sėdėsena - neigaliojovezimelis.lt · 2 bloga sėdėsena •pragulų atsiradimui •funkcionalumui...
TRANSCRIPT
![Page 1: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/1.jpg)
1
Sėdėsena
ir
laikysena
![Page 2: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/2.jpg)
2
Bloga sėdėsena
• Pragulų atsiradimui
• Funkcionalumui
• Didesniam skausmui ir diskomfortui
• Stuburo deformacijai
• Kvėpavimui
• Nuryjimui
• Bendravimui
• Matomumui
Daro įtaką…
![Page 3: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/3.jpg)
3
7 Kakliniai
12 Krūtininiai
5 Juosmeniniai
Kryžkaulis
Esminės anatominės sritys
![Page 4: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/4.jpg)
4
Dubuo ir stuburas
![Page 5: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/5.jpg)
5Image source: www.scoliosislink.com
Skoliozė ir krūtinės ląstos deformacija
![Page 6: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/6.jpg)
6
PSIS
1
Užpakaliniai viršutiniai klubakaulio dygliai
![Page 7: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/7.jpg)
7
Dubuo ir stuburas
Stuburo padėtis priklauso nuo dubens
pozicijos
2
![Page 8: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/8.jpg)
8
Kokia laikysena yra geriausia?
![Page 9: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/9.jpg)
9
Pasvirimas į priekį
![Page 10: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/10.jpg)
10
Atsipalaidavimas
![Page 11: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/11.jpg)
11
Vairavimas
![Page 12: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/12.jpg)
12
Papildoma fiksacija
![Page 13: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/13.jpg)
13
Atramos ploto padidinimas
![Page 14: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/14.jpg)
14
Bumbo
![Page 15: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/15.jpg)
15
• Tolygus svorio
pasiskirstymas;
• ASIS ir PSIS vienoje
linijoje;
• Vertikalus juosmuo
su nedidele liemens
lordoze;
• Klubai, keliai ir
pėdos sudaro 90
laipsnių
Tiesus ir taisyklingas Sėdėjimas
![Page 16: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/16.jpg)
16
Viršutinės kūno dalies svorio centras yra
priklausomas nuo dubens padėties
Stabili padėtis
![Page 17: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/17.jpg)
17
Trumpa
Vidutinė
Pilna
Aukšta
Nugarėlių dydžiai
• Priklausomai nuo pažeidimo lygio
parenkamas nugarėlės dydis
![Page 18: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/18.jpg)
18
Trumpa nugarėlė
• PSIS - atrama
• Atrama stuburo pagrindui
• Visiškai nevaržomi judesiai
![Page 19: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/19.jpg)
19
• PSIS atrama
• Suteikiama atrama juosmeninei ir apatinei krūtininei stuburo
dalims
• Leidžia nevaržomai judinti rankas
Vidutinė nugarėlė
• Gilus išformavimas reikalingas – užtikrintai fiksuoti liemenį nuo
dubens iki krūtinės ląstos
![Page 20: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/20.jpg)
20
• PSIS atrama
• Suteikiama atrama juosmeniui ir pusei
krūtininės stuburo dalies
Aukšta nugarėlė
• Išpjovos viršuje leidžia mentėms nevaržomai judėti
![Page 21: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/21.jpg)
21
• PSIS atrama
• Suteikiama atrama juosmeniui ir
visai krūtininei stuburo daliai
• Pečių juostos prilaikymas
Pilna nugarėlė
![Page 22: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/22.jpg)
22
Šoninės atramos
![Page 23: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/23.jpg)
23
Suteikiant šoninę atramą
• Gilus nugarėlės išformavimas fiksuoja juosmeninę
dalį esančią tarp dubens ir krūtinės ląstos
![Page 24: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/24.jpg)
24
Skoliozė
• Progresuoja kai nėra tinkamos
atramos
• Padidėjęs slėgis į vieną sėdinkaulio
gumburų
• Prastas stuburo stabilumas
• Sunkiau stumtis vežimeliu
• Stuburo rotacija
• Krūtinės ląstos deformacija
• Vidaus organų spaudimas
![Page 25: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/25.jpg)
25
Krūtinės lastos deformacija
![Page 26: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/26.jpg)
26Image source: www.scoliosislink.com
Skoliozė ir krūtinės lastos deformacija
![Page 27: Sėdėsena - Neigaliojovezimelis.lt · 2 Bloga sėdėsena •Pragulų atsiradimui •Funkcionalumui •Didesniam skausmui ir diskomfortui •Stuburo deformacijai •Kvėpavimui •Nuryjimui](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050501/5f9409d4c9c2a44ca1667c5a/html5/thumbnails/27.jpg)
27