1

T. C. ISPARTA VALİLİĞİ

HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ

Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Birimi

ŞEKER HASTALIĞIŞEKER HASTALIĞIİNSÜLİN HORMONUNUN

SALGILANMASININ EKSİKLİĞİNE BAĞLI OLARAK KAN ŞEKERİNİN

YÜKSELMESİNE NEDEN OLANHORMONAL-METABOLİK

BİR BOZUKLUKTUR

2

YAŞAM BOYU SÜREN BİR HASTALIKTIR

HASTALIĞA BAĞLI OLUŞABİLECEK HASTALIĞA BAĞLI OLUŞABİLECEK BAZI BOZUKLUKLAR ÖNLENEBİLİR BAZI BOZUKLUKLAR ÖNLENEBİLİR

VEYA GECİKTİRİLEBİLİRVEYA GECİKTİRİLEBİLİR

BULAŞICI BİR HASTALIK DEĞİLDİRBULAŞICI BİR HASTALIK DEĞİLDİR

3

ŞEKER HASTALIĞIŞEKER HASTALIĞI

ŞEKER HASTALIĞINA BAĞLI ŞEKER HASTALIĞINA BAĞLI OLUŞABİLECEK BOZUKLUKLAROLUŞABİLECEK BOZUKLUKLAR

KOMAKOMA KALP DAMAR HASTALIKLARIKALP DAMAR HASTALIKLARI SİNİR SİSTEMİ HASTALIKLARISİNİR SİSTEMİ HASTALIKLARI

BÖBREK BOZUKLUKLARIBÖBREK BOZUKLUKLARI KATARAKTKATARAKT

YARALARIN GEÇ İYİLEŞMESİYARALARIN GEÇ İYİLEŞMESİ BÜYÜME GERİLİĞİBÜYÜME GERİLİĞİ

ÖLÜ VEYA DÜŞÜK DOĞUMÖLÜ VEYA DÜŞÜK DOĞUM

4

İNSÜLİNİNSÜLİN PANKREASTAN SALGILANAN BİR HORMONDUR

BESİNLERLE ALINAN GLİKOZUN HÜCREYE GİREREK KULLANILMASINI

SAĞLAR

KAN ŞEKERİNİN NORMAL SINIRLARDA ( 80- 120 mg /dl ) KALMASINI SAĞLAR

5

ŞEKER HASTALIĞINDAŞEKER HASTALIĞINDA

YİYECEKLERLE ALINAN GLİKOZ YİYECEKLERLE ALINAN GLİKOZ HÜCRELER TARAFINDAN HÜCRELER TARAFINDAN

KULLANILMAMAKTAKULLANILMAMAKTA VE

KANDAKİ ŞEKER MİKTARI KANDAKİ ŞEKER MİKTARI ARTMAKTADIR.ARTMAKTADIR.

6

KAN ŞEKERİ BELLİ DÜZEYİ KAN ŞEKERİ BELLİ DÜZEYİ ( 180 mg/ dl ) AŞINCA ( 180 mg/ dl ) AŞINCA

SIK İDRARA ÇIKMA,SIK İDRARA ÇIKMA,

ÇOK SU İÇME ,ÇOK SU İÇME ,

ÇOK YEMEK YEMEÇOK YEMEK YEME

İDRARDA ŞEKER İDRARDA ŞEKER GÖRÜLÜRGÖRÜLÜR..

7

ŞEKER HASTALARI İÇİN ŞEKER HASTALARI İÇİN SAKINCALI OLAN YİYECEKLERSAKINCALI OLAN YİYECEKLER

ŞEKER VE ŞEKERLİ YİYECEKLER ( BAL, REÇEL, ÇİKOLATA ) KURABİYE, KEK, PASTALAR MEŞRUBATLAR ( GAZOZ, COLA, HAZIR MEYVA

SULARI, ALKOLLÜ İÇECEKLER ) KATI YAĞLAR SALAM, SOSİS, SUCUK, PASTIRMA SAKATATLAR

8

HİÇ BİR YİYECEK ve İÇECEK KAN HİÇ BİR YİYECEK ve İÇECEK KAN ŞEKERİNİ ŞEKERİNİ DÜŞÜRMEZ.DÜŞÜRMEZ.

HALK ARASINDA ÖNERİLEN ÇOK ÇEŞİTLİ

YİYECEKLERİN KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRDÜĞÜ SÖYLENTİLERİNE

İNANMAYIN !

9

ŞEKER HASTASI ŞEKER HASTASI İÇİN TEHLİKELİ DURUMLARİÇİN TEHLİKELİ DURUMLAR

1-1- HİPOGLİSEMİHİPOGLİSEMİ ÖĞÜN ATLAMALARINDA YETERLİ KARBONHİDRAT ALINMAMASINDA ÇOK FAZLA AKTİVİTEDE BULUNMADA FAZLA İNSÜLİN ALIMINDA FAZLA ANTİDİYABET İLAÇLARIN ALIMINDA

OLUŞUR 10

ŞEKERİNİZ DÜŞTÜĞÜNDEŞEKERİNİZ DÜŞTÜĞÜNDEHALSİZLİKBİRDEN BİRE TER BOŞANMASIŞİDDETLİ ACIKMA HİSSİTİTREME, SİNİRLİLİKBAŞ AĞRISIKALP ATIŞLARINDA HIZLANMA, ARTMA GÖRÜLÜR.

11

BU BELİRTİLERİ BU BELİRTİLERİ HİSSETTTİĞİNİZDE ;HİSSETTTİĞİNİZDE ;

İLK ÖNLEM OLARAK ŞEKER ALMALISINIZ

MUTLAKA YANINIZDA AKİDE VEYA KESME ŞEKER BULUNDURUN

12

2. HİPERGLİSEMİ2. HİPERGLİSEMİ

İHTİYAÇTAN FAZLA YİYECEK TÜKETİMİNDE,

İNSÜLİNİN YETERSİZ ALIMINDA

ANTİDİABETİK İLAÇLARIN YETERSİZ ALIMINDA

ŞEKER, BAL, REÇEL GİBİ BESİNLERİN

YENİLMESİNDE OLUŞUR.13

ŞEKERİNİZ YÜKSELDİĞİNDEŞEKERİNİZ YÜKSELDİĞİNDE

SUSUZLUK HALSİZLİK UYKU HALİ SIK İDRARA ÇIKMA BAŞ DÖNMESİ BİLİNÇ KAYBI

14

15

DİYETİNİZE DİKKAT DİYETİNİZE DİKKAT ETMEDİĞİNİZDE KAN ŞEKERİNİZ ETMEDİĞİNİZDE KAN ŞEKERİNİZ

ÇOK YÜKSELİR VEYA ÇOK ÇOK YÜKSELİR VEYA ÇOK DÜŞEBİLİR.DÜŞEBİLİR.

KAN ŞEKERİNDEKİ KAN ŞEKERİNDEKİ BU ANİ DEĞİŞİKLİKLER BU ANİ DEĞİŞİKLİKLER

KOMAYA NEDEN KOMAYA NEDEN OLABİLİROLABİLİR..

DİYETİ UYGULARKEN DİKKAT EDİLECEK DİYETİ UYGULARKEN DİKKAT EDİLECEK HUSUSLARHUSUSLAR

DİYETİNİZİ AYARLAYIN,ZAYIFSANIZ KİLO ALARAK

ŞİŞMANSANIZ KİLO VEREREKİDEAL AĞIRLIĞINIZA ULAŞIN.

ŞİŞMAN HASTALARDA AŞIRI KİLOYA BAĞLIOLARAK İNSÜLİN EKSİKLİĞİ ORTAYA

ÇIKMAKTADIR.

İDEAL KİLODA, İNSÜLİN VÜCUT İHTİYACINIKARŞILAYACAK VE KAN ŞEKERİ NORMALE

İNECEKTİR.

16

1. KİLONUZU KORUYUN

UZUN ARALIKLARLA VEYA

DÜZENSİZ YEMEK YEMENİZ HALİNDE

İNSÜLİN YETERSİZLİĞİ ARTARAK

KAN ŞEKERİNİNKAN ŞEKERİNİN YÜKSELMESİNE NEDEN OLUR

UZUN SÜRELİ AÇLIKLARDAN

KAÇININ !17

2. YEMEK SAATLERİNİZİ AKSATMAYIN2. YEMEK SAATLERİNİZİ AKSATMAYIN

FAZLA YEMENİZ HALİNDE KANFAZLA YEMENİZ HALİNDE KAN ŞEKERİNİZ YÜKSELİRŞEKERİNİZ YÜKSELİR

AZ YEMENİZ HALİNDE KAN ŞEKERİNİZAZ YEMENİZ HALİNDE KAN ŞEKERİNİZDÜŞERDÜŞER

HER İKİ DURUM KAN ŞEKERİHER İKİ DURUM KAN ŞEKERİKONTROLÜNÜ BOZARKONTROLÜNÜ BOZAR

18

33. . BESİNLERİNİZİ ÖNERİLEN MİKTARLARDA BESİNLERİNİZİ ÖNERİLEN MİKTARLARDA YİYİNİZ YİYİNİZ

4. DİYETİNİZDE POSALI BESİNLERİ 4. DİYETİNİZDE POSALI BESİNLERİ YETERİNCE BULUNDURUNYETERİNCE BULUNDURUN

POSADAN ZENGİN YİYECEKLER ;POSADAN ZENGİN YİYECEKLER ;

KAN ŞEKERİNİN YÜKSELME HIZINI DÜŞÜRÜR,KAN ŞEKERİNİN YÜKSELME HIZINI DÜŞÜRÜR,

İNSÜLİN İHTİYAÇINI AZALTIR

KİLO KAYBI VEYA İDEAL AĞIRLIĞININKİLO KAYBI VEYA İDEAL AĞIRLIĞININKORUNMASINDA YARDIMCI OLURKORUNMASINDA YARDIMCI OLUR

BARSAK ÇALIŞMASINI DÜZENLER,KABIZLIĞI ÖNLER 19

DİYETİN POSA İÇERİĞİ DİYETİN POSA İÇERİĞİ NASIL ARTIRILIRNASIL ARTIRILIR ? ?

BEYAZ EKMEK YERİNE KEPEKLİ EKMEĞİTERCİH EDİN

KABUĞUYLA YENİLEBİLEN MEYVELERİNKABUĞUNU SOYMAYIN

KURUBAKLAGİLLERİ SIKLIKLA YİYİN

SEBZE VE SALATA YEMEĞİ İHMAL ETMEYİN20

5. YAĞ SEÇİMİNE DİKKAT EDİN5. YAĞ SEÇİMİNE DİKKAT EDİN

SIVI YAĞLARI KULLANIN !SIVI YAĞLARI KULLANIN !

ETLİ YEMEKLERİNİZEYAĞ KOYMAYIN !

KIRMIZI ET YERİNE BEYAZ ETLERİKIRMIZI ET YERİNE BEYAZ ETLERİ (BALIK,TAVUK ) (BALIK,TAVUK ) TERCİH EDİN TERCİH EDİN !!

21

6. SPOR YAPIN6. SPOR YAPIN SPOR ; SPOR ; KAN ŞEKERİNİZİN KONTROLUNU SAĞLAR,KAN ŞEKERİNİZİN KONTROLUNU SAĞLAR,

KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRIR,KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRIR,

KİLONUN KONTROL EDİLMESİNE YARDIM EDER,KİLONUN KONTROL EDİLMESİNE YARDIM EDER,

KAN YAĞLARININ DÜŞMESİNE YARDIMCI OLURKAN YAĞLARININ DÜŞMESİNE YARDIMCI OLUR

YÜRÜMEKYÜRÜMEKMERDİVEN İNİP ÇIKMAKMERDİVEN İNİP ÇIKMAK

ÇARŞIDA DOLAŞMAKÇARŞIDA DOLAŞMAK

22

TEŞEKKÜRLER

23