SISTEMAS ENERGETICOS

• ATP• SISTEMA ATP- PC (FOSFOCREATINA)• SISTEMA GLUCOLITICO• SISTEMA OXIDATIVO (RESPIRACIÓN CELULAR)

• Oxidación de hidratos de carbono.• Oxidación de las grasas.• Oxidación de las proteínas.

• MEDICIÓN DE LA UTILIZACIÓN DE ENERGIA DURANTE EL EJERCICIO

• COMPORTAMIENTO DEL VO2 (CONSUMO ENERGETICO EN REPOSO Y DURANTE EL EJERCICIO)

• CAUSAS DE LA FATIGA

Metabolismo aeróbico: Los sustratos energéticos grasas y

las proteínas

Procesos de metabolización de combustibles por la vía aeróbica u oxidativa

Glucólisis lenta, oxidativa

Glucosa 6-Fosfato + 02 36 ATP + CO2 + H2O

Lipólisis oxidativa (Beta Oxidación)

Ac. Grasos Libres + 02 130 ATP + CO2 + H2O

GPTasa

Alanina + AlfaKetoglutarato Piruvato + Glutamato

Piruvato + O2 15 ATP + CO2 + H2O PDHasa

Vías metabólicas principales en el camino oxidativo o aeróbico

Wilmore y Costill, 1995

Oxidación de las grasas

AGL

AGL

Acil CoA Acil CoA Acetil CoA

Piruvato

Piruvato

PDH

Glucosa

Glucosa 6-P

Fructosa 6-P

Fructosa 1-6-P

Glucógeno

PFK

CAT I

CAT II

-

-

-

CITOPLASMA

MITOCONDRIA

BETAOXIDACIÓN

+ ALBUMINA

CarnitinaKREBS

CADENA e-

Principios del metabolismo lípido durante el ejercicio

• Las fuentes de energía lipídica oxidable para el músculo en ejercicio están representadas por los Acidos Grasos Libres plasmáticos (AGL pl.) y los Triglicéridos musculares (TGL m.).

• La mayor proporción oxidable de lípidos en el músculo proviene de los AGL plasmáticos, liberados por lipólisis de los TGL acumulados en el tejido adiposo visceral y subcutáneo.

• La tasa de lipólisis de tejido adiposo aumenta durante el ejercicio submáximo prolongado, a la vez que disminuye la tasa de reesterificación de AGL.

• EL TRANSPORTE Y PERMEABILIDAD DEL AGL A TRAVÉS DE LA MEMBRANA MITOCONDRIAL (PARA SU BETA-OXIDACIÓN) ESTÁ MEDIADO POR LA ACIL-CARNITINA.

• LAS GRASAS, SON FUENTES ENERGETICAS DECISIVAS, EN LA PRESERVACION DE LA CARGA DE GLUCOGENO Y EN LOS PROCESOS DE NEOGLUCOGENESIS, EN EL MUSCULO Y EN EL HIGADO.

• LAS GRASAS, EN SU ACCION PROTECTIVA SOBRE LA RESERVA DE GLUCOGENO, PERMITE LA PREVENCION DE LA FATIGA MUSCULAR.

Interacción combustible entre Hidratos de Carbono y Grasas, en el sistema oxidativo

Costill, D.V., 1971 Costill, D.V., 1971

Fase del proceso directo Fosforilación oxidativa

Activación de AGL - 2

Beta-oxidación 35

Ciclo de Krebs 8 88

8 121

Total 129

Procesos de metabolización de combustibles por la vía aeróbica u oxidativa

Glucólisis lenta, oxidativa

Glucosa 6-Fosfato + 02 36 ATP + CO2 + H2O

Lipólisis oxidativa (Beta Oxidación)

Ac. Grasos Libres + 02 130 ATP + CO2 + H2O

GPTasa

Alanina + AlfaKetoglutarato Piruvato + Glutamato

Piruvato + O2 15 ATP + CO2 + H2O PDHasa

MEDICIÓN DE LA UTILIZACIÓN DE ENERGIA DURANTE EL EJERCICIO

• Aeróbica

1. Colorimetría directa 2. Indirecta: mide la cantidad de C02 liberado y el

consumo de oxigeno (VO2)

• Anaeróbico:

1. Examen del exceso al vo2 posterior al ejercicio.2. El umbral del lactato.

Relación velocidad-lactato: el Umbral Anaeróbico

A.L.mMol/lt

10

8

6

4

2

Vel 1 Vel 2 Vel 3 Vel 4 Vel 5 Vel 6

VELOCIDADVELOCIDAD

Umbral AnaeróbicoUmbral Anaeróbico

Interacción combustible entre Hidratos de Carbono y Grasas, en el sistema oxidativo

Aporte sinérgico de energía por diferentes combustibles (Hidratos de Carbono y Grasas)

Romijn y cols. (1993) cuantificaron el aporte de energía en un esfuerzo standard de 30’, por parte del Glucógeno muscular (G), glucosa plasmática (g), Triglicéridos musculares (TGL) y Acidos Grasos Libres circulantes (AGL):

• Al 25 % VO2 max.: TGL: 10 % AGL: 80 % g : 10 % G: 0 %

• Al 65 % VO2 max.: TGL: 25% AGL: 25 % g : 10 % G: 40 %

• Al 85 % VO2 max.: TGL: 12.5 % AGL: 12.5 % g : 10 % G: 65 %