station lafay
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MusculationTRANSCRIPT
Station PDCRajout de 40 cm de tube rond diam 20 Rajout de 60cm de tude carr de 4.5cm70cm au lieu de 55cm15cm au lieu de 10cm
Etape 1: couper A en deux parties (30 cm et 35.5cm) soud ces 2 parties au tube CPuis souder le tube B sur les tubes A et CModif du socle pour rgler lcartement
Etape 2: Percer un trou sur la partie extrieure de B (minimum au centre) et souder l'crou dessus. Mme chose pour C
Modif pour les poignes Push up
Le tube A est la barre principale (600mm), les tubes B sont des tubes pleins de longueur total 250mm et les tubes C sont les mmes que le tube A mais de longueur 200mm.Il faut rentrer les tubes B dans les tubes C (de 100mm) puis le souder. Ceux-ci semboiterons dans le tube A et seront tenue pas des mollettes de serrage M8.