Sundhedsprojekt  i  Heltidsundervisningen  UngNorddjurs  2015  Ansøgning  af  midler  fra  sundhedspuljen  fra  Voksen-‐  og  plejeudvalget  

 

”MOVE  ON”  Baggrund  ”Det  er  Norddjurs  Kommunes  vision,  at  alle  borgere  har  et  sundt,  meningsfyldt  og  aktivt  liv.  Kommunen  og  borgerne  arbejder  i  fællesskab  for,  at  sundhed  bliver  en  naturlig  del  af  alle  borgeres  hverdag”.  (Vision  i  sundhedspolitikken  for  Norddjurs  Kommune  2013).      Ud  fra  ovenstående,  er  et  centralt  formål  med  sundhedsprojektets  indsatser  i  Heltidsundervisningen  derfor  at  styrke  de  unges  mestringsevne  og  livskvalitet,  dvs.  at  gøre  dem  i  stand  til  på̊  bedst  mulig  måde  at  tage  hånd  om  egen  sundhed,  herunder  at  udvikle  og  fastholde  sunde  vaner.  Endvidere  har  det  til  formål  at  fremme  lighed  i  sundhed.      Beskrivelse  af  heltidsundervisningen  Heltidsundervisningen  UngNorddjurs  (HU)  er  i  undervisnings-‐  og  pædagogiske  sammenhænge  en  forebyggende  instans,  der  sikrer,  at  de  unges  negative  spiral  bremses  i  et  gensidigt  og  forpligtende  samarbejde.  I  HU  er  vi  meget  bevidste  om,  at  når  flere  unge  tager  en  ungdomsuddannelse,  så  gavner  det  både  den  enkelte  unges  fremtidsmuligheder  og  samfundets  muligheder  for  at  rekruttere  den  fremtidige  arbejdskraft.  Derfor  har  vi  en  målsætning  om,  at  95  pct.  af  en  ungdomsårgang  påbegynder  og  gennemfører  en  ungdomsuddannelse.  HU,  uddannelsesinstitutionerne  og  erhvervslivet  i  lokalområderne  samarbejder  om  at  leve  op  til  målsætningen.  Det  kræver  hårdt  arbejde  fra  alle  parter  og  en  koordineret  indsats  på  tværs.  HU  arbejder  allerede  målrettet  med  konkrete  initiativer  i  samarbejde  med  UU  Djursland,  ungdomsuddannelserne,  private  og  offentlige  virksomheder  for  at  forberede  de  unge  til  at  tage  en  ungdomsuddannelse.  HU  varetager  en  bred  vifte  af  opgaver  inden  for  både  skole-‐  og  det  sociale  område  for  unge  i  alderen  13-‐18  år.  Målet  er  at  bryde  den  negative  spiral  og  hjælpe  de  unge  til  kvalificeret  at  kunne  vælge,  påbegynde  og  afslutte  en  ungdomsuddannelse.  Målet  er  desuden  at  have  fokus  på  en  forebyggende  indsats,  der  lægger  vægt  på  det  faglige,  personlige  og  sociale.    HU  arbejder  til  dagligt  ud  fra  seks  overordnede  strategiområder,  hvor  det  ene,  Sundhed  og  Livsstil  bl.a.  arbejder  ud  fra  følgende  kvalitetsmål:  

• At  fremme  læring  og  give  eleverne  et  større  overskud  ved  at  fremme  de  unges  sunde  kost  samt  bevægelsesvaner.    

• Målet  med  den  fysiske  aktivitet,  er  at  fremme  de  unges  trivsel  og  dermed  styrke  koncentrationsevnen  og  muligheden  for  læring.    

• De  unge  erfarer  at  rammebetingelserne  for  vores  fokus  på  sundhed  og  livsstil  styrker  både  deres  intellektuelle  og  kropslige  udvikling.    

• Krav  om  elevernes  deltagelse  i  al  fysisk  aktivitet  i  tæt  samarbejde  med  forældrene.    HU  tilstræber  at  skabe  de  bedste  lærings-‐  og  udviklingsbetingelser  for  de  unge,  samt  styrke  deres  familiemæssige  forhold.  Ønsket  er  desuden,  at  de  unge  opnår  et  godt  liv  med  omsorg  og  tryghed  på  lige  fod  med  deres  jævnaldrende.  Tilgangen  er  helhedsorienteret,  ressourceorienteret  og  anerkendende  med  et  glimt  i  øjet:  Det  betyder,  at:  

• den  enkelte  lærer  arbejder  ud  fra  kognitive  metoder  med  fokus  på  sokratisk  dialog    • skoledagen  tilrettelægges,  så  der  er  tid  til  arbejde  med  overkommelige  opgaver,  tid  til  hygge  og  tid  til  

omsorg  og  nærvær  • der  er  faste  rammer  med  en  synlig  struktur  i  hverdagen,  få  faste  og  gennemgående  voksne  • det  sikres,  at  de  unge  afklares  ift.  uddannelsesvalg,  uddannelsesparathedsvurderes  og  indsluses  i  en  

ungdomsuddannelse          

 

 

Vision  1. Heltidsundervisningen  UngNorddjurs  stræber  efter  at  skabe  innovative  og  udviklingsorienterede  læringsmiljøer,  

der  udfordrer  de  unges  faglige,  personlige  og  sociale  kompetencer.  2. HU  yder  en  forebyggende  indsats,  der  sikrer  at  de  unges  negative  spiral  bremses  i  et  gensidigt  og  forpligtende  

samarbejde  med  forældre  og  professionelle  netværk  med  fokus  på  en  systemisk,  anerkendende  relationspædagogik.    

3. HU  sikrer,  at  målgruppen  opbygger  kompetencer  til  at  kunne  begå  sig  i  et  demokratisk  samfund  og  afklarer  de  unge  i  forhold  til  uddannelsesvalg,  samt  sikrer  indslusning  i  en  ungdomsuddannelse.  

 Der  arbejdes  ud  fra  en  systemisk,  anerkendende  relationspædagogik  med  fokus  på  den  faglige,  personlige  og  sociale  udvikling  i  et  inkluderende,  trygt  lærings-‐  og  socialt  miljø  målrettet  elevernes  trivsel.  Der  tages  derfor  udgangspunkt  i  den  enkelte  unges  aktuelle,  personlige  kompetencer,  der  søges  videreudviklet  på  en  lang  række  områder,  herunder  sundhed  og  livsstil.  Der  udarbejdes  individuelle  skemaer  og  handleplaner  for  indsats,  både  fagligt  og  personligt  og  socialt,  med  fokus  på  den  unges  fremtidsmuligheder.  Der  arbejdes  ud  fra  et  positivt  og  forpligtende  samarbejde  mellem  den  unge  og  lærerne,  der  tager  sit  afsæt  i  kognitive  redskaber  og  metoder.  Udgangspunktet  -‐  for  pædagogikken  og  tilrettelæggelse  heraf  -‐  er  den  enkelte  unges  individuelle  standpunkt,  fagligt,  socialt,  og  personligt.  Dette  gøres  gennem  relation,  omsorg,  inddragelse,  samhandling  og  konsekvente  reaktioner.  Ofte  vil  det,  at  skabe  motivation  for  indlæring,  være  den  første  opgave,  idet  de  unge  i  HU  ofte  kendetegnes  ved,  at  de  igennem  lang  tid  ikke  er  indgået  aktivt  i  faglig  indlæring  og  positive  relationer.  Den  anvendte  pædagogik  for  de  unge  vil,  som  følge  heraf,  være  anerkendende  men  med  klare  og  tydelige  krav  til  såvel  den  sociale,  den  faglige  og  personlige  indlæring,  støtte  til  at  håndtere  sociale,  faglige  og  personlige  problemstillinger,  træning  i  at  indgå  og  overholde  forpligtende  aftaler,  samt  en  indbygget  konsekvens,  dersom  forpligtende  aftaler  ikke  overholdes.  De  unge  deltager  I  gruppeorienterede  A.R.T.-‐forløb  (Aggression  Replacement  Training).    Mål  Overordnet  er  målsætningen,  

• At  understøtte  og  fremme  udviklingen  af  det  gode  og  meningsfulde  liv  og  af  sundheden  hos  eleverne  i  Heltidsundervisningen.  Derfor  er  det  målet  at  tilbyde  eleverne  aktiviteter,  der  kan  udvikle  sundhed  og  livskvalitet  og  ligeledes  at  øge  forudsætningerne  for  indlæring,  koncentration  og  arbejdsevne.  

• At  medvirke  til  at  øge  elevernes  deltagelse  og  engagement  i  bl.a.  ungdomsuddannelserne  og  foreningslivet  og  dens  udvikling.  Derfor  er  det  målet  at  involvere  eleverne  i  planlægningen,  gennemførelsen,  evalueringen  og  forankringen  af  projektets  aktiviteter.  

 Specifikke  mål  er,    

1. At  elevernes  kondition  forbedres  inden  midten  af  juni  2015.  2. At  elevernes  glæde  og  selvværd  øges.  3. At  eleverne  spiser  til  alle  måltider.  4. At  reducere  antallet  af  rygere  blandt  eleverne.    5. At  eleverne  udviser  bedre  koncentration  og  deltager  aktivt  i  timerne.  6. At  eleverne  møder  udhvilet  om  morgenen.  7. At  reducere  elevernes  alkoholforbrug.  8. At  reducere  overvægt  blandt  eleverne.  

 Succeskriterier  Alle  elevers  konditionstal  skal  ligge  på  middel  ved  projektets  afslutning.    Ingen  elever  går  tilbage  på  skalaerne  for  glæde  og  for  selvværd  fra  projektets  start  til    projektets  afslutning.  Desuden  skal  alle  elever  ligge  på  minimum  6  på  skalaerne  for  glæde  og  selvværd  ved  projektets  afslutning  (Se  spørgsmål  8  og  9  i  bilag  1).    55%  af  eleverne  spiser  3  måltider  dagligt  ved  projektets  afslutning.    Der  skal  være  opnået  nedgang  i  antal  rygere  blandt  eleverne  ved  projektets  afslutning.    Lærerne  oplever  bedre  koncentration  og  mere  aktiv  deltagelse  i  timerne  blandt  eleverne  ved  projektets  afslutning.    Eleverne  sover  i  gennemsnit  7-‐8  timer  pr.  nat  ved  projektets  afslutning.    Der  skal  være  opnået  nedgang  i  elevernes  gennemsnit  af  antal  genstande  pr.  måned  ved  projektets  afslutning.    

 

 

Elever  med  forhøjet  aldersrelateret  BMI-‐tal  skal  opleve  nedgang  i  BMI-‐tallet  ved  projektets  afslutning.    Organisering  og  bemanding  Der  er  nedsat  en  projektgruppe  der  består  af  følgende:  Lotte  Jakobsen,  Lærer  Klaus  Bluhme  Knudsen,  Skoleleder    Herudover  deltager:  4  fysioterapeuter  fra  Grenaa  Fysioterapi  PPR  Psykolog  Trine  Piilgaard  fra  Norddjurs  Kommune  Skolesundhedsplejersker  Trine  Sandholt  og  Louise  Wille  fra  Norddjurs  Kommune  Instruktør  fra  Crossfit8500  Alle  elever  og  lærere  i  HU  Grenaa    Aktiviteter    Projektperioden  er  tænkt  til  3  mdr.  fra  marts  til  og  med  maj.  Målgruppen  vil  være  de  16  elever  der  går  i  Heltidsundervisningen,  HU  Grenaa.  Den  primære  aktivitet  vil  i  perioden  være  CrossFit,  skemalagt  to  gange  ugentligt  (tirsdag  og  torsdag,  kl.  12.00-‐14.00).  Forud  for  den  fysiske  træning  vil  eleverne  blive  fysisk  og  mentalt  testet  i  samarbejde  med  Grenaa  Fysioterapi  og  PPR  Norddjurs  Kommune.  Formål  med  testningen  gennem  en  fysioterapi-‐bootcamp  og  PPR  er,  at  teste  om  der  er  forskel  på  elevernes  fysiske  kunnen  før  og  efter  et  CrossFit  forløb.  At  de  unge  bliver  opmærksom  på  hvor  meget  en  aktiv  dagligdag  gør  for  deres  sundhed,  både  den  fysiske,  mentale  og  indlæringsmæssige  kapacitet.  Herudover  skal  de  målbare  redskaber  være  med  til  at  kunne  motivere  eleverne  til  at  fortsætte  med  at  tage  ansvar  for  en  sund  livsstil.    Måleparametre:    Kondition,  blodtryk,  fedtprocent,  muskelmasse,  udholdenhed  i  benene,    Benstyrke/hoppehøjde,  corestyrke,  armstyrke,  rygstyrke,  koncentration,  almen  velbefindende    Testmetoder:  Konditest  på  cykel  (et  punktstrejkes/watt  max  test)  Måling  af  blodtryk  Måling  af  fedtprocent  og  muskelmasse  Max  antal  squat  på  stol  Hoppehøjde  (  låne  maskine  via  DGI/DBU  )  Hvor  længe  kan  de  holde  en  korrekt  planke  Antal  push-‐ups  Sørensen  testen  på  rygbænken  Test  af  koncentration  (2d  test)    Derudover  vil  der  i  projektforløbet  blive  arbejdet  ud  fra  et  fælles  tema,  sundhed  og  livsstil,  der  således  skal  understøtte  projektet,  sådan  at  succesraten  forbedres.  Eleverne  kan  på  denne  måde  ikke  undgå,  når  al  undervisning  omhandler  temaet,  at  mærke  der  er  en  rød  tråd  gennem  hele  forløbet.  Den  sunde  livsstil  vil  skinne  igennem  i  alle  aspekter  af  samvær,  måltider  og  undervisning.    I  fagene  vil  vi  arbejde  ud  fra  temaet  sundhed  og  livsstil,  hvor  vi  på  tværs  af  fag  arbejder  med  bl.a.  kostmodeller,  udregning  af  BMI,  omregning  af  kalorier  og  kilojoule,  tilberedning  af  sund  kost,  tekster  relateret  til  emnet  samt  relevant  videomateriale.            Tidsplan  Testning  af  eleverne  fysiske  og  mentale  helbred  ultimo  af  februar  2015.  CrossFit  to  gange  ugentlig  i  marts,  april  og  maj  2015.  Testning  af  elevernes  udvikling  primo  af  juni  2015.  Projektevalueringen  vil  foreligge  ultimo  juni  2015.        

 

 

Projektudgifter  og  finansiering  Testningsdelen  gennem  Grenaa  Fysioterapi.  Herudover  kommer  kontingent  og  instruktør  til  Crossfit8500  i  de  tre  mdr.  samt  udgifter  til  træningstøj  og  sko.  Pris:  600  kr.  pr.  Fysioterapeuattime  Pris  pr.  elev  for  hele  fys.  projektet:  (600  kr.  x  2  timer)  x  2  (før  og  efter)  =  2400kr     38.400,-‐  Pris:  800  kr.  pr.  træning  sæt  (Shorts,  T-‐shirt  og  sko)       12.800,-‐  Pris:  200  kr.  pr.  time  for  leje  af  CrossFit8500  (200  kr.  x  24  timer)          4.800,-‐  Pris:  400  kr.  pr.  CrossFit  instruktør            9.600,-‐    Pris  for  det  samlede  projekt  for  16  unge  i  tre  mdr.       65.600,-‐    Evaluering  Evalueringen  af  målene  1,  2,  3,  4,  6,  7  og  8  gennemføres  ved  hjælp  af  sundhedsprofilerne  som  gennemføres  både  ved  projektets  start  og  projektets  slutning.  Sundhedsprofilerne  måler  blandt  andet  på  elevernes  kondition,  glæde,  selvværd,  antal  daglige  måltider,  antal  rygere,  søvntimer,  alkoholforbrug  og  BMI-‐tal,  hvorved  det  bliver  muligt  at  præstationsmåle  på  disse  aspekter.  Evalueringen  af  mål  5  tager  udgangspunkt  i  et  gruppeinterview  med  samtlige  lærere  i  HU  umiddelbart  efter  projektets  afslutning.  Fokus  i  denne  forbindelse  skal  ligge  på,  hvorvidt  lærerne  har  oplevet  øget  koncentration  og  mere  aktiv  deltagelse  i  timerne  som  følge  af  projektforløbet.    Perspektivering  Det  er  på  nuværende  tidspunkt  planen,  såfremt  succeskriterierne  opnås,  at  projektet  gentages  for  en  større  gruppe  af  unge  i  UngNorddjurs  udover  Heltidsundervisningen.    

 På  Heltidsundervisningens  vegne    Med  venlig  hilsen  Klaus  Bluhme  Knudsen  Støttekontakt-‐  og  Heltidsundervisningsleder  UngNorddjurs  +45  2932  9951  kbk@norddjurs.dk  klausknudsen@ungnorddjurs.dk  

                     

 

 

   Bilag  1.  Spørgeskema  ved  projektets  start  og  afslutning    

1)  Hvor  gammel  er  du?   ____________________    

2)  Er  du  en   ☐  Pige    ☐  Dreng    

3)  Hvor  mange  timer  sover  du  ca.  om  natten?   __________    

4)  Hvor  ofte  føler  du  dig  træt  om  morgenen,  når  du  skal  i  skole?  (sæt  kun  et  kryds)   ☐  Sjældent    ☐  Af  og  til    ☐  1-‐3  dage  om  ugen    ☐  4  eller  flere  dage  om  ugen      5)  Hvor  tit  får  du  følgende  måltider  i  en  skoleuge  (mandag-‐fredag)?    (Sæt  kun  et  kryds  i  hver  linje)    

Dagligt   3-‐4dage   1-‐2dage   Sjældnere/aldrig  Morgenmad            ☐          ☐          ☐          ☐  Frokost            ☐          ☐          ☐          ☐  Aftensmad            ☐          ☐          ☐          ☐

6)  Ryger  du?  (sæt  kun  et  kryds)    ☐  Ja,  dagligt    ☐  Ja,  ikke  dagligt,  men  mindst  en  gang  om  ugen    ☐  Ja,  men  sjældnere  end  hver  uge    ☐  Nej,  jeg  er  holdt  op    ☐  Nej,  jeg  har  aldrig  røget    ☐  Ja,  til  fester    

7)  Hvor  mange  genstande  drikker  du  pr.  måned?  (sæt  kun  et  kryds)    ☐  0    ☐  1-‐3    ☐  4-‐6    ☐  7-‐10    ☐  11-‐14    ☐  15-‐20    ☐  Mere  end  20    

 

 

 

 

 

8)  Hvordan  har  du  det  for  det  meste  med  dig  selv  (dit  selvværd)?  (sæt  et  kryds  på  en  skala  fra  1  til  10.  1  er  dårligst,  mens  10  er  bedst.  5  er  midt  imellem)    ☐  1    ☐  2    ☐  3    ☐  4    ☐  5    ☐  6    ☐  7    ☐  8    ☐  9    ☐  10    

9)  Når  du  tænker  på  dit  liv  som  helhed  (fx.  skole,  familie,  venner,  fritid)  hvor  glad  føler  du  dig  så  for  det  meste?  (sæt  et  kryds  på  en  skala  fra  1  til  10.  1  er  dårligst,  mens  10  er  bedst.  5  er  midt  imellem)    ☐  1    ☐  2    ☐  3    ☐  4    ☐  5    ☐  6    ☐  7    ☐  8    ☐  9    ☐  10