sunete terapie josan

8/19/2019 sunete terapie Josan

1/5

Formula AS > Anul 2011 > Numarul 953 > Sanatate

SUNETELE si SANATATEAElena JosanSunetele au un rol important in viata umana.

Ele ne inconjoara de la nastere si pana la moarte, cu ajutorul lor ne orientam in lume, comunicam intre

noi. nele dintre ele actionea!a "a#ora$il asupra noastra, dar sunt si altele care ne irita, ne epui!ea!a si

ne pro#oaca di#erse $oli.Sa#antii au descoperit ca "iecare o$iect din uni#ers emite unde de o anumita "rec#enta. %aca am putea

sa le percepem prin or&anele de simt, am au!i cum 'canta' &ala(iile, stelele, planetele. ')asuna' si

corpul uman* pielea, parul, oasele, musc+ii, or&anele interne si sistemele lor. at timp suntem sanatosi,"rec#enta undelor ramane sta$ila. %ar cand omul se im$olna#este, sta$ilitatea lor se dere&lea!a. %in

"ericire, #i$ratiile naturale ale or&anelor pot "i resta$ilite, "ara a apela la medic. Nu este &reu, doartre$uie sa in#atam sa pronuntam corect anumite sunete. Specialistii rusi in psi+olinistica au anali!at

Scripturile s"inte, descoperind calitati uimitoare ale sunetelor pre!ente in ele. -mul poate "i in"luentatde cu#ant prin simpla sonoritate, "ara ai patrunde semni"icatia, adica prin sunet, ritm si "orma. /a si

mai mult, sa constatat ca o com$inatie de sunete, "oarte simpla, adesea, poate a#ea e"ect curati#.

Sunetele care aduc sanatate

%in antic+itate a "ost sta$ilit ca e(ista o corelatie intre &las, sunete din natura si sanatatea umana.Fiecare or&an "unctionea!a intrun domeniu anumit de "rec#ente. %ar odata cu $oala, aceste

caracteristici se sc+im$a. n unele ca!uri, in calitate de prim ajutor medical, se poate apela la

sonoterapie. ronuntarea anumitor sunete elimina pertur$area si or&anul a"ectat incepe sa lucre!e in"rec#enta sa normala. Fiecare sunet pro#oaca #i$ratii di"erite, care la randul lor actionea!a di"eritasupra starii sanatatii.

Ce sunete au calitati curative?

Sunetele de aceeasi inaltime la inceput, mijloc si la s"arsit. Nu se admite sa incepeti cu o tonalitate

inalta si sa terminati cu un sunet sla$. -priti#a inainte ca aerul sa se termine, pentru ca dupaterminarea sunetului sa mai ramana aer in plamani. uati o pau!a si repetati de 2 ori. n timpul

e(ercitiilor tre$uie sa #a concentrati la ma(imum asupra or&anului a"ectat si sa urmariti ca tonalitatea

sa "ie uni"orma. ontra $olilor cardiace sau pulmonare pronuntati sunetele cu tonalitate joasa, contra

$olilor de "icat, splina, stomac, rinic+i sau intestine cu tonalitate medie sau inalta. ata cate#a e(ercitii.

De la "A" pana la "Z"

Vocale simple

on"orm cercetarilor, sunetele #ocale 4a, e, i arata un ni#el ridicat de ener&ie "ata de sunetele consoane4s, c, p. %e aceea, pronuntarea prelun&ita sau cantatul sunetelor #ocale este un procedeu uimitor pentru

tre!irea re!er#elor imense de ener&ie din corpul nostru si in"luentarea acti#itatii or&anelor interne.


2/5

Fiecare sunet are caracteristici proprii psi+olo&ice si c+iar cromatice. Sa le cunoastem.

nca din antic+itate, medicii orientali au sta$ilit ca sunetul 'A' 4culoarea rosie are o in"luenta puternica

asupra or&anismului, acti#ea!a toata &ama lui sonora, "ace pieptul sa #i$re!e. oncomitent, respiratia

de#ine mai adanca, se mareste consumul si &radul de saturatie al tesuturilor cu o(i&en, se eliminadurerile de pro#enienta di#ersa, se tratea!a inima si portiunile de sus ale plamanilor, "icatul si intestinul

&ros, se diminuea!a pro$lemele in ca!uri de parali!ie si de $oli respiratorii. Acum, iarna, cand multa

lume su"era de raceala, dureri de &at, isi pierde #ocea, "olosirea sunetului 'A' "ace parte din terapiacurenta.

E(ercitiu* Stati in &enunc+i, sprijiniti#a cu mainile de podea. Scoateti lim$a a"ara si straduiti#a sa

ajun&eti cu #ar"ul ei la $ar$a, "aceti o inspiratie adanca si pronuntati sunetul 'Aaaaa'. )epetati de 10ori. n ca! de $oli cronice, e(ercitiul se repeta de 23 ori pe !i, iar in stare acuta de 5 ori pe !i, pana

#eti simti o usurare.

'-' 4culoarea &al$ena este sunetul armoniei, care impreuna cu A in"luentea!a tot or&anismul, dacomanda tuturor celulelor de a se pre&ati pentru acti#itate. '-' se numeste si 'sunetul plamanilor'*

#i$ratiile produse in piept ajuta la #indecarea a"ectiunilor sistemului respirator, precum tusea, $ronsita,

tra+eita, pneumonia, ameliorea!a spasmele si durerile si usurea!a tratarea tu$erculo!ei, a $olilor

cardiace si +epatice.Sunetul 'A' 4portocaliu se "olosea in popor pentru #indecarea persoanelor deoc+eate. aracteristica

psi+olo&ica a sunetului #or$este despre a&itatie emotionala, e(centricitate. 'A' "a#ori!ea!a sistemul

cardio#ascular, sistemul respirator, &landa tiroida si stomacul, intareste li&amentele, acti#ea!a"unctionarea creierului si ne in!estrea!a cu "rumusete.

'A' 4culoarea maroinc+is este cel mai misterios sunet, despre care se considera ca are le&aturi cu

trecutul nostru. )aspunde de sanatatea un&+iilor si a parului.'' 4culoarea al$astra este sunetul ratiunii, are o actiune lar&a* ajuta la im$unatatirea situatiei in ca!ul

$olilor cardiace, a oc+ilor, urec+ilor si insu"icientei renale, curata nasul la cei cu &uturai. and

pronuntam sunetul '', #i$rea!a cor!ile #ocale, larin&ele si urec+ile, apar oscilatii in cap, se

neutrali!ea!a #i$ratiile daunatoare din corp, se im$unatateste au!ul. 6reptat, #eti simti in"luenta#i$ratiilor asupra capului, #or aparea sen!atii placute.

Sunetul '' 4culoarea #erde este "a#ora$il pentru psi+ic, deoarece calmea!a e(citatia emotionala,

diminuea!a insomnia, sporeste sentimentul de si&uranta si "ermitate. n -rientul antic, se considera casunetul '' il "ace pe om mai destept. '' tratea!a &atul si coardele #ocale, or&anele situate in !ona

a$dominala, im$unatateste #ederea, #entilarea si o(i&enarea plamanilor.

Consoane

Sunetul '7' este unicat. El actionea!a asupra or&anismului in intre&ime si resta$ileste ec+ili$rultuturor or&anelor si sistemelor, tratea!a $olile cardiace si in"luentea!a po!iti# #asele sanine ale

creierului. n a"ara de '7' "unctiile creierului pot "i im$unatatite si atunci cand pronuntam sunetele

'8', 'N' si 'A'.

'8' actionea!a po!iti# asupra sistemului ner#os central si peri"eric, inclusi# madu#a spinarii.Sunetul 'N' "ace sa #i$re!e creierul, acti#ea!a in special emis"era lui dreapta si contri$uie la

diminuarea a"ectiunilor craniene, la "el se im$unatateste intuitia si se de!#olta calitatile artistice.

Sunetul '' #ine in sprijinul sunetului precedent, re"ace sistemul ner#os, ajuta la eliminarea stresului sia starilor depresi#e, armoni!ea!a toate sistemele or&anismului.

Sunetul 'S' este "olosit pentru pro$lemele sistemului +ormonal, ale inimii, dar si pentru im$unatatirea

starii #aselor san&uine.Sunetul ':' pronuntarea lui le este recomandata celor ce su"era de tiroido!a sau de larin&ita.

Sunetele '6', '', 'S' se "olosesc in tratamentele urec+ilor.


3/5

8reti sa "iti mereu sanatosi; Atunci, o data sau de doua ori pe !i, repetati de 3< ori urmatorul e(ercitiu*

inspirati adanc, apoi pronuntati acel sunet care #i se potri#este per"ect si, in acelasi timp, indreptatil

mental 4cu ajutorul &andului spre or&anul a"ectat. relun&iti sunetul atat cat #a permite aerul din

plamani. el mai $un e"ect se o$tine daca ati a#ea ra$dare sa cantati sirul de sunete* A, -, , , , E,A, A, 7, N, :, S, /, , in ordinea propusa. E"ectul se mareste daca le scrieti pe +artie colorata,

"iecare sunet pe culoarea lui sau, cel putin, cu o carioca de culoarea respecti#a, concentrandu#a

concomitent pe culoarea si pe sanatatea or&anului sau a sistemului a"ectat.

Sase sunete curative

* Cu cateva mii de ani in urma, medicii chinezi au descoperit cum cu ajutorul anumitor sunete pot fi

tratate o multime de boli si poate fi pastrata sanatatea *

A#eti &rija ca +ainele sa nu #a limite!e miscarile. entru e(ercitii, ale&eti un loc unde nimeni no sa #a

incurce. Ase!ati#a pe mar&inea unui scaun tare. E"ectuati e(ercitiul in stare rela(ata. 8arianta optima

este inainte de culcare sau atunci cand simtiti dureri sau discon"ort. Nu se recomanda e(ercitiul cand

sunteti a&itati sau indispusi. on"orm #i!iunii c+ine!ilor, nelinistea daunea!a splinei, mania "icatului,indispo!itia plamanilor, "rica este inamicul rinic+ilor, iar pentru inima sunt daunatoare atat tristetea,

cat si $ucuria enorma. %aca sunteti "lamand, mancati ce#a usurel, salata sau supa #e&etala, si peste 5

de minute puteti sa incepeti e(ercitiile. %ar daca ati luat o masa satioasa, nu se recomanda sa "acetiterapie cu sunete.

entru pro"ila(ie, pronuntati sunete curati#e de trei ori, incepand cu sunetul plamanilor.

Sunetul plamanilor

Stati ase!at pe un scaun, cu picioarele usor indepartate, la latimea umerilor. 7ainile pe &enunc+i, cu

palmele in sus. Nu inc+ideti oc+ii. Numarand in &and pana la patru, inspirati adanc, ridicand mainile in"ata. a ni#elul "etei intoarceti palmele in jos, apoi ridicatile deasupra capului 4coatele putin indoite.

rmaritile cu oc+ii. a e(piratie, "oarte incet, pronuntati sunetul 'ssss'. =ura tre$uie sa "ie

semidesc+isa, dintii stransi, $u!ele intinse in !am$et. )ela(ati umerii, puneti mainile pe &enunc+i cu palmele in sus. n timpul e(pirarii, ima&inati#a cum din plamani iese toata ener&ia ne&ati#a. )epetati

e(ercitiul de doua ori.

n masaj special #a #a ajuta sa du$lati e"ectul sunetului. ncal!iti $ine palmele, "recandule una decealalta, apoi $ateti usurel cu palma stan&a partea dreapta a pieptului si cu cea dreapta partea stan&a.

Acum stran&eti pumnii si $ateti usor re&iunea pulmonara din spate 4daca nu reusiti sa ajun&eti cu

mainile, atunci #a poate #eni in ajutor o sticla &oala din plastic sau un prosop rulat strans. Acest masajajuta la eliminarea re!iduurilor din plamani. Fumatorii inraiti #or o$ser#a acest lucru prin sc+im$area

culorii pielii in portiunile masate, ele #or capata o culoare maro. Atentie a e"ectuarea acestui masaj,

doamnele nu tre$uie sa atin&a &landele mamare. n timpul epidemiilor de &ripa, in ca!uri de $ronsita,

astm, em"i!em pulmonar, precum si in conditii ecolo&ice ne"a#ora$ile 4smo&, atmos"era poluata, "umde la incendii si lucru la intreprinderi poluante, e"ectuati e(ercitiul de


4/5

de culoare al$astra. ndreptati#a corpul, duceti mainile timp de 5 secunde la ni#elul rinic+ilor. Faceti

cate#a inspiratii si e(piratii o$isnuite, apoi repetati e(ercitiul de doua ori. ontra $olilor si pietrelor la

rinic+i, precum si la sla$irea au!ului, !&omote in urec+i, o$oseala, ameteli, se recomanda e"ectuarea

acestui e(ercitiu nu mai putin de sase ori.

Sunetul icatului

Stati ase!at pe scaun, cu picioarele indepartate unul de celalalt putin mai mult decat latimea umerilor.

Numarand pana la , "aceti o inspiratie adanca si indepartati mainile lateral cu palmele in sus. Apoi

ridicatile incet deasupra capului, impletiti de&etele si intoarceti palmele in sus. mpin&eti mainile cat puteti de sus, apoi des"aceti $ratele lar& in parti. Aplecati#a in stan&a, desc+ideti lar& oc+ii si, odata cu

e(piratia, pronuntati sunetul 'ssss' 4coardele #ocale aproape nu participa la acest sunet. ma&inati

#a cum, odata cu e(piratia, din "icat se elimina to(inele, $olile, ener&ia murdara, "rica. %upa e(piratie,despletiti de&etele si duceti mainile timp de 5 secunde in re&iunea "icatului. Faceti cate#a inspiratii si

e(piratii o$isnuite, apoi repetati e(ercitiul de doua ori. entru +epatita, $oli ale #e!icii $iliare,

aterosclero!a, o$e!itate, #edere sla$a, repetati e(ercitiul de


5/5

Su&estiile o"erite prin raspunsurile cititorilor nostri nu suplinesc s"atul unui medic specialist. Adresati

#a si unor cadre cali"icate.

)eproducerea, di"u!area sau "olosirea partiala sau in intre&ime a materialelor pre!entate este inter!isa

"ara acordul nostru scris. op?ri&+t @ 1992011 Formula AS. 6oate drepturile re!er#ate.

sunete terapie josan

Documents