team täby 2013 - idrottonline...team täby’s grundsyn glädje – lust och glädje är ett...

Team Täby 2013

Johan Rodén

Mats Vikström

Lars Tingvall

1

© Team Täby

Bakgrund

• Bakgrunden till dagens möte är att Täby

GKs styrelse fattat beslut att från och med

2013 lägga ut träningen (tränare) på

entreprenad.

2

© Team Täby

Syfte • Täby GK vill leverera en högkvalificerad träning som

dagens golfjuniorer behöver för att komma vidare i sin

golf.

– En modern spelarutveckling som innehåller alla de moment

golfen idag kräver för att klättra på utvecklingsstegen

• Mentalt förberedd via konkreta ”verktyg”

• God fysik som en förutsättning för att klara spelet

• Den bästa tekniken för individen

• De bästa träningsmetoderna och övningsområdena för att utveckla

spelarens spelförmåga

3

© Team Täby

Team Täby modellen

”Knopp, kropp och kopp”

4

© Team Täby

5

© Team Täby

”We are what we repeatedly do, excellence,

therefore is not an act but a habit”

Aristoteles

Mål

• Målet med spelarutvecklingen är att;

– Följa en utarbetad modell som kan anpassas till spelarens

ambition och aktuella nivå

– Att kunna arbeta ihop alla delar som spelaren behöver för att

utvecklas;

• Knoppen – hur spelaren arbetar med sina tankar och motiviation

• Kroppen – förutsättningen för att svinga klubban är kroppens

prestationsförmåga

• Koppen – spelarens utveckling som spelare

6

© Team Täby

Team Täby’s grundsyn

Glädje – Lust och glädje är ett vinnande och utvecklande tillstånd. Med

andra ord så underlättar träningslust och glädje till golfen när du jobbar mot

dina mål. ”The spirit of the game”.

Hälsa – För oss kommer människan i första hand. Därför är det

självklart för oss att se god hälsa som en förutsättning för både resultat och

en långvarig karriär som idrottare. ”Vi skall leva bäst för att prestera

mest”.

Ansvar – Agera själv och var proaktiv. Tänk igenom hur mycket tid och

energi du vill lägga ner, och stå sedan för det. Ta eget ansvar. ”To be a doer”

Ärlighet – Respektera att varje människa är unik och gemensamma

ramar. Stå alltid för vad du sagt och gjort. Var ärlig mot dig själv, dina

målsättningar och gentemot andra människor.

”Silen”

En metafor för att vaska fram ett beteende med kvalité likt en guldstjärna.

”Lev bäst för att prestera mest”

Spelarutvecklingsmodell inom Team Täby

1. I Team Täby integrerar vi utvecklingen av spelarens delområden i alla steg av utbildningen!

2. Varje steg har en utbildningsplan som ledare och tränare lotsar spelaren igenom.

3. Alla spelare har sin individuella utveckling och kan se var de befinner sig i utvecklingsstegen.

Spelarens utvecklingssteg inom Team Täby:

Golf

Lekis

(0-9 år)

Lära sig

spela

(6-9 år)

Träna för

att spela

(8-12 år)

Lära sig

tävla

(11-16 år)

Träna för

att tävla

(15-18 år)

Lära sig nå

sina mål

(17 -23 år)

Nå sina

mål

(23 år -

Team Täby

Verktyg för utveckling av spelarens ”knopp och kropp för att få bollen i kopp”

Golflekis

Lära sig spela

Träna för att spela

Lära sig tävla

Träna för att tävla

Lära sig nå sina

mål

Nå sina mål

Individen i centrum

Integrerad spelarutveckling

”Knopp”

Kropp ”Kopp”

Team Täby

© Team Täby

Modellen går att använda för alla åldrar men då är det spelarens

aktuella utvecklingsstadie som styr

Arbetsmetodik (RoI) - loopen

10

© Team Täby

Rond/scorekorts-analys

Vilka delmoment kostar mest slag

under spel?

Delmoment: Mätövningar – vilken nivå håller spelaren?

Delmoment: definiera ambition

och arbeta med utvecklingsövningar

Delmoment: Mätövningar – har

övningarna givit önskad förbättring?

RoI = Return on Investment Maximera effekten på spelarens förmåga av

investerad tid i träning och spel

• Oavsett vilken ambitionsnivå spelaren har utgår

vi ifrån att spenderad tid skall ge effekt i spelet

på banan.

• Analysen av var i spelet på banan som mest slag

”slösas bort” är grunden för att identifera vad

som behöver åtgärdas.

• Hur aktuellt område skall åtgärdas bestäms av

spelarens;

• Ambitionsnivå

• Tillgänglig tid

• Val av övningar

© Team Täby

0

1

2

3

4

5Svingteknik

Puttning

Chip

Pitch

Bunker

Distanswedgar

Up/down

Fairwayträff

Greens in regulation

Spelstrategi

“Koppen”

Spelare X

0

1

2

3

4

5

"Här och

nu"/stresskontroll

Positiva

saker/dokumentera

Kontroll/ansvarPlus/minus

Mål/Trappstegsutv

“Knoppen”

Spelare X

Beroende på val av område att förbättra skall mätbara

parametrar identifieras och mätas;

• Skapa enkelhet och överblick

• Övningar, tester och spel ”protokollförs” för att

följa upp åtgärdernas effekt

0

1

2

3

4

5TPI - index

Rörlighet

Statisk stabilitet

Dynamisk stabilitet

Styrka

Power

“Kroppen”

Spelare X

”Knoppen”

• Knoppen behöver tränas lika mycket som fys/sving

och spel för att bli en komplett spelare. – Integrera mentala verktyg i alla delar av spelarens utveckling

• Praktiska verktyg för knoppen;

– Stresskontroll (Skapa; här och nu inför uppgiften)

– Dokumentera positiva saker (Vad gick bra?, Vad kan förbättras?, Hur kan det göras/tränas?)

– Kontroll/ansvar (Vad kan jag påverka och hur tar jag ansvar för det?)

– Plus/Minus (Hur jag sorterar ut problem och skapa lösningar)

– Trappstegsmodell (för att skapa stegvis måluppfyllnad)

– Strukturerad modell för att skapa förändring (praktisk geonomförande av en förändring)

12

© Team Täby

”Kroppen”

• Fysträning anpassad efter spelarens förutsättningar

• Grundläggande approach;

– Rörlighet

– Balans

– Styrka

– Explosivitet

13

© Team Täby

© Team Täby

= Spelare 2012

= ET

= PGA

= Spelarens mål 2013

= Spelarens stretchmål 2013

Analys;

1, Precision i längd och sida med alla klubbor

från tee till green

2, Distanswedgar med kontroll på landningen

3, Närspel (finliret)

4, Puttingen; alla delar

Prioritering (Nov-Mar) processen i alla delar

A, Puttning (Martin Pettersson?)

B, Närspel (Viktor Gustavsson?)

C, Swingteknik (Lars Tingvall?)

Prioritering (Apr - Juni)

A, Puttning (Analys, Beslut, Genomförande)

B, Närspel (Landning och Rull)

C, Swingteknik (Avstämningsträning)

D, Målgolf (Mål och landningszon)

E, Distanswedgar (Avstånd och riktning)

Analysera för varje månad;

1, Träningsrundor med specifika mål

2, Träningsrundor för specifika delar

3, Tävlingsrundor med score som huvudfokus

men med delområden som fokus i analysen

för att se om metod och övningar ger resultat

70

69

71

72

73

74

75

68

67

28

27

29

30

31

32

33

26

25

34

35

Snitt score (antal slag)

80

75

70

65

85

Fairway träff (%)

GIR (%)

Par saves (%)

70

75

65

60

55

67

80

Up ’n Down (%)

Putts/GIR (antal)

Snitt puttar/runda

(antal)

Snitt 1-putt/runda

(antal)

Strävan är att göra spelarens”cirkel” så stor som möjligt

Årsplanering Team Täby 2013

15

© Team Täby

Grupper

• Tävlingsgrupp

– Ledare – Johan Rodén, Mats Vikström

– Spelare

• Utvecklingsgrupp

– Ledare – Johan vR, Thomas Edström

– Spelare

-----------------------------------------

• Breddgrupper (Tee View)

• Golfkul (Tee View)

16

© Team Täby

Årsplanering

• Årsplaneringen är indelad i olika träningsperioder;

• Nov – Dec - Uppbyggnadsperiod

• Jan – Feb - Specifik/teknik träningsperiod

• Mars – April - Inför tävlingsperiod

• Maj – September - Tävlingsperiod

• Oktober - Återhämtning / vila och reflektion

17

© Team Täby

Nov – Dec - Uppbyggnadsperiod

• Fystester

• Fyspass 1 ggr / vecka 120 minuter

• Teknikträning i golfhall med tränare 1 ggr / vecka 120 minuter

• Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50 minuter – Trackmantester (se Tee View)

• Egen teknikträning i golfhall minst 1 ggr / vecka

• Gå igenom utrustning – Samtliga klubbor

• Coachning

18

© Team Täby

Jan – Feb - Specifik/teknik träningsperiod

• Teknikträning i golfhall med tränare 1 ggr / vecka

120 minuter

• Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50

minuter

– Trackmantester

• Egen teknikträning i golfhall minst 1 ggr / vecka

• Coachning

• Fyspass 1 -2 ggr / vecka 120 minuter

19

© Team Täby

Mars – April - Inför tävlingsperiod

• Uppstartsläger 6 dagar – på bana där det går att spela (april)

• Teknikträning i golfhall/utomhus med tränare 1 ggr / vecka 120 minuter

• Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50 minuter – Trackmantester

• Egen teknikträning i golfhall alt utomhus 1 ggr / vecka

• Coachning


• Tävlingsplanering 20

© Team Täby

Tävlingar 2013 (SGDF)

21

© Team Täby

Maj – September – Tävlingsperiod

• Teknikträning utomhus med tränare 1 ggr / vecka 120

minuter

• Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50 minuter

– Trackmantester

• Egen träning 1 – 2 ggr / vecka


• Mental coachning

---------------------------------------

• Tee View

– Golfkul

– Breddgruppsträning

22

© Team Täby

Oktober – Återhämtning / vila och reflektion

• Utvärdering av säsongen

– Analys enligt Täby modellen

• Kroppen

• Knoppen

• Koppen

– Tävlings analys

• Planering för nästa säsong

23

© Team Täby

Beroende på val av område att

förbättra skall mätbara parametrar

identifieras och mätas;

• Skapa enkelhet och överblick

• Övningar, tester och spel

”protokollförs” för att följa upp

åtgärdernas effekt

Spelar kontrakt

• Kontrakt med spelarna som omfattar;

– Klubbens värdegrunder

– Närvaro

• No show – varning en gång, andra gången betalar man båda

– Tävling

• Skandia

– Golfutbyte

• Sunridgepark

– Alkohol & Tobak

24

© Team Täby

Läger och golfutbyte

• Uppstartsläger vår

• Knatteläger

• Englandsutbytet med Sunridgepark

• (Vinterläger)

25

© Team Täby

Junior avgifter • Medlemskap / år 2.900:-

• Träningsavgift / år 2.500:- – 98 timmar varav 80 i grupp och 18 individuella

• Vinterträning - varje junior köper sin egna matta på Golf Punkten, Täby GK (LT) förhandlar om pris (ca. 2.000:- / vintersäsong)

• Reduceras för – – Golf gymnasium

– Engagerade ledare får andra förmåner

• Jämförelse – – Kevinge

• 3.950:- för medlem - 76 timmar träning (30 grupp)

• 2.150:- för medlem – 59 timmar träning (30 grupp)

26

© Team Täby

Informationsmöten

• Informationsmöte till föräldrar och alla

intresserade av Team Täbys Juniorverksamhet

tillsammans med tränare och ledare

– Oktober – Utvärdering av året

– Januari – Information om Team Täbys verksamhet

– Maj – Inför tävlingssäsong

--------------------------

• Informationsmöte för Golfkul och Breddträning

(Tee View) 27

© Team Täby

Ledare

• Rekrytera ledare

– Knatteledare (Tee View)

– Breddgruppsledare (Tee View)

– Utvecklingsgruppsledare (TT)

– Tävlingsgruppsledare (TT)

• Utbilda ledare

– Stegutbildning 1, 2, 3

– Täby modellen – Knopp, Kropp, Kopp

28

© Team Täby

Annat

• Scorecard på TT hemsidan

– Trackmantester

– Resultat från tävlingar

• Vilka är med i respektive grupp

– Lista – Utvecklingsgrupp, Tävlingsgrupp

• Foton med kontaktuppgifter på alla ledare och tränare

• Info om England / Sunridgepark utbytet

– Kvaltävling vilka som blir uttagna för spel

– Skall ses som en merit att bli uttagen i laget

29

© Team Täby

Tee View

Leif Granstad

Rickard Malmgren

Linus A Karlsson

Conny Lindgren

11/30/12 © Team Täby

Tee View Teaching Professional PGA hgtu & EGTF

PGA Club Professional

Tournament Professional

Professional Clubmaker of the Year Europe - 2010

Certified Golf Psychology Teacher

TrackMan Teaching Professional

TPI – Titleist Performance Institute

Harold Swash Putting School of Excellence

Authorized TrackMan Performance Studio Center

Authorized SAM PuttLab & BalanceLab Center

Authorized GURU 3D Training Systems Center 11/30/12 © Team Täby

Tee View - Spelare Alla nivåer på spelare, från 36+ hcp - Tour

Nordea Tour

European Challenge Tour

Ladies European Tour

LPGA

European Tour

European Senior Tour

Champions Tour

Ryder Cup

Barry Lane, Per-Ulrik Johansson, Andreas Johansson,

Fredrik Bredin

Elin Emanuelsson, Maria Ohlsson, Karin Börjeskog 11/30/12 © Team Täby

Planering / Uppföljning

• Årsplan, enl. årskalendern • Nuläge, tester, snittscore, rondanalyser (golfshot),

• Var är jag idag i min golf?

• Målbild, vad vill jag åstadkomma?

• Behov / Förändringsplan, träning/tävling, vad behöver jag göra i år och när?

• Månadsuppföljning / planering, 1:a veckan i månaden • Nuläge, tester, snittscore, rondanalyser (golfshot),

• Var är jag idag i min golf?

• Målbild, vad vill jag åstadkomma?

• Behov / Förändringsplan, träning/tävling,

• Vad behöver jag göra nästa 4 veckor och när?

33 © Team Täby

Tester

• Golf: Vad är mitt nuläge:

– TrackMan Combine

• 18hcp = 46.7p

• PGA Tour avg = 81.7

• Ditt mål för lägre score?

– Putting, pdf laddas ned & upp via Spelarportalen

– Chipping, pdf laddas ned & upp via Spelarportalen

– Pitching, pdf laddas ned & upp via Spelarportalen

34 © Team Täby

Tester

• Vi har tagit de vanligaste/viktigaste testerna från TPI

• Fys: Vad är mitt nuläge:

– TPI - Rörlighet,

• Bäcken-Rörlighet 2 st

• Uppvridning-Överkropp (Bäcken stilla)

• Benböj med raka armar över huvudet

• Nudda tårna med raka ben

36 © Team Täby

Tester

• Fys: Vad är mitt nuläge:

– Styrka: • Plankan-rak

• Plankan-sida

• Stolen-90DG mot vägg

• Armhävningar

– Explosivitet • Vertikalhopp

• Kast med medicinboll

– Uthållighet • beep-test

37 © Team Täby

Utrustning

• Utrustningskunskap utbildning ½ dag per år

• Screening av utrustning sker 1 gång per år,

tillsammans med klubbmakare/tränare/coach/sponsor

– Nuläge

– Behov

– Målbild

– Förändringsplan

38 © Team Täby

Breddträning

• 60 barn, 2 st helggrupper på en helgdag + 2 st vardagsgrupper på olika vardagar

• Grunder

• Försvingsprinciper & preferenser

• Strukturerad träning

• Endast ett erbjudande – 20 grupplektioners timmar med PRO, 2*50min per tillfälle, 1995:- /

spelare

– 6st tillfällen innan juli 4 st efter juli

• Ska finnas på hemsidan med BGNR

• Låneklubbor + Fria rangebollar under träningen

• BOOM – varje söndag 2 timmar tävling 9-hål stora banan

• Tillval: Special Skålhamra GK 1495:-

39 © Team Täby

Golfkul

• Lek & Lär

• Grundläggande teknik träning genom lek

• 12 gånger, maj, juni, aug, sept

• 1 grupp 12p, 1 gång / veckan söndagar kl 9-10, 10-

11, 11-12 & 12-13, 1 tim per tillfälle, 995:- /

spelare


• Låneklubbor + Fria rangebollar under träningen

40 © Team Täby

Knatteläger * 2

• 4 dagar, 60-75 spelare

• kl. 9-16

• 8-13 år

• 5-6 grupper

• Stora banan & lilla banan & övningsområden & rangen, fria bollar, kepsar, fika & lunch

• 2-3 tränare & 1 läger ansvarig hela veckan & 1 lek grupp ( 1-2 ledare ), 2 träningsgrupp (2 tränare), 1 spelgrupp (ledare)

• 1495:- medlem / 1995:- icke medlem


• Låneklubbor + Fria rangebollar

41 © Team Täby

team täby 2013 - idrottonline...team täby’s grundsyn glädje – lust och glädje är ett...

Documents