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COLEGIO LA LATINA TEMA 33º ESO PROFESOR: Juan Antonio GonzálezDEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

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TEMA 3: DEPORTES ALTERNATIVOS III: DISCO VOLADOR “FRISBEE”

Y FUTBEISBOL.

1. DEFINICIÓN DE DEPORTE ALTERNATIVO:Denominamos Deporte Alternativo a las actividades físico deportivas (AFD)

que surgen como alternativa a los deportes tradicionales, los deportes populares y los

deportes ya instaurados en la sociedad, podemos clasificarlos de la siguiente forma:

Juegos y deportes colectivos

Juegos y deportes de adversarios

Deportes individuales sobre ruedas

Juegos de lanzamientos

Juegos de cooperación

- Frisbee (Ultimate)

- Balonkorf- Floorball- Indiaca

(equipos)- Fun-ball- Globos y

balones gigantes

- Indiaca- Bádminton- Palas- Shuttleball- Ball netto- Peloc

- Monopatín-skateboard

- Patines de ruedas

- Bicicleta

- Frisbee- Boomerang- Juegos

malabares- Fun-ball- Peloc

- Paracaídas- Balones y

globos gigantes

- Ultimate- Balonkorf

Antes de centrarnos en el Frisbee y Futbeisbol , vamos hablar de la coordinación, capacidad

fundamental para practicar de una manera más eficaz cualquier actividad físico deportiva

2. LA COORDINACIÓN:2.1. Concepto de Coordinación:

Es la capacidad que tiene nuestro cuerpo de controlar y realizar movimientos sincronizados de

una manera eficaz, fluida y con el mínimo esfuerzo.

2.2. Tipos de Coordinación:

- Coordinación dinámica general: Es la que controla todo el cuerpo, desplazamientos,

saltos, giros.

- Coordinación segmentaria: La tarea relaciona la vista y una parte del cuerpo

determinada. Puede ser:

• Coordinación óculo-manual: Cuando trabajas ojo-mano. Ejemplo: encestar a

canasta, toque de dedos en voleibol, los bolos.


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• Coordinación óculo-pédica: Cuando trabajas ojo-pie. Ejemplo: Lanzamiento a

portería en fútbol

2.3. Factores que intervienen en la Coordinación:

3. EL DISCO VOLADOR O FRISBEE:3.1. Introducción:

El Disco Volador o Frisbee, ha tenido un gran desarrollo, adquiriendo una amplia gama de

posibilidades debido a la diversidad de variantes y tipos de técnicas y juegos.

3.2. Origen e Historia:

Este juego surge en Norteamérica cuando los jóvenes se dedicaban a

lanzar los moldes o bases sobre los que reposaban las tartas de una empresa

pastelera llamada “Frisbie Pie Company”.

Después de la 2ª Guerra Mundial (1946), los estudiantes y militares

jugaban lanzando estos moldes en sus campus y cuarteles respectivos.

Walter Frederick Morrison patentó el primer Frisbee y lo hizo de

baquelita (material plástico), que al caerse se rompía en pedazos.

Con la aparición de las fábricas de materiales plásticos hacia los años 50 y la posibilidad de

poder fabricar discos que no se rompieran al caer al suelo o al golpear la pared, recibe un gran impulso

esta actividad que hasta entonces había sido simplemente de tipo lúdico.

Más adelante se edita el reglamento de Frisbee o Disco Volador y se extendería por todo EEUU

llegando a convertirse en una realidad deportiva. Aquel juego que comenzó por azar se había convertido

en un deporte. En 1967 se dicta el reglamento y en 1968 comienza a ser un deporte colectivo.

En 1974, se celebra el primer campeonato del mundo de Frisbee en Pasadena (California).

En 1979 llega a España y se funda en Bilbao la Asociación Española de Frisbee, celebrándose el

primer campeonato de España en Cantabria en 1985.

Velocidad de ejecución La tensión nerviosa

Nivel de condición física La herencia

El grado de entrenamiento La edad

El grado de fatiga


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3.3. Fundamentación del vuelo del frisbee, características del frisbee:

El disco volador es un objeto diseñado para que planee al ser lanzado girando. Cuanto más

rápido gire, generará el mismo efecto que un ala de avión, creando una corriente de aire que lo sustenta,

de modo que se mantendrá más tiempo planeando en el aire. Con ese movimiento de giro, el disco penetra

en las capas de aire con un vuelo estable, a lo que también contribuyen las estrías de su parte superior,

que favorecen la circulación del aire por su superficie.

El disco se desliza en el aire describiendo diversas trayectorias, que dependen de la forma de

lanzamiento, del tipo de agarre, de la colocación del disco respecto al suelo y de la fuerza y giro con que

lo lancemos. Se fabrican en polipropileno y otros plásticos, pesan entre 100 y 180 g. y su diámetro oscila

entre 21 y 40 cm. Suelen ser de colores chocantes, llamativos, como son el amarillo, el verde, el azul, el

rojo, ... para permitir su rápida visión mientras éste esté volando por el aire

3.4. Modalidades:

Existe una amplia gama de posibilidades que pueden aplicarse tanto de modo educativo y

recreativo como competitivo. Para Ruiz (1991) las modalidades se pueden resumir en:

Juegos Individuales y de Habilidad Juegos Colectivos

- Lanzamiento a distancia.

- Tirar, correr y recoger.

- Máximo tiempo en el aire.

- Lanzamiento de precisión.

- Figuras libres o Free style.

- Golf.

- El ultimate.

- El guts.

- El doble disco.

- Batalla de discos.

- Juegos Individuales y de Habilidad:

• Lanzamiento a distancia: Se trata de hacer 4 lanzamientos en un tiempo de 2 minutos

midiendo quien lanza más lejos.

• Tirar, correr y recoger: Consiste en lanzar el Frisbee y salir corriendo hasta

recepcionarlo antes de que caiga al suelo.

• Máximo tiempo en el aire: Al igual que las pruebas anteriores se dispone de 4

lanzamientos, el objetivo es lanzar el disco intentando que vuele o planee el máximo

tiempo posible para luego recogerlo con una mano. El tiempo se cuenta desde que sale

de la mano hasta que lo recoge.


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• Lanzamiento de precisión: Prueba de puntería que consiste en realizar 28 lanzamientos

tratando de pasar el disco por un aro de 1.7 m de diámetro, a un metro vertical del suelo

de 7 puntos distintos.

• Figuras Libre o Free style: Realizando lanzamientos artísticos.

• Golf: El objetivo del juego es recorrer un circuito al aire libre, si es posible en zona de

arbolado, introduciendo el disco volador en unos cestones metálicos que hacen de

hoyos o blancos en el menor número de lanzamientos.

- Juegos colectivos:

• El ultimate: Es un deporte de NO-CONTACTO en el que compiten 2 equipos de 7

jugadores cada uno, que intentan por medio de rápidos desmarques y pases precisos

marcar el mayor número de goles o tantos en la zona de gol del equipo contrario.

Se juega en un campo rectangular, llano, de 100 m de largo por 37 m de ancho y por

una zona final en cada extremo del rectángulo, también llamada zona de gol de 18 m de

largo por 37 m de ancho

El partido dura dos periodos de 25 minutos cada uno, es decir, en total 50 minutos.

No se puede correr en posesión del disco, cuando se coge éste, se ha de parar, quedar

quietos, permitiéndose pivotar sobre un pie, moviendo el disco mediante pases.

No se puede arrebatar el disco a un jugador.

· Cuando un disco cae al suelo o sale fuera de banda es falta del último jugador que lo

tocó; saca el equipo contrario desde el lugar donde quedó el disco o salió fuera.

· Es falta defender dos jugadores a la vez sobre un atacante. Si el disco lo cogen un

atacante y un defensor simultáneamente, tiene preferencia el atacante.

· Está prohibido el contacto entre jugadores; un defensor no puede defender a menos de

un metro de distancia (paso) del atacante, ni golpearle la mano del lanzamiento.

· Cuando se comete una falta dentro de la zona de gol, el saque se hace desde la línea

de gol y fuera de la zona.

· Los jugadores pueden desplazarse libremente por todo el terreno, incluso las zonas de

gol; no existe el fuera de juego.

La posesión del disco es limitada a10 segundos por jugador.


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Un gol es marcado cuando un jugador ofensivo recoge un pase de un compañero en la

zona de gol. Se considera a un jugador dentro de la zona de gol cuando al menos tiene

parte de ambos pies en dicha zona.

• El Guts: Consiste en intentar pasar un lanzamiento de disco, a través de una línea

humana que forman los jugadores del equipo contrario, situados a 14 m de distancia, o

que en el intento de cogerlo, el disco caiga al suelo. En estos casos se conseguirá un

punto para el equipo que ha realizado el lanzamiento.

Participan dos equipos de cinco miembros, dispuestos en línea, en la llamada línea de

gol, separados entre sí por la longitud de sus brazos. El terreno de juego tiene dos zonas

de gol de 10 m de largas por 3 de fondo, separadas entre si por un espacio de 14 x 10 m.

El partido se juega con un disco ligero, de 110 g., para evitar lesiones; a 21 tantos,

sacando dos de ventaja.

El lanzamiento que sea tocado pero no capturado, supone un punto para el equipo

contrario. El jugador que lo tocó realizará el próximo lanzamiento.

El disco puede ser tocado por más de un jugador sin que alcance el suelo. El

lanzamiento que toque el suelo antes de llegar a la línea de gol del equipo contrario, no

podrá conseguir punto.

• El Doble Disco: Esta modalidad se juega por parejas y cada una está en posesión de un

disco dentro de su campo. Cuando el árbitro da la señal, el juego comienza mediante

lanzamientos simultáneos de discos a discreción hasta que se produce un tanto o un

nulo, esto es cuando un disco cae dentro de los límites del campo contrario (lo que vale

un punto) o si el disco sale fuera (es un punto para el equipo contrario).

Un partido de Doble Disco se disputa a 3 juegos de 15 tantos o puntos cada juego, que

se debe ganar por una ventaja de 2 puntos.

El terreno de juego consta de 2 zonas o campos cuadrados de 12 x 12 metros de largo y

ancho, separados por un espacio de 15 metros de largo por 12 de ancho.


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• Batalla de Discos: El juego se desarrolla entre 2 equipos de 7 jugadores cada uno y

cada equipo en posesión de 5 discos. En 1 minuto de tiempo tienen que intentar pasar

los discos al campo contrario y que al finalizar el tiempo estén el mayor número de

discos en el campo contrario.

3.5. Técnicas básicas de Frisbee:

- ¿Cómo se coge el Frisbee?:

Hay muchas formas de coger el frisbee. Esto sería lo primero que debemos aprender, ya que si

no se coge correctamente, será imposible realizar el posterior lanzamiento.

Agarre de revés: Generalmente el disco se coge con el dedo pulgar

sobre la parte superior del disco (Fig. 1), el dedo índice extendido a lo largo

del borde y los dedos restantes en la parte inferior del disco (Fig. 2), estando

la muñeca flexionada (Fig. 3).

Agarre a derechas: utiliza para realizar los lanzamientos más

potentes. Situamos el dedo corazón y el índice por debajo del disco

completamente extendidos. Las yemas de los dedos están en contacto con la

superficie. El dedo pulgar agarra el disco por encima, como si fuera una pinza.

Los demás dedos permanecen flexionados.

Aunque hay varias maneras o modificaciones dependiendo del lanzamiento:

.

- ¿Cómo se lanza el Frisbee?:

• Lanzamiento de revés: Para lanzar nos colocamos con la pierna y el hombro derecho

adelantado con las piernas ligeramente flexionadas. Llevamos el disco a una altura

intermedia entre el hombro y la cadera (junto al brazo izquierdo).

Fig. 1 Parte superior

Fig. 2 Parte inferior

Fig. 3 Parte inferior, muñeca flexionada

Mayor control y menor fuerza

Mayor fuerza y menor control


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Para lanzarlo extenderemos bruscamente el brazo y la muñeca, imprimiéndole al al

disco un movimiento de rotación.

Cabe señalar que el movimiento más importante, no solo en este tipo de lanzamiento, es

el que realiza la muñeca, este es similar al que se realiza cuando se reparten barajas.

Es importante que el lanzamiento se produzca paralelo al suelo y no hacia arriba.

• Lanzamiento de derecho: Técnicamente con este tipo de presa se consiguen los

lanzamientos más rápidos y potentes.

Para lanzar situaremos la pierna izquierda muy adelantada, el hombro derecho atrasado

y con el disco a su altura.

El brazo de lanzamiento debe estar muy flexionado.

El lanzamiento se produce por extensión del brazo derecho y por una rotación interior

del brazo


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- ¿Cómo recepcionamos o capturamos el Frisbee?:

Al igual que hay unas formas de coger y lanzar el disco, veremos cuales son las formas de

recepcionarlo cuando vuela. Estas maneras van a depender de cómo nos llegue el disco, es decir se

recepcionará de acuerdo a la altura que nos llegue o vuele el frisbee.

• Recepciones a una mano:

- Cuando el disco nos llegue a una altura de la cintura para arriba, debemos recepcionarlo o

capturarlo con el dedo pulgar mirando hacia abajo (Fig. 4).

- Cuando el disco nos llegue a una altura de la cintura para abajo, debemos recepcionarlo o

capturarlo con el dedo pulgar mirando hacia arriba (Fig. 5).

• Recepciones a dos manos:

Existen 3 variantes para recepcionarlo:

- Igual que con una mano pero utilizando las dos para mayor seguridad. Esperamos el disco de

frente a él (Fig. 6 y 7).

Fig. 4

Fig. 5

Fig. 6 y 7. Por arriba de la cintura y por debajo de la cintura


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- Cazar el disco al vuelo, colocando las manos a ambos lados del disco (Fig. 8).

- Conocida como trampa, consiste en juntar las palmas de las manos dejando el disco en medio

(Fig. 9).

La recepción es más importante de lo que a simple vista parece, pues tras una buena recepción se

podrá hacer un buen lanzamiento, un buen pase, etc. Originando con ello una mayor velocidad y

ejecución de los lanzamientos.

4. EL FUTBEISBOL:Deporte alternativo colectivo que combina las características de los

siguientes deportes: Fútbol y Béisbol. Su puesta en acción de una forma

reglada lo conocemos en el Curso 1989/90 por Profesores participantes en un

Curso de Especialización en Educación Física.1 Dos equipos mixtos de 12

jugadores máximo, siendo este número variable, según el número de personas

que tengan intención de jugar, permitiendo de esta manera que jueguen

todos/as que lo deseen.

- MATERIAL:

• Pelota de fútbol o de rugby (dificulta el juego por no ser esférica, siendo el bote

irregular)

• Conos

• Aro

1 Ureña, F.J. (1990). Memoria del Curso del III Curso de Especialización en Educación Física para Profesores de E.G.B. Granada

Fig. 8

Fig. 9


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- SITUACIÓN INICIAL:

• Los lanzadores/as en el punto de golpeo y el equipo contrario se distribuye por el resto

del terreno de juego y el que recoge la pelota (pitcher) se coloca en la zona asignada

(dentro del aro).

- DESARROLLO:

• El primer lanzador patea la pelota e inicia la carrera por las bases (conos) que serán 5,

los jugadore/as del otro equipo intentarán recuperar la pelota para hacerla llegar a su

pitcher.

- REGLAMENTO:

• Los/as que recogen la pelota tienen la posibilidad de hacer pases hasta que llegue al

pitcher, el cual en ningún momento podrá salirse de su zona (aro) teniendo, al menos un

pie dentro del mismo.

• Después de lanzar la pelota, el jugador/a que corre puede detenerse en cualquiera de las

bases sobre las que se hace el recorrido.

• No puede haber más de un jugador/a en una base (el/la 1ª queda eliminado/a).

• Si la pelota llega al pitcher antes de que el jugador/a que lanza logre situarse en una

base, queda eliminado/a.

• Los/as lanzadores/as deben pasar las bases por el exterior, si no quedan eliminados/as.

• El lanzador/a que se encuentra en una base cuando la pelota llega al pitcher, no queda

eliminado/a, puede llegar a la meta a base de realizar el recorrido en varias etapas

consiguiendo 1 punto.

• El lanzador/a que después de su propio lanzamiento realiza una vuelta completa marca

3 puntos para su equipo.

• Una vez que hayan lanzado todos/as, se contabilizará el número total de puntos y se

realizará el cambio de papeles, ganando el equipo que más puntos haya obtenido.

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