Tervetuloa Saku Koivun Ksylitolikouluun

1

Huolehdi hampaistasi

• Harjaa hampaat aamuin illoin.

• Käytä fluorihammastahnaa ja vaihda hammasharjasi riittävän usein.

• Ota ksylitolipurukumi tai –pastilli aina aterian ja välipalan jälkeen.

• Syö terveellisesti.

• Käytä janojuomana raikasta vettä.

• Käy säännöllisesti hammastarkastuksissa.

2

Mitä ksylitoli on?

• Luonnollinen makeuttaja, jota esiintyy esim. marjoissa, hedelmissä, vihanneksissa ja sienissä.

• Ihmisen oma aineenvaihdunta tuottaa ksylitolia.

• Kuuluu kemiallisesti sokerialkoholeihin l. polyoleihin.

• Maistuu makealle ja viileän raikkaalle.

• Yhtä makeaa kuin sokeri, mutta vähäkalorisempaa.

• Makeuttaja, jolla on tutkitusti hammasystävällisiä vaikutuksia.

• Teollinen valmistus mm. koivun kuituaineesta sekä maissista ja pyökistä.

3

Ksylitoli pitää reiät loitolla

• Ksylitoli on tehokkainta ksylitolipurukumissa ja ksylitolipastillissa

- vaikuttavat suussa pitkään

- lisäävät syljen eritystä

4

• Ksylitoli ehkäisee hampaiden reikiintymistä.

• Streptococcus mutans –bakteeri ei tehokkaasti pysty käyttämään ksylitolia ravinnokseen.

• Ksylitoli hidastaa plakin kasvua, plakki vähenee ja siitä tulee vähemmän tarttuvaa. Plakki on helpommin harjattavissa pois.

• Ksylitoli korjaa jo alkaneita kiillevaurioita (remineralisaatio).

• Ksylitoli vahvistaa suun omia puolustusmekanismeja.

• Ksylitoli lisää syljen erittymistä.

• Ksylitoli auttaa kuivan suun ongelmassa.

Ksylitolin hammasystävälliset

vaikutukset

5

• Valitse ksylitolipurukumi tai –pastilli, jossa on riittävästi ksylitolia.

• Valitse ksylitolipurukumi tai –pastilli, jolla on Hammaslääkäriliiton ksylitolisuositus.

• Ksylitolipurukumi tai –pastilli suuhun– aina aterian ja välipalan jälkeen– vähintään kolme kertaa päivässä– säännöllisesti– 5-10 minuuttia kerrallaan

Ksylitolipurukumi ja ksylitolipastilli on fiksu tapa

6

Ksylitolipurukumi on fiksu tapa ja siisti juttu

7

Miten reikiintyminen alkaa?Pintakerros

KiillePlakki• bakteeripeite hampaan pinnassa

Happohyökkäys• plakissa olevat bakteerit (Streptococcus

mutans) muodostavat happoja ravinnossa olevista hiilihydraateista

Reikiintyminen• plakin pH laskee ja hapot alkavat

liuottaa mineraalisuoloja kiilteen pinnasta

Kalsium ja fosfaatti liukenevat

8

Ksylitolituotteissa on eroja• Suomen Hammaslääkäriliitto suosittelee ksylitolia ja

edellyttää ksylitolituotteelta seuraavia ominaisuuksia:

– Ksylitolia tulee olla makeuttajista vähintään 50%.– Tuotteessa ei saa käyttää sakkaroosia, glukoosia,

tärkkelyssiirappia, fruktoosia eikä muita helposti fermentoituvia makeuttajia.

– Sorbitoli, mannitoli, maltitoli, aspartaami ja lykasiini 80/55 (sorbitolitärkkelyssiirappi) ovat muina makeuttajina hyväksyttäviä.

– Tuote ei suun olosuhteissa suoritetun testin ja siitä annetun lausunnon perusteella saa aiheuttaa hampaille haitallista happovaikutusta.

– Tuotteessa ei saa olla sitruunahappoa eikä muuta hampaiden kemiallista liukenemista eli eroosiota aiheuttavaa happoa.

• Suomen Hammaslääkäriliitto antaa suosituksen vain tuotekohtaisen tarkastelun perusteella. Siksi Suomen Hammaslääkäriliiton ksylitolisuositus on tae siitä, että tuotteessa on riittävästi ksylitolia.

9

Ksylitolin käyttö

• Ksylitoli sopii kaikille, myös diabeetikoille.

• Käytetään säännöllisesti vähintään kolme kertaa päivässä 5-10 minuuttia kerrallaan.

• Ksylitoli on tehokkainta ksylitolipurukumissa ja ksylitolipastilleissa, koska ne pysyvät suussa pitkään.

10

Ksylitolin käyttösuositukset• Ksylitoli on terveellistä kaikille.

Erityissuositukset:• Vauvojen ja pikkulasten vanhemmat• Pienten lasten korvatulehdusten

ehkäisyyn • Lapset, joille puhkeavat pysyvät

hampaat (5-13 v)• Lapset, jotka ovat kariesaktiivisessa

iässä (11-13 v)• Henkilöt, joilla on suurentunut

kariesriski• Henkilöt, jotka kärsivät kuivan suun

ongelmasta• Henkilöt, joille on määrätty

pitkäaikainen lääkekuuri

11

Ksylitoli on tutkittu juttuKsylitolitutkimuksia• Turun sokeritutkimukset, 1970-1975• Ylivieskan koululaistutkimukset, 1982-1986• Kansainväliset tutkimukset

– Neuvostoliiton ksylitolitutkimus 1975-1977– Ranskan Polynesian WHO tutkimus 1981-1984– Unkarin WHO-tutkimukset 1981-1984– Kanadan Montrealin tutkimus 1980 –luvulla

• Belizen koululaistutkimus, 1989-1993• Äiti / lapsi –tutkimus, 1990-luku• Korvatulehdustutkimukset, 1998-2002 • Eestin ksylitolitutkimus, 1994-2000

lue lisää: www.xylitol.net

12

Ksylitolitutkimuksia

The Turku Sugar Studies, 1970 – 1975 (Turun Sokeritutkimukset)

• Turun yliopiston hammaslääketieteen laitoksen suorittama maailman ensimmäinen ksylitolitutkimus.

• Heti alkuun kävi selväksi, että ksylitoli on erilainen: Ksylitolipurukumi ehkäisee reikiä hampaissa!

• Tutkimuksessa mukana ollut Xylitol-Jenkki tuli kauppoihin.

13

Ksylitolitutkimuksia

Ylivieskan ksylitolitutkimukset, 1982 – 1986

• Koululaistutkimus, joka ensimmäisen kerran keskittyi ksylitolilla makeutettuun tuotteeseen – ksylitolipurukumiin.

• Tulokset:– Koululaisten hampaiden reikiintyminen

väheni puolella.– Ksylitoli vaikuttaa pitkäkestoisesti:

saatu hyöty säilyy.

14

Ksylitolitutkimuksia

Belizen koululaistutkimus, 1989 – 1993

• Maailman laajimmat, kansainväliset ksylitolitutkimukset: mukana yli 1000 lasta, kesto yli 3 vuotta.

• Tulokset:– Kun purukumin päämakeuttaja on ksylitoli -> Reikiä

nolla.– Kun purukumin makeuttajana on ainoastaan ksylitoli

-> Remineralisaatio = alkaneet kiillevauriot korjaantuvat.

lue lisää: www.xylitol.net

15

Ksylitolitutkimuksia

Äiti / lapsi -tutkimus• Turun yliopiston hammaslääketieteen laitoksen ja

Ylivieskan terveyskeskuksen suorittama tutkimus, 1990-luku.

• Tulokset:– Äidin täysksylitolipurukumin käyttö suojaa lasta

kariesbakteerin (Streptococcus mutans) tartunnalta.

lue lisää: www.xylitol.net

16

Ksylitoli ehkäisee pienten lasten korvatulehduksia

• Oulun yliopiston lastentautien klinikan tutkimukset, vv. 1998-2002.

• Tulokset:– Täysksylitolipurukumin pureskelu vähentää

selvästi lasten korvatulehduksia.– Ksylitoli ehkäisee korvatulehduksia vain

säännöllisesti käytettynä.

lue lisää: www.xylitol.net

Ksylitolitutkimuksia

17

Ksylitolitutkimuksia

Eestin ksylitolitutkimus, 1994 – 2000

• Koululaistutkimus – koululaiset saivat koulupäivinä ksylitolipastilleja tai täysksylitolipurukumeja.

• Tulokset:– Reikiintyminen väheni puolella.– Terveysvaikutteinen ksylitolipastilli ja

täysksylitolipurukumi yhtä tehokkaita.

lue lisää: www.xylitol.net

18

Hyvät hampaat

pelaavat pitkään

19