TEST DE ANSIEDAD ANTE LOS EXAMENES

Si usted es una persona que est en constante toma de exmenes sea semanal, mensual, trimestral, etc. Quisiramos saber que sensaciones tiene al recordar que prontamente resolver un examen.Recuerde, no hay respuestas correctas ni incorrectas, lo importante es que usted responda con la mxima sinceridad posible. No empleeMarque con un aspa el casillero que corresponde a tu respuesta. CN= Casi nunca N=Nunca AV= A veces S= Siempre CS= Casi siempre

NITEMSNuncaCasi nuncaAlguna vezCasi siempreSiempre

1He tenido ideas permanentes de conflicto de problemas que est pasando en mi centro de estudiosX

2La intranquilidad se presentan en mi vida cotidiana cuando pienso en exmenesx

3Siento que las actividades acadmicas que realizo me provocan impacienciax

4Ante un examen acadmico experimento una sensacin de peligro que se mantiene durante toda la pruebax

5Me es muy difcil elegir la respuesta acertada en una evolucin acadmica x

6Me visualizo con resultados negativos ante la presencia de un examen acadmicox

7 Juzgo negativamente algn hecho que se relacione a los exmenes sin pensar en las alternativas de solucinx

8Las preocupaciones me distraen mucho de mis responsabilidades, impidindome desenvolverme bien en actividades acadmicas.x

9La inseguridad me invade ante una decisin de marcar una respuesta en una pruebax

10Pienso demasiado ante las consecuencias o efectos de mi decisin en un curso de estudiox

11Siento que me agito mucho cuando comienzo a resolver un ejercicio y este no me salex

12Cuando converso con mis padres y me hablan como van mis notas, comienzo a agitarmex

13Mi frecuencia cardiaca se incrementa cuando converso con mis amigos sobre el prximo examen que voy a tenerx

14Siento presin en el corazn cuando no puedo resolver ejercicios de una pruebax

15Se me empieza a secar la boca cuando converso con alguien sobre algn tema referido a un examenx

16Cuando estoy caminando y de pronto recuerdo que ya se acerca un examen, me empieza a temblar las piernasx

17Me tiemblan las manos cuando estoy frente a un examenx

18Sudo cuando empiezan hablar de temas relacionados con los exmenesx

19Comienzo a sudar cuando recuerdo que se acerca un examenx

20Suelo morderme las uas o algn objeto durante un examenx

21No puedo estar quieto, muevo los pies, las manos ante una situacin de evaluacinx

22Me siento muy torpe y rgido en mis movimientos cuando pienso mucho en mis prximos exmenesx

23Tengo tics (parpadear, mover los pies, etc.) cuando me imagino en un examenx

24Al dar una exposicin y pensar en mi nota , siento que se me traban las palabrasx

25He tartamudeado cuando me preguntan sobre mis calificaciones en mi centro de estudio x

26Lloro con facilidad al pensar que hice mal mi evaluacin sin saber los resultadosx

27 Tengo ganas de llorar cuando siento la sensacin de reprobare algn examenx

28Tengo miedo de perder el control frente a una prueba acadmicax

29 Prefiero los cursos acadmicos donde no tomen examenx

30Siento temor a que suceda lo peor ante obtener los resultados de un examenx