tinjauan pustaka stress, adaptasi, dan mekanisme pertahanan ego (kelompok 8)

8/17/2019 Tinjauan Pustaka Stress, Adaptasi, Dan Mekanisme Pertahanan Ego (Kelompok 8)

1/26

STRES, ADAPTASI DAN MEKANISME PERTAHANAN EGO

MAKALAH

oleh

kelompok 8

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

UNIVERSITAS JEMBER

2015


2/26

STRES, ADAPTASI DAN MEKANISME PERTAHANAN EGO

MAKALAH

oleh

Umy Rufaidah 142310101085

Mega Rani Wulandari 142310101086

Septyana Milla ri!n 14231010108"

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

UNIVERSITAS JEMBER

2015


3/26

BAB 1. PENDAHULUAN

1.1 Latar Bea!a"##ata $tre$ telah $ering kita dengar dalam kehidupan

$ehari%hari& Stre$$ adalah $uatu ketidak$eim'angan diri()i*a

dan realita$ kehidupan $etiap hari yang tidak dapat dihindari

peru'ahan yang memerlukan penye$uaian+ Stre$ dapat tim'ul

karena adanya kon,ik dan fru$tra$i+ Se'agian 'e$ar

orang 'eranggapan 'ah*a yang dimak$ud $tre$ adalah

$e$uatu yang tidak menyenangkan dan mem'uat orangter$e'ut mera$a tidak nyaman& 'ingung& mudah marah&

tekanan darah meningkat& detak )antung le'ih -epat&

gangguan pen-ernaan& d$'+ Se'agian 'e$ar $tre$ dapat dipi-u

karena pengaruh ek$ternal dan ada pula yang dipengaruhi

oleh faktor internal indi.idu ter$e'ut+ Stre$ $e'enarnya dapat

di-egah dan diata$i dengan -ara%-ara tertentu+ /api melihat

hal%hal ter$e'ut& tidak 'anyak orang yang mengetahui

tentang $tre$& 'agaimana men-egahnya& mengata$i& ataupun

memanfaatkan $tre$ ter$e'ut $e'agai $alah $atu 'agian dari

hidup kita+ emahaman yang 'aik terhadap $tre$ akan

mem'antu kita dalam menghadapi $tre$ ketika $tre$ ter$e'ut

menyerang kita& melalui penanganan yang tepat dengan

adanya pemahaman yang 'aik mengenai $tre$& maka indi.idu

tidak akan terkena dampak negatif dari $tre$ ter$e'ut+1.2 R$%$&a" Ma&aa'

1+2+1 pa yang dimak$ud dengan kon$ep $tre$$1+2+2 pa yang dimak$ud dengan kon$ep $tre$$1+2+3 agaimana mekani$me pertahanan ego1+2+4 agaimana penerapan dalam lingkup kepera*atan

1.( T$)$a"1+3+1 Mengetahui tentang kon$ep $tre$$1+3+2 Mengetahui tentang kon$ep adapta$i1+3+3 Mengetahui tentang 'agaimana mekani$me pertahanan

ego


4/26

1+3+4 Mengetahui penerapan yang haru$ dilakukan dalam

'idang kepera*atan

BAB 2. PEMBAHASAN

2.1 K*"&e+ Stre&&

A. Pe"#erta" Stre&&

Stre$$ adalah $uatu ketidak$eim'angan diri()i*a dan realita$

kehidupan $etiap hari yang tidak dapat dihindari peru'ahan

yang memerlukan penye$uaian+ Stre$$ merupakan reak$i

tu'uh dari p$iki$ terhadap tuntutan%tututan lingkungan

kepada $e$eorang+ Reak$i tu'uh terhadap $tre$$ mi$alnya

'erkeringat dingin& nafa$ $e$ak& dan )antung 'erde'ar%de'ar+

Reak$i p$iki$ terhadap $tre$$ mi$alnya fru$ta$i& tegang&

marah& dan agre$i+ alam $itua$i $tre$$ terdapat $e)umlah

pera$aan $eperti fru$ta$i ketegangan& marah+ engan kata

lain& keadaan ter$e'ut 'erada dalam tekanan+ e'erapa

pendapat ahli tentang $tre$$

1+ Menurut *ight 2004& $tre$$ adalah $uatu pera$aan

ragu terhadap kemampuannya untuk mengata$i

$e$uatu karena per$ediaan yang ada tidak dapat

memenuhi tuntutan kepadanya+ *ight menekankan

pengertian $tre$$ pada pera$aan ragu atau -ema$

terhadap kemampuannya+2+ 7olden$on 1"0& mengatakan 'ah*a $tre$$ adalah

$uatu kondi$i atau $itua$i internal atau linfkungan yang

mem'e'ankan tuntutan penye$uaian terhadap indi.idu

yang 'er$angkutan+ #eadaan $tre$$ -enderung

menim'ulkan u$aha ek$tra dan penye$uaian 'eru&


5/26

tetapi dalam *aktu yang lama akan melemahkan

pertahanan indi.idu dan menye'a'kan ketidakpua$an+3+ Marami$ 1"""& Se-ara umum& yang dimak$ud Stre$

adalah reak$i tu'uh terhadap $itua$i yang menim'ulkan

tekanan& peru'ahan&ketegangan emo$i& dan lain%lain+

Stre$ adalah $egala ma$alahatau tuntutan penye$uaian

diri& dan karena itu& $e$uatu yang mengganggu

ke$eim'angan kita+4+ 9ard)ana 1""4& $tre$$ $e'agai keadaan atau kondi$i

yang ter-ipta 'ila tran$ak$i $e$eorang yang mengalami$tre$$ dan hal yang dianggap mendatangkan $tre$$

mem'uat orang yang 'er$angkutan melihat

ketidak$epadanan antara keadaan atau kondi$i dan

$i$tem $um'er daya 'iologi$& p$ikologi$& dan $o$ial yang

ada padanya+

Stre$$ $e'agai -irri%-iri dari $timulu$ lingkungan yang dalam

'e'erapa hal dianggap mengganggu atau meru$ak& model

yang digunakan pada da$arnya adalah $tre$$or ek$ternal

akan menim'ulkan reak$i $tre$$ atau $train dalam diri

indi.idu+

B. Pe"##**"#a" Stre&&

Menurut Sri #u$miati dan e$miniarti 1""0& apa'ila

ditin)au dari penye'a'nya $tre$$ dapat digolongkan $e'agai

'erikut

1+ Stre$$ !$ik& di$e'a'kan oleh $uhu atau temperatur yang

terlalu tinggi atau rendah& $uara amat 'i$ing& $inar yang

terlalu terang& atau ter$engat aru$ li$trik+2+ Stre$$ kimia*i& di$e'a'kan oleh a$am%'a$a kuat& o'at%

o'atan& :at 'era-un& hormon& atau ga$+


6/26

3+ Stre$$ mikro'iologik& di$e'a'kan oleh .iru$& 'akteri&

atau para$it yang menim'ulkan penyakit+4+ Stre$$ !$iologik& di$e'a'kan oleh gangguan $truktur&

fung$i )aringan& organ& atau $i$temik $ehingga

menim'ulkan fung$i tu'uh tidak normal+5+ Stre$$ pro$e$ pertum'uhan dan perkem'angan&

di$e'a'kan oleh gangguan pertum'uhan dan

perkem'angan pada ma$a 'ayi hingga tua+6+ Stre$$ p$iki$(emo$ional& di$e'a'kan oleh gangguan

hu'u'gan interper$onal& $o$ial& 'udaya& atau

keagamaan+

dapun menurut ren-h 7rand 2000& $tre$$ ditin)au dari

penye'a'nya hanya di'edakan men)adi 2 ma-am& yaitu

1+ enye'a' makro& yaitu menyangkut peri$ti*a 'e$ar

dalam kehidupan& $eperti kematian& per-eraian&

pen$iun& luka 'atin& dan ke'angkrutan+

2+ enye'a' mikro& yaitu menyangkut peri$ti*a ke-il

$ehari%hari& $eperti pertengkaran rumah tangga& 'e'an

peker)aan& ma$alah apa yang akan dimakan& dan antri+

-. Maa%/%aa% Stre&&*r Peea Stre&&3

1. Stressor Pribadi#epri'adian dan per$ep$i memainkan peranan penting

terhadap tinggi rendahnya $tre$$+

2. Stressor Pekerjaanrofe$i%profe$i tertentu teryata mempunyai poten$i

le'ih 'e$ar di'andingkan profe$i lainnya+3. Stressor Lingkungan

e'erapa lingkungan !$ik dapat menim'ulkan $tre$$&

$eperti $uara gaduh& ri'ut& 'erantakan& tidak teratur+

#ondi$i penuh $e$ak& temperature yang tinggi+4. Stressor Psikososial

Stre$$or p$iko$o$ial adalah $etiap keadaan atau

peri$ti*a yang menye'a'kan peru'ahan dalam


7/26

kehidupan $e$eorang $ehingga terpak$a mengadakan

adapta$i atau menanggulangi $tre$$or yang tim'ul+

ampak $tre$$or dipengaruhi oleh 'er'agai faktor #o:ier ;


8/26

' 7S &eneral $daptation S%ndroma& yaitu adapta$i

tu'uh yang tre)adi $e-ara umum+

2. Respon 'reaksi psikologisSitua$i $tre$$ mengha$ilkan reak$i emo$ional mulai dari

kegem'iraan )ika peri$ti*a menuntut tetapi dapat diata$i&

$ampai emo$i $eperti ke-ema$an& kemarahan& keke-e*aan

dan depre$i+ =ika $itua$i $tre$$ teru$ ter)adi maka emo$i

mungkin akan 'erpindah dan 'olak%'alik diantara emo$i%

emo$i ter$e'ut& tergantung pada ke'erha$ilan kita

mengata$inya+ /erdapat reak$i kognitif $ulit melakukan

kon$entra$i dan mengorgani$a$ikan pikiran $e-ara logi$+

E. Ta'a+a" &tre&&

Menurut r+Ro'ert =+ ?an m'erg 1""& 'ah*a tahapan

$tre$$ ada 6 tahapan& yaitu $e'agai 'erikut

a Stre$$ tingkat @ paling ringan& yaitu $tre$$ yangdi$ertai pera$aan naf$u 'eker)a yang 'e$ar dan

'erle'ihan& mampu menyele$aikan peker)aan tanpa

memperhitungkan tenaga yang dimiliki& dan

penglihatan men)adi ta)am+' Stre$$ tingkat @@& yaitu $tre$$ yang di$ertai keluhan&

$eperti 'angun pagi tidak $egar atau letih& leka$ -apek

pada $aat men)elang $ore& leka$ lelah $e$udah makan&

tidak dapat rilek$& lam'ung atau perut tidak nyaman&

)antung 'erde'ar& dan punggung tegang+ 9al ini karena

-adangan tenaga tidak memadai+- Stre$$ tingkat @@@& yaitu tahapan $tre$$ dengan keluhan&

$eperti defeka$i yang tidak teratur& otot $emakin

tegang& emo$ional& in$omnia& mudah ter)aga dan $ulit

tidur kem'ali& koordina$i tu'uh terganggu& dan mau

)atuh ping$an+


9/26

d Stre$$ tingkat @?& yaitu tahapan $tre$$ dengan keluhan&

$eperti tidak mampu 'eker)a $epan)ang hari& akti.ita$

peker)aan tera$a $ulit dan men)enuhkan& kegiatan rutin

terganggu& gangguan pola tidur& $ering menolak a)akan&

kon$entra$i dan daya ingat menurun& $erta tim'ul

ketakutan dan ke-ema$an+e Stre$$ tingkat ?& yaitu tahapan $tre$$ yang ditandai

dengan kelelahan !$ik dan mental& ketidakmampuan

menyele$aikan peker)aan yang $ederhana dan ringan&

gangguan pen-ernaan 'erat& meningkatnya ra$a takut

dan -ema$& 'ingung& dan panik+f Stre$$ tingkat ?@ paling 'erat& yaitu tahapan $tre$$

dengan tanda%tanda $eperti )antung 'erde'ar kera$&

$e$ak napa$& 'adan gemetar& dingin& dan 'anyak keluar

keringat& loyo& $erta ping$an atau -ollap$+

. -ara %e"#e"4a!a" &tre&&

dapun -ara%-ara yang dapat dilakukan untuk

mengendalikan $tre$$ yaitu

a" (ers%ukur er$yukur merupakan -ara yang paling ampuh dalam

mengata$i $tre$$+ #arena pada umumnya orang

mengalami $tre$$ karena tidak kuat dengan apa yang

telah ter)adi atau keadaan yang menimpanya+ engan'er$yukur kita akan $enantia$a ingat 'ah*a $egala

$e$uatu yang kita peroleh merupakan pem'erian dari

/uhan+b" )engenali pen%ebab stress

Me$kipun terdengar mudah& namun tidak $egampang itu

untuk mengenali $um'er $tre$$+ pa'ila $tre$$ 'aru $a)a

ter)adi& mungkin 'i$a $egera dikenali penye'a'nya+

Aamun pada $tre$$ )angka pan)ang& penye'a'nya


10/26

mungkin $udah dilupakan atau 'ertumpuk%tumpuk

dengan penye'a' $tre$$ 'aru+ pa'ila $udah 'enar%

'enar mengenali penya'a' $tre$$& 'erkon$entra$ilah

pada ma$alah ter$e'ut+ pa'ila 'elum 'i$a dipe-ahkan

dengan $egera& -o'alah untuk $etidaknya memperke-il

dampaknya+#" )embuat peren#anaan %ang baik

Stre$ ter)adi karena peru'ahan+ =ika $udah diren-anakan

$emua hal dengan 'aik& $tre$ tidak akan 'eraki'at

'uruk+ eru'ahan $eharu$nya 'i$a dilakukan denganmenyenangkan+ Aamun& tanpa peren-anaan yang

matang& peru'ahan 'i$a men)adi malapetakad" )enjaga kesehatan

/u'uh yang $ehat akan le'ih mudah mengata$i $tre$+

Makan dan 'erolahraga yang teratur $erta i$tirahat

dengan -ukup+

e" )enjaga perasaan

=ika pera$aan $endiri tidak di)aga& dampaknya akan

'uruk untuk orang%orang di $ekitar kita+f" )eminta bantuan

=ika tingkat $tre$ $udah terlalu tinggi dan meru$ak

ke$ehatan& 'erkon$ulta$ilah pada orang%orang terdekat

atau pada kon$ultan ahli+ =angan 'iarkan diri menderita

$tre$ terlalu lama+g" )enghidupkan pengharapan dalam hati

9arapan dapat mengurangi dampak $tre$ yang mun-ul+imana dengan harapan akan mera$a adanya )alan

keluar dari $tre$+ 9arapan akan mun-ul ketika kita

$udah melakukan tindakan po$itif+h" )elakukan akti!tas baru

Se$uatu yang 'aru dan menarik akan tera$a le'ih

menyenangkan+i" Terta*a


11/26

Mem'antu $el%$el keke'alan tu'uh 'erfung$i le'ih 'aik+

Memukan humor dalam hal%hal dan terli'at dalam

akti.ita$ yang mem'uat terta*a untuk meningkatkan

fung$i keke'alan tu'uh dan ketahanan terhadap

penyakit+ j" +lahraga teratur dan akti,itas !sik

Blahraga teratur dan akti.ita$ !$ik tidak hanya

memperkuat $i$tem keke'alan tu'uh& $i$tem

kardio.a$kular& )antung& otot dan tulang& tetapi )uga

mem'antu dalam mana)emen $tre$ denganmenyediakan gangguan dari $itua$i $tre$ dan

meningkatkan endor!n mera$a%'aik tu'uh kimia+

2.2 K*"&e+ A4a+ta&

A. Pe"#erta" A4a+ta&

dapta$i merupakan penye$uaian diri indi.idu untuk

mengata$i $tre$$ yang dihadapi+ era*at dalam

mem'erikan pera*atan pada klien dapat 'eradapta$i atau

ter'e'a$ dari kon,ik dan $tre$$+ da 'e'erapa pengertian

tentang mekani$me penye$uain diri antara lain

a Menurut Soeharto 9eerd)an 1"8& penye$uaian diri

adalah u$aha atau perilaku yang tu)uannya mengata$i

ke$ulitan dan ham'atan+' Menurut W++ 7erungan 1""6& penye$uaian diri adalah

mengu'ah $e$uai dengan keadaan lingkungan& tetapi

)uga mengu'ah lingkungan $e$uai dengan keadaan

keinginan diri+- Marami$ 1"""& adapta$i merupakan pelak$anaan yang

di dapat $e)ak lahir atau diperoleh karena 'ela)ar dari

pengalaman untuk mengata$i $tre$$+

B. T$)$a" A4a+ta&


12/26

1+ Menghadapi tuntutan keadaan $e-ara $adar+2+ Menghadapi tuntutan keadaan $e-ara reali$ti-

3+ Menghadapi tuntutan keadaan $e-ara o'yektif 4+ Menghadapi tuntutan keadaan $e-ara ra$ional

Cara yang ditempuh dapat 'er$ifat ter'uka maupun

tertutup& antara lain

a Menghadapi tuntutan $e-ara frontal terang%terangan+' Regre$i menarik diri atau tidak mau tahu $ama $ekali+- #ompromi ke$epakatan

Contoh

Seorang maha$i$*a gagal dalam u)ian akhir program&mungkin ia akan 'eker)a kera$ terang%terangan& regre$i

dengan keluar dari pendidikan& $erta mungkin mau

mengulang lagi dengan 'eru$aha $emampunya

kompromi+

-. D%e"& A4a+ta&1. A4a+ta& &**#&

dapta$i ini merupakan pro$e$ penye$uaian tu'uh $e-ara

alamiah atau $e-ara !$ilogi$ untuk mempertahankan

ke$eim'angan dari 'er'agai faktor yang menim'ulkan atau

mempengaruhi keadaan men)adi tidak $eim'ang+ dapta$i

!$iologi$ di'agi men)adi dua yaitu 1 >S >o-al daptation Syndroma& yaitu apa'ila

ke)adiannya atau adapta$i 'er$ifat lokal $eperti ketika

daerah tu'uh atau kulit terkena infek$i& maka akan ter)adidaerah $ekitar kulit ter$e'ut kemerahan& 'engkak& nyeri&

pana$& dan lain%lain yang $ifatnya lokal atau pada daerah

$ekitar yang terkena+2 7S 7eneral daptation Syndroma& yaitu reak$i lokal

yang tidak dapat diata$i dapat menye'a'kan gangguan

$e-ara $i$temik tu'uh akan melakukan pro$e$

penye$uaian+


13/26

ada adapta$i !$iologi melalui tiga tahap yaitu tahap

alarm rea-tion& tahap re$i$ten$i dan tahap akhir+

2. A4a+ta& P&!**#&dapta$i p$ikologi$ merupakan pro$e$ penye$uaian $e-ara

p$ikologi$ aki'at $tre$or yang ada& dengan mem'erikan

mekani$me pertahanan dari dengan harapan dapat

melindungi atau 'ertahan diri dari $erangan atau hal%hal

yang tidak menyenangkan+

alam adapta$i $e-ara p$ikologi$ terdapat dua -ara untuk

mempertahankan diri dari 'er'agai $tre$or yaitu dengan

-ara melakukan koping atau penanganan diantaranya

'erorienta$i pada tuga$ ta$k oriented yang di kenal

dengan pro'lem $ol.ing $trategi dan ego oriented atau

mekani$me pertahanan diri+ Se$eorang yang menghadapi

$tre$$ akan mengalami kondi$i%kondi$i yang tidak

mengenakkan $e-ara p$iki$ $eperti tim'ulnya ra$a -ema$&

fru$ta$i& teran-am& tak tentram yang $emuanya itu

'erdampak pada mun-ulnya $uatu kontak kon,ik dalam

)i*a mereka+ dan kon,ik ter$e'ut diek$pre$ikan dalam

'entuk kemarahan atau ek$pre$i%ek$pre$i lain yang dapat

mem'uat orang ter$e'ut mera$a $edikit nyaman atau

terlepa$ dari $tre$$ yang dihadapinya+

(. A4a+ta& S*&a B$4aadapta$i $o$ial 'udaya merupakan -ara untuk

mengadakan peru'ahan dengan melakukan pro$e$

penye$uaian perilaku yang $e$uai dengan norma yang

'erlaku di ma$yarakat& 'erkumpul dalam ma$yarakat

dalam kegiatan kema$yarakatan+ Setiap lingkungan $o$ial


14/26

ma$yarakat mempunyai tatanan 'udaya ma$ing%&ma$ing+

ntara lingkungan $atu dan yang lainnya tentu memiliki

'udaya 'er'eda%'eda+ er'edaan ter$e'ut yang akhirnya

menuntut $etiap orang 'eradapta$i )ika hal itu dapat

dilakukan dengan 'aik maka akan ter-ipta ke$eim'angan+

Aamun )ika hal ter$e'ut tidak dapat dilakukan 'ukanlah

$uatu hal yang tidak mungkin )ika orang ter$e'ut akan

mengalami $tre$$+

6. A4a+ta& S+rt$adapta$i $piritual merupakan pro$e$ penye$uaian diri

dengan melakukan peru'ahan perilaku yang dida$arkan

pada keyakinan atau keper-ayaan yang dimiliki $e$uai

dengan agama yang dianutnya+ pa'ila mengalami $tre$&

maka $e$eorang akan giat melakukan i'adah& $eperti ra)in

melakukan i'adah+ Setiap agama dan keper-ayaan

mengandung a)aran yang hendaknya haru$ di)alankan oleh

penganutnya+ )aran%a)aran ini tentunya )uga haru$ turut

andil dalammengatur perilaku manu$ia ini+ Bleh karena itu

dalam rangka memenuhi a)aran%a)aran ter$e'ut pa$ti

ter)adi peru'ahan dalam perilaku manu$ia+

D. Ta'a+/Ta'a+ A4a+ta&1. A4a+t7

Setiap manu$ia tentu menginginkan agar hidupnya ek$i$+

Untuk dapat hidup ek$i$ ia haru$ $enantia$a 'eradapta$i

menye$uaikan diri dengan lingkungan+ engan

penye$uaian diri ia akan mengalami peru'ahan%peru'ahan

kearah yang le'ih ma)u modern+ Se'agai makhluk hidup&

manu$ia memiliki daya upaya untuk dapat menye$uaikan

diri& 'aik $e-ara aktif maupun pa$if+ Se$eorang aktif

melakukan penye$uaian diri 'ila terganggu


15/26

ke$eim'angannya& yaitu antara ke'utuhan dan

pemenuhan+ Untuk itu ia akan mere$pon dari tidak

$eim'ang men)adi $eim'ang+ entuk ketidak$eim'angan

yang dapat mun-ul yaitu 'im'ang(ragu& geli$ah& -ema$&

ke-e*a& fru$ta$i& pertentangan -on,i-t& d$'+ enye$uaian

diri $e$eorang dengan lingkungannya dipengaruhi oleh

'er'agai faktor antara lain )eni$ kelamin& umur& moti.a$i&

pengalam& $erta kemampuan dalam mengata$i ma$alah+

ua 'entuk ketidak$eim'angan yang perlu mendapat

perhatian yaitu Dru$ta$i dan kon,ik+

ada umumnya fru$ta$i dapat di$e'a'kan karena

a /ertundanya pen-apaian tu)uan $e$eorang untuk

$ementara& atau untuk *aktu yang tidak menentu+

' Se$uatu yang mengham'at apa yang $edang dilakukan+

Daktor pengham'at dapat di'edakan men)adi 2 yaitu faktor

interen dan faktor ek$teren+ Daktor interen yaitu $emua

faktor yang 'era$al dari dalam diri $e$eorang& yang dapat

'erpengaruh po$itif atau negatif+ Contoh faktor interen

yaitu keadaan )a$mani dan rohani+ Sedangkan faktor

ek$teren yaitu $emua faktor yang 'era$al dari luar dirinya&

yang dapat 'erpengaruh po$itif atau negatif+ Daktor

ek$teren ter'agi lagi men)adi tiga yaitu dari lingkungan

keluarga& $ekolah& dan ma$yarakat+

2. K*"8! #on,ik pertentangan dapat mun-ul apa'ila ter)adi

ketidak$eim'angan dalam diri indi.idu+ Salah $atu -ontoh

ESe$eorang dihadapkan pada 'e'erapa pilihan yang haru$

dipilih $atu& atau 'e'erapa diantaranyaF+ Se$eorang yang

mengalami kon,ik dan tidak $egera diata$i& dapat


16/26


17/26

d Regre$i merupakan reak$i terhadap fru$ta$i dan nampak

pada anak%anak+

e Ra$ionali$a$i yaitu pem'e'a$an ata$ $uatu perilaku& 'i$a

di$e'a'kan oleh ala$an yang $e'enarnya dari perilaku itu

tidak diterima oleh ma$yarakat+ entuk ra$ionali$a$i

Sougrape$& $*eet lemon& kam'ing hitam+

f Repre$i $itua$i yang menim'ulkan ra$a 'er$alah ketakutan

d$'+ >e'ih 'aik dilupakan+

g @denti!ka$i mendapatkan ra$a harga diri dengan

menempatkan diri pada tokoh yang dikagumi+ @denti!ka$i

dapat ter)adi pada kelompok(lem'aga yang 'i$a men)adi

ke'anggaannya& dapat )uga di $ekolah%$ekolah+

h #onpen$a$i konpen$a$i dapat 'er$ifat po$itif atau negatif+

i Reak$i kon.er$i karena ter)adi kon.er$i ketegangan

emo$i ke$an dari

p$ikologi$+ Se$eorang yang tidak 'i$a mengata$i

kon,iknya men-o'a mengata$i dengan $akit kepala&

$akit perut& dll+

(. Maa4a+t7

e'erapa petun)uk yang dapat digunakan untuk

mendetek$i adanya maladaptif

a Sen$itif terhadap kritik @ndi.idu tidak 'ia$ mere$pon

$e-ara po$itif terhadap korek$i& )uga tidak dapat

mengkriti$i diri $endiri+


18/26

' /idak mampu kompeti$i @ndi.idu hanya mau

'erkompeti$i dengan ka*an yang )ela$ dapat

dikalahkan+

dapta$i dilakukan ketika ter)adi $uatu di$onan$i dalam

$uatu $i$tem& artinya ketidak$eim'angan antara interak$i

manu$ia dengan lingkungan& tuntutan lingkungan yang

'erle'ih atau ke'utuhan yang tidak $e$uai dengan $itua$i

lingkungan+ alam hal ini& adapta$i merupakan $uatu

pro$e$ modi!ka$i kehadiran $timulu$ yang 'erkelan)utan+Semakin $ering $timulu$ hadir maka akan ter)adi

pem'ia$aan $e-ara !$ik yang di$e'ut $e'agai ha'itua$i

dan ter)adi pem'ia$aan $e-ara p$iki$ yang di$e'ut adaptai+

alam kaitannya dengan adapta$i& pro$e$ pem'ia$aan ini

'ukan 'er$ifat mekani$tik tetapi le'ih merupakan

anti$ipatif+ #etika $e$eorang mengalami pro$e$ adapta$i&

perilakunya di*arnai kontradik$i antara toleran$i terhadapkondi$i yang menekan dan pera$aan ketidakpua$an

$ehingga orang akan melakukan pro$e$ pemilihan dengan

da$ar pertim'angan yang ra$ional antara lain

memak$imalkan ha$il dan meminimalkan 'iaya+ Salah $atu

teori 'e'an lingkungan adalah teori adapta$i $timula$i

yang optimal ada 3 dimen$i hu'ungan perilaku lingkungan

yaitu

1+ @nten$ita$+ /erlalu 'anyak orang atau terlalu $edikit

orang di$ekililing kita& akan mem'uat gangguan

p$ikologi$+ /erlalu 'anyak orang meye'a'kan

pera$aan $e$ak -ro*ding dan terlalu $edikit

menye'a'kan orang mera$a tera$ing

$o-iali$olation+


19/26

2+ #eanekaragaman+ #eanekaragaman 'enda atau

manu$ia 'eraki'at terhadap pemro$e$an informa$i+

/erlalu 'eraneka mem'uat pera$aan o.erload dan

kekurang anekaragaman mem'uat pera$aan

monoton+(. #eterpolaan+ #eterpolaan 'erkaitan dengan

kemampuan mempredik$i+ =ika $uatu $etting dengan

pola yang tidak )ela$ dan rumit menye'a'kan 'e'an

dalam pemro$e$an informa$i $ehingga $timulu$ $ulit

dipredik$i& $edangkan polapola yang $angat )ela$

menye'a'kan $timulu$ mudah dipredik$i+

2.( Me!a"&%e Perta'a"a" E#*9K*+"#

A. Pe"#erta" Me!a"&%e Perta'a"a" E#*9K*+"#

Mekani$me pertahanan diri merupakan mekani$me

penye$uaian ego& yaitu u$aha untuk melindungi diri dari

pera$aan tidak adekuat+ Mekani$me pertahanan diri ini

mempunyai 'e'erapa -iri& diantaranya Marami$& 1""0

a+ erfung$i hanya untuk melindungi atau 'ertahan dari

hal%hal yang tidak mengenakkan dan tidak lang$ung

mengata$i ma$alah+ =adi& $ifatnya hanya $ementara+'+ @ndi.idu tidak menyadari 'ah*a mekani$me pertahanan

diri ter$e'ut $edang ter)adi+ =adi& mekani$me

pertahanan diri 'i$a ter)adi di luar ke$adaran+-+ Mekani$me pertahanan diri $ering kali tidak 'erorienta$i

pada kenyataan+B. Me!a"&%e Perta'a"a" Dr

1+ enyangkalanMenghindar atau menolak untuk melihat kenyataan yang

tidak diinginkan dengan -ara menga'aikan atau menolak

kenyataan ter$e'ut+ Mi$alnya& indi.idu yang telah


20/26

terdetek$i $e-ara akurat menderita @S akan

mengatakan 'ah*a dirinya hanya $akit ,u 'ia$a+

enyangkalan terhadap kenyataan merupakan

pem'elaan ego yang paling $ederhana dan primitif+2+ royek$i

Menyalahkan orang lain ata$ ketidakmampuan dirinya

ata$ ke$alahan yang ia per'uat+ Mekani$me ini

digunakan untuk menghindari -elaan dan hukuman yang

mungkin akan ditimpakan pada dirinya+ kan tetapi&

mekani$me pem'elaan diri ini tidak reali$ti$+ Mi$alnya&$eorang maha$i$*a yang tidak lulu$ u)ian& ia

mengatakan 'ah*a dirinya tidak lulu$ karena do$ennya

$entimen terhadap dirinya+3+ Repre$i

Menekan ke alam tidak $adar dan $enga)a melupakan

pikiran& pera$aan dan pengalaman yang menyakitkan+

@ndi.idu yang menggunakan mekani$me repre$i

$e'enarnya tengah menipu dirinya $endiri $e'a' ia

hanya melindungi diri dari ma$alah yang $e'enarnya

dapat diata$i $e-ara le'ih reali$ti$+ Mi$alnya& $eoramg

rema)a yang diputu$kan -intanya oleh keka$ihnya

$enga)a melupakan peri$ti*a ter$e'ut $eolah tidak

pernah ter)adi+ Setiap orang yang menyakan hal itu& ia

'ia$anya akan men)a*a' dengan perkataan GSudahlan

tidak u$ah menanyakan itu lagi+H4+ Regre$i

#emunduran dalam hal tingkah laku yang dilakukan

$e$eorang dalam menghadapi $tre$+ Mi$alnya& pengantin

'aru yang mengalami ma$alah dalam rumah tangganya

'ia$anya lari pulang ke rumah orang tuanya ma$ing%

ma$ing+ alam mekani$me regre$i& $e-ara tidak $adar

indi.idu men-o'a 'erperilaku $eperti anak ke-il dan


21/26

'ergantung kepada orang lain $erta tidak mau 'erpikir

$u$ah+5+ Ra$ionali$a$i

eru$aha mem'eri ala$an yang ma$uk akal terhadap

per'uatan yang dilakukannya+ Me$ki tahu 'ah*a

per'uatan yang ia lakukan $e'enarnya tdak 'aik& ia

'eru$aha agar per'uatan(perilakunya ter$e'ut dapat

diterima+ Mi$alnya& maha$i$*a yang terlam'at datang

u)ian mengatakan 'ah*a )alanan ma-et total+Re$onali$a$i& menurut Marammi$ 1""0& mempunyai

dua $egi pem'elaan& yaitu mem'antu kita mem'enarkan

yang kita lakukan dan menolong kita melunakkan

keke-e*aan yang 'erhu'ungan dengan -ita%-ita yang

tidak ter-apai+6+ Danta$i

#einginan yang tidak ter-apai -enderung dipua$kan

dalam ima)ina$i yang di-iptakan $endiri+ Mi$alnya&

$eorang maha$i$*a yang kurang pandai $enang'erfanta$i akan mendapat -um laude+ Danta$i dapat

men)adi produktif& 'i$a )uga $e'aliknya+ Danta$i yang

produktif dapat men)adi moti.a$i yang kuat dalam

menyele$aikan ma$alah& $edangkan fanta$i yang non%

produktif hanya dapat memua$kan khayalan $e'agai

pengganti kekurangan tetapi tidak menim'ulkan

moti.a$i untuk 'erpre$ta$i++ engalihanMemindahkan pera$aan yang tidak menyenangkan dari

$e$eorang atau o')ek ke orang atau o')ek lain yang

'ia$anya le'ih kurang 'er'ahaya daripada o')ek $emula+

Mi$alnya& $e$eorang yang tidak lulu$ u)ian lang$ung

mem'antig dan mem'uang 'uku%'ukunya+ Mekani$me

pengalihan pada da$arnya tidak menyele$aikan ma$alah&

'ahkan -enderung men-iptakan ma$alah 'aru+ Mi$alnya&


22/26

$eorang pega*ai melampia$kan emo$inya ke i$trinya

lantaran *aktu di kantor ia dimarahi oleh pemimpinnya+8+ Undoing

Melakukan tindakan atau komunika$i tertentu yang

'etu)uan menghapu$ atau meniadakan tindakan

$e'elumnya+ Mi$alnya& dengan meminta maaf+"+ Rea-tion formation

Mengem'angkan pola $ikap ata perilaku tertentu yang

di$adari tetapi 'erla*anan dengan pera$aan dan

keinginannya+ Mi$alnya& $eorang lelaki yang men-intai

$eorang perempuan mengaku kalau ia mem'en-i

perempuan itu $aat di tanya oleh temannya+10+ #ompen$a$i

Menutupi kekurangan dengan meningkatkan kele'ihan

yang ada pada dirinya+ Mi$alnya& maha$i$*a yang

kemampuan 'ela)arnya kurang men-o'a menekuni

mu$ik karena mu$ik merupakan kele'ihannya+11+ Su'lima$i

enyaluran rang$angan(naf$u yang tidak ter$alurkankedalam kegiatan lain yang 'i$a diterima oleh

ma$yarakat+ Mi$alnya& $e$eorang yang $enang 'erkelahi

di$alurkan kedalam 'entuk olahraga tin)u+12+ #on.er$i Con.er$ion

Mekani$me dimana kon,ik emo$ional memperoleh

ek$pre$i luar melalui manife$ta$i motorik& $en$ori$&

$omatik+ Mi$al&$aat $tre$$ men)adi mudah marah& teriak%

teriak+

2.6 A+!a& 4aa% Ke+era:ata"1+ Mem'erikan lingkungan terapeutik2+ $ikologi klini$ 'erperan $e'agai $alah $atu di$iplin

ke$ehatan mental yang menggunakan prin$ip%prin$ip

p$ikologi untuk memahami& mendiagno$i$& dan

mengata$i 'er'agai ma$alah+


23/26

3+ Mem'erikan komunika$i a$ertif 4+ Mengidenti!ka$i penye'a' $tre$ yang dira$akan oleh

klien+5+ Melakukan inter.en$i kepada klien untuk mengata$i

penye'a' $tre$ ter$e'ut+

BAB (. PENUTUP

(.1 Ke&%+$a"

Stre$$ adalah $uatu ketidak$eim'angan diri()i*a dan

realita$ kehidupan $etiap hari yang tidak dapat dihindari

peru'ahan yang memerlukan penye$uaian+ Stre$$ merupakan

reak$i tu'uh dari p$iki$ terhadap tuntutan%tututan lingkungan

kepada $e$eorang+ dapta$i merupakan penye$uaian diri

indi.idu untuk mengata$i $tre$$ yang dihadapi+ era*at

dalam mem'erikan pera*atan pada klien dapat 'eradapta$i

atau ter'e'a$ dari kon,ik dan $tre$$+ Mekani$me pertahanan

diri merupakan mekani$me penye$uaian ego& yaitu u$aha

untuk melindungi diri dari pera$aan tidak adekuat+

(.2 Sara"

#e$ehatan merupakan harta yang paling 'erharga 'agi

manu$ia& oleh karena itu )agalah ke$ehatan $e'agaimana


24/26

me$tinya+ Stre$$ dapat dikatakan $e'agai $alah $atu te$

mental 'agi )i*a manu$ia *alaupun tidak dapat dipungkiri

$tre$$ )uga 'erdampak pada !$ik manu$ia+ Untuk

menghindari $tre$$ dapat dilakukan dengan men)aga kondi$i

tu'uh antara input dan output agar tetap $eim'ang

homeo$tati$+ Se'agai manu$ia terapi p$ikologi$ )uga

diperlukan untuk mem'angun $pirit hidup& terapi p$ikologi$

yang paling $ederhana dapat dilakukan dengan -ara $elalu

'erpikir po$itif+ erpikir po$itif akan $elalu mem'a*a manu$ia

kepada hal%hal yang men)uru$ kepada ke'erha$ilan dan $ikap

optimi$me& $elain itu 'erpikir po$itif )uga dapat mengurangi

dampak $tre$$ pada diri $e$eorang+

DATAR PUSTAKA

$madi+ 2005+ -onsep asar -epera*atan. =akarta ener'it uku

#edokteran


25/26


26/26

%. Ny.& datang bersama suaminya ke klinik 'usada dengan keluhan sulit

"A". Padahal Ny.& makan teratur setiap hari, berserat tinggi dan (uga

sering minum air putih. Ny.& (uga mengatakan dalam seminggu ia hanya

%) "A". Pada kasus diatas Ny.& mengalami stress pada tahap...

A. Stress tingkat I . Stress tingkat I!

". Stress tingkat II #. Stress tingkat !

$. Stress tingkat III

*. Tn. datang ke Puskesmas ia mengatakan bahwa % minggu ini sering

capek dan pusing. Tn. beker(a sebagai buruh di sebuah pabrik dan

ker(anya 1% (am dalam 1 hari belum lagi ditambah lembur. Pada kasusdiatas Tn. mengalami...

A. Stressor Pribadi . Stressor psikososial

". Stressor peker(aan #. Semua benar

$. Stressor lingkungan

+. Tn. datang ke -S."hayangkara ia mengeluh nyeri pada daerah telapak

kakinya dan ia mengatakan bahwa ia tadi tidak senga(a mengin(ak pecahan

kaca di (alan. alu perawat segera mengobser/asi telapak kakinya ternyata

telapak kakinya bengkak dan luka. alu dengan segera perawat merawat

luka Tn. tersebut. Pada kasus diatas Tn. mengalami adaptasi...

A. AS 0>o-al daptation Syndroma + dapta$i

!$iologi$". 7S 7eneral daptation Syndroma

tinjauan pustaka stress, adaptasi, dan mekanisme pertahanan ego (kelompok 8)

Documents