Tips Caseros Para Bajar De Peso

¿Como preparo una crema casera para reducir medidas conyodo . doy 10 PUNTOS porfavor resppondan..

cual yodo es blanco o el marron y que otra cosa le puedo echar, cuando me loaplico t cuanto dura, en cuanto tiempo veo resultados. grascias

Hola vivo en Miami Beach y durante bastante tiempotuve mas de 60 libras de sobrepeso, en esta ciudad quele hacemos un culto al cuerpo perfecto, a las flacas ybien formadas, estaba desesperada. Por recomendaciónde un pariente de Ecuador, que ha bajado 52 libras, pedíel tratamiento para Bajar de Peso y de Medidas, y helogrado bajar mas de 41 libras pero deseo bajar mas,esta medicación me la envían por correo, me ha quitadola ansiedad bucal y me ha sacado la grasa de la cinturaespalda y piernas, he recuperado a mi pareja, mi vidasocial y mis amistades me ven mas joven y alegre.Además de la medicación también me envían muchostips, formulas caseras y recomendaciones, y una de ellasla comparto contigo. CREMITA CASERA PARA BAJARDE MEDIDAS Y EL ABDOMEN. Las indicaciones que yoseguí fueron las siguientes: yodo para uso externo, elque yo compre tenia color amarrillo fuerte, es muyeconómico. En un frasco de crema espesa para elcuerpo debes echar yodo, te lo aplicas en la noche antesde dormir, y es preferible que uses faja de las que usanlas personas que se han hecho la liposucción. Me sirviómucho. Me bajo el abdomen en unas 3 semanas ymedia. NO MANCHA la piel, pero al mezclarlo con crema,el yodo ya no mancha. Algo que si molesta un poco es elolor los primeros días, pero luego te acostumbras a el. suerte bye

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Algún Tip parecido....

Hace un tiempo vi en el programa HOY una muchacha que daba tips de bellezay Feng Shui y todo eso que dijo que si hacias una pastita a base debicarbonato, limón y sal de mar y te la untabas en la llantita y despues tehacias un tipo de faja con plastico de ese casero de cocina para empacarcomida; dijo que eso te...

Hola!!! La verdad no hay peor recomendación que esa!!! El limón puede irritar y manchar tu piel, El bicarbonatotambién tiene sales y la sal de mar a través de latraspiración que te va a producir el plastico se absorvepor tus poros, irritandote, recudiendo tus medidas demanera momentanea pero por deshidratacón del tejidosubcutaneo, para después favorecer la retención delíquidos y hasta la aparición de celulitis, además eseplástico después de mucho rato calienta y deshidrata tusriñones, así que es algo delicado y tiene un efecto igualde noscivo que el de las famosas vendas de yeso paramoldear la figura. Yo te recomendaría que mejor tomesmucha agua (3 litros al día) y procures tomar medio litroen ayunas para que ayude a mobilizar tu intestino ydepures las toxinas. El té negro o verde ayudan acontrolar el apetito y tienen un efecto diurético así que teayudaran a no retener liquidos, el mismo efecto te lo dael agua de jamaica sin endulzar. No consumas mucha sal en las comidas y reduce tuconsumo de harinas y grasas saturadas. Trata de comermás fibra y evita los aderezos muy grasosos enensaladas. Lomejor para bajar de peso es cuidar la alimentación,tomar agua y practicar algo de ejercicio.

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¿cual es la forma de bajar mas rapido de peso pues la verdadtengo 23 años y con esta barriga paresco de 40.

quierro bajar la barriga rapido opero no se que hacer ah ayundeme

La primera recomendación y la más importante, ves a unmédico nutricionista que estudie tu caso, lo que hizo unopara bajar no le tiene que servir a todos, sin embargo heaquí unos tips para bajar de peso y consejos que sirvenen general: -Come en pequeñas porciones y varias veces al día, asíevitarás acostumbrar tu estómago a estirarse mucho condos megacomidas diarias. -Es mejor comer las frutas frescas que los jugos porquese pierden mcuhas vitaminas necesarias. -Bajar de peso no se consigue con dejar de comer, sinocon comer bien, si tu bajas el consumo de alimentossúbitamente tu cuerpo se pondrá en alerta, de modo quedejará de quemar las grasas para crear reservas. -Elimina totalmente los dulces, pues en la digestiónconviertes las harinas en azúcares, entonces no esnecesario cargar el café, ni comer un dulce, ni picar poraquí ni por allá, sólo come tus porciones de harinasnecesarias. (esta es opcional, según tu cuadro dediabetes o bajas de azúcar en al sangre, pero en generalesto es necesario) -Come muchas verduras y frutas, pero bájale a lascebollas, lechugas y repollos que inflan literalmente labarriga, y ojo con las frutas con exceso de azúcar comolas uvas. -Ingiere porciones medianas de carnes y pollo, y daleespecial acogida en tu dieta al pescado, que aportamucho a una dieta balanceada. -Intenta sacar un rato de tu tiempo para hacer ejercicio,así sea algo suave como caminar. -Intenta que tus meriendas de media mañana y mediatarde, sean saludables como galletas integrales conleche deslactosada y/o frutas.

Y sobretodo ten en cuenta que estos concejos no debenser tomados como órdenes estrictas, pues dependiendode cuál sea tu caso, pueden haber variaciones, y nadade remedios caseros de pulpa de marañón ni pastillasadelgace ya! ni nada. ¡¡VISITA A TU MÉDICO Y SIGUETU RÉGIMEN ALIMENTICIO AL PIE DE LA LETRA!! Sino adelgazas comiendo balanceado sufrirás demuchas cosas como gastritis, caída del cabello,desmejoramiento en el aspecto y función de la piel,descompensación de calcio, etc.

Espero te sirva

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¿que ejercicios caseros me recomiendan.quiero bajar de peso estoy pasado como en 10 kilos alguien conoce algunosmetodos caseros para bajar de peso? no importa que sean lentos, solo que sean efectivos gracias

Cada individuo es único, genética, psicológica yfísicamente, por lo que si usted tiene mucho sobre pesoes mejor que consulte con su médico para que le hagaun plan de alimentación adecuado. Si su sobre peso noes muy severo, el mejor remedio es cuidar de sualimentación y hacer ejercicio.

Té rojo o Pu-erh – Tomar 3 ó 4 tazas de este té diarias lehará perder unos kilos al mes sin necesidad de hacerdietas especiales.

Té milagroso – A su té favorito agregue dos cucharaditasde miel de abeja y dos de vinagre de manzana. Tómesedos cucharadas de este té con sus comidas. Se puedenperder hasta 10 libras al mes.

Vinagre de manzana - Tómese unas dos cucharaditas deeste vinagre disuelto en agua antes de cada comida. Elvinagre de manzana tiene propiedades que eliminan lascélulas adiposas.

Consejos básicos que no fallan:

Ejercicio aeróbico – Si ha estado viviendo una vidasedentaria por mucho tiempo empiece con ejercicios debajo impacto como caminar o nadar. Gradualmente vayasubiendo a un ejercicio más rigoroso hasta llegar a hacerpor lo menos 20 minutos diarios de ejercicio aeróbico dealto impacto como correr o jugar tenis.

Tome agua – Tómese 8 vasos de agua diarios. Estoayudará a mantener al metabolismo trabajandocorrectamente.

Evite las grasas, los azúcares y harinas refinados -Aunque los postres son deliciosos, si queremos bajar depeso no queda otro remedio que renunciar a estosplaceres.

No coma más después de las 6 de la tarde – Al cuerpono le da tiempo de metabolizar las comidas que se hacendespués de las 6pm. Con sólo este cambio que haga ensu vida diaria, perderá peso.

Coma toronjas – Tal vez haya escuchado de la dieta dela toronja. Pues tiene algo de cierto. Las toronjasqueman grasa, así que coma varias toronjas al día y verála diferencia.

Mantenga una dieta balanceada – Por lo menos dosveces por semana, acompañe sus comidas con unaensalada de repollo morado con zanahorias y pepinosaderezada con limón o vinagre.

Otros Tips para bajar de peso puedes visitar.

http://comobajardepeso-dietas.blogspot.c...

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¿Algun consejo para bajar los rollitos de los costados.Necesito que me den algún consejo para bajar los rollitos ( otros lo llamanllantitas) que aparecen en los costados . Necesito algun tipo de ejercicio o deremedio casero para desaparecerlos. Tengo que ir a la playa y se ven feos.

Gracias :D

Unos de lo mejores tips de belleza para poder bajar laslonjas y reducir las llantitas de la cintura, consiste entomar agua para rebajar las lonjas o llantitas y notaráscomo a los 15 días los resultados se hacen visibles.

Como bajar las lonjas de la cintura Pero para quefunciones necesitas reducir drásticamente el consumo depan y de grasa. Así como de tratar de consumir frutas ojugos de frutas. Prueba realmente funciona.

Necesitarás:

• 2.5 litros de agua hervida.

Forma de aplicar:

• Toma diario toda el agua.

otra:Mezcla una crema humectante con un botecito deyodo blanco y revuelve bien,usela durante las noches oal hacer ejersicios,si tiene estrias puede agregar unfrasco de esencia de benjui,para que disminuya esta(ojono se quita pero se nota menos)este remedio no bajapeso solo la talla.

Si estás haciendo dieta, la actividad física es sumamenteimportante para poder bajar kilos más rápidamente. Unrutina de actividad física debe incluir un trabajo aeróbico,por ejemplo caminar todos los días durante 40 minutos, yejercicios localizados como los ejercicios para reducirpanza, para poder eliminar esos rollitos que tanto temolestan.

Rodillas Arriba:

Apóyate en una mesa o escalera. Sostén tu cuerpo con las manos separadas, estirandobrazos y piernas. Mantente sobre las puntas de tus pies. Lleva tu rodilla derecha hacia tu estómago mientras girastu cadera (la rodilla debe ir en dirección al hombrocontrario) Repite 20 veces con cada pierna. Repite 3 series de 5. Aumenta paulatinamente la cantidad de series hastallegar a 10.

Este puede ser un ejercicio que compartas por ejemplocon tus hijos, te divertirás y reducirás tu panza.

Esquivando la pelota:

Siéntate en el borde de una silla con las rodillas.Colócate enfrente una pelota y levanta tus rodillasdespegando los pies del suelo. Usa tus abdominales para levantar las piernas porencima de la pelota y llevarlas al otro lado. Vuelve a laposición del principio. Repite 3 series de 5. Aumenta paulatinamente la cantidad de series hastallegar a 10.

Un ejercicio más para completar, que te permitirá untrabajo un poco más intenso.

Boca Arriba:

Acuéstate con una pesa en cada mano. Levanta tu brazo izquierdo por encima de cabeza y turodilla al mismo tiempo. Mantente 5 segundos y luego baja tu brazo y la pierna. Repite lo mismo con el codo derecho. Al igual que los anteriores repite 3 series de 5. Aumenta paulatinamente la cantidad de series hastallegar a 10.

Estos ejercicios para reducir la panza, puedencompletarse con otros ejercicios para reducir la barriga yde esa forma tendrás una rutina completa de ejercicioslocalizados.

Recomendaciones:

Realiza caminatas diarias de 40 minutos, éstas teayudarán a mejorar los beneficios de los ejercicios parareducir panza y de la dieta baja en calorías. Realiza una dieta para bajar de peso. Toma 2 litros de agua por día. Consulta a tu médico si tienes alguna duda.

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¿Ayuda para bajar de peso.Hola saben que necesito de alguna dieta muy buena que pueda bajar juntocon ejercicios obviamente y si tienen tips caseros o lo que sea me dicen quierobajar de peso por favor

NO NESESITAS DIETA nada mas bajale a lasarinas,zucares,refresco, y grasas y en la cena comecereal y fruta y as cualquier ejercicio cardio bascularcomo correr,escaladora,spining y con eso es suficienteSUERT

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¿remedios caseros que les haiga resultados para bajar de pesosanamente.

Hola angelrosita1,

he estado buscando durante un tiempo una respuesta aesa misma pregunta, investigando en Internet y diversasfuentes. Y lo que me ha pasado seguro que a ti te hapasado también... hay montones de dietas entre las queelegir... y uno no sabe donde empezar.

Lo primero que aprendí, es que no confíes en PocionesMágicas o pastillas, o cremas o te o jugos que vayan ahacer el trabajo por ti.

Otra cosa que he descubierto, que parece tener sentido,es que una dieta no es lo único necesario para bajar depeso... cuando comes menos, el metabolismo se alenta,y aunque reduces lo que comes, también reduce lo quequema... y así no hay perdida de peso efectiva.

Y lo mismo pasa con el ejercicio solo... si no vaacompañado de una dieta diseñada específicamentepara bajar de peso, pues tampoco funciona.

La mejor solución que encontré es ponerse en manos deprofesionales, hablar con un nutriólogo que te ponga unadieta adecuada a tu objetivo de perder peso... y por otrolado, ir a un gimnasio y que un entrenador personal teponga un plan que empiece desde donde tu estas, y quepoco a poco te vaya poniendo en forma.

El problema con esto era que, un nutriólogo es caro, unentrenador personal también (estuve viendo precios ytener tu propio entrenador te salía entre 500$ y 1000$dólares mensuales) y además tienes que tener en cuentatodos los desplazamientos para ir y venir al gimnasio,encontrar el tiempo, etc, etc....

Así que yo ya daba esto por imposible, hasta que decasualidad, el otro día, encontré una comunidad enInternet, en la que precisamente tienen una nutrióloga yun entrenador personal a tu servicio. Así tienes una dietasana, equilibrada y orientada a la pérdida de peso, yluego además, rutinas de ejercicios aeróbicos y demusculatura, que te muestran paso a paso que hacercada semana. además ellos están ahí para contestar tuspreguntas... y entre toda la gente que participamos(porque me he unido a esto ya... nunca había visto nadaparecido) pues nos estamos apoyando unos a otros.

Si quieres explorar esto, te dejo un enlace para que veasuno de los videos en que un entrenador personal te daconsejos para lograr que los ejercicios de la mañanalogren seguir quemando calorías durante todo el día ymuchos otros tips http://budurl.com/SecretosBajarPeso y

en que la nutrióloga explica un poco lo de los mitos de laperdida de peso.

La verdad es que en una semana las personas ya estánviendo perdidas de peso importantes... y lo mejor es quese sienten mucho mejor con ellas mismas... ;-)

Suerte con tu búsqueda de dieta y tu pérdida de peso!!

Rafa

PS. Por cierto... a mi no me apetecía nada lo delejercicio... soy mas bien vago... pero en los videossemanales que este entrenador tiene para nosotros, temotiva un montón... si... tu puedes.... casi hasterminado... todo de muy buena onda... y eso estahaciendo que en el poco tiempo que llevo... van a serahora 2 semanitas, ya me haya convertido en un adictodel ejercicio... ;-)

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Algo asi como rutina no la tengo pero si algunos tips muyutiles

puedess caminar 30 minutos al dia y hacer una serie deejercicios caseros como abdominales , subir y bajaralgunas escaleras cosas asi , y comer menoscarbohidratos (arroz,pasta,pan,harina) y comer algunasfibras (lentejas,sopas,avena). comer los vegetales q tegustan xq a mi no me gustan todos pero los q a ti teparescan mejor y comer frutas como manzanas ,mandarinas, la uvas son buenisimas para la ansiedad , lanaranja ya sea en jugo o como fruta es muy buena sobretodo en la mañana , pero no comas frutas muy tarde, esdecir en la noche despues de las 6 de la tarde xq lasfrutas contienen azucares y por lo tanto son calorias queno quemas xq te vas a dormir y se acumulan y al final seconvierte en grasa , ah y todas las comidas sonimportantes son 3 desayuno,almuerzo y la cena ycuando te den esos antojitos por la tarde o a mediamañana te comes una manzana o una pera o la fruta q teguste pero sobre todo toma mucha agua por lo menos 8vasos diarios xq te dan la sensaion de llenura y noengordan

espero que te sirva a mi me sirvio ya q tenia unos kilitosde mas y quria un pantalon q estaba lindisimo

saludos ... XD

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Caseros De Bajar Peso Para Tipses valido el betadine?

Hola una preguntita, la crema se dejar normalmente como la crema normal o se tiene que retirar?

Hola yo quiero saber que yodo y si tiene que ser que ser la crema derebajar o cual quiere crema y también tiene que ser faja delimposicion o cual quiere faja

porke casera??

hay muchas cremas en el mercado ke si son eficientes las de la marca loreal son muy buenas y en dos dias notas diferente la piel kisano en extremo pero la constancia es lo principal y no son caras

Mira tenes que agarrar una crema especial llamada panten prove después tenes que baññarte y colocartelo y listo

Receta de crema reductora casera

Ingredientes yodo blanco para uso externo, 1 cda. crema para el cuerpo con suficiente consistencia. Preparación Añade al frasco de crema corporal el yodo y mezcla bien para que se integre. Aplicación Aplica esta crema reductora, antes de acostarte, sobre la zona que deseas reducir. Colócate una faja encima y deja que actúe durante toda la noche.

En un frasco de crema espesa para el cuerpo debes echar yodo, te lo aplicas en la noche antes de dormir, y es preferible que uses fajade las que usan las personas que se han hecho la liposucción. Me sirvió mucho. Me bajo el abdomen en unas 3 semanas y media. NOMANCHA la piel, pero al mezclarlo con crema, el yodo ya no mancha. Algo que si molesta un poco es el olor los primeros días, pero luegote acostumbras a el. PORFAVOR VOTAME COMO MEJOR RESPUESTA, LE DI UNA ESTRELLA A TU PREGUNTA, ME PARECIÓ MUY INTERESANTE!

CUALQUIER TIPO DE YODO PERO LO NECESITAS COMPRAR EN LIQUIDO, Y LE PONES MITAD DEL FRASCO DEL YODO A UNACREMA GRANDE. LUEGO LO VATES Y TE LO APLICAS EN LA PARTE DEL CUERPO QUE QUIERES REDUCIR. SE DEBE PONÉRTELOEN LA MAÑANA Y EN LA NOCHE.TENGO APENA UNA SEMANA HACIENDO ESTO LO DEL YODO. Y BAJE 3 KILOS. PERO ESTOYHACIENDO UNA DIETA TAMBIÉN, PUEDE SER CUALQUIER DIETA, Y AMI ME ESTA FUNCIONADO MUY BIEN OK AMIGA♥ MUCHA SUERTE

Online hay cientos de maneras de rejuvenecer su cuerpo, pero no muchos funzionano..io he probado muchos de ellos sin éxito hastaque haya Provão este http://joven.remedios-naturales.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!

algo para tomar en ayunas, echarme al cabello, cosas caseras y fáciles.gracias.

Hola: Te dejo unos enlaces para que te informes comoconseguir lo que deseas, de todos modos puedes seguirojeando el blog para leer lo que te interese saber. http://www.asimegustoyo.com/2013/10/tips... http://www.asimegustoyo.com/2013/10/que-... http://www.asimegustoyo.com/2013/09/trat... http://www.asimegustoyo.com/2013/09/recomendaciones-para-tener-un-pelo-sano.html

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La gente cree q debes pasartela toda tu vida en dietas para mantener tu peso y adelgazar..MENTIRA!!! QUIEN PODRIA VIVIR ASI?

La clave es: COMER SANO y HACER EJERCICIO REGULARMENTE

COMER SANO= NO azucar NO pan blanco ni harinas blancas NO COMIDA CHATARRA NO grasa saturada NO refrescos NO leche entera ni cantidades grandes de quesos grasosos..

*Lo ideal q recomiendan los expertos, es hacer 5 pequeñas comidas al dia para activar el metabolismo y q juntas formen la cantidad decalorias necesarias Y ADECUADAS para bajar de peso al mismo tiempo que se mantiene sano el organismo

SI grasas buenas *Una o dos porciones al dia de grasas buenas, por ejemplo: 1/2 agucate y 1-2cucharadas de aceite de oliva al dia.. 1puñado denueces/almendras y 2 cucharadas de aceite de oliva al dia; 3rebanaditas de aguacate y 4 cucharadas de aceite de olvia o puñado denueces almendras AL DIA.. (Estas grasas son dificiles de procesar para el cuerpo, y en ESTAS CANTIDADES el cuerpo gasta masenergia en procesarlas q lo q aportan, son las llamadas calorias negativas-investiga al respecto-)

SI verduras y frutas, 1-2-3 porciones de verduras al dia; 2 porciones de fruta..

SI alimentos integrales!!!! Cereal integral, maximo 2-3 porciones de pan (para tostar) integral, galletitas de avena (2galletas)

Arroz o pasta 1-2-3 veces a la semana (q no pase de una taza)

SI quesos (panela, quesos blancos, no pasan de 100-150 calorias cada 100grs), leche, yoghurt bajos en grasa (son MUY necesarios,pues contienen lactobacilos q ayudan a rebajan la hinchazon del estomago) RECUERDA...minimo 2porciones de lacteos al dia, maximo3.

SI carne magra; pollo, pescado 4 veces a la semana, carne roja (sin los gordos), jamon de pavo, claras de huevo (estas crean sensacionde lleno, asi q si t da hambre consume una o 2, no pasan de 20calorias cada una)

SI AL AGUA NATURAL; si t gusta mucho el refresco, sustituyelo por agua mineral, le pones endulcolorante, gotitas de limon, saborizanteslight y veras q esto t calmara las ansias

Una porción de fruta= 1pieza de fruta = 50cal Una porción de cereal= 1taza = 110cal 1/3 de taza de frijoles (de la olla sin grasa) = 80cal Una porción de verduras = 1taza = aprox unas 80cal 1/3de avena = 110cal 1porción de leche descremada= 100cal 1porción de carne =120grs =150cal aprox 1porción de aceite de oliva = 1cucharada = 100calorias 1porción de pan (integral) =1pieza (rebanada para tostar) = 80cal (hay unas que son de 40,checalo en la información nutrimental delproducto)

Creo que son las medidas que más te ayudarán a formar tu plan de alimentación.

Las calorias dependen de tus necesidades caloricas.

Busca metabolismo basal por google, te saldrán calculadoras para determinar cuantas calorias necesitas segun tu peso, estatura, sexo,actividad física ya sea para mantener tu peso, adelgazar, etc.

----------- EJERCICIO... No t creas eso de q debes sudar un litro y ponerte exhausta para bajar de peso...basta con 1/2 hora o 1hora de caminata ligera peroconstante (y unas 5 veces por semana) para adelgazar y tonificarte :)

PARA ACELERAR EL PROCESO, HAZ EJERCICIO CARDIOVASCULAR (correr, saltar la cuerda, caminar, aerobics, saltar, nadar,spinning, etc) de 30min a una hora 5-6 veces por semana YA QUE ESTE ES EL UNICO EJERCICIO QUE AYUDA A LA PERDIDA DEGRASA, LOS DEMAS SOLO TONIFICAN

HAZ PILATES o unos ejercicios en youtube que se llaman ejercicios en 8minutos si quieres tonificar abdomen, pierna, etc...no toman masde 8minutos cada ejercicio localizado...

http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2W... http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUS...

te puedo recomendar unos productos excelentes y garantizados mi esposo a bajado 9 libras en una semana romeroyo76@yhoo.com

HAZ MUCHO EJERCICIO!!!!!!!!!!!

te recomiendo un plan de nutricion llamado clean 9 el cual esta diseñado para 9 dias bajar de 3 a 10 kilos dependiendo como trabajentus organismos, no pasaras hambre lo que hace este plan es dexintoxicarte, limpiar tus intestinos, sacar aquella grasa acumulada en tuinterior, ademas de que tu piel no quedara flacida. despues de esos dias sigue un plan llamado lifestyle 30 el cual en 30 dias el peso qhayas perdido no lo recuperas, es decir no hay rebote

MIRA YO TENGO LA SOLUCIÓN MAS EFICIENTE, GENUINA E INCOMPARABLE PARA PODER BAJAR DE PESO Y ESA ES CERRANDOLA BOCA, NO COMIENDO MAS DE LO NECESARIO.

hola amiga para bajar de peso lo mas rapido posible es convertirte en ovolacto vegetariana y es comer lacteos huevo y verduras conaceite de olivo sin nada de carnes y tienes que comenzar con ensalada luego sopa claro de verdura y despues el guisado esto es amedio dia en el desayuno y cena comer ensalas frutas las cantidades en donde te encuentres satisfecha si tu llevas acabo eso que tedigo en un mes bajaras 5 kilos y despues al segundo mes bajaras otros 5 kilos claro no comas tortilla ni pan mucha agua y jugos nmejorahora pregunta de recetas vejetarianas yo lo hize y baje 11 kilos y hasta la fecha sigo delgada lleva 5 años de ser ovolacto vegetariana

No te vayas a lo rápido, vete a lo seguro para evitar una descompensación del organismo. Bájale a las harinas y a los refrescos. Pareceuna tontería, pero te juro que te va a ayudar. También, en lugar de comida chatarra como papitas cuando ya te dio hambre, cómete unamanzana, o un plátano o la fruta que te guste. Saludos!

todo lo rapido no funciona!! tiene q ser con una dieta q aciia mi ermana,consistia een: no mezcLar,ej: carne con pan, pan podia comer cunado tomaba x ejemplo macarrones..nose es todo relativo,mi ermana fue aun medicoq le pesaba..pero tu puedes ir q t dee la dieta ii pagas poko verdaderamente funciona mui bn,i mas q kg se pierde volumen..va reqetebn!!

xao un besoO

Busca los videos de P90X y otros de TapOut

Son efectivos

http://www.youtube.com/results?search_qu...

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

http://www.youtube.com/watch?v=CdSCuto-j...

Mucha gente te dirá que hagas dieta y ejercicios. Te contare mi secreto. Hasta ahora ya he bajado de peso aproximadamente 90 libras.Esto solo siguiendo 4 reglas.

1. Si tienes hambre come. El cuerpo mismo te pide cuando tienes hambre. 2. come lo que quieras no lo que pienses que debes comer. Si tienes ganas de una torta cometela. No te niegues lo que quieras porque tu cuerpo te pedira de mas y siempre tendras antojos. Asi que come lo que a ti se te antoje. 3. Come con consiencia. Esto quiere decir que te lleves un bocado a la boca y lo mastiques. Que saborees lo que estes comiendo. Baja el tenedor, la cuchara

o la torta cada que des un bocado. Y la cuarta es mas importante

4. Si piensas que te estas llenando, deja de comer. Deja de comer al primer pensamiento de que te estas llenando. Asi, le daras tiempo al cuerpo de decir, Ya llene. Veras que al pasar de los dias, iras dejando comida en el plato. Hasta la hamburguesa, veras que no te la acabas.

Sigue estas 4 reglas y veras que pierdes peso. A mi me funciono y aun me sigue funcionando.

Suerte.

Yo he hecho la dieta scardale es muy buena y se dice que si se hace al pied e la letra junto con ejercicios puedes lograr bajar un kilo pordia (recuerda que empiezas a quemar calorias a los 30 minutos de ejercicios) Aqui esta la dieta: Esta es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg endos semanas.

Esta dieta está dividida en dos fases:

La Dieta Médica Scarsdale (DMS) que es un plan de 15 días indicado para adultos que no tengan necesidades dietéticas o problemasespeciales. El Programa para Mantenerse Delgado (PMD) que se debe aplicar una vez transcurridos los 15 primeros días del plan anterior ya que laDMS no debe no debe seguirse durante más tiempo. Este programa le ofrece una lista de comidas para elegir mucho más amplia, con elque muchas personas continuan perdiendo peso. Despues de dos semanas con el PMD necesita perder más quilos vuelva durante otrasdos semanas a la DMS.

Reglas Básicas de la dieta Scarsdale

Coma exactamente lo indicado. No beba alcohol. Entre comidas, puede comer sólo zanahorias y apio en la cantidad que desee. Las únicas bebidas permitidas son: café, té, soda, gaseosas dietéticas. Prepare todas las ensaladas sin aceite, mayonesa u otros condimentos. Utilice sólo limón o vinagre. Coma los vegetales sin grasas. La carne debe ser magra y el pollo o el pavo sin piel. No es necesario comer todo lo de la lista pero no sustituya ni agregue nada. No siga la dieta durante más de 14 días.

DESAYUNO (igual para todos los días)

1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada 1 rebanada de pan de proteínas Café o té (sin azúcar, crema o leche)

LUNES

ALMUERZO Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros. Evite los muy procesados como el salami o el salchichón (bolognia) Tomates en rebanadas, asados a la parrilla o cocinados a fuegolento Café, té o soda dietética. CENA Pescado o mariscos (de cualquier clase) Ensalada mixta (de hojas y vegetales), lo que desee 1 rebanada de pan de proteínas Toronja ofruta de la temporada

MARTES

ALMUERZO

Ensalada mixta de frutas (cuanto desee) Café o té CENA Hamburguesa sin grasa a la parrilla y en abundancia Tomates, lechuga, apio, aceitunas, colecitas de bruselas o pepino. Café o té.

MIERCOLES

ALMUERZO Atún o salmón (en agua o aceite, pero bien escurridos) con limón o vinagre Toronja, melón o fruta de la temporada. Café o té CENA Lonjas de cordero, lechuga, tomates, pepino, apio. Café o té.

JUEVES

ALMUERZO 2 huevos (en cualquier forma y sin grasa) Requesón, bajo en grasa Calabacín, habichuelas (vainitas) o tomates (rodajas o cocidos afuego lento) 1 rebanada de pan tostado. Café o té CENA Pollo asado (a la parrilla o en barbacoa y cuanto quiera) Espinacas, pimientos verdes, habichuelas (crudos o cocinados) y enabundancia Café o té

VIERNES

ALMUERZO Rebanadas de quesos surtidos (si adelgaza rápido puede incluir algunos más grasos como el Brie) Espinaca, lo que quiera 1 tostada depan. Café o té CENA Pescado o mariscos Ensalada mixta y con tantos vegetales frescos y cocinados como desee 1 rebanada de pan. Café o té

SABADO

ALMUERZO Ensalada de frutas (cuanto quiera) Café o té CENA Pavo o pollo asados Ensalada de tomates y lechuga Toronja o fruta de la temporada Café o té

DOMINGO

ALMUERZO Pollo o pavo fríos o calientes Tomates, zanahorias, col (cocinada), brócoli o coliflor Café o té CENA Bisteck a la parrilla en abundancia (cualquier corte) Ensalada de lechuga, pepinos, apio y tomates (en rodajas o cocinados). Coles debruselas Café o té

En la segunda semana repita todos los menús de nuevo.

Una vez finalizados los 14 días pase al programa para mantenerse delgado (PMD). Si pasados otros 14 días quiere perder más pesovuelva otras dos semanas al plan anterior (DMS).

El Programa para Mantenerse Delgado

Le presentamos una lista con lo que no está permitido y lo que si lo está:

No Permitido Permitido Azucar ni nada que lo contenga Una bebida alcohólica al día

Leche entera (use desnatada) Todas las carnes magras Helados y flanes Pollo o pavo Pasteles y frutas en conservas Todo tipo de pescado Golosinas o chocolate Todo tipo de marisco Patatas, arroz, boniatos, judías, habas, aguacates Huevos en cualquier forma (no más de 3 por semana) Espaguetis, macarrones, fideos ni nada que contenga harina. Quesos Embutidos o carnes grasas Hortalizas Postres con azúcar Frutas y hortalizas (también en zumo) Aderezos ricos en grasas como la mayonesa Nueces y castañas de vez en cuando Mantequilla, margarina, aceites o cualquier tipo de grasa 2 rebanadas de pan por día No más de 2 rebanadas de pan por día Ensaladas de verduras Bebidas: Café, té, gaseosas dietéticas, leche desnatada Edulcorantes Condimentos: Ketchup,

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Mira los alimentos q mas engordan son: el pan,azúcar, pastas! no comas en las noches tambien deberías dormir bastante ya que el stres te hace engordar.

para bajar de peso licuar piña, pepino cristales de savila con un poco de agua y tomar en las mañanas.

mira la mayoria te van a decir que dejes de comer, o que hagas pocas comidas.. yo te digo lo que hice yo, empece a comer bien, deje el pan y la gaseosa, las golosinas. en vez de comer dos o mas platos comia uno,con muchas ensaladas, dies minutos antes un caldito, y si te quedaste con ambre toma agua, hace las 4 comidas toma leche o yogurporque cuando haces dieta perdes nutrientes o vitaminas, lentejas tambien te hace bien. no hagas dietas disociadas por favor que es lo peor... y para hacer ejercicio comprate una faja o ponete una bolsa de supermercado en la pansa, eso lo hacia en clasico cuando iba, eso haceque mientras haces ejercicio te traspite mucho mas de lo comun. espero que me sirva, yo baje re bien asi suerte

Con la dieta del atún no pasarás hambre ya que puedes comer todas las frutas y verduras que desees. No está recomendada parapersonas con problemas renales debido a su gran contenido de proteínas de origen animal. Como siempre, te recomendamos queconsultes con tu médico antes de iniciarla.

Desayuno: 1 Lata de atún en agua Piña al gusto Ensalada de lechuga.

Comida: Verdura y ensalada con una lata de atún en agua ó una pechuga de pollo a la plancha. 1 Papa al horno ó una taza de arroz integral Melón al gusto.

Cena: Un plato de verdura a la parrilla o al vapor 1 Ensalada de lechuga, tomate y apio. 1 Lata de atún en agua Sandía al gusto.

Recomendaciones:

• El menú se repite todos los días.

• Debes beber un mínimo de 2 litros de agua diarios y puedes tomar entre horas, las infusiones que desees. Se recomienda tomar elprimer vaso de agua o infusión en ayunas y el último antes de dormir. • Es importante que comas todos los alimentos mencionados, sin saltar ninguna ración. • Las ensaladas las puedes aderezar con una cucharadita de aceite de oliva o salsa de soya. • Realizar 30 minutos de ejercicio diariamente (como caminar) te ayudará a obtener mejores resultados. • Los alimentos que no puedes comer son: carnes grasosas, cremas o aderezos cremosos, alimentos enlatados, chocolates y dulces

ponte a dieta jajajaja k graciosa sooooy io

Online hay cientos de maneras de rejuvenecer su cuerpo, pero no muchos funzionano..io he probado muchos de ellos sin éxito hastaque haya Provão este http://joven.remedios-naturales.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!

Ninguno, lo ultimo que compre fueron unas pastillas naturistas que no me ayudaron en nada, lo unico que funciona es comer menos,moverse mas, esa es la triste realidad.

HAIGA???!

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Yo he tomado estas pastillas naturales de Difresh Fat Burner Adipol. Estas pastillas contienen dos potentes quema grasas naturales queson mango africano y el té verde que te ayudan a acelerar el metabolismo. Lo mejor de estas pastillas es que quema tu grasa porenergía y suprime el apetito. El producto encuentras online en http://difreshshopes.app.telemw.com/pag-04

Con estos remedios caseros podrás bajar de peso sin dañar tu salud. Combínalos con una dieta sana y algo de ejercicio:

http://remedioscaserosdesalud.com/remedios-caseros-para-el-rostro-y-el-cuerpo/adelgazar-remedios-caseros-para-el-rostro-y-el-cuerpo/

Un saludo!!

pastillas naturales sbeltix las venden en farmacias del ahorro y en nutrisa cuestan de 160 a 215 pesos y son 30 se toma 1 diaria bajas 4kilos en una semana y si te cuidas no hay rebote

Haz ejercicio. Así de simple.

No agas caso a la primera respuesta, solo te ocasionara problemas de salud a corto y largo plazo. Una buena rutina es combinarejercicios aerobicos como correr 30 min al dia y pesas en el GYM. Recuerda que no puedes perder peso de forma local

deja de comer FUNCIONA!!! HUELGA DE AMBRE XD

una dieta balanzeada rica en vitaminas pocas grasas saturadas

Para un largo cabello, shampoo de caballo ;) de verdad que es buenisimo

No tengo mas respuestas!. hace como Bajar anos sali con Para y e estado con medecinas y nada me hace probecho si alguien mepuede dar algo se lo agradesco mucho a consecuencia de eso ay beces amanesco con la boca amarga en las mananas y si me parauna espinilla se me hacen Tips o si me saco la ceja se me queda marcado tambien alguien puede ayudarme porfavor AL PARECER TU

CUERPO ES MUY ACIDO, DEBES DE CAMBIAR TU ALIMENTACION PRINCIPALMENTE, ESA ES LA MEJOR MEDICINA CASERA QUE TEBajar RECOMENDAR, ACUDE CON UN NUTRIOLOGO Y EL CON GUSTO TE AYUDARA YO TUVE GASTRITIS Y CAMBIE MIS PesoALIMENTICIOS Y TOME EL MEDICAMENTO QUE ME RECETO EL DR PORQUE DICE QUE ES COMO UNA INFECCION Y AHORADESPUES DE CADA COMIDA ME TOMO UNA TAZA DE TE DE MANZANILLA, ME SIRVE PARA LA DIGESTION Y EN AYUNAS TOMA ELJUGO DE Caseros LIMONES PARA NIVELAR LA ACIDEZ DE MI CUERPO, TE VA A PARECER EXTRAÑO PORQUE EL LIMON ES ACIDO,PERO Caseros TOMARLO SE CONVIERTE EN ALCALINO Y LA VERDAD QUE ME HE SENTIDO MUY BIEN Y ACOSTUMBRO TOMAR 2LITROS DE AGUA AL DIA Hernia en la L5 muy pequeña se puede deshacer. si hay pesos pastillas, PERO no te dire el nombre,pk no esimportante la razon por la k la kieres detener, ahh y obvio k eres chica de edad, asi k menos te Tips el nombre, es una alteracion fuerteen cuanto a tu cuerpo y mejor ponte un tampon o algo asi y diviertete al fin k nomas vas a bailar O NO. 823.961.0901 la jamaica es unaflor que cuando se seca esta flor se tip a hervir con agua y se prepara agua de flor de jamaica y es buenisima y diuretica e incluso pesola gente que quiere bajar de peso es muy buena es una bebida que se prepara en mexico con flores de jamaica,la bebida es roja yligeramente ácida Se ponen a hervir las flores en agua,luego se deja enfriar,se endulza y se filtra,es muy agradable el agua de jaimacaes una bebida tipika de Bajar pais Mexico, pues preparala ay varias paras la mas comun es ke compres un sobre de bebida instantaneaen el super y listo, ahora ke si lakieres mas natural puedes conseguir lo ke es la jamaica ke es algo asi como una flor, la hierves y esaaguita la diluyes con mas agua y listo ahh y si kieres le agregas azucar al gusto, ademas es famosa porke con esta es como dietetico porlo cual es muy mencionada como metodo para perder para ;) el agua de jamaica se hace con una flor que se llama precisamente jamaicaesta flor se hirerve con agua hasta que que hierva poniendo el agua de color rojizo se deja enfriar se endulsa al tip y ya esta aunque altomar mucha es un gran diuretico es muy sobrosa Cruzada para defender el VERBO C OGER!!. Pues quizas la pasaria con mi familia losprimeros 15 dias y los otros 15 con mi novio a esperar el final !!!!!!!!!. para bajar de peso rapido tenes que conbinar una actividad fisicaairobic espinig y una buena alimentacion y caminar mucho tomar agua pero peso bajar rapido Caseros primeros Caseros no comeriaharinas ni cereales solo jogurt y quesos de 0 a 3 no mas y despues ya iria aregando algo mas pero con ayuda de una nutricionistaTengo la receta mágica para eso Y después Bajar NUTRICIONISTA te dirá como hacerlo Donde esta tu autoestima ??.