1

käsikirjaKuudes painos

Tunteitten vapautustekniikatmissä hämmästyttävä tunnehelpotus johtaa syvällisiin

fyysisiin parantumisiin.

–Lääkäreiden hyväksymä–

Soveltuu kaikkiin ongelmiin, mm...

– kivun helpotus – pelot ja fobiat– viha – allergiat– riippuvuudet – hengitysongelmat– painon pudottaminen – ihmissuhdeongelmat– ahdistukset – verenpaine– trauma – naisten ongelmat– masennus – lasten ongelmat– opiskeluun, urheiluun ja sukupuoliseen suoritukseen

liittyvät ongelmat– vakavat sairaudet (migreeneistä syöpään)

”Jonain päivänä lääkärien ammattikunta herää ja tajuaa, ettäratkaisemattomat tunneongelmat ovat pääsyy 85 %:ssa kai-kista sairauksista. Kun he heräävät, EFT kuuluu heidän en-sisijaisiin parantamisvälineisiinsä... kuten se on minulle.”

– Eric Robins, MD –

Suomennos: Jussi Yli-PanulaTarkistus: Feria Finland, Ulla Grünstein

Copyright Gary Craig

-

2

Erityisesti niille, jotka lataavat tämänkäsikirjan websivultamme

Tämä käsikirja on johdatus EFT:n (Emotional Freedom Techniques;Tunteitten vapautustekniikat) käyttöön ja se toimii apuna laajemmallevideokurssille. Sitä ei ole tarkoitettu täydelliseksi koulutusohjelmaksi.

Tutki tätä käsikirjaa ja sovella EFT:tä itseesi ja muihin ja saat toden-näköisesti välittömästi syvällisiäkin tuloksia. Tämä on EFT:n lupaus, jonkavoit todeta helposti, mikäli käytät EFT:tä oikein. Eteesi tulee myös tilan-teita, jolloin satutat varpaan ja raavit päätäsi kysyen...

”Miksi se ei toimi tässä tapauksessa?” tai”Miksi se toimii kaikilla muilla, mutta ei minulla?” tai”Miksi se näyttää olevan pysyvä joissakin tapauksissa ja vain tilapäi-nen muissa?” tai...tai...tai.

Kaikkiin näihin kysymyksiin on olemassa vastaukset, mutta niitä vas-tauksia ei löydy käsikirjasta. Ne tulevat kokemuksesta ja yksityiskohtai-semmasta koulutuksesta. Määrätietoinen kirurgi voi oppia vain tietynmäärän kirjasta, mutta sen jälkeen hänen on tarkkailtava käytännössä sel-laisia, jotka hallitsevat menetelmän. EFT esitetään yksityiskohtaisemminvideoilla ja äänikaseteilla. Ne, jotka haluavat kehittää tätä taitoa, tarvitse-vat tämän lisäkoulutuksen.

Sana EFT:n tuottamista hämmästyttävistäfyysisistä paranemisista

Alun perin EFT suunniteltiin korjaamaan psykoterapiaa. Tämä tavoi-te on onnellisesti saavutettu, sillä EFT on ratkaisevasti lyhentänyt hoito-aikaa kuukausista tai vuosista minuuteiksi tai tunneiksi.

Ajan kuluessa aloimme havaita, että tapahtui myös syvällisiä, fyysisiäparantumisia. Näkö parani, päänsäryt katosivat, syöpäkivut ja -oireet lie-vittyivät jne. Totesimme, että syynä tähän on se, että EFT kohdistuu syi-hin, jotka länsimaiset parantamismenetelmät ovat jättäneet huomioimat-

3

ta. Lääketiede kiinnittää vähän huomiota esimerkiksi kehon energiameri-diaanien häiriöihin eikä se pane paljoakaan painoa tunnesyihin. Nämäsyyt ovat luonnollisesti keskeiset EFT:ssä.

Näin ollen ei olekaan ihme, että EFT on hyödyllinen alueilla, joillalääketiede on nostanut kätensä ylös. Syynä on yksinkertaisesti se, että mekeskitymme syihin, jotka muut ovat paljolti jättäneet huomioimatta.

Tämä EFT-käsikirja kirjoitettiin, ennen kuin tajusin, kuinka laajasti jasyvällisesti fyysistä paranemista tapahtui. Näin ollen EFT painottaa emo-tionaalista paranemista eikä se sisällä fyysistä paranemista läheskään niinratkaisevasti kuin mitä todellisuudessa tapahtuu. Koska se on kuitenkinosoittautunut niin tehokkaaksi opetuskäsikirjaksi, olen päättänyt mieluum-min jättää sen sellaiseksi kuin muuttaa sitä korostamalla fyysisiä parantu-misia. On tarpeen ymmärtää nimenomaan tunneperäisiä ja energiatasonsyitä, ja niitä kuvataan runsaasti näillä sivuilla.

Muistutuksena viittaan kuitenkin aina välillä fyysisiin parantumisiintässä käsikirjassa. Mikään käsikirjaan sisältyvä ei ole tarkoitettu korvaa-maan lääkärin neuvoja.

Huomautus terapeuteille, lääkäreille, papeille jamuille parantajakunnan jäsenille:

Tämä kurssi eroaa radikaalisti tavanomaisista menetelmistä. Oikeinkäytettynä sen pitäisi moninkertaistaa kykynne.

Pyydän kuitenkin huomioimaan, että teksti on tarkoitettu yhtä hyvinmaallikoille kuin ammattilaisille, siksi se on kirjoitettu helposti ymmär-rettävään muotoon. Kirjoittaja on tehnyt parhaansa välittääkseen tämänmerkittävän parantamismenetelmän suurelle yleisölle käytännöllisellätavalla ja on tarkoituksella välttänyt virallisen oppikirjan raskasta, vai-keasti ymmärrettävää kieltä.

Tästä huolimatta ammattilaisten tavallisesti vaatima tarkkuus ja täy-dellisyys on säilytetty, vaikka mukana on vertauksia ja kuvitusta. Tämäon luonnollisesti tavallisuudesta poikkeavaa, mutta sitä on myös EFT -Tunteitten vapautustekniikat. Jos etsitte tavanomaista, tulitte väärään paik-kaan.

4

Helppo tapa suorittaa tämä kurssi

Tämä osa on tärkeä. Se säästää sinulta paljon aikaa ja parantaa tehok-kuuttasi EFT:n kanssa.

On inhimillistä ja ymmärrettävää (minäkin syyllistyn siihen), että vas-ta-alkajat selailevat tätä käsikirjaa löytääkseen kohokohtia ja sukeltavatsitten suoraan houkutteleviin videoihin. Ajan mittaan tämä tulee sinullekalliiksi, koska suoritat kurssin väärässä järjestyksessä. Sinusta saattaatuntua esimerkiksi, että myöhemmissä videoissa rikon sitä, mitä saarnaantässä käsikirjassa. Näin ei ole. Käytän vain tehokkaita oikoteitä (ne voi-vat lyhentää aikaa yli 50 %:lla) ja rakennan kurssin aikaisemmissa osissakehitetyille käsitteille. Lisäksi tärkeät termit, kuten ”aspektit”, (näkökul-mat) ”psykologinen kääntyminen” (Psychological Reversal) ja ”ener-giatoksiinit” (energiakuona) eivät ole ymmärrettävissä oikein ilman asi-anmukaista taustaa. Tämä kaikki kehittyy ja etenee helposti ymmärrettä-vällä tavalla, mikäli suoritat kurssin oikeassa järjestyksessä.

Käytin kaksi vuotta ja lastillisen rahaa kootessani EFT:n ja tein sentavalla, joka tekee siitä helposti opittavan. Saanen siis ehdottaa vakavas-ti, että EFT-kurssi suoritetaan sen esitysjärjestyksessä. Tämä on helppotapa. Sen suorittaminen väärässä järjestyksessä on vaikea tapa. On kuinlukisi kirjaa silmäilemällä ensin lukua 1, sitten lukua 8, sitten lukua 4 jasivuuttaen sitten muut luvut kuvitellen osaavansa nämä ilman muuta.

Se siitä.

Helppo tapa suorittaa EFT-kurssi

I osa – Perusta1. Lue ensin käsikirjan I osa käymällä läpi osat järjestyksessä. Tämä

on tärkeää, vaikka olisit kokenut terapeutti, koska kurssin myöhemmätosat perustuvat näillä sivuilla oleviin käsitteisiin ja terminologiaan.I osan pääluvun otsikko on ”Perusresepti”. Siinä käsitellään yksityis-

kohtaisesti EFT:n parantamismenetelmän perusasiat ja se on lähtökohta,jolle kaikki muu EFT:ssä perustuu. Mutta kuten II osassa tulet oppimaan,sinun tarvitsee vain harvoin tehdä koko perusresepti. Erilaiset oikotietriittävät melkein aina. Tästä huolimatta sinun on tarpeen tuntea täydelli-

5

nen perusresepti perustana, jotta voit parhaiten käyttää oikoteitä ja hallitaEFT:n. Kun olet lukenut I osan loppuun, älä mene suoraan II osaan. Setulee myöhemmin.

2. Opiskele seuraavaksi I osan videot. Niitä on kolme ja ne tunnistaaetikettien sinisestä väristä.

Video 1a täydentää tämän käsikirjan I osaa ja osoittaa sinulle jokaisennäpyttelypisteen ja kaikki perusreseptiin liittyvät rutiinit. Video 1b sisäl-tää vaiheen, jossa käytetään täydellistä perusreseptiä. Siinä käsitellään japuretaan Dave-nimisen miehen voimakas vedenpelko. Huomaa, että tämäon ainut kerta koko EFT-kurssissa, jolloin käytetään täydellistä perusre-septiä. Tämä tehdään yksinomaan siksi, että saisit täydellisen käsityksenperusrutiinista. Kaikissa tämän kurssin muissa vaiheissa käytetään oiko-teitä. Daven vedenpelko on monimutkainen tapaus siksi, että siinä onkäsiteltävä useita puolia, ennen kuin ongelma häviää. Tästä johtuen se onihanteellinen oppimista varten. Vaikka koko hoito kestää vain tunnin(mukaan lukien laaja haastattelu ennen EFT:n alkamista), se on EFT-standardien mukaan pitkästyttävä. Käyttämällä oikoteitä tapaus olisi voi-tu suorittaa murto-osassa ajasta.

Videot 2a, 2b ja 3 jatkavat koulutustasi antamalla sinun tutustua ryh-mätyöhön ja lukuisiin yksittäisiin hoitotapahtumiin. Tässä näet lisää EFT:ntehosta seuratessasi perusreseptin oikotieversioita, kun niitä käytetään hy-vin monenlaisiin ongelmiin. Oikoteitä ei kuitenkaan vielä selitetä. Selitystulee II osassa.

3. Katso seuraavaksi tämän käsikirjan sivut 93–98 (koskien ääninau-hoja) ja opiskele sitten ääninauhoilta lisää tapausselostuksia ja selityksiä.Näiden nauhojen tarkoitus ei ole opettaa sinulle kuinka perusresepti teh-dään. Se opetetaan muualla kurssissa. Tarkoituksena on mieluummin: (1)antaa sinulle enemmän kokemusta hyvin monenlaisista ongelmista, joi-hin EFT:tä voidaan käyttää, (2) antaa sinulle käsitys rooleista, joita ”as-pektit” usein esittävät tässä tapahtumassa ja (3) antaa sinulle mahdolli-suus kokea, kuinka eri tavoin ihmiset kokevat nämä menetelmät (innos-tuksesta varovaiseen epäuskoon).

6

II osa – EdistynytLue ensin käsikirjan II osa käymällä luvut läpi järjestyksessä. Siinä

tutustut täydellisyyden saavuttamisen esteisiin (energiatoksiinit mukaanlukien), oikoteihin ja muihin hyödyllisiin vihjeisiin, jotta saisit EFT:stäirti mahdollisimman paljon.

Opiskele sitten II osan videot. Niitä on kahdeksan ja ne tunnistaa nii-den punaisella painetuista etiketeistä. II osan video nro 1 toimii I ja IIosan välisenä siltana ja sen katsominen on tärkeää. Muut II osan videotsisältävät aitoja hoitotapahtumia ja keskusteluja EFT:n käytöstä. Nämäovat todellisia hoitotapahtumia, jollaisia kohtaat omakohtaisesti tai asi-akkaissasi. Ne ovat aarrearkku, joka on täynnä esimerkkejä EFT:stä toi-minnassa. Niissä esitellään laajasti EFT- taitoa ja ne tulisi käydä läpi useitakertoja, jotta niistä saa kaiken irti.

7

Sisällysluettelo

Erityisesti niille, jotka lataavat tämän käsikirjanwebsivultamme ................................................................... 2Sisällysluettelo .................................................................... 7

EFT I osaEFT:n perusteet ja sen toteuttaminen vaihe vaiheelta........ 9Verraton lahja .................................................................... 13Lakiasiaa ........................................................................... 17Mitä odottaa tältä kurssilta ................................................ 22EFT:n takana oleva tiede .................................................. 30Perusresepti ...................................................................... 44EFT:n soveltamisvihjeitä ................................................... 61EFT yhdellä sivulla ............................................................ 66Yleistymisvaikutus ............................................................. 67Kokeile sitä kaikkeen! ....................................................... 67EFT pähkinänkuoressa ..................................................... 68Yleisesti esitettyjä kysymyksiä javastauksia EFT:stä............................................................ 69Tapausselostuksia ............................................................. 75I osan videot ...................................................................... 89I osan äänitteet ................................................................. 93Ne sisältävät seuraavaa: ................................................... 93Yhteenveto hoitotilanteittain .............................................. 95

EFT II osaTäydellisyyden esteet........................................................ 99Sinnikkyyden merkitys..................................................... 115Oikotiet ............................................................................ 116Sarjan lyhentäminen ....................................................... 116Valmistelun pois jättäminen ............................................ 1179 Asteikon menetelmän pois jättäminen ......................... 118Silmien pyörittäminen lattiasta kattoon ........................... 118Taito tehdä oikoteitä......................................................... 118

8

II osan videot ................................................................... 119Liite.................................................................................. 122EFT:n käyttö pelkoihin ja fobioihin .............................123Kysymyksiä ja vastauksia ............................................... 126EFT:n käyttäminen traumaattisiin muistoihin ............127Kysymyksiä ja vastauksia ............................................... 129EFT:n käyttö riippuvuuksiin .........................................131Vieroittamisen vaikeus .................................................... 133Kuinka riippuvuutta käsitellään ....................................... 135Kuinka himoa/mielihalua hoidetaan ................................ 136Hoito yksittäisiin tapauksiin, jotka aiheuttavatsinulle ahdistusta ............................................................ 136Henkilökohtaisen rauhan prosessi .................................. 137Mitä odotettavissa ........................................................... 141Kysymyksiä ja vastauksia ............................................... 141EFT:n käyttö fyysisessä parantamisessa ...................144Kokeile sitä kaikkeen. ..................................................... 144Kysymyksiä ja vastauksia ............................................... 145EFT:n käyttö itsetunnon parantamiseksi ....................149Yhteenveto EFT-videoista ja äänitteistä ......................... 154I osan videot .................................................................... 154II osan videot ................................................................... 157I osan äänitteet ............................................................... 160Yhteenveto hoitotilanteittain ............................................ 163

9

I osa

EFT:n perusteet ja sen toteuttaminenvaihe vaiheelta

Huom! Oikotiet ja muut edistyneet käsitteet esitetään II osassa. Iosa tulisi hallita kuitenkin ensin

Avoin kirje kaikille EFT-menetelmän opiskelijoille

”Yhdessä rakennamme sisimpäänne sillan henkilökohtaisen

rauhan maahan.”

Hyvä ystävä,Kirjoittaessani tätä olen kotona...yksin...tiistai-iltana. Ulkona kevyt sade

ropisee hiljaa ikkunaan. Kaksi vuotta kestäneen kirjoittamisen ja filmaa-misen jälkeen EFT on valmis. Se on lähes valmis painoon.

Ja viisi minuuttia sitten kyyneleet alkoivat valua kasvoilleni.Ja silloin tiesin, miksi kirjoitin tämän kurssin. Tarkoitan, että tiesin

aina miksi...mutta en osannut pukea sitä sanoiksi. Nyt osaan ilmaista sensanoin. Tarina on tässä.

Viisi minuuttia sitten katsoin videon, jonka työtoverini Adrienne Fowlieja minä teimme Veteraanien Kuntoutuslaitoksessa Los Angelesissa. Vie-timme kuusi päivää siellä käyttäen EFT:tä auttaaksemme Vietnamin ve-teraaneja selviytymään sodan kauheista muistoista. Näette tuon nauhankurssin osana.

Veteraaneilla oli trauman jälkeinen stressihäiriö, joka kuuluu vaikeim-piin tunnettuihin tunnehäiriöihin. Joka päivä nämä miehet elävät uudes-taan sodan kauhut... kuten joutumisen ampumaan viattomia siviilejä (pie-net lapset mukaan lukien)...hautaamaan ihmisiä avoimiin taisteluhautoi-hin... ja näkemään omien hyvien ystäviensä kuolevan tai tulevan silvo-tuiksi. Tuliaseiden, pommien ja huutojen aiheuttama meteli kaikuu hei-

10

dän päässään yötä päivää. Joskus vain lääkkeet helpottavat sodan aiheut-tamaa jatkuvaa tuskaa. He hikoilevat. He itkevät. Heillä on päänsärkyä jaahdistuskohtauksia. He ovat masentuneita ja heillä on kipuja. Heillä onpelkoja ja fobioita ja he pelkäävät mennä nukkumaan illalla painajaistentakia. Monet ovat olleet hoidossa 20 vuotta...saaden hyvin vähän helpo-tusta.

Muistan vieläkin, kuinka innostunut olin, kun Veteraanien Kuntou-tuslaitos kutsui Adriennen ja minut tuomaan EFT:n sotilaillemme. Heantoivat meille vapaat kädet hoitaa näitä miehiä millä tahansa valitsemal-lamme tavalla. Tästä tulisi lopullinen testi EFT:n tehosta. Useimmat oli-sivat pitäneet EFT:tä onnistuneena, vaikka se olisi tuonut vaatimattoman,mutta havaittavan eron näiden vaikeasti vammautuneiden miesten elä-mään. Todellisuudessa se teki paljon enemmän.

Kuntoutuslaitos ei maksanut työstämme. Heillä ei ollut määrärahaatällaista ulkopuolista apua varten. Itse asiassa meidän oli maksettava omatlentolippumme, hotellilaskumme, ateriamme ja autovuokramme. Muttame emme välittäneet. Olisimme maksaneet paljon enemmän vain saadak-semme tämän tilaisuuden.

Joka tapauksessa tämä video, jota katsoin, oli yhteenveto noiden kuu-den päivän tapahtumista. Yksi osa käsitteli kokonaan Richiä, joka oli ol-lut terapiassa 17 vuotta trauman jälkeisen stressihäiriönsä takia. Hänelläoli:

• Yli 100 sotamuistoa, joista monet hän koki uudestaan päivittäin.• Vaikea korkean paikan kammo, jota pahensi yli 50 laskuvarjohyp-

pyä, jotka hän oli joutunut tekemään.•Unettomuus...nukahtaminen kesti joka ilta 3–4 tuntia – jopa todel-

la vahvalla lääkityksellä.

Käytettyämme EFT:tä häneen kaikki nuo ongelmat katosivat jäljettö-miin.

Muiden ihmisten tapaan Richin oli vaikea uskoa, että nämä melkooudon näköiset temput tehoaisivat. Mutta hän oli halukas kokeilemaanniitä. Aloitimme hänen korkean paikan kammollaan ja noin 15 minuutinEFT:n jälkeen se oli poissa. Hän testasi sitä menemällä rakennuksessauseitten kerroksien korkeuteen ja katsomalla alas yli paloportaitten. Häm-

11

mästyksekseen hänellä ei ollut minkäänlaista pelkoreaktiota. Sitten käy-timme EFT:tä useisiin hänen voimakkaimmista sotamuistoistaan ja neut-raloimme ne kaikki tunnin kuluessa. Hän muistaa ne luonnollisesti edel-leen, mutta niillä ei ole enää tunnelatausta.

Opetimme tekniikan Richille (aivan kuten sinulle opetetaan tämänkurssin aikana), jotta hän voisi työstää itse muita sotamuistojaan. Muuta-man päivän kuluessa ne oli kaikki neutraloitu. Ne eivät vaivanneet häntäenää. Tuloksena oli, että unettomuus hävisi, samoin loppui unettomuus-lääkitys (hänen lääkärinsä valvonnassa). Kaksi kuukautta myöhemminpuhuin Richin kanssa puhelimessa. Hän oli edelleen vapaa kammoistaan.

Se on todellista tunnevapautta. Se on vuosien ahdistuksen loppu. Onkuin kävelisi ulos vankilasta. Ja...minulla oli etuoikeus ojentaa hänelleavaimet!!! Voi pojat...mikä tunne. Tämä on EFT:n lupaus. Kun hallit-set sen, voit tehdä itsellesi ja muille sen, mitä tapahtui Richille.

Sitten oli Robert, Gary, Philip ja Ralph, joilla kaikilla oli traumaatti-sia sotamuistoja. Minuuteissa EFT antoi helpotuksen sotamuistoista, joi-ta käsittelimme. Nähdä ne hymyt ja kaikki se kiitollisuus olivat sellainenilo, että vain kyyneleet voivat sitä ilmaista. Ja sitten oli videohaastatteluAnthonyn kanssa.

Anthony oli niin kauhuissaan sotakokemuksistaan, että hän pelkäsimennä julkiseen paikkaan...kuten ravintolaan...pelosta, että vietnamilai-set sotilaat tulisivat sisään ampuen AK47:llä. Pelkkä ajatus siitä sai hänetjähmettymään. Hän tietenkin tiesi, ettei se ollut loogista, mutta se ei vä-hentänyt pelkoa yhtään. Tällaista on trauman jälkeinen stressihäiriö.

Käytettyään EFT:tä Anthony lähti kanssamme täyteen ravintolaan jasanojensa mukaan hänellä”ei ollut tippaakaan ahdistusta”. Kolmistaan,Adrienne, Anthony ja minä nauroimme ja vitsailimme syödessämme verk-kaisesti aterian ravintolassa, missä oli yli 200 ihmistä. Anthony oli täysinvapautunut. Pelko oli poissa. Mikä edistys! Mikä tunne, kun voi muuttaajonkun elämää siinä määrin.

Haastattelussa kameran edessä hän pysähtyi hetkeksi ja sanoi,”Juma-la on siunannut minua, olen varma. Uskon, että minun oli aika tavatateidät.”

Ja siinä olohuoneessa istuessani nuo onnen kyyneleet vierivät poskil-leni.

12

Ihmisarvo ansaitsee tässä kurssissa oman paikkansa huipulla. Voitkohottaa itsesi uusille tasoille sen avulla. Ja jos haluat, voit käyttää sitäauttaaksesi muita ja kasvattaa itsetuntoasi työn aikana. Montako kiitostahaluaisit? Suurempaa palkkiota en voisi antaa sinulle. Joten nyt toivotta-vasti tiedät motiivini tämän kurssin kirjoittamiseen. Se johtuu siitä, ettäJumala on siunannut minut, olen varma. On minun vuoroni tavata sinut!

Yhdessä rakennamme sisimpääsi sillan henkilökohtaisen rauhan maa-han. Kerran rakennettuna siitä tulee elämän kestävä taito, jota voit käyt-tää levittääksesi tunteitten vapautusta...ja iloa...itsestäsi muille. Ja...se onpysyvää. Kullan tapaan se ei ruostu tai tummu tai tule käyttökelvotto-maksi. Se on aina olemassa sinua varten.

Emme ehkä koskaan tapaa henkilökohtaisesti, joten en ehkä näe sinuaja tunne lämpöäsi kuten tunsin Anthonyn lämmön. Ainut kosketuksem-me saattaa rajoittua tähän kurssiin. Mutta hyvä niin. Aina kun ihmisetkokoontuvat parantamistarkoituksessa, he tekevät Jumalan työtä. Rakka-us täyttää välillä olevan tilan (kuinka suuren tahansa) ja auttaa sitä tapah-tumaan. Jumala ei vaadi, että tapaamme kasvotusten.

Sinun ja minun edessä on yhteinen matka emotionaaliseen vapauteen.Siitä tulee sellainen, mitä et ole koskaan ennen kokenut...minä lupaansen. Se ei ole myyttinen, harhaan päättyvä matka taikamatolla. Se on to-dellinen matka, joka väistämättä antaa sinulle todellisia tuloksia...aivankuten se antoi veteraaneille. Kehität todellakin kyvyn heittää pois pelko-si, fobiasi, traumaattiset muistosi, vihasi, syyllisyytesi, surusi ja kaikkimuut rajoittavat tunteesi. Eikä se myöskään vaadi vuosien ja taas vuosienkiduttavan hitaita ja rahaa vaativia hoitoja. Tapahtuu usein, että vaikeim-matkin negatiiviset tunteet katoavat minuuteissa. Mutta nyt menen asioit-ten edelle. Näet kaikki todisteet, mitä tarvitset opetellessasi tätä kurssiaja soveltaessasi näitä tekniikoita itseesi.

Opit myös niiden rajoitukset. EFT ei tee kaikkea kaikille. Mutta se,mitä se tekee, hämmästyttää sinua. Se hämmästyttää minua edelleen jaolen tehnyt sitä vuosia. EFT pystyy muuten paljon enempään kuin mitätässä kirjeessä sanotaan. Olen raottanut kantta vasta vähäsen ja antanutsinun kurkistaa sisään. Loppu avautuu, kun luet näitä sivuja.

Parhain terveisinGary H. Craig

13

P.S. Avauskommenteista pyydän muistamaan, että EFT:n aikaansaa-ma tunteiden ja energioiden vapautuminen johtaa usein syvälliseen fyy-siseen paranemiseen.

Verraton lahjaHaluan erikoisesti omistaa kiitokset niille uranuurtajille, joiden

ponnistukset ovat auttaneet panemaan alulle EFT:n.

”Olemme parantamisen tornitalon pohjakerroksessa.”

Sinulle ja minulle on annettu verraton lahja.Valitettavasti emme koskaan tapaa hyväntekijöitämme, koska heidän

arvokas panoksensa annettiin yli 5000 vuotta sitten. Nämä loistavat ihmi-set keksivät ja kartoittivat EFT:n ytimen, nimittäin hienojakoiset energi-at, jotka virtaavat kaikkialla kehossa.

Nämä hiuksenhienot energiat ovat keskeisiämyös akupunktiossa ja tästä johtuen EFT ja aku-punktio ovat serkkuja. Molemmat opinalat kasva-vat nopeasti ja ajan mittaan niillä on väistämättäensisijainen asema sekä psyykkisessä että fyysises-sä parantamisessa.

Viime aikoina jotkut muut antaumukselliset sielut ovat edistäneet näi-den muinaisten tekniikkojen käyttöä. Etunenässä on tohtori George Good-heart ja hänen monet hienot panoksensa sovelletussa kinesiologiassa, jokaon EFT:n edeltäjä.

Tohtori John Diamondin työ saa poikkeuksellista kiitosta, koska hänoli tietääkseni ensimmäisiä psykiatreja, joka käytti ja kirjoitti näistä her-kistä energioista. Monet hänen uraauurtavista sovelletun kinesiologiankäsitteistään ja edistyneistä ideoistaan ovat muodostaneet perustan, jolletätä uutta parantamisen tornitaloa rakennetaan.

Tohtori Roger Callahanille, joka ensimmäisenä johdatti minut näihinmenetelmiin, kuuluu kaikki ansio, jonka historia voi antaa. Hän toi en-simmäisenä nämä menetelmät suurelle yleisölle ja teki sen oman ammat-tikuntansa avoimesta vihamielisyydestä huolimatta. Kuten ymmärtänet

14

tarvitaan aimo annos vakaumusta, jotta voi kyntää tavanomaisen ajatte-lun pinttyneiden käsitysten läpi. Ilman Roger Callahanin lähetystyöintoailmeisesti teoretisoisimme vieläkin tätä ”mielenkiintoista asiaa”.

Seison nöyränä näiden jättiläisten harteilla. Oma panokseni tälle no-peasti laajenevalle alueelle on ollut vähentää tarpeetonta monimutkai-suutta, joka väistämättä hakeutuu uusiin keksintöihin. EFT on tyylikkäänyksinkertainen versio näistä menetelmistä, ja niin ammattilaiset kuinmaallikotkin voivat käyttää sitä hyvin moniin ongelmiin.

Olemme parantamisen tornitalon pohjakerroksessa ja meillä on siispaljon opittavaa. Tästä syystä olen kiitollinen niille monille EFT:n käyt-täjille, jotka ovat väsymättä antaneet uudistuksensa websivuillemme(www.emofree.com). Ne vievät meidät uusille tasoille.

Tässä on joitakin

kiitoskirjeitäEFT:n varsinaisilta käyttäjiltä

Gary ja Adrienne

Haluan kiittää teitä kumpaakin, että esittelitte minulle EFT:n. Kau-lassani on puristukseen jäänyt hermo, joka toisinaan aiheuttaaankaraa kipua oikeassa käsivarressani ja kädessäni tehden senlähes toimintakyvyttömäksi. Viimeinen kohtaus oli pahin enkä saa-nut helpotusta normaalista lääkityksestä ja menetelmistä moneenpäivään ennenkuin vasta seminaarissanne. En ainoastaan kyennytlopettamaan kipua välittömästi, kun se palasi, vaan saatoin täysinhallita sitä.

Kiitos!Debra Ackerman

Dear Adrienne

Tiistaina 21. heinäkuuta osallistuin Gary Craigin ”Kuinka ajetaanomaa bussia” -seminaariin. Menin useista henkilökohtaisista syis-tä, mutten mennyt saadakseni korkean paikan pelkoani ratkais-tuksi. Ei tullut mieleenikään, että pääsisin tuosta pelosta, ennen-kuin Gary kysyi, oliko paikalla ketään, joka pelkäsi korkeita paikko-ja. Nostin käteni ja pelästyin heti, aloin hikoilla ja vapista. Minulla

15

oli hirveä korkeitten paikkojen pelko enkä voinut edes seisoatuolilla pelkäämättä.

Tapahtui jotakin aivan hämmästyttävää. Hän hoiti minua EFT-me-netelmällä ja pelkoni hävisi melkein heti. Itse asiassa niin nope-asti, että minun on vieläkin vaikea uskoa sitä. Kuten tiedät, menim-me yhdessä yläkertaan katsomaan ikkunasta eikä se vaikuttanutminuun millään tavalla. Seuraavana päivänä katsoin alas toisenkerroksen parvekkeelta eikä sekään vaivannut minua.

EilenmeninSonomaCountynhuvipuistoon maailmanpyörääneikäsekään pelottanut minua! Se oli todellinen testi! Kun aikaisemminolin siinä, jähmetyin kauhusta. En voinut hengittää. Haukoin hen-keäni, hikoilin, vapisin. Eilen olin täysin rento ja vapautunut. Se olitodellinen ihme. Lapseni olivat tyrmistyneitä! He tietävät, kuinkatodellinen pelkoni oli ennen, ja nyt tuntui kuin sitä ei olisi kos-kaan ollutkaan.

Muuten, minun on tarvinnut tehdä EFT-menetelmä vain kerran senjälkeen, kun Gary auttoi minua ja se tapahtui päivää ennen huvi-puistoon menoa. En tehnyt sitä edes huvipuistopäivänä!

Adrienne, olen niin iloinen, että tapasin teidät molemmat ja toivontapaavani teidät uudestaan.

Terveisin

Barbara WoolmanSanta Rosa, CA

Huom! Tim Clark kärsii rangaistusta Folsomin vankilassa. Hänon kärsinyt trauman jälkeisestä stressihäiriöstä vuosia. Hän käyttiEFT:tä vierashuoneessa muutaman minuutin ja kaikki hänen oireen-sa hävisivät. Ne eivät ole koskaan palanneet.

Sille, jota asia koskee,

En oikein tiedä, kuinka voisin ilmaista sen avun, jonka Gary on tuo-nut elämääni, kuin vain sanoa yksinkertaisesti tämän.

16

Tammikuussa 1980 minut tuomittiin kiven sisään San Quentininvankilaan. Sitä kesti, kunnes minut vapautettiin ehdonalaiseenvuoden 1982 huhtikuussa. Tuona aikana sain trauman jälkeisenstressihäiriön.

Lähes 12 vuotta elin tämän stressihäiriön kanssa, kunnes tapasinGaryn.Hänenansiostaansitäei enääole.Hän tuli tapaamaanminua(olen nyt Folsomin vankilassa) ja paransi minut vierailuhuoneessa.Minäkään en uskonut hänen teorioihinsa, mutta en ole enää sitämieltä. Kiitokseni ystävälleni ja suuresti kunnioittaen,

Timothy Clark

Hyvä Gary

Olin yksi niistä, jotka osallistuivat Los Angelesin seminaariin, jotaisännöit Kansallisessa Veteraanien Säätiössä viime kuussa. Esit-telit siellä EFT:n meille.

Väite ”kaikki negatiiviset tunteet johtuvat epätasapainosta kehonenergiajärjestelmässä” on rohkea väite.

Käsitys, että näpyttelemällä kehoa voidaan tuottaa nopeita muutok-sia näissä tunteissa, asetti uskoni koetukselle.

Sitä, että fobiat voitaisiin parantaa lähes välittömästi tai että positii-visia tuloksia voitaisiin saavuttaa urheilussa, liike-elämässä ja riip-puvuuksissa käyttämällä EFT:tä, oli lievästi sanoen vaikea uskoa.

Nähtyämme eriomaiset tulokset, jotka saavutitte seminaarissannehoitamillanne ihmisillä, käytin EFT:tä parantaakseni golfpistemää-rääni.

Käytettyäni tekniikkaa kolme kertaa hämmästyksekseni ja ilok-senigolfpisteeni laskivatkymmenellä lyönnillärunsaasta90:stärunsaaseen 80:een.

Sen jälkeen olen käyttänyt tekniikkaanne pysyen jatkuvastivähän yli 80:ssä useimmissa peleissä.

Nyt odotan samanlaisia tuloksia seuraavassa tekniikkanne sovel-luksessa, jonka valitsen itselleni.

Kiitos tästä mielenkiintoisesta ja hauskasta työkalusta.

17

Parhain terveisin

Gray DeFevere1554 South Sepulveda Boulevard

Los Angeles, CA 90025

LakiasiaaTärkeää – lukekaa tarkkaan

Maalaisjärjen mukaan EFT:llä ei ajatella olevan paljonkaan kielteisiäsivuvaikutuksia. Tämä johtuu siitä, että siinä

– ei käytetä kirurgisia toimenpiteitä– ei käytetä neuloja– ei käytetä pillereitä tai kemikaaleja– ei käsitellä kehoa kovakouraisesti.

Näitten sijaan on vain muutamia selvästi vaarattomia menetelmiä, jot-ka sisältävät näpyttelyä, hyräilyä, laskemista ja silmien pyörittämistä.Tähän mennessä yli 100 000 ihmistä on käyttänyt EFT:tä ja valitustenmäärä on paljon alle 1 %:n.

Joku saattaa joskus valittaa lievää pahoinvointia, toisinaan jotkut il-moittavat ”voivansa huonommin”. Koska nämä raportit ovat niin harvi-naisia, ei tiedetä, aiheuttiko EFT todellisuudessa ne vai ei. Jotkut voivatmuuten pahoin tai ”tulevat sairaammiksi” jo pelkästään heidän ongel-mansa mainitsemisesta. Se tapahtuu heissä riippumatta siitä, käytetäänköEFT:tä vai ei.

EFT on vielä alkuvaiheessa ja meillä on paljon opittavaa. Siten onmahdollista, että EFT:n käyttäminen voi olla haitallista jollekin. Näin ol-len sinun tulisi ottaa huomioon, että olemme vielä kokeiluvaiheessa jakäyttää EFT:tä asianmukaisella varovaisuudella.

Tätä silmällä pitäen lisään alle tärkeän viestin, jonka annoin EFT-säh-köpostin tukilistalle. Se tulisi lukea huolellisesti.

Älkää menkö sinne, minne ette kuulu

18

Hei kaikki,Tämä on tärkeä sanoma ja olen käyttänyt monia tunteja sen

kirjoittamiseen ja työstämiseen ”saadakseni sen oikein”. Onneksise, mitä minun on sanottava tässä, on selvästi tervettä järkeä ja 99% teistä ymmärtää jo mitä minulla on sanottavana.

Pääasia on, että meidän on käytettävä tervettä järkeä EFT:nsuhteen eikä käyttää sitä ihmisiin, joilla on vakavia ongelmia, elleimeillä ole asianmukaista kokemusta tehdä niin. Vaikka ihastuk-semme näihin menetelmiin antaa meille paljon syytä innostukseen,meidän on nähtävä tuo innostus terveen järjen valossa. Saanentarkastella tämän asian molempia puolia.

Ensiksi, eräs EFT:n (ja sen monien serkkujen) ilahduttava puolion, että sitä voi käyttää valtaosaan ihmisiä ilman kipua. Sen lem-peä luonne on kirvoittanut lukuisia psykologeja kirjoittamaan kirjo-ja aiheesta niin, että maallikoilla on mahdollisuus käyttää näitämenetelmiä. Ja miksi ei? Miksi kieltää yleisöltä mahdollisuus käyt-tää menetelmiä, jotka tuottavat usein suuren muutoksen niin mo-nissa asioissa...ja on useimmille hienovarainen ja helppo käyttää?

Huomatkaa esimerkiksi, että...Terapeutit opettavat yleisesti menetelmää asiakkailleen käytet-

täväksi kotona.Opettajat opettelevat sen käytettäväksi oppilaittensa hyväksi.

Valmentajat opettelevat sen käytettäväksi urheilijoittensa hyväksi.Vanhemmat opettelevat sen käytettäväksi lastensa hyväksi. Lää-kärit opettelevat sen potilaittensa kivun hallintaa varten.

Hierojat yhdistävät sen omiin menetelmiinsä saadakseen pitem-piaikaisia ja kestävämpiä tuloksia.

Henkiset johtajat käyttävät sitä tarvitseville.Kiropraktikot, akupunktion käyttäjät ja homeopaatit laajentavat

praktiikkaansa ja opettavat sitä potilaille itsehoidoksi.Luettelo jatkuu...En tiedä varmasti, kuinka monet näpyttelyyn innostuneet käyt-

tävät näitä menetelmiä muiden hyväksi, mutta arvioisin, että mää-rä ylittää 100 000 ja sitä on todennäköisesti käytetty yli miljoonakertaa maailmassa.

19

Näin ei tietenkään tapahtuisi, (1) ellei saavutettaisi merkittäviätuloksia ja (2) elleivät havaitut vaarat tai negatiiviset sivuvaikutuk-set olisi minimaalisia.

Vaikka kukaan kokenut EFT:n käyttäjä ei voi kieltää merkittäviätuloksia, kaikki eivät ole tietoisia, että negatiivisia sivuvaikutuksia –voimakkaitakin – voi joskus ilmetä. Saanen selittää.

Jotkut ihmiset ovat traumatisoituneet niin pahasti ja/tai heitä onhyväksikäytetty elämänsä aikana niin, että heissä on kehittynytvaikeita psyykkisiä ongelmia...kuten persoonallisuuden jakautumis-ta, vainoharhaa, skitsofreniaa ja muita vakavia mielenhäiriöitä.Vaikka EFT on auttanut tällaisissakin vaikeissa tapauksissa, NÄIS-SÄ TAPAUKSISSA VAIN PÄTEVÄ NÄIHIN HÄIRIÖIHIN PEREH-TYNYT AMMATTILAINEN SAISI KÄYTTÄÄ SITÄ.Miksi? Koska jotkut näistä potilaista kokevat ”vastareaktioita”,

jolloin he menettävät itsensä hallinnan. Vastareaktioiden aikanahe voivat olla vaarallisia itselleen ja muille ja heidät joudutaan ehkärauhoittamaan tai viemään sairaalahoitoon. On selvää, että tämäei ole aloittelijan paikka...vaikka olisi kuinka innostunut näpyttely-menetelmistä.

Muuten, emme vielä tiedä, aiheuttaako näpyttely varsinaisestitällaiset vastareaktiot vai johtuuko se vain kiusallisten ongelmienmuistosta, joka kärjistää tällaiset ongelmat. Kaikesta huolimatta,ellei teillä ole kokemusta näistä alueista, älkää menkö sinne, min-ne ette kuulu.

Kuinka usein näitä vastareaktioita tapahtuu? Psykiatrisessa sai-raalassa ne ovat yleisiä. Arkipäivän yhteiskunnassa ne ovat harvi-naisia. Soitin äskettäin useille taitaville EFT:n käyttäjille, jotka ovatkäsitelleet hyvin monia erilaisia tunneongelmia ja todenneet, ettävähemmän kuin yksi 1000 asiakkaasta koki tällaisia vaikeita vas-tavaikutuksia.

Tämä minimaalinen prosentti mainitaan vain asioitten saami-seksi oikeaan mittasuhteeseen. Sillä ei tahdota sanoa, että EFT:nkäyttäjät voivat ”ottaa riskin” ja tehdä sellaista, mikä ei heille kuulu.Päinvastoin vasta-alkajain tulisi käyttää tervettä järkeä ja OLLA

20

YRITTÄMÄTTÄ LIEVITTÄÄ VAIVOJA, JOTKA YLITTÄVÄT HEI-DÄN KYKYNSÄ TAI KOULUTUKSENSA.Minut tunnetaan hyvin ilmaisusta ”Kokeile sitä kaikkeen!” Tämä

sanonta esiintyy EFT-käsikirjassa ja websivuillamme. Sen tarkoi-tus on tietenkin avata mielemme EFT:n mahdollisuuksille. Sitä eiole tarkoitettu luvaksi vastuuntunnottomuuteen. Onneksi ihmisettulkitsevat tämän järkevässä yhteydessä eivätkä esimerkiksi käytäEFT:tä saamaan jotakuta lentämään Empire State Buildingistä.

Joissakin tapauksissa EFT-hoitoa saavilla ihmisillä on normaa-leja kyyneleitä tai muita tunnetiloja, jotka liittyvät heidän kiusallis-ten muistojensa palautumiseen. Toisinaan fyysiset kivut ”pahene-vat” – ainakin tilapäisesti. Taitava ja kokenut ammattilainen terveh-tii näitä vasteita normaaleina ja käyttää asianmukaisia EFT-mene-telmiä niiden laukaisemiseen. Kun näitä vastareaktioita tapahtuu,terve järki täytyy pitää mukana. Ellei EFT:n harjoittaja hallitse niitä,hänen tulisi ohjata asiakas jollekulle kokeneemmalle.

Halaukset, Gary

Seuraavat terveen järjen lausekkeet muodostavat täten laillisen sopi-muksen välillämme. Pyydän lukemaan ne huolellisesti.• Adrienne ja minä emme ole psykologeja tai terapeutteja eikä meillä

ole lupakirjoja tai muodollista yliopistokoulutusta...muuta kuin insi-nöörin loppututkinto Stanfordin yliopistosta.

• Me olemme henkilökohtaisen suorituskyvyn valmentajia ja tehtäväm-me on tuoda henkilökohtaisia suoritusmenetelmiä muiden tietoon.

• Etsintämme on henkistä ja näin ollen olemme molemmat asianmukai-sesti tehtävään vihittyjä.

• Tämä kurssi muodostaa perusteellisen esittelyn ja keinot vaikuttavaan,omakohtaiseen edistymiseen tähtäävään kurssiin. Se ei ole psykologi-an tai psykoterapian koulutusta.

• Tämän sopimuksen muiden ehtojen mukaisesti voitte käyttää EFT:täitseenne tai muiden hyväksi.

• Adrienne ja minä emme voi ottaa emmekä ota vastuuta siitä, mitä teet-te näillä tekniikoilla. Sen mukaisesti...

21

• Teidän edellytetään ottavan täydellisen vastuun omasta psyykkisestäja/tai fyysisestä hyvinvoinnistanne sekä tämän kurssin aikana että sensuorittamisen jälkeen.

• Teidän edellytetään myös neuvovan muita, joita autatte EFT:llä tainiitä, joille opetatte EFT:tä, ottamaan täyden vastuun psyykkisestä ja/tai fyysisestä hyvinvoinnistaan.

• Teidän pitää suostua pitämään Adriennea ja minua ja kaikkia EFT:nkanssa tekemisissä olevia vapaina kaikista korvausvaateista.

• Kehotamme teitä käyttämään näitä tekniikoita pätevän terapeutin tailääkärin valvonnassa.

• Älkää käyttäkö näitä tekniikoita yrittämällä ratkaista ongelmaa, missäterve järkenne sanoo teille, että se ei ole sopivaa.

Ellette suostu edellä olevaan tai ette voi noudattaa sitä, pyydänpakkaamaan kaikki nämä materiaalit ja lähettämään ne meille saa-daksenne rahanne takaisin. Muussa tapauksessa meidän välillämmeon sopimus ja odotan teidän noudattavan sitä.

Olen hyvin tietoinen, että edellä sanottu on tervettä järkeä ja pyydänanteeksi, jos teistä tuntuu, että puhun teille kuin 12-vuotiaalle. Teen niinvain, koska asianajajani vaatii sitä. Se siitä.

Eteenpäin.

22

Mitä odottaa tältä kurssilta

Tunne-elämän vapaus – yksinkertaisuus – terve epäily –tapausselostuksia – toistoa

Tunne-elämän vapausEhkä minun pitäisi olla hieman nöyrempi,

mutta uskon, että EFT muuttaa ratkaisevastimaailmasi.

Tiedän, että se tuntuu hieman liioitellultatässä vaiheessa, mutta nämä tekniikat saattavatkilpailla tärkeydessä itsenäisyyden julistuksenkanssa. Joillekin ne ovat itsenäisyyden julis-tus.

Itsenäisyydellä tarkoitan vapautta negatiivisista tunteista. Eli vapaut-ta, joka sallii sinun kukoistaa ja kohota yläpuolelle kaikkien kätkettyjenvaikeuksien, jotka estävät sinua suoriutumasta täysien kykyjesi mukai-sesti.

Tarkoitan vapautta vuosien itsetunnon puutteesta... tai haluttomuudes-ta... tai menetetyn omaisen suremisesta... tai vihasta... tai negatiivisistamuistoista, jotka liittyvät raiskaukseen tai muihin hyväksikäytön muotoi-hin.

Tarkoitan vapautta ansaita suurempi tulo, soittaa liikepuhelut, aloittaauusi yritys, parantaa golfsuoritusta, pudottaa painoa, lähestyä ihmisiähelposti tai puhua tai laulaa tai esiintyä koomikkona yleisön edessä.

Tarkoitan vapautta siitä ahdistuksesta, joka panee sinut ottamaan pil-lereitä, juomaan alkoholia, polttamaan savukkeita tai tyhjentämään jää-kaappisi.

Tarkoitan vapautta ilmaisemaan rakkautta helposti ja kulkemaan tälläplaneetalla onnellisena ja luottavaisena.

Tarkoitan vapautta voimakkaista peloista...tai fobioista... tai ahdistuk-sesta... tai paniikkikohtauksista... tai trauman jälkeisistä stressihäiriöis-tä... tai riippuvuutta aiheuttavista himoista... tai masennuksesta... taisyyllisyydestä...tai...tai...tai...

Kuten sanoin, uskon, että EFT muuttaa ratkaisevasti maailmasi.

23

•EFT:ssä on ei ole pitkää, kyllästyttävää ”kerro elämäntarinasi”- piir-rettä.

• Siinä ei ole pillereitä.• Siinä ei ole kivuliasta menneiden traumaattisten tapahtumien uudel-

leen elämistä.• Se ei kestä kuukausia tai vuosia.• Se kestää murto-osan tavallisesta ajasta ja se tapahtuu usein minuu-

teissa. Ihmiset vain pääsevät tunnelasteistaan, tavallisesti pysyvästi jajatkavat elämäänsä tehokkaammin.

EFT perustuu löytöön, että kehon energioiden epätasapainolla on sy-vällisiä vaikutuksia ihmisen psyykeen. Näiden epätasapainojen korjaa-minen, joka tapahtuu näpyttelemällä tiettyjä kehon pisteitä, johtaa useinnopeaan parantumiseen. Nopealla tarkoitan, että useimmat ongelmat ka-toavat minuuteissa!!! (Näin erikoisesti silloin, kun ongelmat johtuvaterityisistä negatiivisista elämäntapahtumista. Lisää tästä myöhemmin.)

Tämä tulee esille toistuvasti tapausselostuksissa ja suorissa hoitoti-lanteissa, joita liittyy tähän kurssiin. Muutamat ongelmat vaativat pidem-män ajan... kenties kaksi tai kolme lyhyttä hoitoa. Vaikeimmat vievätmuutamasta päivästä useaan viikkoon.

Onneksi nämä ovat vähemmistönä.

YksinkertaisuusTämän kurssin tarkoituksena ei ole opettaa sinulle kaikkia näitä löytö-

jä koskevia yksityiskohtia. Se veisi satoja sivuja ja vaatisi sinua penko-maan sellaisia erittäin teknisiä alueita kuin kvanttifysiikkaa ja morfogee-nisiä kenttiä. Hyppäämme näiden yli ja annamme yksinkertaisen, erittäinkäyttökelpoisen version tavalliselle kansalaiselle.

Tämän kurssin suorittaminen on kuin autolla ajamaan oppimista. Si-nun ei tarvitse tietää kaikkea auton fysiikasta, kemiasta, tekniikasta jamatematiikasta oppiaksesi ajamaan. Mutta sinun on tunnettava kaasupol-jin, jarrut, ohjauspyörä ja vaihdevipu. Noilla perustiedoilla voit ajaa useim-milla teillä helposti.

Tarkoitukseni on tässä supistaa sangen monimutkainen aihe muuta-maksi yksinkertaiseksi, helposti ymmärrettäväksi toimenpiteeksi (kaasu-poljin, jarrut jne.). Mitä lyhyemmiksi ja ytimekkäämmiksi voin ne tehdä,

24

sitä helpompia ne ovat oppia ja käyttää. Ja helppokäyttöinen, tehokasmenetelmä on se, josta maksoit. Sen mukaisesti tämä kurssi on ryyditettyhelposti ymmärrettävillä esimerkeillä, kuvilla ja vertauksilla, jotta jokai-nen EFT-menetelmän kohta on selkeä.

Terve epäilyUusi keksintö kohtaa tavallisesti epäluuloa, koska se loukkaa ihmis-

ten uskomuksia. Ja EFT iskee lähes kaikkiin uskomuksiin psykologiassaja psyykkisessä parantamisessa. ”Vaikeiden” tunneongelmien nopeaaparantamista pidetään joissakin piireissä mahdottomana ja sitä, joka väit-tää suorittavansa sen nopeasti, pidetään huijarina. Uskotaan, että ”nämäasiat ovat juurtuneet syvälle ihmisiin ja siksi niiden parantaminen kestääkauan.”

Uskomukset ovat hyvin voimakkaita.Käymme sotia niiden takia. Rakennammeniille muistomerkkejä. Lääketiede, psyko-logia ja poliittiset järjestelmät perustuvatniille. Mutta joskus ne eivät olekaan totta.Me vain luulemme niin. Joskus uskommesatuihin.

Jos suhtautumiseesi edellä olevilla si-vuilla tehtyihin lupauksiin sisältyy”se on liian hyvää ollakseen totta”-asenne... tai vastaavaa... silloin olen todennäköisesti jo loukannut usko-muksiasi. Tämä on tervettä ja odotettua. Uudet ideat pitäisi alistaa anka-raan tarkasteluun. Se antaa niille vahvuutta ajan mittaan.

Kädessäsi on tärkeä keksintö. Kuten näet, se perustuu mitä terveim-mille tieteellisille periaatteille. Mutta koska se eroaa niin jyrkästi ”kon-ventionaalisesta viisaudesta”, on johdonmukaista ja ymmärrettävää, ettäsiihen suhtaudutaan epäluuloisesti. Tässä EFT ei ole yksin. Muut keksin-nöt ovat kohdanneet samanlaisia asenteita. Tässä on muutamia lainauksiahistoriasta:

”Ilmaa raskaammat lentävät koneet eivät ole mahdollisia.”Lord Kel-vin, Royal Societyn puheenjohtaja

Pääsy kiellettyTämän muurin takanaovat olemassa olevat

uskomukseni

25

”Kaikki, mikä voidaan keksiä, on keksitty.”Charles H. Duell, Yhdys-valtojen pantenttiviraston johtaja, 1899

”Järkevät ja vastuuntuntoiset naiset eivät halua äänestää.”GroverCleveland, 1905

”Ei ole todennäköistä, että ihminen voi koskaan hyödyntää atominvoimaa.”Robert Milikan, fysiikan nobelisti, 1923

”Kuka helkkarissa haluaa kuulla näyttelijöiden puhuvan?”Harry M.Warner, Warner Brothers Pictures, 1927

Mutta vaikka et olisi lainkaan epäuskoinen ja omaksut tämän nopeastija innokkaasti... kuten minä... takaan, että törmäät suureen epäuskoon nii-den taholta, joita yrität auttaa. Kuinka tiedän tämän? Vuosien kokemuk-sesta. Tätä epäuskoa ei pidä kuitenkaan kritisoida. Mutta on tarpeellistaymmärtää sitä, koska siinä on joitakin EFT:tä koskevia ainutlaatuisia piir-teitä.

Tässä on yksi esimerkki. Monissa tilaisuuksissa olen esitellyt näitätekniikoita (tulokkaille) yleisön edessä, jonne olen pyytänyt 5–10 vapaa-ehtoista yleisön joukosta. Muutaman minuutin kuluessa ainakin 80 %heistä on saanut selvää helpotusta fyysisiin tai psyykkisiin ongelmiinsa,tai ongelmat ovat kokonaan poistuneet. Pelot laantuvat, päänsäryt katoa-vat, hengitys avautuu ja psyykkinen trauma katoaa. Sitten kysyn yleisöl-tä: ”Kuka täällä suhtautuu epäuskoisesti tähän?”ja poikkeuksetta vä-hintään puolet käsistä nousee.

Sitten kysyin heiltä, uskovatko he, että muutokset näissä ihmisissä oli-vat todellisia ja... kyllä...he ovat aina samaa mieltä, että muutokset olivattodellisia. Muutoksen kokeneet ihmisethän ovat melkein aina vieraitaminulle ja yleisön tuttuja. He tietävät, että ihmiset kertovat rehellisesti.”Miksi siis olette epäuskoisia?”kysyn. Ja silloin suorastaan satelee syitäsiihen, miksi se toimii...

• Minulle kerrotaan, että minä hypnotisoin ihmiset... Tämä on mielen-kiintoista, koska en tunne hypnoosin alkeitakaan...eivätkä nekään, jotkatarjoavat tämän syyn.

26

• Minulle kerrotaan, että kyseessä on vain positiivinen ajattelu. Vaikkahe eivät ole koskaan ennen nähneet positiivisen ajattelun saavan ai-kaan tällaisia muutoksia näin nopeasti.

• Minulle kerrotaan, että ihmiset vain halusivat päästä ongelmistaan.Siinä oli yksinkertaisesti kyse ”mielen voimasta aineeseen”. Miksi heeivät sitten päässeet ongelmistaan, ennen kuin he tulivat yleisön eteen?

• Minulle kerrotaan, että se ei ole pysyvää, koska ei ole olemassa sel-laista kuin ”nopea korjaus”.Silti he ottavat lääkkeitä kuten penisillii-niä ”korjatakseen nopeasti” muita vaivoja.

• Minulle kerrotaan, että näppäilymenetelmillä saatiin ihmisten mieletirtoamaan ongelmistaan. Tässä ei oteta huomioon, että ihmisten edel-lytetään ”virittäytyvän” ongelmiinsa, jotta EFT toimii. Se on täysinvastakohtainen mielen irrottamiselle niistä.

Tässä ilmiössä todella kiehtovaa on se, että mitkään annetuista syistäeivät sisällä EFT:tä. EFT jotenkin suljetaan pois mahdollisuuksien luet-telosta!

Mikä omituinen reaktio. Luulisi, että ihmiset nähtyään nämä kiistä-mättömät edut, pommittaisivat minua kysymyksillä siitä, kuinka teknii-kat toimivat, jotta he voisivat ymmärtää paremmin tapahtumaa. Sen si-jaan he ovat taipuvaisia jättämään tapahtuman huomioimatta ja tarjoa-maan muita selityksiä. He eivät kysy minulta, mitä tapahtui. Sen sijaan hekertovat minulle.

Kukin heistä kurkottaa omaan tiedon ja kokemuksen pussiinsa ja yh-distää juuri tapahtuneen siihen, minkä he jo ”tietävät” olevan totta. EFTei ole siinä pussissa (vielä) ja niin heillä on vaikeuksia yhdistää asioita.Nyt tiedän, miltä tiedemiehistämme tuntui useita vuosisatoja sitten, kunhe yrittivät kertoa litteään maahan uskoville, että maailma on pyöreä.Tuskin koskaan kukaan sanoo minulle ”Voi... se on kuten sanoit. Sinä

tasapainotit heidän energiajärjestelmänsä, kun he olivat virittäytyneenäongelmaan ja poistit siten syyn.” Näin kuitenkin tapahtui. Ja juuri tämäon se, johon käytin edellisen puolituntisen kertoessani kuulijoille, mitätapahtuisi. Se on ainut, mitä tapahtui niiden harvojen minuuttien aikana,jolloin nämä ihmiset olivat yleisön edessä, ja se on ainut asia, joka ai-kaansai muutokset.

27

Ennen suhtauduin tähän kriittisesti ja ajattelin, että ihmiset olivat rii-taisia, itsepäisiä tai tyhmiä. ”Miksi he eivät voi nähdä selvää asiaa?”sanoin itsekseni. Mutta sitten tajusin, että ihmiset eivät olleet riitaisia,itsepäisiä tai tyhmiä, koska tämä reaktio tuli ihmisiltä kaikilta elämän-aloilta. Ei ollut merkitystä olivatko he sitten bussinkuljettajia tai filosofi-an tohtoreita. Jotkut parhaat ystäväni saattoivat yksinkertaisesti ”selittääpois” hämmästyttävät tulokset ja irvailla hieman tapahtuman ”typeryy-delle”.

Usein muutoksen kokeneet ihmiset saattoivat antaa ansion muutoksenaikaansaamisesta jollekin muulle. Ja se oli tavallisesti jotakin asiaan liit-tymätöntä kuten äskeinen maanjäristys tai heidän juuri saamansa palkan-korotus. Huomatkaa, että he eivät kieltäneet, että muutos tapahtui tai ettäse tapahtui EFT:n suorittamisen aikana. He vain eivät pystyneet liittä-mään sitä näpyttelytekniikkoihin. Heille siinä ei yksinkertaisesti ole jär-keä. Tohtori Roger Callahan, jolta sain alkujohdatuksen näihin menetel-miin, nimittää tätä APEX-ongelmaksi.

Tätäkään ei pidä arvostella. Mutta sitä on tärkeää tarkkailla ja ymmär-tää, koska sitä tapahtuu erittäin usein. Itse asiassa useimmat ihmiset ko-kevat sen, ja on sangen todennäköistä, että sinä olet heidän joukos-saan.

Siksi kerron sinulle tämän. Ellet tiedosta sitä, saatat keksiä selityksiäja kääntää selkäsi pääsylipulle emotionaaliseen vapauteen ja koko elä-män kestäville eduille, joita se tarjoaa.

Toinen syy epäuskoon on se, että EFT näyttää oudolta. Tarkoitan to-della, todella oudolta. Nämä tekniikat panevat sinut puhumaan itseksesi,pyörittämään silmiäsi ympäri ja hymisemään laulua näpytellessäsi keho-si eri osia. Ne eivät vähimmässäkään määrin muistuta psykologiaa sellai-sena kuin useimmat sen tuntevat, ja ne saattavat olla todella kaukana us-komusjärjestelmäsi ulkopuolella. Mutta kun kerran ymmärrät näiden tek-niikkojen takana olevan logiikan, niistä tulee ilmiselviä. Ja saatat ihme-tellä, miksi niitä ei keksitty aikaisemmin.

Edellä sanotun lisäksi tässä on mielenkiintoinen seikka. Sinun ei tar-vitse uskoa näihin tekniikkoihin, jotta ne toimisivat. Jotkut erehtyvät päät-telemään, että EFT:llä saadaan tuloksia, koska ihmiset uskovat siihen.

28

Tämä on erityisen kummallinen johtopäätös, koska sen esittävät tavalli-sesti ne, jotka ovat epäuskoisia.

Ihmiset nimittäin harvoin uskovat näihin tekniikkoihin aluksi. Heidänsuhtautumisensa on melkein aina epäuskoista... ainakin osittain. Huoli-matta tulokkaiden tavanomaisesta uskon puutteesta EFT:llä saavutetuttulokset tapahtuvat vähentymättöminä. Ihmiset paranevat epäuskoisuu-destaan huolimatta.

Tapausselostuksia

Lapsena baseball teki minuun suuren vaikutuksen ja tapasin uneksiapelaavani keskikenttää New York Yankees -joukkueessa. Lyöminen näyttiniin helpolta. Ei tarvitse muuta kuin seisoa ja iskeä palloa, kun se heite-tään sinulle.

Palloon osuminen on tietenkin taito ja vaaditaan kokemusta, jotta sii-nä tulee taitavaksi. Mitä enemmän nopeita palloja, kurveja ja liukuja näet,sitä paremmaksi tulet. Sama koskee EFT:tä.

EFT:n tekniikan muistaminen on helppoaSen käyttäminen on melkein yhtä helppoa ja pystyt oppimaan teknii-

kan vain muutamien yritysten jälkeen. Jos kuitenkin haluat hallita sen,sinun on opiskeltava EFT-kurssin nauhoja (ja muita nauhasarjojamme)ahkerasti ja käyttää niitä moniin eri ongelmiin (nopeat pallot, kaaret jaliu’ut) hioaksesi taitoasi. Lyhyesti, tarvitset enemmän harjoitusta ja ko-kemusta kuin mitä saat tästä käsikirjasta.

Ehkä suurin rajoitus, jonka kohtaat käyttäessäsi EFT:tä, on se, että ettiedosta, kuinka paljon voit sillä tehdä. Tämä on yksi syy, miksi vaivaansinua tapausselostuksilla tässä kurssissa. Löydät ne kirjoitettuina tähänkäsikirjaan. Mikä tärkeämpää, niitä on tuntikausia videoilla ja vieläkinenemmän ääninauhoilla. Nämä äänitetyt hoidot ovat välttämättömiä näi-den tekniikoiden hallitsemiseksi, koska ne tuovat EFT:n ”ulos kirjoite-tuilta sivuilta” ja esittävät tekniikoiden tehokkuuden todellisessa elämäs-sä. Opiskele ne yksityiskohtaisesti. Ne ovat todellisia tapauksia... suori-tettuna todellisten ihmisten ja todellisten ongelmien parissa... joilla voitlaajentaa horisonttiasi.

29

Näet joidenkin ihmisten selviytyvän hetkessä elämän kestäneistä on-gelmista, kun taas toiset vaativat pitkäjänteisyyttä. Kuulet EFT:tä sovel-letun joihinkin vaikeisiin ongelmiin ja nauhalla näet niiden sulavan pois.Näet myös osittaista helpotusta ongelmiin, jotka eivät poistu kokonaan.Lyhyesti, nämä nauhat antavat sinulle koko kirjon todellisia kokemuksia.Tämä on välttämätön tausta, jos haluat valmistua ja saavuttaa EFT:n hal-linnan.

Vielä eräs syy tapausselostuksien runsauteen on se, että haluan antaasinulle kokemuksen niin monista ihmisistä, joissa on tapahtunut dramaat-tisia muutoksia EFT:n ansiosta, että et kerta kaikkiaan voi olla epäus-koinen.

Pinttyneinkään skeptikko ei pysty vastustamaan näiden selvien näyt-töjen patteristoa. EFT on kaikkea, mitä sanon sen olevan...ja enemmän.

Toisto

Uskon vahvasti toistoon. Se on vanhin opetusmenetelmä planeetallaja käytän sitä säälimättä.

Mitä enemmän sinua altistetaan jollekin, sitä paremmin opit sen. Siksikuulet minun lähestyvän näitä käsitteitä monilta eri kulmilta tässä kurs-sissa. Käytän samoja käsitteitä toistuvasti tässä käsikirjassa, videoissa jaäänityksissä.

Jos väsyt kuulemaan jotakin toistuvasti... ole kiitollinen. Se merkit-see, että olet oppinut sen niin hyvin, että se jo hieman pitkästyttää sinua.Se on paljon parempi kuin joutua oppimaan jotakin vain kerran niin, etteise ehdi juurtua muistiisi. Koska nämä tekniikat ovat erittäin tärkeitä elä-mäsi laadulle, teen sinulle karhunpalveluksen, ellen rummuta näitä rat-kaisevia käsitteitä mieleesi.

Joten...toistan. Valmistaudu toistoon tämän kurssin aikana.P. S. Pyydän muistamaan johdannosta, että EFT:n aikaansaama psyyk-

kinen ja energiatason vapautuminen johtaa usein syvälliseen fyysiseenparanemiseen.

30

EFT:n takana oleva tiedeInsinööri tarkastelee psykologian tiedettä

Kehon energiajärjestelmäTohtori Callahanin ensimmäinen kokemusKeksintöväittämä – 100 %:n huoltokonsepti

Insinööri tarkastelee psykologian tiedettäTämän kurssin on kirjoittanut Stanfordin in-

sinööri. En ole psykologi, jolla on pitkä luettelokirjaimia nimeni edessä. Ihmisille minä olen Garyeikä tohtori se ja se.

Jos ajattelet sovinnaisesti, tämä saattaa vai-vata sinua. Sillä mitä asiaa on insinöörillä tun-keutua psykologian alueelle? Fysiikan tieteillä jamielen tieteillä ei näytä olevan mitään yhteistä.Totta.

Mutta vuosia sitten oivalsin, että elämän laatu liittyi suoraan tunneta-son terveyteen. Tunnetason terveys perustuu itseluottamukseen ja itse-luottamus on ponnahduslauta saavuttamiseen kaikilla elämän alueilla.Tämä ei tietenkään ole uusi idea. Käytännöllisesti katsoen jokainen onsamaa mieltä tästä ja jokaisen kirjakaupan itsehoito-osasto on pullollaankirjoja aiheesta.

Useimmat ihmiset pitävät tätä käsitystä itsestään selvänä ja lukevatkirjan tai osallistuvat sitä käsittelevään seminaariin silloin tällöin. Muttaminä otin sen vakavasti...hyvin vakavasti. Koska kerran vietän muutamiavuosikymmeniä tällä planeetalla, voisin aivan hyvin tehdä siitä iloisenkokemuksen itselleni ja muille. Joten ryhdyin 40-vuotiseen etsintään löy-tääkseni keinot, jotka auttaisivat ihmisiä tässä suhteessa.

Luin kaikki mahdolliset kirjat (sadoittain) ja käytin tuhansia dollarei-ta seminaareihin ja nauhoihin. Jäljitin jokaisen johtolangan, jonka saa-toin löytää metsästäessäni lehtitoimittajan innolla sitä ”suurta juttua”. Kes-kustelin kaikenlaisten psykiatrien, psykologien ja psykoterapeuttien kanssalöytääkseni jotakin, joka toimisi. Ja EFT on kaikista kiehtovin, palkitse-vin, tehokkain itseparantamisväline, jonka olen koskaan löytänyt. Se toi-

31

mii nimensä mukaisesti ja antaa todellakin vapauden negatiivisista tun-teista.

Mutta menen asioitten edelle. Haluan käydä läpi joitakin etsintäni virs-tanpylväitä, koska ne muodostavat tärkeän perustan, jolle tämän nerok-kaan keksinnön johdanto voidaan rakentaa.

Ensiksi haluan sinun tietävän, etten ole koskaan käyttänyt virallisestiinsinöörikoulutustani. Olen aina valinnut ihmisiin suuntautuneita ammat-teja ja olen samalla pyrkinyt toteuttamaan todellista intohimoani henkilö-kohtaisen suorituskyvyn valmentajana.

Mutta tämä ei tarkoita, etteikö tieteellisellä koulutuksellani olisi ollutvaikutusta minuun. Tuo koulutus todellakin johti minut moniin hyödylli-siin persoonallisen suorituskyvyn menetelmiin. Insinööritaito on nimit-täin tarkka tiede. Se on hyvin käytännöllinen. Kaksi ynnä kaksi on neljä.Kaikella on syy. Logiikka tahtoo hallita insinöörin ajattelua.

Näin ollen, kun ryhdyin etsimään itseparannusmenetelmiä, pidin tuo-ta ajatustapaa mielessäni. Halusin menetelmän, jonka piti olla järkevä...senpiti olla käytännöllinen... sen piti olla tieteellinen. Lyhyesti... ellei setoimisi todellisessa maailmassa, minä en olisi kiinnostunut.

Joten aloin lukea noita kirjoja ja osallistua psykologian seminaarei-hin. Se oli ”loogista”. Psykologia oli kuitenkin arvoitus minulle. Etsinsamaa johdonmukaisuutta ja tarkkuutta, johon olin tottunut insinöörinä,mutta psykologiassa sitä ei näyttänyt olevan. Tutkittuani monia vuosiapsykologiana tunnettua instituutiota voin vakuuttaa sinulle, että insinöö-ritaidon tieteellä ja psykologian tieteellä on vähän liittymäkohtia toi-siinsa.

Pinnallisesti katsoen psykologia näyttää hyvin tieteelliseltä. Läheskaikissa suurissa Amerikan yliopistoissa on laboratorioita, jotka ovatomistautuneet psykologisten ongelmien tutkimiseen. Esitetään teorioitaja niitä testataan tiukasti. ”Vertailututkimuksia” tehdään tulosten oikeel-lisuuden varmistamiseksi. Sitten näitten tutkimusten pohjalle syntyy au-tolastillisia ammattimaisia tutkimuksia, jotka alan arvostetuimmat har-joittajat ovat kirjoittaneet. Kaikki näyttää hyvin vaikuttavalta ja monillatavoin onkin.

32

Kaikki tämä tutkimus paljastaa monia arvokkaita puolia ajattelutapah-tumastamme ja käyttäytymisestämme. Niitä käytetään tehokkaasti myyn-nissä ja mainonnassa ja monilla muilla alueilla. Mutta valtaosa antaaihmisille vain hyvin vähän nopeaa, kestävää helpotusta heidän tun-neongelmiinsa.

Tiedän, että tämä kuulostaa hieman epäkunnioittavalta eikä tarkoituk-seni ole halventaa ketään. Mutta insinöörin normien mukaan...tämä onhyvin tosi väite. Muutamia poikkeuksia on luonnollisesti, mutta valta-osalla tavanomaisista tekniikoista on huonot ansioluettelot.

Toivon sinun ymmärtävän, että tämä ei ole psykoterapeuttien arvoste-lua. Mielestäni tuon ammatin edustajat kuuluvat antaumuksellisimpiinihmisiin maan päällä, ja monet heistä ovat henkilökohtaisia ystäviäni. Heovat hyvin huolehtivia yksilöitä, jotka ovat suuresti kiinnostuneita poti-laistaan. He tekevät pitkää työpäivää ja etsivät jatkuvasti uusia keinojaparantaa menetelmiä, jotka he ovat saaneet työvälineikseen. Heidän ”ih-misten auttamispakkiinsa” EFT on uusi työkalu, joka sisältää selvästi tie-teellisen komponentin. Tuo tieteellinen komponentti tyydyttäisi vaativin-takin insinööriä. Sen pitää parantaa kaikkien terapeuttien suoritusta.

Jotkut ihmiset käyvät terapiassa kuukausia tai vuosia saadakseen hel-potusta pelkoihinsa, vihaansa, syyllisyyteensä, suruunsa, masennukseen-sa, traumaattisiin muistoihinsa jne. ja edistyvät vähän tai ei lainkaan. Jo-ten he vaihtavat terapeuttia siinä toivossa, että jollakulla muulla on ”vas-taus”. Tulokset ovat usein samanlaiset. He vaihtavat uudestaan... ja uu-destaan... ja uudestaan. He kuluttavat rahaa. He kuluttavat aikaa. He ko-kevat tunnetasolla kivuliaita hoitoja. Mutta jos jotakin positiivista tapah-tuu, useimpien kohdalla se ei näytä olevan paljonkaan.

Mielestäni tämä oli melko kummallista. Minusta näissä menetelmissäoli selvästi jotakin vialla, koska (1) ne eivät toimineet (ainakaan minunvaatimusteni mukaan) ja (2) ne olivat kiduttavan hitaita. Joten kysyinterapeuteilta ja potilailta, ”Miksi kestää niin kauan tehdä niin vähän?”Vastaukset vaihtelivat tietenkin, mutta yleisesti ottaen ne olivat tämäntapaisia...

•”Tuota, ongelma on juurtunut syvään” tai•”Se on syvä haava” tai

33

•”Emme tiedä varmasti... olemme nimittäin tekemisissä mielen mys-teerien kanssa.”

Insinöörin mieleni hylkäsi nämä vastaukset mukavina keinoina seli-tellä tai järkeistää menetelmät, joilla ei saatu paljoa aikaan. Useimmistane kuitenkin kuulostivat hyviltä. Ne kuulostivat järkeviltä. Joten ne hy-väksyttiin ja niitä jatkettiin. Sitä paitsi, mitä muuta olisi voitu tehdä? To-dellisia vastauksia ei ollut tarjolla.

Tarkoitukseni ei ole vihjata tässä, että terapiasta ei kukaan saa apuatai helpotusta. Näin ei ole. Jotkut saavat. Mutta yleensä se on maailmanhitaimpia, tehottomampia tieteitä maailmassa.

Tälle insinöörille ainut tieteellinen laboratorio, jolla on merkitystä, ontodellinen maailma ja on vain yksi kriteeri sille, onko tietty psykologinenteoria pätevä vai ei. Nimittäin... toimiiko se asiakkailla?

Jos insinööri suunnittelee esimerkiksi tietokoneen, sen on parasta toi-mia todellisessa maailmassa ja toimia täydellisesti. Muuten kuluttajatpalauttavat sen nopeasti ja haluavat rahansa takaisin, ja he voivat lisäksikirjoittaa ilkeän kirjeen. Psyykkisessä terveydessä kuitenkin, jos uusimenetelmä näyttää toimivan toisinaan (ja mikäli se ei ole liian radikaali),sitä tervehditään usein läpimurtona ja menetelmän keksijä rikastuu kir-joittamalla kirjoja ja pitämällä luentoja. Mielenkiintoista... mutta näin seon.

Alkuaikoina etsiessäni itseparantamismenetelmiä harkitsin arvosano-jen hankkimista psykologiassa. Mutta mitä enemmän perehdyin tähänalaan, sitä enemmän päättelin, että se olisi ollut minulle haitaksi. Miksi?Koska minun olisi pitänyt oppia menetelmiä, jotka eivät toimineet...ainakaan minun mittapuuni mukaan.

En yksinkertaisesti voinut nähdä mitään hyötyä siinä, että kävisin läpikaiken tuon koulutuksen oppiakseni jotakin, minkä arvo oli minusta ky-seenalainen. Se olisi, niin nurinkurista kuin se onkin, ohjannut minut poistodellisesta tavoitteestani löytää itseparantamismenetelmät, jotka toimi-vat. Vuosien kuluessa löysin joukon hyödyllisiä menetelmiä, joita käytinitseeni ja opetin muille. Mikään niistä ei muuten ollut peräisin psykologi-an oppikirjoista. Oikein käytettyinä kaikki olivat suosittuja ja tehokkaita.

34

Yksi menetelmistä, joka mielestäni oli melko hyödyllinen, oli NeuroLinguistic Programming (NLP). Sukelsin siihen pää edellä ja kehityinsiinä aika taitavaksi. Minut sertifioitiin mestariterapeutiksi ja autoin pal-jon ihmisiä sen avulla. Suositan sen opiskelua kaikille, jotka ovat kiin-nostuneita itseparantamisesta.

Sitten luotettavan itseparantamismenetelmän etsintäni otti megahyp-päyksen uudelle tasolle. Sain kuulla eräästä psykologista Etelä-Kalifor-niassa, tohtori Roger Callahanista, joka antoi ihmisille helpotusta voi-makkaisiin pelkoihin (fobioihin) muutamassa minuutissa. Joten aina val-miina kuin partiolainen soitin hänelle heti tiedustellakseni hänen mene-telmistään. Hän kertoi, että hänen menetelmänsä eivät rajoittuneet vainfobioihin. Niitä käytettiin kaikkiin negatiivisiin tunteisiin.

Näihin kuului masennus, syyllisyys, viha, suru, trauman jälkeinen stres-sihäiriö ja mikä tahansa muu negatiivinen tunne, jonka tunsin. Sitä paitsimenetelmän suorittaminen kesti vain minuutteja ja tulos oli tavallisestipysyvä.

Toisaalta olin innostunut hänen väitteistään. Mutta minun on myön-nettävä, että suhtauduin niihin melko epäilevästi. Hänen sanomansa vai-kutti hieman suurisuuntaiselta... minustakin. Kuuntelin silti. Sitten hänkertoi, että menetelmässä näpyteltiin sormenpäillä kehon energiameridi-aanien päätepisteitä.”Tarkoitat meridiaaneja kuten akupunktiossa?”, sanoin.”Juuri niitä”, hän vastasi.”Hmmm”, ajattelin,”Se on hieman vaikeasti ymmärrettävää.”Tässä oli eräs filosofian tohtori, joka esitti hämmästyttäviä väitteitä ja

yritti selittää niiden olevan hienon hienoa sähköä, joka kiertää kehossa.Psykologia ja sähkö olivat minusta aika kaukana toisistaan. Mutta ostinsilti joitakin hänen videoistaan nähdäkseni esittelyn.

Näkemäni hämmästytti minua suuresti. Ihmiset vapautuivat selvästierittäin voimakkaista tunteista ja se tapahtui hetkessä ja...tulokset oli-vat pysyviä.

En ollut koskaan nähnyt mitään sellaista... missään.En vieläkään ymmärtänyt tunteiden ja kehon välistä energiajärjestel-

mää, mutta minusta se kuullosti tieteelliseltä. Ehkä olin löytämässä todel-la tieteellisen lähestymistavan psykologiaan. Ja sen todellakin löysin.

35

Loppujen lopuksi, negatiivisten tunteitten todellinen syy ei ole siellä, missäkaikki kuvittelevat sen olevan. Se ei ole siellä, mistä psykologit ovat sitäetsineet. Siksi he eivät ole sitä löytäneet. He ovat etsineet väärästä pai-kasta. Kaikkien negatiivisten tunteitten syy liittyy kehon energiajärjestel-mään. Tämä on tärkeä seikka, joka edellyttää paradigman muutosta...vaikka se vaikuttaakin hieman oudolta.

Mutta todistus näkyy tuloksissa. Minulle ainut hyväksyttävä laborato-rio on todellinen maailma ja siellä nämä tekniikat ovat parhaimmillaan.Näet sen jatkuvasti tämän kurssin nauhoissa, jotka ovat aidoista tilanteis-ta. Näiden menetelmien nopeus, teho ja pysyvyys voittavat kaiken, mitäolen tavannut 40-vuotisen etsintäni aikana.

Tämä keksintö on moottori, jolla EFT käy. Ilman sitä tätä kurssia eiolisi olemassa. Jotta voisimme antaa sinulle paremman käsityksen siitä,meidän on paneuduttava hiukan tuohon elintärkeään energiajärjestelmään.

Kehon energiajärjestelmäKehomme toiminta perustuu laajaan sähköjärjestelmään. Kaikissa

anatomian alkeiskursseissa käsitellään sitä. Jos vedät jalkojasi matolla jasitten kosketat metalliesinettä, voit nähdä sor-menpäistäsi purkautuvaa staattista sähköä. Tämäei olisi mahdollista, ellei kehossasi olisi sähköä.

Jos kosketat kuumaa liettä, tunnet heti ki-vun, koska se siirtyy sähköisesti hermoja pitkinaivoihisi. Kipu kulkee sähkön nopeudella ja sik-si tunnet kivun niin nopeasti. Kehossasi jatku-vasti kulkevat sähköiset viestit ilmoittavat mitä tapahtuu. Ilman tätä ener-giavirtausta et kykenisi näkemään, kuulemaan, tuntemaan, maistamaantai haistamaan.

EEG ja EKG ovat konkreettinen todistus sähkön olemassaolosta ke-hossa. EEG ilmaisee aivojen sähköisen toiminnan. EKG ilmaisee sydä-men sähköisen toiminnan. Lääketiede on käyttänyt näitä laitteita vuosi-kymmeniä ja TV:n sairaalasarjoissa niitä nähdään kytkettyinä kuoleviinpotilaisiin. Kun ”piippaus” ruudussa lakkaa, potilas on kuollut.

36

Sähköjärjestelmämme ovat elintärkeitä fyysiselle terveydellemme.Mikä voisi olla selvempää? Kun energia lakkaa virtaamasta... kuolemme.Kysykää lääkäriltänne tästä. Kukaan ei kiistä sitä.

Itse asiassa tämä on tunnettu sivistyksessä tuhansia vuosia. Noin 5000vuotta sitten kiinalaiset keksivät energiapiirien monimutkaisen järjestel-män. Nämä energiapiirit kulkevat koko kehossa. Nämä energiapiirit...elimeridiaanit, joiksi niitä kutsutaan... ovat keskeinen asia itämaisissa ter-veydenhoitomenetelmissä ja ne muodostavat perustan nykyaikaiselle aku-punktuurille, akupainannalle ja monille eri parantamistekniikoille.

Tämä energia virtaa kehossa ja on näkymätön silmälle. Sitä ei voi nähdäilman korkean tekniikan laitteita. Vastaavasti et myöskään näe televisio-vastaanottimen läpi virtaavaa energiaa, mutta vaikutusten perusteella tie-dät sen olevan siinä. Äänet ja kuvat ovat jatkuva todiste, että energiavirtaon olemassa.

Samalla tavalla EFT on konkreettinen todistus siitä, että energia vir-taa kehossasi, koska se aikaansaa energian olemassaoloa ilmaisevat vai-kutukset. Näpyttelemällä pelkästään energiameridiaanien päätepisteitä voitkokea syvällisiä muutoksia psyykkisessä ja fyysisessä terveydessäsi. Näitämuutoksia ei tapahtuisi ilman energiajärjestelmää.

Länsimainen lääketiede pyrkii keskittymään kehon kemialliseen luon-teeseen eikä ole kiinnittänyt paljonkaan huomiota näihin hienojakoisiin,mutta voimakkaisiin energiavirtauksiin ennenkuin vasta viime vuosina.Ne ovat kuitenkin olemassa ja kiinnostavat laajenevaa tutkijaryhmää.Seuraavista teoksista voit lukea asiasta yksityiskohtaisemmin:

• Becker, Robert O. and Selden, Gary. The Body Electric. Morrow,NY, 1985

• Becker, Robert O. Crosscurrents. Tarcher, NY, 1992• Burr, H.S. Blueprint for immortality: the electric patterns of life.

Neville Spearman, London, 1972• Nordenström, B. Biologically closed electric circuits: clinical, ex-

perimental and theoretical evidence for an additional circulatorysystem. Nordic, Stockholm, 1983.

Kasvava määrä terapeutteja etsii keinoja käyttää tätä elämänenergia-järjestelmää edistämään fyysistä parantamista. Akupunktio, hieronta ja

37

kiropraktiikka ovat muutamia esimerkkejä. Kirjakauppojen hyllyt ovattäynnä kirjoja energiameridiaanitekniikoista, joilla voidaan edistää hy-vää fyysistä terveyttä.

Tohtori Callahanin ensimmäinen kokemusEFT:n perustana olevaa tiedettä ei kehitetty kuten monet muut keksin-

nöt. Toisin sanoen sitä ei luotu laboratoriossa ja sitten testattu todellisis-sa tilanteissa. Sen sijaan hämmästyttävä tapahtuma todellisessa maail-massa osoitti ensimmäiseksi suunnan. Tässä on tarina.

Vuonna 1980 tohtori Roger Callahan hoiti erästä potilasta, Maryä,voimakkaasta vedenpelosta. Tämä kärsi usein päänsäryistä ja hirvittävis-tä painajaisista. Molemmat liittyivät hänen vedenpelkoonsa. Vuosikau-sia hän oli kulkenut terapeutilta toiselle etsien apua, mutta mitään merkit-tävää parantumista ei ollut tapahtunut.

Tohtori Callahan yritti auttaa häntä perinteisin keinoin puolitoistavuotta. Hänkään ei edistynyt paljoa.Sitten eräänä päivänä hän astui psykoterapian normaalien ”rajojen”

yli. Uteliaisuudesta hän oli opiskellut kehon energiajärjestelmää ja päättitaputella sormenpäillään potilaan silmien alapuolella olevaa vatsameridi-aanin päätepistettä. Tähän hän sai kimmokkeen, kun hänen potilaansavalitti vatsavaivoja.

Callahanin hämmästykseksi potilas ilmoitti heti, että hänen pelkonsaoli poissa ja ryntäsi läheiseen uima-altaaseen ja alkoi pärskyttää vettäkasvoilleen. Ei pelkoa. Ei päänsärkyä. Ne kaikki häipyivät... painajai-set mukaan lukien. Eivätkä ne ole koskaan palanneet. Hän on täysinvapaa vedenpelostaan. Tällaiset tulokset ovat harvinaisia psykoterapias-sa... mutta tavanomaisia EFT:ssä.

KeksintöväittämäYllämainittu mielessä meillä on tässä EFT:n ydin. Nimitämme sitä

”keksintöväittämäksi” tästä eteenpäin.Katsokaamme, mitä se tarkoittaa Maryn vedenpelon suhteen. Kun hän

koki pelkoa, hänen vatsameridiaaninsa läpi virtaava energia häiriintyi.Tuo energian epätasapaino aiheutti tunteen vahvistumisen. Hänen silmi-ensä alapuolelle kohdistuva näpyttely lähetti pulsseja meridiaanin läpi ja

38

korjasi häiriön.Näpyttely tasapai-notti sen. Kunenergiameridiaanioli tasapainotettu,pelko lakkasi.Tässä on tehok-kain asia, jonka milloinkaan opit epätoivotuista tunteista. Ne johtuvat ener-giahäiriöistä.

Tarkastelkaamme nyt keksintöväittämää yksityiskohtaisemmin. Huo-maa ensiksi, mitä siinä ei sanota. Siinä ei sanota, että negatiivinen tunnejohtuu aikaisemman traumaattisen kokemuksen muistamisesta. Tämä ontärkeää tunnistaa, koska tuo traumaattisten muistojen oletettu yhteys ne-gatiivisiin tunteisiin on keskeinen asia perinteisessä psykoterapiassa.Joissakin piireissä hyväksyttynä käytäntönä on ”käsitellä muistoa” ja

sen kuluessa pyytää asiakasta uudelleen kokemaan jokin emotionaalises-ti tuskallinen tapahtuma. Vastakohtana tälle EFT kunnioittaa muistoa,mutta hoitaa todellista syytä...häiriötä kehon energiajärjestelmässä.

Ihmiset ympäri maata soittavat minulle pyytäen apua. Pyytämättänihe poikkeuksetta alkavat kertoa minulle yksityiskohtaisesti menneistä trau-moistaan. Se johtuu siitä, että he uskovat erheellisesti, että minä tarvitsenkaikki nämä yksityiskohdat auttaakseni heitä. Heille nämä muistot ovatheidän ongelmiensa syy.

Haluan sydämestäni auttaa ihmisiä, jotka tarpeettomasti kuljettavatmukanaan näitä tunnelatauksen sisältäviä muistoja. Siksi loin tämän kurs-sin. Mutta ihmisistä tuntuu aina oudolta, kun kerron heille, että heidän eitarvitse tuskallisesti elää uudestaan noita kauheita yksityiskohtia, jottaEFT auttaisi heitä. Nämä muistot saattavat olla osallisina epätoivotuntunteen syntymisessä (näette myöhemmin miten), mutta ne eivät ole suo-ra syy. Näin ollen meidän ei tarvitse käyttää aikaa vatvomalla niitä tus-kallisesti. Se on tarpeetonta.

EFT:hen liittyy siis suhteellisen vähän kärsimystä tunnetasolla. Se onsuhteellisen kivuton. Sinua pyydetään palauttamaan lyhyesti mieleen on-gelmasi. Se saattaa olla hieman epämukavaa, mutta siinä kaikki. Ei ole

Keksintöväittämä”Kaikkien negatiivisten tunteiden syynä onhäiriö kehon energiajärjestelmässä”

39

tarpeen elää tuskaa uudestaan. Itse asiassa EFT:ssä pitkäaikaisen, ikäväntunteen aikaansaamista ei hyväksytä. Tämä on vain yksi esimerkki siitä,missä EFT poikkeaa jyrkästi perinteisistä menetelmistä.

Oppimistasi auttaa, jos vertaat kehosi energiavirtausta televisiovas-taanottimeen. Niin kauan kuin sähkö virtaa televisiosi läpi normaalisti,ääni ja kuvat ovat selviä. Mutta mitä tapahtuisi, jos irrottaisit televisiontakakannen ja tökkisit ruuvimeisselillä kaiken”elektronisen spagetin” sekaan? Melko varmastisotkisit sähkövirran ja sisällä tapahtuisi sähköinen”zzzzzt”. Kuva ja ääni vioittuisivat ja televisiossailmenisi ”negatiivista tunnetta” vastaava tila.

Samalla tavalla, kun energiajärjestelmämme jou-tuu epätasapainoon, meidän kehossamme tapahtuusähköinen ”zzzzzt”-vaikutus. Kun korjaat tämän ”zzzzzt”-tilan, negatii-vinen tunne poistuu. Näin yksinkertaista se on. Olen hyvin tietoinen siitä,kuinka oudolta tämä saattaa kuulostaa ja kuinka vaikeata voi ollauskoa...ainakin aluksi. Itsekään en uskoisi, ellen olisi nähnyt niin ihmeel-lisiä muutoksia ihmisissä sovellettuani näitä tekniikoita.

Välivaihe...puuttuva pala. Kun sitten hyväksyt sen...kun omaksutsen... johdonmukaisuutta ei voi kieltää. Siitä tulee päivänselvä ja alat nähdämuiden menetelmien kaikki heikkoudet.Esimerkiksi edellä mainitusta ”käsittele muistoa” -menetelmästä tu-

lee täysin virheellinen näiden löytöjen valossa. Tuossa menetelmässä ole-tetaan, että trauman jälkeinen muisto on tunnehäiriön suora syy. Näin eiole. Muiston ja tunnehäiriön välillä on välivaihe... puuttuva osa. Ja tuovälivaihe on tietenkin kehon energiajärjestelmän häiriö. Tuo häiriö,”zzzzzt”, on tunnehäiriön suoranainen syy. Tämä esitetään alla graafises-ti.

Huomaa, että, jos vaihetta 2, välivaihetta, ei esiinny, silloin vaihe 3 eiole mahdollinen. Toisin sanoen...ellei muisto aiheuta häiriötä kehonenergiajärjestelmässä, negatiivista tunnetta ei voi esiintyä.

40

Kuinka negatiivinen tunne syntyyVaihe 1 Välivaihe 2 Vaihe 3

Häriö kehonenergiajärjestelmässä

Ahdistavamuisto

Tästä johtuen joitakin ihmisiä heidän muistonsa vaivaavat ja toisia ei.Erona on se, että joidenkin ihmisten energiajärjestelmillä on taipumusmennä epätasapainoon tällaisen muiston vaikutuksesta, mutta toisten ei.Kun muistamme tämän, on helppo ymmärtää, miksi ”käsittele muis-

toa” -menetelmä ei osu oikeaan. Se kohdistuu vaiheeseen 1 ja jättää vai-heen 2 huomioonottamatta.

Tästä syystä ihmisillä on taipumus tulla sairaammiksi, kun perintei-nen psykologia kohdistuu muistoon eikä sen syyhyn (energiahäiriö). Kunkeskitytään vaiheeseen 1 ja vaaditaan jotakuta elämään uudestaan ahdis-tava muisto, se aiheuttaa lisää häiriötä energiajärjestelmässä. Ja tämämerkitsee lisää ahdistusta, ei vähemmän. Se voi pahentaa ongelmaa jausein tapahtuukin juuri niin. Jos vaiheen 1 sijasta hoito kohdistettaisiinvaiheeseen 2, ahdistusta olisi suhteellisen vähän. Energiajärjestelmä ta-sapainottuisi (asianmukaisella näpyttelyllä), ja sisäinen tyyneys korvaisinegatiivisen tunteen. Tuloksena olisi nopea helpotus, koska hoito kohdis-tettiin todelliseen syyhyn. Näin tapahtuu toistuvasti EFT:ssä.Nyt takaisin ”keksintöväittämään”. Huomaa, että se on kaiken katta-

va. Siinä sanotaan: ”Kaikkien negatiivisten tunteitten syy on häiriö ke-hon energiajärjestelmässä.”Tämä sisältää pelot, fobiat, vihan, surun, ah-distuksen, masennuksen, traumaattiset muistot, trauman jälkeisen stres-sihäiriön, murehtimisen, syyllisyyden ja kaikki rajoittavat tunteet urhei-lussa, liike-elämässä ja esittävissä taiteissa. Se on kattava luettelo ja kä-sittää lähes kaikki rajoittavat tunteet, joita voimme tuntea.

Negatiivinentunne

41

Toisin sanoen tämä merkitsee, että kaikilla näillä negatiivisilla tun-teilla on sama syy... sähköinen ”zzzzzt” kehossa. Se tarkoittaa myös...näitäkaikkia voidaan helpottaa samalla tavalla.

Surulla on siis sama perussyy kuin traumalla, syyllisyydellä, pelollaja baseball-pelaajan hutilyönnillä. Näin ollen samaa yleismenetelmäävoidaan käyttää kaikkiin näihin ongelmiin. Tämä ”yhden syyn” käsite onmyös siunaus mielenterveyden ammattilaisille. He ovat tottuneet loputto-maan, alati muuttuvaan määrään selityksiä asiakkaittensa näennäisestilukemattomissa tunneongelmissa. Tieto siitä, että on olemassa vain yksisyy, yksinkertaistaa suuresti heidän ponnistuksiaan.

Voiko energian epätasapainoja diagnosoida? Voi, minkä tahansaenergian epätasapainon olemassaolo voidaan havaita käyttämällä muuta-mia ainutlaatuisia diagnostisia lihastestaustekniikoita. Nämä tekniikat hal-litseva henkilö voi erottaa, mitkä energiameridiaanit ovat epätasapainos-sa ja tietää siten näpyteltävät pisteet – ainakin teoriassa. Sinun on kuiten-kin tarpeen tietää, että lihastestaus vaatii paljon harjoitusta ja hyvin har-voista tulee siinä taitavia.

Diagnoosin kiertäminen. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tietää mitäändiagnoosista onnistuaksesi EFT:ssä. Tämä on minun panokseni näihinlöytöihin. EFT-diagnoosi voidaan kiertää tehokkaasti.

Se ei tarkoita, että diagnosoimiskyky ei olisi tärkeä. Todellisuudessaopetan hienon diagnoosiversion nauhoituksessamme ”Mestariterapeutik-si tulemisen vaiheet”. Ammattiterapeutit, erityisesti kliinisesti häiriinty-neitä potilaita hoitavat, haluavat suorittaa tämän lisävaiheen.”100 %:n täyshuollon käsite” (kuvataan seuraavaksi) toimii ihailta-

vasti korvikkeena. Diagnoosi ei ole välttämätön valtaosassa useimpienihmisten ongelmista.

100 %:n täyshuollon käsiteYmmärtääksemme, miten tämä kiertotie toimii voimme palata televi-

siovertaukseemme. Olettakaamme, että televisiosi kuva on rakeinen...jossakin on ”zzzzzt”... ja haluat, että se korjataan. Olettakaamme edel-leen, ettei televisiosi korjaajalla ole työkaluja ongelman diagnosoimiseen.Hänellä ei ole mitään keinoa selvittää, tarvitaanko jokin tärkeä osa kuten

42

kuvaputki tai vähemmän tärkeä kuten uusi kondensaattori. Miten hän sil-loin korjaa television?

Tässä on vastaus: korjatakseen television hän huoltaa koko laitteen...aivan kuten autonasentaja huoltaa koko moottorin. Hän vaihtaa kaikkinäkyvät elektroniset laitteet...kuvaputken, vastukset, kaikki johdot, kaik-ki kondensaattorit jne. Liioitteleeko hän hieman? Kyllä! Mutta tärkeäkysymys on ”Korjaako hän todennäköisesti vian?” Kyllä, jälleen! Koskahän itse asiassa vaihtaa kaiken, hänen mahdollisuutensa lähestyvät 100%:a.

Täyshuollosta on luonnollisesti rajoitetusti apua, jos televisio sijait-see huonolla vastaanottoalueella, missä on häiriöitä. Mutta tilanne ei ta-vallisesti ole näin. Vastaavasti muutamilla ihmisillä (vähemmän kuin 5%) on energiajärjestelmä, joka on altis merkittävälle häiriölle johtuenallergian kaltaisista reaktioista. Käsittelemme tätä aihetta lisää myöhem-min.

Perusresepti. 100 %:n täyshuollon käsitteellä kierretään diagnoosi.Liioittelemme sitä. Käytämme ulkoa oppimaamme menetelmää nimeltäperusresepti, jossa me käytämme riittävästi näpyttelyä huoltaaksemmekoko energiajärjestelmämme. Tällä tavalla mahdollisuutemme korjata tiet-ty energiaepätasapaino eli ”zzzzzt” lisääntyy suuresti... vaikka emme ky-kenekään diagnosoimaan.

Ainut ero television korjaajan ja EFT:n välillä on, että täyshuoltommekestää vain muutamia minuutteja, ei päiviä. Sen tähden se on hyvin käy-tännöllinen.

100 %:n huoltokäsite edellyttää, että näpyttelet lukuisten energiame-ridiaanien päätekohtia tietämättä, mitkä niistä ovat ehkä häiriintyneitä.Tällä tavalla ”näpyttelet ylimääräistä” ja samalla näpyttelet siten joitakinenergiameridiaaneja, jotka virtaavat normaalisti. Saatat miettiä, aiheu-tuuko tästä vahinkoa. Vastaus on ei. ”Liikanäpyttelyllä”, jota EFT edel-lyttää, on sama vaikutus kuin koko television huollolla. Ei vahinkoa...jatodennäköisesti korjaat vian.

Yhteenveto tähän mennessä. Tähän asti olemme käsitelleet perusta-via taustoja ja sitä, mitä on odotettavissa. Olemme myös kehittäneet tek-niikan perustana olevan tieteen ja olemme oppineet, että”Kaikkien nega-

43

tiivisten tunteitten syy on häiriö kehon energiajärjestelmässä.”Tämä onradikaalisti uusi löytö ja edellyttää normaalit rajat ylittävän ajattelunymmärtämistä.

Opimme myös, että epätasapainossa olevien energioiden diagnosoi-minen voi olla tärkeää, mutta epäkäytännöllistä ja tarpeetonta opetetta-vaksi tässä kurssissa. Onneksi diagnoosi voidaan välttää valtaosassa ta-pauksia käyttämällä 100 %:n huoltokäsitettä.

100 %:n huoltokäsite edellyttää ulkoa opittua näpyttelymenetelmää.Tämä menetelmä on keskeisintä EFT:ssä ja sitä nimitetään perusresep-tiksi. Se on sinun ensisijainen välineesi ja ”paras ystäväsi” tunteitten va-pauttamiseen. Nyt sinulla on tarvittava taustatieto ymmärtääksesi sen te-hokkuuden. Käsittelemme sitä seuraavaksi.

P. S. Muistanet käsikirjan alkukommenteista, että EFT:n aikaansaamatunteiden ja energioiden vapautuminen johtaa syvälliseen fyysiseen pa-rantumiseen.

44

PerusreseptiKuin leipoisi kakkua – Valmistelu

Sarja – 9 asteikon menetelmä – Sarja (uudestaan)Muistutussanonta – Tarkennus myöhempiä kertoja varten

Kuin leipoisi kakkuaTämän kurssin tavoite on varustaa sinut helppokäyttöisellä reseptillä

tunteitten vapauttamisen laajentamiseksi. Nimitän sitä perusreseptiksi jaseuraavat sivut on omistettu sen kehittämisel-le.

Reseptissä on luonnollisesti tietyt ainesosat,jotka täytyy lisätä tietyssä järjestyksessä. Josleivot esimerkiksi kakun, sinun on käytettäväsokeria pippurin sijasta ja sinun täytyy lisätäsokeri ennen kuin laitat kakun uuniin.

Muuten...ei kakkuaPerusresepti ei ole poikkeus. Kukin ainesosa on suoritettava tarkal-

leen ohjeen mukaan ja ne on otettava oikeassa järjestyksessä. Muuten...eitulosta.

Vaikka selitän perusreseptin sangen yksityiskohtaisesti, se on yksin-kertainen ja helppo tehdä. Kun se on kerran opittu ulkoa, jokainen kertavoidaan suorittaa noin minuutissa. Tietenkin tarvitaan harjoitusta, muttamuutaman yrityksen jälkeen koko prosessi tulee tutuksi ja voit leipoa tuontunteitten vapauttamiskakun vaikka unissasi. Silloin olet edistynyt melkopitkälle EFT:n hallinnassa ja saat kaikki sen tarjoamat palkkiot.

Saanen sanoa tässä välissä, että on olemassa erilaisia oikoteitä, joitakuvataan tämän käsikirjan II osassa ja II osan videossa 1. Selitän täydel-lisen perusreseptin tässä, koska se muodostaa tärkeän perustan kokoprosessille. Taitava käyttäjä saattaa kuitenkin haluta käyttää oikoteitä.Ne vähentävät tarvittavan ajan vähintään puolella.

Täydellinen perusresepti koostuu neljästä ainesosasta... joista kaksion samanlaista. Ne ovat:

45

1. Valmistelu2. Sarja3. 9 asteikon menetelmä4. SarjaJokaista käsitellään yksityiskohtaisesti alla.

Ainesosa No. 1...ValmisteluPerusreseptin soveltaminen muistuttaa keilaamista. Keilailussa on kone,

joka pystyttää keilat poimimalla ja järjestämällä ne oikeaan järjestykseenkeilaradan päähän. Kun tämä pystytys on valmis, ei tarvitse tehdä muutakuin vyöryttää pallo rataa alas kaatamaan keilat.

Samalla tavalla perusreseptissä on aloitusrutiini energiajärjestelmänvalmistelemiseksi ikään kuin se olisi keilasarja. Tämä toimenpide (ni-meltä valmistelu) on elintärkeä koko prosessille ja valmistelee energia-järjestelmän siten, että loput perusreseptistä (pallo) voi tehdä tehtävänsä.

Energiajärjestelmäsi ei todellisuudessa ole keilasarja. Se muodostuuhienoista sähköpiireistä. Esitän vain tämän keilausvertauksen antaaksenisinulle käsityksen valmistelun merkityksestä ja välttämättömyydestä var-mistaa, että energiajärjestelmäsi on oikein orientoitunut, ennen kuinsen häiriöitä yritetään poistaa.

Energiajärjestelmäsi on altis sähköhäiriölle, joka voi estää näpyttely-jen tasapainottavan vaikutuksen. Kun häiriö esiintyy, tämä este on pois-tettava, muuten perusresepti ei toimi. Valmistelun tehtävä on poistaa tämähäiriö.

Teknisesti tämä häiriöeste ilmenee napojen polaarisuuden kääntymi-senä energiajärjestelmässäsi. Tämä ei ole samaa kuin ne energiahäiriöt,jotka aiheuttavat negatiiviset tunteesi.

Toinen vertaus voi auttaa tässä. Ajattele tavallista kädessä pidettävääsähkölaitetta kuten nauhuria. Kaikkien tällaisten laitteiden tapaan se tar-vitsee paristot toimiakseen ja yhtä tärkeää on, että paristot on asennettuoikein. Olet varmaan huomannut, että paristoissa on + ja - merkit. Nuomerkit osoittavat niiden napaisuuden. Jos asetat nuo + ja - merkit ohjei-den mukaisesti, sähkö virtaa normaalisti ja nauhurisi toimii hyvin.

Mutta mitä tapahtuu, jos asetat paristot väärin päin? Kokeile sitä jos-kus. Nauhuri ei toimi. Vaikuttaa siltä kuin paristot olisi poistettu. Näin

46

tapahtuu, kun energiajärjestelmäsi napaisuus on vaihtu-nut. Tuntuu kuin paristot olisivat väärin päin. En tarkoi-ta, että lakkaat kokonaan toimimasta...oikaiset koipesija kuolet... mutta elintoimintosi estyvät joillakin alueil-la.

Tällä napaisuuden kääntymisellä on virallinen nimi.Sitä kutsutaan psykologiseksi kääntymiseksi (Psycholo-gical Reversal) ja se edustaa kiehtovaa löytöä, joka huo-mioidaan laajasti kaikilla parantamisen ja henkilökohtaisen suoritus-kyvyn alueilla.

Se on syynä siihen, miksi jotkut sairaudet ovat kroonisia ja vastaavathuonosti perinteisiin hoitoihin. Siitä johtuu myös, miksi joidenkin ihmis-ten on niin vaikea laihtua tai luopua riippuvuutta aiheuttavista aineista.Kokonainen kurssi voitaisiin omistaa sen käyttötavoille ja sitä käsitel-lään yksityiskohtaisesti tämän kurssin II osassa.

Mutta toistaiseksi meidän tarvitsee tietää psykologisesta kääntymisestävain joitakin EFT:tä koskevia perusasioita, ja nimenomaan kuinka se kor-jataan.

Psykologinen kääntyminen johtuu itsetuhoisesta, negatiivisesta ajat-telusta, joka tapahtuu usein tiedostamatta ja siten havaitsemattamme. Kes-kimäärin sitä esiintyy ...ja siten haittaa EFT:tä... noin 40 %:lla

Joillakin ihmisillä sitä on hyvin vähän (tämä on harvinaista), kun setaas vaivaa toisia suurimman osan ajasta (tämäkin on harvinaista). Se eiaiheuta sinussa tunteita, joten et tiedä, esiintykö sitä vai ei. Positiivisim-matkin ihmiset ovat alttiita sille...sinä mukaan lukien.

Kun sitä esiintyy, se estää heti alkuunsa kaikki parantamisyritykset,EFT mukaan lukien. Sen tähden se on korjattava, jos halutaan, ettäloppuosa perusreseptistä toimii.

Uskollisena 100 %:n huoltokäsitteelle korjaamme psykologisen kään-tymisen, vaikka sitä ei olisikaan. Siihen menee vain 8–10 sekuntia ja, jossitä ei esiinny, siitä ei ole vahinkoa. Jos sitä kuitenkin esiintyy, suuri esteonnistumisesi tieltä on poistettu.

Valmistelu toimii tällä tavalla. Siinä on kaksi osaa...

47

1. Toistat vahvistuksen 3 kertaa, sillä aikaa kun...2. Hierot ”arkaa pistettä” tai vaihtoehtoisesti näpyttelet ”karatepis-tettä” (nämä selitetään pian).

VahvistusKoska psykologiseen kääntymiseen liittyy negatiivista ajattelua, ei liene

hämmästyttävää, että sen korjaaminen sisältää neutraloivan vahvistuk-sen. Tässä on kysymys sellaisesta ja se on tässä.

Vaikka minulla on tämä... , hyväksyn itseni syvästi ja täydellisesti.

Aukko täytetään lyhyellä kuvauksella ongelmasta, jota haluat hoitaa.Tässä on joitakin esimerkkejä.

• Vaikka minulla on tämä yleisölle esiintymisen pelko, hyväksyn it-seni syvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on tämä päänsärky, hyväksyn itseni syvästi ja täy-dellisesti.

• Vaikka minulla on tämä viha isääni kohtaan, hyväksyn itseni sy-västi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on tämä sotamuisto, hyväksyn itseni syvästi ja täy-dellisesti.

• Vaikka minulla on tätä jäykkyyttä niskassani, hyväksyn itseni sy-västi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on nämä painajaiset, hyväksyn itseni syvästi ja täy-dellisesti.

• Vaikka minulla on tämä alkoholinhimo, hyväksyn itseni syvästi jatäydellisesti.

• Vaikka minulla on tämä käärmeiden pelko, hyväksyn itseni syvästija täydellisesti.

• Vaikka minulla on tämä masennus, hyväksyn itseni syvästi ja täy-dellisesti.

Tämä on tietenkin vain osa luettelosta, koska mahdolliset ongelmat,joihin EFT kohdistetaan, ovat loputtomat. Huomaa, että tähän kurssiinsisältyvillä videoilla ja nauhoilla Adrienne ja minä sovellamme eri muo-

48

toja tästä vahvistuksesta. Saatat kuulla meidän käyttävän vahvistuksiakuten...

•”Hyväksyn itseni, vaikka minulla on tämä...”tai

•”Vaikka minulla on tämä..., hyväksyn itseni syvästi ja perusteelli-sesti.”tai

•”Rakastan ja hyväksyn itseni, vaikka minulla on tämä....”

Kaikki nämä vahvistukset ovat oikeita, koska ne noudattavat samaayleistä muotoa. Eli ne tunnustavat ongelman ja luovat itsensä hyväksymi-sen huolimatta ongelman olemassaolosta. Tämä on tärkeää, jotta vahvis-tus tehoaa. Voit käyttää mitä tahansa niistä, mutta ehdotan, että käytätsuositeltua, koska sen oppii ulkoa helposti ja sillä on saatu hyviä tuloksia.

Tässä on joitakin mielenkiintoisia seikkoja vahvistuksesta...

• Ei ole merkitystä, uskotko vahvistukseen vai ei...tarvitsee vain sa-noa se.

• On parempi sanoa se tunteella ja korostetusti, mutta sen sanomi-nen rutiininomaisestikin tehoaa.

• On parasta sanoa se ääneen, mutta jos olet sosiaalisessa tilantees-sa, missä mieluummin mumiset sen hiljaa... tai teet sen äänettö-mästi... tee niin. Se todennäköisesti tehoaa.

Vahvistuksen tehokkuuden lisäämiseksi valmistelu sisältää myös ”aranpisteen” hieromisen tai karatepisteen näpyttelyn samanaikaisesti. Ne esi-tetään seuraavaksi.

Arka pisteArkoja pisteitä on kaksi eikä ole väliä kumpaa käytät. Ne sijaitsevat

rinnan yläosan oikealla ja vasemmalla puolella, ja löydät ne seuraavasti:Mene kurkun alaosaan kohtaan, johon mies tavallisesti solmii solmion-

sa. Jos liikutat sormeasi tällä alueella, löydät U:n muotoisen kuopan rin-talastasi yläosassa. Siirry tuosta kuopasta noin 7 senttiä alas kohti napaa-si ja noin 8 senttiä vasemmalle (tai oikealle). Nyt sinun pitäisi olla rintasivasemmassa (tai oikeassa) yläosassa. Jos painat voimakkaasti tuota aluetta

49

(5 sentin säteellä), löydät ”aran koh-dan”. Tätä pistettä sinun on hierottavasanoessasi vahvistuksen.

Piste on arka, kun hierot sitä voi-makkaasti, koska siellä on lymfatukos.Hieroessasi sitä hajotat tuon tukoksen.Onneksi muutaman kerran jälkeen tu-kos hajoaa kokonaan, ja arkuus lakkaa.Silloin voit hieroa sitä ilman mitäänepämukavuutta.

Tarkoitukseni ei ole liioitella ar-kuutta, jota tunnet. Aran pisteen hie-rominen ei aiheuta välttämättä voima-kasta kipua. Se on varmasti siedettävää eikä sen pitäisi aiheuttaa mitäänepätavallista hankaluutta. Jos näin tapahtuu, kevennä painamista hiukan.

Samoin, jos rinnan tätä aluetta on operoitu tai jos on jokin lääketie-teellinen syy, miksi et saisi koskea tuohon alueeseen, siirry toiselle puo-lelle. Molemmat puolet ovat yhtä tehokkaita. Joka tapauksessa, jos epä-röit, ota yhteys terapeuttiisi, ennen kuin jatkat...tai näpyttele ”karatepis-tettä” sen sijaan.

KaratepisteKarate(isku)piste (lyhennettynä KP) sijaitsee kämmenesi ulkoreunan

lihaksikkaan osan keskellä ranteen ja pikkusormen tyven välissä eli ontoisin sanoen se osa kämmentä, jota käyttäisit antaaksesi karateiskun.

Sen sijaan, että hieroisit sitä kuten arkaa pis-tettä, näpyttele sitä tarmokkaasti toisen kädenetu- ja keskisormenpäillä. Vaikka voisit käyttääjomman kumman käden karatepistettä, yleensäon mukavinta näpytellä ei hallitsevan käden ka-ratepistettä hallitsevan käden kahdella sormel-la. Jos olet esimerkiksi oikeakätinen, näpytteletvasemman käden karatepistettä oikean käden sor-menpäillä.

Arka piste

KP

50

Tulisiko käyttää arkaa pistettä vai karatepistettä? Vuosien koke-mus molemmilla menetelmillä on osoittanut, että aran pisteen hieromi-nen on hieman tehokkaampaa kuin karatepisteen näpytteleminen. Sillä eiole mitenkään hallitsevaa johtoasemaa, mutta sitä pidetään parempana.

Koska valmistelu on niin tärkeä, jotta perusresepti toimisi, kehotansinua käyttämään arkaa pistettä mieluummin kuin karatepistettä. Se pa-rantaa mahdollisuuksiasi hieman lisää. Karatepiste on kuitenkin täysinhyödyllinen, ja se avaa mahdollisen häiritsevän tukoksen valtaosassa ta-pauksia. Joten käytä sitä vapaasti, jos arka piste ei jostakin syystä sovi.

Videoilta havaitset, että neuvon usein ihmisiä näpyttelemään karate-pistettä aran pisteen hieromisen sijasta. Tämä johtuu siitä, että sitä onhelpompi opettaa ollessani yleisön edessä.

Askel kerrallaan

Nyt, kun ymmärrät valmisteluun kuuluvat osat, sen suorittaminen onhelppoa. Lisäät sanan tai lyhyen ilmaisun vahvistuksessa olevaan auk-koon ja sitten...toistat vain vahvistuksen korostetusti 3 kertaa hiero-essasi jatkuvasti arkaa pistettä tai näpytellessäsi karatepistettä.

Siinä kaikki. Muutamien harjoituskertojen jälkeen sinun pitäisi pys-tyä suorittamaan valmistelu noin 8 sekunnissa. Kun nyt olet suorittanutvalmistelun, olet valmis seuraavaan ainesosaan perusreseptissä... sarjaan.

Ainesosa No. 2...sarjaSarja on hyvin yksinkertainen vaihe. Se sisältää tärkeiden energiame-

ridiaanien päätekohtien näpyttelyn kehossa ja on se menetelmä, jolla”zzzzzt” energiasysteemissä tasapainotetaan. Ennen kuin osoitan sinullenäiden kohtien paikan, tarvitset kuitenkin muutamia vihjeitä siitä, kuinkanäpyttely tapahtuu.

Näpyttelyvihjeitä: Voit näpytellä kummalla kädellä tahansa, muttatavallisesti on kätevämpää tehdä se hallitsevalla kädellä (esimerkiksi oi-kealla kädellä, jos olet oikeakätinen).

Näpyttele etu- ja keskisormesi päillä. Tämä kattaa hieman suurem-man alueen kuin vain yhden sormen päällä näpytteleminen ja mahdollis-taa näpyttelykohtien peittämisen helpommin.

51

Näpyttele vankasti, muttei koskaan niin kovaa, että se koskee tai aihe-uttaa mustelmia.

Näpyttele noin 7 kertaa kutakin näpyttelypistettä. Sanon noin 7 ker-taa, sillä toistat ”muistutussanontaa” (käsitellään myöhemmin) näpytel-lessäsi ja laskeminen on vaikeaa samalla kertaa. Jos näpyttelet vähän enem-män tai vähemmän kuin 7 kertaa (esimerkiksi 5–9 kertaa), se riittää.

Useimmat näpyttelypisteet ovat kehon kummankin puolen. Ei ole vä-liä, kumpaa puolta käytät eikä haittaa, jos vaihdat puolia jakson aikana.Voit näpytellä esimerkiksi oikean silmäsi alapuolelta ja jaksossa myö-hemmin vasemman käsivartesi alapuolelta.

Pisteet: Kullakin energiameridiaanilla on kaksi päätepistettä. Perus-reseptissä sinun tarvitsee näpytellä vain toista päätepistettä tasapainot-taaksesi siinä mahdollisesti olevan häiriön. Nämä päätepisteet ovat ke-hon pinnan lähellä ja näin niihin pääseekäsiksi helpommin kuin muihin meridiaa-nin pisteisiin, jotka voivat olla syvemmäl-lä. Seuraavassa on ohjeita siitä, kuinka voipaikantaa niiden meridiaaninen päätepis-teet, jotka ovat tärkeitä perusreseptissä. Yh-dessä ja esitetyssä järjestyksessä tehtyinä nemuodostavat sarjan.

• Kulmakarvojen alussa nenän yläpuo-lella ja siitä sivulle. Tämä piste ly-hennetään KA, joka merkitsee kulmakarvojen alkupäätä.

• Silmän ulkokulmaa rajoittavassa luussa. Tämä piste lyhennetäänSS, silmän sivu.

• Silmän alapuolella olevassa luussa noin 2,5 cm silmäterän alapuo-lella. Tämä piste lyhennetään SA, silmän alla.

• Pienellä alueella nenänalusen ja ylähuulen välissä. Tämä piste ly-hennetään NA, nenän alla.

• Leuan kärjen ja alahuulen puolivälissä. Vaikka tämä piste ei oleaivan leuan kärjessä, nimitämme sitä leuan pisteeksi. Nimitämmesitä leuan pisteeksi, koska se on kyllin kuvaava, jotta ihmiset ym-märtävät sen helposti. Tämä piste lyhennetään L, leuka.

KA

SS

SANA

L

52

• Piste, missä rintalasta, solisluu ja en-simmäinen kylkiluu kohtaavat. Pai-kantaaksesi sen aseta ensin etusorme-si U:n muotoiseen koloon rintalastanyläosassa (johon mies tapaa sitoa sol-mionsa). Siirrä etusormesi U:n poh-jasta alaspäin napaa kohti 2,5 senttiäja siirry sitten vasemmalle (tai oike-alle) 2,5 senttiä. Tämä piste lyhenne-tään SL, solisluu, vaikka se ei ole var-sinaisesti solisluulla. Se on solisluunalussa ja nimitämme sitä solisluupisteeksi, koska se on paljon hel-pompi sanoa kuin ”rintalastan, solisluun jaensimmäisen kylkiluun yhtymäkohta.

• Kehon sivulla nännin (miehet) tai rintaliivi-en nauhan keskikohdalla (naiset). Se on noin10 senttiä kainalokuopan alapuolella. Tämäpiste lyhennetään KäA, käsivarren alapuo-lella

• Miehillä 2,5 senttiä nännin alapuolella.Naisilla kohdassa, missä rinnan alaineniho yhtyy rintakehään. Tämä piste lyhen-netään RA, rinnan alapuolella. Kutenedellä kerrottiin, tämä piste on lisätty tä-hän painokseen.

• Peukalon ulkosyrjässä kohdassa, joka on sa-malla tasolla peukalon kynnen alareunankanssa. Tämä piste lyhennetään P, peukalo.

KäA

RA

P

SL

53

• Etusormen sivussa (peukalon puoleinensivu) kynnen alaosan kanssa samassa ta-sossa. Tämä piste lyhennetään ES, etu-sormi.

• Keskisormen sivussa (peukaloa lähimpä-nä oleva puoli) linjassa kynnen alaosankanssa. Tämä piste lyhennetään KS, kes-kisormi.

• Pikkusormen sisäpuolella (lähimpänä peukaloaoleva puoli) linjassa kynnen alareunan kanssa.Tämä piste lyhennetään PS, pikkusormi.

• Viimeinen piste on karatepiste... joka on kuvattuaikaisemmin valmisteluosassa. Se sijaitsee kädenlihaisessa ulkosyrjässä ranneluun alareunan ja pik-kusormen tyven puolivälissä. Se lyhennetään KP,karate(isku)piste.

Näiden pisteiden lyhennykset ovat yhteenvetona alla edellä esitetyssäjärjestyksessä.

KA = kulmakarvojen alkupääSS = silmän sivuSA = silmän allaNA = nenän allaL = leukaSL = solisluuKäA = käsivarren allaRA = rinnan allaP = peukaloES = etusormiKS = keskisormi

ES

KS

PS

KP

54

PS = pikkusormiKP = karate(isku)piste

Huomaa, että nämä näppäilypisteet etenevät kehoa alas. Eli kukin näp-päilypiste on edellisen alapuolella. Tämän pitäisi helpottaa muistamista.Muutama matka niiden kautta ja ne ovat omaisuuttasi ikuisesti.

Huomaa myös, että RA-piste (rinnan alla) on lisätty kurssiin liittyvienvideoiden valmistumisen jälkeen. Alunperin se jätettiin pois, koska nais-ten oli kiusallista näpytellä sitä sosiaalisissa tilanteissa (ravintoloissa jne.).Vaikka EFT:n tulokset ovat olleet erinomaisia ilman sitä, otan sen mu-kaan täydellisyyden vuoksi.

Ainesosa No. 3...9 asteikon menetelmä9 asteikon menetelmä on kenties omituisimman näköinen tapahtuma

EFT:ssä. Sen tarkoitus on ”hienosäätää” aivot ja se tapahtuu silmäliikkei-den, hyräilemisen ja laskemisen avulla. Hermojen yhdistämisen avullatietyt aivojen osat stimuloituvat, kun silmiä liikutetaan. Samalla tavallaaivojen oikea puoli (luova puoli) tulee mukaan, kun hyräillään laulua javasen puoli (numeropuoli) tulee mukaan, kun luetellaan numeroita.9 asteikon menetelmä kestää 10 sekuntia, jossa 9:ää näistä ”aivoja

stimuloivista” toimista suoritetaan näpytellen samalla jatkuvasti yhtä ke-hon energiapisteistä, sävelasteikon pistettä. Vuosien kokemuksen jälkeenon todettu, että tämä toiminto voi lisätä EFT:n tehokkuutta ja nopeuttaaedistymistä tunteitten vapauttamiseen... erityisesti, kun ne ovat kahdensarjan välissä.

Yksi tapa auttaa perusreseptin muistamisessa on katsoa sitä ikään kuinse olisi kinkkuleipä. Valmistelu on valmistautumista kinkkuleipään ja itseleipä muodostuu kahdesta leipäviipaleesta (sarjasta), jossa kinkku eli kes-kiosa on 9 asteikon menetelmä. Se on tämän näköinen...

Valmistelu

kinkku- sarja (leipä)leipä 9 asteikko (kinkku)

sarja (leipä)

55

Tehdäksesi 9 asteikon menetelmän sinun täytyy ensin paikallistaa sä-velasteikkopiste. Se on kummankin käden rystysessä vajaa 2 senttiä kes-kikohdan takana nimettömän tyven ja pikkusormen välissä. Jos kuvitteletviivan nimettömän tyven ja pikkusormen välissä ja ajattelet tuon linjanolevan tasakylkisen kolmion kannan, jonka muut sivut yhtyvät huipussaranteen suunnassa, silloin sävelasteikkopistesijaitsee kolmion huipussa.

Seuraavaksi sinun on suoritettava 9 eritoimintoa näpytellessäsi asteikkopistettä jat-kuvasti. 9 asteikkotoimintoa ovat:

1. Silmät suljettuina2. Silmät avoimina3. Silmät tiukasti alas oikealle pitäen pää paikallaan4. Silmät tiukasti alas vasemmalle pitäen pää paikallaan5. Pyöritä silmiä ympyrässä myötäpäivään ikään kuin nenä olisi kel-

lon keskellä ja yrittäisit nähdä numerot järjestyksessä.6. Sama kuin nro. 5, mutta vaihtaen silmien pyörittämissuuntaa.7. Hyräile 2 sekuntia laulua (esim. Happy Birthday).8. Laske nopeasti 1:stä 5:een.9. Hyräile jälleen laulua 2 sekuntia.

Huomaa, että nämä 9 toimintoa suoritetaan tietyssä järjestyksessä jaehdotan, että opettelet ne ulkoa annetussa järjestyksessä. Voit kuitenkinsekoittaa järjestyksen, jos haluat, mikäli teet kaikki 9... ja... suoritat 7, 8ja 9 peräkkäin. Eli hyräilet laulua 2 sekuntia... sitten lasket... sitten hyräi-let laulua jälleen, tuossa järjestyksessä. Vuosien kokemus on osoittanut,että tämä on tärkeää.

Huomaa myös, että joillakin ihmisillä Happy Birthdayn hyräileminenaiheuttaa vastustusta, koska se tuo muistoja onnettomista syntymäpäivis-tä. Tässä tapauksessa voit käyttää joko EFT:tä noihin onnettomiin muis-toihin ja purkaa ne... tai...voit sivuuttaa tämän ongelman toistaiseksi an-tamalla heidän hyräillä jotakin muuta laulua.

9 asteikon piste

56

Ainesosa No. 4... Sarja (uudestaan)Neljäs... ja viimeinen... ainesosa perusreseptissä mainittiin edellä. Se

on samanlainen matka sarjan läpi.

MuistutussanontaUlkoa opittuna perusreseptistä tulee ystävä koko elämäksi. Sitä voi-

daan soveltaa melkein loputtomaan luetteloon psyykkisiä ja fyysisiä on-gelmia ja se antaa helpotusta useimpiin. On kuitenkin vielä yksi käsite,joka meidän on kehitettävä, ennen kuin voimme soveltaa perusreseptiätiettyyn ongelmaan. Sen nimi on muistutussanonta.

Kun jalkapallossa pelinrakentaja heittää pallon, hän tähtää sen tietyllevastaanottajalle. Hän ei vain heitä palloa ilmaan toivoen, että joku saasen kiinni. Samalla tavalla perusresepti on kohdistettava tiettyyn ongel-maan. Muuten se kimpoilee päämäärättömästi ja sillä on vähän tai ei lain-kaan vaikutusta.”Kohdistat” perusreseptin soveltamalla sitä ollessasi ”virittäytynee-

nä” ongelmaan, johon haluat helpotuksen. Tämä kertoo elimistöllesi, min-kä ongelman pitää olla vastaanottaja.

Muista, että keksintöväittämässä sanotaan...

”Kaikkien negatiivisten tunteitten syynä on häiriö kehon energiajär-jestelmässä.”

Negatiivisia tunteita syntyy, koska olet virittäytynyt tiettyihin ajatuk-siin tai olosuhteisiin, jotka vuorostaan saavat energiajärjestelmäsi häiri-öön. Muuten toimit normaalisti. Jollakulla ei esimerkiksi ole korkeanpaikan pelkoa, kun hän lukee sunnuntailehden sarjakuvia (eikä siksi olevirittäytyneenä ongelmaan).

Ongelmaan virittäytyminen voi tapahtua yksinkertaisesti puhumallasiitä. Itse asiassa virittäytyminen merkitsee ongelman ajattelemista. On-gelman ajatteleminen aikaansaa kyseiset energiahäiriöt, jotka silloin... javain silloin... voidaan tasapainottaa soveltamalla perusreseptiä. Ilman on-gelmaan virittäytymistä ja noiden energiahäiriöiden tuottamista... perus-resepti ei tee mitään.

Virittäytyminen on näennäisesti sangen yksinkertainen tapahtuma.Ajattelet vain ongelmaa soveltaessasi perusreseptiä. Siinä kaikki... aina-kin teoriassa.

57

Voi kuitenkin tuntua hieman vaikealta ajatella jatkuvasti ongelmaanäpytellessäsi, hyräillessäsi, laskiessasi jne. Siksi otan käyttöön muistu-tussanonnan, jota voit toistaa jatkuvasti suorittaessasi perusreseptiä.

Muistutussanonta on vain sana tai lyhyt fraasi, joka kuvaa ongelmaaja jota toistat ääneen joka kerta, kun näpyttelet jotakin sarjan pistettä.Tällä tavalla ”muistutat” jatkuvasti elimistöllesi hoidon kohteena olevas-ta ongelmasta.

Paras muistutussanonta käytettäväksi on tavallisesti samanlainen kuinvalmistelussa valitsemasi vahvistus. Esimerkiksi, jos käsittelet esiinty-mispelkoa, valmisteluvahvistus saattaa kuulua näin...

Vaikka minulla on tämä julkisen esiintymisen pelko, hyväksyn itsenisyvästi ja täydellisesti.

Tässä vahvistuksessa alleviivatut sanat...julkisen esiintymisen pelko...ovat paras valinta käytettäviksi muistutussanontana.

Ehkä havaitset, että Adrienne ja minä käytämme joskus hieman lyhy-empää muotoa tästä muistutussanonnata hoitaessamme ihmisiä tähän kurs-siin kuuluvilla nauhoilla. Saatamme käyttää esimerkiksi sanoja ”esiinty-mispelko” tai vain ”esiintyminen” edellä olevan vähän pidemmän muo-don sijasta. Tämä on vain yksi oikoteistä, joihin olemme tottuneet vuosi-en kokemuksen jälkeen. Mutta sinun tarkoituksiasi varten voit yksinker-taistaa elämääsi käyttämällä yksinkertaisesti samoja muistutussanonnansanoja, joita käytät vahvistuksena valmistelussa. Tällä tavalla minimoitvirheen mahdollisuuden.

Tässä on mielenkiintoinen seikka, jonka varmasti havaitset ääninau-hoilla ja joillakin videoilla. Kun Adrienne ja minä autamme ihmisiäEFT:llä, emme aina pyydä heitä toistamaan muistutussanontaa. Tämäjohtuu siitä, että aikojen kuluessa olemme havainneet, että pelkästään vah-vistuksen sanominen valmistelun aikana riittää ”virittäytymään” kysei-seen ongelmaan. Alitajunta tavallisesti kiinnittyy ongelmaan perusresep-tin kuluessa, vaikka kaikki näpyttely, hyräily, laskeminen jne. näyttäisi-vät häiritseviltä.

Mutta tämä ei ole aina totta ja laajan koulutuksemme ja kokemuksem-me perusteella pystymme tunnistamaan, onko muistutussanonnan käyttä-minen välttämätöntä. Kuten sanottu, se ei ole tavallisesti välttämätöntä,

58

mutta...kun se on välttämätöntä se on todella välttämätöntä ja sitä onkäytettävä.

Hienoa EFT:ssä on se, että sinulla ei tarvitse olla meidän kokemus-tamme tässä suhteessa. Sinun ei tarvitse miettiä, onko muistutussanontavälttämätön vai ei. Voit vain olettaa, että se on aina välttämätön ja sitenvarmistua siitä, että olet aina virittäytyneenä ongelmaan toistamalla muis-tutussanontaa ohjeen mukaan. Toistamisesta ei ole haittaa silloinkaan,kun se ei ole välttämätöntä ja palvelee korvaamattomana työkaluna sil-loin, kun se on välttämätön. Tämä on osa aikaisemmin mainittua 100 %:nhuoltokäsitettä. Perusreseptissä teemme monia asioita, jotka eivät ehkäole välttämättömiä tietylle ongelmalle. Mutta kun tietty osa perusresep-tistä on välttämätön... silloin se on ehdottoman tärkeä.

Ei haittaa ottaa kaikki mukaan... sellainenkin, mikä saattaa olla tar-peetonta... ja se vie vain muutaman minuutin hoitokertaa kohden. Tämämerkitsee muistutussanonnan toistamista joka kerta, kun näpyttelet pis-tettä sarjan aikana. Sen sisällyttäminen ei maksa mitään... ei edes aikaa...koska se voidaan toistaa samanaikaisesti näpyteltäessä kutakin energia-pistettä 7 kertaa.

Tämä käsite muistutussanonta on helppo. Mutta täydellisyyden vuok-si esitän muutamia näytteitä:

• päänsärky• viha isääni kohtaan• sotamuisto• niskan jäykkyys• painajaiset• alkoholinhimo• käärmeiden pelko• masennus

Muutoksia myöhempiin hoitokertoihin

Olettakaamme, että käytät perusreseptiä johonkin ongelmaan (pelko,päänsärky, viha jne.). Toisinaan ongelma yksinkertaisesti katoaa vain

59

yhden hoitokerran jälkeen, kun taas toisinaan yksi hoitokerta antaa vainosittaista helpotusta. Kun saadaan vain osittaista helpotusta, sinun pitääsuorittaa yksi tai useampia hoitokertoja.

Noita myöhempiä kertoja on muutettava hieman parhaiden tulostensaamiseksi. Yksi syistä, miksi yksi kerta ei aina poista ongelmaa täydelli-sesti, johtuu psykologisen kääntymisen... tuon häiritsevän tukoksen... pa-lautumisesta, jonka valmistelun on tarkoitus korjata.

Tällä kertaa psykologinen kääntyminen (Psychological Reversal) il-menee vähän erilaisessa muodossa. Sen sijaan, että se estää edistymisesikokonaan, se estää kaiken jäljellä olevan edistymisen. Sinussa on tapah-tunut jo edistystä, mutta se on pysähtynyt puoliväliin täydellistä parantu-mista, koska psykologinen kääntyminen tulee väliin tavalla, joka estäälopullisen parantumisesi.

Koska alitajuisella mielellä on taipumus olla hyvin sananmukainen,perusreseptin myöhempien hoitokertojen on kohdistuttava jäljellä ole-vaan ongelmaan. Näin ollen valmisteluun sisältyvä vahvistus on sovitet-tava kuten muistutussanontakin.

Tässä on valmisteluvahvistuksen sovitettu muoto:

Vaikka minulla on vielä hieman tätä .......................hyväksyn itseni syvästi ja täydellisesti.

Huomaa korostetut sanat (vielä ja hieman) ja kuinka ne muuttavatvahvistuksen painotusta ongelman jäljellä olevaan osaan. Tämän muun-noksen tekemisen pitäisi olla helppoa pienen kokemuksen jälkeen ja pää-set siihen aika luonnollisesti.

Opiskele alla olevia sovitettuja vahvistuksia. Ne kuvaavat sovituksiaaikaisemmin tässä osassa esitettyihin alkuperäisiin vahvistuksiin.

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä esiintymispelkoa, hyväksynitseni syvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä päänsärkyä, hyväksyn itsenisyvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä vihaa isääni kohtaan, hyväk-syn itseni syvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä sotamuistoa, hyväksyn itsenisyvästi ja täydellisesti.

60

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä jäykkyyttä niskassani, hy-väksyn itseni syvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on vielä hieman näitä painajaisia, hyväksyn itsenisyvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä alkoholinhimoa, hyväksynitseni syvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä käärmeiden pelkoa, hyväk-syn itseni syvästi ja täydellisesti.

• Vaikka minulla on vielä hieman tätä masennusta, hyväksyn itsenisyvästi ja täydellisesti.

Muistutussanonta on myös helppo sovittaa. Lisää vain sana jäljelläaikaisemmin käytetyn sanan jälkeen.

• päänsärkyä jäljellä• vihaa isääni kohtaan jäljellä• sotamuistoa jäljellä• jäykkyyttä niskassa jäljellä• painajaisia jäljellä• alkoholinhimoa jäljellä• käärmeiden pelkoa jäljellä• masennusta jäljellä

Tässä olivat perusreseptin ohjeet. Tarvitset nyt kaksi asiaa tehdäksesisen tehokkaasti. Sinun on osattava se ulkoa ja tarvitset muutamia vihjeitäsen soveltamisesta. Nuo vihjeet ovat seuraavassa.

61

EFT:n soveltamisvihjeitäTestaus ? Aspektit – Sitkeys kannattaa – Ole tarkka missämahdollista – Yleistymisvaikutus – Kokeile sitä kaikkeen

EFT pähkinänkuoressa

EFT on huomattavan yksinkertainen käyttää. Räätälöi ongelmaasi koh-distuva yhden minuutin perusresepti valmisteluvahvistuksen ja muistu-tussanonnan kanssa. Tee se sitten niin monta kertaa kuin on välttämätön-tä, kunnes ongelma on poissa.

Tätä helppoa prosessia voidaan käyttää pitkäjänteisesti kirjaimellises-ti uudistamaan elimistösi.

Se laukaisee pelot, vihan, surun, masennuksen ja muut negatiivisettunteet, jotka saavat ihmiset ajamaan elämän läpi jarrut päällä. Ja...matkanvarrella... se saattaa antaa helpotusta päänsärkyihin, astmaan, kipuihin jaloputtomaan luetteloon fyysisiä vaivoja.

Kurssin tämä osa antaa lisää vihjeitä... joitakin hyödyllisiä oivalluk-sia... siten voit hyödyntää EFT:tä paremmin. Se päästää sinut kulissientaakse ja auttaa sinua rakentamaan lujemman perustan uusille taidoillesi.

TestausVideoista ja ääninauhoista huomaat, että Adrienne ja minä pyydäm-

me jatkuvasti ihmisiä arvioimaan heidän ongelmien-sa laajuutta asteikolla 0–10 (missä 10 edustaa suu-rinta voimakkuutta ja 0:ssa ei ole mitään voimakkuut-ta). Tämä muodostaa kriteerin, johon edistystäsi ver-rataan. Saatat aloittaa esimerkiksi 6:sta ja siirtyä sit-ten 3:een... ja sitten 1:een... ja lopulta 0:aan käytettä-essä perusreseptin eri hoitokertoja.

Sinun pitää aina mitata voimakkuus sellaisena,kuin se on NYT... ajatellessasi sitä... eikä sellaisenakuin se olisi todellisessa tilanteessa. Muista, perus-resepti tasapainottaa energiajärjestelmäsi häiriöt sel-laisina kuin ne ovat NYT ollessasi virittäytyneenä aja-tukseen tai olosuhteeseen.

Voimakkuus

62

Tässä on esimerkki sen toiminnasta. Sanokaamme, että sinulla on hä-mähäkkien pelko, josta haluaisit päästä eroon. Ellei hämähäkkiä ole läsnäaiheuttamassa sinulle mitään tunteiden vahvistumista, sulje silloin silmä-si ja kuvittele näkeväsi hämähäkin tai kuvittele aikaisempi kerta, jolloinhämähäkki pelästytti sinut. Arvioi voimakkuutesi asteikolla 0–10 sellai-sena kuin se on NYT ajatellessasi sitä. Jos arvioit sen esimerkiksi 7:ksi,silloin sinulla on vertailukohde, johon voit mitata edistystäsi.

Suorita nyt perusresepti kerran ja kuvittele hämähäkkiä jälleen. Josaikaisemmasta tunteen voimakkuudesta ei ole minkäänlaista jälkeä, sil-loin olet vapautunut. Toisaalta, jos tunteen voimakkuus on esimerkiksi4, sinun on tehtävä lisää kertoja, kunnes päästään 0:aan.

Näkökulmia (aspekteja)Tässä vaiheessa saatat ihmetellä, pysyykö tunteen voimakkuus 0:ssa,

kun kohtaat todellisen hämähäkin. Vastaus on tavallisesti... kyllä!!Useimmissa tapauksissa energiahäiriöt, joita esiintyy ajatellessasi hä-

mähäkkiä, ovat samat kuin ollessasi todellisen hämähäkin lähellä. Siksialkuperäinen energian tasapainottaminen yleensä säilyy todellisissa olo-suhteissa.

Poikkeuksena tähän on todellisessa tilanteessa ilmaantuva uusi ongel-man puoli, jota ei ollut, kun juuri ajattelit sitä. Olet esimerkiksi saattanutajatella paikallaan olevaa hämähäkkiä. Jos tuo liike on tärkeä puoli pel-koasi ja... jos se oli poissa ajattelustasi, kun alkuperäiset hoitokerrat suo-ritettiin... silloin tuo osa pelkoa ilmaantuu, kun näet liikkuvan hämähä-kin. Tämä on suhteellisen yleinen tapahtuma eikä se merkitse, ettei EFTtoiminut.

Se merkitsee vain, että on jatkettava. Käytä vain perusreseptiä uuteenpuoleen (liikkuva hämähäkki), kunnes tunnereaktiosi laskee 0:aan. Kunkaikki puolet on poistettu, pelkoreaktiosi hämähäkkeihin on historiaa jaolet täysin tyyni niiden läsnäollessa.

Näkökulmien käsite on tärkeä EFT:ssä. Kuten edellä olevassa hämä-häkkiesimerkissä joillakin ongelmilla on monta osaa... tai näkökulmaa...eikä ongelma helpotu täysin, ennen kuin kaikki osat on käsitelty. Itse asi-assa kukin näistä puolista käy erillisestä ongelmasta, vaikka ne kaikkinäyttävät kuuluvan yhteen. Esimerkiksi paikallaan olevan käärmeen pel-

63

ko ja liikkuvan käärmeen pelko näyttävät olevan yhtä. Todellisuudessane ovat erillisiä ongelmia ja ne on käsiteltävä erikseen EFT:llä.

Erilaiset näkökulmat ovat mahdollisia lähes missä tahansa ongelmas-sa, jota haluat käsitellä EFT:llä. Joskus ne ottavat traumaattisten muisto-jen muodon, kuten sotamuistot, hyväksikäyttö tai raiskaus. Kukin noistamuistoista voi olla erillinen ongelma tai näkökulma ja ne on käsiteltäväyksitellen, ennen kuin saadaan täydellinen helpotus.

On hyvä ymmärtää, että siellä missä on useita tunneongelman puolia(näkökulmia) et ehkä havaitse helpotusta, ennen kuin kaikki puolet onhoidettu 0:aan perusreseptillä. Tämä tulee selväksi, kun vertaat sitä senvastineeseen fyysisessä parantamisessa. Jos sinulla on esimerkiksi samaanaikaan päänsärky, hammassärky ja vatsakipu, et tunne olevasi terve, en-nen kuin kaikki kolme ovat poissa. Kipu saattaa näyttää siirtyvän, muttasiitä huolimatta se on edelleen kipua. Tunneongelmat sisältävät siis erilai-sia puolia. Ennen kuin kaikki puolet ovat poissa, sinusta ei tunnu, ettäsaat helpotusta, vaikka olet hoitanut yhden tai useampia puolia.

Sitkeys kannattaaVasta-alkajana EFT:ssä sinulta saattaa puuttua kokemusta voidaksesi

tunnistaa erityiset puolet käsitelläksesi ne yksilöllisesti perusreseptillä.Tämä on OK. Sinun tarvitsee vain virittäytyä siihen tunteeseen, joka si-nulla on ja hoitaa tuota tunnetta perusreseptillä. Alitajuntasi tietää, mitätyöstät. Saatat hoitaa tätä ”tunnetta” valmisteluvahvistuksella, joka kuu-luu...”Vaikka minulla on tämä tunne, hyväksyn itseni syvästi ja täydelli-sesti.”ja muistutussanonnalla...”tämä tunne”.

Pyydän ymmärtämään, että valtaosassa ongelmia, joita perusre-septi hoitaa, ei ole lukuisia puolia. Useimmat ongelmat on helppo tun-nistaa ja niitä voidaan aivan yhtä helposti helpottaa. Mutta sitä varalta,että sinulla sattuisi olemaan jokin monimutkaisempi ongelma ja että etpysty tunnistamaan sen erityisiä puolia, silloin ehdotan, että teet perusre-septin kolmesti ”tätä tunnetta” tai ”tätä ongelmaa” varten kerran päivässä(noin 3 minuuttia/päivä) 30 päivän ajan. Alitajunnallasi on keino tuodaesiin se, mikä on välttämätöntä ja sinun pitäisi saada helpotusta paljonennen kuin 30 päivää on kulunut. Kuten voit havaita, EFT on sangen

64

joustava tapahtuma... ja edistystä tapahtuu usein ongelmissa, jotka ei-vät ole tietoisuutesi piirissä.

Ole tarkka siinä, missä se on mahdollistaOn tietenkin parasta olla tarkka aina, kun voit. Tällä tavalla voit pai-

kallistaa tehokkaasti pelon, kivun, muiston jne. ja poistaa sen elämääsirajoittavasta kuormasta.

Joskus kokoamme yhteen useita erityisongelmia suuremman otsikonalle. Tämä voi haitata edistystäsi EFT:ssä. Useimmat ihmiset haluaisivatesimerkiksi paremman ”itsekuvan/itsetunnon”, mutta eivät huomaa, ettätuo termi on yleisnimitys, joka toimii kokonaisilmaisuna useille erityis-ongelmille (esim. muistoille hyväksikäytöstä, hylkäämisestä, epäonnis-tumisesta ja/tai erilaisista peloista).

Ihmiset, jotka ovat joutuneet kokemaan voimakkaan hylätyksi tulemi-sen lapsena, kokevat todennäköisesti riittämättömyyttä monilla elämänaloilla. Tämä aiheuttaa energiahäiriöitä (ja siten negatiivisia tunteita) jaon osaltaan syynä heidän heikkoon itsekuvaansa, kun he pelkäävät mah-dollista hylätyksi tulemista. Näin ollen heillä on jatkuva tunne riittämät-tömyydestä erilaisissa tilanteissa ja heillä on taipumusta juuttua paikoil-leen elämässä. Negatiivisten energioiden kasautuminen merkitsee, ettäitsetunto-ongelmat pahenevat ja tällöin ihminen tuntee olevansa estynytvieläkin useammalla alueella.

Käytän vertausta ja asetan itsetunnon ja muut yleiset tunnenimityksetoikeaan EFT-perspektiiviin. Vertaan yleistä ongelmaa sairastuneeseenmetsään, missä kunkin tietyn ongelman syynä on negatiivinen puu.Ensin metsässä on niin tiheä puusto, että saattaa näyttää mahdottomaltalöytää tietä ulos. Joistakin se saattaa tuntua viidakolta.

Kun neutraloit kunkin erityisen negatiivisen tapahtuman elämässäsiperusreseptillä, kaadat tehokkaasti negatiivisen puun. Kun jatkat näidenpuiden kaatamista, vähän päästä metsä on harvennut ja voit kävellä poissieltä aivan helposti. Kukin kaadettu puu edustaa uutta tunteitten vapau-tumisen astetta ja... jos teet sitkeästi perusreseptiä... havaitset vähitellennegatiivisten reaktioittesi laantuvan. Havaitset, että olemuksesi on levol-

65

linen ja tyyni kohdatessasi uusia tilanteita. Uudenlainen seikkailun tunneohjaa sinua riittämättömyyden tunteiden sijasta.

Eräs hyvin hyödyllinen käytäntö tässä yhteydessä on purkaa ongelmatyksittäisiksi tapahtumiksi, jotka ovat ongelmien syinä ja käyttää EFT:täkuhunkin yksittäiseen tapahtumaan. Jos sinulla on esimerkiksi vihaa, koskaisäsi pahoinpiteli sinua, käytä EFT:tä yksittäisiin tapahtumiin kuten ”Kunisä löi minua keittiössä ollessani 8-vuotias.” Tämä on usein parempi tapakuin yleisluontoinen ”Isäni pahoinpiteli minua”.

66

EFT yhdellä sivulla

Perusresepti

1. Valmistelu... Toista tämä vahvistus 3 kertaa:”Vaikka minulla on tämä ................................hyväksyn itseni syvästi ja täydellisesti.”

samalla kun hierot arkaa pistettä tai näpyttelet karatepistettä.

2. Sarja... Näpyttele kaikkia seuraavia energiapisteitä noin 7 kertaa toistaessasimuistutuslauseketta jokaisessa pisteessä.KA, SS, SA, NA, L, SL, KäA, RA, P, ES, KS, PS, KP

3. 9 asteikon menetelmä... näpyttele asteikkopistettä suorittaessasi kunkin näistä9 toiminnosta.(1) Silmät suljettuina (2) Silmät auki (3) Silmät tiukasti alhaalla oikealla (4)Silmät tiukasti alhaalla vasemmalla (5) Pyöritä silmiä ympyrässä (6) Pyöritäsilmiä toiseen suuntaan (7) Hyräile laulua kaksi sekuntia (8) Laske 5:een (9)Hyräile laulua 2 sekuntia.4. Sarja (uudestaan)... Näpyttele kutakin seuraavaa energiapistettä noin 7 kertaatoistaessasi muistutuslauseketta kussakin pisteessä.KA, SS, SA, NA, L, SL, KäA, RA, P, ES, KS, PS, KP

Huom! Myöhemmillä kerroilla valmisteluvahvistus ja muistutussanonta so-vitetaan vastaamaan sitä, että hoidat jäljellä olevaa ongelmaa

Keksintöväittämä

Kaikkien negatiivisten tunteidensyynä on häiriö kehon energia-

järjestelmässä.

Tehdessäsi perusreseptiä älä pidäjalkojasi ristissä, sillä se vaikeut-taa meridiaanien avautumista.

EFT pähkinänkuoressaOpettele perusresepti ulkoa. Kohdista semihin tahansa psyykkiseen tai fyysiseenongelmaan räätälöimällä se asianmukai-sella valmisteluvahvistuksella ja muistu-tussanonnalla. Ole yksityiskohtainen ainakun se on mahdollista ja kohdista EFT elä-män yksittäisiin tunnetapahtumiin, jotkasaattavat olla ongelman syynä. Ole tarvit-taessa pitkäjänteinen, kunnes kaikki on-gelman osat ovat kadonneet. Kokeile sitäkaikkeen.

67

Ehkä suurin aloittelijoiden tekemä virhe on, että he yrittävät käyttääEFT:tä ongelmiin, jotka ovat liian yleisiä. He etenevät hyvin sinnikkyy-dellä, mutta eivät luultavasti näe tuloksia heti. Tästä johtuen he saattavatluovuttaa liian pian. Jos jaat ongelman yksittäisiksi tapauksiksi, huomaatheti tuloksia näiden erillisten tapahtumien kohdalla. Tämä menettelytapakohdistuu useimmiten myös todelliseen syyhyn ja on tavallisesti tehok-kaampi.

Yleistymisvaikutus

Nyt haluan perehdyttää sinut erääseen EFT:n kiehtovaan ominaisuu-teen. Nimitän sitä yleistymisvaikutukseksi, sillä käytettyäsi EFT:tä muu-tamiin toisiinsa liittyviin ongelmiin, prosessi alkaa yleistyä noihin kaik-kiin ongelmiin. Esimerkiksi joku, jolla on 100 traumaattista muistoa pa-hoinpitelyistä, huomaa tavallisesti, että EFT:n käytön jälkeen ne katoa-vat kaikki, kun vain 5 tai 10 niistä on neutraloitu.

Tämä saattaa hämmästyttää ihmisiä, koska heillä on niin paljon trau-moja elämässään, että he luulevat joutuvansa käymään loputtomasti hoi-dossa näillä tekniikoilla. Näin ei ole... ainakaan tavallisesti. EFT raivaausein koko metsän, kun vain muutamia puita on kaadettu.

Esimerkkinä tästä yleistymisvaikutuksesta lue uudestaan Richin tapa-us. Hän on ensimmäinen veteraani ”6 Days at VA” -videossa, joka sisäl-tyy tähän kurssiin.

Kokeile sitä kaikkeen!

Tässä kurssissa on runsaasti tapausselostuksia. Niiden tarkoitus onteroittaa mieleesi, kuinka EFT toimii todellisessa elämässä. Tässä käsi-kirjassa niistä on kokonainen luku ja videot sekä ääninauhat sisältävätpaljon lisää. Ne käsittelevät ongelmia• esiintymispelosta voimakkaisiin sotamuistoihin• suklaanhimosta unettomuuteen ja• nikotuksesta MS-tautiinEn tiedä yhtäkään psyykkistä tai fyysistä ongelmaa, johon EFT:tä ei

voitaisi kohdistaa.

68

Siksi KOKEILEN SITÄ KAIKKEEN! ja kehotan sinua tekemään sa-moin. Ihmiset kyselevät minulta:”Tehoaako se...?”ja minä vastaan aina:”Kokeile sitä!”Olen lakannut hämmästymästä tuloksista. Parannusta ta-pahtuu yleensä aina.Tämä ”Kokeile sitä kaikkeen”-ajatus on kuitenkin tulkittava terveellä

järjellä. Sen tarkoitus on laajentaa tietoasi EFT:n mahdollisuuksista. Seei ole lupakirja vastuuntunnottomaan toimintaan. Näin ollen et saa ko-keilla EFT:tä vakaviin mielisairauksiin tai johonkin muuhun, ELLEI si-nulla ole oikeaa koulutusta tai pätevyyttä kyseisellä alueella.

EFT pähkinänkuoressa

Arvostan selkeyttä ja pyrin liittämään sen opettamaani. Minulle lo-pullinen todistus selkeydestä on kyetä supistamaan aihe yhteen kappalee-seen. Olen tehnyt niin EFT:n kanssa. Seuraavassa onkin EFT pähkinän-kuoressa.

Opettele perusresepti ulkoa. Kohdista se mihin tahansa psyykki-seen tai fyysiseen ongelmaan räätälöimällä se asianmukaisella val-misteluvahvistuksella ja muistutussanonnalla. Ole mahdollisimmantarkka ja kohdista EFT yksittäisiin tunnepitoisiin tapahtumiin, jot-ka saattavat olla ongelman takana. Jatka tarvittaessa sinnikkäästi,kunnes ongelman kaikki puolet ovat poissa. Kokeile sitä kaikkeen!

Siinä kaikki. Nämä ovat olennaisimmat asiat, jotka opit tässä. Jos ha-luat laajennetun version tästä yhteenvedosta, löydät sen sivulta 66. Siinäon yhdellä sivulla esitettynä keksintöväittämä, perusresepti ja EFT päh-kinänkuoressa. Nimitän sitä yhden sivun EFT:ksi. Haluat ehkä käyttääsitä pikaohjeena, kunnes hallitset nämä toimenpiteet.

P.S. Palautan mieleesi huomautuksen, joka esitettiin käsikirjan alus-sa. EFT:n aikaansaama psyykkinen ja energeettinen vapautuminen joh-taa syvään fyysiseen parantumiseen.

69

Yleisesti esitettyjä kysymyksiä javastauksia EFT:stä

Jotkut ihmiset hämmästelevät sitä, mitä he näkevät EFT:ssä. Heidänkysymyksensä ovat avoimen innostuneita.

Toiset taas eivät oikein tiedä, kuinka suhtautua, koska EFT loukkaauseimpia heidän käsityksiään itseparantamisesta. Heidän kysymyksensäovat varautuneita... ikään kuin he olisivat puoliavoimia, mutta heillä onedelleen tarve suojella vanhoja käsityksiään.

Riippumatta syystä nämä kysymykset ovat tärkeitä EFT-koulutuksel-lesi, koska ne auttavat täydentämään aukot, joita sinulla mahdollisesti onEFT:n ymmärtämisessä. Tämän takia esitän tässä luvussa vastauksia va-kiokysymyksiin, joita olen saanut vuosien kuluessa.K. Kuinka EFT:n tulokset eroavat ”nopeasta korjauksesta?”

”Nopea korjaus” -ilmaisulla on negatiivinen leima ja sitä käytetään useintarkoittamaan kyseenalaisia huijareitten parantamismentelmiä. Tämä sa-napari vastaa ”huijari”-sanaa ja se herättää usein epäluuloa ja varovai-suutta.

EFT tarjoaa nopeaa helpotusta lukemattomiin psyykkisiin ja fyysisiinvaivoihin ilman, että se ansaitsee negatiivista leimaa ”nopea korjaus”.Tämä selviää kurssin tapausselostuksia lukeville ja on vieläkin selvem-pää niille opiskelijoille, jotka ovat jo kokeneet tuloksia. Käytän ilmaustanopea helpotus ”nopea korjaus” -ilmaisun sijasta esittääkseni saman aja-tuksen, mutta ilman negatiivista sävyä.

Tässä on tärkeä huomio: kautta historian erilaiset parantamismene-telmät ovat tavallisesti olleet hitaita ja tehottomia, kunnes joku löytäätodellisen parannuskeinon vaivaan. Kun todellinen parannuskeino löy-tyy, kaikki muuttuu ja vanhoista menetelmistä tulee menneisyyden jään-teitä.

Polio on kuvaava tässä suhteessa. Ennen kuin Salk-rokote keksittiin,poliomyelitistä pidettiin parantumattomana ja kaikkia lääkitystapoja jahoitoja (rautakeuhko mukaan lukien) käytettiin auttamaan kärsiviä. Neeivät tietenkään auttaneet paljon. Ne helpottivat hieman vaivoja ja korja-

70

sivat vähän sairauden aiheuttamia pitkäaikaisia vaurioita. Siihen se sittenloppuikin.

Sitten tuli Salk-rokote. Se poisti kaikki vanhanaikaiset, tehottomatyritykset parantaa polio ja korvasi ne todellisella hoidolla. Se oli todella-kin ”nopea korjaus” ilman negatiivista leimaa

Polion poistaminen on vain yksi esimerkki siitä, missä tehottomatmenetelmät väistyvät todellisten parannuskeinojen tieltä.Esimerkiksi penisilliini on ollut toinen ”nopean korjauksen” ihmelää-

ke, jolla on voitu nopeasti hoitaa tauteja hengityssairauksista tippuriin.Esimerkkejä riittää tietenkin, mutta kysymys on siitä, että nämä mene-

telmämme korvaavat kaikki tehottomat tekniikat, joita käytetään psyyk-kisen terveyden hyväksi. Niiden antama nopea helpotus selvästi vaikei-siin psyykkisiin ongelmiin on vaikuttava todiste siitä, että ne edustavattodellista parannuskeinoa. Jos vähäisten tulosten aikaansaaminen niilläkestäisi ikuisuuden, silloin niiden pitäisi kuulua muiden menneisyydentyhjänpäiväisten tekniikoiden joukkoon.

Mutta ne eivät kuulu niihin. Ne osuvat kymppiin ja toimivat kutentodellisen parannuskeinon tuleekin. Nopeasti, helposti, pysyvästi.

K. Onko se pysyvää? Tämä kysymys on tavallisesti edellä mainitun”nopean korjauksen” seuralainen. ”Logiikkahan” sanoo, että ongelmannäin nopean poistumisen täytyy olla tilapäistä. Kestävien tulosten saa-vuttamisen, ainakin useimpien ihmisten käsityksen mukaan, täytyy kes-tää kauan.

Näin ei ole. EFT:n tulokset ovat tavallisesti pysyviä.Tämän kurssin tapausselostukset ovat täynnä ihmisiä, jotka ovat saa-

neet pysyviä tuloksia... vaikka ongelma helpottui hetkessä. Tämä on vielälisätodisteena siitä, että EFT kohdistuu ongelman todelliseen syyhyn.Muuten parantuminen ei olisi niin kestävä.

Muista kuitenkin, että EFT ei tee kaikkea kaikille. Jotkut ongelmatnäyttävät palaavan ja se johtuu tavallisesti siitä, että alkuperäisen ongel-man eri puolia ilmaantuu myöhemmin. Kokenut EFT:n opiskelija tunnis-taa tämän ja yksinkertaisesti soveltaa perusreseptiä uudestaan tähän uu-teen puoleen. Kokenut opiskelija hajottaa ongelman yksittäisiksi tapah-tumiksi ja käyttää EFT:tä niihin taustalla oleviin syihin. Vähitellen, kun

71

kaikki näkökulmat ja yksittäiset tapahtumat on käsitelty, ongelma tavalli-sesti poistuu kokonaan eikä palaa.

K. Kuinka EFT:llä käsitellään psyykkisiä ongelmia, jotka ovat hy-vin voimakkaita ja/tai jotka ovat olleet henkilöllä hyvin pitkään? Sa-malla tavalla kuin sillä käsitellään muita psyykkisiä ongelmia.

EFT:lle ongelman voimakkuus tai se, kuinka kauan se on esiintynyt,on epäolennaista. Syy on aina häiriintynyt energiajärjestelmä ja perusre-septin käyttäminen sen tasapainottamiseksi antaa helpotuksen... ongel-man voimakkuudesta riippumatta.

Tämä kysymys herää tavallisesti, koska uskotaan, että voimakkaat ja/tai pitkäaikaiset ongelmat ovat ”syvempään iskostuneita” kuin muut on-gelmat. Sen tähden niiden helpottamisen pitäisi vaatia enemmän ponnis-tusta. Tämä tuntuu hyvin johdonmukaiselta perinteisten menetelmienkannalta katsottuna, koska perinteisillä menetelmillä ei käsitellä todellis-ta syytä.

Perinteiset menetelmät kohdistuvat yleensä muistoihin tai muihin mie-lentoimintoihin ja jättävät huomioimatta energiajärjestelmät (missä to-dellinen syy on). Kun edistytään hitaasti, on mukavaa syyttää ongelmaa,koska sen oletetaan olevan ”syvään iskostunut” tai muuten vaikea käsi-tellä. Tällä tavalla perinteiset menetelmät keksivät selityksiä tehottomilletuloksille.

Kun EFT vaatii peräänantamattomuutta, se EI johdu ongelman voi-makkuudesta tai pitkäaikaisuudesta. Se johtuu tavallisesti ongelmanmonimutkaisuudesta.

EFT:n kannalta monimutkaisuus merkitsee useita näkökulmia (aspect),joista kutakin pitää helpottaa, ennen kuin ongelma helpottuu kokonaan.Näkökulma-käsite tulee esille toistuvasti tässä ohjekirjassa, videoissa jaääninauhoilla.

Huom! Edellä olevat mielipiteet saattavat tai eivät saata koskea vaka-via mielisairauksia. EFT:n soveltaminen tällaisiin häiriöihin on osoittau-tunut hyödylliseksi, mutta vain ammattitaitoiset henkilöt saavat käyttääsitä.

K. Kuinka EFT käsittelee käyttäjän tarvetta ymmärtää ongel-maansa? Tämä on EFT:n hämmästyttävimpiä ominaisuuksia. Muutosihmisen ymmärryksessä ongelmiaan kohtaan tapahtuu samanaikaisesti hel-

72

potuksen kanssa. EFT:n jälkeen ihmiset puhuvat ongelmistaan eri taval-la. He asettavat sen terveeseen perspektiiviin. Esimerkiksi tyypillinen rais-kauksen uhri ei enää kanna mukanaan syvää pelkoa ja epäluottamustamiehiä kohtaan. Hänen mielestään pikemminkin ahdistelijalla on ongel-ma, johon tämä tarvitsee apua.

Ihmiset, jotka käyttävät EFT:tä päästäkseen syyllisyydestä, eivät enääsyytä syyllisyyden aiheuttanutta tilannetta. Viha muuttuu objektiivisuu-deksi. Suru muuttuu terveeksi, rauhallisemmaksi käsitykseksi läheisenkuolemasta.

Kun havaitset, miten sinä ja muut suhtaudutte aikaisempiin ongelmiin-ne, ymmärrät, mitä tarkoitan. Ymmärryksenne muuttuu saamanne helpo-tuksen mukana.

Tässä on vielä viimeinen toteamus siitä, kuinka voimakkaasti EFTmuuttaa ymmärrystä. Niiden satojen ja taas satojen ihmisten joukosta,joita Adrienne ja minä olemme auttaneet, yksikään ei ole koskaan esittä-nyt pyyntöä haluta paremmin ymmärtää ongelmaansa.

K. Kuinka EFT:llä käsitellään stressiä ja ahdistusta? EFT:ssä stres-sillä ja ahdistuksella on sama syy kuin kaikilla muilla negatiivisilla tun-teilla... häiriö kehon energiajärjestelmässä. Niitä siis käsitellään perusre-septillä samalla tavalla kuin muita tunneongelmia. Ahdistuksella on eri-tyinen merkitys kliinisessä psykologiassa. Se tarkoittaa voimakasta pel-koa, jolla ei ole yksiselitteistä syytä tai erityistä uhkaa. Mutta EFT:ssäannamme sille paljon laajemman määritelmän, joka sisältää sen yleisenepämukavan tilan, joka tunnetaan yleisemmin ahdistuksena. Tuon määri-telmän mukaan stressi ja ahdistus kuuluvat samaan luokkaan.

Stressi ja ahdistus ovat usein jatkuvia ongelmia, koska niiden aiheut-tamat olosuhteet ovat jatkuvia. Väkivaltainen perhetilanne tai stressaavatyöympäristö ovat vain kaksi pitkästä mahdollisuuksien luettelosta. EFTei luonnollisestikaan poista olosuhteita, mutta se on tärkeä apu, joka vä-hentää ahdistusreaktioitasi. Useimmissa tapauksissa EFT:tä on käytettä-vä sinnikkäästi (todennäköisesti päivittäin), koska stressaavat olosuhteetmyös ilmestyvät päivittäin.

Vähän päästä sinun pitäisi huomata, että suhtautumisesi vaikeisiin ti-lanteisiin on paljon rauhallisempi. Asiat vain eivät kaadu päällesi kuten

73

ennen. Hymyilet enemmän. Terveytesi paranee ja elämä tuntuu helpom-malta.

K. Kuinka EFT auttaa urheilusuorituksessa? Kysy keneltä tahansalahjakkaalta urheilijalta ja hän kertoo painokkaasti, että hänen mielenti-lansa on ratkaiseva hänen suoritukselleen. Hyvien ja huonojen päivienero urheilijalla johtuu lähes aina psyykkisistä syistä. Sairautta lukuun ot-tamatta urheilija tuo aina saman trimmatun kehon taistelukentälle. Ainut,joka muuttuu on tunteiden vaikutus kehoon.

Kaikilla, urheilijat mukaan lukien, on negatiivisia ajatuksia ja itse-luottamuksen puutetta. Olet jo melko hyvin tietoinen siitä, että nuo nega-tiiviset mielentilat häiritsevät kehon energiajärjestelmää ja aiheuttavatnegatiivisia tunteita. Nämä kielteiset tunteet näkyvät kehossa monilla eritavoilla (jyskyttävä sydän, kyyneleet, hikoilu jne.) ja näihin kuuluu myöslihasjännitys.

Urheilussa ajoitus on ensiarvoista ja vähäisinkin lihasjännitys vaikut-taa siihen. Baseball-, tennis- ja golfpalloon osuminen vaatii täydellistäajoitusta.

Urheilijat ovat hyvin tietoisia tästä ongelmasta ja saattavat palkataurheilupsykologeja auttamaan heitä tässä suhteessa. Mikä tahansa nega-tiivinen tunne... lieväkin...myös alitajuinen tunne... voi olla ratkaisevaurheilusuoritukselle.

EFT tarjoaa huomattavan tehokkaan ratkaisun tähän ongelmaan. Pe-rusreseptin tarkoitus on neutraloida negatiiviset tunteet ja niiden vaiku-tukset. Eräs yleisimpiä reaktioita siihen on, että ihmiset tuntevat olonsarennoksi, mikä on muuten toinen tapa sanoa, että jännitys on lähtenytheidän lihaksistaan. Tämä on ihanteellista urheilijoille, sillä EFT neutra-loi kaiken tarpeettoman tunneperäisen jännityksen lihaksissa vaikuttamattamuihin urheilijan kykyihin. Se mahdollistaa heidän kykyjensä virtaami-sen ilman, että lihasvastus sitä estää.

K. Miksi EFT antaa hämmästyttävän hyviä tuloksia fyysisissä on-gelmissa? Tämä on helppo ymmärtää mieli-kehoyhteyden olemassaoloakohtaan lisääntyvien asenteiden valossa. EFT tarjoaa hämmästyttäviä to-disteita tästä yhteydestä. Mitä muuta selvempää näyttöä tarvittaisiin kuinnähdä sekä mielen että kehon muutosten tapahtuvan kehon energiajärjes-telmään kohdistuvan näpyttelyn seurauksena?

74

Mutta todisteet ovat tätäkin syvällisempiä. EFT:n käyttäminen psyyk-kisiin ongelmiin saa usein aikaan fyysisten ongelmien lakkaamisen. Hen-gitysongelmat poistuvat. Päänsäryt katoavat. Nivelkivut lievittyvät. MS-oireet paranevat. Olen nähnyt tämän ilmiön vuosia. EFT:n aikaansaami-en fyysisten parantumisten luettelo on loputon.

Johdonmukainen päätelmä tästä on, että EFT käsittelee tehokkaastikaikkia fyysisten oireiden tunnetekijöitä. Kun tunnetekijät ovat poissa,oireet lievittyvät.

On tietenkin niitä, jotka uskovat, että ihmisen tunteet ja mielen pro-sessit ovat heidän fyysisten sairauksiensa ainut syy. En pysty osoittamaanoikeaksi tai vääräksi tuota käsitystä, mutta esitän tässä melko selvän tosi-asian, että tunteet vähintäänkin merkittävästi vaikuttavat fyysiseen ter-veyteen. Ja tässä suhteessa EFT on tehokas lievitystä aikaansaava mene-telmä.Vielä viimeinen huomio tästä. Saatat ihmetellä, mitä tapahtuu ”tunne-

tapahtumien takana” käyttäessäsi perusreseptiä suoraan fyysiseen oiree-seen (esimerkiksi päänsärky) kohdistamatta sitä tiettyyn tunteeseen. Toi-sin sanoen, jos fyysinen oire aiheutuu jostakin tunneongelmasta, miksifyysinen oire lievittyy, kun hoitoa ei kohdistettu mihinkään yksittäiseentunteeseen?

En tiedä varmasti. Näissä tekniikoissa on paljon oppimista ja tulevai-suus tuo varmasti jännittäviä paljastuksia monilla rintamilla. Toistaiseksiuskon, että alitajunta tuo esiin kaikki tunneongelmat, jotka osaltaan vai-kuttavat fyysisten oireiden syyhyn. Perusreseptin käyttäminen hoitaa au-tomaattisesti tuota tunnetta.

K. Kuinka pysyn mukana EFT:n viimeisimmässä kehityksessä?Vaikka voit saada aikaan vaikuttavia tuloksia EFT:llä, sinun täytyy myön-tää, että olet vasta-alkaja. EFT pystyy paljon enempään kuin mitä opittällä kurssilla. Tässä on kolme lähdettä:

1. www.emofree.com/products.htm, jossa on luettelo edistyneistävideotuotteista.

2. www.emofree.com/tutorial.htm, jossa on kuvaus joistakin uusim-mista tekniikoista ja löydöistä.

3. www.emofree.com/faq.htm, jossa on luettelo usein esitetyistäkysymyksistä.

75

TapausselostuksiaEsiintymispelko yleisön edessä – astma

seksuaalinen hyväksikäyttö – ahdistus ja kynsien pureskeluhämähäkkien pelko – kahviriippuvuus – alkoholismi

suru – neulojen pelkoriippuvuus maapähkinäpastilleista – fyysinen kipu – alaselän kipusyyllisyys ja unettomuus – ummetus – oman kehon häpeäminen

ihohukka – haavainen paksusuolentulehduspaniikkikohtaus – hissien pelko

Seuraavat ovat todellisia EFT:llä saatuja tuloksia. Niissä esitelläänEFT:tä toiminnassa monissa eri ongelmissa. Ne antavat korvaamattomankäsityksen siitä, mitä odottaa. Lue ne kaikki... vaikka jotkut niistä eivätnäytä koskevan sinua suoraan. Näiden tekniikoiden toiminnassa on pal-jon päällekkäisyyttä, ja se, mikä soveltuu yhteen ongelmaan voi soveltuamyös toiseen.

Tärkeä osa EFT-koulutustasi on tunnistaa ne erilaiset lähestymista-vat, joita voidaan käyttää monissa eri vaivoissa. EFT soveltuu melkeinkaikkiin fyysisiin ja tunne-elämän ongelmiin, jotka ihmiskunta tuntee.Itse menetelmä on pohjimmiltaan sama jokaisessa vaivassa. Lähestymis-tavat voivat kuitenkin vaihdella suuresti. Vaikka seuraavat tapausselos-tukset antavat sinulle jonkinlaisen käsityksen eri menetelmistä, tähänkurssiin liittyvät videot ovat paljon hyödyllisempiä tässä suhteessa. Pai-netulla sanalla on rajoituksensa tässä suhteessa.

Tapausselostus nro 1 – EsiintymispelkoSuella oli puhevika, josta johtui voimakas esiintymispelko. Hän osal-

listui seminaariimme ja pyysi Adriennelta ja minulta apua lounastauolla.Hän näytti meille arpea kaulassaan, mistä oli leikattu kurkkusyöpä. Leik-kauksen takia hän ei pystynyt puhumaan normaalisti ja häntä oli vaikeaymmärtää. Ymmärrettävästi esiintyminen kauhistutti häntä ja kaiken kuk-kuraksi hän oli armeijan kersantti ja joutui usein ”esiintymään” joukko-jensa edessä.

76

Teimme perusreseptin kaksi kertaa ja hän voittipelon muutamassa minuutissa... ainakin ajatelles-saan sitä. Kun seminaari kokoontui uudestaan, pyy-sin häntä tulemaan korokkeelle testaamaan esiin-tymispelkoaan. Kun hän käveli koroketta kohti, hänkertoi pelon olevan hänessä jälleen, mutta se oli”vain 3”, hän sanoi. Se oli paljon vähemmän kuinmitä hän tavallisesti tunsi, mutta aivan ilmeisestisitä oli vielä jäljellä. Tämä on selvä todiste siitä,että jokin uusi puoli hänen pelostaan, jota hänellä ei ollut tauolla, olitulossa pintaan.

Hoidimme häntä vielä kerran perusreseptillä korokkeella (kun hän oliyleisön edessä), ja pelko laski nollaan. Sitten hän sieppasi mikrofonini,pyysi minua istumaan ja ihastutti tätä 100 hengen yleisöä kertomalla, mitätauolla tapahtui. Hän esiintyi tyynesti ja hallitusti. Puhevika oli olemassatietenkin edelleen, mutta pelko oli poissa.

Tekeekö esiintymispelon poistaminen ihmisestä suuren puhujan? Eitietenkään. Esiintyminen on taito ja täydellistyminen vaatii harjoitusta.Se kuitenkin poistaa sydämen jyskytyksen, kuivan suun ja muut pelonoireet niin, että ihminen on vapaa ja rento kehittäessään esiintymistaito-jaan.

Tapausselostus nro 2 – AstmaKelly istui eturivissä erään esitykseni aikana. Hä-

nen astmaansa ei voinut olla havaitsematta, koska kuu-lin hänen vaivalloisen hengityksensä koko puheeni ajan.Se oli niin vaikea, että se kuulosti lievältä kuorsauksel-ta ja selvästi kiusasi joitakin lähellä olevia.

Esityksen jälkeen hän pyysi minulta apua esiinty-mispelkoonsa. Oli mielenkiintoista, että hän ei ”tajunnut”, että EFT voisilievittää astmaa, joten hän ei pyytänyt apua tässä selvässä ongelmassa.Häntä ei auttaisi mikään muu kuin lääke.

Hoidimme siis hänen esiintymispelkoaan. Kun EFT:tä oli annettu noinkolme minuuttia, hän huomautti hieman hämmästyneellä äänellä, että

77

hänen hengityksensä oli helpottunut. Näin todellakin oli. Astmasta ei ol-lut jälkeäkään.Saamme usein ”tällaisia bonustuloksia”. Kehon energiajärjestelmien

tasapainottaminen voi tuottaa suuria osinkoja.Tähän mennessä olen hoitanut vain kourallisen (ehkä 8–10) astmata-

pauksia ja hengitys- tai poskiontelo-ongelmia. Jokaisessa tapauksessa olennähnyt selvää edistystä. Tarkoitan tällä, että oireet helpottuivat joka ker-ta, kun EFT:tä käytettiin. En kuitenkaan väitä, että EFT poisti ongelmanlopullisesti, kuten usein tapahtuu tunneongelmissa. Joskus hengityson-gelmat uusiutuvat ja vaativat lisää hoitokertoja EFT:llä.

On tärkeää ymmärtää, että käytän EFT:tä lukemattomiin ihmisiin jasiksi on epäkäytännöllistä suorittaa kaikkien jatkoseurantaa. En siis tie-dä, kuinka monen on toistettava menetelmät astmaoireiden helpottami-seksi.

Tiedän vain, että lievitystä saadaan erittäin todennäköisesti. Jos kärsitastmasta, sinulla on erinomainen mahdollisuus saada lievitystä ongelmaasi.Pyydän kuitenkin tekemään sen lääkärin avustuksella.

Tapausselostus nro 3 – Seksuaalinen hyväksikäyttöBob joutui poikasena jatkuvasti seksuaali-

sen hyväksikäytön uhriksi. Hänen muistonsasiitä olivat hyvin voimakkaita ja ne aiheuttivatsuurta vihaa hänessä. Hyväksikäytön tapahtu-mat olivat melkein 30 vuotta vanhoja ja häntiesi itsekin, että pidätelty viha maksoi hänen mielenrauhansa. Mutta tun-netasolla hän ei kuitenkaan pystynyt vapautumaan siitä.

Tämän ongelman helpottamiseksi tarvittiin kaksi epätavallista hoito-kertaa. Sanon epätavallista, koska ne tapahtuivat seminaariympäristössämuiden ihmisten edessä. Ymmärrettävästi hän ei halunnut keskustella tästämuiden kanssa, joten autoin häntä käyttämään EFT:tä muistoihin samal-la, kun hän piti ne omana yksityisasianaan.

Tämä on helppo tehdä EFT:llä, koska ei vaadita muuta kuin että asia-kas ”virittäytyy” ongelmaan suorittaessaan näpyttelyohjelmaa. Tämä ”vi-rittäytyminen” voidaan tehdä yksityisesti.

78

Tapasin Bobin noin kuukausi myöhemmin ja hän sanoi, että hän ”eiajatellut sitä enää”. Tämä on tyypillinen vastaus EFT:n käytön jälkeen.Mitä voimakkaimmatkin ongelmat häipyvät tavallisesti. Joskus ihmisetkertovat, että EFT:n jälkeen he eivät voi edes ajatella muistoa. Ilmaisu onepätarkka. Mutta asia näyttää siltä.

Muisto ei todellisuudessa katoa, koska pyytäessäni heitä kuvailemaansitä, he voivat vieläkin tehdä sen hyvin yksityiskohtaisesti. Kysymys onsiitä, että kirvelevä tunne katoaa ja näin muisto ei tule esiin samalla taval-la. Se on nyt vain lievä menneisyyden tapahtuma.

Näyttää kuin he eivät enää voisi ajatella sitä, koska siitä puuttuu sii-hen aikaisemmin kuulunut voimakas tunnelataus. Tätähän sinä tietenkinhaluat. Etsimme tässä tunteiden vapautusta... ei muistinmenetystä.

Tässä tapauksessa EFT ei kuitenkaan onnistunut 100-prosenttisesti,koska Bobilla oli toisinaan suhteellisen lieviä muistopalautumia. Muttane eivät ole läheskään sellaisia kuin ne olivat ennen. Hän voi todennäköi-sesti eliminoida ne kokonaan, mikäli hän käyttää näitä tekniikoita sitke-ästi pitkän ajan kuluessa.

Tapausselostus nro 4 – Ahdistus ja kynsien pureskeluSusan kärsi jatkuvasta ahdistuksesta ja hän päät-

ti tehdä EFT:tä usein päivän aikana. Hän teki niinuseita kuukausia ja kun hänen ahdistustasonsa laan-tui, hän lakkasi pureskelemasta kynsiään (elämän-ikäinen tapa)... ilman yrittämistä. Eräänä päivänä hänotti esiin kitaransa ja huomasi, että hänen kyntensäolivat liian pitkät soittamiseen.

EFT toimii joskus huomaamatta hienovaraisesti ja tällaisia positiivi-sia sivuvaikutuksia tapahtuu usein tiedostamattasi. Kun elämäsi palaanormaaliin jollakin alueella (esimerkiksi ahdistus), se näyttää niin... niinnormaalilta. Ei kellojen soittoa ja vihellyksiä... vain rauhallinen mieli.Useinkaan et edes havaitse muutosta, ennen kuin joku kiinnittää sii-hen huomiosi.

79

Näin tapahtui Susanille ja hänen kynsilleen. EFT vähensi hänen ah-distustaan huomaamatta, mutta tehokkaasti siinä määrin, että kynsienpureskelu ei ollut enää välttämätöntä.

Tapausselostus nro 5 – Hämähäkkien pelkoMolly jännittyi heti ajatellessaan hämähäkkejä ja

hän näki niistä painajaisia viitenä yönä viikossa. Hänpääsi kokonaan pelostaan vain kahdella EFT-hoidol-la.

Ensimmäisellä kerralla Adrienne käytti EFT:tävähentääkseen Mollyn pelkoa, kun tämä vain ajattelihämähäkkejä. Tämä riittää useimmiten ja pelko pysyy nollassa kohdates-samme oikean hämähäkin

Mutta varmuuden vuoksi Adrienne vei Mollyn lemmikkikauppaan kat-somaan tarantellaa. Jälleen Molly alkoi pelätä kovasti ja juoksi huutaenpois lemmikkikaupasta. Tämä ei ollut ensimmäisen EFT-hoitokerran vika.Sen sijaan se osoitti, että oikea hämähäkki herätti uusia pelon puolia,joita ei ollut, kun hän vain ajatteli sitä.

Saatuaan vielä muutaman minuutin EFT-hoitoa Molly meni lemmik-kikauppaan ja silmäili tyynesti tarantellaa. Pelko oli poissa.

Muutamia päiviä myöhemmin Molly soitti Adriennelle kertoen ole-vansa ystävänsä luona, joka omisti lemmikkitarantellan (se oli tehty vaa-rattomaksi leikkauksella).

Molly kertoi, että he ottivat hämähäkin häkistä ja Molly antoi senryömiä päällään.

Tässä on tyypillinen esimerkki näiden tekniikoiden tehosta. Eivät edesihmiset, joilla ei ole havaittavaa hämähäkkien pelkoa antaisi tarantellanryömiä päällään, vaikka se ei olisikaan enää vaarallinen. Mutta Mollysuhtautui siihen täysin vapautuneesti ja pelkäsi vähemmän kuin kuka ta-hansa tavallinen ihminen. Huomaa kuitenkin, että EFT ei tee ihmisistätyhmiä. Molly ei olisi antanut hämähäkin ryömiä kehollaan, jos se todel-lakin olisi ollut vaarallinen. EFT poistaa fobioiden irrationaalisen pelon,mutta ei vähennä normaalia varovaisuutta.

80

Kuukausia myöhemmin keskustelimme Mollyn kanssa eikä pelko ol-lut vieläkään palannut. Hänellä ei myöskään ollut enää painajaisia niis-tä.

Tapausselostus nro 6 – KahviriippuvuusJoe lopetti kahvin juonnin. Hän osallistui erääseen

seminaariini ja seurasi, kun sovelsin EFT:tä johon-kin toiseen, joka halusi päästä kahvinhimosta. Hännäpytteli meidän kanssamme ja vaikka hän teki oh-jelman taustalla, hänen kahvinhimonsa lakkasi... py-syvästi. Viimeinen kuppi kahvia oli juotu. Tässä tapauksessa EFT kat-kaisi riippuvuuden yhdellä kerralla.

Tehän tiedätte, että näin ei tavallisesti tapahdu. EFT on erinomainenkeino päästä mielihaluista ja helpottaa näin suuresti vieroitusoireita. Muttatavallisesti se vaatii monia toistoja, ennen kuin riippuvuus katoaa. Noin 5% ihmisistä reagoi Joen tapaan. Muilla menee pidempään.

Tällä samalla tavalla Susan, psykoterapeutti, pääsi virvokeriippuvuu-desta yhdellä kahden minuutin hoitokerralla, ja samoin Robb suklaasta.

Tapausselostus nro 7 – AlkoholismiAaron pääsi eroon alkoholiriippuvuudestaan.

Tämä on luonnollisesti paljon vakavampi riippu-vuus kuin kahvi, virvokkeet tai suklaa. Joka ilta hänmeni nukkumaan humalassa ja vietti päivänsä kra-pulassa. ”Alkoholi oli minun jumalani,” hän sanoi

Tarvitsimme useita hoitokertoja EFT:llä ja hänkävi läpi ohjelman useita kertoja päivässä. Tämänansiosta vieroitus oli helppoa.

Toipumisensa alkuvaiheissa hän tunsi ylpeyttä kävellessään mieli-oluensa ohi supermarketissa. Nyt vuotta myöhemmin hänestä se on vas-tenmielistä. Hänellä ei ole minkäänlaista alkoholinhimoa. Hän on saanutelämänsä takaisin. Hän jopa jätti väliin uuden vuoden juhlat, koska hän”ei halunnut olla juopposakin seurassa”.

81

Tässä on järkevä käytännön ohje. Kun riippuvuus on katkaistu, se eimerkitse, että et voi tulla riippuvaiseksi uudestaan samasta tai jostakinmuusta aineesta. Pysy erossa siitä tai muuten joudut katkaisemaan riip-puvuuden uudelleen. EFT ei salli sinun ottaa riippuvuutta aiheuttavaaainetta ”vähän silloin tällöin”.

Tapausselostus nro 8 – SuruAlicia kantoi sisällään sellaista surua veljensä kuole-

masta, että kahden vuoden kuluttuakaan hän ei voinutpuhua siitä. Hänen tunteensa olivat liian voimakkaat, jottahän olisi saanut sanoja ulos.

Minua pyydettiin pitämään ryhmätyö kokouksessa,johon hän osallistui ja sain soveltaa näitä tekniikoitamuutamaan vapaaehtoiseen esitystä edeltävänä iltana. Alicia ilmoittautuivapaaehtoiseksi ja käsittelimme hänen suruaan 15 minuutin hoidossa,johon kuului seitsemän muuta ihmistä.

Seuraavana aamuna, kun ryhmätyö oli puolessa välissä, hän nousivapaaehtoisesti seisomaan 80 ihmisen edessä ja esitti hämmästyk-sensä, että hän saattoi puhua rauhallisesti veljensä kuolemasta.

Se ei vieläkään ollut hänen mieliaiheensa... mutta syvä murhe oli poissa.Muuten, jokainen tuossa pienessä ryhmässä edistyi tuon 15-minuutti-

sen hoidon aikana. Eräs nainen pääsi korkean paikan kammostaan (häntestasi sitä useita minuutteja myöhemmin katselemalla alas hotellin kor-kealta parvekkeelta... ongelmitta). Eräs mies pääsi menneisyydessä ta-pahtuneen tilanteen aiheuttamasta vihasta, ja muut saivat havaittavaa hel-potusta moniin eri tunneongelmiin.

Tapausselostus nro 9 – Neulojen pelkoConnie oli hyvin ahdistunut neulojen lähei-

syydessä. Hän voi pahoin ja pyörtyi usein, kunoli välttämätöntä ottaa hänestä verikoe. Tämäoli todella rajoittavaa, mikäli hän halusi men-nä säännöllisiin terveystarkastuksiin ja säilyttää hyvän terveyden. Adri-enne sovelsi EFT:tä häneen vain muutaman minuutin. Pelko lakkasi ja

82

hänen seuraavat verikokeensa neuloilla sujuivat ilman minkäänlaista pel-koa.

Tämä on tyypillistä erityisesti tällaisille fobiareaktioille. Tavallisestivain muutaman minuutin hoito näillä tekniikoilla saa aikaan pysyvän tu-loksen. Tämä pitää paikkansa, vaikka fobian kohteita (tässä tapauksessaneuloja) ei ole läsnä sillä hetkellä. Niinä harvoina kertoina, missä tilannesaa aikaan pelkoa, tarvitaan tavallisesti vain toinen kerta EFT:tä poista-maan se pysyvästi.

Tapausselostus nro 10 – Riippuvuus ”maapähkinäpastilleista”Nancyä odotti leikkaus ja hänen lääkärinsä neuvoi häntä laihdutta-

maan, jotta leikkaus sujuisi helpommin. Osa hänen laihdutushaastees-taan oli ”maapähkinäpastilleista” luopuminen. Hän oli ollut riippuvainenniistä vuosia.

Hän käytti EFT:tä vähentääkseen pahinta himoaan ja huomasi häm-mästyksekseen, että hän katkaisi riippuvuuden kokonaan noin kolmessaminuutissa.Tällainen ”bonustulos” tapahtuu silloin tällöin. Tämän jälkeen Nan-

cyllä ei ollut mitään vaikeuksia kävellä ”maapähkinäpastillien” ohi.Riippuvuuksilla on yhteys ja syy erilaisiin ahdistuksen muotoihin. Jos

ahdistusta hoidetaan, mikä tapahtuu tehokkaasti EFT:llä, silloin tarve riip-puvuutta aiheuttaviin aineisiin vähenee.

Tapausselostus nro 11 – Fyysinen kipuLea osallistui yhteen ryhmätöistä, jotka vedin hypnoterapiaopiskeli-

joille. Ennen ryhmätyötä hän kertoi minulle, että hänellä oli paljon kirei-tä lihaksia ja fyysistä kipua. Suoritin hänelle EFT:n helpottaakseni hänenniska- ja hartiakipujaan. Ne lievittyivät kahdessa minuutissa.

Kun kolmituntisesta ryhmätyöstä oli kulunut noin tunti, kysyin, olikohänen niska- ja hartiakipunsa palannut. Hän vastasi kieltävästi ja sanoisitten, että loputkin kivusta hänen kehossaan oli lievittynyt, muttei ollutlakannut kokonaan.

Tässä on toinen esimerkki, kuinka hoidamme yhtä ongelmaa EFT:lläja muita parantumisia tapahtuu samanaikaisesti. Lean tapauksessa lievi-

83

tys, jota annoimme hänen niska- ja hartiakipuihinsa, oli levinnytmuualle kehoon.

Sitten teimme toisen EFT-hoidon ja loput kivusta lakkasi... ja se pysyipoissa ryhmätyön loppuun.

Tällainen kipu aiheutuu usein emotionaalisesta ahdistuneisuudesta jasiksi EFT:llä voidaan hoitaa sitä niin tehokkaasti. Uudet tunnestressit saat-tavat kuitenkin tuoda kivun takaisin. Tässä tapauksessa EFT:n toistami-nen useasti antaa todennäköisesti helpotuksen.

Tapausselostus nro 12 – Alaselän kipuDonna on toinen samantapainen esimerkki. Hänkin osallistui semi-

naariini ja hänellä oli niin ankara ala-selän kipu, että hänestä tuntui, etteihän voisi kestää koko seminaaripäivää. ”En yksinkertaisesti pysty istu-maan niin pitkään.”hän sanoi.

Autoin häntä EFT:llä eikä hänen selkäkipunsa vaivannut häntä kokopäivänä.

Tapausselostus nro 13 – Syyllisyys ja unettomuusAudrey on vakavasti häiriintynyt nainen, jonka tapasin hänen tera-

peuttinsa pyynnöstä. Häntä oli pahoinpidelty fyysisesti, psyykkisesti jaseksuaalisesti koko hänen elämänsä ajan ja hänellä oli pitkä luettelo psyyk-kisiä ongelmia, jotka olivat haaste kenelle tahansa terapeutille.

Tapasin Audreyta vain 45 minuuttia. Tuossa ajassa minulle selvisi,että hän kantoi suurta syyllisyyttä talonsa palamisesta. Hän oli ilmeisestinukahtanut eräänä iltana kynttilän palaessa. Hänen kissansa kaatoi kynt-tilän, joka vuorostaan sytytti tulipalon.

Vaikka saattaa näyttää selvältä, että syyllisyys ei ole paikallaan tässä,näin ei kuitenkaan ollut Audreyn kohdalla. Hän ei voinut puhua tapahtu-masta ilman kyyneleitä. Hän syytti itseään koko tapahtumasta.

Tein hänelle koko EFT:n, ja hänen syyllisyytensä näytti häviävän.Testatakseni sitä vaihdoin puheenaihetta ja annoin kulua noin 20 minuut-tia. Sitten pyysin häntä kertomaan, kuinka hänen talonsa paloi. Terapeut-tinsa hämmästykseksi hän sanoi asiallisesti, ”Se ei ollut minun syytäni”ja vaihtoi puheenaihetta. Ilman kyyneleitä, ilman tunnelatausta. Syylli-syys oli yksinkertaisesti kadonnut... muutamassa minuutissa.

84

Kerron sinulle tämän havainnollistaakseni erästä seikkaa. EFT voi ollaniin tehokas, että muutokset tuntuvat hyvin normaaleilta. Näin ollen si-nusta ei ehkä ”tunnu erilaiselta” käyttäessäsi EFT:tä tiettyihin ongelmiin(kuten syyllisyys). Mutta pane merkille, miten puhut siitä jonkin ajankuluttua. Ongelma poistuu mielestäsi ja se lakkaa hallitsemasta tunne-tilaasi.

Se katoaa ilman fanfaareja. Se on todella tehokasta ja on juuri sitä,mitä haluat. Se on ratkaisevaa psyykkisessä vapautumisessa.

Audreylla oli myös unettomuusongelma. Hän nukkui hyvin vähän...ehkä kaksi tuntia yössä... ja hän joutui ottamaan lääkkeitä siihenkin. Hoi-tomme lopussa pyysin häntä asettumaan makuulle pöydälle hänen tera-peuttinsa vastaanottohuoneessa ja käytimme EFT:tä nukkumiseen. 60sekunnin kuluessa hän oli sikeässä unessa. Jäin keskustelemaan terapeutinkanssa vielä 30 minuutiksi ja tuon ajan lopussa Audrey kuorsasi äänek-käästi. Hän oli ”poissa”. Ei lääkkeitä, ei pillereitä, ei muuta kuin häiriin-tyneen energiajärjestelmän näpyttelyä.

Tapausselostus nro 14 – UmmetusRichard oli kärsinyt ummetuksesta 25 vuotta. Hän otti Metamucilia

kahdesti päivässä ja silti hänellä oli vaikeuksia ”olla säännöllinen”.Opetin hänelle EFT:n tähän ongelmaan ja hän teki menetelmää ahke-

rasti useita kertoja päivässä. Kahden viikon kuluttua ei ollut tapahtunutmitään havaittavaa parannusta. Kehotin häntä olemaan sitkeä ja jatka-maan hoitoa. Joskus nämä asiat vaativat aikaa.

Keskustelin hänen kanssaan kaksi kuukautta myöhemmin ja tilanneoli parantunut merkittävästi. Hän otti nyt Metamucilia vain kahdesti vii-kossa kahden päiväannoksen sijasta.

EFT:n opiskelijana sinun on ymmärrettävä, että sitkeys on tärkeää.Tunne-elämän ongelmat poistuvat usein nopeasti, samoin monet fyysisetongelmat. Jotkut tilanteet kestävät kuitenkin pidempään eikä ole helppoennustaa, mitkä ovat sellaisia. Jos Richard olisi luovuttanut kahden vii-kon kuluttua, hän ei olisi edistynyt tällä tavalla.

Viesti?...ole sitkeä.

85

Tapausselostus nro 15 – Kehon häpeäminenAdrienne ja minä tapasimme Bingon kurssilla, jonka

pidimme Los Angelesissa. Hän oli kehonrakentaja jahänellä oli niin upea vartalo, että kuntolehdet tarjosivathänelle toistuvasti useita tuhansia dollareita kuvauksis-ta.

Mutta Bingo hylkäsi usein nämä tarjoukset, koskakehon paljastaminen julkisesti oli hänestä epämiellyttä-vää. Hän oli syntyperältään aasialainen ja selitti, että hä-nen perheessään kehon paljastaminen oli häpeällistä.

Hän tuli korokkeelle päästäkseen tästä ongelmasta ja hermostui heti.Itse asiassa hän sanoi,”Jos pakotatte minut riisumaan paitani, tapan tei-dät.”Hän ei tietenkään tarkoittanut sitä sananmukaisesti, mutta se osoittiselvästi, kuinka vahvoja hänen tunteensa olivat siinä suhteessa.

Kolmen tai neljän minuutin EFT-käsittelyn jälkeen hän hymyili ja rii-sui rauhallisesti paitansa kuulijoiden taputtaessa innokkaasti. Parin päi-vän päästä hän hyväksyi 3000 dollarin kuvaustarjouksen, jonka eräsaikakauslehti oli tehnyt.

En kuitenkaan usko, että hän pääsi ongelmastaan kokonaan. Hänessätapahtui selvää edistystä, mutta kun hän riisui paitansa, hän piti sitä kä-dessään ikään kuin hän haluaisi pukea sen uudestaan. Hän ei vain heittä-nyt sitä sivuun. Hän tarvitsisi mahdollisesti muutamia EFT-hoitoja lisääpäästäkseen ongelmasta kokonaan.

Muista kuitenkin, että tämä tapahtui mahdollisimman epäedullisissaolosuhteissa... yleisön edessä. Edistymisemme näinkin pitkälle, minkäarvioin olevan noin 70 %, on merkittävä olosuhteet huomioon ottaen.

Tapausselostus nro 16 – Ihohukka (lupus)Carolyn oli ensimmäinen suuri hämmästykseni aihe siitä, kuinka hy-

vin nämä tekniikat voivat toimia. Hän osallistui erääseen päivän kestä-vään kurssiimme EFT-opetukseni alkuvuosina. Käytin vain tunnin esittä-en keskeisiä asioita EFT:n toiminnasta ja autoin muutamia ihmisiä pääse-mään korkean paikan kammostaan (Carolyn mukaan lukien) ja suklaan-himostaan.

86

En tiennyt, että Carolynillä oli vakava rappeuttava sairaus, ihohukkaeli lupus. Olin yksinkertaisesti niin kiireinen hoitaessani monia ihmisiäyhdellä kertaa, etten huomannut hänen käsiensä ja jalkojensa olevan tur-voksissa sairaudesta. Itse asiassa hän kertoi minulle myöhemmin, ettähän ei voinut käyttää normaaleja kenkiä turvotuksen takia.

Seminaarin kuluessa opetin lyhennetyn version siitä, mitä opit tässäkurssissa. Carolyn päätti näpytellä useita kertoja päivässä ihohukkavai-vaansa ja hänen hämmästyksekseen kaikki oireet talttuivat.

Kaksi kuukautta myöhemmin hän tuli toiseen esitykseeni ja kertoiminulle, mitä oli tapahtunut. Ainut, minkä hän teki eri tavalla, oli EFT.Hän näytti minulle käsiään ja jalkojaan ja sanoi, että turvotus oli lähtenytkokonaan. Hän sanoi myös, että hänen energiatasonsa oli kohonnut siinämäärin, että hän nyt käy usein tanssimassa. Sitä hän ei voinut tehdä aikai-semmin.

Joten... merkitseekö tämä, että EFT parantaa ihohukan. En väitä sitä,vaikka on hyvin vaikea sivuuttaa, mitä tapahtui.

Se lievensi selvästi hänen oireitaan. Kerron tämän hämmästyttävänesimerkin todistuksena EFT:n tehosta ja rohkaisen sinua käyttämään sitävaikeisiinkin tauteihin. Mutta pyydän hartaasti, että teet sen lääkärin val-vonnassa.

Seurannan vuoksi soitin Carolynille useita kuukausia myöhemminkuullakseni, mikä oli hänen ihohukkansa tilanne. Hän oli lopettanut päi-vittäiset näpyttelyt, ja oireet olivat alkaneet ilmestyä uudelleen. Joskusfyysiset vaivat häviävät kokonaan tarvitsematta enää hoitoa ja joskus ei.Tässä tapauksessa hoitoa tarvittiin.

Tärkeää tässä on huomata se, mitä tapahtui... eikä se mitä ei tapahtu-nut. Vakavat oireet talttuivat, kun energiajärjestelmä tasapainotettiin. Tätäei pidä jättää huomioon ottamatta.

Tapausselostus nro 17 – Haavainen paksusuolentulehdusTässä on tapaus, jossa on kysymys toisesta vaikeasta sairaudesta. Do-

rothyllä oli haavainen paksusuolentulehdus ja hänellä oli vahva lääkitys,jolla oli monia negatiivisia sivuvaikutuksia.

87

Haavainen paksusuoli on kivulias paksusuolen sairaus, ja Dorothyntapauksessa se oli vaikea. Kun hänen lääkärinsä tutkivat sen, he ilmoitti-vat maallikkotermeillä, että se oli ”tulehtunut 90-prosenttisesti”.

Hän työskenteli Adriennen kanssa ja he tekivät kaksi asiaa: (1) hänryhtyi kasvissyöjäksi ja (2) hän alkoi käyttää EFT:tä sairauteensa päivit-täin. Muutaman viikon kuluessa hän alkoi voida paljon paremmin ja päättivähentää lääkitystään. (Huom! Me emme koskaan neuvo asiakasta lopet-tamaan lääkitystä kysymättä hänen lääkäriltään.)

Noin puoli vuotta myöhemmin hänen lääkärinsä tutkivat hänen pak-susuolensa uudestaan ja ilmoittivat sen olevan ”tulehtunut 10-prosentti-sesti”. Tämä tapahtui kolme vuotta sitten ja sen jälkeen siitä on ollutvain vähän vaivaa tai ei ollenkaan. Itse asiassa hän synnytti lapsen vuo-si sitten.

Minkä arvelet saaneen hänen sairautensa talttumaan? Johtuiko se kas-visruokavaliosta... vai EFT:stä... vai molemmista? Sitä ei pysty milläänsanomaan varmasti. Ihmiset kokeilevat usein monia parantamismenetel-miä yhtäaikaa, joten on vaikea sanoa, minkä osuus on suurin.

Kun saat lisää kokemusta EFT:stä, voit päätellä, kuten minäkin, ettäsen tulisi kuulua aina mukaan parantamismenetelmiin.

Tapausselostus nro 18 – PaniikkikohtausKerry soitti Adriennelle Lake Tahoen hotellista keskellä paniikkikoh-

tausta. Jos paniikkikohtaukset ovat teille tuttuja, tiedätte sen suunnatto-man kauhun, jonka ne aikaansaavat. Ihmiset, jotka ovat paniikkikohtauk-sen vallassa, luulevat usein kuolevansa.

Kerryn tapaus oli tällainen. Kun hän soitti Adriennelle, hänen äänes-tään kuului selvästi kauhu. Kiireesti hän antoi Adriennelle huoneensanumeron siltä varalta, että jonkun piti tulla etsimään häntä.

Adrienne teki hänelle EFT:n puhelimessa ja pelasti hänet paniikinvakavasta vaiheesta muutamassa minuutissa. Toisin kuin tässä tapauk-sessa vaivasta kärsivät joutuvat usein kestämään kohtauksen voimakastapelkoa useita tunteja. Pahimman pelon poistaminen muutamassa minuu-tissa on todella tervetullut helpotus. Kerryn tapauksessa tarvittiin vielä20 minuuttia, jotta se saatiin laantumaan.

88

Tapausselostus nro 19 – Hissien pelkoEllen käytti EFT:tä poistamaan hissien pelkonsa.

Hän tuli puheilleni tauolla eräässä seminaarissani jakysyi minulta, voisinko auttaa häntä tässä koko elä-män kestäneessä pelossa. Ymmärrettävästi hän oli arkaja varovainen pyynnössään, kuten useimmat, jotka kär-sivät tällaisista voimakkaista peloista. Perinteisessäpsykologiassa kammosta kärsivien edellytetään koh-taavan pelkonsa suoraan. Pelon valtaamaa ihmistä pyydetään yleensäpuremaan hampaansa yhteen, puristamaan kätensä nyrkkiin ja menemäänhissiin. Ajatellaan, että tällä tavalla pelokkaan ihmisen herkkyys väheneeeli hän tottuu pelkoon. Mielestäni tämä on hyvää tarkoittava, mutta tar-peeton käytäntö, joka EFT:hen verrattuna luo aiheetonta ahdistusta.

Usein se on omiaan pelästyttämään ihmiset perinpohjaisesti ja aiheut-taa heille yhden trauman lisää voitettavaksi. Tällaiset menetelmät eivätole enää välttämättömiä.

Koska EFT on niin ahdistukseton kuin voi olla, kerroin Ellenille, ettäemme menisi hissin lähelle, ennen kuin hän tuntisi olonsa täysin muka-vaksi.Siksi pysyimme seminaarihuoneessa ja käytimme 3–4 minuuttia EFT:n

soveltamiseen. Sitten hän sanoi, ettei ollut koskaan suhtautunut näin rau-hallisesti hisseihin kuin nyt ja oli valmis menemään sellaiseen.

Onneksi olimme hotellissa ja noin 30 askeleen päässä hissistä. Nor-maalissa tapauksessa olisin ollut varovainen ja estänyt Elleniä menemäs-tä hissiin ja toistanut näpyttelyn. Tässä tapauksessa en saanut mahdolli-suutta, koska hän astui nopeasti avoimeen hissiin ja alkoi painella nap-peja ilmeisen riemullisesti.

Pääsin sisään hänen kanssaan juuri, kun ovet sulkeutuivat ja vietimmeseuraavat 10 minuuttia hississä. Menimme ylös, alas, pysähdyimme, tois-timme saman, avasimme ovet, suljimme ne ja testasimme hänen pelkoaankaikin mahdollisin tavoin. Hän oli täysin rauhallinen... ei minkäänlaistapelkoa... ei edes jälkeä siitä.

Hänen koko elämän kestänyt pelkonsa katosi. Minulla oli jälleen etu-oikeus ojentaa jollekulle avaimet psyykkiseen vapautukseen... aivan ku-

89

ten Vietnamin veteraaneille ja muissa tapausselostuksissa, jotka olet lu-kenut tässä kurssissa.

Olet matkalla hankkimaan saman kyvyn.Tämä kurssi sisältää lisää tapausselostuksia videoilla ja äänitteillä, jotka

laajentavat ymmärrystäsi EFT:stä. Seuraavassa on tärkeä selostus noistaI osan videoista...

I osan videot(Kaikista EFT-videoista on myös yhteenveto liitteessä)

Huom! Alunperin I osassa oli kolme videonauhaa. Myöhemmin vide-ot siirrettiin CD:eille (mikä alensi kustannuksia suuresti). Tällöin oli vält-tämätöntä jakaa melko pitkät videonauhat 1 ja 2 osiin 1a, 1b, 2a ja 2b.Videonauhaa 3 ei tarvinnut jakaa.

Video 1 aTässä videossa Adrienne ja minä täydennämme tätä käsikirjaa esittä-

mällä visuaalisesti kunkin näpyttelypisteen ja kuinka kukin perusreseptinvaihe suoritetaan. Tässä osassa oletamme, että olet jo lukenut käsikir-jan.

On elintärkeää, että seuraat Adriennen ja minun opastusta ja kertaattämän osan, kunnes olet oppinut ulkoa koko yhden minuutin jakson. Kunmuistat sen ulkoa, se on sinun ikuisesti.

Video 1 bTässä on täydellinen esitys koko perusreseptistä ilahduttavan Dave-

nimisen herran kanssa. Siinä autamme häntä voittamaan elinikäisen voi-makkaan vedenpelon. Opiskele tämä jakso. Katso se useita kertoja. Se onerinomainen opetushoito, koska se havainnollistaa kaikkien puolten kä-sittelyä erinomaisen hyvin.

90

Video 2aTämä video sisältää tärkeimmät kohdat kurssista suorana esityksenä,

missä selitetään EFT:n perustana oleva teoria ja sitten EFT:tä sovelletaankahteen ihmisryhmään yleisön edessä. Yksi ryhmä käsittelee pelkoja jatoinen kipua.

Video 2bTässä videossa näytämme sinulle lisää tapausselostuksia EFT:stä toi-

minnassa. Seuraavassa tärkeimmät osat siitä, mitä näet:

• Larry: Hän voittaa voimakkaan ahtaan paikan kammon tehdes-sään sellaista, mikä olisi normaalisti pelontäyteinen kokemus hä-nelle... matkustaa pienen auton takaistuimella San Fransiscon vilk-kaassa liikenteessä

• Pam: Hänellä oli krooninen suklaanhimo, mutta hän ei välitäenää suklaasta.

• Becci: Hänen rottien pelkonsa saa hänen kätensä hikoilemaan pel-kästä ajatuksestakin. Lopulta hän antaa elävän rotan nuolla sormi-aan ja sanoo, ”Uskomatonta, että teen tällaista... että minä teentällaista.”

• Stephen: Isä opettaa 6-vuotialle pojalleen nämä tekniikat ja tämälopettaa kynsiensä pureskelun.

• Adam: Tässä on minun poikani, joka käyttää EFT:tä pudottaen 14lyöntiä golftuloksestaan.

• Cheryl: Hän ilmestyy eräälle kurssillemme ja selittää, kuinka hänkäytti EFT:tä kanssani esiintymispelkoon. Alkuperäinen hoitom-me suoritettiin yli vuosi sitten eikä hän ole sittemmin tuntenut pel-koa.

• Jackie: Hän oli 10 vuotta sitten onnettomuudessa, jonka seurauk-sena hän ei kykene kohottamaan kättään 10 senttiä enempää tunte-matta voimakasta kipua olkapäässään. Muutaman minuutin ku-luessa yleisön edessä hän saa täydellisen helpotuksen ongelmaanja voi nostaa kätensä ilman kipua. Tämä osa sisältää kurssin jäl-keisen keskustelumme, missä puhumme tästä ”ihmeestä”.

91

• Cindy: Kuten Jackie edellä, myös Cindy oli onnettomuudessa kol-me vuotta sitten eikä hän ole kyennyt kohottamaan käsivart-taan tuntematta kipua. Hän on käynyt lukemattomilla lääkäreilläja terapeuteilla ilman sanottavaa tulosta. Muutaman minuutin EFT-käsittelyn jälkeen hän nostaa käsivartensa niin korkealle kuin voiilman minkäänlaista kipua.

• Veronica: Hänellä on voimakas savukkeiden tarve. Hän käyttääEFT:tä katkaistakseen himon. Tämän jälkeen hän käy läpi voimak-kaita tunteita jouduttuaan isänsä raiskaamaksi. Tämän yhdenainoan hoitokerran jälkeen (jonka näette kokonaan) hän pääsee täy-sin eroon traumaattisesta muistostaan.

• Norma: Hänellä on lukihäiriö ja hän on aina joutunut lukemaankaiken neljä tai viisi kertaa, ennen kuin hän on ymmärtänyt luke-mansa. Hän selviää vaivasta muutamassa minuutissa ja saa uudentyöpaikan, jossa hänen pitää lukea ääneen ihmisille.

Video 3Tämän videon nimi on Kuusi päivää VA:ssa ja se esittää parhaat

palat käynnistämme Veteraanien sairaalassa Los Angelesissa, missä au-toimme psyykkisesti vammautuneita Vietnamin sodan veteraaneja. SiinäEFT asetetaan lopulliseen koetukseen, koska useimmat näistä sotilaistaovat olleet terapiassa yli 20 vuotta ja edistystä on tapahtunut vain vähäntai ei lainkaan. Näette heidän psyykkisten ongelmiensa sulavan pois het-kessä.

Millään ei ole suurempaa todistusvoimaa sille menetelmälle, jota nytopiskelette. Mainitsen tämän koskettavan tapahtuman ”Avoimessa kir-jeessäni” tämän käsikirjan alussa.

Tärkeä huomautusPyydän huomaamaan, että videoissa 2a, 2b ja 3 Adrienne ja minä käy-

tämme koko ajan oikoteitä, jotka olemme oppineet vuosien kuluessa.Laajan koulutuksemme avulla tiedämme milloin lyhentää prosessia jateemme aina niin tehokkuuden takia. Muista, olemme tavallisesti tekemi-sissä epäilevien vieraiden ihmisten kanssa ja toimimme usein erittäin vai-keissa olosuhteissa... yleisön edessä. Näin ollen käytämme oikoteitä (ku-

92

vattu tämän kurssin II osassa) aina, kun se on mahdollista ja teemme har-voin koko perusreseptin.

Voit kuitenkin olla varma, että jos olisimme suorittaneet perusteelli-semman prosessin, jonka opettelet tämän kurssin I osassa, olisimme saa-vuttaneet samat tulokset. Se olisi kestänyt muutamia sekunteja kauem-min hoitokertaa kohti... siinä kaikki.

Näiden käsittelyjen päätarkoitus on antaa sinulle esimakua kokemuk-sesta esittämällä sinulle, kuinka nämä menetelmät toimivat todellisissatilanteissa... todellisilla ihmisillä... monissa eri ongelmissa. Ne vievät si-nut pois luokasta ja esittävät sinulle, miten nämä tekniikat suoritetaan jakuinka ihmiset reagoivat.

Joissakin tapauksissa osaa näpyttelystä on lyhennetty niin, että istuntoetenee filmillä. Tämä mahdollistaa laajemman kokemuksen esittämisenilman, että toistamme sarjoja, jotka olet oppinut muualla tässä kurssissa.En opeta perusreseptiä videoilla 2a, 2b ja 3. Se tehdään melko perusteel-lisesti tämän käsikirjan aikaisemmissa osissa ja videossa 1. Videot 2a, 2bja 3 koskevat kaikki kokemusta.

93

I osan äänitteetNe sisältävät seuraavaa:

Laajentaakseni lisää EFT-kokemustasi olen ottanut mukaan useita tun-teja tapausselostuksia äänitteille. Niissä, kuten videoissa, et vain kuunte-le teoriaa. Nämä ovat todellisia ihmisiä, joilla on todellisia ongelmia.

Kuulet joidenkin ihmisten selviytyvän elinikäisistä ongelmista hetkes-sä, kun taas toiset vaativat pitkäjänteisyyttä. Kuulet Adriennen ja minunkäyttävän EFT:tä joihinkin vaikeisiin psyykkisiin ongelmiin ja kuuletnauhalta niiden katoavan siinä hetkessä. Kuulet myös osittaista helpotus-ta vaivoihin, jotka eivät lakkaa kokonaan. Lyhyesti, äänitteet lisäävätkokemustasi ja sillä tavalla saat hyödyllistä taustaa, jota voit käyttääEFT:ssä.

Lue seuraavat kohdat, ennen kuin kuuntelet ne.• Nämä äänitteet sisältävät sarjan puhelinhoitoja, jotka liikekump-

panini Adrienne Fowlie ja minä suoritamme. Ne ovat kokoelmaautenttisia hoitoja, jotka on äänitetty pöytänauhurilla. Vaikka ää-nen laatu on varmasti riittävä, kuuluu, että äänitys ei tapahtunutäänitysstudion moitteettomassa ympäristössä.

• Joissakin näissä tilanteissa on ihmisiä, jotka todellisuudessa käy-vät läpi EFT:tä. Kuunnellessasi olet sananmukaisesti ensikädentarkkailija, kun ihmiset käyttävät näitä tekniikoita moniin eripsyykkisiin ja fyysisiin ongelmiin. Tämä antaa sinulle korvaa-mattoman tunnun siitä, mitä voit odottaa, kun käytät EFT:tä itseesija muihin.

• Muissa tilanteissa on ihmisiä, jotka ovat käyttäneet EFT:tä aikai-semmin ja kertovat kokemuksistaan sen jälkeen. Tämä antaa si-nulle hyvän käsityksen näiden tekniikoiden kestävästä luontees-ta.

• Näiden äänitteiden tarkoituksena on laajentaa kokemustasinäistä tekniikoista. Niitä ei ole tarkoitettu opettamaan itse nä-pyttelymenetelmiä. Se tapahtuu käsikirjassa ja videolla 1a. Kuten

94

videoilla 2a, 2b ja 3 olen leikannut pois suuren osan näpyttelystä,joten voit keskittyä ihmisten vastauksiin ja tekniikkoihin sisälty-viin muihin yksityiskohtiin.

• Kuulet joitakin erittäin henkilökohtaisia ongelmia ja teet niinasianosaisten luvalla. He suostuivat tähän, jotta muut (kuten sinä)voisit hyötyä näistä hienoista tekniikoista. Olemme kiitoksen vel-kaa heille kaikille.

• Kertaus on hyvin tärkeää oppimisessa. Näin ollen kuulet minuntoistavan joitakin tärkeitä kohtia, eri näkökulmista, monta kertaanäillä nauhoilla. Tätä ei ole tarkoitettu pitkästyttämään sinua. Sentarkoitus on iskostaa tärkeitä käsitteitä ajatteluusi.

• Näiden tapahtumien tarkoitus on opettaa sinua, ei viihdyttää(vaikka jotkut niistä ovatkin hyvin hauskoja). Olisin voinut tehdäniistä lyhyitä ja ytimekkäitä... muokkaamalla niitä saadakseni pariseikkaa perille joka kerta.. ja sitten siirtynyt eteenpäin. Jos olisintehnyt niin, olisin riistänyt sinulta ”tuntumaa” ja ”syvyyttä” näihinprosesseihin. Toisaalta muutamat keskustelut menevät asian sivuunja koskevat tähän kurssiin kuulumattomia aiheita. Muokatessaninäitä äänitteitä koulutustasi varten olen valinnut yhdistelmän näi-den kahden ääripään väliltä pyrkien aina sisällyttämään mahdolli-simman paljon hyödyllistä tietoa.

• On tärkeää huomata, että näillä äänitteillä kuuluva näpyttelykuulostaa erilaiselta kuin se, mitä sinulle opetetaan. Todelli-suudessa se ei ole erilaista. Se on vain kovempaa ja kuuluu hie-man erilaiselta.

Kuten mainitsin videoita koskevassa luvussa, Adrienne ja minä olem-me kehittyneet pitkälle näiden tekniikoiden harjoittamisessa ja olemmetehneet niitä monia vuosia. Siksi käytämme joitakin aikaisemmin maitse-miani oikotietä.

On kuitenkin eräs toinen tekniikka, jota käytetään äänitteissä.Adrienne ja minä olemme käyttäneet aikaa ja rahaa oppiaksemme toh-

tori Callahanin ääniteknologian pyrkiessämme arvioimaan paremmin nä-pyttelypisteet, psykologisen käänteisyyden olemassaolon jne. Käytimmetätä diagnoositapaa näillä äänitteillä säästääksemme aikaa, mutta käytäm-me koko ajan samoja näpyttelypisteitä, joita opettelet. Kun ensimmäisenkerran kuulin ääniteknologiasta, ajattelin, että se olisi tärkeä apu näiden

95

menetelmien käyttämisessä. Mutta vuosien kokemuksen jälkeen en enääusko, että se tuo lisäarvoa ja olen lakannut käyttämästä sitä.

Olen kehittänyt hyödyllisemmän diagnoosimenetelmän, joka opete-taan hyvin yksityiskohtaisesti videosarjassamme ”Mestariterapeutiksitulemisen vaiheet”. Tästä edistyneestä opetuksesta kiinnostuneiden olisikatsottava nuo videot.

Kuten edellä sanottiin, diagnoosi ei kuulu tämän kurssin piiriin. Sensijaan opetetaan perusresepti (käyttäen 100 %:n huoltokäsitettä), koskase riittää valtaosaan tapauksia. Hoitokerran suorittaminen kestää muuta-mia sekunteja kauemmin, ja sinun pitää ehkä tehdä se muutamia kertoja(sinnikkyys) saadaksesi samat tulokset. Joka tapauksessa puhumme tässäylimääräisistä sekunneista tai minuuteista (ongelmaa kohden)... ei vii-koista tai kuukausista.

Huomaa, että ei vain ihmisten sanojen sisältö muutu vaan myös hei-dän äänensävynsä on erilainen ennen ja jälkeen EFT:tä. Huomaa myös,että ihmiset päästävät usein vapautuneen ”huokauksen” näpyttelyn jäl-keen. Tämä osoittaa, että he vapautuvat tunnetaakoista.Joissakin äänitteissä kuulet ”tsamp, tsamp, tsamp” -äänen taustalla.

Tämä johtuu nauhurini reistailusta eikä ole kenenkään sydänlyöntejä.Sinulla saattaa olla houkutus katsoa yhteenveto hoitotilanteista seu-

raavassa ja jatkaa suoraan ”ongelmaasi” äänitteillä. Se on kai inhimillis-tä, mutta älä jätä kuuntelematta loppuosaa äänitteistä vain siksi, ettäne eivät näytä koskevan sinua sillä hetkellä. Ne sisältävät arvokastatietoa, joka laajentaa EFT-taitojasi.

Yhteenveto hoitotilanteittain

1. Barbarasta PauletteenBarbara (7 min. 35 sek.): Helpotus traumaattisesta muistosta (tör-

määminen tuulilasiin), päänsärystä ja unettomuudesta.

Del (9 min. 56 sek.): Hän seisoo katolla kädessään autopuhelin ja voittaakoko elämän kestäneen ankaran korkean paikan pelon. Pelko poistuuniin täydellisesti, että hän ryhtyy harrastamaan laskuvarjohyppyä. Nis-ka- ja nivelkipu hellittävät myös.

96

Mike (3 min. 28 sek.): Psykologian tutkinnon suorittaneena hän pitäätätä menetelmää hämmästyttävänä. Hän pääsee sydänsuruistaan (rak-kaussuhteen loppuminen) hyvin nopeasti... mutta hänen on vaikea uskoasitä.

Ingrid (9 min. 23 sek.): Hänellä on ollut lähes jatkuva ärtyneen suolenoireyhtymä, päänsärkyjä, ”polttavat silmät”ja ummetus monia vuosia.Hän saa merkittävää helpotusta näistä kaikista ja alkaa laskea leikkiäummetuksestaan hoidon loppupuolella.

Paulette (4 min. 40 sek.): Koko elämän jatkunut lentopelko katoaa. EFT:njälkeen hän tekee kaksi lentomatkaa ilman minkäänlaista ahdistusta.

2. Buz:ista Bruce:iinBuz (9 min.10 sek.): Buz kärsi ankarasta trauman jälkeisestä stressi-häiriöstä. Kuuntele, kuinka hän kertoo voimakkaimman sotamuistonsaikään kuin se olisi kuvaus ostosmatkasta.

Donna (1 min. 35 sek.): Hän käyttää EFT:tä parantamaan näköään.

Kieve (9 min. 45 sek.): Kiinnitä erikoista huomiota tähän. Kieve oppinämä tekniikat samoin kuin sinä opit ne tässä ja käytti niitä 150 ihmiseenhämmästyttävin tuloksin. Hän kertoo vain muutamista ihmisistä, joita hänauttoi fobioissa, kuukautisia edeltävässä oireyhtymässä, migreenis-sä, päänsäryissä, lonkkakivussa, liikavarpaiden kivuissa ja muissavaivoissa. Kun hallitset nämä tekniikat, voit tehdä samoin.

Cathy (7 min. 23 sek.): Tämä nainen kärsi päivittäisestä selkäkivusta24 vuotta sitten tapahtuneen auto-onnettomuuden johdosta ja on kokeil-lut kaikki mahdolliset menetelmät saadakseen helpotusta... ilman todel-lista apua. Hän kertoo, kuinka selkäkipu lakkasi kokonaan hänen käytet-tyään näitä näpyttelytekniikoita. Hän helpotti ratkaisevasti myös päivit-täistä ahdistustaan ja unettomuuttaan.

Bruce (11 min. 22 sek.): Hänellä on ollut MS-tauti seitsemän vuotta jahänen raajojensa lihasvoima on nyt kasvanut tuntuvasti. Hän on sidottupyörätuoliin ja nousee seisomaan hoitojen aikana. Hän on saanut tun-non takaisin käsiinsä ja jalkoihinsa. Lisäksi selkäkipu ja unihäiriöovat vähentyneet.

97

3. Geristä BonnieenGeri (10 min. 15 sek.): Tällä ammattipsykoterapeutilla oli voimakashammaslääkärien pelko. Kuten käy ilmi, hänellä oli enemmän pelkojakuin hän luuli. Tämä tapaus auttaa meitä ymmärtämään, että peloillammeja muilla negatiivisilla tunteilla on erilaisia puolia.

Shad (4 min. 43 sek.): hoitaa tehokkaasti päivittäisen stressin ja ahdis-tuksen EFT:llä. Hän käyttää myös tekniikkaa golfpistemääränsä pa-rantamiseen yli 10 lyönnillä.

Margie (3 min. 50 sek.): vähentää riippuvuutta aiheuttavan suklaan-himonsa nollaan hetkessä. Hän sanoo, ettei se enää maistu edes hyvältä.

Mary (12 min. 16 sek.): voittaa pelkonsa, joita hän nimittää globaali-siksi ja planetaarisiksi ja vähentää polvi- ja selkäkipujaan.

JoAnn (4 min. 11 sek.): nopea kurkkuvaivojen ja allergisten oireidenpoistaminen.

Bonnie (8 min. 38 sek.): Tunnehäiriöt estävät häntä nielemästä ruokaanormaalisti. Yhdellä hoitokerralla hän voittaa joitakin tunnistamatto-mia tunteita ja nielee sitten helposti.

4. Stevestä DorikseenSteve (13 min. 0 sek.): Tämä vähän tunnetusta sairaudesta (hemolyyt-tinen anemia) kärsivä henkilö saa merkittävää lievitystä väsymykseen,raskaisiin tai kutiaviin silmiin, selkäkipuun (lihaskramppeja) ja lu-kuisiin muihin oireisiin. Hän poistaa myös vihaongelman ja siihen liitty-vät painajaiset.

Rachel (3 min. 53 sek.): Hän neutraloi vaikean tunteen liittyen poikays-tävän tekemään häneen kohdistuneeseen murhayritykseen. Hän pääseesamalla hengitysongelmastaan.

Geoff (11 min. 50 sek.): Hän oli aikaisemmin käynyt viidellä psykiatril-la, mutta ei ollut saanut lievitystä masennukseensa. Kahdella hyvin ly-hyellä EFT-hoidolla hänen masennuksensa häviää.

Karen (6 min. 17 sek.): Hänellä on unettomuudesta aiheutuva väsy-mys eikä hän siten milloinkaan tunne itseään levänneeksi. Helpotus ta-pahtuu yhden EFT-hoidon jälkeen.

98

Mike (7 min. 50 sek.): Hänen äärimmäisen voimakas esiintymispelkon-sa parantuu ratkaisevasti. Hän kertoo, että piti moitteettoman esitelmänkäytettyään EFT:tä.

Doris (1 min. 44 sek.): Hän on syöpäpotilas ja hän kertoo helpotuksentunteestaan käytettyään EFT:tä ja kuvailee oloaan ”ikään kuin omistaisiuuden kehon”.

5. BonnieBonnie (35 min. 9 sek.): Bonnien itsetunto paranee ratkaisevasti hänenkäytettyään sitkeästi EFT:tä. Bonnie oli lapsena lukuisten hyväksikäyt-töjen uhri ja hän on ollut 28 vuotta perinteisessä terapiassa, mikä onmaksanut 50 000 dollaria. Hän saa verratonta apua lukemattomiin trau-maattisiin muistoihinsa, päänsärkyihinsä, kehonhäpeäänsä, riittämät-tömyyden tunteisiinsa, kynsiensä pureskeluun, pelkoihinsa, ahdistuk-seensa, unettomuuteensa ja masennukseensa.

6. Jimistä DorothyynJim (2 min. 40 sek.): Hänen ahtaan paikan kammonsa seurauksenapimeään komeroon sulkemisesta häviää kokonaan viidessä minuutissa.

Patricia (5 min. 11 sek.): Tämä raiskauksen uhri pääsee 10:stä nollaantraumaattisen kokemuksensa kahdessa eri puolia käsittelevässä hoidossa.

Juanita (1 min. 57 sek.): Hänen jatkuva ahdistuksensa lievittyy hetkes-sä.

Susan (2 min. 12 sek.): Kipu, joka johtui golf-kentällä sattuneesta selkä-vammasta, lakkaa alle minuutissa.

Geri Nicholas (9 min. 28 sek.): Tämä ammattipsykoterapeutti esiintyytoisen kerran nauhoilla. Tällä kertaa hän antaa lisää oivalluksia siitä, mi-ten hän käyttää EFT:tä itseensä ja miten hän käyttää sitä muihin.

Dorothy Tyo (12 min. 1 sek.): Viimeisenä ammattihypnoterapeutin kieh-tova haastattelu. Hän on käyttänyt EFT:tä, aivan kuten sinä opettelet sitätässä, auttaakseen ihmisiä ongelmissa, jotka vaihtelevat fyysisestä kivustaesiintymispelkoon, hämähäkkien pelkoon, tupakointiin, nikotteluun.

99

EFT II osaHuom! Tämä osa edellyttää, että olet jo opiskellut EFT:n I osan jaolet pitkäjänteisesti käyttänyt perusreseptiä omaan kehitykseesi.

Seuraavassa on EFT:n edistynyt osa. Tässä tutustumme EFT:n I osansisäiseen toimintaan ja laajennamme taitojamme tällä ainutlaatuisella tek-niikalla. Tässä osassa

• tutkimme esteitä, jotka joskus haittaavat EFT:tä ja opimme, mitäniille voi tehdä.

• otamme perusreseptin ja opimme joitakin oikoteitä saadaksemmetuloksia nopeammin.

• tutustutamme sinut perusteellisesti EFT-taitoon lukuisilla video-esityksillä, jotka valaisevat hyvin monia seikkoja.

Näistä edistyneistä alueista saa paljon hyötyä ja ne ovat aivan yhtäkiehtovia kuin tähän saakka oppimasi asiat. Mutta ennen kuin jatkamme,haluan varmistaa, että olet saanut peruskäsityksen EFT:n I osasta. Nimit-täin... perusresepti on erittäin tehokas keino ilman edistyneitäkin yksi-tyiskohtia... ja...

...jos sitkeästi käytät perusreseptiäollessasi virittäytyneenä ongelmaasi,

on hyvin todennäköistä,että ongelma häipyy.

Vaikka sinun on tärkeä tuntea edistyneet käsitteet, perusreseptin pit-käjänteinen käyttö on usein riittävä. Perusresepti on lahja ja se on tiivis-telmä monien vuosien kokemuksesta. Pidä tämä aina mielessäsi laajenta-essasi tietoasi tämän osan avulla.

Täydellisyyden esteet

Suhteellisen taitavien aloittelijoidenkin käsissä perusresepti tuottaa te-hokkaita tuloksia noin 80 %:ssa tapauksista, erityisesti, kun sitä käyte-tään yksittäisiin negatiivisiin elämäntapahtumiin. Tämä on erinomainen

100

onnistumissuhde, harvat, jos mitkään perinteisistä tekniikoista voivat esit-tää saman väitteen. Mutta vieläkin suurempi onnistumisprosentti on mah-dollinen, kun osaat käsitellä täydellisyyden esteitä. Tällaisia esteitä onneljä ja ne voivat haitata perusreseptin tuloksia. Ne ovat:

1. Näkökulmat (aspektit)2. Psykologinen käänteisyys3. Solisluuhengitysongelma4. Energiakuona

Este nro 1 – NäkökulmatTässä ei ole syytä käyttää paljoa aikaa eri näkökulmiin, koska ne on

käsitelty aikaisemmin. Sisällytin ne esteet-otsikon alle, vaikka ne eivätvarsinaisesti olekaan esteitä. Ne ovat näennäisiä esteitä, koska ne näyttä-vät estävän edistystä.

Kukin erillinen puoli on vain uusi ongelman osa, joka kaipaa käsitte-lyä, ennen kuin saavutetaan täydellinen helpotus. Se käsitellään perusre-septin kanssa ikään kuin se olisi erillinen ongelma (jota se tavallaan on-kin). Nämä esitetään sinulle toistuvasti lukuisilla EFT:n II osan videoilla.Ellei mitään muita esteitä ole, sitkeys neutraloi usein eri näkökulmat.

Este nro 2Psykologinen käänteisyys (PK)EFT:n I osa esitteli sinulle valmistelun otsikkona teknisempään ilmiöön,joka tunnetaan psykologisena käänteisyytenä (tohtori Roger Callahaninkeksimä termi, mutta jonka ensimmäisenä toi yleisön tietoisuuteen tohto-ri John Diamond). Tämä on kiehtova keksintö sinänsä ja ansaitsee erityi-sen kohtelun tässä kurssissa.

Oletko koskaan ihmetellyt, miksi......urheilijat kokevat romahduksia? Tämä uhmaa nor-

maalia logiikkaa. Heillä ei ole fyysistä syytä suoriutua niinpaljon ihannetulosta heikommin. Urheilija on sama huip-puun treenattu ihminen ennen romahdusta, sen jälkeen jasen aikana. Mutta kaikki urheilijat kokevat tämän montakertaa uransa aikana. Miksi?

101

...riippuvuuksia on vaikea voittaa? Riippuvuudesta kär-sivä haluaa kuitenkin tavallisesti vapautua tuhoisasta käyt-täytymisestään. He tietävät ja usein myöntävätkin, että hei-dän riippuvuutensa maksaa heille heidän terveytensä, ihmis-suhteensa ja jopa elämänsä! Silti he jatkavat sitä. Miksi?

...masennusta on kovin vaikea korjata? Se on psyyk-kisistä ongelmista kaikkein vaikeimpia hoitaa. Jos ihmi-nen menee perinteiseen terapiaan päästääkseen masennuk-sestaan, hän joutuu tavallisesti käymään vuosia tässä kal-liissa terapiassa. Ja edistymistä, jos sitä tapahtuu, saavute-taan pikkuaskelin. Miksi?

...joskus sabotoimme itseämme? Kun esimerkiksi yritäm-me laihtua tai lukea nopeammin, onnistumme usein ”pysäyttä-mään itsemme” ja putoamaan takaisin aikaisempaan mukavuu-teemme ilman todellista edistystä. Miksi?

...parantuminen kestää joskus liian kauan? Pitkään kes-tävä nuha, joka ei tahdo lähteä, nyrjähdys tai luunmurtuma,jonka parantuminen kestää ikuisuuden, päänsärky tai kipu, jokaaina vain jatkuu. Joskus parantumista ei tapahdu normaalisti.Miksi?

Syy on kehon energiajärjestelmässä. Se johtuu todelli-suudessa siitä, mitä yleisesti nimitetään itsesabotoinniksi. Se on syynäsiihen, miksi me joskus näytämme olevan itsemme pahin vihollinen em-mekä pääse niille ”uusille tasoille”, joita me todella haluamme.

Edellä olevien esimerkkien lisäksi kehon energiasysteemistä johtuu,miksi ihmiset eivät onnistu ansaitsemaan enempää rahaa ja epäonnistu-vat lukuisissa muissa toimissaan, vaikka he tietävät, että heillä on kykysaavuttaa ne. Se on myös tekijänä psyykkisissä esteissä (kuten ”kirjaili-jan este”) ja oppimisvaikeuksissa (kuten lukihäiriössä).

Ennen tätä löytöä ihmisten näennäisestä kyvyttömyydestä edistyä heilleilmeisen tärkeillä alueilla syytettiin esimerkiksi ”tahdonvoiman puutet-ta”, ”heikkoa motivaatiota”, ”kiinnostuksen hajottamista” tai muita ole-tettuja luonnevikoja. Asia ei kuitenkaan ole näin. On olemassa toinensyy... ja se on korjattavissa.

102

Psykologinen käänteisyys (PK) on tuo syy. Se on suunnattoman tär-keä ja käytännöllinen keksintö, joka on tulossa useille aloille.

Se on elintärkeä psykologiassa, lääketieteessä, riippuvuuksissa, pai-non pudottamisessa ja lukuisilla elämänaloilla muun muassa urheilussaja liiketoiminnassa. Siellä missä PK esiintyy, edistystä tapahtuu vähän taiei lainkaan. Se sananmukaisesti estää kehityksen.

Mitä on psykologinen käänteisyys? Kaikki kokevat sen. Se esiintyy,kun kehon energiajärjestelmän polaarisuus muuttuu ja se tapahtuu taval-lisesti tiedostamattasi. Sen tapahtumista ei yleensä tiedosta. Se merkitseesananmukaisesti, että kehon energiajärjestelmä vaihtaa suuntaa ikään kuin”paristot olisivat väärin päin” kuten EFT:n I osassa selitetään.

Mielenkiintoista on, että se ottaa muodon, jota psykologit nimittävät”sekundaariksi voitoksi tai menetykseksi”. Esimerkiksi henkilöllä, jokatietoisesti uskoo, että hän haluaa laihtua, on usein tiedoton ”stoppari”kuten,”Jos laihdun, lihon kuitenkin takaisin ja vaatteiden vaihtaminenuusiin maksaa minulle paljon.”Tällä henkilöllä on tapahtunut psykolo-ginen käänteistyminen laihduttamista vastaan.

Kuinka PK löydettiin? Psykologinen käänteisyys perustuu alaan, jokatunnetaan sovellettuna kinesiologiana. Yksi tämän opinalan menetelmis-tä tunnetaan lihastestauksena. Siinä potilas ojentaa käsivartensa jäykkä-nä suoraan sivulle. Sitten lääkäri painaa sitä alaspäin saadakseen selvillepotilaan voiman.

Seuraavaksi lääkäri keskustelee potilaan kanssa ja painaa käsivarttaalaspäin potilaan esittäessä väitteitä. Jos väitteen kanssa on tiedoton risti-riita, lihas tulee heikoksi ja käsivarren voi helposti painaa alas. Muussatapauksessa käsivarsi pysyy vahvana. Tämä tekee lääkärille mahdollisek-si “”keskustella kehon kanssa” ja tämä auttaa diagnosoimaan, missä on-gelma sijaitsee.

Tohtori Roger Callahan käytti tätä menetelmää naiseen, joka halusilaihtua. Kirjassaan How Executives Overcome the Fear of Public Spea-king and Other Phobias hän kertoo siitä näin.

”Ei ole käytännön terapeuttia, joka ei olisi kohdannut potilasta, jotaei yksinkertaisesti voi parantaa oli sitten hoito kuinka tehokastatahansa tai riippumatta siitä kuinka tunnollisesti potilas ja terapeuttiantautuvat tehtävälle. Tämä hoidon vastustus on turhauttavaa te-

103

rapeuteille ja koettelemus potilaille. Sille on annettu monia nimiä,kuten kuoleman vaisto, häviäjän oireyhtymä, itsetuhoinen käyttäy-tyminen tai negatiivisuus. Näitä kiusattuja potilaita kutsutaan monil-la nimillä: vastahankaiset potilaat, negatiiviset persoonallisuudet,itsetuhoiset yksilöt – mutta kaikkien tilanne on kuitenkin melkosamanlainen, he näyttävät vastustavan kaikkea apua menetelmäs-tä riippumatta. He väittävät, että he haluavat parantua – mutta heeivät vastaa hoitoon.

Työskennellessäni ylipainoisen naisen kanssa, joka vakuutti halu-avansa laihtua, kohtasin tämän negatiivisen esteen. Hän oli laihdut-tanut huonolla menestyksellä vuosikausia. Vaikka hän ei ollut on-nistunut vähentämään syömistä, hän väitti haluavansa laihtua.

Käyttäen lihastestiä pyysin häntä kuvittelemaan itsensä solakkana,sellaisena kuin hän halusi olla. Tulos hämmästytti minua. Kun hänonnistui kuvittelemaan itsensä ilman ylipainoa, hänen käsivartensatesti osoitti heikkoa.

Olimme molemmat hämmästyneitä. Negatiivisista tuloksista huoli-matta hän väitti, että hän halusi laihtua.

Siksi kokeilin eri menetelmää. Pyysin häntä kuvittelemaan itsensä15 kiloa painavampana kuin mitä hän oli. Nyt hänen testituloksensanäytti vahvaa.

Esitin kysymyksen uudestaan vielä suoremmin. Pyysin häntä sano-maan ääneen ’Haluan laihtua’. Testi osoitti, että hänen väitteensäei ollut totta.

Nyt pyysin häntä sanomaan ’Haluan lihoa’. Tällä kertaa hänen tes-tinsä osoitti vahvaa. Ilmeisesti oli ristiriita sen välillä, mitä hän sanoihaluavansa ja sen, mitä hän testin mukaan halusi.

Omituista, kokeilin samaa testiä kuudella muulla asiakkaalla, jotkaolivat laihduttaneet kuukausia tai vuosia onnistumatta. Kaikilla olisama käyttäytymiskaava. Se, mitä he sanoivat haluavansa oli kään-teinen sille, mitä heidän osoitettiin haluavan, kun testasin heidätkäyttämällä samaa lihastestiä.

Tämä ei varmasti ollut ensimmäinen kerta, jolloin olin kohdannutvastustuksen hoitoa kohtaan. Mutta nyt minulla oli väline, jolla tun-nistaavastustus jamahdollisesti voittaase.Halusin tämäntilannimenkuvaavan sitä ja nimitin sen psykologiseksi käänteisyydeksi.

104

...Ryhdyin nyt testaamaan kaikkia muita asiakkaitani heidän suu-rimpien ongelmiensa suhteen (eli: ’Haluan päästä ahdistuskohta-uksistani’, ’Haluan paremman suhteen vaimoni/aviomieheni/rakas-tettuni kanssa’, ’Haluan voittaa frigiditeettini/impotenssini/ennenai-kaisen siemensyöksyn’ tai ’Haluan menestyväksi ja/tai hienoksi näyt-telijäksi/laulajaksi/muusikoksi/säveltäjäksi’ jne.) Kussakin tapauk-sessa pyysin potilasta esittämään päinvastaisen väitteen (eli ’Enhalua päästä ahdistuskohtauksistani’ jne.) Ja jokaisessa testissäkäytin käsivarsitestiä.

Hämmästyin suuresti näiden testien tuloksia. Harmikseni totesin,että suuri määrä asiakkaistani tuli heikoksi, kun he ajattelivat tule-vansa paremmiksi... ja vahvemmiksi, kun he ajattelivat tulevansahuonommiksi...

Ei ihme, että psykoterapia on vaikeaa...”

Mikä aiheuttaa PK:n? Pääasiallinen syy on negatiivinen ajattelu. Po-sitiivisimmillakin ajattelijoilla keskuudessamme on alitajuisia, itsetuhoi-sia ajatuksia. PK on tavallinen seuraus. Yleissääntönä on, että mitä hallit-sevampi tällainen ajattelu on, sitä alttiimpia olemme psykologiselle kään-teisyydelle.

Joillakin ihmisillä se on kaiken läpäisevä ilmiö. Se pysäyttää heidätlähes kaikessa, mitä he yrittävät. Tavallisesti erotat keitä nämä ihmisetovat, koska mikään ei näytä koskaan onnistuvan heiltä. He valittavat pal-jon ja pitävät itseään maailman uhrina. Ihmisiä, joilla on tällainen kään-teistyminen, nimitetään massiivisesti käänteisiksi.

PK on myös krooninen seuralainen niillä, jotka kärsivät masennuk-sesta. Masennus, negatiivinen ajattelu ja PK asuvat samassa talossa.

On tärkeää ymmärtää, että PK ei ole luonnevika. Nämä ihmiset kärsi-vät tietämättään sähköisten napojen polaarisuuden kroonisesta kääntymi-sestä kehossaan. Heidän energiajärjestelmänsä toimii sananmukaisestiheitä vastaan. Tästä johtuen he ovat estyneitä kaikissa tilanteissa. Maail-ma ei ole heitä vastaan...vaan heidän oma energiajärjestelmänsä. Heidänparistonsa ovat väärin päin.

Useimmat ihmiset tietävät, ainakin intuitiivisesti, että negatiivinen ajat-telu estää heidän kehityksensä. Siksi on niin paljon kirjoja ja seminaareja

105

positiivisesta ajattelusta. Mutta tähän saakka kukaan ei ole kyennyt selit-tämään, miten negatiivinen ajattelu luo nämä esteet saatikka sitten esittä-mään keinoa sen korjaamiseksi. Psykologisen käänteisyyden käsite sisäl-tää nämä molemmat.

Useimmilla ihmisillä PK näkyy tietyillä alueilla. He voivat onnistuahyvin monilla elämänsä aloilla, mutta savukkeista luopuminen näyttääolevan heidän ulottumattomissaan. Tietoisesti he saattavat haluta lopet-taa ja voivat haluta kovasti. Itse asiassa he saattavat jopa luopua tavastahetkeksi. Mutta jos heillä on PK, he lopulta sabotoivat omat yrityksensäja alkavat polttaa uudestaan. He eivät ole heikkoja, heillä on PK.

Kehomme energian on virrattava oikein, jos haluamme suoriutua ky-kyjemme mukaisesti. Psykologinen käänteisyys on yksi tärkeistä syistä,miksi energia estyy.

PK on korjattavissa ja korjaus, jota EFT:ssä nimitetään valmisteluksi,kestää vain muutamia sekunteja. Tätä prosessia käsitellään yksityiskoh-taisesti osana perusreseptiä.

PK on mahdollinen kaikissa inhimillisissä pyrkimyksissä. Mahdolli-suuksia on sananmukaisesti tuhansia. Havainnollistamme tätä muutamil-la esimerkeillä.

Joitakin esimerkkejä psykologisesta käänteisyydestäOppimisvaikeudet. Kirjoittajan este (writer’s block) ja useimmat op-

pimisvaikeudet ovat usein suora seuraus PK:sta. Opiskelija voi onnistuahyvin kaikissa oppiaineissa paitsi yhdessä (esimerkiksi kemia) ja on erit-täin todennäköistä, että PK on heikon oppiaineen taustalla.

Opiskelijat eivät tiedä, että heillä on PK, koska tähän saakka he eivätedes tienneet ilmiön olemassaolosta.Mutta heillä on taipumus esittää syitä ”riittämättömyyteensä”. He saat-

tavat sanoa, ”Kemia vain ei sovi minulle”, tai ”En näytä pystyvän keskit-tymään siihen”, tai ”Inhoan sitä”.

Nämä syyt ovat tavallisesti epätarkkoja. Todellinen syy on tavallisestiPK. Kun he ajattelevat heikkoa ainettaan, heidän polaarisuutensa kään-tyy päinvastaiseksi ja suoritus kärsii vastaavasti. Kun PK korjataan, hei-dän arvosanansa tavallisesti paranevat.

106

Joillakin opiskelijoilla PK vaikuttaa koulumenestykseen yleensä. Tämäon suurimpia syitä heikkoihin arvosanoihin ja se jää usein käsittelemättä.Opiskelijoita pidetään ”hitaina” tai ”oppimisesteisinä”. Mikä leima kan-nettavaksi tarpeettomasti läpi koko elämän!

Terveys. PK esiintyy melkein aina rappeuttavien sairauksien kutensyövän, AIDS:in, MS-taudin, fibromyalgian, ihohukan, nivelrikon, dia-beteksen jne. yhteydessä. EFT:n näkökulmasta se on pääasiallisimpiaparantumisen esteitä. Uskon, että länsimainen lääketiede hyväksyy aika-naan tämän tosiasian ja liittää PK:n menetelmiensä joukkoon.

Käänteisyyden poistaminen (kohdistamalla valmistelu tiettyyn vaivaan)näyttää mahdollistavan, että kehon luonnolliset parantumistapahtumattoimivat sujuvammin. Tämä on ymmärrettävää, kun muistetaan, kuinkatärkeää on energian oikea virtaus koko kehossa. Luunmurtumat näyttävätparanevan nopeammin, kun ”paristosi on asennettu oikein”, ja monen-laisten fyysisten sairauksien paraneminen edistyy nopeammin.

Lääkärit, akupunktioterapeutit, kiropraktikot ja muut terveysalan har-joittajat, joiden potilaat eivät edisty tyydyttävästi, haluavat varmaankinopettaa potilaitaan vaihtamaan kehonsa polaarisuuden. Se saattaa vapauttaalisää parantavia voimia toipumisen nopeuttamiseksi.

Urheilijat. Veikkaan, että ihmisillä on PK aina,kun heidän edistymisensä jollakin elämän alueellaon pysähtynyt. Urheilijat ovat oiva esimerkki tästä.

Suurella koripallon pelaajalla, joka heittää huo-nosti vapaaheittoja, on melko varmasti PK. Vääränpolaarisuuden korjaaminen saa todennäköisesti ai-kaan dramaattisen parannuksen.

Sama koskee maalintekijöitä jalkapallossa, korkeushyppääjiä, koripal-loilijoita ja kaikenlaisia urheilijoita. Ammattimaisten urheilujoukkueidenomistajat ja valmentajat voisivat käyttää tätä käsitettä hämmästyttävällätavalla.

Lukihäiriö. Tarkemmin ajateltuna lukihäiriö on tyypillinen esimerk-ki napojen kääntymisestä. Itse asiassa käänteisyys on sen pääoire. Ihmi-set muun muassa vaihtavat numeroita ja kirjaimia ja näin heidän on vai-kea oppia.

107

Annie lähestyi minua erään seminaarini jälkeen ja kysyi minulta, voi-sinko auttaa häntä lukihäiriössä, jonka kanssa hän oli elänyt lapsesta saak-ka. Hän oli 49-vuotias. Hän kertoi, että hän ei kyennyt kirjoittamaan pu-helinnumeroita tarkasti. ”Saan kolme ensimmäistä numeroa oikein”, hänsanoi, ”mutta sekoitan viimeiset neljä numeroa”.

Luettelin sitten hänelle 10 puhelinnumeroa ja pyysin häntä kirjoitta-maan ne. Totta tosiaan kaikki 10 olivat väärin.

Autoin häntä korjaamaan PK:n ja luettelin sitten 10 muuta puhelinnu-meroa. Tällä kertaa hän sai oikein niistä yhdeksän... ja se tapahtui vaivat-tomasti.

En halua antaa väärää vaikutelmaa. Emme ehkä poistaneet hänen lu-kihäiriötään kokonaan. Kysymys oli siitä, että saimme psykologisen kään-teisyyden pois tilapäisesti. Kun se oli poissa, hän suoriutui normaalisti.Tämä on hämmästyttävä esimerkki PK:n voimasta. Lukihäiriötapaukses-sa PK palaa todennäköisesti aikanaan ja sen mukana seuraa lukihäiriö.Annien on tehtävä lisää harjoitusta. Mutta ilman PK:n ymmärtämistä hä-nen edistymisensä on todennäköisesti hyvin hidasta, mikäli sitä tapahtuulainkaan.

PK estää edistyksen. Erityisen tärkeää EFT:ssä on, että PK:n läsnä-ollessa näpyttely ei tehoa. Muistakaa, että PK sananmukaisesti estää edis-tyksen ja tämä pitää yhtä hyvin paikkansa EFT:ssä kuin missä muussatekniikassa hyvänsä.

Minulla on monia ystäviä, jotka ovat psykoterapeutteja. Heillä kaikil-la on lukuisia asiakkaita, jotka eivät vastaa edes parhaisiin tekniikkoihin.Ennen kuin he saivat tietää psykologisesta käänteisyydestä, tämä este oliheille arvoitus.

Vuosien EFT-kokemuksen jälkeen tiedämme nyt, kuinka usein PKesiintyy. Se esiintyy 40 %:ssa ongelmia, joita ihmiset käsittelevät EFT:llä.Mutta joissakin ongelmissa PK melkein aina estää edistyksen. Masen-nus, riippuvuudet ja rappeuttavat sairaudet ovat parhaita esimerkkejä.Mutta useimmissa ongelmissa PK saattaa tai ei saata olla tietyllä yksilöl-lä. Jollakin saattaa olla PK esimerkiksi astman lievittämisessä toisellataas ei.

108

Mitenkä tiedät, esiintyykö sinulla PK:ta? Ei mitenkään. Siksi perusre-septi sisältää automaattisen korjauksen siihen (valmistelu). Sen suoritta-minen kestää vain muutamia sekunteja, eikä sen korjaamisesta ole hait-taa, vaikka sitä ei olisikaan. Jos siis PK:ta ei korjata, onnistumisasteesinäillä menetelmillä kärsii ratkaisevasti.

Siksi PK on liitetty perusreseptiin.

Este nro 3 – SolisluuhengitysongelmaHarvoissa tapauksissa... ehkä 5 %:ssa... kehossa esiintyy ainutlaatui-

nen energiahäiriö, joka estää perusreseptin edistymisen. Sen yksityiskoh-dat eivät kuulu tämän kurssin piiriin, mutta voin näyttää, kuinka se korja-taan. Nimitän sitä solisluuhengitysongelmaksi, ei siksi, että jonkun solis-luussa tai hengityksessä olisi jotakin väärää. Se on pikemminkin nimettysen korjauksen ... solisluuhengitysharjoituksen mukaan.

Tämän korjauksen kehitti tohtori Callahan ja sitä tarvitaan vain tapa-uksissa, missä peräänantamattomuus perusreseptissä ei tuota tuloksia. Sensuorittaminen kestää noin kaksi minuuttia ja voi edistää muuten estyneenperusreseptin suorittamista.

Vaikka seuraavassa kuvaan sitä sanoin, kehotan sinua katsomaan EFT:nII osan videot, joissa on suora esitys.

SolisluuhengitysharjoitusVaikka voit aloittaa jommasta kummasta kädestä, oletan, että aloitat

oikeasta. Pidä kyynärpäät ja käsivarret irti kehosta niin, että ainoastaansormenpäät ja rystyset koskettavat sitä kuten on selitetty.

Aseta kaksi oikean kätesi sormea oikeaan solisluupisteeseesi. Näpyt-tele jatkuvasti kahdella vasemman käden sormella asteikkopistettä suo-rittaessasi seuraavat viisi hengitysharjoitusta:

• Hengitä puoleksi sisään ja pidätä hengitystä seitsemän näpytyksenajan.

• Hengitä kokonaan sisään ja pidätä hengitystä seitsemän näpytyk-sen ajan.

• Hengitä puoleksi ulos ja pidätä hengitystä seitsemän näpytyksenajan

109

• Hengitä kokonaan ulos ja pidätä hengitystä seitsemän näpytyksenajan.

• Hengitä normaalisti seitsemän näpytyksen ajan.

Aseta kaksi oikean kätesi sormea vasempaan solisluupisteeseesi ja nä-pytellessäsi jatkuvasti asteikkopistettä, tee nuo viisi hengitysharjoitusta.

Taivuta oikean kätesi sormet niin, että toinen nivel eli rystyset ovatkoholla. Aseta ne sitten oikeaan solisluupisteeseen ja näpyttele jatkuvastiasteikkopistettä tehdessäsi viisi hengitysharjoitusta. Toista tämä asetta-malla oikean käden rystyset vasempaan solisluupisteeseen.

Nyt olet puolessa välissä. Suoritat solisluuhengityksen toistamalla kokojakson käyttäen vasemman käden sormenpäitä ja rystysiä. Näpyttelet tie-tenkin asteikkopistettä oikean käden sormenpäillä.

Kuinka käytät solisluuhengitysharjoitusta? Ensiksi oleta, että ettarvitse sitä ja jatka kuten normaalisti perusreseptillä. Tämä on looginenolettamus, koska tämä ongelma ei haittaa EFT:tä kovin monilla ihmisillä.

Mutta jos olet käyttänyt perusreseptiä sitkeästi ja tuloksesi ovat jokohitaita tai niitä ei ole, niin aloita jokainen perusreseptikerta solisluuhen-gitysharjoituksella. Saatat havaita, että se ”avaa tien” ja mahdollistaa häm-mästyttävän edistyksen.

Este nro 4 – EnergiakuonaElämme viemärissäAvasin uuden saippuan tänä aamuna ja luin tuoteselosteen. Siinä oli

kahdeksan kemikaalia, joista en ollut koskaan kuullut. Kaikki menevätkehooni ottaessani suihkun.

Partavaahdossani on seitsemän tällaista ainesosaa ja käsivoiteessanion kolmetoista. Nämäkin imeytyvät kehooni.

Hammastahnassani ei näkynyt mitään ainesosia, mutta siinä on var-masti useita kemikaaleja, joita lääkärini ei neuvoisi minua syömään. Siltine imeytyvät elimistööni suuni herkkien limakalvojen kautta.

Sitten on deodoranttini, jossa on yhdeksän vierasta kemikaalia. Ja josolisin nainen, altistuisin lukuisille kosmeettisille aineille. Kulmakynä jahuulipuna mainitakseni vain kaksi.

Kuinkahan monia haitallisia kemikaaleja joutuu kehoomme esimer-kiksi kasvovoiteista, hiuslakasta, kölninvedestä, hajuvedestä, shampoos-

110

ta ja hiustenhoitoaineesta. Sen täytyy olla pelottava luettelo emmekä olevielä edes ehtineet poistua kylpyhuoneesta.

Hanoista tuleva vesi sisältää jälleen luettelon myrkyllisistä aineista.Silti kylvemme siinä, keitämme siinä ruokamme ja keitämme siihen aa-mukahvimme.

Kemialliset jäänteet pyykkisaippuastamme, jossa pesemme vaatteem-me, tulevat kosketuksiin kehomme kanssa koko päivän. Nukumme laka-noissa, joissa on näitä samoja jäänteitä.

Kodeissamme ja toimistoissamme on kemiallisia ilmanraikastajia jadeodorantteja, jotka tuoksuvat hyvältä, mutta hintana on ilmamme täytty-minen vierailla aineilla.

Elokuvateattereissa syömme härskiintyneitä popcorneja, jotka ovattäynnä suolaa. Juomme virvokkeita, jotka eivät ole enempää kuin kemial-lisia cocktaileja. Kulutamme valtavia määriä jalostettua sokeria. Ruokam-me on lastattu lukuisilla väriaineilla, säilöntäaineilla ja torjunta-aineilla,joiden lista kilpailisi kooltaan pienen puhelinluettelon kanssa.

Nautimme alkoholia, nikotiinia, aspiriinia, antihistamiineja ja lukui-sia lääkkeitä. Hengitämme autojen pakokaasuja, teollisuuden savuja jakotiemme eristysaineita. Lyhyesti sanottuna me kohtaamme kokonaisenarmeijan kemiallisia hyökkääjiä 24 tuntia vuorokaudessa.

Kuten sanoin me elämme viemärissä.

Erilainen ”allergia”Kehomme on suunniteltu torjumaan myrkkyjen vaikutukset, ja tekee-

kin sen kaiken kaikkiaan ihailtavasti. Mutta liika on liikaa! Ennemmin taimyöhemmin tämä hyökkäys näkyy terveydessämme.

Allergiat ovat yleisimmät reaktiot, joita kaikki nämä myrkylliset ai-neet aiheuttavat. Haavaumat, ihottumat ja joukko poskiontelovaivoja ovatvain osa allergisista oireista, joista kärsimme.

Yleisesti ajatellaan allergioiden aiheutuvan kemikaaleista. Eli nämämyrkyt aiheuttavat kehossamme kemiallisia reaktioita, jotka vuorostaanovat syynä ärsytysoireisiimme.Energiajärjestelmän ”allergia”.

Mutta on olemassa erilainen allergia, joka on syytä ottaa käsiteltä-väksi tässä. Se ei välttämättä ärsytä sisäistä kemiaamme, joten se ei sovi

111

perinteiseen allergian määritelmään. Se on pikemmin kuin allergia, jokaärsyttää energiajärjestelmäämme. Paremman termin puutteessa nimitäm-me niitä ”energiakuonaksi”, ”energiatoksiineiksi”.

Keinoja välttää energiatoksiinejaJos olet toistuvasti kokeillut EFT:tä ja onnistunut huonosti JA olet

hoitanut perusteellisesti kaikki ongelman puolet JA olet käyttänyt EFT:täyksittäisiin tapahtumiin, jotka saattavat olla ongelman syynä, silloin mah-dollinen syyllinen on jokin energiatoksiinin muoto, joka ärsyttää ener-giajärjestelmääsi ja tällä tavalla kilpailee näiden menetelmien kanssa. Seei johdu siitä, etteikö EFT toimisi. Päinvastoin se toimii hienosti, jos silleannetaan oikea ympäristö.

On useita keinoja välttää energiatoksiinien vaikutukset, vaikka et tie-dä, mikä tietty myrkky saattaa haitata sinua. Luettelen nämä alla:

Energiatoksiinien välttämismenetelmä nro 1 – Siir-ry pois paikasta, missä olet. Lähiympäristössäsi on jos-kus jotakin, mikä aiheuttaa ongelman. Se saattaa ollaelektroninen laite kuten tietokone tai televisio tai se voijohtua läheisestä tehtaasta, matostasi tai ilmastoinnista-si tulevista kaasuista. Olet ehkä herkistynyt tuolille, jol-la istut tai huone, missä oleskelet, on saatettu maalatahiljattain.

Pelkkä fyysinen siirtyminen voi poistaa sinut josta-kin, joka haittaa. Ehkä nouset seisomaan ja menet muualle huoneessa.Jos se ei onnistu, mene toiseen huoneeseen tai ulos.

Koska EFT:n suorittaminen kestää niin lyhyen ajan, voit siirtyä usei-siin eri paikkoihin ja kokeilla sitä. Jos onnistut siirtymällä, voit olla var-ma, että olet siirtynyt pois jostakin energiajärjestelmääsi vaikuttavastatoksiinista. Jos et vieläkään onnistu, niin käytä...

Energiatoksiinien välttämismenetelmää nro 2 – Riisu vaatteesi jaota perusteellinen kylpy tai suihku ilman saippuaa. Päällämme olevissavaatteissa on kemikaaleja, jotka saattavat häiritä energiajärjestelmääm-me. Itse kankaat voivat aiheuttaa herkkyyttä, esim. eri kemikaalit, joista

Siirry

112

ne on valmistettu. Pesuloitten käyttämät kemikaalitsekä käyttämäsi pesuaineiden jäämät voivat myösärsyttää energiajärjestelmääsi.

Kehossasi voi olla jäämiä lukuisista muista ai-neista; hajuvettä, partavaahtoa, saippuaa, kosmetiik-kaa, hiuslakkaa, shampoota, hoitoainetta jne. Koke-mukseni on osoittanut, että joskus hyvinkin pienimäärä myrkyllistä ainetta riittää aiheuttamaan ongel-man.

Muista, että aine, joka on myrkyllinen sinun energiajärjestelmällesi,ei ehkä ole sitä jonkun muun energiajärjestelmälle. Energiakuonan vai-kutukset ovat sangen yksilöllisiä.

Jos jokin näistä seikoista häiritsee edistystäsi, sinun on syytä käydäkylvyssä tai suihkussa ja pestä itsesi perusteellisesti saippuattomalla pe-susienellä.

Varmista, että peset myös herkät alueet kuten kainalot ja sukuelimet.Pese huolellisesti alueet, missä olet käyttänyt hajuvettä tai kosmetiikkaa.Huuhtele hiuksesi perusteellisesti. Älä käytä saippuaa tai shampoota, koskaniistä voi jäädä niiden omia jäämiä. Nämä toimenpiteet poistavat tavalli-sesti kehossasi olevat kemikaalit.

Aloita sitten uudestaan EFT:llä. Mutta tee se tällä kertaa alastomana.Tiedän, että tämä tuntuu hieman oudolta, mutta useimmiten tämä aut-

taa onnistumaan. Näin kemikaaleja ei ole kehossasi ja minimoit mahdol-lisuuden, että ne haittaavat energiajärjestelmääsi. Voit varmuuden vuok-si seisoa jolloin et kosketa tuoleja tai vuoteita tai muita mahdollisia hait-taavia esineitä ja aineita. Olet luonnollisesti paljain jaloin ja olisi parastaseisoa puulattialla tai levyn tai muovin päällä. Tällä tavalla vältät matos-sasi mahdollisesti olevat kemikaalit.

Jos edellä oleva menetelmä auttaa onnistumaan EFT:ssä, silloin ener-giamyrkyt olivat todennäköisesti esteenä. Ellet kuitenkaan edisty tästäponnistuksesta huolimatta, niin käytä...

Energiatoksiinien välttämismenetelmää nro 3 – Odota pari päivää.Jos menetelmät nro 1 ja nro 2 eivät tuota tulosta, jota tuolloin etsit, onmahdollista, että ihollasi tai vaatteissasi ei ole energiamyrkkyjä. Ne ovattodennäköisesti kehosi sisällä.

113

Tämä merkitsee, että myrkyt nautittiin sisäi-sesti. Joko söit tai joit ne. Jos odotat pari päivää,annat nautittujen toksiinien poistua. Kun ne ovatpoistuneet, niitä ei ole kilpailemassa näiden tek-niikoiden kanssa.

Jos nautittu toksiini on kuitenkin sellainen,mitä syöt jatkuvasti, elimistössäsi on parhaimmil-laan vain lyhyitä hetkiä, jolloin EFT voidaan suo-rittaa onnistuneesti. Jos esimerkiksi kahvi muo-dostaa sinulle energiatoksiinin, silloin päivittäinen juontisi minimoi EFT:nonnistumismahdollisuuden. Se joutuu kilpailemaan jatkuvan sisäisen vi-hollisen kanssa.

Olemme usein riippuvaisia aineista, joita nautimme jatkuvasti, siksiniistä luopuminen muodostaa ongelman. EFT tarjoaa arvokkaan keinonniille, jotka haluavat päästä riippuvuuksista. Tätä käsitellään muualla tässäkurssissa.

Tästä pääsemme mielenkiintoiseen seikkaan. Energiamyrkyt eivät ainaole sellaisia, joiden yleisesti tiedetään olevan vahingollisia. Esimerkiksiranskalaiset perunat eivät pääse ”terveellisten ruokien joukkoon” kenen-kään ravintoasiantuntijan luettelossa. Mutta tämä ei merkitse, että ne hait-taisivat energiajärjestelmääsi. Päinvastoin havaitsen usein, että ranska-laiset eivät estä näitä tekniikoita. Tämä ei tietenkään tee niistä suositelta-vaa syötävää. Toisaalta muuten terveelliset ruoat voivat olla sangen kiu-sallisia energiajärjestelmällesi.

Yleissääntönä on, että ruoat, joita nautit paljon, tahtovat muodostuasinulle energiatoksiineiksi. Tämä pätee terveellisimpienkin ruokien suh-teen... jopa lehtisalaatin. Lehtisalaatissa, kuten kaikissa muissakin kas-veissa, kehittyy omia sisäisiä myrkkyjä tuholaisia vastaan. Se on luon-nollinen itsesäilytysmuoto. Nautimme tietenkin näitä myrkkyjä aina, kunsyömme isäntäkasvia. Normaalisti kehomme hoitaa nämä toksiinit hel-posti. Mutta jos syömme paljon lehtisalaattia, silloin alamme kuormittaaelimistöämme näillä ”lehtisalaatin toksiineilla”. Tämä kuonakuormitusalkaa sitten haitata kehoamme ja voi erityisesti ärsyttää kehon energiajär-jestelmää.

Yritäuudelleen

114

Tämä koskee perunoita, herneitä, luumuja ja kaikkia muita ruokia,joita syömme. Lyhyesti sanoen ruoilla, joita syömme usein toistuvasti,on mahdollisuus muodostua energiatoksiineiksi. Olisi suositeltavaa vä-hentää niiden kulutusta. Vaikka käytännöllisesti katsoen mikä tahansavoi olla myrkyllistä energiajärjestelmällesi, on joitakin lajeja, jotka nä-kyvät melko usein. Ne saattavat olla tai eivät ole myrkkyjä sinulle, muttane ovat kuitenkin yleisiä. Luettelen ne alla:

hajuvesi jalostettu sokeri alkoholiyrtit kahvi nikotiinivehnä tee maitotuotteetmaissi kofeiini pippuri

Kuinka tiedät, mitkä ruoat saattavat ärsyttää riittävästi energiajärjes-telmääsi estämään perusreseptin onnistumisen? Et mitenkään. Mutta jospoistat kaikki edellä olevat aineet ruokavaliostasi viikoksi, on hyvin mah-dollista, että perusresepti alkaa tehdä ihmeitä. Ellei niin tapahdu, kysyitseltäsi intuitiivisesti, mikä se voisi olla. Intuitio on usein hyvin tarkka.

Kaikissa ihmisissä on toksiineja, mutta se ei merkitse, että ne haittaa-vat näitä tekniikoita. Päinvastoin useimpia ihmisiä energiatoksiinit eivätvaivaa siinä määrin, että ne haittaisivat näitä hienoja menetelmiä.

Toisaalta meidän on myös muistettava, että jotkut vaivat ovat aller-geenien tai muiden saasteiden aiheuttamia. On vain käytettävä tervettäjärkeä. Tästä huolimatta pystymme usein lievittämään oireita, vaikka syyolisikin peräisin ympäristöstä. Itse asiassa voimme joskus estää itse aller-gisen reaktion käyttämällä EFT:tä. Esimerkiksi...

Vaikka olen allerginen vehnälle...Vaikka olen allerginen kissalleni...Vaikka saippuani aiheuttaa ihottumaa.. jne.

Olen nähnyt monia tapauksia, missä allergiset reaktiot häviävät koko-naan EFT:llä. Näin ei tapahdu aina, mutta sitä kannattaa kuitenkin ko-keilla.

Saanen myös mainita, että joissakin tapauksissa pelkästään tietyn ai-neen poistaminen ruokavaliosta tai ympäristöstä voi antaa hämmästyttä-viä parantumistuloksia. Esimerkiksi eräällä tuttavallani oli masennuskausia

115

monia vuosia. Hän söi prozacia ja muitakin lääkkeitä eikä saanut mitääntodellista helpotusta... vain tilapäistä ongelman peittämistä. Lopulta hänhavaitsi, että hän oli herkistynyt vehnälle ja poistettuaan sen ruokavalios-taan, masennus lakkasi kokonaan. Ei pillereitä, ei EFT:tä tai mitään muu-takaan. Ainoastaan vehnän välttäminen ruokavaliossa.

Sinnikkyyden merkitys

Aloitin EFT:n II osan seuraavalla muistutuksella...

...jos käytät perusreseptiä sitkeästi ollessasi”virittäytyneenä” ongelmaasi, on hyvin toden-näköistä, että se häipyy.

Peräänantamattomuus sinänsä voi toimia monien näiden esteiden pois-tamisessa. Suoritat sitkeästi perusreseptiä eri aikoina päivästä... sisällä jaulkona... toimistossa... kotona... ollessasi eri vaatteissa... ja noudattaessa-si eri ruokavalioita. Tämä merkitsee, että toksinen ympäristösi vaihtuujatkuvasti ja voit todennäköisesti löytää hetkiä, jolloin energiatoksiiniteivät (olettaen että ne muodostavat ongelman) ole tielläsi.

Myöskään solisluuhengitysongelma ei ole jatkuvasti vallitsevana. Setulee ja menee ja peräänantamattomuudella löydät hetken, jolloin solis-luuhengitysharjoitus ei ole välttämätön (olettaen että se oli sitä alussa).

Peräänantamattomuuden avulla suoritat toistuvasti valmistelun ja kä-sittelet ongelmaa eri puolilta ja tällä tavalla hoidat useimmat näihin ilmi-öihin liittyvät ongelmat. Painotan sitä, että... peräänantamattomuus kan-nattaa.

Kun käytät perusreseptiä ahkerasti ja sitkeästi kaikkiin sinua kiinnos-taviin ongelmiin, kohotat todennäköisesti onnistumisastettasi ilman, ettäsinun täytyy viipyä näissä teknisissä esteissä. Onnistumisasteesi on vielä-kin korkeampi, jos käytät EFT:tä kaikkiin yksityisiin elämäntapahtumii-si, jotka voivat olla syynä hoitamiisi ongelmiin.

116

Oikotiet

Koska perusreseptin suorittaminen kestää yhden minuutin, saatat ih-metellä, miksi otan esille oikotiekäsitteen. Kuinka paljon alle minuutinsinun on päästävä?

Vaikka on mahdollista hypätä tämän luvun yli kokonaan ja olla siltitehokas EFT:ssä, paneutuminen oikoteihin antaa sinulle kaksi etua:

1. Voit syventää ymmärtämystäsi perusreseptistä, koska useim-mat oikotiet edellyttävät prosessin hajottamista osiin ja osien tar-kastelua yksittäin.

2. Terapeutit, lääkärit ja muut ihmisten auttajat arvostavat näin saa-tua tehokkuutta ja ajan säästöä. Voit usein selvitä 15–20 sekunninversiolla perusreseptistä ja tuo ajansäästö on merkittävä, jos käsit-telet monia potilaita.

Aloitetaan kertaamalla perusresepti. Se muodostuu seuraavista osista:

• valmistelu• sarja• 9 asteikko• sarja

Jos voimme poistaa jonkin näistä vaiheista tai lyhentää niitä, säästäm-me selvästi aikaa.

Sarjan lyhentäminen

Sarja on perusreseptin työhevonen. Sen osuus on merkittävin emotio-naalisten keilojen kaatamisessa sitten, kun valmistelu on hoitanut osansa.Mutta vaikka emme voi poistaa sitä, voimme tavallisesti lyhentää sitä.

Kuten olemme huomanneet, kaikki kehossa kiertävät energiameridi-aanit liittyvät toisiinsa ja kokemuksen mukaan näyttää siltä, että yhdenmeridiaanin näpyttely vaikuttaa usein toiseen meridiaaniin. Joten yrityk-sen ja erehdyksen kautta olen havainnut, että muutamankin meridiaaninnäpyttely hoitaa homman. Aloitan KA:lla (kulmakarvojen alkupää) ja lo-

117

petan KäA:han (käsivarren alapuoli). Ei ole tavallisesti välttämätöntä jat-kaa sormien ja käsien näpyttelyllä.

Videoilla näette minun tekevän näin toistuvasti. Harvoin teen kokosarjaa. Sarjan oikotieversio näyttää seuraavanlaiselta:

KA = kulmakarvojen alkupääSS = silmän sivuSA = silmän allaNA = nenän allaL = leukaSL = solisluun alkuKäA = käsivarren alla

Valmistelun pois jättäminen

Muista, että psykologista kääntymistä esiintyy melkein aina masen-nuksessa, riippuvuuksissa ja rappeuttavissa sairauksissa ja näissä tapauk-sissa valmistelu on siis melkein aina välttämätön.

Mutta muissa tapauksissa PK:ta esiintyy vain noin 40 %:lla tapauksis-ta. Loput 60 % ovat ilmeisesti sellaisia tapauksia, missä valmistelu ei olevälttämätön. Uskallammeko jättää pois valmistelun senkin uhalla, että ne40 %, joilla PK:ta esiintyy, epäonnistuvat?

Varmasti. Siihen on ratkaisu. Mutta tavallisesti sisällytän myös val-mistelun, koska sen tekeminen kestää vain muutamia sekunteja. Muttajos päätän jättää pois valmistelun, on olemassa menetelmä, jonka avullaminun on mahdollista nopeasti tietää, tarvitseeko minun palata takaisinja tehdä se.

Aloitan sarjalla (oikotieversio kestää vain 10 sekuntia) sitten pysäh-dyn ja arvioin, tapahtuiko edistystä. Kysyn henkilöltä, onko hänen tun-teensa voimakkuus laskenut alkuperäisestä luvusta, esimerkiksi 8:sta. Joshän vastaa kyllä, silloin tiedän, että valmistelu ei ollut välttämätön ja jat-kan perusreseptillä.

Kuinka tiedän, että valmistelu ei ollut välttämätön? Yksinkertaista.Tiedän, että PK estää edistyksen tykkänään...ja... koska edistystä tapah-tui tässä esimerkissä, PK ei ollut mukana. Jos toisaalta minkäänlaista edis-

118

tystä ei tapahtunut, silloin minun on oletettava, että PK oli mukana jaaloitan perusreseptin uudestaan... aloittaen tällä kertaa valmistelulla.

Kokemuksen perusteella havaitset, että joillakin on vähän tai ei lain-kaan PK:ta käsiteltävänä. Tämän havaitseminen on ilahduttavaa, koskavoit tavallisesti käydä heidän ongelmansa läpi uskomattoman nopeasti.

9 Asteikon menetelmän pois jättäminen

Myöskään 9 asteikon menetelmä ei aina ole välttämätön. Itse asiassasitä tarvitaan vain noin 30 %:ssa tapauksista. Sekin voidaan joskus jättääpois. Usein jätän sen pois yksinkertaisesti siksi, että 70 %:ssa tapauksistase on tarpeeton. Ellen edisty haluamallani tavalla, voin aina ottaa sentakaisin. Jos se on välttämätön, edistyksen pitäisi jatkua.

Silmien pyörittäminen lattiasta kattoon

Tämä on hyödyllinen oikotie, kun olet saattanut ongelman voimak-kuuden alhaiselle tasolle... kuten 1 tai 2 asteikossa 0–10. Sen suorittami-nen kestää vain kuusi sekuntia ja kun se onnistuu, pääset nollaan ilman,että sinun täytyy suorittaa perusresepti toiseen kertaan.

Se suoritetaan näpyttelemällä vain asteikkopistettä jatkuvasti (pitäes-säsi päätä paikallaan) siirtäessäsi katseesi kuudessa sekunnissa hitaastiaivan alhaalta lattiasta ylös kattoon. Toista muistutussanontaa tehdessäsiniin.

Tämä tapahtuma esitetään sinulle videoilla. Ensimmäisen videon oi-kotieosassa (II osan videosarja) Adrienne näyttää, kuinka se tehdään.

Taito tehdä oikoteitä

Koska näiden oikoteiden tekeminen edellyttää taitoa tosi tilanteissa,niiden esittäminen kirjallisesti on vaikeaa. Tämä on yksi syy, miksi olensisällyttänyt lukuisia videoesityksiä tähän kurssiin. Näet minun käyttä-vän näitä oikoteitä lukuisissa tilanteissa ja saat tunnun siitä, miten mene-tellä. Kokemus on paras opettaja oikoteiden käytössä. Tämä luku pereh-dyttää sinut vain perusteisiin.

119

Muista kuitenkin, että perusreseptin suorittaminen kestää vainminuutin. Sinun ei tarvitse käyttää oikoteitä. Ne ovat vain vähännopeampia ja mukavampia, siinä kaikki.

II osan videot(Asian helpottamiseksi kaikista EFT:n nauhoista on yhteenveto liit-

teessä.)

Video 1 – YleiskatsausTämä nauha muodostaa sillan I osan ja II osan välille. Siinä I osa ker-

rataan ja monet II osaan sisältyvät käsitteet käydään läpi uudestaan. Siinäkäsitellään täydellisyyden esteitä, oikoteitä ja metsä ja puut-vertausta.

Video 2 – YleisöesimerkkejäLoput näistä videoista sisältävät tiivistelmän kahdesta kolmipäiväi-

sestä seminaarista. Tämä video alkaa noiden seminaarien alusta ja niissätarkastellaan hyvin monenlaisia ongelmia... sekä psyykkisiä että fyysi-siä... ja ne antavat verrattoman näköalan EFT:n kauaskantoiseen tehoon.Siinä käsitellään ongelmia, jotka liittyvät esiintymispelkoon, avoimenpaikan kammoon, ahdistukseen, migreeniin, päänsärkyihin, fyysisiinkipuihin, lentopelkoon, masennukseen, fibromyalgiaan ja korkeaanverenpaineeseen.

Niissä tarkastellaan myös keksintöväittämää ja joitakin tärkeitä psy-kologisen käänteisyyden havaintoesityksiä. Näiden jälkimmäisten esitys-ten opiskelu on sinulle elintärkeää.

Video 3 – Tunneongelmia ITällä nauhalla on kolme hoitoa. Ensimmäisessä on Jason, joka työstää

vihaa ja petosta. Hänen vaimonsa oli jättänyt hänet ja hakenut lähesty-miskiellon, joka esti häntä tapaamasta tytärtään.

Toisessa tapauksessa on Veronica, joka käytti EFT:tä koska oli jou-tunut isänsä raiskaamaksi. Tunnistat saman naisen, jonka tapausta kä-siteltiin jo I osan toisessa videossa. Tässä hän esiintyy 3–4 kuukauttamyöhemmin eikä hänellä ole ilmennyt enää mitään psyykkisiä ongelmia

120

tuosta tapahtumasta. Tämä on kiistaton todiste EFT:n voimasta kaikkeinvaikeimmissakin ongelmissa.

Tällä videolla hän työstää täysin erilaista ongelmaa. Hänellä on nytvoimakkaita hylätyksi tulemisen, yksinäisyyden ja rakkauden puutteentunteita, joita hän koki myös pienenä lapsena. EFT-hoitomme poistaaongelman ja seuraavana päivänä hän palaa kertomaan, että hän tunteeolonsa”höyhenen keveäksi.”

Tässä kolmannessa hoidossa on Sanhya, joka käy läpi tunteensa, jotkaliittyvät hänen isänsä kokemuksiin keskitysleirillä toisen maailmanso-dan aikana.

Video 4 – Tunneongelmia IITällä videolla on kaksi hoitoa. Ensimmäisessä hoidossa Marlys käyt-

tää EFT:tä selviytyäkseen ”rakkauden tuskasta” ... pakkomielteestä ro-manttisten ihmissuhteiden menetykseen. Kun tämä EFT-hoito alkaa, useitapuolia ilmaantuu ja ongelmat vaihtelevat. Lopultakin selviää, että hänenäitinsä ei rakastanut häntä ja käytettyään EFT:tä hän nauraa asialle.

Toisessa hoitotilanteessa Kathyllä on kolme ongelmaa: (1) kosketel-luksi (halatuksi) tulemisen pelko, (2) traumaattinen tapahtuma, missähänen äitinsä heitti kiehuvaa vettä hänen päälleen ja (3) kipeä olkapää,joka johtui siitä, että hän oli joutunut torjumaan selkäsaunoja. Hän vastaahienosti EFT:hen ja valmistelu (psykologinen käänteisyys) ei ole välttä-mätön, vaikka EFT suoritetaan lukuisia kertoja.

Video 5 – Fyysiset ongelmatTällä videolla on neljä hoitotapahtumaa.Ensiksi, Connie J:n leuassa on kireyttä, joka johtuu yöllisestä ham-

paiden kiristelystä. Kiristely on niin voimakasta, että hänen on käytettäväpurulevyä yöllä hampaidensa suojana. EFT:llä hän saavuttaa muutamas-sa minuutissa täydellisen vapauden tästä ongelmasta, vaikka sitä on kes-tänyt 2–3 vuotta. Hänellä oli myös päänsärky, jonka hän poisti itse käyt-tämällä EFT:tä.

Toiseksi, Patricia tuli yleisön eteen astman takia, josta hän oli kärsi-nyt yli 10 vuotta. Hän saa hämmästyttävää apua EFT:stä ja seuraavana

121

aamuna sanoo sen olevan edelleen poissa. Hän kokee myös suurta helpo-tusta selkäongelmaansa, vaikka hänellä on välilevyn siirtymiä.

Dorothy tuli korokkeelle epäsäännöllisen pulssin takia. Tämä oli vai-va, johon EFT:tä ei oltu koskaan käytetty. Koska kokeilemme sitä kaik-keen, käytimme EFT:tä siihen erinomaisin tuloksin.

Connie M. käyttää EFT:tä niskakipuunsa, joka hänen mukaansa joh-tui psyykkisistä ongelmista. Hän saa täydellisen helpotuksen.

Video 6 – Riippuvuutta aiheuttavat mielihalutTämä hoitotapahtuma alkaa keskustelulla kahden syömishäiriöklinik-

kaa pitävän naisen kanssa. Tämän keskustelun käsitteet johtavat kaikki-en riippuvuuskäyttäytymisten takana oleviin syihin, syömishäiriöt mu-kaan lukien.

Sitten seuraa (1) tärkeä keskustelu riippuvuuksien syistä ja (2) koko-nainen hoitotoimenpide, missä EFT:tä käytetään ihmisryhmään suklaan,savukkeiden ja alkoholin himon voittamiseksi.

Video 7 – Energiakuona, fobiat & peräänantamattomuusTämä tärkeä video painottaa energiatoksiinien vaikutusta ja perään-

antamattomuuden arvoa EFT:n käytössä.Ensimmäisessä osassa haastatellaan Toddia, joka ei edisty lainkaan

seminaarin aikana, koska energiatoksiinit ovat hänen tiellään. Kuukauttamyöhemmin hän sitten palaa kertomaan toisen seminaarin jäsenille siitähämmästyttävästä vaikutuksesta, jonka ruokavalion muutos on tehnythänen unihäiriöönsä, silmäkipuunsa ja masennukseensa.

Seuraava on epätavallinen hoitotapahtuma, missä useat ihmiset koke-vat parantuneensa käärmeiden peloistaan. Mutta vaikka parantumisetovat hämmästyttäviä perinnäisten mittapuiden mukaan, EFT-mittapuunmukaan niitä pidetään hitaina ja suhteellisen tehottomina. Tämä johtuuepäillyistä energiatoksiineista huoneessa. Tarvitaan sitkeyttä, jotta saa-daan helpotusta joukolle ihmisiä.

Lopuksi esitämme peräänantamattomuuden merkityksen Gracen hoi-totilanteessa. Häntä vaivasi voimakas masennus ja monet muut ongel-mat. Edistyminen on vähäistä yleisön edessä, mutta hänen sitkeytensä jaruokavaliosta huolehtiminen seuraavina viikkoina saa aikaan paljon pa-

122

rantumista hänen psyykkisessä hyvinvoinnissaan. Hän kertoo tästä innos-tuneena puhelinkeskustelussa.

Video 8 – Yleiset ongelmat sekä kysymyksiä ja vastauksiaTämä on koontivideo, jossa selitetään EFT:n käyttö sellaisilla alueilla

kuten urheilu (golf), liike-elämä, esiintyminen, viivyttely (asioiden lyk-kääminen), itsetunto ja ihmissuhteet.

Siinä esitetään myös lukuisia yleisiä kysymyksiä yleisöltä täydentä-mään ymmärtämystäsi EFT:stä..

Liite

Gary Craigin kirjoittamia artikkeleita...

• EFT:n käyttö pelkoihin ja fobioihin• EFT:n käyttö traumaattisiin muistoihin• EFT:n käyttö riippuvuuksiin• EFT:n käyttö fyysiseen paranemiseen• EFT:n käyttö parantamaan itsetuntoa• EFT-nauhojen yhteenveto

123

EFT:n käyttö pelkoihin ja fobioihin

Noin 10 % väestöstä kärsii yhdestä tai useammasta fobiasta. Ne voi-vat aiheuttaa voimakasta pelkoa ja rajoittavat usein vakavasti niistä kär-sivien ihmisten elämää. On satoja mahdollisia fobioita ja EFT voi tehotaniihin kaikkiin. Luettelen alla tavallisimpia:

• esiintyminen• korkeat paikat• käärmeet, hämähäkit ja hyönteiset• ahtaan paikan kammo• hammaslääkärit• neulat• autolla ajaminen• hissit• lentäminen• sillat• hylätyksi tuleminen• seksi• vesi• vauhti• puhelin• avioliitto• miehet• epäonnistuminen• sairaus• koirat• tietokoneet• mehiläiset• yksin oleminen

Mikä on fobia? Tarkoitamme fobialla kaikkea ”liiallista pelkoa”, jokaylittää normaalin varovaisuuden tai harkinnan. Saanen selittää...

Pelkomme ovat välttämättömiä... tiettyyn määrään saakka. Ne ovattärkeitä hengissä säilymisellemme. Ilman niitä saattaisimme kävellä alas

124

korkeiden rakennusten katoilta, syödä arsenikkia tai pelata tennistä moot-toritiellä. Ne ovat automaattisia mekanismeja, jotka kytkeytyvät päälle,kun vaara uhkaa. Ne saavat jarrumme päälle ja estävät meitä vahingoittu-masta.

Mutta joskus pelot ylittävät niiden tehtävän. Ne ylittävät normaalitvarovaisuuden rajat ja aiheuttavat tarpeettoman pelkoreaktion. Esimer-kiksi on yksi asia varoa, kun näet käärmeen tai hämähäkin. Jotkut niistäovat vaarallisia ja voivat aiheuttaa vahinkoa. Mutta on aivan toinen asiasaada sydämen tykytystä, päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua, hikoi-lua, kyyneleitä tai monia muita äärimmäisiä pelko-oireita. Nämä jälkim-mäiset reaktiot ovat tarpeettomia, sillä ne eivät paranna turvallisuuttasienempää kuin normaali varovaisuus. Ne ovat ”liiallista pelkoa” ja aiheut-tavat vain kurjuutta fobiasta kärsivälle ihmiselle.Tämän tarpeettoman ”liiallisen pelon”, joka ylittää normaalin varo-

vaisuuden tai harkinnan, määrittelemme fobiaksi.EFT:ssä on tässä suhteessa kiehtovaa se, että EFT poistaa pelon fo-

biaosan, mutta jättää normaalin varovaisuuden tai harkinnan rauhaan.Ihmiset ovat usein hämmästyneitä, kuinka nopeasti elämänikäinen fobiakatoaa. Mutta tapahtuma ei tee heistä tyhmiä. He eivät yhtäkkiä hyppääalas korkeasta rakennuksesta tai suutele harmaakarhuja.

Mielenkiintoista on kuitenkin se, että ihmisillä, jotka poistavat fobianEFT:n avulla, on yleensä vähemmän pelkoa kuin ihmisillä yleensä fobiaaaiheuttavissa tilanteissa. Melkein jokaisella on esimerkiksi fobianomais-ta korkean paikan pelkoa. Jos pyydät 100 ihmistä katsomaan alas korke-asta rakennuksesta, useimmat heistä tuntevat hieman huimausta. Tämäon luonnollisesti fobiareaktio, mutta useimmilla ihmisillä se on aika lie-vä. Se ei aiheuta heille todellista ongelmaa arkielämässä.

Vastakohtana ovat ne, jotka poistavat täydellisesti korkean paikankammonsa EFT:llä. He eivät tunne edes huonoa oloa. Heille on jäänytvain normaali varovaisuus ja he voisivat viettää päivän katsellen tyynestialas korkeasta rakennuksesta.

Ei ole merkitystä sillä, miten voimakas pelko on eikä myöskään sillämiten kauan se on ollut. Se on suuri yllätys monille ihmisille, koska so-vinnainen tieto on sanonut vuosikymmeniä, että pitkäaikaiset, voimak-

125

kaat pelot ovat ”juurtuneet syvälle” ja niiden poistamisen täytyy kestääkuukausia. Näin ei ole EFT:ssä.

Joidenkin pelkojen hajottaminen kestää kauemmin kuin toisten, muttase ei johdu niiden voimakkuudesta tai pitkäaikaisuudesta. Se johtuu pi-kemminkin niiden monimutkaisuudesta eli niiden eri puolten määrästä.

Jos fobia on itsepintainen, kokeile EFT:n käyttöä yksittäisiin tapahtu-miin, jotka saattavat olla pelon syynä. Esimerkkejä voisivat olla...

• Vaikka käärme puri minua ollessani 8-vuotias...• Vaikka putosin koulun katolta neljännellä luokalla...• Vaikka luokka nauroi minulle, kun unohdin puheeni sanat...

Ja niin edelleen.Muistaen tämän soveltakaamme tämän käsikirjan aikaisemmissa osis-

sa oppimaamme. Palauta mieleen keksintöväittämä, johon EFT perustuu:

”Kaikkien negatiivisten tunteitten syynä on häiriökehon energiajärjestelmässä.”

Kaikki fobiareaktiot ovat negatiivisia tunteita ja ne johtuvat ”zzzzzt”:stäenergiajärjestelmässäsi. Tämä merkitsee, että ongelmasi ratkaisu on kä-sitteellisesti hyvin helppo. Poista vain ”zzzzzt” ja fobia häipyy vähitellennollaan. Ei päänsärkyä. Tunneintensiteetti neutraloituu.

Työkalumme tähän on perusresepti. Muutamien hoitokertojen pitäisipoistaa ongelman lopullisesti. Hoitokertojen määrä riippuu kuitenkin sii-tä, kuinka monta puolta fobialla on.

Näkökulmat (aspektit) ovat tärkeitä. Kuten aikaisemmin esitettiin,aspektit ovat fobian eri puolia, jotka vaikuttavat tunteittesi voimakkuu-teen. Otetaanpa esimerkki korkean paikan kammosta uudelleen tämän kä-sitteen selvittämiseksi. Useimmilla korkean paikan kammosta kärsivilläon ollut monia yksittäisiä tapahtumia elämässään, jolloin he olivat korke-alla ja heidän fobiareaktionsa jättivät heihin ahdistavia muistoja. Esimer-kiksi eräällä miehellä, jota autoin korkean paikan kammossa, oli pelotta-va muisto (aspekti) siitä, että hän istui vesitornissa pienenä poikana. Eiollut mitään keinoa päästä alas ja hän pelkäsi kuollakseen. Tällaiset muistotovat yksittäisiä korkean paikan kammon aspekteja, jos ne erillisinä muis-toina aiheuttavat pelkoreaktion.

126

Koska useimmissa fobioissa tarvitaan vain yhden aspektin käsittely,ainoastaan 1–3 lyhyttä hoitokertaa perusreseptillä tavallisesti riittää. Pää-set ongelmasta muutamassa minuutissa ja useimmissa tapauksissa se eikoskaan palaa.

Tässä vaiheessa et tiedä enkä minäkään, kuinka monta fobiasi aspek-tia on hoidettava. Näin siitäkin huolimatta, että voimme edetä edelleenhyvin tehokkaasti. Meidän tarvitsee vain olettaa, että sinulla on useitaaspekteja, jotka tarvitsevat käsittelyä ja käsitellä ne yksitellen, kunnestunneintensiteettiä ei enää ole. Kun tunteen voimakkuus on kadonnut,tiedät, että olet valmis ja kaikki siihen liittyvät aspektit on hoidettu.

Kysymyksiä ja vastauksia

K. Kun fobia on poistettu, onko tulos pysyvä? On. Jos se kuitenkinnäyttää palaavan, se johtuu melkein aina siitä, että on uusia aspekteja,joita ei ensi kerralla käsitelty kunnolla. Jos tiedustelet asiakkaalta, mitenheillä menee, kuulet tavallisesti heidän puhuvan pelosta eri tavalla. Esi-merkiksi käärmeiden pelosta kärsivä saattaa kertoa inhostaan käärmeenlipovaan kieleen. Jos tämä aspekti ei tullut esille EFT:tä käytettäessä,silloin se jää ongelmaksi. EFT:n käyttämisen kielen lipomiseen pitäisipoistaa tuon aspektin ja tuoda täydellisen helpotuksen fobiaan edellyttä-en tietenkin, ettei ole vielä muuta käsittelemätöntä näkökulmaa.

Muissa tapauksissa aivan uusi traumaattinen kokemus voi aloittaa fo-bian uudestaan. Tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain toistaa prosessiuudestaan, ikään kuin se olisi aivan uusi fobia (jota se onkin). Helpotuk-sen pitäisi tulla aivan pian.

K. Mitä teen, jos minulla on useita fobioita? Käsittele ne yksi ker-rallaan. Varmista esimerkiksi, että hämähäkkien pelkosi on kokonaan neut-raloitu, ennen kuin käsittelet ahtaan paikan kammoa. Varmista sitten, ettäahtaan paikan kammosi on kokonaan poistettu, ennen kuin käsittelet au-tolla ajofobiaasi jne.

Joitakin fobioita nimitetään monimutkaisiksi, koska ne sisältävät useitafobioita. Lentopelko on joskus tällainen, koska siihen voi liittyä myös (1)ahtaan paikan kammo, (2) putoamisen pelko, (3) kuoleman pelko, (4)myrskypyörteiden pelko, (5) nousukiidon pelko, (6) laskeutumisen pel-

127

ko, (7) ihmisten pelko jne. Jos voit eritellä ne mielessäsi, ne osoittautuvateri aspekteiksi ja niitä pitäisi käsitellä erikseen.

Jos sinulla on monifobia, mutta et ole tietoinen siitä, perusreseptinsitkeän suorittamisen pitäisi tuottaa tulosta. Mutta se saattaa vaatia mo-nia kertoja, ennen kuin ”zzzzzt” on neutraloitu. Voimakkuus voi noustaja laskea, kun eri aspekteja käsitellään ”kulissien takana”.

EFT:n käyttö traumaattisiin muistoihin(mukaan lukien sota, onnettomuudet, raiskaus, trauman jälkei-

nen stressihäiriö ja kaikki menneet pahoinpitelyt ja hyväksikäytöt)

Tämä osa on jyrkässä vastakohdassa kaikkiin perinteisiin menetelmiinverrattuna. Me kasaamme lähes loputtoman luettelon psyykkisiä ongel-mia yhteen luokkaan (traumaattiset muistot) ja käsittelemme niitä kaik-kia ikään kuin ne olisivat samanlaisia. Itse asiassa ne ovatkin samanlai-sia, koska kaikilla on sama syy... häiriö kehon energiajärjestelmässä.

Traumaattiset muistot aiheuttavat hyvin monia erilaisia tunnereaktioi-ta ihmisten muistaessa ne. Joittenkin reaktiot ovat hyvin voimakkaita. Hesaattavat saada päänsärkyä tai vatsakipuja. Heidän sydämensä jyskyttää.He hikoilevat. He itkevät. Heillä voi olla seksuaalisia toimintahäiriöitä,painajaisia, surua, vihaa ja lukuisia muita psyykkisiä ja fyysisiä ongel-mia.

Aloitetaanpa soveltamalla sitä, mitä opit aikaisemmin. Pyydän palaut-tamaan mieleen keksintöväittämän, johon EFT perustuu.

”Kaikkien negatiivisten tunteitten syynä on häiriö ke-hon energiajärjestelmässä.”

Jokainen negatiivinen tunne, joka sinulla on traumaattista muistoakohtaan, johtuu siis ”zzzzzt”:stä energiajärjestelmässäsi. Se merkitsee,että ongelmasi ratkaisu on käsitteellisesti hyvin helppo. Poistetaan vain”zzzzzt” ja tunnelataus haalistuu nollaan. Ei enää painajaisia. Ei enääpäänsärkyjä. Ei enää jyskyttävää sydäntä. Ei enää minkäänlaisia ongel-mia. Sinulla on luonnollisesti yhä muisto, mutta siinä kaikki. Tunnelata-us on neutraloitu.

128

Työkalumme tätä varten on tietenkin perusresepti. Muutaman käsitte-lykerran pitäisi tuottaa helpotuksen. Kertojen määrä riippuu kuitenkinmuiston eri näkökulmien määrästä.

Aspektit ovat tärkeitä. Kuten muistat, aspektit ovat muiston eri osia,jotka vaikuttavat tunteittesi voimakkuuteen.

Useimmilla traumaattisilla muistoilla on vain yksi pääaspekti. Siten1–3 lyhyttä käsittelyä perusreseptillä tavallisesti riittää. Pääset ongelmastamuutamassa minuutissa ja useimmissa tapauksissa se ei koskaan palaa.

Joillakin traumaattisilla muistoilla on kuitenkin useita aspekteja. Nevaativat enemmän aikaa, koska tarvitaan enemmän käsittelyjä perusre-septillä. Mutta vaikka tarvitaan ylimääräisiä kertoja, tavallisesti puhum-me tässä vain minuuteista. Ehkä 20 tai 30 minuuttia 5:n tai 6:n minuutinsijasta.

Aivan ilmeisesti tarvitsemme keinon paikallistaa nämä aspektit. Kunne on paikallistettu, niiden käsittely yksitellen on yksinkertaista, kunneskaikki muiston aspektit on neutraloitu. Voimme tehdä tämän melko te-hokkaasti käyttämällä ”mielesi lyhytfilmi” -käsitettä.

Mielesi lyhytfilmi. Kuvittele traumaattista muistoa lyhyenä elokuva-na, jota esitetään mielesi teatterissa. Sillä on alku. Siinä on päähenkilöt jatapahtumat. Ja sillä on loppu.Tavallisesti ”filmi” pyörähtää hetkessä ja loppuu tuttuun ei-toivottuun

tunteeseen. Koska filmi pyörii niin nopeasti, emme tiedosta, että sillä saat-taa olla eri aspekteja, jotka aiheuttavat negatiivisen tunteen. Tunne näyt-tää olevan peräisin koko filmistä.

Jos voisimme esittää filmin hidastettuna, eri aspektit voitaisiin paikal-listaa ja käsitellä. Joten teemme niin. Esitämme filmin hidastettuna.

Filmin kertominen. Paras tapa on kertoa filmi ääneen. Kerro se ystä-välle tai peilille tai nauhurille. Ja tärkeintä on kertoa se yksityiskohtaises-ti. Tämä hidastaa filmiä automaattisesti, koska sanat ovat paljon hitaam-pia kuin ajatukset.

Kertoessasi sitä yksityiskohtaisesti kukin aspekti tulee sinulle tutuksi.Pysähdy heti, kun tunne voimistuu (muista, täten me minimoimme ahdis-tuksen) ja käsittele se perusreseptillä, ikään kuin se olisi erillinen trau-

129

maattinen muisto. Todellisuudessa se on erillinen traumaattinen muisto.Se vain katosi laajempaan filmiin.

Jatka sitten aspektien käsittelyä nollaten jokaisen, kunnes voit kertoakoko tarinan ilman minkäänlaista negatiivisten tunteitten latausta.

Kuten sanottu, useimmilla traumaattisilla muistoilla on vain yksi as-pekti. Toisilla on 2 tai 3. Harvoin niitä on enemmän kuin 3, mutta sekinon mahdollista. Ole silloin sitkeä. Helpotus ei ole kaukana.

Kysymyksiä ja vastauksia

K. Mitä teen, jos minulla on useita traumaattisia muistoja? Käsit-tele ne yksi kerrallaan. Ota voimakkain muistosi ensin ja nollaa se, ennenkuin siirryt seuraavaan. Noudata tätä mallia, kunnes kaikki traumaattisetmuistosi on neutraloitu. Kun laitat traumaattiset muistosi ”pussiin”, tun-net todennäköisesti vapautta ja olosi voi olla lähes riemukas. On usko-maton lahja, kun voi purkaa tällaisen hyödyttömän painolastin.

Joillakin ihmisillä (kuten sotaveteraanit) on satoja traumaattisia muis-toja. Jos kuulut heihin, voit odottaa, että yleistymisvaikutus toimii sinunkohdallasi. Jos sinulla on esimerkiksi sata traumaattista muistoa, sinuntarvitsee todennäköisesti käsitellä niistä 10 tai 15. Tämän jälkeen sinunon todennäköisesti vaikea tuntea voimakkaasti jäljellä olevien kohdalla.Yleistymisvaikutus on neutraloinut ne.K. Eikö psyykkisten ongelmien nopea poistaminen ”riistä” jolta-

kulta mahdollisuutta tutkia ongelmaa perin juurin ja ”päästä senperussyihin”? Perinteiset menetelmät edellyttävät, että näiden ”syvällejuurtuneiden” psyykkisten ongelmien syy sijaitsee jossakin mielen sopu-kassa, joka täytyy jotenkin löytää ja purkaa. Jos näin ei tapahdu, sitä pi-detään asiakkaan ”pettämisenä” ongelman jäädessä ratkaisematta. EFThylkää tämän käsityksen kokonaan.

Olen auttanut satoja traumaattisista muistoista kärsiviä ihmisiä. Jot-kut näistä muistoista olivat erittäin voimakkaita. EFT-käsittelyn jälkeenyksikään näistä ihmisistä ei ole osoittanut kiinnostusta paneutua niihinsyvemmin. Heidän kohdallaan ongelmat on ratkaistu täysin ja he ovatkiitollisia päästyään taakasta.

130

Kokemukseni mukaan EFT tunkeutuu ongelman ytimeen ja tekee senhyvin tehokkaasti. Ihmisten suhtautuminen muistoon muuttuu lähes het-kessä. He keskustelevat siitä eri tavalla. Heidän sanansa muuttuvat pelos-ta ymmärtämykseen. Heidän käyttäytymisensä ja ryhtinsä heijastavat tätäjyrkkää asennemuutosta muistoon. Se poistaa häiritsevän ”zzzzzt”:n ener-giajärjestelmästä.

He eivät edes ota puheeksi sitä enää, koska se on asetettu oikeaansuhteeseen. Siksi ”zzzzzt” on todellinen syy.

131

EFT:n käyttö riippuvuuksiin(Riippuvuuksien syiden uusajattelu)

Riippuvuudet ovat arvoitus useimmille ammattilaisille. Riippuvuudestakärsivät ihmiset tulevat heidän luokseen hakemaan apua ja haluavat...todella haluavat... vapautua riippuvuudestaan. Mutta huolimatta hyvistäaikomuksistaan ja huolimatta siitä, että he ovat käyttäneet paljon aikaa jarahaa, he palaavat tavallisesti aikaisempaan käytökseensä.

Silloinkin, kun joku pääsee riippuvuudesta, hän jotenkin onnistuu saa-maan toisen sen tilalle. Useimmat ihmiset, jotka esimerkiksi lopettavattupakoinnin, lihoavat tavallisesti, koska he korvaavat savukkeet ruoalla.Samoin ihmiset, jotka pääsevät alkoholista, alkavat usein käyttää run-saasti savukkeita ja kahvia. Näissä tapauksissa riippuvuutta ei ole voitet-tu... se on vain vaihtunut.

Syynä useimpien riippuvuushoitojen heikkoon onnistumiseen on se,että niissä ei käsitellä todellista syytä!!! Jos niissä käsiteltäisiin, ihmistenei tarvitsisi korvata yhtä riippuvuutta toisella.

Mikä on siis riippuvuuden todellinen syy? Aloitetaan luettelemalla,mitä se ei ole. Se ei ole sitä, miksi perinteiset menetelmät ovat yrittäneettehdä sen monia vuosikymmeniä. Esimerkiksi

Se ei ole huono tapa.Se ei ole peritty.Se ei johdu siitä, että se on suvussa.Se ei johdu siitä, että riippuvainen henkilö on heikko.Se ei ole tahdonvoiman puutetta.Se ei johdu siitä, että riippuvainen henkilö hyötyy siitä jotenkin.

Kokemukseni mukaan nämä ”syyt” esitetään, koska ne näyttävät ole-van selityksiä ei-toivotulle käyttäytymiselle. Niissä näyttää olevan joh-donmukaisuutta ja siksi niitä ylläpidetään. Niillä on kuitenkin yksi yhtei-nen piirre... huono maine riippuvuuden helpottamisessa. Tässä tarvitaantodellinen syy... ei luetteloa näennäisyyksistä.

132

Kaikkien riippuvuuksien todellinen syy on ahdistus...epämiellyttävä tunne, joka peitetään tilapäisesti tairauhoitetaan jollakin aineella tai käyttäytymisellä.

Monille tämä on virkistävä ”Ahaa”... koska se paljastaa syyn, jota heeivät ole osanneet ilmaista. Sisimmässään he ovat aina tienneet, että hei-dän tarvettaan polttaa, juoda, ylensyödä jne. ajaa heidän tarpeensa rau-hoittaa epämukavaa tunnetta. Mutta he eivät ole suoraan yhdistäneet tuo-ta tunnetta riippuvuutensa todelliseen syyhyn.

Jos ajattelet sitä, tästä yhteydestä tulee aivan selvä. Esimerkiksi:

Riippuvuudesta kärsivät henkilöt puhuvat usein riippuvuuksistaanahdistuneina tapoina jahe lisäävät niiden käyttöä ollessaan kasvavan stressin (ahdistus)alaisina.

Jos otat pois riippuvaisen henkilön aineen (rauhoittava aine), heistätulee hyvin ahdistuneita. Itse asiassa he ahdistuvat usein, kun heiltä uha-taan viedä tuo aine. Jos kuuntelet riippuvaisia ihmisiä, kun he puhuvatriippuvuudestaan, kuulet heidän sanovan usein ”Se rauhoittaa minua”.Tämä on kaikista selvin vihje. Miksi heidän pitäisi rauhoittua, elleivät hetuntisi jonkinlaista ahdistusta? Mistä muusta heillä olisi tarve rauhoittua?

Tutkitaanpa tätä tarkemmin tarkastelemalla sitä väärää käsitystä, ettäriippuvuudet ovat vain ”huonoja tapoja”. Vaikka siihen saattaa liittyä ta-vaksi tullutta käyttäytymistä, riippuvuudet ovat enemmän kuin vain huo-noja tapoja. Tämä on ilmeistä, koska tapoja on hyvin helppo murtaa.

Tässä on esimerkki. Minulla on tapana panna oikea kenkä jalkaan en-nen vasenta. Jos haluaisin muuttaa tämän tavan, se olisi hyvin helppoa.Laittaisin vain kenkieni viereen lapun, joka muistuttaisi minua panemaanjalkaani ensin vasemman kengän. Toistettuani tämän muutaman kerrantapani muuttuisi eikä lappu olisi enää välttämätön. Tällaisen puhtaan ta-van muuttaminen on helppoa, koska siihen ei liity ahdistusta.

Mutta tämä sama menetelmä epäonnistuisi surkeasti, jos sitä sovellet-taisiin tupakointitapaan. Pelkästään lappujen sijoittaminen muistutukseksiolla polttamatta on hyödytön toimenpide. Nuo laput ovat tehottomia sel-laiselle, jolla on ahdistuksen ylläpitämä mielihalu.

133

Kun riippuvaisilla ihmisillä on mielihaluja, he etsivät mieliaineensa(savukkeita, alkoholia jne.) tyynnyttääkseen ahdistustaan. Luonnollisestihe tekevät niin pyrkiessään rentoutumaan, rauhoittamaan hermojaan, saa-dakseen vaihtelua, pitääkseen tauon jne. Kaikki nämä heijastavat ahdis-tuksen eri muotoja, jotka ajavat heitä riippuvuutta aiheuttavia aineita taikäyttäytymistä kohden.

Riippuvuuskäyttäytyminen ei ole siis vain paha tapa. Se on ahdistuk-sen aikaansaama tarve, joka vaatii helpotusta.

Riippuvaisen todellinen ongelma on se, että heidän aineensa tai käyt-täytymisensä helpottaa heidän ahdistustaan vain tilapäisesti. Se vain peit-tää ongelman hetkeksi. Siksi se on rauhoittava aine. Kun rauhoittava ainelakkaa vaikuttamasta, ahdistus tulee pintaan uudelleen.

Asia on selvästi näin. Muuten riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymi-sen tai aineen käyttö yhden kerran helpottaisi ongelman pysyvästi. Kutenhyvin tiedät, näin ei koskaan tapahdu. Sen sijaan riippuvaisten on toistet-tava käyttäytymisensä saadakseen helpotusta. Sitten heistä tulee riippu-vaisia ja lopulta he liittävät ahdistuksen rauhoittavaan aineeseen tai käyt-täytymiseen. Tästä tulee luonnollisesti noidankehä, jonka loukkuun hejoutuvat.

Usein heidän ahdistuksensa pahenee, kun heiltä riistetään heidän rau-hoittajansa. Tämä lisää heidän vieroitusoireitaan ja muodostaa esteen riip-puvuudesta luopumiselle. Vieroituksen aiheuttamasta tuskasta tulee liiansuuri hinta maksettavaksi. He asettavat riippuvuuden vaarat etusijalle.

Vieroittamisen vaikeus

Tästä pääsen EFT:n miellyttävään ominaisuuteen. Se vähentää mer-kittävästi vieroituksen aiheuttamaa ahdistusta ja poistaa sen usein koko-naan. Tämä on vain yksi monista EFT:n ominaisuuksista, joka erottaa senkaikista muista menetelmistä.

Vieroittaminen muodostuu sekä fyysisistä että psyykkisistä tekijöistä.Kun ihmiset lopettavat riippuvuutta aiheuttavan aineen käytön, fyysinentarve siihen lähtee tavallisesti kolmessa päivässä. Tämä on luonnollinentapahtuma, missä keho vapautuu epätoivotuista toksiineista. Mutta psyyk-

134

kinen tekijä (ahdistus) säilyy viikkoja, jopa kuukausia ja joskus se ei poistukoskaan.

Kokemukseni mukaan ahdistus on vieroituksen tärkein tekijä. Tämäon ilmeistä käyttäessämme EFT:tä, koska ahdistus laantuu tavallisestinollaan hetkessä. Kun ahdistus lakkaa, useimmat vieroitusoireet lakkaa-vat myös.

Siirtykäämme nyt ratkaisuun. Aloitamme käyttämällä tässä käsikir-jassa aikaisemmin oppimaamme. Muistakaa keksintöväittämä, johon EFTperustuu.

”Kaikkien negatiivisten tunteitten syynä on häiriökehon energiajärjestelmässä.”

Koska ahdistus on negatiivinen tunne, siitä seuraa, että se aiheutuukehon energiajärjestelmän häiriöstä. Ja se voidaan luonnollisesti käsitel-lä helposti perusreseptillä. Poista ”zzzzzt” niin poistat mielihalun/himon.Se on melkein näin helppoa.

Sanon melkein, koska esittääkseni asian täydellisesti minun on käsi-teltävä toista tärkeää estettä tielläsi... psykologista käänteisyyttä. Sen mer-kityksen korostamiseksi omistin sille kokonaisen luvun tämän käsikirjanaikaisemmassa osassa. Kehotan sinua nyt lukemaan sen uudestaan, koskase on tärkein tekijä riippuvuudessa.

Pyydän muistamaan, että PK johtuu itsetuhoisuudesta. Se on syy, miksiihmiset tekevät tyhjäksi omat ponnistuksensa ja käyttäytyvät vastoin omiaetujaan.

Kaikki riippuvaiset tietävät, että heidän riippuvuuskäyttäytymisensäjohtaa heitä väärään suuntaan. Monet pyrkivät toistuvasti voittamaan senja vaikka he edistyvät, he lopulta tuhoavat sen luiskahtamalla aikaisem-paan käytökseensä. Tämä on tyypillinen esimerkki PK:sta.

Psykologista käänteisyyttä esiintyy yli 90 %:ssa riippuvuuskäyttäyty-misistä. Siksi meidän on niin vaikeaa jättää riippuvuudet taaksemme.Energiajärjestelmämme vaihtavat polaarisuuttaan ja ne toimivat huomaa-mattamme hyvää tarkoittavia pyrkimyksiämme vastaan.

Tästä johtuu myös, että voimme poistaa riippuvuutta aiheuttavat hi-mot/mielihalut ja silti meidän on vaikea lopettaa riippuvuuskäyttäytymis-tämme. Tiedän, että tämä tuntuu oudolta... mutta näin tapahtuu jatkuvas-

135

ti. Jos olet jatkuvasti epäonnistunut pääsemään riippuvuudesta, takaan,että PK oli epäonnistumisen päätekijä.

Onnistuaksemme meidän on siis poistettava sekä välittömät himot ettäPK. Perusresepti on tietenkin työkalumme. Se sopii erityisen hyvin tehtä-vään, koska se sisältää valmistelun, jonka tehtävänä on korjata PK.

Kuinka riippuvuutta käsitellään

Se on yksinkertaista. Kohdista vain perusresepti riippuvuuteen ja tois-ta sitä pitkin päivää. Se auttaa vähentämään ahdistusta, joka ylläpitää riip-puvuutta sekä korjaamaan psykologisen käänteisyyden.

Meidän pitää kuitenkin muistaa, että valmistelu ei poista PK:ta pysy-västi. PK tulee tavallisesti takaisin ja riippuvuuksissa näin tapahtuu usein.

Näin ollen... ja tämä on tärkeää... sinun on suoritettava perusreseptiävähintään 15 kertaa päivässä. Suositus on 25 kertaa päivässä.

Tämä pitää ahdistuksesi (ja myös himosi) alhaisella tasolla ja estääjatkuvasti PK:n huomaamattomat (mutta vahingolliset) vaikutukset. Ai-kanaan PK:n pitäisi haalistua ja vähetä ongelmana.

25 kerran suositus tulisi ajoittaa siten, että näpyttelyä suoritetaan pit-kin päivää. Jotta tämä onnistuisi, voisit (1) hankkia kellon, joka soi puo-len tunnin välein muistuttamaan sinua tai (2) suorittaa ohjelman tavan-omaisten päivärutiinien kanssa, kuten...

kun nouset vuoteesta aamullakun menet nukkumaan illallaennen jokaista ateriaajoka kerta, kun menet kylpyhuoneeseenjoka kerta, kun astut autoon tai nouset siitäjoka kerta, kun lopetat puhelunjoka kerta, kun istuudutjoka kerta, kun nouset seisomaanjoka kerta, kun tulet kotiin tai lähdet kotoajoka kerta, kun kuljet ovesta.

136

Ihmisillä on luonnollisesti erilaisia rutiineja ja jotkut edellä mainituis-ta eivät ehkä sovellu sinulle. Ne on lueteltu vain, jotta saisit käsityksenideasta. Räätälöi oma luettelosi olosuhteisiisi sopivaksi.

Joskus olet sosiaalisissa tilanteissa (kuten kutsuilla tai ravintolassa),missä perusreseptin suorittaminen saattaa saada muut epäilemään mie-lenterveyttäsi. Siinä tapauksessa mene kylpyhuoneeseen tai autoosi taijohonkin muuhun sopivaan paikkaan.

Kuinka himoa/mielihalua hoidetaan

Jos noudatat edellä mainittuja toimenpiteitä tarkasti, sinulla ei toden-näköisesti ole paljon vieroitusoireita tai himoja päivän kuluessa. Muttajos niitä on, sinun on suoritettava yksi tai useampi kerta perusreseptiä,kunnes himo laantuu. Tämä niiden 25 toiston lisäksi, joita suositellaanriippuvuuteen.

Hoito yksittäisiin tapauksiin, jotka aiheuttavatsinulle ahdistusta

Vaikka edellä olevan rutiinin tunnollisesti noudatettuna pitäisi auttaasinua katkaisemaan riippuvuuden, minun on perusteellisuuden nimissäkehotettava sinua käsittelemään ahdistuksen syinä olevia yksittäisiä ta-pahtumia, joita riippuvuuskäyttäytymiset pyrkivät rauhoittamaan.

Tämä voi tuntua masentavalta tehtävältä, koska useimmat ihmiset ei-vät ole tietoisia niistä erityisistä tapahtumista, joista riippuvuuskäyttäy-tyminen suoraan johtuu. Ilman tuota tietoisuutta, kuinka he voivat sittenkäyttää EFT:tä? Myös henkilöstä riippuen, tällaisia erityisiä tapahtumiavoi olla määrättömästi.

Onneksi tähän on ratkaisu, jonka laitoin EFT:n websivulle. Sitä kut-sutaan henkilökohtaisen rauhan prosessiksi. Tässä sen tarkoitus on mur-taa kaikki yksittäiset elämäntapahtumasi, jotka aiheuttavat ahdistusta, riip-puvuuksia tai mitä tahansa rajoituksia. Tässä on kopio henkilökohtaisenrauhan prosessista.

137

Henkilökohtaisen rauhan prosessi

Hei kaikki,Henkilökohtaisen rauhan prosessi, jonka esitän tässä, ei ole vain kei-

no ”tuntea itsensä hieman rauhallisemmaksi”. Oikein ymmärrettynä tä-män menetelmän tulisi olla keskeinen parantamisväline jokaiselle ihmi-selle maan päällä. Kaikkien lääkärien, terapeuttien, henkiparantajien jahenkilökohtaisten valmentajien maailmassa tulisi käyttää sitä pääasialli-sena välineenä muiden (ja itsensä) auttamiseen.

Lyhyesti sanottuna henkilökohtaisen rauhan prosessissa tehdään luet-telo kaikista kiusallisista yksittäisistä tapahtumista elämässä ja käytetäänjärjestelmällisesti EFT:tä poistamaan kokonaan niiden vaikutukset. Suo-rittamalla sen tunnollisesti voimme kitkeä kaiken negatiivisuuden tunne-tasoltamme ja poistaa näin psyykkisten ja fyysisten vaivojemme pääasi-alliset syyt. Tämä luonnollisesti kehittää kutakin yksilöä henkilökohtais-ta rauhaa kohti, joka vuorostaan edistää voimallisesti maailmanrauhaa.

Tässä on joitakin käyttötapoja...

1. ”Kotiläksynä” lääkärin tai terapeutin antamien hoitojen välillä.Tämä jouduttaa ja syventää varmasti parantumista.

2. Päivittäisenä toimenpiteenä puhdistamaan elämän aikana kertyneenkuonan. Tämä parantaa itsetuntoa, vähentää epävarmuutta ja antaasyvällisen vapauden tunteen.

3. Keinona poistaa vakavan sairauden osasyy (jos ei ainoa syy). Jos-sakin yksittäisten syiden joukossa ovat ne vihat, pelot ja traumat,jotka ilmenevät sairautena. Käsittelemällä niitä kaikkia katat to-dennäköisesti sairauden syyt.

4. Hyödyllisenä korvaavana keinona löytää ydinongelmat. Jos neut-raloit kaikki yksittäiset ongelmat, olet automaattisesti käsitellyt ydin-ongelmat.

5. Keinona jatkuvaan rentoutumiseen.6. Tulla muille esimerkiksi siitä, mikä on mahdollista.

Tämän yksinkertaisen käsitteen pitäisi muuttaa koko parantamisalu-een. Voin esittää sen yhdellä lauseella...

138

USEIMMAT PSYYKKISISTÄ JA FYYSISISTÄ ONGELMISTAM-ME JOHTUVAT (KOKONAAN TAI OSITTAIN) RATKAISEMATTO-MISTA YKSITTÄISISTÄ TAPAHTUMISTA, JOISTA VALTAOSAVOIDAAN KÄSITELLÄ HELPOSTI EFT:LLÄ.

Ei huono saavutus insinööriltä, vai? Jos jokainen parantaja ja potilasomaksuisi tuon lauseen, se (1) todennäköisesti nostaisi parantumispro-senttiamme merkittävästi kun se samalla (2) laskisi kustannuksiammejyrkästi.

Huomannet, että tässä jätetään kokonaan huomioon ottamatta lääke-tieteellisen mallin kemialliset syyt. Tämä johtuu siitä, että olen toistuvas-ti nähnyt parantumisia potilailla, joiden kohdalla lääkkeet ja muut kemi-alliset ratkaisut ovat epäonnistuneet surkeasti.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö lääkkeillä, oikealla ravinnolla jne.olisi sijaansa. Niillä on todellakin sijansa. Ne voivat usein olla elintärkei-tä. Mutta kokemukseni mukaan ratkaisemattomat, yksittäiset tapahtumatovat lähempänä sairauden perussyytä kuin mikään muu. Ne ansaitsevatsiis ensisijaisen huomiomme.

Kuinka itsestään selvää! Kokeneet EFT:n käyttäjät ovat hyvin tietoi-sia EFT:n kyvystä pyyhkäistä pois yksittäiset negatiiviset tapahtumat psyy-kestämme. Tämä on alue, missä suurimmat onnistumisprosenttimme il-menevät. Toistaiseksi olemme kuitenkin keskittäneet ponnistuksemmeniihin negatiivisiin tapahtumiin, jotka ovat syynä tiettyihin vaivoihin ku-ten fobia, päänsärky tai traumaattinen tapahtuma. Tämä on hyvä... erit-täin hyvä... ja meidän pitäisi jatkaa sitä. Toisaalta, miksi emme käyttäisiEFT:tä KAIKKIIN muihin yksittäisiin tapahtumiin, joista johtuvat ylei-semmät (mutta ERITTÄIN tärkeät) ongelmamme kuten (vain muutamamainitakseni)...

• itsetunto• ahdistus• masennus• itsepintainen unettomuus• riippuvuudet• pakkotoiminnot• hylätyksi tulemisen tunteet

139

Eliminoidessasi psyykkisen painolastin yksittäisistä tapahtumistasi,sinulla on luonnollisesti yhä vähemmän sisäisiä ristiriitoja käsiteltävänä.Sisäisten ristiriitojen väheneminen merkitsee suurempaa henkilökohtais-ta rauhaa ja vähemmän fyysistä kärsimystä. Monien kohdalla tämä mene-telmä merkitsee, että koko elämän kestäneet ongelmat, joihin muut me-netelmät eivät ole ulottuneet, lakkaavat

Sama koskee myös fyysisiä vaivoja. Tarkoitan tässä kaikkea päänsä-ryistä, hengitysvaikeuksista ja ruoansulatushäiriöistä AIDS:iin, MS-tau-tiin ja syöpään. Aletaan yhä laajemmin hyväksyä, että fyysiset sairautem-me johtuvat kokonaan tai osittain ratkaisemattomasta vihastamme, trau-moistamme, syyllisyydestämme, surustamme jne. Viime vuosina olenkeskustellut monien lääkärien kanssa ja yhä useammat heistä pitävät psyyk-kisiä ristiriitoja vakavien sairauksien pääasiallisena syynä. Vasta nyt onlöydetty tehokas tapa poistaa nämä terveysrosvot. Voimme tietenkin peittääne lääkkeillä, mutta todellisia parannuskeinoja on ollut vaikea löytää.Onneksi EFT ja sen monet serkut voivat nyt antaa helpot ja tyylikkäättyökalut, jotka auttavat vakavaa parantajaa tappamaan sairauden juuret...potilaan sijasta.

Tässä kertomani EI korvaa laadukasta EFT-koulutusta EIKÄ se kor-vaa taitavan EFT-terapeutin laadukasta apua. Se on pikemminkin väline,joka oikein käytettynä pystyy antamaan laajamittaista helpotusta (laadu-kas koulutus tai laadukas apu lisäävät sen tehoa). EFT:n yksinkertaisuusja kauaskantoinen tehokkuus tekevät siitä vaikeimmissakin ongelmissavarteenotettavan menetelmän apua etsivälle. Tiedän, että tämä on rohkeaväite, mutta olen toiminut EFT:n parissa jo yli vuosikymmenen ja nähnytmonia vaikuttavia tuloksia niin monissa eri ongelmissa, että tämän väit-teen esittäminen on helppoa, joskaan ei olennaista.

Tämä menetelmä on yksinkertainen (oletan, että osaat jo käyttääEFT:tä).

1. Tee luettelo kaikista kiusallisista yksityisistä tapahtumista, jotkavoit muistaa. Ellet löydä vähintään 50, ryhdyit tähän puolinaisestitai olet elänyt jollakin toisella planeetalla. Monet löytävät satoja.

140

2. Tehdessäsi luettelon saatat havaita, että jotkut tapahtumat eivätnäytä aiheuttavan sinulle mitään vaivaa. Se on hyvä. Luettele nesilti. Jo se, että muistat ne, osoittaa tarvetta niiden ratkaisemiseen.

3. Anna kullekin yksittäiselle tapahtumalle nimi... ikään kuin se olisipienoiselokuva. Esimerkkejä: Isä löi minua keittiössä – VarastinSuzien voileivän – Liukastuin ja melkein putosin Grand Canyoniin– Kolmasluokkalaiset pilkkasivat minua, kun pidin puheen – Äitilukitsi minut komeroon 2 päiväksi – Mrs. Adams sanoi minua tyh-mäksi.

Kun luettelo on valmis, valitse suurimmat punapuut kielteisyydenmetsästäsi ja käytä EFT:tä kuhunkin, kunnes joko naurat sille tai ”et voiajatella sitä enää”. Pidä huoli, että havaitset kaikki aspektit, jotka saatta-vat ilmaantua ja pidä niitä erillisinä puina kielteisyyden metsässäsi. Käy-tä EFT:tä niihin asianmukaisesti.Ellet voi saada 0–10 voimakkuustasoa tietyssä lyhytkuvassa, oleta,

että torjut sen ja käytä 10 täyttä EFT-hoitokertaa kaikista kuviteltavissaolevista näkökulmista.

Tämä antaa sinulle suuren mahdollisuuden ratkaista ongelma.Kun suuret punapuut on poistettu, siirry seuraavaksi suurimpiin pui-

hin.

5. Tee vähintään yksi lyhytfilmi (yksittäinen tapahtuma) päivässä...mieluummin kolme... ainakin kolme kuukautta. Se vie vain muuta-mia minuutteja päivässä. Tällä vauhdilla olet ratkaissut 90–270yksittäistä tapahtumaa kolmessa kuukaudessa. Pane sitten merkil-le, kuinka paljon paremmin kehosi voi. Huomaa myös, kuinka ”pa-rantumiskynnyksesi” on paljon alempi. Pane merkille, kuinka ih-missuhteesi ovat paremmat ja kuinka terapiaa tarvitsevia ongelmiaon monta vähemmän. Käy uudestaan läpi joitakin yksittäisistä ta-pahtumista ja huomaa, miten nuo aikaisemmin voimakkaat tapah-tumat ovat häipyneet olemattomiin. Huomaa kaikki parannuksetverenpaineessasi, pulssissasi ja hengityskyvyssäsi.

Pyydän sinua tietoisesti havaitsemaan nämä seikat, koska, ellet teeniin, kokemasi laadukas parantuminen on niin hienovaraista, että et ehkähuomaa sitä. Saatat jopa huitaista sen pois sanomalla ”No, se ei ollut

141

koskaan mikään ongelma.” EFT:sssä tapahtuu näin toistuvasti ja siksikiinnitän siihen huomiosi.

6. Jos otat lääkkeitä, sinulla saattaa olla tarve lopettaa ne. Tee niinVAIN pätevän lääkärin neuvosta.

Toiveeni on, että henkilökohtaisen rauhan prosessista tulee maailman-laajuinen käytäntö. Muutamia minuutteja päivässä tekee valtavan eronkoulusuorituksissa, ihmissuhteissa, terveydessä tai elämämme laadussa.Mutta nämä ovat merkityksettömiä sanoja, elleivät muut (sinä) toteutaideaa käytännössä.

Henkilökohtaista rauhaa kaikille, Gary

Mitä odotettavissa

Käyttäessäsi EFT:tä edellä annettujen ohjeiden mukaan himosi/mieli-halusi vähenevät merkittävästi ensimmäisenä päivänä ja niiden pitäisi tullalievemmiksi ja harvemmiksi, kun päivät etenevät. Lopulta sinulla ei pi-täisi olla minkäänlaisia mielihaluja/himoja ja jokainen siihen liittyvä riip-puvuutta aiheuttava aine tuntuu inhottavalta. Olet vapaa. Asenteesi sitäkohtaan muuttuu ja ihmettelet, mitä ylipäätään näit riippuvuudessa.

Nämä ovat tietenkin terveellisiä merkkejä. Kun pääset tähän vaihee-seen, sinun tulisi jatkaa koko päivärutiinia muutaman päivän ajan vakiin-nuttaaksesi sen..

Kun riippuvuus on murrettu, olet kuitenkin vielä altis retkahtamaanriippuvuuteen. Kaikkien tulevien houkutusten välttäminen on suositelta-vaa. Tämä pitää luonnollisesti paikkansa kaikessa riippuvuudesta toipu-misessa.

Kysymyksiä ja vastauksia

K. Kuinka kauan riippuvuuden voittaminen kestää? Se vaihteleesuuresti. Kokemukseni mukaan riippuvuudet suhteellisen lieviin ainei-siin kuten suklaaseen, kahviin, virvokkeisiin ja eri ruokalajeihin ovat poissamuutamassa päivässä. Todellisuudessa riippuvainen henkilö kokee nevastenmielisinä. Autoin juuri erästä naista, joka voitti riippuvuuden vir-

142

vokkeisiin, pekoniin, sipulirenkaisiin, suklaaseen, makeisiin ja ranskalai-siin tekemällä pari kierrosta perusreseptiä kunkin aineen kohdalla. Neeivät enää houkuttele häntä. Toisilla ihmisillä menee luonnollisesti pi-tempään.

Riippuvuuden murtaminen voimakkaampiin aineisiin kuten savukkei-siin, alkoholiin, kokaiiniin ym. kestää tavallisesti pitempään... ehkä pariviikkoa. Työskentelin erään miehen kanssa, joka poisti usean vuoden riip-puvuutensa alkoholiin tekemällä perusreseptin 3–4 kertaa. Tämä tulos eiole harvinainen, mutta tällaisia asioita en pysty ennustamaan.

Ei ole pitävää säännönmukaisuutta. Se on ohi, kun se on ohi... ja tiedätmilloin se on ohi, koska yksinkertaisesti et halua sitä enää.

Vieroitusoireiden pitäisi olla vain nimellisiä.K. Voinko käsitellä useita riippuvuuksia samalla perusreseptikier-

roksella? Et... voit käsitellä vain yhden riippuvuuden kerrallaan. Äläyhdistä kahta tai useampaa riippuvuutta samaan hoitokertaan perusresep-tillä. Käytä erillistä kierrosta kuhunkin riippuvuuteen.

Älä kuitenkaan hämmästy, jos yhden riippuvuuden hoitaminen kat-kaisee muita riippuvuuksia samalla kertaa. Näin tapahtuu joskus, koskanäpyttely vähentää ahdistusta siinä määrin, ettei tarvita mitään rauhoitta-via aineita. Tätä melko ilahduttavaa ilmiötä ei voi mitenkään ennustaa,mutta sitä tapahtuu.

K. Kuinka EFT auttaa painonpudotuksessa? Jos haluat laihtua, si-nun on käsiteltävä perussyytä. Ja tuo syy on ruokariippuvuus, jonka käyt-tövoimana on ahdistus... samoin kuin minkä tahansa muunkin riippuvuu-den. Itse asiassa eniten riippuvuutta aiheuttava aine Amerikassa on ruo-ka. Tupakan, alkoholin ym. tapaan sillä on kyky peittää tilapäisesti ahdis-tusta. Montako kertaa olet käynyt jääkaapilla, kun et ollut todella nälkäi-nen? Miksi teit niin? Peittääksesi ahdistuksen tunteen? Et ehkä nimittä-nyt sitä ahdistukseksi. Olet ehkä nimittänyt sitä ikävystymiseksi tai ”her-mostuneeksi syömiseksi” mutta se oli silti yksi ahdistuksen muoto.

Ahdistus, joka ylläpitää riippuvuutta ruokaan... tai johonkin muuhunaineeseen tai käyttäytymiseen... voi johtua monista seikoista. Se voi ollaperäisin stressistä perheessä tai työpaikalla tai se voi johtua hyväksikäy-töstä lapsuudessa tai traumaattisista muistoista.

143

Laihtuaksesi sinun on ilmeisesti poistettava ahdistus, joka ylläpitääylensyöntikäyttäytymistä. Mikä olisi parempi keino siihen kuin EFT?Henkilökohtaisen rauhan prosessin lisäksi (esitetty edellä) käytä sitkeästiperusreseptiä liikasyöntiisi niin, että sen syynä oleva ahdistus laantuu.Käytä sitä uudestaan vähentääksesi tarpeetonta ruoanhimoasi, kun se he-rää (Vaikka himoitsen tuota piirakkaa...) ja ajan mittaan ruokariippuvuu-tesi syyn... ja sen mukana lihavuutesi... pitäisi haihtua.

144

EFT:n käyttö fyysisessäparantamisessa

Missään ei ole selvempiä todisteita mieli-keho yhteyden olemassa-olosta kuin EFT:ssä. Olet jo nähnyt (ja toivottavasti kokenut) dramaatti-sia, fyysisiä parantumisia useilla tasoilla.

Tässä on alkajaisiksi luettelo fyysisistä vaivoista, joita on käsiteltyEFT:llä joko osittaisella tai täydellisellä onnistumisella.

Päänsäryt, selkäsärky, niskan ja hartioiden jäykkyys, nivelki-vut, syöpä, krooninen väsymysoireyhtymä, ihohukka, haavai-nen paksusuolen tulehdus, psoriasis, astma, allergiat, syyhyä-vät silmät, kehon haavaumat, ihottumat, unettomuus, umme-tus, ärtyneen suoliston oireyhtymä, näkö, lihasten kireys, me-hiläisten pistokset, virtsaamisongelmat, aamupahoinvointi,kuukautisia edeltävä oireyhtymä, seksuaaliset toimintahäiri-öt, hikoilu, heikko lihaskoordinaatio, tenniskyynärpää, nivel-rikko, vapina, MS-tauti.

On monia, monia muita. Täydellinen luettelo on useita kertoja näinpitkä.

Kokeile sitä kaikkeen.

Kokeilen EFT:tä jokaiseen minulle esitettyyn fyysiseen vaivaan ja olenjatkuvasti yllättynyt tuloksista. En saa 100 %:n onnistumista (kuka sai-si?), mutta EFT antaa usein hämmästyttävää helpotusta tapauksissa, jois-sa mikään muu ei näytä tehoavan.

On tuhansia fyysisiä vaivoja, jotka kohtaavat ihmisiä ja joihin paran-tamistieteet ovat kehittäneet laajan valikoiman hoitoja. Näitä parannus-keinoja on käsillä parantamisesta lääkkeisiin ja kirurgiaan, paastoon jamielikuvaharjoitteluun. Niillä kaikilla näytetään toisinaan saatavan tu-loksia joillakin ihmisillä. Mikään niistä ei kuitenkaan tehoa aina ja kaik-kiin ihmisiin. Kokemukseni mukaan EFT tehoaa niin hyvin, että sen tuli-

145

si olla mukana jokaisen parantajan työkalupakissa. Ja minä menen aske-len pidemmälle. Mielestäni sen tulisi olla ensimmäisiä välineitä, joitaparantaja käyttää. Tässä ovat syyt:

Helpotus oireisiin tapahtuu tavallisesti heti.Se toimii usein siinä, missä mikään muu ei toimi.Sitä on helppo käyttää.Se vie hyvin vähän aikaa.Siitä ei muodostu tapaa.

En tunne mitään muuta parantamismenetelmää, joka pystyy esittämäänkaikki nämä väitteet. Tunnetko sinä? Silti EFT ei korvaa lääketiedettä taimitään muuta parantamismenetelmää. On parasta olla yhteistyössä mui-den parantamisen alalla toimivien kanssa.

Se, että EFT ansaitsee merkittävän paikan maineikkaiden fyysistenparantamismenetelmien joukossa, on kiistämätön. Satunnaisimmankintarkkailijan on tervehdittävä tuloksia suurella kunnioituksella. Mutta eit-tämätön kysymys on... miksi se toimii?

Jos sen alkuperäinen tarkoitus on käsitellä psyykkisiä ongelmia, miksisama menetelmä tehoaa niin hämmästyttävän hyvin fyysisiin ongelmiin?Parantamistieteitä ympäröi monia arvoituksia ja siksi tutkimus tällä alal-la on loputon tapahtuma. EFT ei tee poikkeusta.

Aivan kuten oikea verenvirtaus koko kehossa on elintärkeää fyysisel-le terveydelle, sitä on myös oikea kehon energioiden virtaus. Siten sentasapainottaminen EFT:llä edistää pakostakin fyysistä parantumista.

On kiistatonta, että negatiiviset tunteet osaltaan vaikuttavat fyysisiinvaivoihin. Siinä määrin kuin EFT neutraloi negatiiviset tunteet, fyysisetoireet näyttävät katoavan.

Kysymyksiä ja vastauksia

K. Kuinka kauan kestää saada helpotus? Tähän ei ole valmiita sään-töjä. Oireet häipyvät usein minuuteissa, vaikka joskus on muutaman tun-nin viivereaktio. Helpotus syvällä olevasta sairaudesta voi kestää päiviä,viikkoja tai kuukausia. Ole siis sitkeä. Ja muista neuvotella lääkärisi kanssa.

146

Monilla ihmisillä on houkutus lopettaa lääkitys, kun parantumista tapah-tuu. Näin tulisi tehdä vain lääkärin valvonnassa.

K. Voinko käsitellä useita oireita yhdellä kertaa? Et! Käytä perus-reseptiä kuhunkin oireeseen itsenäisesti. Aloita vaikeimmasta oireesta jaetene helpompiin. Älä kuitenkaan hämmästy, jos yhden oireen käsittelytuottaa helpotusta muihinkin. Näin tapahtuu usein.

K. Voinko todella odottaa tuloksia EFT:stä pitkäaikaisissa, vai-keissa sairauksissa? Olen hyvin tietoinen, että sovinnaisen käsityksenmukaan monet pitkäaikaiset sairaudet ovat kiinteää kalustoa kunkin ter-veysprofiilissa. Näin ollen väite, että niitä voitaisiin vähentää merkittä-västi tai poistaa kokonaan johdonmukaisella energiajärjestelmään koh-distuvalla näpyttelyllä, on todella radikaali. Se ylittää lähes jokaisen ta-paamani henkilön käsityskyvyn. Mutta olen nähnyt tästä monia ensi kä-den hämmästyttäviä esimerkkejä ja laiminlöisin työni, ellen kertoisi niitäteille.

K. Kuinka usein minun tulisi käyttää perusreseptiä ongelmaani?Käytä perusreseptiä aina, kun haluat helpotusta esimerkiksi päänsäryn,kivun, vatsavaivojen ym. oireisiin. Vaikeissa sairauksissa sitä tulisi käyt-tää 10 kertaa päivässä, kunnes olet tyytyväinen tuloksiin. 10 perusresep-tihoitoa pitäisi jakaa pitkin päivää. On hyvä ottaa tavaksi tehdä ne omientavanomaisten rutiinien lomassa... esimerkiksi:

Noustessasi aamulla.Mennessäsi nukkumaan illalla.Juuri ennen jokaista ateriaa.Joka kerta, kun käyt kylpyhuoneessa.

Tärkeää on myös käyttää EFT:tä jokaiseen yksityiseen tapahtumaan,joka saattaa olla fyysisen vaivan syynä. Myös henkilökohtaisen rauhanprosessin käyttäminen auttaa.

K. Voitko käsitellä joitakin kokemuksiasi erilaisissa fyysisissä vai-voissa? Kyllä, mutta muista, että alla luetellut esimerkit edustavat pik-kuruista osaa mahdollisista vaivoista, joita voidaan käsitellä EFT :llä.

147

SelkäkipuTunnen monia ihmisiä, joilla on huomattavia selkävammoja, ja niiden

aiheuttamien kipujen syyt näkyvät selvästi röntgenkuvissa. Tästä huoli-matta muutaman minuutin EFT-hoidon jälkeen heidän kipunsa häipyivätdramaattisesti.

Tämä ei ilmeisestikään tunnu mielekkäältä, ennen kuin oivallat, ettästressi ilmenee lihaksissa, jotka vuorostaan kuormittavat niveliämme.Lihasjännityksen laukaiseminen EFT:llä vähentää tarpeetonta kuormitustaniveliin. Seurauksena on kivun väheneminen. En pysy enää laskuissa,kuinka monen selkäkivun olen nähnyt hellittävän. Jotkut kivut häipyvätkokonaan eivätkä palaa koskaan, kun taas toiset vaativat päivittäisiä nä-pyttelyjä pitämään kivun poissa.

Päänsäryt ja vatsakivutArvioin, että vähintään 90 %:lla tapauksista, joiden olen nähnyt kärsi-

vän näistä oireista, on ollut erittäin hyvä hoitovaste. Useimmat niistä häi-pyivät täysin muutamassa minuutissa perusreseptillä.

Rannekanavan oireyhtymäOlin eräänä iltana liikepäivällisellä Annen kanssa, jonka rannekana-

vakipu oli 7:ssä. Alle puolen minuutin hoidon jälkeen perusreseptillä kipukatosi kokonaan eikä palannut tapaamisemme aikana.

Tuskin tarvitsee sanoa, että hän oli hämmästynyt, koska hän ei ollutkoskaan saanut apua mistään muusta. Tiemme eivät ole yhtyneet sen jäl-keen, joten en tiedä, kuinka kauan se kesti. Tämä on sen tapainen ongel-ma, joka tahtoo uusiutua, joten lisänäpyttely olisi todennäköisesti välttä-mätöntä.

PsoriasisDonnan psoriasis oli niin paha, että hänen oli vaikea käyttää kenkiä.

Hänen lääkkeensä eivät auttaneet. Hän näpytteli säännöllisesti muutamiapäiviä ja 90 % siitä lakkasi.

148

AllergiatNäillä on tavallisesti hyvä hoitovaste. Olen nähnyt monien ihmisten

poistavan poskiontelovuodon, kutiavat silmät, aivastelun ja joukon muitaallergiaoireita.

UmmetusUmmetuksen kohdalla tulokset vaihtelevat suuresti, mutta kokemuk-

seni mukaan tässä tavallisesti onnistutaan. Eräs henkilö sai nopean japysyvän avun yhdellä näpyttelykerralla. Muiden oli näpyteltävä päivit-täin muutamia viikkoja, ennen kuin vuosien ummetus helpotti.

Pyydän muistamaan, että et saa aina välitöntä apua fyysiseen vaivaasija joskus näpyttely ei näytä tehoavan. Ole kärsivällinen... ja pitkäjäntei-nen. Sinulta ei kulu muuta kuin aikaa. Onni suosii sinua, jos jatkat. Tämäkoskee kaikkia vaivoja... ei vain ummetusta.

NäkökykyOlen nähnyt monien ihmisten parantavan näkökykyään EFT:llä... ai-

nakin tilapäisesti. Ihmiset tulevat kanssani yleisön eteen, hoitavat näkö-ään perusreseptillä ja kertovat näkevänsä huomattavasti selvemmin. Enole vienyt tätä loppuun, joten en voi kertoa pysyvistä muutoksista. Arve-len kuitenkin, että pysyvä parantuminen on mahdollista pitkäjänteisyy-dellä.

NiveltulehdusNiveltulehduskipu vähenee usein perusreseptillä. Olen nähnyt tämän

monta kertaa. Vaivan perussyistä johtuen se tahtoo kuitenkin palata. Si-nun täytyy käsitellä sekä oireita että niiden takana olevaa sairautta.

Voiko EFT:llä pysäyttää niveltulehduksen ja päästä siitä lopullisesti?En tiedä, koska käsittääkseni kukaan ei ole sinnikkäästi käyttänyt näitämenetelmiä tässä tarkoituksessa. Sovinnaisen käsityksen mukaan nivel-tulehdusta ei voi pysäyttää. Sitä ei voi parantaa. Sitä voidaan vain hillitä.

Vuonna 1986 minulla todettiin nivelrikko eikä siitä ole merkkiäkääntänään. Tuolloin en käyttänyt EFT:tä, koska en tuntenut sitä. Vaiva lak-kasi paaston, ruokavalion, elämäntapojen ja ajattelun muutoksen tulok-sena. Olen vakuuttunut, että EFT olisi nopeuttanut parantumistani.

149

EFT:n käyttö itsetunnon parantamiseksi

Huonon itsetunnon syy”Huono itsetunto” -termi tarkoittaa yleistä negatiivista tunnetta itses-

tä. Aiheen asiantuntijat eivät ole kehittäneet sille tarkkaa määritelmääeivätkä ole osoittaneet tarkkaa syytä. Näin ollen sen hoitamiseen ei olesovittua tapaa.

EFT:n lähestymistapa sitä vastoin on paljon tarkempija osoittaa tarkan syyn. Se on tässä:

Huonon itsetunnon syynä on itseen kohdistuvien negatiivisten tuntei-den kasautuma.

Tämä on itsestään selvää ja esitetään tässä, koska tämän määritelmänmukaan EFT on erittäin mielekäs menetelmä. Jos poistamme negatiivisettunteet, silloin poistamme syyn. Ja ilman syytä heikko itsetunto hiipuupois.

Onko parempaa keinoa negatiivisten tunteiden eliminoimiseen kuinEFT?

Heikko itsetunto on ehkä maailman yleisin sairaus. Se on niin yleinen,että lähes jokainen kantaa sitä jossakin määrin. Itsetuntomme ja itseluot-tamuksemme välille asetetaan usein yhtäläisyysmerkki. Meillä on taipu-mus ”säteillä” sitä maneeriemme, ryhtimme, sanojemme ja eleittemmekautta, ja muut ”rekisteröivät sen” haluamme sitä tai emme. Sillä on siissuuri vaikutus liiketoimiimme sekä sosiaaliseen ja henkilökohtaiseen käyt-täytymiseemme.

Joskus voitetaan tai menetetään työpaikkoja, ylennyksiä ja myyntiäriippuen siitä, miten säteilemme sisäisiä ajatuksiamme muille. Ystävyy-det ja romanttiset kohtaamiset voivat kukoistaa tai kuolla riippuen siitä,miten projisioimme tunteemme itsestämme. Mitä alempi itsetuntommeon, sitä helpommin häiriinnymme ja sitä voimakkaammaksi tulevat vi-hamme, syyllisyytemme, kateutemme ja muut tunnereaktiomme. Kun it-setuntomme on alhainen meillä on taipumus juuttua paikoillemme. Emmeuskaltaudu uuteen liiketoimeen tai irtautumaan tuhoisasta ihmissuhteesta

150

tai kokeilemaan jotakin uutta. Jotkut osat elämästämme voivat olla hyvintylsiä ja masentavia.

Lyhyesti sanottuna, itsetuntomme on keskeisin asia psyykkisessä vah-vuudessamme. Elämämme laatu riippuu usein siitä.

Jos menet jonkin suuren kirjakaupan itsensäkehittämisosastolle, löy-dät sieltä lukuisia kirjoja, jossa tarjotaan ratkaisuja itsetunto-ongelmaan.Yleensä niissä korostetaan positiivisia asenteita ja annetaan harjoituksiaelämän valoisamman puolen näkemiseksi. Niissä rohkaistaan keskitty-mään vahvuuksiin mieluummin kuin heikkouksiin ja joissakin koroste-taan visualisointia ja affirmaatioita (vahvistuslauseke) näiden asioidensaavuttamiseksi. Arvostan niitä kaikkia.

Kannatan kaikkea, mikä auttaa ja monet näistä lähestymistavoista to-della auttavat ihmisiä parantamaan itsetuntoaan. Tulokset ovat kuitenkinhieman kirjavia. Parannusta täällä, uusi asenne tuolla. Harvoin kukaansaavuttaa kautta linjan ratkaisevasti parantuneen itsetunnon näillä mene-telmillä.

Miksi monet näistä tekniikoista eivät tuota tulosta johtuu siitä, että neonnistuvat huonosti neutraloimaan kaikkea epävarmuutta ja negatiivisiatunteita, jotka muodostavat heikon itsetunnon. Ne pikemminkin pyrkiväthukuttamaan heidät mega-annoksilla positiivisuutta.

Tämä on tietenkin kiitettävä ponnistus, mutta syvälle juuttunut epä-varmuus ja negatiiviset tunteet voivat olla melko pinttyneitä. Jos elämän-matkasi on kuin bussikyyti, silloin nämä epävarmuudet ja negatiivisettunteet ovat bussisi matkustajia. Olet ohjauspyörän takana ja he ovat ”ta-kapenkkikuskeja”, jotka luulevat omistavansa etupenkit. Perinteiset me-netelmät eivät paljonkaan liikuta heitä.

EFT tarjoaa tähän ongelmaan uuden virkistävän lähestymistavan, missäratkaisevia muutoksia todella tapahtuu kautta linjan. Olen nähnyt ihmis-ten muuttuvan täysin näillä tekniikoilla. Heidän maneerinsa, ryhtinsä,sanansa ja eleensä muuttuvat heijastaen positiivisempaa, itsevarmempaaihmistä. Heidän ystävänsä ja työtoverinsa huomaavat ”uuden” ihmisen,joka on kehittynyt heidän silmiensä edessä.

EFT vapauttaa ihmiset epävarmuudesta ja negatiivisista tunteista vas-takohtana perinteisille menetelmille, joissa pyritään teroittamaan uusia

151

asenteita ja näkökantoja. EFT irrottaa nuo epätoivotut matkustajat etuis-tuinasemistaan ja potkaisee nämä ulos bussista. Kun ne on kerran poistet-tu bussista, ne eivät enää osallistu heikon itsetunnon muodostamiseen.

Epävarmuudet ja negatiiviset tunteet, jotka muodostavat heikon itse-tunnon, ovat ”negatiivisten tunteiden” muotoja, joiden käsittelemiseenEFT luonnollisesti suunniteltiin. Muista keksintöväittämä, johon EFT pe-rustuu...

”Kaikkien negatiivisten tunteitten syynä on häiriökehon energiajärjestelmässä.”

Kun muistamme tämän, menetelmä itsetunnon parantamiseksi on yk-sinkertainen. Käsittele vain kaikki negatiiviset tunteesi perusreseptillä.Ne lähtevät yksitellen ja kun näin tapahtuu, positiivisten ja negatiivistentunteittesi välinen tasapaino siirtyy väistämättä positiiviseen suuntaan.Virkistävä ja varma, uusi itsetunto kuplii pintaan. Painolasti on heitettyulos bussista.

Tämä on täydellinen paikka käyttää aikaisemmin mainittua henkilö-kohtaisen rauhan prosessia. Se kohdistuu automaattisesti kaikkiin noihinnegatiivisiin yksittäisiin tapahtumiin, jotka tunkeutuvat muuten tervee-seen itsetuntoon.

Metsä ja puut -vertausTässä on vertaus, joka auttaa sinua lisää tämän käsitteen ymmärtämi-

sessä. Ajattele jokaista negatiivista tunnettasi tai yksittäistä tapahtumaapuuna negatiivisen itsetunnon metsässä. Ne saattavat heijastaa jotakinmenneisyydestäsi, kuten hylätyksi tuleminen, hyväksikäyttö, epäonnistu-misia, pelkoja, syyllisyyttä jne. Niitä voi olla satoja ja niitä saattaa ollaniin tiheässä, että ne muistuttavat viidakkoa.

Olettakaamme kuitenkin, että itsetuntosi metsässä on 100 sairasta puuta.Jos kaadat niistä yhden (neutraloimalla sen EFT:llä), sinulla on vielä 99jäljellä. Vaikka tunnet selvää ja hyvin tervetullutta psyykkistä helpotustatuon yhden puun poistamisesta, et ole vielä saanut suurtakaan lovea itse-tunnon metsään.

152

Mutta mitä tapahtuisi, jos johdonmukaisesti kaataisit yhden puun päi-vässä? Vähitellen metsä harvenisi. Sinulla olisi enemmän tilaa liikkuasiellä ja se olisi vapaampi paikka oleskella.

Lopulta... EFT:n hellittämättömällä käytöllä... kaikki puut katoavat janiiden tilalla on psyykkisesti paljon vapaampi olemuksesi. Maailma näyt-tää erilaiselta, kun metsä (tai viidakko) on poissa ja tilalle nousee uusiitsetunto.

YleistyminenOnneksi sinun ei tarvitse kaataa kaikkia 100 puuta päästäksesi tulok-

seen. Tämä johtuu siitä, että EFT:n käyttäminen neutraloimaan muuta-mia tietyn tyyppisiä negatiivisia tunteita pyrkii yleistymään jäljellä ole-viin saman tyyppisiin negatiivisiin tunteisiin.

Olettakaamme esimerkiksi, että metsässäsi on 10 puun ryhmä, jokatunnetaan ”hyväksikäyttökokemuksina”. Ota suurimmat (voimakkaimmat)puut tuosta ryhmästä ja kaada ne EFT:llä. Kun olet kaatanut 3–4 niistä,havaitset tavallisesti, että loput 6–7 kaatuvat itsestään. Joidenkin puidenenergiajärjestelmän tasapainottaminen leviää sitten muihin saman tyyp-pisiin puihin.

Voit sitten toistaa tämän yleistymiskäsitteen muiden ryhmien kohdal-la, joita voisi nimittää ”epäonnistumisiksi” tai ”hylkäämisiksi”. Tällä ta-valla 100 puun metsä voitaisiin raivata kaatamalla noin 30 puuta.

Ole tarkkailijaEFT:llä itsetunnon muutokset tapahtuvat paljon nopeammin ja paljon

tehokkaammin kuin perinteisillä menetelmillä. Mutta muutokset eivät ta-pahdu niin nopeasti kuin fobioiden ja ahdistavien muistojen kohdalla.EFT käsittelee nämä hetkessä, kun taas itsetunnon muuttuminen täydelli-sesti kestää usein viikkoja. Tämä johtuu siitä, että itsetunnon muutoksetovat seuraus lukuisten negatiivisten tunteiden (puiden) aikaa vievästä eli-minoimisesta... yksi kerrallaan.

Sanoessani, että itsetunnon muuttuminen täydellisesti kestää useinviikkoja en tarkoita, että tällä välin ei tapahdu mitään. Päinvastoin, jokai-sen metsästä poistetun puun mukana tapahtuu muutos itsetunnossa. Mut-ta välitön psyykkinen vapautuminen, joka tulee tuon yhden puun poista-

153

misesta, ei tavallisesti saa aikaan havaittavaa muutosta paljon suurem-massa itsetunto-ongelmassa. Kumulatiivinen muutos, joka tulee useidenpuiden poistamisesta voidaan kuitenkin havaita, jos ryhdyt tapahtuman”tarkkailijaksi”.

Sinussa tapahtuvat sisäiset muutokset ovat asteittaisia, hienovaraisiaja voimakkaita. Ne tuntuvat niin luonnollisilta, että et edes huomaa muu-toksen tapahtumista. Lopulta ystäväsi huomauttavat muutoksistasi ja sil-loin sinulla on kiistaton todiste. Mutta siihen saakka sinun on oltava ”tark-kailijana” ja virittäydyttävä siihen, mitä tapahtuu.

Huomaa esimerkiksi, miten suhtauduit äskeiseen hylätyksi tulemiseenentistä asiallisemmin. Huomioi, miten puhut kuuluvammin useammin jakuinka hoidat itseäsi paremmin. Kuuntele, miten omien keskustelujesisävy siirtyy positiivisuutta kohti. Seuraa muiden reaktioita itseäsi koh-taan säteillessäsi varmempaa itsetuntoa.”Tarkkailijana” oleminen on tärkeää, koska ilman sitä saatat päätellä,

että mitään ei tapahdu ja luovut prosessista.

Kuinka edetäMenetelmä siihen on yksinkertainen. Se on henkilökohtaisen rauhan

prosessin ydin. On vain kaksi vaihetta:

1. Tee luettelo kaikista aikaisemmista negatiivisista tunteista, jotkavoit muistaa. Ota mukaan jokainen hetki, jolloin tunsit pelkoa, hy-lätyksi tulemista, syyllisyyttä, vihaa, jouduit hyväksikäytetyksi,kyyneleitä tai muita negatiivisia tunteita. Ota mukaan niin suuretkuin pienet, mutta laita suuret päällimmäiseksi. Tämä siksi, ettähaluat neutraloida ne ensin. Älä huolestu, jos et aluksi muista kaik-kia. Voit lisätä ne luetteloon, kun ne tulevat mieleesi ajan kulues-sa.

2. Käytä sitten perusreseptiä joka päivä ”kaataaksesi puun” luettelos-tasi. Tee niin päivittäin, kunnes negatiivisia tunteita (puita) ei enääole. Muista ”tarkkailla” edistystäsi koko ajan. Voit tehdä tämänuseammin kuin kerran päivässä, jos aikataulusi sallii ja voit kaataauseampia kuin vain yhden puun yhdellä hoitokerralla. Sinun täy-tyy kuitenkin käsitellä kukin puu erikseen. Älä niputa niitä yhteensamalla perusreseptikerralla.

154

Kun olet tehnyt ohjelmaa muutaman päivän, havaitset, että niitä ”suuriapuita”, joilla aloitit, ei näy enää elämässäsi. Tämä on tyypillistä ja siinäon paljon vapautta. Nauti siitä.

Yhteenveto EFT-videoista ja äänitteistäHuom! EFT-videoita ja- äänitteitä käsitellään ja niistä on yhteen-

veto tämän käsikirjan eri osissa. Koska koko käsikirjan selaaminennäiden kohtien löytämiseksi on hankalaa, esitän yhteenvedon niistätässä uudestaan.

I osan videotHuom! Alunperin I osassa oli kolme videonauhaa. Myöhemmin vi-

deot siirrettiin CD:eille (mikä alensi kustannuksia suuresti). Tällöin olivälttämätöntä jakaa melko pitkät videonauhat 1 ja 2 osiin 1a, 1b, 2a ja2b. Videonauhaa 3 ei tarvinnut jakaa.

Video 1 aTässä videossa Adrienne ja minä täydennämme tätä käsikirjaa esittä-

mällä visuaalisesti kunkin näpyttelypisteen ja kuinka kukin perusreseptinvaihe suoritetaan. Tässä osassa oletamme, että olet jo lukenut käsikir-jan.

On elintärkeää, että seuraat Adriennen ja minun opastusta ja kertaattämän osan, kunnes olet oppinut ulkoa koko yhden minuutin jakson. Kunmuistat sen ulkoa, se on sinun ikuisesti.

Video 1 bTässä on täydellinen esitys koko perusreseptistä ilahduttavan Dave-

nimisen herran kanssa. Siinä autamme häntä voittamaan elinikäisen voi-makkaan vedenpelon. Opiskele tämä jakso. Katso se useita kertoja. Se onerinomainen opetushoito, koska se havainnollistaa kaikkien puolten kä-sittelyä erinomaisen hyvin.

155

Video 2aTämä video sisältää tärkeimmät kohdat kurssista suorana esityksenä,

missä selitetään EFT:n perustana oleva teoria ja sitten EFT:tä sovelletaankahteen ihmisryhmään yleisön edessä. Yksi ryhmä käsittelee pelkoja jatoinen kipua.

Video 2bTässä videossa näytämme sinulle lisää tapausselostuksia EFT:stä toi-

minnassa. Seuraavassa tärkeimmät osat siitä, mitä näet:

• Larry: Hän voittaa voimakkaan ahtaan paikan kammon tehdes-sään sellaista, mikä olisi normaalisti pelontäyteinen kokemus hä-nelle... matkustaa pienen auton takaistuimella San Fransiscon vilk-kaassa liikenteessä

• Pam: Hänellä oli krooninen suklaanhimo, mutta hän ei välitäenää suklaasta.

• Becci: Hänen rottien pelkonsa saa hänen kätensä hikoilemaan pel-kästä ajatuksestakin. Lopulta hän antaa elävän rotan nuolla sormi-aan ja sanoo, ”Uskomatonta, että teen tällaista... että minä teentällaista.”

• Stephen: Isä opettaa 6-vuotialle pojalleen nämä tekniikat ja tämälopettaa kynsiensä pureskelun.

• Adam: Tässä on minun poikani, joka käyttää EFT:tä pudottaen 14lyöntiä golftuloksestaan.

• Cheryl: Hän ilmestyy eräälle kurssillemme ja selittää, kuinka hänkäytti EFT:tä kanssani esiintymispelkoon. Alkuperäinen hoitom-me suoritettiin yli vuosi sitten eikä hän ole sittemmin tuntenut pel-koa.

• Jackie: Hän oli 10 vuotta sitten onnettomuudessa, jonka seurauk-sena hän ei kykene kohottamaan kättään 10 senttiä enempää tunte-matta voimakasta kipua olkapäässään. Muutaman minuutin ku-luessa yleisön edessä hän saa täydellisen helpotuksen ongelmaanja voi nostaa kätensä ilman kipua. Tämä osa sisältää kurssin jäl-keisen keskustelumme, missä puhumme tästä ”ihmeestä”.

• Cindy: Kuten Jackie edellä, myös Cindy oli onnettomuudessa kol-me vuotta sitten eikä hän ole kyennyt kohottamaan käsivart-

156

taan tuntematta kipua. Hän on käynyt lukemattomilla lääkäreilläja terapeuteilla ilman sanottavaa tulosta. Muutaman minuutin EFT-käsittelyn jälkeen hän nostaa käsivartensa niin korkealle kuin voiilman minkäänlaista kipua.

• Veronica: Hänellä on voimakas savukkeiden tarve. Hän käyttääEFT:tä katkaistakseen himon. Tämän jälkeen hän käy läpi voimak-kaita tunteita jouduttuaan isänsä raiskaamaksi. Tämän yhdenainoan hoitokerran jälkeen (jonka näette kokonaan) hän pääsee täy-sin eroon traumaattisesta muistostaan.

• Norma: Hänellä on lukihäiriö ja hän on aina joutunut lukemaankaiken neljä tai viisi kertaa, ennen kuin hän on ymmärtänyt luke-mansa. Hän selviää vaivasta muutamassa minuutissa ja saa uudentyöpaikan, jossa hänen pitää lukea ääneen ihmisille.

Video 3Tämän videon nimi on Kuusi päivää VA:ssa ja se esittää parhaat

palat käynnistämme Veteraanien sairaalassa Los Angelesissa, missä au-toimme psyykkisesti vammautuneita Vietnamin sodan veteraaneja. SiinäEFT asetetaan lopulliseen koetukseen, koska useimmat näistä sotilaistaovat olleet terapiassa yli 20 vuotta ja edistystä on tapahtunut vain vähäntai ei lainkaan. Näette heidän psyykkisten ongelmiensa sulavan pois het-kessä.

Millään ei ole suurempaa todistusvoimaa sille menetelmälle, jota nytopiskelette. Mainitsen tämän koskettavan tapahtuman ”Avoimessa kir-jeessäni” tämän käsikirjan alussa.

Tärkeä huomautusPyydän huomaamaan, että videoissa 2a, 2b ja 3 Adrienne ja minä käy-

tämme koko ajan oikoteitä, jotka olemme oppineet vuosien kuluessa.Laajan koulutuksemme avulla tiedämme milloin lyhentää prosessia jateemme aina niin tehokkuuden takia. Muista, olemme tavallisesti tekemi-sissä epäilevien vieraiden ihmisten kanssa ja toimimme usein erittäin vai-keissa olosuhteissa... yleisön edessä. Näin ollen käytämme oikoteitä (ku-vattu tämän kurssin II osassa) aina, kun se on mahdollista ja teemme har-voin koko perusreseptin.

157

Voit kuitenkin olla varma, että jos olisimme suorittaneet perusteelli-semman prosessin, jonka opettelet tämän kurssin I osassa, olisimme saa-vuttaneet samat tulokset. Se olisi kestänyt muutamia sekunteja kauem-min hoitokertaa kohti... siinä kaikki.

Näiden käsittelyjen päätarkoitus on antaa sinulle esimakua kokemuk-sesta esittämällä sinulle, kuinka nämä menetelmät toimivat todellisissatilanteissa... todellisilla ihmisillä... monissa eri ongelmissa. Ne vievät si-nut pois luokasta ja esittävät sinulle, miten nämä tekniikat suoritetaan jakuinka ihmiset reagoivat.

Joissakin tapauksissa osaa näpyttelystä on lyhennetty niin, että istuntoetenee filmillä. Tämä mahdollistaa laajemman kokemuksen esittämisenilman, että toistamme sarjoja, jotka olet oppinut muualla tässä kurssissa.En opeta perusreseptiä videoilla 2a, 2b ja 3. Se tehdään melko perusteel-lisesti tämän käsikirjan aikaisemmissa osissa ja videossa 1. Videot 2a, 2bja 3 koskevat kaikki kokemusta.

II osan videotVideo 1 – Yleiskatsaus

Tämä nauha muodostaa sillan I osan ja II osan välille. Siinä I osa ker-rataan ja monet II osaan sisältyvät käsitteet käydään läpi uudestaan. Siinäkäsitellään täydellisyyden esteitä, oikoteitä ja metsä ja puut-vertausta.

Video 2 – YleisöesimerkkejäLoput näistä videoista sisältävät tiivistelmän kahdesta kolmipäiväi-

sestä seminaarista. Tämä video alkaa noiden seminaarien alusta ja niissätarkastellaan hyvin monenlaisia ongelmia... sekä psyykkisiä että fyysi-siä... ja ne antavat verrattoman näköalan EFT:n kauaskantoiseen tehoon.Siinä käsitellään ongelmia, jotka liittyvät esiintymispelkoon, avoimenpaikan kammoon, ahdistukseen, migreeniin, päänsärkyihin, fyysisiinkipuihin, lentopelkoon, masennukseen, fibromyalgiaan ja korkeaanverenpaineeseen.

Niissä tarkastellaan myös keksintöväittämää ja joitakin tärkeitä psy-kologisen käänteisyyden havaintoesityksiä. Näiden jälkimmäisten esitys-ten opiskelu on sinulle elintärkeää.

158

Video 3 – Tunneongelmia ITällä nauhalla on kolme hoitoa. Ensimmäisessä on Jason, joka työstää

vihaa ja petosta. Hänen vaimonsa oli jättänyt hänet ja hakenut lähesty-miskiellon, joka esti häntä tapaamasta tytärtään.

Toisessa tapauksessa on Veronica, joka käytti EFT:tä koska oli jou-tunut isänsä raiskaamaksi. Tunnistat saman naisen, jonka tapausta kä-siteltiin jo I osan toisessa videossa. Tässä hän esiintyy 3–4 kuukauttamyöhemmin eikä hänellä ole ilmennyt enää mitään psyykkisiä ongelmiatuosta tapahtumasta. Tämä on kiistaton todiste EFT:n voimasta kaikkeinvaikeimmissakin ongelmissa.

Tällä videolla hän työstää täysin erilaista ongelmaa. Hänellä on nytvoimakkaita hylätyksi tulemisen, yksinäisyyden ja rakkauden puutteentunteita, joita hän koki myös pienenä lapsena. EFT-hoitomme poistaaongelman ja seuraavana päivänä hän palaa kertomaan, että hän tunteeolonsa”höyhenen keveäksi.”

Tässä kolmannessa hoidossa on Sanhya, joka käy läpi tunteensa, jotkaliittyvät hänen isänsä kokemuksiin keskitysleirillä toisen maailmanso-dan aikana.

Video 4 – Tunneongelmia IITällä videolla on kaksi hoitoa. Ensimmäisessä hoidossa Marlys käyt-

tää EFT:tä selviytyäkseen ”rakkauden tuskasta” ... pakkomielteestä ro-manttisten ihmissuhteiden menetykseen. Kun tämä EFT-hoito alkaa, useitapuolia ilmaantuu ja ongelmat vaihtelevat. Lopultakin selviää, että hänenäitinsä ei rakastanut häntä ja käytettyään EFT:tä hän nauraa asialle.

Toisessa hoitotilanteessa Kathyllä on kolme ongelmaa: (1) kosketel-luksi (halatuksi) tulemisen pelko, (2) traumaattinen tapahtuma, missähänen äitinsä heitti kiehuvaa vettä hänen päälleen ja (3) kipeä olkapää,joka johtui siitä, että hän oli joutunut torjumaan selkäsaunoja. Hän vastaahienosti EFT:hen ja valmistelu (psykologinen käänteisyys) ei ole välttä-mätön, vaikka EFT suoritetaan lukuisia kertoja.

159

Video 5 – Fyysiset ongelmatTällä videolla on neljä hoitotapahtumaa.Ensiksi, Connie J:n leuassa on kireyttä, joka johtuu yöllisestä ham-

paiden kiristelystä. Kiristely on niin voimakasta, että hänen on käytettäväpurulevyä yöllä hampaidensa suojana. EFT:llä hän saavuttaa muutamas-sa minuutissa täydellisen vapauden tästä ongelmasta, vaikka sitä on kes-tänyt 2–3 vuotta. Hänellä oli myös päänsärky, jonka hän poisti itse käyt-tämällä EFT:tä.

Toiseksi, Patricia tuli yleisön eteen astman takia, josta hän oli kärsi-nyt yli 10 vuotta. Hän saa hämmästyttävää apua EFT:stä ja seuraavanaaamuna sanoo sen olevan edelleen poissa. Hän kokee myös suurta helpo-tusta selkäongelmaansa, vaikka hänellä on välilevyn siirtymiä.

Dorothy tuli korokkeelle epäsäännöllisen pulssin takia. Tämä oli vai-va, johon EFT:tä ei oltu koskaan käytetty. Koska kokeilemme sitä kaik-keen, käytimme EFT:tä siihen erinomaisin tuloksin.

Connie M. käyttää EFT:tä niskakipuunsa, joka hänen mukaansa joh-tui psyykkisistä ongelmista. Hän saa täydellisen helpotuksen.

Video 6 – Riippuvuutta aiheuttavat mielihalutTämä hoitotapahtuma alkaa keskustelulla kahden syömishäiriöklinik-

kaa pitävän naisen kanssa. Tämän keskustelun käsitteet johtavat kaikki-en riippuvuuskäyttäytymisten takana oleviin syihin, syömishäiriöt mu-kaan lukien.

Sitten seuraa (1) tärkeä keskustelu riippuvuuksien syistä ja (2) koko-nainen hoitotoimenpide, missä EFT:tä käytetään ihmisryhmään suklaan,savukkeiden ja alkoholin himon voittamiseksi.

Video 7 – Energiakuona, fobiat & peräänantamattomuusTämä tärkeä video painottaa energiatoksiinien vaikutusta ja perään-

antamattomuuden arvoa EFT:n käytössä.Ensimmäisessä osassa haastatellaan Toddia, joka ei edisty lainkaan

seminaarin aikana, koska energiatoksiinit ovat hänen tiellään. Kuukauttamyöhemmin hän sitten palaa kertomaan toisen seminaarin jäsenille siitähämmästyttävästä vaikutuksesta, jonka ruokavalion muutos on tehnythänen unihäiriöönsä, silmäkipuunsa ja masennukseensa.

160

Seuraava on epätavallinen hoitotapahtuma, missä useat ihmiset koke-vat parantuneensa käärmeiden peloistaan. Mutta vaikka parantumisetovat hämmästyttäviä perinnäisten mittapuiden mukaan, EFT-mittapuunmukaan niitä pidetään hitaina ja suhteellisen tehottomina. Tämä johtuuepäillyistä energiatoksiineista huoneessa. Tarvitaan sitkeyttä, jotta saa-daan helpotusta joukolle ihmisiä.

Lopuksi esitämme peräänantamattomuuden merkityksen Gracen hoi-totilanteessa. Häntä vaivasi voimakas masennus ja monet muut ongel-mat. Edistyminen on vähäistä yleisön edessä, mutta hänen sitkeytensä jaruokavaliosta huolehtiminen seuraavina viikkoina saavat aikaan paljonparantumista hänen psyykkisessä hyvinvoinnissaan. Hän kertoo tästä in-nostuneena puhelinkeskustelussa.

Video 8 – Yleiset ongelmat sekä kysymyksiä ja vastauksiaTämä on koontivideo, jossa selitetään EFT:n käyttö sellaisilla alueilla

kuten urheilu (golf), liike-elämä, esiintyminen, viivyttely (asioiden lyk-kääminen), itsetunto ja ihmissuhteet.

Siinä esitetään myös lukuisia yleisiä kysymyksiä yleisöltä täydentä-mään ymmärtämystäsi EFT:stä..

I osan äänitteet

Laajentaakseni lisää EFT-kokemustasi olen ottanut mukaan useita tun-teja tapausselostuksia äänitteille. Niissä, kuten videoissa, et vain kuunte-le teoriaa. Nämä ovat todellisia ihmisiä, joilla on todellisia ongelmia.

Kuulet joidenkin ihmisten selviytyvän elinikäisistä ongelmista hetkes-sä, kun taas toiset vaativat pitkäjänteisyyttä. Kuulet Adriennen ja minunkäyttävän EFT:tä joihinkin vaikeisiin psyykkisiin ongelmiin ja kuuletnauhalta niiden katoavan siinä hetkessä. Kuulet myös osittaista helpotus-ta vaivoihin, jotka eivät lakkaa kokonaan. Lyhyesti, äänitteet lisäävätkokemustasi ja sillä tavalla saat hyödyllistä taustaa, jota voit käyttääEFT:ssä.Lue seuraavat kohdat, ennen kuin kuuntelet ne.• Nämä äänitteet sisältävät sarjan puhelinhoitoja, jotka liikekump-

panini Adrienne Fowlie ja minä suoritamme. Ne ovat kokoelma

161

autenttisia hoitoja, jotka on äänitetty pöytänauhurilla. Vaikka ää-nen laatu on varmasti riittävä, kuuluu, että äänitys ei tapahtunutäänitysstudion moitteettomassa ympäristössä.

• Joissakin näissä tilanteissa on ihmisiä, jotka todellisuudessa käy-vät läpi EFT:tä. Kuunnellessasi olet sananmukaisesti ensikädentarkkailija, kun ihmiset käyttävät näitä tekniikoita moniin eripsyykkisiin ja fyysisiin ongelmiin. Tämä antaa sinulle korvaa-mattoman tunnun siitä, mitä voit odottaa, kun käytät EFT:tä itseesija muihin.

• Muissa tilanteissa on ihmisiä, jotka ovat käyttäneet EFT:tä aikai-semmin ja kertovat kokemuksistaan sen jälkeen. Tämä antaa si-nulle hyvän käsityksen näiden tekniikoiden kestävästä luon-teesta.

• Näiden äänitteiden tarkoituksena on laajentaa kokemustasinäistä tekniikoista. Niitä ei ole tarkoitettu opettamaan itse näpyt-telymenetelmiä. Se tapahtuu käsikirjassa ja videolla 1a. Kuten vi-deoilla 2a, 2b ja 3 olen leikannut pois suuren osan näpyttelystä,joten voit keskittyä ihmisten vastauksiin ja tekniikkoihin sisälty-viin muihin yksityiskohtiin.

• Kuulet joitakin erittäin henkilökohtaisia ongelmia ja teet niinasianosaisten luvalla. He suostuivat tähän, jotta muut (kuten sinä)voisit hyötyä näistä hienoista tekniikoista. Olemme kiitoksen vel-kaa heille kaikille.

• Kertaus on hyvin tärkeää oppimisessa. Näin ollen kuulet minuntoistavan joitakin tärkeitä kohtia, eri näkökulmista, monta kertaanäillä nauhoilla. Tätä ei ole tarkoitettu pitkästyttämään sinua. Sentarkoitus on iskostaa tärkeitä käsitteitä ajatteluusi.

• Näiden tapahtumien tarkoitus on opettaa sinua, ei viihdyttää(vaikka jotkut niistä ovatkin hyvin hauskoja). Olisin voinut tehdäniistä lyhyitä ja ytimekkäitä... muokkaamalla niitä saadakseni pariseikkaa perille joka kerta.. ja sitten siirtynyt eteenpäin. Jos olisintehnyt niin, olisin riistänyt sinulta ”tuntumaa” ja ”syvyyttä” näihinprosesseihin. Toisaalta muutamat keskustelut menevät asian sivuunja koskevat tähän kurssiin kuulumattomia aiheita. Muokatessani

162

näitä äänitteitä koulutustasi varten olen valinnut yhdistelmän näi-den kahden ääripään väliltä pyrkien aina sisällyttämään mahdolli-simman paljon hyödyllistä tietoa.

• On tärkeää huomata, että näillä äänitteillä kuuluva näpyttelykuulostaa erilaiselta kuin se, mitä sinulle opetetaan. Todelli-suudessa se ei ole erilaista. Se on vain kovempaa ja kuuluu hie-man erilaiselta.

Kuten mainitsin videoita koskevassa luvussa, Adrienne ja minä olem-me kehittyneet pitkälle näiden tekniikoiden harjoittamisessa ja olemmetehneet niitä monia vuosia. Siksi käytämme joitakin aikaisemmin maitse-miani oikotietä.

On kuitenkin eräs toinen tekniikka, jota käytetään äänitteissä.Adrienne ja minä olemme käyttäneet aikaa ja rahaa oppiaksemme toh-

tori Callahanin ääniteknologian pyrkiessämme arvioimaan paremmin nä-pyttelypisteet, psykologisen käänteisyyden olemassaolon jne. Käytimmetätä diagnoositapaa näillä äänitteillä säästääksemme aikaa, mutta käytäm-me koko ajan samoja näpyttelypisteitä, joita opettelet. Kun ensimmäisenkerran kuulin ääniteknologiasta, ajattelin, että se olisi tärkeä apu näidenmenetelmien käyttämisessä. Mutta vuosien kokemuksen jälkeen en enääusko, että se tuo lisäarvoa ja olen lakannut käyttämästä sitä.

Olen kehittänyt hyödyllisemmän diagnoosimenetelmän, joka opete-taan hyvin yksityiskohtaisesti videosarjassamme ”Mestariterapeutiksitulemisen vaiheet”. Tästä edistyneestä opetuksesta kiinnostuneiden olisikatsottava nuo videot.

Kuten edellä sanottiin, diagnoosi ei kuulu tämän kurssin piiriin. Sensijaan opetetaan perusresepti (käyttäen 100 %:n huoltokäsitettä), koskase riittää valtaosaan tapauksia. Hoitokerran suorittaminen kestää muuta-mia sekunteja kauemmin, ja sinun pitää ehkä tehdä se muutamia kertoja(sinnikkyys) saadaksesi samat tulokset. Joka tapauksessa puhumme tässäylimääräisistä sekunneista tai minuuteista (ongelmaa kohden)... ei vii-koista tai kuukausista.

Huomaa, että ei vain ihmisten sanojen sisältö muutu vaan myös hei-dän äänensävynsä on erilainen ennen ja jälkeen EFT:tä. Huomaa myös,

163

että ihmiset päästävät usein vapautuneen ”huokauksen” näpyttelyn jäl-keen. Tämä osoittaa, että he vapautuvat tunnetaakoista.Joissakin äänitteissä kuulet ”tsamp, tsamp, tsamp” -äänen taustalla.

Tämä johtuu nauhurini reistailusta eikä ole kenenkään sydänlyöntejä.Sinulla saattaa olla houkutus katsoa yhteenveto hoitotilanteista seu-

raavassa ja jatkaa suoraan ”ongelmaasi” äänitteillä. Se on kai inhimillis-tä, mutta älä jätä kuuntelematta loppuosaa äänitteistä vain siksi, ettäne eivät näytä koskevan sinua sillä hetkellä. Ne sisältävät arvokastatietoa, joka laajentaa EFT-taitojasi.

Yhteenveto hoitotilanteittain

1. Barbarasta PauletteenBarbara (7 min. 35 sek.): Helpotus traumaattisesta muistosta (tör-

määminen tuulilasiin), päänsärystä ja unettomuudesta.

Del (9 min. 56 sek.): Hän seisoo katolla kädessään autopuhelin ja voittaakoko elämän kestäneen ankaran korkean paikan pelon. Pelko poistuuniin täydellisesti, että hän ryhtyy harrastamaan laskuvarjohyppyä. Nis-ka- ja nivelkipu hellittävät myös.

Mike (3 min. 28 sek.): Psykologian tutkinnon suorittaneena hän pitäätätä menetelmää hämmästyttävänä. Hän pääsee sydänsuruistaan (rak-kaussuhteen loppuminen) hyvin nopeasti... mutta hänen on vaikea uskoasitä.

Ingrid (9 min. 23 sek.): Hänellä on ollut lähes jatkuva ärtyneen suolenoireyhtymä, päänsärkyjä, ”polttavat silmät” ja ummetusmonia vuosia.Hän saa merkittävää helpotusta näistä kaikista ja alkaa laskea leikkiäummetuksestaan hoidon loppupuolella.

Paulette (4 min. 40 sek.): Koko elämän jatkunut lentopelko katoaa. EFT:njälkeen hän tekee kaksi lentomatkaa ilman minkäänlaista ahdistusta.

164

2. Buz:ista Bruce:iinBuz (9 min.10 sek.): Buz kärsi ankarasta trauman jälkeisestä stressi-häiriöstä. Kuuntele, kuinka hän kertoo voimakkaimman sotamuistonsaikään kuin se olisi kuvaus ostosmatkasta.

Donna (1 min. 35 sek.): Hän käyttää EFT:tä parantamaan näköään.

Kieve (9 min. 45 sek.): Kiinnitä erikoista huomiota tähän. Kieve oppinämä tekniikat samoin kuin sinä opit ne tässä ja käytti niitä 150 ihmiseenhämmästyttävin tuloksin. Hän kertoo vain muutamista ihmisistä, joita hänauttoi fobioissa, kuukautisia edeltävässä oireyhtymässä, migreenis-sä, päänsäryissä, lonkkakivussa, liikavarpaiden kivuissa ja muissavaivoissa. Kun hallitset nämä tekniikat, voit tehdä samoin.

Cathy (7 min. 23 sek.): Tämä nainen kärsi päivittäisestä selkäkivusta24 vuotta sitten tapahtuneen auto-onnettomuuden johdosta ja on kokeil-lut kaikki mahdolliset menetelmät saadakseen helpotusta... ilman todel-lista apua. Hän kertoo, kuinka selkäkipu lakkasi kokonaan hänen käytet-tyään näitä näpyttelytekniikoita. Hän helpotti ratkaisevasti myös päivit-täistä ahdistustaan ja unettomuuttaan.

Bruce (11 min. 22 sek.): Hänellä on ollut MS-tauti seitsemän vuotta jahänen raajojensa lihasvoima on nyt kasvanut tuntuvasti. Hän on sidottupyörätuoliin ja nousee seisomaan hoitojen aikana. Hän on saanut tun-non takaisin käsiinsä ja jalkoihinsa. Lisäksi selkäkipu ja unihäiriöovat vähentyneet.

3. Geristä BonnieenGeri (10 min. 15 sek.): Tällä ammattipsykoterapeutilla oli voimakashammaslääkärien pelko. Kuten käy ilmi, hänellä oli enemmän pelkojakuin hän luuli. Tämä tapaus auttaa meitä ymmärtämään, että peloillammeja muilla negatiivisilla tunteilla on erilaisia puolia.

Shad (4 min. 43 sek.): hoitaa tehokkaasti päivittäisen stressin ja ahdis-tuksen EFT:llä. Hän käyttää myös tekniikkaa golfpistemääränsä pa-rantamiseen yli 10 lyönnillä.

Margie (3 min. 50 sek.): vähentää riippuvuutta aiheuttavan suklaan-himonsa nollaan hetkessä. Hän sanoo, ettei se enää maistu edes hyvältä.

165

Mary (12 min. 16 sek.): voittaa pelkonsa, joita hän nimittää globaali-siksi ja planetaarisiksi ja vähentää polvi- ja selkäkipujaan.

JoAnn (4 min. 11 sek.): nopea kurkkuvaivojen ja allergisten oireidenpoistaminen.

Bonnie (8 min. 38 sek.): Tunnehäiriöt estävät häntä nielemästä ruokaanormaalisti. Yhdellä hoitokerralla hän voittaa joitakin tunnistamatto-mia tunteita ja nielee sitten helposti.

4. Stevestä DorikseenSteve (13 min. 0 sek.): Tämä vähän tunnetusta sairaudesta (hemolyyt-tinen anemia) kärsivä henkilö saa merkittävää lievitystä väsymykseen,raskaisiin tai kutiaviin silmiin, selkäkipuun (lihaskramppeja) ja lu-kuisiin muihin oireisiin. Hän poistaa myös vihaongelman ja siihen liitty-vät painajaiset.

Rachel (3 min. 53 sek.): Hän neutraloi vaikean tunteen liittyen poikays-tävän tekemään häneen kohdistuneeseen murhayritykseen. Hän pääseesamalla hengitysongelmastaan.

Geoff (11 min. 50 sek.): Hän oli aikaisemmin käynyt viidellä psykiatril-la, mutta ei ollut saanut lievitystä masennukseensa. Kahdella hyvin ly-hyellä EFT-hoidolla hänen masennuksensa häviää.

Karen (6 min. 17 sek.): Hänellä on unettomuudesta aiheutuva väsy-mys eikä hän siten milloinkaan tunne itseään levänneeksi. Helpotus ta-pahtuu yhden EFT-hoidon jälkeen.

Mike (7 min. 50 sek.): Hänen äärimmäisen voimakas esiintymispelkon-sa parantuu ratkaisevasti. Hän kertoo, että piti moitteettoman esitelmänkäytettyään EFT:tä.

Doris (1 min. 44 sek.): Hän on syöpäpotilas ja hän kertoo helpotuksentunteestaan käytettyään EFT:tä ja kuvailee oloaan ”ikään kuin omistaisiuuden kehon”.

166

5. BonnieBonnie (35 min. 9 sek.): Bonnien itsetunto paranee ratkaisevasti hänenkäytettyään sitkeästi EFT:tä. Bonnie oli lapsena lukuisten hyväksikäyt-töjen uhri ja hän on ollut 28 vuotta perinteisessä terapiassa, mikä onmaksanut 50 000 dollaria. Hän saa verratonta apua lukemattomiin trau-maattisiin muistoihinsa, päänsärkyihinsä, kehonhäpeäänsä, riittämät-tömyyden tunteisiinsa, kynsiensä pureskeluun, pelkoihinsa, ahdistuk-seensa, unettomuuteensa ja masennukseensa.

6. Jimistä DorothyynJim (2 min. 40 sek.): Hänen ahtaan paikan kammonsa seurauksenapimeään komeroon sulkemisesta häviää kokonaan viidessä minuutissa.

Patricia (5 min. 11 sek.): Tämä raiskauksen uhri pääsee 10:stä nollaantraumaattisen kokemuksensa kahdessa eri puolia käsittelevässä hoidossa.

Juanita (1 min. 57 sek.): Hänen jatkuva ahdistuksensa lievittyy hetkes-sä.

Susan (2 min. 12 sek.): Kipu, joka johtui golf-kentällä sattuneesta selkä-vammasta, lakkaa alle minuutissa.

Geri Nicholas (9 min. 28 sek.): Tämä ammattipsykoterapeutti esiintyytoisen kerran nauhoilla. Tällä kertaa hän antaa lisää oivalluksia siitä, mi-ten hän käyttää EFT:tä itseensä ja miten hän käyttää sitä muihin.

Dorothy Tyo (12 min. 1 sek.): Viimeisenä ammattihypnoterapeutin kieh-tova haastattelu. Hän on käyttänyt EFT:tä, aivan kuten sinä opettelet sitätässä, auttaakseen ihmisiä ongelmissa, jotka vaihtelevat fyysisestä kivustaesiintymispelkoon, hämähäkkien pelkoon, tupakointiin, nikotteluun.