Manuál pre dobrovoľníkov

TVRĎÁK.SK

Ďakujeme, že chceš pomôcť

Robíme Tvrďák, aby sme nakopli ľudí zdolávať prekážky.

Naše motto: „Víťazstvo znamená prekonať samého seba“.

Tešíme sa na Teba

Program

9.00 Prezentácia 10.00 Štart 10.45 Vyhlásenie víťazov

Detský Tvrďák

Veľký Tvrďák

12.30 Tvrďák Hry – fitness súťaže

Sprievodný program

11.00 Tvrďák 5km – štart vlna 1 Tsunami11.30 štart vlna 2 (ďalšia vlna za 30 min)....16.30 Vyhlásenie víťazov

Na preteky si prines

Športové oblečenie, obuva veci na prezlečenie ak pôjdeš behať po preteku

Pláštenka preprípad dažďa

100 % nabitý mobilnýtelefón

Ulož si meno: Tvrďák Daniel:0915 892 218Máme miestnosť na uloženie vecí

V deň pretekov

8.00 stretnutie na mieste pretekov8.15 zopakujeme si pravidlá 8.30 dostaneš Tvrďák tričko a občerstvenie9.00 rozdelíme si úlohy a stanoviská9.30 prejdeme si trasu a prekážky10.30 ideš na svoje stanovisko

Po skončení preteku po ceste späť odstraňuješ PVC pásku, ktorou je vyznačená trasa.

Ak si dozorca na prekážke, zapamätaj si

Ak pretekár nezdolá-vynechá prekážkudostane trestný cvik

30 Angličákov: klikov / 30 výskokov = muži15 Angličákov: klikov / 15 výskokov= ženy

Pretekár bežiaci na čas ! FITNESS - Nebeží na čas !

Nie sú trestné cviky

Pretekár má na ruke napísane FPretekár má čip

123/1F

Povzbudzuješ, si nápomocný

Pretekárov povzbudzuješ

Nehoda, zranenie, problém

V prípade zranenia pretekára, poškodenia prekážky, iného seriózneho problému voláš traťovému komisárovi Danielovi : 0915 892 218

Daniel

Čaká ťa

Tričko Po skončení pretekuObedný balíček + nealko

Môžeš si Tvrďák odbehnúť,zober si veci na prezlečenie.

V areáli sa môžeš osprchovať.

Obed ti prinesieme na stanovisko

Kontakt

Richard

Zavolaj ak niečo nie je jasné

0905 599 435

Pridaj si nás na FaceBook

Ak nemôžeš prísť prosím daj vedieť čím skôr