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MEMORIA PRACTICUM FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE UCAM Ciudad Jardín E.F

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MEMORIA PRACTICUM

FRANCISCO ANTONIO

SABIER PÉREZ

GRADO EN CIENCIAS DE LA

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE

UCAM Ciudad Jardín E.F

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

1

Índice

1. Contextualización del centro de prácticas. II

2. Descripción del roll profesional a llevar a cabo. XIII

3. Planteamiento de objetivos. XIV

4. Diario de prácticas. XV

5. Propuesta de intervención. XXXII

6. Valoración personal. XXXVI

7. Anexos. XXXVIII

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

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1. Contextualización del centro de prácticas.

1.1 Ubicación y entorno.

Cuando hablamos de UCAM Ciudad Jardín E. F., hablamos de una institución

fundada en 1982 que posee un gran prestigio en la Región de Murcia y más

concretamente en la zona de Cartagena. Todo ello es debido en gran parte a su carisma,

metodología y logros deportivos a lo largo de su trayectoria.

Históricamente este club ha proporcionado formación a miles de jugadores,

teniendo en numerosos casos un gran resultado, pues, son muchos los jugadores que han

llegado a la élite habiendo pertenecido a las bases de esta escuela. Hay que tener en

cuenta que ha sido una de las pocas escuelas que ha tenido a su equipo juvenil en la

máxima categoría, División de Honor. En la actualidad, un dato a destacar es que, junto

al R. Murcia, es la única escuela de fútbol que tiene a un equipo en cada una de las

máximas categorías de la región.

Sus instalaciones respaldan este gran proyecto, pues, hace ya cinco años que el

club cuenta con uno de los campos de césped artificial más completos de la ciudad;

siendo este obra del Ayuntamiento de Cartagena.

Su afluencia de niños matriculados cada año es enorme, siendo esta escuela una

de las que más niños forma en la ciudad de Cartagena. Ahora mismo cuenta con cerca

de cuatrocientos niños, poseyendo un cronograma semanal en el que todas las horas

posibles están ocupadas.

Son muchas las escuelas instauradas en la ciudad de Cartagena, pero su afán de

mejora y su forma de ver el fútbol desde su enfoque más formativo y adaptado hacen de

UCAM Ciudad Jardín la escuela ideal para la formación integral de los más pequeños.

Por último destacar la gran labor técnica en la instauración de un modelo de

juego común a todos los equipos que favorezca la fácil adaptación de los jugadores en el

paso de categoría o de equipo. Todo ello es posible gracias a la labor de cualificados

entrenadores que velan por el progreso y desarrollo de los jugadores no sólo en el

ámbito futbolístico sino también en el ámbito social, escolar y familiar.

Algunos datos de interés pueden ser los siguientes:

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3

UCAM Ciudad Jardín Escuela de Fútbol www. ciudadjardinef.es

C/ Carmen Conde S/N - 30204 - Cartagena (Murcia)

Teléfono y Fax: 968 53 26 17 – Mail: [email protected]

1.2 Descripción del centro

1.2.1 - Descripción de la estructura del Centro o Entidad

Ciudad Jardín E. F. es una entidad formada por un total de dieciocho equipos de

fútbol, con al menos dos equipos en cada categoría de la liga local o federada.

El Organigrama del club es el siguiente:

Los entrenadores y equipos que tiene la escuela en categorías federadas (FFRM)

son:

Nombre del Entrenador Equipo

David Bascuñana Juvenil Liga Nacional

Miguel Juvenil 1ª Categoría

Pedro Furior Cadete Autonómica

Martín Cadete 2ªCategoría

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Salva Infantil Autonómica

Fernando Parrón Infantil 2ª Categoría

José Castellanos Alevín Autonómica

Jorge Alevín 2ª Categoría

Fran Sevilla Benjamín Autonómica

Gabi Benjamín 1ª Categoría

Los entrenadores y equipos que participan en la Liga Local de Cartagena son:

1.2.2 - Funcionamiento del Centro o Entidad

El funcionamiento de la Escuela de Fútbol de Ciudad Jardín se rige por cada una

de aquellas funciones que marca el organigrama, teniendo cada directivo y empleado un

papel bien definido.

Este funcionamiento tiene un carácter renovador pues de forma trimestral se

realizan Juntas directivas donde, además de presentar presupuestos y revisar el trabajo

realizado, se proponen posibles mejoras para el mejor funcionamiento del club.

Además, se realizan reuniones semanales para tener un seguimiento de las labores de

cada empleado.

El Presidente, Dionisio García Inglés, además de su cargo ejecutivo desempeña

otros dentro de la escuela no menos importantes. Se encarga de las negociaciones con

empresas de autobuses para los desplazamientos de los equipos, se encarga de negociar

Nombre Del Entrenador Equipo

Pedro Benjamín A

David Benjamín B

Román Pre-Benjamín A

Mario Pre-Benjamín B

Javier Chupetas A

Andrés Chupetas B

Cristian Biberón A

Sergio Biberón B

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los presupuestos de la ropa que visten todos los componentes de la escuela, es el que

negocia la publicidad estática del campo y es el que lleva la contabilidad de la escuela.

El Vicepresidente, Javier Cabezos Balado, es el encargado de buscar las

empresas patrocinadoras que ponen su publicidad en el campo, en la web, en la ropa de

los equipos y en los torneos que se celebran.

En la oficina, Carlos Muelas y Antonio Zamora, son los encargados de la

realización y presentación de las fichas de los jugadores y entrenadores en la Federación

de Fútbol de la Región de Murcia. Controlan semanalmente los horarios de

entrenamientos y partidos de cada uno de los equipos de la Entidad. También se ocupan

del alquiler del campo en horarios que el campo no es utilizado por ningún equipo de la

escuela.

Lo que la escuela genera de los alquileres del campo, de los posibles torneos y

de la publicidad que se consigue de los patrocinadores, es, a grosso modo, la fuente de

financiación del club, pues en la actualidad, esta escuela no goza con el apoyo

económico en forma de subvención que anteriormente daba el Ayuntamiento de

Cartagena. Dichos ingresos se destinan en su totalidad a la mejora del funcionamiento

de la escuela.

En la parcela deportiva nos encontramos, por una parte, a Fernando Parrón que

además de ser Secretario de la Entidad es el Coordinador de la escuela, acompañado de

Antonio Ibáñez. Se encargan del seguimiento y control de los entrenadores de la Liga

Local, donde hay 14 equipos que juegan la totalidad de sus partidos en la comarca de

Cartagena. En verano, al comienzo de cada temporada, se encargan de la realización y

presentación de las fichas de los niños participantes en esta liga.

Fernando Parrón, también tiene la labor del seguimiento, evolución y mejora de

los niños que participan en esta liga, y de la comunicación con los padres de los niños

pertenecientes a todos estos equipos.

Los entrenadores, pieza fundamental en esta escuela, deben pasar lista

diariamente para llevar un control de asistencia y que cada padre sepa si su hijo acude o

no a los entrenamientos de la Escuela. Al principio de cada curso deben realizar un

análisis Físico-Técnico de cada niño para tener una idea global de las capacidades que

poseen. Así se podrá hacer un seguimiento exhaustivo de cada uno con el objetivo de la

mejora individual.

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Los entrenadores realizan informes cada mes Cada mes con el objetivo de

mostrar al director deportivo el progreso que ha desarrollado cada jugador. No sólo son

los aspectos técnico-tácticos relacionados con el futbol los que se tienen en cuenta, sino

que aquellos aspectos humanos y de convivencia en grupo son también ítems a

observar.

Trimestralmente el Director Deportivo se reúne con los padres y les informa de

la evolución de su hijo. Además, el director deportivo dispone de una hora de tutoría

donde los padres pueden tener un informe más cercano e individualizado del progreso y

desarrollo de su hijo. Con este hecho se consigue que los padres aumenten la confianza

hacia aquellas personas a las cuales se les ha encomendado la educación de sus hijos.

En esta parcela es destacable el hecho que, desde la dirección técnica, se haya

instaurado un modelo de juego común a todos y cada uno de los equipos de la escuela.

Esto ha sido posible a través de una sería de pautas sencillas y concretas dirigidas a

ciertas posiciones del campo y a una forma determinada de juego. Así acciones

puntuales como sacar el balón jugado desde atrás, evitar el despeje del balón sin sentido,

juego combinativo y ayudas constantes al compañero hacen que la totalidad de los

equipos jueguen de forma similar. Esto no solo favorece al caché del club, sino que

favorece, en gran medida, a la adaptación de todos los chavales a cualquier equipo, es

decir, el cambio de pasar de una categoría a otra o de un equipo a otro ya no supondrá

ningún problema para el jugador, pues este tendrá asentados los conceptos técnico-

tácticos comunes y sabrá desenvolverse en un entorno conocido.

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1.3 Descripción de las instalaciones

1.3.1 - Edificios de las instalaciones

Dentro de las instalaciones nos encontramos con una serie de edificaciones

donde podemos encontrar:

-Un edificio (pegado al córner derecho del fondo sur del campo) que

dispone de 2 plantas más un amplio sótano (Ver Anexo 1).

En el sótano se ubica una zona donde el fisioterapeuta realiza sus labores de

recuperación. La amplitud de esta zona, además de estar equipada con todo lo necesario

para la correcta recuperación de los jugadores, ofrece la posibilidad de tratar a varios

jugadores de forma simultánea. Cabe destacar que en esta zona también se encuentra la

zona de primeros auxilios para tratar cualquier incidente ocurrido en la escuela.

Anexa a la zona del fisioterapeuta, se encuentra la zona de potenciamiento o

musculación, totalmente equipada para un trabajo específico de la fuerza en aquellos

equipos que lo requieran. Además esta zona también es utilizada para realizar charlas

formativas destinadas a los padres y entrenadores. La idea de constante actualización

está muy presente en esta escuela.

En la planta baja se sitúan parte de los vestuarios. 2 vestuarios de gran

capacidad, uno perteneciente al equipo local y el otro al equipo visitante; ambos

separados por uno más pequeño que es el vestuario arbitral. Los dos grandes son

simétricos y tienen, además de una gran zona para cambiarse de forma cómoda, seis

duchas colectivas, tres aseos y dos lavabos con espejos. En cada uno de ellos hay varias

jaulas para introducir las mochilas o bolsas de los jugadores, de manera que sea posible

que varios equipos se cambien a la vez.

La primera planta está ocupada por la oficina del presidente, donde se conservan

numerosos recuerdos como trofeos logrados durante años, fotos, banderines… que

avalan la gran historia de este club. Esta oficina está comunicada con una gran terraza

que sirve como punto de observación privilegiado hacia el campo.

-En dirección hacia el otro córner nos encontramos la sala de material y

mantenimiento, dotada de contenedores para el almacenamiento de balones, peto,

conos… así como el servicio de lavandería de la escuela. Encargado de esta sección se

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encuentra Francisco Almiñana, integrante clave en el buen funcionamiento de la

escuela. Se encarga de organizar el material, asegurar su manutención y buen uso, lavar

las equipaciones de juego, limpiar los alrededores de las instalaciones, abrir y cerrar la

escuela, gestión del quiosco de la escuela y alquilar el campo cuando este no se

encuentra ocupado por equipos de la propia escuela.

-Justo al lado de la sala de material y mantenimiento, encontramos otro gran

vestuario a disposición de cualquier equipo. Anexo a este, encontramos un pequeño

cuarto que hace las veces de oficina del director deportivo, donde mantiene reuniones

con padres, entrenadores o jugadores.

-Por último, nos encontramos con la oficina de la escuela donde los

administradores realizan sus labores para la mejora y desarrollo del club. Dotada de

ordenadores, fax, impresoras, archivadores, fichas federativas, etc.

1.3.2 - Instalaciones deportivas.

Las instalaciones que utiliza Ciudad Jardín E.F., son cedidas por parte del

Ayuntamiento de Cartagena quien actúa como propietario. Ambas entidades poseen un

convenio firmado por cuatro años prorrogables, siempre y cuando se cumplan una serie

de requisitos. Entre estos está el cuidado y conservación de las instalaciones, tanto

instalaciones deportivas como los edificios que hay dentro de ellas (vestuarios, oficinas,

gimnasio, quiosco, etc…).

En el convenio de colaboración, la Entidad está obligada a aportar una serie de

recursos humanos para la conservación de dichas instalaciones y, a cambio, el

Ayuntamiento le permite el alquiler de los campos, la posibilidad de colocar espacios

publicitarios y financiarles tanto luz como agua. De este modo, la Entidad puede

generar ingresos para la mejora de las instalaciones y del material a disposición de los

equipos.

Dichas instalaciones están constituidas por un campo de fútbol 11, con unas

medidas de 95x65 metros y dividido por otros dos de fútbol 8 con unas medidas de

65x40 metros. El terreno de juego es de césped artificial de última generación, con una

marcación de líneas blancas en campo de fútbol 11, con dos porterías estáticas de

aluminio blanco y una marcación de líneas naranjas en el campo de fútbol 8, con cuatro

porterías plegables (Ver Anexo 2).

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En los alrededores del campo hay seis cañones de riego, uno en cada una de las

esquinas y dos en cada lado del centro del campo.

A la derecha de la entrada a las instalaciones, nos encontramos con dos graderíos

grandes con una capacidad de doscientas personas cada uno y otras dos gradas más

pequeñas con una capacidad de cincuenta personas cada una.

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1.4 Programación Anual del Centro o Entidad

En una escuela como la de Ciudad Jardín es fundamental una correcta

organización y una precisa programación, pues la coordinación de los dieciocho equipos

que componen la escuela no supone un trabajo fácil. De esto se encargan en gran parte,

Antonio Zamora, con los horarios de los equipos Federados, y Antonio Ibáñez, con los

horarios de los equipos en Liga Local.

Como he podido citar anteriormente, actualmente esta escuela no dispone de la

subvención que disponía en años anteriores por parte del Ayuntamiento de Cartagena. A

cambio, el Ayuntamiento de Cartagena las cede las instalaciones para poder explotarlas

y conseguir ingresos fuera del horario de entrenamientos. Aun así, cabe decir que el

Ayuntamiento ha designado el campo de Ciudad Jardín como campo oficial para un

campeonato municipal durante un horario fijo anual, hecho que dificulta aún más si

cabe la labor de los coordinadores.

Cabe destacar que la organización y programación de cada temporada se lleva a

cabo antes de la finalización de la anterior, dando un último retoque antes de que los

equipos inicien la pretemporada, pues, es justo cuando se conoce con seguridad la

cantidad de chicos con los que la escuela podrá contar para formar cada uno de los

equipos, tanto Federados como en la Liga Local.

Con la idea de propiciar una formación progresiva y continua, los equipos de

UCAM Ciudad Jardín no terminan su trayecto al finalizar la liga, sino que hasta finales

de Junio, los equipos continúan trabajando y compitiendo amistosamente, siempre con

vistas a la próxima temporada. En este aspecto, la escuela da gran importancia al paso

de Fútbol 8 a Fútbol 11 y realiza jornadas de adaptación para una mejor adaptación de

los jugadores, tanto a las nuevas dimensiones como al tipo de juego.

Podemos decir que esta escuela funciona prácticamente durante todo el año,

pues en periodos vacacionales, UCAM Ciudad Jardín es famosa por la organización de

numerosos campeonatos o campus que poseen prestigio a nivel regional y nacional. Así

podemos destacar el campeonato de Navidad celebrado este año donde equipos como

Almería, Málaga, Real Murcia, Valencia, Hércules, Elche… pudieron disfrutar de varias

jornadas de competición donde, además de establecer lazos amistosos entre equipos,

pudieron conocer la espléndida ciudad de Cartagena (Ver anexo 3).

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A finales de Junio y principios de Julio, durante el periodo vacacional, la

Entidad organiza durante un mes el llamado ‘’Campus Ciudad de Cartagena’’, campus

que cuenta con un gran número de matriculados además de con un gran cache derivado

de la invitación de grandes jugadores y árbitros profesionales (Ver Anexo 4 y 5). Por

este campus han pasado jugadores tan importantes como: Molina, Alfonso, Amavisca,

Víctor Sánchez, Aranda, Mista, Iván Pérez, Julio Álvarez, Luis García, Kiko Casilla…

y entrenadores como Juan Casuco, Juan Ignacio Martínez y Juan Manuel Lillo.

La figura del árbitro, así como el proceso de concienciación del buen trato al

mismo además del exhaustivo cumplimiento del reglamento tienen gran cabida en este

campus. Así, figuras como Iturralde González, Aiza Gámez, Rafa Guerrero y Tristante

Oliva han facilitado la labor de concienciación del jugador.

Todos los años repiten hasta el 60% de los niños del año anterior y cada año se

supera la cifra de cincuenta niños.

Al llegar el periodo de pretemporada, agosto-septiembre, la labor del club es

facilitar a los entrenadores partidos amistosos para la correcta preparación de la próxima

temporada (Ver Anexo 6). Además, Ciudad Jardín tiene la posibilidad de disponer de

instalaciones como gimnasios, Master-class o Piscina donde se puede planificar un

correcto periodo de preparación General.

En cuanto al cronograma semanal, es necesario tener en cuenta que además de

aquellos equipos pertenecientes a la escuela tienen cabida un campeonato amateur

organizado por el Ayuntamiento de Cartagena y aquellas horas destinadas al alquiler del

campo. El cronograma semanal fijo quedaría de la siguiente manera:

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HORA

/ DÍA

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

16:00/17:30

CADETE “B”

JUVENIL “A”

LIGA LOCAL

ALQUILER

CADETE “A”

ALQUILER

ESCUELA DE PORTEROS

JUVENIL “B”

CADETE “B

JUVENIL “A”

17:30/19:00

BENJAMIN

04 / 05

ALEVÍN “A”

LIGA LOCAL

LIGA LOCAL

BENJAMIN

04 / 05

ALEVÍN “B”

ALEVÍN “A”

ALEVÍN “B”

LIGA LOCAL

LIGA LOCAL

19:00/20:30

INFANTIL “A”

INFANTIL “B”

INFANTIL “B”

CADETE “A”

INFANTIL “A”

CADETE “B

INFANTIL “B”

LIGA LOCAL

INFANTIL “A”

LIGA LOCAL

20:30/22:00

JUVENIL “B”

ALQUILER

JUVENIL “A”

JUVENIL “B”

LIGA DEL

AYUNTAMIE.

JUVENIL “A”

CADETE “A”

CADETE “A”

JUVENIL “B”

22:00/23:00

LIGA DEL

ALQUILER

LIGA DEL

ALQUILER

ALQUILER

23:00/00:00

AYUNTAMIE.

ALQUILER

AYUNTAMIE.

ALQUILER

ALQUILER

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2. Descripción del roll profesional a llevar a cabo.

Mi papel durante el Practicum en la escuela de fútbol UCAM Ciudad Jardín

estuvo orientado hacia la parcela de la preparación física. Estuve a disposición de todos

y cada uno de los entrenadores proporcionando conocimientos, ideas y ayudándolos en

la planificación y desarrollo de entrenamientos (Ver Anexo 7). Previo a la planificación

de cualquier sesión, mantuve charlas con cada entrenador buscando que me dijesen los

objetivos y cualidades físicas o coordinativas a trabajar. Así, realicé un trabajo

concienzudo para cada sesión, adaptándolo siempre a la edad de los jugadores y

respetando su proceso evolutivo. Cabe destacar que trabajé de forma más específica con

equipos como el Infantil ‘’B’’, Benjamín ‘’B’’ y Alevín ‘’A’’.

Indirectamente intenté instaurar un concepto de preparación física en el que creo

y que resultó novedoso para los integrantes del cuerpo técnico. Este tipo de preparación

física tiene un carácter integrado, es decir, un tipo de preparación física donde se busca

el desarrollo de las cualidades físicas y coordinativas de forma contextualizada. Trabajo

físico a través de la modificación de la situación real de juego. Personalmente creo que

todo lo que podamos acercar el trabajo al deporte en cuestión supondrá un avance

importante que a la larga desembocará en numerosas mejoras.

Debo destacar que la confianza puesta en mí ha sido enorme, pues que técnicos,

con una determinada forma de trabajar y unos ideales fijos, me diesen la posibilidad de

planificar y desarrollar sesiones ha favorecido la existencia de un enriquecimiento

bidireccional.

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3. Planteamiento de objetivos.

Respetando los objetivos propios de la escuela (Ver anexo 8), los objetivos a alcanzar

durante mi periodo de prácticas son:

Objetivos Generales.

-Conocer el centro deportivo, su estructura y funcionamiento.

-Extrapolar la formación académica a la realidad laboral.

-Reflexionar acerca de las prácticas.

-Adquirir nuevos conceptos, habilidades y aptitudes definidas y adaptadas a las

características y condiciones del propio perfil profesional.

-Fomentar el trabajo en equipo.

Objetivos Específicos.

-Desarrollar tareas relacionadas con el rendimiento en contextos reales del

ámbito laboral.

-Saber aplicar, de forma equilibrada, los conocimientos teóricos y prácticos en el

ámbito de la preparación física, realizando los análisis y reflexiones críticas pertinentes.

-Transmitir de forma clara al grupo de técnicos de la escuela mi propia idea de

Preparación física integrada y adaptada.

-Ayudar a los técnicos a conocer los factores a tener en cuenta en la

planificación de la Preparación Física.

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4. Diario de prácticas

Sesión 0

Se puede considerar a la sesión 0 como la primera toma de contacto entre mi

tutor de prácticas (Juan Miguel García Ingles) y yo. En ella pudimos entablar una

cercana conversación donde el Practicum fue el principal protagonista. Cada uno

expresó la idea del papel que yo mismo desarrollaría durante el periodo de prácticas y

así llegamos a una idea común que delimitaría de forma clara el desarrollo de mi

periodo de prácticas.

Debo decir que, a pesar de que UCAM Ciudad Jardín (y en especial mi tutor),

era primeriza en este tipo de convenios, se tenía una idea muy cercana al concepto de

Practicum que la Universidad nos marca.

La idea de vivenciar y participar en todos los procesos y tareas propias de la

empresa estaba muy interiorizada por parte de mi tutor. Tenía muy presente que sería

una aportación recíproca, ellos me proporcionaría la opción de involucrarme en su

proyecto y ellos aprendería de mi forma de resolver dichas tareas.

Mis augurios se confirmaban con esta reunión. Había elegido de forma correcta

mi destino Practicum.

Sesión 1

Mi primera sesión durante el Practicum en la escuela de fútbol UCAM Ciudad

Jardín, tenía un objetivo meramente orientativo e informativo. En esta primera toma de

contacto con el club, sus empleados y los equipos que entrenaban dicho día, mi

coordinador pudo explicarme y mostrarme todo aquello que rodea a esta escuela; desde

su organigrama al material disponible para la realización de sesiones de entrenamiento,

pasando por las instalaciones y el cronograma semanal.

He de decir que mi primera impresión fue muy gratificante, pues ya desde el

comienzo, al ver varios carteles que copaban las porterías del campo y rezaban

‘’Tolerancia cero, esfuerzo, compañerismo e ilusión’’ supe que era el lugar adecuado

para realizar mi Practicum (Ver Anexo 9). Este hecho estuvo reforzado con el

intercambio de conocimientos e ideas entre mi tutor y yo, pues es verdaderamente

difícil encontrar una persona que comparta tus ideales de fútbol formativo.

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

16

Por lo que mi tutor me ha podido explicar y por lo que he podido ver, esta

escuela es muy diferente a todas aquellas situadas en la zona de Cartagena y el Mar-

Menor. Todos los equipos, desde Biberones a Juveniles, luchan y trabajan para el

cumplimiento común marcado por la dirección deportiva del club. Para cada franja de

edad existen una serie de pautas e directrices claras y concisas, que se recuerdan a los

entrenadores a través de asiduas reuniones deportivas; todo ello con el fin de alcanzar

un modelo de escuela y de juego común y adaptado a todas las edades. Esto no supone

una limitación para el entrenador, pues estas directrices no están destinadas a los

ejercicios, sino que en función de unos objetivos comunes de entrenamientos cada

entrenador realiza y prepara el entrenamiento en base a su formación y conocimientos.

Es curioso y admirable el hecho de que, desde la dirección deportiva, se

proponga la finalización de cada entrenamiento con el juego libre, con la realización del

partido, donde la acción de los entrenadores se limite al simple hecho de observar. Algo

no común, pues, los entrenadores, a veces pecamos del mando autoritario y no dejamos

que los chavales se expresen libre y espontáneamente.

Hasta las 19:00 h., mi tutor realizó un recorrido por los equipos que estaban

entrenando en ese momento y me mostró que los ideales y modelo de juego eran

comunes y estaban presentes en todos y cada uno de los equipos.

Más tarde, pude conocer al equipo Infantil ‘’B’’ con el que trabajaré de forma

más específica, pues este está entrenado por mi tutor Juanmi García junto a su segundo

entrenador Fernando Parrón.

Sesiones 2, 3 y 4.

Siguiendo exhaustivamente la guía docente, durante las sesiones 2,3 y 4 he

podido cumplir con ese pequeño tanto por ciento que se deben de destinar a la captación

y análisis del desarrollo de las funciones propias y diarias de la escuela. Durante dichas

sesiones, mi cometido en la escuela ha sido principalmente el de observar el

funcionamiento de la misma, además de conocer la forma de operar de cada entrenador.

Aun así, mi tutor me ha dejado claro que su intención es la de ponerme a

‘’trabajar’’ lo antes posible, pues, comparte al igual que yo, la idea de que ‘’Se aprende

aquello que se trabaja y aquello de lo que eres partícipe’’. Pudimos establecer

definitivamente tanto mi horario de acción como aquellos equipos a los que podría

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17

1

2

3

4

ayudar además de al infantil ‘’B’’. Mi camino en este practicum empieza a tomar

sentido y mi ilusión es directamente proporcional a mis ganas de empezar la acción.

Sesión 5

La sesión de entrenamiento tenía unos objetivos claramente orientados a la

preparación del partido del día siguiente. Fue una sesión donde los ejercicios

comenzaban buscando una coordinación intrapersonal hasta llegar a la adaptación de la

situación real de juego, pasando de una metodología Analítica a una metodología

global.

Sesión Entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Carrera Continua. 5’

-Movilidad articular, Estiramiento (estático, activo y no

asistido) y calentamiento dinámico general.

Parte Principal

-Pase + Pared (Coordinación intrapersonal, Lateralidad

y desarrollo cognitivo).

* Simultáneamente, ejercicio específico para porteros.

-Pase + doblar al compañero +Lanzamiento a portería.

-Partido Final

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Feedback informativo para el partido.

-Convocatoria.

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Sesión 6

Contextualizando la presente sesión y tomando de referencia las derrotas tanto

de Infantil ‘’B’’ como del Alevín ‘’A’’, se realizaron varias charlas con sendos equipos

con el objetivo de redirigir el rumbo del grupo, centrar la atención en la meta común y

animar y motivar para partidos posteriores. En esta ocasión, tuve la oportunidad de

realizar el calentamiento del Infantil ‘’B’’. Además, durante la parte principal y la parte

final estuve a disposición de lo que el entrenador necesitaba (como en cada una de las

sesiones anteriores). Así, se llevaron a cabo los siguientes ejercicios:

Sesión Entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Tocar la espalda y evitar que te toquen la propia.

-Tocar los tobillos y evitar que te toquen los tuyos.

-Ejercicio específico de velocidad de reacción y de

activación.

-Toma de contacto con el balón. Por parejas. Ocupación

simultanea del espacio. Pases en constante movimiento

experimentando con las diferentes superficies del pie. 1

Pitido: Pared; 2 pitidos: Desmarque y envío en largo; 3

pitidos 1vs1.

Parte Principal

-Juego del pañuelo con 4 vs 4. Transiciones rápidas

ataque-defensa con finalización.

-Ejercicio Pase + Finalización.

-Partido Final.

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Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Feedback informativo para el partido.

-Convocatoria.

Sesión 7

El objetivo de esta sesión fue el de observar tanto el modelo de juego del

Benjamín ‘’A’’ así como su forma de trabajar durante el entrenamiento. Su entrenador,

Fran, tiene buenos conceptos y sigue los principios del entrenamiento adaptados a esta

edad. Realizó un entrenamiento por sectores o líneas de juego donde los defensas,

delanteros y medios trabajaban por separado.

Esto me llevo a preguntarme si es adecuado llevar a los pequeños jugadores a

esa especialización prematura de la que tantas veces hemos hablado en clase. Puedo

entender que el entrenador, en este caso, esté condicionado por la dificultad y la

exigencia de la categoría en la que se encuentra, pero bajo mi punto de vista creo que

esta especialización debe venir un poco más tarde. Algo que me gustó del entrenador

del Benjamín ‘’B’’ (que entrenaba justo al lado) fue el hecho de que trabajaban las

posiciones en el campo a través de un ejercicio donde los jugadores rotaban y podían

experimentar las competencias específicas de cada puesto.

No es nuevo que comente que el fútbol a estas edades debe tener un carácter

formativo (algo que en esta escuela tiene muy presente) y que esté orientado hacia el

desarrollo integral de todas y cada una de las capacidades del niño, afianzando así una

buena base motora para la mejora en edades posteriores.

Más tarde, se planificó el entrenamiento del viernes entre mi coordinador Juanmi

y yo. Debido a la cercanía del partido veíamos conveniente realizar ejercicios donde la

velocidad de reacción específica de los partidos estuviese presente en la primera parte

del entrenamiento. Más adelante, el entrenamiento se centraría en cuestiones más

tácticas relacionadas con el próximo partido.

Sesión 8

Una vez planificada la primera parte de la sesión del Infantil ‘’B’’, siempre

adaptándola al contexto (pre-partido) y orientándola a trabajar aquellas cualidades

físicas y coordinativas que serían utilizadas al día siguiente durante el partido, me

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dispuse a llevarla a cabo. Mi sorpresa fue que debido a la falta de asistencia justificada

de un entrenador, el entrenador del infantil ‘’B’’ y mi tutor (Juanmi) tuvo que hacerse

cargo del equipo en ese momento sin entrenador, de tal forma que delegó en mi la

responsabilidad de la totalidad de la sesión.

No hubo problema ninguno, pues mi experiencia y conocimientos me hicieron

reaccionar de forma correcta y rápida, completando la sesión con ejercicios que

cumplieran las directrices marcadas por la dirección deportiva. Así la sesión fue la

siguiente:

Sesión Entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y Descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Letras y quien posea esa letra en el nombre pilla.

-Número asignándole una acción.

-Conos de colores, decir un color e ir a tocarlo.

Parte Principal

-Ejercicio específico de velocidad de reacción. La

estrella.

-Posesión + Juego del pañuelo (Color y número)

-Posesión (Amplitud de campo) con 4 porterías dentro y

4 en los límites)

-Progresiones a portería trabajando la basculación de la

línea defensiva (4) y la línea de medios (3).

-Partido Final.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Feedback informativo para el partido.

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

-Convocatoria.

Sesión 9

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

21

El lunes, después de planificar aquello que mi coordinador me pidió, realicé la

primera parte del entrenamiento del Alevín ‘’A’’, además de ayudar a mi tutor en todas

las labores propias de ese día.

El resultado fue muy satisfactorio, pues, el tiempo de compromiso motor fue

muy alto en esos 20 minutos que tuve durante la primera parte del entrenamiento. La

pérdida de tiempo en explicaciones, preparación de ejercicios y formación de grupos fue

mínima sin llegar a comprometer la claridad de ejecución.

Los comentarios posteriores a cada calentamiento me dieron a entender que los

jugadores llegaron a alcanzar el grado de activación necesario para la parte principal

del entrenamiento. Es gratificante que los niños reconozcan y se diviertan con tu trabajo

pues es de buen entendedor que una buena predisposición ante algo aumenta la

motivación y el compromiso en dicha tarea.

Además, pude enseñar varias rutinas de estiramientos post-carga, recalcando la

importancia de calentar primero el músculo antes de realizar ejercicios de estiramiento,

así como la importancia de una buena higiene postural a nivel de columna en cada

ejercicio.

Sesión Entrenamiento Alevín ‘’A’’

Edad: 10 – 12* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Letras y quien posea esa letra en el nombre pilla.

-Número asignándole una acción.

-Conos de colores, decir un color e ir a tocarlo.

-Tocar la espalda y evitar que te toquen la propia.

-Ejercicio de activación muscular. ‘’El cuadrado’’

-Toma de contacto con el balón. Por parejas. Ocupación

simultanea del espacio.

-Pases en constante movimiento experimentando con las

diferentes superficies del pie. 1 Pitido: Pared; 2 pitidos:

Desmarque y envío en largo; 3 pitidos 1vs1.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

22

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

Sesión 10

En esta ocasión, y teniendo en cuenta las directrices de mi tutor, realicé la

primera parte de la sesión. Estuvo orientada hacia la preparación tanto técnica como

física de los chavales para una buena predisposición hacia los ejercicios que dirigiría

más tarde el entrenador Fernando parrón.

Pude captar una gran intensidad y una enorme predisposición por parte de este

grupo de jugadores hacia los ejercicios que realicé. Es una gran señal, pues quiere decir

que mis propuestas, además de conseguir todo aquello que se pretende, gustan y

motivan a los jugadores.

Sesión Entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general

con balón.

-Número asignándole una acción. 1-Quien no tiene

balón va a robarlo. 2- Croqueta. 3- Caballito.

-Ejercicio de activación muscular.

-Partido con las manos. Gol de cabeza previo pase con el

pie.

-Rondos dinámicos. 1 Pitido: cambia el del centro. 2

pitidos cambian los de fuera.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

Sesión 11

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

23

En esta ocasión preparé la primera parte del entrenamiento orientándola a la

realización de dinámicas de grupo a través de ejercicios o juegos donde la intensidad

fuese Media-Baja, puesto que la proximidad del partido no nos permitía aumentar el

riesgo de lesión.

Comencé el entrenamiento con una charla donde dejaba claro que solo ellos

podían cambiar la situación por la que pasaba el equipo. A través de la contestación de

varias preguntas pude notar que los chavales estaban muy unidos en aquello que hacían

y que tenían muy claro cómo solucionar la situación. Los ejercicios que preparé

sirvieron para reforzar ese sentimiento de unidad y de esfuerzo común. Podía ver en sus

caras la confianza y la gratitud hacia mi trabajo.

Sesión Entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas, resolución de problemas y

descubrimiento guiado

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general

con balón.

-Letras y quien posea esa letra en el nombre pilla.

-Ejercicio de activación muscular. Estimulo visual y

ocupación de un espacio determinado. Dar ánimos y

chocar las manos una vez ocupado el espacio.

-Juego ‘’El Protegido’’.

-Juego tierra mar aire.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

-Juego psicológico ‘’Pasa la cuerda’’ en el que a una

determinada altura es necesaria la colaboración grupal

para que todos puedan pasarla. Metáfora relacionada con

el partido contra el Mar Menor del sábado.

Sesión 12

Partido UCAM Ciudad Jardín Infantil ‘’B’’ contra Mar Menor C.F. Hasta hoy se

ha podido ver una buena progresión en los chavales, tanto moral como físicamente, sin

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

24

dejar de lado el aspecto técnico-táctico. Se veía a unos chavales convencidos de sus

capacidades y con ganar de invertir la situación, llevándola a ser lo más ideal posible.

Cada uno tenía muy claro su roll en función de la posición en el campo y esto es

debido a la enorme insistencia y al tesón de sus entrenadores. Han captado a la

perfección la idea de modelo de juego de los entrenadores y los resultados se ven

después en el campo. Enorme victoria contra uno de los equipos más difíciles de la

categoría. Buen juego combinativo además de una gran efectividad a partir de ¾ de

campo.

Los chavales salieron bastante activados y con un nivel de tensión óptimo para

jugar el partido; esto me indica que el calentamiento realizado fue efectivo. El nivel de

concentración fue alto; durante calentamiento pude ver que en aquellos ejercicios de

velocidad de reacción y activación los chicos estaban muy atentos y lograban

seleccionar y focalizar con éxito aquellos estímulos relevantes.

Calentamiento Partido Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Número asignándole una acción.

-Conos de colores, decir un color e ir a tocarlo.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

-Ejercicio de activación muscular. ‘’El cuadrado’’

-Toma de contacto con el balón. Ocupación simultanea

del espacio. Pases en constante movimiento

experimentando con las diferentes superficies del pie. 1

Pitido: Pared; 2 pitidos: Desmarque y envío en largo; 3

pitidos 1vs1. Cuando decía algún nombre, este jugador

tenía que realizar un disparo rápido a portería.

-Ejercicio de activación. Digo una dirección y ellos se

desplazan hacia la contraria.

Sesión 13

Contextualizando la sesión, podemos decir que el equipo venía de una victoria

muy trabajada, victoria de equipo, donde todos sumaron y en la que, de verdad,

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

25

disfrutaron. Así, bajo las directrices del entrenador y teniendo en cuenta los objetivos

propios de un entrenamiento situado en Lunes, planifique una sesión donde comenzase

con un calentamiento completo, seguido de un Circuit trtainning, compuesto por 10

postas (alternando postas de capacidad aeróbica/anaeróbica y postas de coordinación.),

con un intervalo de trabajo 45’ con 20’ de descanso. Este circuito fue realizado 2 veces

con un intervalo de descanso de 5 minutos entre vuelta y vuelta. Para terminar se realizó

una vuelta a la calma donde realizamos estiramientos muy específicos y focalizados en

el tren inferior.

Sesión de entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones, Petos, Pelotas de tenis, escalera de coordinación y vallas.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

-Diferentes estímulos para realizar pillados.

Parte principal

Circuit Trainning. 10 postas, 45’’ T 20 ‘’ D.

2 vueltas, 5’ D entre ellas

-Circuit training 45’’T 20’’D. 2 Vueltas 5’’D entre ellas.

1. Posta. Velocidad progresiva. 5 conos Ida y vuelta.

2. Posta. Botar con una mano y pasar con el pie.

3. Posta. Velocidad de reacción de forma competitiva.

4. Posta. Habilidad con pelota de tenis.

5. Posta. Velocidad de reacción + Salto a cabeza.

6. Posta. Escalera de coordinación.

7. Posta. Pelea de gallos (2º vuelta Burpee)

8. Posta. Zig-zag con balón + sprint.

9. Posta. Combinación de saltos + sprint.

10. Posta. Realizar toques con el pie mientras me paso

una pelota de tenis entre las manos.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo de entrenamiento.

- Estiramiento específico tren inferior.

1

3

5

3

Disputa a cabeza

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

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Sesión 14

Esta sesión fue planificada para el Benjamín ‘’B’’. Realicé los primeros 45’

coincidiendo esto con el calentamiento y la primera parte de la parte principal. En él se

desarrollaron juegos dinámicos y divertidos orientados al trabajo de la capacidad

anaeróbica de los chavales, así como las capacidades coordinativas a través de los

gestos técnicos propios del fútbol.

Sesión de entrenamiento Benjamín ‘’B’’

Edad: 8 – 10* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Número asignándole una acción.

-Conos de colores, decir un color e ir a tocarlo.

-Pillados asociados a estímulos visuales.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

Parte Principal

-Ejercicio de activación. Por parejas, uno a cada lado de

la línea, realizar las acciones que diga (tocar orejas,

tocar rodillas del compañero, etc). Si digo balón, el más

rápido roba el balón que hay entre los dos. Realizar

piedra-papel o tijera, quien gane coge el balón y lo

defiende hasta que yo de por terminado el ejercicio.

-Toma de contacto con el balón. Ocupación simultanea

del espacio, cada jugador con balón. 1 pitido: intentar

enviar el balón de los compañeros fuera del espacio

evitando que hagan lo mismo con el propio. 2 pitidos:

Ir a robar los balones de los compañeros y mantenerlos,

evitando que te roben el tuyo.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

Sesión 15

Hablamos de una sesión donde el trabajo de las cualidades físicas y

coordinativas no tuvo un papel principal, puesto que la proximidad del partido, unido a

demandas tácticas por parte del técnico, condicionó este hecho. Así se realizó un trabajo

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

27

a baja intensidad, sobre todo destinado a aumentar la motivación y los niveles de

atención del jugador para que el proceso táctico fuese asimilado de forma eficaz.

Sesión de entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Ejercicio de velocidad de reacción atendiendo a

estímulos visuales y sonoros.

-Formación de parejas, tríos, quintetos, etc.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

-Partido de fútbol cangrejo.

Parte Principal

-Juego de activación ‘’Juego de la silla con pelota’’

-Ejercicios técnico-tácticos llevados a cabo por los

técnicos.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Información sobre el partido y el rival.

-Estiramientos estáticos, pasivos y auto-asistidos.

Sesión 16

En esta ocasión, realicé el último entrenamiento con los benjamines. Es curioso

el hecho de que, en tan poco tiempo, el sentimiento de afecto sea mutuo. He podido ver

en las caras de los más pequeños que se divertían, trabajaban y aprendían con los

ejercicios que les plantee. Resulta gratificante y satisfactorio cuando, con un simple

saludo y una sonrisa fuera de horario entrenamiento, estos chavales reconocían mi

trabajo.

Sesión de entrenamiento Benjamín ‘’B’’

Edad: 8 – 10* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas, resolución de problemas y

descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

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28

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-‘’Cien-pies cojo’’

-‘’Cola con pies en hombros’’

-Pillados asociados a estímulos visuales.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

Parte Principal

-‘’Escapa en círculo’’. Juego en el que un jugador

pillaba y los demás, formando un círculo, tenían que

girar para evitar que pillasen a un jugador previamente

asignado.

-‘’Coge tu balón’’. Girar en círculo y al escuchar:

1. Cambiar de sentido. 2. Saltar. 3. Coger un balón del

centro.

-‘’Sal del corro’’.

-‘’Las 10 esquinas con balón’’

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Estiramiento estático, pasivo y auto-asistido.

Sesión 17

Debido a un cambio en los acontecimientos, pude asistir un jueves a realizar la

sesión del Infantil ‘’B’’. Atendiendo a las demandas del entrenador, realizamos una

primera parte de la sesión donde trabajamos las cualidades físicas propias del deporte

con un carácter integrado.

La parte principal de la sesión que había planificado se vio reducida en el

tiempo, puesto que se dieron las circunstancias ideales para poder ensayar un partido

contra el Infantil ‘’A’’ en situación real de juego (Campo entero).Debíamos aprovechar

esta oportunidad, pues, durante la semana la afluencia de equipos por el campo es

enorme y no en muchas ocasiones durante la temporada nos podemos encontrar el

campo ocupado por tan sólo 2 equipos.

Sesión de entrenamiento Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

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Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Ejercicio de velocidad de reacción atendiendo a

estímulos visuales y sonoros.

-Pillados atendiendo a vestimenta, posiciones, etc.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

Parte Principal

-Entrenamiento por sectores. Realizar 2 grandes grupos,

trabajando cada uno en un sector durante 10 min. El

ciclo será repetido 2 veces por cada grupo.

Sector 1: Circuito por parejas.

Sector 2: Posesión: Al pitido, salto + sprint + celebrar un

gol con mis compañeros.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Estiramientos estáticos, pasivos y auto-asistidos.

Sesión 18

No podría pensar un final mejor para mi Practicum que un partido con el Infantil

‘’B’’ con el que tanto tiempo he pasado. Se partía con el claro cartel de favorito ante

una A.D Minerva (Alumbres) a la que los resultados situaban en la zona baja de la tabla.

Aun así, en este poquito tiempo, he podido meter en la cabeza de los jugadores que un

rival será bueno o malo en función de nuestras propias acciones (atribución causal

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

30

interna). El partido fue bastante incómodo; las condiciones climatológicas no dejaron al

Infantil desplegar el juego al que están acostumbrados a realizar durante los

entrenamientos. Fue una oportunidad para afianzar el concepto de igualdad en el que los

técnicos creen, pues en esta ocasión jugaron todos aquellos jugadores que tenían menos

minutos acumulados. Es admirable el hecho de que, al echar un vistazo a los informes

de los técnicos, todos los jugadores tuviesen una proporción de minutos jugados

equitativa. El resultado final fue de 1-2.

Calentamiento Partido Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas.

Lugar: Campo ‘’El Secante’’ Alumbres.

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Conos de colores, decir un color e ir a tocarlo.

-Ejercicio de activación muscular. ‘’El cuadrado’’

-Toma de contacto con el balón. Ejercicio ‘’La estrella’’

-‘’Rondo dinámico’’

- Progresiones hacia portería con finalización.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

- Charla psicológica y ejercicio de activación.

Sesión 19

El objetivo principal fue el de agradecer a todos los encargados del club su

predisposición y su trato hacia mi persona, pues ha sido gracias a ellos que durante este

periodo fuese como uno más de la familia. Además agradecí la confianza puesta en mí

por parte de los entrenadores a los que ayudé durante este practicum.

Pude hablar con los chavales a los cuales traté, y como le dije a ellos, no iba a

despedirme, pues en el mundo del fútbol no se sabe nunca las vueltas que puede dar uno

y estoy seguro que no será la última vez que dirija a estos jugadores. Les agradecí su

predisposición en todas y cada una de las sesiones que dirigí, además de agradecer su

gran aportación en mi propia formación.

Mi agradecimiento hacia personas como mi tutor, Juanmi García, y Fernando

parrón nunca será suficiente. Han depositado en mí muchísima confianza y todos

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sabemos que esto no es fácil cuando se trata con equipos donde existe cierta

competición.

Una vez pude agradecer a todos, sentí que mi papel no había pasado

desapercibido y que el trabajo desarrollado era reconocido por todos, hecho que me

resulta muy gratificante. Sólo puedo decir que mi trabajo y mi dedicación en este

practicum ha sido total, pues creo que no había mejor forma de recompensar la

confianza puesta en mí por parte de estos profesionales que realizando un trabajo leal,

constante y profesional.

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FRANCISCO ANTONIO SABIER PÉREZ

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5. Propuesta de Intervención.

Las directrices a tener en cuenta a la hora de planificar y desarrollar sesiones de

entrenamiento son muy claras y concisas. El director deportivo tiene bastante asimilado

el concepto de entrenamiento individual y adaptado, por ello trasmite a los entrenadores

su importancia a través de reuniones formativas. Conceptos como la manipulación

constante del balón y el planteamiento de ejercicios lúdicos en edades tempranas

además de propiciar un compromiso motor elevado en edades más avanzadas y

terminar cada entrenamiento con partido son algunas de las directrices a tener en cuenta.

Así, teniendo en cuenta los factores que influyen en la preparación física, las

directrices marcadas y mi propia idea de periodización, una posible planificación de un

microciclo para el infantil ‘’B’’ sería la siguiente:

Planificación del Microciclo. Infantil ‘’B’’

El equipo Infantil ‘’B’’ compite en segunda división federada (FFRM) y realiza

un total de 3 entrenamientos a la semana más el partido. La planificación del microciclo

(semana) se distribuirá de la siguiente manera:

Entrenamiento 1: Se trabajará en mayor medida sobre las capacidades

coordinativas (45%) y sobre las capacidades condicionales (45%), incidiendo en un

menor porcentaje sobre la técnica (10%). El modo de operar será a través de Ejercicios

lúdicos, Juegos y/o circuitos donde existe un alto componente motivador.

Entrenamiento 2: En este caso se incidirá en mayor medida sobre la técnica

(75%) y sobre las capacidades condicionales (25%) propias de la situación real de

juego; todo ello a través de ejercicios donde se modifique la situación real de juego. (Ej:

Trabajo la resistencia aeróbica a través de una posesión en inferioridad numérica. Ej:

Trabajo la velocidad de reacción a través de un pañuelo 4vs4 + finalización a portería).

Entrenamiento 3: Trabajo principalmente del componente táctico y estratégico a

través de la situación real de juego (Partido). Cabe destacar que la intensidad en las

sesiones previas a un partido no debe ser muy alta, pues esto aumentaría

considerablemente el riesgo de lesión.

Además, esta planificación debe de tener muy presente la planificación anual,

más concretamente los mesociclos específicos de cada fase o periodo.

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Sesión Entrenamiento Lunes Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

-Tocar la espalda y evitar que te toquen la propia.

-Tocar los tobillos y evitar que te toquen los tuyos.

-Ejercicio específico de velocidad de reacción y de

activación. ‘’La estrella’’

-Toma de contacto con el balón. Por parejas. Ocupación

simultanea del espacio. Pases en constante movimiento

experimentando con las diferentes superficies del pie. 1

Pitido: Pared; 2 pitidos: Desmarque y envío en largo; 3

pitidos 1vs1.

Parte principal

Circuit Trainning por parejas.

10 postas, 45’’ T 20 ‘’ D. 2 vueltas, 5’ D entre ellas

1. Posta. Velocidad progresiva. 5 conos Ida y vuelta.

2. Posta. Botar con una mano y pasar con el pie.

3. Posta. 5vueltas sobre el propio eje longitudinal y

disputar el balón.

4. Posta. Habilidad con pelota de tenis.

5. Posta. Velocidad de reacción ante estimulo sonoro.

6. Posta. Escalera de coordinación.

7. Posta. Pelea de gallos (2º vuelta Burpee)

8. Posta. Zig-zag con balón + sprint.

9. Posta. Combinación de saltos.

10. Posta. Pases con las manos estando en equilibrio

-Partido Final.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

Sesión Entrenamiento Jueves Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y descubrimiento guiado.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

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Material: Conos, Balones y Petos.

Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

- Conos de colores, decir un color e ir a tocarlo.

-Pillados asociados a estímulos visuales.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

Parte principal

-Toma de contacto con el balón. Ocupación simultanea

del espacio, cada jugador con balón. 1 pitido: intentar

enviar el balón de los compañeros fuera del espacio

evitando que hagan lo mismo con el propio. 2 pitidos: Ir

a robar los balones de los compañeros y mantenerlos,

evitando que te roben el tuyo.

-10 pases entre parejas + 1VS1.

-Juego del pañuelo con saltos y finalización.

-Partido Final.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

Sesión Entrenamiento Jueves Infantil ‘’B’’

Edad: 12 – 14* Estilo de enseñanza: Asignación de tareas y resolución de problemas.

Lugar: Campo Ciudad Jardín

Material: Conos, Balones, petos, pizarra o dispositivo electrónico.

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Calentamiento

-Movilidad articular y calentamiento dinámico general.

- Partido con las manos con remate a cabeza.

-Estiramiento dinámico, activo y no asistido.

Parte principal

-Practicar las diferentes jugadas de córner o faltas.

-Practicar los diferentes sistemas de juego, ensayando

basculaciones, creación y aprovechamiento de espacios.

-Partido Parado, explicando aquello a tener en cuenta

durante el partido.

Parte final o Vuelta a la calma.

-Feedback evaluativo del entrenamiento.

-Feedback descriptivo del partido

-Rutina de estiramientos. Pautas para realizar un buen

estiramiento e importancia del mismo.

-Convocatoria.

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6. Valoración Personal

Desde un principio, la experiencia Practicum debía ser para mí una oportunidad

de poder aplicar todos aquellos conocimientos que he ido adquiriendo durante los 4

años que dura el Grado de ciencias de la actividad física y del deporte. Partiendo de la

idea de que se aprende aquello que se trabaja o aquello de lo que eres partícipe, la

importancia de este periodo de prácticas era para mí muy relevante, pues las considero

necesarias tanto en la formación del sujeto así como para garantizar la exitosa inserción

del Graduado al mercado laboral.

Puedo decir que, gracias a la escuela de fútbol UCAM Ciudad Jardín y a

aquellos grandes profesionales que la componen, he podido conseguir todos los

objetivos planteados al inicio de este periodo de prácticas. He podido comprobar a pie

de pista como funciona una escuela de fútbol, la necesidad de la coordinación

intragrupal, la importancia de la comunicación entre integrantes así como el sentimiento

de pertenencia a un grupo.

Ha sido verdaderamente un placer trabajar con profesionales de este ámbito;

estoy convencido de que el proceso de enriquecimiento ha sido mutuo, pues además de

que hayan podido aprender de aquello que he podido aportar, ellos me han trasmitido

numerosos valores e ideales necesarios en la dirección de un enorme proyecto como es

este.

De forma más específica, he podido comprobar que es posible instaurar una idea

común de juego aun siendo una escuela tan grande como es esta. La labor del director

deportivo Juanmi es verdaderamente un trabajo tan preciso como un reloj suizo. Tratar

con todos los entrenadores y jugadores, asegurar que el modelo de juego se desarrolle

en cada equipo y que los valores e ideales de la escuela afloren incluso en los

entrenamientos son acciones de cuyo cumplimento se encarga la figura de este director.

Así agradecer de corazón a todos los integrantes de la escuela el hecho de que

me hayan dejado formar parte de esa gran familia, de haberme hecho sentir como un

integrante más, sin tiranteces y sin desconfianzas.

Agradecer a mi tutor Juanmi la dedicación, disponibilidad y profesionalidad

mostrada durante este periodo de prácticas. He podido ver en su persona aquello que

mostraba cada domingo en el campo; esfuerzo, ilusión y sensatez. Gracias.

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Por último agradecer a todos los entrenadores por dejarme involucrarme en su

modelo de entrenamiento y en especial a Fernando Parrón a quien debo mucho. Gracias

a Fernando por ser como es, por esa simpatía con la cual me recibía en cada sesión y por

su aprecio hacia mi trabajo.

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7. Anexos

Anexo 1 ‘’Instalaciones’’

Anexo 2 ‘’Campo de Juego’’

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Anexo 3 ‘’Torneo Ilusión Sport Cartagena’’

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Anexo 4 ‘’Presentación Campus Ciudad de Cartagena’’

Anexo 5 ‘’Campus Ciudad de Cartagena y Campus de Porteros Juanmi y Yepes’’

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Anexo 6 ‘’Partido’’

Anexo 7 ‘’Entrenamiento’’

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Anexo 8 ‘’Objetivos’’

Anexo 9 ‘’Esfuerzo, compañerismo e ilusión’’