H A N N A K O P P E L O M Ä K I

A I K A P A R A N T A A - V E R K O S T O / T O V I T U K I T U N N E T U K S I - H A N K E

M / S S O S T E 9 . 1 0 . 2 0 1 4

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T

Aika parantaa ja Kirje tuntemattomalle

– inhimillistä tukea aikapankkiperiaatteella

TEEMOJA TÄNÄÄN:

Aikapankki pähkinänkuoressa

Aika parantaa -verkosto ja tovituki

Kirje tuntemattomalle -haaste

Aikapankin yhteiskunnalliset vaikutukset

Miten aikapankki, tovituki tai Kirje

tuntemattomalle sopisi sinulle tai

taustayhteisösi toimintaan?

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 2

AIKAPANKKI PÄHKINÄNKUORESSA

Palveluiden vaihtoa aikaa vastaan

Kaikkien työ, aika ja avuntarve yhtä arvokkaita -> 1 tunti = 1 tovi

Perustuu luottamukseen, tili saa olla miinuksella

Stadin Aikapankki 5 v. Jo yli 3000 jäsentä

Palvelut kiertävät vaihtojen piirissä, saamaansa palvelusta ei tarvitse palauttaa toiselle

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 3

AIKAPANKIN VAIHTOJEN PIIRI

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 4

AIKA PARANTAA -VERKOSTO

Inhimillistä välittämistä ja tukea aikapankkiperiaatteella – tovitukea kanssakulkijoille

Joskus avuksi tarvitaan myös lääkkeitä tai muita hoitoja, mutta kaiken toipumisen kulmakiviä ovat inhimillinen välittäminen ja aika

Osana Stadin Aikapankkia tammikuusta 2012

www.aikaparantaa.net

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 5

TOVITUEN PERIAATTEITA

Kuka tahansa voi ja saa tarvita apua jaksamiseensa

Meillä kaikilla on erilaisia tietoja ja taitoja - vastavuoroista voimavarojen kierrätystä

Koulutuksen, ammatin tai elämänkokemuksen pätevöittämien tasavertaista työskentelyä

Ei perinteistä vapaaehtoistyötä tai hyväntekeväisyyttä

Arkipäiväistää jaksamisesta ja mielenterveydestä puhumista

Ei vakavien sairauksien tai kriisien hoitoon

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 6

KÄYTÄNNÖSSÄ

Tovitukijoiden reservi, nyt noin 70 sitoumuksen tehnyttä tovitukijaaTovituen eettiset periaatteet & käytännön ohjeetKeskusteluavun ohella aikapankista siivousta, lastenhoitoa yms.Tukea haetaan, tovitukijaksi pyritään jne. netin kautta: www.aikaparantaa.netMatalan kynnyksen räätälöityä tukea ihmiseltä ihmiselle –periaatteellaTukitovit käypää valuuttaa aikapankin kaikkiin palveluihin

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 7

TOVITUEN TOIMIJAT

Itse tovituki toteutetaan aikapankkiperiaatteella, 1 tunti mitä tahansa työtä=1 toviToiminnassa mukana olevat ovat valmiiksi tai liitetään aikapankin jäseniksi (esim. Stadin Aikapankki STAP > 3000 jäsentä; Aika parantaa –verkostolla yhteisötili STAP:ssa)Tukitoiminnan ohella aikapankitse esim. tilaisuuksien järjestelyapua, materiaalien levitystä ja valmistusta, ryhmien vetäjät, työnohjaus…

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 8

TOVITUEN EETTISET PERIAATTEET

Jokainen Aika parantaa -yhteisössä tovitukea tarjoava on sitoutunut noudattamaan tovituen eettisiä periaatteita:

Tasavertaisuus ja itsemääräämisoikeuden kunnioittaminen

Luottamuksellisuus

Vastuullisuus

Sitoutumattomuus

Avoimuus

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 9

TOVITUKIJOIDEN OSAAMISALUEITA –

ESIMERKKEJÄ…

* aikapankin käyttö arjen helpottajana * adoptio * ADHD * ahdistus * ajanhallinta * alkoholismi * Aspergerin syndrooma * autismin kirjo * avioero * avun hakeminen * burn out * eläkkeelle siirtyminen nuorena * elämänmuutos * erityislapsen vanhemmuus * esiintymisjännitys * ikääntyvä vanhempi * itsetuhoisuus * jaksamisen tukeminen * kokemusasiantuntijuus * koulukiusaaminen * kriisit * kroonisen sairauden hyväksyminen * liikuntavamma * logoterapia * läheisen kuolema * maahanmuutto * masennus * mielialahäiriöt * mindfulness * muistisairaudet * murrosikä * naapuriapu * nauru * NLP * näkövammaisuus * ongelmanratkaisu * opinto-ohjaus * oppimisvaikeudet * parisuhteen pulmat * polyamoria * positiivinen psykologia * ratkaisukeskeisyys * riippuvuudet * saattohoito * sateenkaariperheen elämä * sovittelu * sparraus * sukupuoli- ja seksuaali-identiteetti * suru * syömishäiriöt * taideterapia * talousvaikeudet * tavoitteiden asettaminen * työnohjaus * työpaikkakiusaaminen * työttömyys * työuupumus * unet ja itsetuntemus * uusperheen elämä * vakava sairaus * vanhemmuus * vertaistuki * viranomaisasiointi * yksinhuoltajuus * yksinodottaminen *

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 10

POHJIMMILTAAN TOVITUKI

On tukea ihmiseltä ihmiselle – kokonaisvaltaisesti ja räätälöidysti tarjoiltuna

Aikaa ja arvostavia kohtaamisia yhdistettynä mahdollisuuteen löytää mielekästä, omia arvoja vastaavaa tekemistä aikapankin avulla

Antaa arvon jokaisen ajalle, tiedoille, taidoille ja niiden tarpeelle

Kehittää välittämisen rakenteita ja uudenlaista auttamiskulttuuria

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 11

TOVITUKI TUNNETUKSI -HANKE

RAY:n tuella alkuvuodesta 2013 lähtien

Kaakkois-Suomen Sosiaalipsykiatrinen yhdistys Kakspy ry hallinnoi

Tovituki tunnetuksi -hankkeen avulla on tarkoitus

edelleen kehittää ja mallintaa tovitukeen perustuvaa auttamisjärjestelmää (mukaan lukien mallia kuvaavan työkirjan sekä nettipohjaisen tovitukialustan suunnittelu ja toteutus)

selvittää mallin toimivuus ja käyttöönotettavuus valtakunnallisesti pilottialueita käyttäen

luoda koulutus- ja tukijärjestelmät tovitukijoille sekä alueellisille koordinaattoreille

tovitukea tunnetuksi tekemällä vahvistaa sen ydinsanomaa yhteiskunnassa: jokainen voi ja saa tarvita välillä tukea jaksamiseensa. Inhimillistä välittämistä ja aikaa jakamalla entistä useampi voi olla mukana rakentamassa hyvinvointia vahvistavia yhteisöllisiä verkostoja.

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 12

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 13

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 14

KIRJE TUNTEMATTOMALLE –HAASTE LIIKKEELLE TOUKOKUUSSA 2014

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 15

KIRJE TUNTEMATTOMALLE

Kutsumme ihmisiä kirjoittamaan lempeitä kirjeitä yksinäisille ja tukea tarvitseville.

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 16

KIRJE TUNTEMATTOMALLE

Välitämme kirjeet edelleen aikapankin avulla kirjoittajan toiveen mukaan esimerkiksi terveyskeskuksen, mielenterveystoimiston, sosiaalitoimiston tai vastaavan odotustilaan, vanhusten palvelutaloon, nuorisotaloon, pakolaiskeskukseen, asunnottomien yömajaan, kirjaston hyllyyn, kahvilaan, asemalle…

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 17

KIRJE TUNTEMATTOMALLE

Ei siis tiedetä, kenet kirje tavoittaa – mutta oletettavasti lukijaksi päätyy toinen, tunteva ihminen, ja jotain hänessä tapahtuu.

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 18

KIRJE TUNTEMATTOMALLE LEVIÄÄ…

Kirje tuntemattomalle leviää jo muun muassa näillä paikkakunnilla:Espoo, Hausjärvi, Helsinki, Hämeenlinna, Ilomantsi, Joensuu, Järvenpää, Jyväskylä, Kajaani, Karstula (sekä lähialue: Saarijärvi, Kannonkoski, Kivijärvi, Viitasaari, Kyyjärvi, Alajärvi, Soini), Kemiönsaari, Kerava, Kotka, Kuopio, Kuusankoski, Lappeenranta, Lapua, Lohja, Mikkeli, Nummela, Orivesi, Oulu, Outokumpu, Piikkiö, Päijät-Häme, Rääkkylä, Sastamala, Siuntio, Suonenjoki, Tampere, Turku, Uusikaupunki, Vantaa

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 19

KIRJE TUNTEMATTOMALLE

Lisätietoja ja ohjeita:

http://www.aikaparantaa.net/kirje-tuntemattomalle.html

https://www.facebook.com/kirjetuntemattomalle

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 20

KIRJE TUNTEMATTOMALLE

Kirje tuntemattomalle -teemanumero

Tovi tukea 2/2014

Lue sähköisenä:

http://www.aikaparantaa.net/tovi-tukea.html

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 21

SELVITYS AIKAPANKKIEN

YHTEISKUNNALLISISTA VAIKUTUKSISTA

* Kesäkuun alussa julkaistussa Aikapankkien yhteiskunnalliset vaikutukset ja verotus -selvityksessä on pohdittu myös Aika parantaa -verkoston roolia ja tulevaisuuden potentiaalia.

* Selvityksen voi ladata linkistä: http://www.vasemmistofoorumi.fi/wp-

content/uploads/2014/05/aikapankki-raportti_final.pdf

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 22

SELVITYS AIKAPANKKIEN

YHTEISKUNNALLISISTA VAIKUTUKSISTA

Raportista poimittua:”Esimerkiksi aikapankkijärjestelmän sisällä toimiva Aika parantaa -verkosto saattaa hyvin olla tulevaisuuden vertaistuen muoto, jos vertaistuen vapaaehtoiset vastaavasti vähenevät perinteisistä sote-instituutioista.”

” Taloudellinen säästö tulee konkreettisimmin näkyviin aikapank-kihankkeissa, jotka keskittyvät tiettyyn osaamiseen – vertaistuki on tästä hyvä esimerkki. Esimerkiksi yhdysvaltalaisen aikapankin, joka keskittyi astmaatikkojen vertaistukeen, arvioitiin säästäneen terveydenhuoltokuluina 217 000 dollaria kahden vuoden aikana16. Voidaan luonnollisesti pohtia, voiko Aika parantaa –verkoston kaltaisilla vertaistukiverkostoilla olla vastaavia vaikutuksia.”

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 23

SELVITYS AIKAPANKKIEN

YHTEISKUNNALLISISTA VAIKUTUKSISTA

Raportista poimittua:

”On luultavaa, että aikapankista rönsyävät toiminnot, kuten Aika parantaa, kasvattavat merkitystään jossain inhimillisen kohtaamisen ja terapian välimaastossa. Ennen kaikkea tällaisilla verkostoilla on mahdollisuus pehmentää terve/sairas -dikotomiaayhteiskunnallisessa tilanteessa, jossa ihmistä pidetään täysin työkykyisenä, kunnes ylitettyään jonkin näkymättömän rajan onkin medikalisoitu kohde. Yhä useampien terapiatyön ammattilaisten mukaan juuri ajan ja kohtaamisten puute on ongelmallisinta terapiatyössä ja parantumisprosessissa. Toisaalta ehkäisevällä työllä on huomattava merkitys: hyvin kuormittuneille ihmisille jo sillä, että saa nukkua yhden yön kunnolla tai saa siivousapua arjen kaaoksen keskellä, voi olla ratkaiseva merkitys henkisten romahdusten torjumisessa. Aika parantaa pystyy myös toimimaan kokonaisvaltaisempana apuna kuin sektoroitu sosiaalipalvelujärjestelmä, jossa terapia on yhdessä organisaatiossa ja kotiapu toisessa, kun ihminen saattaisi tarvita nimenomaan molempia yhtä aikaa. Aika parantaa –verkoston näköisistä toiminnoista voi jatkossa kasvaa merkittäviäkin uuden vapaaehtoistyön muotoja, kun järjestötoiminta ammattilaistuu liikaa.”

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 24

AIKAPANKIN POTENTIAALISTA:

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 25

TERVETULOA TOVITUVALLE HELSINGIN HAKANIEMEEN!

Tovituki tunnetuksi -hanke/Tovitupa

Toinen linja 3, h.426

00530 Helsinki

Tarkemmat tulo-ohjeet: http://www.aikaparantaa.net/tovitupa.html

W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 26

LISÄTIETOJA

http://www.aikaparantaa.net

http://www.kakspy.com/tovituki

http://stadinaikapankki.wordpress.com/

http://aikaapankista.wordpress.com/

http://www.aikaparantaa.net/kirje-tuntemattomalle

hanna.koppelomaki@gmail.com tai

aikaparantaa@aikaparantaa.net

p. 050 3808540

KIITOS!W W W . A I K A P A R A N T A A . N E T 27