uvod u aromterapiju · proizvodnja etarskih ulja cveće jasmina mora se ručno ubrati ujutru pre...

UVOD U UVOD U AROMTERAPIJUAROMTERAPIJU

ŠTA JE AROMATERAPIJA ?ŠTA JE AROMATERAPIJA ?

Aromaterapija koristi čista etarska ulja da bi usposatvila ravnotežu tela i poboljšala mentalno i fizičko zdravlje.

Aromaterapija uključuje više od mirisa. Biljna etarska ulja imaju terapeutske moci pored blagotvornog mirisa, a sva su imaju antiseptička svojstva u različitim stepenima.

Šta je Aromaterapija?Šta je Aromaterapija?

Prirodna umetnost lečenja aromaterapije je odličan način da se promoviše optimalno zdravlje i vitalnost.

Aromaterapija može smanjiti stres, poboljšati san i dati vam više energije. Može poboljšati vaš ten, tretirati neugodan kožni svrab i eliminisati bol u stomaku.

ŠTA JE AROMATERAPIJA?ŠTA JE AROMATERAPIJA?

Aromaterapija je lekovita terapija koja koristi svojstva i arome esencijalnih biljnih ulja.

Možda je najbolja stvar kod aromaterapije to što ju je tako lako i prijatno primenjivati.

Definicija “Aromaterapije”Definicija “Aromaterapije”

"Aromaterapija predtavlja koncept lečenja aromatičnim supstancama." - Robert Tisserand "Aromaterapija je brižna, praktična terapija koja teži da izazove relaksaciju, da poveca energiju, da smanji efekte stresa i da vrati izgubljenu ravnotežu umu, telu i duši."

- Robert Tisserand- Robert Tisserand

Definicija “Aromatherapy”Definicija “Aromatherapy”

„Aromaterapija se može definisati kao kontrolisana upotreba etarskih ulja za održavanje i promovisanje fizičke, psihološke i duhovne dobrobiti.“ Gabriel Mojai „Aromaterapija je ... iskusna i kontrolisana upotreba etarskih ulja za fizičko i emocionalno zdravlje i blagostanje.“ - Valerie Cookslei

Definicija “Aromatherapy”Definicija “Aromatherapy”

“Aromaterapija” je izvedena iz dve reči. Aroma - miris ili mirisi i terapija - tretman. “Aromaterapija” se može definisati kao umetnost i nauka korišcenja prirodno ekstrahovanih aromatičnih esencija iz biljaka da bi se uravnotežilo, harmonizovalo i promovisalo zdravlje tela, uma i duha.

Istorija AromaterapijaIstorija Aromaterapija

Aromaterapiju su koristile najstarije civilizacije i računa se da njena primena ima najmanje 6000 godina.

Smatra se da je Aromaterapija počela u Egiptu. Egipcani su koristili metodu poznatu kao infuzija da bi ekstrahovali ulja iz aromatičnog bilja i tamjan je verovatno bio jedan od najranijih načina upotrebe aromata.


Tamjan je izgoreo na izlasku sunca dok je prinošen bogu sunca, Ra i smirna su bili ponuđeni Mesecu.

Egipcani su bili stručnjaci za balzamovanje pomocu aromatičnih materija kako bi se očuvalo meso. Egipcani su se nakon kupanja masirali mirisnim uljima.


Grci su nastavili sa upotrebom aromatičnih ulja i koristili ih u medicinske i kozmetičke svrhe.

Grčki lekar, Pedacius Dioscorides, napisao je knjigu o biljnoj medicine Materia medica, koje se najmanje 1200 godina koristila kao standardna medicinska referenca u zapadnom svetu. Mnogi liekovi koje on spominje su i danas u upotrebi u Aromaterapiji.


Rimljani su uzeli vecinu svog medicinskog znanja od Grka i nastavili da koriste i poboljšavaju sposobnost aromatičnih proizvoda, dok je Rim postao glavni grad kupanja u svetu.

Nakon kupanja oni bi bili namazani aromatičnim uljem i masirani.


Rimljani su počeli da uvoze nove aromatične proizvode iz Istočne Indije i Arabije kroz otvaranje trgovačkih puteva.

Tokom krstaških ratova znanje o aromatičnim uljima i parfemima proširilo se na Daleki istok i Arabiju.


Drevni lekar , Avicena, koji je živeo od 980. do 1010. godine je prvi koji je koristio proces poznat kao destilacija za destilaciju esencije ruže, mada je verovatno trebalo mnogo godina da se proces usavrši. Arapi su isto tako otkrili kako destilirati alkohol u isto vreme što je omogucilo proizvodnju mirisa bez teške uljne baze.


Postoji velika mogucnost da su drevne kineske civilizacije koristile neki oblik aromata u isto vrijeme kao i Egipcani.

Shen Nungova biljna knjiga je najstarija preživela medicinska knjiga u Kini koja datira pre oko 2700 god. pre nove ere i sadrži informacije o preko 300 biljaka.


Kinezi su koristili aromatično bilje i spaljivali aromatične šume i tamjan da bi pokazali poštovanje prema Bogu.

Tradicionalna indijska medicina poznata kao aiurveda se praktikuje više od 3.000 godina i uključuje jednu aromatičnu masažu kao jedan od glavnih aspekata.


Indijanci iz Severne Amerike također su koristili aromatična ulja i proizvodili vlastite biljne lekove.

Tek u 19-om veku naučnici u Evropi i Velikoj Britaniji počeli su da istražuju antibakterijske efekte etarskih ulja kod ljudi.

Poreklo reči “Poreklo reči “AromatherapieAromatherapie””

Termin „aromatherapie“ prvi put je upotrebio francuski hemičar Rene Maurice Gattefosse 1928. godine.

Gattefosse, čija je porodica posedovala parfimerijski biznis, a jednog dana radeci u laboratoriji “gadno” je spalio svoju ruku. Gurnuo je povređenu ruku u posudu sa etarskim uljem lavande i zapanjio se koliko brzo je opekotina zarasla bez plikova.


Ovaj događaj je uticao da na Gattefosse-ovo doživotno istraživanje terapijskih svojstava biljnih ulja.

On je podstakao ostatak sveta na terapeutsku upotrebu aromatičnih supstanci. Francuski lekar, Jean Valnet, otkrio je Gattefosseovo istraživanje i počeo da eksperimentiše sa etarskim uljima tokom Drugog svetskog rata.


Otprilike u isto vreme, francuski biohemičar Marguerite Mauri razvio je jedinstvenu metodu razređivanja i nanošenja ovih ulja na kožu masažom - tretman koji danas znamo kao Aromaterapiju.

Šta su Etarska ulja?Šta su Etarska ulja?

Etarska ulja se često pojavljuju u biljnom carstvu i ponekad se nazivaju "životna snaga" biljaka ili "suština" ili "duša“ biljke. To su sitne kapi tečnosti koje se javljaju u žlezdama, žlezdastim dlakama, vrecama ili žilama različitih biljnih delova: cveca, lišca, semena, kore (grančice) i drveta (stabljike), smole (gume), korena, bobičastog voca ili vocne kore biljka.


Etarska ulja daju svakoj biljci svoj specifičan ili jedinstven miris ili mirise. (Na primer, kako osecate lep miris ruže, zapravo doživljavate radost eterskih ulja dok se oslobađaju u atmosferu)

Kapljice etarskih ulja su mešavina složenih organskih jedinjenja. Kada se ekstrahuju, one su visoko koncentrovane i veoma mirisne.


Etarska ulja su isparljiva, što znači da se brzo pretvaraju iz tečnosti u gasovito stanje na sobnoj temperaturi ili višoj.

Ona su takođe nemasna, ne osatljaju mastan film, uprkos svom imenu. Dobar test čistoce ovih aromatskih supstanci je da ne ostavljaju masni trag na komadu papira. Međutim, postoji nekoliko izuzetaka od ovog pravila, kao što su smirna i pačuli.


Etarska ulja su rastvoriva u uljima, mastima i čistom alkoholu, ali su delimično ili nerastvorljiva u vodi.

Etarska ulja su takođe zapaljiva !! (Eksperiment: Stisnite limunovu ili narandžastu koru u plamen svece da vidite mali vatromet!) Mogu se oštetiti svetlom, toplotom, vazduhom i vlagom. Zbog toga moramo znati kako se pravilno brinuti i rukovati sa njima!..


Etarska ulja su obično veoma tečna i uopšte se ne stvaraju mastan osecaj.

Etarska ulja mogu biti proizvedena samo prirodnim putem. Dakle, ona su prirodna.

Gde se nalaze etarska ulja?Gde se nalaze etarska ulja?

CveceCvece kamilica, lavanda, neroli, ruža ListoviListovi eukaliptus, pepermint DrvoDrvo cedarwood, rosewood, cedarwood, rosewood, sandalwood sandalwood PlodoviPlodovi bergamot, grapefruit, lemon, bergamot, grapefruit, lemon, orangeorangeBobiceBobice crni biber, smrekacrni biber, smreka


Mali izdanci petitgrain petitgrain KorenKoren anđelika, đumbir, vetiver Seme Seme anđelika, kardamon,

šargarepa, muškatni oraščic Gum Gum myrrh myrrh Cela biljkaCela biljka bosiljak, citronella, bosiljak, citronella,

lemongrasslemongrass


Interesantno je napomenuti da se različita ulja ponekad mogu izvaditi iz različitih dijelova određene biljke:

Angelica - ulje i korensko ulje Cimet - ulje lista i ulje kore


Ulje karanfilica –listovi I plod Orange tree:

cvetovi cvetovi neroli; neroli; plod plod orange; orange; Listovi i izdanci Listovi i izdanci petitgrain petitgrain

StaništeStanište

Preko 30 porodica biljaka, sa oko 90 vrsta, predstavljaju glavnu grupu za proizvodnju ulja.

Vecina začina (piment, kardamon, karanfilic, muškatni oraščic, đumbir, itd.) potiču iz tropskih zemalja.

StaništeStanište

Nasuprot tome, vecina biljaka raste u umerenim klimatskim uslovima ( kumin, kopar, mažuran, komorač, lavanda, ružmarin, majčina dušica itd.).

Ista biljka koja se uzgaja u različitom regionu i pod različitim uslovima može da proizvede etarska ulja sa raznovrsnim karakteristikama, koje su poznate kao „hemotipovi“.

StaništeStanište

Stoga je važno ne samo znati botanički naziv biljke iz koje je ulje proizvedeno, vec i njegovo mesto porekla i glavne sastojke.

Glavni sastojci etarskih iljaGlavni sastojci etarskih ilja

U principu, etarska ulja se sastoje od hemijskih jedinjenja koja imaju vodonik, ugljenik i kiseonik kao svojeosnovne konstituente.

Oni se mogu podeliti u dve grupe: Ugljovodonici - sastavljeni gotovo isključivo od terpena.

Oksdovana jedinjenja - uglavnom alkoholi, aldehidi, estri, ketoni, oksidi i fenoli.

Glavni sastojci etarskih uljaGlavni sastojci etarskih ulja

Ponekad su prisutne i kiseline, laktoni, sumpor i jedinjenja azota.

Istinska etarska ulja mogu se dobiti samo metodama destilacije ili ekspresije koje čuvaju životnu vitalnost biljke.

Kako se proizvode etarska ulja?Kako se proizvode etarska ulja? Etarska ulja koja su ekstrahovana procesom

destilacije ili ekspresije su najviši stupanj u proizvodnji i najčešce se koriste za potrebe aromaterapije.

Ulja dobijena ekstrakcijom rastvarača prvenstveno se koriste u parfemskoj, biljnoj medicini, nezi kože i prehrambenoj industriji.

Kako se proizvode etarska ulja?Kako se proizvode etarska ulja?

Neki biljni materijali, posebno cvece, podležu kvarenjunju i stoga ih treba obraditi što je pre moguce nakon žetve.

Drugi, uključujuci semena i korenje, ili se skladište ili transportuju radi dalje ekspolatacije, često u Evropu ili Ameriku.

Kako se proizvode etarska ulja?Kako se proizvode etarska ulja?

Metoda ekstrakcije koja se koristi zavisi od kvaliteta materijala koji se koristi i tipa aromatičnog proizvoda koji je potreban. Destilacija parom je daleko najrašireniji i najekonomičniji način.

Destilacija paromDestilacija parom

Biljni material se zagreva vodom ili parom u posudi koja izaziva pucanje celijske strukture i oslobađanje etarskog ulja.

Para koja nosi aromatične molekule se hladi da bi se dobila mešavina ulja i vode. Etarsko ulje se zatim razdvaja i flašira.

EkspresijaEkspresija

Ovaj metod ekstrakcije se koristi za dobijanje ulja iz citrusnih plodova kao što su bergamot, grejp, limun, limeta, narandža, mandarina i mandarina, jer je njihovo ulje prisutno u koži ploda.

Proces ekspresije je prvobitno sproveden ručno, ali sada se koriste mehaničke prese.

Drugi procesiDrugi procesi

Ostali procesi ne daju istinska etarska ulja:

Ekstrakcija rastvaračem (alkohol, benzen, heksan) koja proizvodi apsolute, betone i rezinoide. Enfleurage (infuzija masti) koja proizvodi pomade, a zatim enfleurage absolutes. Danas je ovaj proces praktično zastareo.


Maceracija alkoholom kojom se proizvode tinkture.

Ekstrakcija ugljen-dioksidom pri čemu se koristi ugljen-dioksid pod ekstremno visokim pritiskom za ekstrakciju etarskih ulja.


Perkolacija (hidrodifuzija) pri čemu se para pod atmosferskim pritisakom raspršuje kroz biljni materijal sa vrha komore postrojenja.

Ekstrakcija turbodistilacijom pri kojoj potopljene biljke upijaju vodu, a para cirkuliše kroz ovu biljno-vodenu smesu.

Proizvodnja etarskih uljaProizvodnja etarskih ulja Biljke sadrže od 0,01 do 10% sadržaja etarskog ulja.

Prosečna količina pronađena u vecini aromatičnih biljaka je oko 1 do 2%. Prinos od 1% ukazuje da je potrebno 100 kilograma biljnog materijala za proizvodnju 1 litra etarskog ulja.

Interesantno je napomenuti da količina koju je priroda obezbedila u svom originalnom biljnom obliku snažno korelira sa količinama koje se koriste u aromaterapijskim

aplikacijama!

Proizvodnja etarskih uljaProizvodnja etarskih ulja

Ulje kao što je veoma skupo ulje ruže daje samo 0,01% etarskog ulja. Nije ni čudo što je tako skupo!

Ulje Bugarske ruže se dobija tako što se od 4.000 kilograma ručno ubranih latica cveca proizvodi 1 kilogram ulja, što ga čini jednim od najskupljih ulja koje se može kupiti!


Potrebno je 60.000 cvetova ruže da bi se proizvelo 1 unca ružinog ulja.

220 funti biljke lavande za proizvodnju 7 kilograma ulja.

400 kg timijana bi proizvelo 1 kg etarskog ulja. 6000 kg cvetova narandže za proizvodnju 1kg

Nerolija.


Cvece jasmina mora se ručno ubrati ujutru pre nego što postane vruce od sunca I to prvog dana kada se cvetovi otvore.

Potrebno je osam miliona ručno ubranih cvjetova jasmina da bi se dobilo 2,2 kilograma ulja! Zato je i jedno od najskupljih ulja na tržištu.

Drvo sandalovog drveta mora biti staro trideset godina i visoko trideset stopa pre nego što se seče za destilaciju.

Kako deluju etarska ulja?Kako deluju etarska ulja?

Etarska ulja ulaze u organizam preko dva glavna puta - nos i kožu.

Ona efikasno ulaze i izlaze iz tela, ne ostavljajuci toksine iza sebe. Etarska ulja se brzo apsorbuju i ulaze direktno u krvotok; imaju pozitivan efekat na cirkulaciju, pomažuci da se kiseonik i hranljive materije unesu u tkiva , kao i stovremeno odstranjiavanje ugljen-dioksida i drugih otpadnih materijala tzv. detoksikacija.

Mirisni sistem- veza nos -mozakMirisni sistem- veza nos -mozak

Mirisni sistem, veza nos-mozak, je najdirektnija veza koju imamo sa okolinom ili prirodom.

Mirišemo sa svakim dahom, stalno nadgledamo svet oko nas, iako nismo uvek svesni da to radimo.

Udisanje:

Kada se etarska ulja udišu kroz nos, sitni nervi šalju trenutni signal mozgu i dolazi do uspostavljanja ravnoteže između uma i tela. Inhalacija može biti najneposredniji metod za isporuku ovih neverovatno hranjivih i delotvornih komponenti iz eterskih uljima, jer hemijski glasnici u nosnoj šupljini imaju direktan pristup mozgu.

Olfaktorni-mirisni sisitemOlfaktorni-mirisni sisitem

Naš miris je - otprilike 10.000 puta osetljiviji od bilo kog drugog senzornog organa koji posedujemo.

Naša veza između nosa i mozga je veoma mocna. Kada udišemo etarskoo ulje, to utiče na limbički deo našeg mozga, gde se nalaze centri za naše emocije i raspoloženje.

The Power of our NOSEThe Power of our NOSE

Nose-brain connectionNose-brain connection

Razni mirisi kao što je sveže pečeni hleb, sveže mljevena kafa ili parfem koji je vaša majka nosila, mogu izazvati secanje, i to se dešava upravo zbog veze između nosa i mozga.

Refresh - MemoryRefresh - Memory

Apsorpcija kroz kožuApsorpcija kroz kožu

Naša koža (naš najveci organ) je dizajnirana tako da dopušta nekim supstancama da prodru u nju, dok drugima ne u zavisnosti od njihove lipofilnosti.

Etarska ulja, za razliku od mnogih drugih supstanci, su izrazito lipofilna I kao takva lako mogu prodreti kroz kožu (preko pora i folikula kose) zbog svojih malih molekula. Etarska ulja se apsorbuju u krvotok odakle se mogu transportovati do bilo kog organa ili tkiva I ispoljiti svoja delovanja.

2. Topicalna Applicija:

Kada se etarska ulja primenjuju na kožu, njihove lekovite komponente se apsorbuju kroz pore i folikule dlake u krvotok. Kada uđu u krvotok, njihove aktivne komponenete se distribuiraju prema specifičnim organima i sistemima na kojimaispoljavaju svoja specifična delovanja.

Tačke pulsa su područja tela gdje su krvni sudovi najbliže površini kože. Nanošenje eteričnih ulja na ova područja omogucava bržu apsorpciju i pomaže im da brže rade. Predlažemo nanošenje na zglobove, slepoočnice i zadnju stranu vrata.

Topikalna primenaTopikalna primena

Razmislite o tome kao da navodnjavate biljku: hidratizujete tlo, jer to je mesto gde koreni apsorbuju hranljive materije. Ne biste dobili isti efekat ako biste samo zalili lišce ili cvece.


Loša cirkulacija, zadebljana koža, ili prekomerni celulit ili masti mogu usporiti brzinu apsorpcije.

Dok toplota (npr. sauna ili masaža), voda (npr. aromatična kupka), aerobna vežba, kao i oštecena koža ce usloviti povecanu

apsorpciju..

Absorpcija kroz kožuAbsorpcija kroz kožu

Takođe, ulja nosači mogu uticati na brzinu apsorpcije, jer su neka biljna ulja teža od drugih. Potrebno je od 15 minuta do 12 sati da se etarska ulja potpuno apsorbuju.


Potrebno je oko 3 do 6 sati da se e.u. eliminišu ili metabolišu u normalnom zdravom telu, i do 12 - 14 sati kod nezdravih, gojaznih osoba.

Glavni faktor koji uslovljava brzinu eliminacije i metabolisanja e.u. je stanje kože.

Metode eliminacijeMetode eliminacije

Za razliku od sintetičkih hemikalija ili lekova, etarska ulja se ne deponuju u telu.

Etarska ulja se izlučuju urinom, fecesom ili preko znoja ili disanja. Ako vam je ovo teško vjerovati, uradite ovaj eksperiment:

Natrljajte sveže isceđeni sok belog luka na kožu stopala. Nakon 15 do 30 minuta, cete otkriti miris belog lika u dahu!

Metode eliminacijeMetode eliminacije

Načini izlučivanja e.u. se razlikuje od ulja do ulja.

Kleka i Sandalovo drvo se izlučuju urinom, jer se njihova aroma može otkriti u urinu. Geranium, koji pomaže u povecanju cirkulatornih funkcija, otkriven je u znoju.

Beli luk, ako jedete mnogo italijanske hrane, se eliminiše kroz naš dah.

Mtode ekskrecijeMtode ekskrecije

Etarska ulja u osnovi imaju nizak potencijal za formiranje fizičke zavisnosti na njih jer se izuzetno brzo eliminišu kroz kožu i organe. Dakle, ne postoji rezidualni ili akumulativni efekat da se povuče ili postane "zavisan“(važno za ulja sa umirujucim i antistres efektom).

Vrste delovanja etarskih uljaVrste delovanja etarskih ulja

Važno je prepoznati da etarska ulja ispoljavaju tri različita načina djelovanja u organizam:

Farmakološko Fiziološko Psihološko delovanje.


Farmakološki efekat se ogleda u biohemijskih promenama koje se dešavaju kada etarsko ulje uđe u krvotok i reaguje sa hormonima, enzimima ili drugim specifičnim mestima delovanja, pa ovi efekti mogu biti brojni u zavisnosti od ciljnog mesta: antibakterijski, antiinflamatorni, stimulatorni…

Fiziološki efekat se ogleda u načinu na koji etarsko ulje utiče na sisteme tela, bilo da je to stimilacija ili sedacija etc.


Psihološki efekat se dešava kada se e.u. udiše, a pojedinac reaguje na njegov miris što smo vec opisali u prethodnim slajdovima o mirisnom sistemu.

U odnosu na prve dve tačke, Aromaterapija ima mnogo toga zajedničkog sa tradicijom medicinskog herbalizma ili fitoterapije. U stvari, ova dva oblika terapije nisu sinonimi, vec su komplementarni.

Oprez sa upotrebom e.u.Oprez sa upotrebom e.u.

Etarska ulja su visoko koncentrirani sastojci biljaka koji posjeduju mocne lekovite i kozmetičke osobine. Najbolji način da ih koristite je u razređenom obliku. Postoje neki sastojci koji su iritanti kože, fototoksični ili teratogeni.

Zato više nije uvek bolje. Naprotiv, može proizvesti suprotan efekat. Na primer, ulje od lavande može izazvati nemir, uznemirenost i nesanicu ako se previše koristi, a ne opuštanje. Razlika u efektu između jedne kapi i dve kapi može biti značajna. Važno je pratiti preporučene doze

Less is OKLess is OK

Kada se koriste etarska ulja?Kada se koriste etarska ulja?

Postoji nekoliko etarskih ulja koja su "prijateljska" za kožu poput lavande i čajnog drveta. Ova dva ulja se mogu koristiti "ravno" ili "uredno", što znači da ih možete staviti direktno na kožu bez njihovog razređivanja. Međutim, oni su izuzetak, a ne pravilo. Vecinu etarskih ulja morate razrediti u baznom ulju da biste ih koristili.

Generalna upozorenja:Generalna upozorenja:

Držite van domašaja dece. Izbegavajte korišcenje etarskih ulja u blizini

očiju i drugih osetljivih područja. Uvek pročitajte mere predostrožnosti na

bočici pre upotrebe. Koristite samo 100% čista etarska ulja.

Generalna upozorenja:Generalna upozorenja:

Ne uzimajte e.u. oralno, vec koristite samo spolja, osim pod stručnim nadzorom.

Ako neko pati od bilo kakvog oboljenja kože ili alergija, pažljivo upotrebljavajte ulja.

Budite svesni kontraindikacija i mera opreza.

Generalna upozorenja: Generalna upozorenja:

Uvek prvo testirajte ulja na koži pre upotrebe, posebno ako imate osetljivu kožu ili alergije.

Koža na koju su naneta foto-toksična etarska ulja, poput citrus bergamota,, ne bi trebalo da bude izložena UV zracima najmanje 4 sata.

Manje je dosta. Kada se dvoumite oko doze, koristite manje, ne više.


Etarska ulja su zapaljiva, ali se nece samozapaljiti. Držite ulja dalje od otvorenog plamena.

Nikada nemojte koristiti etarska ulja o kojima možete naci malo ili nimalo informacija.

Ne koristite etarska ulja kod novorođenčadi.


Nikada ne aplikujte etarska ulja na čistu kožu, osim u posebnim okolnostima. Razblažite ulja prema preporuci.

Čvrsto zatvorite boce esencijalnog ulja. Etarska ulja brzo isparavaju.

Koristite staklene boce za nerazblažena etarska ulja. Prestanite sa upotrebom ulja koje izaziva iritaciju,

osetljivost ili neprijatnu reakciju. Operite ruke nakon upotrebe etarskih ulja, posebno pre jela.

Specijalna upozorenja:Specijalna upozorenja:

Izbegavajte sledeca etarska ulja tokom trudnoce: bosiljak, kedrovina, žalfija, čempres, komorač, jasmin, smreka, limunska trava, mažuran, pepermint, ruzmarin, timijan.

Za ostala etarska ulja u trudnoci koristite samo polovinu uobičajene količine.

Kod osoba sklonih epilepsiji, izbegavati komorač, ruzmarin, žalfija jer postoji mala verovatnoca da ova e.u. mogu izazvati epi napad.

Specialna upozorenja:Specialna upozorenja:

Sledeca ulja se ne smeju koristiti na osetljivim kožama: bosiljak, komorač, limunska trava, limun, verbena, melisa, narandža, pepermint, timijan.

Ako nakon masaže vozite automobil, nemojte koristiti žalfiju, majoram ili Ilang Ilang - oni mogu izazvati pospanost.


Neka ulja mogu izazvati foto-senzibilizaciju kože, povecavajuci rizik od opekotina od sunca. To su angelica (koren), bergamot, gorka narandža, kumin, đumbir, limun, verbena, limeta, mandarina, narandža. Mogu izazvati I hiperpigmentacije nakon upotrebe.

Clari Sage- žalfiju ne treba koristiti dok pijete alkohol.


Nikada ne mešajte etarska ulja sa vodom. Etarska ulja nisu rastvorljiva u vodi.

Ako ih slučajno unesemo u oči, uvek ga razblažite čistim biljnim uljem. Nemojte dodavati vodu jer voda potiskuje ulja u dublje, stvarajuci iritaciju kože.

Hmelj ne bi trebalo da koristi neko ko pati od depresije.

Specialna upozorenja: Specialna upozorenja: Izbegavajte čempres, ruzmarin, žalfiju (sve

vrste) i timijanovo ulje ako postoji mogucnost visokog krvnog pritiska ili bolesti bubrega.

Homeopatski tretman nije kompatibilan sa sledecim uljima: crni biber, kamfor, eukaliptus i ulja od mente jer mogu oslabiti ili poništiti efekte homeopatskih lekova.

Bezbedna upotreba Bezbedna upotreba

Uvek operite ruke pre i nakon upotrebe etarskih ulja.

Proverite da li se nalazite u dobro provetrenom prostoru. Udaljite se od drugih ljudi koji su u blizini.

Drvo lavande i čajevca su jedina ulja koja se mogu naneti direktno na kožu nerazblažena. Uvek prvo testirajte kožu.

Uvek koristite preporučene koncentracije!

Kako se mogu koristiti etarska Kako se mogu koristiti etarska ulja?ulja?

Aromaterapija se takođe može bezbedno primeniti masiranjem kombinacijom izabranih eteričnih ulja u odgovarajucoj podlozi .

Pažljivo odabrana i umešana etarska ulja, koja se koriste za masažu i veštim tehnikama opuštanja, značajan su deo tretmana aromaterapije i mogu proizvesti niz pogodnosti.

Druge metode primene uključuju masti, kreme, losione, komprese itd.

Kako se mogu koristiti etarska Kako se mogu koristiti etarska ulja?ulja?

Pošto su etarska ulja visoko koncentrovane tečne materije, retko se koriste u nerazređenom obliku. Pre primene, ulja se prvo miješaju s nosačem (bilo koje čisto, hladno presovano biljno ulje). Ovo mešanje razblažuje etarska ulja tako da su bezbedna, a takođe pomaže da se uspori brzina isparavanja, da se ravnomerno šire i da se poveca njihova apsorpcija u kožu.

Metode aplikacije :Metode aplikacije :

Kupatila: Aromatično kupatilo (Your Personal Spa) Kupka Epsom soli Kupatilo za stopala i ruke Jacuzzi Sauna Tuš (aromatični) Sitz bath (alternativna topla i hladna)

Aromatic BathAromatic Bath

Foot BathFoot Bath

Methode aplikacije:Methode aplikacije:

Aromatična mast Čistači za kožu Kreme / losioni / gelovi Compresses Vodice za ispiranje usta

Aromatherapy ProductsAromatherapy Products

Methode aplikacije:Methode aplikacije:

Udisanje / Difuzija / Isparavanje Candle Car Aromatherapi diffuser Ceramic / Clai / Glass / Metalni isparivač ili gorionik Električni

difuzor za keramiku

Aromatherapy CandlesAromatherapy Candles

Car Aromatherapy DiffuserCar Aromatherapy Diffuser

Vaporizer / BurnerVaporizer / Burner

Metode aplikacije:Metode aplikacije:

Ovlaživač Prsten lampe / svetlosne sijalice Nebulizator (elektronski stakleni difuzor) Raspršivač / Mist sprej / raspršivač Papirna

maramica

Glass Nebulizer / DiffuserGlass Nebulizer / Diffuser

Ultrasonic Aromatherapy DiffuserUltrasonic Aromatherapy Diffuser

Massage OilMassage Oil

Svako etarsko ulje ima jedinstvene osobine koje se mogu koristiti za ublažavanje stresa, stimulaciju telesnih procesa kao što su eliminacija ili cirkulacija, ublažavanje bolnih mišicnih napetosti i pružanje pojačanog osecaja blagostanja.

RelaxationRelaxation

Emocionalni benefitiEmocionalni benefiti

Anksioznost Depresija Strah Frustracija Žaljenje Beznađe Histerija Insomnia

Nervoza / Depresija?Nervoza / Depresija?

Emocionalni benefitiEmocionalni benefiti

Razdražljivost Nedostatak koncentracije Promene raspoloženja Nervoza -tenzija Napadi panike Slabo pamcenje Tuga Zabrinuti

Opuštanje nervne napetostiOpuštanje nervne napetosti

Zdravstveni benefitiZdravstveni benefiti

Modrice/ Iščašenja / Istegnuca Opekotine (uključujuci opekotine od sunca) Probavni poremecaji kao što je zatvor Poboljšava zarastanje rana Umor Gljivične infekcije -stopala i noktiju

Medicinal benefitsMedicinal benefits

Mučnina u toku vožnje Bolovi u mišicima Nervoza / napetost / stres Smanjuju upalu kože Respiratorna stanja uključujuci prehlade, grip,

upalu grla, astmu i bronhitis Rane i ožiljci

Nega kože -benefitiNega kože -benefiti

Akne Antifungalna aktivnost Antibakterijska aktivnost Celulit Dermatitis Suva koža

Nega kože- benefitiNega kože- benefiti

Ekcem Poboljšano zarastanje rana Zrela koža Psorijaza Strije Proširene vene Bore

Delovanje etarskih ulja:Delovanje etarskih ulja:

Adrenalni stimulansi - za iscrpljenost uzrokovanu stresom Analgetik.

Antibiotici i baktericidi - za borbu protiv bakterijske infekcije.

Antiseptik - skoro svi su antiseptički.


Anti-depresivi - za podizanje duha. Anti-dijabetsko ili hipoglikemijsko delovanje -

pomažu u ravnoteži nivoa šecera u krvi. Antiinflamatorna - korisna za kožne osipe i

rane; umanjuju bol i zapaljenje kod reumatoidnog artritisa.


Anti-gljivično - za borbu protiv gljivičnih infekcija.

Galaktogogi - za stimulaciju lučenja mleka Anti-reumatici-prevencija i ublažavanje

reumatskih problema. Aperitivi - stimulišu apetit.


Anti-virusno - za zaštitu i suzbijanje komplikacija virusnih infekcija kao što su prehlade, kašalj i grip.

Spazmolitici - opuštaju grčeve u bronhijalnim tubama; i za grč i bol.

Balansiraju sekreciju tiroidne žlezde - za balansiranje prekomernog lučenja tiroksina.


Karminativi i stomahici - za nadutost i mučninu.

Cikatrizanti - stimulišu rast zdravih celija kože, zarastanje rana i čireva.

Holagozi - za stimulaciju žučne bešike, a time i protoka žuči.


Sadrže supstance slične estrogenu – efikasni u tretiranju simptoma menopauze.

Sadrže fito-steroide - supstance slične muškim i ženskim polnim hormonima, nalaze se u tamjanu i smirni.

Citofilaktici –etraska ulja koja pomažu regeneraciju I stvaranje novih celija u organizmu, značajna za negu kože I antiageingu- lavanda, ruža, sandalovina, tamjan…


Depuratives – etraska ulja koja imaju efekat detoksikacije i otklanjanja nečistoca iz organizma.

Sredstva za detoksifikaciju - pomažu u detoksifikaciji sistema metaboličkog otpada.

Dezodorans – protiv preteranog znojenja. Diaforetici- izazivaju znojenje, a time i

smanjuju temperaturu.


Emenagogi - za indukovanje menstrualnog ciklusa i / ili normalizaciju menstrualnog toka.

Ekspektoransi - promovišu uklanjanje bronhijalne sluzi.

Galaktogogi - za stimulaciju protoka majčinog mleka.

Hepatici - za jačanje, toniziranje i stimulisanje funkcija jetre.


Hormonski uticaj - za širok spektar problema vezanih za ženski reproduktivni sistem.

Hipertenzivi - stimulišu cirkulaciju. Hipotenzivi – snižavaju visoki krvni pritisak.


Hipnotici – umiruju i uvode u san. Repelenti- za odbijanje insekata. Nervini - jačaju i toniraju nervni sistem. „Normalizovanje“ - za stimulisanje ili

opuštanje, u zavisnosti od stanja pojedinca.

Delovanje etarskih ulja:Delovanje etarskih ulja: Paraziticidi - sprečavaju i uništavaju parazite. Rubefacijenti - stimulišuci perifernu

cirkulaciju, dotok krvi ce se povecati na zahvacena područja, što ublažava zagušenje i upalu.

Sedativi - za smirenje nervnog sistema.


Stimulansi - pomažu u vracanju energetskih nivoa iscrpljenih kroz bolest ili nervni zamor.

Tonici i adstrigenti - jačaju i toniraju čitav organizam .

Uterotonici- za toniranje i regulisanje ženskog reproduktivnog sistema, kao i za regulisanje prekomernog menstrualnog krvarenja.


Vermifuges – for expelling intestinal Vermifuges – for expelling intestinal worms.worms.

Vulneraries – for helping to heal Vulneraries – for helping to heal wounds.wounds.

Please refer to Appendix 1 for Please refer to Appendix 1 for Glossary of Medical Terms.Glossary of Medical Terms.

TrudnocaTrudnoca

Posle prva četiri meseca trudnoce, etarska ulja se mogu koristiti za poboljšanje osjecaja blagostanja. Tokom trudnoce, promene u telu su tako brze da su koristi od aromaterapijske masaže ogromne, i fizički i emocionalno nakon prva četiri meseca.

Tokom trudnoce, neka se ulja definitivno ne koriste, jer mogu opustiti mišice, stimulisati kontrakcije, I izazvati prevremeni porođaj: bosiljak, kedar, cimet, žalfija, kleka, majoram I timijan.

TrudnocaTrudnoca

Preporučuje se 1% -tno razblaživanje (od bezopasnih ulja), umesto tipičnog 2% -tnog razblaživanja, koristi za telesna ulja i losione za trudnice.

Etarskaa ulja je najbolje izbjegavati u prvom tromjesečju trudnoce.

Blagotvorna etarska ulja u trudnoci su: mandarina, pomorandža, petit grain, lavanda, kamilica, ilon ilon).

Pregnancy - RelaxationPregnancy - Relaxation

Bebe i mala decaBebe i mala deca


Aromaterapija je od neprocenjive važnosti kada je u pitanju briga o maloj deci.

Pažljiva upotreba čistih, prirodnih eteričnih ulja pruža prirodnu alternativu hemijskim lekovima.

Eterična ulja se mogu koristiti za svakodnevne uobičajene bolesti i kao komplementarni tretman za opšte blagostanje


Međutim, esencijalna ulja nemaju za cilj da zamene zdravstvenu negu medicinskog osoblja i konvencionalnu terapiju .

Deca koja su starija od 48 sati mogu se svakodnevno lagano masirati propisanim rastvorom etarskih ulja lavande i kamilice. Ovo ce pomoci vezivanju majke i deteta i osigurati sigurnost i stabilnost.

Ulje koštica kajsije ili ulje jojobe su veoma hranljiva za mladu dečiju kožu.


Etarska ulja se moraju koristiti pažljivo, u skladu sa godinama:

Bebe (0-12 meseci) - koristite 1 kap lavande, ruže, kamilice ili mandarine razblaženih u 1 - 2 kašičice baznog ulja za masažu ili kupanje.

Odojčad (1-5 godina) - koristite 2-3 kapi 'sigurnih’ etarskih ulja (neotrovnih i ne iritantnih za kožu), razblaženih u kašičici baznog ulja za masažu ili kupanje.


Deca (6-12 godina) - koriste se kao za odrasle, ali u pola iznosa.

Tinejdžeri (preko 12 godina) - koriste se prema uputstvima za odrasle.

Za kupanje koristite 1 kap ulja lavande u 1 kašičici ulja nosača.

Za masažu, pomiješajte 1 kap ulja lavande ili kamilice u 10 ml ulja nosača.

Ova dva ulja umiruju nervni sistem.

Nega kožeNega kože

Koristeci prirodne proizvode sa etarskim uljima, koja imaju hranljiva i lekovita svojstva I koja lako prodiru u kožu, stimulišu se regenerativni I biohemijski procesi koji vode ka zdravijoj koži mlađeg izgleda.

Svojstva etarskih ulja za negu kože:

Stimulacija i regeneracija; Stimulišu proizvodnju celija kože nakon

oštecenja od sunca, opekotina, bora ili zarastanja rana-brza reparacija;

Smanjenje bakterijskih i gljivičnih infekcija, akni i drugih srodnih kožnih problema;

Pozitivno utiču na mentalno i emocionalno stanje, olakšavajuci time probleme sa kožom izazvanom stresom.

Svojstva etarskih ulja za negu kože:

Smiruje delikatnu, osetljivu, upaljenu kožu; Reguliš sebacealnu sekreciju Stimulišu detoksikaciju-uklanjanje metaboličkih

otpadnih proizvoda; Sadrže "hormone" biljaka- fitosterole koji imitiraju

dejstvo endogenih hormona i stimulišu uspostavljanje balansa zrele kože-”anti-age” delovanje

Tretiranje uobičajenih stanjaTretiranje uobičajenih stanja Etarska ulja pomažu telu da se izleči

snižavanjem nivoa stresa, opuštanjem i toniziranjem mišica, stimulišuci imuni sistem, organe i žlezde u telu da se bore protiv bakterija, gljivica i virusa.

Ova ulja se mogu koristiti za ublažavanje simptoma raznih poremecaja i pomažu prirodnom “izlečenju” uobičajenih, svakodnevnih bolesti.

Aromatherapijska MasažaAromatherapijska Masaža


Svrha aromaterapijske masaže je pored uspostavljanja balansa tela i duha, da se omoguci lakše prodiranje etarskih ulja u kožu,kako bi ispoljila svoje terapijske efekte.

Masaža može biti stimulativna ili opuštajuca u zavisnosti od izbora ulja i primenjene tehnike. To je efikasan način za ublažavanje stresa, anksioznosti i napetosti.


Aromaterapijska masaža kombinuje balansirajuca svojstva etarskih ulja sa opuštajucim prednostima dodira.

Kako se ulja lako apsorbuju u kožu i mišici se opuštaju,dolazi do brze manifestacije terapijskih efekata.

Psihološki, masaža promoviše divan osecaj lakoce i blagostanja.


Masaža ne samo da umiruje um i telo, vec ima i brojne druge pogodnosti.

Dobra aromaterapijska masaža ce: Ubrzati metabolizam. Ubrzati procese regeneracije. Stimulisati cirkulaciju i detoksikaciju-

uklanjanje toksina. Povecati pokretljivost mišica i zglobova

Efekti aromaterapijske masaže:Efekti aromaterapijske masaže:

Pomaže opuštanje i smirivanje nervnog sistema. Omogucava mentalni i fizički odmor. Ublažava bolove, grčeve i ukočenost. Stimuliše varenje. Poboljšava tonus kože. Poboljšava cirkulaciju krvi i limfe.

Relax MasažaRelax Masaža

Doziranje aromaterapijskih Doziranje aromaterapijskih masažnih uljamasažnih ulja

Ulje za masažu: Za odrasle osobe preporučuju se 2,5% rastvori etarskih ulja u baznom ulju ; za decu ispod 12 godina 1% rastvor .

Praktičan savet: Da biste odredili ovo razblaživanje u kapima, utvrdite koliko

ml ratvora masažnog ulja može stati u bocu koju koristite, a zatim podelite taj broj za 2.

Primer: Imate bocu od 30 ml ulja nosača koje cete koristiti za vašu mešavinu. 30/2 = 15 2,5% mešavina za bocu od 30 ml je 15 kapi etarskog ulja dodati 15 kapi etarskog ulja i do 30 ml dopuniti baznim uljem.

Popularna etarska uljaPopularna etarska ulja

BosiljakBosiljak BergamotBergamot Kedar Kedar Kamilica Kamilica ŽalfijaŽalfija Eukaliptus Eukaliptus GeranijumGeranijum Đumbir Đumbir GrejpfrutGrejpfrut Jasmin Jasmin LavandaLavanda Limun Limun Lemongrass-limunova trava Lemongrass-limunova trava LimeLime Mandarina Mandarina Marjoram Marjoram

Popularna etarska uljaPopularna etarska ulja

MelisaMelisa NerolNerol PomorandzaPomorandza Pačuli Pačuli Pepermint Pepermint PetitgrainPetitgrain BorBor RužaRuža RuzmarinRuzmarin Ružino drvo Ružino drvo SandalovinaSandalovina ČajevacČajevac VetiverVetiver Ilon IlonIlon Ilon

Bosiljak- BasilBosiljak- Basil

Ocimum basilicumOcimum basilicum Koristi se za nesanicu, anksioznost i umor. Pomaže kod ujeda insekata, glavobolje,

bolova u mišicima. Izbegavajte tokom trudnoce. Koristite oprezno na osetljivoj koži, jer može

biti iritant.

Bergamot Bergamot

Citrus aurantiumCitrus aurantium Ulje za podizanje. Dobar je za opuštanje upale i bolnih mišica. Za masažu je izuzetno korisno i može da se

kombinuje sa svim uljima. Ne koristite kada idete na sunce-fototoksično!

Cedarwood-Cedarwood-KedarKedar

Cedrous atlanticaCedrous atlantica Osvežavajuce ulje za muškarce. Ima stimulativno, osvežavajuce i tonizirajuce

dejstvo na telo. Dobro je za ekcem, masnu kožu i akne. efikasno sredstvo protiv insekata-repelent. Izbegavajte tokom trudnoce, majke koje doje i

deca.

Chamomile –Chamomile –KamilicaKamilica

Chamaemelum nobileChamaemelum nobile Umirujuce ulje. Prirodno antiinflamatorno sredstvo sa

odličnim lekovitim svojstvima - opuštajucim I sedativnim.

Skupo ulje i može se zameniti sa lavandom kada koristite da ublažite bol.

Bezbedno za bebe, decu i kucne ljubimce.

Clary Sage-Clary Sage-ŽalfijaŽalfija

Salvia sclareaSalvia sclarea Ulje protiv depresije. Smirujuce, promoviše mirno stanje uma i

miran san. Poboljšava mentalnu stabilnost i budnost,

smanjuje stres i napetost. Poznat je po stimulaciji raspoloženja. Ne koristiti tokom trudnoce.

Eucalyptus Eucalyptus

Eucalyptus globulusEucalyptus globulus Savršen repelent za insekte. Zbog toga što sprečava rast bakterija i inhibira

rast virusa, koristi se za lečenje opekotina, plikova, posekotina, herpesa, rana i ožiljaka. Može ublažiti bolove u mišicima, artritis i reumatizam.

Ne koristite dok ste na homeopatskim lekovima.

Geranium Geranium

Pelargonium graveolensPelargonium graveolens The women’s oil.The women’s oil. It has a regulatory action on the hormones It has a regulatory action on the hormones

secreted by the adrenal cortex. Ideal for secreted by the adrenal cortex. Ideal for PMT and menopause.PMT and menopause.

It reduces stress and tension.It reduces stress and tension. Is calming and uplifting, speeds body Is calming and uplifting, speeds body

healing, and eases depression healing, and eases depression And is helpful in managing asthma.And is helpful in managing asthma.

Ginger-Ginger-Đumbir Đumbir

Zingiber officinaleZingiber officinale

Uljekoje greje-stimuliše cirkulaciju. Opušta zategnute mišice, ublažava bolove što

ga čini prirodnim izborom za terapiju artritisa. Korisno u tretmanu prehlade i kašlja.

Takođe poboljšava varenje jer stimuliše želučane sokove.

Grapefruit Grapefruit

Citrus paradiseCitrus paradise Anticelulit ulje. Ima efekat podizanja i oživljavanja, što ga čini

korisnim u tretiranju stresa, depresije i nervne iscrpljenosti.

Snažan stimulator limfotoka i ima lipolitičke efekte.

Veoma sigurno ulje za upotrebu. Nije toksičano, ne iritira i nije fototoksičano!

Jasmine Jasmine

Jasminum grandiflorumJasminum grandiflorum Romantično ulje. Podizanje, opuštanje i odličan stimulans CNS-a. Dobro je za suvu osetljivu kožu i za lečenje

mišicnih bolova i menstrualnih grčeva. Uvek koristite ovo ulje da biste olakšali

emocionalno opterecenje. Veoma skupo! Ne koristiti tokom trudnoce.

Lavender Lavender

Lavandula angustifoliaLavandula angustifolia Etarsko ulje za prvu pomoc. Generalno se smatra da ima najširi terapijski spektar-

ulje za sve! Dobro je poznat po svojim sedativnim svojstvima i

korisno je u lečenju depresije, migrene, nesanice i nervne napetosti, kao i kod suočavanja sa stresom.

Može se koristiti bezbedno u terapiji opekotina, pa čak i opekotina od sunca.

Lemon Lemon

Citrus limonCitrus limon Ulje za čišcenje. Stimuliše, osnažuje, deodorira i deluje kao

antiseptik. Veoma je korisno u lečenju mentalne

iscrpljenosti I podizanje opšteg stanja organizma.

Koristi se u tretmanu celulita Fototoksično je!

Lemongrass-Lemongrass-Limunska trava Limunska trava

Cymbopogon flexuosusCymbopogon flexuosus Regenerativno ulje. Dobar tonik za kožu, posebno koristan za atletsko

stopalo. Ubija bakterije i tretira gljivične infekcije. Hladi i smanjuje temperature, ublažava bolove u

mišicima. Smiruje nervni sistem olakšavajuci depresiju, stres i

nervnu iscrpljenost. Koristite sa pažnjom na osetljivoj koži - može izazvati

iritaciju zbog visokog sadržaja citrusa!

Lime Lime

Citrus aurantifoliaCitrus aurantifolia Ulje za podizanje. Antibakterijski , antifungalni i antiseptički

agens. Vrlo korisno za lečenje prehlade i gripa,

celulita, slabe cirkulacije, masne kože, artritisa i proširenih vena.

Fototoksično je!

Mandarin Mandarin Citrus reticulataCitrus reticulata Dečje ulje. Ima odlične probavne osobine, ublažava

grčeve i stimuliše proizvodnju žuči. Takođe pomaže u varenju, konstipaciji i štucanju.

Odlično ulje za strije, ožiljke i starenje kože. Koristite ovo ulje tokom trudnoce kako biste smanjili strije.

Fototoksično je!

Marjoram Marjoram

Origanum majoranaOriganum majorana Umirujuce ulje. Olakšava napete mišice, bolove i bolove. Smanjuje zapaljenje, poboljšava varenje . Izbegavajte tokom trudnoce. Izbegavajte ako patite od niskog krvnog

pritiska.

Melissa Melissa Melissa officinalisMelissa officinalis Deluje kardioprotektivno! Poznato po mirisu na limun. Umirujece ulje- umiruje kožu, umiruje um i

umiruje nervni sistem. Olakšava probleme digestivnog i vaskularnog

sistema-stimuliše ih.

Neroli Neroli Citrus aurantiumCitrus aurantium Ulje za telo i dušu. Pomaže u sprečavanju bora, strija I proširenih vena. Ima duboko umirujuce dejstvo i koristi se za lečenje

anksioznosti, depresije, palpitacije i nervnih poremecaja.

Može ublažiti dijareju, probavne smetnje, grčeve I deluje kao purgativ.

Bezbedan i idealan za upotrebu tokom trudnoce.

Orange Orange

Citrus sinensisCitrus sinensis Umirujuce i opuštajuce ulje. Ima osvežavajuci i stimulativni efekat na telo,

ostavljajuci vas opuštenim. Pomlađuje kožu. Odlično ulje za smanjenje prehlade i gripa. Fototoksično je! Ne koristiti u trudnoci.

Patchouli Patchouli

Pogostemon cablinPogostemon cablin Opšti tonik! Koristi se u lečenju ekcema, akni i gljivičnih

infekcije kože. Blagotvorno za anksioznost i depresiju. Ima snažan miris egzotičnog parfema. Sigurno za upotrebu. Netoksično je.

Peppermint Peppermint Mentha piperitaMentha piperita Ulje za stimulaciju varenja. Efekat hlađenja doprinosi privremenom

olakšanju glavobolje, mentalnog umora, zubobolje, sinusitisa, opekotina od sunca, mučnine i mamurluka.

Izbegavajte tokom trudnoce. Koristite sa pažnjom na osetljivoj koži - ona

može biti iritantna zbog visokog sadržaja mentola.

Petitgrain Petitgrain

Citrus aurantium var.amaraCitrus aurantium var.amara Neurostimulativno ulje. Njegova svojstva uključuju antidepresivno i

sedativno delovanje. Koristite u vašem difuzoru i udišite da biste

smanjili depresiju i očistili um. Nije toksično, ne iritira i nije fototoksično.

Pine -BorPine -Bor Pinus sylvestrisPinus sylvestris

Ulje za udisanje i stimulaciju resiratornog trakta. Jedno od najboljih ulja za lečenje vaški, rana,

posekotina i šuga. Ima veliki uticaj na respiratorni sistem i pomaže da se

otpusti i ukloni sluz. Korisno je u lečenju bronhitisa, kašlja, upale grla, prehlade, gripa, astme i bolova u mišicima, artritisa i reumatizma.

Izbegavajte dok imate alergijska stanja.

Rose -RužaRose -Ruža Rosa damascenaRosa damascena The beauty oil.The beauty oil. It prevents and reduces scaring.It prevents and reduces scaring. It is a helpful oil for asthma and chronic It is a helpful oil for asthma and chronic

bronchitis.bronchitis. The beautiful fragrance helps bring balance The beautiful fragrance helps bring balance

and harmony as well as stimulating and and harmony as well as stimulating and elevating the mind.elevating the mind.

Non-toxic and safe to use.Non-toxic and safe to use.

Rosemary Rosemary Rosmarinus officinalisRosmarinus officinalis Ulje za zaštitu. Mocan je stimulans i ima impresivna lekovita

svojstva, jača nervni sistem, poboljšava pamcenje i obnavlja osecaj mirisa. Može ublažiti bol artritisa, gihta, reumatizma, ukočenih i upaljenih mišica. Takođe se uspešno koristi u lečenju astme, prehlade, gripa, bronhitisa i kašlja.

Izbegavajte tokom trudnoce i ako bolujete od epilepsije.

Rosewood-Rosewood-Ružino drvo Ružino drvo

Aniba rosaeodoraAniba rosaeodora Ulje za uspostavljanje balansa. Umiruje, podiže, osvežava i balansira. Umiruje

i opušta emocije, deluje senzualno. Neotoksično je i bezbedno za upotrebu.

Tea Tree-Tea Tree-ČajevacČajevac

Melaleuca alternifoliaMelaleuca alternifolia Prva pomoc u bočici ! Ima veliku terapijsku širinu. Može se koristiti za tretiranje bilo čega od plikova,

čireva, opekotina, osipa, gingivitisa, čireva u ustima, opekotina, ujeda insekata, osipa od pelena, lišajeva, za atletsko stopalo , tretiranje inficiranih rana, hladnoce, kurje oči i bradavica!

Netoksično je i bezbedno za upotrebu. Ponovljena uredna primena nekada može izazvati senzibilizaciju!

Vetiver Vetiver

Vetiveria zizanoidesVetiveria zizanoides Ulje mira. Jedno od najboljih ulja za jačanje imunog sistema. To je duboko opuštajuce ulje. Može se koristiti za

ublažavanje stresa, depresije, smirivanje i nesanicu. Njegova antiseptička svojstva liječe akne, posjekotine

i inficirane rane. Netoksično je, ne iritira. Sigurno za upotrebu.

Ylang Ylang-Ylang Ylang-Ilang IlangIlang Ilang

Cananga odoraaCananga odoraa Senzualno ulje. Prvi destilat (oko 40%) zove se Ilang Ilang Ektra,

koji je vrhunski. Tada postoje još tri uzastopna destilata, nazvana Razredi 1, 2 i 3.

Duboko opuštajuce, de-stresirajuce, umiruje uznemireni um i duh.

Netoksično je, međutim, kod nekih ljudi slatki miris izaziva glavobolju ili mučninu.

Bazna ulja- NosačiBazna ulja- Nosači

Nosači ili biljna ulja poznata su i kao bazna ulja. Bazna ulja su biljna, orašasta ili semenska ulja,

od kojih mnoga imaju terapeutska svojstva. Biljna ulja se dobijaju iz semena biljaka koje rastu širom sveta. Postoji nekoliko stotina različitih biljaka za koje se zna da imaju semenke iz kojih se dobijaju ulja, ali samo nekoliko njih se proizvodi komercijalno.

Bazna uljaBazna ulja Biljna ulja se uglavnom proizvode za hranu i

dobar su izvor hranljivih materija i energije. Oni omogucavaju telu da proizvodi toplotu i dobar su izvor proteina, kao i obezbeđuju maziva i materijale za kuvanje za industriju i kucnu upotrebu.

Biljna ulja koja se koriste u aromaterapiji treba da budu hladno ceđena tzv virgin, jer su ulja na policama supermarketa najčešce obrađena hemijskim sredstvom- tzv rafinisano.

Bazna uljaBazna ulja

Etarska ulja u čistom stanju su previše koncentrisana da bi se mogla koristiti direktno na koži. Zato ih treba razblažiti u baznom ulju, tako da se mogu masirati ili utrljati na kožu u pravilnoj dozi.

Jedna kap etarskog ulja može biti sve što treba da koristite, što očigledno nece ici daleko. Ali kada se razblaži u baznom ulju, pokrivace mnogo veci prostor.

Razbalaživanje etarskih uljaRazbalaživanje etarskih ulja

Koristite sledeca merenja kao smernicu za razblaživanje etarskih ulja u baznom ulju :

0 - 1 kap u 1/5 kašičice baznog ulja 2 - 5 kapi u 1 kašičicu baznog ulja 4 - 10 kapi u 2 kašičice baznog ulja 6 - 15 kapi u 1 kašiku baznog ulja 8 - 20 kapi u 4 kašičice baznog ulja 10 - 15 kapi u 5 kašičica baznog ulja 12 - 30 kapi u 2 kašike baznog ulja

Popularna bazna ulja Popularna bazna ulja

Almond oil (sweet)-Ulja slatkog bademaAlmond oil (sweet)-Ulja slatkog badema Apricot kernel oil- Ulje semenki kajsijeApricot kernel oil- Ulje semenki kajsije Avocado oil-Ulje avokadaAvocado oil-Ulje avokada Evening primrose oil-Ulje nocurkaEvening primrose oil-Ulje nocurka Grapeseed oil -Ulje semenki grožđaGrapeseed oil -Ulje semenki grožđa Jojoba oilJojoba oil Rosehip seed oil-Ulje šipurkaRosehip seed oil-Ulje šipurka Virgin coconut oil- Ulje kokosaVirgin coconut oil- Ulje kokosa Wheatgerm oil- Ulje pšeničnih klicaWheatgerm oil- Ulje pšeničnih klica

Almond Oil (Sweet)Almond Oil (Sweet)

A fine, very pale yellow oil.A fine, very pale yellow oil. Slow to become rancid.Slow to become rancid. Rapidly absorbed; excellent for oily, Rapidly absorbed; excellent for oily,

sensitive skins.sensitive skins. Recommended for body massage even Recommended for body massage even

in newborn babies.in newborn babies. A useful source of Vitamin D.A useful source of Vitamin D.

Apricot Kernel OilApricot Kernel Oil

Pale yellow, rich in Vitamins E and A.Pale yellow, rich in Vitamins E and A. Easily absorbed by the skin, nourishing and Easily absorbed by the skin, nourishing and

moisturizing.moisturizing. It is suitable for facial treatments.It is suitable for facial treatments. Especially suitable for sensitive and inflamed Especially suitable for sensitive and inflamed

dry skin.dry skin.

Avocado OilAvocado Oil

Rich, nourishing and compatible with the skin’s own Rich, nourishing and compatible with the skin’s own sebum.sebum.

High in Vitamins A, C and E.High in Vitamins A, C and E. It aids regeneration of scarred skin.It aids regeneration of scarred skin. Recommended for facial and body treatments.Recommended for facial and body treatments. Although thick, it leaves the skin feeling smooth and Although thick, it leaves the skin feeling smooth and

silky.silky. Useful in treating dry and mature skin as well as Useful in treating dry and mature skin as well as

nappy rash and eczema.nappy rash and eczema.

Evening Primrose Evening Primrose OilOil

Excellent, pale-yellow carrier oil, rich in fatty Excellent, pale-yellow carrier oil, rich in fatty acids, particularly gamma linolenic acid acids, particularly gamma linolenic acid (GLA). This acid affects much enzyme activity (GLA). This acid affects much enzyme activity in the body.in the body.

Effective in the treatment of eczema, Effective in the treatment of eczema, rheumatoid arthritis, psoriasis, premenstrual rheumatoid arthritis, psoriasis, premenstrual syndrome and weight reduction when used as a syndrome and weight reduction when used as a massage oil.massage oil.

Grapeseed OilGrapeseed Oil

Very fine and clear, giving a satin-smooth Very fine and clear, giving a satin-smooth finish without a greasy touch.finish without a greasy touch.

Most often used as a bath oil.Most often used as a bath oil. When diluting essential oil in this carrier oil, it When diluting essential oil in this carrier oil, it

needs to be dispersed well throughout the needs to be dispersed well throughout the water when used in aromatic bath.water when used in aromatic bath.

Jojoba OilJojoba Oil

The most luxurious of all the carrier oils.The most luxurious of all the carrier oils. It is in fact a wax pressed from the bean of It is in fact a wax pressed from the bean of

the plant.the plant. It does not go rancid.It does not go rancid. Light and rich in Vitamin E.Light and rich in Vitamin E. Gives a satin-smooth finish and feel to the Gives a satin-smooth finish and feel to the

skin.skin. Useful in treating acne, eczema, psoriasis Useful in treating acne, eczema, psoriasis

and inflamed skin.and inflamed skin.

Rosehip Seed OilRosehip Seed Oil

Good oil for cosmetics and for tissue regeneration. Good oil for cosmetics and for tissue regeneration. Also good for eczema, psoriasis, PMS and menopause.Also good for eczema, psoriasis, PMS and menopause. May be combined with Calendula infused oil to treat stretch May be combined with Calendula infused oil to treat stretch

marks, burns or scars.marks, burns or scars. Contains: GLA, linolenic acids, oleic acid and palmitic acid.Contains: GLA, linolenic acids, oleic acid and palmitic acid. Goes rancid rather quickly!Goes rancid rather quickly!

Virgin Coconut OilVirgin Coconut Oil

It is one of the healthiest oils one can use on the It is one of the healthiest oils one can use on the skin because of its antioxidant properties.skin because of its antioxidant properties.

Is nature’s richest source of medium chain fatty Is nature’s richest source of medium chain fatty acids and has antimicrobial properties.acids and has antimicrobial properties.

It will absorb easily, keep the skin soft, and yet It will absorb easily, keep the skin soft, and yet without feeling greasy.without feeling greasy.

Unlike other oils, it can be used to soften rough, Unlike other oils, it can be used to soften rough, dry skin.dry skin.

It has a mild delicate aroma of coconut milk and is It has a mild delicate aroma of coconut milk and is highly resistant to spoilage (long shelf-life).highly resistant to spoilage (long shelf-life).

Wheatgerm OilWheatgerm Oil

Rich, nourishing, fine healing oil.Rich, nourishing, fine healing oil. Yellow-orange in colour.Yellow-orange in colour. It contains proteins, minerals and Vitamin E It contains proteins, minerals and Vitamin E

and is perfect for anti-stretch-mark blends.and is perfect for anti-stretch-mark blends. Often recommended as addition to other oils to Often recommended as addition to other oils to

increase stability and shelf life. increase stability and shelf life.

Getting startedGetting started

This workshop is not intended to enable you to This workshop is not intended to enable you to treat the public professionally or to replace treat the public professionally or to replace your general practitioner (doctor).your general practitioner (doctor).

It is intended to give you the confidence to use It is intended to give you the confidence to use essential oils safely, have fun, treat your essential oils safely, have fun, treat your friends and family and enjoy the wonderful friends and family and enjoy the wonderful benefits of aromatherapy in the home or office.benefits of aromatherapy in the home or office.

Treat simple everyday ailments, but if they Treat simple everyday ailments, but if they persist or become severe, then seek persist or become severe, then seek professional help.professional help.

Measurements Measurements

20 – 25 drops = 1 ml essential oil20 – 25 drops = 1 ml essential oil 1 ml essential oil = 1 cc1 ml essential oil = 1 cc 10 ml bottle contains 200 drops10 ml bottle contains 200 drops 100 drops = 5 ml = 5 cc = 1 teaspoon100 drops = 5 ml = 5 cc = 1 teaspoon 300 - 312 drops = 15 ml = 1/2 ounce = 1 300 - 312 drops = 15 ml = 1/2 ounce = 1

tablespoon tablespoon 600 - 625 drops = 30 ml = 1 ounce = 2 600 - 625 drops = 30 ml = 1 ounce = 2 tablespoontablespoon

Buying essential oilsBuying essential oils

Do try to find an established and reliable Do try to find an established and reliable supplier.supplier.

Do look out for a recommendation.Do look out for a recommendation. Do find an aromatherapy specialist.Do find an aromatherapy specialist. Do compare the prices of the oils. There Do compare the prices of the oils. There

should be a wide difference in prices. should be a wide difference in prices. Essential oil of jasmine or rose should be far Essential oil of jasmine or rose should be far more expensive than lavender or lemon.more expensive than lavender or lemon.


Do ask if the oils are 100% pure.Do ask if the oils are 100% pure. Do read labels carefully – check for words Do read labels carefully – check for words

such as ‘nature identical’ or ‘fragrance’ such as ‘nature identical’ or ‘fragrance’ indicating impurity.indicating impurity.

Do trust your nose. The more you use the Do trust your nose. The more you use the essential oils, the more easily you will be able essential oils, the more easily you will be able to detect a ‘true’ essential oil.to detect a ‘true’ essential oil.

Do put a few drops on a piece of blotting Do put a few drops on a piece of blotting paper or fairly thick paper and allow it to dry. paper or fairly thick paper and allow it to dry. If a mark is left behind, be suspicious.If a mark is left behind, be suspicious.


Do rub a drop of essential oil between your Do rub a drop of essential oil between your thumb and forefinger. There should thumb and forefinger. There should notnot be a be a greasy feel. Then quickly wash your hand.greasy feel. Then quickly wash your hand.

Do buy a small selection of oils to begin Do buy a small selection of oils to begin with. If you are happy with the quality, then with. If you are happy with the quality, then purchase more.purchase more.

Do not confuse essential oils with vegetable Do not confuse essential oils with vegetable oils, which are also sometimes called oils, which are also sometimes called "carrier" or "base" oils. "carrier" or "base" oils.

Storing and caring essential oilsStoring and caring essential oils

Oils should be stored in a cool (not cold) Oils should be stored in a cool (not cold) place, where they are not exposed to sunlight. place, where they are not exposed to sunlight. UV rays affect the quality of the oils.UV rays affect the quality of the oils.

Keep essential oils only in amber glass Keep essential oils only in amber glass bottles which can protect them from damage bottles which can protect them from damage by natural light.by natural light.

Refrigeration of essential oils is not Refrigeration of essential oils is not recommended since some can be spoiled by recommended since some can be spoiled by this procedure.this procedure.


The shelf life of most essential oils is about 12 The shelf life of most essential oils is about 12 - 24 months, with proper handling. Some may - 24 months, with proper handling. Some may last as long as 5 years. (Citrus oils = 1 year) last as long as 5 years. (Citrus oils = 1 year)

Once essential oils have been diluted in a blend Once essential oils have been diluted in a blend containing a vegetable oil, the shelf life is containing a vegetable oil, the shelf life is reduced dramatically to between 3 and 6 reduced dramatically to between 3 and 6 months. Massage oils are always at their best months. Massage oils are always at their best when freshly prepared – this is why it’s not a when freshly prepared – this is why it’s not a good idea to buy them from a shop as you do good idea to buy them from a shop as you do not know how long ago it was blended.not know how long ago it was blended.


Do not decant (or transfer) them into plastic Do not decant (or transfer) them into plastic bottles, as they will buckle.bottles, as they will buckle.

Keep your oils at an even temperature. They Keep your oils at an even temperature. They are adversely affected by very hot or very are adversely affected by very hot or very cold conditions.cold conditions.

Always store oils out of reach of young Always store oils out of reach of young children. Essential oils are extremely potent. children. Essential oils are extremely potent. If they are swallowed, seek medical advice If they are swallowed, seek medical advice immediately.immediately.


Make sure that the bottles have flow Make sure that the bottles have flow reduction inserts in them to allow you to reduction inserts in them to allow you to gauge the number of drops. gauge the number of drops.

You should not keep them in bottles with You should not keep them in bottles with rubber stoppers or bottles with pipettes as rubber stoppers or bottles with pipettes as the rubber parts will be destroyed by the the rubber parts will be destroyed by the essential oils.essential oils.

Do not put them near a naked flame. Do not put them near a naked flame. Remember they are flammable.Remember they are flammable.


Open bottles only for use and keep caps Open bottles only for use and keep caps securely closed, as exposure to air (oxygen) securely closed, as exposure to air (oxygen) speeds the deterioration of any botanical speeds the deterioration of any botanical product, including essential oils. And product, including essential oils. And because they are extremely volatile, they because they are extremely volatile, they will evaporate readily.will evaporate readily.

Never put bottles onto a polished or plastic Never put bottles onto a polished or plastic surface, as accidental spills of essential oils surface, as accidental spills of essential oils will damage such surfaces.will damage such surfaces.


Store essential oils away from Store essential oils away from homeopathic medicines. Certain oils, such homeopathic medicines. Certain oils, such as Eucalyptus,, Peppermint and Tea Tree as Eucalyptus,, Peppermint and Tea Tree may affect homeopathic remedies.may affect homeopathic remedies.

LabelingLabeling

Useful information on a label on Useful information on a label on the bottle are:the bottle are: Essential oil name.Essential oil name. Botanical name of the oil.Botanical name of the oil. Source of the oil.Source of the oil. Percentage of dilution if any.Percentage of dilution if any. Date of expiry or production.Date of expiry or production. Quantity of oil (normally in ml).Quantity of oil (normally in ml).

Essential oils in your Starter KitEssential oils in your Starter Kit Eucalyptus oilEucalyptus oil Lavender oilLavender oil Lemon oilLemon oil Peppermint oilPeppermint oil Tea Tree oilTea Tree oil Ylang Ylang oilYlang Ylang oil Carrier oils – Grapeseed, Jojoba, Rosehip Seed Carrier oils – Grapeseed, Jojoba, Rosehip Seed

and Virgin Coconut Oil. and Virgin Coconut Oil. Aromatherapy starter kit may be ordered at Aromatherapy starter kit may be ordered at

email: [email protected]: [email protected]

WarningWarning

Aromatherapy is not intended to replace Aromatherapy is not intended to replace traditional medicine or traditional healthcare. traditional medicine or traditional healthcare.

It is simply an avenue for you to take more It is simply an avenue for you to take more responsibility for your own health and to allow responsibility for your own health and to allow nature to do what it does best -- balance and nature to do what it does best -- balance and heal body, mind and spirit.heal body, mind and spirit.

You should always consult with your You should always consult with your healthcare professional before starting any healthcare professional before starting any nutritional, herbal, homeopathic, or dietary nutritional, herbal, homeopathic, or dietary supplement program.supplement program.

WarningWarning OriDient Sdn Bhd does not warrant and shall OriDient Sdn Bhd does not warrant and shall

have no liability for information provided in have no liability for information provided in this workshop regarding recommendations for this workshop regarding recommendations for any and all health issues. any and all health issues.

This information is provided only as a This information is provided only as a guideline to be used when discussing a guideline to be used when discussing a program with your healthcare professional. program with your healthcare professional.

We make no warranty, express or implied, We make no warranty, express or implied, regarding any product or service sold, regarding any product or service sold, including any warranty of merchantability or including any warranty of merchantability or fitness of a specific product.fitness of a specific product.

uvod u aromterapiju · proizvodnja etarskih ulja cveće jasmina mora se ručno ubrati ujutru pre...

Documents