7/27/2019 V4.Cuprinsul Provizoriu Scribd.

1/6

1

VOLUMUL 4 SNTATEA ADULTULUI

Adulilorcare vor face reale eforturipentru un stil de via sntos.

n loc de prefa

Acest volum, al 4-lea din seria Sntaea optim de-a lungul vieii,, va fi prezentat peInternet n capitole succesive, pe msura completrii lor.

Rndurile urmtoare au intenia de a informa i educa, nu de a nlocui examinarea,indicaiile, diagnosticul i tratamentul medical.

Am scris acest ghid departe de ar, cu ajutorul a numeroi colaboratori i consultani,crora le mulumesc.

Acesta este darul meu pentru cei n mijlocul crora m-am nascut i de care m simt legat.Sper s v foloseasc.

Dr. Marin Gh. CiobanuLoma Linda, California

7/27/2019 V4.Cuprinsul Provizoriu Scribd.

2/6

2

CUPRINSUL(Provizoriu)

SNTATEA OPTIM

Stilul de via Etapele vieii de adult

Sntatea fizic

-NutriiaRolul nutri iei sntoase

Sugestii pentru o nutri ie sntoasBaza alimentaiei

Zarzavaturile i fructeleAlimentele bogate nutritivAlimentele proaspeteAlimente crudeAlimentele bogate n fibr

Dieta vegetarianDieta semivegetarianCerealele integraleGrsimile sntoase

Acizii gra i Omega 3

Pe teleGrsimile trans sau par ial hidrogenateAlimentele i colesterolulTriglicerideleMargarinaLaptele i produsele lactateProteinele din alimenteOuleFasolea, mazrea i lintea - vedete alimentareAlimentele funcionaleAlimente nutritive i ieftineAlimentele modificate geneticAlimentele procesate i fast-food

Aditivii alimentariCondimenteleSeminele

Alimente bogate n potasiu i sczute n sodiuPor iile de mncare moderate/miciSuplimentele alimentare

Vitamine i substan ele minerale Antioxidanii

Consumul de alcoolLichidele

7/27/2019 V4.Cuprinsul Provizoriu Scribd.

3/6

7/27/2019 V4.Cuprinsul Provizoriu Scribd.

4/6

4

Embolia arterialTromboza venoasVenele varicoaseBoala Raynaud

Hipertensiunea arterial (HTA)

Hipotensiunea

SNGELEAlctuirea sngeluiBoli ale globulelor roii: Anemiile, Anemia feripriv, Anemia megaloblastic, Anemia

hemolitic, Anemia din bolile cronice, Anemia cu celule n form de secer, Anemia aplasticPolicitemiaBoli ale globulelor albe: Afeciuni ale granulocitelor. Granulocitopenia i agranulocitozaAfeciuni ale limfocitelor. LimfocitozaBoli ale tromobocitelor

Trombocitopenia

Boala von WillebrandTransfuzii de sngeGrupele de snge

PLMNII I CILE RESPIRATORIICum funcioneaz plmnii?Cum i ngrijeti plmniiEvaluarea aparatului respirator/Teste pulmonare

Infecii respiratoriiGripaBronita acut sau traheobronitaBronita cronicPneumoniaAstmulBoala Pulmonar Cronic Obstructiv (BPOC) Sirometra de stimulareBroniectaziaPleurita i pleureziaTuberculoza pulmonar

APARATUL DIGESTIVCum funcioneaz aparatul digestiv

Bolile aparatlui digestivEsofagitaBoala de reflux gastroesofagianSpasmul esofagianStricturile esofagieneVaricele esofagieneDispepsia

7/27/2019 V4.Cuprinsul Provizoriu Scribd.

5/6

5

GastritaUlcerul peptic

Prevenirea recderilor ulceruluiSindromul Zollinger-EllisonHemoragia digestiv

MalabsorbiaBoala celiacSuprapopularea bacterianSindromul de intestin scurtAlergiile alimentareIntolerana la lactozSindromul de intestin iritabilApendicitaBoli inflamatorii intestinale

Boala CrohnColita ulcerativ

Boala diverticular a colonuluiDiverticuloza necomplicatDiverticulitaPeritonitaPolipii de colon

Boli anorectaleHemoroiziiProctitaFisura analAbcesul anorectalFistula anal

Pruritul perianalBolile ficatuluiHepatita acutHepatita cronicFicatul alcoolicncrcarea gras hepatic nealcoolicLeziuni hepatice produse de medicamenteCiroza hepatic

Boli ale cilor biliareColecistita i litiaza biliar

Boli ale pancreasuluiPancreatita

Pancreatita acutPancreatita cronic

SISTEMUL NERVOS

APARATUL URINARSISTEMUL IMUNITAR.ALERGIILEBOLILE INFECIOASE

7/27/2019 V4.Cuprinsul Provizoriu Scribd.

6/6

6

SNTATEA FEMEIISNTATEA BRBATULUIGLANDELE ENDOCRINECANCERULOASE, ARTICULAII, MUCHIIBOLILE PSIHICEPROGRESE RECENTE N MEDICIN