vaïn thaéng coâng (baøi 1)
DESCRIPTION
Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1). Ở trong một cái tư thế Trảo mã tấn đàng hòang Chân sau 70% sức mạnh Chân trước 30% sức mạnh. Nắm tay lại và. 1. Người khom xuống mắt dòm cái lỗ rún Không có để ý gì tới cái lỗ rốn nhưng mắt dòm cái lỗ rún - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/3.jpg)
Ở trong một cái tư thế Trảo mã tấn đàng hòang
Chân sau 70% sức mạnh
Chân trước 30% sức mạnh
![Page 4: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/4.jpg)
Nắm tay lại và
![Page 5: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/5.jpg)
1
Người khom xuống mắt dòm cái lỗ rún
Không có để ý gì tới cái lỗ rốn nhưng mắt dòm cái lỗ rúnkhi quay người nhìn vào lỗ rún và hít vào. Điều này lâu ngày sẽ đưa khí về Đan Diền mà không cần phải làm gì hết
![Page 6: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/6.jpg)
2
3XOAY THEO CHIỀU KIM
ĐỒNG HỒ
![Page 7: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/7.jpg)
4
5khi bắt đầu, nên tập nhẹ nhàng cho các cơ bắp nóng lên từ từ (5 phút trở lên). Nhất là vùng vai và lưng. Nếu không 2 chỗ đó sẽ dễ bị tỗn thương. Rồi mới tăng tốc độ
![Page 8: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/8.jpg)
7
8
6
![Page 9: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/9.jpg)
9
10
11
mắt theo tay khi hất lên
![Page 10: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/10.jpg)
12
13
14
![Page 11: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/11.jpg)
15
16
17
![Page 12: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/12.jpg)
18
19
![Page 13: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/13.jpg)
20
21
![Page 14: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/14.jpg)
22
23
![Page 15: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/15.jpg)
24
25
mắt theo tay khi hất lên - lấy gót chân làm trục khi quay người- chà nhẹ bàn chân lên mặt đất với ngón chân hơi cong lên khi quay người. Việc này sẽ mát xa và kích thích các huyệt dưới lòng bàn chân. Nhất là huyệt Dũng Tuyền
![Page 16: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/16.jpg)
26
27
VỀ TƯ THẾ BAN ĐẦU
![Page 17: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/17.jpg)
- tập 20 đến 30 phút mỗi ngày để giữ thân thể và đầu óc được khỏe mạnh - tập 3 giờ trở lên mỗi ngày nếu muốn phát triễn Thần Công nhanh chóng
![Page 18: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/18.jpg)
HÍT THỞHÍT THỞ
![Page 19: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/19.jpg)
HÍT VÔ
HÍT VÔ
HÍT VÔ
HÍT VÔ
THỞ RA
THỞ RA
![Page 20: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/20.jpg)
SIÊU ĐẲNGSIÊU ĐẲNG
![Page 21: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/22.jpg)
THỜI GIAN TẬPTHỜI GIAN TẬP
![Page 23: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/23.jpg)
![Page 24: Vaïn Thaéng Coâng (baøi 1)](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062316/56814c61550346895db98590/html5/thumbnails/24.jpg)