Ved Henning Herrestad, spesialrådgiver RVTS Øst

Fordi … oppdrag

Hvorfor lever vi? Fordi … årsak

Myrten om Sisyfos

Lykkens byggesteiner 1 (Daniel Haybron, 2008)

• Grunninnstilling: ”uncompressed”• Ha fred i sinnet• Være trygg• Være avslappet

Lykkens byggesteiner 2 (Daniel Haybron, 2008)

• Engasjement• Være energisk• Være i en flyt

Lykkens byggesteiner 3 (Daniel Haybron, 2008)

• Tilslutning:• Glede, munterhet

Tilslutning

Engasjement

Grunninnstilling

Daniel Haybron, 2008: Lykke:

• Kjenne glede• Munterhet

• Være energisk• Være i en flyt

• Ha fred i sinnet• Være trygg• Være avslappet

Hva kan jeg gjøre?

1. Dyrk nære relasjoner

2. Vær engasjert i meningsfulle prosjekter

Hva kan jeg gjøre? Del 2

1. Forsøk å holde deg frisk

2. Fokuser på positive ting• Takknemlighet• Optimisme• Oppmerksomhet

Beskyttende faktorer mot selvmord

• Grunner til å leve (RFL-YA, 2002)

• Familierelasjoner• Vennerelasjoner• Framtidsforventninger• Mestringsopplevelse• Positiv selv-evaluering

• Viktige for kvinner! • Wang et al 2013, Lizardi et

al 2007.

• Tilfredshet med jobb og liv

• Lever opp til egen standard• Mening med livet

• Viktig for menn!• Wang et al 2013

• (Utvalg 341 fargede collegestudenter i USA)