viii. zdravie a pohyb -...

VIII / 1

VIII. Zdravie a pohyb

Vzdelávacia oblasť Zdravie a pohyb vytvára priestor pre uvedomenie si potreby

celoživotnej starostlivosti o svoje zdravie, ktorej neoddeliteľnou súčasťou je pohyb.

Oblasť sa zameriava na základné informácie, súvisiace so zdravým spôsobom

života. Spája vedomosti, návyky a zručnosti spojené so zdravím, zdravým životným

štýlom, pohybovou a športovou činnosťou nielen počas trvania školskej dochádzky, ale

i v dospelosti.

Vzdelávaciu oblasť Zdravie a pohyb tvorí vyučovací predmet:

Telesná a športová výchova

Učebný plán pre Školský vzdelávací program v 5. – 9. ročníku

Vzdelávacia

oblasť Predmety

Počet hodín

5. ročník

Počet hodín

6. ročník

Počet hodín

7. ročník

Počet hodín

8. ročník

Počet hodín

9. ročník

ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP

Zdravie

a pohyb

Telesná

a športová

výchova

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

http://www.statpedu.sk/files/documents/svp/2stzs/isced2/vzdelavacie_oblasti/telesna_vychova_isced2.pdf

VIII / 2

TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA

CHARAKTERISTIKA

Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických,

fyzických a sociálnych základoch zdravého životného štýlu. Žiak si v ňom rozvíja schopnosti

a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu nielen

počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti.

Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne využitie voľného času a zároveň vedomosti

o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov.

CIELE

Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je

umožniť žiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať

si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú

gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom

vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej

aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne

potreby ako súčasť zdravého životného štýlu a predpokladu schopnosti celoživotnej

starostlivosti o vlastné zdravie.

Školský vzdelávací program Enviráčik

Základná škola, Lehota144

Názov

predmetu Telesná a športová výchova

Ročník/Č

asový

rozsah

výučby

5.roč. 6. roč. 7. roč. 8. roč. 9. roč.

2 hod./týždeň

66 hod./rok

2 hod./týždeň

66 hod./rok

2 hod./týždeň

66 hod./rok

2 hod./týždeň

66 hod./rok

2 hod./týždeň

66 hod./rok

Stupeň

vzdelania ISCED 2

Forma

štúdia denná

Vyučovac

í jazyk slovenský

VIII / 3

VZDELÁVACIE STRATÉGIE

Pohybové kompetencie

Žiak bude

schopný

vybrať a vykonať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako

prevencia civilizačných chorôb

rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie

a zlepšenie zdravia

vedieť vysvetliť potrebnú rozcvičku pred vykonávaním pohybovej

činnosti

vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí

žiak

sa

naučí

poznať a dodržiavať zásady správnej výživy

uplatniť osvojené pravidlá športových disciplín v športovej činnosti

pochopiť účinok pohybovej aktivity na zdravie

kompetencie k celoživotnému učeniu sa

žiak

sa

naučí

uvedomiť si potrebu preukázať pohybovú gramotnosť v rôznych

športových odvetviach

vedieť využiť cvičenia na rozvoj pohybových schopností

uplatňovať rôzne stratégie učenia sa

komunikatívne a sociálno-interakčné kompetencie

žiak

sa

naučí

dodržiavať princípy fair-play

prezentovať sám seba a výsledky svojej práce

interpersonálne a intrapersonálne kompetencie

žiak

sa

naučí

osvojiť si zásady efektívnej spolupráce v skupine

prejaviť pozitívny vzťah k sebe a iným

využiť získané schopnosti a zručnosti pri oddychových aktivitách

kognitívne kompetencie

žiak

sa

naučí

vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom

režime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia

dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností

súťažného charakteru

učebné kompetencie

žiak

sa

naučí

zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného

režimu

zdôvodniť rozohriatie organizmu a rozcvičenia pred športový výkon i ako

prevenciu pred zranením

kompetencia riešiť problémy

žiak

sa

naučí

navrhovať rôzne postupy a uplatňovať vhodné metódy pri riešení

problémov

byť otvoreným k získavaniu a využívaniu rôznych postupov

VIII / 4

OBSAH VYUČOVANIA

Telesná a športová výchova v 5. ročníku

Tematický celok Časová

dotácia

Obsahový štandard

Výkonový štandard

Medzipredmetové

vzťahy,

prierezové témy Téma Pojem

Poznatky

z telesnej výchovy

a športu –

všeobecné a

špecifické

Základné poznatky o formách

pohybovej aktivity.

Úloha rozcvičenia pred vykonávaním

pohybových činností.

Význam správnej životosprávy pre

pohybový výkon a negatívne vplyvy

fajčenia, alkoholu a nedovolených

látok na zdravie a pohybový výkon.

Úspechy našich športovcov.

Olympijská výchova so zameraním

na poznatky o MOV a SOV (poznať

jeho symboliku), o olympijských

hrách, kalokagatii a fair-play.

Prvá pomoc pri drobných

poraneniach. Odborná terminológia

vo všetkých TC.

Technika, taktika a metodika

osvojovaných pohybových činností.

Pravidlá súťaženia v osvojených

pohybových činnostiach a základné

činnosti rozhodcu.

Pohyb, aktivita, činnosť,

životospráva, výkon, vplyv,

úspech, olympijské hry, MOV,

SOV, symbol, kalokagatia,

fair.play, technika, taktika,

pravidlá, rozhodca,...

Ovládať drobné organizačné formy

telesnej výchovy.

Vedieť vysvetliť potrebu

rozcvičenia pred vykonávaním

pohybovej činnosti.

Dodržiavať pravidlá správnej

životosprávy.

Poznať základné olympijské idey

a riadi sa nimi vo svojom živote.

Vedieť poskytnúť prvú pomoc pri

úraze v rôznom prostredí.

Dodržiavať bezpečnostné

a hygienické požiadavky pri

vykonávaní pohybovej činnosti.

Vedieť dodržiavať osvojené

pravidlá pri vykonávaní


Používať odbornú terminológiu

osvojených pohybových činností.

BIO,

OŽZ,

OSR,

MUV

MEV

BOZP

VIII / 5


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Všeobecná

gymnastika

12 Zásady správneho držania tela.

Základné názvoslovie telesných

cvičení. Zdravotne orientovaná

zdatnosť, redukcia hmotnosti.

Pozitívny životný štýl.

Cvičenia rozvíjajúce kondičné a

koordinačné schopnosti.

Technicky správne polohy, pohyby,

lomomócie, cvičenia na náradí

s náradím, s náčiním.

Cvičebný program na zlepšenie

pohybového a oporného aparátu.

Kľuky, výpony, poskoky, sed – ľah.

Zhyby vo vise.

Cvičenia na rebrinách.

Cvičenia s lavičkami.

Šplhania na lane, tyči.

Cvičenia so švihadlom.

Nástup, pochod, povely.

Držanie tela, zdatnosť, kondícia,

koordinácia, poloha, náradie,

náčinie, kľuk, výpon, poskok, sed

– ľah, rebriny, zhyb, vis, lavička,

šplhanie, lano, tyč, švihadlo,

nástup, povel, pochod,...

Vedieť správne pomenovať,

popísať jednotlivé cvičebné

polohy, pohyby, cvičebné tvary.

Vedieť zostaviť a viesť

rozcvičenie.

Vedieť prakticky ukázať

gymnastické cvičenia.

Vedieť preukázať poznatky

z organizácie bezpečnosti,

dopomoci, záchrany.

Uplatňovať optimálnu techniku pri

vykonávaní základných

gymnastických polôh, cvičebných

tvarov. Vedieť posúdiť reálne svoju

individuálnu pohybovú úroveň.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 6


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Atletika 10 Základná terminológia a systematika

atletických disciplín.

Technika atletických disciplín.

Základné pravidlá súťaženia Zásady

fair-play.

Bezpečnosť a úrazová zábrana.

Zásady hygieny a vplyv atletiky na

zdravý vývin mládeže.

Základy racionálnej techniky


Atletická abeceda, nízky

a polovysoký štart, švihový beh,

šprint, vytrvalostný beh, skok do

diaľky skrčmo, hod kriketovou

loptičkou.

Rozvoj kondičných a koordinačných

schopností.

Využitie základných atletických

lokomócií pri rozvoji telesnej

zdatnosti a pohybovej výkonnosti.




diaľky skrčmo, hod kriketovou

loptičkou,...

Vedieť sa orientovať v základných

atletických disciplínach.

Charakterizovať ich a prakticky

demonštrovať.

Poznať základné pravidlá


Poznať význam rozcvičenia

a vedieť sa aktívne zapojiť do jeho

vedenia.

Poznať a v živote uplatňovať

zásady fair-play ako súťažiaci.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

Základy

gymnastických

športov

15 Akrobacia.

Rovnovážne cvičenia.

Cvičenia s náčiním.

Váha predklonmo, ľah vznesmo;

stojka na lopatkách znožmo,

s čelným, bočným roznožením;

predklon; sed znožmo - kotúle

Poznať gymnastické športy, vedieť

popísať disciplíny.

Poznať základnú terminológiu

cvikov.

BIO,

OŽZ,

OSR,

VIII / 7


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Kompenzačné cvičenia.

Odstraňovanie a korigovanie

telesných a pohybových nedostatkov

spôsobených jednostrannou sedavou

činnosťou.

Cvičenia kĺbovej pohyblivosti

a elasticity svalov.

Cvičenia zamerané lokálne na

problematické časti tela.

Cvičenia rozvíjajúce kondičné,

kondično-koordinačné, koordinačné

schopnosti.

vpred, kotúle vzad, väzby

kotúľov, švihadlo, preskoky na

mieste, z miesta znožmo,

jednonožne, skrižmo,

striedavonožne, zostava,

pohybová skladba, tyč, priamivé

cvičenia, plná lopta kotúľanie,

hádzanie a chytanie, šplhanie na

tyči (na lane), lavičky, chôdza

vpred, vzad, bokom, beh,

poskoky, skok striedavo strižný,...

Vedieť prakticky ukázať základné

cvičebné tvary, predviesť zostavu

jednotlivca.

Vedieť posúdiť reálne svoju


BOZP

Športové hry 20 Systematika herných činností,

základná terminológia.

Základné pravidlá vybraných

športových hier.

Zásady fair-play.

Kondičná príprava, základné

kondičné a koordinačné schopnosti.

Popísať a prakticky ukázať správnu

techniku herných činností

jednotlivca.

Vybíjaná– pravidlá, základné herné

činnosti jednotlivca, hra.

Hra, vybíjaná, prehadzovaná,

basketbal, prihrávka, dribling,

streľba,...

Vedieť správne pomenovať,

popísať, prakticky ukázať v hre

techniku základných herných

činností jednotlivca.

Vedieť vysvetliť základné pravidlá

vybraných športových hier.

Vedieť a prakticky viesť

rozcvičenie.

Vedieť posúdiť reálnu hodnotu

svojho individuálneho športového

výkonu a aj výkonu svojho

družstva.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 8


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Prehadzovaná– pravidlá, základné

herné činnosti jednotlivca, hra.

Basketbal – pravidlá, základné herné

činnosti jednotlivca, prihrávka jednou

rukou od pleca, dribling, streľba

zhora z miesta, z krátkej a strednej

vzdialenosti, hra.

Korčuľovanie

inline

6 Jazda vpred, zvládnutie techniky.

Krátke oblúky.

Prekladanie.

Zastavenie.

Jazda vpred, oblúky, prekladanie,

zastavenie,..

Pochopiť význam korčuľovania pre

pravidelnú športovú aktivitu.

Poznať základné pojmy

z korčuľovania.


požiadavky pri cvičení.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

Testovanie 3 Klasifikácia (hodnotenie známkou)

Hodnotenie úrovne osvojených

poznatkov, pravidlá, terminológia,

technika.



výkonu a aj výkonu svojej skupiny.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 9

Telesná a športová výchova v 6. a 7. ročníku


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Poznatky

z telesnej výchovy

a športu

Úloha rozcvičenia pred vykonávaním

pohybových činností,

Význam správnej životosprávy pre

pohybový výkon.

Telesné zaťaženie, meranie a

vyhodnocovanie údajov o pulzovej

frekvencii.

Základné poznatky z biológie človeka

súvisiace a účinok pohybovej aktivity

na vlastný organizmus.

Poznatky o rozvoji a diagnostikovaní

základných pohybových schopností.

Olympijská výchova so zameraním na

poznatky o MOV, SOV (poznať jeho

symboliku), o olympijských hrách,

kalokagatii a fair-play.

Prvá pomoc pri drobných

poraneniach.

Odborná terminológia vo všetkých

TC.

Technika, taktika a metodika

osvojovaných pohybových činností.

Ovládať drobné organizačné formy

TV.

Vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia

pred vykonávaním TV činnosti.

Dodržiavať pravidlá správnej

životosprávy.

Poznať základné olympijské idey.

Vedieť poskytnúť prvú pomoc pri

úraze.


a hygienické požiadavky pri TV

činnosti.

Vedieť dodržiavať osvojené pravidlá

pri vykonávaní pohybových

činností.

Používať odbornú terminológiu

osvojených činností.

BIO,

OŽZ,

MUV,

MEV

OSR,

BOZP

VIII / 10


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Pravidlá súťaženia v osvojených

pohybových činnostiach a základné

činnosti rozhodcu.

Všeobecná

gymnastika

Zásady správneho držania tela.

Základné názvoslovie telesných

cvičení.

Organizačná činnosť na vyučovacej

jednotke. Zdravotne orientovaná

zdatnosť, redukcia hmotnosti.

Pozitívny životný štýl.

Cvičenia rozvíjajúce kondičné a

koordinačné schopnosti.

Technicky správne polohy, pohyby,

lomomócie.

Cvičenia na náradí a s náradím,

s náčiním.

Cvičebný program na zlepšenie

pohybového a oporného aparátu.

Formovanie telesných proporcií.

Relaxačné a dychové cvičenia.

Poradové cvičenie.

Kľuky, výpony, poskoky, sed -

ľah, vis, rebriny, lavičky, lano,

tyč, švihadlo, vzpor kľačmo, drep,

nádych, výdych,...

Vedieť správne pomenovať, popísať

jednotlivé cvičebné polohy, pohyby,

cvičebné tvary.

Vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie.

Vedieť prakticky ukázať

gymnastické cvičenia, zvládnuť

cvičebné väzby a pohybové

kombinácie s ich vykonaním

v zostave jednotlivca alebo skupiny.


z organizácie, bezpečnosti,

dopomoci, záchrany, uplatňovať

optimálnu techniku pri vykonávaní

základných gymnastických polôh,

lokomočných pohyboch, cvičebných

tvaroch.

Vedieť ohodnotiť techniku, estetiku

a kompozíciu gymnastického

cvičenia, postrehnúť a posúdiť

chyby v predvedení, držaní tela.

Vedieť posúdiť reálne svoju


BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 11


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Atletika 20 Základná terminológia a systematika


Technika atletických disciplín.

Organizácia súťaží.

Základné pravidlá súťaženia.

Zásady fair-play.

Bezpečnosť a úrazová zábrana.

Zásady hygieny a vplyv atletiky na

zdravý vývin mládeže. Základy

racionálnej techniky pohybových

činností.




diaľky skrčmo, hod loptičkou.

Rozvoj kondičných a koordinačných

schopností.

Základné (pomocné) funkcie

rozhodcu a organizátora súťaží.

Využitie základných atletických

lokomócií pri rozvoji telesnej


Vedieť sa orientovať v základných

atletických disciplínach.

Charakterizovať ich a prakticky

demonštrovať.

Poznať základné pravidlá atletických

disciplín.

Poznať význam rozcvičenia a vedieť

sa aktívne zapojiť do jeho vedenia.

Poznať a v živote uplatňovať zásady

fair-play ako súťažiaci.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 12


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Základy

gymnastických

športov

10 Cvičenia rozvíjajúce kondičné,

kondično-koordinačné, koordinačné

schopnosti.

Technicky správne polohy a pohyby

hlavy, trupu, nôh, paží.

Cvičebný program na zlepšovanie

stavu pohybového a oporného aparátu

tela s cieleným rozvojom pohybových

schopností a zručností.

Ľah vznesmo, stojka na lopatkách

znožmo, s čelným, bočným

roznožením; predklon; sed znožmo.

Kotúle vpred, kotúle vzad s rôznou

východiskovou a výslednou polohou,

väzby kotúľov.

Stojka na rukách s dopomocou

o rebrinu (stenu), stojka na rukách.

Kotúľ vpred,

Podpor stojmo prehnute vzad (most

vo vzpore na rukách).

Šplhanie na tyči (lano).

Lavičky, chôdza vpred, vzad, bokom,

beh, poskoky, skok striedavo strižný;

váha predklonmo; obrat znožmo

o 180° v stoji; zoskok odrazom

Ľah vznesmo; stojka na lopatkách

znožmo, s čelným, bočným

roznožením; predklon; sed

znožmo, kotúle vpred, kotúle

vzad s rôznou východiskovou

a výslednou polohou, väzby

kotúľov, stojka na rukách

s dopomocou o rebrinu (stenu),

stojka na rukách – kotúľ vpred,

podpor stojmo prehnute vzad

(most vo vzpore na rukách),

šplhanie na tyči (lano), lavičky,

chôdza vpred, vzad, bokom, beh,

poskoky, skok striedavo strižný,

váha predklonmo, obrat znožmo

o 180° v stoji, zoskok odrazom

obojnožne – znožmo,

švihadlo – preskoky na mieste, z

miesta znožmo, jednonožne,

skrižmo, striedavonožne,

tyč, plná lopta, lopta – kotúľanie,

hádzanie a chytanie, šatka –

oblúky, kruhy osmy, vlnenie,

hádzanie a chytanie,....

Poznať gymnastické športy, vedieť

popísať disciplíny a ich cvičebný

obsah.

Vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie

na vybraný gymnastický šport.

Uplatňovať optimálnu techniku pri

vykonávaní gymnastických polôh.


z organizácie, bezpečnosti,

dopomoci, záchrany, dodržiavať

bezpečnostné požiadavky pri

cvičení.

Vedieť správne pomenovať, popísať,

prakticky ukázať techniku

základných cvičebných polôh,

pohybov, cvičebných tvarov,

jednotlivca.



BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 13


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


obojnožne – znožmo,

Švihadlo – preskoky na mieste, z

miesta znožmo, jednonožne, skrižmo,

striedavonožne.

Tyč – cvičenia zvyšujúce rozsah

pohyblivosti kĺbov, chrbtice, elasticitu

svalov.

Plná lopta, lopta – kotúľanie, hádzanie

a chytanie.

Šatka – oblúky, kruhy osmy, vlnenie,

hádzanie a chytanie,

Kompenzačné cvičenia:

Odstraňovanie a korigovanie

telesných a pohybových nedostatkov

spôsobených jednostrannou sedavou

činnosťou.

Cvičenia kĺbovej pohyblivosti

a elasticity svalov, pasívne – sed

roznožmo, predklon; ľah vznesmo;

pohyby ťahom – v ľahu prednožiť

skrčmo P/Ľ nohu, chytiť za

predkolenie a ťahať k trupu; aktívne –

švihanie nohy v ľahu, stoji do

prednoženia, unoženia, zanoženia.

Cvičenia posilňovacie zamerané

výkonu a aj výkonu iných.

VIII / 14


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


lokálne na problematické časti tela.

Poradové cvičenie:

- nástup, pochod, povely.

Športové hry 16 Basketbal (chlapci aj dievčatá) :

Prihrávka jednou rukou od pleca,

dribling, streľba zhora z miesta,

z krátkej a strednej vzdialenosti,

bránenie hráča bez lopty a s loptou,

herný prejav.

Futbal ( len chlapci):

Prihrávka, tlmenie lopty, streľba,

dribling, obsadzovanie hráča bez

lopty a s loptou, herný prejav.

Prihrávka jednou rukou od pleca,

dribling, streľba zhora z miesta,

z krátkej a strednej vzdialenosti,

bránenie hráča bez lopty

a s loptou, herný prejav, tlmenie

lopty, streľba, dribling,

obsadzovanie hráča bez lopty

a s loptou, herný prejav,

Vedieť správne pomenovať, popísať,

prakticky ukázať v hre techniku

základných herných činností

jednotlivca.



Vedieť zostaviť a prakticky viesť

rozcvičenie (vlastné, aj skupinu

spolužiakov) pred hrou.



výkonu a aj výkonu svojho družstva.

Vykonávať funkciu rozhodcu.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

Športový aerobik 6 Základná technika krokov.

Používanie terminológie (zväčša

anglickej).

Kondičná príprava, základné kondičné

a koordinačné schopnosti.

Základy pohybovej väzby.

Jednoduchá choreografická skladba.

Názvy krokov,..... Vedieť správne pomenovať, popísať,

prakticky ukázať techniku

základných krokov jednotlivca

Vedieť zostaviť a prakticky viesť


spolužiakov).



BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 15


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Využitie základných pohybových

schopností pri rozvoji telesnej


výkonu a aj výkonu svojej skupiny

Plávanie 10 Hry vo vode, nácvik hríbika, lovenie

predmetov.

Nácvik a zdokonaľovanie splývania s

dýchaním. Nácvik práce dolných

končatín pri plaveckých spôsoboch K,

P, Z

Zdokonaľovanie práce dolných

končatín K, Z,P+ dýchanie do vody.

Individuálne odstraňovanie chýb.

Nácvik práce paží K, Z, P.

Zdokonaľovanie práce paží P, K, Z v

súhre s dýchaním do vody.

Nácvik súhry zvoleného plaveckého

spôsobu K, Z alebo P.

Zdokonaľovanie súhry: K, Z, P.

Štafetové súťaže.

Dopomoc unavenému plavcovi.

Zdokonaľovací plavecký výcvik:

Kraulové a znakové dolné končatiny

(DK) s dosku + dýchanie, (resp. prsia)

Hríbik, splývanie, kraul, znak,

prsia, dýchanie do vody, súhra,

Štafeta, dopomoc plavcovi,

plavecké obrátky, plávanie pod

vodou, dopomoc vo dvojici,

štartový skok,…

Vedieť správne vykonať a prakticky

ukázať základné plavecké pohyby zo

zvoleného plaveckého spôsobu.

Vedieť pomenovať a popísať

základné obrátky pri zvolenom

plaveckom spôsobe.


plaveckých pretekov.

Vedieť správne používať plavecké

okuliare a nadľahčovacie pomôcky.

Preplávať technicky správne s

príslušným štartovým skokom a

obrátkou :

a) minimálna úroveň : 50 m jedným

plaveckým spôsobom

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 16


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Kraulové a znakové paže s doskou

medzi (DK) + dýchanie (resp. prsia/)

Súhra (PS) kraul, znak, prsia +

dýchanie, odstraňovanie nedostatkov,.

Lovenie predmetov so skokom.

Štafetové súťaže. Zdokonaľovanie

súhry.

Plávanie K, Z, P(50m vzdialenosť).

b) pokročilá úroveň : 200 m jedným

alebo viacerými plaveckými

spôsobmi.

Testovanie 4 Klasifikácia (hodnotenie známkou).

Hodnotenie úrovne osvojených

poznatkov (pravidlá, terminológia,

technika.



výkonu a aj výkonu svojej

skupiny,...

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 17

Telesná a športová výchova v 8. ročníku


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


Atletika 24 Základy racionálnej techniky



a polovysoký štart, švihový

a šliapavý beh, šprint,

vytrvalostný beh, štafetový

a prekážkový beh, skok do diaľky

skrčmo a kročmo, skok do výšky,

hod loptičkou a granátom, vrh

guľou

Orientovať sa v základných

atletických disciplínach,

charakterizovať ich a prakticky

demonštrovať.

Určiť význam a vplyv základných

prostriedkov kondičnej prípravy na

zdravý rozvoj organizmu a využíva

ich vo svojej spontánnej pohybovej

aktivite.

Rozoznať základné pravidlá

atletických disciplín a pod

dohľadom pedagóga byť schopný

pomáhať pri organizácii a

rozhodovaní atletických súťaží.

Vedieť význam rozcvičenia.

BIO,

DEJ

OŽZ,

OSR,

BOZP

Športová

gymnastika

25 Akrobacia.

Preskok, koza na šírku a dĺžku.

ľah vznesmo, stojka na lopatkách

znožmo, kotúle vzad v rôznych

obmenách východiskovej,

hlavnej, výslednej polohe,

kotúľové väzby, stojka na rukách

s rôznou polohou nôh, stojka na

rukách - kotúľ vpred premet

bokom, väzby s kotúľom vpred,

vzad, stojka na rukách – kotúľ

Pomenovať gymnastické športy.

Popísať disciplíny, ich cvičebný

obsah, zameranie, a cieľ.

Pomenovať cvičebné polohy,

pohyby, cvičebné tvary.

Zostaviť a viesť rozcvičenie so

zameraním na vybraný

gymnastický šport.

BIO,

OSR,

OŽZ,

BOZP

VIII / 18


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


vpred, skrčka, roznožka, odbočka Prakticky ukázať imitačné,

prípravné cvičenia, základné

cvičebné tvary.

Zaradiť a predviesť pohybové

kombinácie v zostave jednotlivca

alebo skupiny.

Dokázať postrehnúť chyby v

predvedení, držaní tela, rozsahu

pohybu, svalovom napätí, poznať

práva a povinnosti v gymnastických

pretekoch.

Reálne určiť svoju individuálnu

športovú úroveň.

Športové hry 14 Futbal.

Volejbal

Prihrávka, tlmenie lopty, streľba,

dribling, obsadzovanie hráča bez

lopty a s loptou, odbitie horné na

mieste, nad seba, pred seba,

odbitie pod uhlom, spodné

podávanie, prihrávka na

nahrávača pri sieti, nahrávka nad

seba

Správne pomenovať, popísať,

prakticky ukázať, v hre (stretnutí)

uplatniť techniku základných

herných činností jednotlivca a

využiť herné kombinácie

a systémy.

Pomenovať a popísať funkcie

hráčov v obrane i v útoku.

Vysvetliť základné pravidlá


Zostaviť a prakticky viesť


BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

VIII / 19


dotácia

Obsahový štandard


Medzipredmetové

vzťahy,


spolužiakov) pred hrou, resp.

stretnutím.

Vykonávať funkciu rozhodcu

(pomocného rozhodcu),

zapisovateľa, časomerača na

hodinách určených na hru

(stretnutie) a v záujmovej forme

športových hier a viesť jednoduchý

pozorovací hárok o hráčskom

výkone družstva.

Určiť reálnu hodnotu svojho

individuálneho športového výkonu

a aj výkonu svojho družstva.

Hodnotenie 3 Hodnotenie - klasifikácia Člnkový beh 10 x 5 m,

skok do diaľky z miesta (cm),

ľah – sed (počet za 30 sek.),

beh za 12minút (m),

člnkový vytrvalostný beh (počet

20m úsekov), výdrž v zhybe

Dokázať primerané množstvo

pohybových činností vo vybraných

odvetviach telesnej výchovy a

športu uplatniť vo voľnom čase.

BIO,

OŽZ,

OSR,

BOZP

Poznámky:

Prierezové témy:

OSR – osobnostný a sociálny rozvoj ENV – environmentálna výchova

MEV – mediálna výchova MUV – multikultúrna výchova

VIII / 20

DOV – dopravná výchova – výchova bezpečnosti v cestnej premávke OŽZ – ochrana života a zdravia

TPPZ – tvorba projektu a prezentačné zručnosti REV – regionálna výchova

Medzipredmetové vzťahy:

DEJ – dejepis

BIO – biológia

BOZP – bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci

VIII / 21

STRATÉGIA VYUČOVANIA

Základnou organizačnou formou je 45 minútová vyučovacia hodina telesnej výchovy

vykonávaná v telocvični, na multifunkčnom ihrisku prípadne v posilňovni. Zúčastňujú sa jej

všetci žiaci, okrem žiakov úplne oslobodených od vyučovania tohto predmetu.

Bezpečnosť pri vyučovaní zabezpečuje učiteľ svojou prítomnosťou po celý čas

vyučovacej hodiny, dôsledným uplatňovaním obsahu učebných osnov, premyslenou a

účelnou organizáciou práce, používaním adekvátnych vyučovacích metód a foriem,

vydávaním presných a zreteľných povelov na riadenie činnosti, vysvetľovaním a dôsledným

uplatňovaním zásad bezpečnosti pri práci v rôznych podmienkach telovýchovného procesu,

sústavným overovaním bezpečnosti a funkčnosti náradia pred jeho používaním a zreteľným

označením poškodeného náradia a náradia nezodpovedajúceho technickým normám.

Úlohou každého učiteľa telesnej výchovy je, aby vychádzajúc z hlavných cieľov

s prihliadnutím na rozvoj kompetencií žiakov, na ich vývin, predpoklady, záujmy

a podmienky školy vypracoval sám programy vyučovania telesnej výchovy pre jednotlivé

skupiny žiakov. Dôraz kladie na prispôsobenie programov vývinovým etapám a mládeže, a to

nielen chronologickému veku, ale hlavne biologickým, funkčným a psychickým

predpokladom, s osobitným zreteľom na individuálne osobitosti každého žiaka.

Metódy: metóda oboznámenia s inými činnosťami, metóda začiatočného nácviku

pohybových činností, metóda zdokonaľovania a upevňovania nových nácvikov a zručností,

metóda pohybového kontrastu, aplikovaná metóda (kruhové cvičenia, doplnkové cvičenia,

cvičenia na stanovištiach), diagnostická a hodnotiaca metóda, motivačná metóda a expozičná

metóda.

Didaktické formy práce: základné – hromadná forma, skupinová a individuálny

Organizačné formy v školskej TV: hodiny TV, cvičenia v prírode, plavecký kurz a

športové súťaže.

Postup vyučovania TV: komplexný postup – vysvetlím, ukážem,

analyticko-syntetický postup – keď nemôžeme dať cvičenia komplexne

systematicko-analytický postup – využívame pri nácviku istej činnosti,

kedy môžeme transferovať už naučené postupy z iných činností

UČEBNÉ ZDROJE:

Mikuš, M. a kol.: Telesná výchova pre 5. až 9. ročník ZŠ. Media Trade – SPN, Bratislava,

1997, 68s., ISBN 80-08-02660-X

HODNOTENIE ŽIAKOV:

Žiaci budú hodnotení známkou podľa hodnotiacich kritérií v súlade s Metodickým pokynom

MŠVVaŠ SR č. 22/2011 na hodnotenie žiakov základnej školy a priebežne slovne.

VIII / 22

Za najdôležitejšie pri hodnotení žiaka v telesnej a športovej výchove sa považuje

nielen to, aké dôsledky zanechala táto činnosť na zlepšení jeho zdravia, pohybovej

gramotnosti a výkonnosti, telesnej zdatnosti, ale vo väčšom rozsahu aj to, či žiak získal k tejto

činnosti vzťah, či sa na nej so záujmom zúčastňoval, a to nielen v čase povinného vyučovania,

ale aj mimo neho, či pociťoval z nej radosť a potešenie, či sa stala súčasťou jeho životného

štýlu. Preto za základné ukazovatele hodnotenia žiaka sa považuje:

posúdenie prístupu a postojov žiaka, najmä jeho vzťahu k pohybovej aktivite a

vyučovaniu telesnej a športovej výchovy a jeho sociálneho správania a adaptácie;

rozvoj telesných, pohybových a funkčných schopností žiaka, najmä rozvoj zdravotne

orientovanej telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti s prihliadnutím na individuálne

predpoklady žiaka;

proces učenia sa, osvojovania, zdokonaľovania a upevňovania pohybových zručností a

teoretických vedomostí, najmä orientácia v obsahu učebných programov zostavených

učiteľom a realizovaných na jednotlivých školách;

Hodnotenie vzťahu žiaka k telesnej a športovej výchove realizuje učiteľ nielen na

základe dlhodobého sledovania prejavov žiaka na vyučovaní, pri ktorej si všíma najmä jeho

aktivitu, snahu, samostatnosť a tvorivosť, ale aj na základe jeho aktivity a angažovanosti v

školskej i mimoškolskej záujmovej telovýchovnej a športovej činnosti. Úroveň poznatkov v

telesnej výchove a športe posudzuje priebežne v procese a môže si na to vytvárať i pomocné

testy. Na hodnotenie telesného rozvoja, telesnej zdatnosti a všeobecnej pohybovej výkonnosti

sa odporúča používať batérie somatometrických a motorických testov. Na hodnotenie

zvládnutia obsahu učebných programov používa učiteľ pomocné posudzovacie škály, využíva

testy špeciálnej pohybovej výkonnosti a pridržiava sa štandardov.

Súhrnné hodnotenie žiaka je vyjadrené na vysvedčení. Ide o také súhrnné hodnotenie,

aké sa na danej škole používa aj v iných vyučovacích predmetoch. Odporúča sa však

priebežne počas vyučovania využívať najmä slovné hodnotenie, pretože umožňuje presnejšie

vyjadriť klady a nedostatky žiakov a pre mnohých, a to osobitne pre dievčatá, je dôležitým a

často aj silnejším motivačným činiteľom.

Hodnotiace kritériá:

Stupeň 1 (výborný): úroveň všeobecnej pohybovej výkonnosti žiaka a ďalšej merateľnej

pohybovej výkonnosti sa rovná aritmetickému priemeru hodnôt populácie alebo je vyššia.

Žiak si osvojil hodnotenú pohybovú činnosť tak, že ju vykonáva technicky správne, účelne,

rytmicky. Orientuje sa v priestore, má vznosné držanie tela, pohyb v súlade s hudbou.

V pohybovej činnosti preukazuje samostatnosť, tvorivosť. V hre je iniciatívny, dodržiava

pravidlá a účelne uplatňuje osvojené herné činnosti. Vedomosti žiaka sú celistvé a presné

VIII / 23

Uplatňuje ich samostatne pri riešení úloh. Má aktívny vzťah k telovýchovnej, športovej a

turistickej činnosti a záujem o vlastné telesné zdokonaľovanie. Je aktívny v mimoškolskej a

športovej činnosti.

Stupeň 2 (chválitebný): žiak vykonáva pohyb – s drobnými chybami v technike ale účelne,

plynule, rytmicky. Orientuje sa v priestore, v držaní telá má malé nedostatky podobne ako vo

vyjadrení hudby pohybom. V hre je kolektívny a zriedka porušuje pravidlá hry. Žiakove

vedomosti sú v podstate celistvé a presné ( s nevýznamnými chybami). Uplatňuje ich s malou

pomocou učiteľa pri riešení pohybových úloh.

Stupeň 3 (dobrý): žiak vykonáva pohyb s väčšími chybami v technike nie vždy účelne,

v priestore sa chybne orientuje. Porušuje plynulosť a rytmus pohybu a jeho súlad s hudbou.

Má väčšie nedostatky v držaní tela, pohyb vykonáva s malou pomocou alebo v uľahčených

podmienkach. Čiastočne napodobňuje ostatných. V hre je málo pohotový, neiniciatívny, málo

kolektívny a často porušuje pravidlá. Vedomosti žiaka majú medzery a chyby. Pri ich

uplatňovaní potrebuje pomoc učiteľa. K telovýchovnej činnosti má nevyhranený postoj.

Stupeň 4 (dostatočný): žiak pohyb vykonáva s veľkými technickými chybami, alebo len

čiastočne, resp. ho vykonáva s veľkou pomocou učiteľa. Veľmi zle sa orientuje v priestore,

silne porušuje plynulosť a rytmus pohybu, ako aj jeho súlad s hudbou. V hre je zväčša

nepohotový, netvorivý, pasívny, nekolektívny a porušuje pravidlá. Vedomosti žiaka majú

vážne medzery a chyby. Žiak ich vie uplatniť len pri riešení ľahkých úloh a s pomocou

učiteľa. Jeho postoj k telesnej výchove je negatívny.

Stupeň 5 (nedostatočný): žiakove vedomosti sú veľmi medzerovité, nesústavné, chybné.

Žiak sa ani nepokúsi vykonávať pohyb alebo vykoná iný pohyb. Nie je schopný hrať

v kolektíve. Žiak vôbec neprejavuje úsilie plniť uložené úlohy na hodinách telesnej výchovy.

Má negatívny postoj k hodinám telesnej výchovy so snahou vyhnúť sa tejto činnosti.

O klasifikačnom stupni rozhoduje učiteľ, ktorý vyučuje telesnú výchovu. Pri určovaní

klasifikačného stupňa učiteľ nesmie podľahnúť nijakému vplyvu. Pri určovaní stupňa

prospechu na konci klasifikačného obdobia sa hodnotí kvalita výsledkov práce a učebné

výsledky, ktoré žiak dosiahol za celé klasifikačné obdobie. Stupeň prospechu sa neurčuje na

základe priemeru z klasifikácie za príslušné obdobie.

Žiak, ktorý je čiastočne oslobodený od vyučovania telesnej a športovej výchovy sa

klasifikuje. Pri čiastočnom oslabení alebo pri úľavách odporúčaných lekárom sa žiak

klasifikuje s prihliadnutím na jeho zdravotný stav. Žiaci úplne oslobodení od vyučovania

telesnej a športovej výchovy sa vyučovania nezúčastňujú a nie sú neklasifikujú.

VIII / 24

Podstatným kritériom klasifikácie je úroveň všeobecnej pohybovej výkonnosti a

zvládnutia základného učiva vrátane poznatkov. Ďalšie kritériá môžu ovplyvniť klasifikáciu o

jeden stupeň. Vzťah žiakov k telesnej a športovej výchove sa hodnotí podľa úsilia,

disciplinovanosti a ďalších vlastností osobnosti a podľa rozsahu a kvality záujmovej telesnej

výchovy a športu.

VIII / 25

DODATKY k vzdelávacej oblasti VIII. Zdravie a pohyb

Dodatok č. 1: Telesná a športová výchova, učebné osnovy pre 8 a 9. ročník

VIII / 26

Telesná a športová výchova v 8. a 9. ročníku Dodatok č. 1


dotácia

Obsahový štandard Výkonový štandard

Medzipredmetové

vzťahy,


Atletika 24 Základy racionálnej

techniky

pohybových

činností

atletická abeceda,

nízky a polovysoký štart,

švihový a šliapavý beh,

šprint, vytrvalostný beh,

štafetový a prekážkový beh,

skok do diaľky skrčmo a kročmo,

skok do výšky,

hod loptičkou a granátom,

vrh guľou,...

Orientovať sa v základných atletických disciplínach,

charakterizovať ich a prakticky demonštrovať.

Určiť význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej

prípravy na zdravý rozvoj organizmu a využíva ich vo

svojej spontánnej pohybovej aktivite.

Rozoznať základné pravidlá atletických disciplín a pod

dohľadom pedagóga byť schopný pomáhať pri organizácii

a rozhodovaní atletických súťaží.

Vedieť význam rozcvičenia.

BIO,

DEJ, OŽZ,

OSR,

BOZP

Športová

gymnastika

25 Akrobacia ľah vznesmo,

stojka na lopatkách znožmo,

kotúle vzad v rôznych obmenách

východiskovej, hlavnej,

výslednej polohe,

kotúľové väzby,

stojka na rukách s rôznou

polohou nôh,

stojka na rukách - kotúľ vpred

premet bokom,

väzby s kotúľom vpred, vzad,

stojka na rukách – kotúľ vpred,

skrčka, roznožka, odbočka,...

Pomenovať gymnastické športy.

Popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie, a cieľ.

Pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary.

Zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný

gymnastický šport.

Prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné

cvičebné tvary.

Zaradiť a predviesť pohybové kombinácie v zostave

jednotlivca alebo skupiny.

Dokázať postrehnúť chyby v predvedení, držaní tela,

rozsahu pohybu, svalovom napätí, poznať práva a

povinnosti v gymnastických pretekoch.

Reálne určiť svoju individuálnu športovú úroveň.

BIO

OSR, OŽZ,

BOZP

VIII / 27


dotácia

Obsahový štandard Výkonový štandard

Medzipredmetové

vzťahy,


Športové hry 14 Futbal

Volejbal

prihrávka,

tlmenie lopty,

streľba, dribling,

obsadzovanie hráča bez lopty

a s loptou,

odbitie horné na mieste, nad seba,

pred seba,

odbitie pod uhlom,

spodné podávanie,

prihrávka na nahrávača pri sieti,

nahrávka nad seba,...

Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre

(stretnutí).

Uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca

a využiť herné kombinácie a systémy.

Pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku.

Vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier.

Zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu

spolužiakov) pred hrou, resp. stretnutím.

Vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu),

zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru

(stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť

jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone družstva.

Určiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového

výkonu a aj výkonu svojho družstva.

BIO

OŽZ, OSR,

BOZP

Hodnotenie 3 Hodnotenie

klasifikácia

člnkový beh 10 x 5 m,

skok do diaľky z miesta (cm),

ľah – sed (počet za 30 sek.),

beh za 12minút (m),

člnkový vytrvalostný beh (počet

20m úsekov),

výdrž v zhybe,...

Dokázať primerané množstvo pohybových činností vo

vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu uplatniť

vo voľnom čase.

BIO

OŽZ, OSR,

BOZP

viii. zdravie a pohyb -...

Documents