Vježba za otvaranje grlene čakrePrema energetskoj astrologiji, naši energetski centri ili čakre u interakciji su sa sedam glavnih planeta. Čakre predstavljaju fiziološka vrata kroz koja se mentalna, emotivna i energetska realnost pretvara u fizičku. Energetske vježbe jedan su od načina da se poprave ili unaprijede kvalitete svake čakre. Evo vježbe za grlenu čakru

Uklanjanje mentalne blokade

Merkurov energetski centar ili grlena čakra spaja glavu i tijelo i jedan je od najvažnijih

centara za komunikaciju. Kada je ova čakra pročišćena, otvoreni smo za kreativne ideje

koje možemo i realizirati kada taj centar povežemo s trećom čakrom.

Energija mora kružiti stabilno kroz sistem da bi biće funkcioniralo ispravno. Mentalna

blokada grlene čakre nastaje zbog prevelike misaone aktivnosti povezane s previše

briga. Odražava se na razini tijela kao bol u vratu i ramenima, a mentalno i

emocionalno kao razdražljivost i zbunjenost, nesposobnost koncentracije te česte

osuđivačke stavove. Možemo je izbjeći pomoću energetskih vježbi za Merkur.

Stimulacija točke 'vrata svijesti' 

Akupresurna točka žučnog mjehura, poznata

kao GB 20, jedna je od najmoćnijih točaka za glavobolju, ukočen vrat, nesanicu,

razdražljivost, osuđujuće stavove i kroničan umor.

Pronaći ćete je tako da isprepletete prste na zatiljku, a zatim palčevima osjetite

udubljenje s obje strane vrata, ispod lubanje (kao na slici). Potom zatvorite oči,

udahnite duboko i polagano, a zatim uz što sporiji izdah pritisnite udubljenja, blago

naginjući glavu unazad. Nastavite disati polako i držite pritisak oko tri minute. Potom

se potpuno opustite uz snažan izdah.