xvi.vŠesokolskÝ slet praha 2018 · 2017. 9. 12. · xvi.vŠesokolskÝ slet praha 2018 ČeskÁ...

XVI. VŠESOKOLSKÝ SLET PRAHA 2018

ČESKÁ OBEC SOKOLSKÁ

2017

SBÍRKA SLETOVÝCH SKLADEB 7

CESTA SKLADBA PRO ŽENY

DAGMAR HONOVÁ, IVANA JIRÁNKOVÁ

HUDBA: BILL DANOFF-MARY DANOFF-JOHN DENVER,

WYLON JENNINGS-WILLIE NELSON

TEXT: PAVEL ŽALMAN LOHONKA, ZDENĚK RYTÍŘ

STŘIHOVÁ ÚPRAVA ZDENĚK BARTÁK

Autorký kolektivAutorky: Dagmar Honová, Ivana Jiránková, Konzultant: Lenka Kocmichová

ÚvodMilé sestry, nápad na tuto skladbu vznikl v posledních dnech sletu 2012, kde nás postupně

oslovilo několik cvičenek s tím, zda bychom nechtěly vytvořit skladbu pro příští slet. V té

době nás ani ve snu nenapadlo, že jednoho dne budeme stát před Vámi s naší skladbou.

První píseň, která nás napadla, aniž bychom se domlouvaly, byla od Pavla Bobka „Veď mě

dál, cesto má.“ A od prvního nápadu nebylo daleko k výběru dalších skladeb (Pavel Žalman

Lohonka – Divokej horskej tymián a Michal Tučný – Báječná ženská).

„Cesta“. Proč právě cesta? Všechny jsme už na své cestě životem nějaký úsek prošly a

všechny nás ještě kus cesty čeká. Všechny jsme se někde narodily a všechny se někam rády

vracíme. A v neposlední řadě jsme všechny báječné ženské.

Moc bychom si přály, aby se Vám skladba líbila a nacvičovaly jste ji s radostí, a nácviky a

později i předvedení skladby pro Vás bylo zábavou a cvičení jste si užily.

Ivana a Dáša

1

Dělení skladby

délka skladby 8:03 min. (205½ taktu)

celá skladba je v 4/4 taktu

I. oddíl – cvičení bez náčiní

II. oddíl – cvičení s náčiním (využití pohybu se šátkem)

III. oddíl – postupný pohyb čtverců a vytvoření závěrečného obrazce (využití kuželové

techniky při cvičení se šátkem)

I. oddíl Veď mě dál, cesto má 43½ taktu

Předehra – úvod 2 takty

Postupný rozchod a pozdrav 8 taktů

Pohyb sloupců 8½ taktu

Mlýn 8 taktů

Čtverylka 8 taktů

Kruh 9 taktů

II. oddíl Divokej horskej tymián 64 taktů

Cvičení na značkách I 16 taktů

Trojúhelníky 12 taktů

Překlopení trojúhelníků 12 taktů

Cvičení na značkách II 11 taktů

Motýl 13 taktů

2

III. oddíl Báječná ženská 98 taktů

Mezihra 2 takty

Obcházení 8 taktů

Srážení čtverců 8 taktů

Cvičení v hustých čtvercích (kánon) 8 taktů

Rozchod do ZP 8 taktů

Dvoubarevné zástupy 8 taktů

Šachovnice 8 taktů

Cvičení kruhů a čtverců 8 taktů

Výměna čtverců 8 taktů

Výměna pásů 8 taktů

Vytváření srdce a pásů 8 taktů

Vytvoření vlny 8 taktů

Obrazec – závěr 8 taktů

3

Základní informace

základní nácvičný celek – jedna „9“

základní choreografický celek – jedna „36“

čtyři „9“ tvoří jednu „36“

čtyři „36“ tvoří jednu „144“

číslování cvičenek v „36“

31 32 33 34 35 36

25 26 27 28 29 30

19 20 21 22 23 24

13 14 15 16 17 18

7 8 9 10 11 12

1 2 3 4 5 6

číslování „9“ v „36“

4 3

1 2

číslování „36“ v „144“

4 3

1 2

V celé skladbě kromě pohybu „9“, „36“ a „144“ a dělení na sudé a liché, ještě využíváme

pohyb sloupců, pásů, pravé a levé poloviny plochy a cvičení dvou barev „červené“

a „modré.“

Náčiní: čtvercový hedvábný bílý šátek 90 x 90 cm s dřevěnou bílou kuličkou Ø 5cm

Úbor: černé kalhoty, červené nebo modré tričko, bílá sportovní obuv

4

Metodické pokyny ke skladbě

Používané zkratky

HT – hlavní tribuna

L, P – levá, pravá (vždy z pohledu cvičenek)

ZP – základní postavení

modré – cvičenky v modrých tričkách

červené – cvičenky v červených tričkách

ZM – značková mezera

Používané názvy

„přídupkový krok“: dvojný obrat vpravo na místě

1. mírný podřep na pravé

2. výpon na levé

3. mírný podřep na pravé

„baskický skok“:

1. poskok na pravou vpravo

2. rychle přísun levou a krok na místě pravou

paže 1. – 2. rychle skrčit předpažmo dolů a skrčit zapažmo

3. poskok na levou vlevo

4. rychle přísun pravou a krok na místě levou

paže 3. – 4. rychle skrčit předpažmo dolů a skrčit zapažmo

„bublina“: stoj – předpažením vzpažit a plynule oblouky zevnitř

připažit

„poklona“: podřep – mírný předklon hlavy

Držení šátku – viz obrazová příloha

Všeobecné pokyny

pokud to není proti smyslu pohybu, vychází vždy pravá noha a obraty jsou vpravo

při pohybu mezi značkami jsou vždy čtyři kroky (P, L, P, L na značku) nebo pře-

měnný krok a dva kroky na místě

pokud není uvedeno jinak, je vždy vzpaženo zevnitř

po celou dobu skladby se šátek nedotkne země

hlava i tělo vždy doprovázejí pohyb paží

vzhledem k častým choreografickým změnám skladba vyžaduje dobrou orientaci

v prostoru

pozor na změny číslování u jednotlivých cvičenek v různých částech skladby číslo-

vání sudé, liché – neděste se, zvládnete to

od vedoucích jednotlivých celků potřebujeme zajistit, aby každá cvičenka znala čís-

lo své župy, číslo své „144“, „36“ a své číslo při základním postavení (otázka „Kde

stojí Beroun?“ je pro řazení a orientaci na ploše nepřípustná!)

choreografie závěrečného obrazce (Vytváření srdce a pásů) pro oblastní a župní sle-

ty je potřeba upravit podle počtu cvičenek; možno vytvořit vlastní obrazec

5

Oddíl I: Veď mě dál, cesto má – 43½ taktu, 4/4 taktu

Předehra – úvod 2 takty

Cvičenky v postavení značka-meziznačka do šířky a značka-značka do hloubky

(obr. 1)

ZP: stoj spatný – připažit

modré

I. 1 výkrok pravou stranou

2 čtvrtobrat vlevo na pravé a ve stoji přednožném levou vztyčit

chodidlo a ťuknout patou o zem - skrčit připažmo a tlesknout ve

výši hrudníku

3 čtvrtobratem vpravo přenos na levou – připažit

4 čtvrtobrat vpravo na levé a ve stoji přednožném pravou vztyčit

chodidlo a ťuknout patou o zem – skrčit připažmo a tlesknout ve

výši hrudníku

II. = I.

červené

I. 1 výkrok levou stranou

2 půlobrat vpravo na levé a ve stoji přednožném pravou vztyčit


výši hrudníku

3 půlobratem vlevo přenos na pravou – připažit

4 půlobrat vlevo na pravé a ve stoji přednožném levou vztyčit


výši hrudníku

II. = I.

Postupný rozchod a pozdrav – 8 taktů

Rozestup na značky kroky zkřižmo (obr. 1).

cvičenka č. 1 – modrá – na místě

I. 1 připažit – mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou

s mírným hmitem podřepmo

2 mírným pokrčením unožit dolů poníž pravou s mírným hmitem

podřepmo

3 poskok na pravou na místě – krok levou na místě

4 krok pravou na místě

II. = I. ale opačně (začít levou)

III. = I. (začít pravou)

cvičenka č. 1 – červená – na místě

I. 1 připažit – mírným pokrčením přednožit dolů poníž levou

s mírným hmitem podřepmo

6

2 mírným pokrčením unožit dolů poníž levou s mírným hmitem

podřepmo

3 poskok na levou na místě – krok pravou na místě

4 krok levou na místě

II. = I. ale opačně (začít pravou)

III. = I. (začít levou)

cvičenka č. 2 – modrá – o půl ZM vpravo

I. 1 připažit – výkrok pravou na značku

2 přísun levou



II. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž levou s mírným hmitem

podřepmo


podřepmo



III. = II. ale opačně (začít pravou)

cvičenka č. 2 – červená - o půl ZM vlevo

I. – III. jako modrá č. 2, ale opačně (začít výkrokem levou na značku)

cvičenka č. 3 – modrá – o 1 ZM vpravo

I. 1 připažit – krok pravou stranou

2 krok levou vpřed zkřižmo

3 krok pravou stranou

4 přísun levou

II. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž levou s mírným hmitem

podřepmo


podřepmo



III. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou s mírným

hmitem podřepmo


podřepmo



cvičenka č. 3 – červená - o 1 ZM vlevo

I. – III. jako modrá č. 3, ale opačně (začít krokem levou stranou)

cvičenka č. 4 – modrá – o 1½ ZM vpravo

7




4 krok levou vzad zkřižmo

II. 1 krok pravou stranou

2 přísun levou



III. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou s mírným

hmitem podřepmo


podřepmo



cvičenka č. 4 – červená – o 1½ ZM vlevo


cvičenka č. 5 – modrá – o 2 ZM vpravo








4 přísun levou

III. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou smírným

hmitem podřepmo


podřepmo



cvičenka č. 5 – červená – o 2 ZM vlevo


cvičenka č. 6 – modrá – o 2½ ZM vpravo








8


III. 1 krok pravou stranou

2 přísun levou



cvičenka č. 6 – červená – o 2½ ZM vlevo


modré

IV. 1 podřep – mírný ohnutý předklon – předpažit dolů zevnitř, dlaně

vpřed

3 – 4 výdrž

červené

IV. 1 – 4 přídupkovými kroky dvojný obrat vpravo

paže „mávání“: 1. pokrčením vzpažit zevnitř 2. vzpažit dovnitř

3. vzpažit zevnitř 4. vzpažit dovnitř

modré

V. 1 – 4 stoj – vzpřim – přídupkovými kroky jedenapůlobrat vpravo

(pravým bokem k HT)

paže „mávání“: 1. upažením a vzpažením vzpažit zevnitř

2. vzpažit dovnitř 3. vzpažit zevnitř 4. skrčit připažmo, předloktí

vzhůru

červené

V. 1 podřep – mírný ohnutý předklon – čelnými oblouky dovnitř

předpažit dolů zevnitř, dlaně vpřed

2 – 3 výdrž

4 půlobrat vpravo (levým bokem k HT) – skrčit připažmo, předloktí

vzhůru

všechny

VI. 1 krok pravou vpřed dovnitř

2 krok levou vpřed dovnitř

3 krok pravou vpřed dovnitř

4 přísun levou

VII. 1 krok pravou vzad – tlesknout s protistojící cvičenkou

2 – 3 dva kroky vzad (L, P)

4 přísun levou a půlobrat čelem k HT – připažit

VIII. 1 výkrok pravou vpřed zevnitř – předpažit vzhůru zevnitř pravou,

levou v bok

2 výkrok levou vpřed zevnitř – skrčit pravou, ruku za hlavu

3 výkrok pravou vzad zevnitř – předpažit vzhůru zevnitř pravou

4 přísun levou – skrčit pravou, ruku za hlavu

Pohyb sloupců – 8½ taktu

modré vpřed, červené vzad (obr. 2)

9

Předtaktí 1 – 2 stoj (čelem k HT) – 2x tlesknout ve výši hrudníku

modré

I. 1 – 3 tři kroky vpřed (P, L, P) o 1 ZM - paže volně

4 poskokem na levé na značce celý obrat vpravo - skrčit přednožmo

pravou (zády k HT)

II. 1 – 3 tři kroky vzad (P, L, P)

4 poskok na levé na značce – skrčit přednožmo pravou

III. = I.

IV. 1 – 3 tři kroky vzad (P, L, P)

4 přinožit levou

V. 1 – 2 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo)

3 – 4 baskický skok (opačně)

VI. liché

1 krok levou stranou

2 krok pravou vpřed zkřižmo s dvojným obratem vlevo


4 přinožit pravou

sudé

1 - 3 půlobrat vpravo a tři kroky (P, L, P) za lichou cvičenkou

4 obrat čelem k HT - přinožit levou

Cvičenky si vymění místo – paže volně (obr. 3).

VII. 1 – 2 baskický skok (liché vpravo, sudé vlevo)

3 – 4 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo)

VIII. = VI. ale opačně

červené

I. 1 – 3 tři kroky vzad (P, L, P) o 1 ZM – paže volně

4 poskokem na levé na značce celý obrat vpravo – skrčit

přednožmo pravou (zády k HT)

II. 1 – 3 tři kroky vpřed (P, L, P)

4 poskok na levé na značce – skrčit přednožmo pravou

III. 1 – 3 tři kroky vzad (P, L, P) o 1 ZM

4 poskokem na levé na značce celý obrat vpravo – skrčit

přednožmo pravou (čelem k HT)

IV. 1 – 3 tři kroky vzad (P, L, P)

4 přinožit levou

V. 1 – 2 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo)

3 – 4 baskický skok (opačně)

VI. liché


2 krok pravou vpřed zkřižmo s dvojným obratem vlevo


4 přinožit pravou

sudé

1 – 3 půlobrat vpravo a tři kroky (P, L, P) za lichou cvičenkou

4 obrat čelem k HT - přinožit levou

10

Cvičenky si vymění místo – paže volně (obr. 3).

VII. 1 – 2 baskický skok (liché vpravo, sudé vlevo)

3 – 4 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo)

VIII. = VI. ale opačně

Mlýn – 8 taktů (obr. 4)

I. – II. 1 – 8 chůzí vytvořit ramena mlýnu – držení za ruce za zády

III. 1 – 4 čtyři poskoky vpřed se skrčováním přednožmo (P, L, P, L)

IV. 1 – 2 dva poskoky vpřed – celkem o 1/8 kruhu (P, L)

3 – 4 dvěma kroky na místě (P, L) celý obrat vlevo – pustit ruce

a připažením držení za ruce za zády

V. = III.

VI. 1 – 4 čtyři poskoky vpřed – celkem o 1/8 kruhu (P, L, P, L)

VII. – VIII.

1 – 8 chůzí do postavení na čtverylku – paže volně (obr. 5)

Čtverylka – 8 taktů (obr. 5a, 5b)

ZP: stoj – volně připažit

Cvičenky 7, 10, 29, 31

I. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) zády k HT

1. tlesk pravou

II. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

III. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

1. tlesk levou

IV. 1 - 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT)

1. tlesk oběma

V. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VI. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (čelem k HT)

1. tlesk oběma

VII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk levou

VIII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

Cvičenky 8, 12, 27, 36

I. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) zády k HT

1. tlesk levou

II. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

III. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

1. tlesk pravou

IV. 1 - 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT)

1. tlesk oběma

V. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk levou

11

VI. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (čelem k HT)

1. tlesk oběma

VII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VIII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

Cvičenky 13, 17, 32, 34

I. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT

1. tlesk levou

II. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT)

1. tlesk oběma

III. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

1. tlesk pravou

IV. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

V. 1 – 4 celý obrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk levou

VI. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

VII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VIII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (čelem k HT)

1. tlesk oběma

Cvičenky 14, 18, 33, 35

I. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT

1. tlesk pravou

II. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT)

1. tlesk oběma

III. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

1. tlesk levou

IV. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

V. 1 – 4 celý obrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VI. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

VII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk levou

VIII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (čelem k HT)

1. tlesk oběma

Cvičenky 1, 11, 25, 28

I. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT

1. tlesk levou

II. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

III. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

1. tlesk pravou

IV. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT)

1. tlesk oběma

V. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk levou

12

VI. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (zády k HT)

1. tlesk oběma

VII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VIII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

Cvičenky 6, 9, 26, 30

I. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT

1. tlesk pravou

II. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

III. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

1. tlesk levou

IV. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT)

1. tlesk oběma

V. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VI. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (zády k HT)

1. tlesk oběma

VII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk levou

VIII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

Cvičenky 2, 4, 19, 23

I. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (zády k HT)

1. tlesk pravou

II. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT)

1. tlesk oběma

III. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

1. tlesk levou

IV. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

V. 1 – 4 celý obrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VI. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

VII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk levou

VIII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (zády k HT)

1. tlesk oběma

Cvičenky 3, 5, 20, 24

I. 1 – 4 čtyři kroky vpřed (zády k HT)

1. tlesk levou

II. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT)

1. tlesk oběma

III. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT)

1. tlesk pravou

IV. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT

V. 1 – 4 celý obrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT)

1. tlesk levou

13

VI. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT)

VII. 1 – 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT)

1. tlesk pravou

VIII. 1 – 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (zády k HT)

1. tlesk oběma

Sólistky (cvičenky č. 15, 16, 21, 22)

ZP: stoj šikmo čelem ke středu „36“ - připažit

I. 1 – 3 tři kroky vpřed (P, L, P)

4 přísun levou – podřep, mírný předklon hlavy („poklona“)

II. 1 – 3 tři kroky vzad (P, L, P) – v první době se uchopí protistojící

cvičenky za pravé ruce

4 přísun levou – čtvrtobrat vlevo (pravým bokem na střed kříže)

III. 1 – 2 baskický skok vpravo

3 – 4 baskický skok vlevo

IV. 1 – 4 chůze po kruhu, začíná pravá

V. 1 – 2 chůze po kruhu (P, L)

3 – 4 pustit ruce – celý obrat vpravo na levé – přísun pravou – výměna

paží (držení za levé ruce)

VI. 1 – 2 baskický skok vlevo (na střed kříže)

3 – 4 baskický skok vpravo

VII. 1 – 4 chůze po kruhu

VIII. 1 – 2 chůze po kruhu

3 – 4 rozchod do ZP (obr. 6)

Kruh – 9 taktů (obr. 6)

I. – II. 1 – 8 chůzí vytvořit dvojkruží, stoj čelem do kruhu – skrčit upažmo

dolů, držení za dlaně se cvičenkou vedle sebe v kruhu

vnitřní kruh

III. 1 krok pravou stranou

2 krok zkřižmo levou vpřed


4 krok zkřižmo levou vzad

IV. 1 – 3 = III. 1 – 3

4 přísun levou

V. 1 krok levou stranou

2 krok zkřižmo pravou vpřed


4 krok zkřižmo pravou vzad

VI. 1 krok levou stranou



14

4 přísun pravou s půlobratem vlevo (pravým bokem k HT) –

připažit

vnější kruh

III. 1 krok levou stranou



4 krok zkřižmo pravou vzad

IV. 1 – 3 = III. 1 – 3

4 přísun pravou

V. 1 krok pravou stranou



4 krok zkřižmo levou vzad

VI. 1 krok pravou stranou



4 přísun levou s půlobratem vpravo (levým bokem na střed kruhu) –

připažit

sudé cvičenky vnějšího kruhu a liché vnitřního kruhu

VII. 1 – 2 poskok vlevo na levou a přísun pravou - podřep – paže vlevo dolů

– otočit hlavu vlevo

3 – 4 stoj - poskok vpravo na pravou – otočit hlavu zpět – připažit

VIII. 1 – 2 poskok vpravo na pravou a přísun levou – paže vpravo vzhůru –

otočit hlavu vpravo

3 – 4 poskok vlevo na levou a přísun pravou – otočit hlavu zpět –

připažit

IX. 1 – 4 rozchod na značky do ZP čelem k HT

výrazný tón hluboký podřep – mírný ohnutý předklon – předklon hlavy – ruce

na kolena, lokty zevnitř

liché cvičenky vnějšího kruhu a sudé vnitřního kruhu

VII. 1 – 2 poskok vpravo na pravou a přísun levou – paže vpravo vzhůru –

otočit hlavu vpravo

3 – 4 poskok vlevo na levou a přísun pravou – otočit hlavu zpět –

připažit

VIII. 1 – 2 poskok vlevo na levou a přísun pravou - podřep – paže vlevo dolů

– otočit hlavu vlevo

3 – 4 stoj - poskok vpravo na pravou a přísun levou – otočit hlavu zpět

– připažit

IX. 1 – 4 rozchod na značky do ZP čelem k HT

výrazný tón hluboký podřep – mírný ohnutý předklon – předklon hlavy – ruce

na kolena, lokty zevnitř

15

Oddíl II: Divokej horskej tymián – 64 taktů, 4/4 taktCvičení na značkách I - 16 taktů

prvních 8 taktů (I. – VIII.) cvičí všechny čelem k HT

druhých 8 taktů (I. – VIII.) cvičí pravá polovina plochy levým bokem k HT a levá polovina

plochy pravým bokem k HT

I. 1 – 4 v předklonu připravit šátek do držení č. 1, posunout kuličku

pravou na konec šátku – levou stáhnout šátek přes krk

II. 1 – 4 výdrž

III. 1 – 4 stoj – vzpřim – předpažením vzpažit a oblouky zevnitř

připažit (bublina)

IV. 1 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou

2 přísun levou

3 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou

4 přísun levou

1 – 4 paže: nápřah vlevo a čelným kruhem a obloukem vpravo upažit

(v první době pustit levou cíp šátku a připažit)

V. 1 – 4 překřížením levé přes pravou celý obrat vpravo – pravou

vodorovný kruh nad hlavou, začít vlevo vzhůru

VI. = IV.

VII. = V. v poslední době uchopit šátek do držení č. 1

VIII. 1 – 4 nesoudobým pohybem paží vodorovný kruh nad hlavou, začíná

pravá dovnitř – spojitě vodorovný kruh před tělem (osma)

Celá cvičební plocha stadionu je rozdělena podle střední svislé osy na pravou

a levou polovinu.

I. 1 v 1. době pravá polovina půlobrat vpravo,

levá polovina půlobrat vlevo - bublina

II. 1 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou

2 přísun levou

3 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou

4 přísun levou

1 – 4 paže: nápřah vlevo a čelným kruhem a obloukem vpravo upažit

(v první době pustit levou cíp šátku a připažit)

III. 1 – 4 křížením levé přes pravou celý obrat vpravo – pravou vodorovný

kruh nad hlavou, začít vlevo vzhůru

IV. = II.

V. 1 – 4 křížením levé přes pravou

pravá polovina půlobrat vlevo (čelem k HT)

levá polovina jedenapůlobrat vpravo (čelem k HT)

– pravou vodorovný kruh nad hlavou, začít vlevo vzhůru

VI. 1 – 4 stoj, uchopit šátek do držení č. 2 (obouruč za cípy před tělem)

– 4

16

VII. – VIII.

1 – 7 nesoudobým pohybem paží vodorovný kruh nad hlavou, začíná

pravá dovnitř – spojitě vodorovný kruh před tělem (dvě osmy)

8 dokončit pohyb ve skrčení připažmo, držení šátku č. 8 (za tělem)

Trojúhelníky – 12 taktů (obr. 7)

Srážení do trojúhelníků

V každém taktu šikmo o 1 ZM. Jakmile cvičenka dojde na svoje místo, cvičí

kroky na místě.

modré

I. 1 – 2 „36“ 1: čtvrtobrat vpravo

„36“ 4: třičtvrtěobrat vpravo a přeměnný krok levou (krok levou,

přísun pravou, krok levou) o půl ZM

3 krok P na místě

4 krok L na místě

(rohové cvičenky na místě)

II. 1 – 4 přeměnný krok pravou a dva kroky na místě

III. 1 – 2 přeměnným krokem levou dokončit srážení trojúhelníků

3 – 4 přísun pravou a celý obrat vpravo čelem na střed „144“, pustit

levou cíp šátku a uchopit šátek do držení č. 2

červené

I. 1 – 2 „36“ 2: čtvrtobrat vlevo

„36“ 3: třičtvrtěobrat vlevo a přeměnný krok pravou (krok

pravou, přísun levou, krok pravou) o půl ZM

3 krok L na místě

4 krok P na místě

(rohové cvičenky na místě)

II. 1 – 4 přeměnný krok levou a dva kroky na místě

III. 1 – 2 přeměnným krokem pravou dokončit srážení trojúhelníků

3 – 4 přísun levou a celý obrat vlevo čelem na střed „144“, pustit levou

cíp šátku a uchopit šátek do držení č. 2

modré

IV. 1 – 4 předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina)

V. 1 –4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou – předpažit

zevnitř, napnout šátek (čtverec)

VI. 1 – 4 přenosem na levou a přísunem pravé stoj – předpažením vzpažit

a oblouky zevnitř připažit (bublina)

VII. 1 – 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou – předpažit


17

červené

IV. 1 – 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou – předpažit


V. 1 – 4 přenosem na levou a přísunem pravé stoj – předpažením vzpažit


VI. 1 – 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou – předpažit


VII. 1 – 4 přenosem na levou a přísunem pravé stoj – předpažením vzpažit


všechny

VIII. 1 – 2 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou – kruh šátkem vpravo

vzhůru čelně

3 – 4 hmitem podřepmo a přenosem na levou stoj únožný pravou –

kruh šátkem vlevo vzhůru čelně (paže nesoudobě, šátek opisuje

osmu před tělem čelně)

IX. = VIII.

X. 1 – 4 předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina)

cvičenky na úhlopříčce (obr. 8)

XI. 1 – 2 vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá dovnitř

3 – 4 vodorovný kruh před tělem (paže nesoudobě, šátek opisuje

vodorovnou osmu nad hlavou a před tělem)

XII. = XI. v 8. době XII. taktu dokončit pohyb do vzpažení zevnitř,

držení č. 9

cvičenky v malých trojúhelnících

XI. 1 – 2 vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá dovnitř

3 – 4 vodorovný kruh před tělem (paže nesoudobě, šátek opisuje

vodorovnou osmu nad hlavou a před tělem)

XII. = XI. v 8. době podřep – mírný ohnutý předklon – skrčit připažmo –

šátek smotat do květu (držení č. 7)

Překlopení trojúhelníků – 12 taktů (obr. 8)

cvičenky v malých trojúhelnících (držení č. 7)

I. - III. 1 – 12 výdrž v předklonu

Takty IV. – VII. cvičíme s mírnými hmity podřepmo.

IV. 1 – 2 výkrok pravou vpřed - pokrčením připažmo předpažit – květ

v dlaních

3 – 4 přenos na levou a přísun pravou s půlobratem vlevo – pokrčit

připažmo

V. 1 – 2 půlobrat vlevo a výkrok levou vpřed – pokrčením připažmo

předpažit

3 – 4 přenos na pravou a přísun levou s půlobratem vpravo – pokrčit

připažmo

VI. 1 – 2 celý obrat vpravo a výkrok pravou vpřed – pokrčením připažmo

předpažit

18

3 – 4 přenos na levou a přísunem pravé půlobrat vlevo –

VII. 1 – 2 půlobrat vlevo a výkrok levou vpřed - pokrčením připažmo

předpažit

3 – 4 přenos na pravou a přísunem levé půlobrat vpravo

obrat vpravo, stoj – připažit (květ v pravé ruce)

VIII. 1 – 4 pravou vodorovný kruh nad hlavou a spojitě vodorovný kruh před

tělem, začít vlevo vzhůru (osma)

IX. = VIII.

X. – XI.

1 – 8 chůzí přechod do ZP na značky

XII. 1 – 4 stoj, čelem k HT – držení šátku č. 3

cvičenky úhlopříčky se šátky

I. – II. 1 – 8 běh do postavení – obr. 8 – držení šátku č. 9

III. 1 – 2 přední cvičenka celý obrat vpravo – stoj – upažením a připažením

pustit levou spodní cíp šátku

3 – 4 do levé ruky uchopit kuličku od protistojící cvičenky

IV. 1 – 4 celý obrat vlevo a výkrok levou vpřed – přísun pravou –

předpažením vzpažit a oblouky upažit (bublina)

V. 1 – 4 kroky na místě dvojný obrat vpravo

VI. – VIII.

1 – 12 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou – vodorovné kruhy

nad hlavou a před tělem – paže nesoudobě, začíná pravá dovnitř

(osma)

IX. 1 – 2 přinožením pravé obrat vlevo – skrčit připažmo, předat kuličku

v levé ruce protistojící cvičence

3 – 4 vzpažit pravou, připažit levou

cvičenky úhlopříčky bez šátků

I. – II. 1 – 8 běh do postavení obr. 8

III. 1 – 2 stoj – pustit levou spodní cíp šátku

3 – 4 předat kuličku protistojící cvičence

IV. 1 – 4 přechod do kruhu – stoj pravým bokem do kruhu – připažit

Takty V. a VI. cvičíme s mírnými hmity podřepmo

V. 1 výkrok pravou stranou

2 přísun levou

3 výkrok pravou stranou

4 výdrž

1 – 4 čelnými kruhy a oblouky vpravo paže vpravo vzhůru

VI. 1 přenos na levou

2 přísun pravou

3 výkrok levou stranou

4 výdrž

1 – 4 čelnými kruhy a oblouky dolů paže vlevo vzhůru

19

VII. 1 – 4 přechod do uzavřeného kruhu čelem na střed – připažit a uchopit

se za ruce

VIII. 1 – 2 předpažením vzpažit – záklon a záklon hlavy

3 – 4 výdrž

IX. 1 vzpřim trupu a hlavy – předpažením připažit

2 – 3 přechod čelem ke cvičence se dvěma šátky, převzít pravou

kuličku od protistojící cvičenky

4 celý obrat vpravo – vzpažit pravou, připažit levou

všechny cvičenky v úhlopříčce

X. – XI.

1 – 8 běh do ZP na značky

XII. 1 – 4 stoj čelem k HT – pravá skrčit připažmo, šátek v držení č. 3

Cvičení na značkách II – 11 taktů

I. 1 hmitem podřepmo výkrok levou stranou – pokrčením předpažmo

dovnitř zkřižmo, pravá nad levou, pravou k levému rameni –

upažit levou (plynulý pohyb, šátek za paží) – otočit hlavu vlevo

2 – 4 výdrž

II. 1 – 4 otočit hlavu zpět – hmitem podřepmo přenos na pravou a kroky

na místě (L, P, L) dvojný obrat vpravo – paže výdrž

III. 1 – 4 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou – pokrčením

předpažmo zkřižmo, levá nad pravou – levou k pravému rameni

– pravá vodorovný kruh před tělem a upažit (plynulý pohyb, šátek

za paží) – otočit hlavu vpravo

IV. 1 – 4 otočit hlavu zpět – hmitem podřepmo přenos na levou a kroky

na místě (L, P, L, P) dvojný obrat vlevo – paže výdrž

V. 1 – 4 čtyři kroky vpřed o jednu značkovou mezeru (P, L, P, L) –

zvolna vzpažením a předpažením připažit – zvolna mírný

předklon

VI. 1 – 4 čtyři kroky vzad o jednu značkovou mezeru (P, L, P, L) –

zvolna postupný vzpřim – zvolna předpažením zevnitř vzpažit

zevnitř, šátek napnutý

VII. 1 – 4 přísunem levé stoj – zvolna předpažením připažit

V taktech V. – VII. hlava doprovází pohyb paží.

VIII. 1 – 4 předpažením vzpažit a plynule oblouky zevnitř připažit

(bublina)

IX. 1 – 3 hmitem podřepmo výkrok levou vzad – nápřah a bočný kruh

po levé straně těla – otočit trup a hlavu vlevo

4 přenos na pravou a přísun levou – otočit trup a hlavu zpět –

připažit

X. 1 – 3 hmitem podřepmo výkrok pravou vzad – nápřah a bočný kruh

po pravé straně těla – otočit trup a hlavu vpravo

20

4 přenos na levou a přísun pravou – otočit trup a hlavu zpět –

pokrčit upažmo dolů, šátek před tělem

XI. 1 – 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou – předpažit


Motýl – 13 taktů (obr. 9)

tělo motýla

I. – II. 1 – 7 během otočka o 360° na meziznačce v držení za pas levou rukou

protistojící cvičenky – šátek v držení č. 6

8 stoj na své značce čelem k HT – šátek v držení č. 2

modrá:

III. 1 výkrok levou stranou (modrá před červenou)

2 přísun pravou


4 výdrž

1 – 4 nápřah – čelným kruhem a obloukem vlevo paže vlevo vzhůru

červená: opačně

modrá:

IV. 1 výkrok pravou stranou

2 přísun levou


4 výdrž

1 – 4 čelným kruhem a obloukem vpravo paže vpravo

červená: opačně

V taktech III. – IV. hlava sleduje šátek

V. 1 – 4 přísunem stoj – vodorovným obloukem před tělem, začíná pravá

dovnitř, vzpažit do držení č. 9

VI. 1 – 4 běh vpřed o dvě značkové mezery – zvolna předpažením připažit

VII. 1 – 4 celý obrat vlevo – běh vpřed o dvě značkové mezery – šátek

do držení č. 9 zvolna předpažením zevnitř vzpažit začíná pravá

dovnitř

VIII. 1 – 2 výkrokem dvojice čelem k sobě s půlobratem bokem k HT –

spustit šátek do držení č. 2

3 – 4 předat šátek sudé (modré) cvičence

IX. 1 – 4 pravou krok vzad – přísun – lichá (červená) cvičenka uchopit

šátky za volné konce do držení č. 11

X. 1 – 2 předpažením vzpažit – vyhodit šátky vzhůru bez puštění rukou

3 – 4 předpažením připažit

XI. 1 – 2 lichá (červená) cvičenka pustí šátky

3 – 4 krok pravou vpřed – lichá (červená) cvičenka uchopí šátek

do držení č. 2

XII. 1 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou – předpažit

2 – 4 výdrž

XIII. 1 – 4 výdrž

21

Křídla (obr. 9)

„36“ č. 2 a č. 4

I. – II. 1 – 8 šátek držet za oba cípy, ale zkrátit ho pro běh uchopením prsty

levé ruky uprostřed pravého okraje – připažit – během vytvořit

křídla motýla pravým bokem na střed křídla

Cvičíme s mírnými hmity podřepmo.

III. 1 výkrok levou stranou (směrem z křídla)

2 přísun pravou


4 výdrž

1 – 4 paže: pustit šátek uprostřed – nápřah vpravo - čelným kruhem

vlevo a obloukem paže vlevo vzhůru – hlava sleduje pohyb šátku

IV. 1 výkrok pravou stranou (směrem do křídla)

2 přísun levou


4 výdrž

1 – 4 paže: čelným kruhem a obloukem paže vpravo

V. 1 – 4 sudá půlobrat vpravo (čelem do křídla) – lichá půlobrat vlevo

(zády do křídla) – vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá

dovnitř, do držení č. 2

VI. 1 výkrok pravou stranou – paže vpravo

2 – 4 výdrž

VII. 1 přenos na levou – připažením paže vlevo

2 – 4 výdrž

VIII. 1 – 2 sudá půlobrat vlevo – lichá půlobrat vpravo do ZP křídla (pravým

bokem do středu) – vodorovným kruhem nad hlavou do držení

č. 2

IX. sudá:

1 výkrok pravou stranou (směrem do křídla)

2 přísun levou


4 výdrž

1 – 4 paže: čelným kruhem a obloukem vlevo paže vpravo vzhůru

lichá:

1 výkrok levou stranou (směrem z křídla)

2 přísun pravou


4 výdrž

1 – 4 paže: čelným kruhem a obloukem vpravo paže vlevo vzhůru

X. = IX. opačně – ve 4. době sudé paže vlevo, liché paže vpravo

XI. 1 – 4 půlobrat vlevo zády na střed křídla – vodorovným kruhem nad

hlavou do držení č. 2

XII. 1 výkrok pravou vpřed - předpažit

2 – 4 výdrž


22

„36“ č. 1 a č. 3

I. – II. 1 – 8 šátek držet za oba cípy, ale zkrátit ho pro běh uchopením prsty

levé ruky uprostřed pravého okraje – připažit – během vytvořit

křídla motýla levým bokem na střed křídla

Cvičíme s mírnými hmity podřepmo.

III. 1 výkrok pravou stranou (směrem z křídla)

2 přísun levou


4 výdrž

1 – 4 paže: pustit šátek uprostřed – nápřah vlevo – čelným kruhem

vpravo a obloukem paže vpravo vzhůru – hlava sleduje pohyb

šátku

IV. 1 výkrok levou stranou (směrem do křídla)

2 přísun pravou


4 výdrž

1 – 4 paže: čelným kruhem a obloukem paže vlevo

V. 1 – 4 sudá půlobrat vlevo (čelem do křídla) – lichá půlobrat vpravo

(zády do křídla) – vodorovný kruh nad hlavou, začíná levá

dovnitř, do držení č. 2

VI. 1 výkrok pravou stranou – paže vpravo

2 – 4 výdrž

VII. 1 přenos na levou – připažením paže vlevo

2 – 4 výdrž

VIII. 1 – 2 sudá půlobrat vpravo – lichá půlobrat vlevo do ZP křídla (levým

bokem do křídla) – vodorovným kruhem dovnitř nad hlavou

do držení č. 2

IX. sudá:

1 výkrok levou stranou (směrem do křídla)

2 přísun pravou


4 výdrž

1 – 4 paže: čelným kruhem a obloukem vlevo paže vlevo vzhůru

lichá:

1 výkrok pravou stranou (směrem z křídla)

2 přísun levou


4 výdrž

1 – 4 paže: čelným kruhem a obloukem vpravo paže vpravo vzhůru

X. = IX. opačně – ve 4. době sudé cvičenky paže vpravo, liché paže vlevo

XI. 1 – 4 půlobrat vpravo zády na střed křídla – vodorovným kruhem nad

hlavou do držení č. 2

XII. 1 výkrok pravou vpřed – předpažit

2 - 4 výdrž


23

Oddíl III: Báječná ženská – 98 taktů, 4/4 taktMezihra – 2 takty

I. – II. 1 – 8 přenos na levou, přísun pravou – hmity podřepmo – šátek

do držení č. 10

Obcházení – 8 taktů (obr. 10)

I. - II. 1 – 8 klusem poskočným přechod do ZP (na značky) – ve dvojicích

obrat bokem k HT

III. 1 – 3 tři kroky vpřed, začíná pravá

4 přísun levou – ťuknout kuličkami ve výši očí

IV. 1 – 3 tři kroky vzad, začíná pravá – připažit pravou

4 přísun levou

V. – VI.

1 – 8 chůzí vpřed obejít protistojící cvičenku pravými rameny k sobě

(záda na záda) a chůzí vzad dojít do ZP čelem k HT – v 7. – 8.

době předat šátek v připažení dovnitř do levé

VII. 1 výkrok pravou vpřed zevnitř – předpažit vzhůru zevnitř pravou,

dlaň vpřed – levou ruku v bok

2 výkrok levou vpřed zevnitř – pravou ruku v týl

3 výkrokem pravou vzad dovnitř celý obrat vpravo – předpažit

vzhůru zevnitř pravou

4 přísun levou – pravou ruku v týl

VIII. = VII.

Srážení čtverců – 8 taktů (obr. 11, obr. 12)

Zasouvají se „36“ č. 4 (modré) a č. 2 (červené). „36“, které se nezasouvají (č. 1

modré a č. 3 červené) cvičí na místě.

I. 1 – 2 modré půlobrat vlevo – červené půlobrat vpravo – předat šátek

v připažení dovnitř do pravé hozením kuličky vpravo sousední

cvičence a současně chycením kuličky do levé od sousední

cvičenky (házím vpravo, chytám vlevo) se vytvoří spojené

zástupy – krajní cvičenky šátek ve zkrácené délce

3 – 4 výdrž

červené

II. 1 půlobrat vpravo – otočit trup vlevo – vzpažit zevnitř (zády k HT)

a krok pravou

2 – 4 tři kroky vpřed (L, P, L) – postupné zasouvání mezi stojící

zástupy

24

III. 1 – 4 čtyři kroky vpřed – v 1. době předpažit dolů pravou, zapažit

levou

IV. 1 – 4 čtyři kroky vpřed – v 1. době vzpažit zevnitř

V. = III.

VI. = IV.

VII. 1 – 2 dva kroky vpřed – předpažit dolů pravou, zapažit levou

3 – 4 stoj – pustit kuličku, přetáhnout kuličku na střed šátku

VIII. 1 – 4 stoj (zády k HT) – šátek do držení č. 4

modré

II. 1 půlobrat vpravo – otočit trup vlevo – předpažit dolů pravou,

zapažit levou (čelem k HT) a krok pravou

2 – 4 tři kroky vpřed (L, P, L) – postupné zasouvání mezi stojící

zástupy

III. 1 – 4 čtyři kroky vpřed – v 1. době vzpažit zevnitř

IV. 1 – 4 čtyři kroky vpřed – v 1. době předpažit dolů pravou, zapažit levou

V. = III.

VI. = IV.

VII. 1 – 2 dva kroky vpřed

3 – 4 stoj – pustit kuličku, přetáhnout kuličku na střed šátku

VIII. 1 – 4 stoj (čelem k HT) – šátek do držení č. 4

Cvičení v hustých čtvercích (kánon) – 8 taktů

červené

I. 1 – 4 přídupkovými kroky, dvojný obrat vpravo – předpažením vzpažit

zevnitř, mávání

II 1 – 2 baskický skok vpravo


III. 1 půlobratem vpravo podřep únožný pravou (pravým bokem k HT)

– předklon – upažit

2 přinožením podřep – připažit, tlesknout na přední část

stehen

3 podřep únožný levou – předklon – upažit

4 = 2

IV. = III. ale bez obratu

V. 1 – 4 vzpřim – přídupkovými kroky dvojnýapůlobrat vpravo (čelem

k HT) – předpažením vzpažit zevnitř, mávání

VI. 1 – 2 baskický skok vpravo


VII. 1 půlobratem vpravo podřep únožný pravou – předklon –

upažit


stehen

3 podřep únožný levou – předklon – upažit

4 = 2

VIII. 1 půlobratem vpravo podřep únožný levou – předklon –

25

upažit


stehen

3 podřep únožný levou – upažit

4 vzpřim – stoj (levým bokem k HT) – připažit

modré

I. 1 podřep únožný pravou – předklon – upažit


stehen


4 = 2

II. = I.

III. 1 – 4 vzpřim – přídupkovými kroky dvojnýapůlobrat vpravo (levým

bokem k HT) – předpažením vzpažit zevnitř, mávání

IV. 1 – 2 baskický skok vpravo


V. 1 půlobratem vpravo podřep únožný pravou – předklon –

upažit (zády k HT)


stehen


4 = 2

VI. 1 podřep únožný pravou – předklon – upažit


stehen


4 = 2

VII. vzpřim – přídupkovými kroky dvojnýapůlobrat vpravo (pravým

bokem k HT) – předpažením vzpažit zevnitř, mávání

VIII. 1 – 2 baskický skok vpravo

3 – 4 baskický skok vlevo – stoj – připažit

Rozchod do ZP – 8 taktů

„36“ vracející se zpět

ZP: modré pravým bokem k HT, červené levým bokem k HT

I. – III.

1 – 10 modré cval vlevo, červené cval vlevo v meziznačce o pět a půl

značkových mezer) – upažit

11 – 12 přinožením stoj s půlobratem modré vpravo, červené vlevo čelem

k HT – připažit

IV. 1 – 2 dva kroky vlevo (na svou značku)

3 – 4 stoj

26

V. 1 krok pravou vpřed dovnitř – pokrčit přínožmo levou – otočit trup

vlevo – ruce v bok

2 krok levou vzad

3 a 4 přeměnný krok vpravo – otočit trup zpět

VI. 1 krok levou vpřed dovnitř – pokrčit přínožmo pravou – otočit trup

vpravo

2 krok pravou vzad

3 a 4 otočit trup zpět - přeměnný krok vlevo s celým obratem vlevo

(krok levou stranou – přísun pravou - krok levou stranou s celým

obratem vlevo)

VII. 1 krok pravou stranou

2 krok levou vzad

3 krok pravou vpřed dovnitř

4 krok levou stranou a přísun pravou

VIII. 1 krok pravou vzad

2 přenos na levou

3 celý obrat vpravo na levé

4 přísun pravou – šátek v pravé do držení za volné konce

„36“ stojící na místě

ZP: modré pravým bokem k HT, červené levým bokem k HT

I. 1 výkrok pravou stranou – pootočit trup vpravo – ruce v bok

2 podřep přednožný levou dovnitř – nohu na patu

3 výkrok levou stranou – pootočit trup vlevo

4 podřep přednožný pravou dovnitř – nohu na patu

II. – III. = I.

IV. 1 výkrok pravou stranou – pootočit trup vpravo

2 podřep přednožný levou dovnitř – nohu na patu

V. 1 krok pravou vpřed dovnitř – pokrčit přínožmo levou – otočit trup

vlevo – ruce v bok

2 krok levou vzad

3 a 4 přeměnný krok vpravo – otočit trup zpět

VI. 1 krok levou vpřed dovnitř – pokrčit přínožmo pravou – otočit trup

vpravo

2 krok pravou vzad

3 a 4 otočit trup zpět – přeměnný krok vlevo s celým obratem vlevo

(krok levou stranou – přísun pravou – krok levou stranou s celým

obratem vlevo)

VII. 1 krok pravou stranou

2 krok levou vzad

3 krok pravou vpřed dovnitř do držení za volné konce

4 krok levou stranou a přísun pravou

VIII. 1 krok pravou vzad

2 přenos na levou

27

3 celý obrat vpravo na levé

4 přísun pravou – šátek v pravé do držení za volné konce

Dvoubarevné zástupy – 8 taktů (obr. 13, 14 – pozor, výměnou se změní číslování

čtverců)

Přeměnný krok pravou – krok levou – krok pravou na značku a opačně.

I. – III.

1 – 10 přeměnný krok pravou – krok L – krok P na značku

a opačně – skrčit připažmo pravou, šátkem malé bočné kruhy

vzad vně paže – v každé době jeden kruh

11 – 1 půlobrat čelem k HT

IV. 1 – 2 stoj – upažením vzpažit pravou – dva malé čelné kruhy dovnitř

před paží

3 – 4 velký kruh čelný kruh dovnitř

V. 1 – 2 dva malé čelné kruhy dovnitř před paží

3 – 4 obloukem dovnitř připažit

VI. – VII.

1 – 8 přeměnný krok pravou – krok L – krok P na značku a opačně –

paže volně

VIII. 1 – 3 přeměnný krok pravou – krok L s půlobratem čelem k HT

4 přísun levou

Šachovnice – 8 taktů (obr. 15)

Společné cvičení na značce (jeden kužel v pravé) – čelem k HT. Cvičíme

s mírnými hmity podřepmo v každé době.

nohy:

I. 1 – 4 výkrok pravou stranou

II. 1 – 2 zvolna přenos na levou

3 – 4 zvolna přenos na pravou

paže:

I. – II. 1 – 8 nápřah vlevo a velký čelný kruh vpravo s osmi malými kruhy

před paží – 1. v upažení 2. ve vzpažení zevnitř 3. ve vzpažení

4. ve vzpažení dovnitř 5. vlevo vzhůru 6. vlevo 7. před tělem

8. před tělem

III. 1 – 2 baskický skok vlevo – dva malé čelné kruhy před tělem

3 – 4 baskický skok vpravo – dva malé čelné kruhy před tělem

IV. 1 – 3 přídupkovými kroky celý obrat vlevo – vzpažit, malé vodorovné

kruhy nad hlavou (laso)

4 přinožit levou (zády k HT) – připažit

V. – VIII. = I. – IV.

28

Cvičení kruhů a čtverců – 8 taktů

červené – kruh (průplet obr. 16)

I. 1 – 4 během vytvořit kruh, dvojice L, P bokem na střed kruhu – držení

šátku č. 5

II. 1 – 2 přeměnný krok pravou – v první době ťuknout kuličkou

s cvičenkou ve dvojici – výměna pravým bokem

3 – 4 přeměnný krok levou – ve třetí době tlesknout levou s další

cvičenkou – výměna levým bokem

III. = II.

IV. 1 – 4 půlzátočka (180°) za pravé lokty přeměnným krokem ve směru

hodinových ručiček – ruce v bok

V. 1 – 2 přeměnný pravou – v první době tlesknout s další cvičenkou

3 – 4 přeměnný krok levou – ve třetí době ťuknout kuličkou s další

cvičenkou

VI. = V.

VII. 1 – 4 zátočka za levé lokty – ruce v bok

VIII. 1 – 4 přechod do ZP – uchopit šátek do levé ruky za kuličku

modré – čtverce (pata, špička obr. 17)

I. 1 – 4 dvojice tři kroky k sobě a přísun – uchopit se za ruce v upažení

II. 1 podřep únožný, nohu na patu

2 stoj, pokrčit vpřed dovnitř, nohu na špičku

3 = 1

4 = 2

III. 1 – 4 cval vpravo, vlevo o jeden a půl značkové mezery (obr. 17)

IV. = II. ale opačně

V. = III. ale opačně

VI. - VII.

1 – 8 přeměnným krokem zátočka, začíná pravá – ve směru hodinových

ručiček

VIII. 1 – 4 přechod do ZP na značky čelem k HT – uchopit šátek za kuličku

do levé ruky

Výměna čtverců – 8 taktů (obr. 18)

stojící

ZP stoj - šátek v levé v držení za kuličku

I. 1 – 2 mírný nápřah – hmitem podřepmo čelnými oblouky dovnitř

vzpažit zevnitř – záklon hlavy

3 – 4 podřep – čelnými oblouky dovnitř upažit dolů – hrudní předklon –

předklon hlavy

II. 1 – 2 stoj – čelnými oblouky dovnitř vzpažit zevnitř – záklon hlavy

3 – 4 = I. 3 – 4

29

III. 1 – 2 vzpřim – hmitem podřepmo výkrok pravou stranou

3 přenos na levou

4 přísun pravou

1 – 4 paže: upažit pravou – velký čelný kruh dolů levou – připažit

vpřed a předat kuličku do pravé ruky

IV. 1 – 2 vzpřim – hmitem podřepmo výkrok levou stranou

3 přenos na pravou

4 přísun levou

1 – 4 paže: upažit levou – velký čelný kruh dolů pravou

V. 1 – 3 stoj – připažit – hmit podřepmo – nápřah a bočný kruh pravou

vzad – otočit trup vpravo

4 předat kuličku před tělem do levé ruky

VI. = V. ale opačně

VII. 1 – 4 čelná osma s čelnou vlnou trupu:

1 – 2 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou – čelný kruh

pravou vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do levé –

3 – 4 hmitem podřepmo přenos na levou – čelný kruh levou

vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do pravé

VIII. = VII.

měnící se

I. – VI. 1 – 24 bokem k HT přeměnný krok pravou – krok L - krok P – a opačně

– posun o 6 ZM

VII. 1 – 4 půlobrat čelem k HT – čelná osma s čelnou vlnou trupu:

1 – 2 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou – čelný kruh

pravou vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do levé –

3 – 4 hmitem podřepmo přenos na levou – čelný kruh levou

vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do pravé

VIII. = VII.

Výměna pásů – 8 taktů (obr. 19)

stojící (trojice)

I. cvičenka č. 1

1 – 2 výkrok pravou (levou) vpřed s půlobratem vpravo (vlevo)

a přísun levou (pravou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) –

převzít šátek od cvičenky č. 2

3 – 4 výkrok levou (pravou) vzad a přísun pravou (levou) s půlobratem

vlevo (vpravo) (čelem k HT) – připažit

30

cvičenka č. 2

1 – 2 výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo (vpravo)

a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 1 (na meziznačku) – předat

šátek cvičence č. 1

3 – 4 výkrok pravou (levou) vzad a přísun levou (pravou) s půlobratem

vpravo (vlevo) (čelem k HT) – připažit

cvičenka č. 3

1 stoj – vyhodit šátek nad hlavu

2 chytit šátek

3 – 4 výdrž

II. cvičenka č. 1

1 – 4 přídupkovými kroky dvojný obrat vpravo – pokrčením vzpažit

zevnitř (šátek v každé ruce)

cvičenka č. 2 a č. 3

1 – 4 podřep – mírný předklon a předklon hlavy – ruce na kolena, lokty

zevnitř

III. cvičenka č. 1


a přísun levou (pravou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) – vrátit




cvičenka č. 2

1 – 2 vzpřim – stoj – výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo

(vpravo) a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 1 (na meziznačku)

– převzít šátek od cvičenky č. 1


vpravo (vlevo) (čelem k HT) – šátek v pravé ve skrčení připažmo

cvičenka č. 3


2 chytit šátek

3 – 4 výdrž

IV. cvičenka č. 1


2 chytit šátek

3 – 4 výdrž

cvičenka č. 2


a přísun levou (pravou) ke cvičence č. 3 (na meziznačku) –

předat šátek cvičence č. 3



31

cvičenka č. 3

1 – 2 výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo (vpravo)

a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) – předat



vpravo (vlevo) (čelem k HT) – připažit

V. cvičenka č. 1 a 2

1 – 4 podřep – mírný předklon a předklon hlavy – ruce na kolena, lokty

zevnitř

cvičenka č. 3

přídupkovými kroky dvojný obrat vpravo – pokrčením vzpažit

zevnitř (šátek v každé ruce)

VI. cvičenka č. 1


2 chytit šátek

3 – 4 výdrž

cvičenka č. 2

1 – 2 vzpřim – stoj – výkrok pravou (levou) vpřed s půlobratem vpravo

(vlevo) – přísun levou (pravou) ke cvičence č. 3 (na meziznačku)

– převzít šátek od cvičenky č. 3

3 – 4 výkrok levou (pravou) vzad s půlobratem vlevo (vpravo) a přísun

pravou (levou) (čelem k HT) – připažit

cvičenka č. 3

1 - 2 výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo (vpravo)

a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) –

předat šátek cvičence č. 2

3 – 4 výkrok pravou (levou) vzad s půlobratem vpravo (vlevo) a přísun

levou (pravou) – připažit

VII. všechny cvičenky

1 – 2 stoj – upažením vzpažit zevnitř pravou – vodorovný kruh

dovnitř nad hlavou

3 – 4 podřep – mírný předklon – vodorovný kruh před tělem

(osma)

VIII. = VII. ve 4. době vzpřim

měnící se

I. – VI. 1 – 24 chůze bokem k HT o šest značkových mezer

VII. 1 – 2 obrat čelem k HT – stoj – pravou upažením vzpažit zevnitř –

vodorovný kruh dovnitř nad hlavou

3 – 4 podřep – mírný předklon – vodorovný kruh před tělem

(osma)

VIII. = VII. ve 4. době vzpřim – připažit

32

Vytváření srdce a pásů – 8 taktů (obr. 20, 21)

červené vytvářejí srdce, pásy (sloupce)

Podle počtu přihlášených cvičenek, bude choreografie upravena pro župní vedoucí

na nácvičném srazu.

modré cvičí - pravá strana plochy začíná vpravo, levá vlevo

I. 1 – 2 čtvrtobrat vpravo - hmitem podřepmo výkrok pravou vpřed –

nápřah a předpažením předpažit vzhůru

3 – 4 přenos levou se čtvrtobratem vlevo čelem k HT – předpažením

připažit

II. 1 – 3 přídupkovými kroky vpravo dvojný obrat vpravo – upažením

vzpažit zevnitř

4 stoj – upažením připažit

III. 1 – 2 čtvrtobrat vlevo – hmitem podřepmo výkrok levou vpřed – nápřah

a předpažením vzpažit zevnitř

3 – 4 přenos na pravou se čtvrtobratem vpravo čelem k HT –

předpažením připažit

IV. 1 – 3 přídupkovými kroky vpravo trojný obrat vpravo (zády k HT)

upažením vzpažit zevnitř


V. – VII. = I. – III.

VIII. = IV. ale pravá strana plochy jedenapůlobrat vpravo levým bokem k HT

levá strana plochy půlobrat vpravo pravým bokem k HT

Vytvoření vlny – 8 taktů (obr. 22)

modré a červené řady

I. – IV.

1 – 16 chůzí srazit řady – při přechodu krajních šest řad stáhne

kuličku do strany, šátek uchopit společně za kuličku

a volný cíp šátku do pravé ruky, ostatní řady uchopit šátek

společně za kuličku

V. – VII.

1 – 12 chůzí vytvořit vlnu (obrat do směru vyvlnění, „necouvat“)

VIII. 1 – 4 obrat ve směru vlny směrem od HT – dvě krajní modré řady

přehodí šátek přes záda

srdce cvičí

I. 1 – 2 čtvrtobrat vpravo - hmitem podřepmo výkrok pravou vpřed –

nápřah a předpažením předpažit vzhůru

3 – 4 přenos levou se čtvrtobratem vlevo čelem k HT – předpažením

připažit

II. 1 – 3 přídupkovými kroky vpravo dvojný obrat vpravo – upažením

vzpažit zevnitř


III. 1 – 2 čtvrtobrat vlevo – hmitem podřepmo výkrok levou vpřed – nápřah

a předpažením vzpažit zevnitř

33

3 – 4 přenos na pravou se čtvrtobratem vpravo čelem k HT –

předpažením připažit

IV. 1 – 3 přídupkovými kroky vpravo trojný obrat vpravo (zády k HT)

upažením vzpažit zevnitř


V. – VII. = I. – III.

VIII. = II.

Obrazec (závěr) – 8 taktů (obr. 23)

srdce:

I. 1 podřep – mírný předklon – a předklon hlavy

2 – 4 výdrž

II. – III.

1 – 12 hmity podřepmo v předklonu (osmkrát)

IV. 1 – 4 vzpřim – stoj – celý obrat vpravo (čelem k HT)

V. – VII.

1 – 12 třikrát vyhodit šátek nad hlavu (na první dobu taktu) – kulička

uprostřed šátku

trikolora:

I. 1 podřep – mírný předklon – předklon hlavy - dlaně na záda

cvičenky ve vlně před sebou

2 – 4 výdrž

II. – III.

1 – 12 hmity podřepmo v předklonu (osmkrát)

IV. 1 – 4 vzpřim – stoj - obrat bokem k HT, čelem k srdci – upažit

V. Pravá polovina:

1 – 2 hmitem podřepmo výkrok levou stranou – mírný náklon vlevo –

3 – 4 hmitem podřepmo přenos na pravou – mírný náklon vpravo

červené řady se drží šátky, (držení č. 12) kulička uprostřed šátku,

šátky si podávají ve směru od HT

modré řady se drží za ruce v upažení (držení č. 13)

vnější řady (bílé) – šátky ve vzpažení zevnitř

Levá polovina: opačně

VI. = V.

VII. 1 – 4 obrat čelem k HT – připažit – dvě vnější řady šátky na ramena

(šátek zůstává na ramenou i v VIII. taktu)

všechny:

VIII. 1 – 2 stoj – šátek v držení č. 4

3 – 4 předpažením vzpažit zevnitř, dlaně vpřed

34

Obrazová příloha

Držení šátku

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13

35

Oddíl I: Veď mě dál, cesto má

Předehra – úvod

M Č

ZP I. 1 2

3 4

Postupný rozchod a pozdrav

I. 1 2 II. 1

2 IV. 1 2

36

V. 1 2 3

4 VI. 1 2 3

4 VII. 1 4

VIII. 1 2 3

37

4 Předtaktí 1 2

Pohyb sloupců

I. 4 IV. 4

Mlýn

II. 8 III. 1 2 3

4 IV. 4 V. 1 2

38

Čtverylka - sólistky

ZP I. 4 II. 4

III. 2 4 IV. 1

V. 4 VI. 2 4

Kruh

II. 8 III. 1 2 vnější kruh

39

3 4 IV. 4

V. 1 2 3 4

VI. 4 VII. 2 4 VIII. 2

40

Oddíl II: Divokej horskej tymián

Cvičení na značkách I

III. 1 – 4 (bublina) IV. 1 2 3

4 V. 1 2 4

VII. 4 VIII. 1 – 2 3 4

VI. 1 – 4 VII. 1 2 3 4

druhých 8 taktů

41

Trojúhelníky

VIII. 4 IV. 1 – 4 (červené) 1 – 4 (modré)

VIII. 1 2 3 4 (osma)

IX. 1 2 3 4

X. 1 – 2 XI. 1 2 3 4

42

XII. 4 (cvičenky na úhlopříčce) 3 – 4 (malé trojúhelníky)

Překlopení trojúhelníků

malé trojúhelníky

IV. 1 – 2 3 - 4 V. 1 – 2 3 – 4 VI. 1 – 2 3 – 4 VII. 1 - 2

3 - 4 VIII. 1 2 3 4 XII. 4

Cvičenky se šátky

I. – II. 1 – 8 III. 1 – 2 3 – 4

43

IV. 1 2 – 3 4 VI. – VIII. 1 – 12 (osma)

IX. 1 – 2 3 – 4 XII. 4

cvičenky úhlopříčky bez šátků

V. 4 VI. 4 VIII. 1 - 2

Cvičení na značkách II

I. 1 II. 1 2 3 4

44

III. 1 2 3 4

V. 1 4 VI. 4 VII. 4

IX. 1 – 2 3 4 X. 1 – 2 3 4 XI. 2 - 4

Motýl

tělo m č

I. 1 – 2 3 – 4 II. 8

45

lichá červená sudá modrá

III. 1 2 3 4

IV. 1 2 3 4

V. 1 – 2 4

VIII. 2 IX. 4 X. 2

46

4 XI. 3 - 4 XII. 1

Křídla „36“ č. 1 a č.3

ZP III. 1 2

3 4 IV. 4

V. 1 – 2 3 – 4 VI. 1

47

VII. 1 VIII. 1 – 2 3 – 4

IX. 4 X. 4 XII. 1

48

Oddíl III: Báječná ženská

Obcházení

II. 4 III. 4 V. 4

VII. 1 2 3 4

Srážení čtverců

I. 1 II. 1 (modré)

II. 1 (červené) III. 1 (červené)

Cvičení v hustých čtvercích

modré

ZP I. 1 – 2 3 - 4 II. 1 - 2 3

49

červené

I. 1 2 3 4 II. 1 – 2 3 - 4

Rozchod do ZP

IV. 4 V. 1 2 4 VI. 1 3 VII. 1

2 3 4 VIII. 1 3 4

Šachovnice

I. 1 2 3 4 II. 4

50

Cvičení kruhů a čtverců

Kruhy – průplet

II. 1 3

Čtverce

I. 4 II. 1 2 VI. 1 – 4 VII. 1 – 4

Výměna čtverců – stojící

ZP I. 1 – 2 3 – 4 III. 1

IV. 1 V. 1 2 4 VI. 1 2

51

4 VII. 1 2 3 4

Výměna pásů – stojící

cvičenka

č.3 č.2 č.1

I. 1 3 - 4

II. 1 4

III. 1 4

52

IV. 1 4

V. 1 4

VI. 1 4

VII. 1 2

53

3 4

VIII. 4

Vytváření srdce a pásů – modré

Vytvoření vlny - červené

ZP I. 1 – 2 3 – 4 II. 1 – 4 III. 1 – 2 3 - 4

IV. 4 V. 1 – 2 3 – 4 VII. 1 - 2 3 – 4 VIII. 4 4

červené modré

dle půdorysu obr.23

54

Oddíl I: Veď mě dál, cesto má

Postavení - půdorysy

modré červené

Obr. 1 Postupný rozchod

55

Obr. 2 Pohyb sloupců

Obr. 3 Pohyb sloupců – výměna cvičenek

56

Obr. 4 Mlýn

opěrné cvičenky

57

Obr. 5 Čtverylka

58

Obr. 5a Čtverylka

59

Obr. 5b Čtverylka

60

Obr. 6 Kruh

opěrné cvičenky

61

Obr. 7 Trojúhelníky

Oddíl II: Divokej horskej tymián

62

Obr. 8 Překlopení trojúhelníků

cvičenky diagonály

cvičenky malých trojúhelníků

cvičenky se šátky

směr pohybu

63

Obr. 9 Motýl

opěrné cvičenky

tělo motýla

křídla motýla

S L

S L

64

Obr. 10 Obcházení

Oddíl III: Báječná ženská

65

Obr. 11 Srážení čtverců

66

Obr. 12 Srážení čtverců – takt VIII.

67

Obr. 13 Dvoubarevné zástupy – „36“ č. 1, 2

Obr. 14 Dvoubarevné zástupy – „36“ č. 3, 4

68

Obr. 15 Šachovnice

69

Obr. 16 Cvičení kruhů a čtverců – červené „průplet“

opěrné cvičenky

70

Obr. 17 Cvičení kruhů a čtverců - modré

71

Obr. 18 Výměna čtverců

72

Obr. 19 Výměna pásů (číslování po výměně čtverců)

73

Obr. 20 Vytváření srdce a pásů – takt I. – II.

74

Obr. 21 Vytváření srdce a pásů – takt III. – VIII.

75

Obr. 22 Vytvoření vlny

76

Obr. 23 Obrazec (závěr)

77

Poznámky k metodickému videu

I. oddíl – Veď mě dál

Předehra

cvičí modré a červené cvičenky

Postupný rozchod a pozdrav


„mávání“ – začínáme vždy vzpažením zevnitř

Pohyb sloupců

cvičí modré a červené cvičenky, V. – VIII. takt cvičí liché a sudé cvičenky

výměna – platí popis (kroky při výměně)

Mlýn

cvičí cvičenky jedné barvy

Čtverylka

cvičí vždy cvičenky jedné barvy (na videu pouze polovina cvičenek)

tleskání dle popisu

chybí sólistky, cvičí podle popisu

Kruh

cvičí cvičenky jedné barvy

II. oddíl – Divokej horskej tymiánCvičení na značkách I

cvičí levá a pravá polovina plochy

Trojúhelníky


Překlopení trojúhelníků

cvičí cvičenky podle barev v půdorysu

Cvičení na značkách II

cvičí všechny cvičenky

Motýl

cvičí cvičenky podle barvy v půdorysu

tělo motýla – změněn pohyb vzad – platí popis

III. oddíl – Báječná ženskáMezihra

cvičí všechny cvičenky

Obcházení

cvičí liché a sudé cvičenky, u „véčka“ je levá ruka v bok

Srážení čtverců


Cvičení v hustých čtvercích


Rozchod do ZP

cvičí stojící a vracející se cvičenky

Dvoubarevné zástupy

cvičí modré a červené cvičenky podle barvy v půdorysu

Šachovnice

cvičí všechny cvičenky, IV. takt „laso“ – obrat je přídupkovými kroky

Cvičení kruhů a čtverců

cvičí modré a červené cvičenky, v celku je vždy jedna barva

78

Výměna čtverců

cvičí stojící modré a červené cvičenky

Výměna pásů

trojice – cvičí cvičenky vždy jedné barvy

Vytváření srdce a pásů

modré cvičenky cvičí pásy, červené srdce

Obrazec

modré cvičenky cvičí pásy, červené srdce

Pozor!

V závěru hudby na metodickém videu chybí jeden takt (nesprávná verze). V případě nesouladu metodického videa s názvoslovným popisem, platí vždy názvoslovný popis.

79

Texty písní

Veď mě dál, cesto má

Pavel Bobek

G Emi 1. Někde v dálce cesty končí,

D C G

každá prý však cíl svůj skrývá,

Emi někde v dálce každá má svůj cíl,

D C G ať je pár mil dlouhá, nebo tisíc mil.

G D Emi C R: Veď mě dál, cesto má, veď mě dál, vždyť i já

G D C G tam, kde končíš, chtěl bych dojít, veď mě dál, cesto má.

2. Chodím dlouho po všech cestách,

všechny znám je, jen ta má mi zbývá,

je jak dívky, co jsem měl tak rád,

plná žáru bývá, hned zas samý chlad.

R:

Emi D G *: Pak na patník poslední napíšu křídou

C G D jméno své, a pod něj, že jsem žil hrozně rád,

Emi F písně své, co mi v kapsách zbydou,

C G D D7 dám si bandou cvrčků hrát a půjdu spát, půjdu spát.

G D G R: + [: veď mě dál, cesto má ... :]

Divokej horskej tymián

Pavel Žalman Lohonka

C F C

1. Dál za vozem spolu šlapem,

F C

někdo rád a někdo zmaten,

F Emi

kdo se vrací, není sám,

Dmi F

je to věc, když pro nás voní

C F C

z hor divokej tymián.

2. Léto, zůstaň dlouho s námi,

dlouho hřej a spal nám rány,

až po okraj naplň džbán,


z hor divokej tymián

C7 F C F Emi

R: Podívej, jak málo stačí, když do vázy natrhám

Dmi F C F C

bílou nocí k milování z hor divokej tymián.

3. Dál za vozem trávou, prachem,

někdy krokem, někdy trapem,

kdo se vrací domů k nám,


z hor divokej tymián.

80

Báječná ženská

Michal Tučný

C F 1. Tenhle příběh je pravda, ať visím, jestli vám budu lhát,

G C že jsem potkal jednu dívku a do dnešního dne ji mám rád,

F nikdy neměla zlost, když jsem hluboko do kapsy měl,

G C vždycky měla pochopení a já se s ní nikdy hádat nemusel.

C F R: Když si báječnou ženskou vezme báječnej chlap,

G C tak mají báječnej život plnej báječnejch dní bez útrap,

F celý den jen tak sedí a popíjejí Chatoneaux du Pappe,

G C když si báječnou ženskou vezme báječnej chlap.

C F 2. Nikdy jsem neslyšel: kam jdeš, kdy přijdeš a kde jsi byl,

G C

a já nikdy nezapomněl, abych svoje sliby vyplnil,

F a když vzpomínala, tak jen na to hezký, co nám život dal,

G C nedala mi příležitost, na co bych si taky stěžoval.

R:

3. Tenhle příběh je pravda a sním svůj klobouk, jestli jsem vám lhal

že jsem potkal jednu dívku a tu jsem si za ženu vzal,

zní to jako pohádka z příběhu královny Máb,

že si báječnou ženskou vzal jeden báječnej chlap.

R:

D G R: Když si báječnou ženskou vezme báječnej chlap,

A D tak mají báječnej život plnej báječnejch dní bez útrap,

G celý den jen tak sedí a popíjejí Chatoneaux du Pappe,

A D když si báječnou ženskou vezme báječnej chlap.

81

XVI. všesokolský slet Praha 2018

Sbírka sletových skladeb 7

Cesta

skladba pro ženy

Dagmar Honová, Ivana Jiránková

Hudba: Bill Danoff-Mary Danoff-John Denver, Wylon Jennings-Willie Nelson

Text: Pavel Žalman Lohonka, Zdeněk Rytíř

Střihová úprava Zdeněk Barták

Konzultant Lenka Kocmichová

Fotografie a grafické zpracování popisu skladby Miroslav Šneberger Půdorysy

choreografie Ivana Jiránková

Korektura Vlasta Třešňáková

Za redakci odpovídá Petr Svoboda

Publikace vyšla pro vnitřní potřebu České obce sokolské v roce 2017

Vytiskla Blesková tiskárna s.r.o., www.bleskovatiskarna.cz

Počet výtisků 130

http://www.bleskovatiskarna.cz/

xvi.vŠesokolskÝ slet praha 2018 · 2017. 9. 12. · xvi.vŠesokolskÝ slet praha 2018 ČeskÁ...

Documents