yoseikan budo club lyssois préparation...

Yoseikan Budo Club Lyssois

sur 21

Préparation Grades

Les candidats aux examens de grade doivent impérativement se présenter en Karaté-Gi (Page 45 du règlement FFKADA). Le règlement de passage de grade est disponible sur le site du Karaté dans la documentation ou sur le site du Yoseikan Budo Club Lyssois (http://lys.nordmartial.org) ou sur le site de votre club éventuellement.

Le Toreikan dépend du Karaté Jutsu.

Kihon

Note sur 20

Kata

Note sur 20

Epreuves

techniques Avec partenaire

Note sur 20

Kihon Ippon

Kumité

Note sur 20

Programme imposé

Avec partenaire

Note sur 20

Epreuves combat

randori

Note sur 20

Obtention du grade

Si note minimale de 5/20 par épreuve et une note globale de ≥ 60/120

Jury 2 Jury 3 Jury 1


sur 21

Grille de notation.

Passage de grade Toreikan

Candidat 1 Candidat 2

Jury N°1 Kihon Note sur 20 Note sur 20 Note sur 20

Epreuve 1 Déplacement Linéaire

Epreuve 2 Déplacement Multidirectionnel

Total Kihon

Jury N°1 Kihon Ippon Kumite Note sur 20 Note sur 20 Note sur 20

5 attaques à droite et 5 attaques à gauche Uke

5 attaques à droite et 5 attaques à gauche Tori

Total Kihon Ippon Kumite

Total Jury N°1

Jury N°2 Kata Note sur 20 Note sur 20

Nai hanshi Kata Imposé

Ken Happo Kata Libre

Total Kata

Jury N°2 Bunkaï ou programme Imposé Note sur 20 Note sur 20

5 attaques à droites puis à gauches avec réponses

Techniques

Total Bunkaï ou programme Imposé


sur 21

Total Jury N° 2

Jury N°3 Epreuve Technique Note sur 20 Note sur 20

Randori d'auto-défense contre un partenaire (Kakari-

Randori)

Total Epreuve Technique

Jury N°3 Epreuve Combat Note sur 20 Note sur 20

Randori pieds-poings-projections (Ju-Randori)

Randori tanto

Exercice pré-arrangé à mains nues (Kumi-Té)

Total Epreuve Combat

Total Jury N°3

Moyen / 120

Points


sur 21

Tronc Commun.

Module 1 : Kihon et Kihon Ippon Kumité.

1/ Kihon. Le Kihon est composé de 3 épreuves. Les kihon sont des séries de mouvements répétés seul.

1/ des techniques de base simples exécutées en aller et retour sur trois pas ou en reculant.

Les candidats seront interrogés sur des techniques d’enchaînements simples sur trois pas. Les candidats seront examinés sur des techniques d’enchaînements simples en maximum trois mouvements, toujours sur trois pas ;

2/ des techniques de base sur place en position (Fudo Dachi), dans une seule direction ou multi directionnel avec ou sans sursaut.

Les candidats en position Fudo Dachi seront interrogés sur des techniques simples avec un retour arrière de la technique. Le candidat sera interrogé sur un enchaînement simple de trois techniques sur place avec ou sans sursaut. Multidirectionnel : le candidat sera interrogé sur des techniques de maximum trois mouvements multi directionnels.

3/ un exercice de maîtrise de la technique deux par deux.

Les deux candidats se feront face. Il y aura un Tori et un Uke. Uke sert de plastron. Tori devra démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance par un mouvement technique simple. Uke fera deux petits sursauts, arrière ou de côté. Une fois qu’il est stabilisé, Tori aura à régler sa distance et exécuté le mouvement technique avec précision.

Ces mouvements techniques sont : - Mae Geri, de la jambe arrière posée derrière - Mawashi Geri de la jambe arrière posée derrière - Mae Geri de la jambe avant avec sursaut - Mawashi Geri, de la jambe avant avec sursaut - Gyaku Zuki chudan - Oï Zuki, retour à l’arrière

2/ Kihon Ippon Kumité. C’est à partir d’une attaque de Uke, une défense de Tori avec une maitrise de la défense, un arrêt sur la technique utilisé et une notion de maitrise des atemis. Une seule technique en avançant sur un pas et donc la contre-attaque est réalisée par le défenseur après le blocage. Normalement à base d’atemis. Il est composé des 5 attaques :

- Oï Zuki Jodan, - Oï Zuki Chudan, - Maé Géri Chudan, - Mawashi Géri Jodan ou Chudan, - Yoko Kékomi Chudan.


sur 21

Chacune de ces attaques est exécutée une fois à droite et une fois à gauche. Les candidats inverseront les rôles lorsque toutes les attaques auront été réalisées par Tori. Ce sont des attaques de bases dans lesquelles ont va évaluer la distance et le placement de Tori. Uké fait une attaque et Tori répond à celle-ci.


sur 21

Grille des kihons. Coté droit

Défense Esquive ou blocage

Contre attaque Atémi

OI ZUKI JODAN

Coup de poing en avancant niveau tête

OI ZUKI CHUDAN

Coup de poing en avancant niveau buste

MAE GERI CHUDAN

Coup de pied direct niveau buste

MAWASHI GERI Coup de pied circulaire niveau tête ou buste

YOKO GERI KEKOMI CHUDAN Coup de pied chassé latéral pénétrant

Coté gauche

OI ZUKI JODAN Coup de poing en avancant niveau tête

OI ZUKI CHUDAN

Coup de poing en avancant niveau buste

MAE GERI CHUDAN

Coup de pied direct niveau buste

MAWASHI GERI

Coup de pied circulaire niveau tête ou buste

YOKO GERI KEKOMI CHUDAN

Coup de pied chassé latéral pénétrant


sur 21

Module 2 : Kata et Bunkaï ou programme imposé.

3/ Kata : Nai Hanshi.


sur 21


sur 21

3/ Kata : Nai Hanshi Version détaillée :


sur 21


sur 21

Kata imposé Un kata au Boken (Ken-happo)

Au cours de ce kata le pratiquant doit présenter les 8 coupes de sabre à droite puis à gauche. Kata d’armes Toreikan. Il exectutera donc 8 coupes en garde à droite et 8 coupes en garde à gauche.

Les 8 coupes sont : Coupe en piqué qui a pour image de venir piqué à la glotte. (Tsuki)

Coupe venant du haut vers le bas pour venir fracasser le dessus du crane. (Shōmen) Coupe en biais de haut en bas venant de gauche, tranchant de la base du cou aux côtes flottantes de l'autre côté. (Kesa giri) Coupe en biais de haut en bas venant de droite, tranchant de la base du cou aux côtes flottantes de l'autre côté. (Kesa giri) Coupe horizontale de gauche vers la droite pour venir tranché niveaudu ventre. (Yoko guruma) Coupe horizontale de droite vers la gauche pour venir tranché niveaudu ventre. (Yoko guruma) Coupe partant du coté gauche du bas vers le haut pour venir tranché niveau menton. (Gyaku Shōmen) Coupe partant du coté droit du bas vers le haut pour venir tranché niveau menton. (Gyaku Shōmen)


sur 21


sur 21

4/ Bunkaï ou programme imposé. Selon le style de karaté jutsu, les candidats doit effectuer des Bunkaï ou un programme imposé avec partenaire. A partir du kata démonstration de techniques. Normalement, le Toreikan fait l’objet d’un programme Spécifique.

Programme imposé

Sur Maé géri chudan Sur mawashi géri chudan Sur Oi zuki jodan Esquive ou blocage + projection ou clef Sur mawashi zuki jodan Sur des attaques simples, il faut exécuter des techniques et défenses simples et lisibles. Tout est permis, techniques, mise au sol, immobilisations, ….


sur 21

Module 3 : Epreuves techniques et épreuves combat (Randori).

5/ Epreuves techniques. Le programme est défini par chaque style/école de karaté jutsu et validé par la CSDGE.

Epreuve technique

Randori d'auto-défense contre un partenaire (Kakari-Randori)

Contrairement aux autres assauts un seul des candidats attaque. Tori doit riposter à des attaques sur saisies basiques, de face et de dos, par les techniques de son choix (percussions, projections, luxations, etc..). Il sera noté sur la variété et l’efficacité de celles- ci ainsi que sur son sens du « timing » : travail après dégagement de saisie (Go-No-Sen), au moment de la saisie (Taï-No-Sen) et éventuellement en anticipation (Sen-Non-Sen). Durée 1mn

6/ Epreuves combat (Randori).

Le programme est défini par chaque style/école de karaté jutsu et validé par la CSDGE.

Epreuve Combat Randori pieds-poings-projections (Ju-Randori)

C’est l’efficacité en combat que devront rechercher les candidats. Chacun essaiera ici de placer ses techniques favorites. La touche légère est autorisée. Le travail en corps à corps avec recherche de projection sera autorisé pendant une dizaine de secondes. Durée : 2 minutes Avec protections de compétition

Randori tanto

Les deux candidats sont munis d’un couteau en mousse. Ils effectuent un assaut combinant technique et efficacité. Les coups sont contrôlés (touche légère). La première minute sera effectuée en utilisant seulement le couteau. Au cours de la deuxième minute les combattants pourront utiliser, en plus du couteau, toutes les techniques à mains nues qu’ils souhaitent. Ils ne devront jamais perdre de vue la supériorité du couteau. Durée : 2x1mn / Protection : casques

Exercice pré-arrangé à mains nues (Kumi-Té)

Au cours de cet exercice d’une durée d’une minute les deux pratiquants doivent présenter, sous forme de combat pré-arrangé, un maximum de techniques différentes. Celles-ci doivent être effectuées de manière logique.

yoseikan budo club lyssois préparation...

Documents