Żywienie cz. iii : białka - kursyews.pl · 1 materiały dla kursantów kursów : fitness i...

1 Materiały dla kursantów kursów : fitness i kulturystyka Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Dolnośląskie Centrum Kształcenia Kadr Kultury Fizycznej Żywienie cz. III : - Białka

Upload: doantram

Post on 28-Feb-2019

212 views

Category:

Documents

0 download

Report

Download

Embed Size (px):

TRANSCRIPT

Materiały dla kursantów

kursów : fitness i kulturystyka

Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie

Dolnośląskie Centrum Kształcenia Kadr

Kultury Fizycznej

Żywienie cz. III :

- Białka

Page 4: Żywienie cz. III : Białka - kursyews.pl · 1 Materiały dla kursantów kursów : fitness i kulturystyka Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Dolnośląskie Centrum Kształcenia Kadr

Page 5: Żywienie cz. III : Białka - kursyews.pl · 1 Materiały dla kursantów kursów : fitness i kulturystyka Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Dolnośląskie Centrum Kształcenia Kadr

Page 6: Żywienie cz. III : Białka - kursyews.pl · 1 Materiały dla kursantów kursów : fitness i kulturystyka Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Dolnośląskie Centrum Kształcenia Kadr

Page 7: Żywienie cz. III : Białka - kursyews.pl · 1 Materiały dla kursantów kursów : fitness i kulturystyka Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Dolnośląskie Centrum Kształcenia Kadr

Prezentacja programu PowerPoint - kursyews.pl · krok prawa noga w bok, na dwa dostawié lewq nogç do prawej. na trzy — krok zmienny do tylu od lewej nogi 3 figura Takt 1 krok

Żywienie cz. II - kursyews.pl · ŽYWIENIE W SPORCIE. Kompletny przewodnik duktów o niskim ICJ, podczas treningu zaé moŽna uzupelnié braki produktem weglowodanowym o ile éwiczysz

KULTURYSTYKA I WITARIANIZM - surawka.webd.pl · KULTURYSTYKA I WITARIANIZM Wpisał surawka sobota, 17 grudnia 2011 16:09 - Poprawiony piątek, 23 grudnia 2011 15:03 organiczne produkty

Kulturystyka Dla Każdego

Perfekcyjny wyglad - kulturystyka i fitness1 · 3 23%0?c 2 % 34567 589 2 :( % ; < =945589 2 :>( 8?* @=9589 2 :a3! # # ! % / d*. . e *f. g6 # # # % / h ex # # 7 % / d* x

Kulturystyka - System Joe Weidera

emex.mielec.plemex.mielec.pl/.../2018/04/Rozeznanie-rynku-nr-01_04_2018_WNK.pdf · rozeznania rynku na zakup i dostawç dydaktycznych dla 144 kursantów prawa ... aktualne Testy w

UKŁAD BIERNY RUCHU - kursyews.pl · wolnej. •Obręcz kończyny górnej budują obustronnie obojczyk i łopatka a część wolną kończyny dzielimy na odcinki : ramię, przedramię

MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS … · MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO ... // . ... Kulturystyka klasyczna

OBRĘCZ I STAW ŁOKCIOWY - kursyews.pl · Stabilizatorami biernymi stawu są więzadła: ... w prawie każdym ruchu kończyny górnej. Dzieje się tak dlatego, że w stawie wieloosiowym

wprowadzenie - kursyews.pl · Slajd 1 Anatomia wprowadzenie Slajd 2 Piśmiennictwo Podstawowe: 1. Ignasiak Z., Janusz A., Jarosińska A., [2003]: Anatomia człowieka, cz. I i II

Kulturystyka ; - zasady treningowe · 3) Zasada priorytetu mieéniowego trening zasadniczy rozpoczynamy (majqc duŽe rezerwy energetyczæ i zapa} do pracy) od tych mieéni, które

Prezentacja programu PowerPoint - kursyews.pl · mum przeciQŽef1 ukladu ruchu. Jest to szczególnie waŽne w treningu osób o ograniczeniach zdrowotnych i niŽszej sprawnošci fizycznej

Sylabus szczegółowy przedmiotu: Studium Instruktorskieawf.katowice.pl/.../pracownicy/u1006/...dla_specjalnosc_to1111111.pdf · Instruktor dyscypliny sportu – kulturystyka

PIERWSZA SZKOŁA OFICERSKA W STRÓŻY...Pierwsza Oficerska Szkoła Strzelecka przeszła do historii. Podobnie jak wszyscy jej uczestnicy. Każdy z kursantów, który zdał egzamin,

Prezentacja programu PowerPoint - kursyews.pl · 101 Bibhoteka G½wnafNB ... a jedntl z odmian tego tañca byl korowód w parach mieszanych lub oddzielny dla ... — „Gdy Henryk

KURS Z KULTURYSTYKI - kursyews.pl · 7o, że kulturystyka jako system treningu i jednocześnie dyscyplina sportu została przeszczepiona na polki grunt, jest zasługą mgr tanisława,

Prezentacja programu PowerPoint - kursyews.pl · Przyczyny upośledzenia umysłowego to: wpływ czynników zaburzających rozwój lub uszkadzających centralny układ nerwowy, najczęściej:

MECHANIKA KOŃCZYNY DOLNEJ - kursyews.pl · POŁĄCZENIA OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ •Kończyna dolna wolna łączy się z tułowiem za pośrednictwem obręczy kończyny dolnej. •Trzy

UKŁAD BIERNY RUCHU - kursyews.pl · •U człowieka, w odcinku szyjnym i lędźwiowym krzywizny w płaszczyźnie strzałkowej są skierowane ku przodowi - lordoza, natomiast w odcinku

PIŁKA Z KOŁA WADA : OKRĄGŁE PLECY - kursyews.pl · WADA : OKRĄGŁE PLECY KIPI KASZA Uczestnicy zabawy leżą na podłodze na brzuchu w półkolu, w odstępach jednego kroku między

Pozyskuj nowych kursantów dzięki #Instagramowi

SUPLEMENTY - kursyews.pl · Anaboliki Kreatyna . Odżywki energetyczne: węglowodany ... pierwiastków w organiźmie mogą być bardzo niebezpieczne. Nadmierna utrata potasu może

Materiały dla kursantów część VII

MECHANIKA - kursyews.pl · Jest ona wyrazem przystosowania układu kostno – mięśniowego kręgosłupa do utrzymywania w równowadze ... U człowieka szczątkowe, mocno rozbudowane

kulturysta ˝yje fot. Bartosz Zaborowski - archiwum.pdf.edu.plarchiwum.pdf.edu.pl/PDF/1329832132.pdf · 08 Puls redakcji - Kulturystyka i Fitness DZIENNIKARSTWO I Joanna Maria Sawicka

trening Sebastian pawlikowski 2018 · Trener personalny i instruktor w Fitness Platinium. ... V-ce Mistrz Polski WPF Debiuty Kulturystyka klasyczna, III miejsce w MP NAC Kulturystyka