Дайджест психологии_Осень-зима 2014

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ

МЕСТО НАЗВАНИЕ АВТОР

1 ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ СПЯТ В ОДИНОЧЕСТВЕ Джейми Кэт Каллан

2 ГЕРОЙ Ронда Берн

3 Я СМОТРЮ НА ТЕБЯ Ирэне Као

4 Я ЧУВСТВУЮ ТЕБЯ Ирэне Као

5 Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ Ирэне Као

6 12 ЛЕТ РАБСТВА. Реальная история предательства, похищения и силы духа Соломон Нортап

7 ТАЙНА Ронда Берн

8 ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ. Путь к потрясающе счастливой жизни Ник Вуйчич

9 ДИКАЯ. Опасное путешествие как способ обрести себя Шерил Стрэйд

10 МАГИЯ Ронда Берн

11 БУДЬ ЧУДОМ. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное Регина Бретт

12 ШКОЛА НА КРАЮ ЗЕМЛИ Грег Мортенсон

13 ПОСТУПАЙ КАК ЖЕНЩИНА, ДУМАЙ КАК МУЖЧИНА. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

Стив Харви

14 КАК ПОЛУЧАЮТСЯ ФРАНЦУЗЫ. Личный опыт русской мамы, которая знает о французском воспитании все

Екатерина Семина-

Мак Фарлан

15 ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ. Путь к потрясающе счастливой жизни (флипбук) Ник Вуйчич

16 ФРАНЦУЗСКИЕ ДЕТИ НЕ КАПРИЗНИЧАЮТ. Уникальный опыт парижского воспитания

Кэтрин Кроуфорд

17 БОГ НИКОГДА НЕ МОРГАЕТ. 50 уроков, которые изменят твою жизнь Регина Бретт

18 КАК ГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ ДЕТИ СЛУШАЛИ, И КАК СЛУШАТЬ, ЧТОБЫ ДЕТИ ГОВОРИЛИ

Адель Фабер, Элейн

Мазлиш

19 НАЧНИ С ГЛАВНОГО! 1 удивительно простой закон феноменального успеха

Гэри Келлер,

Джей Папазан

20 ГИД ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ. Практическое руководство от французского психолога

Анн Бакюс

Рейтинг продаж книг по психологии с апреля по август 2014 года, выпущенных редакцией прикладной литературы издательства «Эксмо».

2

Серия «Проект TRUESTORY. Книги, которые вдохновляют»

ISBN 978-5-699-74852-5

Р е г и н а Б р е т т

БУДЬ ЧУДОМ

50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное

Регина Бретт — автор книги «Бог ни-когда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь», бестселлера по версии New York Times, и колумнистка газеты Plain Dealer в Кливленде, штат Огайо. Дважды была финалисткой Пу-литцеровской премии в номинации «За комментарий» и неоднократно удоста-ивалась наград за писательскую дея-тельность, в том числе премии National Headliner за свои статьи о раке груди в 1999 и 2009 годах. Ведет собствен-ную радиопрограмму «Регина Бретт Шоу». Живет в Кливленде, штат Огайо, с мужем Брюсом. Ее веб-сайт www.reginabrett.com.

Также в серии:

БОГ НИКОГДА НЕ МОРГАЕТ50 уроков, которые изменят твою жизнь

ДИКАЯОпасное путешествие как способ обрести себя

Так же в серии. . .

3

УРОК 1. НАЧИНАЙ ДЕЙСТВОВАТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Когда я работала газетным репортером в Акроне, штат Огайо, однажды сентябрьским днем мне дали задание освещать громкую газетную историю о похищении маленькой девочки. Девятилетняя Джессика Репп уехала из дома на своем розовом велосипеде. Она каталась в двух кварталах от дома, рядом с ней остановилась машина, и сидевший за рулем мужчина внезапно схватил Джессику, остановившуюся на тротуаре, швырнул ее в багажник и умчался прочь.

Папа Джессики обратился в новостную редакцию Beacon Journal, умоляя нас написать статью о его пропавшей дочери. Он позвонил во второй половине дня, и мы не могли написать что-нибудь сверх немногих известных ему фактов и общего описания девочки. Одна из наших репортеров, Шерил Харрис, осталась в тот день на работе допоздна, что-бы выспросить у отца все возможные подробности. Она же позаботилась о том, чтобы на следующий день в газете появилась фотография девочки. Шерил едва хватило времени, чтобы написать пару строк помимо описания девочки с белокурыми волосами в розовой футболке…

…24 часа спустя Джессика все еще числилась пропавшей без вести. Я стояла у ограды дома девочки вместе с толпой других репортеров в ожидании плохих новостей — мы почти не сомневались, что они будут плохими. Любой полицейский скажет, что если ре-бенок числится среди пропавших больше 24 часов, этот ребенок уже не вернется. В дом и из дома ручейком текли люди — священники, соседи и прихожане церкви. Это уже напоминало похороны.

Но полиция нашла Джессику. Живую. Оказалось, что в 5 часов утра похититель при-вез девочку в круглосуточный магазин Dairy Mart в Барбертоне. Продавец — один из са-мых незаметных тружеников на карьерной лестнице — обслуживал покупателей, когда в магазин вошел мужчина с маленькой девочкой, на личике которой застыл ужас. Служа-щий присмотрелся к ребенку, потом взглянул на фото Джессики Репп в газетной статье, которую написала Шерил. Да, это она. Служащий позвонил в полицию.

Этот продавец из круглосуточного магазина спас девочке жизнь. Он узнал и по-хитителя, который был у него частым покупателем. Через некоторое время служащий заправочной станции позвонил в полицию с рассказом о мужчине, который вел себя как-то странно. Видеозапись из магазина подтвердила, что это и был похититель. Он остановился на заправке, чтобы купить сигарет. Ближе к 11 часам утра полиция засекла его машину на открытой парковке. Девочка сидела в машине рядом с мужчиной.

Много лет спустя моя подруга Шерил была удостоена Пулитцеровской премии — са-мой важной награды, какую может получить журналист — за работу над длинной серией газетных статей о расовых отношениях. Шерил даже не помнит, что когда-то написала небольшую заметку о Джессике Репп. Самая важная статья за всю карьеру Шерил была одной из самых коротких… Я так и не узнала, что случилось дальше со служащим за-правочной станции или с продавцом из магазина, которые первыми сообщили в поли-цию о девочке и похитителе… Но эта история навсегда изменила мой взгляд на людей, мимо которых мы проходим каждый день, которые выполняют ту работу, от которой большинство из нас отказались бы. Эти труженики дали мне понять, что нет человека настолько незначительного, чтобы он не мог ни на что повлиять.

Если хочешь по-крупному изменить мир, исполняй свои маленькие задачи с большей любовью, большим вниманием, большей увлеченностью. Просто прими ту работу, кото-рая у тебя есть; ту семью, которая у тебя есть; тех соседей, которые у тебя есть; ту задачу, которая тебе назначена.

Кто знает, что может случиться, если просто реализовать возможности, открываю-щиеся прямо перед тобой! Начиная действовать прямо здесь и сейчас, ты можешь всего лишь пробивать на кассе чеки за молоко, сигареты и бензин. А можешь — всего лишь — спасти чью-то жизнь.

4

Серия «KRASOTA. Французский шарм»

ISBN 978-5-699-76289-7


УРОКИ МАДАМ ШИК20 секретов стиля, которые я узнала, пока жила в Париже

А н н а Б е р е с т ,

О д р и Д и в а н ,

К а р о л и н д е М е г р е ,

С о ф и М а с

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПАРИЖАНКОЙ КЕМ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ

АННА БЕРЕСТ — автор двух романов и биогра-фии Франсуазы Саган, которая вышла в свет в этом году, кроме того, она пишет для телевидения, кино и театра.

КАРОЛИН ДЕ МЕГРЕ изучала литературу в Сор-бонне, а затем переехала в Нью-Йорк и занялась модельным бизнесом. В 2006 г. она вернулась в Париж, чтобы основать свою музыкальную студию. С 2012 г. де Мегре является представителем компа-нии «Chanel» и помогает женщинам всего мира че-рез неправительственную организацию «CARE» — ассоциацию международной солидарности.

СОФИ МАС родилась в Париже. Будучи дипломи-рованным специалистом в области политических наук и коммерции, она основала собственную кинокомпанию и теперь работает как продюсер в Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Сан-Паоло.

ОДРИ ДИВАН, изучавшая журналистику и поли-тические науки, стала сценаристом. Она — автор киносценария к фильму Седрика Жимене «Фран-

цуженка» с Жаном Дюжарденом в главной роли, а сейчас в качестве режиссера работает над своим первым художественным фильмом. Кроме того, она является внештатным редактором журнала Stylist.

5

В этой книге. . .

ВЛЮБЛЕННАЯ В ЛЮБОВЬ

Представьте себе обычную ветку дерева. Бросьте ее в замерзшее озеро.

Подождите немного. Со временем она покроется тонким слоем льда.

Ваша ветка засверкает тысячью блесток, так же ярко, как драгоцен-

ный камень. Он подвергнется процессу «кристаллизации». То же

самое происходит в любви. При первой встрече предмет любви ка-

жется приукрашенным, благодаря чему выглядит исключительным.

По крайней мере, так Стендаль, французский писатель XIX века, опи-

сывал состояние влюбленности в своем трактате О любви. Согласно

ему, кристаллизация преходяща, она подобна навязчивой идее, когда

мы идеализируем другого человека. Часто такая ситуация довольно

скоро прекращается. Но у парижанок все иначе. Парижанка влюбле-

на в любовь. Болезненно влюблена. Всю жизнь она прислушивается к

биению своего сердца.

«Кристаллизация» — ее душевная болезнь, которая принуждает ее де-

лать все, что угодно:

Писать письма, которые она никогда не посылает.

Тратить целое состояние на белье, которого никто никогда не увидит.

С одинаковым неистовством любить трех мужчин за одну неделю.

Отказываться от деловой встречи, чтобы дожидаться телефонного звонка, которого не последует.

В своем воображении жить с человеком, имени которого она даже не

знает.

Вот секрет парижанки, вот что озаряет румянцем ее лицо и растягива-

ет в улыбке губы. Ее любовь к любви. И если предмет любви меняется,

если она может сегодня любить одного, а завтра другого, чувство со-

храняется. Она невероятно верна, но не всегда одному и тому же муж-

чине.

6

Д ж о н К р а к а у э р

В ДИКИХ УСЛОВИЯХ

SOS!╇╈╀ ╈‶╁╈┻ ┽┻《┻ ╊╉╇╉》【.

｠ ╋┻╈╀╈, ╊╋╃ ′╇╀╋¨╃ ╃ ′╆╃《╅╉╇ ′╆┻┼,

〉¨╉┼』 ┽』┼╋┻¨【′｠ ╉¨′‒┿┻ ′┻╇╉′¨╉｠-

¨╀╆【╈╉. ｠ ╂┿╀′【 ′╉┽╀╋《╀╈╈╉ ╉┿╃╈,

╃ 】¨╉ ╈╀ 《‶¨╅┻.

╋┻┿╃ ┼╉┾┻, ╈╀ ‶]╉┿╃¨╀ ╃ ′╊┻′╃¨╀ ╇╀╈｠.

｠ ′╉┼╃╋┻‒ ｠┾╉┿』 ┾┿╀-╈╃┼‶┿【 ╈╀╊╉┿┻-

╆╀╅‶ ╃ ┽╀╋╈‶′【 ┽╀〉╀╋╉╇.

′╊┻′╃┼╉, ╅╋╃′ ╇┻╅╅】╈┿╆╀′′.

┻┽┾‶′¨?

Такую записку нашли на старом автобусе, заброшенном посреди Аляски, где в тече-ние нескольких месяцев в диких условиях и полном одиночестве жил 24-летний Кри-стофер Маккэндлесс. Талантливый, если не сказать гениальный, юноша вырос в благополучной семье, получил прекрас-ное образование и мог сделать голово-кружительную карьеру. Вместо этого он жертвует на благотворительность оставав-шиеся у него $24 000, данные родителями для оплаты обучения, и отправляется авто-стопом до Аляски. Его путешествие легло в основу биографического исследования Джона Кракауэра «В диких условиях» и одноименного фильма Шона Пена, полу-чившего множество наград.

Д ж

В Д

｠ ╋〉¨╉¨

╋┻┿｠ ′╉


ISBN 978-5-699-76177-7


«12 ЛЕТ РАБСТВА»

«ЗАВТРА Я ИДУ УБИВАТЬ»

жшдсвДоч

7


Отъехав на шесть с лишним километров от Фэрбенкса, Джим Гэлиен заметил на заснеженной обочине дороги автостопщика. Дрожащий в свете серого аляскинско-го утра человек высоко поднял руку с оттопыренным большим пальцем. Голосовав-ший был, похоже, довольно молод. На вид ему было лет восемнадцать или, может, от силы девятнадцать. Из рюкзака у парня торчало ружье, но никакой угрозы в нем не чувствовалось. Гэлиен направил свой пикап к обочине и сказал парню забираться в кабину.

Тот закинул свой рюкзак в кузов «Форда» и сказал, что его зовут Алекс. «Алекс?» — спросил Гэлиен в надежде услышать фамилию. «Просто Алекс», — ответил молодой человек, демонстративно пропустив намек мимо ушей. Росту в этом поджаром пар-не было где-то метр семьдесят с небольшим. Он сказал, что ему двадцать четыре и что родом он из Южной Дакоты. Потом он объяснил, что хочет добраться аж до самой границы Национального парка Денали, а там уйти подальше в леса и «не-сколько месяцев пожить на подножном корму».

Работавший электриком Гэлиен направлялся в Анкоридж, до которого от Денали надо было проехать еще под 400 километров по шоссе Джордж-Паркс, и поэтому сказал Алексу, что сможет высадить его в любом удобном ему месте. Весу в рюкза-ке Алекса на вид было всего килограммов десять-пятнадцать, и Гэлиену (опытному охотнику и следопыту) сразу подумалось, что для нескольких месяцев жизни в без-людной глуши, особенно сейчас, в самом начале весны, это нереально мало. «Зная, с каким количеством продуктов и снаряжения люди отправляются в такие путеше-ствия, я могу сказать, что его запасы были смехотворны», — вспоминает Гэлиен.

Поднялось солнце. Пока они спускались с лесистых хребтов над долиной реки Танана, Алекс неотрывно глазел на простирающиеся к югу продуваемые всеми ве-трами пустоши торфяников. Уж не подвернулся ли ему один из тех полоумных, что, начитавшись Джека Лондона, едут из нижних сорока восьми штатов на север с глу-пой надеждой прожить наяву свои фантазии, подумал Гэлиен. Аляска издавна при-тягивала к себе мечтателей, отщепенцев, да и вообще всех, кто думал, что любые образовавшиеся в жизни дырки можно залатать девственным безграничьем По-следнего фронтира. Однако тундра — место безжалостное, ей наплевать на людские надежды и устремления.

«Человек “оттуда”, он ведь что, — неторопливо объясняет Гэлиен, звучно рас-тягивая слова, — взял журнал «Аляска», полистал, да и думает, “а двину-ка я туда, буду кормиться, чем Бог послал, и хоть сколько-то поживу по-настоящему”. А при-ехал сюда, пошел, и правда, в тундру, а там… ну, а там все совсем не так, как в жур-нале было написано. Реки широченные, течением с ног сшибает. Комарье до костей обгладывает. В большинстве мест и охотиться-то не на кого, потому что зверя не водится. Жизнь в тундре — это тебе не на пикник съездить».

Ехать от Фэрбенкса до границы Парка Денали было два часа. Чем больше они разговаривали, тем меньше оставалось у Гэлиена сомнений в нормальности Алекса. Парень был приятный и вроде бы хорошо образованный. Он засыпал Гэлиена впол-не разумными вопросами о том, какая в этих местах водится мелкая дичь, какие есть съедобные ягоды… «и все такое прочее».

8

Е к а т е р и н а

С е м и н а - М а к Ф а р л а н

КАК ПОЛУЧАЮТСЯ ФРАНЦУЗЫ

Личный опыт русской мамы, которая знает о французском воспитании все

Екатерина Семина-Мак Фарлан — в раз-ные годы возглавляла редакции журналов ГЕО, Геоленок, Madame Figaro, была изда-телем National Geographic Russia. Много лет работала во французских СМИ. Проводит во Франции несколько месяцев в году. Воспиты-вает двух дочерей вместе с мужем-французом.

В ЭТОЙ КНИГЕ:

• Уникальный личный опыт воспитания детей по французским методикам

• Увлекательное исследование, основан-ное на мнении известных французских психологов, педагогов, родителей

• Интереснейший и во многом неожидан-ный обзор разных сфер жизни фран-цузских семей

• Четкие и эффективные советы, которые помогут вам вырастить идеально воспи-танного, гармонично развитого, успеш-ного и счастливого человека.

«Свежий взгляд на воспитание детей, ответы на непро-стые вопросы и полезные рекомендации! Эта книга может стать настольной для современных родителей»

Журнал «Счастливые родители»

Серия «Психология. Воспитание по-французски»

ISBN 978-5-699-73941-7


«ФРАНЦУЗСКИЕ ДЕТИ НЕ КАПРИЗНИЧАЮТ»

«ГИД ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ»

м


9

Некоторые французские родители поражены странным вирусом — вирусом пере-говоров. Где они его подхватили? Может, в книгах Франсуазы Дольто, а может, у американцев. Переговоры с детьми ведутся по любому поводу. И верх часто одер-живают именно дети. Иногда дело доходит до абсурда.

«Мой сын и его жена могли бы работать в ООН. Они никогда не принимают реше-ний, касающихся детей, не обсудив их предварительно друг с другом. Даже когда дети у меня и я хочу их отвести в кино, я говорю об этом сыну, но тот отвечает, что должен обсудить с женой. Это занимает какое-то время, и идти в кино уже позд-но... — рассказывает психолог Женевьева Дженати. — Так же и с детьми. Иногда вместо того, чтобы просто сказать ребенку “Перестань!”, они начинают какие-то китайские церемонии. Однажды за ужином внучка попросила очистить ей персик. Она взяла половинку в руки и стала катать ее по столу, потом по своему лицу, потом снова по столу. Персик был мягкий и сочный... Родители были невозмутимы. Видя мое (молчаливое, впрочем!) негодование, мой сын сказал: “Мила, не думаешь ли ты, что пора прекратить пачкать скатерть?” — на что Мила без промедления ответила: “Не думаю”, — поставив точку в переговорах»...

Авторитетное мнение «Переговоры могут быть полезны, если родители хотят избежать конфликта! Например, если ребенок никак не хочет прекращать игру, а его зовут обедать, можно разрешить ему продолжить, но на определенных условиях: хорошо, пои-грай еще, но только 5 минут. Опытные переговорщики знают, что должны иметь эти 5 минут в запасе, и начинают переговоры заранее. Кроме того, если уж до-говорились о 5 минутах, то не давайте ребенку полчаса».

Анн Бакюс, психолог и психотерапевт

…У нас в семье переговоры — обычное явление. Самый заядлый переговорщик — младшая дочь Маруся. Торгуется из-за каждой мелочи (муж очень доволен — го-ворит, ей это очень пригодится, особенно если она будет заниматься бизнесом). У нее железная логика, а аргументы она выдвигает с такой легкостью, будто у нее их целая колода в рукаве. Приходится быть начеку. Но при этом результат всегда удовлетворяет обе стороны. Благодаря Марусе у нас пару лет назад появилась при-ятная семейная традиция. Мы всегда запрещали детям есть перед телевизором. Но однажды Маруся, проснувшись почему-то поздно вечером, застукала папу, который смотрел новости, доедая ужин. Как же так?! Двойные стандарты?! Все следующее утро мы провели в переговорах… В результате было решено: детям не разрешается есть перед телевизором в течение учебной недели. Зато в субботу вечером мы готовим несколько легких блюд-закусок и усаживаемся всей семьей перед телевизором.

Разумные переговоры помогают избежать конфликта и развить у ребенка важные коммуникативные качества. Но последнее слово должно остаться за родителями.

10

Серия «Психология. М & Ж»

ISBN 978-5-699-76172-2


«ПОСТУПАЙ КАК ЖЕНЩИНА, ДУМАЙ КАК МУЖЧИНА»

«ПРАВИЛА. КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ ЗА МУЖЧИНУ СВОЕЙ МЕЧТЫ»

Г р е г Б е р е н д т

Л и з Т у ч ч и л л о

ОБЕЩАТЬ — НЕ ЗНАЧИТ ЖЕНИТЬСЯ

Грег Берендт и Лиз Туччилло – сцена-ристы популярного сериала «Секс в большом городе». Источником вдох-новения для создания книги послу-жила фраза, прозвучавшая в серии «Pick-A-Little, Talk-A-Little», в которой Миранда Хоббс просит бойфренда Кэрри Брэдшоу, писателя Джека Бер-гера, прокомментировать ей поведе-ние мужчины, с которым она ходила на свидание: тот отказался подняться к ней в квартиру, ссылаясь на неверо-ятную занятость. Услышав это, Бергер ответил Миранде: «Он полный кре-тин, но… Он просто не запал на тебя» (англ. He’s Just Not That Into You), до-бавив, что, даже если у него и были важные дела, он плюнул бы на них и провел ночь с Мирандой — но лишь в том случае, если она бы ему действи-тельно понравилась.

11


ОПРАВДАНИЕ «ЭТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ НИЧЕГО»

Дорогой Грег!Я встречаюсь с парнем шесть месяцев. Мы видимся примерно раз в две недели. Мы от-лично проводим время, занимаемся сексом, все замечательно. Я думала, что, если пущу развитие наших отношений на самотек, со временем мы начнем видеться чаще. Ничего подобного, все ограничивается одним разом в две недели. Он мне по-настоящему нра-вится, и, по-моему, это лучше, чем ничего. Кроме того, все может измениться в любой момент. Я знаю, что он очень занятой человек и, может быть, действительно не может встречаться чаще. Так что, возможно, мне нужно радоваться, что он уделяет мне столько времени. Я, кажется, действительно ему нравлюсь. Или нет?

ЛидияИз письменного с тола Грег а

Дорогая Лучше Чем Ничего!Это правда? Мы теперь покупаемся на «лучше, чем ничего»? Я-то считал, что девушки долж-ны стремиться к чему-то намного большему, чем ничего. Дорогая, ты в своем уме?! Почему ты должна радоваться, что получаешь жалкие крохи его времени? То, что он занят, еще не делает его ценным кадром. «Занятой» не означает «лучший». По-моему, парню, который от-кладывает на две недели новую встречу с тобой, ты просто не особенно нравишься.

О, как же легко вы, мои дорогие, забываете о главном! Позвольте, я напомню: мужчи-на, который хочет вас, позволяет вам все время чувствовать себя желанными и сексуаль-ными. Он стремится видеться с вами все чаще, потому что с каждой встречей все больше влюбляется в вас. Уж я-то знаю!

ДРЕВНЯЯ ОТМАЗКА «ОН ПРОСТО НЕ ГОТОВ»

Дорогой Грег!Я встречаюсь с одним мужчиной с тех пор, как мне исполнилось 23 года. Сейчас мне 28. Мы заговорили о браке два года назад, и он сказал, что еще не готов, поэтому мы съехались, чтобы помочь ему «подготовиться». Недавно мы снова разговаривали об этом, и он сказал, что по-прежнему не готов. Он напомнил мне, что мы еще молоды и нам некуда спешить. В каком-то смысле он прав. Мне всего 28, а в наше время люди женятся гораздо позже. Иногда парням требуется больше времени, чем девушкам, чтобы привыкнуть к этой мысли. Так что мне хотелось бы проявить понимание, но я не знаю, сколько еще придется ждать. Действи-тельно ли ему нужно больше времени — или он просто не очень-то хочет на мне жениться?

Даниэль

Из письменного с тола Грег а

Дорогая Ждущая у алтаря!«Я не готов». Эта отмазка используется чаще всего, но она, как ни странно, всегда сраба-тывает. Женщинам нравится ждать, пока мужчины дозреют. (То есть, мне кажется, что вам, женщинам, это нравится, потому что вы постоянно на это покупаетесь.) И меня это несказанно удивляет, поскольку те самые пресловутые биологические часы, позволяю-щие без всяких ухищрений обзавестись детьми, для вас тикают быстрее.

Наверно, у всех нас среди знакомых найдется парочка, которая вместе уже пять или во-семь лет, — и до сих пор не вступила в брак. Мы знаем, что истории таких пар никогда не заканчиваются хорошо. Может быть, пора перестать ждать — и начать искать того мужчину, который готов любить тебя?

12


ISBN 978-5-699-76178-4


«ХРАБРОЕ СЕРДЦЕ ИРЕНЫ СЕНДЛЕР»

Д ж а н е т У о л с

ЗАМОК ИЗ СТЕКЛА

Первые мемуары, которые продержа-лись в списке бестселлеров The New York Times свыше 250 недель

• переведено на 31 язык• продано 4,2 млн экз.• 8 престижных литературных

премий• экранизация с Дженнифер

Лоуренс в главной роли

Парк Авеню, холодный мартовский ве-чер. Я застряла в пробке в такси по до-роге на пафосную вечеринку. От нечего делать смотрю в окно и вижу женщину в 50 метрах от меня, растрепанную и оде-тую в лохмотья. Она копается в мусор-ном баке. Я знаю эту женщину.

Меня охватывает страх. Если она обер-нется и окликнет меня, она выдаст мой секрет. Я велю таксисту разворачиваться и ехать обратно. Остаток вечера я ис-пытываю стыд, меня трясет.

Та женщина – моя мать…

13


Мы больше не могли брать продукты в магазине компании в кредит, поэтому еда быстро закончилась. Когда папа выигрывал в карты в казино или получал за «хал-туру», мы ели нормально в течение нескольких дней. Потом деньги заканчивались, и холодильник снова опустевал.

Раньше, когда у нас не было еды, папа всегда что-нибудь придумывал. Он мог найти на полке банку помидоров, которую мы не заметили, уйти на час и вернуться с овощами. (Он никогда не говорил, где взял эти овощи.) Из них папа готовил суп. Но сейчас он стал часто пропадать.

«Где папа?» — часто спрашивала Морин. Ей было полтора года, и, кажется, имен-но такими были первые произнесенные ею слова.

«Папа ищет работу и пищу», — отвечала ей я.Когда мы спокойно спрашивали маму о том, когда будет еда, она пожимала пле-

чами и отвечала, что не умеет варить кашу из топора. Мы никогда не жаловались, что голодны, но постоянно искали съестное. Например, во время школьных пере-мен я заглядывала в ранцы одноклассников и находила то, потерю чего они могут не заметить или не будут сильно жалеть: яблоко или пакетик крекеров. Я проглатывала еду так быстро, что не успевала почувствовать ее вкуса. Если я играла на площад-ке перед домом подруг, то просила разрешения сходить в туалет, проходила мимо кухни, хватала что-нибудь из холодильника, съедала это в туалете и никогда не за-бывала спустить воду.

Брайан тоже начал воровать еду. Однажды я увидела, как его рвет за нашим до-мом. Я удивилась этому, потому что мы не ели уже несколько дней. Он сказал, что влез в дом соседей и украл здоровую банку соленых огурцов. Сосед его увидел и в виде наказания заставил съесть всю банку, а то, мол, пойдет в полицию. Брайан взял с меня слово, что я не расскажу об этом случае родителям.

Через пару месяцев после того, как папа потерял работу, он пришел домой с па-кетом еды. Там была банка консервированной кукурузы, большой пакет молока, буханка хлеба, ветчина, сахар и палочка маргарина. Банка консервированной куку-рузы исчезла через несколько минут после своего появления (и кто ее украл, знает только тот член нашей семьи, который это сделал). Но папа был занят нарезыванием бутербродов и не стал искать виновника. В тот вечер мы наелись досыта: ели бутер-броды и запивали их молоком. Когда я на следующий день пришла домой из школы, то увидела, как Лори на кухне ест что-то ложкой из чашки. Я заглянула в холодиль-ник, где оказались лишь остатки палочки маргарина.

«Лори, что ты ешь?» — спросила я сестру.«Маргарин», — ответила она.Я сморщилась: «Правда?»«Да посыпь сахаром, и на вкус словно крем на торте».Я сделала, как она советовала. Но вкус не был похож на кондитерский крем.

Смесь была хрустящей из-за сахарного песка, жирной и оставляла неприятное по-слевкусие, но я все равно съела свою порцию до конца.

Вечером мама заглянула в холодильник. «А где маргарин?» — спросила она.«Мы его съели», — ответили мы с Лори.Мама рассердилась. Она хотела использовать маргарин для выпечки хлеба, если

соседка даст ей взаймы немного муки. К тому времени мы уже съели купленный папой хлеб. Я напомнила ей, что газовая компания отключила нам газ.

«Все равно надо было сохранить маргарин. Вдруг газ снова включат? Чудеса ино-гда случаются», — ответила мама.

14

Серия «Психология. М & Ж»

ISBN 978-5-699-75604-9


«ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ СПЯТ В ОДИНОЧЕСТВЕ»

«БОНЖУР, СЧАСТЬЕ»

Д е б р а О л и в ь е

О ЧЕМ МОЛЧАТ ФРАНЦУЖЕНКИ

Почему все считают француженок та-кими сексуальными? Почему они такие стильные? Роскошные? И такие худые?! Журналистка из Лос-Анджелеса Дебра Оливье вышла замуж за француза и прожила во Франции 10 лет. Она ут-верждает: француженки действитель-но знают о мужчинах, любви и сексе нечто такое, чего не знают остальные женщины. В своем бестселлере «О чем молчат француженки» Дебра развенчи-вает много мифов и раскрывает много секретов самых соблазнительных жен-щин мира. Какое это все имеет к вам от-ношение? Хм, кто знает, возможно, вы тоже …немного француженка.

15


Француженки в целом прекрасно осознают, кто они такие. Они настолько уверены в себе, что им зачастую совершенно наплевать, что о них думают окру-жающие. И этот настрой француженок добавляет им что-то неуловимо привле-кательное. Их не очень волнует вопрос о том, правы они или нет. Главное — с раннего детства в них заложена установка, что они не обязаны нравиться дру-гим. В романе Стивена Кларка «Год в дерьме» герой-британец испытывает слож-ности с француженками. Кларк пишет: «Париж помог мне понять один важный урок — я осознал, что не обязан нравиться другим. Быть всем по душе — это чисто английское стремление. Следует показать людям, что вам совершенно все равно, что они о вас думают. Только в этом случае ты получишь что хочешь. А я пытался «завоевать» людей по-другому. Если чересчур много улыбаешься, все начнут считать тебя идиотом».

Это абсолютно верно. Люди действительно подумают, что вы идиот… или англосакс. Ведь если французам безразлично, что о них думают, то американ-цам — нет.

Причины этих культурных расхождений закладываются с младых ногтей. Аме-риканских девочек воспитывают так, чтобы они не только старались нравиться окружающим, но и чтобы сами ничем среди окружающих не выделялись. Иначе говоря, все должны придерживаться одного идеала внешности. Эти представле-ния и установки навязывают с самого раннего возраста, и к тому времени, когда человек подрастает, они становятся непробиваемыми, как железобетон.

Во Франции стереотип поведения совсем иной. Французы не любят конфор-мизм и испытывают большое уважение к тем, кто не стремится соответствовать принятым социальным нормам. Вот какую мысль высказала Николь: «В Штатах существует определенный образец красоты, к которому все должны стремить-ся. И все это делают. Во Франции ровным счетом наоборот. Француженка счи-тает себя красивой именно тогда, когда не соответствует общепринятому идеа-лу красоты. Если ты выглядишь по-особому, не как все, ты людям интересна и ты уникальна, а следовательно, привлекательна и сексуальна».

В Америке такие понятия, как «правильный образ» и «красота» женщины, связаны с понятием популярности. Популярность среди французских девочек вообще никак не котируется. Этого понятия не существует точно так же, как и англосаксонских курсов и семинаров по улучшению семейной жизни, как и специального бюстгальтера для спортивных тренировок, которые приняты у американок. «Я потратила кучу времени на то, чтобы понять, насколько амери-канцы стремятся быть популярными, — рассказывает Николь. — Что это зна-чит «быть популярным?» — задавала я себе вопрос. Потом я поняла, что ты всем должна нравиться и все должны тебя воспринимать одинаково. Во Франции такого миропонимания вообще не существует и ни у кого не возникает желания нравиться поголовно всем. У нас наоборот — если ты нравишься всем, значит, ты ни рыба ни мясо. Ты не настоящая и, следовательно, не сексуальная».

16

Г р э м О л к о т т

ПРОДУКТИВНЫЙ НИНДЗЯ

Работай лучше, получай больше, люби свое дело

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ УМЕР. Сегодня работа стала более сложной, чем когда бы то ни было. Мы получаем электрон-ные письма, звонки и сообщения в соци-альных сетях 7 дней в неделю 24 часа в сутки. Нас одолевают страшные враги: стресс, прокрастинация, прерывания и отвлечения. Зачастую в пять вечера мы обнаруживаем, что в нашем списке дел не вычеркнут ни один пункт, и задумы-ваемся, на что же ушел весь день? На-стало время мыслить по-новому. Мыс-лить как ниндзя.

Ниндзя относится к электронной почте безжалостно и оригинально. Ниндзя использует уловки и маскировку, что-бы высвободить пространство и время, необходимые для важных дел. Ниндзя подвижен, работоспособен и сохраня-ет спокойствие в самых стрессовых си-туациях. Ниндзя умеет работать неким волшебным образом…

Серия «Бизнес. DIRECTOR’S CHOICE»

ISBN 978-5-699-76430-3


«НАЧНИ С ГЛАВНОГО!»

«ОЗАРЕНИЕ»

17


ВНЕШНИЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ:

КАК БОРОТЬСЯ С ПРЕРЫВАНИЯМИНикакое самосознание в одиночку не сможет защитить ваше внимание по одной очень простой причине: в мире множество других людей, и все так и норовят отвлечь нас от работы и направить по иному пути. В результате нам приходится безжалостно охранять наше драгоценное внимание, защищая его от бесчисленных покусителей. Если борьба с внутренними отвлекающими факторами сродни науке (наблюдение за поведением, диагностика происходящего в собственной голове, выработка нового поведения, ана-лиз эффективности, повтор), то борьба с прерываниями и планами других людей — это уже искусство. Ваша смекалка, уловки и абсолютная безжалостность — вот что выходит здесь на первый план.

СТАРАЙТЕСЬ УКЛОНИТЬСЯ ОТ БОЛЬШИНСТВА ВСТРЕЧ,

НА КОТОРЫЕ ВАС ПРИГЛАШАЮТВстречи и совещания — прекрасный способ провести время, потакая потребностям и приоритетам других людей, а не своим собственным. Старайтесь не посещать встречи и совещания, которые не связаны непосредственно с вашими проектами и сферами ответ-ственности. Ищите более легкие способы участия. Это очень важно. Все мы знаем, что для подобного требуется изобретательность, а порой даже приходится идти на обман. Но вы не можете позволить себе тратить все утро на совещание, куда вас позвали только для того, чтобы вы были «второй головой» в чужом проекте. Это бессмысленная трата драгоценного проактивного внимания. Более подробно мы поговорим об этом позже, но при любой возможности старайтесь говорить «нет».

НЕ ОТВЕЧАЙТЕ НА ТЕЛЕФОННЫЕ ЗВОНКИТелефонные звонки — это самый раздражающий, отвлекающий фактор. Они пожирают ваше время и силы. Приходится не просто отвечать, но еще и «восстанавливаться» после них (вспомните, как, повесив трубку, вы начинаете судорожно вспоминать, на чем оста-новились). Попробуйте простой прием: на период проактивного внимания отключите свой мобильный телефон, а если у вас есть телефон стационарный, включите автоответ-чик.

ПО ВОЗМОЖНОСТИ ДЕРЖИТЕ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ ЗАКРЫТОЙУдивительные вещи происходят за пределами вашего почтового ящика. В действитель-ности практически вся ваша работа происходит именно там. Мы — существа социаль-ные. Сигнала поступления нового сообщения достаточно, чтобы заставить нас бросить самую важную работу и «проверить», кто это к нам постучался, чтобы сказать «привет». В результате мы теряем сосредоточенность, прерываемся в ходе выполнения самой важ-ной работы — и ради чего? Обычно письма, которые рассылаются всем сотрудникам, сообщают о том, что Джулия из бухгалтерии вернулась из Греции и хочет угостить всех греческими сладостями или напоминают о совещании, запланированном на следующую неделю и уже отмеченном в вашем ежедневнике. Однако большинство людей, придя на работу, первым делом включают электронную почту — и выключают ее только перед самым уходом. А это означает, что вы сознательно подвергаете себя воздействию отвле-кающих факторов, которого легко было избежать. Отключайте электронную почту хотя бы на пару часов в день — или на полчаса каждый час. И тогда голова у вас станет более светлой, никакой шум не будет вас отвлекать, и вы сможете целиком и полностью сосре-доточиться на том, что по-настоящему важно.

18

А л а н А к с е л ь р о д

НАПОЛЕОН

Законы лидерства

Алан Аксельрод — автор 80 книг по истории, менеджменту и управле-нию бизнесом, многие из которых стали бестселлерами. Доктор фило-софии. Постоянный гость на теле-каналах СNN, CNBC, Fox, MSNBC и на радио, в том числе и на NPR. Аксельрод и его книги упоминались в таких изданиях, как Fortune, Men’s Health и USA Today.


«УИНСТОН ЧЕРЧИЛЛЬ. Законы лидерства»

«ГАЙ ЮЛИЙ ЦЕЗАРЬ. Законы лидерства»

Серия «Великие лидеры»

ISBN 978-5-699-75017-7

19


Урок 1

БУДЬТЕ УБЕДИТЕЛЬНЫ

«Я приказывал солдатам стрелять боевыми с самого начала, поскольку нет ничего хуже, чем стрелять холостыми, когда толпа не знает об ору-жии. Чернь слышит ужасный шум, слегка робеет после первого залпа, но затем, увидев, что убитых и раненых нет, вновь смелеет, начинает презирать вас, становится вдвое более дерзкой и бесстрашно идет на-пролом. Будет необходимо убить в десять раз больше народу, чем если

бы стреляли боевыми с самого начала».

Наполеон в ссылке на острове Св. Елены,

цитата по книге Феликса Маркхэма «Наполеон», 1963 год

3 октября 1795 года в Париже вспыхнул мятеж роялистов, недовольных тем, что революционный Конвент исключил их представителей из состава вновь соз-данного органа власти — Директории. Командование войсками, наспех собран-ными для зашиты Конвента во дворце Тюильри, было поручено Наполеону. 5 октября Наполеон приказал молодому кавалерийскому офицеру Иоахиму Мю-рату, которому впоследствии суждено было стать одним из маршалов наполео-новской Франции, собрать несколько орудий и направить пушки на толпу. То, что Томас Карлейль называет предложением Наполеона бунтовщикам «поню-хать шрапнели», на самом деле было полноценным артиллерийским ударом бо-евыми ядрами, скосившим около тысячи четырехсот роялистов. Это действие мгновенно пресекло мятеж и принесло Наполеону большую известность.

Рассказывая об этом на закате карьеры в ссылке на острове Св. Елены, Напо-леон говорил о бесполезности пустых угроз в противоположность убедитель-ности решительных действий, и утверждал, что в конечном итоге это спасло множество человеческих жизней.

Ничто не лишает убедительности столь же полно, как пустые угрозы или пу-стые обещания. Слова имеют важное значение в процессе руководства, но рас-хожая истина, что дела говорят больше, чем слова, — расхожая именно потому, что представляет собой истину. Действие, особенно когда оно значительно и требует определенной смелости, является актом самоотдачи. Оно служит дока-зательством того, что вы, по выражению Уоррена Баффетта, вносите свою леп-ту. Это проявление собственной уверенности и готовности к риску. Это заявка на доверие.

20

Н и к В у й ч и ч

БУДЬ СИЛЬНЫМ

Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)

Ник Вуйчич — известный во всем мире мотивационный оратор, проповедник, директор некоммерческой организации «Жизнь без конечностей», созданной для помощи инвалидам. Родился в Ав-стралии в 1982 году. У него с рождения нет рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной, насыщенной жиз-нью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компью-тере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, играет в гольф, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Ник много путешествует по миру, вдохновляя мил-лионы людей, рассказывая о том, как преодолевать препятствия и добивать-ся исполнения своих мечтаний. О Нике много пишут в прессе, он частый гость на телевидении. Сейчас живет в Южной Калифорнии с женой Канаэ и сыном Киоши.


ISBN 978-5-699-76367-2


«ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ. Путь к потрясающе счастливой жизни»

«НЕУДЕРЖИМЫЙ. Невероятная сила веры в действии»

21


Я — настоящая мечта любого мучителя, в этом нет ни малейшего сомнения.

У меня нет рук. Нет ног. Мне нечем защититься.

Я был рожден без конечностей по какой-то неизвестной причине. Но Бог

одарил меня другими богатствами. Главным его даром стала любящая семья,

готовая всегда поддержать меня. Меня любили, обо мне заботились и меня за-

щищали в первые годы жизни. Но стоило мне выйти из теплой семейной атмос-

феры в классы, коридоры и игровые площадки начальной школы, как я понял:

на моей груди висит огромная мишень с надписью: «Хулиганы! Цельтесь сюда!»

Я страшно боялся своих преследователей, но не был одинок. И вы тоже не

одиноки.

Если вам случалось становиться жертвой травли, запомните главное: на-

падки, издевки и жестокость связаны не с вами, не с вашими недостатками и

поступками. У преследователей свои мотивы. Они травят вас, чтобы почувство-

вать себя лучше и сильнее, чтобы выплеснуть свою злость или просто потому,

что они не могут придумать себе другого занятия.

Я знаю, что мой рассказ может показаться сплошным нытьем, но все в нем —

правда.

Когда я был подростком, то много думал о том, почему преследователи так

ополчились на меня. Особенно мучил меня один мальчишка. Он издевался над

всеми, но почему-то я воспринимал его нападки особенно болезненно. Мне не

давал покоя вопрос: почему он это делает? И в конце концов, мне стало ясно,

что его выходки никак не связаны с моими проблемами. Все дело было в нем

самом.

Возможно, у вас тоже есть мучитель, который так влияет на вас. Вы посто-

янно думаете о нем, эти мысли терзают вашу душу. Вы страдаете, потому что не

можете понять, почему именно вы стали объектом преследования. Я написал

эту книгу, чтобы снять этот груз с ваших плеч!

Мотивы травли не имеют никакого значения. Главное — вы сами.

Для меня важна ваша безопасность и ваше счастье. Только это волнует всех,

кто любит вас и кому вы дороги. Вместо того чтобы думать, почему преследо-

ватель привязался именно к вам, попробуйте вернуть себе ощущение безопас-

ности и счастья.

Вы сомневаетесь в том, что это хороший план? А я в этом уверен!

Но прежде чем мы двинемся дальше, я хочу вас предупредить: единой и аб-

солютно непогрешимой стратегии сопротивления травле не существует. Я ни

за что не стану призывать к борьбе с насилием тех, кому это не по силам! Не

позволяйте преследователю вступать с вами в открытое противостояние. Если

на вас нападают, защищайтесь, но при первой же возможности постарайтесь

скрыться. Если у вас есть причины опасаться физического насилия, поговорите

с взрослыми, которые смогут вам помочь, прежде чем это случится.

22

О л и в и я Т о й я ,

С о л е д а д Б р а в и

ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

30-дневный тренинг, который поможет увидеть жизнь в розовом цвете!

Серия этих книг-тренингов создана для занятых женщин, тех, кто пытается совме-стить успешную карьеру с материнскими обязанностями, оставаясь соблазнитель-ными, не тратя на это много времени и сил. Мудрые советы, полезные упражне-ния, шутки и очаровательные рисунки по-могут без труда достичь желаемой цели, будь то воспитание малыша, самосовер-шенствование или нанесение безупреч-ного макияжа, даже если у вас совсем мало времени.


«КАК БЛИСТАТЬ В ОБЩЕСТВЕ. 26 уроков, которые научат вас производить хорошее впечатление»

«ДНЕВНИК БЕРЕМЕННОСТИ»

«ДНЕВНИК МОЛОДОЙ МАМЫ»

Серия «Секреты французских лентяек»

ISBN 978-5-699-76378-8

О

С

ПП

3кж

С

О

С

ПП

33кжж

С

23


Спорт полезен для задницы… но не только!Очевидно, что физическая активность оказывает благотворное влияние

на организм, но у нее есть и другие преимущества. Она: *

повышает уверенность в себе (чувствуешь себя сильнее), развивает со-

ревновательный дух (в частности, игры на «ставку») и укрепляет волю

(сначала я добьюсь цели в этой серии!);

позволяет выплеснуть лишнюю энергию и агрессивность;

стимулирует умственную активность, благодаря насыщению мозга кис-

лородом;

позволяет почувствовать свое тело, дисциплинировать себя (небреж-

ность может сказаться на настроении);

стимулирует сексуальную активность (владея своим телом, ты стано-

вишься более желанной);

дает возможность научиться переносить временные неудачи (жизнь не

заканчивается с проигранной партией в теннис) и воспитывает настой-

чивость (в следующий раз я выиграю за 100 ударов!);

помогает концентрироваться не только на повседневных заботах;

доставляет удовольствие, благодаря продуцируемым мозгом эндорфи-

нам;

способствует общению (в частности, командные виды спорта, а также

занятия в тренажерном зале: «Это ваше полотенце?»).

Итак, мне это полезно?

Нужно этим заняться! Вы меня не убедили…

* Отметьте галочкой то, что соответствует вашим потребностям.

24

Серия «Психология. Система+»

ISBN 978-5-699-75777-0

И ц х а к П и н т о с е в и ч

БОГАТЕЙ!

4 основы и главный секрет

Ицхак Пинтосевич — эксперт в системном развитии личности и бизнеса, лауреат книжной премии Рунета 2013 года в ка-тегории «Лучшая бизнес-книга», сово-купный тираж его книг — более 300 000 экземпляров. Среди клиентов Ицхака — крупнейшие мировые корпорации Procter & Gamble, Avon, Master Card, Deloitte, а также политики, бизнесмены и «звезды» шоу-бизнеса. Страница Isaac Pintosevich Systems в Facebook насчитывает более 80 000 подписчиков.

Также в серии

«ДЕЙСТВУЙ! 10 заповедей успеха»

«ЖИВИ! 7 заповедей энергии и здоровья»

«ВЛИЯЙ! 7 заповедей лидера»

25


Сейчас я дам тебе общее описание моей системы «Богатей! 4 основы и главный секрет».

А затем начнем углубляться в детали.

Существует два магистральных пути к богатству: путь Мастера и путь Торговца. Путь

Мастера — это создание товара или услуги, которую будут у тебя покупать. Чем более

ценным мастером ты становишься, тем больше к тебе приходит денег.

Когда-то я узнал удивительную статистику. В каждой сфере деятельности существуют

лучшие Мастера и товары, которые они производят. Например, в машинах — «Роллс-

Ройс». В мужских костюмах «Бриони». В музыке — Игорь Крутой. А лучший ведущий —

Иван Ургант. В дизайне сайтов — это Артемий Лебедев. Хотя из-за его высказываний люди

неоднозначно к нему относятся. Может, он потому и позволяет себе столь шокирующие

приличных людей высказывания, чтобы о нем помнили? Так делал и Сальвадор Дали.

Но, согласитесь, без умения рисовать — они бы не прорвались.

Я назвал несколько имен, но в каждой категории есть примерно 3–4 лидера — и всего

10 известных Мастеров.

30% людей хотят покупать только у них. Поэтому Урганту надо платить немалые

деньги за выступление: его хотят пригласить все олигархи и бизнесмены. А у него есть

всего 30 дней в месяц. Его хотят слышать и видеть миллионы людей. Причем лучшие —

те, для которых деньги уже не важны. Они ценят качество, престиж и время. Они просто

спрашивают: «Кто лучший?» — И покупают.

30% людей хотят покупать у 10 лучших Мастеров.

30% людей, узнают цену — и, если появляется возможность, тоже покупают у первых

10 Мастеров.

40% — даже не смотрят на лучших Мастеров. Ведь они хотят экономить. У них не

очень много денег. Но они мечтают, что когда-нибудь станут богатыми и тоже начнут

покупать у 10 лучших.

А кроме первых трех, есть еще тысячи Мастеров в каждой категории. И все они

борются за внимание и деньги 40% аудитории. А эти 40% — очень хотят платить меньше!

Вот поэтому жизнь лучших Мастеров — это рай. Они выбирают с кем работать, а с

кем нет. Они сами устанавливают любую цену на свои товары. Ведь спрос превышает

предложение.

Еще 100 мастеров в каждой нише зарабатывают на жизнь. Их почти не знают. Хотя

они могут создавать очень качественный товар или услугу. Но чтобы подняться на

вершину, надо 5–7 лет напряженно и тяжело работать.

Есть хорошая история про Пабло Пикассо. Однажды к художнику подошла в кафе

женщина и попросила его нарисовать что-то на салфетке. «10 000 долларов», — сказал ей

Пикассо. «За 5 минут и несколько штрихов?» — удивилась она. «За 50 лет тяжелейшей

работы, которые позволили мне стать Пабло Пикассо», — ответил мастер.

Это — путь Мастера. О том, как пройти его максимально точно, правильно и быстро,

я обучаю на программе «Богатей! 4 основы и главный секрет» (он-лайн программа и

книга-тренинг).

Путь Торговца — это другой путь; о нем я рассказываю в программе «Продавай!

Продажи для всех» (он-лайн программа и книга-тренинг).

Книга-тренинг состоит из четырех частей — основ. Затем — главный секрет богатства.

Он одинаков для пути Мастера и пути Торговца.

26

Серия «Психология. Воспитание по Фабер и Мазлиш»

ISBN 978-5-699-75006-1


«КАК ГОВОРИТЬ С ДЕТЬМИ, ЧТОБЫ ОНИ УЧИЛИСЬ»

А д е л ь Ф а б е р ,

Э л е й н М а з л и ш

КАК ГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ ДЕТИ СЛУШАЛИ,

И КАК СЛУШАТЬ, ЧТОБЫ ДЕТИ ГОВОРИЛИ

«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» — культовый бестселлер по воспитанию. От самых извест-ных в мире специалистов по общению с деть-ми Адель Фабер и Элейн Мазлиш (учителей с огромным стажем и многодетных мам). Благодаря им миллионы родителей научи-лись правильно общаться со своими детьми и легко решать проблемы, возникающие в процессе воспитания.

Методика Фабер и Мазлиш позволит вам на-всегда прекратить домашние «конфликты по-колений»; научиться понимать мысли, чувства, причины поведения ребенка; помочь ему спра-виться с негативными эмоциями (разочаровани-ем, досадой, злостью, обидой и т.д.); выражать свой гнев, не обижая ребенка и найти действен-ную альтернативу банальному наказанию.

«Как говорить, чтобы дети слушали...» изда-ется более 20 лет, переведена на 24 языка, продалась тиражом более 7,5 миллиона эк-земпляров, легла в основу многих методик и книг, в том числе известных русских детских психологов, цитируется специалистами по семейным отношениям и развитию детей.

првиемсвну

«Кетпзекнпссе

27


Стараясь оградить ребенка от разочарования, мы лишаем его надежды, стремления и иногда воплощения мечты

28


ISBN 978-5-699-74826-6


«ТРИ ЧАШКИ ЧАЯ»

Г р е г М о р т е н с о н

ШКОЛА НА КРАЮ ЗЕМЛИ

В «Трех чашках чая», нашумевшем бестселлере со скандальной репутаци-ей, Грег Мортенсон, чудаковатый альпи-нист-неудачник, продал все свое имуще-ство и отправился в Афганистан строить школу для деревенских детей.

В «Школе на краю земли» Мортен-сон продолжает свою непростую мис-сию и становится для талибов и других экстремистов врагом № 1. Вопреки их угрозам Грег проникает в изолирован-ные от внешнего мира северовосточные районы Афганистана, чтобы открыть там новые школы для девочек…

2 номинации на Нобелевскую премию мира

171 построенная школа

7 000 000 проданных экзем-пляров «Трех чашек чая»

29


В 1984 году, в возрасте пяти лет, Назрин начала ходить в одну из первых в северном Пакистане школ, в которой вместе занимались мальчики и девочки. Это заведение было необычным для страны, где традиционно считается, что женщине ни к чему учиться чтению и письму.

Она отлично училась и вскоре стала одной из лучших учениц в школе. Однако в 1992-м, когда ее мать внезапно умерла от пневмонии, девочке пришлось срочно вернуться домой, чтобы ухаживать за слепым отцом Султаном Мехмудом, а также за младшими братьями и сестрами. Через некоторое время отец снова женился.

Мачеха Назрин считала, что образование девушке вряд ли пригодится, и наказывала юную падчерицу, пытавшуюся самостоятельно продолжать учебу ночью при свете керо-синовой лампы. «Женщине надо работать, а не книжки читать, - возмущалась мачеха. — Книги отравят тебе мозги, и ты станешь никудышной женой и матерью!»

Но Назрин придерживалась другого мнения. Еще учась в школе, она начала вынаши-вать довольно смелую, учитывая ее жизненные обстоятельства, мечту. Девушка хотела со временем стать профессиональной акушеркой…

Вдохновленная своей мечтой, Назрин изо всех сил старалась продолжить учебу, не-смотря на угрозы и недовольство мачехи. «Я возилась с братьями и сестрами, делала все работу по хозяйству и только и ждала, когда все улягутся спасть. Поздно ночью я сади-лась за книги», — рассказывает наша героиня.

Так продолжалось до 1995 года. Ей исполнилось пятнадцать лет и, получив аттестат, Назрин стала одной из немногих девушек в округе Хунза на севере Пакистана, окончив-ших школу. Она решила, что продолжит двигаться к своей цели.

В 1999 году Институт Центральной Азии назначил Назрин стипендию - 1200 долларов в год. Эти средства покрывали расходы на ее обучение, проживание и питание на время прохождения двухлетнего курса подготовки медперсонала для сельских районов. Одна-ко к тому моменту Назрин уже была обручена с симпатичным, но ленивым молодым человеком из соседней деревни. Ее свекровь, Биби Нисса, опасалась, что учеба помешает невестке вести хозяйство. Она обратилась за решением вопроса к танзину - совету ста-рейшин Зуудхана, который решает все споры, возникающие между местными жителями. Совет принял сторону Биби и велел девушке отказаться от предложения ИЦА, несмотря на то, что во всей долине Чарпурсон не было больше никого, кто мог бы стать медиком и работать на благо местных жителей.

Последующие десять лет Назрин много и тяжело трудилась: по двенадцать-шестнад-цать часов в день она ухаживала за козами и овцами, пасла их в горах, обрабатывала принадлежащие семье картофельные поля, носила воду в огромных металлических би-донах, перетаскивала тяжелые вязанки дров и мешки с ячьим навозом — в Зуудхане его используют для обогрева во время длящейся полгода зимы. Она родила троих детей и пережила два выкидыша, не получая при этом никакой акушерской помощи.

В 2007 году состав танзина Зуудхана сменился, и новые старейшины изменили ре-шение предшественников. Сейчас уже минул год с тех пор, как Назрин закончила меди-цинские курсы, но молодая женщина решила продолжить образование, чтобы получить полноценную квалификацию гинекологической медсестры. К 2012 году она планирует переехать с семьей в Ваханский округ и оказывать медицинскую помощь остро нужда-ющимся в ней жителям одного из самых изолированных районов земли. Что до «по-терянных лет», Назрин не испытывает горечи, вспоминая о них. В это время она тоже многому научилась, приобрела ценный опыт. «Аллах научил меня терпению, а также дал мне по-настоящему понять, что значит жить в нищете, — говорит она. — И я не жалею о прошлом, то есть о времени ожидания».

30

Серия Серия «Подслушано. Лучшее»

ISBN 978-5-699-76257-6


ПОДСЛУШАНОВсе, что вы хотели знать об окружающих, но боялись спросить

ПОДСЛУШАНО

О лучшем. Про доброту, любовь, печаль и радость

Эта книга — второй совместный про-ект издательства «Эксмо» и мегапопу-лярного сайта «Подслушано» (ideer.ru), куда обычные люди анонимно присылают свои секреты. Меньше чем за год «Подслушано» стало но-вым интернетовским трендом, сейчас его аудитория около 3 миллионов человек. В этой книге собрано 155 ранее не опубликованных открове-ний — про доброту, радость, любовь, смех и печаль. Словом, про жизнь. Все секреты иллюстрированы талант-ливой молодой художницей Анной Черепановой. Мы сохранили автор-скую стилистику текста и ни слова не выдумали от себя. Открыв книгу, вы поймете, что такое просто невозмож-но придумать.

31


?

« » [email protected]

Вступай в группу прикладной литературы издательства «Эксмо»! Мы ежедневно делимся с друзьями интересными фактами

о путешествиях в экзотические города, кулинарными

рецептами, секретами красоты и стиля, помогаем советами

по воспитанию детей, раскрываем фишки непровальных

диет, а также рассказываем реальные истории людей,

вдохновивших мир.

Меняем жизнь к лучшему!

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!ЙСЯ!

«Одри» – самые модные

и полезные книги по стилю,

моде, красоте, отношениям,

здоровью – must have

для тех, кто хочет

быть в тренде,

удивлять и радовать

себя и окружающих

каждый день.

Вступай в сообщество ОДРИ:http://facebook.com/ODRI.Russia

http://instagram.com/odrirussia

Присоединяйся к нам:https://www.facebook.com/eksmo.diyhttp://vk.com/eksmo_diy

Дайджест психологии_Осень-зима 2014

Documents