май 2017 №5 (98)семейный журнал

екатеринбург

БаЗОВОе ДОВерИе.Врачи, родители и не только

Весна усТалОсТИПобедим астению!

БОсИКОм ПО ТраВеБоремся с плоскостопием

Ольга КаБО: мама за меня писала сочинения по литературе

Тема номера:

сКажИТе, ДОКТОр... Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

16+

Король умер! Да здравствует король!

ПережИВаем егЭ

тема номера 2| Скажите, доктор…

здорово живем 4| Приятного кормления!

12| Босиком по траве. Боремся с плоскостопием

16| весна усталости

32| домашняя аптечка

герой номера18| ольга Кабо: мама за меня писала сочинения по литературе

ПСихология и ПедагогиКа

6| Базовое доверие: врачи, родители и не только

22| Король умер! да здравствует король! Переживаем егЭ

26| Почему он ничего не хочет?

оПыт мира28| воспитание по-канадски

уютный дом30| моем окна на лето: бабушкины секреты и современные технологии

Одноклассники odnoklassniki.ru/semyarf

Вконтакте vk.com/semyarf

твиттер twitter.com/semyarf

Facebook www.facebook.com/shprgl

www.semyarf.com

риж «Шпаргалка для родителей» 16+ редакция: ооо издательский дом «ново-Пресс» журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых коммуникаций (роскомнадзор). Свидетельство Пи № ФС 77-41609 адрес редакции и издательства: 620014, г. екатеринбург, ул. ленина, 5л, оф. 206, (343) 344-99-16.номер подписан в печать: 28.04.2017 г.дата выхода в свет: 02.05.2017 г. номер заказа: 1740261 отпечатано в типографии: ооо «Форт диалог-исеть» 620142 г. екатеринбург, ул. декабристов, 75, (343) 228-02-32.Суммарный тираж: 160 000 экземпляров.тираж в екатеринбурге: 15 000 экземпляров.издается: москва, Санкт-Петербург, екатеринбург, анапа, Белгород, иркутск, Киров и Кировская область, Краснодар, магадан, набережные Челны, обнинск, ростов-на-дону, рязань, Ставрополь, Сургут, тула, тюмень, Чебоксары, Челябинск, якутск.редакция не несет ответственности за содержание предо-ставленной рекламодателем информации, а также за форму регистрации и юридическое оформление организации-рекла-модателя.

все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют консультации врача. любая перепечатка, копирова-ние авторских и рекламных материалов возможны только в случае предварительного письменного согласования с ре-дакцией журнала «Шпаргалка для родителей». точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции.распространяется бесплатно. главный редактор васильева в.Э. pressa@shpargalka66.ruавторы текстов марина Синькова, анастасия муравьева, валерия Костюник, Ксения Шейнис, анастасия грачева, дарья маякина, алина мельник, Ксения власоваДизайн-верстка галина робенауиллюстратор обложки юрий Сосницкийкорректор людмила Кимучредители мария васильева, дарья надршинаисполнительный директор алла Шимолина, 8-902-87-607-68Специалист по развитию мария лежнина, 8-963-445-0011Отдел федеральной рекламы александра абакулова, +7 (963) 445-00-66, +7 (963) 445-00-88Отдел региональной рекламы анастасия округина, Кира Подъельская, марина волкова. +7 (905) 859-64-66, +7 (963) 445-06-60

18

6

22

12

2

2

новоСти

счИТаем на «ОТлИчнО»!в микрорайоне заречный открылся но-вый филиал Центра ментальной арифме-тики «AMAKids». Это крупнейшая в россии сеть по ментальной арифметике, где тре-нировки идут по одной из самых эффек-тивных на сегодняшний день программ по развитию интеллекта. Принципы мен-тальной арифметики помогают не только быстро считать в уме и учиться на «отлич-но», но и повысить концентрацию вни-мания, с легкостью изучать иностранные языки, реализоваться в творчестве. а про-грамма «мегаскорочтение» в «AMAKids» поможет научиться быстро читать. Чтобы понять, насколько ментальная арифмети-ка отличается от традиционного препо-давания математики в школе, достаточно бесплатно посетить пробный урок в лю-бом филиале цен-тра. Сейчас форми-руются группы на лето, успевайте!

Филиалы Центра Ментальной Арифметики «AMAKids» в Екатеринбурге: ул. Вайнера, 21, ул. Мехренцева, 46, ул. Белинского, 222, ул. Фролова, 31, ул. Готвальда, 14 ател. (343) 206-8000, www.amakids.ru

«Земля – наш ОБщИй ДОм»в Свердловской детской филармонии со-стоялся XVI международный фестиваль творчества «земля – наш общий дом». Пять фестивальных дней – это коллекти-вы-участники из 15 стран мира, междуна-родное звездное жюри, четыре больших концерта, конкурс с гран-при в 80 тысяч рублей, ночной показ мюзикла «дубров-ский», многочисленные экскурсии для гостей города и грандиозное шествие по центральным улицам города. впервые на

фестивале состоялся концерт междуна-родного жюри. вместе с юными артистами детской филармонии на сцену вышли звез-ды мировой величины – знаменитая бале-рина илзе лиепа, продюсер и композитор Ким Брейтбург, гитарист Флавио Сала, пе-вица елена Сапогова, оперный певец хуан хосе медина. а на следующий день звез-дам предстояло со всей строгостью оце-нивать выступления конкурсантов.

илзе лиепа, народная артистка россии, председатель жюри фестиваля:

– Больше всего я жду, что мы на этом фе-стивале останемся в пространстве дет-ства. так не хочется, чтобы наши дети опе-режали время и становились взрослыми, еще ими не став – в смысле музыки, обра-зов, того, что они делают на сцене. я знаю, что екатеринбург – это изумительный го-род, я не раз здесь танцевала, это город культурный, жаждущий впитывать лучшие образцы культуры. если то, что я увижу на фестивале, укладывается в эти рамки – это будет потрясающе.

Фото: Свердловская детская филармония

ПесОК – «Вне ВременИ»екатеринбург готовится принимать I международную выставку песочной графики «вне времени». 38 уникальных работ художников песочной анимации уже увидели жители 22 городов Беларуси, литвы, россии, украины, молдовы. в екатеринбурге выставка состоится в доме кино с 16 мая по 1 июня 2017 г.вход свободный!Открытие выставки 16 мая в 18.30. Экскурсии и мастер-классы: 22 мая с 11.00 до 12.30, 23, 29, 30 мая с 15.00 до 16.30. Закрытие выставки: 1 июня в 15.00.Информация по телефону: +7 (902)-870-9699 0+

И ВКуснО, И ПОлеЗнО!

Компания SPLAT представляет новую серию эффективных, натуральных* и безопасных зубных паст SPLAT JUNIOR для детей 6-11 лет. Благодаря специ-альной чистящей системе на основе диоксида кремния SPLAT JUNIOR уда-ляет налет, даже если ребенок еще не научился качественно чистить зубы. а система LUCTATOL® на основе экс-тракта лакричника и молочных фер-ментов поможет защитить от кариеса. теперь чистку зубов пропускать не за-хочется!

* 98% натуральных ингредиентов

тема номера

4

Фот

о: w

ww

.bes

tpra

c.co

m; w

ww

.anh

inte

rnat

iona

l.org

– В ссср рак шейки матки занимал первое место по выявлению ранних форм,

потому что в каждой поликлинике был смотровой кабинет. смотровой – это борьба с безразличием наших женщин к своему здоровью, когда они не ходят к врачу по пять лет, – рассказывает Вик-тор радзинский, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии российского университета дружбы народов. – рань-ше ни одна женщина не попадала на прием к специалистам без того, чтобы пройти смотровой, там брался матери-ал для исследования на наличие пред- опухолевых и раковых состояний. Ведь рак шейки матки мгновенно не возни-кает, на его формирование из добро-качественного заболевания уходит 5-7 лет. на начальной стадии это излечимо. главное, чтобы в этот период женщина посетила врача, если не раз в полгода, то раз в год, да хотя бы раз в два года.ежегодный мониторинговый проект «Индекс женского здоровья «гедеон рих-тер»* в очередной раз показал, что рос-сийские женщины к своему здоровью относятся легкомысленно. Только 27% женщин от 18 до 45 лет, обнаружив у себя тревожные симптомы, сразу же записы-вается на прием к гинекологу. Остальные будут ждать, пока «пройдет само», при-чем ждать могут достаточно долго. ну а уж если ничего не болит… Половина из тех, кто к врачу не ходит, объясняют свое нежелание именно этой причиной. В то время как доктора твердят о бессимптом-ном протекании множества заболеваний.менталитет работает не в нашу пользу. В россии средний возраст начала поло-вой жизни – 16 лет. В европе – 15,9. а вот аборт в первые полгода – это именно рос-сийское «достояние». И 7% повторных

абортов делаются у нас в возрасте до 15 лет. При этом в россии, в отличие от дру-гих стран, контрацептивы продаются без рецепта. несколько лет назад 70 молодых женщин, сделавших аборт, стали участ-ницами эксперимента и получили по упа-ковке гормональных противозачаточных. Идея заключалась в том, что препарат будут выдавать бесплатно и дальше, надо просто принести закончившуюся упаков-ку и обменять ее на новую. За второй упа-ковкой пришли 17% участниц, за третьей – 8%. на этом эксперимент прекратили. европейцы немало удивились – за рубе-жом контрацептивы достаточно дороги.

еще одно сравнение не в нашу пользу – в отличие от других стран, россий-ским школьникам «об этом» ничего не рассказывают. стеснительная «Этика и психология семейной жизни» осталась в прошлом веке, новый век пока аль-тернативы не принес. Все, что подрост-ки узнают, они узнают из интернета, от друзей, меньше – от родителей, еще меньше – от врачей.– В школах репродуктивного про-свещения подростков сейчас нет. мы пытались проводить уроки с согласия педагогических коллективов, но возра-жали родители – и это их право. В вузах и техникумах читали лекции по про-филактике абортов – все заглохло по инициативе учебных заведений. счи-тают, что если мы расскажем подростку о контрацепции, то мы его толкнем на неправильную жизнь, – говорит Татья-на Обоскалова, д.м.н., профессор, заве-дующая кафедрой акушерства и гине-кологии уральского государственного медицинского университета. Кстати, именно знания дают воз-можность отношениям врач-пациент перейти на качественно новый уро-

вень. женщина уже не просто слепо следует рекомендациям, благо-

даря интернету она знает до-статочно много о заболева-ниях и может участвовать в вопросе выбора методов диагностики и лечения.

Все чаще сейчас врачи объ-ясняют логику назначения пре-

паратов и процедур и обсуждают это с пациентками. а это держит врача в тонусе, заставляет постоянно разви-ваться и получать новые знания. По-вышает доверие к врачу. а значит – и желание к нему прийти.

доктор бы сказал, если бы к нему пришли. ежегодно профилактический осмотр у врача-гинеколога проходят 74% женщин репродуктивного возраста. и это значит, что 26% женщин к врачу… не ходят. или ходят крайне редко. медики добрым словом вспоминают смотровые кабинеты 70-х годов, которые позволяли держать женское здоровье под контролем.текст: валерия Костюник

*всероссийский опрос вЦиом проведен по заказу компании «гедеон рихтер» среди женского населения репродуктивного возраста (18-45 лет), с 20 по 25 марта 2017 г.

Врачи-гинекологи рекомен-дуют женщинам совершать профилактический осмотр один раз в 6 месяцев. Скажите, почему лично вы не придержи-ваетесь этой рекомендации?

• нет жалоб на здоровье – 50%• у меня постоянный половой

партнер, нет необходимости проверяться – 40%

• нет времени – 22%• нет квалифицированного

врача-гинеколога – 18%• Сложно записаться

на прием – 13%• дорогие анализы

и лекарства – 9%• Стесняюсь, испытываю

дискомфорт – 4%• не знала об этой

рекомендации – 3%•Боюсь, что найдут какую-

нибудь болезнь – 2%

сКажИТе, ДОКТОр...

ПрИяТнОгО КОрмленИя!Каждая будущая мама ждет этого момента с нетерпением. и, наверное, каждая этого момента побаивается. Получится ли? волнения излишни, потому что только усугубляют проблему, которой могло и не быть вовсе. разбираемся в психологических тонкостях грудного вскармливания.текст: анастасия грачева

успех решения вопроса о кормлении грудью в боль-шинстве случаев зависит от позитивного настроя и решительности. Во время беременности надо утвер-

диться во мнении, что ваш ребенок будет на грудном вскарм-ливании. Приведите для себя аргументы, против которых не поспоришь. Это полезно – что может быть для ребенка лучше маминого молока? Это приятно – кормление грудью дает воз-можность насладиться уникальными эмоциями. Это удобно – не надо возиться со смесью, еда у вас всегда с собой. Это, в конце концов, красиво – на время кормления грудь чаще все-го становится на размер-полтора больше, чем раньше. При-мите твердое решение и не дайте сомнениям взять верх.Впервые ребенка, как правило, прикладывают к груди еще в родильном зале. молоко придет позже, на 3-5 день, но до этого времени важно кормить ребенка и научиться правиль-но прикладывать его к груди. Это поможет избежать многих ошибок, в том числе болезненных трещин на сосках и лакто-стаза. если что-то не получается – всегда помогут акушерки.Кормление по требованию сначала может напугать – в пер-вые дни это будут перекусы с 1,5-2 часами перерыва, проще сказать, что ребенок будет у груди практически постоянно. но дело не только в кормлениях – у малыша существует мно-жество причин для беспокойства, ведь для него все ново в нашем мире. И чаще всего единственный способ успокоить ребенка – это дать грудь. ночью перерывы между кормлени-ями будут 3-4 часа, но тоже по первому требованию – именно ночью вырабатывается пролактин, от которого зависит лак-тация. не сдавайтесь. через какое-то время вам с малышом удастся выработать свой индивидуальный график. не переживайте, что ребенок не наедается, не докармливай-те его, даже если молоко еще не пришло. Предлагайте грудь чаще. И не торопите ребенка – пусть он находится у груди столько, сколько ему нужно. Кожа сосков обычно огрубе-вает достаточно быстро и первые болезненные ощущения должны пройти в первые дни. если этого не произошло – требуется консультация врача, но никак не прекращение кормлений.Оставьте идею постоянно контролировать вес ребенка, что-бы узнать, сколько же молока он получил. лишние пережива-ния совершенно не нужны молодой маме. Как и мнения окру-жающих – советчики, и не всегда хорошие, находятся всегда. Прислушивайтесь к себе и своему ребенку и не стесняйтесь задавать вопросы врачу.

6

ПСихология и ПедагогиКаПСихология и ПедагогиКа

Обойти темную сторону больниц может грамотный и адекват-ный альянс ребенок-родитель-

врач. Поделюсь своими наблюдениями о том, какие проблемы несет в себе по-сещение медицинских центров и как этого избежать.Первое – это нарушение границ. Пре-жде всего, буквально – границы тела первыми «попадают под удар» – осмо-тры, уколы... В тело помещают какие-то незнакомые предметы. недаром, увы, по шкале оценки глубины травматич-ного опыта медицинские манипуля-ции недалеко ушли от насилия. любой страх за свое тело – страх за себя, свою целостность, и чем ребенок младше, тем этот страх больше.Психологические границы – умение сказать нет, право выбора, понимание, что происходит, – нарушаются не мень-ше. Это оценка эмоций. «что ты пла-чешь, как девчонка», «Такой большой, а трусишь». Или: «Какой у вас ребенок неуправляемый, что вы, договориться не можете?». Конечно, это не про всех врачей, это срез культуры больниц. что делать? Проговаривать заранее, объяс-нять, что будет больно, зачем это надо и что мама – рядом. я прошу врача спро-сить разрешения у дочки, а можно ли у нее взять кровь из пальца? Этот, кажу-щийся бредом, принцип лежит в основе формирования телесных границ. Врачи хоть и удивляются, но соглашаются со мной.Второй момент – когда ребенок дли-тельное время находится в стационаре. Это уже не просто нарушение границ, это и зависимость от других, и тоталь-ный контроль, в том числе над физио-логическими процессами тела. что есть, пить, куда идти и что делать. Это начало сценария жизни, когда нет попыток из-менить обстоятельства, потому что они сильнее. Или наоборот, жизнь – как от-крытый и явный протест.К этому добавляется социальная изоля-ция, когда сверстники остались далеко. И хорошо, что только сверстники – сей-час мамы могут находиться в больнице вместе с детьми.

я в меньшей степени верю во вторич-ную выгоду от болезни, когда ребенок болеет ради получения любви и тепла, хотя и об этом можно прочитать в ста-тьях по психологии. Вывод тут может быть только один – любить ребенка и быть рядом в любом его состоянии.аспекты больниц часто невозможно исключить и минимизировать, важно вовремя поддержать, а после – помо-гать восстанавливать самоконтроль

и управление ситуацией. Давать воз-можности выбора, которые вернут соб-ственное мнение – куда идти, с кем, что делать и даже какую кофту надеть. Про-являть уважение к границам и праву на «нет». Это надо написать большими буквами – дети, умеющие сказать «нет», по жизни более удачливые, вероятность попадания их в плохие компании, си-туации манипуляции и насилия в разы меньше. И, конечно, традиционное –

БаЗОВОе ДОВерИе: врачи, родители и не только

Больница – это всегда не сахар. и это не только про недуг, шрамы или просто

анализы, не всегда удачно взятые. Это еще и про воспоминания из детства, травматичный опыт, иной, чем дома,

контакт с родителями. многие проблемы самооценки, общения, осознания своей

телесности родом оттуда. и риск уязвимости во многих сложных ситуациях – тоже.

текст: анастасия муравьева, психолог, художник, директор семейного центра «дарина»

тепло, любовь, поддержка. До, после и во время болезни. Покажите, что обще-ственное мнение гораздо менее значи-мо, чем ребенок и его переживания. не только, когда он плачет или волнуется в больнице. Всегда.а вот следующий момент могут изме-нить все или почти все родители. его называют «эмоциональное предатель-ство», и относится он не к медицине, а к нашему контакту с ребенком. Почему мы говорим, что «точно не будет больно» и «врач только посмотрит»? может, дума-ем, что так ребенок меньше испугается. может, убеждаем в этом себя. В самом крайнем своем выражении эмоциональ-ное предательство – убеждение ребенка уже после процедуры, что «больно-то не было». Вот это абсолютно недопустимо, этим мы разрушаем связь эмоций, тела и разума. Это обман, и у ребенка возника-ет ощущение предательства, разрушает-ся доверие к близким людям.мы, конечно, не можем снизить болез-ненные ощущения. Или изменить всю систему здравоохранения. но мини-мизировать или, в идеале, исключить травматический опыт – можем.

ЧтО Делать? говорить правду. Объяснять, что за-

планирован прием у врача, что сейчас будет происходить, как долго продлит-ся лечение или это плановое обследо-вание. ребенок также должен знать, чем он болеет. В идеале – врач должен спросить разрешение у пациента и рас-сказать, что произойдет. ребенок должен знать о процедуре

заранее. лучше долго уговаривать до кабинета, чем устроить поход к врачу «внезапно». По возможности быть рядом. уметь за-

щищать границы ребенка. Да, дети пла-чут, сопротивляются и защищают себя. В таких случаях важно встать на сторо-ну ребенка. если возможен выбор – его дать. если такой возможности нет, то предложить право выбора после – куда пойти потом, что читать в ожидании. Важно относиться к больному ребенку

так же, как и к здоровому. Конечно, ему нужно больше тепла, больше внимания, но покажите, что любите его независи-мо от состояния. Отдельная история – болезни и опе-

рации в младенчестве. Когда ребенок

в ы р а с т е т , важно рас-сказать, что с ним было – часто неосоз- н а в а е м ы е страхи и осо-бенности раз-вития родом из детства. Особ-няком стоят, как т р а в м и р у ющ и е факторы, сложные операции, длительные болезни с пере-живаниями, разлуками, сказавшиеся на всей семье, а еще – медицинские ма-нипуляции в области половых органов. Возможно, в таком случае может по-надобиться поддержка психолога или программа реабилитации.

ну и самое главное. Об уважении к пациенту, ребенку, о том, как важно базовое доверие и как много всего хра-нит наше тело – об этом сейчас стали говорить, думать, проживать. Это пре-красное начало пути к себе и доверию к миру.

Фот

о: w

ww

.tncp

.net

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

Здоровье в Порядке – СпаСибО... «Шпаргалке»! апрельский медфорум «здорово живем!» собрал любителей веселой профилактики в трЦ «алатырь». в этот раз на празднике, ор-ганизованном «Шпаргалкой для родителей», состоялась премьера – заработала «Школа продвинутой мамы». наши «преподавате-ли» приготовили серьезный багаж знаний и с удовольствием делились им с «ученицами». можно было пообщаться с представителем областного перинатального центра, задать вопросы неонатологу, узнать все о тонкостях грудного вскармливании и хитростях, которые помогают сделать его беспроблемным. учи-лись завязывать слинги, знакомились со спе- цификой ухода за кожей во время беременно-сти. йогой занимались целыми семьями, а на арт-терапии с удовольствием рисовали даже те, кто думал, что вообще рисовать не умеет! все «школьницы» участвовали в розыгрыше призов, выигрывали книги о здоровье и уходу за малышом, косметические уходовые сред-ства, прогулочные конверты для малышей, молокоотсосы и наборы кормящей мамы и супер-приз – сертификат на родоразрешение в областной перинатальный центр!

Призы выигрывали и в семейной зоне медфо-рума – участники проходили здоровый квест, участвовали в конкурсах, мастер-классах и даже выступали вместе с артистами. ну, разве кто-то откажется лопнуть мыльный пузырь или поймать рукой настоящую молнию?

ОсТеОПаТИя: зри в корень

Дмитрий Вячеславович байковглавный врач «остеопатической клиники доктора артёмова» г. екатеринбург

лицензия ло-66-01-002425 от 14 февраля 2014 г. реклама

о возм

ожны

х прот

ивопок

азания

х прок

онсуль

тируйт

есь у с

пециал

истов

клиник

и

Бывало у вас так – поставлен диагноз, лечение назначено, но лечишься, лечишься, а толку нет? или приходишь к врачу и выясняешь, что по его части у тебя все в порядке, а с этой проблемой надо бы показаться другому специалисту. идешь туда – и слышишь

в точности то же самое. время идет, болезнь не проходит. о том, что делать в такой ситуации, «Шпаргалка» расспросила дмитрия вячеславовича Байкова, врача-остеопата, главного

врача «остеопатической клиники доктора артемова».

– Дмитрий Вячеславо-вич, так как же вы-браться из замкнуто-

го круга болезни?– необходимо лечение не болезни, а причин, которые ее спровоциро-вали. остеопатия изучает процес-сы, которые идут в здоровом теле, причины нарушения этих процес-сов и пути коррекции и устранения этих нарушений. После осмотра остеопат может сказать, как будет идти дальнейшее развитие ре-бенка, какие проблемы могут воз-никать в разные периоды жизни, к каким специалистам идти. осте-

опат – как дирижер, который видит картину здоровья в целом и оценивает, кто должен устранить проблему – первая скрипка или, например, ударные.

– В каком возрасте надо показать ребенка остеопату?– если у новорожденного есть серьезные повреждения, надо об-ращаться как можно раньше, решающими могут оказаться и дни, и часы. если серьезных повреждений нет – оптимально показаться в возрасте одного месяца. в первый месяц организм малыша самосто-ятельно выстраивает все процессы, поэтому ему лучше не мешать.

– на что смотрит остеопат у малышей?– до года проявляются травмы, полученные во время родов, и до-родовые нарушения. в первую очередь обращаем внимание на подвижность косточек головы, мозговую оболочку, работу кранио- сакрального ритма, нет ли повреждений затылочной зоны и нер- вов, которые к ней относятся. например, если долго не выстраи-вается пищеварение, есть запоры, внезапно изменяется стул или возникают проблемы с мочеиспусканием – это повод для обраще-ния к остеопату. если нарушен языкодвигательный нерв, ребен-ку будет трудно сосать грудь, повреждения блуждающего нерва проявятся частыми срыгиваниями. если нерв зажат, ему мешает работать затылочная компрессия, то ее надо устранить, и работа органов наладится. Бывают эмоциональные травмы, – мама пере-жила сильный стресс и у ребенка из-за этого произошел зажим мышц и позвонков. его надо убрать, иначе проблема останется на всю жизнь. у маленьких детей эти нарушения эффективно лечатся, главное – успеть это сделать до определенного возраста, поэтому важно не затягивать с обращением к остеопату.

– следующий возрастной период – дети от 1 года до 6 лет.– При родовых или жизненных травмах повреждаются оболочки центральной нервной системы, вокруг некоторых позвонков начи-наются дегенеративные процессы, и они влияют на управление дру-гими органами. необходимо оценить, правильно ли функционирует

кишечник, выстроить работу ферментативной системы. Поврежде-ния затылочной зоны в этом возрасте могут проявляться пирамид-ным синдромом, хождением на цыпочках. Со временем это скажется повышенной утомляемостью и отставанием речевого развития. если плохо работают лицевые косточки, которые задействованы в носо-вом дыхании, то ребенок начинает дышать не носом, а ртом, часто болеет, разрастаются полипы, аденоиды. родители водят ребенка к лорам, делают «кукушечку», снимают воспаление, а через неделю все начинается снова. а это вопрос остеопата. неправильно располо-женные кости вокруг глаз провоцируют неверное положение мышц – они «уводят» глазное яблоко в сторону, возникают амблиопия, ко-соглазие, астигматизм. в этих случаях без остеопата не обойтись.

– В школьном периоде наверняка столкнемся с проблемой пра-вильной останки?– из-за остаточных проблем родовых повреждений и дисфункций может плохо работать связочная система, поэтому надо восста-новить нормальную работу позвоночника, устранить проблему, которая приводит к скручиванию твердой мозговой оболочки, так как это является главной причиной сколиоза. в этот же пери-

од формируется прикус, и если у ребенка неправильное строение челюстей, то потом мы столкнемся с нарушением дыхания, храпом, западением языка, риском ночного апноэ, гастритами и плохой ра-ботой органов пищеварения и дыхания. у подростков 11-15 лет за счет быстрого роста возникает гипотериоз, они быстро утомляют-ся – это нормально, это не надо лечить. но если эти же симптомы возникают по причине нарушения мозгового кровообращения, то проблема, оставленная без внимания, вернется во взрослом воз-расте головными болями и головокружениями. задача остеопата – лечить не там, где болит, а там, где скрывается первопричина бо-лезни. Сейчас это начали понимать. Поэтому человек, который за-ботится о своем здоровье, предпринимает определенные шаги – закаляется, ведет здоровый образ жизни, идет к остеопату.

ул. крауля 82(343) 242-84-42

+7-982-662-27-72www.osteoural.com

10

Фот

о: w

ww

.i.ytim

g.co

m

за последние два десятилетия в нашей стране выросло поколе-ние особо ответственных ро-

дителей. Повышение уровня жизни, стремительное развитие интернета, мода на здоровый образ жизни – все это послужило тому, что люди, которые решают завести ребенка, совершен-но по-новому подходят к воспитанию и кормлению. они знают, что основы здоровья закладываются в первый год жизни, поэтому не просто выбирают для своего малыша качественную, эко-логичную и проверенную продукцию. Эти люди прекрасно разбираются в ингредиентах и различных добавках, благо источников информации об этом бесконечное множество, и тщательно изучают этикетки перед покупкой. Как и в своем рационе, в рационе ребенка они хотят видеть только натуральные продукты, выращенные и произведен-ные в идеальных условиях.неудивительно, что такие родители все чаще выбирают продукцию «Бибиколь».Потому что «Бибиколь» – это молоч-ные смеси «нЭнни» на основе цель-ного козьего молока, «Бибикаши» из органических круп высшего качества, а также пюре с козьим творожком из фруктов, овощей и ягод.для продуктов «Бибиколь» использу-ют только высококачественное сырье.

например, всем известно, что в новой зеландии отличная экология и замеча-тельный теплый климат. новозеланд-ские козы, круглогодично пасущиеся на зеленых лугах в небольших фер-мерских хозяйствах, дают особо цен-ное и полезное молоко. Что особенно важно, оно близко по структуре белка к женскому молоку, оттого легко пере-варивается и усваивается ребенком, прекрасно насыщая и не вызывая дис-комфорт. из него и изготавливают сме-си «нЭнни». а овощи, фрукты и ягоды для пюре «Бибиколь» выращиваются в небольших хозяйствах в альпийских районах германии.При этом специальная технология производства позволяет сохранить молочный жир и ценные функцио-нальные компоненты козьего молока (природные молочные пребиотики – олигосахариды, нуклеотиды, полиа-мины и многие другие), исключитель-но важные для нормального развития малыша. Смеси «нЭнни» обогащены высококачественными растительны-ми маслами (но ни в коем случае не пальмовым), комплексом раститель-ных пребиотиков OraftiSynergy*, ви-таминами и микроэлементами. они отвечают всем требованиям, кото-рые предъявляются к современным адаптированным молочным смесям.

в продукты «Бибиколь» не добавляют ничего лишнего – ни сахара, ни соли, ни крахмала, ни отдельных фракций молочных белков. тем не менее, они не только максимально натуральные, но еще и очень вкусные. детишки их просто обожают!уникальность смесей «нЭнни» в том, что они изготовлены из цельного козье-го молока. они производятся на спе-циализированном заводе Dairy Goat Co-operative** с 1988 года. Поставля-ются в 20 стран мира, в том числе ве-ликобританию, германию, Францию, испанию. в россии новозеландские смеси под торговой маркой «нЭнни» известны с 2000 года.Польза и безопасность этих смесей доказана многочисленными научными исследованиями. но главные эксперты – это всегда сами родители. дотошные, требовательные, гиперзаботливые… и, если эти эксперты доверяют смесям, кашам и пюре «Бибиколь», поскольку уверены, что именно с ними дети будут расти крепкими и здоровыми, значит, оно того стоит.

лучшее питание для младенца – грудное молоко. Перед введением прикорма проконсультируйтесь со специалистом. адаптированные смеси на основе натурального новозеландского козьего молока нЭнни 2 с пребиотиками рекомендованы к употреблению детям от 6 месяцев до 1 года. реклама. товар сертифицирован.

* орафтиСинерджи ** дэйри гоат Ко-оперэйтив

www.bibicall.ru

ПоКоление оСоБо ответСтвенных родителей

12

здорово живем

сейчас больше половины детей, которые идут в шко-лу, имеют проявления плоскостопия разной степени. И надо успевать с этой проблемой разобраться – как

всегда, в детском возрасте все исправляется гораздо быстрее и эффективнее. если пустить все на самотек, плоскостопие даст о себе знать нарушением осанки, болями в ногах, вари-козом, болезнями суставов ног.Откуда же берется эта напасть? Плоскостопие можно полу-чить по наследству, в этом случае его можно диагностировать раньше, уже в 2-3 года, когда ребенок активно ходит. но чаще плоскостопие бывает приобретённым. Причин для развития патологии несколько, иногда они накладываются друг на дру-га: недостаток кальция и фосфора в организме, избыточная масса тела, неправильная нагрузка на стопу, травма стопы, детский полиомиелит, не подходящая для формирующейся детской стопы обувь – на каблуке, шлепанцы, с открытой пяткой, кеды.

Первые проявления плоскостопия можно заметить в 5-6 лет. самый наглядный способ – по отпечат-кам следов, плантограммам. В норме выемка в середине отпечат-ка составляет половину ширины стопы. если выемка меньше или ее практически нет, это повод за-беспокоиться. Отпечатки лучше

рассматривать у детей старше пяти лет, до этого возраста оценить отклонения от нормы сможет только специалист. но есть еще масса признаков, которые должны насторожить, главное – просто понаблюдать за ребенком.

ВОт на ЧтО наДО Обратить Внимание: • подошвы обуви стаптываются неравномерно, • стопа становится слишком широкой, • на пятках часто появляются мозоли, • ребенок жалуется на то, что ноги устают и болят – на на-чальных стадиях боли будут чувствоваться в конце дня, а если плоскостопие прогрессирует, то ноги устают даже после непродолжительного стояния,• ребенку легче наклониться, чем присесть на корточки,• происходят изменения походки,• сколиоз,• вросшие ногти.

БОсИКОм ПО ТраВе

теперь понятно, почему бабушка в деревне постоянно напоминала – сними сандалики, побегай босиком, пусть ножки отдыхают. оказалось, что дело совсем не в отдыхе. и пусть бабушка была не знакома с теорией, зато основы профилактики плоскостопия заложила во внуках с детства.

текст: дарья маякина

Фот

о: w

ww

.dem

o.t2

them

es.c

om

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкойесть подозрения – отправляйтесь к ортопеду. чем раньше будет выявлена патология, тем проще и эффективнее будет борьба с ней и с причинами, которые ее вызвали.Как обычно это бывает – предупредить плоскостопие легче, чем его лечить. Профилактические упражнения для укрепле-ния мышц и связок стопы надо просто включить в жизнь ре-бенка – как игру, как часть утренней зарядки, как элементы закаливания:• Ходим босиком по различным неровным поверхностям – траве, песку, гальке, мягкому грунту. Дома можно топать по коврику с большим ворсом, из поролона либо по специаль-ному ортопедическому коврику. • Ходим на носочках и пяточках; опираясь на внутреннюю поверхность стопы, а потом – на наружную; перекатываемся с пяточек на носочки. • Сжимаем «кулачки» на ногах, пальцами ног берем и пере-кладываем с места на место разные мелкие предметы. • Собираем ткань пальцами ног; перекатываем ногой теннис-ный мячик. • Делаем массаж стоп, он усиливает кровообращение, восста-навливает тонус мышц. • Плаваем в бассейне или просто бултыхаем в воде ногами. есть и специальные упражнения, которые подберет ортопед и инструктор лФК.

Очень важный момент для профилактики плоскостопия – правильная обувь. Выбираем ее максимально придирчиво. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, ши-

роким носком, жёстким задни-ком и рессорным супинатором, на гибкой подошве. Каблук должен занимать не меньше трети подо-швы, чтобы поддерживать пятку и заднюю часть свода. Обувь должна быть качественной, без неприятно-го запаха и трещин – некачественная кожа будет плохо держать ногу. мод-ные сейчас кеды настолько же вредны, насколько модны. шлепанцы носим не-долго и только по необходимости, например, на пляже. ни-каких узких носков, высоких каблуков, плоских и негнущих-ся подошв. И никакой обуви, переданной «по наследству» от старших детей и детей друзей – сношенная обувь неправиль-но распределяет нагрузку на стопу и может спровоцировать или усугубить заболевание.

не забываем про правильное питание – ребенок дол-жен получать полный набор питательных веществ. Осо-бенно необходимы белки животного происхождения, кoтopыe coдepжaт aминoкиcлoты, пpинимaющиe учacтиe в фopмиpoвaнии cвязoк и xpящeвыx ткaнeй. Вам нуж-ны нeжиpныe copтa мяca и pыбы, цeльнoe мoлoкo и киcлoмoлoчныe пpoдукты.

И, конечно, не забываем про активный отдых – подвижные игры, походы, прогулки. В том числе и босиком по траве.

Ricosta – это детская обувь высокого качества для зимы и лета. на сегодняшний день фирма Ricosta не только один из самых успешных, но и один из самых широко извест-

ных детских обувных брендов в мире. Обувь Ricosta изготавли-вается только из первоклассных материалов, поэтому она от-лично носится, привлекая своим дизайном и разумной ценой.Компания Ricosta совмещает две линии, объединенные общей идеей: Pepino и Ricosta. Pepino – обувь для крох с размерным рядом от 18-го по 28-й номер. линия Ricosta предназначается детям постарше (размеры с 25-го по 43-й). Обе линии сочета-ют в себе неизменное немецкое качество, новаторские техно-логии и современный стиль.

ЧелОВеЧеСкий фактОрсотрудники компании Ricosta – это люди, отвечающие за успех предприятия и популярность производимой детской обуви. Компания объединила специалистов высшего класса, дизайнеров и инженеров, которые знают об обуви все и даже больше. многочисленные патенты и награды бренда – луч-шее тому подтверждение. Закономерное. Ведь безупречность во всем – кредо Ricosta.

не магазин, а пеСнямарафонский шопинг в поисках подходящей детской обуви окажется в прошлом, если мамы и папы заглянут в магазин Санетта. В Санетте взрослые смогут подобрать любую не-обходимую обувь своему ребенку, так как именно здесь про-дукция Ricosta представлена в широком ассортименте.Этот бутик детской одежды и обуви предоставляет услуги про-давцов-консультантов, которые измеряют детскую стопу на специальном приборе, компетентно помогая взрослым сделать правильный выбор: Санетта уже 16 лет работает в духе тради-ций тех компаний, бренды которых с удовольствием реализует.

выБрать оБувь для реБенКаПроСто – RICOSTAПо заказу фабрики Ricosta немецкие ученые провели исследование походки нескольких сотен детей и пришли к выводу, что каждая детская возрастная категория обладает своими анатомическими и ортопедическими особенностями. результаты произведенной диагностики были учтены во всех дальнейших моделях Ricosta.

Плюсы ДеТсКОй ОБуВИ Ricosta И рepino

подошва•Легкая,гибкая,упругая,амортизирующая,посколькуизготов-лена из вспененного полиуретана и на 50% состоит из воздуха.•Нескользящая.Сохраняетэластичностьдо-30°С.•С ортопедическими свойствами и эффектом хождения босиком – центр тяжести при ходьбе плавно переносится с пятки на носок.•Литьевымметодомкреплениянадежносоединеннаясматериа-лом верха. Это делает изделия бренда фактически «неубиваемыми».•Без вредного влияния на кожу и на окружающую среду, так как для фиксации подошвы не используется клей.•Хладо- и влагоустойчивая.• С оригинальным дизайном.

функциональная стелька•Взимнихиосеннихмоделяхиспользуетсяспециальнаястель-ка. она прекрасно впитывает влагу, быстро сохнет и защища-ет от холода.•Длялетнихивесеннихмоделейпредусмотренаантиаллер-генная гигроскопичная стелька, которая легко моется, не те-ряя форму.

мембрана SIMPATEX• Тончайшая непромокаемая мембрана Sympatex между под-кладкой и верхним слоем обуви способствует выходу влаги наружу, сдерживая ее проникновение внутрь. Благодаря такой мембране испаряется возникающая при ходьбе влага, а дождь, снег и ветер становятся ребенку нипочем.•Мембранапозволяет коже правильно дышать, препятствуя повышению температуры ног при активных нагрузках.

материал подкладки•Гипоаллергенен и воздухопроницаем.•Легкий, прочный внутренний материал изделий принимает форму детской ноги.

материал верхадля изготовления верхней части обуви Ricosta используют-ся натуральная кожа, нубук, замша или высокотехнологич- ный текстиль, который применяется в производстве спортивной обуви.

екатеринбург, ул. гагарина, 33, тел. (343) 3-740-350ул. малышева, 16, ТЦ Гермес Плаза, 3 эт. тел. (343) 3-850-222интернет-магазин «мОДа Для Детей» www.modadeti96.ru

немецКОе КачесТВОобувь Ricosta производится с 1969 года. С тех пор она зарекомен-довала себя только с лучшей стороны. Продукция марки завоевала популярность в россии, Финляндии, великобритании, японии, Ка-наде, австрии, СШа и других странах. ныне Ricosta – общепризнан-ный мировой лидер в производстве высокотехнологичной обуви для детей и подростков. Фабрики компании находятся в германии, Польше, венгрии и румынии.

иП Синюгин Борис васильевич. огрниП: 304667225100118на правах рекламы. *Санетта

здорово живем

1716

здорово живемздорово живем

Фото: www.scarymommy.com

о воз

можн

ых пр

отиво

показ

ания

х про

конс

ульти

руйте

сь у с

пециа

листо

в цент

раСо своей историей и с сыном под

мышкой я прибежала в детскую поликлинику медицинского цен-

тра «угмК-здоровье». оказалось, что проблема наша вовсе не уникальна. и весной большая часть школьной ребят-ни жалуется именно на такие симптомы. детский врач-невролог екатерина ана-тольевна молчанова рассказала о состо-янии под названием астения и о том, как его победить:

– в конце учебного года действительно у детей накапливается усталость. Про-исходит это из-за сумасшедшего темпа

современной жизни. явный дефицит вре-мени, неадекватные учебные нагрузки, огромные домашние задания (и в выход-ные дни, к сожалению, тоже), глобальная загруженность детей занятиями с репе-титорами, на дополнительных занятиях…

но усталость – это полбеды. ведь по-сле релаксации и полноценного отдыха обычно она уходит. но именно весной ребенок настолько истощен и утомлен, что не может восстановиться, даже от-дохнув. Это и называется астеническим состоянием. и именно на него стоит об-ратить пристальное внимание. родители

должны заметить, что ребенок крайне быстро истощается психически, утомля-ется физически после обычных, казалось бы, нагрузок. Порой уже после десяти минут выполнения домашнего задания устает так, что больше ничего не может усвоить, запомнить, сконцентрироваться.

К концу года подобная симптоматика на-растает. ребенок может жаловать на го-ловные боли, головокружение, чувство разбитости с самого утра. и, безуслов-но, с такими жалобами стоит идти к не-врологу, потому что самостоятельно не справиться.

– есть ли общие правила для всех ребя-тишек, которые помогут преодолеть это неприятное состояние?

– врач-невролог должен проанализи-ровать режим дня ребенка, дать реко-мендации по коррекции расписания и, при необходимости, подобрать курс лечения. Как правило, это витамины (особое внимание уделяется витами-нам группы в), минералы, растительные адаптогены. если же состояние более серьезное, то будут назначены нейро-метаболическая, сосудистая терапии. Самолечением, в любом случае, зани-маться нельзя.

– существуют ли какие-то поддержива-ющие процедуры для лечения астении, которые можно было бы пройти в кли-нике «угмК-Здоровье»?

– Совсем недавно у нас появилась ги-покситерапия, оказывающая заметный эффект в ходе лечения астении и мно-гих других заболеваний. Эта процедура представляет собой лечение необычай-но полезным горным воздухом со спе-циально расписанным циклом дыхания. После такого насыщения организма кислородом ребенок чувствует себя от-дохнувшим и полным сил. так что, я бы обязательно рекомендовала проходить курс гипокситерапии детям, страдающим астеническими состояниями.

– Признаки астении одинаково прояв-ляются у всех детей?

– астенические состояния могут прояв-ляться в двух вариантах. одна группа де-тей жалуется на утомление, истощение, низкую память, сложности с усвоением

материала. Это гипостеническая асте-ния. у второй группы школьников то же самое утомление, истощение проявля-ется в виде раздражительности. ребен-ка бесит буквально все. он становится взрывоопасным. наблюдаются перепады настроения, бессонница. Это гиперсте-ническая астения. но причина у обоих состояний – усталость ребенка.

и снова скажу, что в решении проблемы все-таки основное место мы уделяем режиму дня. всегда проговариваем ре-комендации по норме сна (8-10 часов), по пребыванию на свежем воздухе (не менее 2-3 часов в день), по занятиям спортом (два раза в неделю в любой любительской секции), по рационали-зации питания (прием пищи каждые 3-4 часа). ведь у детей зачастую неадек-ватные промежутки между трапезами. есть школьники, которые вообще не за-втракают, что недопустимо. Существует еще одна проблема, настоящий бич со-временного мира – компьютер, гаджеты, телевизор, за которыми ребенок проводит порой с л и ш к о м много вре-мени. Часто родители не могут спра-виться с этой ситуацией, дети просто-напросто не принимают правила по ограничению време-ни просмотров и игр. врач благодаря своему авторитету в такой ситуации может сыграть важную роль, убедив ребенка принять правильное ре-шение и ограничить удовольствия ради спасения своего здоровья.

Конечно, всю эту схему непросто соста-вить, ведь мы не можем отменить школь-ные занятия или сократить нагрузку. но нужно понять, что если не выстроить правильный, грамотный режим дня, то и назначенные нами лекарства не дадут должного эффекта. все будет бессмыс-ленно. только после наведения поряд-ка в жизненном расписании ребенка адекватной и полезной будет поддержка невролога (при необходимости – меди-каментозная). очень важны понимание и поддержка родителей и, конечно, усилия самого ребенка по реконструкции своих старых привычек.

веСна уСталоСтиПочему же с ним так тяжело? и отчего «тяжело» наступает именно теперь, весной, в самое чудесное время? Казалось бы, живи, радуйся, смейся всему этому счастью: листочкам, травинкам, теплому дождю и ласковому солнцу. но пятиклашка мой не желает смеяться, постоянно в плохом настроении, утром еле выскребается из кровати, днем засыпает над тетрадками, настроение меняется, как погода за окном. а ведь впереди еще месяц и надо как-то школьный год закончить (желательно прилично).текст: Ксения Шейнис

о воз

можн

ых пр

отиво

показ

ания

х про

конс

ульти

руйте

сь у с

пециа

листо

в цент

ра

Детская поликлиника «угмк-здоровье»

г. екатеринбург, ул. Шейнкмана 73(343) 283-08-08

www.ugmk-clinic.ru

лицензия на осуществление медицинской деятельности № ло-66-01-004359 выдана министерством

здравоохранения Свердловской области 03.11.2016 г.

! важно Причина астенического состояния может крыться не только в школьных перегрузках. вполне возможно, что имеет место не неврологическая проблема, а тяжелое хроническое, соматическое состояние, заболевание какого-то органа. если ребенок часто переносит острую респираторную инфекцию, тогда стоит обратиться к иммунологу. другой вариант, когда ребенок находится в какой-то психотравмирующей хронической ситуации. возможно, что-то происходит в его семье. у такого пациента истощена психика. и здесь уже требуется помощь психолога, возможно, психиатра. зачастую на фоне такого истощения формируются тревожные черты личности. у таких подростков наблюдается повышенная тревожность, какие-либо депрессивные настроения – здесь тоже нужна помощь не невролога, а психиатра. в любом случае в сложной ситуации нужно отправляться на прием к врачу, не усугублять проблему.

реклама

детский врач-невролог екатерина анатольевна молчанова Ф

ото:

ww

w.d

anar

aybu

rn.c

om

18

– «О на всегда любила меня, и это всегда была любовь яростная и героическая, ее лю-бовь, которая всегда была гораздо боль-

ше тех, кого она любила. ее любовь, отдающая все, требовала такого же абсолютного служения, без компромиссов и совме-стительства. мне, тогдашней, мать была не по силам, нужно было самой много выстрадать, чтобы познать ту великую силу любви», – так пишет ариадна о матери. Когда я думаю о своей маме, то понимаю, что у нее ко мне и была та самая героическая любовь, она отдавала мне всю себя, и если бы у меня не было такого человека рядом, у меня бы ничего в жиз-ни не получилось.

– Как складывались ваши отношения? – Конечно, я не идеальная дочь. я уважаю свою маму за то, что мы всегда давали друг другу возможность высказаться. Притом, что мы очень часто были не согласны друг с другом. мама – очень сильная личность, она не то чтобы давила, она главен-ствовала, была стержнем нашей семьи. но пока я жила вместе с родителями, мама всегда ждала меня дома после учебы, после съемок, готовила ужин, мы вместе пили чай, она выслушивала меня, и я ей могла сказать, что я с ней не согласна. Это было очень важно, если в споре истина и не рождалась, то у меня оседало это наше недопонимание и через какое-то время я по-нимала, как она была права.

– наверное, в детстве вы старались не расстраивать родите-лей? – да, я была очень послушная, пионерка, комсомолка, прак-тически отличница. но я такая правильная не потому, что мне хотелось учиться. у меня всегда было ощущение, что я не имею права разочаровать своих родителей. Конечно, это были советские времена, нас по-другому воспитывали. я была очень самостоятельная, большую часть времени прово-дила в группе продленного дня. мама и папа много работали, и для меня было важно, чтобы время, которое мы проводим вместе, было наполнено радостью, какими-то впечатления-ми. я понимала, что выходной день будет испорчен, если у меня в дневнике будут плохие отметки или я не сделаю за-ранее всех предметов и буду занята. Это ощущение празд-ника, который надо заслужить, у меня в детстве всегда было главным.

– Как получилось, что в семье инженеров выросла актриса? – мои родители никогда к творчеству не имели никакого от-ношения, но мама всегда была очень творческим человеком и поддерживала меня во всех начинаниях. Писала за меня в шко-ле сочинения по литературе, репетировала вместе со мной вступительную программу во вгиК. она для меня как лакму-совая бумажка. я могу долго сопротивляться, а потом многое беру из ее критики, потому что мама говорит только правду и не всегда эта правда бывает смягченной. у нас не было творче-ских разногласий, но мама всегда находила, что мне посовето-вать, что изменить в спектакле, в роли, в манере.

– И приходилось менять? – да, иногда меняла, брала во внимание. Это как-то оседало, и я выходила на сцену уже с другими знаниями и ощущениями.

Ольга КаБО: мама за меня писала сочинения по литературе

«Спектакль получился исповедальный, отношения матери и дочери – это самая близкая, пуповинная связь, которая держит этих людей», – актриса ольга Кабо рассказывает о своем проекте с ниной Шацкой перед выходом на сцену Свердловской филармонии. музыкальный спектакль «я искала тебя» построен в форме диалога ариадны Эфрон со своей матерью, мариной Цветаевой. ольга Кабо читает фрагменты дневников ариадны.текст: валерия Костюник

Фот

о из

лич

ного

арх

ива

21

www.your-baby.ru

Екатеринбург, ул. Бажова 161(343) 254-44-69254-44-70

Обменяйте на пластиковую дисконтную карту с накопительной системой скидок.* карта не действует в комбинации с другими скидками на определенные группы товара

магазин товаров для детей и их родителей

• Одежда, обувь, трикотаж от 0 до 16 лет• Товары для молодых и будущих мам• Соски, пустышки, бутылочки • Детское питание, в том числе низкобелковое и безглютеновое питание • Подгузники, косметика• Стульчики для кормления, манежи• Коляски, качели, велосипеды • Игрушки, конструкторы, наборы для творчества• Книги, раскраски

12+

0+

3+

6+9+

рекл

ама

дисконтная карта

Скидка 5%00000

герой номера

20

Фот

о: т

атья

на а

ндре

ева

– своих детей вы воспитываете по тем же принципам? – Как бы я ни была уверена, что меня абсолютно правильно воспитывали, но все меняется, ритм жизни ускоряется, малень-кие люди еще в утробе начинены какой-то глобальной инфор-мацией, они с ней рождаются. Поэтому нельзя накладывать те времена на сегодняшние, эти дети все равно другие. у меня была абсолютная свобода, я могла везде ходить, заниматься своими делами, самостоятельно принимать решения. а у моей дочери – еще большая свобода, она с 17,5 лет живет в своей квартире, учится на балетмейстера. мы очень близки, и я ценю ее откровенность, мне кажется, что сейчас дети уже рождают-ся личностями, их можно только чисто интуитивно направлять.

Конечно, для этого родителям нужна мудрость. Сыну 4 года, он обожает детский сад, просыпается в шесть утра – «мама, я хочу в садик!» я ему: «витя, дай поспать!» и он идет, собирает игруш-ки, чтобы с друзьями в садике поделиться. он точно так же, как я в детстве, ждет выходных. Просыпается: «мамочка, а какие у нас планы на выходные?» и я, приехав с гастролей или придя ночью после спектакля, понимаю, что не могу утром подольше поспать, потому что это время отдано детям. мне с ними очень интересно, они такие разные, но я с ними стараюсь общаться на равных.

– Вы участвовали, когда дочь выбирала профессию? – в тот момент мне казалось, что это она выбрала профес-сию, потому что она очень любила танцевать. а в результате, проснувшись как-то утром, я поняла, что это мы с моей ма-мой ее так сильно направили и не предоставили ей больше никаких вариантов. Когда она попала в переходный возраст, она поняла, что это не ее – не каждый человек может принять обязательства перед профессией балерины, это постоянная жертва, отказ во всем. она решила, что хочет познавать мир и не хочет держать себя в определенных рамках, поэтому, за-кончив академию хореографии, она пошла учиться дальше. Сейчас она доучивается на балетмейстерском отделении, но хочет поступать совсем на другую специальность. она в по-иске – пусть ищет.

– сложно, когда в семье два творческих человека? – Это прекрасно. мы говорим с ней на одном языке. я помо-гаю ей, она ставит свои номера на музыку из нашего спекта-кля. мне, может, не все нравится, что она делает, ей – точно так же. я стараюсь вести себя с татьяной так же, как со мной вела моя мама. мы втроем как три сестрицы, обожаем друг друга и все время рвемся в родительский дом, несмотря на занятость. недавно была премьера нового фильма аллы Су-риковой, где я снималась, «любовь и Сакс». мы вернулись в советский кинематограф, когда с экранов говорили о любви, вере и надежде. Это прекрасное чувство, и жить надо имен-но им.

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

герой номера

ПСихология и ПедагогиКа

22

В случае, когда мобилизация сил не привела к положительному ре-зультату, возникает дистресс. Он

чреват нарушениями как психической активности, так и здоровья в целом. Дистресс усугубляется чувством, кото-рое порознь испытывают и подросток, и родители. Это – стыд. Вы можете себе в этом не признаваться, но слово «не-удачник» так и крутится в голове и уже готово сорваться с языка. В этой ситуа-ции родителям очень важно сохранять спокойствие, не поддаваться этому чув-ству, не позволить ему превратиться в демонстрацию разочарования, желания упрекнуть или оскорбить, высмеять подростка. Потому что, возможно, вам

чисто по-человечески и станет немного легче, вы разрядите свое психическое напряжение. но кто станет спаситель-ным громоотводом? Подросток, кото-рый и так психически истощён больше вашего, и беззащитен перед градом на-падок и насмешек. Поэтому я сначала расскажу, как под-росток внутренне переживает круше-ние своих надежд. а затем – как помочь ему и вам с этим справиться.

Прежде, чем он и семья вернутся к нор-мальной жизни, переживания подрост-ка проходят 6 этапов трансформации:

1 ОтриЦание. Оно происходит в виде обвинения всех и вся «Это

они/она/он…!» или в форме непонима-ния «Как так-то? я же…»

2 ВзрЫВ ЧуВСтВ и ЭмОЦий. Он может выражаться в проявлени-

ях раздражения, злобы, беспокойства, стыда или вины.

3 ДепреССия и ОтЧуЖДение. Эти состояния сопровождаются тоской

в глазах, беспомощностью, бессмыслен-ностью действий, избеганием общения, резким обрыванием попыток погово-рить.

4 ДиалОг и тОрг. у подростка по-является желание поделиться пе-

реживаниями, попытки поговорить и найти объяснения произошедшему, же-лание прояснить будущие последствия.

КОрОль умер!

Да ЗДраВсТВуеТ КОрОль!

выпускник, готовящийся к сдаче экзаменов, и его семья целый год живут в состоянии сильного стресса. и на каждую стадию его прохождения реагируют определённым образом: тревогой – на оценки и неизвестность, мобилизацией сил – на сдачу экзаменов, истощением – на ожидание результатов. если всё завершилось благополучно, то радость успеха позволяет организму быстро восполнить силы заслуженными наградами и отдыхом. а если нет? если произошло крушение планов с поступлением в выбранный вуз? текст: марина Синькова, школьный психолог, специалист по человеческой неоди-наковости

5 признание пОраЖения. Под-росток готов искать новые идеи и

смыслы, создавать новый план жизни.

6 ВОзВрат к Жизни. Кризис мино-вал, подросток начинает предпри-

нимать действия, которые восстанавли-вают его пошатнувшиеся самооценку, значимость и безопасность.

Знания того, что творится в душе под-ростка и как он может проявлять эти переживания вовне, помогут вам, роди-тели, быть тактичными в общении. По-могут не утяжелять, а облегчать бремя страданий ребенка. а опора на приве-денную выше схему поможет достаточ-но легко оказывать подростку умест-ную поддержку:1-2 Этап. стоит запастись терпением и валерьянкой, потому что вам придется удерживаться и не препятствовать вы-ходу отрицательных эмоций подростка. В полемику не вступать, вечером всей семьей пить чай с мелиссой и печень-ками.3 Этап. Очень трудный. Подросток во время депрессии очень уязвим, но по-мощь отвергает. Вам видеть страдающе-

го ребенка и не иметь возможности ему помочь не менее тяжело. снова набе-ритесь терпения и с любовью готовьте его любимые блюда, позволяйте спать и гулять сколько хочет. с расспросами и утешениями не приставайте, еще не время. Делайте заготовки для будущих бесед: • Найдите и сохраните в закладках ста-тьи о «великих двоечниках»;• Найдите и скачайте биографические драмы, в которых главные герои с че-стью выходят из душевных кризисов.4 Этап. Время паузы и избегания обще-ния закончилось. Подросток ищет по-вода поговорить. но вам следует быть настороже, чтобы не спугнуть его не-верно взятым в разговоре тоном. По-этому безопасней будет использовать сделанные заготовки – дать почитать статьи, зазвать на совместный про-смотр фильма. После этого, как прави-ло, беседа завязывается сама собой. И важно больше слушать, подбрасывая уточняющие вопросы, чем говорить самим.5 Этап. Время поиска новых жизнен-ных смыслов настало. В этом также мо-

гут помочь соответствующие фильмы и последующие обсуждения. если же подросток охотно идет на контакт, то можно сходить к психологу и пройти расширенное тестирование по проф- ориентации, задаткам и способностям. Затем можно вместе обсудить список отмирающих и зарождающихся про-фессий. Предложить подростку опи-сать, как он видит свою жизнь через 5-10-15 лет, а потом записать это в виде плана – что он будет делать, чтобы все сбылось. Ваша задача и на этом этапе – сохранять тактичность в вопросах и комментариях.6 Этап. ура, вы помогли себе и своему ребенку справиться с кризисом! При-шло время переходить от планов к действиям. Ваша задача – всячески по-ощрять и активизировать деятельность подростка, замечать даже малейшие по-ложительные сдвиги и хвалить за них.

Вот и все рекомендации. Остается толь-ко пожелать, чтобы окончание школы и поступление в вуз произошло без сры-вов. ну, а если таковое и случится – вы знаете, что делать.

Фот

о: w

ww

.drc

onkl

inda

nao.

com

ПСихология и ПедагогиКа

рекл

ама.

Фот

о: w

ww

.cdn

.wal

lpap

ersa

fari.

com

я расТу и развиваюсь

Психологическая помощь в любой сложной жизненной ситуации:• индивидуальное консультирование• сопровождение беременности, работа с желанием

забеременеть • работа с послеродовой депрессией• консультирование детей и подростков• семейное и супружеское

консультирование• индивидуальные «расстановки»

на фигурках

екатеринбург, ул. декабристов, 51, +7-902-87-49-333(343)268-11-00, www.buylova.com

Школа развития «соЗидание»

(центр екатеринбурга – плотинка, Воеводина, 6)

Индивидуальные занятия! Работаем летом!

логопед (постановка звуков). развитие речи, математика, письмо. техника чтения для дошкольников

и школьников. речевая программа для детей

с задержкой развития речи.

www.uchis66.ru тел. +7-953-00-97-847 (СмС, Вотсапп, Вайбер)

219-16-43

Детский центр

Бережок Приглашаем детей от 1,5 лет в детский центр «Бережок». развитие, обучение, общение, прогулки, психологический комфорт – все для вашего малыша.

мы ждем вас в нашем уютном и просторном коттедже по адресу:

ул. молодогвардейцев 21+7-953-608-18-05

Льготы на томатиС-мЕтоддля детей-инвалидов

и детей из неполных семей*

Самые современные и эффективные методики коррекции

нарушений развития детей

интераКтивный метроном,логоПед, нейроПСихолог,

СенСорная интеграЦия айреС

при алалии, аутизме, ЗРР, СдВг,ЗПР, энурезе

ШкоЛа РЕчи маЛыШЕйекатеринбург, ул. Сурикова, 24,

(343) 200-22-50, www.pa66.ru *Скидка 30% от прайсовой стоимости

имею

тся п

роти

вопо

каза

ния.

треб

уетс

я кон

суль

таци

я спе

циал

иста здорово живем

уХоД за молочНыми зубамине стоит откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня. «несвоевременное обращение за помощью к стоматологу чревато разрушением коронковой части зуба, воспалением и даже потерей зуба. а раннее удаление молочных зубов может стать причиной деформации прикуса», – компетентно утверждает детский доктор стоматологии роСЭК Светлана юрьевна никитенко.

светлана юрьевна, что важно знать родителям о прорезыва-нии молочных зубов?

– Прорезывание зубов – процесс физио-логический, он является показателем развития детского организма. Первый зуб у ребенка может появиться в возрас-те от одного месяца до одного года, но обычно это событие происходит на шес- том-восьмом месяце жизни ребенка.задержка прорезывания зубов быва-ет следствием рахита, какого-либо инфекционного заболевания, про-должительного нарушения функции кишечника. а раннее прорезывание

зубов может быть вызвано неприятностями с эндокринной системой. однако нужно иметь в виду, что расхождение во времени начала прорезывания центральных резцов на один-два месяца от условного срока еще не признак какой-либо патологии.

Каковы основные симптомы прорезывания зубов?– зуд в деснах, усиленное выделение слюны, иногда – повы-шение температуры. у малышей изменяется характер испраж-нений, не исключены кратковременные высыпания на теле, покраснение кожи лица и снижение иммунной защиты. также ребенок может временно перестать прибавлять в весе.

что нужно делать родителям, чтобы свести к минимуму чис-ло визитов к детскому стоматологу?– уделять особое внимание здоровью полости рта! я рекомен-дую родителям начинать чистить молочные зубки, как только они прорезались. Первичный уход за новенькими зубами мож-но ограничить протиранием кусочком марли, смоченной в ки-пяченой воде, затем советую чистить зубы крохи специальны-ми детскими силиконовыми щетками.Подросшему ребенку подойдет зубная щетка с маленькой го-ловкой и мягкой щетиной, перекрывающей не больше двух зу-бов. С помощью такой щетки малыш уже сам сможет совершать гигиену полости рта – под контролем взрослого, разумеется. из-за несовершенства детской моторики родителям в течение двух лет стоит повторно чистить зубы малыша, чтобы полно-стью удалить налет. Кроме того, важно приучать детей полос- кать рот после каждого приема пищи.в деле чистки зубов правила для взрослых и детей одинако-вы: два раза в день! но ребенку при этом понадобится спе-циальная детская паста. для детей до трех лет зубная паста не должна содержать соединений фтора, так как ребенок частично ее проглатывает.

можете назвать самую распространенную проблему молоч-ных зубов?– Кариес, конечно. у маленьких детей чаще всего бывает «буты-лочный» кариес. его причины – неправильная гигиена, несба-лансированное питание, ночное кормление сладкими смесями или соками, которые ребенок сосет из бутылочки. Бутылочный кариес развивается на передних верхних и нижних четырех-шести зубах. он проявляется в виде характерного коричнева-того налета и шероховатой эмали. зубы, пораженные «бутылоч-ным» кариесом, быстро разрушаются.Поэтому, уважаемые родители, реже балуйте своих малышей сладостями – углеводная пища провоцирует активное размно-жение бактерий во рту и появление кариеса.Полезны для зубов продукты, богатые кальцием. Прежде всего, это творог и твердый сыр. Кальций также содержится в молоке, кисломолочных продуктах, зеленых листовых овощах, крыжов-нике, смородине и черешне. яичный желток и масло – главные «поставщики» витамина D, без которого кальций не усваивается.

Почему так важно поддерживать молочные зубы в хорошем состоянии? «Они же все равно выпадут», – порой можно ус-лышать от не очень сведущих родителей.– Под каждым молочным зубом находится зачаток постоянного. Процесс формирования и прорезывания постоянного зуба мо-жет быть нарушен, если «заболел» молочный зуб, – вот почему необходимо тщательно следить за здоровьем детских зубов, а в возрасте одного года непременно показать ребенка стоматоло-гу. опытные специалисты стоматологии «роСЭК» готовы помочь всем родителям сохранить счастливую улыбку их детей, бережно заботясь о здоровье полости рта каждого маленького пациента!

екатеринбургул. Шевченко 20

(343) 28-620-28www.rosek-dent.ru

лицензия: ло-66-01-001653 от 21 декабря 2012г. реклама

Светлана Юрьевнаникитенко врач высшей категории, стоматолог-терапевт, детский стоматолог

ПСихология и ПедагогиКа

26

ПСихология и ПедагогиКа

Поведение подростков зачастую парадоксально. роди-тели часто отмечают, что ребенок, который в один день полон энергии и разнообразных идей, на другой

день апатично плывет по течению и действительно ничего не хочет. В первую очередь это происходит из-за физиологиче-ских изменений в организме – дети взрослеют, начинается половое созревание. Им сложно принять, что они начинают отличаться друг от друга, ведь буквально вчера они были ма-ленькими детьми, а тут вдруг резко повзрослели. ребенку в этой ситуации очень сложно и все силы уходят на то, чтобы справиться с физиологическими изменениями. что мы видим в результате? ребенок приходит из школы, падает на диван (садится за компьютер, смотрит телевизор, играет на телефо-не и т.д.). реакция родителей – ну вот, опять лежишь (сидишь, играешь и т.д.), ничего не хочешь. а ребенок на самом-то деле просто устал, он вымотан. Кроме того, современные дети на-гружены огромным количеством различных занятий, круж-ков, секций. родители готовы с 6 месяцев записывать ребенка во всевозможные школы развития. В начальной школе от-правляют ребенка в секции и кружки, только чтобы он был «всегда занят и не было времени думать о глупостях». В итоге к 12-14 годам ребенок устает и понимает, что он не в силах больше тянуть такую нагрузку. При принятии решения о до-

полнительном образовании, а тем более в случае перегрузок родителям необходимо учитывать индивидуальные особен-ности и интересы ребенка. что же делать с подростком, которого невозможно заставить куда-нибудь сходить? Конечно, можно попробовать отпу-стить ситуацию, переждать ее, но такое ожидание не всегда приемлемо. если родители отстраняются от данного вопроса и опускают руки, то ребенок остается один на один со своим кризисным подростковым периодом. а ведь даже взрослому очень сложно пережить кризис! Вспомните себя. Иногда со-вершенно непонятно, что происходит в жизни и как посту-пать, потому что все, что делали раньше, уже не работает. необходимо вырабатывать новый стиль поведения. а тут ребенок 12-13 лет…Взрослым надо помнить, что в этот период приказной тон, крики перестают работать. Дети либо начинают агрессивно реагировать, либо замыкаются в себе и перестают вообще чем-либо делиться со своими родителями. стоит набрать-ся терпения и спокойно, вежливо объяснять ребенку каж-дый шаг. Зачем мама просит убраться в комнате, зачем надо учиться в школе – нужно постоянно объяснять.родители часто приходят еще с одной жалобой: дети их не слышат, все приходится повторять несколько раз. Опять

Почему Он нИчегО Не Хочет?

они равнодушны, о своем будущем не заботятся, предпочитают весь день сидеть в соцсетях или играть в компьютер. вот мы в их годы… знакомые претензии? их все чаще озвучивают родители подростков. Похоже, и правда, наболело. Попробуем разобраться, почему же подростки ничего не хотят.текст: Ксения власова, педагог-психолог

же мы забываем про физиологические из-менения, которые ка-саются, в том числе, перестройки памяти и мышления. ребенок не сразу может сооб-разить, что вообще от него хотят. Иногда надо просто дать ребенку время осмыслить ситуацию.Как сделать, чтобы ребенок «захотел»? В первую очередь, по-казывать на собственном примере и формировать семейные традиции с самого раннего детства. если в семье поддержи-вается традиция, например, по субботам всем вместе делать генеральную уборку, то у ребенка вопрос «зачем?» может и не возникнуть, а если возникнет, то очень легко объяснить – вечером будут гости, приедет бабушка и т.д.Конечно, в ответ вы можете услышать – а мне все равно. Та-кие ситуации бывают, но нужно продолжать объяснять, на-бираться терпения, просить сделать то, что ребенку посиль-но, или завлекать с помощью игры. Это все очень хорошо работает.сейчас достаточно часто встречается денежная стимуляция, когда заявляем ребенку условие – если будешь учиться на пя-терки, то получишь в конце недели 200-300 рублей или поход с ребятами в парк развлечений или кино. В моей практике был недавно случай, когда ребенок защищал проект, но на самом деле не очень этого хотел. мама сказала: защитишь,

место займешь, пойдешь с ребятами в «лазер-таг». В итоге на городском конкурсе он занял третье место, то есть стимул оказался дей-ственным. Таких примеров достаточно много. нужно помнить, что лучше вас вашего ребенка никто не знает. Придумать, как лучше прости-мулировать ребенка, можно, если вы хорошо с ним общаетесь, если он вам доверяет. То есть если вы изучили свое чадо (а это, надо сказать,

тяжелый труд, которым необходимо заниматься с самого рождения).можно увлечь ребенка хобби, найти для него интересное дело. но это хобби должно быть интересно, в первую оче-редь, ребенку. Бывают ситуации, когда родители забывают, что дети взрослеют, появляются новые увлечения и интере-сы. а они с упоением продолжают водить ребенка туда, куда интересно только им, и искренне недоумевают, почему вдруг их мальчик/девочка начали противиться этому. спросите, чего хочет ребенок. Он может ответить не сразу, может на-чать уходить от ответа, отделываясь общими фразами. Одна-ко потом обязательно вскользь, намеками скажет, чего бы ему хотелось на самом деле.Ответ на вопрос «Почему он ничего не хочет?» можно давать долго. Каждый случай уникален, как и сами дети. главное – никогда не отчаиваться и не опускать руки. Ищите методы, пробуйте разные «рычажки воздействия». рано или позд-но они обязательно сработают, а ваш подросток скажет вам «спасибо!».

еСли реБеноК ниЧего не хоЧет, а родители оПуСКают руКи и Пережидают СитуаЦию, то он оСтаетСя один на один Со Своим ПодроСтКовым КризиСом

Фот

о: w

ww

.adv

anta

ge4p

aren

ts.c

om

28

оПыт мира

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

Дети в Канаде имеют свои права и об этом им говорят уже в садах и началь-ной школе. не дай Бог поднять руку на ребёнка, дети уже с младых ногтей знают номер, куда позвонить и пожаловаться, и, будьте уверены, вас зата-

скают по проверкам. ни бить, ни повышать голос на ребёнка в Канаде не принято. нигде в общественном месте я ни разу не видела мам или пап, шлепающих или кричащих на детей. В Канаде в большинстве случаев распространено совместное воспитание детей и мамой, и папой чуть ли не с самого зачатия. Даже на обычные приемы во время беременности чаще всего ходят вместе, что уж говорить об уЗИ и курсах подго-товки к родам. Кстати, присутствие отца на родах здесь – это абсолютно нормаль-ное явление, мужчины хотят видеть рождение своего потомства. Да, я тоже рожала вместе со своим мужем. сначала переживала на этот счет, зачем ему это все видеть. но по итогам произошедшего я была очень рада, что мы прошли этот путь вместе и на вторые роды все снова повторим. муж оказал мне огромнейшую поддержку, он был главным «чирлидером» во время потуг, а они мне уж очень нелегко дались. Держал мою ногу, смачивал мой лоб прохладной водой. а в конце сам перерезал пуповину. В Канаде это означает, что теперь существует не только связь между ма-терью и ребенком, но еще и между ребенком и отцом. Первые месяцы жизни нашего сына муж был постоянно с нами. По страховке здесь есть такая возможность взять у государства оплачиваемые 28 недель по уходу за ре-бенком. Обычный декрет здесь длится максимум год, в него может уйти как мама, так и папа. При этом вам не обязательно все время находиться дома, семьи с маленьки-ми детьми здесь ведут достаточно активный образ жизни и с успехом путешествуют.

класса. школьная программа слабее, чем в российских школах, предметы упро-щены, но здесь принципиально другой подход. некоторые знания дают на вы-бор ученика, а не автоматически всем одно и то же. Кому-то – углубленная история, кому-то – усложнённая физи-ка, всем по способностям. если способ-ностей к предмету нет, то он дается в самом простейшем варианте. И тогда не приходится убиваться ради точных наук явным врожденным гуманитариям, а физикам – зубрить литературу. Для тех, кто к наукам предрасположен и хочет продвинуться дальше, все с лихвой на-гоняется в колледже/университете, но опять же по желанию самого человека. В школе детей учат иметь собственное мнение, учат высказываться. учат об-щению со взрослыми на равных. Дети не боятся рассказать учителю, кто кого обидел или кто что плохого натворил. на родительских собраниях обсуждают-ся только общие вопросы, если учителю нужно поговорить о конкретном ребен-ке, то происходит это всегда с глазу на глаз с его родителями, но не при всех. Отличается от российского и режим дня канадцев. Первое время, выгляды-

Воспитание ПО-КанаДсКИ

Совсем скоро исполнится три года, как я живу в Канаде. моя жизнь сильно поменялась в связи с переездом, но ещё больше она поменялась от того, что за это время я успела стать мамой. и теперь вопрос воспитания маленькой личности волнует меня как никакой другой. Конечно, в Канаде подход к воспитанию отличается от российского. Постараюсь описать то, с чем я лично уже столкнулась и с чем столкнулись мои знакомые мамы подросших здесь детей.текст: алина мельник

абсолютно везде, даже на обычной за-правке, я уже не говорю о торговых цен-трах, можно найти комнату, где можно сменить подгузник и покормить малыша. ну а после декрета – уже детские сады. Детей в сады принимают аж с 6 месяцев (хотя я слышала, что бывают даже и с четырех). если ваша очередь на госу-дарственный садик еще не подошла, вы всегда можете устроить малыша в част-ный детсад, естественно, разница в цене ощутимая, но можно оформить возврат части денег от государства в зависимо-сти от дохода семьи. у малышей группы в садиках маленькие, по 5-6 человек, у деток постарше – до 8 человек. уже в дет-ском саду идет упор на воспитание ин-дивидуальной личности, никто не ска-жет малышу: «Ты что, самый лучший?». Каждый ребенок – отдельная личность, и они знают об этом с самого детства. В школу дети идут в 5 лет, это что-то наподобие нашего подготовительного

вая в окно часов в 9-10 вечера, я уже не наблюдала света в домах напротив и пона-чалу это очень удивляло. Канадцы – ранние пташки. Они рано уезжают на работу, около 5-6 часов утра, но и раньше ее заканчивают, поэтому и ложатся спать рано. у детей тот же режим. школьные автобусы приезжают очень рано, потом школа, затем кружки. Очень многие дети здесь заняты в нескольких кружках, на это тоже нужны силы. Затем домой, делать школьные задания, и в 8 вечера, как правило, дети спят уже без задних ног. что касается кружков, то спорт доступен абсолютно всем, абонемент в тот же бассейн на три месяца стоит сущие копейки, а уж детский – тем более. но раз уж тут принято аккуратно обращаться с детьми и не повышать голос, бывает, что дисциплина в секциях хромает. Поэтому, как признаются мест-ные мамы, если хочешь, чтобы твой ребенок добился в будущем успехов в спорте, придется очень постараться, а также вложиться материально в дополнительные за-нятия. мальчиков и девочек в Канаде воспитывают наравне, понятие слабого пола отсут-ствует. но это не мешает быть вежливыми и помогать друг другу. Воспитывают в детях также толерантность. учат спокойно относиться к тем, кто отличается. не высмеивают ориентацию, уважительно относятся к инвалидам. И еще несколько фактов, которые уж очень сильно отличают Канаду от россии: • В Канаде ребенка до 12 лет запрещено оставлять одного даже дома.• с 12 лет дети имеют право на адвоката (который представляет интересы только

ребенка) и право голоса в суде. что лучше для детей – решает государство, а не родители. Защита ребенка возведена на национальный уровень.

• с 14 лет девочки имеют право на аборт без оповещения родителей, но в сопровожде-нии школьной медсестры. Также у девочки есть право на конфиденциальность посе-щения гинеколога, в том числе на прием противозачаточных. В школе всегда можно взять бесплатные презервативы у медсестры, и родителям об этом не доложат.

уверена, что это лишь вершина айсберга, и мне в скором времени предстоит лично со всем столкнуться и узнать намного больше, а пока нам год и три и мы только от-крываем для себя новый путь.

оПыт мира

30

уютный дом

укСуС, тряпки, газетЫ: бабуШкинЫ СпОСОбЫчем отличаются бабушкины квартиры, какими они были 30-40 лет назад, от наших? степенью загрязнения окон! Зна-чительно ухудшившаяся экологическая обстановка в горо-дах сказалась не только на здоровье, но и, увы, на состоянии стекол. смог от предприятий и машин оседает на них черной пылью и жирными пятнами. Пробки на магистралях, строй-ки под окнами – и мы получаем стекла, которые отмыть го-раздо сложнее. Впрочем, если дом стоит на тихой улочке или речь идет о загородном жилье, старые проверенные методы непременно сработают.Для начала отмываем рамы: две тряпки, тазик с мыльной во-дой – сначала отмываем с мылом, затем протираем насухо. Тщательно оботрите сухой тряпкой резиновые прокладки пластиковых профилей, стараясь залезть тряпкой во все па-зухи.

Затем принимаемся за мойку стекол. В воду для мытья можно добавить нашатырный спирт (5 мл на 5 л воды) или столовый уксус (1 к 5). И то и другое неплохо справляется с загрязне-ниями. уксус создает дополнительный блеск, а нашатырный спирт придает голубоватый оттенок.После мытья на второй раз протираем чистой влажной тряп-кой, затем – сухой. Для пущего блеска можно еще газетой протереть, если такое в вашем хозяйстве водится.Впрочем, сохранив технологию, можно осовременить ее но-вым поколением бытовой химии. Тем более, что нашатырь входит в состав многих средств для мытья окон. не лишним будет приобрести бутылочку специальной жидкости для мытья пластиковых профилей – обычным универсальным средством не всегда удается полностью очистить белый пла-стик.

ШВабрЫ Для мЫтья ОкОнс появлением раздвижных окон, особенно, когда речь идет о застекленных балконах и высоких этажах, специальные швабры стали необходимостью. Ведь иначе, чтобы промыть стекло полностью, придется высовываться на улицу на пол-корпуса, что без страховки делать опасно для жизни.Конструкция, как правило, имеет насадку для мытья стекла из губки или микрофибры и резиновый скребок, которым удаляют грязную воду.Дополнительный бонус – телескопическая ручка, при по-мощи которой можно направлять полотно швабры в любую сторону. Такое пригодится, когда мы боремся с грязью на па-норамном стекле.

мОем ОКна на леТО:

бабушкины секреты и современные технологии

если верить восточной философии, окна – не просто источник естественного освещения в доме. Через них проникает энергия. и, если

вовремя их не мыть, пыль и грязь начнут процессу препятствовать. впрочем, фэн-шуй или

нет, а чистые окна – это всегда очень здорово, красиво и по-весеннему. обращаемся к опыту

предков и последним клининг-фишкам.текст: Кира юрьева

Не знаете, чем порадовать своего малыша?

Шоу гигантских мыльных пузырей – отличный

подарок и волшебное поздравление для родных

и близких, возможность окунуться в мир чудес

и зарядиться положительной энергией.

В программу входит знакомство с пузыриками

от самых маленьких до самых больших, загадки

из мыльных пузырей, фигуры, тортик, мыльные

шлейфы, погружение в гигантский пузырь «человек

внутри пузыря», пузыри с дымом и огнем!

Шоу можно провести дома, в кафе или ресторане

и даже на природе.

Программа рассчитана

на 30-40 минут

в зависимости

от возраста ребенка.

Сказка? Волшебство?

Исполнение желаний?

Это к нам!

Заказ праздника по тел. +7 (904) 164 - 07 - 90Надежда Зотеева

рекл

ама

сначала губчатую часть шва-бры смачивают в моющем растворе. не отжимая, смачивают губкой стек-ло по всей поверхно-сти. Затем насадку надо прополоскать в чистой воде, насухо вытереть резиновую часть и вы-тирать ею стекло, слегка нажимая на швабру и на-правляя ее строго сверху вниз. После каждого участка скребок заново вытирают насухо. Только так можно избежать разводов. В заключение вновь протирают подоконник.

пЫлеСОС Для ОкОнВ числе новейших девайсов для домашнего клининга – пы-лесос-мойщик. еще это приспособление называют автомати-ческой щеткой для мытья окон. В сущности, принцип у него – как у вышеописанной швабры, только смывание пылесос выполняет быстрее, втягивая в себя грязь.«Он действует так – наносишь на окно средство и размазыва-ешь специальной прилагающейся шваброчкой по всему сте-клу, – пишет в отзывах пользователь пылесоса. – Потом про-водишь пылесосом и все всасывается, остается чистейшее сияющее стекло. можно поворачивать на все 360 градусов.

К пылесосу для окон тоже при-лагается удлиняющая ручка,

чтобы мыть и со стороны улицы».цена вопроса – от 2500 рублей. Однако опыт-ные хозяйки советуют начинать поиск от моде-лей за 10 000 – дешевые

варианты ненадежны.

рОбОтДо чего дошел прогресс! на пике

популярности сегодня – роботы-мой-щики. небольшое устройство, нижняя часть которого чем-то напоминает платформу электробритвы. Две вращающиеся круговые поверхности, на которые надеты специальные тек-стильные насадки. робот присасывается к окну, одной по-верхностью, на которую наносится специальная жидкость, он отмывает окошко. Второй вращающейся тряпочкой – вытира-ет насухо. чтобы робот не выпал из окна и не сгинул на при-домовом газоне, его страхуют специальным тросиком, конец которого привязывают к чему-нибудь внутри дома – к трубе, столу и т.п. стоит такая штука около 20 тысяч рублей.а еще бывают роботы-пылесосы, которые самостоятельно подметают-моют пыль в квартире, а потом сами возвра-щаются на базу для подзарядки. но об этом – в следующий раз…

уютный дом

здорово живем

переВязОЧнЫе материалЫ• Бинт стерильный для перевязок.• Бинт эластичный для фиксации при

ушибах и переломах.• вата или ватные диски.• жгут для остановки кровотечения.• Пластырь – рулонный для фиксации и

бактерицидный.

ОбрабОтка ран и ОЖОгОВ• Перекись водорода 3% – при неболь-

ших кровотечениях и для промывания ранки.

• йод, зеленка, «хлоргексидин», «мира-мистин» – для дезинфекции.

• «Пантенол», «Бепантен» – при ожогах, ранозаживляющее средство.

при ОрВи и гриппе• «Парацетамол», «Эффералган», «ну-

рофен» – для снижения повышенной температуры.

• «виферон», «интерферон», «Циклофе-рон» – иммуностимулирующие пре-параты, повышающие сопротивляе-мость организма перед вирусами.

• «гексорал», «мирамистин», «Стреп-силс», «ингалипт» – спреи при болях в горле.

• «Пектусин», «Бронхикум», «Пектосол» – отхаркивающие средства.

• «назол», «тизин», «Ксимелин» – капли для снижения отека слизистой носа.

• «отипакс» – капли при отите.

ОбезбОлиВаЮщие СреДСтВа• «нитроглицерин», «валидол», «Корвалол» – при сердечных бо-лях и стенокардии.• «но-шпа», «Спазмалгон» – для снятия спазма гладкой мускула-туры.• «Кетонал», «темпалгин» – обез- боливающие средства.

• «Фастум-гель», «ибупрофен», «нуро-фен», «найз гель» – мази для снятия мышечной боли.

• «троксевазин», «гепариновая мазь» – при ушибах, растяжениях, гематомах.

при прОблемах С ЖиВОтОм• «Фестал», «мезим», «абомин» – при

отравлении, переедании, ощущении тяжести в животе.

• «лоперамид», «имодиум» – средства от поноса.

• «активированный уголь», «Полисорб», «Смекта», «Энтеросгель» – сорбенты, выводящие токсины из организма.

• «регидрон», «Энтеродез», «гастролит» – для восстановления водно-солево-го баланса при диарее.

антигиСтаминнЫе препаратЫ• «Кларитин», «лоратодин», «диазолин»,

«тавегил», «Супрастин»; гель «Фени-стил» – наружно, при укусах насеко-мых.

прибОрЫ• термометр.• тонометр.• Пинцет.• грелка.

и не забывайте, что большинство лекар-ственных препаратов должны храниться в сухом темном месте и, разумеется, вне

доступа детей.

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

Фото: www.pharmaviews.eu

ДОмашняя аПТечКа

для домашней аптечки действуют два важных правила – здесь должно быть все необходимое, но при этом аптечка не должна превратиться в фармацевтический склад. накапливая лекарства, вы лишаете себя возможности быстро найти то, что действительно нужно. мы подготовили для вас «Шпаргалку», чтобы вы могли навести ревизию своей аптечки – все ли на месте?

32

• Пять пансионатов в Екатеринбурге (Уктус, Юго-Запад) и Березовском в комфортных, светлых и просторных коттеджах.

• Оборудованы противопожарными сигнализациями и прошли контроль МЧС и Роспотребнадзора на пожарную безопасность и пригодность к проживанию.

• В каждой смене – сиделка с медицинским образованием. • В комплекс услуг входят 4-разовое питание и ежедневная личная гигиена, круглосуточное наблюдение сиделки, подача лекарств по предписанию врача.

ПанСиОнат «Надежда»

Внимание, забота и уважение для пожилых и немощных пациентов

(343) 291-40-91 +7-922-204-6843 pansion96.ru

уже более шести лет круглосуточно профессионально ухаживает за людьми, которым требуется особое внимание

Пансионаты «Надежда» работают без посредников!

Стоимость проживания от 700 до 1500 рублей в сутки

по согласованию с менеджером.

Рекл

ама

День рождения со Шпаргалкой! Легко

и весело! Мы придумаем сценарий для вашего именинника Пригласим любимого персонажа Украсим помещение воздушными шарами Устроим праздник с музыкой, конкурсами, играми Расскажем в журнале о вашем имениннике!

Сюрпри-и-и-из!

Мы уже готовим

подарок для вашего

ребенка!

Когда ваш ребенок отмечает день рождения?Мы готовы устроить праздник!

Звоните: (343) 344-99-16

реклама