СОДЕРЖАНИЕ Предисловие Лекарственные растения и эфирные масла. Анис Апельсин Базилик Бергамот Валериана Ветивер Гвоздика Герань Горький апельсин Грейпфрут Душица Ель Жасмин Иланг-иланг Имбирь Каяпут Кедр Кипарис Кориандр Корица Лаванда Ладан Лиметт Лимон Лимонник китайский Майоран Мандарин Мелисса Можжевельник Мускатный орех Мята перечная Найоли Нероли Пачули

Перец черный Петит грейн Роза Розмарин Розовое дерево Ромашка Голубая Ромашка марокканская Сандал Сосна Сосна горная Фенхель Цитронелла Чабер Чабрец (тимьян) Чайное дерево Шалфей Эвкалипт Чайное дерево. Эфирные масла - когда и как их применять. Использование ароматерапии в косметике Советы по применению эфирных масел при заболеваниях Алфавитный указатель применения эфирных масел при различных проблемах

Что жe это, собственно, такое — ароматерапия? Ароматерапией называется наука и искусство лечения болезней растительными эссенциями. Этот вид терапии называют также терапией гармонии, так как она обращена не только на тело, но и на душу пациента, на его дух. Хотя китайцы за тысячи лет до нас уже знали о лечебных свойствах растений, слово «ароматерапия» пришло к нам из французского языка. История применения эфирных масел Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи дет до того, как была разработана техника выделения эфирных масел. Археологи обнаружили следы различных растений лекарственного значения в захоронениях. Многочисленные флаконы с восточными благовониями, найденные в древнеегипетских гробницах, подтверждают знакомство древнего человека с эфирномасличными растениями; сандал, мирра и ладан упоминаются уже в Ветхом завете. С древних времен до наших дней человечество питало страсть к эссенциям и духам, хорошо представляя себе их действие. Особенно сведущи в учении о травах были египтяне. Уже в IV тысячелетии до нашей эры эфирномасличные растения использовались в медицинских и косметических целях, а также для бальзамирования усопших. Они также определяли ароматы для публичного и домашнего употребления. При совершении важных государственных мероприятий курили ладан, запах которого «открывает» душу. Рабыни-танцовщицы прикрепляли к волосам благовонные шарики, которые постепенно плавились, наполняя окружающий воздух живительными ароматами. Некоторые сведения о растениях, использовавшихся древними египтянами, мы можем получить из обнаруженных в гробницах росписей, старейшая из которых относится приблизительно к 2800 году до нашей эры. Жители древнего Египта приготовляли пудру, свечи, пилюли, медицинские препараты, а также мази и пасты для наружного применения из растительных и животных веществ При

этом использовалась также зола сожженных растений. Традиция использования аниса, туи, лука, чеснока, тмина, кориандра, винограда и арбузов пришла к нам из Древнего Египта. Египтяне обладали очень высоко развитой культурой, но процесса перегонки эфирных масел они не знали. Тем не менее археологи находили в гробницах древних египтян глиняные доски с упоминаниями о ввозе масел туи и кипариса, что свидетельствует о существовании торговли эфирными маслами уже в то далекое время. Однако есть все основания полагать, что эти масла были получены методом прессования (отжима), а не перегонки, так как упоминаний о дистиллированных маслах не найдено. В пирамидах обнаружили мази, баночки с косметикой и бутылочки с маслом со все еще ощутимым запахом ладана и бензоя. Древние греки также изучали целительные силы растений, причем большая часть их медицинских познаний была заимствована у египтян. Они открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут: • возбуждать, • освежать, • расслаблять, • усыплять. Для того чтобы абсорбировать из цветов и трав их целительную силу и запах, греки использовали оливковое масло, которое и тогда было в изобилии. Они ароматизировали масло и использовали его в медицинских и косметических целях. Греческие воины, идя на битву, брали с собой мазь, приготовленную из мирры, эта мазь применялась для обработки ран. Гиппократ, почитаемый ныне как отец медицины, описывает в своих трудах большое количество лекарственных растений. Однако и в других частях света люди также использовали травы и эссенции для простой обработки ран, травм и лечения болезней. В Австралии, например, аборигены использовали листья «чайного дерева». Они были очень хорошо осведомлены об удивительных лечебных свойствах этого растения, произраставшего в болотистых районах их родины. Для использования этих свойств измельченные листья толстым слоем накладывали на раны и покрывали теплым илом. Таким образом обрабатывались порезы, раны и все типы кожных инфекций. Масло чайного дерева столетиями оставалось популярным и повсеместно признанным естественным

антисептиком. Области применения масла чайного дерева столь обширны и многообразны, что мы посвятили ему отдельную главу. Гален, врач знаменитого Марка Аврелия, очень много писал о теории лечения травами и даже разработал собственную классификацию растений, известную теперь под названием «галеновой» классификации. Кроме того, он изобрел «холодный крем», прототип нынешних мазей. После падения Западной Римской империи многие врачи перебрались в Константинополь. Труды этих врачей, получившие известность, широко переводились на иностранные языки, большая часть этих книг была собрана в медицинской библиотеке Александрии. Так античное знание попало в арабский мир. Знаменитейший арабский врач Абу Али ибн Сина (980—1037)* более известный как Авиценна, оставил после себя научные труды, в которых описал более 8оо растений и их действие на человеческий организм. Для ароматерапии Авиаценна сделал особенно много — ему приписывают изобретение процесса перегонки эфирных масел. В XII столетии восточные благовония, т. е. эфирные масла, стали известны в Европе. Крестоносцы привезли в Европу не только благовония, но и знания об их приготовлении. Так как европейцам были неизвестны ароматические смолистые деревья Востока, они начали использовать лаванду, розмарин, чабрец и другие средиземноморские растения. Средневековые рукописи содержат различные рецепты приготовления ароматных масел. С изобретением книгопечатания рецепты были опубликованы в специальных книгах, описывавших растения. Домохозяйки сами изготавливали лекарства, лавандовые и травяные подушечки для собственного употребления, сложные смеси приобретались в аптеках. Было принято, появляясь в общественных местах, иметь шарики или маленькие букеты, ароматизированные эфирными маслами, чтобы оградить себя от заразных болезней, прежде всего от чумы. Подобные обычаи часто объявляли суеверием, но сейчас, используя современные знания науки, мы можем сказать, что это было не лишено смысла: известно, что многие из использовавшихся при этом растений обладают сильным дезинфицирующим действием, убивая бактерии и даже вирусы. Другие растения отпугивают блох, вшей и мух, служащих переносчиками инфекции.

Химик Фридрих Хоффман (1660—1742) исследовал естественные структуры эфирных масел и минеральные воды нескольких курортов. В XVIII и XIX столетиях химики выделили из растений такие вещества, как морфий, хинин, кофеин и атропин. Лекарственные растения Индии были известный во всей Азии и наконец вошли в медицинские рецепты Запада. Мята, эвкалипт, лаванда, гвоздика, сандал и герань составляют стандартный арсенал ароматерапии. В Китае лекарственные растения в качестве дополнения к акупунктуре использовались уже тысячи лет назад. В 20-е годы нашего столетия парфюмер Морис Гаттефос (Maurice Gattefossi) в рамках семейного предприятия занимался изучением медицинского действия эфирных масел. Он установил, что многие эссенции обладают более сильным антисептическим действием, чем используемые химические препараты. Однажды в лаборатории, где работал Морис Гаттефос, произошел взрыв, в результате чего исследователь получил тяжелый ожог руки. Он сразу же опустил обожженную руку в сосуд с чистым лавандовым маслом. Это помогло ему избежать воспаления пораженных тканей. Раны быстро зажили, не оставив на коже рубцов. После этого случая Морис Гаттефос занялся применением эфирных масел при лечении заболеваний кожи. Он первым использовал термин «ароматерапия» и в 1928 году издал книгу по этой теме. Бывший французский военный хирург Жан Вальне (Jean Valnet) лечил эфирными маслами раны и тяжелые ожоги. Однако с началом нашего столетия ароматерапия стала все больше вытесняться искусственно полученными медикаментами. Только сейчас мы как бы заново обретаем наше утраченное знание об использовании лекарственных растений. Люди перестают доверять синтетическим лекарственным препаратам, прежде всего из-за их возможного отрицательного побочного воздействия. «Назад к Природе, к натуральным средствам» — так можно сформулировать тенденцию нашего времени. Опробуйте наши рецепты, и Вы увидите, что нет ничего мудрее и сильнее Природы. Доверьтесь ей, и Природа совершит чудеса!

Введение в мир эфирных масел Наиболее распространенный способ получения эфирных масел — перегонка с водяным паром. Куски листьев, стеблей, цветов, плодов, семян, древесины, коры, корней и смолы обрабатываются паром, при этом эфирные масла высвобождаются, соединяются с паром и возносятся вверх. В охладителе перегонного аппарата пары вновь сжижаются. Так как эфирные масла легче воды, они остаются на ее поверхности и могут быть легко отделены. Оставшаяся вода, содержащая следы эфирных масел, называется гидролятом и также применяется в косметике (например, розовая вода). Здесь мы хотим сообщить потребителю, что существует три уровня качества готового продукта, которые следует различать: 1. Чистые эфирные масла, производимые солидными фирмами Эти продукты получены исключительно натуральным путем, не содержат химических добавок, высокое качество этих эфирных масел гарантирует возможность применения их в ароматерапии. Легко обнаруживаемые признаки качества: указание даты производства, оригинальная упаковка, исключающая снижение качества по причине того, что флакон уже открывали. 2. Дешевые серии многих производителей Хороший продукт имеет соответствующую цену. Однако, как и в случае с вином, существует множество возможностей предлагать продукты по более низким ценам. Этого можно добиться, например, если закупать растительное сырье из областей, где условия возделывания таковы, что не обеспечивают наивысшего качества (например, лаванда наивысшего качества поступает только из Прованса, но этот товар поставляется также и из России), или если «разбавлять» продукт другими, более дешевыми субстанциями. Само собой разумеется, что при использовании таких масел едва ли можно достичь ароматерапевтического эффекта. 3. Полностью синтетические масла Хотя такие «масла» и называют полностью идентичными натуральным, они не содержат растительных компонентов и

совершенно лишены их живительной силы. Здесь химическими средствами всего лишь воспроизводится аромат растения. Многие эфирные масла чувствительным к воздействию света и воздуха. Поэтому их нужно хранить в бутылках из коричневого стекла и в возможно более прохладном месте. Отдельные масла, например французское масло петит грейн или пачули, при надлежащем хранении улучшают свой аромат. Пластиковые бутылки непригодны для хранения эфирных масел. Эфирные масла — сильнодействующие вещества, которые при неправильном применении или передозировке могут вызвать неожиданный побочный эффект. В случае применения эфирных масел в лечебных целях мы рекомендуем Вам посоветоваться с врачом. Хотя натуральные продукты, применяемые неправильно, приносят меньший вред, чем неправильно используемые химические продукты, не стоит недооценивать природу: натуральные продукты при наружном или внутреннем применении в случае передозировки могут при определенных условиях принести больше вреда, чем пользы. Здесь, как и во многих жизненных случаях, тоже действует правило «золотой середины». Если Вы склонны к аллергическим реакциям, то их могут спровоцировать также и натуральные продукты. В этом случае при малейших сомнениях мы советуем Вам обратиться к врачу-специалисту. Он с помощью специальных тестов может определить, какие продукты вызывают у Вас аллергическую реакцию, и дать советы, чего Вы должны избегать и что Вы можете использовать не задумываясь. Улла Вайгершторфер, Вольфганг Стикс Вена, лето 1995 года

Лекарственные растения и эфирные масла Анис СЕМЕЙСТВО: зонтичные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Pimpinella anisum. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: плоды (семена). ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка измельченных семян с водяным паром, из 35 - 50 кг семян получается 1 л анисового масла (латинское название: Oleum Anisi). ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: анетол, метилсалвикол, ацетальдегид. АРОМАТ: пряно-сладкий, вселяет в человека оптимизм, делает его дипломатичным улучшает умственную деятельность, повышает способность к адаптации. ОСТОРОЖНО: применять только небольшими дозами; нельзя использовать регулярно в течение длительного времени во избежание раздражения слизистой оболочки желудка. Наружное применение: Массаж (5 кап. анисового масла смешать с 10 мл раст. масла): • при болях в животе и желудочных спазмах; • при желудочно-кишечных расстройствах на нервной почве; • для уничтожения блох и вшей. Ингаляции (10 капель анисового масла на 1 л горячей воды): • при хроническом бронхите; • для удаления слизи, накопившейся в дыхательных путях. Внутреннее применение: 1 капля масла на 1 чайную ложку меда или на кусочек сахара. Принимать 1 раз в день, лучше всего утром. Способствует прибыванию молока у кормящих матерей, действует как мочегонное, возбуждает аппетит, стимулирует работу почек, уменьшает метеоризм (повышенное образование газов в кишечнике). Применение в аромакурительнице: • оказывает успокаивающее действие при стрессах; • помогает преодолевать депрессивные состояния;

Апельсин СЕМЕЙСТВО: цитрусовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Северная Америка, Южная Америка, Китай, Южная Европа, Израиль. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus aurantium var. dulcis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кожура. ПОЛУЧЕНИЕ: холодное прессование, выход эфир, масла 0,4 — 0,5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: лимонен, цитрал, цитронелал. АРОМАТ: свежий, фруктовый, сладкий. Наружное применение: Массаж (7 капель апельсинового масла смешать с 10 мл растительного масла): • при целлюлите; • для регенерации кожи (способствует обновлению клеток); • при потрескавшейся, «измученной» коже. Ванны (4 капли на полную ванну — не больше!): • против бессонницы (можно применять в смеси с лавандой); • при депрессии; • для «согревания» в холодные зимние дни. Полоскание для ежедневного ухода за полостью рта (1 капля на стакан теплой воды): • для профилактики воспаления десен; • против стоматитов. Внутреннее применение: 2 — 3 капли на стакан фруктового или овощного сока. Нормализует перистальтику кишечника, оказывает спазмолитическое и слабое седативное действие, успокаивает желудок, возбуждает аппетит, снижает кровяное давление, очищает кровь, стимулирует обмен веществ; помогает при бессоннице и хроническом бронхите. Применение в аромакурительнице: • создает радостное, веселое настроение; • облегчает преодоление последствий стресса; • помогает при бессоннице (можно использовать в смеси с другими маслами). Использование в косметике:

Антисептическое, осушающее действие. Стимулирование кровотока делает апельсиновое масло хорошим средством для сухой, шершавой и ороговевшей кожи. Базилик СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Азия, Южная Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Ocimum basilicum. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (латинское название: Oleum Basilici) 0,04 — 0,13%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: линалоол, метилсалвикол, цинеол, эвгенол, пинен. АРОМАТ: сильный, приятный пряно-сладкий, свежий, с оттенком эстрагона. ОСТОРОЖНО: противопоказан эпилептикам и беременным женщинам! Наружное применение: Нанести чистое масло ваткой (на влажную ватку капнуть 2 капли масла и наносить утром и вечером): • на места укусов насекомых; • на бородавки. Тонизирующий раствор (растворить 5 капель масла базилика в 10 мл этилового спирта): • при повышенной чувствительности десен (3 капли тонизирующего раствора смешать с 1/4 л воды, энергично полоскать рот утром и вечером); • при выпадении волос равномерно распределить по влажным волосам 5—10 капель (в зависимости от длины и толщины волос), затем энергично втереть раствор в волосы и кожу. Внутреннее применение: 2 капли на 1 чайную ложку меда со стаканом воды или чая с травами. Принимать при нервном истощении, меланхолии, мигрени, подагре, бронхите, коклюше, удушье, воспалении лобных и придаточных пазух; нормализует деятельность желудка, оказывает успокаивающее действие, используется для устранения спазмов, уменьшения болей при менструациях, очистки кишечника. Применение в аромакурительнице: • оказывает успокаивающее действие при стрессе и переутомлении;

• оптимизирует интеллектуальную деятельность; • помогает проявлять тонкость в отношениях. Бергамот СЕМЕЙСТВО: рутовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Азия, Южная Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus bergamia (Citrus aurantium). ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кожура. ПОЛУЧЕНИЕ: отжатие кожуры под прессом. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: линалилацетат, линалоол, нерол, цитрал, лимонен, пинен, альдегид, бергаптен, бергаптол. АРОМАТ: сладких плодов, напоминающий лимон, свежий; основной компонент одеколона. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл растительного масла): • при плохо заживающих ранах (способствует рубцеванию); • при угревой сыпи и нечистой коже; • при грибковых поражениях влагалища. Водный раствор для полоскания горла (3 капли на стакан воды): • при ангине. Компресс (10 капель развести в 200 гр. теплой воды и намочить полотенце): • при высокой температуре и варикозном расширении вен. Внутреннее применение: 2 капли на 1 чайную ложку меда со стаканом воды или чая с травами. Принимать по глотку при потере аппетита, депрессии, паразитарных заболеваниях кишечника. Изгоняет глистов, оказывает антисептическое действие, стимулирует желудочную деятельность. Применение в аромакурительнице: • повышает концентрацию внимания; • имеет андидепрессивное действие; • устраняет комплекс неполноценности; • вызывает чувство бодрости. Прочее: Бергамот используется для ароматизации чая «Earl Grey». В качестве добавки к маслу для загара (3 капли на 10 мл) способствует образованию интенсивного загара, однако при его

использовании обязательно должен иметься первичный загар, иначе возможны солнечные ожоги. Использование в косметике: Масло бергамота подходит всем типам кожи, но особенно хорошо помогает при раздражении. Оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Можно смешивать с кремом-основой или растительным маслом. Валериана СЕМЕЙСТВО: зонтичные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Valeriana officinalis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: корни. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла 0,2 — 0,4%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, кампфен, валин, терпинеол, пентанон, валериановая кислота, масляная кислота. АРОМАТ: свежего масла, зеленого леса, бальзамический, стойкий. Наружное применение: Массаж (5 капель масла валерианы смешать с 10 мл растительного масла и мягкими движениями массировать область живота в направлении по часовой стрелке): • при коликах; • при желудочных и кишечных спазмах. Ванны (10 капель на полную ванну): • при бессоннице; • при нервном истощении и неврастении. Внутреннее применение: 2 капли на 1 чайную ложку меда или стакан теплого молока перед сном. Оказывает успокаивающее действие при бессоннице, неврастении и нервном истощении. Применение в аромакурительнице: • оказывает легкое усыпляющее действие; • способствует самоуглублению и покою.

Ветивер СЕМЕЙСТВО: ветивериевые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Индия, Цейлон. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Vetiveria zizanioides ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: корни. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, содержание эфирного масла в полученной смоле 4%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: ветивен, ветивон, ветиевое масло, ветиевая кислота. АРОМАТ: сладковатый, земляной, древесный. Наружное применение: Масло для тела (5 - 7 капель на 10 мл растительного масла): • для отпугивания насекомых; • для ухода за стареющей, утомленной кожей; • для чувственного массажа («МАСЛО АФРОДИТЫ»). Внутреннее применение: 2 — 3 капли масла ветивера на одну чайную ложку меда. Адаптирует нервную деятельность к условиям окружающего мира, устраняет депрессию и нервозность, действует как мощный антисептик, оптимизирует процесс потоотделения, стимулирует пищеварение. Применение в аромакурительнице: • устраняет депрессию; • приводит к достижению эротической гармонии, открывает тайну чувственного полета тела и фантазии.

Гвоздика СЕМЕЙСТВО: миртовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Мадагаскар, Занзибар. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Eugenia caryophyllata. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: сухие цветочные почки пряного гвоздичного дерева. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Caryophyllorum) 16 — 19%- ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: эвгенол (70 — 90%), ацетевгенол (2 — 10%), ванилин. АРОМАТ: пахучей древесины, теплый, сладкий. Наружное применение: Неразбавленное масло наносить на больной зуб ватным тампоном при зубной боли. В смеси с растительным маслом (3 — 5 капель на 10 мл масла) наносить на тело для отпугивания насекомых. Компрессы на плохо заживающие раны и воспаленную кожу. Внутреннее применение: 2 капли на 1 чайную ложку масла меда при болях в желудке и кишечнике, диарее; оказывает бактерицидное, болеутоляющее действие. Использовать с большой осторожностью. Применение в аромакурительнице: • увеличивает сексуальное возбуждение; • согревает; • оказывает спазмолитическое действие. Герань СЕМЕЙСТВО: гераниевые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Марокко, Италия, Восточная и Южная Африка, Индия, Россия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Pelargonium graveolens. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (Oleum Geranii) около 0,5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: гераниол, цитронелол, геранилтиглинат. АРОМАТ: свежий, смесь смолистого, лимонного и розового ароматов. ОСТОРОЖНО:

Принимать внутрь только в небольших дозах, не использовать в течение длительного времени. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл масла): • при ожогах и рубцах (нанести масло на ватный тампон и промокать раны 2 раза в день); • при экземе и нечистой коже как масло для кожи; • при герпесе (промокать соответствующие места); • как растирание при паразитах кожи; • при отитах как обезболивающее противовоспалительное средство. Внутреннее применение: 2 капли масла на 1 чайную ложку меда или с травяным чаем. Принимать при гастритах и воспалении кишечника, диабете, нервном перенапряжении; оказывает обезболивающее и кровоостанавливающее действие. Применение в аромакурительнице: • создает свежую, гармоничную атмосферу; • раскрепощает; • снимает переутомление и нервное истощение; • помогает при депрессии. Использование в косметике: Подходит для ежедневного ухода за жирной, нечистой и раздраженной кожей. Оказывает антисептическое, омолаживающее действие, способствует обновлению клеток. Также с успехом используется при целлюлите, так как обладает стягивающим и обезвоживающим действием. Горький апельсин СЕМЕЙСТВО: цитрусовые ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Израиль, Южная Америка, Южная Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus aurantium amara. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кожура. ПОЛУЧЕНИЕ: холодное прессование, выход эфирного масла (Oleum Aurantii Corticis) 1 — 2,5%- ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: лимонен, цитрал, цитронелол. АРОМАТ: свежий, фруктовый, сладкий. Различие между маслом сладкого и горького апельсина состоит лишь в процентном соотношении компонентов.

Однако аромат горького апельсина более изысканный. По действию эти масла почти идентичны. Грейпфрут СЕМЕЙСТВО: цитрусовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: США, Южная, Европа, Азия и Филиппины. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus maxima. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кожура. ПОЛУЧЕНИЕ: холодное прессование, выход масла около 1%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: лимонен, пинен, цитрал, гераниол. АРОМАТ: свежий, целительный, напоминающий лимон. Наружное применение: Масло для тела (5 — 7 капель эфир. масла на 10 мл раст. масла): • при целлюлите; • при жирной, нечистой коже. Внутреннее применение: 2 — 3 капли грейпфрутового масла на стакан фруктового или овощного сока. Восстанавливает саморегуляцию клеток, нормализует работу печени и желчного пузыря, помогает при расстройстве пищеварения за счет ликвидации дефицита ферментов, очищает кровь. Применение в аромакурительнице: • при депрессии; • оказывает тонизирующее действие; • способствует хорошему настроению, ощущению полноты жизни. Душица СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Африка, Европа, Азия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Origanum vulgare. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла 0,15 — 0,4%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: тимол, карвакрол (до 68%), пинен, цимол. АРОМАТ: свежий, древесный, сильный. ОСТОРОЖНО: не использовать во время беременности!

Наружное применение: Массаж (1 — 2 капли на 10 мл растительного масла): • при любых ревматических заболеваниях; • при целлюлите; • стимулирует кровообращение; • втирать в кожу при педикулезе и других паразитах кожи. Ингаляции (2 — 3 капли масла душицы на 1 л кипящей воды) при бронхите, кашле, возникшем вследствие разрадражения дыхательных путей, при астме. Сидячая ванна (1 — 2 капли на тазик теплой воды) при нарушениях менструального цикла. Внутреннее применение: 2 — 3 капли на 1 чайную ложку меда или вместе с травяным чаем. Оказывает спазмолитическое, успокаивающее, антисептическое, ветрогонное действие, разжижает мокроту, возбуждает аппетит, улучшает желудочную деятельность, нормализует жировой обмен веществ, способствует приходу менструации. Применение в аромакурительнице: • успокаивает, восстанавливает душевное равновесие; • придает мужество и вселяет свежие силы; • обладает очень сильным бактерицидным действием (важно в период эпидемии гриппа). Ель СЕМЕЙСТВО: сосновые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Северная Америка, Россия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Abies picea. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: хвоя. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (Oleum pini) около 0,5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, камфен, дипентен, сантен, фелландрен. АРОМАТ: сильный, свежий, пахнет смолой и лесом. Наружное применение: Массаж (5 — 7 капель масла на 10 мл растительного масла): • при ревматизме; • для растирания груди при простуде. Спиртовой раствор (10 капель на 10 мл этилового спирта): • как настой для сауны; • растирание при потливости ног;

• разведенный водой в качестве освежителя воздуха в помещении (с помощью опрыскивателя); • 10 мл на полную ванну при простуде и ревматизме. Внутреннее применение: 2 — 3 капли масла с травяным чаем. Оказывает успокаивающее, укрепляющее, антисептическое действие, уменьшает потоотделение; используется при бронхите, астме, пневмонии, синуситах, гриппе, жалобах на боли в области печени, инфекциях мочевыводящих путей. Применение в аромакурительнице: • для очистки воздуха и дезинфекции; • при простудных заболеваниях; • при чувстве одиночества — идеальное средство для поднятия настроения. Жасмин СЕМЕЙСТВО: жасминовые ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Франция, Средиземноморье и Индия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Jasminum officinale. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: цветы. ПОЛУЧЕНИЕ: возгонка с оливковым маслом или спиртом, выход масла 0,1% (из 1000 кг цветов получается 1 л эфирного масла). ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: жасмон, индол, бензилацетат. АРОМАТ: тяжелый, почти анималический запах, мужского типа. Наружное применение: Массаж (1 капля жасминового масла на 10 мл растительного масла): • при подготовке к родам; • масло для тела и для ванн, повышающее половое влечение; • при заболеваниях кожи. Внутреннее применение: 2 капли жасминового масла на стакан чая с травами. Стимулирует родовую деятельность, действует как спазмолитическое средство, устраняет болезненность менструаций; используется при бессоннице, охриплости голоса, импотенции, фригидности. Применение в аромакурительнице: • при депрессии;

• оказывает успокаивающее, расслабляющее и согревающее действие. Использование в косметике: Увлажняющий, успокаивающий, антисептический эффект от применения жасминового масла делает его особенно подходящим для ухода за сухой, чувствительной или раздраженной кожей. Особенности: Высокая цена обусловлена спецификой выработки масла из этих нежных цветов, собираемых только ночью и подлежащих немедленной переработке. Иланг-иланг СЕМЕЙСТВО: аноновые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Филиппины, Индонезия, Мадагаскар. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Cananga odorata. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: цветки. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка собранных в начале лета на рассвете цветков с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Anonae) от 1,5 до 2,5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: нерол, фарнезол, неролидол, эвгенол, гераниол, линалоол, сафрол, илангол. АРОМАТ: цветочный, пряный, сладкий. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель масла иланг-иланг на 10 мл растительного масла): • эротическое массажное масло; • при отслаивании ногтей (перед отходом ко сну помассировать с маслом ногти и ногтевые ложа); • для растирания кожи после солнечных ванн. В спиртовом растворе (5 капель на 10 мл этилового спирта) в качестве добавки для ванн (1 чайная ложка раствора на полную ванну): • при стрессах; • при снижении сексуальности; • против навязчивых страхов. Используется также в качестве туалетной воды для смешанного типа кожи лица. Внутреннее применение:

2 — 3 капли на 1 чайную ложку меда или вместе с травяным чаем. Уменьшает частоту дыхания и пульса, снижает кровяное давление, успокаивает и помогает при депрессии, высоком кровяном давлении, фригидности, импотенции, нарушениях обмена веществ, бессоннице и нервозности. Применение в аромакурительнице: Запах иланг-иланга прогоняет сомнения, душевное беспокойство и страхи. Застарелые чувства гнева и разочарования пропадают или теряют свою остроту. Масло создает нежное и высокое эротическое настроение. Имбирь СЕМЕЙСТВО: имбирные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Индия, Центральная Америка, Цейлон и Китай. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Zingiber officinalis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: корень. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (Oleum Zingiberi) 2 — 3% и более. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: цингиберол, бисаболен, куркумен, цингиберен (70%). АРОМАТ: свежий, экзотический, с легкой горчинкой. Наружное применение: Массаж (5 - 7 капель масла на 10 мл растительного масла): • при нарушениях местного кровообращения; • при ревматизме; • при артрите. Внутреннее применение: 1 — 2 капли на 1 чайную ложку меда. Стимулирует пищеварение, действует как жаропонижающее, антисептическое, глистогонное средство; используется при импотенции, гастрите, а также для облегчения предменструального синдрома. Применение в аромакурительнице: • мобилизует внутренние силы организма, способствует быстрому принятию решений; • «смягчает сердце», развивает терпимость и сострадание; • помогает преодолеть существующие преграды. Использование в косметике:

Для ухода за жирной, нечистой кожей; однако следует учесть, что достаточно всего лишь нескольких капель. Оказывает антисептическое, тонизирующее действие. Каяпут СЕМЕЙСТВО: эвкалиптовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Австралия, Филиппины. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Malaeuca leucadendron. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром свежих почек и листьев. Из 100 — 125 кг растительного материала получается 1 л масла. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, лимонен, дипентен, терпинеол, терпенилацетат, цинеол. АРОМАТ: сильно напоминает аромат эвкалипта, но мягче. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл раст. масла): • при ревматизме (втирать); • при угревой сыпи (промокать ваткой, смоченной маслом); • при зубной боли (нанести на больное место ватным тампоном); • при неврите (втирать). Внутреннее применение: 2-3 капли на кусочек сахара или 1 чайную ложку меда. Оказывает спазмолическое, жаропонижающее действие; применяется также при инфекциях мочевых путей, астме, фарингите, желудочных спазмах, простуде, болезненных менструациях, эпилепсии, ревматизме, подагре. Применение в аромакурительнице: • создает ощущение надежности; • помогает легче переносить житейские невзгоды. Кедр СЕМЕЙСТВО: кипарисовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Америка, Африка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Juniperus virginiana. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: древесина. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла 2,5 — 3%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: цедранол, цедрол, цедрен, купарен, терпен.

АРОМАТ: древесный, бальзамический. Наружное применение: Компрессы при заболеваниях кожи (5 капель на 1/4 л теплой воды, этим раствором смочить махровое полотенце) успокаивают кожу. В спиртовом растворе (5 капель на 10 мл спирта): • для отпугивания насекомых (втереть в кожу); • для защиты от моли в платяном шкафу (распылять с помощью пульверизатора). Внутреннее применение: 1 капля эфирного масла с медом успокаивает нервы, оказывает отхаркивающее (при инфекциях дыхательных путей), укрепляющее, противовоспалительное (при инфекциях мочевыводящих путей) действие. Применение в аромакурительнице: Бальзамически-древесный аромат оказывает успокаивающее действие при сильной нервозности и перевозбуждении, чувствительных людей как бы окутывает защитной мантией безопасности. Прочее: Используется в парфюмерии для мужских одеколонов. Кипарис СЕМЕЙСТВО: кипарисовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Средиземноморье, Африка, ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Cupressus sempervirens. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: иглы и шишки. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла около 0,9 — 1,2%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, камфен, сильвестран, цимен, сабинол. АРОМАТ: пряный, дымный, древесный. Наружное применение: В спиртовом растворе (3 — 5 капель на 10 мл этилового спирта) в качестве добавки в ванну (1 стол. ложка на полную ванну воды): • при геморрое; • при чрезмерном потоотделении (устраняет запах пота). Ванночки для ног (10 — 15 капель растворить в теплой воде) против повышенной потливости ног.

В смеси с растительным маслом (3 — 5 капель на 10 мл раст. масла): • как растирание против геморроя (2 раза в день промокать больные места); • как массажное масло против целлюлита; • как растирание для собак - уничтожает блох, летом устраняет запах псины. 1 - 2 капли, нанесенные на носовой платок или полотенце (вдыхать запах), купируют приступы кашля при коклюше и астме. Внутреннее применение: 2-3 капли на 1 чайную ложку меда или вместе с травяным чаем. Помогает при кашле, охриплости голоса, коклюше, нарушениях обмена веществ, гриппе, поносе, болезненных менструациях, варикозном расширении вен и геморрое. Масло кипариса оказывает антисептическое, вяжущее, спазмолитическое, мочегонное действие, укрепляет венозные стенки, уменьшает потоотделение, нормализует состояние нервной системы. Применение в аромакурительнице: • отпугивает насекомых; • увеличивает способность концентрировать внимание; • укрепляет нервы и успокаивает. Кориандр СЕМЕЙСТВО: зонтичные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Испания, Северная Африка, Дальний Восток ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Coriandrum sativum. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: семена. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: кориандрол, пинен, гераниол, дипентен. АРОМАТ: пряный, цветочный, теплый. Наружное применение: Массаж (5 капель смешать с 10 мл растительного масла) • при невралгии; • при ревматизме. Оказывает обезболивающее действие, однако не рекомендуется наносить кориандровое масло на открытые раны. Внутреннее применение:

2 капли с медом или чаем с травами. Помогает при истощении, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, препятствует газообразованию. Применение в аромакурительнице: • помогает преодолевать депрессивные состояния. Корица СЕМЕЙСТВО: коричные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Индия, Цейлон, Филиппины, Южная Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Cinnamomum ceylanici. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кора, листья. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Cinnamomi) 1 — 1,5% ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: коричный альдегид (65 — 76%): цимол, линалоол, фурфурол, эвгенол, кариофилен. АРОМАТ: теплый, сладкий, бальзамически-пряный Наружное применение: В смеси с растительным маслом (2 — 3 капли на 10 мл масла): • для массажа при ревматических болях; • для растения при паразитах кожи (вши, чесотка); • для обработки укусов насекомых и синяков (промокать поврежденные места ватным тампоном). Очень хорошо добавить несколько капель масла в ингаляционную смесь эвкалиптового и мятного масел при простудных заболеваниях. При кровотечении из десен добавить 2 капли в воду для полоскания рта после чистки зубов. Внутреннее применение: 1 — 2 капли на чайную ложку меда или вместе с травяным чаем. Помогает при гриппе, простуде, поносе, кишечных спазмах, импотенции, задержке менструации, приступах слабости и миальгии. Корица стимулирует кровообращение, укрепляет сердце и желудок, возбуждает, стимулирует пищеварение, действует как глистогонное, спазмолитическое и согревающее средство. Применение в аромакурительнице: • наполняет тело и душу теплом и умиротворенностью; • создает уютную домашнюю атмосферу; • устраняет чувство одиночества, скованности и страха; • усиливает вдохновение и побуждает к творчеству.

Лаванда СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, в частности Франция. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Lavandula officinalis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: цветки. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Lavandulae) 0,8 — 1,5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: лавандулол, гераниол, нерол, борнеол, цинеол. АРОМАТ: мягкий, успокаивающий. Наружное применение: Массаж (5 — 7 капель масла лаванды на 10 мл растительного масла): • при мышечных болях любого рода; • при нечистой коже и угревой сыпи; • при ревматизме; • при ишиасе; • при артрите; • при родах уменьшает болевые ощущения, усиливает родовую деятельность, ускоряет процесс родов. Ингаляция (10 капель лавандового масла на 1 л горячей воды): • при простуде и гриппе; • при кашле, катарах, воспалениях придаточных пазух носа; • при бессоннице. В спиртовом растворе (10 капель на 10 мл этилового спирта): • опрыскивать бельевые ящики от моли; • втирать при грибковых поражениях кожи стоп и парше волосистой части головы; • отпугивает комаров и других насекомых. Нанесенное ватным тампоном на места ожогов, это средство уменьшает боль, ускоряет заживление и уменьшает образование рубцов. 3 капли на 1/4 л умеренно теплой кипяченой воды используют для спринцеваний при обильных выделениях из влагалища. Внутреннее применение: 2 — 3 капли на 1 чайную ложку меда или вместе с травяным чаем. Помогает при бессоннице, астме, бронхите, депрессии, поносе, сердцебиении, повышенном нервном напряжении; оказывает

антидепрессивное, спазмолитическое, антисептическое, успокаивающее, мочегонное, потогонное, глистогонное действие, способствует приходу менструации, улучшает работу сердца, укрепляет нервы, снижает кровяное давление, укрепляет иммунную систему, стимулирует образование белых кровяных телец. Применение в аромакурительнице: • при бессоннице, • при депрессии. Лавандовое масло гасит «бурлящие» эмоции (после тяжелого рабочего дня) и помогает при физической и душевной боли. Использование в косметике: В силу успокаивающего действия и благотворного влияния на процессы обновления клеток, а также благодаря сильным антисептическим свойствам особенно подходит для раздраженной и воспаленной кожи. Ладан СЕМЕЙСТВО: бурзеровые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Африка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Boswellia Carterii. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: смола дерева. ПОЛУЧЕНИЕ: реакция со спиртом, затем перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Olibani) около 5 — 9%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: лимонен, пинен, дипентен, фелландрен, кадинен, камфен, туйен, цимен, борнеол, вербенол, олибанол. АРОМАТ: сладкий, древесный, бальзамически-пряный. Наружное применение: Массаж (5 капель на 10 мл растительного масла): • для массажа груди при астме и тяжелых приступах кашля; • для массажа живота при чрезмерное обильных менструациях; • для стареющей кожи (восстанавливает ее упругость). Ингаляции: • при бронхите; • при катарах; • при астме; • один из лучших легочных антисептиков. Внутреннее применение: 2-3 капли на стакан травяного чая. Оказывает антисептическое, мобилизующее, седативное действие, улучшает состояние кожи.

Помогает при бронхите, астме, кашле, ларингите, инфекциях мочевыводящих путей. Применение в аромакурительнице: • приносит ощущение внутреннего покоя; • способствует медитации; • у астматиков уменьшает страх перед следующим приступом. Использование в косметике: Масло ладана с его стягивающими, возбуждающими и обновляющими свойствами особенно пригодно для сухой, увядающей кожи. Лиметт СЕМЕЙСТВО: цитрусовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Индия, Южная Европа, Южная Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus medica. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кожура. ПОЛУЧЕНИЕ: отжатие под прессом. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: цитрал (4,5 - 8,4%), бисаболен, терпен, лиметин. АРОМАТ: свежий, зеленый, напоминающий лимон, сильнее аромата лимонного масла. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 — 7 капель на 10 мл масла): • для ухода за жирной, нечистой кожей; • кровоостанавливающее действие на раны; • при бородавках; • для повышения упругости груди, бедер, живота. Внутреннее применение: 2-3 капли на стакан свежеотжатого фруктового или овощного сока. При потере аппетита, ревматизме, болях в области печени и желчного пузыря; ветрогонное, желудочное, жаропонижающее средство, стимулирует пищеварение, очищает кровь, удаляет шлаки. Применение в аромакурительнице: • хорошо освежает воздух; • поднимает настроение; • очищает и дезинфицирует помещение. Использование в косметике:

Подходит для ухода за вялой, усталой и жирной кожей, так как оказывает сильное омолаживающее, разглаживающее и стимулирующее действие. Лимон СЕМЕЙСТВО: цитрусовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Италия, Индия, Израиль, Южная Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus limonium. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кожура. ПОЛУЧЕНИЕ: холодное прессование (из 3000 плодов лимона получается 1 л эфирного масла). ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, лимонен, фелландрин, камфен, линалоол цитрал, цитронелол. АРОМАТ: неповторимый фруктовый запах свежих лимонов. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (3 — 5 капель на 10 мл масла). Используется как масло для кожи: • против пятен на коже; • против фурункулов; • при жирное коже; • против бородавок (наносить масло утром и вечером, заклеивать пластырем); • против ороговения кожи (пораженные места обрабатывать несколько раз в день) • при нанесении на места укусов насекомых масло облегчает зуд. 2 — 3 капли на 1/4 л воды в качестве средства для полоскания рта. Помогает при воспалении десен и язвах слизистой оболочки рта. Внутреннее применение: 2-3 капли на 1 чайную ложку меда или стакан лимонной воды. При анемии, ревматизме, подагре, нарушениях пищеварения, гастритах и язве желудка, болях в области печени и желчного пузыря, потере аппетита и болях в горле. Лимонное масло способствует образованию белых кровяных телец, оказывает жаропонижающее, кровоостанавливающее действие, укрепляет сердечную мышцу, выводит шлаки, препятствует избыточному скоплению кислоты в организме. Применение в аромакурительнице: • очищает воздух (от табачного дыма и запаха рыбы);

• помогает преодолеть сковывающий душу «зимний холод», вселяя свежие силы и освобождая от депрессии и бремени повседневности. Лимонник китайский СЕМЕЙСТВО: шизандровые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Америка, Индия, Китай. ЛАТИНСКОЕ HA3BAHИE:Cymbopogon flexuosis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: дипентен, лимонен, нерол, цитрал. АРОМАТ: напоминающий лимон, с легкий запахом земли. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл масла): • для массажа в случае слабой соединительной ткани; • при варикозном расширении вен. В водном растворе (3 капли на 1/8 л воды): • для умывания лица при жирной пористой коже. Внутреннее применение: 2 — 3 капли с медом или травяным чаем. При нарушениях пищеварения, насморке, воспалениях кишечника, метеоризме, лимфостазах, усталости, очищает кровь, оказывает антисептическое, жаропонижающее действие, способствует прибыванию молока у кормящих матерей. Применение в аромакурительнице: • увеличивает концентрацию внимания (снижает процент ошибок при работе с компьютером); • для защиты от насекомых; • создает веселое, радостное настроение, приносит свежесть и ясность ума. Несколько капель на аромамедальоне увеличивают концентрацию внимания при вождении автомобиля. Майоран СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Африка, Индия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Origanum majorana. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение.

ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (Oleum Majoranae) 0,3-0,4%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: терпен (40%), терпинеол, ориганол. АРОМАТ: пряный, с оттенками ароматического дерева и камфары. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл масла): • при желудочных спазмах; • при ревматизме; • для растирания груди при астме, бронхитах, простуде; • устраняет боли в мышцах (миальгию); • уменьшает боль при артритах. Компрессы (10 капель на влажный, теплый платок): • при плохо заживающих ранах; • для расслабления; • устраняет предменструальный синдром. Внутреннее применение: 2 капли на стакан травяного чая. При навязчивых страхах, высоком кровяном давлении, бессоннице; улучшает перистальтику кишечника, оказывает расслабляющее, спазмолитическое, болеутоляющее, слабительное, противоревматическое действие. Применение в аромакурительнице: • помогает перенести страдание и горе; • восстанавливает душевное равновесие. Мандарин СЕМЕЙСТВО: цитрусовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Южная Европа, Южная Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus mandurensis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: кожура. ПОЛУЧЕНИЕ: отжатие кожуры под прессом. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: лимонен (около 94%), цитрал, децилальдегид. АРОМАТ: сладкий, цветочный, свежий. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (7 капель на 10 мл масла); • для предупреждения растяжения кожи во время беременности (наилучший эффект — в комбинации с маслом авокадо); • для увядшей, морщинистой кожи. Внутреннее применение:

2-3 капли на 1 чайную ложку меда или с травяным чаем. При нервозности, растяжениях; рекомендуется детям против болей в животе, затрудненного глотания и отрыжки; стимулирует деятельность желудка, кишечника и желчного пузыря; очищает кровь, поднимает настроение, улучшает аппетит. Применение в аромакурительнице: • вносит свежесть в серые будни, помогая яснее видеть цели в повседневной рутине и с большей радостью добиваться их выполнения; • восстанавливает после болезней и душевных кризисов; • помогает взрослым и детям снять переутомление; • при перенапряжении, страхе, горе, бессоннице. Использование в косметике: Мандариновое масло благодаря успокаивающему действию хорошо подходит для ухода за чувствительной и раздраженной кожей. Мелисса СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Америка, Азия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Melissa officinalis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: свежая, цветущая надземная часть. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum melissae) около 0,1%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: гераниол (12%), линалоол (14,2%), цитронелол (8,2%), цитронелол (3,9%), цитрал (1%). АРОМАТ: свежий, лимонный, с цветочным оттенком. Наружное применение: Массаж (3 капли на 10 мл растительного масла): • при ревматизме; • при укусах насекомых и герпесе; • при мигрени; • при нечистой коже и прыщах; • при потере цвета красной каймы губ. Ванны (10 капель мелиссового масла на полную ванну воды): • при бессоннице. Ингаляция: • при астме и кашле любого рода. Внутреннее применение:

2 — 3 капли на 1 чайную ложку меда. Оказывает антидепрессивное, успокаивающее, жаропонижающее, антивирусное, потогонное, спазмолитическое действие, снижает кровяное давление, улучшает сердечную деятельность и кровообращение; используется при нарушениях обмена веществ, головных болях; способствует увеличению продолжительности жизни, так как нормализует естественные биоритмы организма и тем самым замедляет старение. Применение в аромакурительнице: • избавляет от ночных кошмарах; • спасает от мигрени; • помогает справиться со стрессовыми реакциями и перевозбуждением; • повышает жизненную активность; • отпугивает насекомых. Можжевельник СЕМЕЙСТВО: кипарисовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Азия, Африка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Juniperus communis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: ягоды. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Juniperi) 0.8 — 2%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, камфен, кадинен, терпинеол, цимол, борнеол, можжевеловая камфара. АРОМАТ: пахучий, пряный, бальзамически-сладкий. ОСТОРОЖНО: не использовать во время беременности и при болезнях почек! Наружное применение: Массаж (5 капель на 10 мл растительного масла): • для обработки геморроидальных узлов (наносить ватным тампоном); • при целлюлите (выводит продукты распада); • при ревматизме; • при артрите; • против угревой сыпи; • при перхоти; • отпугивает клещей и блох.

Добавка можжевелового масла в ванну (5 капель на полную ванну воды) провоцирует менструации, помогает при ревматических болях и после неумеренных возлияний. Внутреннее применение: 2 — 3 капли на чашку чая с травами. Применяется в качестве укрепляющего средства для быстрого выздоровления, выводит из организма шлаки, оказывает мочегонное действие (важно при подагре, ревматизме и артрите), возбуждает аппетит. Оказывает возбуждающее, оживляющее, антисептическое действие, выводит мочевую кислоту, укрепляет деятельность желудка, очищает кровь, нормализует сон и повышает кровяное давление. Применение в аромакурительнице: • проясняет чувства; • восстанавливает душевное равновесие при стрессе и навязчивых страхах; • придает внутренние силы в дни, когда все идет «вкривь и вкось». Использование в косметике: Антисептические, очищающие и осушающие свойства можжевелового масла делают его пригодным для кожи в диапазоне от нормальной до жирной. Мускатный орех СЕМЕЙСТВО: миртовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Южная Америка, Ява, Борнео, Суматра, Индия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Myristica flagrans. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: ядро. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка очищенных орехов с водяным паром, из 7 — 13 кг орехов получается 1 л масла мускатного ореха. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: камфен, гераниол, эвгенол, терпинеол, пинен, дипентен. АРОМАТ: теплый и пряный. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл масла); • как растирание при ревматических болях; • при болях в мышцах (5 - 10 капель на 10 мл масла); • общее болеутоляющее действие. Внутреннее применение:

1 капля эфирного масла на стакан травяного чая. Возбуждает аппетит, улучшает деятельность желудка, стимулирует пищеварение, способствует приходу менструации, помогает при кишечных инфекциях, поносе, метеоризме, климактерических нарушениях. Применение в аромакурительнице: • в сочетании с апельсином оказывает прекрасное согревающее действие; • увеличивает силу воли; • помогает при нерешительности и апатии. Мята перечная СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Америка, Египет. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Mentha piperita off. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Menthae piperitae) 1,6 - 1,7%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, лимонен, терпинен, фелландрен, ментол, неоментол, ментилацетат, тимол, карвакрол, цинеол. АРОМАТ: свежий, чуть резкий. ОСТОРОЖНО: не использовать при прохождении курса гомеопатического лечения, так как мята может значительно уменьшить эффект гомеопатических средств! Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл масла): • при зуде кожи; • при простудных заболеваниях как растирание груди; • болеутоляющее при болях в конечностях, миальгии; • при ревматизме и люмбаго; • при опоясывающем лишае для уменьшения зуда; • очень хорошее средство для массажа живота при желудочных коликах. В спиртовом растворе (5 — 7 капель мятного масла на 10 мл этилового спирта): • как настой для сауны; • при запахе изо рта добавить несколько капель в воду для полоскания.

Ингаляции (10 капель на 1 л горячей воды): • при сильной, упорной простуде. Неразбавленное масло (1 — 2 капли): • при зубной боли (нанести на больной зуб); • при головной боли (нанести на виски); • для защиты от комаров (нанести 2 — 3 капли на кожу головы). Внутреннее применение: 2 — 3 капли мятного масла на стакан чая с мятой. Оказывает потогонное, спазмолитическое, ветрогонное, антисептическое, болеутоляющее действие, разжижает мокроту, улучшает работу желудка, стимулирует нервную систему, способствует приходу менструации, улучшает концентрацию внимания; помогает при повышенной температуре, упадке сил, повышенной чувствительности к изменению погоды. Применение в аромакурительнице: • активизирует деятельность мозга; • в период эпидемии гриппа используется для очистки воздуха; • сильное освежающее средство. Использование в косметике: Хорошо подходит для ухода за жирной и раздраженной кожей благодаря возбуждающему, освежающему и антисептическому действию. Непригодно для детей младше 6 лет, поскольку мятное масло содержит большое количество ментола, что очень сильно действует на детскую кожу. Также следует с осторожностью использовать мятное масло при аллергическом сенном насморке. Найоли СЕМЕЙСТВО: эвкалиптовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Филиппины, Малайзия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Melaeuca virdiflora. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: цинеол (50—60%), эвкалиптол, терпинеол, пинен, лимонен. АРОМАТ: сильный, пряный, напоминающий камфару. Наружное применение: В водном растворе (5 — 6 капель на 1/4 л холодной кипяченной воды): • для промывания небольших ран и ожогов;

• для промывания загрязненных резаных ран и ссадин. При большой площади ожога нанести несколько капель неразбавленного масла на слой стерильной марли (медицинского бинта) и наложить прямо на рану. Найоли ускоряет рост клеток, за счет чего заживление существенно ускоряется. Ингаляционная добавка (5 - 10 капель на 1 л воды, вдыхать пар) помогает при любых воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Внутреннее применение: 2-3 капли на 1 чайную ложку меда. Помогает при простуде, ревматизме, насморке, бронхите, и ОРЗ; масло найоли оказывает антисептическое, болеутоляющее, кровоостанавливающее, отхаркивающее действие, стимулирует кровообращение. Применение в аромакурительнице: • при простуде; • для очистки воздуха; • для оптимизации мышления. Нероли СЕМЕЙСТВО: цитрусовые ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Южная Европа, Африка. ЛАТИНСКОЕ HA3BAHИE:Citrus bigaradia. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: цветки. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Aurantii Florum) не более 0,1%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: оцимен, пинен, камфен, дипентен, линалоол, терпинеол, гераниол, нерол, неролидол, фарнезол, жасмон, эвгенол. АРОМАТ: вечерний, терпкий. Наружное применение: Массаж (5- 7 капель масла нероли на 10 мл растительного масла): • при бессоннице; • при нечистой коже и прыщах; • стимулирует рост новых, здоровых клеток; • омолаживающее действие. Внутреннее применение:

2 - 3 капли с медом или фруктовым соком. «Успокаивает сердце», оказывает антисептическое действие; помогает при бессоннице, мигрени, головной боли. Применение в аромакурительнице: • при бессоннице, нервном напряжении; • при депрессии и истерии; • устраняет страх и психологический шок. Использование в косметике: Масло нероли отличается антисептическим, успокаивающим, сосудорасширяющим действием, стимулирует обновление клеток. Поэтому оно подходит для ухода за раздраженной, дряблой, чувствительной и сухой кожей. Также используется для профилактики разрыва капилляров и устраняет стрии. Пачули СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Малайзия, острова Карибского бассейна, Парагвай. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Pogostemon patchouli. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья кустарника. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Foliorum Patcholi) до 3 — 5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пачулен, пачулол, азулен, гуаен, эвгенол. АРОМАТ: с оттенком земли, бальзамически-сладкий, пряный. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 — 7 капель на 10 мл масла): • при экземе; • при угревой сыпи; • при укусах насекомых; • при плохо заживающих ранах и ссадинах; • при кожной аллергии и трещинах на коже; • при геморрое (после дефекации промокнуть больные места); • эротическое средство (идеальное массажное масло для интима); • при грибковых поражениях кожи стоп. При жирных волосах или перхоти добавьте в необходимое количество шампуня, которым Вы пользуетесь, 6 капель масла пачули.

Спиртовой раствор (7 капель на 10 мл этилового спирта) используется для опрыскивания шкафов от моли. Внутреннее применение: 2 — 3 капли масла пачули вместе с травяным чаем. Оказывает антидепрессивное, антисептическое, успокаивающее, укрепляющее, жаропонижающее, осушающее действие; это средство стимулирует обновление клеток и помогает при заболеваниях кожи. Применение в аромакурительнице: • при депрессии; • древнее эротическое средство; • незаменимо для создания атмосферы интима. Использование в косметике: Антисептическое, увлажняющее действие. Стимулирование обновления клеток делает масло пачули хорошим средством для ухода за увядающей, сухой и «измученной» кожей. Перец черный СЕМЕЙСТВО: перечные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Индия, Цейлон, Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Piper nigrum. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: семена (зерна). ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Piperis) 1 - 2,6%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, пиперонал, цитрал, лимонен, туйен, камфен. АРОМАТ: пряно-древесный, напоминающий приправу. Наружное применение: Массаж (2 — 3 капли на 10 мл растительного масла): • против болей в мышцах, регидности и миальгии; • уменьшает боль при ревматизме и артрите; • идеальное средство для разогревающего массажа перед занятиями спортом, так как увеличивает силу мышц, предупреждает миалгические боли и ригидность (лучше всего использовать в комбинации с розмариновым маслом). Внутреннее применение: 1 — 2 капли на стакан травяного чая. Оказывает жаропонижающее, спазмолитическое, ветрогонное, тонизирующее, стимулирующее,

возбуждающее действие. Применяется при проблемах с пищеварением, ревматизме, подагре, анемии. Применение в аромакурительнице: • при апатии, унынии, меланхолии. Петит грейн СЕМЕЙСТВО: цитрусовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Средиземноморье, Южная Америка, Парагвай. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Citrus bigaradia. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья, побеги, незрелые плоды. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Petitgrain) 0,2 — 0,25% ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: оцимен, камфен, пинен, дипентен, лимонен, нерол, геранилацетат, терпинеол, линалилацетат, фурфурол, фарнезол, цитронелол, фенол. АРОМАТ: древесный, цветочный, свежий. Наружное применение: Массаж (5 — 7 капель масла на 10 мл растительного масла): • при депрессии; • при навязчивых страхах; • при панике; • при тахикардии; • при сексуальных проблемах; • при жирной, нечистой коже. Ванны (10 капель на полную ванну воды) - сильное освежающее и дезодорирующее средство. Внутреннее применение: 2 — 3 капли на чайную ложку меда. Оказывает антибактериальное действие, улучшает настроение, пробуждает светлые чувства, помогает при нарушениях деятельности желудка. Применение в аромакурительнице: • при депрессии; • увеличивает сексуальное возбуждение (рекомендуется использовать смесь с маслом иланг-иланга и нероли); • при переутомлении; • при мигрени. Использование в косметике:

Это эфирное масло оказывает освещающее, антисептическое и антивирусное действие, стимулирует увядающую, усталую кожу. Роза СЕМЕЙСТВО: розоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Болгария, Турция, страны СНГ, Китай. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Rosa damascena. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: цветки. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Rosae) ОКОЛО 0,02%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: фенилэтиловый спирт, гераниол (около 30 — 40%), нерол (5 — 10%), цитронелол, линалоол, эвгенол, фарнезол. АРОМАТ: цветочный, свежий. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (1 — 2 капли на 10 мл масла): • при увядающей, чувствительной коже; • при разрывах капилляров в области щек; • для растирания при опоясывающем лишае и экземе; • для эротического массажа; • для раскрепощения женщин, не уверенных в своих сексуальных силах и сомневающихся в своей привлекательности. Внутреннее применение: 2-3 капли розового масла на 1 чайную ложку меда или с травяным чаем. Оказывает тонизирующее действие на кровообращение, пищеварение и нервную систему, помогает при нарушениях менструального цикла и связанных с этим эмоциональных и психических напряжениях. Антисептическое, успокаивающее, антидепрессивное, эротическое, спазмолитическое, кровоостанавливающее средство; улучшает работу сердца, очищает кровь. Применение в аромакурительнице: • сильный антидепрессант; • эротическое средство, создает теплую, мягкую атмосферу; • помогает легче переносить груз ежедневных забот. Использование в косметике:

Розовое масло хорошо подходит для ежедневного ухода за стареющей, сухой и чувствительной кожей. Оказывает успокаивающее, укрепляющее и нормализующее действие. Розмарин СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Франция, Испания, Тунис, Италия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Rosmarinus officinalis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Rosmarini) 1 — 2%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, камфен, борнеол, цинеол. АРОМАТ: пряный, возбуждающий, с легким оттенком камфары. ОСТОРОЖНО: Противопоказан эпилептикам и беременным женщинам! Наружное применение: Массаж (5 - 7 капель на 10 мл растительного масла): • при ревматических болях; • при миальгии; • при артрите; • идеальное массажное масло, помогающее в работе преодолеть состояние стресса. Компресс (растворить 5 - 7 капель масла в миске горячей воды, погрузить в воду кусок гигроскопичной ткани, отжать и наложить компресс): • при небольших ожогах; • при воспалениях; • при обработке ссадин. Несколько (7 — 10) капель на ванну воды: • перед менструацией; • при стрессе; • при переутомлении. Ингаляции (очень хорошо использовать в смеси с эвкалиптом и мятой, при астме, бронхите и кашле, возникшем вследствие раздражения дыхательных путей. Внутреннее применение: 2 — 3 капли на 1 чайную ложку меда или на стакан травяного чая. Укрепляет сердце, печень и желчный пузырь, снижает уровень холестерина в крови; оказывает возбуждающее, антисептическое,

ветрогонное, потогонное, мочегонное, болеутоляющее действие, улучшает деятельность желудка, способствует приходу менструации. Применение в аромакурительнице: • при умственном перенапряжении; • улучшает память; • приводит мысли в порядок, вызывая ощущение ясности в голове. Использование в косметике: Это масло обладает сильным антисептическим и тонизирующим действием, стимулирует местное кровообращение и обновление клеток. Поэтому оно специально используется для жирной кожи, склонной к нарушениям местного кровообращения. Используется при уходе за волосами для предотвращения выпадения волос и образования перхоти. Розовое дерево СЕМЕЙСТВО: дербенниковые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Бразилия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Aniba rosaedora. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: ствол (древесина). ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: линалоол (до 85%), терпинеол, цинеол. АРОМАТ: цветочный, напоминает аромат розы, с теплым оттенком древесины. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 — 7 капель на 10 мл масла): • прекрасное массажное масло; • оказывает антибактериальное действие; • дезодорирует; • для обработки шершавой, потрескавшейся кожи рук; • для обработки растяжек на коже у беременных женщин. Ванны (10 капель на полную ванну воды) для расслабления. Внутреннее применение: • восстанавливает духовное и душевное равновесие (важно перед принятием серьезных решений); • расслабляет при стрессе; • прогоняет «черные» мысли и снимает психологические барьеры. Ромашка голубая

СЕМЕЙСТВО: сложноцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Индия, Южная Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Matricaria chamomilla. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: исключительно цветки (в отличие от ромашки марокканской, у которой используется все растение). ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (Oleum Chamomillae) 0,2 — 0,4%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: бисаболол, хамазулен, вердузален. АРОМАТ: сильный, характерный цветочный запах (свежий, сладкий, запах травы и фруктов). Наружное применение: • Компрессы при заболеваниях кожи и аллергии (3 капли растворить в 1/4 воды и смочить раствором кусок махровой ткани); • ингаляция при насморке и синусите (5 капель на 1/2 л воды); • полоскание при охриплости голоса (2 капли на 1/8 л воды); • спринцевание при вагинитах (2 — 3 капли на 1/4 л чая с ромашкой). Внутреннее применение: 2-3 капли ромашкового масла растворить в стакане не слишком горячего ромашкового чая. Используется при заболеваниях матки, увеличении печени, анемии; оказывает противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое, успокаивающее, ранозаживляющее действие. Применение в аромакурительнице: • помогает преодолеть боль, гнев и стрессы; • помогает при перевозбуждении, нервозности; • способствует появлению чувства гармонии; повышает терпимость. Использование в косметике: Лучше всего подходит для ежедневного ухода за чувствительной или раздраженной кожей. Масло ромашки имеет оздоравливающий, омолаживающий, антисептический, успокаивающий эффект. Ромашка марокканская СЕМЕЙСТВО: сложноцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Африка, Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Ormenis multicaulis.

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: цветки и трава. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла 0,1%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, лимонен, борнилацетат, цинеол, дитерпен, азулен. АРОМАТ: отдаленно напоминает ромашковое масло, свежий, травяной сладкий, легкий, с оттенком камфары. Наружное применение: Массаж (5 капель эфирного масла на 10 мл растительного масла): • при растяжениях; • при аллергии; • при заболеваниях кожи, сопровождающихся зудом. Расслабляющая ванна (10 капель на полную ванну). • для промывания ран. Внутреннее применение: • как спазмолитическое, антисептическое, болеутоляющее средство (1 — 2 капли на 1 чайную ложку меда или варенья). Применение в аромакурительнице: • при неврозах; • при нервном тике; • при депрессивных состояниях. Сандал СЕМЕЙСТВО: сандаловые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Индия и острова Индийского океана. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Santalum album. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: очищенная от коры древесина. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла 5 — 6%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: санталол (около 90%), сантен, сантален, тересанталол, сантенон, санталон, санталал. АРОМАТ: не очень сильный, но стойкий, бальзамически-древесный, со слабым мускусным оттенком. Наружное применение: Массаж (8 — 10 капель на 10 мл растительного масла): • при угревой сыпи и нечистой коже; • при заболеваниях кожи и зуде; • сильный эротический эффект.

Для ингаляции при сильном насморке и простудных заболеваниях использовать смесь с эвкалиптовым и мятным маслом. Внутреннее применение: 2 — 3 капли на 1 чайную ложку меда. Оказывает антисептическое, укрепляющее, спазмолитическое, мочегонное, дезинфицирующее, противовоспалительное действие, разжижает мокроту, увеличивает половое влечение; стимулирует работу почек и мочевого пузыря (за счет увеличения кровотока). При бронхите, нарушениях менструального цикла, кашле, насморке, импотенции, поносе, затрудненном глотании, тошноте, рвоте. Применение в аромакурительнице: • при депрессии; • создает радостное настроение; • дарит внутренний покой и удовлетворенность. Использование в косметике: Сандаловое масло особенно рекомендуется для ухода за сухой, шершавой и воспаленной кожей благодаря своему успокаивающему, увлажняющему и антисептическому действию. Сосна СЕМЕЙСТВО: сосновые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Северная Америка, Россия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Pinus sylvestris. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: хвоя. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфир, масла 5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: кадинен, пинен, сильвестрин, фелландрен. АРОМАТ: пряный, свежий, смоляной. Наружное применение: Массаж (7 — 10 капель на 10 мл растительного масла): • при мышечных болях; • при ревматизме; • при лишаях и кожной сыпи; • при выпадении волос. 5 капель эфирного масла, растворенные в 10 мл этилового спирта, — идеальный настой для сауны. Раствор используется из расчета 10 капель на бак воды. Внутреннее применение:

2-3 капли эфирного масла на 1 чайную ложку меда или с травяным чаем. Используется при инфекциях мочевыводящих путей, простуде, пневмонии; облегчает кашель, увеличивает кровоток, разжижает мокроту в бронхах, оказывает антисептическое действие. Применение в аромакурительнице: • восстанавливает душевное равновесие; • помогает справиться со стрессом; • дезинфицирует воздух помещений во время эпидемий гриппа. Сосна горная СЕМЕЙСТВО: сосновые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Pinus montana. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: хвоя. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (Oleum Pini pumilionis) 0,12 — 0,7%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, фелландрен, сильвестрен, кадинен. АРОМАТ: свежий, смоляной, слегка жирный, с характерным оттенком кипарисового масла. ОСТРОЖНО: принимать внутрь только в небольших дозах, не использовать в течение длительного времени, так как в противном случае может возникнуть раздражение. Наружное применение: Спиртовой раствор (10 капель на 10 мл этилового спирта): • как настой для сауны. Водный раствор (распылять с помощью пульверизатора): • как освежитель воздуха в помещении (сильное дезинфицирующее средство; особенно пригодно для обработки мест для курения); • как добавка для обычных ванн; • ванна при простуде. Массаж (5- 7 капель на 10 мл растительного масла): • при нарушениях кровоснабжения; • при ревматических заболеваниях. Внутреннее применение: 1 — 2 капли на 1 чайную ложку меда. Принимать при инфекциях дыхательных путей, бронхитах; разжижает мокроту, стимулирует

кровоснабжение тканей и внутренних органов, оказывает бактерицидное действие в области мочевыводящих путей и желчного пузыря. Применение в аромакурительнице: • очищает воздух (особенно в комнатах для курения); • развивает в личности выдержку и мужество, вливая живительную силу Земли. Фенхель СЕМЕЙСТВО: зонтичные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Китай, Европа, Северная Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Foeniculum vulgare. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: семена. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла (Oleum Foenculi) 4-5%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: анетол, пинен, камфен, фелландрен, дипентен. АРОМАТ: немного пряный, близкий к анису, напоминает камфару. ОСТОРОЖНО: детям до 6 лет давать не более 1 капли! Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 - 7 капель на 10 мл масла): • при жирной, нечистой коже; • при коликах и желудочных спазмах (в качестве растирания); • при целлюлите как массажное масло. Водный раствор (5 капель на 1/8 л воды) для полоскания при ангине. Внутреннее применение: Способствует улучшению пищеварения, очистке кишечника, применяется как глистогонное, мочегонное, антибактериальное, разжижающее мокроту при кашле, спазмолитическое средство, способствует приходу менструации, прибыванию молока у кормящих матерей; используется в борьбе с паразитами кишечника, затрудненном глотании, воспалении мочевыводящих путей, простуде. Применение в аромакурительнице: • устраняет эмоциональный кризис; • восстанавливает душевное равновесие; • препятствует возникновению гнетущего чувства одиночества.

Цитронелла СЕМЕЙСТВО: манники. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Ява, Цейлон. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Andropogon nardus (Ява), Cymborogon nardus (Цейлон). ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла около 0,4%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: камфен, дипентен, лимонен, гераниол, нерол, цитронелол, борнеол. АРОМАТ: свежий, древесный, слегка масляный и зеленый запах (яванское масло имеет более тонкий аромат). Наружное применение: Компрессы (5 — 10 капель масла растворить в 1/4 л воды и смочить полученным раствором кусок махровой ткани) на лоб или на руки оказывают тонизирующее действие. Внутреннее применение: 2 капли растворить в стакане чая с травами. Способствует очищению крови, возбуждает, оказывает антибактериальное действие. Применение в аромакурительнице: • очищает воздух (от табачного дыма и запаха рыбы); • уменьшает процент ошибок при вводе информации в компьютер; • стимулирует при отсутствии тонуса, депрессии. Чабер СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Азия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Satureja hortensis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка всего растения с водяным паром, из 125 - 550 кг сырья получается 1 л масла. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ, тимол, фенол, цимол. АРОМАТ: пряный, напоминающий аромат перца; чабер называют также перечной травой, так как в прошлом он часто использовался как заменитель дорогого перца. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл масла):

• при ослаблении слуха несколько раз в день закапывать в слуховой проход; • при укусах насекомых промокать укушенное место — предотвращает появление опухоли и боли. Внутреннее применение: 2 капли на 1 чайную ложку меда. Действует как тонизирующее, ветрогонное, спазмолитическое, желудочное, глистогонное средство, используется при глистных инфекциях, поносе, бронхите; оказывает возбуждающее действие на сексуальную функцию. Применение в аромакурительнице: • оказывает адаптирующее действие; • создает гармонический настрой для новой деятельности. Чабрец (тимьян) СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа, Индия, Америка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Thymus vulgaris. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Thymi) 2-3%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, камфен, терпинен, линалоол, гераниол, борнеол, кариофилен, тимол, карвакрол. АРОМАТ: свежий, травяной, сильный. Осторожно: раздражающее действие на кожные покровы! Наружное применение: Массаж (10 капель на 10 мл растительного масла): • при болях в мышцах и суставах; • уменьшает ревматические боли. В спиртовом растворе (3 - 5 капель на 10 мл этилового спирта): • как первая помощь при укусах насекомых; • добавка к полосканию при любых инфекциях полости рта и глотки; • добавка к воде для волос при их выпадении; • при воспалении десен. Внутреннее применение: 2-3 капли вместе с травяным чаем или медом. Стимулирует общее кровообращение при очень низком кровяном давлении, усталости, возбуждает аппетит, уничтожает болезнетворные микроорганизмы

в желудочно-кишечном тракте, изгоняет глистов и нематод; применяется также при простуде, кашле и болях в горле. Чабрец оказывает возбуждающее, антисептическое, дезинфицирующее, отхаркивающее, спазмолитическое, ранозаживляющее, потогонное, мочегонное действие, укрепляет нервную систему, возбуждает аппетит, стимулирует образование белых кровяных телец. Применение в аромакурительнице: • придает мужество, усиливает жажду деятельности и способность к состраданию. Чайное дерево СЕМЕЙСТВО: МИРТОВЫЕ. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Австралия. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Melaeuca alternifolia. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла около 2%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: цинеол, пинен, терпинен, цимол. АРОМАТ: свежий, пахучий, пряный. Наружное применение: В смеси с растительным маслом (3 капли на 10 мл масла): • при ветряной оспе; • при опоясывающем лишае; • как масло для лица при угревой сыпи и нечистой коже; • как массажное масло после операции (не массировать область шва!) помогает уменьшить послеоперационный шок. В спиртовом растворе (3 — 5 капель на 10 мл этилового спирта): • растирание против грибковых поражений кожи стоп и парши волосистой части головы; • добавка к ванне при простудных заболеваниях (потогонное); • в качестве состава для опрыскивания помещений оказывает сильное антимикробное и антивирусное действие. В неразбавленном виде: • если нанести одну каплю на бородавку (после промокания заклеить пластырем), через несколько недель бородавка исчезнет; • нанесенное на места укусов насекомых, масло предотвращает раздражение кожи. Внутреннее применение:

2-3 капли на стакан травяного чая. Уничтожает инфекцию, оказывает потогонное, ранозаживляющее, бактерицидное действие. Это средство помогает при кишечных инфекциях, инфекционных заболеваниях, грибковых поражениях и заболеваниях дыхательных путей. Применение в аромакурительнице: • для повышения решительности и концентрации внимания; • для дезинфекции помещения, в котором находятся больные. Использование в косметике: Масло чайного дерева используется для ежедневного ухода за кожей при угревой сыпи, зуде, перхоти, выпадении волос и экземе. Успокаивающее и антисептическое действие масла особенно ценно при применении для раздраженной и воспаленной кожи. Шалфей СЕМЕЙСТВО: губоцветные. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Европа. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Salvia officinalis. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: все растение. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла (Oleum Salviae) 1 - 2%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: борнеол (7 - 16%), туйон (41 - 61%), цинеол, камфара. АРОМАТ: травяной, терпкий, свежий. ОСТОРОЖНО: эпилептикам и беременным женщинам использовать с большой осторожностью и не применять непосредственно перед сном, т. к, шалфей повышает умственную и физическую активность. Наружное применение: В спиртовом растворе (5 капель на 10 мл этилового спирта): • при инфекциях в полости рта и глотки (добавить несколько капель в воду для полоскания); • при чувствительных деснах полоскать рот раствором, разведенным в большем количестве воды; • полоскать горло при охриплости голоса; • при укусах насекомых (промокать укушенные места). Несколько (5 — 10) капель на ванну воды: • при ревматических болях; • для регуляции гиперфункции потовых желез в середине лета.

Внутреннее применение: 2-3 капли на стакан чая. Увеличивает защитные силы организма, оказывает антисептическое, потогонное, мочегонное действие, очищает кровь, выводит шлаки, улучшает работу желудка, повышает кровяное давление, помогает при слабости любого рода, нервозности и заболеваниях дыхательных путей. Применение в аромакурительнице: • очень хорошо очищает воздух в помещении; • обостряет чувства и улучшает память (удобен для использования в офисах). Эвкалипт СЕМЕЙСТВО: миртовые. ОБЛАСТЬ ПРОИЗРАСТАНИЯ: Австралия, США, Африка. ЛАТИНСКОЕ НАЗВАНИЕ: Eucalyptus globulus. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЧАСТЬ РАСТЕНИЯ: листья и побеги. ПОЛУЧЕНИЕ: перегонка с водяным паром, выход масла около 0,6%. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ: пинен, камфен, цинеол, глобулол. АРОМАТ: свежий, пряный, напоминает камфару. Наружное применение: Массаж (10 капель смешать с 10 мл растительного масла): • при мигрени (нанести на виски); • при ревматизме; • при небольших ожогах (2 раза в день промокать пораженные места); • при герпесе (3 раза в день наносить масло ватным тампоном); • при нечистой коже. Ингаляции (15 капель эвкалиптового масла на 1 л горячей воды): • при насморке и болях в горле (очищает дыхательные пути, препятствует размножению болезнетворных вирусов); • при кашле и бронхитах. Настой для сауны (15 капель масла растворить в 20 мл этилового спирта). Для защиты от комаров нанести 3 капли на кожу головы. Внутреннее применение: 2 — 3 капли эвкалиптового масла на 1 чайную ложку меда или с не слишком горячим (иначе ряд компонентов улетучивается) травяным чаем. Антисептическое, жаропонижающее,

отхаркивающее, мочегонное средство, облегчает кашель; используется при ангине, фронтитах, паразитарных заболеваниях кишечника, туберкулезе, инфекциях мочевыводящих путей. Применение в аромакурительнице: • усиливает концентрацию внимания; • улучшает логическое мышление; • очищает воздух и препятствует размножению микроорганизмов. ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО Что такое масло чайного дерева? Название Так как масло чайного дерева имеет очень много различных областей применения, мы посвятим этому маслу отдельную главу. Масло чайного дерева — это эссенция австралийского чайного дерева, получаемая перегонкой листьев растения Melaleuca alternifolia. Название «чайное дерево» возникло в 1770 году, когда капитан Кук открыл Австралию. Члены его команды использовали листья этого растения в качестве заменителя чая. Происхождение Существует более 200 разновидностей чайного дерева, однако только одно из них обладает свойствами, важными с точки зрения медицины. Родина этой разновидности чайного дерева — северный берег австралийского штата Новый Южный Уэльс. Листья Melaleuca alternifolia использовались австралийскими аборигенами на протяжении многих столетий. Аборигены размалывали листья и приготавливали из них кашицу, которой обрабатывали раны. Измельченные листья употребляли также для защиты от насекомых. Использование Чистая эссенция чайного дерева — это бесцветная, иногда бледно-желтая жидкость со специфическим приятным ароматом. Это

исключительно сложная субстанция, состоящая из 480 и более органических компонентов. Свойства Деревья, произрастающие на севере Австралии, отличаются высоким содержанием 4-терпинеола и небольшим содержанием синеола, в то время как деревья юга обнаруживают высокое содержание синеола, так что масло чайных деревьев из окрестностей Порт-Макварии напоминает богатое синеолом эвкалиптовое масло. Си- неол обладает хорошими заживляющими свойствами и смягчает симптомы простудных заболеваний, но раздражает кожу и слизистые оболочки, а потому не может использоваться ни для заживления ран, ни в качестве противовоспалительного средства. Минимальные требования к маслу чайного дерева, предъявляемые Министерством здравоохранения Австралии (номер стандарта AS 2782—1985), среди прочего закрепляют, что содержание 4-терпинеола должно быть более 30% общей массы, а содержание синеола — менее 15%. Высшее качество Деревья, дающие масло высшего качества, произрастают в удаленных влажных районах в окрестностях Бангауолбин-Крик на северном берегу штата Новый Южный Уэльс, где в 1976 году была основана плантация «Thursday». Для размножения чайного дерева на этой плантации используют самые лучшие деревья, это гарантирует получение достаточного количества масла высшего качества. Независимые лабораторные исследования постоянно показывают, что масло с плантации «Thursday» содержит более 40% 4-терпинеола и менее 4% синеола. Разбавленное масло Масло австралийского чайного дерева (Melaleuca alternifolia), находящее самое разнообразное применение в чистом виде, можно также использовать в смеси, содержащей 15% чистой эссенции. Применение смеси дает ряд преимуществ. Разбавленное масло

действует мягче и в то же время содержит те же высокоэффективные вещества, что и концентрированное. История масла чайного дерева Лекарственные средства аборигенов Австралийские аборигены, живя в согласии с природой, заселяли весь континент на протяжении более чем 35 тысяч лет. Они собирали фрукты и семена различных деревьев, выкапывали коренья. Эти дети природы, не имея привычных для нас медикаментов, лечили болезни и раны с помощью лекарственных растений. Большая часть их знаний была утеряна при истреблении племен. Однако некоторые белые поселенцы на себе проверили лекарственные средства аборигенов и наблюдали удивительные результаты этого лечения. Аборигены племени бунд-ялунг на северо-востоке территории нынешнего штата Новый Южный Уэльс знали целительные свойства чайного дерева. Они обрабатывали его листьями раны и очаги кожных инфекций. Аборигены измельчали листья, накладывали их на раны и покрывали сверху слоем теплого ила. Использование белыми поселенцами Этот вид лечения в связи с недоступностью врачебной помощи использовали и белые поселенцы, занимавшиеся заготовкой пользовавшейся большим спросом в Европе тропической древесины. При возделывании впоследствии австралийской земли они воевали с крепкими корнями чайного дерева, мешавшими пахоте, но в то же время с удовольствием использовали лечебное действие его листьев при травмах или инфекциях. Позднее искусственно получаемые медикаменты вытеснили натуральные эфирные масла. Однако в наше время люди снова начали верить в естественные лекарственные средства, так как синтетические препараты часто обладают вредным побочным действием. Теперь масло чайного дерева можно купить во многих магазинах, торгующих диетическими продуктами и лекарственными травами, а также в аптеках. Помощь при воспалениях

В двадцатые годы нашего столетия началось тщательное исследование свойств масла чайного дерева. В 1930 году в журнале Австралийского общества врачей появилась интересная статья Мориса Хэмфри (Е. Morris Humphery), установившего, что полоскание горла раствором 2 капель масла чайного дерева на стакан воды радикальным образом излечивает начинающуюся ангину. Автор также установил, что эта эссенция приносит облегчение при воспалениях полости рта и глотки. На тогдашних медиков сообщение о многоплановых возможностях применения листьев австралийского чайного дерева произвело большое впечатление. Интерес к лечебному действию заново открытого ле- карственного средства проявили и в других странах, например, в Америке и Англии. После этого масло чайного дерева начали использовать во всех случаях, когда другие лекарства не давали результата, а именно: при диабетической гангрене, кожном лишае, в стоматологии, гинекологии и при лечении грибковых заболеваний кожи. Коммерческое использование Однако количество масла чайного дерева было слишком малым для удовлетворения все возрастающего спроса, так как культивирование чайного дерева находилось еще в начальной стадии и листья собирали вручную. Одним из первых, кто сделал свой бизнес на чайном дереве, был Г. Джеймс (Н. James), управляющий фирмы Australian Essential Oils Ltd. Во время Второй мировой войны все имеющиеся запасы масла чайного дерева были скуплены военным ведомством. Масло добавляли в состав для заживления резаных ран, чтобы предотвратить развитие кожной инфекции. Вытеснение химическими средствами Позднее ученые изобрели искусственные бактерицидные средства, которые можно было изготовлять в больших количествах и намного быстрее, почти полностью вытеснившие натуральное масло. В дальнейшем химические средства стали намного популярнее натуральных. Лишь в конце шестидесятых годов было установлено, что синтетические лекарства не всегда оказывают ожидаемое

действие, так как организм привыкает к ним. В результате этого произошел возврат к натуральным продуктам и, в частности, к натуральной эссенции чайного дерева. В 70-е годы Кристофер Дин (Christopher Dean) начал целенаправленный ввод чайного дерева в культуру. Так как арендный договор на его плантацию чайного дерева был подписан в четверг (Thursday), Дин назвал свое предприятие «Thursday». Сначала семья Дин продавала свое масло на воскресных ярмарках. Уже вскоре их продукцией заинтересовались все натуропатические магазины Нового Южного Уэльса. Спрос постоянно увеличивался, и Дин нанял «резчиков», снабжавших плантацию «Thursday» листьями дикорастущего чайного дерева. Крем и мыло Сегодня в Австралии, кроме чистой эссенции чайного дерева, выпускается антисептический крем от раздражения кожи и мыло для «мягкого» ухода за кожей, имеющее существенно больший бактерицидный эффект, чем любые сорта дезинфекционного мыла на основе карболовой кислоты. Мыло на основе масла чайного дерева используется для обработки угрей и легких воспалительных процессов на коже. Сбор сырья и изготовление масла чайного дерева Дерево Melaleuca alternifolia представляет собой растение с тонкой корой и маленькими светло-зелеными листьями. Белые поселенцы вновь и вновь пытались вырубать чайные деревья, чтобы сделать землю пригодной для выращивания сахарного тростника и племенного скотоводства, однако искоренить их было очень тяжело, так как даже после обрубания всех веток и ростков на совершенно голом стволе вскоре вновь появлялись побеги. Для получения масла это свойство, разумеется, является большим преимуществом. Листву можно полностью обирать, не высаживая новых деревьев, регулярная обрезка даже стимулирует рост. Сбор сырья Сборщики (резчики) одной рукой пригибают побеги вниз, а другой срезают листья с помощью мачете. Хороший сборщик в день срезает до тонны листьев. Листья собирают в джутовые мешки и несут к перегонным печам.

Переработка Эфирное масло получается путем перегонки с водяным паром. Пары масла пропускают через змеевик, охлаждаемый водой. При этом пары масла переходят в жидкое состояние. Полученная жидкость собирается в резервуаре, в котором масло, как более легкая фракция, всплывает, собираясь на поверхности воды. Это позволяет отделить и отфильтровать его. Затем масло проходит контроль качества. Из одной тонны листьев получается около 20 л эфирного масла. Практическое применение Поскольку это высококачественное эфирное масло обладает значительным дезинфицирующим и ранозаживляющим действием, возможности его применения весьма разнообразны. И хотя масло чайного дерева — сильное дезинфицирующее средство, оно не приводит к ожогам даже на слизистых оболочках. Артрит Первая помощь при болях Это заболевание представляет собой воспаление соединительной ткани в одном или нескольких суставах, которое, как правило, сопровождается болями и опухолями. В качестве первой помощи для облегчения боли рекомендуется следующее МАССАЖНОЕ МАСЛО: смешайте 100 мл растительного масла с 40 каплями масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите. Воспалительные заболевания влагалища Причины и возникновение Воспалительные заболевания влагалища и половых губ, как правило, сопровождающиеся покраснением, зудом и белями, могут возникать по различным причинам. Очень распространены белая

кандида (дрожжевой грибок Candida albicans, вызывающий молочницу) и трихомонады. Эти инфекционные заболевания возникают при ослабленной иммунной системе или в результате гормональных изменений среды влагалища. У здорового организма слизистая оболочка влагалища имеет для естественной защиты от инфекции кислую среду. Только во время готовности к зачатию, при беременности и после приема противозачаточных препаратов среда изменяется на щелочную. В это время опасность инфекции особенно велика. Снизить устойчивость микрофлоры влагалища к инфекции может также слишком частое мытье области половых органов мылом или специальным лосьоном, а также пользование аэрозолем для половых органов. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Промывание области половых органов: Добавьте 5 капель масла чайного дерева в 1 л воды комнатной температуры и промывайте этой водой область половых органов. Применение влагалищного тампона: Обмакните тампон в разбавленное масло чайного дерева и введите его во влагалище. Меняйте тампон утром, днем и вечером. Во время менструации влагалище не обрабатывать. Рекомендуется по завершении обработки обратиться к гинекологу. Кроме того, к врачу следует обратиться и в том случае, если в течение недели не наступит улучшения. Герпес («лихорадка») Протекание заболевания Понятие «герпес» объединяет в себе обширную группу вирусов. К наиболее известным видам герпеса относятся «лихорадка» на губах и герпетические пузырьки на половых органах. «Лихорадка» — это воспаленные, пузырькообразные ранки, возникающие, как правило, около губ или на лице и заживающие в течение приблизительно одной недели. «Лихорадка» — инфекционное заболевание, это означает, что она может распространяться на другие участки тела и передаваться другим людям.

Герпес половых органов — это образование герпетических пузырьков на гениталиях. Это венерическое за- болевание встречается в настоящее время все чаще. При болезни возникает сильный зуд и покраснение половых органов. Образуются маленькие пузырьки, которые могут сильно болеть. «Открывают дорогу» этому заболеванию стресс и наличие в организме других очагов инфекции. Герпес половых органов — очень заразное заболевание, передающееся половым путем. Как и «лихорадка», это заболевание не поддается лечению антибиотиками. Лечение ограничивается облегчением боли и зуда и подавлением распространения инфекции. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ При «лихорадке»: Вода для ванны Несколько раз в день наносить на пузырьки герпеса неразбавленное масло чайного дерева. Оно не раздражает кожу, но ослабляет боль, оказывает антисептическое действие, препятствует распространению инфекции и способствует скорейшему подсыханию пузырьков. При герпесе половых органов: Добавьте в воду для ванны 30 капель масла чайного дерева. Или растворите 30 капель масла чайного дерева в 10 мл этилового спирта, добавьте к полученному раствору 90 мл дистиллированной воды и полученной смесью увлажняйте (по каплям или с помощью распылителя) пораженные места. Головные вши В последнее время в школах и детских садах снова участились случаи педикулеза, который уже многие годы считался искорененным. Вши — эти маленькие «возмутители спокойствия» — сосут человеческую кровь (обычно из кожи головы) и вызывают сильный зуд. Вши легко перемещаются с одного ребенка на другого. Их яйца (гниды) почти незаметны при поверхностном осмотре, крепко держатся на волосах и очень плохо поддаются дезинфекции. Если

Вы не хотите мыть своему ребенку голову химическим шампунем, можно вывести вшей с помощью масла чайного дерева. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Вода для волос Возьмите 200 мл основы для шампуня (продается в аптеках и парфюмерных магазинах) и добавьте в него 30 капель масла чайного дерева. Перемешайте, хорошо взболтайте и мойте им голову не реже 3 раз в неделю. Для ежедневного ухода за волосами подготовьте следующую воду: 30 капель масла чайного дерева растворите в 50 мл этилового спирта и к полученному раствору добавьте 50 мл дистиллированной воды. Сильно взболтайте и втирайте в волосы перед сном. Грибковые поражения кожи стоп Симптомы Бактерицидные свойства масла чайного дерева оказывают хорошую службу при грибковой инфекции. Грибковые заболевания исключительно заразны и особенно легко распространяются через закрытые бассейны и общественные бани. Симптомы грибкового поражения кожи стоп следующие: кожа между пальцами вздувается, отслаивается и отпадает. Вокруг пальцев и на подошвах появляются маленькие воспаленные пузырьки. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Перед сном сделайте ванночку для ног с 30 каплями масла чайного дерева. Затем разотрите стопы следующим составом: 50 мл этилового спирта и 30 капель масла чайного дерева. Инфекции дыхательных путей Грипп, ангина и простуда — это заболевания, чаще всего настигающие нас дома путем передачи вирусной инфекции. Именно во время эпидемии гриппа очень важно всегда иметь дома пузырек с маслом чайного де- рева. Если у Вас заложен нос, капните несколько капель масла на носовой платок, и нос снова начнет дышать. Масло чайного дерева в силу своих дезинфицирующих свойств используется также для приготовления дезинфекционного состава для опрыскивания помещений.

УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ При простуде: Налейте в миску 1/2 литра горячей воды и добавьте в нее 2 капли масла чайного дерева. Закройте голову махровым полотенцем и держите ее над миской. В течение 10 минут глубоко вдыхайте пар. Перед сном вотрите в грудь и спину несколько капель масла чайного дерева. При постоянном кашле добавьте в чайную ложку меда 3 капли масла чайного дерева и дайте этой смеси разойтись во рту. При ангине: Добавьте в стакан теплой воды 6 капель масла чайного дерева и 2 раза в день полощите горло этой водой. Рекомендуется также принять 3 капли масла чайного дерева в стакане лимонного сока. Так как многие инфекции передаются воздушно-капельным путем, рекомендуется во время эпидемий гриппа дважды в день опрыскивать жилые помещения следующим дезинфекционным составом: Дезинфекция Растворите в 100 мл этилового спирта 50 капель масла чайного дерева и добавьте к полученному раствору 100 мл воды. Сильно встряхните смесь и залейте в распылитель. Перед употреблением всегда встряхивать. Катаральный цистит Симптомы Катаральный цистит — инфекционное заболевание мочевого пузыря, возбудитель которого попадает в мочевой пузырь из кишечника по мочеиспускательному каналу. Так как у женщин мочеиспускательный канал короче, чем у мужчин, и его выход ближе к заднему проходу, это заболевание чаще встречается у женщин. "Типичные симптомы: частое мочеиспускание, мутная моча, боли при мочеиспускании. Иногда повышается температура. Ряд исследований действия масла чайного дерева при катаральном цистите привел к открытию, что эфирное масло растения Melaleuca alternifolia способно излечивать хронический катаральный цистит, вызванный угольными бактериями. Масло чайного дерева не раздражает слизистую оболочку, в большинстве случаев очень

легко переносится и оказывает сильное антибактериальное действие. УКАЗАНИЕ ПО ПРИМЕНЕНИЮ 3 раза в день перед едой принимайте чайную ложку меда с 1 — 2 каплями масла чайного дерева. Порезы и ссадины Дезинфекция Небольшие порезы и ссадины можно не обрабатывать, но необходима основательная дезинфекция соответствующим средством, чтобы защитить ранку от возможного попадания болезнетворных микроорганизмов. К несчастью, большая часть химических дезинфицирующих средств вызывает ожоги, так что боль от их применения больше боли от самой ранки. Масло чайного дерева — превосходный антисептик, убивающий бактерии даже при концентрации в 1%. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Разведите 10 капель масла чайного дерева в 1 столовой ложке воды и промойте ранки получившимся раствором. Угревая сыпь Угревая сыпь — очень неприятное заболевание кожи в период полового созревания. Так как масло чайного дерева — сильный антисептик, оно как раз годится для этого типа воспаления кожи; масло ослабляет зуд и при регулярном применении может привести к полному исчезновению угрей. Интенсивное лечение УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Первые два-три дня 3 раза в день промокайте прыщи ватным тампоном, предварительно смоченным в масле чайного дерева. Затем переходите к менее интенсивному курсу: 3—6 капель масла чайного дерева разведите в теплой воде и каждое утро промывайте лицо этим раствором. Для вечерней обработки лица используйте следующую туалетную воду: К 15 мл чистого этилового спирта добавьте 40 капель масла чайного дерева и 85 мл дистиллированной воды. Готовый состав

налейте в бутылку из темного стекла. Перед каждым употреблением сильно встряхивайте. Укусы насекомых Помощь против зуда и инфекции Летом, когда мы проводим много времени на воздухе, мы часто становимся жертвами укусов различных насекомых. Австралийские аборигены еще сотни лет назад знали, что масло чайного дерева не только отпугивает насекомых, являясь естественным репеллентом, но и помогает при их укусах, снимая зуд и препятствуя возможному распространению инфекции. Особенно опасна инфекция для детей, так как они часто расчесывают укусы до крови. Поскольку масло чайного дерева исключительно мягко действует на кожу, можно снова и снова смазывать им одно и то же место, не опасаясь раздражения кожи. С помощью масла чайного дерева легко удалять клещей, для этого нужно капнуть на клеща несколько капель масла. Клещ погибает, и место укуса дезинфицируется. Масло чайного дерева приносит облегчение и при нанесении на места болезненных укусов пчел и ос. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Для отпугивания насекомых: Смешайте 50 мл растительного масла, 30 капель масла чайного дерева и 5 капель гвоздичного масла. Перелейте полученную смесь в бутыль из темного стекла и встряхните. Этот натуральный репеллент можно наносить и на очень чувствительную кожу. При укусах насекомых: Несколько раз в день обрабатывайте укушенное место несколькими каплями масла чайного дерева. Фурункулы и гнойники Гнойник (абсцесс) — это локальный очаг инфекции. Абсцесс, образовавшийся в волосяной сумке, называется фурункулом. Как правило, фурункул начинает выделять гной через 2 — 3 дня. Поражаемые участки тела

Фурункулы появляются, как правило, на участках тела, покрытых волосами или подвергающихся постоянному трению, т. е. в области промежности, в подмышечных впадинах, на затылке, в полости носа и в межъягодичной борозде. При прорыве фурункула особенно важно проследить, чтобы инфекция не распространилась на другие участки тела. Кроме того, нельзя допустить заражения остальных членов семьи. Дезинфекция УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ 3 раза в день промокайте фурункул ватным тампоном, смоченным маслом чайного дерева. После прорыва фурункула разведите масло чайного дерева водой или спиртом и продезинфицируйте этим составом открытую рангу и область вокруг нее. Затем нанесите несколько капель эфирного масла на пластырь и закройте им прорвавшийся гнойник. При прорыве фурункула важно продезинфицировать все предметы одежды, постельные принадлежности и носовые платки. Для этой цели также хорошо использовать масло чайного дерева. При стирке в воду для последнего полоскания добавьте 25 мл масла чайного дерева для уничтожения микроорганизмов. Чистка зубов Масло чайного дерева является также лучшим средством для ухода за зубами, так как оно убивает бактерии в полости рта и может устранить даже самый неприятный запах изо рта. При регулярном применении Вы будете застрахованы от воспаления десен и кариеса. Профилактика этих заболеваний заключается в тщательной чистке зубов и регулярном использовании воды с маслом чайного дерева для полоскания рта. Вода для полоскания рта УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Добавьте в стакан воды 3 капли масла чайного дерева и каждый вечер полощите рот этим составом. ЭФИРНЫЕ МАСЛА — КОГДА И КАК ИХ ПРИМЕНЯТЬ

С помощью эфирных масел при правильном их применении можно достичь самых невероятных успехов. Однако здесь есть несколько моментов, которые необходимо неукоснительно соблюдать. Применение эфирных масел Так как эфирные масла представляют собой чисто натуральный продукт, реакцию отдельных людей на них можно предсказать только в общих чертах. Ароматерапия представляет собой альтернативный метод лечения только натуральными средствами, при котором эти средства воздействуют на человека через его психику, обоняние и через его душу, поэтому здесь важно использовать только те масла, запах которых приятен пациенту. Обратите внимание на запах и дозировку Самое сильнодействующее масло не даст эффекта, если пациенту неприятен его запах. Дозировки также являются не более чем ориентировочными значениями, поскольку каждый человек, каждая кожа и каждый нос реагирует на эфирные масла по-своему. У маленьких детей более тонкое обоняние, чем у стариков. Светлая кожа намного более чувствительна, чем темная. Для женщин требования к дозировке существенно выше, чем для мужчин. По изложенным выше причинам чрезвычайно важно определить правильную дозировку и нужный запах для каждого пациента. При частом обращении с эфирными маслами Вы освоитесь с ними настолько, что сможете изменять рецепты в соответствии с Вашими собственными потребностями. Важные указания: • Выбор типа применения зависит от Вашего време- ни и желания и/или от тяжести Вашего заболевания и необходимой степени интенсивности лечения. При простуде ингаляция оказывает более сильное действие, чем аромакурительница. • При серьезных заболеваниях обязательно обратитесь к врачу. • Не устанавливайте аромакурительницу в пределах досягаемости детей. • При дозировке лучше принять меньше, чем слишком много, — предоставьте принять решение о дозировке Вашим органам чувств! Проверка по запаху

• При лечении других членов семьи дайте больному самому по запаху решить, какое из предлагаемых масел ему подходит! • Всегда записывайте состав и процентные соотношения смесей! На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату! Прием внутрь Дозировка и длительность Эфирные масла проще всего принимать внутрь с медом, растворенным в чашке теплой воды или травяного чая. Дозировка, однако, не должна превышать 1 — 3 капли, а длительность приема —3 — 4 недели подряд. При возникновении сомнений лучше обратиться к врачу-натуропату или врачу, имеющему опыт применения эфирных масел. При приеме внутрь перечисленных ниже масел следует соблюдать особую осторожность: анис, гвоздика, душица, корица, мускатный орех, фенхель, чабрец, шалфей. Следующие масла можно принимать внутрь без ограничений: мята, чайное дерево, лаванда. Аромакурительница Аромакурительница — простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. С помощью аромакурительницы можно волшебным образом создать в каждом помещении ту атмосферу, которая Вам нужна. Указание по применению Аромакурительницы могут быть с открытым огнем или электрическим. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода испарится слишком быстро и масло начнет гореть. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода не должна быть теплее 50 - 55°С. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. • Сначала налейте в емкость теплой воды и лишь затем накапайте туда эфирное масло. • Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 м2 площади. • Никогда не оставляйте горящую аромакурительницу без присмотра.

• Мыть аромакурительницу лучше всего с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом. НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ДЛЯ АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦЫ Области применения Детская комната: 2 капли корицы, 3 капли мандарина. Рабочий кабинет: 4 капли лимона, 2 капли розмарина. Жилое помещение: 3 капли лимона, 3 капли апельсина, 2 капли петит грейн, 1 капля лимонника. Спальня: 3 капли мелиссы, 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга, 2 капли нероли. При работе с компьютером: 5 капель лимонника, 5 капель лиметта, 1 капля имбиря, 5 капель розмарина. В зимнюю ночь: 2 капли нероли, 1 капля розы, 1 капля иланг-иланга, 1 капля имбиря, 2 капли сандала.

Для интима: 2 капли иланг-иланга, 1 капля розы, 2 капли сандала, 2 капли пачули, 3 капли бергамота, 2 капли лиметта. В ночь на рождество: 4 капли мандарина, 4 капли апельсина, 2 капли корицы, 2 капли гвоздики. При простуде: 4 капли бергамота, 2 капли сандала, 2 капли мандарина, 1 капля шалфея. Комната больного: 7 капель чайного дерева, 5 капель эвкалипта. Для отпугивания насекомых: 7 капель гвоздики, 5 капель герани. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ Против болезней При астме: 1 капля лаванды, 1 капля ладана. При бронхите: 1 капля чабреца, 1 капля лаванды. При приступах

чихания: 1 капля аниса, 1 капля лаванды. При укачивании: 1 капля мяты, 1 капля лаванды. При насморке: 1 капля эвкалипта, 1 капля чайного дерева. Во всех случаях нанести эфирное масло на носовой платок или полотенце и дышать через него, сколько это окажется необходимым. Ингаляции Указание по применению В миску с горячей водой добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептом. Закрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко, по возможности носом, вдыхать пар в течение 5 — 7 мин. Вытереть лицо и как минимум 1 час не выходить на улицу, поскольку в противном случае возможно ухудшение состояния. При необходимости проводить ингаляции можно 2 — 3 раза в день. Ванна Температура воды для полной ванны должна составлять 35 - 38°С. Эфирные масла в зависимости от рецепта Вы можете растворить в 100 - 200 мл молока или взбитых сливок или же развести в столовой ложке меда. Кроме того, идеальным средством для введения эфирных масел в воду для ванны является основа для шампуня производства фирмы Styx Naturcosmetics. Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10 — 15 минут, затем необходимо хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели.

Действие Эротическая ванна: 5 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 2 капли сандала. Бодрящая ванна: 5 капель розмарина, 3 капли сосны, 2 капли левзеи. Ванна при депрессии: 5 капель бергамота, 3 капли иланг-иланга, 2 капли апельсина. Ванна перед сном: 5 капель лаванды, 3 капли ромашки, 2 капли нероли. Ванна при простуде: 5 капель эвкалипта, 3 капли чайного дерева, 2 капли ели. Ванна, выводящая шлаки: 3 капли можжевельника, 3 капли герани, 3 капли лимона, 1 капля сандала. Утренняя ванна: 5 капель розмарина, 3 капли лимона, 2 капли каяпута. Ванна для успокоения нервной системы:

5 капель мелиссы, 3 капли лаванды, 2 капли петит грейн. Ванна при целлюлите: 5 капель лимона, 3 капли можжевельника, 2 капли кипариса. МАССАЖ В ароматическом массаже для усиления действия эфирных масел применяются круговые движения и контактный массаж. Подобный мягкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах. Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. Пожалуйста, пометьте на бутылке дату приготовления смеси и ингредиенты. ОБЩИЙ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ Инструкции Легко вмассируйте массажное масло во все тело до тех пор, пока у Вас сохраняются приятные ощущения. МАССАЖ ЖИВОТА Возьмите 1 чайную ложку массажного масла и распределите ее по животу. Затем 5 минут массируйте его одной рукой мягкими круговыми движениями по часовой стрелке. МАССАЖ СПИНЫ Распределите руками по спине около 1 десертной ложки массажного масла, массируйте с обеих сторон позвоночника мелкими круговыми движениями больших пальцев. Медленно продвигайтесь вверх от поясницы к затылку. Дойдя до верха, ладонями массируйте спину сверху вниз широкими круговыми движениями. Несколько раз повторите цикл, в течение 10-15 минут. МАССАЖ НОГ

Налейте на обе руки 1 десертную ложку массажного масла и распределите его по обеим ногам. Затем последовательно массируйте и растирайте каждую ногу снизу вверх мягкими движениями. Осторожно: при варикозном расширении вен не надавливать на поврежденную область! МАССАЖ СТОП Налейте на обе руки 1 чайную ложку массажного масла и распределите его по стопам и лодыжкам; с силой массируйте и растирайте в течение 5 — 7 мин. Рецепты МАСЛО ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕГО МАССАЖА Смешать 100 мл растительного масла, и 4 капли сандала, 2 капли герани, 4 капли апельсина, 4 капли мелиссы, 6 капель лаванды, 2 капли корицы. МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА Расслабляет сведенные мышцы лица и смягчает кожу. Смешать 50 мл масла жожоба и 8 капель апельсина, 2 капли иланг-иланга, 2 капли розы. МАССАЖНОЕ МАСЛО ПРИ РАСТЯЖЕНИИ МЫШЦ Смешать 100 мл растительного масла и 10 капель розмарина, 7 капель лаванды, 5 капель можжевельника.

Масло для тела Помощь при насморке МАСЛО ДЛЯ НОСА Смочите ватный тампон смесью эфирного и растительного масла, осторожно вотрите с его помощью смесь в ноздри и затем пальцем распределите масло снаружи по крыльям носа. Этот процесс повторяйте 3 раза в день вплоть до исчезновения насморка. При насморке приготовьте следующую смесь: 10 мл растительного масла смешайте с 5 каплями эвкалипта, 5 каплями мяты, 5 каплями чайного дерева. МАСЛО ДЛЯ РАСТИРАНИЯ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ При необходимости распределите столовую ложку масла по груди и спине и вотрите его; затем тепло укройтесь. Растирать трижды в день до исчезновения жалоб. Масло для растирания груди при простуде: 100 мл растительного масла смешайте с 20 каплями эвкалипта, 20 каплями мяты, 10 каплями чайного дерева, 2 каплями гвоздики. ХОЛОДНЫЕ ПРИМОЧКИ И КОМПРЕССЫ Холодные и горячие компрессы Холодные компрессы используются при острых заболеваниях и травмах, таких, как ушибы, растяжения и лихорадка, горячие же компрессы — при хронических заболеваниях. Для компресса возьмите ватные подушечки или гигроскопичную ткань, для примочки — ватный тампон или полотенце. Обмакните подготовленный материал в водный раствор эфирного масла, приготовленный согласно рецепту. При этом проследите за тем, чтобы материал всегда собирал масло, плавающее на поверхности воды! Хорошо отожмите ткань или вату и наложите компресс. Процесс повторять 2 — 3 раза в день (в

острых случаях и чаще). Водный раствор эфирного масла всякий раз следует готовить заново. КОМПРЕСС ПРИ ЛИХОРАДКЕ (ХОЛОДНЫЙ) В 1/2 л воды добавьте: 2 капли лимона, 2 капли лаванды, 2 капли мелиссы, 2 капли эвкалипта. КОМПРЕСС ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ (ХОЛОДНЫЙ) В 1/2 л воды добавьте: 2 капли можжевельника, 2 капли розмарина, 2 капли мяты. КОМПРЕСС ПРИ ЖЕЛУДОЧНЫХ И КИШЕЧНЫХ КОЛИКАХ (ТЕПЛЫЙ) В 1/2 л воды добавьте: 2 капли голубой ромашки, 2 капли базилика. КОМПРЕСС ДЛЯ ПЕЧЕНИ (ТЕПЛЫЙ) В 1/2 л воды добавьте: 2 капли розмарина. КОМПРЕСС ДЛЯ ЛИЦА (ТЕПЛЫЙ) В 1/2 л воды добавьте: 2 капли розы, 1 каплю розового дерева, 1 каплю мандарина. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НА КУХНЕ Пряности и травы Люди с незапамятных времен знали, что травы и пряности стимулируют выделение желудочного сока, пищеварительных соков и слюнных ферментов. В южных странах стерилизующее действие трав столетиями используется при консервировании продуктов. Для применения в кулинарии годятся следующие эфирные масла: базилик, гвоздика, корица, лаванда, перец, розмарин, чабер, чабрец. Использование в быту Эфирные масла позволяют добиться невероятных успехов и в быту.

ДЕЗИНФЕКЦИОННАЯ КРАСКА (предохраняет от образования плесени и от насекомых) В 1 ведро краски (около 10 кг) добавьте: 20 мл лаванды, 20 мл герани. ПОЛИТУРА ДЛЯ МЕБЕЛИ Смешайте 50 мл масла жожоба и 15 капель апельсина. СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ В 200 мл основы для шампуня добавьте: 10 капель лимона, 5 капель ромашки голубой. Хорошо перемешайте и добавьте 200 мл воды. ЖИДКОЕ МЫЛО В 200 мл основы для шампуня добавьте: 8 капель розы, 4 капли герани. ДОБАВКА К ВОДЕ ДЛЯ УБОРКИ ПОМЕЩЕНИЯ Для мытья полов и мебели добавьте в воду несколько капель лаванды, лимона и чабреца. Вымытые предметы не только станут хорошо пахнуть, но и будут продезинфицированы. УХОД ЗА БЕЛЬЕМ Эфирные масла нежирные и потому не оставляют пятен. При сушке белья: После отжима белья капнуть 5 капель эфирного масла (по Вашему выбору) на один из предметов (лучше всего на полотенце для тела или для посуды) и положить его вместе с остальным бельем в сушилку. Ароматизация белья При глажении:

Добавьте 2-3 капли выбранного Вами эфирного масла в воду для утюга с отпариванием. Это придаст белью приятный аромат. ЗАЩИТА ОТ МОЛИ Для защиты одежды от моли и других вредных насекомых лучше всего изготовить ароматическую подушечку, которую помещают в платяном шкафу между предметами белья и одежды. Вместо подушечки можно ограничиться применением ватного тампона, который смачивают эфирным маслом. Ароматическая подушечка с лавандой: Наполните мешочек для подушечки цветами лаванды и добавьте туда: 5 капель кедра, 5 капель кипариса. Когда аромат выветрится, повторите обработку эфирным маслом. Ватные тампоны: Нанесите на каждый ватный тампон: 2 капли кедра, 2 капли лаванды. Распределите тампоны по бельевым ящикам, каждые 2 недели заново смачивая их эфирным маслом. ДЛЯ ОТПУГИВАНИЯ НАСЕКОМЫХ Для отпугивания комаров лучше всего использовать аромакурительницу. Состав для аромакурительницы: 5 капель гвоздики, 5 капель герани, 5 капель лаванды, 5 капель туи. ЗАЩИТА ОТ МУРАВЬЕВ Муравьи могут быть очень надоедливыми. Так как борьба с муравьями с помощью синтетических препаратов не только вредно влияет на экологическую обстановку, но и создает опасность для детей и домашних животных, рекомендуется изгонять этих

неприятных «соседей» с помощью эфирных масел. Возьмите 250 мл этилового спирта и добавьте в него: 20 капель мяты, 10 капель лаванды. К готовому раствору добавьте 250 мл воды. Полученную смесь залейте в пульверизатор и опрыскайте муравьиные пути. Эту процедуру можно повторять сколь угодно часто, однако перед каждым употреблением раствор необходимо взбалтывать. УХОД ЗА ДОМАШНИМИ ЖИВОТНЫМИ Альтернативные ветеринарные средства Поскольку эфирные масла вообще не ядовиты, их можно также использовать в качестве альтернативных средств для ухода за животными. Однако имейте, пожалуйста, в виду, что нос Вашего четвероногого друга намного чувствительнее, чем Ваш собственный, и потому подходите к дозировке с соответствующей осторожностью. КЛЕЩИ Их можно легко удалять с помощью масла чайного дерева, лаванды или чабреца. Нанесите каплю неразбавленного масла на клеща и вытащите его круговыми движениями против часовой стрелки. ОБРАБОТКА РАН Если Ваша собака или кошка больна зудящей экземой, страдает от ран или язв, следует втирать в больные места указанную ниже смесь эфирных масел (она принесет облегчение и выздоровление). «Побочный» эффект такого лечения выражается в том, что животное становится менее подверженным укусам клещей и блох. Смесь эфирных масел: В 50 мл растительного масла добавить: 5 капель лаванды, 5 капель чайного дерева. Втирайте эту смесь в пораженные места три раза в день до полного заживления ран. УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ

Против тлей и муравьев Эфирными маслами можно также обрабатывать комнатные растения, если на них напали насекомые. Муравьев и тлей можно вывести следующим составом: В 100 мл этилового спирта растворите 15 капель лаванды, 15 капель чайного дерева, 5 капель чабреца. К полученному раствору добавьте 400 мл воды и залейте весь состав в пульверизатор. Опрыскивайте растения этим раствором 2 — 3 раза день. Перед каждым употреблением взбалтывайте раствор. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМАТЕРАПИИ В КОСМЕТИКЕ Аромакосметика Красота: сумма внешних и внутренних факторов Аромакосметика — это косметика, изготовленная на основе натуральных эфирных масел. Ее можно назвать Косметикой Гармонии, так как она воздействует не только на кожу, но и на душу, благоприятно влияя на психическое состояние человека. Уход на кожей с помощью эфирных масел не ограничивается целью подавить или скрыть нежелательные проявления; ароматерапия подходит к решению различных проблем с точки зрения их причинности — это означает, что объектом воздействия при использовании аромакосметики является человек в целом, так как красота определяется не только внешним воздействием, но и процессами, протекающими в организме. Такой тип косметики двойного действия великолепно справляется с задачей долговременного устранения определенных проблем с кожей, благодаря массированному подходу, при котором воздействие оказывается не только снаружи, но и изнутри как следствие восстановления внутреннего баланса. Это связано с тем, что эфирные масла через кожу (и через нос) непосредственно действуют на нервную систему и таким образом влияют на наше душевное состояние. Натуральные продукты

Аромакосметика — старейшая форма «индустрии красоты», так как еще тысячи лет назад женщины использовали эфирные вещества в подобных целях. В настоящее время, когда химия все сильнее разрушает наше жизненное пространство, у людей усиливается тяга к природе и натуральным продуктам. Это направление — назад к природе — пробивает себе дорогу и в косметике. И все-таки почему именно аромакосметика? Кожа — это зеркало нашего физического и психического состояния. Цветущий человек с упругой, хорошо снабжаемой кровью кожей производит впечатление здорового и довольного жизнью. В наше время женщины более подвержены стрессу, так как они часто несут двукратную и трехкратную нагрузку — работа, семья, быт... Кожа и волосы — это чувствительные барометры, реагирующие на стрессовые состояния; симптомами стресса могут быть нечистая кожа, пятна, экзема. Кожа - это зеркало Косметика Гармонии, использующая эфирные масла, — возможно, наилучший путь для того, чтобы достичь хорошей формы как во внешнем облике, так и во внутреннем состоянии. Основы аромакосметики Так как эфирные масла представляют собой сильно концентрированные растительные эссенции, наносить их на кожу в неразбавленном виде следует с большой осторожностью. Базисные субстанции В аромакосметике важно найти хорошую базисную субстанцию для эфирных масел, поскольку они, во-первых, требуют разбавления и, во-вторых, в смеси с растительными маслами (или другими натуральными продуктами) особенно хорошо воспринимаются кожей. В приводимом ниже списке Вы найдете лучшие и важнейшие базисные субстанции, которые могут применяться для смешивания с эфирными маслами. От Вас требуется всего лишь выбирать соответствующую Вашему типу кожи.

Кукурузное масло Это масло с очень высокой питательной ценностью используется для раздраженной и увядающей кожи. Вследствие высокого содержания витамина А оно неза- менимо для регенерации кожи. Как и масло жожоба, кукурузное масло имеет длительный срок хранения. Кунжутное масло Защита от солнца Пригодно для ежедневного ухода за кожей всех типов. Еще одно преимущество кунжутного масла состоит в том, что оно не пропускает ультрафиолетовые лучи. Масло авокадо Для сухой и шелушащейся кожи Поскольку это масло по своим свойствам очень близко к жиру, содержащемуся в человеческой коже, оно очень хорошо воспринимается ею, не образуя неприятной жировой пленки. Это масло богато витаминами А, В, D, Н и К; кроме того, оно содержит хлорофилл, гистидин и лецитин. Масло авокадо, имеющее необычайно нежную консистенцию, придает коже приятную мягкость и применяется для ежедневного ухода за кожей, в особенности сухой, шелушащейся и увядающей. Масло грецких орехов Для всех типов кожи Это масло тоже годится для всех типов кожи. Оно очень быстро впитывается и делает кожу шелковистой. Масло жожоба Для всех типов кожи Собственно, это не масло, а жидкий воск. Тем не менее это одно из самых популярных «масел» в натуральной косметике. Оно хорошо увлажняет кожу и придает ей приятную шелковистость.

Масло жожоба пригодно для всех типов кожи, но особенно — для сухой. Его применяют, чтобы привести в норму потрескавшиеся губы, избавиться от перхоти при сухой коже головы, а также для ухода за кожей после солнечных ванн. Масло жожоба оказывает сильное противовоспалительное и увлажняющее действие. Еще одно преимущество этого масла — нейтральный запах и большой срок хранения. Археологи находили масло жожоба в египетских пирамидах — несмотря на столь «солидный возраст», оно было как свежее. Масло из проращенной пшеницы Для морщинистой кожи Это масло пригодно для всех типов кожи, однако особенно хорошо для морщинистой кожи, так как обладает разглаживающим действием. Миндальное масло Для детской кожи Великолепное масло для кожи, и особенно для чувствительной, в частности, с успехом может применяться для ухода за кожей детей, в том числе и грудных. Миндальное масло оказывает успокаивающее, разглаживающее и питающее действие, уменьшает раздражение. Однако это масло имеет небольшой срок хранения. Оливковое масло Обладая хорошими лечебными свойствами, оно особенно хорошо для раздраженной, шелушащейся и сухой кожи. Единственный недостаток оливкового масла — своеобразный запах, к которому необходимо привыкнуть. Подсолнечное масло Это масло, богатое витамином В, особенно хорошо подходит для ухода за нечистой и жирной кожей. Соевое масло Это масло — одно из самых питательных и жирных

масел в природе. Поэтому его можно использовать только для нормальной и сухой кожи, но не для жирной. Дистиллированная вода При приготовлении водных суспензий эфирных масел лучше использовать дистиллированную воду, так как она не содержит никаких неорганических соединений. Гамамелисовая вода Разрывы капилляров Гамамелис можно купить почти в каждой аптеке в виде настойки или экстракта. Вследствие высокого содержания витамина Р это средство великолепно подходит для лечения разрывов капилляров и, кроме того, оказывает заживляющее и регенерирующее действие. Оно способствует восстановлению клеточной регуляции в организме В комбинации с эфирными маслами придает коже свежий, здоровый вид. Вода, подкисленная уксусом Добавка яблочного уксуса обогащает воду калием и другими минеральными веществами, поэтому такая вода находит большое применение в косметике. ОСНОВЫ ДЛЯ МАСОК Свойства различных масок АГАР-АГАР Этот порошок называют также японским желатином; получают его из морских водорослей. Благодаря ярко выраженному стягивающему и сужающему поры действию агар-агар особенно подходит для жирного типа кожи. ЛЕЧЕБНАЯ ГРЯЗЬ Такая маска оказывает противовоспалительное и очищающее действие прежде всего на юную кожу. МЕД

Пчелиный мед — косметическое средство в чистом виде, особенно хорошо подходит для натяжения и укрепления тканей. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Большое количество витаминов, содержащихся в молоке, стимулирует обновление клеток, регулирует процентное содержание влаги в коже и восстанавливает кислотную защитную оболочку. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ Такая маска очищает жирную кожу. ПШЕНИЧНЫЕ ЗЕРНА Эта маска богата витаминами и помогает при сухой, нечистой и шероховатой коже. Она оказывает очищающее и оздоравливающее действие, очень хорошо воспринимается кожей. ЯИЧНЫЙ БЕЛОК Маска на основе яичного белка особенно сильно сужает поры, что придает усталой коже свежий вид. ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК Необходимое средство для увядающей кожи, так как яичный желток может омолаживать кожу и разглаживать морщины. Кожа Кожа - наш самый большой орган До того как Вы начнете сами изготовлять нужные Вам косметические средства, мы хотели бы подробнее рассказать Вам о коже — самом большом человеческом органе. Едва ли найдется другой орган, который бы так, как кожа, отражал неделимое единство тела и психики. Только глаз может отображать картины состояния души так же тонко и с таким же многообразием оттенков. Осознание того факта, что «кожа есть зеркало души», вошло во многие высказывания. Кожа физически и психически отделяет человека от окружающего мира. О человеке, прилагающем все силы к осуществлению своей цели, говорят, что он «из кожи вон

лезет». Спасаясь бегством, мы «спасаем свою шкуру», которую с нас непре- менно хотят спустить... Перечень поговорок, в которых упоминается кожа, довольно большой, и это совсем не случайно. Кроме того, кожа проявляет наши эмоции и чувства, делая их видимыми. От смущения мы краснеем, от страха — бледнеем, от волнения на лбу выступает пот. «Гусиная кожа» может быть признаком не только холода, но и сильного волнения. Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось испытывать такое состояние, от которого мороз пробирает по коже. Однако кожа и по другим причинам занимает особое положение среди человеческих органов. Это самый большой человеческий орган, его площадь около 2 квадратных метров. Изменения на коже крайне трудно скрыть от окружающих. Уже само сознание того, что это изменения в органе, который виден весь целиком, увеличивает наше беспокойство, даже если они безвредны и бессимптомны. Проблемы с кожей знакомы каждому из нас. Они начинаются с прыщей в период полового созревания и заканчиваются безуспешной, но отчаянной борьбой с видимыми признаками старости. Функции нашей кожи Кожа выполняет несколько очень важных функций. Она представляет собой орган осязания, регистрации тепла и боли. Через кожу нам передаются бесчисленные ощущения внешнего мира, от успокаивающего контакта с кожей при кормлении грудью до рукопожатия при расставании, от нежного прикосновения до боли, от обжигающей жары до пронизывающего холода. Кожа дает нам защиту от неблагоприятных внешних воздействий, причем она может пружинно смягчать удары и предотвращать травмы благодаря своей эластичности. Кожа — орган регулирования температуры тела. В этом процессе задействовано столько различных механизмов, что их слаженная работа не может не вызывать восхищения. Волосы и находящийся между ними воздух образуют внешний изоляционный слой. Подкожный слой жира предотвращает избыточные потери тепла. Разветвленная сеть подкожных кровеносных сосудов может путем расширения отдавать тепло или, наоборот, путем сужения

сокращать теплопотери. С этим тесно связана работа потовых желез. При повышении температуры внешней среды выделяется пот, испаряющийся с поверхности кожи и таким образом охлаждающий ее. Но кожа не только регулирует температуру тела, одна из ее главных задач — защита нашего организма. Кожа — это многократно эшелонированное фортификационное сооружение. Первый барьер образуют роговой слой и защитная кислотная оболочка. Последняя представляет собой естественный дезинфекционный слой, препятствующий проникновению в организм бактерий, в то время как слой ороговевших клеток создает мощную защиту от микроорганизмов, инородных тел и веществ. Отмершие, ороговевшие клетки, перемешанные с жировым слоем, имеющим слабокислую реакцию, постоянно осыпаются тонкими чешуйками вместе с находящимися на них микроорганизмами. Если микроорганизмы все же преодолевают описанные выше первые линии обороны, то чуть ниже поверхностного рогового слоя их встречают другие защитники: здесь расставлены первые секреты иммунной системы — клетки Лангерганса. Они устремляются в атаку на захватчиков и одновременно поднимают тревогу. Кожа защищает нас не только от микроорганизмов, но и от вредного ультрафиолетового компонента солнечного излучения. Расположенные в верхнем слое кожи (эпидермисе) меланоциты при УФ-облучении вырабатывают вещество, цвет которого может меняться от желтоватого до черного. Это вещество называется меланин и представляет собой важнейший компонент кожного пигмента. Меланин поглощает часть ультрафиолетового излучения и преобразует его в тепло, прежде чем оно сможет нанести повреждение клеткам тела. Коричневый цвет кожи и одновременное утолщение рогового слоя совместно образуют эффективную защиту от солнца, действенность которой, однако, сильно зависит от типа кожи. Кроме того, когда выполняет и другие важные функции, связанные с выводом из организма продуктов обмена веществ, образованием витамина D, процессом дыхания. Строение нашей кожи

Три слоя кожи Кожа имеет многослойное строение и сложную структуру, и именно это позволяет ей выполнять все перечисленные выше разнообразные функции. Существует три слоя кожи: наружный, верхний слой, или эпидермис (Epidermis), средний слой — собственно кожа, или дерма (Cutis), и относительно толстый внутренний слой — подкожная ткань (Subcutis). ЭПИДЕРМИС Этот слой кожи постоянно растет изнутри. В самом внутреннем слое эпидермиса образуются новые клетки кожи, которые затем медленно перемещаются наружу, при этом они ороговевают и через 4 — 6 недель отваливаются. Таким образом, роговой барьер на поверхности кожи постоянно обновляется за счет подхода новых клеток изнутри и отмирания старых клеток снаружи. В эпидермисе также функционируют уже упомянутые меланоциты и клетки Лангерганса. ДЕРМА Этот слой лежит глубже и представляет собой прочное сооружение для защиты от механических ударов любого рода. Дерма на 90% состоит из соединительной ткани и образует точно подогнанное сплетение из коллагена (придает прочность) и эластина (придает эластичность). В дерме расположены волосяные сумки, потовые и сальные железы, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, а также рецепторы тепла, холода и осязательных ощущений. Здесь также находятся кровеносные сосуды, питающие эпидермис, в котором сосудов нет. ПОДКОЖНАЯ ТКАНЬ Подкожный жир Этот толстый слой клеток, который можно только приблизительно отграничить от дермы, состоит главным образом из жира, образующего отдельные доли, расположенные друг под другом. Эти жировые подушечки выполняют теплорегуляционные функции, служат запасом питательных веществ и демпфируют удары. Эти жировые подушечки — те самые жировые отложения,

от которых многие женщины пытаются избавиться с помощью разнообразных диет, в то время как другие гордо выставляют свои округлые формы на всеобщее обозрение. При большом рассогласовании между подкожной жировой клетчаткой и расположенной под ней соединительной тканью возникает целлюлит, так называемая «апельсиновая» кожа. Старение кожи В течение жизни кожа подвержена естественному процессу старения, повлиять на который можно только путем тщательного ухода. Между пятидесятым и шестидесятым годами жизни находящийся в дерме коллаген становится жестче, а ответственный за эластичность кожи эластин разрушается или под интенсивным воздействием солнечных лучей восстанавливается все хуже. Эластичность кожи уменьшается, и возникают морщины — самый яркий признак старения. Однако этот процесс можно замедлить путем интенсивного, фундаментального ухода за кожей, причем большое значение имеет хорошее кровоснабжение кожи. Регулярный массаж лица (особенно хороши масла для кожи с добавкой эфирных масел) и тщательная очистка представляют собой важные факторы сохранения упругости кожи. Уход за кожей Очистка Чтобы Ваша кожа как можно дольше выглядела молодой и ухоженной, важно осуществлять тщательную очистку и уход за ней, так как продукты газообмена, пот и макияж забивают поры и препятствуют ее активному дыханию. Таким образом возникают угри, прыщи и другие воспалительные процессы. Поэтому необходимо вечером освобождать кожу от подобных скоплений грязи. Очистка начинается с удаления макияжа. Для этого лучше всего применять масло или молочко для снятия декоративной косметики. Затем используют туалетную воду, чтобы удалить остатки масла и снятого макияжа. Кроме того, содержащийся в туалетной воде спирт дезинфицирует кожу и убивает микроорганизмы. После описанной процедуры очистки кожа готова к нанесению ночного крема. Утром достаточно очистить лицо туалетной водой. Затем

нанесите дневной крем. Для выбора правильного типа дневного крема необходимо учитывать погодные условия: в сухую, жаркую погоду используйте увлажняющий крем; при низкой (ниже о°С) температуре следует использовать более жирные кремы. Маски Для завершения цикла идеального ухода за кожей следует раз в неделю делать маску для лица. Существуют различные типы масок: увлажняющая, питательная, маска для обновления кожи. Увлажняющая маска задерживает влагу, которую кожа теряет вместе с сухим воздухом. Питательная маска возвращает (прежде всего увядающей коже) важные витамины и компоненты. Маска для обновления кожи мягко удаляет отмершие частички кожи и очищает кожу на всю глубину пор. МАСКА ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ КОЖИ Рецепты масок Возьмите полчашки измельченных зерен пшеницы (годится также манная крупа или рис, измельченный в кофемолке), 1 столовую ложку масла авокадо, 5 столовых ложек йогурта и 4 капли эфирного масла (в зависимости от типа кожи). Тщательно размешайте смесь и добавьте столько воды, чтобы образовалась средней густоты кашица. Затем равномерно нанесите маску на лицо и оставьте на 2о минут. По истечении этого времени удалите маску влажным ватным тампоном круговыми движениями и промойте лицо водой. ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА Растворите 4 столовых ложки лечебной грязи в таком количестве чая с ромашкой, чтобы образовавшуюся кашицу можно было нанести на лицо. К этой кашице добавьте чайную ложку масла жожоба и чайную ложку масла из проращенной пшеницы. 4 капли розы, 1 капля жасмина и 1 капля розового дерева довершают состав. Полученную смесь нанесите на лицо и держите до тех пор, пока кожа не начнет натягиваться или пока маска не высохнет полностью, а затем осторожно смойте.

УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА Смешайте то мл йогурта с соком одного лимона, разбавьте 10 мл масла авокадо. В эту смесь добавьте 4 — 5 капель эфирного масла (какого именно, зависит от типа кожи). Осторожно наложите маску на лицо, шею и область декольте, через десять минут смойте большим количеством холодной воды. Чтобы обеспечить коже хороший и действенный уход, необходимо в первую очередь определить свой собственный тип кожи. В общих чертах можно выделить четыре различных типа кожи. Нормальная кожа Свойства нормальной кожи Этот тип кожи — все, чего мы только можем желать, проблем с такой кожей почти не бывает. Нормальная кожа — это кожа, имеющая естественную окраску, равномерные маленькие поры и гладкую, хорошо снабжаемую кровью поверхность. Целью ежедневного ухода за нормальной кожей является сохранение такого ее гармоничного состояния так долго, как только возможно. ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ Тонизирующие: герань, лимон, можжевельник, розмарин. Успокаивающие: бергамот, жасмин, иланг-иланг, лаван- да, нероли, роза, ромашка, сандал, чайное дерево. Разглаживающие: апельсин, лаванда, лимон, роза, розовое дерево. Масло для очистки К 50 мл растительного масла, добавьте: 3 капли масла розы, 3 капли апельсина, 3 капли бергамота, 3 капли лимона. Туалетная вода Взяв 10 мл этилового спирта, растворите в нем: 3 капли лаванды, 3 капли нероли, 3 капли чайного дерева,

3 капли иланг-иланг. К полученной смеси добавьте 90 мл дистиллированной воды и перелейте туалетную воду в бутыль. Перед употреблением взбалтывать. Сухая кожа Свойства Сухая кожа легко распознается. Она создает напряженное, натянутое ощущение, вызванное тем, что сальные железы вырабатывают слишком мало жира; эта кожа легко шелушится и склонна к преждевременному образованию морщин. Кожа такого типа не может накопить достаточно влаги и потому немедленно впитывает любой крем, не образуя жировой пленки. Чтобы кожа могла сохранить свой естественный водно-солевой баланс, необходимо дать ей немного жира. При уходе за этим типом кожи необходимо также попытаться восстановить нормальную работу сальных желез. ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ Тонизирующие: ладан. Успокаивающие: жасмин, лаванда, нероли, роза, ромашка. Разглаживающие: герань, лаванда, розовое дерево, сандал. Масло для очистки К 50 мл растительного масла (для этого типа кожи лучше всего подходит масло авокадо) добавьте: 3 капли розы, 3 капли жасмина, 3 капли нероли. Туалетная вода Возьмите 10 мл этилового спирта и растворите в нем: 3 капли лаванды, 3 капли герани, 3 капли жасмина. К полученной смеси добавьте 90 мл дистиллированной воды и перелейте туалетную воду в бутыль темного стекла. Перед употреблением взбалтывать.

Жирная кожа Свойства Характерное свойство жирной кожи — расширенные поры и наличие блестящих участков. Прежде всего на носу, на подбородке и на лбу необычайно быстро образуются предательские жирные пятна, вызванные гиперфункцией сальных желез. Люди с жирной кожей особенно страдают от чрезмерного выделения жира после физической нагрузки. Этот тип кожи склонен к образованию угрей. К достоинствам этого типа кожи относится то, что она более упруга по сравнению с сухой кожей, и за ней легче ухаживать. При уходе за жирной кожей необходимо помнить о том, что этот тип кожи обеспечивает достаточное «самоувлажнение» и не нуждается в дополнительных увлажняющих средствах. Уход за жирной кожей должен быть направлен на то, чтобы стимулировать снабжение ее кровью и регулировать выработку жира. ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ Тонизирующие: герань, имбирь, лимон, можжевельник, мята, розмарин. Успокаивающие: иланг-иланг, лаванда, пачули, ромашка, чайное дерево. Разглаживающие: лаванда, лимон. Масло для очистки К 50 мл растительного масла добавьте: 3 капли лимона, 3 капли лаванды, 3 капли чайного дерева. Туалетная вода Возьмите 10 мл этилового спирта и растворите в нем: 3 капли пачули, 3 капли иланг-иланг, 3 капли чайного дерева.

К полученной смеси добавьте 90 мл дистиллированной воды и перелейте туалетную воду в стеклянную бутыль. Перед употреблением взбалтывать. Смешанный тип кожи Комбинация жирной и сухой кожи Возможно, этот тип кожи встречается чаще всего. Он комбинирует в себе свойства жирной и сухой кожи. Сальные железы ведут себя капризно — выделяют то слишком много жира, то слишком мало, и очень тяжело приноровиться к такому непостоянству. ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ СМЕШАННОГО ТИПА Тонизирующие: герань, имбирь, лимон, мята, петит грейн, розмарин. Успокаивающие: бергамот, жасмин, иланг-иланг, роза, ромашка, чайное дерево. Разглаживающие: апельсин, роза, лаванда, лимон. Масло для очистки К 50 мл растительного масла добавьте: 3 капли розы, 3 капли лаванды, 3 капли бергамота. Туалетная вода Возьмите 10 мл этилового спирта и растворите в нем: 3 капли ромашки, 3 капли герани, 3 капли апельсина. В заключение еще несколько советов: Советы по приготовлению • Эфирные масла необходимо менять каждые 2 недели.

• Смешивайте между собой только те масла, запах которых Вам приятен. • Масла, указанные в рецептах, - не более чем возможный вариант, в любое время их можно заменить другими, из числа рекомендуемых. • Если Вы не можете точно определить тип своей кожи, обратитесь за советом к Вашему дерматологу или косметологу. Волосы Наши волосы не выполняют каких-либо важных для организма функций. Однако они оказывают очень большое влияние на наш внешний облик и тем самым, разумеется, на психику. Новая прическа, новый цвет волос, борода или ее отсутствие могут радикально изменить внешний вид человека. Волосы, как и роговой слой кожи, содержат большой процент кератина. Корни волос находятся в расположенных в коже волосяных мешочках. Рост и пауза Здоровый волос растет 4 - 6 лет - каждый день приблизительно на 0,35 мм. За этой фазой роста следует приблизительно трехмесячная пауза. Затем волос выпадает, и через некоторое время на том же месте вырастает новый волос. Каждая волосяная сумка (фолликула) в течение жизни вырабатывает около 9 метров волос. На коже головы находится в среднем от 100 000 до 150 000 волос, из которых за день выпадает примерно 30 — 60. Выпадение в день до 100 волос считается нормальным явлением. Кровеносные сосуды питают только волосяные сумки. Компоненты Вокруг волосяного стержня в месте начала роста волоса, чуть глубже эпидермиса, расположены сальные железы, вырабатывающие жировой секрет, который покрывает поверхность кожи и волосы. Сам волос состоит из нескольких белковых волокон, спирально скрученных в один жгут, как в телефонном кабеле.

Снаружи находится тонкая кожица (Cuticula), играющая роль оплетки кабеля. Она состоит из чешуек и слоев материала роговых клеток, перекрывающихся наподобие черепичной кровли. Химические вещества относительно легко проникают через эту кожицу внутрь волоса. Состояние кожицы определяет внешний вид волос. Если отдельные чешуйки расположены вплотную друг к другу, волос выглядит блестящим и мягким на ощупь. Матовые, хрупкие или детские волосы имеют поврежденную кожицу. Если слои чешуек легко зацепляются друг за друга, волосы можно расчесывать лишь с большим трудом. Форма и цвет волос определяются генетически. Однако, в отличие от кожи, механизм пигментации волос не включается под действием солнечного излучения. Наоборот, слишком сильное солнце приводит к осветлению («выгоранию») волос. С возрастом красящего вещества для волос вырабатывается все меньше, и волосы седеют; уменьшается также количество и толщина волос. Здоровье волос и кожи головы в значительной степени зависит от общего состояния здоровья и питания. Следовательно, необходимо обеспечить пропорциональное поступление в организм витаминов и минеральных веществ, хотя бы в форме особых добавок к пище. Используйте мягкие шампуни, так как агрессивные уничтожают естественный жировой слой, придающий волосам эластичность и блеск. Жировой секрет выделяется из желез волосяной сумки, растекается вдоль стержня волоса и образует защитную и питательную пленку, при отсутствии которой волосы приобретают матовый, безжизненный вид. Жир придает волосам блеск Хотя внешняя обработка и возвращает волосам блеск, замещая жир другими жирными веществами, проще и полезнее для здоровья использовать естественный жир. Шампуни для волос с добавкой жирных масел не только хорошо пахнут, но и оздоровляют и укрепляют волосы и кожу головы. Какие бы у Вас ни были проблемы с волосами — страдаете ли Вы от перхоти, или Ваши волосы, измученные химической завивкой, краской, горячим воздухом либо неблагоприятным воздействием погодных условий, стали сухими и хрупкими, или же у Вас

жирные, свисающие прядями, или слишком тонкие волосы — при регулярном использовании одного из этих- шампуней Вы своими глазами увидите существенное улучшение. Мытье волос и уход за ними КАК ПРИГОТОВИТЬ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ШАМПУНЬ Указание по применению Основу для шампуня, не содержащую парфюмерных средств, можно купить в аптеках или парфюмерных магазинах. Добавьте в основу эфирные масла, хорошо взболтайте смесь и при возможности оставьте ее на две недели, чтобы масло и основа вступили в соединение. Этим самодельным шампунем Вы можете мыть свои волосы, если нужно, хоть каждый день. ДЛЯ УХОДА ЗА ЖИРНЫМИ ВОЛОСАМИ: В 200 мл основы для шампуня добавьте 10 капель ромашки, 10 капель шалфея, 10 капель бергамота. Ополаскивание Вы можете также составить следующий состав для ополаскивания волос после мытья: 50 мл этилового спирта, 10 капель лаванды, 10 капель лимона. Смешайте эти ингредиенты между собой и добавьте к смеси 50 мл воды. Сильно взболтайте, перелейте в бутылку из коричневого стекла и после мытья головы равномерно распределите по вытертым волосам пригоршню состава. Через 10 минут еще раз ополосните волосы. ДЛЯ УХОДА ЗА СУХИМИ ВОЛОСАМИ: В 200 мл основы для шампуня добавьте 10 капель ромашки, 10 капель лаванда, 10 капель кедра.

Состав специально для сухих волос: Обматывание 10 мл миндального или оливкового масла смешайте с 5 каплями ромашки голубой и вотрите эту смесь в кожу головы. Обмотайте голову целлофаном и теплым платком и выдержите так 1 — 2 часа; затем промойте волосы шампунем. ДЛЯ УХОДА ЗА НОРМАЛЬНЫМИ ВОЛОСАМИ: В 200 мл основы для шампуня добавьте 10 капель чайного дерева, 5 капель бергамота, 5 капель пачули, 10 капель розмарина. ДЛЯ БОРЬБЫ С ПЕРХОТЬЮ Смешайте 5 капель масла чайного дерева и 5 капель розмарина с 10 мл масла жожоба и после мытья головы нанесите эту смесь на вытертые волосы. Через 5 — 10 минут хорошенько промойте волосы чистой водой. От перхоти: К 50 мл этилового спирта добавьте 30 капель розмарина. Сильно взболтайте и добавьте 50 мл воды. С помощью этого состава ежедневно перед сном делайте энергичный массаж головы. ДЛЯ УХОДА ЗА СВЕТЛЫМИ ВОЛОСАМИ: В 200 мл основы для шампуня добавьте 20 капель ромашки, 20 капель лимона, 20 капель цитронеллы. Этот шампунь немного осветляет волосы и придает им необычайно красивый блеск. Наши ногти

В местах, которые подвергаются особенно большим нагрузкам и которые легко повредить — на кончиках пальцев рук и ног, — Мать Природа позаботилась об особой защите: поверх защитного слоя кожи расположен еще один, жесткий слой ороговевшей ткани — ноги. В силу своего уникального положения ногти на руках, а часто и на ногах, у людей всех культур служат своеобразной «визитной карточкой» своего хозяина. Люди общаются и с помощью рук тоже, и, согласно общепринятому мнению, тщательный или недостаточный уход за ногтями указывает на характер человека. Длинные ногти на руках привлекают внимание, цвет ногтей еще более усиливает его. Обкусанные ногти также могут многое сказать о личности их обладателя. Ногти состоят из рогового материала (кератина), медленно отрастающего из ногтевого ложа. Ногтевая кожица (Cuticula, как и для волос) указывает границу перехода от видимой к невидимой части ногтя. Она представляет собой естественный барьер для проникновения микроорганизмов и таким образом защищает чувствительный и легко травмируемый корень ногтя. Если ногтевая кожица постоянно потрескавшаяся, ломкая или образует бахрому, это указывает на то, что она подверглась чужеродному агрессивному воздействию (например, воздействию химикатов); кроме того, это может быть признаком заболевания. Срезая кожицу при маникюре, Вы повреждаете свои ногти. Ногти на руках растут быстрее, чем на ногах. В среднем ноготь на большом пальце руки отрастает на 1 мм за 10 дней. Ногти, как, пожалуй, никакая другая часть тела, подвержены опасности микротравм, вызванных непогодой, повышенной влажностью, холодом, химикалиями или трением при выполнении какой-либо работы. Многочисленные общие заболевания также могут замедлить рост ногтей, сделать их истончившимися, деформированными или изменить их цвет. Отслаивание ногтей может произойти, если они слишком часто подвергаются воздействию воды, мыла или моющих средств. Верхние слои ногтя могут отходить и отслаиваться. В подобных случаях при контакте со щелочами необходимо надевать резиновые перчатки. Ломкие или мягкие ногти — как правило, признак плохого общего состояния организма. Причину этого необходимо выяснить у врача. Состояние ногтей можно улучшить массажем с использованием масла для ногтей. Ямки и точки на ногтях — нормальное явление и

не являются признаками каких-либо заболеваний. Однако если эти точки проявляют ярко выраженную тенденцию к группированию, это может указывать на псориаз. Складки на ногтях возникают вследствие мелких повреждений ногтевого корня и проходят сами. Желтые ногти — как правило, следствие слишком долгого пользования цветным лаком для ногтей. Это безвредное явление. Белые пятна — признак небольших повреждений ногтевой кожицы и также безвредны. Уход за ногтями Ногти приобретут приятный блеск, если один — два раза в неделю ухаживать за ними с помощью следующей смеси масел: МАСЛО ДЛЯ НОГТЕЙ Смешайте 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба. Смесь перелейте в бутыль из коричневого стекла. Маленькой кисточкой несколько раз в неделю наносите масло на ногти рук. За счет этого ногти укрепляются, утолщаются и приобретают приятный блеск. Вы можете еще более усилить этот блеск, если будете после нанесения масла полировать ногти кусочками замши. Каждые две недели устраивайте масляную ванночку для ногтей рук. Успех воодушевит Вас. МАСЛО ДЛЯ ВАННОЧЕК Смешайте 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба. Налейте эту смесь в баночку для крема диаметром не менее 6 см. Погрузите на 5 минут в масло кончики пальцев правой руки, затем на 5 минут — кончики пальцев левой руки. Маслом, оставшимся на пальцах, массируйте ногтевые валики.

Для ухода за ломкими ногтями на руках несколько раз в неделю втирайте в них эфирное масло лимона. Использование эфирных масел при проблемах с кожей и волосами Выпадение волос Облысение Выпадение волос может происходить по различным причинам, их которых необходимо определить причину для данного конкретного случая. У мужчин наблюдается прогрессирующее, длительное облысение, которое нельзя остановить никакими методами. Многие случая выпадения волос вызваны шоком, смертью близкого человека, несчастным случаем или особенно сильным стрессом. В случае выпадения волос по одной из этих причин ароматерапия при целенаправленном применении может помочь. В первую очередь речь идет о массаже кожи головы, стимулирующем кровообращение и вызы- вающем положительные общие структурные изменения. При выпадении волос необходимо отказаться от их химической обработки, такой, как химическая завивка и окрашивание. Никаких химических воздействий при выпадении волос! УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Дважды в неделю обрабатывайте волосы следующим составом: Смешайте 50 мл масла жожоба и 20 капель лаванды, 5 капель розмарина, 2 капли чабреца. Нанесите эту смесь на волосы и обмотайте голову теплым полотенцем, чтобы усилить ее действие. Для ежедневного использования: Смешайте 50 мл этилового спирта и 10 капель лаванды, 5 капель розмарина. Дезодорант

Некоторые эфирные масла могут быть использованы как высокоэффективные дезодоранты. УКАЗАНИЕ ПО ПРИМЕНЕНИЮ В ванну добавить 5 капель масла шалфея. В качестве распыляемого дезодоранта подходит следующая смесь: Смешать 50 мл этилового спирта и 5 капель шалфея, 5 капель чабреца, 5 капель нероли, 5 капель кипариса. Залейте получившуюся смесь в аэрозольный баллончик и используйте по утрам как обычный дезодорант. Лопнувшие сосудики Очень тонкие, лежащие непосредственно под кожей капилляры хорошо видны на лице, в особенности, если у человека светлая кожа. Если же они заметны сильнее, чем это считается нормальным, говорят, что они «лопнули», хотя это не совсем корректно; существенно ближе к истинному положению вещей выражение «расширенные сосудики». У нормального организма стенки капилляров эластичны и расширяются при нагревании кожи или в рамках реакции на определенные пищевые продукты (алкоголь, горячие напитки) или на другие раздражители. При этом щеки становятся красными; при устранении внешнего раздражители лицо снова принимает свой нормальный цвет, так как сосуды снова сужаются до нормальных размеров. Если стенки капилляров вследствие плохого питания, злоупотребления алкоголем, кофе, чаем, сильного холода, жары или же нарушений кровоснабжения теряют эластичность, то после расширения они уже не сужаются до нормальных размеров — лицо и особенно щеки постоянно имеют красный цвет. С помощью ежедневного мягкого массажа лица с использованием эфирных масел можно восстановить естественную эластичность кровеносных сосудов и вернуть лицу нормальный цвет. УКАЗАНИЕ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Смешайте: 50 мл масла жожоба,

5 капель ромашки голубой, 5 капель розы. Этой смесью массируйте лицо один раз в день. Один раз в неделю делайте следующую маску для лица: 50 мл йогурта смешайте с 5 каплями нероли, 5 каплями можжевельника, 2 каплями розмарина. Наложите маску, через 10—15 минут смойте водой комнатной температуры. В холодное время года обязательно используйте жирные кремы для защиты кожи от холода. Морщины Морщины возникают, когда кожа стареет и соединительная ткань, лежащая под верхним слоем (эпидермисом), все больше и больше теряет свою эластичность. С помощью регулярного массажа лица с использованием эфирных масел можно как минимум замедлить образование морщин, если вовремя начать лечение. Массаж улучшает кровообращение, то есть увеличивает снабжение тонких сосудиков кислородом. УКАЗАНИЕ ПО ПРИМЕНЕНИЮ В качестве масла для мягкого массажа лица годится следующий состав: Смешайте: 25 мл масла авокадо, 25 мл масла жожоба, 25 мл масла зерен пшеницы, 10 капель ладана, 10 капель нероли, 10 капель розы. Кроме того, рекомендуется перейти к здоровому питанию, богатому витаминами В, С и Е, а также минеральными веществами. Отказаться от алкоголя, никотина и кофе. Парша Парша волосистой части головы — инфекционное заболевание, весьма напоминающее грибок кожи стоп. Оно вызывается

различными видами грибков. Парша — очень неприятное заболевание, так как оно может привести к выпадению волос. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Для ежедневного мытья головы используйте смесь из 200 мл основы для шампуня и 30 капель масла чайного дерева. По вечерам рекомендуется использовать следующую воду для головы: Смешайте: 50 мл винного спирта, 10 капель розмарина, 10 капель лаванды. Этим составом массируйте кожу головы в течение минимум 1 — 2 минут. Руки Уход за руками Чтобы защитить руки от микроповреждений на работе и в быту, можно использовать следующий состав: Смешайте: 50 мл масла жожоба, 5 капель ромашки, 5 капель мелиссы. Для восстановления нормального цвета кожи после работы в саду, удаления пятен от фруктов и овощей хорошо использовать эфирное масло лимона, обладающее осветляющим действием. Солнечные ожоги К сожалению, нередко случается так, что во время солнечных ванн незащищенные участки кожи получают солнечный ожог. В настоящее время косметологи рекомендуют во избежание получения солнечного ожога использовать такие средства защиты от солнечного излучения, которые имеют высокую степень защиты — не ниже 4 по специальной шкале. Но одних лишь, даже и сильнодействующих, средств защиты кожи от солнца недостаточно; очень важно также обеспечить коже надлежащий уход, в том числе и после принятия солнечных ванн.

Лосьоны «after-sun» с маслом жожоба, эфирными маслами лаванды и нероли очень хорошо воздействуют на регенерационные свойства кожи. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ В качестве лосьона «after-sun» рекомендуется следующий состав: 10 капель лаванды, 10 капель нероли, 10 капель ромашки голубой, 50 мл масла жожоба. Наносить после принятия солнечной ванны. При сильных солнечных ожогах, сопровождающихся образованием пузырей, рекомендуется использовать эфирное масло лаванды. Стопы При усталости стоп рекомендуется следующая ванночка: На таз теплой воды добавьте 5 капель розмарина. Если добавить еще 2 капли лимона, от ног перестанет пахнуть потом. При плохом кровоснабжении стоп рекомендуется следующая ванночка: На таз теплой воды добавьте: 2 капли герани, 2, капли кипариса, 5 капель розмарина. От потливости ног помогает ванночка 10 каплями шалфея. Трещины на локтях Работа за письменным столом и неправильное питание — главные причины шероховатостей и трещин на коже локтей. Предлагаемый состав возвращает коже мягкость и эластичность: Смешайте: 50 млн масла авокадо и 10 капель розового апельсина, 5 капель розового дерева, 5 капель сандала. Угревая сыпь

С помощью ароматерапии можно успешно бороться с угрями без применения опасных лекарств или химикатов. Это заболевание наиболее распространено у подростков, однако может встречаться и у людей на пороге тридцатилетия. Причиной угревой сыпи является гиперфункция сальных желез, сопровождающаяся бактериальной инфекцией. Железы выделяют слишком много жира на поверхность тела, за счет этого на коже задерживаются грязь, волокна одежды и отмершие клетки эпидермиса, что создает питательную среду для бактерий. Поры забиваются, образуются угри, закупоренные фолликулы воспаляются и возникают знаменитые юношеские прыщи. Они выделяют жидкость, инфицирующую соседние участки ткани. В дополнение к ароматерапевтическому лечению исключительно важно соблюдать диету, содержащую возможно меньше ядовитых веществ (исключить алкоголь и никотин). Кроме того, необходимо строго соблюдать правила гигиены кожи. От прыщей УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Очистка лица: Утром и вечером очищайте лицо туалетной водой, приготовленной по следующему рецепту: Смешайте: 50 мг этилового спирта и 10 капель чайного дерева, 10 капель лаванды, 5 капель бергамота. Нанесите эту смесь в неразбавленном виде на влажный ватный тампон и протрите им прыщи. После такой очистки нанесите на кожу следующий состав: Смешайте: 50 мл масла жожоба и 5 капель ромашки голубой, 5 капель лаванды, 3 капли мяты, 1 каплю чабреца. Один раз в неделю делайте паровую ванночку для лица следующего состава:

На 1 л кипящей воды добавьте 1 каплю мяты, 1 каплю чабреца, 1 каплю лаванды. Уход за женской грудью Для ухода за женской грудью рекомендуется следующее массажное масло: Смешайте: 50 мл масла жожоба и 15 капель герани, 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга. Целлюлит «Апельсиновая кожа» Многие женщины страдают от целлюлита (т. н. «апельсиновая кожа»). Целлюлит ни в коем случае не следует рассматривать как заболевание - это гидротированная подкожная жировая клетчатка, характерная преимущественно для женщин. Неровности, придающие коже сходство с апельсиновой кожурой, появляются в процессе постепенного накопления и капсулирования жидкости с растворенными в ней токсинами между волокнами коллагена. Целлюлит наблюдается как у женщин с излишним весом, так и у стройных. Волшебного средства против целлюлита не существует, несмотря на то что производители предлагают такие средства, и к тому же по весьма дорогой цене. Однако из наблюдений за состоянием кожи во время протекания беременности известно, что даже сильно растянутая ткань вполне может сократиться до первоначальных размеров. Для кожи, как и для организма в целом, важно достаточное количество движения, полноценное снабжение жидкостью, витаминами и минеральными веществами. Кроме того, рекомендуется ежедневный массаж груди и ежедневный контрастный душ — от стоп вверх в направлении сердца. Если ткань благодаря таким мерам хорошо снабжается кровью и питательными веществами, регулярный массаж пораженных

участков с помощью приведенного ниже рецепта масла для тела приведет к ощутимому улучшению структуры кожи. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Смешайте: 100 мл масла жожоба и 10 капель можжевельника, 10 капель розмарина, 10 капель герани, 10 капель апельсина, 5 капель кипариса. Этим массажным маслом обрабатывайте соответствующие места с помощью губки, щетки или массажной перчатки. СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Абсцесс Компрессы При абсцессе в ароматерапии применяют компрессы. Они накладываются на место воспаления и предназначены для подавления воспалительного процесса и уменьшения боли. При зубном абсцессе (флюсе) рекомендуется накладывать горячие компрессы на лицо в течение всего времени, пока нет возможности попасть к зубному врачу. КОМПРЕСС ПРИ ЗУБНОМ АБСЦЕССЕ Налейте в миску 0,5 литра горячей воды (температура должна быть такой, чтобы в воду еще можно было опустить руку) и добавьте к ней 5 капель ромашки голубой. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на больное место. МАСЛА, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ АБСЦЕССЕ: Бергамот, лаванда, ромашка голубая, чайное дерево.

Аллергия Смягчение и успокоение При аллергии используются эфирные масла, которые оказывают успокаивающее и болеутоляющее действие, что ослабляет проявления аллергической реакции. В зависимости от вида заболевания масла используются в форме ингаляции, компрессов или ванн. Очень действенным средством для ослабления аллергической реакции может оказаться и массаж. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, масла жожоба): 10 капель бергамота, 10 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 3 капли розы, 4 капли сандала. МАСЛА, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ АЛЛЕРГИИ: Лаванда, мелисса, ромашка, розовое дерево. Ангина Ингаляции и полоскания Ангина может развиться как продолжение уже имеющегося воспаления миндалин (тонзиллита) или другой подобной инфекции в области глотки. Идеальный метод лечения — частые ингаляции и полоскания. ВОДА ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ На 1/4 литра теплой воды добавить 2 капли чабреца и 1 каплю лимона, полоскать утром и вечером. ИНГАЛЯЦИИ Смешать 3 капли чабреца и 3 капли имбиря, развести в 1 л горячей воды и вдыхать пар 2 — 3 раза в день.

Артрит Выведение ядов Это заболевание имеет причиной нарушения химического равновесия в организме, а именно избыток мочевой кислоты. Способность организма разлагать вредные вещества у разных людей неодинакова, более того, даже у одного и того же человека эта способность может меняться в зависимости от психических факторов — таких, как стресс и страх. Неправильное питание и прогрессирующее загрязнение окружающей среды довершают дело. Если содержание мочевой кислоты становится выше определенного уровня, ее кристаллики откладываются в суставах. Возникает воспаление, сустав становится ме- нее подвижным и начинает болеть. Ароматерапия в этом случае ставит своей целью изменение химической структуры организма. Накопленные яды необходимо вывести; кроме того, необходимо предотвратить дальнейшее накопление мочевой кислоты. Для выведения ядов используются ванны, местный массаж и компрессы. ВАННА Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванную добавьте следующие эфирные масла: 3 капли кипариса, 3 капли лимона, 4 капли можжевельника. МАССАЖНОЕ МАСЛО Для уменьшения боли смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, масла жожоба): 5 капель ромашки голубой, 5 капель лаванды, 10 капель розмарина, 10 капель гвоздики. При острой боли можно также использовать холодный компресс. КОМПРЕСС

Налейте в миску 0,5 литра холодной воды и добавьте туда 2 капли перца, 2 капли имбиря и 2 капли майорана. Затем в несколько слоев сложите чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности воды. Отожмите ткань и наложите на больное место. Астма Что вызывает приступ При астме наблюдаются затруднения дыхания, наступающие вследствие мышечных спазмов в области бронхов. Место, предназначенное для выходящего из легких воздуха, сужается, и выдох происходит труднее, чем вдох. За счет этого при приступах астмы возникает характерный свистящий звук. Астматические приступы могут вызываться пылью, шерстью животных, перьями птиц или спорами плесени, а также стрессом и страхом. В этом случае рекомендуется использовать эфирные масла со спазмолитическим эффектом. Купирование Лучший способ борьбы с приступом астмы — прямая ингаляция с помощью пузырька или смоченного эфирными маслами носового платка. МАСЛА, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ ПРИСТУПАХ АСТМЫ: Бергамот, лаванда, нероли, ромашка. Бессонница Распространенная проблема В настоящее время, когда жизнь проходит под знаком стресса и спешки, бессонница превратилась в одну из наиболее распространенных проблем. Алкоголь, кофе и чай «вносят свой вклад» в дело лишения нас сна. Поэтому после суматошного рабочего дня важно найти покой и расслабление. Лучше всего для этого подходит не слишком теплая ванна с последующим массажем. ВАННА

Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 3 капли лаванды, 2 капли ромашки, 1 каплю иланг-иланга. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель лаванды, 5 капель ромашки, 5 капель нероли, 5 капель сандала, 5 капель иланг-иланга. Для маленьких детей используйте не больше половины дозы или капните 2 — 3 капли лаванды на подушку. Бронхит Симптомы Необходимо различать острый и хронический бронхит. Повышенная температура и болезненный хриплый кашель — симптомы острого бронхита. Как правило, он вызывается респираторно-вирусной инфекцией — например, простудой или ангиной, перешедшей на бронхиальную ткань. Эфирные масла помогают бороться с инфекцией, уменьшают температуру и облегчают кашель. ИНГАЛЯЦИЯ Смешайте следующие эфирные масла с 0,5 л воды и вдыхайте пар в течение 5 — 10 минут (2 — 3 процедуры в день): 2 капли бергамота, 3 капли лаванды, 2 капли эвкалипта. РАСТИРАНИЕ К 50 мл вазелина (продается в аптеке), расплавленного на водяной бане, добавьте:

2 капли бергамота, 2 капли сандала, 2 капли чабреца. Этот состав втирайте в грудь несколько раз в день. Воспаление десен Боли в деснах и кровотечение из десен Причиной воспаления десен, как правило, является бактериальная инфекция. Она проявляется болью в деснах при чистке зубов или при жевании твердых продуктов (яблоки, хлеб). Часто воспаление сопровождается кровотечением из десен. Для профилактики и лечения необходимо неукоснительно соблюдать правила гигиены полости рта. После чистки зубов дважды в день полощите зубы водой, в которую добавлены 2 чайные ложки следующей смеси (на 200 гр. воды): СМЕСЬ ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ РТА: 200 мл чистого спирта, 30 капель чабреца, 5 капель шалфея, 5 капель фенхеля. Хранение Остаток перелейте в бутыль из коричневого стекла и хорошо закройте ее. Головные боли Слабые головные боли Головная боль, как правило, всегда имеет непосредственную причину, например, перенапряжение глаз, усталость, спертый воздух или психическое напряжение. При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты. Сильные головные боли

При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс: КОМПРЕСС Налейте в миску 0,5 л холодной воды и добавьте 3 капли мяты. Сложите в несколько слоев чистый кусочек гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на затылок. Грипп Настоящий грипп Часто любую сильную простуду называют гриппом. Это неправильно. Врачи снова и снова объясняют, что настоящий грипп — это тяжелое инфекционное заболевание, которое может вызвать эпидемию. Целесообразно уже при первых признаках заболева- ния принять ванну с 2 — 3 каплями масла чайного дерева. Вода должна быть как можно более горячей. После ванны немедленно отправиться в постель, чтобы хорошо пропотеть и тем улучшить свое состояние. Поскольку грипп — инфекционное заболевание, комнату больного необходимо регулярно дезинфицировать следующим составом: ДЕЗИНФЕКЦИОННЫЙ СОСТАВ ДЛЯ ОПРЫСКИВАНИЯ ПОМЕЩЕНИЯ В 100 мл чистого спирта растворите: 20 капель чайного дерева, 20 капель эвкалипта. Эту смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте комнату больного через каждый час. Так как эта болезнь сильно ослабляет организм, часто больной еще долго чувствует слабость и отсутствие тонуса. В этой фазе рекомендуется массаж с применением следующего массажного масла: МАССАЖНОЕ МАСЛО

Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, масла из проращенных зерен пшеницы): 15 капель бергамота, 15 капель розмарина. Депрессии Натуральная альтернатива Ароматерапия предоставляет при депрессии и страхе альтернативу таблеткам — безвредную, натуральную и не вызывающую никакой зависимости. Депрессии могут вызываться большим количеством причин, и поэтому дать здесь однозначные рекомендации по применению каких-либо определенных эфирных масел не представляется возможным. Пациент должен сам выбрать для себя масло, запах которого для него наиболее приятен. МАСЛА, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ ДЕПРЕССИИ: Левзея, бергамот, герань, жасмин, иланг-иланг, лаванда, мелисса, нероли, пачули, ромашка, сандал, ладан, апельсин. ВАННА Смешайте 6 капель выбранного Вами масла (можно также смешать несколько масел) с медом или молоком и разведите полученную смесь в воде для ванны. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте 30 капель выбранного масла с 100 мл растительного масла и используйте эту смесь для массажа два раза в день. АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦА 5 капель бергамота. Заболевания сердца Медицинское обследование необходимо!

Причины проблем с сердцем могут быть разнообразными. Так как пациент, как привило, не может сам установить причину, медицинское обследование является безусловно необходимым. Однако если вследствие страха, гнева или других неприятных состояний сердечная деятельность возбуждается так сильно, что это приводит к сердцебиению или тахикардии, рекомендуется регулярный массаж с помощью следующего массажного масла. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, масла авокадо): 10 капель лаванды, 5 капель ромашки, 5 капель нероли, 5 капель розы, 5 капель иланг-иланга. Импотенция В наше время люди все чаще испытывают стрессы и страхи по поводу различных аспектов жизни (доходы, здоровье, работа), следствие этого — широкое распространение импотенции. Поскольку импотенция, как правило, является производным от душевного состояния человека, рекомендуется использовать массажные масла, снижающие стресс. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, миндального): 2о капель сандала, 5 капель имбиря, 5 капель пачули. Для более эффективной борьбы с этой проблемой следует проследить за тем, чтобы вместе с пищей в организм поступало достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Конъюнктивит Причина

Конъюнктивит является, как правило, следствием бактериальной или вирусной инфекции. Некоторые формы конъюнктивита очень заразны, поэтому при лечении необходимо тщательно соблюдать правила гигиены и антисептики и особенно тщательно стерилизовать все используемые предметы. Лучше всего подходит холодный компресс. Обработка КОМПРЕСС Заварить пригоршню ромашкового чая в 0,5 литра горячей воды, дать остыть и процедить. Добавить одну — две капли масла ромашки голубой и наложить на глаз компресс из чистого куска гигроскопичной ткани, смоченной этим составом. Можно также наложить на глаз смоченный этим составом ватный тампон и оставить его на ночь. Кровотечение из носа Обработка Кровотечение из носа вызвано мельчайшими повреждениями капилляров, но оно может быть и симптомом повышенного кровяного давления или других серьезных нарушений в организме. Простейшее средство против носового кровотечения состоит в том, чтобы смочить ватный тампон холодной водой и 2 каплями лимона и глубоко засунуть в ноздрю. При очень сильном кровотечении в дополнение к этому можно положить на затылок ледяной компресс (с лавандой). Кровяное давление, повышенное Причины Повышенное кровяное давление может представлять опасность для организма, так как оно создает перегрузку для сердца, кровеносных сосудов и почек. Некоторыми причинами повышенного кровяного давления могут быть: • жировые отложения на стенках артерий, • стресс, • неправильное питание,

• избыточная масса. ПОЛНАЯ ВАННА 2 капли лаванды, 2 капли майорана, 1 капля иланг-иланга. Предварительно развести медом или молоком и размешать в теплой воде. РАССЛАБЛЯЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, миндального): 10 капель бергамота, 5 капель ромашки, 5 капель розы, 5 капель ладана. Кроме того, настоятельно рекомендуется изменить свои привычки в питании, а также употреблять в пишу свежий чеснок. Кровяное давление, пониженное Пониженное кровяное давление представляет значительно меньшую опасность, чем повышенное. Однако ощущения при этом более чем неприятны, так как больной слегка мерзнет, быстро устает и становится предрасположенным к приступам головокружения и обморокам. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие масла с 100 мл растительного масла (например, масла авокадо): 15 капель розмарина, 10 капель мяты, 5 капель гвоздики. Гимнастические упражнения также хорошее средство для того, чтобы стимулировать кровообращение. Ларингит Причины

Воспаление гортани (кашель, простуда) может вызываться инфекцией или механическим раздражением (вдыхание раздражителей, крик, курение). Сухой воздух в помещениях с центральным отоплением или кондиционером усугубляет состояние. Так как в гортани расположены голосовые связки, часто следствием ларингита является охриплость или полная потеря голоса. Важнейший метод лечения — ингаляция, так как пар не только облегчает дыхание, но вместе с тем и течение воспалительного процесса. ИНГАЛЯЦИИ Растворить в 1 л теплой воды: 2 капли лаванды, 3 капли чабреца, 1 каплю сандала. Проводить ингаляции 3 раза в день. Менструации Ароматерапевтические средства очень хорошо подходят для женщин с менструальными проблемами. Наиболее часто встречающаяся проблема — болезненные менструации, причина болезненности которых заключается в спазматическом сокращении мускулатуры матки. При таких болях мягкий массаж живота, как правило, быстро приносит облегчение. Облегчение болей МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, миндального): При болях: 10 капель майорана, 10 капель лаванды, 5 капель ромашки, 5 капель шалфея. При задержке менструации:

10 капель розмарина, 5 капель базилика, 5 капель фенхеля, 10 капель можжевельника, При особенно обильном кровотечении: 10 капель кипариса, 20 капель розового масла. При подозрении на беременность, пропуске регул или наступлении их раньше срока настоятельно советуем обратиться к гинекологу. Метеоризм Помощь при метеоризме Метеоризм может быть следствием неправильного питания, дефицитом ферментов и нарушением в составе микрофлоры кишечника. Вмассируйте указанную ниже смесь массажных масел в кожу в области живота по часовой стрелке: 100 мл растительного масла, 5 капель базилика, 5 капель фенхеля, 5 капель майорана, 5 капель мяты, 5 капель розмарина, 5 капель имбиря. Мышечные боли Физические перегрузки любого рода, такие, как перетренированность, слишком длинная прогулка или односторонние нагрузки, могут вызвать мышечные боли. Однако проблемы с мускулатурой вызываются и длительным «лежанием в постели» (отсутствием нагрузки на мышцы). РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 2 капли ромашки,

2 капли лаванды, 2 капли майорана. РАССЛАБЛЯЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель розмарина, 10 капель гвоздики, 10 капель можжевельника. Для увеличения эффекта используйте это массажное масло перед тренировкой и после нее. Навязчивые страхи Страх может вызываться самыми различными причинами. Состояние страха возникает в связи с предстоящим экзаменом, перед принятием важного решения, перед собеседованием по приему на работу и другими ситуациями, которые могут изменить нашу жизнь. Проявления страха имеют различную форму: • Бессонница • Аллергия • Головная боль • Расстройства пищеварения • Судороги в мышцах и мышечное перенапряжение В качестве оптимальных методов лечения можно рекомендовать массаж, ванны и применение аромакурительницы. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 5 капель бергамота, 5 капель герани, 5 капель мелиссы, 5 капель пачули, 3 капли жасмина, 3 капли розы, 4 капли лаванды. ВАННА

Добавьте в полную ванну перечисленные ниже эфирные масла (так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно разбавить их спиртом, медом или молоком): 5 капель лаванды, 3 капли мелиссы, 2 капли иланг-иланга. Ожоги Первая помощь - лаванда При ожогах любого рода используется масло лаванды. Это не только сильный антисептик, но и средство, уменьшающее боль. Кроме того, лаванда способствует скорейшему заживлению и предотвращает образование рубцов. В качестве первой помощи нанесите несколько капель лаванды на кусок марли и закройте им рану (меняйте каждые несколько часов). Печень Функции Наша печень — один из самых крупных внутренних органов. Она выполняет такие важные функции, как обмен веществ, удаление ядов и образование желчи, необходимой для переваривания жиров. Неумеренное употребление алкоголя, неправильное питание и многие другие причины могут повредить печень так, что она не сможет выполнять все свои функции так, как положено. Если человек длительное время ведет нездоровый образ жизни, печень испытывает настолько большие перегрузки, что может развиться желтуха или возникнуть застои в печени. Если у Вас проблемы с печенью, то важнейшее эфирное масло для Вас — масло розмарина, так как оно стимулирует отток желчи и приносит облегчение при желтухе. ВАННА Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 5 капель розмарина, 3 капли мяты,

2 капли ромашки. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель розмарина, 5 капель чабреца, 5 капель кипариса, 3 капли ромашки, 7 капель мяты. Повышенная температура Увеличение защитных, сил организма Повышение температуры — типичная реакция организма на инфекцию. Температура повышает активность организма, увеличивает пульс и активизирует обмен веществ. За счет этого увеличиваются естественные защитные силы организма. Так как при повышенной температуре человеческого тела вирусы перестают размножаться, жар способствует выздоровлению. ЖАРОПОНИЖАЮЩИЙ КОМПРЕСС Налейте в миску 0,5 литра холодной воды и добавьте в нее: 2 капли бергамота, 2 капли лаванды, 2 капли мяты. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности воды. Отожмите ткань и наложите на голень. Подошвенный грибок Рассадники Наиболее часто встречающиеся рассадники подошвенного грибка — общественные бани и раздевалки. Внешний роговой слой кожи поражается микроскопическими грибками, особенно хорошо размножающимися в теплом и влажном климате — как раз такой микроклимат существует, например, внутри кроссовок. Для

уменьшения зуда и борьбы с инфекцией используется следующий состав: РАСТИРАНИЕ К 50 мл чистого этилового спирта добавьте: 10 капель чайного дерева, 5 капель лаванды. Чтобы полностью вывести грибок, важно также особо тщательно соблюдать чистоту. Регулярно мойте ногти рук и ног, так как грибок часто поселяется под ногтями и снова и снова вызывает воспаление. Простуда Вирусная инфекция Обычная простуда вызывается вирусной инфекцией, поражающей полость носа и глотку. Воспалившиеся вследствие инфекции слизистые оболочки становятся легкопроницаемыми для бактерий, что может привести к дальнейшим инфекционным заболеваниям, таким, как воспаление придаточных пазух носа (синусит), или к бронхиту. ИНГАЛЯЦИИ Смешайте 3 капли чайного дерева с 3 каплями эвкалипта. Эту смесь добавьте в 1 — 2 л кипящей воды и вдыхайте пар утром и в середине дня. Для вечерней ингаляции вместо эвкалипта возьмите 3 капли лаванды. РАСТИРАНИЕ Смешайте 50 мл вазелина (продается в аптеке) и 2 капли чайного дерева, 2 капли эвкалипта, 5 капель мяты. Эфирные масла добавляются после расплавления вазелина (на водяной бане), смесь хорошо перемешать. Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка. ВАННА ПРИ ПРОСТУДЕ

Смешайте с медом или молоком: 2 капли эвкалипта, 1 каплю розмарина, 1 каплю сосны, 1 каплю мяты. Растяжение связок Первая помощь Наиболее распространенное следствие растяжения связок — отечность тканей около сустава. Сустав становится горячим на ощупь, движения переносятся чрезвычайно болезненно. В качестве немедленной помощи используется холодный компресс, накладываемый на поврежденное место. Этот компресс уменьшает боль и снимает отечность. КОМПРЕСС Налейте в миску 0,5 л холодной воды и добавьте в нее: 3 капли ромашки, 2 капли лаванды. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности воды. Отожмите ткань и наложите компресс на больное место. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 20 капель ромашки, 10 капель лаванды. Для ускорения процесса выздоровления иммобилизуйте соответствующий сустав эластичным бинтом. Ревматизм Выведение ядов

Причиной ревматизма являются вредные вещества, циркулирующие в крови, поэтому очень важно вывести их из организма с помощью массажа и ароматических ванн. ВАННА Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 2 капли можжевельника, 2 капли лаванды, 2 капли розмарина. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель розмарина, 10 капель лаванды, 5 капель ромашки, 5 капель майорана. Солнечные ожоги Настоящий ожог Солнечный ожог обрабатывается так же, как и любой другой ожог. Даже к легкому покраснению кожи не следует относиться несерьезно. В этом случае лучше всего использовать полную ванну ( 35°С ) с 5 каплями ромашки. В более тяжелых случаях используют существенно более действенное масло лаванды. Смешайте 10 капель лаванды со столовой ложкой холодной кипяченой воды и промокните обожженные участки кожи смоченным этой водой ватным тампоном. На пузыри можно нанести и неразбавленное лавандовое масло. Стресс Причины Стресс — одна из самых больших медицинских проблем цивилизованного мира. Причины стресса могут быть связаны с частной жизнью, профессиональной деятельностью или с

окружающей средой. Плохое освещение, шум или загрязненный воздух так же провоцируют стресс, как финансовые или семейные трудности. Стресс может создаваться и коллегами по работе, клиентами или начальником. Собственно проблемой тем не менее является не сам стресс, а его проявления, такие, как бессонница, нервозность, раздражительность, аллергия, ослабление концентрации внимания и так далее — вплоть до инфаркта миокарда. Поэтому важно научиться вовремя снимать стресс. Ароматерапия — одно их самых мягких и эффективных средств для этого. После напряженного рабочего дня примите расслабляющую ванну, а затем сделайте массаж, и организм быстрее справится со стрессом. ВАННА Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 3 капли лаванды, 2 капли нероли, 1 каплю розы. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с то мл растительного масла: 10 капель лаванды, 5 капель бергамота, 5 капель ромашки, 5 капель розы, 5 капель розмарина. Усталость Лечение без вредных последствий Эфирные масла при усталости более действенны и — что наиболее важно — не оказывают вредных побочных воздействий по сравнению с такими «стимуляторами», как кофе, чай или алкоголь. ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННА

Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 2 капли герани, 2 капли розмарина, 2 капли майорана. ТОНИЗИРУЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель сосны, 5 капель базилика, 10 капель розмарина, 3 капли чабреца, 2 капли мускатного ореха. Фригидность Причины Причины фригидности могут быть различными: нечувствительный партнер, незнание функций женского тела, негативные детские впечатления, воспитание, религиозные запреты или страх перед возможной беременностью. Нежный, мягкий массаж всего тела с помощью эфирных масел может помочь женщине преодолеть существующие барьеры, чтобы получать наслаждение от собственной женской сущности. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, масла жожоба): 15 капель иланг-иланга, 5 капель нероли, 3 капли розы, 3 капли жасмина. Цистит Причины Причиной цистита, как правило, является бактериальная инфекция, однако воспалительный процесс может быть вызван и

раздражителями, такими, как кристаллические отложения в моче. Если моча содержит гной, кровь или у больного повышена температура, необходимо немедленно обратиться к врачу, так как цистит может дать осложнение на почки и привести к воспалению почечных лоханок (пиелонефриту). КОМПРЕССЫ ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ Налейте в миску 0,5 литра горячей воды — температура должна быть такой, чтобы в воду еще можно было опустить руку, — и добавьте к ней 5 капель голубой ромашки. Сложите чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности воды. Отожмите ткань и наложите на низ живота. Хотя бы один раз в день принимайте полную ванну, добавив в нее около 6 капель масла бергамота. При необходимости более длительного воздействия можно в качестве альтернативы использовать масла сандала (еще сотни лет назад оно использовалось в Индии как антисептик для мочевыводящих путей). После принятия такой ванны рекомендуется массаж. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 50 мл растительного масла (например, масла из проращенных зерен пшеницы): 5 капель бергамота, 5 капель лаванды, 5 капель сандала. Экзема Причины Причины экземы могут быть различными. Иногда она вызывается аллергией, иногда стрессом. Кроме того, экзема может возникнуть как реакция организма на избыток накопившихся вредных веществ, представляя собой попытку вывести эти вещества через кожу. Особенно часто это происходит при неправильном питании или при содержании в пище множества химических добавок.

ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЗУДА: 2 капли ромашки голубой, 2 капли мелиссы. Все это разведите в миске в 1 л холодной воды. Сложите в несколько слоев чистый кусок ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на зудящий участок. МАССАЖНОЕ МАСЛО Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 5 капель бергамота, 5 капель герани, 5 капель ромашки голубой, 5 капель лаванды, 5 капель мелиссы, 5 капель нероли. Для выведения шлаков рекомендуется ванна с 3 каплями можжевельника. АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМАХ ПСИХОЛОГИЯ, ЭМОЦИИ, ПСИХИКА: АСТЕНИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ: можжевельник, розмарин, листья фасоли, цитронелла, чабрец, бергамот, шалфей, мускат. БЕССОННИЦА: мелисса, лаванда, герань, нероли, майоран, сандал, иланг-иланг, ромашка, жасмин, горький апельсин, бергамот, базилик, роза, розовое дерево, петит грейн, ладан. ИСТЕРИЯ: базилик, лаванда, жасмин, мандарин, мелисса, нероли, апельсин, петит грейн, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг. НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ: розмарин, лимон, шалфей, эвкалипт, лимонник китайский.

НОЧНЫЕ КОШМАРЫ: ромашка, лаванда, сандал, нероли, петит грейн, ладан. ОДИНОЧЕСТВО: имбирь, ромашка, фенхель. ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ: роза, розовое дерево, сандал, ладан, герань. ПЕССИМИЗМ: иланг-иланг, роза, жасмин, бергамот, лимон, апельсин. РЕВНОСТЬ: иланг-иланг, ромашка, жасмин, валерьяна, герань. СОСТОЯНИЕ СТРАХА: герань, ромашка, базилик, мускат, жасмин, пачули, иланг-иланг. СТРЕСС: лаванда, валерьяна, мелисса, иланг-иланг, роза, нероли. УСТАЛОСТЬ: мята, розмарин, чабрец, каяпут. УТОМЛЯЕМОСТЬ: можжевельник, герань, розмарин, чабрец, базилик, майоран. ФИЗИОЛОГИЯ АБСЦЕСС: ромашка, герань, лаванда, цитронелла, листья фасоли, гвоздика, чабрец. АЛЛЕРГИЯ: ромашка, лаванда, герань, каяпут, роза. АНГИНА: герань, бергамот, сандал, шалфей, чабрец, ромашка. АТЕРОСКЛЕРОЗ: мелисса, можжевельник, розмарин, лимон, майоран. БЕЛИ, ВЫДЕЛЕНИЯ: бергамот, лаванда, каяпут, пачули, роза, сандал.

БОЛИ ПРИ МЕНСТРУАЦИИ: ромашка, майоран, мелисса, мята, можжевельник, сандал, герань, кипарис, чайное дерево, шалфей, роза, жасмин. БОРОДАВКИ: лимон, гвоздика. БРОНХИТ: базилик, чабрец, эвкалипт, лаванда, мята перечная, сосна горная, чайное дерево, анис, каяпут, шалфей, ладан. ВАГИНАЛЬНАЯ ИНФЕКЦИЯ: чайное дерево, ромашка. ВАЗОМОТОРНЫЙ РИНИТ: ромашка, апельсин, лаванда, ель, каяпут, эвкалипт, мята, шалфей, чайное дерево, кипарис. ВЕТРЯНАЯ ОСПА: чайное дерево, эвкалипт, каяпут, найоли. ВОСПАЛЕНИЕ ПАЗУХ НОСА: эвкалипт, лаванда, базилик, лимон, найоли, ель, ромашка, мята, чайное дерево. ВРЕМЕННЫЕ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ НАДПОЧЕЧНИКОВ: герань, листья фасоли, розмарин, шалфей. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: розмарин, эвкалипт, шалфей, базилик, чабрец. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА: лаванда, чайное дерево, лимон, мелисса, эвкалипт, ромашка, мята, бергамот, базилик, розмарин, перец. ГАСТРИТ: ромашка, роза, мята, герань, чайное дерево. ГЕМОРРОИ: ромашка, можжевельник, лаванда, кипарис. ГЕРПЕС: мелисса, бергамот, ромашка, цитронелла, эвкалипт. ГИПЕРФУНКЦИЯ ПОТОВЫХ ЖЕЛЕЗ: шалфей, кипарис.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ: лаванда, майоран, ромашка, роза, мята, эвкалипт, лимон. ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ: лаванда, мята, розмарин. ГРИБКОВОЕ ПОРАЖЕНИЕ СТОП: чабрец, эвкалипт, мята, лимон, розмарин, лаванда. ГРИБКОВЫЕ ПОРАЖЕНИЯ ПОЛОСТИ РТА: пачули, мелисса, лаванда, эвкалипт. ГРИПП: чайное дерево, эвкалипт, мята, каяпут, фенхель, ель, лаванда, мелисса, розмарин, шалфей, чабрец, корица, лимон. ДИАРЕЯ: листья фасоли, герань, апельсин, ромашка, лаванда, мята, розмарин, сандал, корица, эвкалипт, можжевельник, лимон, мускат, перец. ЖЕЛУДОЧНЫЕ КОЛИКИ: ромашка, анис, лаванда, майоран. ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ: цитронелла, лимон, мелисса, лаванда, бергамот, можжевельник, герань. ЗАПАХ ИЗО РТА: мята, эвкалипт, лимон, шалфей, базилик, чайное дерево. ЗАПОРЫ: майоран, фенхель. ЗУБНАЯ БОЛЬ: гвоздика, каяпут, мята, шалфей, лаванда, ромашка, чабрец. ЗУД: ромашка, лаванда, мята, бергамот, лимон, сандал, найоли, каяпут. ИЗЖОГА: мята, перец, лимон, сандал. ИКОТА: базилик, сандал. ИМПОТЕНЦИЯ: корица, сандал, перец, кипарис, ель, листья фасоли, базилик, анис.

КОЛИТЫ: лаванда, мелисса, герань, иланг-иланг, нероли, сандал, пачули, бергамот, базилик, ромашка, чайное дерево, мята. КОРЬ: эвкалипт, ромашка, лаванда, бергамот, чайное дерево. КРАСНУХА: эвкалипт, мята. КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА: лимон, кипарис, ладан. КРОВОТОЧАЩИЕ ДЕСНЫ: шалфей, ромашка, лимон. ЛИМФОСТАЗ: лимон, кипарис, шалфей, розмарин, чайное дерево. ЛОМКИЕ НОГТИ: цитронелла. МАЛОКРОВИЕ: ромашка, чабрец, лимон. МЕТЕОРИЗМ: мята перечная, анис, майоран, имбирь, душица, бергамот, ромашка, чабрец, листья фасоли, фенхель. МИГРЕНЬ: мелисса, майоран, эвкалипт, мята, розмарин. МОЛОЧНИЦА: пачули, лаванда, эвкалипт, чайное дерево. МОРЩИНЫ: нероли, роза, ладан. МУСКУЛЬНОЕ ПОХМЕЛЬЕ: перец, мята, лаванда, розмарин, ромашка. МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ: можжевельник, розмарин, лимон, лаванда, каяпут, ромашка, перец. НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА: роза, мелисса, ромашка. НАСМОРК: чайное дерево, эвкалипт, каяпут, ель, ладан. НЕВРАЛГИИ: лаванда, лимонник китайский, кипарис, иланг-иланг, сандал, нероли, пачули, мята, жасмин, мандарин.

НЕВРИТЫ: ромашка, герань, лаванда, мята, роза, розмарин. НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ОБМОРОЖЕНИЯ: мата, лаванда. НЕЙРОДЕРМИТ: лаванда, роза. ОРЗ.: чабрец, корица, гвоздика, каяпут, эвкалипт, шалфей, цитронелла, лаванда, найоли, имбирь, базилик, розмарин, сосна горная, чайное дерево. ОБМОРОК: розмарин, мята, петит грейн, нероли, лаванда. ОЖИРЕНИЕ: бергамот, пачули, можжевельник, лимон. ОЖОГОВЫЕ РАНЫ ВЯЛОЗАЖИВАЮЩИЕ: лаванда, герань, ромашка, эвкалипт. ОЖОГ СВЕЖИЙ: чайное дерево, лаванда, розмарин, каяпут, эвкалипт, ромашка, шалфей. ОЗНОБ: лаванда, герань, лимон, ромашка, майоран, розмарин, перец, роза, можжевельник. ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ: мята, мелисса, лаванда, герань, эвкалипт, чайное дерево, каяпут. ОПТИМИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ: ромашка, розмарин, герань, мята. ОСТЕОХОНДРОЗ: перец, мята, розмарин, лаванда. ОТЕКИ: герань, можжевельник, пачули. ОТИТ: лаванда, ромашка, базилик, каяпут, лимон. ОХРИПЛОСТЬ: шалфей, сандал, чабрец, цитронелла, каяпут, лаванда.

ПЕДИКУЛЕЗ: розмарин, эвкалипт, герань, лаванда, листья фасоли, корица. ПЕРХОТЬ: эвкалипт, розмарин, ромашка, лаванда, мелисса. ПНЕВМОНИЯ: чайное дерево, каяпут, найоли, эвкалипт, ель, розмарин. ПОВРЕЖДЕННЫЕ ВОЛОСЫ: розовое дерево, герань, сандал, лаванда, апельсин. ПОДАГРА: можжевельник, розмарин, чабрец, базилик, корица, фенхель, ель. ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ: иланг-иланг, сандал. ПОТЕРЯ АППЕТИТА: апельсин, цитронелла, бергамот, майоран, анис, мускат, душица, перец, шалфей, лимон. ПОТЕРЯ ГОЛОСА: лаванда, шалфей. ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ: мята, эвкалипт, лимон. ПРИСТУПЫ ЧИХАНИЯ: анис, фенхель. ПРИХОДЯЩИЕ НАРУШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ: шалфей. ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ У ДЕТЕЙ: ромашка. ПРОСТАТИТ: сандал, можжевельник, кипарис, ель. ПРОСТРЕЛ, ЛЮМБАГО, ИШИАС: мята, перец, лаванда, ромашка. ПРОФИЛАКТИКА ТРИХОМОНИОЗА: эвкалипт, лаванда, сандал, лимон, каяпут. РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК: апельсин, грейпфрут, кипарис, лимон, можжевельник.

РЕВМАТИЗМ: можжевельник, розмарин, эвкалипт, цитронелла, майоран, ромашка, каяпут, лаванда, имбирь, лимонник китайский, мускат, найоли, перец, душица, кипарис. СКУДНАЯ МЕНСТРУАЦИЯ ИЛИ ЕЕ ОТСУТСТВИЕ: лаванда, майоран, мята, корица, эвкалипт, можжевельник, душица, шалфей, розмарин, базилик. СНИЖЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ: лимонник китайский, чайное дерево, шалфей, розмарин, мята, эвкалипт, каяпут. СНИЖЕНИЕ ПОТЕНЦИИ: герань, жасмин, мускат, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг. СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ: лаванда, ромашка, чайное дерево. СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: лаванда, роза, мята. СПАСТИЧЕСКИЙ КАШЕЛЬ: базилик, эвкалипт, мята, найоли, каяпут, ель, сосна горная, кипарис. СТАРЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ: листья фасоли, майоран, душица. СТОМАТИТЫ: шалфей, мелисса, сандал, чайное дерево. СТРИИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: лаванда, розовое дерево, нероли. СУДОРОГИ В ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦАХ: мята, розмарин, лаванда. СУХИЕ ВОЛОСЫ: иланг-иланг. ТОЧЕЧНЫЕ КРОВОИЗЛИЯНИЯ: можжевельник, цитронелла. ТОШНОТА: лимон, мята перечная, мелисса, базилик, анис, фенхель.

ТРЕЩИНЫ ЗАДНЕГО ПРОХОДА, лаванда. ТРЕЩИНЫ СОСКОВ: ромашка, герань, роза. ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ: розмарин, гвоздика, можжевельник, майоран, чабрец, корица, найоли, мускат, перец. УГРЕВАЯ СЫПЬ: бергамот, каяпут, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, можжевельник, сандал. УДУШЬЕ: лаванда, эвкалипт, каяпут, найоли, мята перечная, розмарин, ель, лимон. УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОЧНОГО АППАРАТА (профилактика растяжений): герань, пачули, мята, сандал, розмарин, можжевельник. УМСТВЕННОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ: чабрец, базилик, листья фасоли, розмарин. УТОМЛЕНИЕ ГЛАЗ: ромашка, бергамот, сандал, герань, роза. УХУДШЕНИЕ ПАМЯТИ: апельсин, лимон, бергамот, чабрец, розмарин, мята, базилик, майоран, эвкалипт, гвоздика. УШИБЫ, РАСТЯЖЕНИЯ: мята, розмарин, гвоздика, корица, шалфей, лаванда. ФАРИНГИТЫ, ЛАРИНГИТЫ: лимон, чабрец, эвкалипт, каяпут, шалфей, герань, имбирь. ФЛЕБИТЫ: лимон. ФРИГИДНОСТЬ: пачули, сандал, иланг-иланг, гвоздика, герань, роза, жасмин. ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК: ромашка, майоран.

ЦЕЛЛЮЛИТ: можжевельник, цитронелла, апельсин, розмарин, лаванда, герань. ЦИСТИТ: лаванда, сандал, можжевельник, ромашка, эвкалипт, каяпут, фенхель, ель, мята перечная, чабрец, корица. ЦИСТИТЫ, УРЕТРИТЫ: можжевельник, сандал, герань, эвкалипт, роза, ладан, кипарис. ШРАМЫ: нероли, лаванда, розовое дерево. ЭКЗЕМА: лаванда, ромашка, бергамот, герань, можжевельник, шалфей. ЯЗВЫ, НАРЫВЫ: ромашка, лаванда, эвкалипт, бергамот, гвоздика, листья фасоли, каяпут, найоли, пачули, роза. ЭФИРНЫЕ МАСЛА, СГРУППИРОВАННЫЕ ПО ОСНОВНЫМ СВОЙСТВАМ АККЛИМАТИЗИРУЮЩИЕ: мята мелисса, лаванда. АНТИГРИППОЗНЫЕ: эвкалипт, каяпут, чайное дерево, чабрец, можжевельник. АНТИДЕПРЕССАНТЫ: бергамот, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг, нероли. БОЛЕУТОЛЯЮЩИЕ: мята, ромашка, каяпут, бергамот, герань, розмарин. ГЛИСТОГОННЫЕ: листья фасоли, гвоздика, корица, анис, чабрец, бергамот, каяпут, эвкалипт, мелисса, мята, чайное дерево, лимон. ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ ПОМЕЩЕНИЕ: лаванда, чабрец, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, шалфей, корица, гвоздика, душица, чайное дерево.

ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ РАНЫ: чайное дерево, герань, лаванда, шалфей. ЗАЩИЩАЮЩИЕ ОТ НАСЕКОМЫХ (отпугивающие): лаванда, гвоздика, эвкалипт, шалфей, кипарис. ИММУНОСТИМУЛЯТОРЫ: лимон, лаванда, чабрец. КРОВООСТАНАВЛИВАЮЩИЕ: эвкалипт, герань, роза, лимон. МОЧЕГОННЫЕ: лаванда, шалфей, можжевельник, сандал, розмарин, герань. НОРМАЛИЗУЮЩИЕ КОРОНАРНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ: мелисса, лаванда, нероли, герань, анис, майоран, иланг-иланг, мята, роза, жасмин. ОПТИМИЗИРУЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: герань, ромашка, шалфей, иланг-иланг. ОСТАНАВЛИВАЮЩИЕ КРОВЬ: можжевельник, лимон. ОТПУГИВАЮЩИЕ МОЛЬ: кедр, чайное дерево, лаванда, эвкалипт, каяпут. ПОВЫШАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ: чабрец, мята перечная, шалфей. ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ: майоран, иланг-иланг, базилик, мелисса, нероли, лаванда. ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ: герань, ромашка, лаванда, мелисса, мята, чайное дерево. СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ: герань, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, розмарин. СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ: розмарин, цитронелла, чабрец.

СПАЗМАЛИТИКИ: можжевельник, лимон, бергамот, розмарин, кипарис. СТИМУЛИРУЮЩИЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ: мята, базилик, анис, фенхель, ромашка, майоран, лимон, можжевельник, корица, перец. СТИМУЛИРУЮЩИЕ ПОТЕНЦИЮ: герань, жасмин, мускат, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг. УКРЕПЛЯЮЩИЕ ВЕГЕТАТИВНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ: мелисса, шалфей, базилик, лаванда. УСПОКАИВАЮЩИЕ: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, иланг-иланг, бергамот. Царство запахов - благоуханная правда о красоте и радости жизни, дарующей ароматы леса и моря, шипов и роз, счастья и печали... В этом царстве владычествует природа, исцеляющая все живое своей любовью и своими эликсирами: травами, бальзамами и, конечно, эфирными маслами. Книга "В царстве запахов" посвящена теме ароматов: она содержит справочный материал по ароматерапии, информацию о действии и применении пятидесяти наиболее распространенных ароматов, а так же 150 старинных рецептов красоты и здоровья. Попадая в царство запахов, мы открываем для себя совершенный мир, исполненный гармонии и эстетики...