АСОСИЙ КУЧ МАНБАИ...

1 АСОСИЙ КУЧ МАНБАИ ӮЗИНГИЗДА

2О20-ЙИЛ ЯНВАР

АСОСИЙ КУЧ МАНБАИ ӮЗИНГИЗДА

Тузувчи муаллиф: Сардор Анварович.

Тошкент – 2020 йил. Январ

Телеграмм канал: http://t.me/transformatsiya_1

Ҳозирги вақтда кӯпчилик одамлар, инсоннинг барча

муаммолари, соғлиқдаги, ҳаётидаги ва умуман барчаси

нотӯғри фикрлаш билан боғлиқ деб айтаяпти. Унда нима

учун яхши инсонлар касал бӯлишади? Нега ҳали фикрлашни

билмайдиган ёш болалар касал бӯлишади? Фикр, ҳис-

туйғулар нима ва улар қандай ишлайди? Биз нега хафа

бӯламиз, нафратланамиз, рашк қиламиз..? Нега

истакларимизга эришолмаймиз ва уларга эришиш учун

нима қилиш керак? Нега миллионлаб ҳаракат қиласиз ва

ҳеч нарсага эришолмайсиз? Онг ости нима ва у ҳаётимизда

қандай рол ӯйнайди? Блоклар нима ва улардан қандай

халос бӯлиш мумкин? Тортиш қонуни нима ва у қандай

ишлайди, ва қандай қилиб уни ӯз фойдамизга ишлатишимиз

мумкин? Нега одамлар муаммоларга дуч келишади?

Инсонлар нима учун касал бӯлади? Турли касалликлар ва

ҳаётдаги муаммоларнинг сабаби нимада? Ушбу сабабларни

йӯқ қилиш мумкинми, ва буни қандай қилиш керак? Севги

нима? Нима учун ӯзингизни севишингиз керак? Бошқа

одамларни ӯзгартириш мумкинми? Соғликни ва ҳаётдаги

вазиятларни қандай яхшилаш керак? Шу ва яна бошқа

КӮПЛАБ САВОЛЛАРГА УШБУ КИТОБДАН ЖАВОБ ТОПАСИЗ.

http://t.me/transformatsiya_1



Бизнинг барча муаммоларимизнинг манбаи ӯзимиздадир. Сиз

ўзингиз билан ўз муваффақиятсизликларингиз ва

муаммоларингиз манбаини олиб юрибсиз. Носоғлом фикрлар

инсоннинг барча муаммолари сабабидир. Ушбу китобдаги

информациялардан фикрлар ва ҳис-туйғулар бизнинг

ҳаётимизга, соғлигимизга қандай таъсир қилиши ва уларнинг

таъсир механизми нима эканлигини билиб оласиз.

Инсон (шу жумладан айнан сиз ҳам) ӯз тақдирини, реаллигини

бошқара олишини тушунасиз. Аслини олганда сиз шу пайтгача

бу ишни қилиб келяпсиз, фақат ӯзингиз англамаган ҳолда.

Энди буни онгли равишда қилиш вақти келди. Буни батафсил

тушуниб олиш олиш учун китобни бошидан охиригача

ӯқишни тавсия қиламан.

*Сиз ҳозир бутун ҳаётингизни ӯзгартириб юбориши мумкин бӯлган

китобни ӯқимоқдасиз.

Ушбу китоб семинар-тренинглардан олган билимларим, +тажриба ва бир

қанча психологлар, тренерлар фаолиятидаги (+китобларидаги)

информациялардан фойдаланган ҳолда ёзилди: А.Донской,

А.Сватовская, В.Жикаренцев, Н.Правдина, М.Лозер, Э.Фокс, Д.Балезин,

Э.Хикс, Р.Фад, А.Лиман, Ш.Тамара, В.Синелников, С.Лазарев,

В.Лермонтов, Ошо, Ш.Гавайн, Л.Виилма, Л.Хей, А.Старовойтева,

Н.Прокофева, В.Зеланд, А.Краснова, Ж.Кехо, А.Конде, Ч.Энел,

М.Норбеков, В.Довган, Р.Берн, М.Гарина, Н.Уолш, Л.Гребхорн,

Е.Волкова, Ж.Витале, И.Усманова, Д.Ямполски ва бошқалар.



БАҲОНАЛАР

Мен сизни баҳоналарингиз билан бошламоқчиман. Ушбу китобни

ӯқимаслигингиз учун қандай баҳона топасиз? Агар сиз уни

ӯқишга қарор қилсангиз, олган билимингизни ҳеч қачон

қӯлламаслик учун қандай баҳоналар пайдо бӯлади?

баҳоналарингизни ҳаммасини қоғозга ёзинг.

Янги нарсаларни ӯрганмаслик учун бу сизнинг энг севимли

баҳоналарингиз. Бироқ, ҳаётда сиз танлашингиз керак:

ё муваффақият, ёки баҳона. Улар мос келмайди! Янги

нарсаларни тезда ӯрганадиган, бутун эътиборни ӯрганилаётган

маълумотларга қаратадиган одамлар фойдасиз баҳоналар, бу

фикрий вируслар билан чалғимайдилар.

Истаган нарсангизга эришишингизга халақит берадиган

нарсалардан бири бу сизнинг севимли баҳоналарингиз ва

ӯзингизни оқлашларингиздир. Агар улар бӯлмаганда сиз ким

бӯлишингиз мумкин? Шунчаки ӯйлаб кӯринг!

Баҳоналар сизни заифлаштиради. Улар муҳим нарсаларга

эътиборни қаратишни қийинлаштиради. Ҳар сафар сиз

баҳоналар ӯйлаб топганингизда, сиз диққатингиз фокусини,

энергиянгизни блоклайсиз(тӯсасиз), ӯрганишни тӯхтатасиз.

Доим эсда сақланг, сизнинг энергиянгиз сизнинг

эътиборингиз йӯналган жойга оқади.

Одамлар ӯз истеъдодларини, имкониятларини ерга кӯмишда

фойдаланадиган энг кенг тарқалган баҳоналар:



1. “Мен қила олмайман!”

Мен етарли даражада ақлли эмасман!

Табиат менга қобилият бермаган!

Мени машғулотларга вақтим йӯқ! (Ҳар доим вақт бор, уни фақат

тӯғри режалаштириш керак.)

Менинг хотирам ёмон. Бу генетика! (Буни қандай билишингиз

мумкин?)

Мен бу учун жуда кексайдим.

Эски итга янги трюклар ӯргатилмайди. (Агар сиз бу баҳонани

ишлатсангиз, унда сиз учун яхши хабарим бор: сиз ит эмассиз!)

2. “Гап менда эмас”

Ота-онам доим аҳмоқлигимни айтишарди.

Менга ёрдам берадиган одам керак.

Китоб ёрдам бермайди.

Биз салбий эмоцияларни бошдан кечирганимизда, кӯпинча ҳамма

нарсада бошқаларни айблаймиз. Салбий дастурлардан озод

бӯлинг! Танлов ҳар доим сизга тегишли. Сиз ушбу китобдан

ӯрганасиз ёки жавобгарликни бошқаларга беришда давом

этаверасиз.

3. “Бу жуда қийин!”

Мен фикрлаш тарзимни бутунлай ӯзгартиришим керак.



Кӯп ишлашим керак.

Китоб орқали ӯрганиш қийин.

Фзгариш қийин.

Биз ҳар доим баҳона қидирамиз. Оддий ҳаётимизни оқлаймиз. Биз

бирон бир ажойиб нарсани ярата олмаслигимизни ва

жавобгарликни ӯз зиммамизга олишни истамаслигимизни

тасдиқлаймиз. Баҳона излашни тӯхтатинг. Энди буни

қилмаслик тӯғрисида қатъий қарор қабул қилинг!

Ушбу саволга жавоб беринг: сизнинг баҳоналарингиз ва ӯзингизни

оқлашларингиз ҳақиқатми? Сиз уларнинг ҳақиқий эканлигига

100% аминмисиз? Улар сизнинг ҳаётингизни яхшилайдими?

Ахир, сиз улардан кучли эмасмисиз?

Шунчаки уларни бошингиздан чиқариб ташланг!

Ричард Бах айтганидек: “Имкониятларингизни ҳимоя қилинг, ва

улар сиз билан қолади.” Агар сиз ушбу китобдаги билимлардан

фойдаланмасангиз, унда сиз ӯзингиз айбдор бӯласиз. Бошқа

ҳеч ким эмас! Ӯрганиш учун жавобгарлик фақат сизнинг

зиммангиздадир. Сиз ӯз реаллигингизни ӯзингиз яратасиз! Агар

сиз тӯсиқларга ишонсангиз, унда сизнинг ҳаётингиз

тӯсиқларга тӯла бӯлади.

Агар баҳона излашни, танқид қилишни, шикоят қилишни

тӯхтатсангиз янги нарсаларни ҳайратланарли даражада

тезда билиб оласиз ва ҳаётингизни тезда яхшилайсиз.

Ишонинг, ҳаёт кӯз ӯнгингизда ӯзгара бошлайди.



Ушбу саволларга жавоб беринг:

1. Беш йилдан кейин ҳаётингиз қанақа бӯлади, агар баҳона

қилишда давом этсангиз?

2. Баҳоналар бӯлмаганда ким бӯлардингиз? Бу ҳақда ӯйланг ва

хаёлингизга келган ҳамма нарсани қоғозга ёзинг.

3. Сизнинг барча баҳоналарингиз шунчаки баҳона эканлигини

унутманг! Бу ёлғон! Уларни янги ижобий ментал

установкалар(дастурлар) билан алмаштиринг.

4. Сиз учун нима муҳимроқ: Бахтли ҳаёт кечиришми ёки ӯз

имкониятларингиздан фойдаланмаслик учун баҳона топишни

давом эттиришми?

5. Нима учун ҳаётингизни яхшилашни, соғайишни, мақсадга

эришишни хоҳлайсиз? Бу ҳақда ӯйланг ва хаёлингизга келган

ҳамма нарсани қоғозга ёзинг. Сиз ӯйлаган сабаблар нимада? Бу

кучли туртки яратади. Даррен Харди айтганидек, «Бизга ирода

кучи эмас, балки мотивация кучи керак».

* Бу китобни ӯқиётганда ёнингизда дафтар ёки кундаликни

сақланг, бу китоб ӯқиш жараёнида онгингизда тӯсатдан юзага

келадиган фикрларни(озарения, янги ғояларни,

муаммоларингизга ечимни) ва керакли информацияларни ёзиб

олиш учун фойдалидир.



I – ҚИСМ

ФИКР КУЧИ ВА БОРЛИҚ ҚОНУНЛАРИ

Онг қанақа = ҳаёт шунақа. Онг ва моддий дунёнинг боғлиқлиги

энди янгилик эмас. Турли хил ҳаётий вазиятлар ва муаммолар

учун битта оддий изоҳни топиш мумкин:

Ҳаёт – бу онг ҳолатидир. Сиз тасаввур қиладиган барча нарса

ва сиз эга бӯлган ҳамма нарса онгингиздан келиб чиққан. Онг

нима билан тӯлган бӯлса, ҳаёт шу билан тӯлади.

Ҳаётга бошқача ёндашувлар мавжуд, аммо уларни юзаки деб

таърифлаш мумкин. Юқори ҳақиқат шундан далолат берадики,

сизнинг жисмоний танангизнинг ҳолати, даромад

даражангиз, инсонлар билан муносабатингиз, сиз

шуғулланаётган иш, муаммо ва касалликларингиз,

муваффақият ва муваффақиятсизликларингиз сизнинг

онгингизни муайян ҳолатини акс эттиради.

Биз тақдиримизни бошқарамиз, агар шунга ишонсак. Тақдир бизни

бошқаради, агар биз шундай ӯйласак. Дунё шунчалар

мукаммал яратилганки, у ҳар ким уни қандай кӯрмоқчи бӯлса –

унга айнан шундай намоён бӯлади.

Сиз “кузатувчи эффекти” ҳақида эшитганмисиз?

Квант физикаси соҳасида тадқиқот олиб бораётган физик олимлар

жуда ажойиб ҳодисага дуч келишган. Ишониш қийин, аммо бу

ҳақиқат: Квантлар (квант бу атомдан ҳам кичик заррача)

кузатувчи фикрига қараб ӯз хусусиятини ӯзгартирар экан. Агар



квантни кузатаётган кузатувчи квант ӯзини майда заррача

сифатида намоён қилади деб ӯйласа – квант унга майда

заррача сифатида намоён бӯларкан. Агар кузатувчи квант ӯзини

тӯлқин сифатида намоён қилади деб ӯйласа – квант унга тӯлқин

сифатида кӯринаркан.

Квант физикасида шундай тасдиқ бор: «Ҳодиса, вазият ёки

объектлар кузатувчи қарамагунча мавжуд бӯлмайди».

Кузатувчи (инсон) мавжуд бӯлганда, зарралар(квантлар)

кузатувчи ишонадиган физика қонунлари йӯналишида ҳаракат

қилади. Лекин, агар кузатувчи мавжуд бӯлмаса, унда зарралар

хаотик(тартибсиз, тасодифий) ҳаракат қилади ва умуман улар

бир вақтнинг ӯзида маконнинг турли нуқталарида бӯлади.

Элемертар заррачалар кузатувчидан команда(буйруқ) кутади. Улар

улардан кутганларига мос равишда ӯзгарадилар.

Реаллик ҳар доим бизнинг у ҳақдаги фикрларимиздан

шаклланади. Материя(моддият) бизнинг ишончларимизга

тӯлиқ бӯйсунади.

«Ишончингизга яраша бӯлсин сизга» Исо пайғамбар

Буни ҳозир ҳатто илм-фан ҳам (квант физикаси) тасдиқлаяпти.

Агар сиз дунёнинг душман эканлигига ишонсангиз, сизнинг

ҳаётингиз доимий равишда омон қолиш ва душманлар ва

қийинчиликларга қарши курашлардан иборат бӯлади. Агар

дунёнинг дӯстона эканлигига ишонсангиз, сизга омад ёр

бӯлади, дунё сизга ҳар томонлама ёрдам беради. Ҳамма гап

биз нимага ишонишимизда ва нимани танлашимизда. Энг

асосийси – у ёки бу нарсани ҳақиқат деб қабул қилиш, сӯнг

бунинг иш беришини кӯраверинг. Сиз ишонишга тайёр бӯлган



ҳамма нарса сиз учун мавжуд. Ишониш учун кӯпроқ фойдали

бӯлган нарсани танлаш ӯз қӯлингизда эмасми?

Сиз ӯз реаллигингизни КУЗАТУВЧИСИСИЗ. Реаллик эса

квантлардан ташкил топган.

Сиз кузатувингизнинг ҳар бир сониясида реаллигингиз қанақа

бӯлишини танлайсиз. Буни қандай қиласиз? Жавоб:

Фикрларингиз ва ҳисларингиз билан. Ажабланарлиси шундаки

сиз ҳар доим ҳам онгли равишда танламайсиз сизнинг

фикрларингиз автопилотда, яъни сизнинг онг остингиздаги

дастурларингиз(фикрлар, ишончлар) буни(танловни) сиз учун

қилиб беришади. Фикрлар ҳамма нарсани бошида туради.

Фикрлар ӯзига монанд ҳиссиёт ва эмоцияни чақиради. Айнан

ҳис-туйғу билан бирлашган фикрлар ҳаётимизга катта таъсир

кӯрсатади.

Бу дунёдаги ҳамма нарса: танамиз, руҳий ва жисмоний соғлигимиз

ҳолати, яқинлар билан муносабатлиримиз, одамлар ва ташқи

дунё билан муносабатимиз, ишимиз, молиявий аҳволимиз –

буларнинг ҳаммаси фикр ва ҳиссиётларимизнинг ташқи оламда

акс этиши ва трансформацияланишидир.

Бундан оддий ва донолиги билан буюк бӯлган хулоса келиб

чиқади: «Биз сиз билан ҳар бир киши фикр, ниятларига

яраша топадиган уйғун, адолатли ва тоза оламда

яшаяпмиз».

Бизнинг ҳаётимизни ва дунёни реал, бузилмас, ўзгармас

принципли қонунлар бошқаради. Қонунлар ҳамиша ва ҳар ерда

амалда. Барча ҳаракатларнинг асосида доимий ӯзгармас



қонунлар ётади. Бу қонунларнинг энг машҳури ТОРТИШ

ҚОНУНИдир, бошқача қилиб айтганда «ӮХШАШ

ӮХШАШИНИ ТОРТАДИ» номли Борлиқ қонунидир. Бу ҳақда

“The secret” номли филм ҳам суратга олинган. Бу филмни

кӯришни тавсия қиламан.

Тортиш қонунининг таърифи: Сиз нимага диққатингиз фокусини

қаратсангиз, консентрация қилсангиз ва эмоцияларни

қанчалик ёрқин ҳис қилсангиз — салбий ёки ижобийлигидан

қатъи назар сиз уларни ӯз ҳаётингизга тортасиз(жалб

қиласиз).

Нимага эътибор қаратсангиз, у янада кўпайиб, катталашиб

боради. Нима ҳақида кўп ўйлаб юрсангиз у Сизга томон

тортила боради ва ҳаётингизда пайдо бўлади.

Сиз – ӯз ҳаётингизга устун турадиган фикрларингизга мос

келадиган одамларни, вазиятларни, шароитларни жалб

қиладиган тирик МАГНИТСИЗ. Онгда нима бор бӯлса

эртами-кечми у сизнинг ҳаётингизда пайдо бӯлади.

Брайан Трейси

Борлиқ ёки коинот сизнинг ҳар бир фикрингизни билади. Сиз

ӯйлаган ва ҳис қилган нарсаларингизни ӯзингизга тортувчи

кучли магнитсиз. Ҳаётингизда содир бӯлаётган ҳамма нарса,

сиз оламга юбораётган фикр ва ҳиссиётларингиз натижасидир.

Агар сиз доимо маълум бир нарса тӯғрисида ӯйлаб юрсангиз унга

ҳамиша дуч келасиз. Бунда фикрлар ва ҳисларимиз борлиққа

сигналлар юборади, бу эса ӯз навбатида ӯзимизга қайтиб



келади. Кӯпчилик одамлар ӯзлари истамаган нарсалар ҳақида

фикр юритишади ва шу сабабли ҳам доим ӯзлари истамаган

нарсаларга эга бӯлишади.

Агар биз жамиятга назар солиб қарайдиган бӯлсак, ҳар ким ӯзи

истаётганларига эришаётганига гувоҳ бӯламиз: ким касаллик

ҳақида кӯп гапирса унга эътиборини қаратаверса у албатта

дардга чалинади, ким бойлик ва муваффақият ҳақида гапирса

ва унга эътиборини қаратса бадавлат бӯлади. Ҳар бир инсон

ижобий ва салбий фикрлар, ҳаёт тарзлари ҳамда турли хил

истак-хоҳишларни ӯзига тортувчи магнит ҳисобланади.

Сиз ӯз ҳаётингизни ӯз фикрларингиз билан яратасиз. Сиз

ҳаммасидан ҳам кӯра кӯпроқ нима ҳақида ӯйласангиз, нимага

кӯпроқ диққатингизни қаратсангиз, ичингиздан нимага

ишонсангиз шу сизнинг ҳаётингиз реаллигига айланади.

Агар сиз бирон нарсадан доим шикоят қилсангиз, тортиш қонуни

сизнинг ҳаётингизга шикоят қилишингиз мумкин бӯлган

вазиятларни олиб келади. Бировнинг шикоятларини

тинглаганингизда, уларга эътибор берганингизда, уларга

ҳамдард бӯлганингизда, уларга ачинганингизда сиз ҳам шунга

ӯхшаш вазиятларни ӯзингизга жалб қиласиз.

Агар сиз атрофингиздаги дунёга ғайирлик билан муносабатда

бўлсангиз, у ҳам сизга ҳудди шундай жавоб беради. Агар сиз

мудом норозилик билдирсангиз, сизнинг норозилигингизга

сабаб бўладиган нарсалар янада кўпаяди. Агар сизнинг ҳаётга

муносабатингизда салбийлик кўпроқ бўлса, ҳаёт сизга ўзини энг

ёмон ва ёқимсиз кўринишларда намоён қилаверади. Ва

аксинча, ижобий муносабат ҳаётингизни самарали тарзда яхши

томонга ўзгаришини таъминлайди. Одам нимани танласа,



шуни олади. Сизга ёқадими йўқми, аммо ҳаёт шундай

қурилган.

Қийинчиликлардан норозимисиз – улар янада кўпаяди, натижада

ҳаёт худди жарлик томон қулаб бораётгандек туюлади сизга. Бу

жараён бошқариб бўлмасдек туюлиши мумкин, аммо айнан сиз

ўз фикр энергиянгиз билан буларни яратяпсиз. Сиз ўз

уринишларингиз билан тўсиқларни енгиб ўтяпман деб

ўйлайсиз. Аммо аслида сиз айнан ўзингиз танлаган ценарий

измидасиз. Ахир сиз ўзингиз ғовларга қарши курашиш

ценарийсини танладингиз – марҳамат, сиз учун ҳаёт

йўлингизда турли тўсиқларни уйиб ташлайди. Фикру ўйингиз

муаммолар билан бандми – ишончингиз комил бўлсинки,

ҳаётингиз муаммолардан ҳеч қачон тозаланмайди.

Сиз айнан сизга ёқимсиз бўлган нарсалар ҳақида ўйлайсиз ва шу

билан сизнинг танловингиз сўзсиз амалга ошади – сиз ўзингиз

истамаган ҳолда танлаган нарсани оласиз.

Биз ўз тақдиримиздан нолишга мутлақо ҳақсизмиз, чунки бизга

танлаш ҳуқуқи берилган. Муаммо шундаки, биз бу ҳуқуқдан

қандай фойдаланишни билмаймиз. Бу олам ўзини ҳадсиз

хилма-хилликда намоён этади – у айнан ҳар кимнинг ўзига хос

талаб-эҳтиёжларини қондириш учун шундай яратилган. Унда

ҳар ким ўз қалби истаган нарсани топиши мумкин.

Фз ҳаётидан, атроф дунёдан нолиб, киши ростдан ҳам ёқимсиз

ҳаётий шароитларга мос фикрлайди. Шундай экан, уни

кўримсиз ҳаёт шароитлари ўзига тортаверади.



Нолиш ва норозилик одамни бахтсиз ҳаётий вазиятларга қараб

суриб борувчи кучдир. Яъни инсон ӯзидан шундай салбий

энергия таратадики, у шу энергия хоссасига мос келадиган

салбий ҳаётий вазиятларни ӯзига жалб этади. Дунё сиз у ҳақда

қанчалик ёмон ўйласангиз, шунчалик ёмонлашиб

бораверади. Болаликда ҳеч ким дунё яхши ёки ёмон экани

ҳақида бош қотирмаган ва уни борича қабул қилган. Сиз

дунёни аста кашф этиб боргансиз ва танқидга ўта

берилмагансиз. Сиз, узоғи билан, сизга сиз истаган ўйинчоқни

олиб бермаган яқинларингиздан ҳафа бўлгансиз. Бироқ

кейинчалик сиз дунёдан каттароқ нарсалар учун ҳафа бўла

бошлайсиз. У сизнинг хоҳишларингиз билан қизиқмай

қўйгандек ҳис қиласиз. Ундан сиз қанча кўп нарса талаб

қилсангиз, у сизга шунча кам нарса беради. Фрта ёшга етган ҳар

қандай одам болаликдаги ёрқин дунёни эслаб қумсайди. Мана

шунақа ёқимсиз ҳолат: омадсиз вазиятга дуч келасиз ва унга

салбий муносабат билдирасиз – натижада аҳвол янада

ёмонлашади. Сизнинг норозилигингиз атроф-дунёдан акс-садо

бўлиб ӯзингизга қайтиб келаверади. Сиз салбий энергия

таратиб унга монанд ҳаётий вазиятларни ӯзингизга тортасиз.

Салбий муносабат билдириш одати одам табиатига шунчалар

чуқур ўрнашиб қолганки, уни бошқа мавжудотлардан ажратиб

турадиган онги ҳам унга ёрдам бера олмайди. Денгиз

қисқичбақаси ҳам ташқи салбий таъсирга ғашлик билан жавоб

беради. Аммо, қисқичбақадан фарқли ўлароқ, одам атроф-

дунёга муносабатини онгли равишда бошқариши мумкин-ку.

Турли майда-чуйдаларга норозилик билдириш одати жуда

зарарли. Ва аксинча, кичик нарсалардан ҳам қувониш одати



жуда манфаатли. Хулоса биргина: эски одатни янгисига

алмаштириш даркор. Буни қилиш жуда оддий. Аввало, бу

қанчалик содда эшитилмасин, ҳар қандай ёмон нарсада ҳам

яхшилик топса бўлади. Агар сиз сизнингча салбий бўлган

ҳолатларнинг яхши жиҳатини аҳтариб топишни мақсад қилиб

олсангиз, буни жуда осон уддалайсиз. Буни бир ўйиндек қабул

қилинг. Буни доимий амалда қўлласангиз, тез орада эски одат

ўрнини сиз учун жуда фойдали, одат эгаллайди. Иккинчидан,

чиндан ҳам қувониш ноўрин ҳолатларда Сулаймон

пайғамбардан ибрат олиш мумкин. Пайғамбар узугининг кафт

томонида бир ёзув битилган, бу ёзувни ҳеч ким кўрмас экан.

Сулаймон пайғамбар бирон кулфат ёки қийин вазиятга дуч

келса, у узугини айлантириб “Бу ҳам ўтиб кетади” деган ёзувни

ўқир экан.

Бутун борлиқдаги ҳамма нарса энергиядан ташкил топган.

Борлиқдаги барча мавжудликлар энергия ҳисобланади. Буни

мактабдаги физика фанидан билсангиз керак. Энергиянинг

сақланиш қонунига кӯра – энергия йӯқ бӯлмайди ва йӯқдан бор

бӯлмайди, фақат бир турдан иккинчи турга ӯтиб туради

(трансформацияланади).

А.Эйнштейннинг машҳур формуласи: E=mc2 га биноан материя

тоза энергиянинг ӯзгинасидир.

Атомнинг тузилишини олиб қарайдиган бӯлсак бунга амин

бӯламиз. Атомни биз кӯра оладиган даражада катталаштирсак

ва унинг ядросини футбол тӯпи катталигида деб қарасак,

электронларнинг катталиги кичкинагина тӯғноғичнинг

учидеккина бӯлади ва агар ядро футбол майдонининг



марказида жойлашса, улар бу майдоннинг чеккаларида

айланиб юришади. Бу дегани қаттиқ материя деярли йӯқ ва

умуман дунё бӯшлиқдан иборат деганидир. Демак материя ва

энергия деб иккига ажратишнинг ҳожати йӯқ, чунки буларнинг

иккиси ҳам бир нарсадир. Материя атомлардан ташкил топган

ва улар ӯз навбатида зарядланган заррачалардир.

Шундай қилиб, бу дунёдаги ҳамма нарса энергиядир ва ҳамма

нарса маълум частотада тебранади, яъни ҳамма нарсанинг

ӯз вибрацияси бор. Фикр, ҳис-туйғу, сӯз, ҳаракат, моддий

нарсалар: жонли (чумолидан тортиб катта китгача, шу

жумладан одамлар ҳам), жонсиз нарсалар(қум, тош,

ӯсимликлар), саноатда ишлаб чиқариладиган барча

маҳсулотлар(гугуртдан тортиб самолётгача), умуман дунёдаги

ҳамма нарса – бу энергиядир ва уларни ҳар бирини ӯз

вибрацияси(тебраниш частотаси) бор.

Борлиқнинг яна бир қонуни «НИМА ТАРҚАТСАНГ ШУНИ

ОЛАСАН» (аслида шу ва яна бошқа баъзи қонунлар тортиш

қонунининг бошқачароқ кӯринишидир). Фикр ва ҳиссиётлар –

вибрация ва энергия эканлиги айтиб ӯтилди. Сиз ӯзингиздан

қандай вибрация тарқатсангиз шу вибрацияга мос нарсалар

сизнинг ҳаётингизга кириб келади. Бошқачароқ айтганда, сиз

ӯзингизни ниманинг вибрациясига созласангиз ӯша нарса

сизнинг ҳаётингизга кириб келади, яъни шу нарсани ӯзингизга

жалб қиласиз(тортасиз).

Барча салбий ҳиссиётлар, паст вибрацияли энергиядир, Ижобий

ҳиссиётлар эса юқори вибрацияли энергиядир. Паст

вибрацияли энергия бузғунчи, юқори вибрацияли энергия

яратувчан ҳисобланади. Эътибор беринг сиз борлиққа қандай



вибрацияли энергия тарқатяпсиз? Севгими – нафратми?,

ишончми – шубҳами?, қувончми – қайғуми?, яратувчиликми –

бузғунчиликми?, хасадми – ҳавасми?, тӯкинликними –

етишмовчиликми? ва ҳк.

Онгсиз жалб қилиш. Кӯп одамлар: «Хӯш, нега мен ӯз ҳаётимдаги

муаммоларни қайта-қайта бошдан кечиряпман?» деб ҳайрон

бӯлишади. Улар дунёга бирон-бир зарарли нарса

юбормаётганларига амин бӯлишади. Аммо улар доимо

ӯзларига ёқимсиз воқеаларни жалб қиладилар. Бунинг сабаби

шундаки, улар ӯзлари англамаган ҳолда ёки эътибор бермаган

ҳолда ӯзларидан салбий вибрациялар тарқатадилар.

Кунма-кун, дақиқама-дақиқа кишилар рашк, ўзига ачиниш, қўрқув,

қаҳр, жаҳл, норозилик, озор, ғазабланиш, ҳақорат, баттоллик,

ҳасад, ҳадик, хавотир, нафрат, жирканиш, уят, қасоскорлик,

лоқайдлик, эриниш, ғамгинлик, ҳасрат, умидсизлик,

қизғаниш(рашк) ва кўплаб ва кўплаб салбий ҳиссиётларни

бошдан кечиришади. Мана ҳаётдаги исталмаган вазиятлар

сабаби.

(Сизга олдиндан айтиб қӯяй салбий ҳиссиётларингизни босманг,

яъни уларни ичингизга ютманг, салбий ҳиссиёт келганда иложи

бӯлса уларни чиқариб юборинг. Агар уларни боссангиз у

ичингизга чуқурроқ кириб ҳаётингизни кӯпроқ заҳарлашда

давом этади. Салбий ҳиссиётларни ҳис қилмаслик учун онгли

равишда англаш нима бӯлаётганини тушуниш ва танлаш керак.

Ҳаётингиз учун жавобгарликни ӯз зиммангизга олишингиз

керак. Буни китоб давомида билиб оласиз.)



Масалан, сиз ҳамёнингизни очдингиз, ичига қарадингиз –

кӯряпсизки пул йӯқ ва сиз молиявий муҳтожлик вибрациясини

тарқатяпсиз, қӯрқув ёки бошқа бир салбий ҳиссиёт

вибрациясини тарқатяпсиз. Ҳа, сиз буни мақсадли равишда

қилмаяпсиз, аммо тортиш қонуни уни кучайтиради, уни

ӯзингизнинг кучингиз билан мустаҳкамлайди. У бизни салбий

вибрациялар тарқатишга нима ундаётганини аниқ билмайди:

хотиралар, умидлар, орзулар ёки бу ҳолда бӯш ҳамёнга қараш.

Агар сиз елкангизда турган қарзлар тӯғрисида ӯйласангиз ва

бундан даҳшатга тушсангиз, бундай ёмон хаёллар маълум

эмоцияларни чақиради ва сиз қарзлар гирдобида қолиб

кетаверасиз. Агар сиз ӯзингиз истаган нарсага боқиб ӯзингизни

худди унга эга бӯлгандай ҳис қилсангиз ва ӯзингиздаги ижобий

фикрларни фаоллаштирсангиз, борлиқ сизни шу нарсага қараб

ундай бошлайди ва сиз истаётган нарсани “қӯлингизга

тутқазади”. Аммо сиз ўзингиз истамаётган ўй-хаёлларга қараб

“йўқ” десангиз у сизни баттар чулғаб олади ва бундай

нохушликларни келтириб чиқарувчи салбий фикрлар

вужудингизни эгаллаб олади ва сиз истамаган нарсаларингизга

эга бӯласиз.

Агарда сиз йўқ мен буни истамайман, бу ёмон десангиз, у аксига

олиб сизга янада интилади, чунки борлиқ қонунияти шундай:

«ниманики ёқтирмасанг, у қўллаб-қувватланади». Буни

диққат фокуси мавзусида тӯлиқроқ тушуниб оласиз.

Агар сиз бирор нарсани ёқтирмасангиз у тўғрисида гапирманг,

ёзманг, уни хаёлингиздан чиқариб ташланг, фақат ўзингиз



лозим топганлар тўғрисидагина ўйланг, чунки бу сизнинг

танловингиз.

Агар одам ёмон ният, ёмон гаплар ва ёмон фикрлар билан бирор

иш қилса, унинг ортидан оғриқ келади. Агар одам яхши ният,

тоза фикр ва гаплар билан бирор иш қилса, ортидан бахт

соядек эргашади.

Кўнгил қоралигига ботиб кетган “жонзод” бўлиш мумкин –

нафратланиш, рашк қилиш, ҳасад қилиш, ўлим тилаш, пасткаш

бӯлиш, сабрсиз бўлиш, очкўз бўлиш мумкин! Агар сизда ёмон

фикрлар бӯлса, унда сизда ёмон ҳаёт... ёмон шароитлар...

Фикримиз тажовузкор бӯлса, вужудга келадиган вазиятлар ҳам

нохуш ва оғриқли бӯлади. Фикрларимиз яратувчан бӯлса, ҳамда

ӯзида қабул қилиш ва севгини ташиса, унда улар бизга фақат

ёқимли кечинмаларни олиб келадиган воқелик бӯлиб юзага

чиқади. Қандай фикрлардан фойдаланишни ӯзингиз ҳал

қилинг.

Сиз қандай (ижобий/салбий) вибрация тарқатаётганингизни билиш

учун ҳаётингизда акс этаётган натижаларга қаранг. Бу сиз

юборган вибрация турининг аниқ белгиси бӯлади.

Ижобий ва салбий ҳиссиётлар бир вақтнинг ӯзида онгда

бӯлолмайди. Доимо улардан бири онгда устунлик қилади.

Ҳар қандай вақтда сиз тарқатаётган вибрациялар позитив ёки

негатив эканлигини осонгина аниқласа бӯлади. Шунчаки

ҳозирги вақтда бошдан кечираётган ҳиссиётларингизни

аниқланг. Агар ёмон ҳиссиётларни бошдан кечираётган

бӯлсангиз: жаҳл, ғазаб,хасад, алам, нафрат, рашк, ичиқоралик,



ғайирлик ва ҳк. демак сиз ӯзингиздан салбий вибрация

таратяпсиз. Агар севги, қувонч, завқланиш, ҳайрат, ишонч,

миннатдорлик, олдиндан лаззатланиш ва ҳк.ларни бошдан

кечираётган бӯлсангиз демак, сиз борлиққа ижобий

вибрациялар тарқатяпсиз.

Сизни атрофингизни ӯраб турган муҳит: одамлар, муносабатлар,

шароитлар, вазиятлар, барча нарсалар майда чуйдаларидан

тортиб то йирикларигача (тиш чӯткаcи, сиз ичадиган чой, кофе

тури, ейдиган нарсаларингиз, яшаш жойингиз ва ундаги

мебеллар уларни кӯриниши, ҳатто уйдаги тараканларингиз ва

ҳк.) буларнинг барчаси уларнинг вибрацияси(энергияси)

сизнинг вибрациянгизга мос келганлиги учунгина сизда

мавжуд. Ҳозирги ҳаёт тарзингиз сизга ёқмаяптими, марҳамат ӯз

вибрацияларингизни ӯзгартиринг, уларни сизга керакли бӯлган

нарсалар вибрациясига созланг. Бошқачароқ айтганда

фикрларингизни (+ ӯзингиз ва дунё ҳақидаги

тасаввурларингизни), ишончларингизни, ҳисларингизни,

сӯзларингизни, ҳаракатларингизни, ӯзгартиринг ва диққатингиз

фокусини сизга керак бӯлган нарсаларга йӯналтиринг.

Мутлақо исталган вақтда сизда қандайдир ҳиссиёт ёки кайфият

бӯлади. Айнан шу вақтда сиз бошдан кечираётган кечинма

сизда ижобий ёки салбий вибрация тарқатишингизга сабаб

бӯлади.

Бу ерда тортиш кучи қонуни кучга киради. У сиз тарқатаётган

(чиқараётган) вибрацияларга жавоб беради(реакция

билдиради). Айни пайтда у сизнинг вибрацияларингизга

тегишли жавоб юборади – ижобий ёки салбий.



Тасаввур қилинг: душанба куни эрталаб бир одам “чап томони

билан турган”. У ғазабда, аччиқланяпти нималардандир

норози, унинг вибрацияси салбий. У ӯзидан салбий вибрация

тарқатаётгани сабабли тортиш қонуни ҳам унга шундай жавоб

беради, яъни унинг салбий вибрацияларини кучайтиради.

Эсингизда бӯлсин: тортиш қонуни бизнинг вибрацияларимизни

кучайтиради – у хоҳ салбий бӯлсин хоҳ ижобий.

Ва мана ёмон кайфиятда уйғонган одам қӯлини қисиб олди,

ниманидир қӯлидан тушириб юборди. Ишга кетаётганда йӯлда

тирбандликка дуч келди, мижозлар билан муаммолар юзага

келди, ва у инсон «Жин урсин! Яхшиси мен бугун умуман

турмасам бӯларкан!» деб айтади.

Ва яна бир мисол: тадбиркор маҳсулотларини сотишга муваффақ

бӯлганидан жуда хурсанд. У ижобий вибрация тарқатяпти. Ва у

тез орада яна бир жуда фойдали буюртмани олади. У: «Ҳа

менинг омадим келяпти» дейди.

Ушбу иккала ҳолатда ҳам тортиш қонуни ишлаяпти. Улар

тарқатаётган вибрацияларни кучайтириш учун содир бӯлиши

керак бӯлган ҳамма нарсани бирлаштиряпти ва амалга

оширяпти.

Бир киши имкониятлар денгизини кӯради, у доимо ӯзига керакли

одамларни, ҳамкорларни, пул оқимини, муваффақиятни жалб

қилади. Бошқаси – доимий равишда моддий етишмовчиликда,

одамларн уни эшитишмайди, у билан шерик бӯлишни

хоҳламайдилар, у асабий, ғазабланган, ӯзига ишончи йӯқ. Ва бу

ақлга, омадга боғлиқ эмас – бу СИЗГА боғлиқ. Ӯз ҳаётингиз ва

ӯз мавжудлигингиз учун сиз жавобгарсиз.



Бундан келиб чиқяптики, муваффақият ҳам, муваффақиятсизлик

ҳам сизнинг ӯзингиз. Сиз ӯз реаллигингизни яратасиз, сиз ва

фақат сиз.

Агар сиз “мен муваффақиятсизликка маҳкумман” деб

ҳисобласангиз – шундай бӯлади. Бундан ташқари сиз ҳамма

нарсада муваффақиятсизликни кӯрасиз ва қора кӯзойнаклар

орқали бахтли имкониятларни кӯрмайсиз. Ҳатто у сизни

бурнингизни тагида турган бӯлса ҳам, бор-йӯғи эгилиб

қӯлингизни чӯзиб уни олиш кифоя бӯлса ҳам,сиз бундай

қилмайсиз. Чунки, сиз бунга ишонмайсиз, уни эътиборсиз

қолдирасиз.

Сиз ӯзингиз учун истаган реалликни танлай оласиз. Агар улардан

қандай фойдаланишни билсангиз, бу дунёдаги имкониятлар

улкандир.

Тортиш қонуни ҳаётингизда аллақачон амал қилаётганини

тушуниш муҳимдир. Сиз буни англайсизми ёки йӯқми, сизга

ёқадими ёки йӯқми, сиз унга ишонасизми ёки йӯқми тортиш

қонуни ишлайверади.

Ҳаёт оддийдир – нимани биз берсак, шуни оламиз, нимани эксак

шуни ӯрамиз. Биз ҳаётимиздаги барча ҳодисалар, шу жумладан

энг яхши ва энг ёмон воқеалар юз беришига ҳам ӯзимиз масъул

ва сабабчимиз. Ҳозирги ҳар бир ӯй-фикримиз келажакда

тегишли воқеа ва ҳодисаларнинг юз беришига сабаб бӯлади,

биз бошдан кечирадиган воқеликни яратади. Сиз борлиққа

нафрат тарқатиб севгига эришолмайсиз.

Буни тушуниш учун ҳаётингизга танқидий кӯз билан қаранг. Бой

бӯлишни истайсиз-у, доим етишмовчилик ва қимматчиликдан



нолийсиз. Ӯзингизда йӯқ нарсага ёпишиб олгансиз. Тӯқчиликни

орзу қиласиз, аммо онгингиз муҳтожликдан ташвишланишга

кӯниккан. Бу аҳволда ҳеч ҳам косангиз оқармайди. Аслида,

янги иш топсангиз, ижодий қобилиятингизни кӯрсата оладиган

фаолият билан шуғуллансангиз, ишингиз юришиб мӯмай

даромад топасиз. Лекин сиз ӯзингизни бундай иш йӯқлигига

доим ишонтириб келасиз. Натижада ҳеч қачон яхши ишни

тополмайсиз.

Балки сиз, қатъий, эркин бӯлишни истарсиз? Аммо негадир

ӯзингизни доим уятчан, гапи қовушмайдиган одам деб биласиз.

Иродали бӯлишни орзу қиларсиз, аммо миянгизда сусткашман

деган фикр ҳукмронлиги туфайли қачондир кучли бӯламан деб

ӯзингизни овутиб юраверасиз. Хуллас, қуруқ истак билан иш

битмайди. Ӯз-ӯзидан ҳеч нима ӯзгармайди. Ҳатто кунига 18 соат

ишлаган тақдирингизда ҳам яхши натижага эришолмайсиз.

Олдинга қадам ташлашдан аввал фикрларни янгилаш

зарур.

Сизни ӯраб турган воқелик – бу фикрларингиз маҳсулидир. Бу

фикрга қӯшилишингиз ё уни рад этишингиз мумкин.

Тафаккурингизни фойдангизга ишлатишингиз ёки уни ӯз ҳолига

ташлаб омадсиз бӯлиб юришингиз мумкин.

Ақл доимо фикр яратиш билан шуғулланади. Ӯртача инсон

миясидан бир кунда таҳминан 50000 тадан 70000 тагача

фикрлар ӯтади. Биз улардан ҳаммасини ҳам англолмаймиз. Ақл

фикрлар фабрикасидир. У бирор нарса билан банд бӯлиши

керак. Ва унинг асосий эҳтиёжи ӯзини тирик ҳис қилиш,

реакция билдириш, тебраниш ва ташқи ҳис қилиш



органларимиз орқали унга етказилган дунёнинг барча

ҳодисаларига жавоб беришдир. Шунинг учун, агар инсон

ақлига керакли вазифани бермаса, ақл фикрларнинг

қиймати ёки сифатига эмас, балки уларнинг хилма-хиллиги

ва миқдорига эътибор бериб, ҳамма нарсани (асосан

салбийликни, исталмаган нарсаларни) ӯйлайди.

Фикр – бу барча бойликлар, барча муваффақиятлар, барча

моддий бойликлар, барча буюк кашфиётлар ва ихтиролар,

шунингдек барча ютуқларнинг бошланғич манбаидир.

Клод Бристол

Фикр – бу қудратли куч, у бунёд этиши ҳам барбод қилиши ҳам

мумкин. Фикр энергиянинг универсал шакли ва унинг кучи

жуда улкан. Фикр мутлақ соғлом одамни ҳам гӯрга тиқиши ёки

ӯлим тӯшагида ётган беморни оёққа турғазиши бор гап.

Фикр – бу реал куч, қудратли энергия. Фикр танага таъсир қилиб,

унинг ҳолатини бошқаради, фикр инсон хоҳиши ва иродасига

таъсир қила олади. Танамиз доимо фикр таъсирида бӯлади.

Агар фикрларимиз бузғунчи бӯлса, унинг таъсири ҳам бузғунчи

бӯлади. Агар фикр ёрқин, яратувчан ва эзгу бӯлса, унинг

таъсири фақат ижобий ва шифобахш бӯлади.

Ҳамма одамлар бир хил имкониятларга эга ҳолда туғиладилар. Ҳар

бир одам жуда катта имкониятлар тўпламига эга, бироқ эга

бўлиш - фойдалана олиш дегани эмасдир. Биз ана шу

имкониятлардан фойдаланишни ӯрганишимиз керак.



Нега доим аҳолининг камчилик қисми аҳолининг қолган кӯпчилик

қисмидан кӯра кӯпроқ даромад топади? Бу шунчаки

тасодифми? Йӯқ бундай одамлар бу сирни билишади, яъни

фаровонлик ҳақида фикр юритишади ва фаровонликни ҳис

қилишади.

“Борига берилади, йӯғидан бори ҳам олиб қӯйилади”

Биринчи бор бу фикрни ӯқиганимда у менга ӯта ноҳақдек

туюлганди. Аксинча, муҳтожга берилиб, бойдан олингани яхши

эмасми? Кӯп ва хӯб ӯйлагач мен бу гапнинг теран маъносини

англадим (Жон Кехо). Инсонга фикрлаш орқали яхши ёки

ёмон яшашдек танлов ҳуқуқи берилиши энг юксак адолат-

ку! Ахир бу ажойиб эмасми? Бизнинг хаётимиз тасодифга ва

ўзгарувчанликка бўйсунмаслиги мўжиза эмасми? Улар қонунга

бўйсунади. Қонунга риоя қилиб, биз истаган

эффектга(натижага) ўзгармас аниқлик билан эришишимиз

мумкин. Ҳар кимда танлаш ҳуқуқи бор экан, одам фақат ва

фақат ӯзидан ӯпкалаши керак.

Ҳаёт ажойиб гуллар очилиб турган боғ бӯлиши мумкин, ёки

ердаги дӯзах. Ҳаммаси сизнинг фикрлаш тарзингизга

боғлиқ.

Омадли бӯлмоқчимисиз? Унда сизга муваффақиятни кӯра оладиган

онг керак. Бой одамнинг онги ва кайфияти тӯқчилик ва

фаровонлик ҳақидаги фикрлар билан банд бӯлади. У бошқача

фикрлай олмайди. Унга мазза-да! -дерсиз. Омади чопгандан

кейин ӯйлаш ҳам, орзу қилиш ҳам осон. Менинг аҳволим

бошқача. Менга омад кулиб боқмайди, муҳтожман. Шароит



мени сиқиб қӯйган. НОТӮҒРИ! АСОССИЗ ГАП! Сизга ҳеч қандай

шароит ёки бирор шахс халақит бераётгани йӯқ. Йӯлингиздаги

ягона ғов бу фикрларингиздир. Тӯғри фикрлаш усулини

ӯзлаштириш учун бироз хафсала ва тажриба керак. Фикрларни

ӯзгартиргандан сӯнггина атроф-муҳитингиз ӯзгаришининг

гувоҳи бӯласиз. Албатта бу бирданига содир бӯлмаслиги

мумкин(баъзиларда эса бу бирданига содир бӯлади), яъни

бугун фикрингизни ӯзгартирдингиз эртага ҳаётингиз яхшиланиб

қолмаслиги мумкин. Бунинг учун маълум вақт керак. Бу вақтни

тезлаштириш учун китобдаги ва айниқса китобнинг III-қисмида

келтирилган машқларни бажаринг.

Янгича фикрлаш сиздан бир қадам олдинда юриши шарт.

Ҳаётдан нимани исташингизни аниқ билиб олинг. Соғ бӯлишни

истайсизми? Унда саломатлик онгини ривожлантиринг.

Ҳокимиятга интиласизми? Ҳокимият тафаккурини ишлаб

чиқинг. Бойлик муҳимроқми? Демак, давлатни кӯзлайдиган

фикрлаш усулидан фойдаланинг. Унутманг, дунёда ҳамма

нарса имконият тариқасида берилади.

Шуниси қувонарлики, инсон ӯтмиши ва ҳозирги шароитига

қарамай онгини керакли йӯналишда ишлатса, албатта,

мақсадига эришади. Бу ажойиб имконият ҳар бир одамда бор.

Ундан фойдаланиш учун бой ёки иқтидорли бӯлиш шарт эмас.

Сиздан фақат қаътият билан бироз вақт талаб қилинади.

Борлиқнинг яна бир қонуни ЭНЕРГИЯ АЛМАШИНУВ ЁКИ

БЕРИШ ВА ҚАБУЛ ҚИЛИШ ҚОНУНИдир. Коинот узлуксиз

ҳаракатда ва доимо ӯзгариб туради. Ушбу ӯзгаришларнинг

манбаи энергия ва информация алмашинувидир. Ҳар қандай



фикр ёки нарса бир жойда турмасликка ҳаракат қилади ва бу

қонунга бӯйсунади.

Энергия алмашинув қонунига кӯра: сиз олиш учун аввал

беришингиз керак.

«Олиш учун аввал бериш керак» Лао Цзи

Агар сиз ҳеч нарса бермасангиз, сиз энергия оқимини бузасиз,

унинг оқибати инсон танасидаги қон оқимининг бузилиши

билан таққосланади. Бирон-бир органга қон боришни

тӯхтатганда у орган ӯлади. Худди шу тарзда, агар сиз энергия

алмашинувини бузсангиз, Борлиқнинг “ӯлик органи” бӯласиз.

Сиз қанчалик, кӯп берсангиз, ҳадянгиз сиз учун қанчалик қимматли

бӯлса, қанчалик кӯп қувонч ва завқ билан бӯлишсангиз, cиз

Борлиққа кӯпроқ энергия оқимини юборасиз ва шунга кӯра

кӯпроқ мукофот оласиз. Агар сиз ӯзингиз эга бӯлмоқчи бӯлган

нарсани берсангиз, у сизга икки баравар (баъзида янада

кӯпроқ) ҳажмда қайтади. Бошқача қилиб айтганда, агар сиз

севги истасангиз, уни(севгини) бошқаларга беринг. Агар

қувончни ҳис қилишни истасангиз, қувончингизни бошқалар

билан баҳам кӯринг. Агар пул истасангиз, хасислик ва

таъмагирликни унутинг ва сиздан кам топадиганларга пул

ишлашида ёрдам беринг.

«Сиз ҳаётдан нимани олмоқчи бӯлсангиз, аввало уни ӯзингиз

бошқаларга беришингиз керак» Жей Ринпоче

«Ҳар гал сенга нимадир етишмаётганда ёки сен нимагадир

муҳтож бӯлганингда, энг аввал уни ӯзинг бер ва сенга



Худонинг ӯзи беради». Бу ҳамма нарсага тегишли: пулга ҳам,

табассумга ҳам, меҳрга ҳам, дӯстликка ҳам, севгига ҳам,

ишончга ҳам, соғлиққа ҳам...

Агар сиз нимагадир муҳтож бӯлсангиз уни беринг. Ичингизда бор

бӯлган нарсаларни бошқаларга шартсиз(эвазига ҳеч нарса

кутмасдан) беришни бошланг ва сизнинг ичингиздаги бу туйғу

қанчалик кӯпайиб бораётганини ва сизнинг бутун борлиғингиз

эркинлик ва қувонч билан тӯлганини сезасиз. Бахт аллақачон

ҳар бир инсоннинг ичида мавжуддир, биз бошидан

мукаммалмиз. Ӯзингизга ва туйғуларингизга ишонишни

ӯрганинг.

Шундай қилиб, серобгарликни ӯзига тортадиган вакуум(бӯшлиқ)

яратинг. Вакуум нимадир берганингизда ҳосил бӯлади. Энергия

фақатгина ҳаракатда бӯлгандагина энергия ҳисобланади.

Энергия оқими учун бӯш жой яратинг ва шунда коинот энергия

қонуни ҳаракатга келади ва бу жойни тӯлдиради.

Вакуум яратилганда коинот энергияси автоматик равишда уни

тӯлдиради. Вакуум қанақа бӯлса яратилиш ҳам шунақа бӯлади.

Икки асосий вакуум яратиш туридан фойдаланиш мумкин.

1. Эфирли вакуум: 10 баравар қайтади.

Ҳар қандай чин дилдан берилган ҳадя (эвазига ҳеч нарса

кутмасдан бировга бериладиган совға, ёки ёрдам) эфирли вақт

ва маконда вакуум ҳосил қилади. Эфир вакуум берган

энергиянгизга (ҳадя) хос равишда (салбий ёки ижобий) коинот

энергияси билан тӯлдирилади. Кейин бу сизга 10 баробар

катталашиб қайтиб келади.



Биз эркин ва шартсиз совға берганимизда, шунга ӯхшаш совға бизга

қайтиб келиши учун эфирли маконни тозалаган бӯламиз.

“Пулли ҳадялар” агар улар фаровонлик(тӯкин-сочинлик,

серобгарлик, барака) ҳиссидан берилганда кӯпроқ фойда

келтиради.

Бу фаровонликни бошқалар билан бӯлишсак, биз янада кӯпроқ

серобгарлик учун вакуум яратамиз.

Бу биз 10 баробар қайтади деганимизнинг асосидир.

Вакуум эфирда яратилганлиги сабабли, бу вакуумга қайтадиган ва

уни тӯлдирадиган энергияга чеклов йӯқ.

Шартсиз берилган совғалар сизга 10 баробар ёки ундан ҳам

каттароқ ҳажмда қайтиши мумкин. Фақат ҳадяни қурбонлик

ҳиссидан берманг, яъни ҳадяни ӯзингизни, эҳтиёжингизни

қурбон қилиб бошқаларга берманг. Масалан, агар инсон оч

турган бўлса, унга егулик керак. Иккита инсон ёнма – ён

турибди. Улардан бири иккинчисига ўзининг охирги егулигини

беряпти. Фзи эса ҳеч вақосиз қоляпти. Буни ёрдам деб

бўлмайди (лекин агар чин қалбдан ёрдам беришни жуда-жуда

истасангиз буни қилишингиз мумкин). Чунки у ўзига ёмонлик

қиляпти. Уларнинг ёнида егулиги ортиқча инсон ҳам турибди.

Агар у егулик берса, унга ҳеч нарса қилмайди. Чунки у

кўплигидан, сероблигидан беряпти.

Қурбонлик орқали тақдим этилган ҳадя (совға, кимгадир нимадир

бериш) ӯзи билан бутун қурбонлик юкини акс эттирувчи

энергетик ипни олиб юради. Шунинг учун ҳадялар эркин,

шартсиз ва қурбонликсиз берилиши керак. Бундай ҳолда

берувчи ҳам олувчи ҳам фойда кӯради.

Сиз кимгадир нимадир беришга мажбур, ёки бурчли эмассиз!



Сизнинг ҳеч кимдан қарзингиз йўқ!

Сиз ниманидир кимгадир бермоқчи бўлсангиз, буни мажбурият

ҳиссидан ёки эвазига қандайдир нарсага эга бӯлиш ниятидан

қилманг. Бу умуман тескари натижа беради. Сиз буни

ўзингиздаги серобгарлик ҳиссидан ёки чин қалбдан беринг.

Булар умуман бошқа-бошқа ҳолат ва натижага олиб келади.

Эҳтиёт бӯлинг, одамлар сизнинг қӯллаб-қувватлашингиз орқали

ӯзларида етишмовчиликка ишонч ҳиссини сезишмасин. Агар

сиз берган ҳадя уни олган инсонда қарамлик ҳиссини чақирса,

энергия қайтиши камаяди.

2. Жисмоний вакуум: бирга бир қайтади.

Вакуум яратишнинг бошқа самарали усули ҳам мавжуд.

Агар сиз кӯпроқ кийимларни истасангиз шкафингизда янги

гардеробингиз учун бӯш жой ажратинг.

Агар сиз янги машина истасангиз, гаражингизда янги машина учун

бӯш жой қолдиринг.

Сизнинг жисмоний дунёдаги ҳаракатларингиз кӯринарли

натижаларни жалб қиладиган вакуум яратади.

Янги нарсалар учун жой бӯшатиш серобгарлик яратишга ёрдам

беради. Жисмоний дунёда яратилган вакуумнинг қайтиши сиз

яратган нарсага кӯпроқ мос келади. Бошқача айтганда, бу ерда

қайтиш бирга бир муносабатда бӯлади.

Ҳаётингизга совғаларни жалб қилиш технологияси. (Бу

фақатгина кимдир берадиган моддий совғамас, номоддий

нарсалар ҳам: табассум, қӯллаб-қувватлаш, хушхабар; Борлиқ

совғалари: ишларингиз юришиши, омадингиз кулиши ва ҳк.)



Сиз қандай қилиб совға беришингизни биласизми? Нима

бериш ҳақида қандай қарор қиласиз, буни қанчалик тез-тез

қиласиз, совғани топшираётганда нималарни ҳис қиласиз, ва

ниҳоят сиз бунга(совға беришга) қандай муносабатда бӯласиз?

Ӯзингиз совғаларни қабул қилишни биласизми, ёки совға

қӯлингизда экан, у билан нима қилишни билмаслигингиз

сабабли ӯзингизни ноқулай ҳис қиласизми? Ушбу саволларга

жавобларингиз жуда муҳим. Чунки, улар сизнинг ҳаётингизда

бериш ва олиш қонунидан қанчалик самарали

фойдаланаётганингизни кӯрсатади.

Агар сиз ушбу қонунга риоя қилаётганингизга шубҳангиз бӯлса,

қуйидаги маслаҳатларга қулоқ солинг.

1. Ким билан учрашсангиз ҳам унга бирор нарса беришни одат

қилиб олинг. Бу сиз қорбобога ӯхшаб елкангизда совға тӯла қоп

олиб юриш керак дегани эмас. Сизнинг совғаларингиз

номоддий бӯлиши ҳам мумкин. Кимдир сизга ғамхӯрлик қилса,

сизни қӯллаб-қувватласа сизга қанчалик ёқимли бӯлганини

эсланг. Нега сиз яқинларингизга ғамхӯрлик, қӯллаб-

қувватлаш(поддержка), ҳайратланишни бермайсиз? Самимий

табассум, ичингизда у учун яхшилик/бахт тилаш, дуо, яхши

хушхабар бу ҳам совғадир.

Ҳар сафар меҳмонга борганингизда ӯзингиз билан кичик бӯлса ҳам

совға олиб боринг.

Бериш пайтида сиз қувончни ҳис қилишингиз керак. Эҳтимол,

дастлаб сизнинг эътиборингиз четга сурилади, аммо вақт ӯтиши

билан у кучайиб боради. Бу туйғу кучаяди. Сиз ӯзингизнинг

совғангиз қанчалик ёқимли ва фойдали, кутилмаган ва



унутилмас эканлигини англашингиз керак. Сиз берган совғангиз

шунчаки йӯқ бӯлиб кетмаслигига, балки сизга бир неча баравар

кӯпайиб қайтишига ишонишингиз керак. Қувонч билан беринг,

миннатдорлик билан қабул қилинг.

2. Қабул қилишни ӯрганинг. Ҳаёт сизга тақдим этадиган барча

совғаларни миннатдорлик билан қабул қилинг. Борлиқ сизга

беришга тайёр бӯлган ҳамма нарсадан хурсанд бӯлинг: қуёш

нурлари, ёқимли об-ҳаво, миёвлаётган мушук. Ҳаётингизга

киришга интилган ҳамма нарсани очиқ юрак билан қабул

қилинг.

Қандай совға олишингиздан қатъи назар, моддий нарса,

копмлимент ёки шунчаки яхши тилак, миннатдорчилик

туйғусини бошдан кечириш жуда муҳимдир. Баъзан “раҳмат”

айтиш жуда қийин бӯлади, чунки бу ҳолда биз мағрурликдан

тушгимиз келмайди. Бу ҳолда миннатдорчилик фақат биттагина

сӯз эканини унутманг ва у ҳар доим совғанинг ӯзига қараганда

анча паст бӯлади.

Ёдингизда тутингки, бериш ва олиш битта жараённинг икки жиҳати.

Ва қабул қилиш(олиш) қанчалик ёқимли бӯлса, сиз шунчалик

қувонч билан беришга тайёр бӯласиз. Қувонч билан беринг,

миннатдорлик билан қабул қилинг.

Бу ерда сизни бир нарсадан огоҳлантирмоқчиман. Натижани

кутиш деган тушунча бор.

Ҳадя берганингизда ёки бирор амалиёт(техника, практика, машқ)

бажарганингизда ич-ичингизда “Яхшилик/совға қачон қайтиб

келар экан?”, “натижага эриша олармиканман?”деган ҳис



бӯлиши мумкин. Тушуняпсизми?! “Қачон ҳозир қилган

ишимнинг натижасини кўрар эканман? Қачон сарфлаганимдан

ҳам кўпроқ бўлган пуллар ҳаётимга кириб келар экан?” деган

кайфият, натижани кутиш ҳолати ич-ичингизда турган бӯлиши

мумкин. Агар бундай фикр пайдо бўлса, сиз бу фикрни

йўқотишга улгурмайсиз ва натижасиз қолишингиз мумкин.

Шунинг учун, содир бўладиган натижадан, оқибатдан

ўзингизни узоқ тутинг. Сиз натижага боғлиқ бўлмаслигингиз

керак. Бу яхшилик қайтадими ёки йўқми буни ўйламанг.

Қандайдир практикани (усул, техника) бажарганингиздан сӯнг,

у иш берадими ё йӯқми буни ӯйламанг, бажардингиз тамом

вассалом. Яъни, сиз шартсиз беринг, натижага боғланмасдан

бажаринг.

Бунинг учун сиз ўйинчи позициясини танлашингиз керак бўлади.

Фйинчи позицияси нима дегани? Бу шундай ҳолатки, Сиз

натижага боғланиб қолмайсиз. Яъни, кейин нима бўлар экан

деб ташвиш чекмайсиз. Нима бўлса бўлади. Ютсангиз

ютдингиз, ютқазсангиз ютқаздингиз. Ӯхшаса ӯхшади, ӯхшамаса

ӯхшамади. Буни ҳаёт дейдилар. Бу жуда муҳим! Фйинчи

позициясида бўлинг! Натижага боғланиб қолманг! Бу

калит. Эсда тутинг!!! Бу ҳар қандай техника(машқ, усул,

практика) учун амал қилади. Асосийси, шунчаки синаб кӯриш

ва натижага ёпишмаслик(боғланмаслик). Ишларни

боғланмасдан бажаринг, шунда сиз энг юқори натижага

эришасиз.

Эҳтимол, сиз воқеаларга боғлиқ бӯлмаганингизда,

ҳаракатларингиз, уринишларингиз натижаси яхши бӯлганини,

ҳаммаси енгил ва осон баъзида эса ӯз-ӯзидан содир бӯлганини



пайқагандирсиз. Ишлар, режалар, истаклар энг ажойиб тарзда

амалга ошган. Ва аксинча, бирон нарсани ҳаддан ортиқ

хоҳлаганингизда, бутун дунё сизга қаршилик қилаётганга

ӯхшайди. Сиз том маънода мақсадингиз йӯлида кӯринарли ва

кӯринарсиз тӯсиқларга учрагансиз.

Ортиқча қайғуриш ва масъулият, ҳаддан ташқари хоҳиш

энергиянгизни блоклаб қӯяди.

Аммо, агар сиз курашни тӯхтатганингизда, воқеаларни эркин (ӯзи

истаганча) ривожланишига имкон берганингизда, ҳаммаси

ӯзгаради. Сиз орзу қилган ва қӯйиб юборган нарсангизга

эришишингиз бир неча баравар осонлашади.

Гап шундаки сиз боғланмаганингизда, ҳаёт оқимининг иродасига

бӯйсунганингизда, қӯрқув йӯқолади, онг ости каналлари

очилади, онг остидаги блоклар(тӯсиқлар) заифлашади ва сиз

яратувчи(ижодкор) ҳолатидасиз. Шунинг учун, севги уни

кутишга боғланмаганингизда, сиз кутмаганингизда келади.

Боғланмаслик нимани англатишини тушуниш учун ажойиб

тарихий ҳикоя бор:

Бир куни устоз ва шогирд йӯл бӯйлаб юришар эди. Йӯл дарё

орқали ӯтар эди, дарёга яқинлашишганда у ерда дарёдан

ӯтишга қӯрқаётган бир ёш қиз турганини кӯришди. Устоз ҳеч

қандай сӯз айтмасдан қизни кӯтарди ва дарёни нариги

қирғоғига ӯтказиб қӯйди, кейин устоз ва шогирд ӯз йӯлларида

давом этишди. Бир неча соат ӯтгач, улар ибодатхонанинг

дарвозасига яқинлашишганда, шогирд ӯзини тийиб тура

олмади ва шундай деб хитоб қилди:



«Лекин, устоз биз аёлларга нафақат тегинишимиз, балки,

ақлимиз безовта бӯлмаслиги учун уларга ҳатто қарашимиз

ҳам маън этилганку…».

«Мен уни ӯша ерда қолдирдим, сен бӯлса уни ҳалиям ӯзинг

билан олиб юрибсан», - жавоб берди устоз.

Атрофимиздаги оламда ҳеч нарса ӯз-ӯзидан содир бӯлмайди ва

ҳамма нарса бир-бири билан ӯзаро боғлиқ. Ҳамма нарса сабаб

ва натижа алоқасига эга. САБАБ ВА НАТИЖА ҚОНУНИ

нима? Сӯзнинг ӯзи айтиб турибди. Сабаб бор ва натижа бор.

Ҳар бир ҳодисанинг ӯз сабаби бор. Бир ҳаракат бошқасига

сабаб бўлади. Ҳар қандай сабаб маълум бир натижани

келтириб чиқаради. Ҳар қандай натижа янги сабабни келтириб

чиқаради. Бу жараён тӯхтовсиз равишда содир бӯлаверади ва

КАРМА деб номланади. Бу ерда асосий сабаб фикр, натижа

эса фикрни ташқарида муайян ҳодисалар ёки вазиятлар

шаклида амалга ошиши. Карманинг бутун жараёни дастлаб

онгимизда содир бӯлади, шундан кейингина у

ташқи(жисмоний, реал) дунёда амалга ошади. Ҳаётингиздаги

айнан ҳамма нарсанинг сабабининг сабаби бу карма. Карма –

бу сиз ӯйлаган, гапирган, қилган ишларингизнинг барчаси.

Кармани бошқачасига қайтар дунё деб атаса ҳам бӯлади.

Кармага оид муҳим қоида:

1. Бошқа одамлар учун бизнинг ички тилакларимиз. Ташқи

томондан сиз вазиятга қараб ҳаракат қилишингиз мумкин,

лекин ичкарида умуман бошқа нарсалар. Ахир, сиз ташқи

томондан бошқа инсонни ҳақоратлашингиз, танқид



қилишингиз мумкин, аммо ичингиздан унга яхшилик тилайсиз

ва шуни тескариси. Шундай эмасми?

Сиз ниқоб кийишингиз ҳам мумкин, ташқаридан ёқимтой юзли

одам, ичингиздан эса ёвуз йиртқич ҳайвон. Шундай қилиб биз

бундай ниқобдан воз кечишимиз керак. Ким бӯлишидан

қатъи назар у ашаддий душманингиз бӯлса ҳам унга ёмонлик

тиламанг. Аксинча, инсоф ва маънавий ривожланиш тиланг.

Эсда сақланг! Сиз бошқалар учун нима тиласангиз – уни

ӯзингиз ҳам оласиз. Албатта айнан шуни олмасангиз ҳам,

шунга ӯхшаш ва тенг энергияни оласиз.

2. Бошқа одамлар учун бизнинг қилган ишларимиз. Эътибор

беринг ким бӯлишидан қатъи назар қариндошми, бегонами,

бойми, камбағалми уларга нима қиляпсиз? Азоблаяпсизми,

камситяпсизми қӯрқитяпсизми, ёмон муомалада бӯляпсизми,

хафа қиляпсизми, ёмонлик қиляпсизми?

Шуни билингки, Зарба уни йӯллаган инсонга қайтади.

Агар сиз билан сизга ёқмайдиган нимадир рӯй бераётган

бӯлса, ӯзингиз бошқаларга шу ишни қилишдан тӯхтанг.

Жей Ринпоче

Сизга азоб беришяптими, ҳурмат қилишмаяптими, хафа

қилишяптими, ёмонлик қилишяптими? ӯзингизга қаранг,

ӯзингиз аввал кимга азоб бергансиз, хафа қилгансиз, ёмонлик

қилгансиз ёки кимга фикрларингизда ёмонлик тилагансиз? ёки

ҳозир кимга азоб беряпсиз, кимни ҳурмат қилмаяпсиз, кимни

ерга уряпсиз, кимга ёмон муносабатда бӯляпсиз, ич-ичингизда

кимни ӯлишини хоҳлаяпсиз? Кимга ҳасад қиляпсиз? Кимни

қоралаяпсиз? ва ҳк. Мана карма(сабаб), қайтар дунё. Мана



кӯпгина муаммоларингиз сабаби. Боринг хафа қилган

инсонларингиздан кечирим сӯранг. Уларга, ӯзингизга, ҳаётга

бӯлган муносабатингизни тӯғриланг.

Худди шу принцип муваффақият учун ҳам ишлайди.

Агар сиз мақсадларингизга эришмоқчи бӯлсангиз, ичингиздан

самимий равишда бошқаларга ҳам худди шу тилакларни

тилашингиз керак. Бунинг моҳияти шундаки сиз

“берганингизни оласиз”. Ӯзаро алоқаларни(натижа) кутманг,

бу сизга керак бӯлганда ва умуман бошқа манбалардан келади.

Шунчаки одамларга ӯз мақсадларига эришишига самимий

ёрдам беринг. Ҳеч бӯлмаганда яхши китоб билан. Шу тарзда

сиз мақсад сари ҳаракатни бошлайсиз.

Ҳар доим бошқаларга бойлик, фаровонлик тиланг. Эсда тутинг! Сиз

бошқалар учун нима тиласангиз – уни ӯзингиз ҳам оласиз.

Ҳар куни кундузи ва кечқурун барча одамларга фаровонлик,

маънавий ривожланиш тиланг.

Агар сиз бошқаларга ёрдам беролмасангиз, унда ҳеч бӯлмаганда

уларга зарар ва оғриқ етказманг. Ҳеч қачон бошқа одамлар

ҳақида ёмон гапирманг, айниқса улар йӯқлигида.

Бизнинг омадли ёки омадсиз бӯлишимиз фикрларимизга

боғлиқ. Ҳар битта зарра ӯз энергиясига эга экан, фикрлаётиб

улкан энергияни фикр кӯринишида осон ва тез

бошқараётганингизни тасаввур қилиб кӯринг-а! Фикр доим ӯз

исботини топишга ҳаракат қилади. Ӯзининг моддий аксини

топиш фикрнинг табиий эҳтиёжидир.



Ёдда тутинг! Ҳар қандай фикр ташқарида акс этиши мумкин, яъни

амалга ошиши мумкин, ҲАР ҚАНДАЙ! Шу жумладан: “Менга

ҳеч нарса керак эмас”, “Менда ҳеч нарса йӯқ”, “Мен ҳеч

нарсани истамайман”, “Менда ҳеч нарса ӯхшамаяпти”,

“Ишларим юришмаяпти”, “Пул топиш қийин” ва ҳк. Шунинг

учун сиз фақат ӯзингиз хоҳлаган нарсаларингиз ҳақида

ӯйланг, хоҳламаганларингизга эса вақт сарфлаб ӯтирманг.

Онгингизда пайдо бӯладиган юракни сиқувчи, безовта қилувчи ҳар

бир фикр, танангизнинг ҳар бир ҳужайрасига депрессив таъсир

кӯрсатади ва касаллик пайдо бӯлишига замин яратади. Барча

салбий фикрлар – бу касалликнинг аломати ва ӯлимнинг

элчиларидир.

Салбий (негатив, ёмон, ёвуз, бузғунчи) фикрларни

ижобийга(позитив, яхши, эзгу, яратувчан) ӯзгартириш – бу

саломатлик ва ҳаётни яхши томонга ӯзгартириш демакдир.

Биттагина фикр катта кучга эга эмас, лекин уни тинимсиз такрорлаш

орқали ғоянинг салоҳиятини ошириш, жамлаш ва мақсадга

йӯналтириш мумкин. Фикр қанча кӯп такрорланса, у шунча тез

моддийликка айланади. “Кучсиз ва тарқоқ фикр – кучсиз ва

тарқоқ кучдир ва қатьий ва жамланган фикр-ишончли ва

яхлит куч демак”. Буни тушуниш учун кӯз олдингизга қуёш

нури тушиб турган лупани келтиринг. Уни ҳар томонга

қимирлатаверсангиз нур тарқалиб кетади, лекин уни керакли

баландликда(фокусда) ушлаб турсангиз нурлар бирлашиб ӯт

чиқариши мумкин. Фикр кучида ҳам худди шундай: кучингизни

фикрларингизни битта объектдан иккинчи объектга



тарқалишига йўл қўйсангиз, ҳеч қандай натижа бўлмаслиги

мумкин; бу кучни ҳар қандай ягона мақсадга диққат фокуси

ёрдамида жалб қилсангиз, - сиз учун иложсиз нарса бўлмайди.

Ҳаёт фотоаппарат объективига ўхшайди. Фокусингни

ҳақиқатдан ҳам муҳим нарсага жамла ва ажойиб натижага

эришасан. Фикрларни фақат бир мақсад сари

йӯналтирилсагина улар тезда амалга ошади.

Ишончларингиз, қӯрқувингиз, ташвиш, хоҳиш каби фикр сизга, сиз

орқали атроф -муҳитга таъсир этади.

Ҳаётда эса биз ёмон фикрларимиз жаримасини ӯз куч-қувват ва

соғлиғимиз билан тӯлаймиз. Борлиқ биронта ҳам фикримизни

жавобсиз қолдирмайди.

Одамнинг ички дунёси жонсиз нарсалардан иборат эмас. Ҳар бир

фикр мияда ӯзининг ӯчмас изини қолдиради. Истайсизми

йӯқми ӯйлаётиб сиз ҳаётингиз сценарийсининг муаллифига

айланасиз. Демак, янги ҳаёт бошлашнинг энг биринчи

шарти: фикрларингизни назорат қилиб, уларни йӯлга

солинг. Янги ҳаёт – бу шунчаки янги фикрлар. Ҳар қандай

фикр – бу сабаб, ҳар қандай ҳолат эса – бу натижа. Ҳамма

ташқи шароитлар, бизнинг атроф муҳит, бизнинг бутун хаётий

тажрибамиз – бизнинг одатий фикрий ҳолатимизнинг

натижасидир. Фикрлаш ҳолати бўлса бизнинг нимани

ўйлаётганимизга боғлиқ. Ваҳоланки, ҳар бир кучнинг,

муваффақиятнинг, ҳар бир эгаликнинг сири – бизнинг

фикрлаш услубимиздадир. Шу сабабли, Фзингизга маъқул

бўлган ҳолатни яратиш учун ўз фикрингизни мутлақо назорат

қилишингиз зарур.



Ӯхшаш ӯхшашини тортади. Сиз ҳаётингизни истаган вақтда

ӯзгартиришингиз мумкин, агар фикрларингизни ӯзгартирсангиз.

Сиз ҳаётингизни айнан ҳозир ӯзгартиришни бошлашингиз

мумкин. Бироз вақт ӯтгач, эҳтимол жуда яқин орада сиз янги

фикрларингизнинг жисмоний даражадаги натижаларини

оласиз.

Шунчаки кун давомидаги ӯйлайдиган фикрларингизни

ӯзгартиринг, ва бутун ҳаётингиз аста-секин ӯзгариб боради.

Сиз дунёни янги шаклда ҳис қилишни, идрок қилишни ва

кӯришни бошлайсиз. Ӯхшаш ӯхшашини тортади. Ва бу ерда ҳам

худди шундай бӯлади – янги фикрлаш сизга янги вазиятларни

ва янги одамларни жалб қилади. Ишонинг, ҳаёт кӯз ӯнгингизда

ӯзгара бошлайди.

Фақатгина позитив(ижобий) фикрлашни ӯзи камлик қилади. Агар

сиз ҳар кунги ҳис қиладиган одатий ҳиссиётларингизни

ӯзгартирмасангиз ҳаётингизни ӯзгартира олмайсиз. Эсда тутинг:

биз ҳиссиётларни фикрлар орқали чақира оламиз.

Сизнинг фикрларингиз сизнинг реаллигингизни ва танангизни

яратади. Агар сиз соғлом, позитив, порлоқ фикрлардан

завқлансангиз, соғлигингизни яхши сақлайсиз. Агар сизнинг

диққатингиз носоғлом фикрларга жамланса: салбий

ҳиссиётлар, касал органлар, заиф нервлар, ички органлар

фаолияти бузилганлиги ҳақидаги фикрлар ва ҳк. албатта бунга

мос равишда саломатлигингиз ҳолати ҳам ёмонлаша боради.

Унутмангки, тана онг ҳосиласи ва уни назорати остида. Агар

онгизгизда энергетик ва тетик фикрлар бӯлса танангиз ҳам

энергетик ва тетик бӯлади. Агар онгингиздаги фикрлар Севги,



тинчлик, миннатдорлик, қониқиш ва мукаммаллик ҳақида

бӯлса бу нафақат сизни балки атрофингиздаги одамларни ҳам

соғлом ва мукаммал қилади. Соғлом ва тетик фикрларни

етиштиринг. Тана ички томондан онг билан боғланган, онгни

тананинг ӯхшаши (двойник) деб айтса ҳам бӯлади. Тана юпқа

(нозик, латиф) кӯринмас онгнинг ёки фикр ва эмоцияларнинг

кӯринадиган ва қаттиқ шаклидир. Агар сиз тиш, ошқозон ёки

қулоқ… оғриғини ҳис қилаётган бӯлсангиз, демак онгингиз сизга

фикрлаш тарзингиз бузилганлигини айтяпти. Ақлга ҳаяжон,

безовталик, ғулғула кирди. Агар сиз тушкунликка тушиб қолган

бӯлсангиз бу ҳолатда ҳам танангиз нормал фаолият юритишни

тӯхтатади. Танага таъсир қиладиган оғриқлар иккинчи

даражали оғриқ(касаллик) ёки истаклар, онгга таъсир

қиладиганлари ментал ёки асосий(биринчи даражали)

оғриқлар деб аталади. Илм фан соҳасида инсон саломатлиги

бутунлай унинг психик(руҳий) ҳолатига боғлиқ деб кӯрсатилган.

Руҳий соғлик жисмоний соғликдан кӯра муҳимроқдир. Агар

онгни даволасангиз тана ҳам шифо топади. Агар сизда

тоза(пок, соф) онг, тоза фикрлар бӯлса, сиз ҳам асосий, ҳам

иккинчи даражали касалликлардан халос бӯласиз.

Биз ӯз фикрларимиз маҳсулимиз. С. Гаутама

Инсон қандай фикрласа ӯзи ҳам шундай бӯлади. У қандай ӯйласа

шундай бӯлади. У ӯз фикрлари билан тақдирига, бутун

организмининг ҳар бир орган, тӯқима ва ҳужайраларига таъсир

қилади.



Сиз фикрни танага таъсирини ҳозироқ тажриба орқали синаб

кӯришингиз мумкин. Натижаси эса ҳайратлантиради.

Тажриба учун бор-йӯғи 2 дақиқа вақтингиз кетади. Буни

ҳозир бажаринг.

ТАЖРИБА №1: Ҳозир кафтларингизни

ички томонига қаранг.

Бармоқларингизни букинг, улар

бармоқларингиздаги горизонтал

чизиқлар бӯйлаб букилади. Чап ва ӯнг

қӯл кафтларингизни очинг ва уларни

бармоғингиздаги юқори чизиқларни

бир-бирига мослаб хиндлар ибодатда

бирлаштиргани каби бирлаштиринг

(расмга қаранг). Бу ерда чизиқларни

ӯзи алоҳида рол ӯйнамайди, улар фақат бизга кейин қӯлимиз

ҳолатини текшириш учун ҳисоб боши бӯлиб хизмат қилади.

Энди бирлашган қӯлларингизга ҳар томондан қаранг. Ӯрта

бармоғингизга диққатингизни қаратинг.

Кӯпчилик одамларда улар турли узунликда бӯлади: бири сал

калтароқ, бошқаси узунроқ. Ҳозир калта бармоғингиз ҳақида

гап кетяпти. Ҳозир фикр кучингизни ишлатиб ӯзгача нарсага

гувоҳ бӯласиз. Агар сизни иккала ӯрта бармоғингиз ҳам бир хил

узунликка эга бӯлса, сиз тажриба учун улардан биттасини

танланг. Кейин телефонингизни 2 дақиқага будилникка қӯйинг,

яъни 2 дақиқадан кейин телефонингиз жиринглаши керак. Бу

нарса тажриба вақтида диққатингизни қилаётган ишга тӯлиқ

жамлашингиз учун керак. Диққатни жамлаш нима дегани? Бу



айни пайтда бошқа нарсалар ҳақида ӯйламаймасдан фақат

қилаётган ишингиз ҳақида ӯйлашингиздир. Тажриба учун 2

дақиқа вақт ажратилган.

Агар будилник қӯймасангиз сизни диққатингиз бӯлинади, сиз бир

томондан қилаётган ишингиз ҳақида ӯйлайсиз, бошқа

томондан 2 дақиқа бӯлдимикан ё бӯлмадимикан деб ӯйлаб

чалғиб қолишингиз мумкин. Будилник қӯйилганда эса вақт

ҳақида ӯйламасдан бемалол тажрибага берилиб кетишингиз

осонлашади. Бу тажрибада диққатингизни жамлаш қанчалик

муҳимлигини тушундингиз деб ӯйлайман. Демак ҳозир

будилникни 2 дақиқадан кейин жиринглашга созланг.

Энди ӯрта бармоғи калта кафтингизни тиззангизга ёки

олдингиздаги стол устига қӯйинг. Қӯйганда бармоқларингиз

ораси очиқ бӯлсин, яъни улар бир-бирига тегмасин.

Назарингизни танлаган ӯша “кичик” ӯрта бармоққа

йӯналтиринг. Бутун диққат эътиборингизни шу бармоққа

жамланг. Бармоғингиз учи билан шимингизни ёки стол юзасини

ташкил қилган материяни ҳис қилинг. Бармоғингиз атрофидаги

ҳаво ҳароратини ҳис қилинг. Фақат шу бармоғингиз учига бутун

диққатингизни жамланг. Энди у ӯсишни бошлаганини, яна ва

янада чӯзилаётганини тасаввур қилинг. Кӯзингизни юминг ва

ӯрта бармоғингиз узун ва янада узун бӯлганлиги сезгисини ҳис

қилинг. Бу сезгига берилиб кетинг. Бу сезгини будилник

жиринглаганча сақлаб туринг. Кейин яна кафтларингизни

бармоқларингиз юқори чизиғига мослаб бирлаштиринг ва ӯрта

бармоқларингизга қаранг.

Кӯрдингизми? Нима содир бӯлди?



Сиз бутунлай тасаввур қила олмайдиган нарсани тан олишга

тайёрмисиз? Cиз фикрингизни, диққатингизни онгли равишда

бир жойга йӯналтириш туфайли танангизни бир қисмини

узайтирдингиз.

Бу оддий ва айни пайтда ноодатий тажриба қуйидаги нарсани

тасдиқлайди: Бизнинг танамиз фикрларимиздан

таъсирланади. Танамиз ҳар бир фикримизга жавоб қайтаради.

Эзгу фикрлар ва унга меҳр ва ғамхӯрлик кӯрсатишга соғлиқ ва

аъло кайфият билан. Бузғунчи фикрларга оғриқ ва азоб билан.

Танамиз – фикрларимизнинг акси. Шунинг учун уни

ӯзгартиришни, масалан, келишганроқ, чиройлироқ қилишни

истасак, унда фикрларимизни ӯзгартиришимиз зарур. Ӯз

танамиз ва ташқи кӯринишимизни қандай бӯлса шундайлигича

севиш ва қабул қилиш жуда муҳим. Шундан кейингина ҳаракат

қилиш керак.

Организм имкониятлари чегараланмаган. Масалан, айтингчи, мия

танани куйдириб юборишга қодир эканлигини биласизми? Агар

Сизни гипноз ҳолатига киритиб,тангани ёки бир темир

парчасини кӯрсатиб, кейин эса ҳозир уни чӯғдай қиздириб

танангизга босишларини айтишса, аслида эса танангизга бир

парча картон қоғозини босишса, у теккан жойингиз ҳақиқатдан

ҳам куйиб кетади ва унинг чандиғи бир умрга қолади.

Куйдирилишни кутишнинг ӯзи тана тӯқималарини ростманасига

куйдиради. Бир ёки икки йилдан кейин Сиз қайтиб келасиз ва

яна ӯша гипноз ҳолатида Сизга аслида ӯшанда танангизга

картон қоғозини қӯйишганини айтишади. Икки ҳафта давомида

чандиқ умуман йӯқ бӯлиб кетади. Организм асоратларни ӯзи

йӯқ қилади. (М.Норбеков)



Бир инсон ҳаётига нуқта қӯйиш мақсадида заҳар топиб ичибди

ва ӯлибди. Кейин маълум бӯлишича, бу заҳар ҳашаротлар учун

мӯлжалланган бӯлиб, инсонга зарар келтирмас экан. Инсонни

бу ерда заҳар эмас, балки ӯлиши кераклиги ҳақида ӯзининг

фикри ва ҳақиқатдан ҳам заҳар ичяпман деган ишончи

ӯлдирган.

Яна бир мисол: Америкалик олимлар ӯлимга маҳкум этилган

маҳбус устида тажриба ӯтказишди. Олий ҳукм маҳкумнинг

томирларини кесиш йӯли билан амалга оширилиши лозим

эди. Докторлар унинг кӯзларини бойлаб гӯёки томирини

кесишга тайёргарлик кӯришади. Унинг билакларидан чизғич

юргизиб, гӯё қон оққандай қилиб илиқ сув қуйишибди. Маҳкум,

гарчи унинг томирлари кесилмаган бӯлса-да, ӯша заҳотиёқ

ӯлади. Чунки мия танани фикран ӯлимга ҳукм этган эди.

Демак, инсон фикри танани ӯлимга ҳукм қилгани каби уни

тузатиш, соғайтиириш, ёшартириш қудратига ҳам эга.

ФИКР МОДДИЙ КУЧ. Буни амалда синаб кўришнинг энг оддий

йӯли лимонни тасаввур қилишдир. Сиз сап-сариқ лимонни

оласиз ва уни пичоқ билан кеса бошлайсиз. Пичоқ унга ботиши

билан пичоқнинг қирраси бўйлаб лимон шарбати оқа

бошлайди. Кейин сиз лимондан бир бўлак кесиб оласиз ва

оғзингизга соласиз. Уни секин сўрасиз ва чайнай бошлайсиз.

Шу қаторларни ўқиётиб оғзингиз тупукдан тўлиб кетганлигини

тасаввур қиляпман. Чунки буни ёзаётиб ўзим ҳам шу аҳволга

тушяпман. Гарчи бу фақат хаёлдагина жонланганига қарамай,



сӯлак безлари чинакамига ишлай бошлайди. Демак, фикр

танадаги жараённи ишга тушириб юборади.

Сиз музлаб қолганингизни ёки ёзнинг жазирамасида кўчада пиёда

кетаётганлигингизни тасаввур қилиб кўринг. Дарҳол танангизда

тегишли ўзгаришларни ҳис қиласиз: совуб ёки исиб

кетганлигингиз, чанқаганингиз ёки қотиб қолганингизни.

Албатта бу ҳисларингизнинг кучи сиз ушбу ҳолатни қанчалик

аниқ тасаввур қила олишингизга боғлиқ бўлади.

Ҳар қандай ҳолатни тасаввур қилишингиз билан организмда худди

шу шароитга мос бўлган мураккаб физиологик ўзгаришлар

содир бўла бошлайди. Академик Павлов айтганидек “Ҳаракат

ҳақида ўйлашимиз билан биз уни амалга оширамиз”. Буни

илмий тадқиқотлар ҳам тасдиқлаган. Ҳатто ҳозирги вақтда

космонавтларни машқ қилдиришда бу усулдан

фойдаланилади. Чунки улар вазнсизлик шароитида

мушакларини машқ қилдиришлари қийин бўлади ва вақт ўтиши

билан мушаклар атрофияга учрайди. Бу ҳолат юзага келмаслиги

учун улар бирор бир машқни бажарганликларини тасаввур

қиладилар ва бу вақтда улар тасаввур қилган ҳолатда ишлаши

керак бўлган мушакларнинг тонуси ошади, юрак уриши

ўзгаради ва бошқа жараёнлар содир бўлади.

Бизнинг ӯзимизни тутишимиз ӯзимиз ҳақимиздаги ӯз

тасаввурларимизга мос келади. Сиз – бу сиз ишонган фикрлар

жамламаси. Сиз ӯзингизни ким деб билсангиз – танангизни

ташкил қилган ҳар бир квант шунга монанд ҳаракат қилади. Сиз

ишингизни уддалай олишингизга ишонсангиз – демак, уни

уддалай оласиз. Сиз мақсадга эришишингизга ишонсангиз –

демак, унга эришасиз. Сиз касалликларга қарши тура



олишингизга ишонасизми – демак, сиз соғлом ва тетиксиз. Сиз

ӯз иммунитетингизга унча ишонмайсизми – демак, сиз мудом

беморсиз ва ҳк.

Тозалик, оддий маиший тозалик бизга нима учун керак? Нега биз

ювинамиз, тишимизни тозалаймиз, сочимизни текислаймиз?

Совун, тиш пастаси ва шунга ўхшаш тозалик учун муҳим ашёлар

бизга нима учун керак? Фақат ташқи кўринишни яхшилаш ёки

нафосат меёрларига мос келиш учунми? Албатта, йўқ. Кўп

нарсаларни биз одамлар учун қиламиз, чиройлироқ,

жозибалироқ, ёқимлироқ кўриниш учун. Аммо ўзимиз учун

кўпроқ ҳаракат қиламиз, ахир тозалик, биринчи навбатда,

хавфсизлик-ку. Одамзод тановул олдидан қўлларини ювишга

одатланганидан сўнг, нималардан соқит бўлганлигининг саноғи

йўқ. Агар биз онгимизни ҳам тозалашни ўрганганимизда эди,

қанча нарсалардан, сон˗саноқсиз муаммолардан сақланардик.

Қадимги мутаффакирлар айтганидек, гапиришдан олдин ўйлаб кўр,

ўйлашдан олдин ҳам ўйлаб кўр. Аммо, одатда тескариси

бўлади - на онгимизни ва на ҳиссиётларимизни бошқара

оламиз. Аксинча, улар бизни, яъни ҳаракатларимизни идора

қиладилар, ана шундан кейин ҳаракатларимиз мос келмайди.

“Одамлар нимага қодир бӯлсалар, шунга эришмайдилар. Улар

ӯзларининг фикрларича, эришишлари мумкин бӯлган нарсага

эришадилар”

Сизнинг воқелигингиз фикрларингиз ва ишончларингизнинг

моддийлашган маҳсулидир. Сиз тӯла ишонган барча нарса



воқеликка айланади. Агар сиз ӯз ҳаётингизни курашдан иборат

ва атрофингиздаги одамларнинг ҳаммаси муттаҳам ва ӯзини

ӯйлайдиган эгоист деб ӯйласангиз, ҳаёт бу фикрларингизнинг

тасдиқлаб беради. Агар сиз атрофингиздаги одамлар сизга

яхши муносабатда бӯлиши ва керакли вақтда сизга ёрдам

беришларига ишонсангиз, ҳаёт бу фикрларнинг ҳам

тӯғрилигини исботлаб беради. Агар сиз ӯзингизни

муваффақиятли одамман деб ҳисобласангиз, ҳаёт сизга бунинг

ҳам тасдиғини кӯрсатади.

“Одамлар бирор шароитга тасодифан тушиб қолмайди, балки

бу шароитни уларнинг ӯзи яратади” Ғишт уни кутаётган

одамнинг бошига тушади. Ҳеч қандай тасодифий ҳолат,

тасодифий травма ва касалликлар йӯқ.

Тақдир – бу тасодиф эмас, балки танловнинг натижасидир,

тақдир кутилмайди, у яратилади. Танлов тақдирни

белгилайди. Инсоннинг ӯзи тақдирининг ценарийрисини

ёзади ва фақат ӯзи унга жавобгар. Инсоннинг ӯзи бахтини ва

бахтсизлигини, соғлиги ва касаллигини яратади.

Ҳозирги фикрларингиз ва ҳиссиётларингиз келажакда сиз билан

содир бӯладиган воқеаларни(тақдирни) белгилайди.

Фикрлаш ва ҳис қилиш орқали сиз доимо яратасиз.

Сиз ҳис қиладиган ҳар қандай ҳолат фикрларингиз ёрдамида

чақирилади. Ҳар бир инсон ӯз фикрлари учун ӯзи жавобгар. Ҳар

бир инсон доим танлов ҳолатида бӯлади, яъни у фикрлари

орқали танлайди. Сиз ва фақат сиз ҳозирда ҳис қилаётган

ҳиссиётларингиз учун 100% жавобгарсиз. Сиз билан содир

бӯлаётган ҳодисалар учун сиз ва фақатгина сиз жавобгарсиз.



Буни англаб онгли равишда сиз учун ёқимли бӯлган фикрларни

танланг. Агар сиз мақсадингизга мувофиқ сизга ёқадиган

фикрларни танлаб ӯйласангиз, албатта сиз ӯзингизни танланган

фикрга мос равишда ҳис қилишни бошлайсиз. Бу эса мақсадга

эришишингизни кафолатлайди.

Сиз танлов қилишда қанчалик эркинсиз? Қилаётган

танловларингизнинг қанчаси айнан сизнинг қалбингиздан

чиққан?

Ҳар биримиз ӯз тақдиримизни танлаймиз. Бизнинг фикрларимиз

– бу бизнинг танловимиздир. Инсон ӯз танловида мутлақо

эркиндир. Бу унинг чексиз кучидир. Бизнинг ҳаётий

шароитларимиз қандай қарор қабул қилишимизга боғлиқ. Ва

фақат ӯзимиз – шу ёки бошқа вазиятга, инсонларга, дунёга

қандай муносабатда бӯлишни ҳал қиламиз.

Эркин танлов ҳақида ҳикоят. «Бир вақтлар бир устоз яшаган. Бу

ғайритабиий устоз бутун умри давомида бахтли ҳолатда

юрар эди, табассум уни юзини бир сонияга ҳам тарк

этмасди! Унинг бутун ҳаёти байрамнинг кайфияти билан

тӯлган эди… Ҳатто у ӯлим тӯшагида ҳам табассум қилишни

давом эттираётган эди. У худди ӯлими яқинлигидан

роҳатланаётганга ӯхшарди! Уни шогирдлари атрофига

ӯтиришди – ҳайрон қолдилар, довдираб қолдилар ва ҳайратга

тушдилар.

Ниҳоят улардан бирини сабри чидамади ва сӯради:

- Устоз, нега жилмайяпсиз? Бутун ҳаётингизни жилмайиб

ӯтказдингиз. Бироқ биз сиздан буни қандай қилишингизни



сӯрашга журъат этолмадик. Ҳозир биз ҳаммамиз

саросимадамиз. Сиз ӯлаяпсиз, лекин табассум қилишда давом

этяпсиз! Буни нимаси кулгили?

Кекса устоз жавоб берди: - кӯп йиллар илгари мен ӯзимнинг

устозимни ёнига бордим. Мен у пайтда ёш ва сизлар каби

ақлсиз эдим. Ӯша пайтда мен 17 ёшда эдим ва мен, аллақачон

азоб чекишга улгурган, ҳаётдан чарчаган ва норози эдим.

Мени устозим ӯшанда 70 дан ошганди ва ҳеч қандай сабабсиз

шунчаки табассум қилиб турарди. Мен ундан сӯрадим: «буни

қандай қилиб уддалайсиз?» ва у жавоб берди: «Мен ӯз

танловимда эркинман. Ва бу мени танловим. Ҳар куни

эрталаб кӯзларимни очганда ӯзимга шундай савол бераман:

бугун нимани танлайсан – роҳатланишми ёки азобланиш».

Лекин бу табиийдир! » Анхел де Куатэ

Дунё хаос (тартибсиз) эмас ва омад ҳам кӯр эмас. Турли одамлар

турлича миқдордаги пулни олишади, чунки уларнинг ҳар бири

дунёни турлича ҳис қилишади ва реалликни турлича қабул

қилишади. Сиз бой ва бахтли бӯлишингиз учун ташқаридан

эмас ичкаридан ӯзгаришингиз керак.

Ҳаётда бахтли ӯзгаришлар қилиш учун ӯзингизга ва оламга

бӯлган одатий нуқтаи-назарингизни ӯзгартиришингиз керак.

Бизнинг ҳаётимиз бизнинг нуқтаи-назаримизга боғлиқ. Бизнинг

ҳаёт тарзимиз ӯзимиз ва дунё ҳақида ӯйлайдиган

нарсаларимизга мос келади.

Агар одатий нуқтаи-назар мана бундай бӯлса: «Менга ҳеч нарса

боғлиқ эмас, аксинча, мен ҳамма нарсага(ташқи кучларга)

боғлиқман, мен заиф ва кучсизман, кичкинаман, уддалай



олмайман, ӯлиб қолишим мумкин, ҳаёт қисқа ва маъносиз…» -

бундай ёндашиш орқали ҳаётдан яхшиликлар ва мӯжизалар

кутишга арзийдими? Албатта йӯқ. Бундай нуқтаи-назар

инсондан барча мӯжизаларни ва шу билан бирга: бахтли,

муваффақиятли, соғлом бӯлиш ва ҳаётдан қувониш

имкониятини узиб қӯяди.

Бироқ бу нуқтаи-назарни бошқа яхшироғига, самаралироғига

алмаштиришга сизга ким тӯсқинлик қиляпти? Ҳеч ким,

ӮЗИНГИЗДАН БОШҚА.

Нуқтаи-назар ӯзгарганда нима ӯзгаради? ҲАММАСИ ӯзгаради!

Барча ӯзгаришлар ичкаридан бошланади – бу амалда қайта-

қайта тасдиқланган фактдир.

Биласизми инсонларни нима муваффақиятли қилади? Пуллар эмас,

таниш-билишлар эмас, олий маълумоти эмас, тажрибаси эмас,

ақл ёки таланти ҳам эмас. Албатта булар ҳам керак. Лекин

булардан ҳам кучлироқ бошқа нарса бор. Муваффақиятга

эришишнинг асосий “приём”ларидан бири бу ӯзига ва

кучига мутлақ ишонишдир! Абсолют ишонч! Истаги амалга

ошишига бӯлган мустаҳкам ва қатъий ишонч.

Ҳеч қандай йӯл ҳаддан ташқари қийин бӯлмайди, агар сизда –

ӯзингизга ишонч бӯлса. Шри Чинмой

Сизга керак бӯлган ягона нарса – ӯзингизга бӯлган ишонч, ӯз

кучингизга ишонишдир.



Сиз ақл бовар қилмайдиган даражада қудратлисиз. Бунга ишонинг.

Буни қабул қилинг. Буни билинг. Бу билан яшанг. Бундан

роҳатланинг. ҲОЗИР!

Сиз буни қила оласиз. Сизга ӯзингиз ва ӯзингизни “чириган”

фикрларингиздан бошқа ҳеч ким ва ҳеч нарса ҳалақит

бермайди.

Ҳар биримиз жуда катта кучга эгамиз, агар бунга ишонсак, унинг

ёрдами билан ӯз тақдиримизни ӯзгартиришимиз, ҳар қандай

ишда муваффақият қозонишимиз, энг жиддий касалликлардан

халос бӯлишимиз ва ҳаттоки бошқа одамларга ҳам таъсир

ӯтказа олишимиз мумкин. Ушбу кучнинг мавжудлиги ҳақидаги

шубҳалар муваффақиятга эришиш борасидаги барча

ҳаракатларимизни автоматик равишда бекор қилади. Фикрлар

моддийлашиш хусусиятига эгадир, шунинг учун биз ӯзимизни

муваффақиятга эришишга созласак, эртами-кечми биз бунга

эришамиз. Агар муваффақиятсизликка созласак… пастга

қулаймиз.

Сизнинг энергиянгиз фикрларингиз(+диққатингиз) оққан томонга

оқади, шунинг учун ӯзингиз ҳақингизда яхши фикрлашингиз

керак. Буни ҳозирдан бошланг!

Ӯзингизни ӯзгартирмоқчимисиз – ӯз фикрларингизни

ӯзгартиринг. Ӯзингиздаги барча блокларни(тӯсиқлар: қӯрқув,

чекловчи ишончлар…) йӯқ қилинг ва лаҳзада “муваффақиятли

инсон”га айланинг. Ташқаридаги барча муаммоларнинг ечими

аслида инсонни ичида жойлашган! ИЧИДА! Сиз ӯз ички

ҳолатингизни ӯзгартириб атрофингиздаги дунёни ӯзгартирасиз.



Ҳақиқатдан ҳам ӯзгариш учун, сиз қилмаган нарсаларингизни

қилишингиз ва ӯйламаган нарсаларни ӯйлашингиз керак.

Ӯзингиз ҳақингизда бошқача ӯйлашни ва бошқача ҳаракат қилишни

бошланг, шунда атрофингиздаги олам ҳам ӯзгаради.

Ташқаридан туриб одам табиатини ӯзгартириб бӯлмайди. У ич-

каридан, одамнинг ӯзи томонидан, унинг истаги, интилиши ва

иродаси билан ӯзгартирилади.

«Ҳамма нарса биринчи бӯлиб инсонни ичида содир бӯлади».

Борлиқнинг яна бир қонуни «АКС ЭТТИРИШ ҚОНУНИ»дир.

Бу дегани ташқи дунё ички дунёни акс эттиради. Бошқача

айтганда, «Ичкарида нима бӯлса, ташқарида ҳам шу

бӯлади», ИЧКАРИ = ТАШҚАРИ. Олам катта бир кӯзгу ва унда

ҳар бир инсон ӯзини кӯради.

«Ҳаёт – бу кӯзгу ва инсон унда ӯз фикрлари аксини кӯради»

Эрнст Холл

«Олам совун кӯпигига ӯхшайди. Инсон бу кӯпикнинг ичкари

томонида туриб, бутун атрофда ӯзининг аксини кӯради»

Дон Хуан

«Ичкарида нима бӯлса, ташқарида ҳам шу бӯлади»

«Тепада бор нарса пастда ҳам бор» Гермес Трисмегист

Атрофдаги дунё сиз ӯйлаётган ва ҳис қилаётган нарсаларни

трансляция (кӯрсатиб беради, намоён қилади) қилади.

Ташқаридаги инсонлар ҳам, вазиятлар ҳам, буюмлар ҳам



сизнинг ичингизда (онг остингизда) бор

нарсаларни(энергияларни) кӯрсатиб туради. Яни ташқи

оламдаги одамлар, оила аъзоларингиз, касаллик ёки

муаммоларингиз, муваффақият ва ютуқларингиз ҳам

ичингиздагиларни акс эттиряпти. Мана бу доно гаплар бекорга

айтилмаган: «Ӯзингни англаб дунёни англайсан», «Ӯзингни

ӯзгартириб дунёни ӯзгартирасан». Аслини олганда дунёда

фақатгина сиз мавжудсиз, қолган ҳамма сизнинг аксларингиз.

Сизнинг ҳаётга муносабатингиз – бу дунё кӯзгусига қарашингиз.

Салбий муносабатда бӯлсангиз – дунё кӯзгуси сизга шунга

монанд акс кӯрсатади. Мудом касалликдан нолийдиган

одамнинг боши касалликдан чиқмайди. Дунёда ким нимани

изласа шуни топади деб бежизга айтилмаган. Ҳаёт – бу ички

дунёмизнинг кӯзгудаги аксидан бошқа ҳеч нарса эмас.

Ташқи дунё бизнинг онгимизни аниқ акс эттирадиган улкан кӯзгу.

Ушбу кӯзгуга қараш, бу аксни идрок этиш ва изоҳлаш

қобилиятига эга бӯлганимизда, биз ӯз-ӯзини англашнинг

ажойиб воситасига айланамиз.

Дунё бизнинг кӯзгуимиз эканини тушуниш, бизнинг ҳаётимизни

фикрларимиз, ишончларимиз, муносабатларимиз, ҳиссий

хусусиятларимиз сифатида кӯришга ёрдам беради. Агар ташқи

дунёга шу тарзда қарасангиз, бу сиз тӯғридан-тӯғри кӯра

олмайдиган яширин томонларингизни билишга ёрдам беради.

Ушбу жараён икки асосга асосланган:

1. Ҳаётимдаги ҳамма нарса менинг аксим, ӯзимнинг ижодим

эканлигини қабул қиламан: мен билан боғлиқ бӯлмаган

тасодифийлар ёки воқеалар(вазиятлар) бӯлмайди. Агар мен

бирон нарсани кӯрсам ёки ҳис қилсам, ва у қайсидир даражада



мени хафа қилса, демак, қалбим менга ниманидир кӯрсатиш

учун уни ӯзига тортди ёки яратди. Агар бу менинг бирон бир

қисмимнинг акси бӯлмаса эди, унда у шунчаки сезилмас бӯлар

эди. Менинг ҳаётимдаги барча одамлар ва вазиятлар менда

яшайдиган турли хил персонажлар ва энергияларнинг аксидир.

2. Мен кӯрган аксимни ҳеч қачон қораламасликка ҳаракат

қиламан. Мен ҳеч қандай негатив йӯқлигини биламан. Ҳамма

нарса мени ӯз-ӯзимни англашга етаклайдиган совғадир –

якуний жиҳатда мен ӯрганиш учун шу ердаман. Агар ичимдаги

ҳамма нарса аллақачон мукаммал(идеал) бӯлганида, мен бу

ерда бӯлмас эдим. Ӯзим англамаган бирон нарсани кӯрганимда

нега мени ғазаб эгаллаши керак? Бу бошланғич синф ӯқувчиси

ҳали институтда бӯлмаганидан ҳафсаласи пир бӯлгандек. Мен

ӯзимга ва ӯқув жараёнимга инсоний муносабатда бӯлишга

ҳаракат қиламан. Мен қанчалик буни уддаласам, ӯқув жараёни

жозибали ва қизиқарли бӯлиб боради.

Мен ҳаётимга қизиқарли саргузашт филм сифатида қарашни

ӯргандим. Унинг барча персонажлари(қаҳрамонлари) менинг

қисмим бӯлиб, мен уларни янада аниқроқ кӯришим учун катта

саҳнада ӯйнайман.

Мен уларни кӯрганимда ва ӯзимнинг ҳис-туйғуларим ва

овозларимнинг тӯлқинини англаганимда, уларнинг барчаси

ӯзимнинг муҳим ва зарур томонларимни, ӯзимни бу ҳаётда энг

тӯлиқ ифода этишим учун зарур бӯлган қисмларимни

англатишини тушунаман.

Агар филмда муаммолар, қийинчиликлар ёки курашлар

тасвирланса, бу мен ӯзим билан ҳаққоний эмаслигим ва мен

яхшироқ ӯрганишим ва ишлашим учун ичимга(кӯнглимга)



ҳаққоний(ӯзимни алдамасдан) равишда қарашим кераклигини

биламан.

Ҳамда мен шуни биламанки, агар менинг ҳаётимдаги ҳамма нарса

муаммосиз ва ӯз ӯрнида бӯлса, бу мен ӯзимга тӯлиқ ишонганим

ва иложи борича “ӯзинг билан бӯл” тамойилига амал

қилаётганим аксидир.

Муаммо – бу Хабардир

Агар ҳаётингизда муаммолар пайдо бӯлса, унда Борлиқ сизнинг

эътиборингизни жалб қилишга ҳаракат қилмоқда. У сизга

айтади: «Ҳей, сиз билишингиз керак бӯлган нарса бор,

ӯзгаришни талаб қиладиган нарса бор»

Сиз кичик сигналларга(муаммо) эътибор бериб улардан ӯрганинг,

лекин агар бундай қилмасангиз, хабарни олмагунингизча ва у

нимага ишора қилаётганига эътибор беришни

бошламагунингизча муаммолар янада кучаяверади(каттароқ

сигнал берилади).

Бу консентрик ҳалқаларга ӯхшайди. Аввал кенг ҳалқа келади –

вазиятни(муаммони) осон версияси келади. Агар бу касаллик

бӯлса енгил аломатлар(симптом) намоён бӯлишни бошлайди.

Агар сиз тегишли хулосалар қилмаган бӯлсангиз, муаммодан

узоқлашишни афзал кӯрсангиз, бир мунча вақт ӯтгач, вазият

янада мураккаб версияда такрорланади – ҳалқа тораяди.

Агар сиз яна керакли сабоқ олмасангиз(муаммодан қочсангиз, уни

ҳал қилмасангиз, тегишли хулоса чиқармасангиз), ҳалқа янада

тораяди, вазият янада оғирлашади. Бу ҳалқа томоғингизни

бутунлай қамраб олмагунча давом этади ва шу сабабли сиз



қандайдир ҳаракат қилишга мажбур бӯласиз, чунки бунга

чидаш жуда қийин. Ура-а-а! ниҳоят муаммони ҳал қилиш вақти

келди. Сиз чиқиш йӯлини излай бошлайсиз. Агар сиз чиқиш

йӯлини топа олмаган бӯлсангиз, вазият сизга турли

томонлардан қарашга имкон бериб, турли йӯллар билан

такрорлана бошлайди.

Ҳаёт бизни биринчи марта ечмаган масаламизга қайта-қайта

олиб келаверади… То ечмагунимизча лекин кейинги

сафар келган масала бундан қийинроқ ва чигалроқ ва

албатта тўлови ҳам қимматроқ бўлади.

Агар бирон бир муаммо юзага келса, Борлиқ сизга ниманидир

кӯрсатишни хоҳлаётганини тушунсангиз, сиз тезда ӯзингизни

кашф қилиш саёҳатингизда олға интиласиз.

Бирор салбий нарса юз берганда, ушбу воқеа сизни ӯйлантиришга

мажбур қилади: «Нима учун бу мен билан содир бӯлди? Мен

ҳамма нарсани иложи борича яхши бажараман, аммо ҳаммаси

нотӯғри кетмоқда. Нега бундай муаммога дуч келганимни

тушунмаяпман»

Агар сиз ӯзингизда шундай фикрлар борлигини пайқасангиз, ҳамма

нарсага бошқача қараш учун ӯзингизни очишга ҳаракат қилинг.

Ичингизга қаранг ва Борлиққа айтинг: «Биламан, сен менга

ниманидир кӯрсатишга ҳаракат қилаяпсан. Бу нима

эканлигини тушунишимга ёрдам бер»

Буни амалга оширгандан сӯнг, хотиржамлик билан ӯз ҳаётингизни

давом эттиринг, лекин сиз қабул қилишингиз керак бӯлган

хабарга очиқ қолинг. Бу ички сезги, ёки англаш, дӯстингиз сизга



айтадиган баъзи сӯзлар, кутилмаган воқеа, вазиятлар бӯлиши

мумкин.

Хабар(жавоб) дарҳол келиши мумкин ёки бироз вақт талаб

этилади. Икки йил олдин бир инсонни кутилмаганда ишдан

бӯшатишди. Аввалига у бутунлай тушкунликка тушди, лекин бир

неча ойдан кейин у ӯз янги бизнесини очди.

Унинг бизнеси жадал ривожланмоқда, аммо у бир неча ҳафта

олдин у нега ишдан бӯшатилганлиги ҳақидаги хабарни

тушунди. У бошқалар билан ишга боғлиқ масалани муҳокама

қилар экан, у кутилмаганда ишдан бӯшатиш унга бошқалар

учун ишлашнинг ӯрнига, ӯзи бизнес билан шуғулланишга

тайёрлигини тушунтиришга уриниш эканлигини тушунди.

Бу англаш унга ҳозирги йӯналиши тӯғрилигини тасдиғи эди. Лекин

шу билан бирга, у ниҳоят ишдан бӯшатилиш натижасида пайдо

бӯлган шу пайтгача унда яшаб келаётган бечораҳоллик

ҳиссидан халос бӯлди.

Кӯзгу талқини

Кӯзгудан фойдаланишнинг энг қийин қисми бу кӯрган аксни қандай

талқин қилишни ӯрганишдир. Сиз хабар олганингизда, лекин бу

нимани англатишини аниқ билмасангиз, бундай вазиятда нима

қилиш керак?

Ҳеч қандай таҳлил ёки хабарни диққат билан кӯриб чиқиш сизга

ёрдам бермайди – сизнинг рационал ақлингиз ёрдам

бермайди. Бу ҳолда Борлиқдан ёрдам сӯраш учун ӯзингизнинг

интуитив(сезгир) «Мен»ингизга мурожаат қилиш самаралидир.



Шунчаки хотиржам ӯтиринг. Чуқур нафас олиб танангизни,

ақлингизни бӯшаштиринг. Ва диққатингизни ичингизга –

Оламнинг донолиги билан боғлиқ бӯлган қисмингизга қаратинг.

Ушбу қисмдан овоз чиқармай (ичингизда) ёки овоз чиқариб у сизни

йӯналтириши ва хабарни тушунишингизга ёрдам беришини

сӯранг.

Агар сиз ички ҳиссиётларингизга созлансангиз, айни пайтда ӯзингиз

тӯғри ҳис қилганингиздек (ӯзингиз тӯғри деб билгандек) ҳаракат

қилинг.

Ӯзингизнинг ҳис-туйғуларингизга кӯра ҳаракат қилганингиздек сӯнг,

ӯзингизнинг ҳаракатларингизга нисбатан ташқи ва ички тескари

алоқаларни англашга ҳаракат қилинг. Ташқи тескари алоқа бу

қанчалик яхши ишлаганига боғлиқ бӯлади. Ҳамма нарса чиндан

ҳам осон ва ӯз ӯрнида бӯлиб чиқдими? Шундай бӯлса, демак,

сиз ӯзингизнинг ички йӯриқчингизга яхши мослашибсиз.

Агар сиз истамаган нарсангизни олмаслик учун курашишга тӯғри

келса, бу бошқа йӯлни қидиришингиз ва нимага эришмоқчи

эканлигингизни яна текширишингиз кераклиги ҳақида хабар.

Сиз ички тескари алоқаларни сезги шаклида оласиз. Агар ӯзингизда

кӯпроқ имконият, кӯпроқ энергия сезсангиз, унда бу ҳаммаси

тӯғри. Асосий калит сизнинг қувноқлигингиздир.

Борлиқнинг кучи сиздан қанчалик кӯп ӯтса, сиз шунчалик

қувноқликни ҳис қиласиз. Аксинча ички йӯриқчингизга

ергашмасангиз, куч ва энергия йӯқотишни ҳис қиласиз, руҳий

ёки ҳиссий ланжликни ҳис қиласиз.

Ӯзингизга ишонсангиз сиз кӯпроқ ҳаётийликни ҳис қиласиз, аммо

шу билан бир вақтда сиз дискомфортни(ноқулайлик) ҳам ҳис

қилишингиз мумкин. Бунинг сабаби шундаки, сиз ӯзгаришни

бошладингиз. Ӯзгариш орқали сиз турли хил кучли



ҳиссиётларни бошдан кечиришингиз мумкин – қӯрқув, қайғу,

ғазаб.

Уларни чиқишига йӯл беринг; сизнинг ички йӯриқчингиз якуний

жиҳатда сизда йиллар давомида тӯпланган онгсизлик, инкор

этиш, шубҳа ва қӯрқув орасидан сизни олиб ӯтиши керак.

Шундай экан, ҳис-туйғуларингиз ташқарига чиқишига ва сизни

ювишига имкон беринг, уларни қандай чиқишини кузатиб

туринг – сиз ӯзингизни тозаланган ва шифоланган ҳис қиласиз.

Бундай пайтда, иложи бӯлса ҳиссий жиҳатдан қӯллаб-қувватланиш

ва ӯзингизнинг ҳиссиётларингизни ифода этишга ишончли

жойга эга бӯлиш керак. Иложи бӯлса, сизга яхши психотерапевт

ёки уларнинг орасида сиз учун тӯғри бӯлган ҳис-

туйғуларингизни ва эҳтиёжларингизни ифода этишда қӯллаб-

қувватлайдиган, сиз ӯзингизни ҳаққоний (яширмасдан) ифода

эта оладиган муҳит – қӯллаб-қувватлаш гуруҳини топишингизни

маслаҳат бераман.

Сиз тез ӯсганда(ривожланганда), ӯзгарганингизда сизнинг ички

шубҳангиз ва қӯрқувингиз атрофдагиларда акс этиши мумкин.

Агар сизнинг дӯстларингиз ёки оила аъзоларингиз сизнинг

ичингизда бӯлаётган ӯзгаришларни шубҳа остиаг олишса ёки

қоралашса, улар шунчаки ӯзингизда пайдо бӯлаётган шубҳа ва

қӯрқувларни акс эттиришини тушунишга ҳаракат қилинг.

Масалан, «Агар мен бирон бир ёмон иш қилсам нима бӯлади?

Бу жараёнга чиндан ҳам ишонишим мумкинми?»

Шунга ӯхшаш тескари алоқаларга қандай ҳис қилсангиз шундай

муносабат билдиринг: уларни ишонтиринг ёки эътибор

берманг ёки келишинг, қандай хоҳласангиз. Асосийси

ӯзингизнинг ички қӯрқувингиз билан шуғулланаётганингизни

англаш жуда муҳимдир.



Бошқа одамлар билан конфликтлар – бу сизнинг ичингиздаги,

ӯсишни(ривожланишни), ӯзгаришни истаган «Мен» ва ҳамма

нарса аввалгидек содир бӯлганда ӯзини хавфсиз ҳис қиладиган

қисмингиз билан ички конфликтдир.

Ӯзингизга тобора кӯпроқ ишонишни ӯрганаётганингизни тасдиқ

изланг. Сиз бошқа одамлар тобора ортиб бораётган ӯзига

бӯлган ишончингизни акс эттира бошлаганидан ҳайратда

қоласиз. Сизнинг ишончингизга, худди шундай ишонч билан

жавоб беришади.

Ҳаёт бизни акс эттиришининг баъзи усуллари:

• Агар сиз ӯзингизни қораласангиз ва танқид қилсангиз – бошқалар

ҳам сизни қоралашади ва танқид қилишади.

• Агар ӯзингизга оғриқ етказсангиз – бошқалар ҳам сизга оғриқ

етказишади.

• Агар ӯзингизни алдасангиз – бошқалар ҳам сизни алдашади.

• Агар сиз ӯз олдингизда жавобгар(масъулиятли) бӯлмасангиз –

сизга бӯлган муносабатларда бошқалар ҳам жавобгарликни ҳис

қилишмайди.

• Агар сиз ӯзингизни айбласангиз – бошқалар ҳам сизни

айблашади.

• Агар сиз ӯзингизга нисбатан ҳиссий(эмоционал) жиҳатдан

шафқатсиз бӯлсангиз – бошқалар ҳам сизга ҳиссий(ва ҳаттоки

жисмоний) жиҳатдан шафқатсиз муносабатда бӯлишади.

• Агар ӯз ҳис-туйғуларингизни тингламасангиз – ҳеч ким сизнинг

ҳис-туйғуларингизни тингламайди.

• Агар сиз ӯзингизни севсангиз – бошқалар ҳам сизни севадилар.



• Агар ӯзингизни ҳурмат қилсангиз – бошқалар ҳам сизни ҳурмат

қиладилар.

• Агар ӯзингизга ишонсангиз – бошқалар ҳам сизга ишонадилар.

• Агар сиз ӯз олдингизда ҳаққоний(ҳалол) бӯлсангиз – бошқалар

ҳам сизга нисбатан ҳаққоний бӯлишади.

• Агар сиз ӯзингизга раҳмдиллик билан муносабатда бӯлсангиз –

бошқалар ҳам сизга раҳмдиллик билан муносабатда бӯлишади.

• Агар ӯзингизни қадрласангиз – бошқалар ҳам сизни қадрлашади.

Акс эттириш жараёнидан фойдаланиш

Оламни ӯзингизнинг аксингиз сифатида ишлатиб, ҳаётингизнинг

ташқи реаллигига уни бошқаришингиз мумкин бӯлган тарзда

муомала қилишингиз керак. Лекин иложи борича тезроқ –

жараён мобайнида ёки жараёндан сӯнг – у сизга нимани

кӯрсатганлигини аниқлаш учун ичингизга қараб кӯринг.

Масалан, кимдир сизга ғазабланса, сизни танқид қилса ёки

айбласа, унга қуйидагича гапиришингиз мумкин:

«Мени айблаганинг етарли. Мен сенинг танқидларинг ва

айбловларингни тинглашни истамайман. Агар сен ӯз ҳис-

туйғуларинг ҳақида бирон нарса айтмоқчи бӯлсанг, мен сени

мамнуният билан тинглайман, леки нагар менга ҳужум

қилишни давом эттирсанг, мен бу ердан кетаман».

Агар суҳбатдошингиз ӯз ҳис-туйғулари учун жавобгарликни ӯз

зиммасига олишга тайёр бӯлса (масалан, «Кеча телефон

қилмаганингда, мен ғазаб ва хафагарчиликни ҳис қилдим»),

унда сиз суҳбатни янада самарали даражада давом

эттиришингиз мумкин.



Агар у сизни айблашда ва камчиликларингизга эътибор қаратишда

давом этса, сиз ӯзингизни қӯллаб-қувватлаш учун хонадан

чиқиб, сизга қарши ҳужумлар тӯхтатилмагунча суҳбатни давом

этиришдан бош тортганингиз маъқул.

Сиз қандай бӯлмасин вазиятни ӯтказдингиз. Энди фурсат пайдо

бӯлгач, ичингизга(ӯзингизга, қалбингизга) савол беринг: «Бу

одамнинг ғазаби менда бӯлаётган нарсаларнинг акси эмасми?»

Сиз охирги пайтларда ӯзингизни жуда танқид қилганингизни ва

ӯзингиздан жуда ғазабланганингизни

тушунишингиз(англашингиз) мумкин. Ёки ӯзингизнинг бир

қисмингиз ӯзингизга етарли даражада эътибор

бермаётганлигингиздан хафа бӯлганини сезишингиз мумкин.

Бошқалар сиздан кӯпроқ нарсани талаб қилганда, бу одатда сиз

ӯзингиздан кӯпроқ нарсани талаб қилаётганингизни кӯрсатувчи

белги. Умуман олганда, бу сиз ҳис-туйғуларингиз ва

эҳтиёжларингизни тартиблаш ва улар билан кӯпроқ ишлаш

вақти келганлиги ҳақида сигнал бӯлиши мумкин.

Ӯзимиз билан кӯпроқ бӯлганимизда(ӯзимизни севиб, ӯз ҳаётимиз

билан яшаганимизда), ҳаётимиздаги бошқа одамлар кӯпинча

ӯзларини яхши ҳис қила бошлашлари қизиқарли хол.

Бир аёл унинг эркак дӯсти бошқа аёл билан танишиб, унга ёлғон

гапираётганини аниқлади. У жуда хафа эди, лекин айниқса

унинг ҳаққоний эмаслиги уни кӯпроқ ғазаблантираётган эди.

Улар узоқ суҳбатлашишди, шунда у унга нисбатан ӯз ҳис-

туйғуларини изҳор қила олди. Кейин у ҳаммаси тартибга

келиши учун бир мунча вақт ёлғиз қолишни хоҳлади.

Кейин у ӯзига савол берди: «Эҳтимол, мен ӯзимга ёлғончи

(ҳаққоний эмас) одамни жалб қилганим, мен қайсидир тарзда



ӯзимни алдаганим, ӯзим билан етарли даражада ҳаққоний

бӯлмаганим сабаблидир?»

У бу ҳақда ӯйлашни тӯхтатди ва ишга отланди. Кун охирига

келиб, у аслида бу одам у билан “бутунлай”(тӯлиқ)

бӯлмаганини ва ҳар доим ҳам ҳақиқий бӯлмаганини тез-тез

ҳис қилишини, англади.

Аммо илгари у бу ҳисларини рад этарди ва яширарди, чунки агар

интуитив ҳиссиётлари ҳақида унга айтса, уни йӯқотишдан

қӯрқарди. Шундай қилиб, у аслида ӯзини алдади, ва натижада

унинг ёлғони қӯллаб қувватланди.

У бу унга ӯз ҳис-туйғуларига кӯпроқ ишонишни ва уларни таън

олиш ва ифодалаш учун жасоратли бӯлишни ӯргатган

дарс эканлигини тушунди. У дӯсти билан муносабатларида

бу ӯзгаришларни амалга оширди ва охирида улар янада

ҳаққоний ва очиқ муносабатларни ӯрнатдилар.

Шунингдек, у бу муносабатларни тугатишни танлаши мумкин.

бу ерда асосий нарса шундаки, у бу вазиятдан қимматбаҳо

марварид (совға) олди – у ӯз ҳис-туйғуларига ишонишни ва

уларни ифода этишни ӯрганди.

Агар бошқа одам сизга қилаётган нарсалар сизга эмоционал

даражада таъсир қилса, билингки, ҳар бирингиз бир-бирингиз

учун ойнасиз, яъни бир-бирингизни акс эттирасиз. Сиз ҳар хил

нуқтаи-назарга эга бӯлиб туюлишингиз мумкин, аммо

ичингизда аниқ бир-бирингизга ӯхшайсиз.

Сизлардан бирингиз ички конфликт(можаро) баррикадасини бир

томонида, иккинчингиз эса иккинчи томонидасиз.

Масалан, бир киши шериги билан бӯлган муносабатларни

мажбурий бӯлишини хоҳлайди, бошқаси эса кӯпроқ



эркинликни хоҳлайди. Бу масалада улар турли қутбларда ва

уларнинг истаклари бир-бирига зид эканига чин дилдан

ишонишади.

Аммо, агар улардан бирининг позицияси тӯсатдан ӯзгарса

(мажбуриятни бажаришга интилган киши тӯсатдан эркинликни

хоҳлайди), бошқа одам кӯпинча ӯз позициясини аксинча

ӯзгартиради.

Бунинг сабаби шундаки, улар иккаласида мавжуд бӯлган ички

можарони – яқинлик ва ишончлилик, ва бир вақтда

мустақиллик истагини ҳал қилишга уринишяпти(улар

ёлғизликдан қӯрқиш ваш у билан бир вақтда тузоққа тушишдан

қӯрқишлари мумкин).

Одамлар кӯзларини ички томон буриб, ӯзларининг ҳис-

туйғуларини англашганда, улар кӯпинча ӯзларининг ички

можароларини ташқи дунёга ӯтказганликларини тушунишади.

Буни англаб улар бу муаммони ҳал қилишлари мумкин.

Агар бирор киши чинакам ва аниқлик билан мажбуриятга

асосланган муносабатларни ӯрнатишга интилса, у шунчаки ӯзи

истаган бошқа одамни жалб қилади. Агар кимдир кӯплаб

шериклар билан ишлаш орқали тажриба орттиришни

хоҳлаётганини аниқ ҳис қилса, у буни амалга оширади.

Акс эттириш жараёнидан фойдаланиб, сиз нимани ҳис

қилаётганингизни тушунишингиз ва ӯзингизга нисбатан

ҳаққоний бӯлишни ӯрганишингиз мумкин.

Сиз ички можарони англаганингизда, сиз урушаётган икки томон

аслида сизнинг ичингизда эканлигини таън оласиз ва иккала

энергияни ҳам ҳурмат билан ёндашиш усулини топасиз.

Масалан, барчамиз муносабатларда яқинликка интиламиз ваш у

билан бирга мустақилликни(эркинликни) сақлаб қолишни



хоҳлаймиз. Биз онгли мавжудот сифатида ушбу иккала

эҳтиёжни ҳам қондиришга ӯрганишимиз керак.

Ӯзимиздаги ушбу иккала энергияни ҳурмат қилиб, биз яқин ва

мустақил бӯладиган муносабатларни яратишни ӯрганишимиз

мумкин.

Дунёга бӯлган муносабат, сизнинг кӯзгуингиз каби, ижобий қайта

алоқаларни олиш учун ажойиб имкониятларни ҳам беради.

Ҳозир ҳаётингизда нималарни ёқтиришингиз, нималардан

завқланишингиз ҳақида ӯйланг. Сиз уни ӯзингиз яратдингиз –

буларнинг барчаси сизнинг аксингиз.

Ӯзингиз яхши кӯрадиган, ҳурмат қиладиган, ҳайратга соладиган,

улар билан мулоқотдан завқланадиган таниш одамлар ҳақида

ӯйланг. Улар сизнинг аксингиз. Агар улар сизни акс эттирмаса,

улар сизнинг ҳаётингизда пайдо бӯлиши ҳам мумкин эмас эди:

агар сизда бундай фазилатлар бӯлмаса, уларнинг ижбий

хусусиятларини таний олмайсиз.

Сизни севадиган одамлар ва жониворлар ҳақида ӯйланг. Улар

сизнинг ӯзингизга севгингизнинг аксидир. Агар сиз ӯзингиз

ёқтирган уйда ёки бирон бир табиат, сизга гӯзал кӯринадиган

жойда бӯлсангиз, бу ӯзингизнинг гӯзаллигингиз аксидир.

Қаерда гӯзалликни кӯрсангиз – бу сизнинг аксингиз.

Акслар ҳамма жойда. Қаерда бӯлмасин ӯзингизнинг аксингиз

билан уланиш қанчалик чуқур бӯлса, акс эттириш шунча

кучлироқ бӯлади. акс эттириш жараёнидан фойдаланишнинг

афзаллиги шундаки, ташқи акслар орқали сиз ӯзингизнинг ким

эканингизни билиб оласиз.

Калит ҳар доим битта – акслар маъносини очиш учун ичкарига

қаранг. Сиз кӯрган нарсангизни рационал тушунтиришга

ҳаракат қилмасдан ва ӯзингизни айбламасдан буни қанчалик



кӯп қилсангиз, шунча тез табиатингизнинг кӯп қирралилигини

ривожлантира ва ифодалай оласиз.

Практика

Тинч жой топинг. Қулай ӯтириб олинг. Кӯзларингизни юминг. З-

марта секин чуқур нафас олиб чиқариб танангизни

бӯшаштиринг. (Буни базавий ҳолатда бажарган самаралироқ.

Базавий ҳолатга қандай кириш китобни III-қисмида ёзилган.)

Бутун ички ва ташқи диққатингиз сиз ҳозир бажараётган

практикада бӯлсин.

Хаёлан сиз учун аҳамиятли бӯлган бирор кишини ёни нарсани

чақиринг ва ундан сиздаги нимани акс эттираётганини сӯранг.

Жавобни олиш учун очиқ бӯлинг, яъни жавоб қандай бӯлишидан

қатъи назар уни танқидсиз, айбловсиз, рад этишсиз,

яширинишсиз қабул қилишга тайёр бӯлинг шундагина жавоб

келади. Жавоб, сӯзлар, ҳис-туйғулар ёки образлар шаклида

келиши мумкин. жавоб дарҳол ёки бирз вақт ӯтгач келиши

мумкин.

Машқ

1. Сиз ёқтирадиган ва айниқса қойил қоладиган одам ҳақида

ӯйланг. Унинг барча ижобий сифатларини(хусусиятларни,

фазилатларини) санаб ӯтинг. Ушбу сифатлар сизни қандай

акс эттириши ҳақида ӯйлаб кӯринг.

Баъзи ҳолларда бу сизда тӯлиқ ривожланмаган сифатлар бӯлиши

мумкин. Бу одам сизни ӯргатиш ва илҳомлантириш, сизга

намуна сифатида шу ерда(сизнинг реаллигингизда)

эканлигини англанг.

2. Сизга ёқадиган одамлр ва нарсалар рӯйхатини тузинг. Бундай

аксларни яратганингиз учун ӯзингизни қадрланг ва севинг.



3. Бировларни қоралашингиз ёки эзишингиз ҳақида ӯйланг. Бу

одамдаги сизга ёқмайдиган сифатларни аниқ тасвирлашга

ҳаракат қилинг.

Эҳтимол бу ӯзингиз рад қиладиган(таън олмайдиган) ёки

қоралайдиган ӯзингизнинг сифатларингиздир. Ва агар сиз

ӯзингизнинг бу қисмингиз билан тинчлик ӯрнатсангиз ва уни

ифода этиш учун йӯл топсангиз, ҳаётингиз яхшиланар?

Масалан, сизга худбиндек(эгоист) туюлган кишини севмайсиз.

Эҳтимол, бу одам сизнинг ӯзингиз ҳақингизда қайғуришга

эҳтиёжларингиз кӯпроқ эътибор беришни талаб қилаётган

қисмингизнинг аксидир. Эҳтимол, сиз бошқаларга ҳаддан

ортиқ ғамхӯрлик қилаётгандирсиз?

Шундай қилиб, Ташқи реаллик мавжуд эмас, фақатгина онг ости

томонидан узатиладиган ва онг орқали ички ёки ташқи реаллик

деб идрок қиладиган сезгиларимиз бор холос. Бу факт жуда

қувонтиради. Чунки агар ташқи дунё мавжуд бӯлмаса, демак,

онгимизга рухсат беришимиз ёки тасаввур қилишимиз мумкин

бӯлган ҳар қандай нарса мумкин бӯлади.

Демак, бизнинг имкониятларимиз ҳеч нарса билан чекланмаган,

фақатгина ӯз тасаввурларимиздан бошқа. Агар биз ӯз

онгимиздаги ниманидир ӯзгартирсак, у ташқи дунёда ҳам

ӯзгаради. Бунга фақатгина ишониш керак ва онг тупроғига

керакли ижобий фикрни экиш керак, кейин у бизга керакли

шароитлар шаклида шаклланиб боради. Дунёни ӯзгартиришга

ҳаракат қилманг – бу имконсиз! Сиз ӯз ички дунёнгизни

(фикрларингизни, ҳис-туйғуларингизни, ишончларингиз)

ӯзгартиринг, шунда атрофингиздаги дунё ӯзгаради. Сиз ӯз ички



оламингизни ӯзгартириб атрофингиздаги оламни

ӯзгартирасиз. Ички дунё – сабаб, ташқи – натижа; натижани

ўзгартириш учун сабабни ўзгартириш лозим. Кўпчилик

одамлар натижалар билан ишлаб, натижани ўзгартиришга

уринишади. Атиги битта азобни бошқа бир азобга

алмаштиришаётганини улар тушунишмайди. Келишмовчиликни

йўқ қилиш учун ички дунёда топилиши мумкин бўлган сабабни

йўқ қилиш керак.

Ҳаётингизда нимадир етишмаса ёки адолатсизлик бӯлса, кимнидир

айблашга ёки ӯзингизни қурбон деб ҳисоблашга шошилманг.

Юз бераётган воқеаларнинг сабаби фақат ташқи оламда ёки

ташқи вазиятларда эмас, бунинг сабаби биринчи навбатда

ичингизда яширинган. Кӯнглингизга назар солинг.

Атрофингиздаги кимнидир хафа қилганингизда, у сизнинг ӯзингиз

эканлигини унутманг! Фақат бошқа шаклда ва бошқа ном

остида.

Ҳамма нарса дастлаб фикрларимизда бошланади. Ҳар қандай

кучли шахс учун биринчи даражали машғулот – бу ӯз фикрлари

билан ишлашдир. Шундан кейингина ӯйлаганларини амалга

ошириш билан шуғулланиш керак. Сизнинг ҳаётингизда содир

бӯлаётган ҳар қандай воқеа, дастлаб бошингизда содир бӯлади.

Муваффақият учун бӯладиган ҳақиқий жанг онг остида содир

бӯлади. Фикрларимиз бизнинг идрокимизни шакллантиради.

Фикрлар сизни бошқаришига йӯл қӯйманг! Аксинча, сиз уларни

бошқаринг!



“Ҳар қандай юксалиш ичкаридан бошланади” Амалда бу

нимани англатади? Агар сиз ичингизда бой, хушчақчақ, ӯзига

ишонган, кучли, муваффақиятли, ёқимли ва бошқа фазилатлар

эгаси бӯлмас экансиз, ташқи дунёдан буни тасдиғини

тополмайсиз. Сиз тиришиб бизнес билан шуғулланишингиз,

гӯзаллик салонларига боришингиз, музокаралар ӯтказишингиз,

ва бошқаларни қилишингиз мумкин. Лекин сиз буларга

ичингиздан тайёр бӯлмасангиз, ҳеч нарсага эришолмайсиз.

Қанчалик бетиним меҳнат қилманг, агар онгингизда

етишмовчилик тушунчаси ҳукмрон бӯлса, сизнинг

уринишларингиз бесамар кетади.

Аслида битта тасодифий чақнаган фикр ҳаётингизда бирон нарсани

ӯзгартира олмайди. Аммо агар сизнинг мустаҳкам

ишончларингиз, ёки сизни бошингизда тез-тез айланадиган

фикрлар ҳақида гапирадиган бӯлсак, бундай фикрлар шубҳасиз

сизнинг мавжудлигингизни шакллантиради.

Агар сиз омадли одам эканлигингизга, барча истакларингиз амалга

ошишига амин бӯлсангиз – улар амалга ошади. Агар сиз мени

ҳеч қачон омадим келмайди ва истаган нарсамга

эришолмайман деб ӯйласангиз, истаган нарсангизга

эришолмайсиз.

Биринчи ҳолдаги ижодий фикр: «Менинг ҳамма истакларим амалга

ошади».

Иккинчи ҳолдаги ижодий фикр: «Мен истаган нарсамга камдан-кам

ҳолларда эришаман».

Сиз иккинчи фикрни биринчисига алмаштиришингиз мумкин ва

нима бӯлишини кузатишни бошлашингиз мумкин.



Аммо шуни ёдда тутингки, сизнинг хоҳишингиз амалга ошиши

ҳақида бир марта ӯйлаш етарли эмас. (агар ишонч бӯлса

етарли.) Сиз бу ҳақда кӯп, тез-тез ӯйлашингиз керак. Ва шунчаки

ӯйламанг, балки бу фикрни ӯзингизга таниш бӯлган табиий

нарсага айлантиринг. Шундай қилиб, бу фикр ҳамма нарса сиз

хоҳлаган тарзда бӯлишига ишончингиз билан мустаҳкамланади.

Кӯпчилик одамлар, фикр фаол ижод қилиш(яратиш) воситаси

эканлигини тушунишмайди. Улар бундай деб ӯйлашади:

«Менинг ҳаётим ӯзгаради, кейин фикрларим ӯзгаради.

Менинг омадим келади, кейин муваффақиятга ишонаман»

Бироқ сиз шу тарзда фикрласангиз бутун ҳаётингиз давомида

омадни кутишингиз ва унга эришолмаслигингиз мумкин. Чунки

Борлиқ айнан аксинча ишлайди: фикр сабаб ва сиз олган

нарса бу натижа(оқибат).

Сиз савол беришингиз мумкин: «Лекин агар аслида бундай

бӯлмаса, мен қандай қилиб, омадли эканим, бой эканим,

истакларим амалга ошиши мумкинлиги ҳақида ӯйлашим

мумкин?». Сиз дунёдаги ҳамма нарса иллюзия эканлигини

биласизми? Бу ҳаёт биз хоҳлаган нарсага айланишимиз, қандай

истасак шундай бӯлишимиз мумкин бӯлган қизиқарли ӮЙИН .

Нега буни синаб кӯрмайсиз?

Агар сиз ҳаётдаги асосий қадриятларингизни ва мақсадларингизни

аниқлаган бӯлсангиз, ким ва ким бӯлишни хоҳлаётганингизни

аниқ билсангиз, қандай турмуш тарзи сизга мос келишини

аниқлаган бӯлсангиз – сиз булар реал ҳаётингизда акс этиши

учун, шунчаки фикрлаш тарзингизни ва шунга мувофиқ сӯзлар

ва ҳаракатларингизни ҳам ӯзгартиришингиз керак. Ҳатто ҳали

ҳаётингизда ҳеч нарса ӯзгармаган бӯлса ҳам, ӯзингиз



хоҳлаганингиз каби яшаётгандек, ким бӯлишни хоҳлаётган

бӯлсангиз шундай бӯлгандек ӯйлашни бошланг.

Муваффақият сири оддий! Агар сиз бахтли бӯлишни

хоҳласангиз, бахтни ичингизда ҳис этинг.

Машқ. Ким бӯлишни истасангиз, шундай фикрлашни бошланг

Ӯз мақсадлрингиз ҳақида ӯйланг, ӯзингиз учун энг яхшиси нима

деб ӯйлайсиз, нима сизни хурсанд қилади, нима сизни бахтли

қилади?

Қоғоз ва ручка олиб, ҳаммасини ёзинг. Ӯзингизни аниқ

мақсадларингизни ва уларга мос келадиган нарсаларни ёзинг.

Ушбу мақсадлар амалга ошганда, ӯзингизни, ҳаётингизни

қандай кӯрасиз?

Ҳам моддий, ҳам номоддий мақсадларни ёзинг. Сиз нима

қилишни хоҳлайсиз, қаерда яшашни, кимлар билан

муносабатда бӯлишни ва ҳк.

Буларнинг барчасини ёзганингизда сизнинг ВАЗИФАНГИЗ

буларнинг барчасини, ӯзингиз учун яхши, тӯғри, комфорт,

айнан сизга мос келади деб ӯйлашдир. Масалан, агар сиз

катта чиройли уйда яшашни орзу қилсангиз, лекин бу жуда

қиммат деб ӯйласангиз ва шунинг учун у сизга мос келмайди

ва сизнинг орзуингиз ҳеч қачон амалга ошмайди.

Бошқача ӯйлашни бошланг: бундай уй айнан сизга мос эканлиги,

бундай уйда яшашнинг тӯғри эканлиги ва сиз унга эга

бӯлишга қурбингиз(пулингиз) етиши мумкинлиги ҳақида

ӯйланг. Ҳар бир мақсадингиз учун янги позицияни акс



эттирадиган, буларнинг барчаси сизга мос, сиз учун яхши ва

тӯғри эканлиги ва сиз уларга лойиқ эканлигингиз ҳақида

фикрларни ёзиб қӯйинг.

Миянгизга келган кӯпроқ фикрларни ёзиб қӯйинг. Бунинг учун сиз

ҳатто алоҳида дафтар тутишингиз ва ундаги ёзувларни

доимий равишда тӯлдириб туришингиз мумкин. кунига 2-3

марта ёзган фикрларингизни қайта ӯқинг. Секин-аста улар

сизга одат бӯлади. Доим эсда тутингки, булар ижодий

фикрлар, улар сизнинг реаллигингизни яратади. Ва агар сиз

яхшироқ реалликни хоҳласангиз, сизнинг фикрларингиз ушбу

реаллик ҳақидаги энг яхши фикрларни акс эттириши керак.

Сиз атрофингиздаги дунёни ӯзингизни ичингиздан туриб

ӯзгартирасиз. Масалан, агар сиз ӯзингизни севишни

бошласангиз, унда қарама-қарши жинсдагилар сизга эътибор

бера бошлайди. Агар сиз юқори маош олишга етарлича лойиқ

эмаслигингизга ишонишни тӯхтатсангиз, бошлиқ сизга

кӯтарилишни таклиф қилади. Буларнинг барчасини онгли

равишда амалга ошириш мумкин ва ҳеч қандай магия(сеҳр-

жоду) керак эмас.

Барча нарсанинг илк манбаи, тақдиримизни яратадиган куч

бизнинг ӯзимизда жойлашган.



ОНГ ОСТИ

Инсон онгини шартли равишда иккига ажратиш мумкин: онгли ақл

(онг) ва онг ости ақл (онг ости). Образли (тимсолли)

тушунтирганда, онг – кема капитани (ёки қӯшин қӯмондони),

онг ости – бу қолган барча кемадаги команда (ёки қӯшиннинг

асосий кучи). Онг буюради онг ости буйруққа бӯйсунади.

Олимларнинг тадқиқотлари кӯрсатишича ҳаётимиздаги барча

ишларнинг деярли 95-97% ини онг остимиз бошқарар экан.

5% _______ Онг________

95%

Онг ости

Инсоннинг онг ва онг ости бир-бири билан қаттиқ боғланган. Онг

ости онгсиз ҳам мавжуд бӯлиши мумкин (уйқу, кома, мастлик,

ойпарастлик), онг эса онг остисиз мавжуд бӯлолмайди. Чунки

биз тетиклигимизда (ҳушёрлик, онглилик) онг ости

атрофимиздаги ҳамма жойни кӯздан кечиради ва

информацияларни ӯзини “қаттиқ диск”ига(хотира) ёзиб бу

информацияларни ӯз “омборхонасига” жӯнатади.

Онгли ақл онгингизнинг “ҳисоблайдиган”, фикрлайдиган ва

мулоҳаза юритадиган қисмидир. У таклиф этилган барча

нарсани қабул қилиш ёки рад этиш қобилиятига эга.



Онг қарор қабул қилиш жараёнига масъулдир, онг ости уни амалга

ошириш йӯлини излайди. Бошқача қилиб айтадиган бӯлсак,

миямизнинг бир қисми муаммони ҳал қилиш кераклигини

айтади, бошқа қисми буни қандай қилишни ӯйлайди. Биринчи

қисм – бу ирода, иккинчиси – улкан ресурсдир.

Онг ости – бу инсонни барча ҳаётий жараёнларини бошқарадиган

энг ҳайратланарли ва мукаммал механизм. У организмдаги

моддалар алмашинувини, юрак қон томирлар ишини, ҳазм

қилиш, айириш ва бошқа тизимларни бошқаради. Автоном

асаб тизими ёрдами билан онг ости миллиардлаб ҳужайралар

ва улардаги миллионлаб кимёвий моддалар мувозанатини

таъминлайди, шу туфайли физиологик механизмимиз кӯп вақт

давомида ӯзаро уйғунликда ишлайди. Онг ости нафақат

органларнинг ишлашини, балки бизнинг ҳар битта ҳатти-

ҳаракатимизни ҳам бошқариб туради.

Онг ости – бу улкан маълумотлар банкидир(базаси) ва мукаммал

хотирадир. Унда сиз билан содир бӯлган барча воқеа-

ҳодисалар, сақланади. Сизнинг барча фикрларингиз,

кечинмаларингиз, ҳиссиёт ва эмоцияларингиз бу банкда

сақланади. Онг ости сизни ҳаётингизда юз берган воқеалар

ҳақида барча маълумотларни сақлайди. Сиз кӯрган, эшитган,

ҳидлаган, таъмини билган, пайпаслаб кӯрган ёки ӯйлаган

нарсангиз онг остининг доимий қисмига айланади. Кунига 24

соат, ҳафтасига 7 кун, йилига 365 кун онг ости ҳушёр туради ва

бӯлаётган воқеа-ҳодисаларни акс эттиради. Берилган

маълумотни ҳеч қандай савол ва иккиланишларсиз қабул

қилади. Ҳеч нарсани таҳлил қилмайди, рад этмайди. Ҳар бир



буйруқ ва кӯрсатмани тӯғри маънода идрок этади. Онг ости

барча маълумотларни қабул қилиш ва сақлаш имкониятлари

билан биргаликда чекланмаган қобилиятларга эгадир.

Америкалик олимлар шундай тадқиқот ӯтказишган: Коллеж

талабасига учта матн белгиланган газета беришди ва

матнларни эслаб қолиш зарурлигини таъкидлашди. У берилган

вазифага диққатини қаратди ва матнларни диққат билан эслаб

қолганига ишонч ҳосил қилгунча қайта-қайта ӯқиди. Сӯнгра учта

матнни ҳам сӯзма-сӯз айтиб берди. Бир нечта сӯзларни

тушириб қолдирганини ҳисобга олмаганда, вазифани аъло

даражада уддалади. Руҳшунос ундан газетадаги яна қайси

мақолалар эсида қолганини сӯради. Талаба жилмайиб қӯяркан,

изоҳ берди: «Фақат белгилаб берилган учта матнга диққатимни

қаратганим учун бошқа ҳеч нарсани эслаб қололмадим».

Руҳшунос талабани гипноз қилди. Шунда ажойиб воқеа содир

бӯлди. Гипноз ҳолатидаги йигитча нафақат учта матнни ёддан

айтиб берди, балки газетанинг бошқа қисмида чоп этилган

мақолаларни ҳам жуда тӯғри баён қила олди. Газетадан

олинган маълумотлар бевосита ажойиб хотирага эга бӯлган онг

остига ёзилган.

Онг остимиз туғилган пайтимиздан бошлаб ҳозирги вақтгача бӯлган

давр ичида, барча турдаги информацияларни қабул қилиб

эслаб қолган ва яна кейингиларини ҳам (ӯлгунимизча) қабул

қилиб эслаб қолишда давом этади. Бу информациялар

атрофимиздаги инсонлар, ОАВ (оммавий ахборот воситалари,

телевизор, китоб, газета ва ҳк.) ва ҳодисалардан қабул

қилинади ва улар ҳаёт қоидаларига айлантирилади. Ушбу



қоидалар турли хил фикр ва ишончлардан ташкил топган

бӯлиб, уларнинг йиғиндиси ички дастур (установка) деб

аталади. Одамнинг ичида шундай дастурлар борки ӯша

дастурлар одамнинг нима қилишини (танловини) белгилаб

беради. Атрофда содир бӯлаётган ҳар қандай воқеа-

ҳодисаларга сизнинг ёндашувингиз бу сизнинг ички

дастурингиздир. Ички дастуримизнинг асосий қисми ёшлик

пайтимизда, яъни 5-6 ёшлигимизгача шаклланади. Инсон

туғилганидан 5-6 ёшгача бӯлган даврида у билан содир бӯлган

воқеалар, унга айтилган гаплар, олган тарбияси онг остида

чуқур илдиз отади. «Ёшликда олинган билим тошга ӯйилган

нақш» деб бекорга айтилмаган. Бу ерда мактабда олинадиган

илм назарда тутилмаяпти. Ёшликда, асосан 5-6 ёшгача кӯрган

нарсалар, эшитилган сӯзлар, олинган тарбия, чиқарилган хулоса

онг остининг чуқур қатламларида мустаҳкам сақланиб қолади,

кейин эса улар бутун ҳаётимизга ӯз таъсирини ӯтказа

бошлайди, ҳаётимизни бошқара бошлайди. Инсоннинг кӯпгина

муаммо ва бахтсизликларининг асосий сабаби унинг ёшлигида

(ёшлигида олган информация: тарбия, чиқарилган хулоса

кӯрган эшитган информациялар) яширинган.

Онг ости бу дунёдаги ҳамма нарса ҳақида ҳамма нарсани билади.

Чунки у коллектив онг остига (информацион канал, барча

одамлар, ҳайвонлар ва ҳк.лар онг ости)уланган ёки улана

олади.



Келинг, дунёқарашга мурожаат қилайлик. Бизнинг онгимиз мия,

кӯзлар ва бошқа сезги органлари орқали атрофдаги реалликни

қабул қилади. Ёшлигингизда аурани кӯрмадингизми, бошқа уни

кӯрмайсиз (уни кӯришни ӯрганмагунингизча). Ниманидир

идрок этишга ӯргатишмадими, демак, у сизнинг идрокингиз

учун мавжуд эмас (уни идрок қилишни ӯрганмагунингизча),

яъни, дунёни идрок этиш мувофиқликка асосланади. Агар

сизнинг ичингизда кӯришингиз мумкин бӯлган нарса бӯлса уни

кӯрасиз. Олимлар икки мушук боласи билан қуйидаги

тажрибани ӯтказишди. Туғилганидан бошлаб, улар битта мушук

боласини бошини қаршисига фақат вертикал(тик) нарсаларни,

бошқасига эса фақат горизонтал нарсаларни қӯйишди. Бир

ойдан кейин уларга юришга рухсат берилди. Фақат вертикал

нарсаларни кӯрган мушукча горизонтал нарсаларни идрок

қилмасдан юрган йӯлида қоқилиб юрди. Туғилганидан бошлаб

фақат горизонтал нарсаларни кӯрган мушукча эса юрганда

вертикал нарсаларга бошини уриб юрди, у горизонтал

нарсаларни идрок қилмади. Бу улар (мушукчалар) синовлар ва

хатолар, шишишлар ва оғриқлар натижасида ӯзларининг

онгларида бӯлмаган дунёнинг йӯқолган қисмини идрок этишни

ӯрганишларига қадар содир бӯлди.

Одамлар билан бӯлган мисол. Олимлар тоғлар билан ӯралган ва

ҳеч қачон атрофдаги “цивилизациялашган” дунё билан алоқа

қилмаган қабилани топишди. Олимларнинг ҳайрати шунда

эдики, бу қабила устидан ҳаво лайнерлари кунига икки

марталаб учиб ӯтган. Аммо қабиладагилардан ҳеч бири буни

кӯрмаган. Бу уларнинг одатий дунёқарашдан шунчалик узоқ

эдики, у шунчаки унга кирмади. Биз фақат кӯришга рози



бӯлган(келишган) нарсаларнигина кӯрамиз. Аслида биз

коинотдаги ҳамма нарсани сезамиз, чунки биз унинг ажралмас

қисмимиз. Аммо биз идрок этадиган нарсаларнинг озгина

қисмигина онгимизга ӯрнатилган филтрлар орасидан бизнинг

онгли ақлимизгача етиб келади.

Ҳар лаҳза бизга улкан ахборот(информация) оқими ёғилади. Онг

остимиз умумий оқимдан бизга, онгимизга айнан онг ости

программамизга мос тушадиган ва сӯнг Коинот

моделимизда руёбга чиқадиган ахборотни тақдим этади. У

ниманидир бузиб кӯрсатади, ниманидир умумлаштиради,

айрим нарсаларни эса шунчаки тушириб қолдиради. Олимлар

мия секундига 400 000 000 000 000 бит информацияни қайта

ишлашини аниқладилар. Ва биз онгимиз билан улардан фақат

2 000 битни сезамиз. Ушбу икки минг биз ҳар куни кундалик

ҳаётда кӯрган, сезган нарсалар билан боғлиқ. Қолган ҳамма

нарса бизнинг идрокимиз ва онгимиз орасидан ӯтиб кетади,

яъни уларни идрок қилолмаймиз, улар тӯғридан тӯғри онг

остимизга тушади. Масалан, келажак ҳақидаги информация,

бошқа инсонларнинг фикрлари, улар бошдан кечирадиган

эмоциялар ва бошқа кӯплаб нарсаларни онг ёрдамида

сезиш(билиш) мумкин.

Онг ости – сизни ҳар қандай истакларингизни амалга оширишга

тайёр бӯлган шахсий сеҳргарингиз. Масалан, сиз юқори ҳақ

тӯланадиган ишни хоҳлайсиз. Сиз бу ҳақда ӯйлайсиз, миянгизга

хоҳишингизни амалга оширишга ёрдам берувчи фикрлар ва

ғоялар келишни бошлайди. Сиз иш ҳақида ҳар хил таклифлар

учрата бошлайсиз. Ва бир кун сиз чиндан ҳам яхши, юқори ҳақ



тӯланадиган иш топасиз. Буларнинг барчасини онг остингиз сиз

учун бажаради.

Сизнинг онг остингиз жуда қудратли. У сизга илҳом беради,

йӯналтиради ва сизга хотирасидаги исмларни, фактларни ва

эпизодларни очиб беради.

Онг ости – бу унга киритилган информациялар бӯйича инсон ҳаётини (тақдирини) бошқарадиган мукаммал механизм.

Онг ости ҳеч қачон дам олмайди ва ухламайди. У ҳар доим иш

билан банд. Ҳатто сиз ухлаётган пайтда ҳам у ҳар доим сиз

яшашингиз учун керакли барча “оғир” ишларни бажаради. Сиз

уйқудалигингизда ёки онгсиз ҳолатдалигингизда (мастликда,

шок ҳолатида, чуқур транс(гипнотик) ҳолатида) онг остингиз

танангиздаги барча аъзолар ишлашини: нафас олиш, юрак

уриши, қон айланиши, тана ҳарорати, ички органлар фаолияти

ва ҳк. назорат қилади. Сиз уйғоқ ва тетик ҳолатда

бӯлганингизда ҳам сиз онгли равишда юрак уришини, қон

айланишини, танага гармонлар ажратишни, овқат ҳазм қилиш

жараёнини ва бошқаларни онгли равишда бошқармайсиз.

Буларнинг ҳаммасини сиз учун онг остингиз назорат қилиб

бошқаради. Чунки онг остингизга туғилишингиздаёқ шундай

дастур(информация) киритилган.

Худди шу нарса тақдирингизга ҳам тааллуқлидир. Барча

“тасодифий” ҳолатларни, вазиятларни (унга киритилган

информациялар бӯйича) онг остингиз ташкиллаштиради.

Сизнинг тақдирингизнинг барча йӯллари ва ҳаракатлари онг

остингизнинг тӯлиқ назорати остида.



Ҳаётимиздаги барча нарса ӯз-ӯзидан содир бӯладими?

Тақдиримиздаги барча воқеа-ҳодисаларни нима ҳаракатга

келтиради? Сиз одамлар билан учрашасиз, янги танишлар

орттирасиз, пул ва янги ғояларга эга бӯласиз. Булар сизга ӯз-

ӯзидан содир бӯлаётганга ӯхшаб кӯриняптими?

Лекин бу ундай эмас. Онг остимиз биз қабул қилган барча

информацияларни қайта ишлайди ва ҳаракатимиз

йӯналишини белгилайди.

Сизнинг онг остингиз барча мумкин бӯлган ҳаракатларни олдиндан

ҳисоблаб чиқади ва истакларингизга эришиш учун энг яхши ва

энг қулай усулни танлайди. Асосийси унга нима исташингизни

аниқ ва тӯғри етказишингизда. Чунки онг ости яхши ва ёмонни

фарқига бормайди. Сиз нимага қайси фикр ва ҳиссиётларга

диққатингизни кӯп қаратсангиз ундан таъсирлансангиз онг

остингиз буни сиз истаяпсиз деб қабул қилади. Яъни бу ерда

ҳам тортиш қонуни амал қилади.

Инсоннинг онг ости бир вақтнинг ӯзида ҳам даҳо, ҳам овсар, бир

қарасанг унинг турган битгани куч-қудрат, бир қарасанг ӯта

кетган ожизлик, у барча муваффақиятлар манбаи ва

мағлубиятлар ҳомийси, у ҳам саломатлик ҳам бетоблик

асосидир. Чунки бизнинг ҳаётимизга онг остимиздаги фикрлар

таъсир ӯтказади.

Биз ишончлар дунёсида яшаймиз. Бу ишончларимизни онг остимиз

биз хоҳласак ҳам, хоҳламасак ҳам ишга туширади. Худди

самолёт парвоз вақтида автопилот уни ӯзини бошқариб

кетгани каби, бизни ҳам онг остимиз ишончларимиз асосида

бошқариб кетади. Инсон ҳаётидаги ҳамма нарса унинг

ишончига қараб содир бӯлади. Ҳаммамиз дунёга ӯз

ишончларимиз орқали қараймиз ва унда ҳам ӯзимиз ишонган



нарсаларнигина кӯрамиз. Атрофимиздаги олам бизнинг чуқур

ички ишончларимизнинг аксидир. Ташқаридаги ҳамма нарса

аслида бизнинг ички мазмунимиздан келиб чиқади. Инсоннинг

бирор нарсага бӯлган ишончи ӯша нарсани

“моддийлаштиради”.

Сизнинг онгингиз нимани тушунишга ва унга ишонишга қодир

бӯлса, унга эришишга ҳам қодир. Наполеон Хилл

Қатъий айтганда «Онгингиз англаши мумкин бӯлган ва онг

остингиз ишонадиган нарсага, сиз эриша оласиз» Онг

остингизнинг кучи шунда. Бунинг сабаби шундаки, сизнинг онг

остингиз магнит ролини бажаради.

Онг остингиз ундаги ишончлар билан резонанслашадиган нарсани

ӯзига тортади. Содда қилиб айтганда, сизнинг онг остингизда

муайян ишонч бӯлса, у ҳолда онг остингиз ушбу ишончга кӯра

тебранади(вибрацияланади) ва сизнинг ҳаётингизга ушбу

ишонч билан резонанслашадиган ёки мос келадиган воқеалар,

одамларни жалб қилади. Бу вибрация ва тортиш қонунидир.

Ушбу қонун сиз унга ишонасизми ёки йӯқми, бундан қатъи назар

ишлайверади. Агар сизнинг онг остингизда яшаш қийин деган

ишонч бӯлса, унда сиз учун албатта шундай бӯлади.

Ҳаётингизни қийинлаштирадиган одамлар ва ҳодисаларни

ӯзингизга тортасиз(жалб қиласиз). Агар онг остингизда пул

топиш қийин деган ишонч бӯлса, унда реал ҳаётингизда ҳам

шундай бӯлади, яъни сиз бир сӯм пул топиш учун ҳам қийналиб

ишлайдиган вазиятларни ӯзингизга жалб қиласиз.



Агар сизнинг ҳаётингиз қийин бӯлса, унда бу сиз онг остингизда

ҳаётнинг қийин эканлигига амин бӯлганингиз учун содир

бӯлади.

Агар сиз пул ишлашда муаммоларга дуч келсангиз, бунинг сабаби

сизнинг онг остингизда пул топиш қийин деган фикр мавжуд

бӯлиши мумкин. Ҳаётингиз мураккаб ва молиявий аҳволингиз

сиз хоҳлагандек эмаслиги учун бошқаларни айблашга ҳеч

қандай сабаб йӯқ. Сабаб ҳар доим инсонни ӯзида.

«Сизнинг онг остингиздаги ишончларингиз сизнинг

реаллигингизни яратади» - эҳтимол сиз бу фикрга аввал ҳам

дуч келгандирсиз, чунки ӯз-ӯзини ривожлантириш бӯйича энг

яхши китоб ва тренингларда бу ҳақда айтилади.

Аксарият одамлар бунинг тескарисини қилишади. Улар натижага

эришиш учун ӯзларининг онгларидан фойдаланишади, бу эса

кӯпинча стресс ва хавотирга (хотиржамлик йӯқлиги) олиб

келади. Бу сизнинг онгингиз ва онг остингиз кучидан

фойдаланишдаги фарқдир.

Қуйида Онг остини тушуниш учун яхши аналогия(қиёслаш)

келтирилган:

Сизнинг онг остингиз компютерингизнинг қаттиқ дискига(хард,

хотирасига) ӯхшайди ва мониторда кӯрган нарсаларингиз

ҳаётингизнинг ҳақиқати (сизнинг реаллигингиз). Компютер

мониторида (экранида) пайдо бӯладиган информациялар

қаердан келади? Бу қаттиқ дискдан келади, тӯғрими? Агар

компютер экрани сизнинг реаллигингизни (ҳаётингизни) акс

эттирса, унда реаллик қаердан пайдо бӯлиши керак?



Юқоридаги аналогиядан келиб чиқадики, у сизнинг онг

остингиздан пайдо бӯлиши керак.

Бу шуни англатадики, сиз ҳозир яшаётган реаллик онг

остингиздаги ишонч ва фикрларингизнинг аксидир.

Кӯпчилик одамлар ҳамма жойда бир хил муаммога дуч

келаётганини англаб, бир ишни бошқасига алмаштиришади.

Улар тушунмайдиган нарса шундаки, ташқи шароитларни

ӯзгартиришдан олдин, ӯзларининг фикрларини, ички

ишончларини ӯзгартиришлари керак. Ӯз ишончлари ва

фикрларини ӯзгартириб, улар янги одамларга, янги ишларга

жалб қилинади; уларнинг атрофидаги дунё ӯзларининг онг

остиларидаги янги ишончларга мувофиқ ӯзгаради.

Онг остингизда қандай ишончлар мавжудлигини қандай аниқласа

бӯлади? Буни энг оддий йӯли бор.

Шунчаки ӯз реаллигингизга(дунёнгизга) қаранг. Сизнинг

реаллигингиз – сизнинг ҳётингиз кӯзгуси, у сизнинг ички(онг

ости) ишончларингиз ва фикрларингизни акс эттиради.

Сизнинг онг остингизда ишонган фикрларингиз, эътиқодларингиз,

қарашларингиз, назария ёки ақидаларингиз қандай бӯлишидан

қатъи назар, уларни объектив шароитлар ҳодиса ва вазиятлар

кӯринишида идрок қиласиз ва бошдан кечирасиз. Ичингизга

(онг остига) ёзган нарсаларингиз, сизнинг олдингизда, реал

ҳаётингизда пайдо бӯлади. Ҳаётни икки томони бор: объектив

ва субъектив, кӯринадиган ва кӯринмас, фикр ва унинг намоён

бӯлиши.



Онг ости сиз билан баҳслашмайди, у фақатгина сиз унга

“ёзганларингиздан” келиб чиқиб ҳаракат қилади. Онг ости

сизни онгли ақлингиз ҳукмини ёки хулосаларини сӯзсиз қабул

қилади. Онг ости яратувчи ҳамда вайрон қилувчи фикрларни

фарқламайди. Онг ости биз унга тайёрлаб берган

информациялар билан ишлайди.

Хавф-ҳатарли вазиятларда онг ости қандай ёрдам беради?

Деярли барча автомобил ҳайдовчилари биладики, йӯлдаги

фавқулодда хавфли вазиятларда лаҳзалар ичида онгсиз

равишда рулни керакли тарафга буради ва вазиятга қараб газни

ёки тормозни босади. Бундай англанмаган ҳаракатлар

секунднинг улушларида қилинади ва кӯпинча ҳайдовчи

ҳаётини сақлаб қолади. Жараённи англаш ҳаммаси ҳал

бӯлгандан сӯнг бошланади. Бундай вазиятда онгли ақл ӯчиб

қолади ва бошқарувни онг ости жавоб берадиган ӯз-ӯзини

сақлаш инстинкти қӯлга олади. Агар бу вазиятда онгли ақл

ҳаракат қилганда эди фалокат муқаррар бӯларди. Чунки онгли

ақлимиз бу вазиятда шунча кӯп информацияни тезлик билан

қайта ишлаб чиқа олмайди ва шунинг учун у ӯчиб қолади. Онг

ости секунднинг улушларида барча мумкин бӯлган

вариантларни ҳисоблаб чиқади ва танага ҳаётни сақлаб қолиш

учун керакли буйруқларни беради, бу вақтда онгли ақлимиз

ҳатто нималар содир бӯлаётганини англай олмайди.

Бу каби мисоллар жуда кӯп. Бизни хавфсизлигимиз ҳақида гап

кетганда, бизни ҳимоя қилиш учун онг ости дарҳол ишга тушиб

кетади. Чунки онг остимизнинг вазифаларидан бири бу бизни

хавфсизлигимизни таъминлашдир.



Худди шу нарса одатий ҳаётда ҳам содир бӯлади. Онг остимиз

нимани хоҳлашимизни билгач мумкин бӯлган вариантлардан

энг оддий ва самарали усуллар билан бизни олға бошлайди.

Шунингдек барча одатларимиз ва кӯникмаларимиз онг ости

томонидан бошқарилади. Масалан илк бор велосипед

ҳайдашни ӯрганиб юрган вақтингизни эслаб кӯринг. Олдин

ҳамма ҳаракатлар онг даражасида, онгли равишда

бажаргансиз. Рулни қандай ушлаш, педални қандай босиш,

қаерга ҳайдаш? Дастлаб унчалик эплай олмайсиз. Рулни ушлаб

турибсиз, лекин педал эсдан чиқади, ёки аксинча. Ва кӯпинча

йӯлингизда турган биттаю-битта дарахт албатта бошингизга

қарс этиб урилар эди, яқин орадаги чуқур эса озгина дам

олишингиз учун қучоқ очиб Сизни кутиб олар эди. Лекин ҳар

куни велосипедга ӯтиравериб вақт ӯтиши билан уни ҳайдаш

кӯникмасига эга бӯлдингиз ва бу одат онг остингингизга

ӯрнашиб олади. Яъни энди сиз велосипед ҳайдашни онг

даражасида бошқармайсиз, оёқларингиз автоматик равишда

педални айлантиради ва бир пайтда қӯлингиз рулни тӯғирлаб

кетаверади. Сиз эса ҳатто велосипед ҳайдаётганда телефонда

ҳам гаплашиб кета оласиз. Ортиқча ҳаракат қилмаслик, беҳуда

куч сарфламаслик - онг ости тафаккуримизнинг

вазифаларидандир.

Онг ости - бу унга киритилган информациялар бӯйича инсон

ҳаётини (тақдирини) бошқарадиган мукаммал механизм

эканлиги айтиб ӯтилди. Аслини олганда онг остига барча

информациялар киришини ҳам айтиб ӯтдик: атрофда, бутун

дунёда содир бӯлаётган воқеалар, бошқа одам ӯйлаётган

фикрлар, бошдан кечираётган информациялар, биз кӯра



олмайдиган нарсалар, эшитиш доирамиздан ташқарида бӯлган

товушлар (инфратовуш, ултратовуш), хуллас бир сӯз билан

айтганда бу дунёдаги ҳамма информация. У барча

информация/энергия/вибрациядан хабардор. Онг ости мана шу

информациялардан фойдаланган ҳолда сиз учун турли хил

вазиятларни “ташкиллаштиради”. Масалан, сиз ӯзингизга лойиқ

яхши ҳақ тӯланадиган иш қидиряпсиз. Кимдир эса худди шу

лавозимга ӯзига ишчи қидиряпти. Онг остингиз коллектив онг

остига (ҳамма информация мавжуд бӯлган информацион

майдон ёки канал) улангани учун у ишчи қидираётган одам

ҳақида информацияга эга. Шу сабабли онг остингиз сизни у

билан (иш берувчи билан) қандайдир йӯл билан учраштиради.

Масалан интернетдаги эълон орқали, дӯстингиз орқали,

қандайдир “тасодиф” орқали (тасодиф ҳам тасодифан содир

бӯлмаётганини тушунгандирсиз). Ва сиз истаган ишингизга

эришасиз, албатта агар бунга онг остингизда қаршилик (блок,

қӯрқув, чекловчи ишонч)бӯлмаса. Худди шу нарса салбий

вазиятларга ҳам тегишлидир. Масалан сиз калтак ейишингиз

керак бӯлса, онг остингиз сизни калтаклайдиган одамни топади

ва нимадир бӯлиб жанжал чиқади ва сизни калтаклашади,

ӯғирлашади, ҳақорат қилишади, хафа қилишади ва ҳк. албатта

сиз буларни онгли равишда хоҳламаслигингиз мумкин, лекин

онг остингизда шуни хоҳлайсиз, яъни тегишли салбий энергия

онг остингизда фаоллашган, шунинг учун сизни “жазолашади”.

Буни китобни иккинчи қисмида тушуниб оласиз.

Бир томондан Онг ости - бу унга киритилган информациялар

бӯйича инсон ҳаётини (тақдирини) бошқарадиган мукаммал

механизм эканлиги айтиляпти. Бошқа томондан эса биз билан

содир бӯлган барча информация (шунчаки миянгиздан ӯтиб



кетган биргина фикр ҳам) онг остига тушади (киради,

хотирасига ёзиб қолинади) дейиляпти. Савол туғиляпти: Онг

остингиз ҳаётингизни(эртанги кунингизни, келажагингизни,

тақдирингизни) бошқаришда айнан қайси фикрларингиздан

фойдаланади, қайси фикрларни амалга ошириш учун буйруқ

деб билади, турли тасодифларни қайси фикрларингиз орқали

ёни нимага асосланиб яратади...? Албатта ҳамма фикрларингиз

ҳам ҳаётингизга кучли таъсир қилавермайди. Унда қайси

фикрлар кучли таъсир қилади? Онг остингизда фаол бӯлган

фикрларгина бошқача айтганда, етарли миқдорда энергияга эга

бӯлган фикрларгина ҳаётингизга таъсир қилади. Сиз энг кӯп

эмоционал реакция билдирган фикрлар(информациялар,

бирор воқеа содир бӯлиши натижасида чиқарилган хулоса) ва

энг кӯп диққатингизни қаратадиган фикрлар онг остингизда

фаол бӯлади. Кейинги мавзуни диққат билан ӯқинг.

ДИҚҚАТ ФОКУСИ

Ҳаётда диққатимиз фокусини нимага йӯналтиришимиз, ундан нима

олишимизни аниқлайди. Диққатингиз фокуси нимага

қаратилган бӯлса – шу нарсаларни яратасиз ёки ҳаётингизга

тортасиз. Инсонлар ҳаётдан истаган нарсасини эмас –

фокусини йӯналтирган нарсаларини олади. Ҳаёт фотоаппарат

объективига ўхшайди. Фокусингни ҳақиқатдан ҳам муҳим

нарсага жамла ва ажойиб натижага эришасан.



Диққатингиз фокуси қаерда – яратилиш(моддийлашиш) ӯша

ерда. Эътиборингиз қаерда бӯлса энергиянгиз ҳам ӯша ерда.

Ҳаётингизда мавжуд бӯлган барча нарсалар – ҳар қандай майда-

чуйдалар, ҳар қандай воқеа, ҳар қандай одам – ҳар бир нарса

сизнинг диққатингиз фокуси нимага қаратилганига боғлиқ.

Масалан, «Ҳаётимни қандай яхшилашим мумкин?» деган саволга

мен шундай жавоб берардим: «Ӯзингизга ёқадиган нарсага ва

ҳаётда нимани кӯришни хоҳлаётганингизга диққатингиз

фокусини йӯналтиринг». Сиз ҳайрон қоласиз, аммо

принципиал жиҳатдан, бу барча саволларга жавобдир, лекин

буни билиш камлик қилади. Буни АНГЛАШ керак.

Диққатингиз фокусини йӯналтириш сизнинг ҳаётингизни

бошқаришда асосий воситадир.

Бу нимани англатади?

Атрофимиздаги бутун дунё ва биз идрок қиладиган дунё бу –

информациядир.

Агар пастга қарасангиз, остингизда полни кӯрасиз. Ва фактга кӯра,

бу фақатгина сиз томондан идрок қилаётган информация

полнинг хусусиятлари бӯлади: қаттиқ, силлиқ, дағал, гилам ёки

паркет билан қопланган ва ҳк.

Биз нима ёрдамида атрофимиздаги дунё ҳақида информацияга эга

бӯламиз? – Ҳис қилиш органлари ёрдамида! Биз барча

информацияларни қайси аъзо ёрдамида қабул қиламиз ва

қайта ишлаймиз? – Бош мия ёрдамида.



Яъни, фақат сезги органлари органлари томонидан қабул қилинган

информациялар мияга кириши мумкин.

Агар қаламни кӯрсангиз – сиз у ҳақдаги информацияни идрок

қиласиз.

Кӯрилган, эшитилган, ҳидланган, татиб кӯрилган, ушлаб

кӯрилган(тери орқали сезилган) ҳар бир нарса – буларнинг

барчаси информациялардан бошқа нарса эмас.

Биз диққатимизни фақат информацияларга қаратамиз. Бизни ӯраб

турган информациялар эса турли хил. Бу нафақат бизни ӯраб

турган жисмоний нарсалар; булар шунингдек, турли хил

воқеалар, суҳбатлар, диалоглар, ушрашувлар, янгиликлар,

дӯконлар, реклама ва ҳк.лар – буларнинг барчаси

информациядир. Сизнинг танангиз, сӯзларингиз, фикрларингиз,

ҳиссиётларингиз ва истакларингиз ҳам миянгиз томонидан

қабул қилинадиган информациядир.

Биз яшаётган дунё – бу информациялар

объёмидан(миқдоридан) бошқа нарса эмас.

Энди суҳбатимизга битта тушунчани киритамиз фокус нуқтаси –

бу сизнинг эътиборингизни жалб қиладиган нарса, объект,

фикр ёки ишонч ва ҳк.

Буни яхшироқ тушуниш учун қуйидаги вазиятни кӯриб чиқамиз:

Бир инсон математик вазифани иштиёқ билан ҳал қиляпти. У бу

вазифага сӯнгги 20 дақиқа давомида тӯлиқ фокусини қаратди

(эътиборини йӯналтирди). Бошқачасига айтганда, у фокус

нуқтаси сифатида айнан шу математик масалани танлаган. У бу



масалага қанчалик кӯп концентрация қилса (диққатини шунда

ушлаб турса), фокус нуқтаси атрофида шунча кӯп мавзуга оид

информациялар айлана бошлайди (яъни математик масалага

оид ва умуман математикага оид формула ва ҳк.лар).

Биз ушбу доирани информациялар воронкаси деб номлаймиз. Бу

жараённи торнадо сифатида тасаввур қилиш мумкин (1-расмга

қаранг).

1-расм. Торнадо

Бутун информациялар океанидан у айнан шу вазифани танлади.

Шундай қилиб, математик масалани ечиш вақтида – унинг

бутун дунёси ушбу математик муаммонинг атрофида

информация воронкасини шакллантирди.

Айтиш мумкинки, унинг бутун дунёси ҳозирги вақтда ӯзгарган ва

фақатгина вазифа атрофидаги информация кругига(доирасига)

айланган.



Фокус нуқтаси атрофида турли хил мавзулар бӯйича, турли хил

информациялар тӯплана бошлайди. Барча информациялар

Фокус нуқтаси билан ишлаш учун тӯпланган.

Ҳаётда ҳам худди шундай сизнинг фокус нуқтангиз нимада бӯлса,

бу нуқта атрофида информацион воронка шаклланади ва ӯзига

тегишли информацияларни(вазиятларни, нарсаларни,

одамларни ва ҳк.) торта бошлайди ва ҳаётингизни бу

информацияларга тӯлдириб ташлайди. Демак, Сиз ҳаётда

кӯришни истаган нарсаларингизни ёки кӯришга рози бӯлган

нарсаларингизни кӯрасиз.

Яна бир мисол, севимли футбол жамоангизни қӯллаб-қувватлаш

учун стадионга борганингизда, сизнинг фокус нуқтангиз футбол

ӯйини бӯлади. Кейин, бу камида 90 дақиқа давомида сизни

футбол мавзуси ҳақида информацион воронка ӯраб олади.

Ушбу 90 дақиқа сизнинг бутун дунёнгиз футболга оид

информацион воронкага айланади (футбол, стадион,

футболдаги эмоциялар, матч ҳақида фикрлар, у ёки бу ӯйинчи

ҳақидаги фикрлар, яъни ушбу футбол ӯйини ҳақидаги барча

информациялар).

Бу вақтда сизнинг ҳаётингизда ушбу информацион воронкадан

бошқа ҳеч нарса йӯқ. Фақат футбол ҳақидаги информация. 90

дақиқа давомида бу сизнинг дунёнгиз. Кейин у яна одатдаги

тартибга қайтади. Аммо агар футбол бир йил ёки ундан ҳам

кӯпроқ вақт давомида фокус нуқтаси сифатида сақланиб қолса,

қолган нарсалар умуман йӯқ бӯлиб кетади. Бу мавзу



ҳаётингизни янгидан тушуниш учун асосдир. Бу «Тортиш

қонунини» тушунишга ёрдам беради.

Энди мен таниш мисоллардан фойдаланиб информацион воронка

ҳаракатига мисол келтираман.

1 – Мисол. Масалан, кимдир сизни жиддий равишда алдайди…

Эҳтимол, сиз бу хафаликни тезда қӯйиб юбормайсиз, уни

ӯзингизда сақлай бошлайсиз, сиз қасос ёки адолатсизлик ёки

умуман бу ёқимсиз дақиқалар ҳақида ӯйлашни бошлашингиз

мумкин. Шу тарзда сиз фокус нуқтасини яратасиз. Сиз унга

қанчалик кӯп концентрация қилсангиз (диққатингиз ушлаб

турсангиз), у шунчалик кучаяди ва … унинг атрофида шунчалик

кӯп информацион воронка шаклланади.

Бундан шу келиб чиқади: фокус нуқтангиз мавзусидаги барча

информациялар (алдов, адолатсизлик) сизнинг ҳаётингизни

тӯлдира бошлайди! Ва хавф шундаки: кейинчалик бу воронка

сизни ӯз гирдобига тортиб кета бошлайди.

Ва кейин сиз алдов, фирибгарлик, бахтсиз ҳодисалар, турли

қайғулар, бахтсизликлар, оғриқлар ва хафагарчиликлар

ҳақидаги информациялар билан тӯлган воронка ичига тушиб

қоласиз (яъни ҳаётингизда шу воқеалар содир бӯла бошлайди).

Охир-оқибат, сиз ягона мумкин бӯлган ҳаёт (реаллик) сифатида

унга ишонишни бошлайсиз.



2 – Мисол. Ӯйлайманки, сиз доимий равишда камбағаллик ва

етишмовчиликдан(муҳтожлик) шикоят қиладиган одамларни

биласиз. Улар камбағаллик ҳақидаги фикрларни фокус

нуқтасида етарлича узоқ вақт давомида ушлаб туришади. Ва

шунга ӯхшаш нуқталар, афсуски, бир йил эмас, икки йил эмас,

ӯн йил эмас, балки кӯп авлодлар давомида (ген орқали

ӯтадиган) мустаҳкамланиши мумкин. Шундай қилиб уларнинг

воронкаси шу қадар кучли бӯлиши мумкинки, кӯпчилик ундан

мустақил равишда чиқиб кетиши жуда жуда қийин.

Улар ӯзларини ӯраб турган информация қатламидан фарқ

қиладиган бошқа яхшироқ нарсалар борлигини унутишган.

3 – Мисол. Масалан, қувонч ҳиссига концентрация қилиш – бу

ёлғондакам(сохта) жилмайиш ва ӯзингизни ноадекват тарзда

қувонтириш, дегани эмас – бу ҳеч қандай яхши нарсага олиб

келмайди.

Бошида сиз шунчаки ӯз ичингиздаги қувонч ҳиссига концентрация

қилинг ва ҳаммаси шу! Вақт ӯтиши билан сиз бу қувончни

атрофингизда кузатишни бошлайсиз. Сиз қувонаётган

одамларни кӯришни бошлайсиз! Сиз буни ӯзингиз тез-тез ҳис

қила бошлайсиз. Ва сиз унга қанчалик кӯп эътибор қаратсангиз,

атрофингизда шунчалик кӯп информацион воронка

шаклланади. У нимадан ташкил топади, ӯзингиз жавоб беринг.

Сизнинг дунёнгизнинг тузилиши, ҳар бир инсоннинг дунёси:

Фокус нуқтаси ва унинг атрофида шаклланган информацион

воронкадир.



Бу ерда мантиқан «курашни рад этиш» тамойилига ӯтиш мумкин.

Кӯринишича, Эътибор(концентрация) қонуни ва кураш ӯртасида

қандай умумийлик бор?

Келинг, бошидан бошлаймиз: кураш тушунчалари таърифи билан!

Ташқи томондан йӯналтирилган кураш - Масалан, терроризмга

қарши кураш, давлатлар ӯртасидаги кураш, кимдир ӯртасидаги

қарама-қаршилик сифатида ва “ташқи дунё”даги

келишмовчилик ва қабул қилмаслик каби.

Ичкарига йӯналтирилган кураш – бу қӯрқув билан кураш,

қандайдир шахсий “салбий” фазилатлар билан кураш… Ӯзига

ишончсизлик билан кураш, камчиликлар билан кураш ва ҳк…

билан кураш. Биз ичкарига йӯналтирилган курашни кӯриб

чиқамиз, аммо буларнинг барчаси ташқи йӯналишларга ҳам

тааллуқлидир.

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВА КУРАШ

Батафсил таҳлил қиламиз. Биринчидан, бирор нарсага қарши

курашиш учун, сиз бирон бир нарсани информация океанидан

ажратиб олишингиз кераклиги аниқ. Бу фикрга қӯшилсангиз

керак. Бирор нарса билан курашиш учун – маълум объектга

нисбатан чираниш керак. Уни ажратиб олиш керак. Унга

концентрация (эътибор бериш) қилиш керак.

Бирор нарсага қарши курашиш учун ҳам сиз унга, диққатингизни

концентрация қилишингиз керак.



Кураш объектини фокус нуқтасига айлантирилади!

Масалан, биз нима билан курашамиз? Келинг узоққа бормаймиз,

қӯрқувни оламиз. Қӯрқув билан курашайлик. Бу вазиятда

муайян эмоциялар ва энергия билан мустаҳкамланадиган

қандай фокус нуқтасини яратасиз? Албатта, қӯрқув (унинг

сабаблари ва пайдо бӯладиган вазиятлар)! Кейин нима бӯлади?

Ҳаммаси сценарий бӯйича! Ушбу қӯрқув атрофида

информацион воронка шакллана бошлайди. Қӯрқув

олдингидан ҳам катталаша боради. У ӯхшаш информациялар

билан мустаҳкамланади: ва сизнинг ҳаётингиз қӯрқув ӯзини

намоён қиладиган қӯшимча мисоллар, турли вазиятлар билан

тӯлдирилади. Қӯрқув билан кураш қанчалик кӯп бӯлса, бу

қӯрқув шунчалик кӯпаяди. Шу билан бирга, сизни ӯраб турган

информацион воронкадан янада кӯпроқ мисоллар ва

тасдиқларни оласиз.

Қандай бӯлиш керак? – деб сӯраяпсизми. – Қӯрқув ва ҳаётимизнинг

бошқа “салбий” таркибий қисмларига қарши курашни тӯхтатиш

керакми?

Ҳа азиз ӯқувчи, айнан шундай! Унда қандай бӯлиши керак? Нима

қилиш керак? Осон! Ижобий томонга концентрация қилинг.

Ӯзингизга ишончсизлик билан курашманг! Аммо ӯзингизга

ишонч устида ишланг.

Ишончсизлик билан курашиш ва ишонч устида ишлаш – бу икки хил

ҳаракатлардир. Булар устида катта фарқ бор. Бу Жанубий ва

Шимолий қутбга ӯхшайди! Бу иккита мутлақо бошқача

ҳаракатлар. Агар сиз ишончсизлик билан курашаётган

бӯлсангиз, сиз ҳеч қандай жойга ҳаракат қилмаяпсиз. Шундай



қилиб сиз, фақат ишончсизликни фокус нуқтасига айлантирасиз

ва унинг атрофида информацион воронка яратасиз! Бу сизни

воронка марказига тортади.

Агар сиз ӯзингизга ишонч устида ишласангиз ва айнан шунинг

устида фокус нуқтасини яратсангиз, унда сиз атрофингизда

ишончни кӯришни бошлайсиз. Сиз ӯзига ишонган одамлар

билан учрашасиз. Сиз улардан ӯзига ишончни ӯрганасиз. Сиз

ӯзига ишонадиган усул ва машқларни ӯрганишни бошлайсиз.

Борган сари турли хил суҳбатдошлар тӯсатдан ишонч устида

ишлаш усуллари ҳақида гапира бошлайдилар. Воронка

яратилди, ва у сизга ишончни торта бошлади. Сиз ӯзингизга

ишонч ҳосил қиласиз.

Ва бу бор-йӯғи таҳминий прогноз…

Айтганча, бу вазиятда “қӯрқма” сӯзи “қӯрқ” сӯзининг ижобий

томони эмас! Тӯғри формулировка “Жасоратли бӯл” бӯлади.

Яна бир мисол. Доим жанжалларда, жангларда иштирок этадиган

баъзи одамлар бор. Улар деярли ҳар куни уришадилар. Улар бу

вазиятларни атайлаб қидирмайдилар ёки атайлаб

аралашмайдилар, балки урушни ӯзи уларни топиши учун

ҳаракат қиладилар. Кӯчаларда ҳар сафар, улар жанжал

қӯзғатадиган одамларга дуч келишади (ҳамманинг жиғига

тегадиганлар, сурбетлар, ӯғрилар, безорилар ва ҳк.).

Шу билан бирга, бошқа одамлар деярли бутун ҳаёти давомида, ҳеч

қачон жисмоний куч ишлатадиган вазиятга тушиб

қолмасликлари мумкин…



Нима учун?

Ҳаммаси жуда оддий! Бор-йӯғи бизнинг урушқоқимизнинг фокус

нуқтаси «муштсиз ҳеч кимга ҳеч нарсани исботлай олмайсиз»

деган ишончда! Ҳаммаси шу! Бу нуқта атрофида ушбу ишончни

тасдиқлайдиган информацион воронка шаклланди. У урушиш

зарурати атрофида информацион воронка томонидан

шакллантирилган ӯз дунёсида яшайди.

Бирор одам у фақат ёлғончилар қуршовида эканлигига ишонади ва

ҳеч кимга ишониб бӯлмайди деб ӯйлайди. У доимо алданиб

юради. Шу сабабли, у доимо бизнесда кӯп муаммоларга дуч

келади. У бизнесда бошқача бӯлиши мумкинлигига

ишонмайди. Гарчи бошқа кӯплаб бизнесменларда бу жуда оз

бӯлса-да…

Ҳа дӯстлар, ҳаётда алдов ва фирибгарлик учун жой бор, шунингдек

унинг барча бошқа намоёнлари ҳам бор. Аммо баъзилар билан

бу ҳар икки йилда бир марта, бошқалар билан эса деярли

ҳафтасига бир марта содир бӯлади! Нима учун?

Информацион воронканинг мӯжизавий ҳодисаси нима, у одам

атрофида нафақат фикрлар ва сӯзларнинг майдонини яратади,

балки, ушбу майдон фокус нуқтаси билан боғлиқ воқеалар,

вазиятлар, “мос ҳолатлар”, имкониятлар, “тасодифий”

учрашувлар, танишлар ва бошқа кӯп нарсаларни яратади.

Агар бирон киши фокус нуқтасида алданишни танлаган бӯлса, унда

нима бӯлиши мумкин? У тобора алданиб боради. У уни

алдамоқчи бӯлган янги одамлар билан учрашади. У бошқа



одамлардан уларни қандай алдаётганликларини эшитади.

Телевизорда мошенниклар(фирибгарлар), ӯғрилар ҳақидаги

дастурларга, янгиликларга, кино эпизодларига,

информацияларга дуч келади ва ҳк. (Ички дунёни ташқарида

намоён бӯлиши).

Механизм доим бир хил.

Фокус нуқтаси ҳар хил!

Агар инсон фокус нуқтаси учун «ёлғонга қарши курашишни»

танласа натижа бир хил бӯлади.

Воронка ӯз-ӯзини таъминлайдиган механизмдир. У ӯзини-ӯзи

боқади. Бу нимада ифодаланади? Масалан, Ойбек Алимов

ӯзининг “яхши” дӯстидан: «давлат арбобларининг

адолатсизлиги туфайли кӯп пул топишнинг иложи йӯқ – ҳатто

бунга уриниш ҳам керак эмас!» деган гапни эшитди.

Ойбек Алимов учун яхши дӯстнинг фикри, авторитет даражасида,

шунинг учун у бу фикрни фокус нуқтаси сифатида шартсиз қабул

қилади.

Телевидения ва газеталарда ишсизликнинг ӯсиши ҳақидаги

информациялар. Очлик ва камбағаллик мамлакатни қамраб

олди. У қаерга бормасин, ҳамма жойда қашшоқлик ва пул

етишмаслиги ҳақида гап кетади.

Бу шундан далолат берадики, воронка тобора кучайиб бормоқда

ва тематик(фокус нуқтасига оид) информациялар билан

бойитилмоқда. Бир-икки ой ӯтгач Ойбек Алимов қийин

молиявий муаммоларга дуч келади ва бошини кӯтариб,



атрофда қашшоқлик ва етишмовчилик борлигини янада

аниқроқ кӯради. Оила ва дӯстлар билан суҳбатлар фақат

муаммолар ва пул етишмаслиги ҳақида.

Ойбек бу ҳақда нима деб ӯйлайди? У қандай хулосага келади?

Тӯӯӯғри! Пул топиш қийин ва имконсиз! Нима учун? Чунки…

сиёсатчилар, мавжуд тизим…(ҳамма унинг информацион

воронкасида айланади)! Ва бу унинг фокус нуқтасини янада

кучайтиради.

Фокус нуқтаси кучайганда нима бӯлади? – информацион воронка

зичлашади.

Воронка ӯзини-ӯзи қӯллаб-қувватлайди(таъминлайди).

“Камбағалликка” концентрация камбағаллик ҳолатини

келтириб чиқаради.

Яна бир ажойиб мисол:

Сиз қарзингиз бор вақтда нима ҳақида ўйлайсиз? Баъзи одамлар

— бутун кун давомида фақат шу ҳақида, яъни «қарзимни

қандай узсам экан?» - деб ўйлайди. Натижада диққатингиз

фокуси — қарзларда бўлади. Мана шунинг учун ҳам

қарзингиз янада кўпайиб бораверади.

Қарзимни ёпаман деб тинимсиз ишлаш ҳам керак эмас. Сабаби —

бу фойдасиздир: қарзларингиз яна кўпаяди.

Нима учун?

Сабаби, ҳамма нарсани Сизнинг фокусингиз нимага қаратилгани

ҳал қилади: Уни нимага қаратсангиз ва қанча кўп вақт



давомида ўша нарсага концентрация(диққатни ушлаб

турсангиз) қилсангиз, фокус нуқтасини яратасиз ва уни

атрофида информацион воронка шакллана бошлайди ва у

нарса (ёки унга ўхшаш нарса) сизга томон тортилади.

Диққатингиз фокусини нимага қаратсангиз, ҳаётингизда

шу нарсани кўпайтирасиз. Ӯхшаш ӯхшашини тортади.

Агарда Сиз буни ҳали ҳам тушунмаган бӯлсангиз унда шунчаки ўз

ўтмишингизга боқинг: Тортиш қонуни Сизнинг истаган

нарсаларингизга эмас, балки Сизнинг танловларингизга

(фикрларингизга), яъни диққатингиз фокусини қаратган

нарсаларингизга жавоб беришини (таъсирланишини)

тақдирингизнинг ўзи исботлаб турибди-ку.

Нимага диққатингиз фокусини қаратсангиз ва эмоцияларни

қанчалик ёрқин(кучли) ҳис қилсангиз — салбийми ёки

ижобийлигини фарқи йўқ, шу нарса сизга томон тортилади.

Нима биландир курашиш натижасида биз уни йўқота олмаймиз,

аксинча тортиш қонунига кўра уни янада кучайтирамиз.

Сиз қаршилик қилаётган нарса, шу қаршилик кучига мос

ҳолда кучаяди. Карл Юнг

Қаршилик қилиш натижасида Сиз «Мен буни хоҳламайман,

чунки бундан мен ўзимни ёмон сезаман» дейсиз. Яъни Сиз

бунга нисбатан кучли салбий эмоцияларни ҳис қиласиз.

Фокусингиз хоҳламаган нарсангизга қаратиляпти. Демак бу

нарса яна ҳам кўпаяди.



Джек Кэнфильд: Мана нима учун урушга қарши ҳаракатлар янада

кўпроқ урушларни ҳосил қилади. Наркотикларга қарши

кураш эса уларнинг тарқалишига олиб келади.

Эстер Хикс: Кўпчилик, ахир бу муаммолар борку, нега мен унга

нисбатан кўзимни юмишим керак дейишади. Кимдир

қачондир бунга ўз эътиборини қаратган, сўнг одамлар ҳам

унга қўшилишган ва эътиборларини қарата бошлашган.

Натижада у мана шундай катта ўлчамларга эга бўлган. Биз учун

ўзини бундай тутиш тушунарсиз.

Жуда тўғри...

Жуда кўпчилик учун курашишдан воз кечиш тушунарсиз ишдир.

Бунинг ажабланарли жойи йўқ , ахир сиз билан бизга

йўргакдалигимизданоқ , ҳаёт — бу кураш дея сингдириб

келишган-ку. (Мана шунинг учун ҳам ҳаётда курашдан бошқа

нарса йўқ)

Айнан мана шунинг учун ҳам сиз доимо нима биландир

курашасиз:

• Ортиқча вазн билан;

• Касаллик ва муаммолар билан;

• Атрофдагиларнинг ўзини муносиб тута олмаслиги билан;

• Ажинлар билан;

• Зарарли одатлар билан;

• Мавжуд тизим билан;



• Пул етишмаслиги билан ва ҳк…

Нима, Сиз кураш учун мўлжалланган рингдамисиз? Ва Сизга

абадий курашларга тўла ҳаёт ёқадими? Ёки бу доимий кураш

натижасида Сиз қандайдир қимматли нарса ютасизми?

Фақат, бахт — бу курашда, ва мен қачонки (кимдир/нимадир

устидан) ғалаба қилсам, ана шундагина ўзимни ҳурмат

қиламан деманг. Чунки Борлиқ сизни эшитиб турибди — ва

айнан шу билан сизни тақдирлайди: нима билан курашаётган

бўлсангиз шу билан. Нимага эга бўлишни кескин равишда

хоҳламасангиз — буларнинг барини Борлиқ Тортиш қонуни

орқали сизга тақдим қилади. Ва, керак бўлса тўлдириб

ташлайди ҳам. Энди фақат ўзингиздан ўпкаланг.

Чунки, нимагадир диққатингизни қаратиш, устига-устак

ўзингизнинг кучли эмоцияларингиз билан суғориш орқали,

Сиз фокус нуқтаси яратишдан бошқа нарса қилмаётган

бўласиз.

Энди, қарзлар масаласига қайтсак. Нима учун қарзни узиш

ҳақидаги (миядан ҳеч чиқмайдиган) ўй-фикрларга жавобан,

қарзлар камайиш ўрнига янада кӯпайишини энди

тушундингизми?

Мавжуд қарзлар: қарзларимни қандай узсам экан? деган ўй-

фикрларни чақиради. Ва шу каби қарзлар ҳақидаги ўй-

фикрлар ва эмоциялар фокус нуқтасини яратади.

Диққатингиз фокусини қанчалик кўп ушлаб турсангиз ва (диққат

марказдаги объектга нисбатан) эмоциялар қанчалик кучли

бўлса, информацион воронка ҳам кучайиб кетади ва тортиш



жараёни ҳам шунчалик тез кечади. Бу жараённинг натижаси

— моддийлашишдир.

Кўряпсизми?

Сиз қарзларингиз ҳақида ўйлаганда, уларни узиш учун ечим

излаяпман деб ҳисоблайсиз. Ҳақиқатда эса: Сиз

нозик(энергетик, латиф) оламда қўшимча қарзларни

яратаётган бўласиз. Сиз бу объектни ўзингизнинг кучли

энергиянгиз билан тўлдираётган бўласиз: диққат, фикр ва

эмоциялар энергияси билан. Ва бу энергиялар билан

тўйинган объект, ҳаётингизда моддийлашиши учун кучга эга

бўлади.

Натижада эса: Қарзлар яна кӯпаяверади.

Худди шу механизм пуллар етишмаслиги ҳақидаги мустаҳкам ўй-

фикрлар бўлганда ҳам ишлайди — пуллар етишмаслиги яна

ҳам кўпаяди.

Нима учун бойлар янада бойиб кетаверишади, камбағаллар эса

янада қашшоқлашиб кетишади? Бунинг энг биринчи сабаби

– бу диққат фокусининг нимага қаратилганидадир. Камбағал

инсоннинг эътибори биринчи навбатда нимага қаратилган

бўлади? Албатта етишмовчиликка! “Менга пул етишмаяпти,

менга соғлик етишмаяпти, менга яхши муносабатлар

етишмаяпти, менга … етишмаяпти”. Унинг бутун диққати

ҳаётидаги етишмовчиликларга қаратилган. Оқибатда

етишмовчиликлари янада кўпайиб, янада ортиб боради.

Бундан сўнг нега бундай бўлаётганига ҳайрон қолмаса ҳам

бўлади.



Нега бойлар янада бой бўлиб кетаверишади? Чунки улар ўз

диққатини нима етишмаётганига эмас, балки ўзларида нима

борлигига қаратишади. Ва қандай қилиб уларни янада

кўпайтириш мумкинлигига диққат фокусини йӯналтиришади.

Тушуняпсизми?!

Фзингизга: «менда пуллар йўқ» деманг . Бу ерда диққатингиз

фокуси нимага қаратилганини сезяпсизми?! Тортиш қонунига

кўра нималар содир бўлиши мумкинлигини тушуняпсизми?!

Сиз ўзингизга-ўзингиз “Мана бу нарсаларни сотиб олиш учун ёки

мана бу ишларни қилиш учун менинг пулим йўқ” деманг. Бу

нарсалар Сизга керак эканлигини сезиб турган бўлсангиз

ҳам. Бунда Сиз фокусингизни пуллар йўқлигига қаратаётган

бўласиз. Аслида Сизда пул бор! Ҳозирнинг ўзида, ҳар бир

инсонда пул бор! Чўнтагида, ҳамёнида, пластик картасида

қандайдир миқдорда пули бор. Борлиқ учун пулнинг миқдори

аҳамиятли эмас. Пулнинг бор эканлиги муҳим, фақат шу

аҳамиятга эга!

Диққатингизни, ҳозир сизда пуллар борлигига қаратинг. Сизда

оз бӯлсада пул борлигидан қувонинг ва бундан миннатдор

бӯлинг. Чунки озми-кўпми сизда пул бор, муҳими борлиги ва

уларни қандай кўпайтиришга фокусингизни йӯналтиринг.

Илҳомлантирувчи фикр пайдо бӯлганда унга ишонинг ва

ҳаракат қилинг.

Диққатингиз фокусини бошқаришни, уни ижобий нарсаларга,

ӯзингизга керакли нарсаларга йӯналтиришни ўрганинг — бу



энергия фойдангизга ишласин, зарарингизга эмас. Ӯз

кучингиздан ӯзингизга қарши фойдаланманг.

*Аслини олганда ҳамма ҳам диққат фокусини бошқара олмайди,

чунки бунга ичидаги салбий энергиялар тӯсқинлик қилади ва

фокусини салбийликка тортиб кетаверади. Диққатингиз

фокусини бошқаришни ӯрганиш учун сиз ичингиздаги салбий

энергиялардан халос бӯлишингиз керак. Китобни III-қисмидан

салбий энергиялардан қандай халос бӯлишни ӯрганасиз.

Топшириқ:

Атрофингиздаги одамлардаги салбий воронкаларни олдиндан

кӯришни, пайқашни маслаҳат бераман. Бирор киши билан

мулоқотда уни қандай воронкалар ӯраб олганига аҳамият

беринг. Ижобий воронкалар ӯраб олган одамлар билан кӯпроқ

сухбатлашинг, дӯстлашинг. Салбийларидан узоқлашинг.

Муҳокама қилманг, айбламанг, қораламанг, уларга баҳо берманг,

шунчаки КУЗАТИНГ. Кунингизнинг кӯп вақтида фокусингизни

нималарга қаратишингизни кузатинг. Бу калит . Ахир сиз шу

орқали кейинги ҳаётингиз(эртанги кунингиз, келажагингиз,

тақдирингиз) қандай бӯлишини эркин равишда

танлаяпсизку.



ФОКУСИНГИЗНИ ИЖОБИЙ НАРСАЛАРГА ЙӮНАЛТИРИНГ

«Сенинг аҳволинг ёмон эканлиги тӯғрисида қанчалик кӯп

ӯйласанг, сен ӯзингни шунчалик кӯп ёмон сезасан. Шунинг

учун бу ҳақда ӯйлашни умуман тӯхтатиш керак»

Ҳар биримизнинг онгимизда тинимсиз қандайдир

хаёллар(фикрлар) айланади. Агар бу жараённи ӯз оқимига

қӯйиб берса, салбий фикрлар устун келади, чунки бизни

хавотирга солган, ташвишлантирган, қӯрқитган, ғазабимизни

келтирган нарсалар ҳақида кӯпроқ ӯйлаймиз. Шундай психика

бизда минглаб йиллар давомида одамларни қӯрқув ва ғазаб

ёрдамида ӯз измида ушлаб туришга интилган

энергиялар(матрица) таъсири остида шаклланиб қолган. Айнан

шу сабаб одамлар нимани истаётганликларини аниқ била

олмайдилар, нимани истамаётганини эса ҳар ким жуда яхши

билади. Салбий фикр оқимига эрк бериш – бу бузғунчи

вибрацияни кучайтириш демакдир. Бу жуда зарарли одат. Уни

бошқа одат билан – фикрларингизни онгли равишда

бошқариш кӯникмасига алмаштириш манфаатлироқ сиз учун.

Сиз нимадир ҳақида ӯйлашни истамасангиз у нарса ҳақида

ӯйлашни тӯхтатолмайсиз. Масалан, сиз ҳозир ӯзингизни оқ қуён

ҳақида ӯйламасликка мажбур қила оласизми? Агар сизни

жазолаш қӯрқуви остида оқ қуён ҳақида ӯйлаш таъқиқланган

бӯлса, сиз оқ қуён ҳақида ӯйламай олмайсиз.

Бирор нарса ҳақида ӯйламасликдан олдин, нимани

ӯйламаслигингизни билишингиз керак, шунинг учун исталмаган

нарсалар ҳақида фикрлар пайдо бӯлишининг олдини олиш



учун эътиборингизни истаган нарсаларингизга қаратишингиз

керак.

Бирор нарса ҳақида ӯйлашни тӯхтатиш учун, сиз бошқа нарса

ҳақида ӯйлашни бошлашингиз керак.

Ӯзингиз хоҳламаган нарсалар ҳақидаги фикрларни, ӯзингиз

хоҳлаган нарсалар ҳақидаги фикрлар билан алмаштиринг.

Ҳар сафар онгингиз астойдил бир иш билан банд бӯлмаганда,

масалан, транспортда кетаётганингизда(йӯловчи сифатида),

шунчаки сайр қилиб юрганингизда, навбат кутаётганингизда,

лифтда, ёки эътибор талаб этмайдиган иш билан машғул

эканингизда – ӯзингизда ижобий фикрлар оқимини

кучайтиринг. Эришолмаган нарсаларингиз ҳақида ӯйламанг –

эришмоқчи бӯлган нарсаларингиз ҳақида хаёл суринг, ва сиз

уларга эришасиз. Айтайлик, сизга ӯз яшаётган уйингиз ёқмайди.

Сиз ӯзингизча: «Бу уй жуда жонимга тегди-да. Бу ердаги ҳеч

нарса менга ёқмайди. Мана яқинда янги жойга кӯчиб ӯтаман-у,

мазза қилиб яшайман. Ҳозирча чидаб турай. Жин урсин!» деб

ӯйлайсиз. Билиб қӯйинг, бундай фикрлар билан сиз ӯзингиз

истаган нарсани ололмайсиз. Янги жойга кӯчиш масаласи

аллақачон ҳал қилиб қӯйилган бӯлса ҳам, янги уйда

умидларингизни пучга чиқарадиган талайгина нарсалар

топилади. Майли дерсиз «Ахир, мен ушбу чордеворни тарк

этиб, ҳашаматли уйга кӯчиб ӯтяпман. У ерда менга нима

ёқмаслиги мумкин?». Бу ҳақда қайғурмасангиз ҳам бӯлади.

Ҳозир сизга бошпана бӯлган уйга қанчалик ёмон кӯз билан

қарасангиз, янги “сарой”да сизга ёқмайдиган нарса шунчалик

кӯп бӯлади. Бу ҳар нарса бӯлиши мумкин – тутқичлар синиб

қолади, бӯёқлар кӯчиб кетади, қӯшнилар шовқин солади –

хуллас сизнинг салбий фикр энергиянгизни қаноатлантирувчи



ҳамма нарса. Янги уйми ёки эскими – фарқи нима? Барча

қулайликка эга бӯлса ҳам, сиз норози бӯлиб яшайдиган

нарсалар албатта топилади. Оламда сиз ӯзингизни

“дӯзаҳ”дагидек ҳис қилишингиз мумкин бӯлган кошоналар

жуда кӯп топилади. Агар сизнинг кӯчадиган жойингиз ҳали

бӯлмаса, унда умуман жонингизга тегган уйда қолиб кетасиз.

Ахир сиз орзуингиздаги уй сизни кутаётган ҳаётга зид

фикрлаяпсиз. Ҳозир сиз ёқтирмаган нарсангиз ҳақида

ӯйлаяпсиз, айнан сиз турган реалликка мос келадиган энергия

таратяпсиз. Шунинг учун фикрларингизни ижобийга

ӯзгартирмагунингизча шу уйда қолиб кетаверасиз.

Биринчидан, норозилик ва ёмон кӯриш ҳиссидан қутулинг (буни

қандай қилишни китоб давомида билиб оласиз), вазиятни

қабул қилинг. Ҳар қандай ҳолатда ҳам вазиятнинг яхши

томонини топса бӯлади. Майли , уй сизга ёқмасин, аммо ҳар

ҳолда, у сизга бошпана бӯлгани учун ундан миннатдор

бӯлсангиз арзийди. Ташқарида ёмғир ёғиб, совуқ шамол

эсяпти. Уйингиз эса буларинг барини ӯзига олиб, сизни иссиқ ва

хавфсиз сақлаяпти. Ҳеч бӯлмаганда шунинг ӯзи

миннатдорчиликка арзимайдими? Агар сиз ҳозир эгалик

қилаётган нарсаларингиздан миннатдор бӯлсангиз,

яшашингиз учун ёрдам бераётган нарсаларга севги билан

муносабат билдирсангиз, сиз ижобий энергия(вибрация)

таратасиз. Шундагина сиз яшаш шароитингиз яхшиланишига

умид қилсангиз бӯлади. Ҳатто сиз ташлаб юбормоқчи бӯлган

нарсалар ҳам миннатдор бӯлишга лойиқ.

Иккинчидан, ӯзингиз яшашни истаётган уй ҳақида ӯйланг. Бу айнан

ҳозир сизни ӯраб турган ва сизга ёқмаётган нарсалар ҳақида



ӯйлашдан қийинроқ бӯлиши мумкин. Аммо мақсад шунга

арзийди. Ӯзингиз танланг – ташқи салбий таъсирларга ёмон

муносабатда бӯлишда давом этасизми ёки ӯз одатларингизни

ӯзгартиришга бироз куч сарфлаб кӯрасизми? Янги уйлар

қурилган кӯчаларни айланинг, томоша қилинг, сотиладиган

уйларга кириб кӯринг, шу муҳитга(аурага) кӯникинг. Уй

жиҳозлари сотиладиган дӯконларга боринг – хуллас, ӯзингизни

аллақачон орзуингиздаги уйга эга одамдек тутинг(ҳис қилинг).

Хаёлингизга шундай ижобий тасаввурлардан бошқа нарсани

келтирманг. Биз ҳар доим фикрларимизга маҳкам ӯрнашиб

олган нарсага эга бӯламиз. Бизнинг фикрларимиз ҳар доим

бизга акс-садо бӯлиб қайтиб келади.

Қуйидаги тажрибани бажариб кӯринг. Бу тажриба орқали тортиш

қонунини кӯпроқ тушуниб оласиз.

Тажриба №2: Кӯк ранг учун фокус нуқта яратиш ёки кӯк

ранглар оламига тушиб қолиш.

Бутун кун давомида қуйидаги фикрларни ӯйланг уларни

такрорланг. Бошингизда айлантиринг. Уларга концентрация

қилинг. Кундузи уйғонишингиз билан кечаси ухлаб

қолгунингизча. Албатта сиз бунда бошқа одатий ишларингизни

бажаришда давом этаверасиз. Лекин уйқудан уйғонганда

кӯзингизни очишингиз билан 10 минут давомида ва бӯш

вақтингизда ва ухлашдан олдин 10 минут давомида булар

ҳақида ӯйлайсиз. Тажриба камида 3-кун бажарилади. Лекин

сиз биринчи кундан натижани сезасиз.



– Мен ҳамма жойда ва ҳамма нарсада кӯк рангни кӯряпман.

– Мен кӯк рангни ӯзимга жалб қиляпман.

– Мен ҳамма жойда кӯк рангни пайқаяпман.

– Мен кӯк ранг оламидаман.

– Мени ҳамма ерда кӯк ранг таъқиб қиляпти.

– Мен қаерга қарасам ҳам, ҳамма жойда кӯк ранг ва унинг барча

намоёнларини сезяпман.

– Мен барча нарсаларда кӯк рангнинг энг нозик миқдорини ҳам

фаҳмлаяпман.

– Менга кӯк ранг ёқади.

– Атрофимни кӯк ранг ӯраб олган.

– Мен ҳар ерда кӯк рангни топяпман.

– Менинг ҳаётимда кӯк ранг жуда кӯп.

Бажардингизми? Агар буни чиндан бажарган бӯлсангиз,

Ҳаётингизда кӯк ранг олдингига нисбатан жуда кӯпайгани

кӯрасиз. Бу кӯк рангли машиналар, белгилар, қоғозлар,

телефонингиздаги расмлар, фонлар, атрофдаги буюмлар,

инсонларнинг кийимидаги кӯк ранглар ва ҳк.лар бӯлиши

мумкин. Қаерга қарасангиз кӯк рангга кӯзингиз тушаверади...

Балки энди ниманидир тушунгандирсиз?..

Салбий информациялар билан ҳам худди шундай азизлар. Сиз

юқоридаги тажрибани салбий информациялар учун 1 кун ёки 3



кун қилмайсиз. Афсуски аксарият одамлар буни муттасил

равишда (баъзилар эса бутун ҳаётлари давомида) қилиб

келадилар. Кӯпчилик инсонлар онгли ёки онгсиз равишда

салбий информацияларга қизиқиш билдиради, ӯзини салбий

информацияларни кӯришга, қидиришга, уларни идрок қилишга

созлайди. Яъни, улар ҳар куни кун бӯйи салбий

информацияларга фокусини қаратадилар. Бу ҳақда

атрофдагилар билан гаплашадилар, муҳокама қилишади,

миясини салбий информацияларга (шу жумладан, ӯзлари

истамаган нарсалар ҳақида ӯйлаш) тӯлдирадилар. Шу тарзда

улар салбий информация учун фокус нуқтаси яратадилар. Ва

нима учун уларни ҳаётида салбий воқеалар кӯп ва улар бахтсиз

эканликларига ажабланмаса ҳам бӯлади.

Фокусингизни ёқтирмаган нарсаларингизга эмас, аксинча

ӯзингиз ёқтирган нарсаларга қаратинг. Тасаввур қилинг, сиз

ӯрмон оралаб боряпсиз: у ерда чиройли гуллар ҳам, заҳарли

тиканаклар ҳам бор. Сиз нимани танлайсиз? Қичитқи ӯтни ёмон

кӯриб юлиб ташламоқчи бӯласиз-у, кейин унга қӯл

текказганингиз учун афсус қиласиз. Сизга шу керакми?

Ёқтирмаган нарсаларингизга фокусингизни қаратишингиз ҳам

худди шундай зарарли. Яхшиси намаътак гулини олингда, унинг

ифоридан, гӯзаллигидан баҳраманд бӯлинг. Ӯзингизга атроф-

дунёдан фақат яхши нарсаларни сингдиринг – ана шунда ҳаёт

йӯлингизда хушхабарлар ва омадли имкониятларни жуда кӯп

учратасиз.



Доим сергак бӯлинг. Ӯзингизга керак бӯлган ижобий

информацияларга концентрация қилинг, фокусингизни

йӯналтиринг. Диққатингиз фокусини ШУ ЕРДА ва ҲОЗИР мавжуд

бӯлган яхши, гӯзал нарсаларга қаратинг, қидиринг, топинг,

уларга концентрация қилинг. Ҳаётда юз берадиган ҳамма нарса

“тӯғри”, “нотӯғри”, “яхши” ёки “ёмон” бӯлиши шарт эмас. Ҳар

қандай хатода ҳам яхши нарсаларни ӯрганса бӯлади.

Ҳар қандай яхши ва ёқимли хабарга эътибор беришни одат қилинг.

Сиз яхши, ёқимли, умид берадиган бирор нарса ҳақида

кимдандир эшитиб, қаердадир кўриб ёки ўқиб қолсангиз – шу

нарсани фикрларингизда тутиб қолингда, бундан хурсанд

бўлинг.

Ҳаёт яхши томонга ўзгариб бораётганини кузатинг, энг кичик

хушхабардан ҳам севининг, ҳар қандай ҳолатнинг яхши

томонини ахтаринг. Бу ҳар ҳолда зерикарли иш эмас. Ҳар

дақиқа сиз ўз орзуингиз сари бораётганингизни, бу йўлда

хушхабарлар ва толе берган имкониятлар кўп бўлишига

ишончингиз комил эканини унутмаслик керак. Шу ишончнинг

ўзи хотиржамлик ва сурур ҳиссини уйғотади, демак байрам

доимо сиз билан. Байрам кайфияти сизнинг одатингизга

айланса, сиз доимо омад тўлқинида сузиб борасиз.

Ҳар бир одам ӯзига хос маълум бир ҳаёт чизиғидан ӯтиб боради.

Агар фикрларингиз ёмонлашиб бораверса сиз тобора ёмон, сиз

билан ёмон нарса содир бӯладиган ҳаёт чизиқларига кӯчиб

бораверасиз, агар яхши бӯлса яхши ҳаёт чизиқларига кӯчиб

борасиз.

Ҳозир сизда бор нарсалардан хурсанд бўлинг. Бу бор нарсасига

кўниб бахтли бўлишга чорлов эмас. Баъзи ҳаёт вазиятларида



мамнун яшаш қийин бўлиб қолади. Аммо айнан амалий

жиҳатдан нимагадир норозилик билдириш сизнинг

манфатингизга зид. Ахир, сиз ҳамма нарса кўнглингиздагидек

бўлган ҳаёт чизиғига ўтмоқчисиз? Сизнинг фикр энергиянгиз

салбиятга тўла бўлса, ўша бахтиёр ҳаёт чизиғига қандай қилиб

ўтасиз? Аксинча, бундай фикр нурланиши сиз ҳар нарсадан

норози бўладиган ҳаёт чизиқларига айнан мос келади. Бахтли

ҳаёт чизиқларида сиз ҳаётдан мамнунсиз ва фикрларингиз

шунга монанд ижобий вибрация бўлиб таралади. Яхши

хабарлар унчалик ҳаяжонга солмайди ва тез унут бўлади. Ёмон

хабар эса, аксинча, ташвиш келтириши мумкинлиги сабабли

ҳис-туйғуларимиз ва ўй-фикрларимизга кўпроқ таъсир қила

олади. Нохуш хабарларни юрагингизга яқин келтирманг – бу

билан уларни ҳаётингиздан йироқ тутган бўласиз. Юрагингизни

ёмон хабарлар учун даҳлсиз қилиб қўйинг, хушхабарларга эса

уни кенг очиб қўйинг. Энг арзимаган яхши ўзгаришни ҳам

илғаб олиб, ундан хурсанд бўлиш лозим. У омад тўлқини

жарчиси.

Қандайдир хушхабар эшитдингизми, аввалгидек у ҳақида дарҳол

унутманг – балки уни қайта-қайта эсланг, бошқалар билан

муҳокама қилинг, шундай хушхабарларни “овлаб” юринг. Яхши

янгиликга ҳар хил томондан назар солинг, севининг, унга мос

режалар тузинг, янада яхшироқ хабарларни кутинг. Шу билан

сиз омад тўлқини частотасида фикрлайсиз ва унинг хоссаларига

мос фикрий энергия таратасиз. Хушхабарлар кўпайгандан

кўпайиб бораверади, ҳаёт борган сари яхшиланиб боради. Бу

ҳаёлот ёки мўжиза эмас. Бу пессимист дунёни қора оптимист

эса пушти кўзойнакдан кўрганидек одам психикасининг

аҳборотни саралаб олиш хусусияти ҳам эмас. Борлиқ шундай



тузилган: сиз ўз фикр энергиянгиз хоссаларига мос келган

ҳаёт чизиғида яшайсиз ҳар доим.

Сиз ўзингиз ва атрофингиздаги дунё билан яхши муносабатда

бўлсангиз, сиз борлиққа ижобий фикр энергиясини таратасиз.

Атрофингизда шундай бунёдкор ёғду ҳосил қиласизки, унинг

таъсирида ҳамма нарса яхши ва осон кечади. Яхшиликка

қаратилган эътибор доим омад ва муваффақият олиб келади.

Салбий фикрлилик эса, аксинча, доимо бузғунчиликка хизмат

қилади.

Мисол учун, муаммонинг ечимидан кўра муаммонинг ўзини

ахтариб юрадиган одамлар бор. Улар доим масала қанчалар

мураккаб ва ечиб бўлмас эканини муҳокама қилишга ва янги-

янги ғовлар топишга ўч бўлишади. Одатда бундай одамлардан

муаммога тайинли ечим чиқмайди, чунки улар аввал бошидан

муаммони ҳал этишга эмас, унинг қийинлигига эътибор

беришади. Муаммоларни ахтаришга қаратилган ҳаракат

муаммодан бошқа нарса олиб келмайди, масала эса ҳал

бўлмай тураверади. Масаланинг салбий жиҳатларини ахтариш

ва танқид қилиш ҳам ҳеч самара бермайди: бундан зарар

етарлича, аммо фойда йўқ. Атрофингизга қаранг, ва сиз шундай

одамларни албатта топасиз. Улар яхши ёки ёмон одам эмас.

Шунчаки улар бузғунчи энергия қармоғига маҳкам илиниб

қолганлар, холос.

Аксарият одамлар ҳаётидаги нохуш вазиятни норозилик билан

кутиб олади. Сиз учун исталмаган воқеа – одатда сиз тузган

режаларга қарши ҳодиса бўлади. Ва аксинча, биз кутган нарса

амалга ошсагина буни омад деб қабул қиламиз. Шундай

бўладики, одам қулаши керак бўлган самолётга кеч қолади ва

бундан ҳафа бўлади. Ва аксинча, унинг режаларига



кирмаганлиги сабабли зўр имкониятни қўлдан бой беради.

Киши дунё ҳақида қанчалик ёмон ўйласа, ҳаёт унинг учун

шунчалик оғир бўлиб бораверади. Омадсизликлардан қанча

норози бўлаверса, шунча кўп кўнгилсизликлар содир

бўлаверади. Ҳаёт унга фикр-туйғуларига мос акс-садо

бераверади. Агар киши шундай йўлни танлаган бўлса, у ҳар

куни бор кучи билан уни турли ғам-ташвиш кутаётган ёмон ҳаёт

чизиқларига қараб боради. Бунга тамоман тескари йўлни

танланг – қасддан омадсизликлардан қувониб яшанг, уларда оз

бўлса ҳам наф топинг – бунинг ҳар доим иложи бор. “Нимаки

бўлмасин – яхшиликка” (аслида ҳам бу шундай) деган

оддийгина ҳақиқат агар уни ўз қоидангизга айлантирсангиз,

беҳато ишлайди. Қайсарлик билан фақат яхшиликни излаб

яшашга ҳаракат қилаверинг ва ҳар нарсага сиқилиш ёки

ғашланиш каби эски одатингизни унутинг. Омадсизликни

ҳаммадан бошқача қабул қилинг – ундан хурсанд бўлинг. Ҳар

қандай ҳато, камида, сизга дарс бўлиб хизмат қилади,

сизнинг ҳаёт тажрибангизни оширади. Дунёнгиз сизга намоён

қилаётган ҳар қандай ҳодисадан қувонинг – ва у жаннатга

айланади. Бу, албатта, жуда ноодатий хатти-ҳаракат. Аммо

мақсад ҳам оддий эмас – ҳаётингизни ӯзингиз кӯришни

хоҳлагандек қуриш.

Бунга оддий йўл билан эришиб бўладими, ахир? Аввалига бу жуда

қийин кечиши мумкин, чунки ҳамма нарсага салбий

муносабатда бўлиш одати, эски одат ва у феъл-атворимизга

маҳкам ўрнашиб олган. Асосийси, ҳар қандай кўнгилсиз

ҳолатда буни ёдда тутиш керак. Шуни эслаганингиздан сўнг,

бемалол онгли равишда танлов қилишингиз мумкин:



ӯзингиздан салбий энергия таратасизси ёки ижобий? Агар сиз

ёқимсиз вазиятда буни эслай олсангиз, бу мутлақо қийин

бўлмайди. Биз доим ўзимиз англамаган ҳолда салбий энергия

таратамиз. Асосан бунга бизнинг одатларимиз сабаб бӯлади.

Ҳатто шу темани ўқиб чиқиб ҳам сиз яна ёқимсиз нарсага

ғашлик билан жавоб беришингиз мумкин. Кейин сиз буни

ўзингиз англамаган ҳолда одатга кўра қилганингизни эслайсиз.

Аммо сиз буларнинг ҳаммасини вақтида эслай олсангиз, вазият

тўлиғича сизнинг назоратингиз остида бўлади. Сиз ичингизда

кулиб “Ҳа, бу сенмидинг одат? Эҳ-е, энди мени осонликча

илинтиролмайсан” деб қўя қоласиз. Сиз энди ипда

бошқариладиган қўғирчоқ эмассиз ва онгли равишда

салбийликни қабул қилишингиз ёки унга бефарқ қолишингиз

мумкин. Агар сиз астойдил бу техникани амалда қўллай

бошласангиз, вақт ўтиб эски одат ўрнига янгиси келади. Лекин

бунгача сизга ҳатто нохушликлар атайин ёпирилиб

келаётгандек туюлиши ҳам мумкин. Тушкунликка тушманг, бу

асосан майда ташвишлар бўлади. Агар сиз енгилмай

юқоридагиларни ёдда тутишни одат қилсангиз, сизнинг

ғалабангиз жуда кутилмаган имкониятларни очиб беради.

Шундай қилиб бахт қуши сизнинг бошингизга қўнадию, учиб

кетмайди. Уни ўзингизга чақириб олиш учун эса атроф дунёга

ижобий фикр энергиясидан “дон” сепиб туриш керак. Яъни

нафақат ташқаридан яхши энергияни қабул қилиш, балки

борлиққа ҳам фақат ижобий ўй-фикрлар вибрациясини

таратиш зарур. Натижада атрофингиздаги дунё шиддат билан

яхши томонга ўзгара бошлайди. Сиз янада омадли ҳаёт

чизиқларига осонгина кўчиб борасиз.



Салбий ҳиссиётларнинг олдини олишнинг бир яхши усули бор.

Ахир, биз ҳис-туйғуларни ӯзимизнинг фикрларимиз ва

ҳукмларимиз билан яратамиз. Аввал биз ӯзимизга ҳаётимиз

бизга керак бӯлганидек кетмаётгани, унда ёмон нарса пайдо

бӯлгани ҳақида фикрни, ҳукмни киритамиз. Ва шундан

кейингина тегишли туйғулар пайдо бӯлади – норозилик,

хафагарчилик, умидсизлик ёки ғазаб. Биз ӯзимизда бундай

фикр борлигидан хабардор бӯлмаслигимиз мумкин, аммо

агар шунга ӯхшаш туйғу бӯлса, унда шунга ӯхшаш фикр бор.

Аммо фикрларимиз ва ҳукмларимиз ҳақиқатан ҳам объектив

реалликни акс эттирадими? Аслида яхши ёки ёмон нарса

бӯлмайди, лекин фикрлар уларни шундай нарсага

айлантиради.

Айтайлик деразадан ташқарига қараймиз: об-ҳаво ёмон, шамол

эсмоқда ва ёмғир ёғмоқда. Биз: «Бугун ёмон кун!» деймиз.

Биз ҳукм чиқардик, натижада кайфиятимиз ёмонлашди,

ланжлик босди ва биз ҳеч нарса қилишни хоҳламадик.

Аслида бу кун ҳақиқатан ҳам ёмонми? Агар биз деразадан

ташқаридаги об-ҳавога ҳақиқатни борича қабул қилишни

хоҳламайдиган “сохта Мен” (эго, ақл)нинг кӯзлари билан

қарамасак, балки ҳақиқий Меннинг (Қалб, Руҳ) кӯзлари билан

қарасак, унда биз бу кунни қандай бӯлса шундайлигича

кӯрамиз. Ва ҳукмларимиздан эмас, балки вазиятдан келиб

чиқиб ҳаракат қиламиз.

Масалан, биз иссиқроқ кийинишга, соябон олиб ёмғирда юришга

ва ёмғир остида саёҳатдан завқ олишга қарор қилишимиз

мумкин. Ёки уйда қолиб илиқ ҳароратда ёмғир ёғишидан ва

унинг шовқинидан баҳраманд бӯлишимиз мумкин. Ва кейин



бу кун “ёмон” бӯлишни тӯхтатади. Аксинча биз «бугун қандай

ажойиб кун» дейишимиз мумкин.

Агар биз бирон нарсани ёмон деб айтсак, унда ичимизда бирон

нарса сиқилади. Ва бу сиқилиш бизни кучимизни бир

қисмидан маҳрум қилади. Биз “яхши” ёки “ёмон” нуқтаи

назаридан келиб чиқадиган барча нарсаларга баҳо беришни

тӯхтатганимизда, биз ҳамма нарсанинг ӯзи бӯлишига рухсат

берганимизда – сиқилиш йӯқолади ва Борлиқ энергияси биз

орқали бемалол ва тӯсиқсиз оқиб ӯта бошлайди ва ӯзи билан

улкан қувват олиб келади. Бу бизнинг ихтиёримиздадир.

Шундай қилиб бизнинг фикрларимиз ва ҳукмларимиз объектив ва

ягона мумкин бӯлган вариант эмас. Чунки ҳар қандай вазиятда

ушбу вазиятга қарашингиз мумкин бӯлган камида бир нечта

нуқтаи назар мавжуд. Аммо бизнинг эгоимиз ҳар доим

норозилигимизни билдиришга имкон берадиган нуқтаи

назарни танлайди. Шу тарзда эго бизни ҳозирги дақиқани

қабул қилишдан узоқлаштиради.

Кӯпчилик одамлар ҳаётда ҳаммаси қийин, оғир эканлигини

таъкидлашини пайқадингизми. Бу уларнинг сохта менининг

Эгонинг овози. У “ҳамма нарса ёмон” деган фикрни иложи

борича кӯпроқ одамга сингдиришга ҳаракат қилади.

Келинг, ҳар қандай, ҳатто аҳамиятсиз нарса учун ҳам азоб

чекадиган шикоятчилар сонини кӯпайтирмайлик. Сиз ӯз

вақтида эгонинг бундай сохта ҳукмлари ва кайфиятларини

фош қилиш одатига эга бӯлишингиз керак. Сизнинг ичингизда

бирон бир овоз ҳамма нарса ёмон деб айтиши биланоқ, сиз

воқеаларни “минус” белгиси билан талқин қилишингиз

биланоқ бу эгонинг овози эканлигини унутманг. Ӯзингизга

эслатиб қӯйинг: «бу қониқмаёган мен эмас, бу норози эго».



Кейин ҳукм ва талқиндан воз кечишга ҳаракат қилинг ва вазиятни

қандай бӯлса шундайлигича қабул қилинг – бу ёмон ҳам эмас,

яхши ҳам эмас, шунчаки реалликдир. Вазиятни қандай бӯлса

шундайлигича қабул қилсангиз ундан қандайдир фойда

оласиз. Чунки жуда ёмон бӯлиб кӯринган нарсада ҳам ҳар

доим ёрқин томони бор. Эго бу ёрқин томонни кӯришга сизга

имкон бермайди, чунки у ҳамма нарсанинг ёмон томонини

кӯришга боғланиб қолган. «Ҳақиқий Мен», объектив, сергак ва

реал қараш билан, албатта сизга ёрдам берадиган ижобий

нарсани топади.

Агар сиз стресс, тушкунлик, қайғу, босим ва ҳк.ларни ҳис қилаётган

бӯлсангиз демак сиз истамаган нарсаларингизга фокусингизни

қаратгансиз, яъни сиз ӯзингизни ёмон ҳис қилишни

хоҳламадингиз. Нимани хоҳламаслигингизга эмас, нимани

хоҳлашингизга фокусингизни қаратинг.

НИМАНИ ИСТАМАСАНГИЗ, ШУНИ ОЛАСИЗ

Ҳар бир инсон вақти-вақти билан салбий ҳолатлар ва ёқимсиз

хабарлар билан тўқнаш келади. Одам бу нарсалар унинг

ҳаётида бўлишини истамайди, лекин у бундай вазиятда доим

икки йўлдан бирини танлайди. Агар хабар уни ҳеч

қизиқтирмаса, ҳавотирга солмаса, у бу маълумотни эътиборсиз

ўтказиб юборади ва тез орада бу ҳақида унутади. Бироқ агар бу

информация(воқеа, вазият, маълумот) кишини ташвишга солса

ёки қўрқув уйғотса, яъни киши уни юрагига яқин олса, унда



инсон салбий вибрация таратишга тушади ва одам резонанс

тебранишга ўтади. Кейин воқеа сиз билган йўлда ривожланиб

боради. Одам жаҳл қилади, нолийди, ташвишга тушади,

қўрқади, қизғин норозилик билдиради – умуман, астойдил

бузғунчи энергия тебранишида фикр энергияси тарата

бошлайди. Кейин сиз истамаган нарса янада кўп бўлган ҳаёт

чизиғига кўчасиз.

Айтайлик, сиз ҳалокатлар ҳақидаги маълумотни эътиборсиз

ўтказиб юбордингиз. Ахир, бунинг ҳеч бир қизиғи бўлмаса,

ортиқча ҳавотир кимга керак? Бу ҳолатда қаердадир узоқда

ҳалокат рўй берадию, сизнинг ҳаёт чизиғингизда сизга бу

ҳалокатни кузатувчи сифатида билиш роли берилган. Сиз

ҳалокат қурбони бўладиган чизиқ четда қолди. Ва аксинча, агар

сиз ҳалокат ва бахтсиз ҳодисалар ҳақидаги хабарни юракка

яқин олсангиз, оҳ уриб таниш билишларингиз билан буни

муҳокама қилсангиз, тез орада ўзингиз фалокат қурбони

бўладиган ҳаётий вазиятга дуч келишингиз эҳтимолдан ҳоли

эмас. Бундан келиб чиқадики, сиз бирон нимани четлаб

ўтишга қанчалик астойдил интилсангиз, айнан шу нарса

ҳаётингизда содир бўлиши эҳтимоли шунча катта бўлади.

Сиз истамаган нарса билан базўр курашиш – ўша нарсани

ҳаётингизга чақириб олишга зўр бериб ҳаракат қилиш дегани.

Исталмаган ҳаёт чизиғига кўчиш учун ҳатто ортиқча уринишни

ҳам кераги йўқ. Ҳис-туйғулар билан тўйинтирилган ёмон ўй-

ҳаёлларнинг ўзи кифоя. Сиз ёмон об-ҳавони ёқтирмайсизу,

ёмғирни ёқтирмаслигигиз ҳақида ўйлайсиз. Қўшниларингиз

шовқин солиб сизга доим ҳалал беришадию, сиз улар билан

тинимсиз жанжаллашасиз ёки жимгина ичингизда ёмон кўриб

юраверасиз. Сиз нимадандир қўрқасизу, ҳаёлингиздан шу



нарса ҳеч кетмайди (қўрққанга қўш кўринади деган гап бежиз

айтилмаган). Ишингиз сизнинг жонингизга теггану, сиз нуқул шу

ҳақида ҳаммага нолиб юрасиз. Сиз қўрққан, ёмон кўрган,

нафратланган – яъни сиз истамаган нарсалар мудом сизга

эргашиб юради. Бошқа томондан, сиз истамаган, аммо айнан

ҳозир сизни ўйлантирмаган кўплаб бошқа нарсалар борки, улар

ҳаётингизга яқин келмайди. Бироқ сиз бу нарса ҳақида ўйлай

бошласангиз, бу нарсага муносабатингизга ҳис-туйғуларингиз

аралашса – албатта, ҳаётингизда сиз истамаган ўша нарса

моддий амалга ошади. Исталмаган нарса ёки вазиятни

ҳаётингиздан узоқлаштиришнинг ягона йўли фикр

энергиянгизни эгаллаб олган салбий энергия доирасидан

чиқишдир. Салбий энергия таъсиридан чиқиш усулини кӯриб

чиқамиз.

Сиз бу дунёда бирор нарсадан норози бўлиб, уни ўзгартиришга

ҳақли эмассиз. Тасаввур қилинг сиз кўргазмадасиз. Айтайлик,

сизга айнан шу залдаги экспонатлар ва кўргазма ходимлари

ёқмади. Ахир, сиз шу залнинг барча экспонатларию,

ходимларини алмаштиришни талаб этолмайсиз? Чунки сиз бу

ернинг эгаси эмас, меҳмонисиз. Бироқ сиз бемалол бошқа

залга ўтиб, сизга кўпроқ ёққан нарсаларни томоша қилишингиз

мумкин. Фзингизни уйингиздагидек ҳис қилинг, аммо

меҳмонда эканингизни унутманг. Ҳеч кимни танқид қилишга

ҳаққи йўқ, аммо ҳар кимнинг танлов эркинлиги бор. Сизга

ёқиш-ёқмаслигидан қатъий назар, ҳамма нарсани худди

кўргазма экспонатидек қабул қилишга кўникинг. Кўргазмада

сизга кўп экспонатлар ёқмаслиги мумкин. Аммо уларни

кўргазмадан олиб ташлашларини талаб қилиш ҳаёлингизга ҳам



келмайдику. Сиз салбий энергияни дунё деб номланган

кўргазманинг бир экспонати деб тан олгандан сўнг, жимгина

унинг таъсирига тушмасдан ёнидан беэътибор ўтиб кетишингиз

мумкин. Асосийси, у билан курашмаслик – ундан жаҳлингиз

чиқса, норози бўлсангиз, нолисангиз – хуллас, мувозанатдан

чиқсангиз, унинг ўйинига қўшилдингиз демак, унга энергия

бердингиз демак, уни кучайтирдингиз демак, уни ӯз

ҳаётингизга тортиб олдингиз демак. Аксинча, уни борича

иложсиз бир зулм сифатида қабул қилингда, йўлингизда давом

этаверинг. Ҳар қандай салбий муносабатда сиз беихтиёр

салбий вибрация таратишингизни унутманг. Танлаш деганининг

асл маъносини англаб етиш учун, биз аввал воз кечишни

ўрганишимиз керак. Одам, одатда, нимани истаётганини ҳеч

аниқ била олмайди. Лекин ҳар ким нимани истамаётганини

аниқ билади. Исталмаган нарса ёки вазиятдан қутулиш учун

одамлар шундай хатти-ҳаракатлар қиладики, натижада киши

айнан истамаганига эга чиқади. Воз кечиш учун аввал қабул

қилиш керак. Бу ерда “қабул қилиш” ўзига сингдириш

маъносида эмас, мавжудлигини тан олиб, бепарво ўтиб кетиш

мазмунида келяпти. Қабул қилиб сўнг қўйиб юбориш – бу аста

ўзингиздан ўтказиб юбориб, ортидан қўл силтаб қўйиш дегани.

Аксинча, қабул қилиб олиб қолиш – демак ўзига сингдириб,

ичида сақлаб қолиш, сўнг бунга боғланиб қолиш ёки қаршилик

қилиш. Сизга ёқмаган нарса ҳақида ўйлар экансиз, бу нарса

сизнинг ҳаётингизда иложсиз бўлади. Тасаввур қилинг, бир

одам олмаларни жуда ёмон кўради. У олмани шунчалар ёмон

кўрадики, олмани кўрганда кўнгли бузилади. Бу киши

олмаларга мутлақо эътибор бермаслиги мумкин аслида, аммо

у яшаётган дунёда олма деган “жирканч” нарса борлигини у



сира қабул қила олмайди. Ҳар сафар унинг кўзи олмага

тушганда, унинг ғаши келаверади, олмадан жирканишини

айтиб тинмай нолийди. Бу моддий қатламда кечаётган жараён.

Бироқ энергетик қатламда у худди олмага очкўзларча

ташланиб, уларни ғажиб, чала чайнаб ютаётган, яна шунда ҳам

олмани қанчалик ёмон кўришини айтаётган, олмага тиқилиб,

чўнтакларини олмага тўлдириб олиб, тағин олмалар жонига

текканини айтиб қичқираётган одамга ўхшайди. Олма унга

ёқмадими – тамом, олма деган мевани ўз ҳаётидан батамом

чиқариб ташлаши, бундай сўзни унутиши ва эшитганда танимай

ўтиши мумкинлиги бечоранинг ҳаёлига ҳам келмайди. Сиз

бирор нимани ўта ёқтирасизми, ёмон кўрасизми – бундан

қатъий назар сизнинг диққатингиз, фикрингиз ўша нарсага

қаратилади. Натижа – сиз ўша нарса ҳаётингизда жуда кўп

учрайдиган ҳаёт чизиғига кўчганингизни сезмай қоласиз.

«Биз нима ҳақида ӯйласак ва гапирсак, ӯша нарса кӯпаяди ва

ӯсади, нимани назардан четда қолдирсак, ӯша нарса

камаяди, тӯзғийди ва йӯқолади».

Агар бирор нарса сизнинг ҳаётингизда бўлмаслигини

истасангиз, бу нарса ҳақида ўйламанг, гапирманг, унинг

ёнидан бепарво ўтиб кетаверинг – шунда у ҳаётингиздан

ғойиб бўлади. Фз ҳаётидан чиқариб ташлаш бу нарсадан қочиб

юриш дегани эмас, уни мавжудлигига бефарқ бўлиш демакдир.

Қочиб юриш ҳаётингизда шу нарса борлигини тан олиб, ундан

қутилишга уриниш дегани. Бефарқ бўлиш эса мутлақо

сезмаслик – яъни бу нарсани бору-йўқлигини билмаслик.

Фзингизни радио тингловчи деб тасаввур қилинг. Ҳар куни

эрталабдан сиз ўзингиз ёқтирмайдиган “атрофингиздаги дунё”



деб номланган радио тўлқинни эшитасиз. Хўш, бошқа

тўлқинга ўтиб олишга сизга нима тўсқинлик қиляпти?! Сиз

ўзингизни бутун дунёдан метин парда билан тўсиб олгансиз,

Бироқ бундай ҳолат саробдан бошқа нарса эмас. Темир совут

ичида туриб, “мен кўрман ва карман, ҳеч нарсани эшитмайман

ва ҳеч кимга ҳеч нарса демайман, менга ҳеч ким ҳеч нарса

қилолмайди” деб тинмай таъкидлайсиз. Бундай ҳимоя

қобиғини сақлаб туриш учун, мен сизга айтсам, жуда катта

қувват сарфлаш керак бўлади. Дунёдан ўзини четламоқчи

бўлган киши мудом босим остида бўлади. Устига-устаг, ҳимоя

қобиғига кетаётган энергия частотаси шу қобиқ қайси энергияга

қарши қўйилган бўлса, шу энергия тебранишига мос келади.

“Салбийликдан ҳимоя нима унда?” деб ҳайрон бўлишингиз

мумкин. Бўшлиқ. Агар мен бўм-бўш бўлсам, мени ҳеч

қаеримдан тутиб бўлмайди. Мен салбий энергия ўйинига

қўшилмайман, аммо ундан ўзимни олиб қочмайман ҳам. Мен

шунчаки унга мутлақо бепарвоман. Салбийлик менга ташлаган

энергия тўри менга тегмай ўтади ва фазога тарқаб кетаверади.

Салбий энергия ўйинининг менга алоқаси йўқ ва у менда ҳеч

бир ҳис-туйғу уйғотмайди. Унга нисбатан мен бўм-бўшман.

Салбий энергия фақат унинг ўйинига қизиқиш билдирган, яъни

унинг тебранишида фикрлай бошлаган одамларгагина таъсир

ўтказа олади, холос. Энг содда мисол. Ортингиздан ҳураётган

лайча югурди. Агар сиз ўгирилиб қарасангиз, у яна баттарроқ

ҳуришга тушади. Агар сиз у билан астойдил ади-бади

қилсангиз, у анчагача ортингиздан ҳуриб боради – ахир, унинг

мақсади шу, бирор кимга ҳуриш. Лекин агар сиз унга мутлақо

бефарқ ўтиб кетаверсангиз, у дарҳол бошқа нарсага чалғийди.

Эътибор беринг-а, сиз унга бефарқ бўлганингизга ҳафа бўлиш



унинг ҳаёлига ҳам келмайди. У энергия олиш мақсадида

бошлаган ўйинига шунчалар киришиб кетганки, миясида бошқа

нарсага жой йўқ. (сиз нимага диққатингизни қаратсангиз унга

энергия бераётган бӯласиз.) Агар шу ит ўрнида қитмир одамни

тасаввур қилсак, юқоридаги ҳолат такрорланади. Бир

мактабнинг бошланғич синфида ҳаммани жиғига тегишни

ёқтирадиган бола ўқир экан. Унинг қитмирлигига ким гап

билан, ким қандайдир хатти-ҳаракат билан жавоб қайтарар

экан – аммо у бундан фақат завқланаркан, холос. У ҳамманинг

жонига тегган, аммо ҳеч ким уни қандай тарбиялашни билмас

экан. Бироқ синфидаги бир қизга у сира тегмас экан. Йўқ, у

қизни ёқтирганидан эмас, шунчаки унинг нимагадир ғашига

тегмас экан. Фқитувчи бунинг сабабини тушунолмай анча боши

қотибди. Кейин билишса, қизча қитмир болага мутлақо

бепарво экан. Синфда бу бола мутлақо мавжуд эмасдек

тутаркан ўзини. Бошқа болалар ғаламиз қилиқларига

одатдагидек жавоб қайтариб, ундан жаҳли чиқиб, ҳафа

бўлишар – хуллас, салбий энергия ўйинида қатнашишар экан.

Сизни биров ғашингизга тегаётган бўлса, унга бу моделни қўллаб

кўринг, унга эътибор берманг, мутлақо бефарқ бўлинг. Сиз унга

энергия(диққат) беришда давом этаркансиз, у сизни тинч

қўймайди. Сиз унга энергияни тўғридан-тўғри, яъни у билан

зиддиятга бориб ёки билвосита уни ичингизда жимгина ёмон

кўриб ҳам беришингиз мумкин. Энергия беришни бас қилиш

– бу у ҳақида мутлақо ўйламаслик, уни ҳаёлдан чиқариб

ташлаш дегани. Шу билан у ҳаётингиздан чиқиб кетади.

Албатта, буларнинг барини ғазабдан ёниб, қўлингизга тушган

нарсани парчалаб ташлашга тайёр турган ҳолатда эслаш ва



фикрлаш қийин. Ҳатто шу сатрларни ўқа туриб сиз бир оз

вақтдан сўнг яна чалғийсизда, ёқимсиз қўнғироққа жаҳл билан

жавоб беришингиз мумкин. Лекин агар сиз бундай ҳолатларда

ўзингизга жаҳлни тийиш ва юқоридагиларни ёдда тутишни одат

қилмоққа чиндан аҳд қилсангиз, вақт ўтиб сизда салбий

энергияларга қарши иммунитет ҳосил бўлади. Эътибор беринг,

сиз дуч келган ёқимсиз вазиятга салбий ҳиссиёт билан

муносабатда бўлсангиз, иложсиз, вазият яна ҳам

ёмонлашади ёки янги муаммолар келиб чиқади. Шундай

қилиб муаммога салбий муносабат билдириб уни

тебранишини(вибрациясини) кучайтиряпсиз. Сиз ўзингиз уни

қаттиқроқ тебрантиряпсиз. Сиз аксинча йўл тутинг: ё мутлақо

вазиятга бепарво туринг, ёки мутлақо тескари муносабат

билдиринг. Масалан, сиз қандайдир ташвишли хабарни

телбача севинч ёки сохта иштиёқ билан кутиб олинг. Бу салбий

энергияни сўзсиз сўндиради. Ташвишларнинг шу билан кети

узилишига ўзингиз гувоҳ бўласиз. Сизни ӯзингиздан салбий

вибрация тарқатишингиз учун таянч нуқта бўлиб сизнинг

ёқимсиз вазиятларга салбий муносабат билдириш одатингиз

хизмат қилади. Бундай одатни йўқотиш учун сиз ўз

ўйинингизни ўйнаб, унда қўрқувни ишонч ҳиссига, тушкунликни

шижоатга, ташвиш ҳиссини бепарволикка, ғашликни қувончга

алмаштириб қўйишингиз мумкин. Ҳеч бўлмаганда майда-чуйда

ташвишларга шунақа “ноодатий” йўлда муносабат билдириб

кўринг. Ахир, сиз бундан ҳеч нарса йўқотмайсиз-ку. Бу ўйиндан

роса завқланасиз ва сиз бу қанчалар кучли қурол эканини тез

орада англаб оласиз. Бу ерда қоида биргина – сизнинг фикр

энергиянгиз частотаси салбий энергия тебранишидан кескин



фарқ қилади ва унинг бир маромда тебранишини бузади.

Шахсан сиз учун салбий энергия сўнади ва у сизни тинч қўяди.

Яна бир қизиқ усул. Агар кимдир сизга ҳалал бераётган, яъни сиз

учун муаммолар туғдираётган бўлса, бу одамга аслида нима

кераклигини, нимага кучли эҳтиёжи борлигини топишга уриниб

кўринг. Энди бу одамни ўша ўзи муҳтож бўлган нарсага эга

эканини тасаввур қилинг. Унга керак нарса соғлик, ўзига ишонч,

кўнгил хотиржамлиги бўлиши мумкин. Фйлаб кўрса, биз

ўзимизни мамнун сезишимиз учун бизда шу учта нарса бўлиши

керак. Бу кимсага ҳозирги ҳолатда айнан нима керак?

Айтайлик, сизга бошлиғингиз қичқириб берди. Балки, у

чарчагандир ёки оиласида нотинчликдир? Демак, унга кўнгил

хотиржамлиги етишмаяпти. Сиз уни иссиқ курсида бепарво

китоб вароқлаб ўтирганини, ёки дарё бўйида балиқ

тутаётганини, ёки дўстлари даврасида мамнун базм қилиб

ўтирганини тасаввур қилинг. Унга нима ёқишини билсангиз –

ҳаёлан унга шуни беринг. Балки, унга юқоридагилар босим

ўтказаётгандир ва у маъсулиятдан қўрқаётгандир? Унда унга

ўзига кучли ишонч керак. Уни тоғ чанғисида қўрқмай учиб

бораётганини, ёки пойга машинасини жадал ҳайдаб

бораётганини, ёки кўпчилик қаршисида ишонч билан нутқ

сўзлаётганини кўз олдингизга келтиринг. Балки, унинг бирор

ери оғриётгандир? Уни қувноқ ва тетик, денгизда

чўмилаётганини ёки велосипед минаётганини, футбол

ўйнаётганини тасаввур қилинг. Албатта, у чиндан қизиқадиган

нарсани тасаввур қилган энг яхши. Аммо буни аниқ билиш шарт

эмас – бу ҳақида ғам қилманг. Бу одамни ҳаётдан кўнгли тўлган

ҳолатда тасаввур қилишнинг ўзи кифоя. Бу ерда қандай ҳолат



юз беради? Мана у қаршингизга муаммо билан келяпти. (Бу

кўча ўғриси ҳам бўлиши мумкин). У сизга олиб келаётган

муаммодан бир зумга чалғинг. Бу билан сиз аввал бошдан

салбий энергия тузоғига тушмаслик чорасини кўрган бўласиз.

Бу одам истаган нарсасини олди деб тасаввур қилинг (Фғрига

нима керак? Овқатми, ичкиликми, наркотикми?). Бу одам

истаган нарсасини олиб, мамнун бўлганини яққол кўз

олдингизга келтиринг. Агар шуни уддаласангиз, муаммони ҳал

қилиб бўлдингиз демак. Ахир, у одамда салбий энергия

шунчаки тебраниб кетмаган – уни нимадир мувозанатдан

чиқарган. Ва у энди уни қайта мувозанатга қайтарадиган

нарсани истаб юрибди. Сиз эса ўз фикр энергиянгиз билан унга

у муҳтож бўлган нарсани беряпсиз. У дарҳол ўз қаҳрини

миннатдорлик ҳиссига алиштиради. Нима, бунга ишониш

қийинми? Марҳамат, ўзингиз синаб кўринг!

Салбий энергияли одам сизга қараб муаммо билан келяпти, сиз эса

унга у истаган нарсани беряпсиз. Тўғри, моддий жиҳатдан эмас,

балки энергетик қатламда у ўзи эҳтиёж сезган нарсани сиздан

топяпти. Сиз унга энергиянгизни бердингиз, аммо бу сиз

йўқотишингиз мумкин бўлган қувват олдида ҳеч нарса эмас.

Қайтамга сиз савоб иш қилдингиз бир томондан – вақтинчалик

бўлса ҳам эҳтиёжманд одамнинг ҳожатини чиқардингиз. Энг

қизиғи, кейинчалик у сизга илиқроқ муносабатда бўла

бошлайди. Сизнинг ҳамроҳлигингизда у ўзини нимага бундай

хотиржам ҳис этаётганини у сира тушунолмай қийналади.

Келинг, бу сизнинг кичик сирингиз бўлиб қолсин. Бундай

усулни ўзингизга кимдандир бирор нима керагу, у сизга айнан

ҳозир бу нарсани беришга мойил бўлмаган ҳолатда ҳам

самарали қўлласа бўлади. Сизга катта амалдорнинг имзоси



керакми? Сиз аввал унга ёқимли тасаввур сифатида фикр

энергиянгиздан “луқма” ташланг – шу инъомдан баҳраманд

бўлиш давомида у сизга истаган нарсангизни беради.

Сиз ӯз дунёнгизни яратасиз. Сиз уни диққатингиз фокуси

ёрдамида яратасиз.

Фокусингиз қайси информацияларда/фикрларда?

Сизнинг дунёнгиз – бу информация. Ӯзингиз учун қандай

информацияларни танлайсиз?

Ӯзингизни қандай информациялар билан ӯраб олсангиз – ӯша

дунёда яшайсиз. Жараёнга онгли равишда ёндашинг.

Ҳаётингизни онгли равишда қуринг, акс ҳолда онгсиз

қисмингиз уни яратади.

Ҳаётингизда рўй берган ҳар битта майда-чуйда воқеа ҳам сизнинг

“айбингиз” билан содир бўлади. Албатта, буларни ҳаммасини

сиз онгли равишда яратмайсиз. Сиз онг остингингизга (онгсиз

қисмингиз) ҳаётингизни бутунлай топшириб қўйгансиз ва у

сизнинг тақдирингизни бошқаряпти.

Бунга ишониш қийин. Лекин бунинг бари ҳақиқат!

Шундай экан, келинг, бахтга концентрация қилайлик, севгига

концентрация қилайлик, қувонч ва енгилликка (осонликка)

концентрация қилайлик. Ҳаёт оддий! Шунчаки шуни билингки,

сиз уни «бошидан охиригача» ӯзингиз яратасиз.

Ӯз оламимизни ӯзимиз яратар эканмиз, демак, биз уни ӯзгартира

оламиз.



Сизга ушбу информацияларни иложи борича батафсил ӯрганишни

тавсия қиламан, Агар тушунмовчилик бӯлса ушбу темани қайта

ӯқиганингиз маъқул.

ҲАЁТИМИЗ ӮЗ ҚӮЛИМИЗДА

Сиз ӯз ҳаётингизни қандай кӯрмоқчи бӯлсангиз шундай

қилишингиз мумкин. Келажагингиз ҳозирда мавжуд бӯлган

фикрлар ва ҳиссиётлар (ижобий, салбий) билан олдиндан

белгиланади. Ҳозирги вақтда ҳаётингиздаги сиз эга бӯлган

барча нарсалар сизнинг олдинги фикрларингиз маҳсулидир.

Бошқача қилиб айтганда, сиз онгли равишда ёки онг остида

(онгсиз равишда) бир кун олдин, уч кун олдин, бир ой олдин,

бир йил олдин, ӯн йил олдин ӯйлаган нарсаларингизга эгасиз.

Шунинг учун ўтмишдан ёки мавжуд вазиятлардан нолишдан

бош тортинг, чунки уларни ўзгартириш ва ўзингиз хоҳлагандек

қилиш – сизнинг вазифангиз. Бугунги БИЗ – бизнинг ўтмиш

фикрлашимизнинг натижасидир, эртага эса биз бугунги

ўйларимизга айланамиз.

Айнан биз, ва бошқа ҳеч ким ҳаётимиздаги муаммолар учун, биз

билан содир бӯлаётган воқеалар учун жавобгар эмас. Дуал

дунёнинг энг муҳим қонуни «ташқи ичкига тенгдир»

мазмундаги қоидадир. Бошқача бӯлиши мумкин эмас. Ташқи

дунё биз сезги органларимиз орқали қабул қиламиз ва бу

информацияларни бутун вужудимиз орқали ӯтказамиз. Ташқи



дунёга қараганимизда, аслида, биз унинг ички дунёмиздаги

аксини, яъни нимани кӯраётган, эшитаётган, сезаётган ва

таҳлил этаётган бӯлсак, ӯшаларни кӯрамиз. Биз ҳеч қачон

ичимизда йӯқ нарсани ташқида кӯра олмаймиз. Демак, биз

фақат ички дунё реаллигини бошдан кечирамиз, ташқида эса

ана шу ички реалликка мос воқеликни кӯрамиз. Бундан инсон

ҳаёти учун муҳим бир хулоса келиб чиқади: Ҳаётингизда нима

юз берган ва бераётган бӯлса, уларга фақат ӯзингиз

масъулдирсиз, бошқа ҳеч ким эмас. Сиз билан содир

бӯлаётган ҳодисалар учун сиз ва фақатгина сиз жавобгарсиз.

На Худо, на давлат, на хотинингиз, на эрингиз, на ишдаги

бошлиқ – ҳеч ким сизни бошингизга тушаётган кулфатларда

айбдор эмас. Сиз ӯзингиз муаммоларингизнинг манбаисиз.

Ҳали сиз уларни қандай яратаётганингизни тушунмагунингизча,

улар доимо мавжуд ва ҳар доим бӯлади. Ӯз хатоларида ота-

онани, яқинларни, қӯшниларни ёки бошқа бировни айблаш

жуда осон, аммо бундай йӯл тутиш, ӯзингизни чиқиш йӯли йӯқ

бӯлган тузоққа солиб қӯйишни англатади. Биз муаммоларимиз

учун кимнидир айбласак, биз ҳаракат қилмаймиз, ӯзимизни бу

муаммони ҳал қилиш учун етарли куч ва қобилиятдан маҳрум

қиламиз. Шундай қилиб, Жабрланувчи, қурбон ролини

ӯйнашни бас қилинг. Сиз ҳозирги аҳволингизга

тушганингизга кимни айбдор қиляпсиз? Уларни

жавобгарликдан озод қилинг.

Ӯзимизни ким деб ҳисобласак – шундай бӯламиз. Агар сиз

ӯзингизни вазият қурбони(жабрланувчи) ва менга ҳеч нарса

боғлиқ эмас деб ҳисобласангиз, чиндан ҳам шундай бӯлади ва

ҳеч нарса сизга боғлиқ бӯлмай қолади ва сиз қурбонга



айланасиз. Аслини олганда бу ҳам ҳаётингизни ӯзингиз

яратишингиздир.

Қандай ёмон воқеа содир бӯлса ҳам айбдорни қидирманг. Ҳа, сиз

маълум бир маҳорат билан доимо айбдорни топишингиз

мумкин: ҳамкасбингиз, қӯшнингиз, бошлиғингиз, ота-онангиз,

рафиқангиз, қайнонангиз, ГАИ ходими, асабий судя, президент,

америкаликлар, хитойликлар, масонлар ва ҳк. Аммо айбдорни

қидиришни тӯхтатмагунингизча, муваффақиятга эришмайсиз.

Ёмон нарса юз берганда “афсонавий” айбдорни қидирманг. Бу

фақат сизнинг хаёлотингизда мавжуд. Кӯзгу олдига боринг ва

аслида ким “айбдорлигини” кӯринг. Шундан сӯнг вазиятни

хотиржам таҳлил қилинг, вазиятни яхшилаш учун нима қилиш

кераклиги ҳақида ӯйланг ва ҳаракат қилинг. Агар вазиятни

яхшилашга қодир бӯлмасангиз, ундан сабоқ ва тажриба олинг.

Агар сиз буни одат тусига айлантирсангиз, унда сизнинг бутун

ҳаётингиз яхши томонга ӯзгаради ва сиз ҳар қандай

мақсадларингизга эриша оласиз.

Хатоларимизни тан олиш ӯрнига биз баҳона қиламиз ва бутун

ҳаётимизни оқлаймиз. «Мен ӯз ҳаётимни бошқараман. Мен

ҳозирги пайтдаги фикрларим ва ҳаракатларим хӯжайини

фақатгина менман» дейиш ӯрнига биз бошқаларни айблаймиз,

вазиятларни айблаймиз. Шу дақиқада, биз ушбу ҳақиқатни

англаганимизда, биз қулликдан озод бӯламиз ва ӯз ҳаётимиз

билан яшай оламиз. Ҳаётингизга бир назар ташланг. Нима

бӯлаётганини англанг. Хатоларингиздан қатъи назар,

ӯзингизни кечиришни ва севишни ӯрганинг. Хатоларингизни

қабул қилинг. Ушбу хатоларингиз учун ӯзингизни кечиринг ва

севинг, шунда сиз қуллик ҳаётидан озод бӯласиз. Сизга ӯзингиз



хоҳлагандек яшаш имконияти берилади: бахт, тинчлик ва аъло

соғлиқ, буларнинг барчаси ӯтмиш, ҳозирги вақт ва келажак

учун жавобгарликни ӯз зиммангизга олишдан бошланади.

Яна бир бор такрорлайман: Ӯз ҳаётингизда содир бӯлган,

бӯлаётган ва бӯладиган воқеалар учун фақат ӯзингиз

“сабабчисиз”.

Нега мен буни таъкидлаяпман?

Ҳа, чунки баъзи одамлар муваффақиятсиз карера ва қулаган

бизнеслари учун айбдор эканлигини тан олишга тайёрлар,

аммо кӯпчилик бахтсиз шахсий ҳаёти учун жавобгарликни

олишни хоҳламайди! Ҳамма айбдор, лекин улар эмас.

Уни айбдор қилиш мумкин бӯлган минглаб одамлари ва

вазиятлари бор. Ва ӯзларининг муваффақиятсизликларини

оқлайдиган одамлар, уларнинг ёнида: дӯстлари, қариндошлари,

ва танишлари орасида, ӯзи билан бир хил оддий кӯринишга эга

эркаклар ва аёллар: бой эмас, қаҳрамон эмас, топ-модел эмас,

аммо шунга қарамай, унинг шахсий ҳаётида ҳамма нарса

ажойиб бӯлган одамларни “пайқамайдилар”.

Кӯпчилик одамлар қурбонлик ҳолатида яшайдилар. Улар

ӯзларининг ҳаётини хӯжайини эмасликларини, кимдир

уларнинг тақдирларини бошқарадигандай туюлади ва улар

итоат этишлари ва чидашлари керак.

Сиз ӯзингиз ва дунё ҳақидаги фикрларингизга мос келадиган

реалликни яратасиз. Ҳаётдан олган барча нарсаларингиз у ёки

бу тарзда ӯзингизни акс эттиради. Сизга ёқадими ёки йӯқми,

сиз билан содир бӯлган барча нарса, сиз эга бӯлган барча



нарсаларингиз – бу сизнинг ӯз аксингиздир(акс эттириш

қонунини эсланг). Буларни қилган бошқа кимдир эмас.

Буларни сиз ӯзингиз қилдингиз. Ва якуний жиҳатда сиз олган

нарсалар, ҳаётингизни тӯлдирган нарсалар сизга ёқмаса –

бунинг сабаби битта: сиз ӯзингизни энг яхши ва энг юқори

даражада намоён эта олмадингиз. Агар сиз ӯзингизга нисбатан

ҳаққоний бӯлсангиз буни кӯришингиз мумкин: Ҳаётингизда

мавжуд бӯлган ҳамма нарса сиз томонингиздан яратилган.

Сиз ӯз ҳаётингиз яратувчисисиз.

Шундай қилиб, Ӯз фикрларингиз, ҳисларингиз, сӯзларингиз ва

ҳаракатларингиз учун жавобгарликни ҳис қилинг. Ӯз

ҳаётингиз учун жавобгарликни ӯз зиммангизга олинг.

Бир қарашда бундай нуқтаи-назар ҳеч қандай оптимизмга

илҳомлантирмайди. Бундан ташқари, у одатдаги фикрлаш

тарзини бузади ва бунинг орқасида одатдаги турмуш тарзини

ҳам бузади, чунки сиз ӯзингизнинг муваффақиятсизликларингиз

ва муаммоларингиз учун айбни бошқа бировга юклашга

одатлангансиз.

Хӯш бу қандай ишлайди?..

Муаммолар ва муваффақиятсизликлар сизнинг ҳаётингиздан

бутунлай чиқиб кетди, ҳамма нарса ҳал қилинди, ва сиз ҳозир

фаровонликдасиз?..

Жабрланувчи ролини танлаш жуда осон, аммо биз бу билан нимага

эришяпмиз? Бир томондан бу ҳолатда биз ӯз ҳаётимизни

умидсизлик заҳари билан тӯлдирамиз, бошқа томондан

жабрланувчи роли ӯз муваффақиятсизликларимизда айблаган

одамларни айбдорлик ҳисси орқали манипуляция



қилишимизга ёрдам беради. Сиз кимнидир айбдор қилишга

ҳар доим қандай ҳаракат қилаётганингизни пайқадингизми? Бу

жуда фойдалиди-да, чунки кимнидир ӯзини айбдор ҳис этишга

мажбурласангиз, у сизнинг олдингизда “тузатиш” киритишга

интилади. Сиз мақсадингизга эришдингиз, бу одам устидан

ҳокимиятга эришдингиз. Қандай қилиб бахтли бӯлиш

масаласини тубдан ҳал этиш маъносида ҳеч нарсага олиб

келмайдиган жуда содда ва оқланган ҳаракат.

Сиз ӯзини тутишнинг битта моделини синаб кӯрдингиз – ӯз

муваффақиятсизликларингизда атрофдаги дунёни, ва бошқа

одамларни айблаш, - ва у ишламади. Нима учун сиз ташқи

дунёдан эътиборни ӯзингизга қаратиб бошқа моделни синаб

кӯрмайсиз? Мен сизга ӯтмишда қилган ишларингиз учун

ӯзингизни айбламаслигингизни маслаҳат бераман. Ӯтмиш ӯтиб

кетди, сизга сабоқ берди. Энди ҳаракат қилиш ва ҳаётингизни

ӯзгартириш вақти келди. Ва нима учун Ӯз ҳаётингизни ӯзингиз

кӯришни истаган тарзда қуришни бошлашга ҳаракат

қилмаяпсиз?

Одатда одамлар бу йӯлдан қочишни афзал кӯришади.

Модомики қалбининг қайсидир чуқур жойларида уларнинг

барчаси – энг кучли! – лекин улар бу дунёни ҳар қандай вақтда

одамни эзиш ва йӯқ қилиш мумкин бӯлган душманона жой

сифатида идрок қиладилар ва унинг олдида ӯзларини заиф ва

ҳимоясиз ҳис қиладилар. Мана шу ердан эътиборни ташқи

оламга кӯчириш, уни ӯзларининг муваффақиятсизликларида ва

муаммоларида ташқи оламни, бошқаларни айблаш келиб

чиққан. Аммо сиз битта элементар нарсани кӯрмаяпсиз, бу



шунчаки сизни эътиборингизни четлаб ӯтаяпти. Агар

ҳаётингизда бирон бир муаммо ёки касалликни юзага

келтиришга етарли кучингиз бӯлса, бинобарин, бу

муаммони ҳал қилишга ва соғайишга ҳам етарли кучингиз

бор.

Биз ӯзимизни бахтли ёки бахтсиз қиламиз. Бу иккаласига ҳам

бир хил миқдордаги ҳаракатлар қӯлланилади.

К.Кастанеда

Буни тушунганингизда, ҳар қандай қийин вазиятларни осонгина

ечишингиз мумкин, чунки аслида куч сизнинг

ичингизда(ӯзингизда).

Тортиш қонунига мувофиқ яшашни бошлаганингиздан сӯнг, сиз

жуда ҳайратланарли хулосага келасиз: “Қурбон, жабрланувчи”

каби нарса шунчаки мавжуд эмас! Бу шуни англатадики,

одамлар ёки ҳолатлар қурбони бӯлиб кӯрсатишни давом

эттиришнинг маъноси йӯқ.

Ӯзингизни қурбон деб ӯйлаган ҳолда, сиз паст частотали

вибрацияларни(тебраниш) чиқаришда давом этасиз ва

ҳаётингизга исталмаган воқеалар ва ҳодисаларни жалб

қиласиз.

Ҳа, мен дунёнинг қолган қисми бу билан бандлигини тушунаман.

Одамлар чексиз равишда кимнидир айблашади: вазиятлар,

маст ҳайдовчи, баджаҳл хӯжайин, таназзулга юз тутган

иқтисодиёт, “тақдир”, ва ҳаттоки Худо – ҳар ким ва ҳамма



нарса, лекин ӯзлари ёки ӯзларининг фикр ва ҳис-туйғуларини

эмас.

Болалигимиздан бизга бошқаларга, тақдирга, шароитга, омадга ва

ҳк.ларга боғлиқ эканлигимиз ӯргатилган. Улар (ота-она,

катталар, мактаб, оммавий ахборот воситалари ва ҳк.) шунча

вақт давомида дарс беришди ва охир-оқибат биз бунга

ишондик. Одамларнинг аксарияти ҳанузгача шу ишончлар

билан яшамоқда ва ӯз ҳаётларини шу асосда қурмоқдалар.

Аммо тортиш қонунини амалда кӯрсангиз, сиз

“қурбонлик”(жабрланувчи) каби тушунчанинг мавжуд

эмаслигини, ҳеч қачон бӯлмаган ва ҳеч қачон бӯлмаслигини

тушунасиз. Дунёда “омад”, “омадсизлик”, “тақдир”,

“тасодиф”... йӯқ. Буларнинг барчаси фақат ӯзини қурбон деб

ҳисоблаган одамнинг дунёсида мавжуд. Дунёда қурбонлар

йӯқ, фақат яратувчилар(ижодкорлар) бор.

Фақатгина ӯзингиз чиқарадиган нарсаларни жалб қиладиган

яратувчан фикрлар ва ҳис-туйғулар, тирик магнитлар мавжуд.

Сиз энди вазиятлар кучига ишонишингиз шарт эмас. Энди сиз

бошқасини хоҳлашга ҳаққим йӯқ деб ӯйлашингиз шарт эмас.

Энди ӯзингизни кимдир ипларни тортганда ҳаракатланадиган

қӯғирчоқ деб ҳисобламаслигингиз керак. Ӯз ҳаётингизни сиз

ва фақат сиз бошқарасиз. Бировдан ёки бирор нарсадан

қӯрқишнинг маъноси йӯқ: қӯрқув – бу сизнинг танловингиз,

бошқа нарса эмас.

Қандай қилиб биз ботқоққа тушиб қолдик? Сиз аллақачон

тушунгансиз: етти миллиарддан ошиқ замондошларимиз (ва

биздан олдин асрлар давомида қанча одамлар яшаган ва буни



ӯйлаш даҳшатли) салбий вибрациялар(тебранишлар) билан

дунёни тӯлдирган – қӯрқув, заифлик, муҳтожлик.

Одамлар истамаган нарсаларига эътибор беришади, ва бизнинг

дунёмизга айнан шу нарса киради. Чунки эътибор қаерда –

энергия ӯша ерда, энергия қаерда – яратилиш(моддийлашиш)

ӯша ерда.

Ҳаёт бу – ӮЙИН, биз эса актёрлармиз. Энди фақат сиз ӯйин

қоидаларини ӯрнатасиз, қарорлар қабул қиласиз, вазиятларни

тартибга соласиз ва бутун жавобгарликни ӯз зиммангизга

оласиз. Фақатгина сиз ӯзингизда ҳар қандай қобилиятни оча

оласиз, фақатгина сиз тақдирингизни танлашингиз,

истакларингизни амалга оширишингиз ва ушбу ӯйин учун

қоидалар ӯрнатишингиз мумкин. Шунинг учун, ҳеч қачон

жавобгарликни бошқа бировга юкламанг. Бизни бошимизга

тушаётган барча “даҳшатли” воқеалар учун бошқаларни

айблашни тӯхтатиш вақти келди.

Ӯз ӯйинингиз учун жавобгарликни тӯлиқ ӯз зиммангизга олинг ва

вазиятни тӯлиқ назорат қилинг. Ҳаётингиз учун жавобгарликни

бошқа одамлар, сиёсатчилар, тизим, давлат, иқтисодиёт,

мансабдор шахслар, тиббиёт, ҳалокат ёки табиий офатлар,

қариндошлар ва бошқаларга юкламанг.

Жавобгарлик – ӯз устида ишлашдаги ҳал қилувчи нуқта. Бу

ғояни кӯпчилик қийинчилик билан қабул қилади, чунки улар

жавобгарлик тушунчасини айбдорлик тушунчаси билан

чалкаштиришади. Ӯз ҳаёти учун жавобгарликни ӯз устига

олиш атрофдагилар ва ӯзини айблашдан батамом воз кечиш,

ачиниш ва афсусланишдан, танқид, қоралаш ва нафратдан



халос бӯлишни англатади. Ӯз устингизга жавобгарликни

олсангиз, сиз тӯлақонли ва кучли ҳаёт кечира бошлайсиз. Ҳеч

ким сизни азоб чекишга мажбур қила олмайди, ҳеч қандай кӯз

тегиши ва “иссиқ-совуқ” сизга таъсир қилмайди. Ҳаётингиздаги

воқеаларни ӯзингиз ӯз хоҳишингизга кӯра қура бошлайсиз.

Фикрларингизни ӯзгартириб сиз ӯз оламингизни ӯзгартирасиз.

Инсон ӯз олами, ӯз ҳаёти учун жавобгарликни ӯз зиммасига олса,

унда танлаш эркинлиги пайдо бӯлади. У қандай фикрлардан

фойдаланишни ӯзи танлайди. У ӯз ҳаётининг хӯжайинига,

ҳақиқий сеҳргарга айланади. Бу маънода фариштадан ҳам

кучлироқ ва юқорироқ туради, чунки у эзгулик ва ёвузликни

танлаш имконига эга. Инсон аввал бошдан эркин!

Сиз билан нима юз беришидан қатъи назар, бирон бир нохуш,

нейтрал ёки ёқимли воқеаларми – бунинг сабаби сизнинг онг

остингиз дастурларида ётади. Бу дегани сизнинг онг

остингизда, ташқи дунёда бу ҳодисага сабаб бӯлган нарса

(фикр, ишонч) борлигини англатади.

Сиз билан содир бӯлган ва бӯладиган ҳамма нарсага фақат сиз

сабабчисиз. Буларнинг барчаси уларни онгли равишда кузатиб

бориш жуда қийин бӯлган жуда чуқур онг ости ёки ҳаттоки

онгсиз жараёнлардир. Сиз билан содир бӯлган воқеалар ва

ташқи дунёда кӯрганларингизнинг сабабчиси фақатгина сизсиз.

Ҳар доим ӯзингизнинг ичингиздаги сабабни қидиринг, шунда

реалликни дастурлашга йӯл очилади.

Вазиятларни тӯлиқ қабул қилинг. Ҳаёт сценарийсига ички

қаршилик кӯрсатманг. Агар сиз вазиятни тӯлиқ қабул қилиш

жараёнини бошласангиз ва содир бӯлаётган ҳар бир нарсанинг



сабабчиси сиз эканлигингизни кӯришни ривожлантирсангиз,

ҳаётингизда ҳақиқий ҳаракат бошланади,

трансформация(ӯзгариш) бошланади, ҳақиқий инқилоб бӯлади.

Фақатгина ҳар қандай вазиятни чуқур чинакам қабул қилиш ва

сиз тушиб қолган ташқи вазиятларнинг сабабларини ӯзингизни

тадқиқ қилиш, ҳақиқий кӯра олишни, реалликни бошқаришни,

истаган нарсангизга эришиш имкониятини беради.

Агар сиз ҳаётингиздаги баъзи ҳолатлар ва вазиятларни

ӯзгартиришни хоҳласангиз, аввало сиз ушбу вазиятлар ва

шароитларни ӯзингиз яратганингизни аниқ ва ёрқин англаб

олишингиз керак. Фақат ӯзимиз яратган нарсани ӯзгартира

оламиз, чунки ӯз ҳаракатларимиз учун жавобгармиз. Ушбу

вазиятларни кимдир яратган деб ҳисобласак, биз уларни

ӯзгартира олмаймиз, чунки бошқалар яратган нарсалар учун

биз жавобгар эмасмиз.

Қуйидаги машқ сизга ҳаётингиздаги ҳамма нарса сизнинг онгли

ёки онгсиз танловингизга кӯра содир бӯлаётганини кӯришга

ёрдам беради.

Машқ. Ҳаётингизни қандай яратяпсиз?

Ручка ва дафтар (ёки қоғоз варағи) олиб, шошмасдан диққат

билан ҳаётингизда сизни қониқтирмайдиган –

норозилигингизга сабаб бӯладиган, асабийлаштирадиган,

азоб берадиган ва ӯзгартиришни хоҳлайдиган барча

вазиятларни ёзинг.

Энди сиз ушбу ҳолатларни ҳар бирини алоҳида кӯриб чиқишингиз

керак. Бу вазият қачон бошланганини эсланг. Умуман нега у

сизнинг ҳаётингизда пайдо бӯлди?



Агар керак бӯлса, барча тафсилотларини эслаб, ҳаётингизнинг

ушбу моментини таҳлил қилинг. Сиз бундай вазият ӯз-

ӯзидан пайдо бӯлмаганлигини тушунасиз. Бу сизнинг баъзи

ҳаракатларингиз, қилмишларингиз, фикрларингиз,

ҳукмларингиз, ҳис-туйғуларингиз натижасида пайдо бӯлди.

Ушбу ҳаракатлар, қилмишлар, ҳукмлар, фикрлар, ва

ҳиссиётлар сизнинг танловингиз эди.

Ва агар бу танловдан сизни қониқтирмайдиган вазият юзага

келган бӯлса – буни сабабларидан бири сиз ӯзингиз

ҳақингизда қандайдир паст фикрлардан келиб чиқиб бу

танловни амалга оширдингиз. Ӯзингиз ҳақингиздаги яхшироқ,

олий фикрлардан эмас, балки ӯзингизни яхшироқ нарсага

нолойиқ одам сифатида қабул қилишдан.

Эслаб кӯринг: эҳтимол, бу танловни амалга ошираётиб

ӯзингизга: «Менга барибир энг яхшиси насиб қилмайди»,

«Менда бошқа танлов йӯқ», «Ҳеч нарсадан кӯра шуниси

яхшироқ», «Мен иккита ёмонликдан энг кичигини танлашим

керак» ва ҳк. дегансиз. Шундай қилиб ӯзингиз энг яхши

танловлардан воз кечасиз, шунчаки уларни(энг яхши

танловларни) кӯришга ӯзингизга рухсат бермайсиз.

Ушбу ӯтмишга қайтинг, сизда яна қандай яхшироқ вариантлар

бӯлганлиги ҳақида ӯйланг. Ӯша пайтда уларни кӯрмагансиз,

лекин энди вазиятга бошқа бурчакдан(янги назар билан)

қараш орқали уларни кӯра оласиз. Агар сиз ӯшанда ӯзингизга

яхши муносабатда бӯлганингизда нимани танлардингиз?

Агар ӯзингизга кӯпроқ ишонганингизда, ӯз маҳорат ва

кӯникмаларингизни қадрлаганингизда исталмаган

натижаларга олиб келадиган нарсани танлармидингиз?

Эҳтимол ӯша пайтда интуициянгиз(иски сезги) сизга буни



қилиш керак эмаслигини айтди, лекин сиз унга қулоқ

солмадингиз.

Ӯтмишни бундай таҳлил қилиш афсусланиш учун эмас, балки ӯз

ҳаётининг яратувчиси эканлигидан хабардор бӯлиш ва

ӯтмишдан керакли сабоқ олиш учун амалга оширилиши

керак. Агар сиз керакли нарсани яратмаган бӯлсангиз, демак

сиз онгсиз равишда яратяпсиз. Лекин сиз истаган пайтда

буни ӯзгартиришингиз мумкин. Бунинг учун биринчи

навбатда ӯзингиз ҳақингиздаги фикрни ӯзгартиришингиз

керак.

Сизни қониқтирмайдиган ҳолатлар рӯйхатини яна бир бор

ӯқинг. Агар ӯзингиз ҳақингиздаги паст фирлардан эмас,

балки юқори ва яхши фикрлардан келиб чиқсангиз ҳозирги

вақтда уларнинг ҳар бири учун нимани ӯзгартириш мумкин?

Мумкин бӯлган жавобларни ёзинг. Сизга энг реал ва мақбул

кӯринадиган нарсаларни кечиктирмасдан бажаришни

бошланг.

Ӯтмишда қилган танловларингизни англаш жараёнида сиз

ақлингиз томонидан кучли қаршиликка дуч келишингиз

мумкин: «Аммо бу ундай эмас! Мен бахтсиз никоҳни

танламадим! Мен камбағалликни танламадим! Мен кам

маошни танладим! Мен зерикарли ва қийин ишни

танламадим – мен бутунлай бошқача нарсаларни орзу

қилардим. Бундан ташқари, мен йиқилишни ва жароҳат

олишни танламадим, мен билан содир бӯлган бахтсиз

ҳодисаларни танламадим».

Ҳа сиз танламадингиз – сиз онгли равишда танламадингиз.

Лекин сиз онгсиз равишда танладингиз.



Сиз албатта, бахтли турмуш қуришни, қизиқарли ва яхши маош

оладиган ишни, бахтли ва фаровон ҳаётни орзу қилардингиз –

лекин негадир сизни бахтсиз қилган аёлни/эркакни, сизни

қизиқтирмайдиган ва етарли маош тӯламайдиган ишни

танладингиз. Гарчи бу танловни онгсиз равишда амалга

оширган бӯлсангиз ҳам, сиз билан бахтсиз ҳодиса юз

берадиган жойда бӯлишни ҳам сиз ӯзингиз танладингиз.

Сиз бу танловларни орзу қилган нарсангизга эмас, балки ӯзингиз

ҳаққингиздаги ӯзингизнинг чуқур онг ости тасаввурларингизга

асосланиб қилдингиз. Ва бу тасаввурлар яхши ва юқори эмас

эди.

Аммо, албатта сизнинг ҳаётингизда сизга ёқадиган, сизни

қониқтирадиган нарсалар ҳам бор. Ва буларни ҳам сиз

яратдингиз. Буни ярата олдингизми – демак, сиз ӯзингиз

ҳақингизда яхши ва юқори фикрлардан, тасаввурлардан келиб

чиқиб ҳаракат қилишни биласиз. Ва агар сиз буни қандай

қилишни билсангиз, унда сиз ушбу қобилиятни қайта ва қайта

ишлатишингиз мумкин. Бунинг учун сиз бирон бир яхши

нарсани танлаганингизда ӯзингизни қандай ҳис

қилаётганингизни ва қандай ҳаракат қилаётганингизни

яхшироқ тушунишингиз керак. Бунда сизга кейинги машқ

ёрдам беради.

Машқ. Қандай қилиб ва нега ӯзингиз учун яхшиларини

танлагансиз?

Ручка ва дафтар олиб, шошмасдан диққат билан ҳаётингизда

аввал сиз билан содир бӯлган эсингизда қолган барча яхши

вазиятларни ёзиб чиқинг. Улардан сизни

қониқтирадиганларини санаб ӯтинг.



Ҳар бир вазиятни алоҳида кӯриб чиқинг, унинг нимани натижаси

сифатида пайдо бӯлганини эсланг. Бу ӯз-ӯзидан эмас, балки

сизнинг ҳаракатларингиз, қарорларингиз натижасида пайдо

бӯлди. Бу сизнинг танловингиз эди – ва бу танлов

муваффақятли бӯлди.

Ушбу танловни амалга оширган пайтдаги ҳолатингизни,

кайфиятингизни ва ҳис-туйғуларингизни эсланг. Ӯша пайтда

ӯзингиз ҳақингизда қандай тасаввурлврга эга эдингиз,

ӯзингиз ҳақида қандай фикрда эдингиз? Шубҳасиз, ӯша

пайтда сиз ӯзингизни юқори баҳоладингиз, ӯзингизни

ёқтирдингиз, ӯзингизнинг камчиликларингиз мажмуаси ёки

ӯзингиз ҳақингизда бошқа ӯйлаб топилган паст фикрларга

эга эмас эдингиз. Сиз ӯзингизга яхши муносабатда бӯлдингиз,

сиз ӯзингиз учун ва ӯзингизга ҳозирги кунгача афсусланмаган

энг яхшисини танладингиз.

Ушбу ҳолатни эслаб, сиз яна шу ҳолатга кирасиз. Бу ҳолатни

ӯзингизда сақлашга нима халақит беради? Буни бажаришни

бошланг – ва сиз яна ҳар бир ҳал қилувчи вазиятда энг яхши

танловни амалга оширасиз.

Аввал биз ӯзимизни танлаймиз – ва кейин бу танловга мувофиқ

фойда ёки муаммоларни оламиз.

Шундай қилиб, биз ҳаётимизда исталган нарсани яратадиган

механизмни кӯриб чиқдик. Аввал биз ӯзимизни танлаймиз –

ӯзимизни қандай идрок қилишни, ӯзимизни қандай англашни,

ӯзимизни қандай намоён қилишни. Ва шундан кейингина биз

ӯзимизни танлаганимизга қараб ҳаётдан яхшиликларни ёки

муаммоларни оламиз.



Агар биз омадсизликни танласак, муваффақиятсизликка учраймиз.

Аввал омадсиз бӯлишни тӯхтатиш керак, ва кейин

муваффақият ва бойлик ҳақида орзу қилинг.

Агар биз ӯзимизни севмасликни танласак, биз бошқаларнинг

ёқтирмаслигини ҳис қиламиз. Аввал сиз ӯзингизни севиш

қобилиятини кашф қилишингиз керак ва шундан кейингина

бошқаларнинг севгисини кутинг.

Агар биз ӯзимизни камбағал ва бенасиб ҳис қилишни танласак –

бойлик ҳақида орзу қилиш фойдасиз.

Кӯпгина одамларнинг хатоси шундаки, улар бу сабабий

муносабатга риоя қилмайдилар: мен ким бӯлсам шунга

мувофиқ оламан. Уларга аввал яхшироқ нарсага эришиш

керакдек туюлади – шундан кейин эса ӯзларини ҳозирги

ҳолатдан яхшироқ ҳис қиламан деб фикрлайдилар.

Масалан:

• Сиз дастлаб бойиб кетишим керак, шундан кейин ӯзимни

камбағал эмас, бой деб идрок қиламан деб фикрлайсиз.

• Сиз аввал бошқалардан севги олишим керак, шундан кейин

ӯзимга яхшироқ муносабатда бӯламан деб фикрлайсиз.

• Сиз аввал ҳаётимда муваффақиятлар “полосаси”(чизиғи, кетма-

кетлиги) бошланиши керак, шундан кейин ӯзимни омадсиз

деб ҳис қилишни тӯхтатаман деб ҳисоблайсиз.

Аммо бундай мантиқ иш бермайди! Ҳаётда ҳаммаси аксинча

содир бӯлади:

• Ӯзингизни омадсиз ҳис қилишни тӯхтатинг – ва омад келади.

• Ӯзингизни камбағал ҳис қилишни тӯхтатинг – ва бойлик келади.



• Ӯзингизни севилмас ҳис қилишни тӯхтатинг – ва севги келади.

Ҳаётимиздаги исталган нарсани яратадиган «Бӯлиш(мавжудлик)

– ҳаракат – эгалик» парадигмаси шундай ишлайди. Аввал

биз кимдир бӯлишимиз керак, кейин шунга мувофиқ

ҳаракат қилишимиз керак ва шундан кейингина биз эга

бӯлишни истаган нарсани оламиз. Бу калит.

Кӯпчилик одамлар ишонишадики: агар улар нимагадир (кӯпроқ

вақт, пул, севги – нима бӯлишидан қатъи назар), “эга”

бӯлсалар, шундан кейин бирор нарса “қилишлари” (китоб

ёзишлари, севимли машғулоти билан шуғулланиши, таътилга

чиқиш, уй сотиб олиш, муносабатларни ӯрнатиш ва ҳк.)

мумкин. Ва бу уларга кимдир (бахтли, хотиржам, қониқадиган,

ва севимли) “бӯлиш” имкониятини беради.

Улар «Бӯлиш – ҳаракат – Эгалик» парадигмасини оёғини

осмондан қилиб қӯйишяпти. Ҳақиқатда мавжуд бӯлган оламда

(сиз тасаввур қилганингиздан фарқли ӯлароқ) “эгалик”

“бӯлишга” олиб келмайди, АКСИНЧА “бӯлиш” “эгаликка”

олиб келади.

Агар сиз: «Мен аввал бахт ва фаровонликка эришишим керак,

шундан кейин бунга лойиқ бӯламан» деб ӯйласангиз – бундан

ҳеч нарса чиқмайди. Сиз сабаб ва натижа ӯрнини

алмаштирдингиз. Аввал сиз бахт ва фаровонликка муносиб

одамга айланишингиз керак – ва шундан кейингина сиз учун

бу тушунчаларни акс эттирувчи ҳамма нарса сизга келади.



Аввалига сиз “бор” бахтлисиз(ёки биладиган, ёки доно, ёки

муваффақиятли, нима истасангиз), кейин сиз шу позициядан

“ҳаракат қилишни” бошлайсиз ва тез орада сизнинг

ҳаракатларингиз охир-оқибат истаган нарсангизга “эгаликни”

олиб келади.

Бизга келадиган барча нарса ӯзимизни акс эттиради. Агар ӯзингиз

ҳақингизда паст тасаввурларга эга бӯлсангиз – сиз кам

оласиз(қониқтирмайдиган, норози бӯладиган). Аммо сиз

ӯзингиз ҳақингизда юқори тасаввурларни яратиш керак – ва

сиз кӯп яхши нарсаларни(қониқтирадиган) оласиз.

*Ӯзини севиш ва қадрлаш ҳақида китобни II-қисмида ёзилган.

Биз бахтсизлигимиз ва камбағаллигимиз сабабини топишга ҳаракат

қилиб, биз доимо айблов объектини топамиз: ҳукумат,

иқтисод, бошлиқлар, турмуш ӯртоқ, ота-оналар, бизнинг аччиқ

қисматимиз ва ҳатто Худо. Ӯзимиз ҳақимизда нима деб

ӯйлаймиз? Аксарият одамлар ӯзини нолойиқ, гуноҳкор,

тажрибасиз, синовга тайёр эмас ва ҳеч нарсага яроқсиз деб

ӯйлайди. Аммо ҳақиқат шундаки, биз аллақачон муносибмиз.

Биз фаровонлик, қувонч, ва бахт учун туғилганмиз, кураш ва

оғриқ учун эмас.

Агар сизга бахт ва фаровонликка муносиб бӯлиш жуда қийиндек

туюлса, унда сиз адашяпсиз. Ҳақиқат шундаки, сиз аллақачон

бахт ва фаровонликка лойиқсиз. Ҳамма одамлар бунга

лойиқ. Эҳтимол, сиз бу ҳақда билмаслигингиз, бу ҳақда

унутганингиз ва буни ҳис қилмаслигингиз мумкин. Сиз

ӯзингизни бахт ва фаровонликка муносиб одам сифатида

сезмайсиз ва бу сизни қоқилтирадиган(йиқитадиган) тошдир.



Коинот бизнинг ӯзимизни қандай идрок этишимизга ёки

замонавий тилда айтганда ӯзимизга қандай позицияда

ёндашишимизга муносабат(реакция, жавоб) билдиради. Сиз

бахт ва фаровонликка лойиқсиз – бу факт. Бахт ва фаровонлик

ҳуқуқи сизга Худо томонидан берилган. Аммо агар сиз

ӯзингизни муносиб ҳис қилмасангиз, унда сиз Коинотга

сизнинг нолойиқлигингиз тӯғрисида сигнал узатасиз. Шунга

кӯра, сиз хоҳлаган нарсангизни олмаймиз, чунки сиз бунга

лойиқ бӯлишни танламадингиз.

Бу ҳаётингиздаги барча нарсалар сингари сизнинг танловингизга

боғлиқ.

Сиз ӯзингизни энг яхшиларига муносиблигингизни танлашингиз

ёки номуносиблигингизни танлашингиз мумкин. Иккала

ҳолатда ҳам, сиз танлаганингизга кӯра оласиз.

Коинот(Борлиқ) катта ксероксга(нусха кӯчириш аппарати) ӯхшайди.

У унга юборган нарсаларингизни нусхасини олиб, сизга

қайтаради. Ва сиз унга биринчи навбатда ким эканлигингиз

ҳақидаги маълумотларни юборасиз.

Шунинг учун энг асосий савол ӯзингизни танлаш масаласидир. Бу

сиз нимани олишни хоҳлаётганингиз эмас, балки ӯзингизни

кимлигингиз ва қандай бӯлишни хоҳлаётганингиз ҳақида

савол.

Сиз кимсиз деган савол ҳал этилса, нима олиш кераклигини

саволни ӯзи ҳал қилади.

Агар мастер(уста) ӯзини мастер деб таън олмаган бӯлса, унда

шедевр асар яратиш мумкин эмас. Шунинг учун агар, сиз ҳар



жиҳатдан бахтли, фаровон ҳаёт яратмоқчи бӯлсангиз,

ӯзингизни шундай ҳаётни яратишга қодир мастер сифатида

англашни бошланг.

Ҳар биримизга туғилишдан танлаш эркинлиги берилган. Ниҳоят

ушбу бебаҳо совғадан фойдаланиш вақти келди. Биз ӯргимчак

тӯрига тушган пашша эмасмиз. Вазиятлар билан чегараланиб

қолмаймиз. Биз ҳеч нарсанинг қурбони эмасмиз. Биз ӯз

чизмаларимизга кӯра ҳаётимизни қуриш қобилиятига эгамиз.

Бизга чексиз, тӯлиқ ва мутлақ танлаш эркинлиги берилган.

Уйғониш ва танлов қандай амалга оширилишини эслаш

вақти келди. Кӯз ва онгдаги чангни қириб ташлаш вақти

келди, ҳаётда ҳеч нарса тасодифан содир бӯлмаслигини

тушуниш вақти келди. Биз болалигимиздан бошимиздан

кечирган бахтсизликлар ва муаммоларни яратишни

тӯхтатиш вақти келди. Салбий фикр ва ҳиссиётлар билан

ӯз ҳаётимизга “ҳужум” қилишни тӯхтатиш вақти келди.

Сиз бунга лойиқсиз. Сиз орзуларингиз амалга ошишига

муносибсиз. Улар ҳақиқатга айланиши учун уларни қалбдан

кучли хоҳлашингиз ва хоҳишингизни чуқур ҳис қилишингиз

керак. Ва кейин сизнинг олдингизда янги дунё очилади ва бу

дунё сизники бӯлади.

“Бӯлиши мумкин эмас” бӯлади! Борлиқ қонунлари сизга шундай

бӯлишига кафолат беради.



Бир киши саратон(рак) касаллигига чалинди. У бу ҳақда касаллик

аллақачон ӯтиб кетганидан кейин билиб қолди. У ӯсимтани

кесиш учун касалхонага ётқизилган, аммо тирик қолиш учун

деярли имконият йӯқ эди. Аммо қандайдир бир пайтда, эркак

ҳаёти учун жавобгарликни ӯз қӯлига олишга қарор қилди ва

операциядан олдин касалхонадан қочди. Кейин у қирқ кун оч

қолди, бу касалликнинг ривожланишини тӯхтатди. Кейин у

ӯтларнинг таъсирини ӯрганишни бошлади ва янги олинган

билимларни амалда синади. Ҳозир у соғлом ва бошқа

одамларга касалликларини енгишга ёрдам бермоқда

(В.Жикаренцев «Эркинликка йӯл» китобидан).

Бизнинг ҳаётимизда муаммоларни келтириб чиқарадиган бу сирли

механизмни нима қӯзғатади ва уларни ҳал қилишга нима

ёрдам беради? Бизнинг фикрларимиз.

Фикр ҳамма нарсанинг бошланиши ва якунланиши. Атрофимиздаги

ва ичимиздаги яратилган барча нарсалар – уй, йӯллар, санъат

асарлари, маиший техникалар, муносабатларимиз, ӯзимизга

бӯлган муносабат ва ҳк.лар – буларнинг барчаси дастлаб

ичимиздаги фикр бӯлиб, кейинчалик моддийлаша борган.

Бошқача қилиб айтганда, сиз ӯзингизга ӯзингиз айтдингиз,

масалан: «Инсонларга ишонма/хотинга/эрга», - шундан сӯнг

тегишли тарзда ҳаракат қилиб атрофингизни ёлғизлик билан

ӯраб олдингиз. Ва энди сиз эътибор, севги ва қӯллаб-

қувватлашнинг етишмаслигидан азоб чекмоқдасиз. Бу сиз ва

бошқа ҳеч ким, яъни якуний жиҳатда у ёки бу фикрни қабул

қилишни ёки қилмасликни танлайдиган – бунинг ортида ӯзини

тутиш модели туради. Ва агар фикрлар ёрдамида ҳаётимизни



ӯзгартира олсак, бундан келиб чиқадики биз ӯз

йӯлимизни(тақдиримизни) ӯзимиз танлаймиз.

Шундай қилиб, ташвиш ва муаммоларимизни ҳам, бахт-

саодатимизни ҳам, ҳаётдаги барча ҳодиса ва натижаларни

ҳам келтириб чиқарадиган асосий манба ӯзимиз. Агар биз

онгимизда дунёнинг ҳар томонлама камолотга етган ва ӯзаро

уйғунлашган моделини яратиб, шунга асосан иш кӯрсак, унда

худди шу ҳолатларни ӯз яшаш тарзимиздан топамиз. Яъни

нимага ишонсак, ӯша бизнинг воқелигимизга айланади.

Инсон ӯй-фикрларини ӯзи шакллантиради. Ӯзимиз ишонадиган

дунёқарашни шакллантириш ӯз қӯлимизда эмасми, ахир?

Сиз ӯз фикрларингизни бошқаришга қарор қилдингизми?

Ёки сиз ӯзингиз ва атрофимиздаги дунё ҳақидаги фикрларингизни

ӯзгартирасиз ва ҳаётингизнинг хӯжайини бӯласиз, ёки йӯқ.

Ҳозирги ҳаётингиз сизни қониқтиряптими?..

Уни ӯзгартириш ёки ӯзгартирмасликни ҳозироқ ҳал қилинг.

Фикр – бу сиз билан ташқи дунёда нима бӯлаётганини тӯлиқ

аниқлайдиган ички мезондир. Ташқи дунё сизнинг ичингиздаги

нарсаларни тӯлиқ ва батафсил акс эттиради. Мен ташқи

таъсирни ички томонга, яъни атрофдаги дунёнинг одамга

таъсирини инкор этмайман. Бу фикрни биз мактаб даврида

яхши ӯзлаштирганмиз. Аммо биз ички ташқига таъсир

қилишини унутганмиз ёки маълум сабабларга кӯра буни

кӯришни истамаймиз. Аслида ушбу китоб, ташқи дунёга қандай



таъсир қилишимиз, ӯз муаммоларимиз ва касалликларимизни

қандай жалб қилишимиз ёки яратишимизга бағишланган.

Хӯш, нега у ёки бу воқеалар барибир биз билан содир бӯлади?

Эътибор беринг, ҳаёт давомида ҳар биримиз деярли бир хил

вазиятлар ва муаммоларга дуч келамиз, бизни феъл-

атвори(характери), ташқи кӯриниши ӯхшаш, ӯзини тутиши бир-

бирига ӯхшаш одамлар, вазиятлар “таъқиб” қилишади. Йиллар

ва ӯн йиллар ӯтади, лекин вазият ӯзгармайди. Муаммолар

аввалгидек қолмоқда. Улар ҳанузгача бизга қӯпол муносабатда

бӯлишади, ишда бизни қадрламайдилар, кимдир доимо

ҳамёнини йӯқотади, кимгадир доимо пул етишмайди, кимдир

доимо муваффақиятсизликка учрайди, кимдир хиёнатга

учрайди, кимдир кӯп марта ажрашади, кимдирни доимо

камситишади, ҳақоратлашади, кимдир эса доимий равишда

ҳеч ким йӯқ кӯчада ҳужумга учрайди. Буларнинг барчаси ким

биландир тез-тез юз берадиган жуда кенг тарқалган ҳолатлар.

Нега?!

Агар биз буларнинг барчасини ӯзимиз яратганлигимизга

асосланадиган бӯлсак, бу бизнинг ички дунёмизнинг ташқи

кӯриниши, ӯзимиз ва атрофимиздаги дунё ҳақидаги

фикрларимизнинг аксидир. Шунинг учун фикрларимизни

таҳлил қилсак, ӯтмишда нима учун у ёки бу воқеаларни бошдан

кечирганимизни тушунишимиз мумкин. Ва аксинча, биз билан

нима содир бӯлганлигини ёки ҳозир нима содир бӯлаётганини

таҳлил қилиб, ичимиздаги нарсани(фикр ва ҳиссиёт) айта

оламиз.



Бир аёл ӯн олти ёшда бӯлган синглиси ҳақида жуда фойдали

ибратли ҳикоя айтиб берди. Опасининг сӯзларига кӯра бу ёш

қиз жуда чиройли, тенгдошлари орасида кӯплаб дугоналари

йигит дӯстлари бӯлган ва уни қадрлашган. Бир пайт бу

қизнинг миясига унинг хунук ва танаси келишмаганлиги

ҳақида фикр келди. Аста-секин, дӯстлари унинг ҳаётидан

ғойиб бӯла бошлади ва ҳозир умуман йигитлар орасида дӯсти

йӯқ. Бу унинг ӯзи ҳақидаги салбий ишончини яна бир бор

тасдиқлади.

Бир куни у дугонаси билан кӯчада сайр қилиб юрганда, ташқи

қиёфаси тӯғрисида маъқулланмайдиган фикр эшитди. Бир

йигит қарама-қарши томондан уларга қараб келар эди.

Уларга яқинлашганда уларга қараб, оҳиста ӯзига-ӯзи деди:

«Ҳамма чиройли қизлар қаерга кетди-а?!». Ташқи дунё бу ёш

қизларнинг ичида нима борлигини акс эттирди.

Сиз билан нима содир бӯлаётганини сезишни бошланг ва

ӯзингиздан шунга ӯхшаш вазиятга аввал тушганманми деб

сӯранг. Ӯша пайтда сизга қандай фикрлар келганини пайқашни

бошланг. Ушбу вазиятларнинг барчасида мавжуд бӯлган

умумийликни таҳлил қилинг. Сизнинг фикрларингиз билан

қандай умумийлик бор? Барча вазиятларда бир хил

бирлаштирувчи омиллар мавжуд. Бундай қидириш

муаммоларни ҳал қилишга ёрдам беради.

В.Жикаренцев: Бир эркак қуйидагича вазиятга тушган эди: у ҳам

том маънода ҳам мажозий маънода пул йӯқотишни бошлади.

Ҳамкорлар хиёнат қилишни бошлади, битимлар тузилмай

қолди ёки сӯнгги пайтда бузилди, у гӯё бӯш кӯринадиган йӯлда

аварияга учради ва ҳк. Инсон ӯз ҳаётида навбатдаги



қандайдир сабоқ олишни бошлаганида, бу одатий ҳол бӯлиб,

бу ҳолда пул одамни бирор нарса ҳақида ӯйлаб кӯриш учун

восита сифатида ишлатилади. Таърифдан кӯриниб

турибдики, бу одам билан бӯлган умумий нарса пулдир.

Биргаликда биз бир қатор муваффақиятсизликлар бошланган

пайтни аниқладик ва шу кунларда у илгари ӯз бизнесини

ташкил қилишда қатнашган шеригини ишдан бӯшатгани

маълум бӯлди. «Унинг эркаклар орасида дӯстлари борми?»

деган саволга у деярли йӯқлигини айтди, чунки у бу шаҳарга

ӯн йил олдин кӯчиб келган эди. Қӯшимча саволлар шуни

кӯрсатдики, у доим эркаклардан қочишга ҳаракат қилган ва

эркакларга ӯз устидан ҳокимиятни бермаслик учун ҳар доим

началник (бошлиқ), кейин эса компания раҳбари бӯлишга

интилганини кӯрсатди.

Унинг болалигини таҳлил қилганимизда, унинг отаси акасини

тез-тез ва шафқатсизларча жазолаганлиги маълум бӯлди.

Айнан шу нарса эркакларга нисбатан

ёқтирмасликка(нафратланишга) уларни қабул қилмасликка

сабаб бӯлган. Ишдан бӯшатиш фақат сӯнгги томчи эди. У

билан ӯзинининг эркаклик ибтидосини қабул қилишни

ӯрганиш учун карма дарси (бу китобда дарс шартли

тушунчадир) бошланган эди. У эркакларни ҳаётига

киритишга, осонгина мулоқот қилишга,уларни потенциал

душман деб ҳисобламасликка ӯрганиши керак.

Энди вазиятлардаги умумийликни (бирлаштирувчи омиллар)

қандай излаш кераклигини тушунгандирсиз?



Келинг фикр нима эканлигини батафсил кӯриб чиқайлик.

Инсонлар эркинликка интилади. Биз ҳаммамиз чиройли, кучли ва

уйғун мавжудот бӯлишга интиламиз. Аммо камдан-кам

одамларгина бунга эришади. Бунга эришганлар авлодлар

хотирасида қолишди.

Бизга чиройли, кучли ва уйғун бӯлишимизга нима имкон

бермайди? Бизнинг фикрларимиз. Асосан бизнинг онг

остимизда бӯлган фикрлар. Улар биздан шунчалик

яширинганки, сиз у ёки бу ҳодисага нима сабаб бӯлганини

фақат вазият билан аниқлай оласиз. Улар(онг остидаги

фикрлар) бизни яширин тарзда бошқарадилар.

Бу сезилмас тарзда содир бӯлади. Хаёлимизга келган ҳар қандай

фикр бизнинг хӯжайинимизга айланиши мумкин. Биз буни

биламизми? Албатта, биламиз. Ҳатто кенг тарқалган ибора

мавжуд: «Фикрлар ақлимизни бошқаради», - ва бинобарин

бизни ҳам. Ва фикрлар ташқарида акс этади, бизни маълум бир

тарзда ҳаракат қилишга мажбур қилади. Буни кӯришга нима

ёрдам беради? «Биз хоҳишларимиз қулимиз» ибораси.

Бизнинг хоҳишларимизда фикрларимиз бизни бошқаришини

кӯриш жуда осон. Масалан кимнидир бошига фикр келди, у

машина олишни хоҳлади. Бу фикрга қайта-қайта қайтганда,

инсон уни кучайтиради, уни кучлироқ қилади. Охири бу истак

уни қамраб олади. Шу пайтдан бошлаб бизнинг ҳаётимиз

фикрлаш истагига бӯйсунади. Биз истакка мувофиқ ӯйлаймиз,

ҳис қиламиз ва ҳаракат қиламиз. Ва бу бизнинг ҳаётимиздаги

чексиз кӯп сонли мисоллардан биридир, биз доимо нимагадир



эришишни, нимадир олишни, бизнинг хоҳиш ва эътиқодимизга

мувофиқ ҳаракат қилиши учун бошқаришни хоҳлаймиз.

Шундай қилиб савол:

Биз ӯз хоҳишларимизни хӯжайинимизми ёки улар маълум бир

лаҳзада ӯзига бӯйсундириб бизни манипуляция(бошқаришга)

қилишга киришадими?..

Бу қандай содир бӯлишини кӯрамиз.

Кучга эга бӯлган фикр бизни қандай қилиб бошқара бошлайди?

Бизнинг онг ости дастурлашимиз икки усулда амалга

оширилади. Биринчи ҳолда бу дунёда омон қолишимиз билан

боғлиқ бӯлган кутилмаган вазият. Масалан, сиз подъездга

киргансиз ва у ерда бирор нарсадан қаттиқ қӯрққансиз(кучли

эмоция). Ушбу воқеа билан боғлиқ кучли ҳис-туйғуларни

чиқарилиши, подъездга кириш хавфли эканлиги сизнинг

хотирангизда(онг остингизда) бир зумда ва мустаҳкам равишда

қайд этилади, кейинги сафар унга киришда сиз автоматик

равишда зӯриқасиз, қӯрқувни ҳис қиласиз ва шу тарзда уни

кучайтирасиз.

Бошқа ҳолда, бу бир хил фикр ва ҳиссиётларни кӯп марта

такрорланиши. Биз доимо ӯзимизга бирон бир нарсани онгли

равишда ёки онгсиз(ӯзимиз англамаган ҳолда) равишда

айтамиз. Масалан, дӯстлар билан учрашганда сиз нархлар

қимматлиги, яшаш қийинлигини, пул камлигини, яшашга

етишмаётганини муҳокама қиласиз. Ушбу муҳокамаларда

қанчалик кӯп қатнашсангиз сизнинг фикрий

шаклларингиз(бошқачароқ айтганда фокус нуқтангиз) шунчалик

кучли бӯлади: «ҳаёт қийин», «пул етишмаяпти» «ҳукумат яхши



эмас» ва ҳк. Кейин бу фикрлар ӯз ҳаёти билан яшай бошлайди,

улар ташқи кӯринишда акс этиб, ӯз реаллигини ярата

бошлайди, бунда сизга ҳақиқатан ҳам пул етишмай бошлайди,

ҳаётингиз қийинлаша бошлайди. Ва агар ҳукумат ӯзгарса ҳам,

сизда пул пайдо бӯлса ҳам, сиз аввалгидек ӯйлайсиз, чунки

фикр аллақачон онг остига қайд этилган. Шу ва шунга ӯхшаш

фикрни кӯп марта такрорлаш уни онг остига юборади, у ерда

эса у ӯз ҳаёти билан яшай бошлайди, бизни ҳаракатларимизни

бошқаришни, назорат қилишни бошлайди. У ташқарида акс

эта бошлайди.

Бир эркак ӯғлига пул бермаслик учун(пул ӯғлини бузади деб

ҳисоблаган) – уни илтимосларига жавобан доимий равишда -

«бизнинг пулимиз йӯқ» деб жавоб берган. Бироз вақт ӯтди ва

унга тӯсатдан ростдан ҳам пуллар етишмай қолди. У

аллақачон фикрий шакл билан ишлаш тажрибасига эга

бӯлгани сабабли, унга бу тарзда жавоб беришни тӯхтатди

ва фикрини ӯзгартирди. Унинг ҳаётида яна пул пайдо бӯлди.

Фикрлар жуда қизиқарли хусусиятга эга. Улар онгда ва онг остида

жойлашган ҳолда, ӯзимизнинг бир қисмимиз бӯлиб, бизнинг

дунёга бӯлган тушунчамизни ва қарашларимизни тӯлиқ

аниқлайди. Биз ҳаётимизнинг бирон бир соҳасидаги ҳар қандай

воқеага тегишли фикр орқали қараймиз. Бу худди ҳар бир

вазиятда биз ҳар хил шаклдаги ва рангдаги кӯзойнакларни

тақишимиз ва ечишимизга ӯхшайди. Аммо биз бу қандай содир

бӯлишини кӯрмаяпмиз. Бирор киши, агар у бунга махсус

ӯрганмаган бӯлса, бу жараённи кӯра олмайди. Қандайдир

фикрлар бизни бошқара бошлаганлиги ҳақида бизга кӯрсатма

берадиган ягона нарса, бу ҳозирги пайтда биз билан содир



бӯлаётган вазиятлардир. Айнан улар ташқи бӯлиб, ичимиздаги

нарсаларни тӯлиқ акс эттиради. Биз билан бирон бир нарса

содир бӯлишни бошлаганда, бу тегишли фикр юзага

келганлигини ва вазиятни моделлаштираётганини

англатади.

Биз дунёга маълум бир фикр орқали қарасак, масалан, «менга пул

етишмаяпти», биз бу фикрнинг доимий тасдиғини топамиз. Биз

ҳар сафар пулимиз етишмаётганини кӯрамиз. Биз фақат ушбу

вазиятларни кӯрамиз ва қайд этамиз. Фикр кучайишни

бошлайди, у бир-бирига ӯхшаш вазиятларни яратишни

бошлайди ва у яратган реаллик буни янада кӯпроқ

тасдиқлайди. Сеҳрланган круг(доира). Афтидан фикр ӯзини ӯзи

қуради, янгилайди ва кучаяди. Ва бу ҳақиқатдан ҳам шундай!

Баъзи ҳолларда назоратсиз фикр жуда катта чегараларгача

кӯтарилади. Қандайдир ташқаридан киритилган фикрга

мубтало бӯлиб азоб чекиш мана шу ердан бошланади.

Демак, фақат фикр бизни бу ҳаётда кучли қилишга қодир. Агар

кимдир энди пул бизни кучлироқ қилади деб ӯйласа, мен бу

ерда эътироз билдиришга журъат этаман. Пул ҳам фикрларга

бӯйсунади. Пул топиш керак деб ӯйладик ва бориб бу пулни

топамиз. Биз кимгадир ёрдам беришимиз керак, деб ӯйладик,

бориб бу кишига пул берамиз, агар ҳозир унга керак бӯлса

албатта. Биз кимгадир ёвузлик қилишни ӯйладик – одамлар

кӯпинча, ҳар доим бӯлмаса ҳам, пулни шу мақсадлар учун

ишлатишади. Фақат пул – бу восита, аммо мақсад эмас. Пул –

ташқи дунё ва ӯзингиз билан ишлашнинг жуда мураккаб

воситасидир.



Нима учун сизга ҳозир керак бӯлган нарсаларга кӯпинча

эришолмайсиз?.. Чунки сиз нима хоҳлаётганингизни, умуман

хоҳлаётганингизни ҳам билмаслигингиз сабабли.

“– Марҳамат қилиб айтинг-чи, бу ердан қайси йӯл билан чиқиб

кетсам бӯлади? – сӯради Алиса.

– Бу кӯп жиҳатдан қаёққа бормоқчилигингизга боғлиқ – жавоб

берди мушук.

– Менга қаёққа боришнинг аҳамияти йӯқ, – деди Алиса.

– Унда қайси йӯлдан юришингнинг ҳам фарқи йӯқ, – деди мушук”.

“Алиса мӯжизалар мамлакатида” асаридан

Сизга ёқмайдиган нарсадан қочишингиз эмас, балки ӯзингиз

хоҳлаган нарсага томон ҳаракатланишингиз керак. Акс ҳолда,

бирор нарсанинг нима эканлигини билмасангиз, қандай қилиб

у томонга ҳаракатланиш мумкин? Сиз қаёққа юришни

билмасангиз, ҳеч қачон у ёққа боролмайсиз.

Одамлар истаган нарсасига эриша олмаслигининг асосий

сабабларидан бири – бу улар аслида нима исташини аниқ

билмаслигидир. Аниқ шаклланган фикр ӯрнига, баъзи шаклсиз

булутга ӯхшаш шаклли фикрлар сизнинг ичингизда юради. Агар

сиз қандай мақсадга интилаётганингизни билмасангиз, унда

унга эришганингизни қандай биласиз?

Агар сизда нимадир(истаганингиз) бӯлмаса ва унга эришиш учун

етарли вақтингиз, энергиянгиз бӯлмаса, демак, сиз аслида нима

хоҳлашингизни аниқ билмайсиз. Ва бу нарса сизга ҳақиқатан



ҳам кераклигига ишончингиз комил эмас. Инсон ақли билан

буни хоҳлайман дейди, лекин факт, реаллик бошқа нарса

дейди. Агар сиз бунда дангасалик, қаршилик, энергия ва ресурс

етишмаслигини ҳис қилсангиз – бу сизга аслида нима

хоҳлашингизни билмаслигингизни айтаётган реалликдир.

Деярли ҳар бир инсон кимнидир жуда севган пайти бӯлади. Сиз

севганингиз ҳақида доим ӯйлаб юрганингиз ҳақида эсланг. Сиз

ишдан чарчаб қайтасиз, севганингизни бир неча кун

кӯрмагансиз. Кутилмаганда у телефон қилди ва деди: «мана бу

ерга кел сени кутиб турибман» сизда қаршилик, энергия

етишмаслиги, дангасалик бӯладими?

Сизни чарчоқлар тарк этади ва сиз дарҳол энергияга тӯласиз. Бу

сизни ҳаётингизда пайдо бӯлади. Нима учун? Чунки сиз бу

вазиятда аниқ ниманидир (бу вазиятда учрашишни) чиндан

хоҳладингиз.

Бирор нарсага эга бӯлишдан олдин, уни чиндан ҳам хоҳлайсизми,

шунақа ниятингиз борми ёки йӯқми шу ҳақда ӯйлаб кӯринг.

Агар сизда ҳали ҳам ҳақиқатан хоҳлаган нарсангиз бӯлмаса,

демак у сизга керак ёки керак эмаслигини тӯлиқ ҳал қила

олмагансиз. Қисқаси бу сизга керак эмас, сиз унга эга бӯлишни

хоҳламайсиз, эга бӯлиш ниятингиз йӯқ. Хафа бӯлдингизми?

Бундан ғазабланяпсизми? Сизга бу нарса жуда керак, бу ерда

(китобда) эса сизга шундай дейиляпти! Жуда кенг тарқалган

реакция. Ва шунга қарамай, бу шундай. Агар сиз ҳозир

ӯзингизнинг ичингизга кирсангиз ва истакларингизни, бирор

нарсага эга бӯлиш ниятингизни ҳаққоний равишда

таҳлил(анализ) қила бошласангиз, сиз бирон бир жойда бӯшлиқ



борлигини кӯрасиз. Ушбу бӯшлиқ орқали сизга керак бӯлган

нарсани олиш учун зарур бӯлган энергия чиқиб кетяпти.

В.Жикаренцев: Мен бир марта фикрларнинг ишлаш тарзи ва

пулнинг фикр билан қандай боғлиқлиги тӯғрисида маъруза

қилганман. Маърузадан сӯнг, менинг семинаримга ташриф

буюрган иштирокчилардан бири қуйидаги воқеани айтиб

берди:

У эскалаторда кетаётганда, тӯсатдан ҳақиқатан ҳам ӯзига

шим сотиб олишни хоҳламаганини, бундай ният қилмаганини

англади. У тӯсатдан унинг ӯзи бу нарсани ҳаётига киришига

йӯл қӯймаётганини аниқ кӯрди(англади). Ва кейин у ӯзига шим

ҳақиқатан ҳам керак деб қарор қилди. Кечқурун дастурхон

атрофида отаси тӯсатдан (?!) ундан нима кераклигини

сӯради. У шим сотиб олишни хоҳлаёиганини айтди ва отаси

унга ҳарид учун 50 доллар берган.

Бошқа мисол.

Семинарда бир аёл менинг сӯзларимни эшитиб ғазабланди. Унинг

ӯзи магнитафон сотиб олишни хоҳламаганди ва пул йӯқлиги

ҳақидаги барча баҳоналарини баён қилди. Аммо биз

биргаликда унинг фикрларини ӯрганиб чиққач, у аслида уни

унчалик ҳам хоҳламаслигини англади, чунки аслида унга

радиода тинглаган мусиқаси етарли эди.

Яна бир мисол.

Маърузада қатнашган бир аёл, у ҳақиқатан ҳам алоҳида

хонадонга эга бӯлишни хоҳлашини, коммунал квартирада

яшашдан чарчаганини айтди. Мен эса айнан шу ҳамма



нарсани тормозлаётганини айтдим. Мен ундан дарҳол

болалигида қандай шароитларда яшаганини сӯрадим. У

коммунал квартирададеб жавб берди. муаммо дарҳол бор

бӯйи билан намоён бӯлди. Агар у болалигиданоқ коммунал

квартирага ӯрганиб қолган бӯлса, бинобарин унинг ичида

коммунал квартира инсоннинг нормал яшаш шароитларига

тӯлиқ мос келади деган фикр яшаяпти. Бу фикр унинг онг

остида мустаҳкам ӯрнашиб қолган ва у ерда инсон қандай

яшаши кераклиги ҳақида шаблон яратиб, энди унинг турмуш

тарзини ӯзгартириш учун ҳақиқий ҳаракатлар қилишига

халақит бермоқда. У янги хонадонга фақат чиндан ҳам

хоҳлаганидагина кӯчиб ӯтади.

Шундай қилиб, бирор нарсага эга бӯлиш учун биринчи қадам бу

сизнинг қарорингиз, унга эга бӯлишга бӯлган хоҳиш ва

ниятингиздир. Кейин сизга айнан нима кераклигини аниқ

аниқлаб олишингиз керак. Мен буни жуда ёрқин мисол билан

кӯрсатаман.

Бир аёл турмушга чиқиш учун эркак топишга қарор қилди.

(Эътибор беринг у нима кераклигини аниқлади.) Кейин у

ӯттиздан ошганлар билан кечки учрашувларга боришга

қарор қилди. (Қарор, мақсадга эришиш учун ҳаракат қилиш

истаги ва нияти.) Тез орада у у ерда ӯзи учун ҳеч кимни

тополмаслигини тушунди. Аммо у билан унинг нуқтаи назари

бӯйича тушуниб бӯлмайдиган нарсалар содир бӯла бошлади. У

кӯчада юрганида, доимо у билан танишиш учун эркаклар

мурожаат қила бошлади. Бундан ташқари, улар телефон

рақамини “Танишув” бӯлимидаги «реклама-имконият»

газетасига жойлаштирилганини айтиб, унинг уйига қӯнғироқ



қила бошладилар, гарчи у газетага ҳеч қандай хабар

бермаган бӯлса ҳам. (Унинг қатъийлигига ва турмуш ӯртоқ

топиш ниятига эътибор беринг.) Ҳаммаси яхши якунланди. У

ӯзи билан битта корхонада ишлайдиган бир-бирини бир неча

йилдан бери яхши биладиган эркакка турмушга чиқди.

Ӯз ҳаётингизда эътибор берганмисиз: қачонки сиз нимадир

қилишга қатъий созланганингизда(ният қилганингизда, бел

боғлаганингизда) бутун дунё сизни қӯллаб-қувватлайди,

агар сизни шубҳа “кемирса” йӯлингизда қаршиликлар

кӯпаяди.

Фикр билан ишлаш олмосни қирралаш билан ӯхшашдир.

Ҳақиқатан ҳам ӯзингизга керакли нарсаларни олиш учун сиз

фикрларингизнинг ҳар бир қирраси билан ишлашингиз керак.

Ҳаётингизда сизга керак бӯлмаган нарсани, масалан, кийим,

шимни қандай қилиб сотиб олганингизни эслай оласизми?

Таҳминан қуйидагича содир бӯлган. Биринчидан сизда

гардеробингизни ӯзгартириш истаги туғилган.

Танишларингиздан кимдир сизга қидираётган нарсангизни

таклиф қилди, аммо тез орада бу умуман у эмаслиги (сиз

қидираётган нарса) аниқ бӯлди. Нимадир-и ёқмади, сотиб

олган нарсангиз сизга мос келмади. Сизга ёқмади ёки мос

келмади, чунки сиз фикр олмосингизни қирраларини

чархламадингиз, нима кераклигини аниқ белгилаб олмадингиз.

Аниқ шаклланган фикрнинг ӯрнига, сизнинг гардеробингиз учун

янги нарсаларни сотиб олишни истаган шаклсиз булутга ӯхшаш

фикр. Ва сиз сотиб олдингиз, кейин сиз уни бошқа кӯрмаслик



учун ва салбий ҳиссиётни бошдан кечирмаслик учун уни

кӯзингиз тушмайдиган жойга қӯйдингиз.

Агар сиз янги костюм/кийимга эга бӯлишни истасангиз, унинг

фасонини, қачон ва қаерга кийишингизни, тузилишини,

ӯлчамини, рангини ва бошқа хусусиятларини аниқланг. Ӯзингиз

хоҳлаган нарсангиз ҳақида ӯзингизга иложи борича кӯпроқ

саволлар беринг. Ӯзингизга керак бӯлган нарсани қанчалик

аниқ аниқласангиз, уни олганингизда шунчалик ижобий ҳис-

туйғулар пайдо бӯлади. Худди шу принцип ҳар қандай бошқа

моддий ёки номоддий нарсаларга, ӯзаро муносабатларга

нисбатан ҳам қӯлланилади. Қайтараман, бизда бирор нарса

йӯқми, демак биз ё хоҳламаймиз, ё бунга эришиш ниятимиз

йӯқ, ёки бизга нима кераклигини аниқ билмаймиз.

Мен айтиб ӯтган қиз шим сотиб олиш учун магазинга келганида, у

ӯзига қандай шим кераклигини аниқ билмаганлиги сабабли

шим сотиб олмади, Унга ёққанлари аллақачон сотилган. У

магазиндан бӯш қӯл билан чиқди.

Бошқа бир аёл янги йил олдидан янги йил байрамида киймоқчи

бӯлган кӯйлагини фасонини чизди ва нима учун ва уни нима

мақсадда ишлатишини аниқлади. Эртаси куни у дӯкон

ойнасида айнан шундай кӯйлакни кӯрди. Бир неча кундан сӯнг

иши учун пул олди (одатда, у қилган иши учун узоқ вақт пул

ололмасди) ва у янги йил байрамида шу кӯйлакни кийди ва ӯша

ролни ӯйнади.



Бир эркак диван олишим керак деб ӯйлади. Диван унга кечаси

меҳмон ёни қариндошларини уйида қолдириш учун керак эди.

У диван турадиган жойни белгилаб қӯйди ва ҳатто

унутмаслик учун чизиқ ҳам тортди. Бир кундан сӯнг унга пул

ишлашни таклиф қилишди ва бу пул диван сотиб олиш учун

етарли эди. Йигитлар диванни хонага олиб киришганда, улар

сӯрамасдан уни у эркак қӯймоқчи бӯлган жойга қӯйишди.

Ҳатто чизиқ ҳам мос келди.

Фикр бу дунёнинг моҳиятини ташкил этувчи кучдир. У бизнинг

кармамиз ҳамдир. Ӯзингизнинг фикрларингиз билан жуда

“аккуратный” бӯлишингиз керак. Ва исталмаган фикрларга

ёнилғи бермаслик учун сиз қачон битта фикрни бошқасига

ӯтказишни билишингиз керак.

Карма тушунчасининг маъноси ҳам шунга тегишлидир: агар фикр

бӯлса – у онг остидами ёки онг даражасидами аҳамияти йӯқ –

бинобарин ҳаракат бор. Агар ҳаракат мавжуд бӯлса, унда

ҳаракатнинг оқибати бӯлади. Агар ҳаракатларимизнинг

оқибатлари бӯлса, бу оқибатларга бизнинг

реакциямиз(муносабатимиз) мавжуд. Ва бу чексиз равишда

давом этади. Биз ӯз фикримизни ӯзгартириб кармамизни

ӯзгартира оламиз. Биз ӯзимиздан фикрни олиб ташлаганимизда

ёки фикрларга қӯшилмаслик жараёнини ӯзлаштирганимизда

карма тӯхташи мумкин.

Бӯш жойдан ҳеч нарса келиб чиқмаслиги аниқ. Ҳар бир

ҳодисанинг ӯз сабаби бор. Худди шу нарса бизнинг

фикрларимиз, эътиқодларимиз(ишончларимиз),

қӯрқувларимиз ва муаммоларимиз учун ҳам амал қилади.



Улар бизда ота-онадан ёки аждодларимиздан, яъни генетик

жиҳатдан, ёки биз ӯсадиган муҳит туфайли келиб чиқади ёки

биз уларни ӯзимиз яратамиз ёки бу ташқи томондан

дастурлашдир(кӯз тегиш, ёмон кӯз, иссиқ-совуқ). Охирги

ҳолларда бир савол қизиқ: нега биз бундай дастурларни

ӯзимизга жалб қилдик, нега ёмон кӯз баъзиларга таъсир

қилмайди, бошқаларга таъсир қилади? Менимча, бу

одамларда мудофаа тизимини заифлаштирадиган ва шу билан

бошқаларнинг ёмон кӯз энергиясини ӯз майдонига киришига

йӯл қӯядиган маълум бир фикр-қӯрқувга эга. Умуман олганда

қӯрқув бизни ҳар доим заифлаштиради. Масалан агар сиз

касалликка чалинишдан қӯрқсангиз, танангизнинг тегишли

жойида ҳимоя майдони сусаяди ва микроорганизмлар

ӯтказувчан бӯлади. Касал бӯлишдан қӯрқиш иммунитет

тизимига таъсир қилади.

Якуний жиҳатда айнан фикр тегишли вазиятни яратади ва биз бу

вазиятни ҳал қилишни ӯрганишимиз керак. Бу фикр бизга

тегишли. Биз ӯзлаштиришимиз керак бӯлган дарс бу вазиятни

ҳал қилиб, ундан кучлироқ ва донороқ бӯлиб чиқишдир.

Ӯқувчига саволим бор:

Сиз нимани афзал кӯрасиз – вазиятларни ӯзингиз ҳал қилишни

ӯрганишними ёки ҳар доим сеҳрли таёқча қидиришними?

Аммо ёнингизда бундай таёқча бӯлмаса нима бӯлади?..

Бу ҳаётнинг қонуни шундайки, унда ҳар қандай муаммоларни,

унинг илдизи ва уларни ким яратганидан қатъи назар ҳал

қилишингиз мумкин. Ҳаракат қилинг ва ёрдам доимо келади.



Хўш сизнинг аҳволингиз қандай? Сизда муаммолар йўқми?

Ҳаётингизни ўзгартириш учун нималар қилдингиз? Сиз ўзингиз

ҳавас ёки ҳасад қиладиган одамлардек бўлиш учун уларчалик

кўп уриндингизми? Йўқ! Сизнинг ҳозирги ҳолатингизга жамият,

ота-онангиз, шароит сабаб эмас. Ҳаммасининг сабаби

ўзингизнинг эринчоқлигингиздир. Сиз ўзингизни қийнагингиз,

ўрганган шароитингизни ўзгартиргингиз келмайди, ҳолос.

Сиз қандай қилиб соғлом, бахтли, бадавлат бӯлишни биласиз. Сиз

ҳамма нарсани биласиз, лекин ҳеч нарса қилмайсиз!

Тушуняпсизми?! Ҳамма гап ҳаракат қилмаслигингизда. Худо

бирор нарсани фақат интилганга беради.

Ҳеч нарса қилмасдан моддийлик(мол-дунё, бойлик) ва

маънавийликни олий чӯққисига эришган инсонлар сизга

танишми? Йӯқ бундай инсонлар ҳеч кимга маълум эмас, чунки

улар мавжуд эмас.

Сиз ҳеч қандай ҳаракат қилмаётган бӯлсангиз, ӯз-ӯзидан ҳеч

нарса жой-жойига тушмайди.

Амалиёт, амалиёт ва яна амалиёт – мана кӯпчилик

муваффақиятининг сири. Ҳаётда кӯп нарсаларга амалиёт

орқали эришилади.

Ёдингизда бӯлсин! фақат амалиёт(ҳаракат) сизни керакли

натижаларга олиб келади.

Ҳар бир вазият – бу ӯқитувчи, яъни бизга ниманидир ӯргатади.

Биз тушадиган вазиятлар – биз ӯтишимиз керак бӯлган

дарслардир. (дарс, сабоқ, ӯқитувчи – булар шартли

тушунчалар. Тушунишни осонлаштириш учун бу китобда бу

сӯзлар қӯлланиляпти.) Агар биз ушбу вазиятни ҳал қилиш учун



етарли ҳаракат қилмаган бӯлсак, демак, у давом этади ва

ҳаётимизни тарк этмайди. Аммо дарсни ӯзлаштиришингиз

биланоқ дарҳол ёрдам келади ва вазият ҳал қилинади. Ва у

бошқа ҳеч қачон қайтарилмайди. Кейинги дарс бошланади.

Бизнинг ташқи дунё билан ӯзаро муносабатларимиз принципи

Мебиус тасмаси шаклида ифодаланиши мумкин (2-расмга

қаранг).

2-расм. Мебиус тасмаси

Қоғоз лентасини олинг ва бир учини тепага айлантириб бир-бирига

ёпиштиринг. Энди, агар бармоғингизни лентани ички юзасига

қӯйиб, лента бӯйлаб ҳаракатлантира бошласангиз, бир мунча

вақт ӯтгач сиз тӯсатдан ташқи юзада эканлигингизни пайқаб

қоласиз. Четдан ӯтмасдан сиз лентанинг ташқи томонидасиз! Бу

қачон юз берди? Сиз ӯтиш нуқтасини аниқ белгилашингиз

мумкин эмас. Агар сиз тескарисини қилсангиз сиз ичкарида

бӯласиз. Биз қачон ички юзадан ташқи юзага ва аксинча ҳаракат

қилишни бошлаганимизни ҳеч қачон аниқлай олмаймиз.

Шундай қилиб, менинг фикримча ички ва ташқи ӯзаро таъсир

қилади. Шу тарзда фикр ички томондан ӯзини ташқи томонга

намоён қилиб ишлайди. Фикрнинг чегараси йӯқ, у бир вақтнинг



ӯзида ичимизда ҳам, ташқарида ҳам мавжуд, фақат вазиятлар,

муаммолар, моддий шакллар кӯринишида. Ташқи

кӯринишни(унинг ташқи олами: муаммолари, муносабатлари,

вазиятлари ва ҳк.) ӯрганиб чиқиб, инсон ичида нима содир

бӯлаётганини билиб олишингиз мумкин.

Бир аёлнинг уйига меҳмонлар келиши керак эди. Ӯша пайтда у

етарли миқдордаги маҳсулотни сотиб олиш имконига эга

эмас эди, шунинг учун у овқат ҳаммага ҳам етишмаслиги ва

меҳмонлар оч ва норози бӯлиб қолишидан жуда хавотирда

эди. Овқат пишириб дастурхон тузатаётганда у битта

ибодатни ӯйларди: «Меҳмонлар оч қолса ҳам озроқ ейишсин».

Унинг сӯзларига кӯра меҳмонлар келганида, улар овқатга

зӯрға тегишди ва барчаси тӯқ эканликларини айтишди.

Дастурхонга деярли тегилмаган.

Фикр магнит хусусиятларига ҳам эга. Унинг магнит каби таъсирини

менимча ҳали ӯлчаб бӯлмайди, лекин агар сиз билан юз

берадиган вазиятларни диққат билан кузатсангиз, буни

сезишингиз мумкин. Аниқроқ айтадиган бӯлсак, фикрнинг

магнит ҳаракати, ҳар доим бизни кузатиб турадиган карма, деб

айта оламиз. Бизда маълум фикрлар мавжуд экан, улар бизни

шу фикрлар билан боғлиқ бӯлган муайян вазиятларни ӯзига

жалб қилади. Биз бошимизга тушган вазиятларни таҳлил қилиб,

ичимиздагиларни тушунишимиз, фикрларимиз ва

ишончларимизни ӯзгартиришимиз мумкин, шунда бу энди

бизда бошқа содир бӯлмайди.



Бу магнит қандай ишлайди?

Ӯхшаш ӯхшашини тортади. Биз ҳаммамиз жисмоний дунё

қонунларини яхши биламиз, лекин кӯпинча жисмоний дунё

қонунлари руҳий дунё қонунларини тӯлиқ акс эттиради деб

ӯйламаймиз. Улар деярли бир хил. Бир хил қутбдаги зарядлар

битта қутбда тӯпланганлиги сабабли, шар юзасига тенг

тақсимланади, шунинг учун энергия дунёсида маълум бир фикр

ӯзига нимадир жалб қилади ёки бутунлай ӯхшаш фикр, воқеа,

муаммони жалб қилади. Одамлар ушбу қонуннинг

мавжудлигини билишганлиги сабабли, бу турли тилларда

янграйди: «олма олма дарахтидан узоққа тушмайди», «нима

эксанг, шуни ӯрасан», «балиқчи балиқчини узоқдан танийди»

ва ҳк.

Ӯзимиз ва атрофимиздаги дунё ҳақида баъзи фикрларга эга

бӯлиб, биз маълум бир вазиятни жалб қиламиз. Агар

фикрларимизни илонлар эгаллаб олса, илонлар доимо

йӯлимиздан топилади. Агар бошимизда машина ҳалокати

ҳақида фикрлар бӯлса , биз билан йӯлда баъзи нохуш ҳолатлар

содир бӯлади. Агар бошимизда бизни алдашаётгани,

ӯғирлашаётгани ҳақидаги фикрлар бӯлса бизни

тунашлари(нимамизнидир ӯғирлашлари), алдашлари мумкин.

Ӯхшаш ӯхшашини тортади. Фикр ва ҳисларингизда қӯрқув, хавотир

ёки ташвиш бӯладими, сиз билан содир бӯладиган вазиятларда

шулар бӯлади. Ва тескариси. Агар одамлар ҳалол деган қатъий,

шубҳасиз ишонч бӯлса, бу бизни бизни алдамайдиган

одамларни жалб қилади. Энди айтингчи, нима учун бизнесда



алдамчилик шунчалик тез-тез учраб туради? Ӯхшаш ӯхшашини

тортади.

В.Жикаренцев: Бир аёл менга у билан ғалати нарсалар юз

бераётганини айтди. У кӯчада юрганда ёки транспортда

чиққанида, у доим маст одамларни кӯра бошлаган.

Одамларнинг ҳар қандай оломонидан у доим маст одамларга

кӯзи тушарди. Бундан ташқари, агар маст одам ерда ётган

бӯлса, бошқа одамлар унинг ёнидан ӯтаётганда у хотиржам

ётади, лекин у аёл ӯтаётганда, маст одам ёрдам сӯраб унга

мурожаат қилади. Ва бу ӯнлаб марта содир бӯлди.

Менга келган биринчи фикр – бу аёлда алкоголикларга ва

спиртли ичимликларга бӯлган кучли ёқтирмаслик, унинг

танасидан унда жуда кучли энергетика борлигини сездим,

демак энергия бу вазиятларни ӯзига тортадиган кучли

фикрий шакл яратган.

Биз содир бӯлаётганларнинг сабабини тушуна бошлаганимизда,

у ҳақиқатан ҳам алкогол ва алкоголикларга(ичувчилар) дош

беролмаслиги аён бӯлди. Аммо бӯш жойдан (ҳеч нарсадан)

бундай муносабат пайдо бӯлмайди. Бинобарин, унинг

ӯтмишида бу муносабатни шакллантирадиган бирон бир

нарса юз берган бӯлиши керак.

Шуни таъкидлаш керакки, катта ёшдаги нарсаларнинг аксарияти

бизнинг болалигимизда шаклланган. Бизнинг ҳар биримизда

катталар ҳаётга бӯлган муносабатини шакллантирадиган

болалик тажрибаси яшайди. Ажабланарлиси шундаки, катта

бӯлганимизда ӯзимиз ва ташқи дунё билан болалик



тажрибамиздаги каби муносабатда бӯламиз. У (болалик

тажрибаси) бизни бошқармоқда.

Аёл дастлаб, алкаголизмга бундай муносабатни келтириб

чиқарган бирон-бир нарсани эслай олмади. Бироқ саволларга

жавоб бергач, онаси спиртли ичимликларни ёмон

кӯрганлигини эслади. Алкоголизмга бӯлган муносабатини унга

айнан онаси ӯтказган.

Муаммони таҳлил қилишимиз унга алкоголизмга бӯлган жуда

кучли ёқтирмаслик(нафрат), қабул қилмаслик борлигини

кӯришга ёрдам берди. бу фикрий шакл тарзида унда жуда кӯп

йиллардан бери яшаб келган ва у тушадиган вазиятларни

моделлаштирган. Айнан алкоголизмни қабул қилмаслик

фикри унга шу барча вазиятларни жалб қилган. Бу унинг кӯп

йиллар давомида ӯтаётган ва ӯзлаштира олмаётган ҳаёт

дарси эди – ҳаётнинг бу томонига ҳам тоқатли бӯлишни ва

одамларни нима бӯлишидан қатъи назар қабул қилишни ва

севишни ӯрганиш. Унинг учун бу шартсиз севги сабоқларидан

бири эди. У буни кӯрганида ва тушунганида, ҳаётнинг бу

томони билан келишиб олишга тайёр бӯлганида, мен унга

блокни ӯзи хоҳлаганча озод қилишга ёрдам бердим.

Натижада, у кӯчада мастларни кӯришни тӯхтатди, улар уни

йӯлидан чиқишни бас қилишди ва унинг ҳаёти анча

тинчланди.

Сиз ӯзингизни ва бошқаларни қандай бӯлса шундайлигича

қабул қилишни ӯргансангиз, деярли барча

муаммоларингизни ечасиз.



Фикрнинг магнит хусусиятлари ҳақидаги суҳбатни якунлаб,

дуо(ибодат) ҳақида бир неча сӯз айтмоқчиман. Агар диққат

билан қарасангиз дуо – бу вазиятларни ӯзига жалб қилиши

мумкин бӯлган фикрдир. Бирор дуони кӯп марта такрорлаган

ҳолда инсон сӯраган нарсаси моддийлашмагунча ёки уни ӯзига

жалб қилмагунча фикрий шаклни кучайтиради.

Нима учун дуо ҳар доим ҳам ишламайди? Чунки биринчидан,

ичингизда бирон бир жойда уни амалга ошишига қарши

турибсиз – сиз буни ӯзингизнинг ҳаётингизга киритишни

хоҳламайсиз ва бундай ниятингиз йӯқ (ҳақиқий). Сиз очиқ

эмассиз. Иккинчидан, сиз амалга ошишига шубҳа қилишингиз

мумкин ва шубҳа сизнинг фикрингизни бузадиган заҳардир.

Учинчидан, дуо бу қалбнинг алоҳида ҳолатидир ва сиз бу

ҳолатга кира олмаяпсиз. Тӯртинчидан, сиз сӯраган нарсангизни

қабул қила олмайсиз. Қанақасига? Буни қуйида ва китоб

давомида тушуниб оласиз.

Ӯзининг янги бахтли реаллигини яратувчиси бӯлишни орзу

қилмайдиган одам йӯқ. Сиз «ҳа мен ӯзгаришларни хоҳлайман»

дейсиз, лекин онгингизнинг чуқур тубида онг остингизда «Йӯқ,

мен қӯрқаман» деган фикр бор. Сиз ӯзгаришлардан қӯрқасиз,

йӯқотишдан қӯрқасиз, ӯлимдан қӯрқасиз. Сиз «мен жуда

хоҳлайман» дейсиз – ичингизда эса блок турибди: «Агар бу

ҳақиқатан ҳам рӯй берса, менинг хоҳишим амалга ошса нима

бӯлади? Унда менинг дунём қулаб тушади! Бу хавфли, бу

қӯрқинчли, бунга йӯл қӯйиб бӯлмайди!». Сиз ӯзгаришларни

хоҳлайсиз: cевги, бахт, бойлик, муваффақият. Ва сизнинг



ижодий энергиянгиз ишлаётганга ӯхшайди. Аслида онг

остингизда блок бор – қӯрқув. Сиз қӯрқасиз: агар булар содир

бӯлса, эски ҳаётингиз бузилади.

Нимадан қӯрқаётганингизни англанг, ичингизда яширинган

қӯрқувни топинг, унга қаранг. Бу унинг таъсирини ярмига

камайтиради.

Ҳаётингизда энг ақлга сиғмайдиган нарсалар содир бӯлишига

рухсат беринг. Бу сизнинг қалбингизнинг ижодий энергиясини

яратишга(ижод қилишга) рухсат берганингизда содир бӯлади.

Агар сиз ӯзингизга касалликдан халос бӯлишга рухсат берсангиз,

унда шифо топиш ҳозирдан бошланади.

Онгингиз тубидаги ижодий энергиянгизни блокировка қиладиган

«йӯқ», «имконсиз», «қила олмайман», «мумкин эмас»,

«барибир ӯхшамайди», «мен учун эмас»ларни топинг. Ва

уларни «ҳа», «имкони бор», «қила оламан», «ҳаммаси мен

учун», «ӯхшайди» «мумкин»ларга алмаштиринг. «Йӯқ»ни

«Ҳа»га алмаштиринг, абсолют «ҲА»га барча янги, чиройли,

ажойиб ҳамма нарсага «ҲА».

БЛОКЛАР

Бизнинг ҳаётдаги дарсларимиз бизда энергетик блоклар тарзида

қайд этилади. Блоклар – бу ҳаётимизда муаммоларни

келтириб чиқарадиган фикрлар, ишончлар, қӯрқувлар,

такрорий вазиятлар ва касалликлар, бу бизни бу дунёда

самарали яшашимизга тӯсқинлик қиладиган ва

истакларимизни амалга оширишга тӯсқинлик қиладиган



ҳамма нарса. Блоклар – бу дунё ҳақида биз билмайдиган,

тушунишимиз ва ӯрганишимиз керак бӯлган нарсалардир.

Биз ота-онамиздан блокларни қӯрқув ва касаллик шаклида оламиз.

Бундан ташқари, биз болалигимиздан муайян вазиятларга

тушиб қолиб, ӯзимиз блокларни шакллантирамиз, шунда бутун

ҳаётимиз давомида ӯзимиз белгилаган сабоқларни(ценарий)

ӯтаймиз. Буни биз ҳаётимиз давомида ишлашимиз керак

бӯлган карма деб атаса ҳам бӯлади. Масалан, сиз доимо

алданиб қоладиган вазиятга дуч келсангиз, бу ёлғон сизнинг

ичингизда мавжуд ва сиз буни кӯришингиз ва ӯзингизга ва

одамларга ишонишни ӯрганишингиз керак. Бир хил, ӯхшаш

вазиятларга кӯп бора тушиб биз ӯрганамиз.

Айнан биз ва бошқа ҳеч ким бизнинг ҳаётимиздаги муаммолар

учун жавобгар эмас. Ота-онасини, қӯшниларини ёки бошқа

бировни ӯз хатоларида айблаш жуда осон, аммо шундай

фикрлаш билан сиз ӯзингизни чиқиш йӯли йӯқ бӯлган тузоққа

туширасиз. Ӯз муаммоларимиз учун кимнидир айбласак, биз

ҳаракат қилмаймиз, ӯзимизни бу муаммони ҳал қилиш учун

куч ва қобилиятдан маҳрум қиламиз.

Шундай қилиб блоклар ташқи дунё ҳақида биз билмайдиган

нарсадир ёки ташқи дунё ҳақида билиб олишимиз керак бӯлган

нарсалар. Ва бу ерда жуда қизиқарли вазият туғилади. Нима

учун шифокорнинг ҳаракатлари кӯпинча самарасиз бӯлиб

чиқади, даволаш курсига қарамай нима учун касал бӯлишда

давом этамиз? Чунки ӯзимиз ва атрофимиздаги дунё ҳақидаги

фикрларимизни ӯзгартирмаганиз учун, дарсни охирига

етказмаганимиз учун. Агар бизнинг жигаримиз касал бӯлса,



кӯпинча даволаниш ҳеч нарсага олиб келмайди, чунки биз

дунёга бӯлган қарашимизни ӯзгартирмаганмиз. Йиллар ӯтиб

жигар яна оғрий бошлайди. Жигарда ғазаб тӯпланган. Ғазаб

турли хил асосга эга; ундан халос бӯлиш учун сиз кечиришни,

севишни ва ҳаётдан завқланишни ӯрганишингиз керак. Шунда

ғазаб кетади ва жигар оғришни бас қилади.

Нега биомайдон билан даволаётганларнинг ҳаракатлари кӯпинча

самарасиз? Нега бир қанча вақт ӯтгач одамлар шу муаммо

билан бошқа экстрасенсга мурожаат қилишади? Худди шу

сабабга кӯра, яъни улар мавжуд вазиятдан ёки касалликдан

қандай сабоқ олиш кераклигини тушунмадилар. Улар бу ҳолат

ёки касаллик улар учун етказилган аниқ хабар эканлигини

тушунмадилар.

Бу гапларни ишончсиз деб ҳисоблашингиз мумкин, аммо хулоса

қилишга шошилманг. Китоб давомида сизга нима бӯлаётганини

тушуниш усуллари келтирилади. Бу вазиятда асосий нарса

шундаки, на шифокорлар, на руҳшунослар, на Худонинг ӯзи

сизнинг муаммоларингизни хал қилмайди. Ӯз

муаммоларингизни фақат ӯзингиз хал қиласиз. Борлиқ

шундай қурилган, унинг қонунлари шундай. Ӯзингизнинг

муаммоларингизни ӯзингиз ва фақат ӯзингиз ҳал қила оласиз ва

бу иш учун етарли куч сарфлаганингизда бошқалар сизга ёрдам

беришади. Эсингиздами? Агар сиз ҳаётингизда ушбу

муаммони ёки касалликни юзага келтирадиган кучга эга

бӯлсангиз, унда сиз ундан халос бӯлиш учун ҳам кучга

эгасиз. Агар сиз керакли ҳаракатларни амалга оширсангиз,

унда борлиқ сизга ӯзингиз ёки атрофингиздаги дунё ҳақида

бирон нарсани тушунишга ёрдам берадиган шифокорлар ёки



руҳшунослар ёки бошқа одам, вазият шаклида сизга томон

қадам қӯяди. Кейин блок “ӯз-ӯзидан” йӯқ бӯлиб кетади, ёки сиз

соғайиш томон ҳаракатланасиз, ёки мавжуд муаммо ё вазият

ҳаётингиздан чиқиб кетади.

Ҳар бир блок – бу синф хонаси. Биз ӯзимиз ва дунё ҳақида

ниманидир тушунишимиз керак. Шунинг учун шифокор ва

экстрасенсларга бориш вақтинчалик чора сифатида

фойдалидир, қолган барча ишларни ӯзингиз қилишингиз

керак бӯлади.

Биз бу ерда бизнинг онг остимиздаги дунёнинг тузилиши ва у

билан муносабатларимиз ҳақидаги фикрларимиз ва

тушунчаларимиз билан ишлаймиз. Бу ердаги баъзи хато

ишончларимиз(иқрорликларимиз, чекловчи қарашларимиз):

«Мен ҳаммадан устунман», «Менинг тақдиримга азобланиш

битилган», «Ҳаракат қилишдан қӯрқаман», «Мен ҳеч нарсани

уддалай олмайман» каби нотӯғри тушунчалар. Булар жисмоний

танада тегишли касалликларни келтириб чиқаради. Китобни II-

қисмини ӯқиб чиқиб, бу қандай содир бӯлишини тушунасиз.

Фикрларингизни таҳлил қилиб, сиз эски ишончларни янгиларига

алмаштириб, ушбу даражада фаол ишлай оласиз. Улар билан

бирга ҳаётингиз ҳам ӯзгаради, янада уйғун ва тӯлақонли бӯлади

ва касалликлар сизни тарк эта бошлайди.

Мантиқий ақл ва ҳиссиётлар – бу ерда инсон дуал(иккилик)

кӯришдан фойдаланади, ёки агар хоҳласангиз, бола ӯзи ва

дунёдаги ӯрни ҳақида ишончни шакллантиришда

фойдаланадиган дуал фикрлаш.



Аниқроқ бӯлиши учун, дунёни дуал кӯриш нимани англатишини

тушунтирамиз. Агар қаламни олсангиз, унинг икки учи

борлигини кӯрасиз. Агар сиз атрофингиздаги дунёга диққат

билан қарасангиз, бу дунёдаги ҳамма нарса ӯзининг қарама-

қаршисига эга эканлигини кӯрасиз (яхши-ёмон, аччиқ-чучук,

боши-охири, нур-зулмат, кун-тун, севги-нафрат, манфий-мусбат

хавас –хасад ва ҳк.). Инсон, қоида тариқасида қарама-

қаршиликларни сезмайди ва уларни ӯзида бирлаштирмайди

(бу бизнинг якуний вазифамиздир), - лекин улардан бирига

ёпишиб олади «яхши ёки ёмон», «ютиш ёки ютқазиш», каби

фикрлар ва ҳк.ларга. Шунга алоқадор битта қадимги Хитой

масалини келтирмоқчиман:

Бир деҳқоннинг ӯғли бор эди. Унинг битта оти бор эди. Бир кун

ӯғли от билан айланиб юрганда оти қочиб кетди (баҳо

«ёмон»). Бошқалар деҳқоннинг устидан кулишди ӯғлинг

отингни қочириб юборди деб. Деҳқон қайғуга ботмади,

жилмайиб бу яхшиликка деди. Бир неча кундан кейин ӯғли

отини қидириб юрганида у билан бирга бешта эгаси йӯқ

ёввойи отларни топди ва уйига олиб келди («яхши»). Бошқа

деҳқонлар ҳайратда ва уни кӯргани боришди, у жилмайиб бу

яхшиликка деди. Ӯғли отларни ӯргатаётганида отдан

йиқилиб икки оёғини синдирди («ёмон»). Деҳқонлар келишди

ва қара ёввойи от ёввойида ӯғлинг оёғини синдирибди деб, у

эса жилмайиб бу яхшиликка деди. Буни нимаси яхшиликка экан

деб энсасини қотириб кетишди. Уруш бошланди. Ҳамма ёш ва

соғлом болаларни армияга олиб кетишди. Барча оилаларда

қайғу ҳукмронлик қилди («ёмон»), у деҳқоннинг оиласида эса

бахт ҳукмронлик қилди, чунки унинг ӯғлини оёғи синганлиги



сабабли армияга олишмаганди («яхши»). Шундай қилиб бу

чексиз давом этиши мумкин.

Ушбу масалнинг ахлоқий томони шундаки, биз мантиқий онгимиз

билан воқеаларни у ёки бу нарсага қараб баҳолаймиз ва унга

ёпишиб оламиз. Аслида ҳаётда содир бӯладиган ҳар қандай

ҳодисанинг икки томони бор. Аммо биз буни кӯрмаяпмиз,

бизнинг ақлимиз баҳолардан бирини қаттиқ ушлаб олишни

афзал кӯради. Ақлнинг бу хислати ҳаётда биз учун етарли азоб-

уқубатларга олиб келади. Хулоса: Бир томонлама кӯришдан

халос бӯлинг, бошқа томонларини кӯришга ҳаракат қилинг,

нарсаларни ва одамларни қандай бӯлса шундайлигича

қабул қилинг.

Асосий мавзуимизга қайтамиз. Боланинг бу дунё ҳақидаги

хулосалари дуал (икки томонлама) характерга эга, у жуда аниқ,

бир маъноли ва аксарият ҳолларда салбийдир, чунки бола ӯша

пайтда деярли ҳимоясиз ва катталар дунёсининг босимига дош

беролмаган. Уни кӯпинча камситишади, ташаббусини

бостиришади, хатти-ҳаракатларини назорат қилишади. Болалар

бу дунё ҳақида қандай ишончларни шакллантиришларини

тасаввур қилиш унчалик қийин эмас. Айнан шу

болалигимиздаги дуал фикрлаш ёрдамида

шакллантирилган ишончлар бизнинг келажакдаги ҳаётимиз

қанақа бӯлишини белгилаб беради. Бошқача қилиб айтганда,

катта бӯлганимизда, хулосаларимиз ва ҳаракатларимизда, биз

онг остимизда ётадиган болалик тажрибамизга таянамиз. Дуал

фикрлаш шаблонларини шубҳа остига қӯйиш орқали бу

блоклардан халос бӯлиш мумкин.



Шубҳа остига олиш нимани англатади? Бу сиз ҳаётингизда

фойдаланадиган барча мезонларни, шубҳа остига қӯйиб,

ӯзингизга «бу ҳақиқатан ҳам яхшими?», «бу ҳақиқатан ҳам

ёмонми?» деган саволларни беришни англатади.

Масалан сизда пул топиш қийин деган блок(ишонч, фикр) бор. бу

блокни шубҳа остига олиб ӯзингизга бу ҳақиқатан ҳам

шундайми? деб савол беринг ва атрофни кузатинг. Осонлик

билан пул топаётган инсонлар борми? Албатта бор ва улар

жуда кӯп. Улардан бир нечтасини топинг уларни кузатинг.

Иложи бӯлса улар билан гаплашинг. Уни фикрлаш тарзи қанақа

одатлари қанақа, атрофдагилар билан муносабатлари қанақа

уларга эътибор беринг. Ва улардан ӯрганинг. Демак осонлик

билан пул топса бӯларкан. Шу тарзда ӯзингизга, аниқроғи

ақлингизга осонлик билан пул топса бӯлишини исботлаб

беринг.

Ёки сизда мени касаллигимга шифо йӯқ деган ишонч бор.

Марҳамат қидиринг шифо топганларни топинг ёки улар ҳақида

интернетда, тренингда, китобда ӯқиб қолишингиз мумкин.

Ишонинг сизданда оғир касаллар шифо топишган, улардан

кӯплари ҳатто дори қабул қилмасдан операция бӯлмасдан ҳам

шифо топишган. Демак шифо топиш мумкин.

Идеал ҳолда, барча билимларингизни шубҳа остига қӯйиш, уларни

ташқарига чиқариб ва катталар онгидан фойданиб (ӯзингизни

улғайганингиздаги онгингиз), ҳақиқий ҳаётнинг аниқ

тажрибасига ва ҳозир нима бӯлаётганига таяниб,

дунёқарашингизни қайта қуришни бошлаш фойдали бӯлади.

Кейин болалик шаблонлари қисман ёки тӯлиқ сизнинг



устингиздан кучини йӯқотади ва сиз қарор қабул қилишда

ӯзингизни эркин ҳис қиласиз.

Ҳаётга халақит берадиган ишонч ва установкаларни(блоклар)

англаш ва уларни ӯзгартириш.

Сизнинг ҳаётингизда ҳамма нарса ӯзгариши учун, сиз

ишончларингизни батафсил таҳлил қилишингиз керак бӯлади.

Аввало ҳаётингизнинг қайси соҳасини ӯзгартиришни

хоҳлаётганингизни ӯйлаб кӯринг – ҳаммасидан кӯра кӯп

муаммолар ва сизни қониқтирмайдиган шароитлар бӯлган

соҳа.

Дафтар олинг ва асосий муаммоингизни шакллантиринг(қоғозга

ёзинг). Масалан, «Пул етишмаслиги», «шахсий ҳаётдаги

муваффақиятсизлик», «зерикарли иш», «мулоқотдаги

муаммолар», ва ҳк.

Энди сиз ушбу тема бӯйича асосий ишончларингизни

аниқлашингиз керак.

Аввал, ота-онангиз бу ҳақда нима деганини эсланг. Кейин дарҳол

бу масала бӯйича, уларни таъкидларини, фикрларини,

маслаҳатларини дафтарга ёзиб қӯйинг. Эслаганларингизни

ҳаммасини ёзинг.

Уларни ӯқиб чиқинг ёзилганлардан қайси бирлари билан ҳалигача

ички розиликдасиз(қайсиларига ишонасиз)? Сизнингча, бу

ишонч сизга ёрдам берадими ёки сизга қаршими?

Кейин бошқа авторитет(нуфузли, сиз ишонадиган ва ҳурмат

қиладиган)одамлар бу ҳақда айтган ҳамма нарсани ёзинг.

Шудан сӯнг ушбу тема бӯйича ӯзингизнинг фикрларингизни



ёзинг. У билан боғлиқ барча фикрларингизни аниқлаш учун

кӯпроқ вақт сарфланг.

Энди ӯзингизга қуйидаги саволларни беринг:

• Бу ҳақда ӯйлаганда қандай ҳиссиётларни бошдан кечираман –

қувонч, енгилликми ёки хавотир ва ташвишми?

• Мен интилаётган нарсага эга одамлар менинг нуқтаи назарим

бӯйича «яхшими» ёки «ёмон» одамларми?

• Мен бунга эга бӯлиш учун бирон нарсани қурбон қилишдан

қӯрқаманми?

• Менда мен бунга эга бӯлишга лойиқ эмаслигим ҳақида фикр ёки

ҳислар борми?

Шу тарзда сиз ӯзингизнинг муаммоларингиз билан боғлиқ бӯлган

чекловчи ишончларингизни аниқлашингиз мумкин. Масалан,

гап пул етишмаслиги ҳақида кетаётган бӯлса, ва пул ҳақидаги

фикрлар сизда хавотир, ташвиш, қӯрқув чақирса, бой одамлар

сизга «ёмон» бӯлиб кӯринса, агар сиз кӯпроқ пул топиш учун

бирон нарсани қурбон қилиш кераклигидан қӯрқсангиз,

масалан вақтни, тинчликни, одатдаги турмуш тарзини ва ҳк.,

унда сизда қуйидагига ӯхшаш(ҳар кимда ӯзига хос) чекловчи

ишончлар бор: «Пул фақат хавотир келтиради», «Бой бӯлиш

ёмон», «Пул топиш қийин», «Пул қурбонлик талаб қилади»,

«Мен кӯп пул топишга лойиқ эмасман» ва ҳк.

Энди нима учун ҳар доим пулингиз йӯқлигини тушундингизми?

Энди дафтарни иккинчи томонига ёзинг: «Агар мен ӯзимга тӯлиқ

ишонганимда, ӯзимни, ӯз маҳорат ва кӯникмаларимни

қадрлаганимда, ӯзимни севганимда, ӯзим ҳақимда энг юқори



тасаввурлардан келиб чиқсам бу ҳақда нима деб ӯйлайман?»

(Ӯзини севиш ва қадрлаш ҳақида китобни II-қисмида ӯқийсиз.)

Ушбу саволга жавоб бераётганда, биринчи иборани «Мен

лойиқман» сӯзлари билан бошланг(масалан, «мен бой бӯлишга

лойиқман»).

Сӯнгра, ӯзингиз ҳақингиздаги энг юқори тасаввурлардан келиб

чиқиб янги фикрларни, ишончларни ёзинг. Уларнинг ҳаммаси

позитив шаклда тузилишига эътибор беринг.

Масалан, дафтарингизни ӯртасига битта чизиқ чизинг. Энди

чизиқни чап тарафига мавжуд чекловчи ишончларингизни (ЧИ)

ёзинг. Ӯнг томонига эса сиз фойдаланмоқчи бӯлган янги

фикрларни (ЯФ) ёзинг.

Масалан:

ЧИ: Пул фақат машаққатли меҳнат билан топилади – ЯФ: пул

ёқимли ва осон топилади.

Пул маънавиятдан(духовност) узоқ – Пул менга маънавий

ривожланишимга ёрдам беради.

Мен пул ишлаш учун курашишим керак – Мен пулларга очиламан

ва уларни ҳаётимга енгил ва осон кириб келишига рухсат

бераман.

Агар менинг пулим бӯлса, бу менинг ҳаётимга кӯп ташвиш

келтиради ва мени мувозанатдан чиқаради – Мен ҳаётимга

ӯзгаришларни киритаман ва ҳар қандай вазиятлатда

мувозанатни топишни ӯрганаман.

Мен бахт учун ҳар жиҳатдан курашишим керак – бахт шу ерда ва

ҳозир. Бахт учун курашиш эмас уни танлаш керак.



Мен яхши инсон эмасман – мен қандай бӯлсам шундайлигимча

яхшиман.

Ҳаёт азоб-уқубат – Ҳаёт ӯйин, лаззатланиб ӯйна.

Кӯп пул одамни бузади – кӯп пул кӯп яхшилик қилиш имконияти.

Ӯқимасен ҳеч ким бӯлолмисан – кӯпчилик миллионерлар ҳам

ӯқимаган. Тӯғри ӯқиса фойдалироқ бӯлади, лекин ҳаётда

муваффақиятга эришишга бу жиддий таъсир қилмайди.

Ҳаммаси ӯзимга боғлиқ.

Энди сиз қайси ишончга амал қилишингизни танлашингиз мумкин:

сизни чеклайдиган ёки рамкалар ва чекловларни олиб

ташлайдиган. Хаёлан биринчисини иккинчисига алмаштиринг.

Ҳар сафар сиз эски чекланган ишончлар асосида

гаплашаётганингизни ёки ҳаракат қилаётганингизни ҳис

қилсангиз – уларни ӯзгартиринг, овоз чиқариб ёки ичингизда,

янги ишончларни таъкидланг ва уларга мувофиқ ҳаракат

қилинг.

*Чекловчи ишончларни янги фикрларга алмаштиришни самарали

усули китобнинг III-қисмида.

Инсон ӯз муаммоларини фақатгина шу даражада онгли равишда

ҳал қилишга уриниши ӯзгаришларга олиб келади. Бу ерда

психологлар, психоаналитиклар, руҳий мураббийлар,

ӯқитувчилар, тренерлар ҳаётимизда муҳим рол ӯйнаши аён

бӯлади.

Устозингиз(руҳий, маънавий) кимлигини қандай аниқлаш мумкин?

Аввало сизнинг энг асосий устозингиз – бу сизнинг ӯзингиз. Сиз



ӯзингизга нима кераклигини ӯзингиз яхши биласиз. Кейинги

ӯқитувчиларимиз – биз яшайдиган муҳит ва бизни ӯраб

турадиган одамлар. Айниқса сизга азоб берган одамлар

сизнинг кучли ӯқитувчингиздир. Касалликларимиз ва биз

тушадиган вазиятлар ҳам биз учун ӯқитувчидир. Ва ниҳоят,

бизнинг ӯқитувчимиз биз маънавий устоз сифатида танлаган

инсон бӯлиши мумкин.

У қандай фазилатларга эга бӯлиши керак? Шарқда ҳар доим фақат

ӯз эгосини енгган одамгина ӯқитувчи(устоз) деб ҳисобланади.

Бу одамни қандай белгилари бӯлиши керак? Ҳақиқий устоз ҳеч

қачон сизни ӯзининг иродасига бӯйсундирмайди. Борлиқнинг

яна бир қонуни Эркинлик қонунидир.Эркинлик, танлаш

эркинлиги инсоннинг моҳиятидир, бу унга Худо берган

ҳуқуқдир. Ер юзидаги ҳар бир тирик мавжудот эркин танлаш

ҳуқуқига эгадир ва ӯзи тӯғри деб билган тарзда ӯзини намоён

қилиш ҳуқуқига эга. Ушбу қонун яна бундай янграйди: Ҳеч ким,

ҳеч кимдан қарздор эмас, ҳеч ким ҳеч кимга нимадир қилишга

мажбур эмас. Ҳеч ким ва ҳеч нарса. Ҳатто қалбингиздаги энг

яқин одамга ҳам. Коинотдаги ҳамма нарса ушбу қонунга

бӯйсунади.

Устоз сизни сиз қабул қилолмайдиган баъзи қоидаларга

бӯйсундиришга мажбур қилса, сизнинг шахсиятингизни ҳурмат

қилмаса ва қабул қилмаса, сизга унинг кӯрсатмаларига риоя

қилиш ёки қилмаслик тӯғрисида танлаш эркинлигини бермаса,

у ӯз эгосига суяниб, бошқа одамлар устидан ҳокимиятга

интилишга уриниб буйруқ берса, демак у ӯз эгосини енгмаган.



Агар сиз «Мен мустақил бӯлишдан чарчадим(ёки қӯрқаман)! Мен

бировнинг орқасига яширинмоқчиман ва ҳеч нарса ҳақида

ӯйлашни истамайман (яъни фақат айтилганларни қилади, у

учун бошқалар ӯйлаб беради, бошқаларни фикрига қараб иш

тутади)» қабилида фикрлашни бошласангиз, сизнинг ёнингизда

сизни ӯзига бӯйсундирадиган одам ёки “ӯқитувчи” пайдо

бӯлиши мумкин. Сизнинг руҳингиз ушланиб қолади ва ҳеч

қандай ривожланиш ҳақида гап бӯлиши мумкин эмас. Сиз

ӯзингизнинг эмас, балки бировнинг ҳаётини яшайсиз,

бошқаларнинг қарашлари ва фикрлари билан яшайсиз. Сиз

инсон сифатида ривожланишни тӯхтатасиз. Ҳаётнинг маъноси

– бу кимнингдир кӯрсатмаларига амал қилиш ёки

кимнингдир хоҳиш-иродасига кӯр-кӯрона бӯйсуниш эмас,

балки ӯзингизнинг ҳақиқатингизни топиб, ӯз йӯлингиздан

боришдир.

Сиз қанчалик тез-тез бировни ӯзингизнинг иродангизга

бӯйсундирасиз?..

Ӯзингизнинг манфаатингизга ҳизмат қилиши учун сиз қанчалик тез-

тез бировни “яхшилашга” ҳаракат қиласиз?..

Агар сиз ҳеч қачон бундай қилмаганман деб жавоб берган

бӯлсангиз, демак, сиз доим шундай қиласиз, лекин бу

ҳақиқатни «яқинларга бӯлган севги» ниқоби остида яширасиз.

Хӯш, ӯзимиз ва ташқи дунё ҳақида нимани тушунишимиз керак?

Ҳар бир жиддий таълимотда айтилган ҳақиқатни.



Бу ҳақиқат ва бизнинг ӯртамиздаги блок(тӯсиқ) қӯрқувдир. Бизнинг

синф хоналаримиз. Улар бизни кучимиздан айиришади, ҳамда

улар бизнинг кучимиз манбаидир. Чунки уларни енгиб, биз

ҳаракат қилишга куч ва қатъийликни жамлаймиз ва

мукаммалликка яқинлашамиз. Худди штангист(оғир тош

кӯтарадиган) кӯплаб ёндашувлар ёрдамида куч тӯплагандек.

Математик сифатида, масала ва теоремаларни ҳал қилишда

тажрибага эга бӯлади ва шу билан ӯзини ривожлантиради.

Шундай қилиб, биздаги блоклар ташқи дунёдан ажралишни

енгиб куч тӯплаш учун яратилган бебаҳо нарсадир. Блоклар бу

кучнинг ӯзи, лекин бизда ҳақиқий куч борлигига қарамай, биз

ташқи кучга ишонамиз. Шунчаки бу кучни ҳаётга ҳар куни

ёндашиш орқали ривожлантириш керак. Муаммоларингиздан

қочманг, ҳаётнинг мураккаблигидан яширинманг, ӯзингизни

ёлғизликка қулфламанг, балки муаммоларингиз томон

боринг (уларни мавжудлигини таън олинг, уларга тик

қаранг) ва уларни ҳал қилишга қайта-қайта уриниб кӯринг.

Сиз нимадандир қочиб юрган бӯлсангиз, унда бунинг ортида

қандайдир қӯрқув ёки оғриқ, яъни ундан ӯтиб жуда муҳим

ижобий сабоқ чиқаришингиз лозим бӯлган нарса яширинган.

Улардан қочиб, биз ӯз кучимиздан қочамиз. Биз ҳамма нарсани

бирданига олишни хоҳлаймиз ва бунга сарфлашимиз керак

бӯлган вақтдан нафратланамиз ёки ӯз кучимизга ишонмаймиз.

Бизда икки вариант бор: ё бошимизни эгиб ҳаёт бизни

синдиришига йӯл қӯямиз ёки муаммоларимизни ӯзимиз ҳал

қилишга киришамиз. Танлов ӯзингизда.



Ӯзингизга қандай қилиб “қараш” керак? Сизга нима бӯлаётганини

қандай аниқлаш мумкин? Буни амалга ошириш учун кӯплаб

усуллар мавжуд. Улардан бири ҳақида акс эттириш қонуни

мавзусида айтиб ӯтилди. Қуйида сизга ушбу усуллардан яна

бири берилади. Булар блокларни онг юзасига кӯтариш ва кейин

улар билан шуғулланиш учун ӯзингиздан сӯрашингиз мумкин

бӯлган саволлардир.

Нима учун?

Шундай қилиб, ҳаёт бизни ичимиздаги нарсалар билан

таъминлайди. Ташқи ичкини акс эттиради. Биз оғриқни қабул

қилмаймиз, муваффақиятсизликларни қабул қилмаймиз,

ҳаётимиздаги барча “ёқимсиз” вазиятларни қабул қилмаймиз

ва шу сабабли уларни ҳал қилиш имкониятини йӯқотамиз.

Аслида ҳаёт гӯзал ва ажойиб. Бизнинг ҳаётимизда қурилган

қонун, ичимизда нима содир бӯлаётганини билишга имкон

беради. Қисқа қилиб айтганда қаерга бориш керак, биринчи

навбатда нимани ҳал қилиш кераклиги ҳақидаги

информацияларни оламиз.

Блокларни фикрлар ва ҳиссиётларни таҳлил қилиш орқали

осонгина аниқласа бӯлади. Эслатиб ӯтаман, фикрлар ва

ҳиссиётлар муайян вазиятларни жалб қилади. Агар сиз билан

нима содир бӯлаётгани ҳақида бирон бир фикр ва ҳис-

туйғуларингиз бӯлса, демак блоклардан бири онг остидан

юзага чиқди. Демак, у билан ишлаш керак, у ечимга тайёр.

Қандай қилиб? Бунга ёндашувлардан бири – вазиятга тик

қараш ва ӯзингизга савол бериш.



Ӯзингизга беришингиз керак бӯлган биринчи савол - бу «нима

учун?» Нима учун бу мен билан содир бӯлди? Ушбу вазиятдан

нимани тушунишим керак?

Келинг буни мисол орқали кӯриб чиқамиз. Айтайлик, доим

шундай вазият юзага келади: «Менга ишда доим қӯпол

муносабатда бӯлишади/Уйда менинг фикримга аҳамият

беришмайди».

Нима учун?

Чунки бошлиқ/хотин/эр шунақа. Улар ҳеч қачон ва ҳеч кимни

эшитишмайди.

Нима учун улар сизни эшитишмайди?

Чунки ӯзим учун туролмаслигим сабабли, уларга менга нима

кераклигини тушунтиролмайман.

Нима учун? Билмайман.

Бу жавоб эмас. Нима учун?

Чунки шундай бӯлади.

Сиз кӯряпсизми? «мушук сичқон ӯйини» бошланди.

Ички Менингизнинг қайсидир қисми саволга тӯғридан-тӯғри

жавоб беришни хоҳламайди ва қочишни бошлайди.

Нима учун?

Билмайман. Ичингизга чуқурроқ киринг ва ӯзингиздан нима учун

бундай бӯлаётганини ҳаққоний сӯранг.



Инсон ӯйлашни бошлайди. Ӯзини ҳаққоний таҳлил қилиш

бошланади.

Эҳтимол, мен заифдирман(кучсиз).

Нима учун?

1. Билмайман

2. Эҳтимол, менга керакли нарсани очиқ айтишга қӯрқаётганим

учун. (блок: менга керакли нарсани очиқ айтишга қӯрқаман)

Бу ерда тӯхтатишимиз мумкин. Биринчи ҳолда одам ӯз ичидаги

деворга тегди. У буни ҳис қилади, гарчи уни аниқ тасвирлаб

беролмаса ҳам. Бу ҳам натижа – ичингиздаги бирон бир

нарсага тиралганингизни ҳис қилиш. Бу билан ишлаш мумкин.

Ӯзингизга кейинги саволларни бериб онг остингизни

титишингиз ва сизни қизиқтирган блокни юзага чиқаришингиз

мумкин.

Иккинчи ҳолда, инсон ӯз эҳтиёжларини очиқчасига айтишдан

қӯрқишини айтди. Қӯрқув аниқланди! Қандайдир қӯрқувга онг

нури тушганда қӯрқув эрий бошлайди. Энг муҳими – уни

кӯриш ва аниқлаш.

Ӯз қӯрқувингиз билан ишлашнинг кӯплаб усуллари мавжуд.

Улардан бири – бу қӯрқув томон бориш ва ҳаётингизнинг ҳар бир

дақиқасида у билан ишлаш. Буни фақат ҳақиқатан ҳам кучли ва

иродали одамлар қила олади. Сиз иродангиз камлиги сабабли

ӯзингизга паст баҳо беришга шошилманг. “Кучли ва иродали”

инсонлар ҳаётида ҳам мураккаб ва жиддий муаммолар кам

эмас. Қоида тариқасида, ташқи томондан улар билан ҳаммаси



яхши, лекин оилавий муносабатлар унчалик ёрқин бӯлмаслиги

мумкин.

Бошқа усули – ҳар сафар бундай вазиятларда, қӯрқувингизни таън

олинг. қӯрқувни ҳис этинг, уни эркин оқишига рухсат беринг.

Қандай қилиб? Сиз буни жуда яхши биласиз. Шунчаки уни ҳис

этинг ва қӯйиб юборинг, ундан узилинг, у ичингиздан

кӯтарилишига ва чиқиб кетишига имкон беринг. Аста – секин

ҳар сафар у камайиб боради ва ӯзингизни янада ишончли ҳис

қиласиз. Вазиятдан яширинманг! Ундан узоқлашманг, лекин

охиригача ёки сиз бардош бера оладиган даражагача у билан

бирга бӯлинг. Агар сиз вазиятдан қочсангиз, қандай қилиб

ундан қочаётганингизни кузатинг. Бу ҳар қандай вазиятни ҳал

қилиш учун сизнинг калитингиздир – қилган ишингизда доимо

иштирок этинг.

Агар сиз қочсангиз, қандай қочаётганингизни кузатинг. Агар сиз

алдаётган бӯлсангиз, қандай алдаётганингизни кузатинг. Агар

сиз бирон бир вазиятда ӯзингизни ёқимсиз ҳис қилсангиз,

қандай қилиб ӯзингизни ёқимсиз ҳис қилаётганингизни

кузатинг.

Инсон бундай ҳолатларга дуч келганда, у нима бӯлаётганини

кӯрмаслик учун ӯзини оқлашни ёки ӯзидан воз кечишни афзал

кӯради. Бу бизнинг асосий тузоғимиз – нима бӯлаётганини

кӯришни истамаслик. Ҳақиқатга тик қарашни

бошламагунимизча, ҳаётимизда ҳеч нарса содир бӯлмайди

(яхши томонга ӯзгариш маъносида). Биз сеҳрланган

кругда(доирада) айланамиз. Нималар бӯлаётганига эътибор



беринг ва бир мунча вақт ӯтгач, натижаларни кӯрасиз. Сиз

ӯзгаришни бошлайсиз, кучлироқ бӯласиз.

Сизни фириб, ёлғон, хиёнат, қӯрқув ва шу каби бошқа салбий

ҳиссиётлар қӯрқитадими? Ишонинг, уларда даҳшатли ва

ахлоқсиз нарса йӯқ. Сиз ӯзингизни ташқи дунёнинг таъсиридан

ҳимоя қилиш ва бу дунёдан хоҳлаган нарсани олиш учун сиз

ушбу фазилатларни болалигингизда ривожлантирдингиз. Биз

ҳаммамиз, болалар каби катталар дунёсидан бирон бир нарса

олиш ёки жазоланмаслик учун алдашга мажбур бӯлдик. Улар

бизни назорат қилиб, ӯзлари хоҳлаган нарсани қилишга

мажбур қилишди. Ва энди сиз болаларингизни назорат

қиляпсиз.

Ижтимоий ахлоқ инсоннинг салбий фазилатларини қоралайди. Сиз

ӯзингизнинг бу фазилатларингизни яширишга интиласиз. Сиз

ахлоқий меъёрларни бажаришга ҳаракат қиласиз. Сиз ниқоб

киясиз. Ниқоб якуний жиҳатда бу ҳам ёлғондир. Аммо, сиз

жамиятдан салбий фазилатларингизни яшириб,сиз уларни

ӯзингиздан яширасиз, чунки улар “уятли”. Сиз ӯзингизни

ҳаракат қилиш ва камчиликларингизни бартараф қилиш

имкониятидан маҳрум қиляпсиз. Ахир сиз уларни кӯрмасангиз

ва улар билан ишламасангиз, сиз ҳеч қачон яхши бӯлолмайсиз

ва ҳаётингизни ӯзгартира олмайсиз. Сиз ниқоб кийган

одамларга ёлғон гапиришингиз мумкин, лекин ҳеч қачон

ӯзингизни алдаманг. Ӯзингизга ҳаққоний қаранг, шунда

ҳаётингиз ӯзгаради, энди яширинишга ҳожат қолмайди ва

эркинликка эришасиз.



Агар ӯзингизга ҳаққоний қарасангиз, сиз ушбу ниқобларни кийиб

юришдан чарчаганингизни кӯрасиз. Сиз ичингизнинг чуқур

жойларида одамлар сизни эмас, балки ниқобларингизни

севишини биласиз. Ва бу сизнинг ҳаётингизни янада

мураккаблаштиради, чунки барчамизга жуда зарур бӯлган

ҳақиқий севги ӯрнига сиз суррогат (бирор нарса ӯрнига

ишлатиладиган сунъий маҳсулот) оласиз.

Сиз нимани афзал кӯрасиз: сизни қандай бӯлсангиз

шундайлигингизча севишлариними(яхши кӯришлариними) ёки

атрофдагиларга ёқиш учун қиладиган ҳаракатларингиз учунми

(ниқобларингиз учун)?..

Мен бу саволни берадиган барча одамлар бир овоздан шундай

дейишади: «Мени қандай бӯлсам, шундайлигимча

севишларини хоҳлайман». Шунинг учун бу табиийликка

интилиш керак, ӯзингизга хиёнат қилмаслик, ӯзингиз билан

аслида қандай бӯлсангиз шундай муносабатда бӯлишингиз

керак. Бу дегани, ӯзингизга ҳаққоний қараш, нима

қилаётганингизни кӯриш, ӯзингизни айбламаслик, унинг

ӯрнига: «Вой! Мен ӯзимда …ни кашф этдим(билиб қолдим).

Мен ҳеч қачон буни ӯйламаган бӯлардим. Хӯш бу билан

нимадир қилиш керак» дейиш керак. Менимча, бошқа йӯл йӯқ.

Салбий фазилатларни ичингизга ҳайдаш ёки ӯзингизни айблаш,

уларни ҳеч қачон ҳал қилмасликни англатади.

Ӯзингиз билан ишлашнинг бундай жараёни сизда раҳмдиллик каби

муҳим фазилатни ривожлантиради. Ӯзингиздаги салбий

томонларни кӯришни ӯрганганингизда, улар билан ишлашни

бошлаганингизда, уларни ташқарига чиқариб, эркин

оқишига(намоён бӯлишига) рухсат берганингизда, уларнинг



орқасида яширинган қӯрқувни аниқлаганингизда,

болалигингизда сизни таҳқирлашганини, хафа қилишганини ва

тушунишмаганини билсангиз, сиз бу дунёни, унда яшовчи

инсонларни, инсонларда яшайдиган оғриқни(жисмоний, руҳий)

тушунишни бошлайсиз. Ва сизда яқинларингизга раҳм-шафқат

ва севги уйғонади.

Агар … бӯлса нима бӯлади?..

Агар биз ҳақиқатан ҳам аслида қандай бӯлсак шундай бӯлишни

истасак, унда бу ӯзимизга беришимиз керак бӯлган энг

универсал саволдир.

Агар мен одамларга ҳақиқий юзимни очсам нима бӯлади?

Совуқлик, спазм ёки ӯзингизни қабул қилмаслик ҳиссини ҳис

этяпсизми? Бу қӯрқувни қӯзғата бошлайди. Бу зӯр! У билан

ишланг! У кӯтарилсин ва оқиб чиқсин ва буларнинг барчасини

қочмасдан(яширинмасдан) кузатиб туринг.

Ҳамма одамлар ичида бир хил, кичик нюанслари билан. Сиз ҳалол,

олижаноб, кучли бӯлишни хоҳлайсизми? Салбий

томонларингизни кӯринг, улар сизда борлигини таън олинг,

уларга ҳаққоний қаранг, уларни қабул қилинг. Бу ички

эркинликка борадиган саёҳатингизнинг бошидир. Ва бу ташқи

эркинликка олиб келади. Ташқи ичкарини акс эттиради.

Сиз бу универсал саволни ӯзингизга ҳар қандай ҳолатда,

ичингиздаги қандайдир қӯрқувдан халос бӯлмоқчилигингизда

беришингиз мумкин.



Мен самарали ҳаракат қилолмайман.

Агар қатъият билан ҳаракат қилсам нима бӯлади?

Мен аёллар/эркаклар билан яхши муносабатда бӯлолмайман.

Агар мен биринчи бӯлиб гап бошласам нима бӯлади?

Бу савол чуқур онг ости қӯрқувларини (блокларни) кӯтаради,

уларни ҳаракатга келтира бошлайди ва улар бизнинг онгимиз

юзига кӯтарилади. Бу ерда улар сӯзлар ва ҳис-туйғуларга

айлантирилади. Агар бу дарҳол рӯй бермаса, эртаси куни ёки

ҳар куни ушбу саволни такрорланг (жавобни билишга тайёр

бӯлганингизда жавоб келади). Эртами кечми қӯрқувлар ёки

салбий ҳиссиётлар силжий бошлайди.

Ҳар бир инсон учун блокни онгли даражага чиқариш ҳар хил

йӯллар билан намоён бӯлади. Баъзиларни юраги шув этиб

кетиб музлаб қолади ва ичида қаердадир оғриқ(руҳий азоб

бӯлиши ҳам мумкин) ҳис қилади, бошқалар вазиятни қабул

қилмасликдан кӯнгли айниши мумкин, бошқалар эса ғазаб ва

агрессияни(тажовуз) ҳис қилишади ва ҳк. Охирги ҳолатда

блокни ташқарига чиқаришда эҳтиёт бӯлинг. Сизнинг

ғазабингиздан атрофдаги одамларга зарар етмаслигига ҳаракат

қилинг. Бизнинг қӯрқув ва блокларга бӯлган реакциямиз жуда

хилма-хил. Аммо ҳар қандай ҳолатда ҳам, бу қӯрқувнинг

оқишига йӯл қӯйиб беринг ва уни қӯйиб юборинг.

Яна бир маслаҳат. Қӯрқув ва блокларга сарфлайдиган вақтингизни

“дозаланг”. Блок бирданига тезда ажралиши эҳтимоли кам.

Одатда бир неча ёндашувлар талаб этилади. Қӯрқув ичида



жуда узоқ вақт қолиш соғлигингизга ҳалокатли таъсир

кӯрсатиши мумкин. Сиз касал бӯлишингиз мумкин. Шунинг учун

эҳтиёт бӯлинг ва эсда тутинг: шошмасдан табиий ёндашув

ӯзингиз била ишлашнинг яхши усули ҳисобланади. Агар сиз

ӯзингизни блокни олиб ташлашга мажбур қилсангиз, у онг

остининг янада чуқур қатламларига кириб кетиши мумкин,

кейин у ердан чиқариш қийинроқ бӯлади.

Баъзан битта блок чиқиши учун (ечилиши учун) бир ҳафта, бир ой,

уч ой, олти ой, баъзида эса бир йил, баъзан эса ундан ҳам кӯп

вақт кетиши мумкин. Баъзан жуда кам вақт 1-3 кун. Бу блокка

унинг қанчалик чуқурлигига ва инсоннинг индивидуал

хусусиятларига, уни ривожланиш даражасига боғлиқ. Сизнинг

фикрларингиз ва сиз тушадиган ҳолатлар сизни яна ушбу блок

билан қачон ишлашни бошлашингизни айтади. Муайян блокда

ишлашни бошлаганингизда, аста-секин унинг таъсиридан чиқиб

кетасиз. Сиз тушадиган вазиятлар “юмшоқроқ” бӯлади, бу

блокнинг ӯзи сизга дарс бериш учун яратадиган вазиятлар эса

бошқа масала.

Вазиятларга диққатли бӯлинг ва улар сизга қайси блок юзада

эканлигини айтиб беришади. Сизда доимо «Ушбу вазиятдан

нимани тушунишим керак?» деган савол бӯлиши керак.

Ёдингизда бӯлсин, блоклар – бу ер юзида биз ӯрганадиган

дарслардир. Дарс тугалланмагунча(ӯзлаштирилмагунча)

блоклар ҳеч қачон ечилмайди, яъни муаммо ва касаллик ҳеч

қачон ҳал бӯлмайди.



Оғриқ ва азоб-уқубатлар ҳар доим ҳам у ёки бу тарзда биз билан

бирга юради, маълум бир қадамдан кейин сиз энди уларга

бундай муносабатда бӯлмайсиз. Сиз уларни пайқамасликни ёки

уларнинг характерини дарҳол таниб олишни ӯрганасиз. Бу

сизни оғриқ учун дастурлаш эмас, балки у билан келишишингиз

(уни таън олишингиз) керак бӯлган ҳақиқатдир.

Инсон блокларни тӯплаганда, касалликлар унга табиий равишда

эргашади, бу эса унга ӯзи ва атрофидаги дунё ҳақида

ниманидир тушуниши кераклигини кӯрсатади. Китобнинг

иккинчи қисмида муаммо ва касалликларнинг келиб чиқиш

сабаблари ҳақида тӯлиқроқ маълумот берилади. Блоклардан

озод бӯлиш оғриқ (бу ерда фақатгина жисмоний оғриқ эмас,

руҳий оғриқ ҳам назарда тутиляпти) билан бирга келиши

мумкин. Баъзида эса бу оғриқнинг енгил сояси бӯлади.

Блокнинг босқичма-босқич чиқарилиши унинг чиқарилишидан

азобланишни сезиларли даражада камайтиради. Бизнинг

қӯрқувларимиз, блокларимиз, ишончларимиз танамизда қайд

этилганлиги сабабли,уларнинг чиқиши худди уларда қайд

этилганидек, танадаги ӯзгаришлар билан бирга келади.

Агар биз ӯз устимизда ишламасак, биз касал бӯламиз, чунки

блоклар тӯқималарни ӯзгартириб маълум бир касаллик

шаклида юзага келади. Буни қуйидаги мисол билан намойиш

этиш жуда осон. Агар блок аурада бӯлса, у ҳолда инсон

танасининг бу жойидан энергия оқмайди. Агар танадаги бирон

бир жойга энергия оқмаса, бу жойга етарли миқдорда қон

етказиб берилмайди. Бу жойдаги ҳужайралар соғлом танада

бӯлгани каби янгиланмайди. Ушбу нуқтада тӯқима ӯзгариши



бошланади, натижада бу соҳада дисфункциялар пайдо бӯлади.

Ӯзгаришлар ҳаддан ташқари кӯпайганда касаллик юзага

чиқади.

Инсон ӯз устида ишлашни бошлаганда, блоклар чиқиб кета

бошлайди ва танадаги блок ёзилган жой тиклана бошлайди.

Баъзан оғриқ ҳамроҳ бӯлади. Аммо бу касаллик эмас, балки

яхшиликкадир.

Диққат!!! Китоб ҳали тугамади. Китобни ДАВОМИ (II-III

ҚИСМЛАРИ) БОР… Ҳаётни ӯзгартиришга(яхшилашга),

саломатликни яхшилашга, истакларга эришишга,

муаммолардан халос бӯлишга, вазиятларни

моделлаштиришга ёрдам берадиган калитлар, конкрет

техникалар(практикалар, усуллар) ва энг сара

информациялар китобни қолган II-III қисмларида…

Лекин, китобни қолган II-III қисмлари ПУЛЛИК.

Ҳозирда китобни II-III қисмлари(давоми) учун нарх 55000

(эллик беш минг) сӯм қилиб белгиланган. Нарх

кейинчалик ошиши мумкин.

Китобни қолган қисмларини сотиб олиш учун:

http://t.me/SARDOR_9999 га ёзинг,

ёки 94 606-44-33 рақамига қӯнғироқ қилинг.

Телеграм каналим: http://t.me/transformatsiya_1

http://t.me/SARDOR_9999

http://t.me/transformatsiya_1

АСОСИЙ КУЧ МАНБАИ...

Documents