10 regole… contro lo stress.. 1°non ti preoccupare di tutte le attività umane, preoccuparsi è...
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10 regole…10 regole…contro lo contro lo stress.stress.
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1°1°Non ti preoccupareNon ti preoccupare Di tutte le attività umane, Di tutte le attività umane,
Preoccuparsi è la meno produttiva.Preoccuparsi è la meno produttiva.
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2° 2° Non ti Non ti fare fare
dominare dominare dalla Paura.dalla Paura.
La La maggioranza maggioranza delle cose che delle cose che temiamo non temiamo non
accadono mai.accadono mai.
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3° Non portare rancore.
É uno dei pesi più
opprimenti della vita.
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4° 4° Affronta Affronta
un un problema problema alla voltaalla volta
vedrai che vedrai che arriveranno arriveranno le soluzioni le soluzioni una ad una.una ad una.
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5° 5° Non Non portare i portare i
problemi a problemi a letto.letto.
Sono cattivi Sono cattivi amici del amici del sonno.sonno.
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6°6° Non Non assumerti i assumerti i problemi problemi
degli altri.degli altri.
Loro li possono Loro li possono affrontare affrontare
meglio di temeglio di te..
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7° 7° Non Non rivivere il rivivere il passato.passato.
Lo que pasó, Lo que pasó, pasó!! pasó!!
Concentrati nel Concentrati nel presente e sii presente e sii
felice oggi.felice oggi.
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8° 8° Sii un Sii un buon buon
ascoltatorascoltatore.e.
Solo quando Solo quando ascolti puoi ascolti puoi
ottenere idee ottenere idee migliori delle migliori delle
tue.tue.
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9°9° Non ti devi abbattere per la Non ti devi abbattere per la frustrazione.frustrazione.
L’autocompassione interferisce con L’autocompassione interferisce con le azioni positive.le azioni positive.
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10°10° porta a casa tutte le cose buone.porta a casa tutte le cose buone. Non dimenticare le cose piccole. La somma di
tante buone cose piccole... Diventa una grande
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Invia questo documento a Invia questo documento a tutti quelli che consideri tuoi tutti quelli che consideri tuoi
amici.amici.
Perchè è sempre bello dividere le Perchè è sempre bello dividere le cose belle della vita.cose belle della vita.
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Ma se continui ad essere stressato..c’è solo una soluzione ............... !
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il grande il grande consolatoreconsolatore
!!