2018/19

Hypnosepraxis Rilaxx Gasometergasse 4a /Platzgasse 9020 Klagenfurt 0463-318366 (Autorin u. für den Inhalt verantwortlich: Marén Kalz, Bakk.)

Hypnose einfach erklärt

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Inhaltsverzeichnis

Vorwort ................................................................................................................................................... 2

Was ist Hypnose? .................................................................................................................................... 5

Was spricht gegen den Einsatz einer Hypnose – Ängste und Gefahren ................................................. 9

Kurze Übersicht der Anwendungsfälle (nicht erschöpfend) ................................................................. 11

Hypnosetechniken ................................................................................................................................. 12

Wie Sie einen zuverlässigen Hypnosetrainer finden ............................................................................. 13

Der Ablauf einer kompletten Sitzung .................................................................................................... 16

Ablauf einer Selbsthypnose ................................................................................................................... 19

Nachwort ............................................................................................................................................... 20

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Vorwort

Vielen Dank, dass Sie sich dazu entschieden haben dieses Buch herunterzuladen und uns so einen Vertrauensvorschuss geben. Was wollen wir mit diesem Buch erreichen? Zunächst einmal möchten wir die Möglichkeit nutzen das Bild über Hypnose in unserer Gesellschaft richtig zu stellen. In sehr vielen Gesprächen mit Interessenten, Messebesuchern, Klienten und Schülern haben wir festgestellt, dass allein der Begriff Hypnose mit vielen negativen Gefühlen verbunden ist und diese durch Showhypnosen und Horrorgeschichten im Fernsehen immer noch weiter genährt werden.

Viele Hypnosetrainer versuchen die Mystik der Hypnose aufrechtzuerhalten und behaupten Hypnose sei eine Gabe, etwas Übernatürliches….die Wahrheit jedoch ist sehr viel unspektakulärer… Hypnose ist eine einfache Technik die jeder Mensch erlernen kann und bis zu ihrer ersten Hypnose müssen unsere Schüler nicht einmal lange warten, denn in unserer Ausbildung führen unsere Schüler ihre erste Hypnose bereits am ersten Tag durch…soviel zum Thema Mystik.

Des Weiteren möchten wir Ihnen mit diesem Buch die Möglichkeit geben sich in aller Ruhe über Hypnose zu informieren, was Sie bei Ihrer ersten Sitzung erwartet, wie sich Hypnose anfühlt und was Hypnose eigentlich genau ist.

Bevor wir nun ins Detail gehen, möchten Sie vielleicht erst einmal wissen mit wem Sie es hier zu tun haben. Nun das ist ganz kurz erklärt.

Mit Wir ist unser kleines dreiköpfiges Team gemeint, dass Sie auf der nächsten Seite kennenlernen. Bevor wir mit der Hypnose in Kontakt kamen war jeder von uns in der Wirtschaft tätig. Aus gesundheitlichen oder aus privaten Gründen sind wir dann auf Hypnose aufmerksam geworden.

Nach unseren ersten eigenen erfolgreichen Erfahrungen mit Hypnose war es für uns drei sehr schnell klar dass wir dies beruflich machen wollen.

Wobei das nicht zum gleichen Zeitpunkt stattfand. Der erste in unserem Bunde, der sich für diesen Weg entschied war Günter Gronold. Nach seiner Ausbildung hat er zunächst bei seiner Frau und im Freundeskreis gearbeitet. Da er jedoch schnell Erfolge erzielte, wurde er immer weiter empfohlen und hat sich dann nach kurzer Zeit entschieden, sich nur noch der Hypnose zu widmen.

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Als Günter Gronold dann einige Jahre später auch selbst anfing Ausbildungen anzubieten, kamen seine Tochter Sibylle Gronold und ich (Marén Kalz) in den Genuss der praxisnahen und sehr individuellen Ausbildung.

Günter Gronold (links) 0664-2009725

Günter hatte früher sehr viele Probleme mit Allergien und fing dann an mit Hilfe verschiedener Mentaltechniken seine Probleme zu lösen. Als seine Frau, von starken Schmerzen gepeinigt, durch die Ärzte aufgegeben wurde und als austherapiert galt, konnte sie nur noch unter Einfluss starker Morphium haltiger Medikamente ihr Leben sehr eingeschränkt genießen. Damals beschloss Günter etwas zu unternehmen. Er recherchierte im Internet und saß am folgenden Wochenende bereits in seinem Hypnoseseminar. Seit diesem Zeitpunkt sind viele Jahre vergangen. Bei uns ist Günter für die Ausbildung, Seminare und Workshops zuständig. Seine Schwerpunkte in der Praxis sind u.a. Umgang mit Schmerzen, Kinderhypnose, und Beziehungsprobleme. Neben Ausbildung und Praxis führt er auch regelmäßig Gruppensitzungen in Unternehmen durch (z.B. im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements). Unser Wissen aus der Praxis fließt zeitnah in die Ausbildung ein, somit gewährleisten wir jederzeit aktuelles und praxiserprobtes Wissen.

Mag. Sibylle Gronold, Bakk (rechts) 0664-2033927

Sibylle ist aufgrund ihres eigenen Leidensdruck (Zahnarztphobie) zur Hypnose gekommen. Obwohl sie die Erfolge, die Günter von Anfang an bei seiner Frau und auch bei vielen anderen Klienten erzielt hat, mitbekommen hat, war Sibylle extrem skeptisch und wollte zunächst nichts mit Hypnose zu tun haben. Erst als sie zum Zahnarzt musste und die Angst vor dem Zahnarzt größer war, als die Skepsis gegenüber der

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Hypnose, durfte Günter das erste mal mit seiner Tochter arbeiten. Von diesem Positiven Erlebnis total begeistert hat Sibylle kurze Zeit später auch die Ausbildung absolviert. Nachdem sie auch ihren Sohn mittels Hypnose entbunden hat, fing sie nach ihrer Karenz als selbständige Hypnosetrainerin an. Ihre Spezialgebiete in unserer Praxis sind u.a.: mit Hypnose zum Wunschkind, Schwangerschafts- und Geburtenbegleitung, Zahnarzt-phobien und Sporthypnose.

Marén Kalz, Bakk (Mitte) 0664-5257707

Während einer privaten und beruflichen Sinnkrise ist sie über Sibylle zur Hypnose gekommen und hat sich dann kurzentschlossen zur Ausbildung entschieden, die bereits zwei Tage später begann. Neben der Assistenz im Ausbildungs- und Seminarbereich liegen ihre Schwerpunkte auf Menschen, kurz vor der Unternehmensgründung bzw. Jungunternehmer. Hier liegen die Schwerpunkte vor allem auf die Bereiche Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein steigern, Präsentationsängste überwinden, Konzentrationsfähigkeit, Lernfokussierung, Selbstmotivation und erfolgreiche Zielerreichung.

Natürlich bieten wir weit mehr als diese kurz angeführten Bereiche an. Weiter unten im Buch erhalten Sie einen tieferen Einblick in die Anwendungsbereiche der Hypnose.

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Was ist Hypnose?

Wir versuchen unseren Klienten gern mittels Metaphern zu erklären, was Hypnose ist. Dazu muss man wissen, dass es unterschiedliche Bewusstseinszustände gibt. Das bewusste Denken, das durch rationale Überlegungen gekennzeichnet ist und relativ begrenzt und langsam abläuft. Dahingegen ist das Unterbewusstsein der Sitz unserer Intuition, man sagt auch Bauchgefühl. Im Unterbewusstsein wird alles abgespeichert was wir erleben. Diese Speichervorgänge beginnen bereits im Bauch unserer Mutter, wobei in den ersten ca. 7 Jahren alles ungefiltert gespeichert wird, was um uns herum geschieht, auch die Dinge, die wir nicht bewusst wahrnehmen. Im Alter von etwa 7 Jahren wird ein kritischer Filter aktiviert, der dann darüber entscheidet, ob etwas für uns gut oder schlecht ist. Unser Unterbewusstsein versucht uns zu schützen und verwehrt uns so manchmal den Zugriff auf Daten, die für uns von Nachteil sind.

Die kleine Hanna ist als kleines Kind beinahe von der Leiter gefallen. Ihr Unterbewusstsein hat diesen Moment gespeichert, zusammen mit den panikartigen Gefühlen, die die kleine Hanna in diesem Schreckmoment hatte. Kurze Zeit später hat Hanna das ganze vergessen und hat ganz normal gelebt, wobei sie unbewusst nie wieder auf eine Leiter geklettert ist. Inzwischen ist die kleine Hanna eine junge und sehr selbständige Frau geworden. Sie ist gerade bei Ihrer Oma zu Besuch, die auf eine Leiter klettern möchte um die Gardine vom Fenster zu nehmen. Hanna ist eine sehr hilfsbereite Dame und sagt ihrer Oma, dass sie es macht und kaum gesagt steht sie auf der Leiter. Doch plötzlich wackelt die Leiter und Hanna stürzt fast runter. In diesem Moment wird sie so dermaßen von einer Panikattacke erfasst, dass sie die letzte Stufe doch noch fällt. Hannas Oma ruft den Notarzt. Da Hanna noch nie eine Panikattacke hatte, denken erst alle an einen Infarkt. Im Krankenhaus wird jedoch Entwarnung gegeben, organisch ist alles einwandfrei. Nur bei Hanna hat sich was geändert… Plötzlich hat sie ständig eine latente Unruhe in sich. Sie hat Schlafprobleme, bekommt immer häufiger Panikattacken, auch wenn nicht so stark wie an dem Tag bei ihrer Oma. Da organisch alles in Ordnung ist, empfiehlt man ihr zum Psychologen zu gehen, doch auch er kann ihr nicht wirklich helfen…aber ihr Psychologe kennt einen guten Hypnosetrainer und schickt Hanna zu ihm. In einem ersten sehr gründlichen Gespräch hat der Hypnosetrainer bereits eine Vorahnung. Seine Erfahrung zeigt ihm, dass es ein Fall der Altersregression ist. Er führt Hanna in eine tiefe Trance und beginnt dann

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mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. Das Ergebnis: es konnte festgestellt werden, dass die Panikattacke durch die wacklige Leiter ausgelöst wurde. Diese Panik war die gleiche Panik, die das kleine Mädchen verspürte als es beinahe von der hohen Leiter gefallen war, aber daran konnte sich die erwachsene Hanna nicht mehr erinnern, nur das Unterbewusstsein vergisst nie, sondern versperrt manchmal den Zugang zu gewissen Daten. Nachdem Hanna aus der Hypnose erwacht, hatte sie Tränen der Erleichterung in ihren Augen, sie verspürte eine totale Erleichterung, da sie bereits spürte, dass ihr Problem gelöst ist. Mit dem Erkennen der Ursache wurde in diesem Fall das Problem gelöst. Hanna hatte danach keine Panikattacken mehr, konnte wieder gut schlafen und hat auch kein Problem mehr auf eine Leiter zu klettern.

Die Hypnose ist ein sehr fokussierter und konzentrierter Zustand und hat weder was mit Schlaf noch Bewusstlosigkeit zu tun. Während der Hypnose hört der Klient alles, aber durch den Fokus auf den Hypnosetrainer verschwimmt die Wahrnehmung der Außenwelt. Das Bewusstsein schaltet sich quasi auf “Standby“ und die kritischen Filter werden heruntergefahren. Dadurch wird der Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Dadurch kann der Hypnosetrainer direkt mit dem Unterbewusstsein kommunizieren und so Dinge erfahren, an die sich der Klient nicht bewusst erinnert. Der Klient selbst kann sich nach der Sitzung an alles erinnern.

Kurz zusammengefasst ist Hypnose eine Möglichkeit Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. In diesem Zustand kann man dann Zugriff auf verborgene Daten erhalten aber auch Suggestionen im Unterbewusstsein verankern, die dabei helfen falsche Glaubenssätze oder hinderliche Einstellungen zu verändern.

Suggestionen sind in dem Fall Empfehlungen an das Unterbewusstsein, in einer bestimmten Situation zukünftig anders zu reagieren wie bisher. Diese Suggestionen werden dabei immer positiv formuliert und der gewünschte Zielzustand wird so genau wie möglich suggeriert. Außerdem werden möglichst viele Sinne angesprochen und die Suggestionen werden möglichst oft wiederholt.

Neben Suggestionen können während der Hypnosesitzung auch Befehle bzw. posthypnotische Aufträge untergebracht werden, die entweder durch den Klienten selbst oder durch andere Personen bzw. durch bestimmte Ereignisse ausgelöst werden.

Henry geht zum Hypnosetrainer, weil seine Schwester Hanna ihm erzählt hat, wie toll der Hypnosetrainer ihr geholfen hat. Obwohl er wahnsinnig

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skeptisch ist, weiß er es geht nicht anders, denn Henry hat seit Monaten Zahnschmerzen und inzwischen helfen auch die stärksten Tabletten nur wenig. Aber vor dem Zahnarztbesuch hat er Panik, das war schon immer so. Nach dem Infogespräch und den ersten beiden Sitzungen gehen Henry und sein Hypnosetrainer gemeinsam zum Zahnarzt. Dieser ist zum Glück sehr modern eingestellt und stellt den beiden im Vorfeld einen Raum zur Verfügung, in dem der Hypnosetrainer Henry in Hypnose versetzt. Dann holt er Henry scheinbar aus der Hypnose und sie gehen beide in das Behandlungszimmer. Nachdem Henry auf dem Zahnarztstuhl Platz genommen hat, lässt der Hypnosetrainer ihn wieder in Trance fallen. Aber nur so tief, dass Henry alles wahrnimmt, was der Zahnarzt zu ihm sagt. Henry hat in dem Moment keine Zahnschmerzen, alles um ihn herum ist ihm völlig gleichgültig, stattdessen fühlt er sich gerade wie am Strand der Karibik. Jedes Geräusch dass er in der Praxis wahrnimmt lässt ihn nur noch tiefer in dieses angenehme Urlaubsgefühl hineingleiten. Nachdem der Zahnarzt fertig ist, holt der Hypnosetrainer Henry wieder aus der Hypnose. Henry ist vollkommen erfrischt, munter und energiegeladen, er hatte noch nie einen so entspannten Zahnarztbesuch. Zum nächsten Zahnarzttermin ist Henry allein gegangen. In der Zwischenzeit hat er mittels Selbsthypnose gelernt, wie er sich selbst zu jedem Zeitpunkt allein in die Hypnose führen kann, dazu schnippt er mit seinen Fingern und sagt sich zum Beispiel mit jedem Schnippen bin ich immer ruhiger, gelassener und vollkommen entspannt. Jedes Geräusch, jeder meiner Atemzüge und jedes Fingerschnippen führt mich immer tiefer in die Hypnose. Alles um mich herum ist mir vollkommen gleichgültig. Dann kann er sich z.B. wieder in die Karibik versetzen. Nach dem Ende der Behandlung holt er sich selbst wieder aus der Hypnose.

Ein weiterer Einsatz der Hypnose ist die Veränderung von Verhaltensweisen und Glaubenssätzen. Hier verwenden wir gern die Metapher vom Elefant und seinen Reiter, wobei der behäbige Elefant das Unterbewusstsein ist und der Reiter die Vernunft. Ein Raucher weiß rational gesehen z.B. dass rauchen tödlich sein kann und dem Körper schadet. Viele Raucher wollen auch aufhören aber ihre jahrelang eingetrichterten Glaubenssätze stehen dem Weg Nichtraucher zu werden entgegen. Über die Jahre sind Gewohnheiten und Verhaltensweisen manifestiert worden, die nun hinterfragt und geändert werden müssen. Rauchen entspannt, bei Stress muss ich rauchen, zum Kaffee oder zum Feierabend-Bier gehört eine Zigarette dazu, mir schmecken die Zigaretten….so, oder so ähnlich hört man Raucher sprechen.

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Der Elefant trottet jahrelang immer den gleichen Weg entlang und jetzt kommt der Reiter daher und will plötzlich einen ungewissen und unbekannten Weg entlang. So lange der Raucher sich nicht vorstellen kann, dass er am nächsten Morgen zum Kaffee keine Zigarette braucht, solange wird der Elefant weiterhin dem alten Trott nachgehen. Erst wenn die Überzeugung, dass man keine Zigarette mehr braucht und dass man sich komplett davon befreien kann, im Unterbewusstsein verankert hat, steht dem Weg zum Nichtraucher nichts mehr im Weg. Also alles was man schaffen muss, ist es, dem Elefant neue Verhaltensweisen beizubringen und ihm Belohnungen in Aussicht stellen, weshalb er diese Ziele erreichen will. Dies gelingt durch die tägliche Selbsthypnose des Klienten. Die Selbsthypnose ist ein wahnsinnig wertvolles Instrument, das jeder unserer Klienten von uns erhält, um einen langfristigen Erfolg zu gewährleisten.

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Was spricht gegen den Einsatz einer Hypnose – Ängste und Gefahren

Hypnose ist grundsätzlich ungefährlich und kann bei jeden Menschen angewandt werden, sofern dieser der Durchführung der Hypnose mittels “hypnotic contract“ zustimmt. Sofern der Klient zustimmt und er keine Anfallsleiden oder Diabetes hat, sollte einer erfolgreichen Durchführung nichts im Wege stehen. Bei Diabetes oder Anfallsleiden muss der behandelnde Arzt zustimmen. Da der Klient während der Hypnose sehr viel Energie verbraucht, wäre die Gefahr einer Unterzuckerung sonst zu hoch.

Hypnose kann bereits bei Kindern angewandt werden, sofern diese sich bereits genügend auf den Hypnosetrainer konzentrieren können, um das umzusetzen, was der Trainer sagt. Bei Kindern wird sehr viel mit spannenden und aufregenden Phantasiereisen gearbeitet, in denen die Helden der Kinder eingearbeitet werden.

Wenn die Ressourcen des Klienten nicht ausreichen (z.B. Demenz, keine Konzentrationsfähigkeit) ist Hypnose nicht anwendbar. Aber auch in diesen Fällen kann man positive Suggestionen unterbringen. Unser Unterbewusstsein schläft nie und bekommt immer alles mit. Das heißt beruhigendes und einfühlsames Sprechen mit diesen Personen kann trotz allem durchdringen, wenn man es ständig macht und immer positiv spricht. In diesen Fällen darf man aber nicht zu viel erwarten.

Von der Hypnose selbst gehen keine Gefahren aus, eher von ungünstigen Suggestionen. Daher ist es umso wichtiger, mit einen besonders vertrauenswürdigen Hypnosetrainer zusammenzuarbeiten. Wir klären unsere Klienten im Vorfeld immer genau darüber auf, welche Suggestionen wir nutzen werden.

Die einzige Gefahr, die vielleicht vorhanden ist, besteht in der Verletzungsgefahr durch Blitz- oder Schnellhypnosen, wie sie in der Showhypnose verwendet werden. Da diese Techniken im Praxisbetrieb jedoch keinerlei Rolle spielen, kann die Verletzungsgefahr ausgeschlossen werden.

In der Hypnose gibt es kein stecken bleiben und auch keine Überdosierung. Sollte der Hypnosetrainer plötzlich ohnmächtig werden oder den Raum verlassen und nicht wieder kommen, dann löst sich die Hypnose selbst auf. Man kommt z.B. aus der Hypnose selbst heraus weil man aufs WC muss, weil man einschläft (und danach ganz normal wieder

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wach wird) oder weil man eine Gefahr wahrnimmt (z.B. Hypnosetrainer hat Herzinfarkt).

Angst vor der Hypnose ist vollkommen unbegründet. Da der Klient während der Hypnose nicht ohnmächtig ist und nicht schläft, sondern alles mitbekommt, ist er dem Hypnosetrainer nicht schutzlos ausgeliefert. Er würde nichts tun, was nicht seiner Wertigkeit entspricht und kann auch unter Hypnose lügen, wenn er will.

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Kurze Übersicht der Anwendungsfälle (nicht erschöpfend)

Zu uns in die Praxis kommen überwiegend Frauen. Männer sind oft erst bereit, wenn der Leidensdruck zu stark wird und wenn sie z.B. von Ärzten, Psychologen oder Psychotherapeuten zu uns geschickt werden. Wir gehören zu den wenigen Hypnosetrainern, die auch Kinderhypnose anbieten. Bei der Kinderhypnose ist jedoch sehr wichtig, dass die Eltern die Hypnose auch unterstützen. Gerade in diesem Bereich kann man extrem viel erreichen, aber man arbeitet immer im System Familie und muss dann auch immer mit den anderen betroffenen Personen arbeiten.

Um Familien stärker zu unterstützen haben wir nun auch ein neues Ausbildungsprogramm entwickelt. Unser Programm “Hypnose light“ wendet sich an Menschen, die für sich, ihre Familie und ihr Umfeld einen harmonischeren und wertschätzenden Umgang erreichen wollen.

Die bekanntesten Anwendungsfälle:

Abnehmen Nichtraucher werden Immunsystem stärken Erholsamer Schlaf Konzentrationsfähigkeit, besser Lernen, Lampenfieber, Motivation Burnout-Prävention, Stress abbauen Umgang mit Schmerzen Ängste, Phobien und Blockaden abbauen Wunschkind, Geburtsvorbereitung und –begleitung Negative Angewohnheiten los werden Neue Angewohnheiten automatisieren Sporthypnose Glückliche Beziehung, Sexuelle Zufriedenheit Entscheidungsfindung Selbstwert steigern, Nein-Sagen, sich abgrenzen, loslassen

Diese Aufzählung ist nicht erschöpfend, sie soll Ihnen nur einen Überblick geben was möglich ist. Mit Hilfe von Hypnose lassen sich alle Funktionen des Körpers optimieren. Wer genug Übung mit Selbsthypnose hat kann so nicht nur Einfluss auf die Atmung ausüben, sondern z.B. Zuckerspiegel und Blutdruck auf für sich optimale Werte regulieren. Funktionen von Magen, Darm und Schilddrüse lassen sich ebenfalls beeinflussen. Diese Techniken sollen aber auf keinen Fall den Gang zum Arzt ersetzen.

Bei Fragen, wenden Sie sich jederzeit vertrauensvoll an uns.

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Hypnosetechniken

In der Arbeit mit unseren Klienten verwenden wir zu 80% die reine Suggestionsarbeit. Da wir unseren Klienten immer das Werkzeug der Selbsthypnose mitgeben, ist die Wahrscheinlichkeit das die Suggestionen langfristig greifen werden sehr hoch.

Bei besonders hartnäckigen Problemen kann es jedoch notwendig sein, dass man sogenannte analytische Methoden anwenden muss. Dazu sind dann auch tiefere Hypnosetiefen erforderlich. Außerdem können diese Sitzungen sehr emotional werden. Unser Unterbewusstsein versucht uns vor negativen Dingen oder Erfahrungen zu schützen und gibt diese Daten nur in tieferen Hypnosen frei.

Dabei unterscheidet man z.B. Regression, Reinkarnation und Progression. Was bei diesen Anwendungen genau passiert, wie es funktioniert und wie hoch genau der Wahrheitsgehalt ist lässt sich wissenschaftlich nicht nachweisen. Unwichtig ist auch ob man selbst daran glaubt, wichtig ist nur, dass es sehr vielen Klienten hilft. Und da es funktioniert ist uns der Rest nicht so wichtig.

Die Regression ist die Reise in die Vergangenheit bis hin zur Geburt. Das Unterbewusstsein speichert alles, was man selbst im jetzigen Leben erlebt hat. So lässt sich im Wege der Regression z.B. genau sagen, was man zu seinem 4. Geburtstag an hatte oder wenn man irgendetwas verlegt hat, kann man mit Hilfe der Regression schauen wo man es zuletzt hingelegt hat.

Bei der Reinkarnation geht man noch weiter zurück in ein vergangenes Leben. Einige Hypnosetrainer versuchen alle Probleme im Hier und Jetzt allein mit Reinkarnation zu lösen und haben auch damit viele Erfolge. Ob dies dann wirkliche Erlebnisse oder Zellinformationen von früheren Generationen sind oder wie das ganze wirklich zusammenhängt wird man wohl nie mit Sicherheit ergründen können. Nur gibt es immer wieder Berichte von Menschen, die ihr früheres Leben sehr genau erzählt haben und mit Daten und Fakten belegt haben, die diese nachweislich nicht kennen konnten aber historisch nachprüfbar waren.

Die Progression ist wiederum der Blick in die Zukunft. Ähnlich den Hochrechnungen bei Wahlen rechnet unser Unterbewusstsein die vorhandenen Daten hoch und lässt uns so einen Blick auf eine Variante unserer Zukunft werfen. Wem die so hochgerechnete Zukunft nicht gefällt, hat so noch Möglichkeiten sein Verhalten zu ändern um eine andere Variante seiner Zukunft zu erleben.

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Wie Sie einen zuverlässigen Hypnosetrainer finden

Natürlich preisen wir uns gern als gute Hypnosetrainer an, da wir davon überzeugt sind, dass wir gute Arbeit leisten. Nur jeder andere Hypnosetrainer wird das gleiche von sich behaupten. Sollten Sie aus Versehen mal mit einem Kollegen ins Gespräch kommen, der nicht davon überzeugt ist, dass er gut ist, dann sollten Sie die Finger von ihm lassen, denn daran erkennt man, dass er die Techniken, die er lehrt nicht selbst anwendet.

Um an dieser Stelle nicht in Selbstbeweihräucherung zu verfallen, geben wir Ihnen gern einige Hinweise, wie Sie einen geeigneten Hypnosetrainer finden.

Im Idealfall kennen Sie jemanden, der schon persönliche Erfahrungen mit Hypnosetrainern gemacht hat und vielleicht wen empfehlen kann. Wenn ein Bekannter bereits gute Erfahrungen gemacht hat, ist die Wahrscheinlichkeit auch groß, dass es auch bei Ihnen gut wird. Aber Sie müssen immer ehrlich zu sich sein. Sollten Sie sich aus welchen Gründen auch immer irgendwie nicht ganz sicher sein, dann suchen Sie lieber weiter oder bitten den Hypnosetrainer im Vorfeld um ein ausführliches Informationsgespräch.

Jeder Hypnosetrainer sollte im Vorfeld für ein Informationsgespräch bereit sein, um hier alle Ihre Fragen persönlich zu klären. Notieren Sie sich Ihr Anliegen und Ihre Fragen, damit Sie sicher sein können, dass Sie nichts Wichtiges vergessen. Viele Trainer verlangen für dieses Informationsgespräch Geld, was Ihnen bei der Buchung meist angerechnet wird. Bei uns ist ein normales Informationsgespräch kostenlos, erst wenn das Gespräch umfangreicher wird und Sie vielleicht unterschiedliche Problemfälle besprechen wollen lassen wir uns diese Leistungen bezahlen, wobei wir diese Kosten bei der Buchung unserer Pakete selbstverständlich verrechnen.

Nutzen Sie das Informationsgespräch um Vertrauen aufzubauen. Sollte Ihnen der Hypnosetrainer nicht sympathisch sein, dann fragen sie, ob er Ihnen eine Kollegin oder einen Kollegen empfehlen kann. Seien Sie offen und teilen Sie es mit, wenn keine Sympathie da ist. Und geben Sie dem Trainer ein entsprechendes Feedback, damit dieser weiß, woran es liegt und was er vielleicht verbessern kann.

Wir geben unseren Klienten grundsätzlich keine Erfolgsgarantie. Denn wir sind als Hypnosetrainer eigentlich nur so etwas wie Bergführer. Als

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Bergführer zeigen wir Ihnen einen Weg, aber gehen müssen Sie ihn selbst. Da es nicht in unserer Macht liegt, ob Sie tatsächlich den empfohlenen Weg gehen oder ob Sie von der Route abweichen, können wir auch nichts garantieren. Wer jedoch dranbleibt und regelmäßig mit der Selbsthypnose an der Erreichung seiner Ziele arbeitet, dem können wir versprechen, dass sich in ihrem Leben vieles verändern wird. Da Menschen jedoch oft bequem sind fallen einige wieder in alte Verhaltensmuster zurück….daher liegt unsere Quote nicht bei 100% sondern “nur“ bei 80%.

Wir verankern bei unseren Klienten während einer Hypnosesitzung das “Programm“ Selbsthypnose. Dadurch ist gewährleistet, dass unsere Klienten die Selbsthypnose relativ schnell sehr gut beherrschen und jederzeit orts- und zeitunabhängig umsetzen können. Des Weiteren haben unsere Klienten somit ein Werkzeug in der Hand, mit dem sie auch andere Probleme lösen und sämtliche Glaubenssätze umprogrammieren können. Abgesehen davon bieten wir Pakete an mit mind. 3 Sitzungen oder wahlweise auch mehr. Alles was darunter liegt ist nur Geld- und Zeitverschwendung, da es eher unwahrscheinlich ist, dass der Erfolg bereits nach ein oder zwei Sitzungen eintritt.

Andere Hypnosetrainer führen vielleicht nur eine oder mehrere Sitzungen durch und geben Ihnen dann eine CD mit, die Sie sich dann immer wieder anhören sollen. Welche Methode für Sie die passende ist, können nur Sie selbst entscheiden. Beide Verfahren haben ihre Vor- und Nachteile.

Vorteil der Selbsthypnose ist, dass Sie unabhängig von Ort, Zeit und CDs sind und dass es auch flexibel für andere Themen angewendet werden kann. Der Nachteil ist, dass Sie am Anfang mehr Zeit und Geduld aufbringen müssen, bis die Selbsthypnose für Sie automatisiert abläuft.

Die CD-Variante ist sehr einfach umzusetzen: hinlegen, CD an und zuhören. Aber Dinge die man nicht aktiv tut sondern passiv brauchen länger bis es umgesetzt wird. Bei der Selbsthypnose sind Sie selbst gefragt sich Suggestionen zu geben. Selbstgesprochene bzw. –gedachte Suggestionen werden vom Unterbewusstsein einfacher angenommen, da der kritische Filter eigene Suggestionen leichter durchlässt als fremde.

Im Internet können Sie natürlich auch nach Hypnosetrainern suchen. Aber die Seiten, die Sie finden sollten nur ein grober Anhaltspunkt sein. Das persönliche Gespräch sollte stärker in Ihre Entscheidung einfließen, als besonders erfolgreiches Webdesign. Obwohl wir uns auch in diesem Bereich bemühen.

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Natürlich könnten Sie sich auch bei uns statt für die Pakete für eine Abrechnung auf Stundenbasis entscheiden, was erfahrungsgemäß für Sie sehr nachteilhaft wäre. Diese Variante bieten wir nur auf konkrete Anfrage und nicht aktiv an, weil wir Ihnen und uns den ständigen Blick auf die Uhr ersparen wollen. Wir unterscheiden uns gerade dadurch vom Mitbewerb dass wir uns sehr viel Zeit für unsere Klienten nehmen. Jede Sitzung unterteilt sich in Vorgespräch, Hypnose und Nachgespräch. Nur so können wir sicherstellen, dass Ihre Eindrücke seit der letzten Sitzung und von der laufenden Sitzung von uns in Erfahrung gebracht werden können und auch bei der Planung folgender Sitzungen einbezogen werden.

Wenn Sie sich für eine Sitzung entscheiden, achten Sie auch darauf dass Sie entsprechend aufgeklärt werden. Als Hypnosetrainer dürfen wir keine Diagnosen stellen, nicht therapieren, behandeln oder heilen und nicht in Bereiche eingreifen, die den Ärzten oder Psychotherapeuten vorbehalten sind. Außerdem sehen wir uns nicht als Alternative sondern als komplementäre Gesundheitsdienstleistung. Wenn Sie in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung sind, brechen Sie diese auf keinen Fall ab. Sagen Sie Ihrem Behandler jedoch, dass Sie zusätzlich die jeweilige Therapie Ihres Arztes oder Psychotherapeuten durch Hypnose unterstützen möchten. Sollten Sie an einem Anfallsleiden oder Diabetes erkrankt sein holen Sie sich im Idealfall vor Ihrer ersten Sitzung das OK von Ihrem Arzt. Als Hypnosetrainer lehren wir unseren Klienten einen besseren Umgang mit ihren Problemen und wie sie ihre eigenen Einstellungen und Glaubenssätze umprogrammieren.

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Der Ablauf einer kompletten Sitzung

Wer sich für eine Sitzung bei uns entscheidet, hatte zunächst ein in der Regel kostenloses Informationsgespräch. Da haben Sie die Möglichkeit alle Ihre persönlichen Fragen zu klären um so eine entsprechende und richtige Erwartungshaltung zu erreichen. Das heißt Sie wissen dann schon dass Sie bereit sein müssen an sich zu arbeiten und dass Sie Ihr Ziel sehr wahrscheinlich nicht nach der ersten Sitzung erreichen werden (dies geschieht nur in sehr wenigen Ausnahmen). Außerdem haben wir dann schon geklärt wie viele Sitzungen Sie in Anspruch nehmen werden (erfahrungsgemäß mind.3), da wir Ihre Thematik dann bereits abgesteckt haben. Sie bekommen Ihren Zahlschein mit und der Termin für Ihre Erstsitzung steht.

Wenn Sie eher eine ängstliche Person sind oder wenn es sich bei der Hypnose um eine Kinderhypnose handelt, kann während der Erstsitzung gern eine Begleitung dabei sein. Vor der Erstsitzung und in der Folge auch vor jeder weiteren Sitzung führen wir mit Ihnen ein Vorgespräch durch. Dieses dient dazu um zu schauen wie es Ihnen seit dem letzten Treffen ergangen ist. Was sich seit dem getan hat, ob sich neue Fragen ergeben haben und wie Sie sich gerade fühlen.

Im Anschluss an dem Vorgespräch schließt sich die eigentliche Sitzung an. Die unterteilt sich in die Einleitung, Vertiefung, Suggestionen (oder andere Techniken) und Auflösung.

Es gibt sehr viele verschiedene Methoden eine Hypnose einzuleiten. Die wohl bekannteste Technik ist die Fixation. Dabei fixiert der Klient einen bestimmten Punkt z.B. an der Decke und hört nun genau den Worten des Hypnosetrainers zu. Er spürt irgendwann, wie die Augen immer schwerer und schwerer werden bis er sie schließen möchte oder der Befehl kommt, dass er die Augen nun schließt. Diese Methode ermöglicht ein langsames Hineinsinken in die Hypnose.

Nachdem der Klient nun in leichter Hypnose ist, wird diese nun immer weiter vertieft. Jede Interaktion zwischen Hypnosetrainer und Klient wirkt vertiefend. Auch hier gibt es unterschiedliche Methoden. Eine davon ist die Utilisation. Das heißt man verwendet vorhandene Dinge wie Atem, Geräusche oder die Worte des Hypnosetrainers um den Klienten immer tiefer in die Hypnose zu führen. So können auch störende Geräusche aus dem direkten Umfeld in die Hypnose eingearbeitet werden. Wenn z.B. ein tropfender Wasserhahn wahrgenommen wird kann man suggerieren, dass

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der Klient mit jedem Tropfen den er hört immer tiefer und tiefer in das angenehme Gefühl der Hypnose sinkt.

Je nach dem, welche Technik der Hypnosetrainer anwendet, braucht er eine entsprechende Hypnosetiefe. Für reine Suggestionsarbeit reichen schon mittlere Tiefen aus. Um analytische Techniken anzuwenden benötigt man tiefere Hypnosetiefen. Bevor der Trainer mit der entsprechenden Technik beginnt, muss er zunächst die Tiefe der Hypnose feststellen und kann auch dem Klienten zeigen, dass er wirklich in Hypnose ist. Eine Technik mit der man beides erreicht ist die Katalepsie. Dafür wird z.B. ein Arm des Klienten versteift und er wird dann aufgefordert den Arm zu bewegen. Da zuvor suggeriert wird, dass der Arm so steif wie der Ast eines Baumes ist und er sich nicht bewegen lässt, kann der Klient den Arm nicht bewegen. Somit weiß der Klient, dass er nun in einem anderen Zustand ist, man sagt dazu auch Convincer. Die Katalepsie funktioniert erst ab einer mittleren Hypnosetiefe, somit hat der Hypnosetrainer auch gleichzeitig einen Hinweis darüber wie tief die Hypnose bereits ist.

Neben der Katalepsie gibt es auch weitere Hinweise voran man erkennt, dass sich jemand in Hypnose befindet. Dazu zählen u.a. erschwertes Schlucken, Flattern der Augen, Bauchgeräusche und kalte Gliedmaßen.

Wir nutzen im Anschluss an der Katalepsie gern die Tiefenentspannung für unsere Klienten. Auch wenn dies an sich nicht notwendig ist, so sorgt diese Anwendung für eine weitere Vertiefung und für den Klienten ist es einfach wahnsinnig angenehm. Die Tiefenentspannung dient der Regeneration und ermöglicht für viele Klienten ein ganz neues viel intensiveres und anhaltendes Entspannungsgefühl.

Im Anschluss an die Tiefenentspannung folgen entweder entsprechende zuvor vereinbarte Suggestionen, eine Unterbewusstseinsbefragung oder z.B. die Regression.

Zum Schluss erfolgt die Ausleitung der Hypnose. Dieser Abschnitt ist auch sehr wichtig. Je länger die Hypnosesitzung gedauert hat, desto länger dauert auch die Ausleitung. 1,2,3…vorbei ist ganz eindeutig zu kurz. Sollten Sie auf einen Hypnosetrainer stoßen, der die Hypnose auf diese Art aufhebt, dann wissen Sie, dass da etwas falsch läuft.

Im Anschluss an diese Hypnosesitzung führen wir mit unseren Klienten immer ein Nachgespräch durch. Wir fragen den Klient wie es ihm geht, wie er die Hypnosesitzung empfand und ob er diesbezüglich Fragen hat. Wenn ein bestimmtes Programm verankert wurde bekommt der Klient die Möglichkeit zu testen, ob es funktioniert. So setzen wir bei unserer

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Ersthypnose gern einen sogenannten Anker. Dass ist ein Auslöser um den Klienten bei der nächsten Sitzung schneller in die Hypnose zu versetzen. Dies kann z.B. ein Fingerschnippen sein.

Dieser Ablauf ist jedoch nur bei uns so. Bei anderen Hypnosetrainern kann das wiederum ganz anders ablaufen.

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Ablauf einer Selbsthypnose

Sie erhalten von uns während einer Hypnosesitzung das “Programm“ Selbsthypnose. Damit erhalten Sie die Möglichkeit jederzeit selbst in den Zustand der Selbsthypnose hineinzugehen wenn keine wichtigen Gründe dagegen sprechen.

Um die Selbsthypnose in möglichst kurzer Zeit gut zu beherrschen, sollten Sie sich ein Ritual zulegen. Einige unserer Klienten legen sich eine entsprechende Musik zu. Wobei das nicht notwendig ist. Je weniger externe Mittel man verwendet, desto unabhängiger und flexibler ist man.

Nachdem wir unseren Klienten die Selbsthypnose verankern, geben wir Ihnen eine entsprechende Anleitung mit, die wir auch sehr detailliert besprechen.

Die Selbsthypnose läuft ähnlich ab wie die Hypnosesitzung. Sie schließen Ihre Augen, konzentrieren sich auf Ihren Atem und lassen sich dabei immer tiefer in dieses angenehme Gefühl hineinsinken. Den Text den Sie sich zur Vertiefung vorsprechen oder denken erhalten Sie mit unserer Anleitung.

Wenn Sie ausreichend vertieft haben, fangen Sie mit Ihren eigenen Suggestionen an. Sie sollten ein genaues Bild von Ihrer Idealvorstellung Ihrer Zukunft haben. Je genauer Sie sich in dieses Zukunftsbild hinein fühlen und je klarer Ihr Bild wird und je mehr Sinne Sie ansprechen, umso besser wird Ihr Unterbewusstsein diese Suggestionen annehmen.

Achten Sie darauf in einfachen Sätzen und wertschätzend mit sich und Ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Seien Sie dankbar und liebevoll. Wiederholen Sie die Suggestionen mehrfach. Versuchen Sie nicht mehrere Themen gleichzeitig zu bearbeiten. Fangen Sie mit dem nächsten Thema erst an, wenn Sie das erste Thema zu Ihrer Zufriedenheit für sich gelöst haben.

Nachdem Sie mit Ihrer Suggestionsarbeit fertig sind können Sie die Hypnose in Schlaf übergehen lassen oder lösen die Hypnose nach der Vorlage auf und fühlen sich total erfrischt und voller Energie.

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Nachwort

Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Hypnosetrainer. Einige spezialisieren sich auf wenige Themen, andere vermischen die Hypnose mit verschiedenen energetischen oder esoterischen Anwendungen. Wir sind in den letzten Monaten auf sehr vielen Gesundheitsmessen unterwegs gewesen und haben das direkte Gespräch mit anderen Anwendern gesucht. Dabei ist uns aufgefallen, dass viele entweder bewusst oder unbewusst verschweigen, dass sie hypnotische Anwendungen anbieten.

Jeder tranceartiger Zustand, egal mit welcher Methode dieser eingeleitet wurde ist ein hypnotischer Zustand, der den Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Kurz gesagt jeder der tranceartige Zustände herbeiführt wendet Hypnose an.

Also wann immer Sie mit jemanden ins Gespräch kommen und Ihnen eine Regression oder Reinkarnation vorgeschlagen wird, dann wissen Sie in Zukunft, dass bei Ihnen eine Hypnose durchgeführt werden soll. Sprechen Sie diese Person konkret darauf an. Wird Ihnen darauf mitgeteilt, dass es eine andere Technik ist, eine andere Trance oder eine andere Hypnose, dann weiß derjenige nicht genau was er tut. Man kann es den Personen nicht vorwerfen. Viele Ausbilder erwähnen nichts von Hypnose, da sie dann mit der gleichen Aufklärungsarbeit konfrontiert werden wie jeder Hypnosetrainer, der das offen kommuniziert.

Wir halten nichts davon verschiedene Methoden zu mischen. Aber das muss natürlich jeder für sich entscheiden.

Was wir jedoch feststellen ist, dass sich viele Mediziner immer mehr für Hypnosetechniken öffnen. Unsere Schüler kommen immer häufiger aus den medizinischen, psychologischen und pflegerischen Berufsfeldern. Viele Ärzte, Psychologen und Psychotherapeuten empfehlen ihren Patienten immer häufiger einen Hypnosetrainer aufzusuchen. Auch die Begleitung unserer Klienten zu Ärzten, Zahnärzten und ins Krankenhaus stellt in den wenigsten Fällen ein Problem dar.

Des Weiteren konnten wir in den letzten Monaten immer häufiger feststellen, dass Unternehmen und Manager für Hypnosen im Unternehmen offen sind. Egal ob im Rahmen des betrieblichen Gesundheitswesens Vorträge, Gruppen- oder Einzelsitzungen organisiert werden, oder ob mittels Hypnosetechniken Changeprojekte umgesetzt oder eine Verbesserung der Unternehmenskultur erreicht werden sollen.

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Die Anwendungen der Hypnose in Organisationen, Gemeinden, Vereinen oder an Schulen sind vielseitig.

Wir bieten gerne kostenlose Vorträge über Hypnose an. Falls Sie daran interessiert sind setzen Sie sich diesbezüglich gern mit uns in Verbindung. Nach Absprache können wir einen ganz allgemeinen Vortrag halten oder auf bestimmte Themen ausgerichtet. Dabei ist vielleicht interessant zu wissen, dass wir keine starren Präsentationen halten, sondern frei referieren und so jederzeit auf Fragen des Publikums eingehen können. Obwohl wir gegen Showhypnosen sind, führen wir vor, wie schnell jemand in Hypnose versetzt werden kann, zunächst bei jemanden aus unserem Team um Ihnen zu zeigen was passiert und dann bei jemanden von den Anwesenden der sich freiwillig dazu meldet. Im Anschluss stehen wir meist noch für persönliche Gespräche zur Verfügung.

Wenn Sie sich für die Ausbildung interessieren sollten, dann vereinbaren Sie für nähere Informationen einen Termin. Wir nehmen Schüler nur nach vorherigen persönlichen Gesprächen auf. Uns ist es äußerst wichtig, unsere Schüler gut einschätzen zu können.

Informationen über den Aufbau unserer Ausbildung entnehmen Sie bitte unserer Seite: www.hypnose-institut.at

Für weiterführende Fragen kontaktieren Sie uns:

Praxis Klagenfurt: 0463-318366

Praxis Annenheim: 0664-8409696

Ausbildungs- und Seminarleiter Günter Gronold: 0664-2009725

Vielen Dank für Ihr Interesse. Wir freuen uns darauf Sie bald persönlich kennen zu lernen.

Marén Kalz, Bakk.

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