1. 2014 - 2015

2. Sund Hjl Hlaup fingar Keppnir Hollusta, hreyfing og tivera Gaman saman!

3. fingar llum 3 greinum rrautarinnar fingabir 2svar ri, nvember og aprl Regluleg rekprf llum 3 greinum Frslufundir og vinnubir (workshop) Keppnir gir3 heldur amk 4 keppnir ri rsht janar, haustfagnaur 20.sept, samhjl, samskokk ...

4. Sundi... Laugardalslaug rijudaga og fimmtudaga me jlfara, 3ja fing af blai Mguleiki aukafingum me Garpahp gis jlfari: Gylfi Gunason

5. Hjli... fingar rijudgum og sunnudgum ti sumrin (mars-sept) Inni veturnar (okt-mars) spinninghjlum World Class jlfarar: Jens Viktor Kristjnsson og Ari Eyberg

6. Og hlaupi... fum me Laugaskokki fr WorldClass Laugum Mnudagar, mivikudagar og laugardagar jlfarar: Jens Viktor Kristjnsson og Borghildur Valgeirsdttir

7. Gylfi Gunason rttakennari, sundjlfari, fimleikajlfir o.fl. Ironman Jens Viktor Kristjnsson 20 ra reynsla hjlreium og rraut Borghildur Valgeirsdttir rttakennari Hlaupadrottning Ari Eyberg Ironman Sarah Cushing Landsli Nja-Sjlands Certified Triathlon Coach

8. mn ri mi fim fs lau sun f.h. Sundfing kl. 6:00 Hlaupafing kl.9:00 Hjlafing kl.9:00 e.h. Hlaupafing kl.17:30 Hjlafing kl.17:30 Hlaupafing kl.17:30 kvld Sundfing kl.20:30

9. mn ri mi fim fs lau sun f.h. Sundfing kl. 6:00 Hlaupafing kl.9:30 Hjlafing 10:00 e.h. Hlaupafing kl.17:30 Hlaupafing kl.17:30 kvld Hjlafing kl.20:00 Sundfing kl.20:30

10. Nv 2014: hersla sund og hlaup Srfingar, tmatkur og rekmlingar Frsluerindi Aprl 2015: hersla hjl og keppni rraut Srfingar, tmatkur og rekmlingar Frsluerindi

11. Haust tvraut Heimrk 20.sept Innitvraut Laugum Vor tvraut Heimrk aprl 2014 Sumar rraut gis3, jn 2015

12. Innifali fingagjldum Sund 3 fingar viku Hjl 2-3 fingar viku Hlaup 3 fingar viku Agangur a lokari facebook-su klbbsins finga- og keppnisfatnaur klbbveri Regluleg powertest hjli afslttarkjrum 50% afslttur af rskorti allar sundlaugar RVK 30% afslttur af 6 og 12mn kortum hj World Class Frbr flagsskapur! 32.000kr fyrir allt ri! Hgt a skipta greislum 4 hluta, en hkkar gjaldi 36.000kr (4x9.000)

13. Ari Eyberg Helga Einarsdttir, gjaldkeri Gunnhildur Sveinsdttir Jens Viktor Kristjnsson, formaur rhallur Halldrsson

14. Facebook/gir rraut aegir3.is triathlon.is hjolamot.is hlaup.is