albatross golf
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La nueva revista del Golf en ColombiaTRANSCRIPT
Albatross Golf 1
48º Abierto Club Campestre de CaliClub Campestre de Medellín, sede Llanogrande II PArAdA de lA XX GIrA de OCCIdenteColumnista invitado
el Putt Por Chip Koehlke
No.00, abril de 2009 Cali, Colombia
2 Abril de 2009
Albatross Golf 3
4 Abril de 2009
EDICIÓN 00 abril 2009
CONTENIDO
Revista AlbatrossGolf, No. 00 Santiago de Cali, abril de 2009 - ISSN: en tramite
34
www.albatrossgolf.org20 26
COmentArIO edItOrIAl03nOtAs del GOlf06el Putt Por Chip KoehlkeDirector, Instructional ProgramsFaldo Golf Institute by Marriott
08ACOndICIOnAmIentO mentAl Por martha Cobo ms mHC12
Arte y GolfCAmPOs de GOlf de COlOmBIA18tema de Portada 48º ABIertO CluB CAmPestre de CAlI20Golf Infantil y Juvenil seGundA PArAdA XX GIrA de OCCIdenteClub Campestre de medellín - llanogrande
26un campo de golfCluB CAmPestre fArAllOnes CAlI34ACOndICIOnAmIentO físICO Por Carlos Andrés Pinzón Villa38
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4 Abril de 2009
Albatross Golf 5
Editorial
AlbatrossGolf, la nueva revista del golf en Colombia, ahora está en sus manos el número cero, la presentación después de muchos meses de planear, diseñar y conversar con aficionados, conocedores y profesionales del golf en nuestro país.En AlbatrossGolf pretendemos complementar las publicaciones que de este bello deporte hay en nuestro país, destacando principal-mente el golf y los golfistas infantiles y juveniles, sus torneos, las escuelas, los semilleros, motivando y estimulando permanentemente a todos los jugadores de golf, niños, niñas y jóvenes que seguirán el camino trazado por los jugadores que se han destacado y que actualmente se destacan en las competencias internacionales.En AlbatrossGolf mostraremos también los logros de nuestros deportistas en el golf internacional, el PGA, el LPGA, y todos los torneos en donde esté la bandera colombiana enarbolada por un golfista de nuestro país.Tendremos espacios para cada una de las zonas, destacando no solo a sus jugadores, si no mostrando también sus clubes y campos, y publicando los torneos que en ellos se realicen.En Albatrossgolf, la nueva revista del Golf en Colombia, el lector encontrará secciones permanentes, dirigidas por profesionales idóneos en cada una de ellas, como son el Profesor Luís Nelson Herrera, destacado profesional y Director de Golf del Club Cam-pestre Farallones, Martha Cobo, Psicóloga deportiva, con sede en Orlando en los Estados Unidos y reconocida internacionalmente por su trabajo en acondicionamiento mental con golfistas profesionales y aficionados; ellos permanentemente nos estarán asesorando y compartiendo su experiencia para que AlbatrossGolf sea una revista que realmente le aporte al deportista y a su familia.Los invitamos a que nos escriban a nuestro correo-e, y nos sugie-ran temas que les gustaría encontrar en estas páginas, AlbatrossGolf es la revista de todos.
Juan Fernando CoboDirector
Albatross Golf 5
6 Abril de 2009
Dirección General: Juan Fernando Cobo A. Celular: (300) 463 0797 [email protected] Dirección aDministrativa: Ana María Rengifo G. Celular: (300) 339 0158 [email protected]
Dirección De arte Diseño y DiaGramación: Juan Fernando Cobo Publicaciones [email protected]
PubliciDaD: JUAN FERNANDO COBO E.U. Celular: (300) 463 0797 +57 (2) 555 1248 [email protected]
FotoGraFía: Juan Fernando Cobo A.
imPresión:
Lavalle S.A.
www.albatrossgolf.org [email protected]
Cali, Colombia
Nuestra Portada: José Manuel Garrido con Álvaro José Arizabaleta
“AlbatrossGolf” es una marca registrada por Juan Fernando Cobo E.U. Todos los derechos
reservados. Prohibida la reproducción total o parcial por cualquier medio. el contenido de los artículos y escritos publicados en esta revista son responsabilidad exclusiva del autor y no representa necesariamente el pensamiento
de los Editores.
Hemos querido que con la nueva revista del golf en Colombia, Albatross Golf, naciera el Club Albatross Golf, un club exclusivo para golfistas selectos en donde sus afiliados podrán disfrutar de muchos beneficios:Página web, Albumes de fotos, videos, hoja de vida y palmarés permanentemente actualizados, calendario de torneos, descuentos en eventos programados por nosotros, descuentos de nuestros anunciantes y mucho más; Además siempre su información estará disponible para quien le interese, sus amigos, familiares, o “coaches” de universidades de los Esta-dos Unidos y del mundo.
Visitenos en www.albatrossgolf.org
6 Abril de 2009
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Lección de Golf
8 Abril de 2009
Recordando ArnOld PAlmer
Golfista estadounidense nacido el 10 de septiembre de 1929 en Latrobe, Pensilvania, y considerado como uno de los grandes jugadores de la historia por sus numerosas victorias a partir de 1955 en los grandes torneos a nivel mundial. Conocido como ‘The King’ es uno de los jugadores y entrenadores más popula-res ya que es una de las primeras grandes figuras del golf de la era de la televisión.
Formó parte del llamado ‘Big three’ (Los tres gran-des), junto a Jack Nicklaus y Gary player, quienes contribuyeron a la popularización del golf alrededor del mundo.
Fue el primer golfista en ganar cuatro veces el Masters de Augusta. Recibió el ‘PGA Tour Lifetime Achievement Award’ en 1998; Ingresó al Salón de la Fama del Golf Mundial en 1974.
El 6 de abril de 1958, Arnold Palmer conquista el Masters, su primer ‘Major’.
Torneo 2009 us KIds GOlf WOrld CHAmPOnsHIP
La versión 2009 del US Kids Golf World Championship, se llevara a cabo en Pinehurst, Carolina del Norte del 6 al 8 de Agosto. Los jugadores son clasificados por edad, tomando como fecha de corte el 31 de Julio del 2009.
Los niños de edades 9 a 12 años juegan durante tres días con rondas diarias de 18 hoyos. Los niños eda-des 6 años y menores hasta 8 años juegan tres días, rondas diarias de 9 hoyos.
Las niñas edades 10 a 12 años juegan durante tres días, vueltas diarias de 18 hoyos. Las niñas 7 años y menoners hasta los 9 años juegan durante tres días, rondas diarias de 9 hoyos.
El torneo de clasificación seccional Colombia se juega en la cancha del Club Campestre Farallones de Cali, del 3 al 5 de Abril. Los niños están juegan en 7 categorias, y las niñas en 6, donde clasifica el primero (a) de cada categoría. En el torneo clasificatorio de este año se encuentran inscritos 71 jugadores (42 Niños / 29 Niñas).
Notas de Golf
8 Abril de 2009
En otras tierras PeArl VAlleY GOlf CluB
Situado en medio de la belleza natural del Cabo Occiden-tal en Sur África, El campo del Pearl Valley Golf Club fué diseñado por Jack Nicklaus actualmente acoge el Abierto de Sudáfrica. Ocupa el puesto No. 5 en la lista de Golf Digest de Sudáfrica 100 mejores Campos de Golf, Pearl Valley es simplemente un paraíso para los golfistas.
Albatross Golf 9
Notas de Golf
BreVes del GOlfTorneo I tOrneO GIrA AntIOqueñA
Por primera vez se realizará el Torneo Gira Antioque-ña en los Clubes Rodeo, Macarena y Campestre sede Llanogrande, durante los días 9, 10 y 11 de abril próximos.
XX GIRA DE OCCIDENTETERCERA PARADA
Luego de jugarse la Segunda Parada de la XX Gira de Occidente en el Club Campestre de Medellín sede Llanogrande durante un fin de semana sensacional; Ahora los jugadores de Antioquia, eje Cafetero y Valle del Cauca se preparan para la Tercera Parada que se celebrará del 23 al 25 de Mayo en el Club Campestre de Cali, en donde seguramente veremos un alto nivel de golf.
Albatross Golf 9
Torneo XIX tOrneO mAnuel J. de lA rOsA
Del 17 al 19 de abril de 2009, se jugará en el Country Club de Barranquilla el XIX Torneo de golf para aficiona-dos “MANUEL J. DE LA ROSA”.
Se jugará a partir del 30 de abril y hasta el 3 de mayo, el VIII Campeonato Nacional Prejuvenil y Juve-nil Masculino y Femenino de Golf ‘Copa Arturo Calle’ en el Hatogrande Golf y Tennis Country Club.
Este Torneo se caracteriza por el alto nivel de golf del
que pueden disfrutar los aficionados, y por la presen-cia de ‘coaches’ de diferentes universidades de los Estados Unidos interesados en reclutar jugadores para sus respectivas universidades, a través de una beca universitaria.
Torneo VIII CAmPeOnAtO nACIOnAl PreJuVenIl Y JuVenIl “COPA ArturO CAlle”
Tecnología lleGA ‘IGOlfrules’ PArA ‘IPHOne’
El manual “Reglas de golf, lo esencial”, está dis-ponible desde ahora para iPhone. Con “iGolfrules” usted tendrá siempre un árbitro virtual a su dis-posición que no tan solo le ayudará a respetar las reglas, si no que le permitirá aplicarlas a su favor.
iGolfrules utiliza todas las posibilidades técnicas del iPhone y explica las reglas con la ayuda de 200 imágenes e ilustraciones animadas. Mediante un sistema de uso intuitivo, incluso los usuarios con poca experiencia técnica podrán beneficiarse inmediatamente de todas las ventajas ofrecidas por iGolfrules. Su utilización es de lo más fácil y las imágenes explicativas indican, paso a paso, la forma correcta de proceder. La aplicación es de tan alta calidad que incluso Apple la recomienda oficialmente.
Para más información sobre la aplicación iPhone: www.iGolfrules.com
10 Abril de 2009
S¿Se ha preguntado cómo golpear sus putts la distancia correcta cada vez, sin importar cuál sea esta distancia? Preste atención y así usted podrá aprender uno de los secretos mejor guardados de la gira profesional.
Lo interesante sobre el control de distancia es que la mayoría de las personas poseen las habilidades moto-ras necesarias para golpear el putt a cualquier distancia con la velocidad correcta. Esta habilidad motora es la misma coordinación ojo-mano, que se utiliza para arrojar un papel a una caneca de basura a través de una habitación. También es la misma habilidad utilizada
en otras actividades deportivas, lanzando una bola a un objetivo como en el béisbol, softbol, bolos o ‘Bocci’.
No es casualidad que el mejor poteador aficionado que he visto haya sido uno de los mejores jugadores de ‘Bocci’ del mundo. La cuestión es que es posible que usted ya haya desarrollado la habilidad de potear con gran consistencia y ahora solo necesita el código para desbloquear este recurso. En primer lugar, vamos a identificar las diferencias entre potear y la simple habilidad de arrojar el papel en la
el PuttMejore el control de distancia mejorando su sensación
Por Chip KoehlkeDirector, Instructional Programs Faldo Golf Institute by Marriott Especial para Albatross Golf
Albatross Golf 11
caneca de la basura. Al arrojar el papel hacia la caneca de la basura está usted pensando conscientemente en lo fuerte que necesita lanzarlo? es probable que no; en cambio Usted solo mira o enfoca sus ojos en la caneca de basura que es el objetivo, y luego reacciona. ¿Que tan frecuente es que Usted se ‘tri potée’ al arrojar el papel a la caneca?, me atrevería a responder que casi nunca, porque el primer tiro generalmente cae tan cer-ca, que usted solo tiene que recogerlo del piso y dejarlo caer en ella. Cuando poteamos nuestros ojos enfocan la bola de golf. Si nuestros ojos enfocaran el trozo de papel al arrojarlo a la caneca, tal vez nos ‘tri potearía-mos’ con más frecuenca. Como logramos que ‘Potear’
se asemeje a arrojar el papel en la caneca?. No voy a sugerir que mire el hoyo al potear, aunque esto no está lejos del punto. El hecho es que la mayoría de jugadores del tour, y grandes poteadores miran el hoyo durante o justo antes de hacer sus swings de práctica, esto no quiere decir que nunca miren la bola al hacer sus swings de práctica, pero en algún momento de su rutina miran hacia el hoyo para permitir a sus ojos comunicar a su mano dominante el código de la distancia. Ahora Usted está listo para ver si esto funciona. Intente este sencillo ejercicio. Preparese para un putt de 1-2 yardas. Una vez que esté en posición, retire su mano
Columnista invitado
“¿Se ha preguntado cómo golpear sus putts la distancia correcta cada vez, sin
importar cuál sea esta distancia? Preste atención y así usted podrá
aprender uno de los secretos mejor guardados de la gira profesional.”
12 Abril de 2009
izquierda del palo y pongala en su hombro derecho (para jugadores diestros), luego la cabeza y mire el hoyo, mantenga los ojos fijos en el hoyo y ejecute un golpe repita esto varias veces. Le aseguro que no sabía que potear podría ser tan fácil. Puede incluso pensar en poner en práctica este método en la cancha. Ahora que ya conoce el código para distancia, vamos a aplicarlo a un enfoque más tradicional al potear. Con el mismo ‘putt’, ponga su mano izquierda de nuevo en el ‘grip’, y haga algunos ‘swings’ de práctica a un lado de la bola mientras mira al hoyo. Céntrarse en la sensación del largo y el ritmo de estos ‘swings’ de práctica, acer-quese a la bola, de una última mirada al hoyo, cierre los ojos y haga un golpe que se sienta idéntico a los que práctico anteriormente. Usted se dará cuenta que el computador entre sus oídos ha sido correctamente pro-gramado para el control de distancia, y los ‘putts’ están ahora rodando al ritmo correcto. Para aquellos que son zurdos y juegan al golf por la mano derecha. Si lo desean, pueden experimentar poteando a lo zurdo, o sea la mano derecha arriba y la izquierda abajo. Usted puede encontrar que su sensa-ción con el lado izquierdo es significativamente mejor que la de la derecha. Una vez que haya comenzado a utilizar esta nueva sen-sación para la distancia, practique desde varias distan-cias creando una escalera de putts de 1 a 7 yardas, ase-gurándose de golpear varias bolas desde cada distancia.
Chip KoehlKeDirector, Instructional ProgramsFaldo Golf Institute by MarriottOffice (407) 238-3400Fax (407) 238-6380
Afiliación: PGA Professional Logros: Director de instrucciónFaldo Golf Institute by MarriottOrlando, FLDesarrollo del programa de instrucción para Faldo Golf Institute con Nick Faldo Vida Académica: Instrucción - Octubre 30, 2001
Estudiantes: Jugadoras del LPGA Tour Janice Moodie, Jenna Daniels, Cindy Flom, Karen Stupples
Publicaciones de Golf: Articulos publicados en las revistas Golf Illustrated, GOLF Magazine y Golf Digest Sitio Web: http://www.gofaldo.com/ Correo-e: [email protected]
El ‘Faldo Golf Institute by Marriott’ ofrece planes
dedicados a enseñar el verdadero secreto del jueg
corto. Si usted desea mejorar su score, trabaje en su ‘putt’,
‘chipp’, ‘pitching’ y ‘búnker’, estos representan más de la
mitad de sus golpes.
Albatross Golf 13
14 Abril de 2009
E
Acondicionamiento mental“El programa de Acondicionamiento Mental es un programa proactivo,
práctico, donde se enseñan formas para manejar las situaciones presentes, y es también un método de enseñanza para que el jugador
se mantenga activo en su formacion mental golfistica.
El Acondicionamiento Mental es un proceso de creci-miento en el desarrollo de un golfista para que llegue a competir consistentemente.
Mi nombre es Martha Cobo y desarrollé el programa de acondicionamiento mental para las academias de IMG que incluyen, entre otras, la academia de golf de David Leadbetter; con mas de 15 anos de experiencia entre-nando, capacitando y educando a golfistas de todos los niveles desde principiantes hasta profesionales, padres de familia de golfistas, entrenadores y profesionales de
golf, me he dado cuenta de que al golfista hay que verlo integralmente. La diferencia de un programa de psico-logia deportiva y mi programa de acondicionamiento mental es que estos se basan en teorias y en corregir errores luego de que suceden, considero esto como una forma reactiva de enseñanza, el programa de acondi-cionamiento mental en cambio, es un programa pro-activo, práctico, donde se enseñan formas de manejar las situaciones presentes, y es también un método de enseñanza para que el jugador se mantenga activo en su formacion mental golfistica.
Por Martha Cobo MS MHCEspecial para Albatross Golf
Albatross Golf 15
El Acondicionamiento Mental trabaja en balancear todos los aspectos del golfista, no solamente su estado psicologico y emotivo sino también su parte técnica, física y de nutricion.
Albatross Golf y Martha Cobo Sports Performance, LLC han decido unir sus fuerzas para aportarle al golf colombiano una capacitacion a nivel mental para cada golfista que le interese llegar a su potencial máximo, no importa en que nivel de juego se en-cuentre. Queremos que estas paginas le aporten a
Usted un entendimiento cada vez mayor de cual es su nivel actual de juego (sus fortalezas, limitaciones y necesidades) y asi poder entender los pasos que necesita tomar para un mejoramiento continuo.
Mis experiencias como deportista, entrenadora, psicoterapeuta y educadora me han ayudado a entender cual es la mejor forma de entrenar a un golfista y quiero a partir de este primer ejemplar de Albatross Golf aportarle a Usted golfista algo de mis experiencias para que su juego mejore, como
“Albatross Golf y Martha Cobo Sports Performance, LLC han decido unir sus fuerzas
para aportarle al golf colombiano una capacitacion a nivel mental para cada golfista
que le interese llegar a su potencial maximo, no importa a que nivel se encuentre.”
Acondicionamiento Mental
Martha con Camilo BenedettiMartha Cobo MS MHC
16 Abril de 2009
han mejorado el golf de miles de personas que he tenido el gusto de tenerlos como clientes durante mi carrera profesional.
He decidido crear una serie de lecciones de acondi-cionamiento mental, e ir compartiendo con ustedes cada una de ellas mensualmente con cada ejemplar de Albatross Golf.
LECCion #1:
Que porcentaje de su juego considera que es men-tal? un veinte, treinta, cincuenta por ciento?
Antes de contestar, piense la última vez que jugo una vuelta en la que conto el ‘score’, cuando termi-nó se sintio que pudo haber hecho menos golpes?, cree Usted que pudo haber hecho algo mejor duran-te el proceso de cada golpe? Si la respuesta es que si, cuantos de esos momentos o situaciones pasaron durante 18 hoyos?, Si le puede poner un porcentaje, cual es? Ahora, con que frecuencia le pasa esto?
Le gustaria poder trabajar en mejorar y minimizar esos errores? Si es así, necesita entender que para mejorar la parte mental, necesita dedicarle tiempo. Empecemos con el mismo porcentaje de tiempo para trabajar en esa parte de su juego. Necesita dedicar-le ese mismo porcentaje a su practica mental. Asi como se toma tiempo para practicar la parte técnica y a la preparación física, la preparación mental se trabaja de la misma manera, tanto en calidad como en tiempo.
1. Cuantas veces a la semana practica golf y por cuanto tiempo?
2. Cual es la meta que quiere alcanzar, que sea real y posible, en los proximos 6 meses?
3. Mire si la meta que puso tiene oportunidad de realizar-se dependiendo del tiempo que le dedica semanalmente a su desarrollo golfistico.
4. Esta recibiendo clases con un professional de golf?
5. Hable con su profesor para que el o ella le indique que es lo que hay que mejorar en todos los aspectos, el ‘swing’, el juego corto, el ‘bunker’, el ‘putt’, el ‘approach’, o el manejo del campo.
6. Desarrolle con su profesor un programa para cada dia que vaya a practicar.
7. Preguntese a usted mismo cuales son sus necesidades en cuanto a su estado de concentración, actitud, moti-vacion, etc. para que empiece a identificar que es lo que esta pasando en el campo, y que no sabe como trabajar-lo en la práctica.
Hoy lo que quiero lograr es que Usted identifique la importancia de aprender herramientas para su Acondicio-namiento Mental, con ellas podrá mejorar su juego y por lo tanto mejorará sus ‘scores’.
Los espero en la proxima edicion de Albatross Golf en donde empezaremos a desarrollar un plan de acción para su mejoramiento continuo.
Martha Cobo con Karen Stupples, Miembro del LPGA Member, Campeona del British Open Major.
Albatross Golf 17
Martha Cobo, MS, MHC ha sido reconocida por CNN, asi como por diferentes periódicos, revistas, programas de radio y televisión en varios paises del mundo en Europa, Asia y Las Américas, por su trabajo en el campo del me-joramiento en el desempeño deportivo.
Como directora del departamento de psicología deportiva de las academias IMG en Bradenton, FL. (David Leadbet-ter Junior Golf Academy), ella desarrolló e implementó un exitoso programa de Acondicionamiento Mental. Mar-tha estuvo vinculada a IMG (International Management Group) por mas de 10 años donde tuvo la oportunidad de entrenar a algunos de los mejores profesionales de golf del mundo; como son: Gary Gilchrist, Jonathan Yarwood, Tom Burnett, Andrew Park entre otros, en la importan-cia de combinar el trabajo técnico con el entrenamiento mental para llevar al golfista a su máximo potencial. Martha también ha colaborado con Chip Koehlke, Faldo Golf Institute, en el desarrollo de jugadores aficionados y profesionales.
Durante mas de 10 años de trabajo en el entrenamiento mental de golfistas, sus clientes han llegado a ganar y a lograr los siguientes triunfos:
Torneos Ganados
Premios1 US Girl 19 American Junior Golf Association1 British Girl runner-up 3 Rolex AJGA Players of the year2 Girls Orange Bowl 2 Recipients of the Nancy Lopez Award1 Doral-Publix Junior Golf Classic 1 Solheim Cup member(1 jugadora de la 1 US Women’s Amateur Copa Solheim)2 NCAA Champions2 PGA Tour events6 LPGA events1 LPGA British Open1 Evian Masters1 HSBC World Match Play1 Ladies European tour1 Asian LPGA3 Japan LPGA (JLPGA)1 Brazilian Open8 Futures tour events1 Nationwide tour event1 Hooters Tour1 Florida Open
“ Sin Martha, mi vida hubiera sido muy diferente. ella me dió las herramientas para ganar, no solo una vez, si no dos veces, una en el Tour y la otra en un Major.Ella creyó en mis habilidades y trabajó conmigo durante momentos muy dificiles. ella me ha ayudado no solo a obtener mi potencial en el campo de golf, si no que también me ha hecho una mejor persona. Es importante decir que yo le debo una gran parte de mi éxito a ella.”
Karen Stupples, LPGA Ganadora de un major (British open)
Martha Cobo MS MHC - 8719 Silk Bay Place Orlando Fl. 32827 Tel. 321-246-4009 [email protected]
18 Abril de 2009
UUna pregunta que uno se hace a menudo, Como puedo convertirme en un jugador mas consistente? Este es el reto más importante que tenemos los que jugamos al golf, bien seamos jugadores profesionales, aficionados scrath, o jugadores de fin de semana. Que hacer para eliminar esos golpes malos que arruinan mi vuelta, o que hacer para golpear la bola en la cancha como la golpeo en el campo de práctica. En resumen como hacer un swing solidó y jugar bien durante los 18 hoyos? Desa-rrollar un buen swing es el primer paso para aprender a jugar este deporte, a partir de aquí todo se basa en prac-ticar y experimentar diferentes condiciones de juego.
Todo depende del provecho que le quieras sacar a este juego, unos practican más que otros, pero pasarse horas en el campo de práctica no le garantiza el éxito. Esta es la razón por la que muchos jugadores fracasan cuando pasan del campo de practica al campo de golf, todo cam-bia de pasar de tener un gran espacio al cual apuntar, te encuentras con árboles, obstáculos, fuera de limites, bunkers y lagos, y caemos en la trampa de querer con-trolar demasiado la situación. Hay una gran cantidad de jugadores que le dan muy bien a la pelota pero no saben
Consejos simples para un gran golf
“Que hacer para eliminar esos golpes malos que arruinan mi vuelta, o que hacer para gol-
pear la bola en la cancha como la golpeo en el campo de prác-tica. En resumen como hacer un swing solidó y jugar bien durante
los 18 hoyos?”
Por Luís Nelson Herrera ArizaEspecial para Albatross Golf
Albatross Golf 19
como aplicar sus habilidades para su-perar los retos que les ofrece el cam-po, hay jugadores que le dan regular a la pelota pero lo superan con una estrategia de juego y un juego corto excelente. Estos son los jugadores que ganan torneos y juegan en for-ma consistente.
Ponga todo el sentido común, si Us-ted sale al campo con mil ideas dife-rentes rondando por su cabeza, no se sorprenda si tiene problemas a la hora de desenredar su swing. Se
está poniendo barreras para mejorar su juego.
Para golpear mejor y más consistente la pelota la solución es tener una o dos ideas claras sobre el swing que le ayuden a repetir un buen movi-miento de forma automática, sin que tenga que pensar mucho para que no se complique. Los mejores consejos en golf son los mas simples los que caben en una línea. La razón por la que estos consejos simples funcio-nan es porque le proporcionan al ju-
gador algo fácil de asimilar y sobre lo que concentrarse. Ayudan a crear una memoria muscular necesaria para ejecutar ciertos tiros bajo pre-sión. Esta es la razón por la cual se practica en golf, para que poder ol-vidarse de la técnica cuando se esta en el campo. Ponga pensamientos positivos sobre el swing en cada si-tuación desde el tee hasta el green, esto le dará los medios para repetir los buenos hábitos que le permitirán dar golpes mas sólidos y con el tiem-po realizarlos en forma automática.
“Ponga todo el sentido común, si usted sale al campo con mil ideas diferentes rondando por su cabeza, no se sorprenda si tiene problemas a la hora de
desenredar su swing.”
Lección de Golf
Nicolás Herrera Tovar de la Selección Nacional de Menores
20 Abril de 2009
EEl campo de golf del Club Campestre Farallones de Cali es la primera de las carpetas de obra gráfica de esta colección del maestro colombiano Juan Fer-nando Cobo quien recorrerá los campos de golf de nuestro país para incluirlos en esta nueva serie de su obra pictórica, “Los Campos de Golf de Colombia”
Albatross Golf, la nueva revista del golf en Colombia lanza ésta colección en la que cada carpeta está compuesta por 3 obras gráficas (impresiones) sobre papel, firmadas y enumeradas por el artista en edi-ción de 30 ejemplares.
Estamos seguros que los jugadores de golf de los diferentes clubes del país, conocedores del arte y
coleccionistas, tendrán en estas piezas un motivo para unir su gusto por el arte con el golf, y disfrutar en su casa u oficina de tres espectaculares cuadros con bellos parajes de su club.
Albatross Golf decide llevar a cabo una alianza con el maestro Juan Fernando Cobo, pintor de reconoci-da trayectoria a nivel nacional e internacional, con una actividad profesional de más de treinta años, con el fin de realizar esta colección en la que con cada número de la revista se lanzará la carpeta correspondiente a la cancha de golf publicada en la sección “El Campo del mes”, correspondiéndole esta primera carpeta al Club Campestre Farallones de Cali.
“los Campos de golf de Colombia”
Albatross Golf 21
El procedimiento utilizado por el artista para esta serie, combina la fotografía, el dibujo y el computa-dor, haciendo de estas obras un trabajo en técnica mixta impreso sobre papel resultado de una inves-tigación seria que Cobo está trabajando desde hace algún tiempo y con la cual está desarrollando otras series que pronto expondrá en los Estados Unidos, España e Inglaterra.
Albatross Golf invita a los diferentes clubes del país para que nos hagan saber su interés de que su campo de golf participe de estas magníficas colec-ciones, que al ser de 30 ejemplares cada una, las hace exclusivas y del total gusto de la gente selecta del golf nacional.
Arte y Golf
Serie de Obra Gráfica de Juan Fernando Cobo
El procedimiento utilizado por el artista para esta serie,
combina la fotografía, el dibujo y el computador, haciendo de
estas obras un trabajo en técnica mixta impreso sobre papel
resultado de una investigación seria que Cobo está trabajando
desde hace algún tiempo
22 Abril de 2009
JJosé Manuel Garrido representando al Club Residencial La Pradera de Bogotá, se coronó campeón de la cua-dragésima octava versión del Abierto de Golf del Club Campestre de Cali, campo que lo vió nacer como golfista, y en donde con un ‘score’ de -12 se llevó el primer título del golf profesional que se juega en esta temporada en nuestro país.
Los mejores aficionados fueron Álvaro José Arizabaléta de Farallones, Nicolás Jaramillo del Club Campestre de Cali, Natalia Forero de Farallones y Guido Fernando Tejada.Garrido dominó el torneo desde el primer día, con ron-das de 65, 68, 66 y 73 golpes para un total de 272, 12
impactos por debajo del par de la cancha. El domingo Garrido salió del tee del uno con ocho golpes de ventaja, y a pesar de que ese día firmó una tarjeta con 73 golpes (+2), logró imponerse a sus 53 competidores, con cuatro golpes de ventaja sobre Redrigo Castañeda, y cinco ante Diego Vanegas de Farallones, campeón defensor del tor-neo y jugador del Nationwide Tour de los Estados Unidos. El top cinco lo completaron Jesús Amaya, Independiente y Rafaél Romero del Carmel Club con 4 y 3 golpes bajo par respectivamente.
Por el lado de los aficionados, con un golf parejo desde el primer día, Alvaro José Arizabaleta de Farallones, con
“José Manuel Garrido representando al Club Residencial La Pradera de Bogotá, se coronó campeón de la cuadragésima octava
versión del Abierto de Golf del Club Campestre de Cali, campo que lo vió nacer como golfista...”
48º Abierto Club Campestre de Cali
Albatross Golf 23
Tema de Portada
“El torneo mostró en general un alto nivel de golf y una muy buena organización
por parte del Comité de Golf y las Directivas del Club Campestre de Cali.”
una ventaja de 13 golpes se quedó con el título de la Primera Categoría Caballeros; ‘Toté’ firmó el domingo una tarjeta con el par de la cancha (71) sumando un total de 285 impactos (+1) como ‘score’ final. A Daniel Zuluaga del Club Campestre de Pereira con 298 golpes y a Juan Sebastián Veloza, de Farallones con 306 impactos, les pertenecieron el segundo y tercer lugar respectivamen-te. Los ganadores en Neto fueron Jaime Andrés Zarmatti (299) y Juan José Jaramillo (306) jugadores locales del Club Campestre de Cali
Natalia Forero del Club Farallones, al igual que Garrido y Arizabaleta, dominó su categoría de punta a punta, lo-grando el título con tres golpes de ventaja sobre Sil-via Garcés del Club Campestre de Cali; el tercer lugar fue para la jugadora del Campestre de Cali, Anna Sophia Böhmer. El mejor Neto fue para Valentina Romero segui-da de Camila Sevillano, las dos jugadoras pertenecientes al Club Campestre Farallones de Cali.
En la Segunda Categoría de Caballeros José Nicolás Ja-ramillo del Campestre de Cali, fue el ganador luego de un excelente remate el último día, venciendo a John Jairo Rojas de Farallones por 4 golpes y a Felipe Vallejo del Campestre de Cali por 7. Los Netos en esta catego-ría pertenecieron a los jugadores de Farallones Jaime José Mora y Nicolás Osorio con un ‘score’ igual de 310 golpes.
La categoría Presenior fue para Guido Fernando Tejada del Club Campestre de Cali, con 328 golpes, vencien-do a su compañero de Club Marco Caicedo (334), y al jugador de Farallones Fernando Guzmán (335). Los Ne-tos fueron para Juan A. Quintero del Club Campestre de Cali, (302), y Diego Agudelo de Farallones (324).
El torneo mostró en general un alto nivel de golf y una muy buena organización por parte del comité de golf y las directivas del Club Campestre de Cali.
Marcos Ruiz , Manuel José Merizalde, José Manuel Garrido y Francisco Ojeda Álvaro José Arizabaleta Natalia Forero
24 Abril de 2009
Galería de Fotos
24 Abril de 2009
Albatross Golf 25
Galería de Fotos Galería de Fotos
26 Abril de 200926 Abril de 2009
Albatross Golf 27
Galería de Fotos
28 Abril de 2009
LLa segunda Parada de la XX Gira de Occidente, se jugó en el Club Campestre de Medellín, Sede Llanogrande el pasado puente festivo del 21 al 23 de marzo, se jugaron 45 hoyos durante los tres días de juego acompañados de un buen clima a pesar de los pronósticos, los cuales se cumplieron al terminar los 9 hoyos de la tercera jorna-da cuando una tormenta se descargó, afortunadamente cuando ya la premiación había terminado.
Fueron varias las categorías que se definieron en el úl-timo momento, manteniendo la II Parada del 2009, el buen nivel al que nos tiene acostumbrados. El título en la categoría Caballeros 14–15 se definió en un emocionante desempate entre el antioqueño Nicolás Echavarría y el vallecaucano Enrique Jaramillo, acompañados por mu-
chos jugadores y asistentes quienes no se querían per-der ni un solo golpe del desempate. Echavarría logró el primer puesto en la categoría, Jaramillo el segundo a un golpe, escoltados por Simón Vélez con un ‘score’ de 189 golpes y Mateo Gálvez y Mateo Gómez del Valle del Cauca completaron el grupo de los 5 primeros de la categoría.
En la categoría Caballeros hasta 9 años, sucedió algo si-milar, el triunfador fue el representante del Eje Cafetero Simón Estrada con 187 impactos, uno menos que Luís Felipe Forero del Valle del Cauca quien se quedó a un solo golpe de forzar el desempate. El tercer puesto fue para Pablo Valencia de Antioquia, seguido de Alejandro Gómez, Juan David Pardo y Mateo Cobo quienes le apor-taron puntos a sus respectivas zonas.
Club Campestre de Medellín - Llanogrande
XX Gira de Occidente
Segunda Parada 2009
Albatross Golf 29
portada
“la segunda Parada de la XX Gira de Occidente, se jugó en el Club Campestre de medellín,
sede llanogrande el pasado puente festivo del 21 al 23 de marzo, se jugaron 45 hoyos
durante los tres días de juego acompañados de un buen clima a pesar de los pronósticos.”
XX Gira de Occidente
Matías Molina, jugador de Risaralda con una impresio-nante tarjeta de 66 golpes el segundo día de juego, se impuso al antioqueño Mauricio Cuartas y al vallecaucano Julián Otero en la categoría Caballeros 12–13.
En las otras dos categorías de caballeros fueron para la delegación de Antioquia con Simón Ospina en Caballeros 10–11, y Antonio José Herrán en la categoría Mixta 16 – 20.
En las categorías de las damas el dominio fue práctica-mente del Valle del Cauca, ganando todos los títulos me-nos en la categoría 10 – 11 en que la antioqueña Juliana Villegas con 192 golpes, superó en emocionante final a
las vallecaucanas María Paula Otero (193) y Sara Díaz (194). En las otras categorías femeninas le entrega-ron triunfos al Valle Isabella Cárdenas, categoría hasta 9 años, Natalia Forero, categoría 12–13 y Anna Sophia Böhmer en 14-15.
El Valle del Cauca se coronó nuevamente campeón en esta segunda parada de la XX Gira de Occidente con 360 puntos, Antioquia segundo a cinco puntos y el Eje Cafete-ro ocupó el tercer lugar con 175 puntos en total.
Cabe destacar la magnífica organización de esta Parada por parte del Club Campestre de Medellín y la atención que nos brindaron en la sede de Llanogrande.
Manuela Uribe con Pedro Escobar Laura Salgado y elisa Cuartas Natalia Forero
30 Abril de 200930 Abril de 2009
Albatross Golf 31
Galería de Fotos
Albatross Golf 31
32 Abril de 2009
Galería de Fotos
32 Abril de 2009
Albatross Golf 33 Albatross Golf 33
34 Abril de 2009
Galería de Fotos
34 Abril de 2009
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36 Abril de 2009
“En el campo de Golf del Club Campestre Farallones de Cali se entretejen un espectacular paisaje, amplios y bellos jardines y una cancha con muy buenos retos y un excelente diseño para la práctica del golf.”
Club Campestre farallones
36 Abril de 2009
Albatross Golf 37
El campo del mes
Albatross Golf 37
En el campo de Golf del Club Campestre Farallones de Cali se entretejen un espectacular paisaje, amplios y bellos jardines y una cancha con muy buenos retos y un excelente diseño para la práctica del golf.
La principal característica es su longitud, 7413 yardas, en donde Usted podrá jugar el único par 6 que hay en Colombia, el hoyo 11, testigo de la gran longitud de este campo, si Usted es un pegador largo, podrá entrar de 3 golpes al green teniendo grandes posibilidades de hacerle un águila al hoyo más largo de nuestro país.
La totalidad del campo está sembrado en grama bermuda 419 y sus fairways tienen un promedio de 25 yardas de ancho. Sus roughs están sembrados en trenza, y tiene una amplia variedad de árboles en su
mayoría nativos de la zona, frutales y ornamentales en donde se pueden apreciar gran cantidad de aves, así como ardillas, iguanas, y tortugas en perfecta armonía con la naturaleza.
Los greens, sembrados en bermuda 328, son rápidos y la mitad de ellos tienen un terreno ondulante.
Le invitamos a jugar en este campo en donde, hacia el occidente, se encontrará con una maravillosa vista de los Farallones de Cali, cadena montañosa que le da el nombre al club; y si juega en un día despeja-do, es posible ver hacia el sur oriente el majestuoso volcán nevado del Huila.
Farallones, es sin lugar a dudas uno de los más bellos campos de golf de nuestro país.
38 Abril de 2009
CArACterístICAs del CAmPO:
Altitud: 1100 msnm Temperatura promedio 25ºC
18 hoyos en 7413 yardas, par 73.
Diseño de Fernando Gamboa, construcción: Jai-me y Rafaél Villegas los primeros 9 hoyos (1972), Luís Herrera, los siguientes hoyos (1984), las mo-dificaciones posteriores han sido aprobadas por Fernando Gamboa y ejecutadas por Luís Herrera.
Albatross Golf 39
CluB CAmPestre fArAllOnesAvenida El Banco, Carrera 127
Parcelación Alférez Real - PanceTeléfono: +57 (2) 680 4500
Comité de Golf: +57 (2) 682 0663www.clubfarallones.org
Santiago de Cali, Colombia
Su Comité de Golf le ha dado un amplio apoyo y difusión al golf infantil y juvenil, teniendo la que es tal vez, la escuelita más antigua de Colombia, de donde han salido grandes jugadores del golf nacional. Recordamos a jugadores como los hermanos Luís Nelson, Eduardo y Robert Herrera, Bernardo González y Diego Vanegas, a Libia Rodríguez, Luisa Fernanda Cuartas, y Martha vargas, a Paola Moreno y Natalia Nicholls, y las nuevas figuras del golf en Colombia como Alvaro José Arizabaleta, Martín Nicholl, Juan Sebastián Veloza, Nicolás Herrera, Valentina Romero, Natalia Forero y María Mercedes Rodríguez.
El Club Campestre Farallones cuenta con un completo campo de práctica y dos ‘putting greens’.
El campo del mes
40 Abril de 2009
S
FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD
Siempre hemos escuchado lo importante que es estirar para poder mejorar el rendimiento deportivo; al ser este un tema de interés para todos los deportistas y en el que tan frecuentemente se presentan confusiones en cuanto a los términos y a la metodología, quiero presentar en mi primer artículo para Albatross Golf, algunas pautas para un correcto estiramiento, en forma breve y sencilla.
Flexibilidad es la capacidad de apertura articular, y Elasti-cidad es la capacidad de elongación de las fibras muscu-
lares. Ambas se mejoran por medio de los estiramientos asistidos (con ayuda de alguien) o no asistidos.
Los estiramientos se realizan con varios propósitos u ob-jetivos.
• Como fase central de una sesión de entrenamiento. El objetivo es mejorar la condición actual del deportista en estas valencias físicas (Flexibilidad-Elasti-cidad)
Acondicionamiento Físico
Ignatili patrarbit; in vemu Ita comnes, ut dientem
1Estiramiento del Cuadriceps (parte anterior del Muslo)
Albatross Golf 41
“Aún cuando el entrenamiento mejora sustancialmente la capa-
cidad de flexibilidad y elasticidad, es importante tener en cuenta que
éstas tienen un rigor hereditario.”
Albatross Golf 41
2Estiramiento de Lumbares (parte inferior de la Espalda), Glúteos e Isquiotibiales (parte posterior del Muslo)
3Estiramiento de los Oblicuos (parte lateral del Tronco)
• Antes de entrenar o competir. El objetivo es preparar el cuerpo para realizar tareas físicas y así disminuir la probabilidad de presentar al-gún tipo de lesión, además incrementa el potencial de trabajo.
• Después de entrenar o competir. El objetivo en este caso es volver a la calma, es decir, relajar el cuerpo luego de haber realizado tareas físi-cas, así la fatiga que se pueda presentar posterior al trabajo será minima o nula.
Aun cuando el entrenamiento mejora sustancialmente la capacidad de flexibilidad y elasticidad, es importante tener en cuenta que éstas tienen un rigor hereditario. Por lo cual veremos diferencias considerables entre los deportistas, incluso entre aquellos con características similares como pueden ser: sexo, edad y nivel de en-trenamiento.
Los golfistas, deben tener algunos puntos en conside-ración para abordar el tema, por ejemplo:
42 Abril de 2009
“Los ejercicios se realizan en series y cada una de ellas por segundos. Se pueden trabajar de dos a cuatro series de diez a treinta segundos
por ejercicio, ello para efectos de calentamiento o vuelta a la calma.”
Acondicionamiento Físico
• La falta de flexibilidad y elasticidad, altera negativa-mente la cadena de movimientos (coordinación) que se presentan en el swing.
• El entrenamiento de estas valencias físicas, sin descui-dar todas las partes del cuerpo, debe enfatizarse en los hombros, abdomen (oblicuos) y cadera.
• El entrenamiento, debe atender los requerimientos pe-dagógicos demandados por cada deportista.
• A diferencia de otras valencias físicas como la fuerza, la flexibilidad y elasticidad, se pueden trabajar sin restric-ciónes o condicionamientos durante todo el calendario de trabajo de un deportista.
Como beneficios de una buena Flexibilidad y Elasticidad, podemos mencionar los siguientes:
• Incrementa el buen desempeño de las fibras muscula-res, y no solo respecto a la elongación sino también para la contracción de las mismas.
• Mejora las amplitudes articulomusculares, las abduccio-
nes, flexiones y extensiones. Todo ello relacionado con los movimientos que ejecuta el cuerpo a la hora del swing.
• Potencializa el control de trabajo de las palancas (miem-bros superiores e inferiores)
Los ejercicios se realizan en series y cada una de ellas por segundos. Se pueden trabajar de dos a cuatro series de diez a treinta segundos por ejercicio, ello para efectos de calentamiento o vuelta a la calma. Como fase central de una sesión de entrenamiento, el número de series se debe incrementar.
Los ejercicios reclutan músculos de forma específica, para estirar un determinado músculo, se puede em-plear varios ejercicios, por lo cual se debe tener pre-sente la condición de cada deportista, para poder op-tar por los ejercicios mas apropiados, de tal manera que cumpla con el objetivo sin detrimento de algo.
Carlos Andrés Pinzon VillaEntrenador DeportivoClub Campestre Farallones Cali
5Estiramiento del Tríceps (parte posterior del Brazo)
4Estiramiento de los Esplenios(Cuello y Nuca) y Deltoides medio (Hombro)
Albatross Golf 43
44 Abril de 2009