alfonso méndez: psiconutrición
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¿Por qué hay que tener en cuenta al psicólogo?
Ponente: Alfonso Méndez@alfon_mendez
Contacto: [email protected]: www.centta.es
www.alfonsomendez.es
Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso
Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso
#IIJornadasDSP
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ASPECTOS PSICOLOGICOS QUE INFUYEN EN LA PERDIDA DE PESO
Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso
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● La mayoría de los tratamientos enfocados a la perdida de peso se
basan en un principio tan sencillo como que la persona que se
somete a ellos acumula peso porque come más de lo gasta o gasta
menos de lo que necesita.
● Es cierto que cada vez más este modelo se está quedando desfasado
y se incide en otro tipo de variables, como la calidad de los
componentes de la dieta, el tipo de ejercicio físico, su frecuencia e
intensidad, los factores de aprendizaje, las variables psicológicas,
etc…
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● Abordaje dietético esta abocado al fracaso en la mayor parte de los
casos. Si no conseguimos modificar estilos de vida, los hábitos
aprendidos durante toda la vida vuelven y se recupera el peso.
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● ¿Enseñar a bajar de peso, o enseñar a cambiar estilos de vida?
● ¿Por qué es tan difícil? El papel de la motivación.
● Una persona obesa tiene una fuerte motivación
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● Diferenciación inicial: Es distinto si una persona esta preocupada
por su sobrepeso o que se encuentre tan deprimida o ansiosa
que se produzca una interferencia en su normal funcionamiento.
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● La comorbilidad entre problemas psicológicos y problemas de sobrepeso
u obesidad
● 17 % población padecía obesidad y 37 % sobrepeso ( datos del 2012)
*
● 10 años atrás (2002) las cifras estaban en 13 % OBE y 35 %
SOBREPESO *
● Jóvenes con obesidad severa: **
● 12% ansiedad
● 11% depresión
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• Datos encuesta nacional de salud 2011
• ** Estudio de C.Calderón, M.Forns y V.Varea del departamento de personalidad, evaluación y tratamiento psicológico
de la Facultad de Psicología de Barcelona y de la sección de gastroenterología pediátrica, hepatología y nutrición del
Hospital Sant Juan de dios de BCN
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● Obesidad y sobrepeso como algo más que un problema de salud
● Exposición a la desaprobación social
● Afecta a la educación, trabajo, asistencia sanitaria,…
● Se traduce a un serio deterioro de la calidad de vida
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● Para afrontar una perdida de peso hay que tener en cuenta factores
genéticos, ambientales, socioculturales y psicológicos.
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● Dentro de los factores psicológicos:
● Cambios psicoafectivos relacionados con la propiocepción.
● Limitaciones físicas provocadas por su sobrepeso y su impacto sobre
la autoestima
● Las relaciones sociales.
● El modelo “restricción dietética y escape de emociones negativas”:
● Tiene en cuenta el Factor emocional además del hábito
alimentario, donde la comida pasa tener un rol amortiguador de
las emociones o estados disfóricos. ( Guisando y Vaz, 2001)
● Depresión y ansiedad
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RELACIÓN CON EL MEDIO
CONDUCTA ABIERTA
SISTEMA COGNITIVO
PENSAMIENTOS
SISTEMA FISIOLÓGICO
FUNCIONAMIENTO BIOLÓGICO PARA LA SUPERVIVENCIA
SISTEMA EMOCIONAL
SENTIMIENTOS
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(Miguel J. Perelló, Consuelo Martínez y Noelia Llorens, (2004, INTERVENCIÓN EN UN CASO DE INGESTA COMPULSIVA Y DEPRESIÓN. Temes d´estudii. Nº
85/86; 78-90)
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COMO FUNCIONA NUESTRA MENTE?
A.Ellis estableció el modelo A-B-C
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CONTROL ESTIMULAR
MANEJO DE CONSECUENCIAS
CAMBIO COGNITIVO
IMAGEN CORPORAL
AUNTOCONTROL EMOCIONAL
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
AUTO-OBSERVACION
PERDIDA DE PESO
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FIN
GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN