altitud 1 (invierno 2007)

N1DIc/07

Alpinismo

Escalada

Senderismo

Esqu de montaa

Barranquismo

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ista

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AltitudCarlos

EscaladaEl Castillo de Bayuela

NaturalezaEl cambio climtico

TcnicaProgresar en terreno nevado

EscaladaEl Castillo de Bayuela

NaturalezaEl cambio climtico

TcnicaProgresar en terreno nevado

Leyenda vivade la montaa

Leyenda vivade la montaa

CarlosSoriaSoria

1MAQ. Portada FM 1 21/12/07 09:30 Pgina 1

1MAQ. Publi Rincon FM 1 20/12/07 12:12 Pgina 26

S u m a r i o

4 EditorialLa FMM presenta su proyecto decomunicacin a sus federados.

5 NoticiasActualidad sobre la Federacin ylos acontecimientos que rodean almontaismo.

6 Agenda Calendario completo de lascompeticiones de 2008 y de lasmarchas federadas.

8 EntrevistaUna charla distendida con uno delos alpinistas ms ilustres detodos los tiempos, Carlos Soria.

14 EscaladaUna interesante propuesta paralos amantes de la escalada, elCastillo de Bayuela, un lugarfantstico donde poder practicareste deporte.

16 SenderismoTodo lo que nuestros federadosdeben saber sobre la actividad del senderismo en la Comunidadde Madrid.

18 TcnicaLos mejores consejos de cmodebemos progresar en un terrenonevado contados por profesionalesde la Escuela Madrilea de AltaMontaa.

22 NaturalezaEl cambio climtico, un graveproblema de inters general delque todos los montaerosdebemos saber.

24 InstitucionalToda la informacin sobre losservicios y ventajas queproporciona la FMM a sususuarios (precios de licencias,centros mdicos, formacin,recomendaciones...).

EDITAFederacin Madrilea de Montaismo.Avda. Salas de los Infantes, 1 - 5. 28034 Madrid. Tel.: 915 27 38 01, fax: 913 64 63 39. www.fmm.es.DESARROLLO EDITORIALOUTSIDE Comunicacin Integral S.L., P Marqus de Monistrol, 7; 28011Madrid. Tel.: 915 26 80 80, fax: 915 26 10 12. [email protected] Miguel Daz Le Loup.DIRECTOR DE ARTEJuan de la Mata.CONSEJO DE REDACCINJos Luis Ordez Rodrguez, Salvador Segovia Izquierdo, CarlosFernndez Ballesteros, Jos EladioSnchez Rodrguez.REDACCINIsaas Daz, Jess Omeaca, Jorge Cobos.DIRECCIN DE PRODUCCINLola Pealver.DISEO Y MAQUETACINEstudio grfico Juan de la Mata: MartaSalesa, Salvador Gonzlez.COLABORAN EN ESTE NMEROCarlos Surez, Carlos Soria, LuisRegueros, Fco. G. Gato, Antonio Hcar,Carlos F. Ballesteros, Jorge Ramos, J.Eladio Snchez.FOTOGRAFACarlos F. Ballesteros, J. Eladio Snchez,Luis Regueros.PUBLICIDADJorge Cruz, 915 27 38 01,[email protected]. OUTSIDE Comunicacin integral: 915 26 80 80.ATENCIN AL [email protected] LEGALM-55774-2007PVP 3e

N1DIc/07

Foto portada: ISTOCKPHOTO

Altitud

1MAQ. Sumario FM 1 21/12/07 09:26 Pgina 1

En esta ltima aventura de la FederacinMadrilea de Montaismo hemos aunado tradicin y modernidad paraofreceros, en soporte clsico, todas las novedades de nuestro colectivo.

Desde nuestros textos, guiados por el equipo de colaboradores,periodistas y fotgrafos, encontraris informacin, diversin, viajes... Todoaquello que os interesa y motiva.

Y aunque sabemos que contis con nosotros, y que ojeis la Web y elboletn de E-noticias, hemos pensado que ya era hora de que tambin noshojearais. Que nos pudierais llevar en el bolsillo o en el macuto.

Os presentamos , vuestra revista, la de los montaerosmadrileos federados; la de todos aquellos que gustan de los deportes yactividades de montaa; la de los amantes del medio natural quedisfrutan conocindolo y contemplndolo.

Un nuevo punto de encuentro, una nueva forma de unin. Un rincnameno donde aprender, opinar e interesarse por todo lo relacionado con

este deporte que tanto nos gusta practicar.Desde aqu quedis invitados a compartir esta senda

recin abierta, con todos nosotros.

Jos Luis Ordez Rodrguez Presidente de la FMM

Altitud

Llenos de ilusiny de energa osdamos labienvenida aeste proyectoque nace con elao nuevo.

E d i t o r i a l

1MAQ. Editorial FM 1 21/12/07 16:20 Pgina 1

LAS JORNADAS DE MONTAA DE MORALZARZALACOGIERON SU PRIMERA COMPETICIN DE BL-DER EN LA PLAZA DE TOROS CUBIERTA DE LA LO-CALIDAD.

Se celebr en la plaza de toros cubierta de Moral-zarzal, un lugar idneo para cualquiera que decidaaventurarse en un proyecto similar. Un total de 55inscritos que se reunieron para disputar una com-peticin ajustada hasta la final. Dos estructuras en-frentadas, cuatro lneas de gran dificultad en cadauna, un speaker que sabe de lo que habla y una or-ganizacin seria, liderada por Carlos Soria y CarlosSurez, el equipador.

A la final pasaron 6 chicas y 14 chicos. El gana-dor, Nacho Snchez ("El murciano"), fue el nicocompetidor en sacarse los cuatro problemas de lafinal a vista. "El murciano" tiene resuelto un 8b debloque, pero eso no converta su labor en sencilla. Elsegundo clasificado fue ngel Espinosa, otro com-petidor realmente fuerte que tuvo que dedicarle dospegues a un bloque que contena un lanzamientolargo y ciego para la salida de un gran techo. Terce-ro: Carlos lvarez, que tambin encaden todos losbloques, pero en varios intentos.

En cuanto a las chicas, Elisa Yturriagagoitia se im-puso en la final, llevndose a ca-sa tres de los cuatro problemaspropuestos y algn bonus. Elempate en el segundo y tercerpuesto lo decidieron dichos bo-nus dejando a Marina Exposito yKasia Samson, como segunda ytercera respectivamente. Un xi-to de participacin, de ambientey de espectculo en un gran es-cenario que ha animado a la or-ganizacin para que en 2008 es-ta prueba sea oficialmenteCampeonato de Blder de laComunidad de Madrid.

CON EL AFN DE MEJORAR DA A DA los servicios ofrecidos a todos los fede-rados, la Federacin de Montaismo de Madrid presenta el nuevo servicio de bo-letn electrnico. Tendr una periodicidad quincenal e intentar informar de to-dos los temas de actualidad relacionados con el mundo de la montaa. ste esun primer paso, de un conjunto ms amplio de acciones, que tiene como finali-dad mejorar la comunicacin y facilitar el acceso a muchos servicios y propues-tas que no saben o no utilizan la mayora de los federados, probablemente porsu desconocimiento. La FMM pretende hacer partcipe a los federados de esteproceso de comunicacin. El tratamiento de los correos electrnicos ser ges-tionado de acuerdo a la Ley de proteccin de datos, pudiendo modificar o darsede baja en cualquier momento. La Federacin desea que este nuevo servicio seade gran utilidad para sus federados y que stos se animen a dejar su e-mail pa-ra mantener un contacto ms cercano a travs de la Web www.fmm.es

CON EL OBJETIVO DE APOYAR A LOS MEJORESESQUIADORES DE MONTAA de la Comunidad deMadrid, la Federacin Madrilea de Montaismocon el patrocinio de El Rincn de la Montaa creael equipo madrileo de esqu de montaa, que re-presentar a nuestra comunidad en las competicio-nes. Se pretende as apoyar a los mejores esquia-dores de montaa de competicin federados en laComunidad de Madrid. De esta manera, represen-tar a nuestra comunidad en las competiciones na-cionales, como la Copa de Espaa y los Campeona-tos de Espaa en sus diferentes modalidades (cro-noescalada, individual y por equipos) y as obtenerlos mejores resultados.

CUERPO TCNICO:Seleccionador: Jorge Palacio Sanz.Preparador Fsico: Javier Martn de Villa.CORREDORES:Categora cadete: Lis lvarez de Cienfuegos, Beln Torrero Rionegro, Jaime Sumozas ArribasCategora Jnior: lvaro Tremio Orihuela.Categora Snior: Maribel Martn de la Iglesia. Al-mudena Snchez Rodrguez, Javier Martn de Vi-lla, Miguel Caballero Ortega, Francisco Jos Gue-rrero Fresneda, Mara Jos Zazo Caada, JorgePalacio Sanz.

Nace el equipo

madrileo deesqu de montaa

xito en la primeracompeticin de

blderde Moralzarzal

nuevoboletn electrnico

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N o t i c i a s

1MAQ. Noticias FM 1 20/12/07 11:48 Pgina 5

carreraspor montaa2008CAMPEONATODE MADRID

5 de octubre 08 Cross de la Pedriza /RSEA Pealara.

COPA DE MADRID6 de julio 08Cuerda Larga / RSEAPealara.

22 de junio 08Cross del Telgrafo /Tierra Trgame.

14 de septiembre 08Dehesas-Puerto deNavacerrada / ClubBanco de Espaa.

21 de septiembre 08Cross del Yelmo / LaPedriza del Manzanares.

escaladadeportiva2008CAMPEONATODE MADRID DE ESCALADA DEDIFICULTAD 2008

1516 de noviembrePrueba de Legans.Pabelln Europa.Organiza: Club Placax.

CAMPEONATODE MADRID DE ESCALADA DE BLOQUE23 de noviembrePrueba de Moralzarzal.Plaza de Toros.Organiza: Ayuntamientode Moralzarzal.

COPA DE MADRID DE ESCALADA DE DIFICULTAD11 de octubreVII Trofeo de EscaladaFuencarral-El Pardo.Polideportivo La Mas.Organiza: FederacinMadrilea deMontaismo yAyuntamiento deMadrid.

14 de septiembrePolideportivo LosRosales. Organiza:Ayuntamiento deMstoles y FederacinMadrilea deMontaismo.

15-16 de noviembrePrueba de Legans.Pabelln Europa.Organiza: Club Placax.

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A g e n d a

Organiza: FederacinMadrilea Montaismo.

9 de febrero 08Dnde: Puerto deCotos. Nombre de laprueba: III RascacronoRincn de la Montaa.Organiza: El Rincn dela Montaa.17 febrero 08Dnde: Puerto PajaresClub. Nombre de laprueba: VIII RallyValgrande-Pajares.Fariento de Pola deLena. Individual.

24 febrero 08Dnde: Puerto deNavacerrada. Nombrede la prueba: XIII Villade Madrid. Organiza:Bomberos de Madrid.

16 marzo 08Nombre de la prueba:IV Trofeo Tajahierro.Dnde: Alto Campo.Organiza: Club Alpino.Tajahierro individual.

6 abril 08Dnde: Sierra Nevada.Nombre de la prueba:Travesa de SierraNevada. Organiza:Grupo Alpino deBenalmdena.Equipos.

esqu demontaa2008CAMPEONATOSDE MADRID27 enero 08Campeonato Individual. Dnde:La Pinilla (Segovia).Nombre de la prueba:I Trofeo La Pinilla.Organiza: FederacinMadrilea deMontaismo.

9 de febrero 08Crono Individual.Dnde: Puerto de Cotos(Madrid). Nombre de laprueba: III RascacronoRincn de la Montaa.Organiza: El Rincn dela Montaa.

24 febrero 08Campeonato Equipos.Dnde: Puerto deNavacerrada (Madrid).Nombre de la prueba:XIII Villa de Madrid.Organiza: Bomberos deMadrid.

COPA DE MADRID27 enero 08Dnde: La Pinilla.Nombre de la prueba:I Trofeo La Pinilla.

calendario competiciones 2008

calendario oficial fmm 2008. marchas federadas

ENERODESDE EL 21.12.07 AL21.03.08 / LXVII Trofeode Invierno Bernardode Quirs / ClubR.S.E.A. Pealara.(Solicitar bases deltrofeo en el club).

13 V Trofeo MadrileoInvernal-Actividad 1 /Club Alp. Madrileo.

19 Sierra Pobre delRincn (Manjirn-Prdena del Rincn) /G.M. CSIC.


26 Gredos / G. M. CSIC.

27 Marcha Invernal /Club Alp. Piedrafita.


FEBRERO1-2-3 V Trofeo MadrileoInvernal-Actividad 4 /Club Alp. Madrileo.

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2-3 Montes Leoneses-Mampodre / G.M. CSIC.

3 Cuerda Larga /Agrupacin Dep. Rutas.

9 Marcha Familiar-Barrancos de Sigenza /G.M. CSIC.

10 LVII Travesa InvernalCuerda Larga / G.C.M.Cumbres.

10 V Trofeo MadrileoInvernal-Actividad 5 / Club Alp. Madrileo.

23 X AscensinIntersocial a Pealaracon raquetas / C. AlpinoEspaol.

23-24 PirineosValle deCanfranc / G.M. CSIC.


MARZO1-2 Marcha Turismo-Parajes singulares deAlicante / G.M. CSIC.


2 El Cerrn / AgrupacinDep. Rutas.

9 XXI Marcha Invernalde Veteranos / C. Militarde Montaa.

20-23 ParquesNacionales La Ratera-Saboredo / G.M. CSIC.

30 III Marcha Senderista dePrimavera / Club Mont.las Cabreras.

ABRIL6 XXV MarchaIntersocial SniorSeccin de Montaa /C.C.D.R. Renfe.

20 Tres Valles / Club deM. Culmen.

20 Hoces del Ro Riaza /Agrupacin dep. Rutas.

20 XI Marcha Nemus /Agrupacin D. Nemus.

MAYO1 al 4 Travesa de losAncares / Grupo de M.Pegaso.

11 VII Marcha dePrimavera / Club Alp.Madrileo.

11 XXX Trofeo Rutas XVTrofeo ngel Orfanel /Agrupacin Dep. Rutas.

18 XXIV MarchaIntersocial CapitnGrvalos / C. Militar deMontaa.

18 XXI Marcha Infantil yJuvenil / C. Militar deMontaa.

24 XV Marcha dePrimavera IntersocialInfantil y Juvenil / C.Alpino Espaol.

24 XV Marcha dePrimavera Intersocialde Veteranos / C.Alpino Espaol.

25 IX MarchaIntersocial-MemorialIsrael Calvo / A.D. LaFuenfra.

25 XVIII MarchaIntersocial de Veteranos

A g e n d a

Pablo Antona / G.C.M.Cumbres.

25 XIV Trofeo deMontaa Felipe Monzn(carrera orientacin) /Agrupacin Dep. Nemus.

25 VI Marcha Infantil yJuvenil de la Cam /FMM, Piedrafita, Pegaso,Euskal Etxea.

25 XL Marcha deOrientacin / G.M.Standard.

25 Marcha Orientacin /G.M. CSIC.

25 VII Trofeo JuvenilClub / Alp. Madrileo.

JUNIO1 LII Marcha deOrientacin AntonioVictory / Club R.S.E.A.Pealara.

6-7-8 VII MarchaPirenaica de Montaa /Club Alp. Madrileo.

7 X Marcha Circular dela Pedriza / FMM.

14 Los GalayosPico laMira Agrupacin / Dep.Rutas.

15 XXIII MarchaHerreros Galilea / ClubR.S.E.A. Pealara.


22 Intersocial MemorialPaco Prez / G.M. CSIC.

AGOSTOCampamento Nacional /FEDME.

SEPTIEMBRE13 XV MarchaIntersocial Infantil yJuvenil / C. AlpinoEspaol.

13 XV MarchaIntersocial de Veteranos/ C. Alpino Espaol.

21 Marcha Infantil /G.M. CSIC.

28 Marcha VeteranosFMM / FMM

28 IV MarchaSenderista de Otoo /Club de Mont. lasCabreras.

28 IV Trofeo Maliciosa /Grupo de M. Pegaso.

OCTUBRE5 LXXXV Marcha Xhoras / Club R.S.E.A.Pealara

Marcha Nacional deVeteranos / FEDME.

25-26 VII Marcha deOtoo-Marcha de losTres Hayedos / ClubAlp. Madrileo.

26 XX MarchaIntersocial Joven /Seccin de Montaa /C.C.D.R. Renfe.

26 XX MarchaIntersocial de Veteranos/ Seccin de Montaa /C.C.D.R. Renfe.

NOVIEMBRE9 Marcha Intersocial /Club de M. Culmen.

DICIEMBRE21 Marcha del Turrn /Club R.S.E.A. Pealara.

Las

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o.

2MAQ. Agenda FM 1 20/12/07 12:17 Pgina 7

E n t r e v i s t a

Naci en 1939 en vila, aunque se trasla-

d a Madrid en plena posguerra para vivir

toda su infancia en la capital. Comenz a

trabajar a los 11 aos como encuaderna-

dor, dejando muy pronto los estudios. De

familia tapicera, Carlos adopt esta pro-

fesin para toda su vida, llegando a ser un

tapicero bastante importante.

TEXTO Jorge Cobos

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Entrevista con

CarlosSoria

6MAQ. Entrevista FM 1 20/12/07 11:34 Pgina 8

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E n t r e v i s t a

En la cumbre del Broad Peak

a 8.047 m.


uando lleg a Moralzarzal, el alcalde JosMara Moreno le felicit por su ltima ascen-sin al K-2 y le trat como el ilustre vecino

que es. Su buena relacin propici la creacin de lasjornadas de montaa en el pueblo, todo un xito enel mundo del montaismo. Carlos se encuentra muyfeliz por el gran ambiente que se respira en Moral-zarzal, y se le escapa un proyecto que va a realizarcon ayuda del alcalde, la creacin del mejor rocdro-mo de Madrid. Carlos nos recibe en su acogedoracasa con vistas a su querida montaa y nos cuentaancdotas, pensamientos y reflexiones que ha idoforjando a lo largo de su larga carrera como alpinista.

FMM: Cmo fueron tus comienzos en este mundo?Carlos: Fue a los 14 aos, cuando trabajaba en untaller de tapicera. Hice una excursin a la Pedrizacon un amigo, y veamos pasar a la gente que iba aescalar. Al ao siguiente comenzamos a hacerlonosotros. Empec a salir al campo con una peavegetariana.Yo no era vegetariano, pero iba con ellospor ir al monte. De ah pas al club Cumbres en los60, donde comenzaron proyectos ms grandes.

FMM: Desde tu profundo conocimiento de la monta-a a lo largo de ms de medio siglo, a quin hasadmirado realmente?

Carlos: Hay muchos alpinistas para admirar. EnEspaa a todos mis amigos, en especial a JosManuel Anglada, que me ha parecido un hombreperfecto y un gran alpinista. De los extranjeros, nocabe duda de que hay uno diferente a todos losdems, Messner, un genio.

FMM: Sientes que quedan pocos parasos en lamontaa, que est todo muy masificado?Carlos: Sigue habiendo los mismos parasos. Siquieres encontrarte solo en la montaa, hay can-tidad de sitios, simplemente en la Pedriza o Gre-dos puedes perderte. Pero lo que no se puedepensar es que vas a ir al Mont Blanc o al Aneto yque no te vas a encontrar a nadie. La montaaest agredida como lo est el resto del mundo.Me parece que el mar est mucho ms agredidoque la montaa.

FMM: La alta montaa es muy dura, dnde est ellmite?Carlos: Eso se ve muy claro. La montaa tiene cabi-da para todo el mundo, en diferentes niveles. El lmi-te depende de las condiciones. Yo s que hay cosasque no puedo hacer. Cada uno tiene su lmite.

FMM: Qu pasa por tu cabeza cuando te tienes quedar la vuelta en una montaa?Carlos: Cuando ests en una montaa y te tienesque ir, ya sea por peligro de avalancha, porque note encuentras bien para subir y bajar... Hay quetener suficiente claridad mental para verlo, no te lotiene que decir nadie. Por ejemplo, en el ao 2000fui al Everest y estuve muy cerca de la cumbre,pero vi que no iba a poder bajar bien, que iba atener problemas y me di la vuelta. Hay gente quese deja todo por subir y no piensa en la vuelta.Ninguna montaa merece dejarse ni media ua.Siempre hay tiempo para volver.

FMM: En esas expediciones amplias en las que slohacen cumbre una o dos personas sientes que lafelicidad es compartida?Carlos: No, eso es un cuento. Siempre el trabajo esde todos, pero la realidad es que el que se lleva lagloria es el que sube arriba.

FMM: Cmo es la convivencia con los compaerosen las alturas?Carlos: La convivencia con los compaeros esimportantsima ah arriba. Se ven muchas cosas por-Di

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E n t r e v i s t a

El escaln Hillary y la cumbre desde la cima sur delEverest.

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que es una convivencia dura. Te pasas dos meses enuna tienda de campaa donde se ve todo, no sepuede disimular. ltimamente he ido muchas vecessolo, aunque en el fondo nunca lo estoy porqueconozco mucha gente por esos lugares. Me encanta-ra ir con mis antiguos compaeros, pero ya no van.

FMM: Cmo te ven los dems alpinistas?Carlos: Lo que ms contento me tiene y lo que msfeliz me hace es que todo el mundo me respeta yme quiere.

FMM: Debe ser alucinante llegar a una cima dondeslo unos pocos valientes han conseguido estar,qu se siente al estar ah arriba?Carlos: Se sienten unas ganas increbles de bajar.Cuando sientes verdadero placer es cuando estsya abajo. Cuando te metes en la tienda y ves loque has hecho, ah es cuando sientes lo contentoque ests. Lo que ms me ha impresionado en unacumbre como el Everest o el K-2 es el amanecer.Parece que ests viendo el mundo desde fuera. Esimpresionante.

FMM: Llegar a escalar unas cumbres de tanta difi-cultad con casi 70 aos, y adems sin oxgeno, haceque otros buenos alpinistas ms jvenes que subencon oxgeno pierdan credibilidad, hay debate acer-ca de este tema?Carlos: Es un tema complicado. Se mete en unmismo saco al que ha subido con oxgeno y al quelo ha hecho sin l. El nico que de verdad ha subi-do sin oxgeno a una montaa grande ha sidoMessner, en el ao 80. Ahora las montaas estnmuy pobladas y hay oxgeno por todos lados, si tno llevas, tu compaero puede llevar. Yo he subidoal Everest y al K-2 con un poco de oxgeno. Tuveque cargar con dos botellas de oxgeno yo solo, concasi 12 kilos a la espalda, ya que mi serpa se neg asubir. No es lo mismo ir as, que ir con dos serpas,con un gua y que te lleven todo. Ese da supe quehabra subido mejor sin oxgeno que con l. No se Di

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E n t r e v i s t a

Ninguna montaa merece dejarse ni mediaua, siempre hay tiempopara volver

Escalando en hieloen Colorado.Escalando en hieloen Colorado.


puede decir si has subido con oxgeno o sin oxge-no, hay que mirar las condiciones.

FMM: El no utilizar el oxgeno, qu significa paraun alpinista?Carlos: Es pureza, sirve para medir tus fuerzas. Yoahora voy a ir al Makalu, una montaa de 8463metros y no pienso llevar oxgeno. Cuando fui alEverest quera subir, era mayor y me pareca queera lo que tena que hacer. En el K-2 hay veces quelo he usado y otras que no. Para las bajadas es casiimposible usarlo, no te ves los pies, se te empaanlas gafas y te agobias.

FMM: Batir el record de convertirse en la personade mayor edad que consigue escalar el K2, te moti-v para seguir logrando hazaas?Carlos: No, no me motiv. El record o no recordme da igual, lo que motiva es subir al K-2.

FMM: Hay que decir que tu situacin fsica actual esprivilegiada, por supuesto siendo una inversintuya, ya que te has cuidado mucho.Carlos: Es lo que se tiene que hacer, te tienes quecuidar. Yo tampoco hago grandes cosas, pero nosoy tonto, s lo que me va bien y lo que me vamal. Prefiero tomarme un pltano o una manzanaDi

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E n t r e v i s t a

El alpinismo est ms valorado, pero cada vez hay menos alpinistas

En el K2 en el ao 2004.En el K2 en el ao 2004.


a tomarme un caf. Te haces un poco rarito, perodentro de unos lmites. Como de todo, pero sinabusar de nada.

FMM: Has disminuido mucho el entrenamiento conlos aos?Carlos: No, ahora lo he aumentado, porque tengoms tiempo. Siempre he entrenado, y con el esqude fondo he llegado a ser campen de Castilla, perosiempre me lo he tomado como una preparacinpara la montaa.

FMM: Qu le diras a la gente que con tu edad sesiente intil e inservible?Carlos: Lo que tiene que hacer la gente esrenunciar a las menos cosas posibles. A pesar detener problemas, hay que luchar contra ellos. Yotengo muchos problemas. En 2005 me ca esca-

lando y me descubrieron una lesin en los ten-dones de la espalda y estuve tres meses sinpoder apenas andar. Lo vi muy negro, pero pre-fer no operarme y rehabilitarme con fisiotera-peutas y montando en bici. Yo le digo a la genteque no renuncie a las cosas que le gustan. Nodigo que haga alpinismo, pero que haga ejerci-cio, que luche por lo que le gusta.

FMM: Gracias a ti se ha organizado este gran even-to del montaismo, ests orgulloso de lo que hascreado?Carlos: Por supuesto, ellos estn encantados y yoestoy muy orgulloso.

FMM: Cmo ha cambiado el alpinismo?Carlos: El alpinismo ha cambiado como ha cam-biado la vida. Se vive mucho mejor. Antes no habaninguna posibilidad de ir ms que a las montaascercanas, porque no haba dinero. Antes slo ibanlas grandes figuras, ahora hay gente de todo tipo, yaque hay mucha informacin, muchas posibilidadesde viajar y mucho dinero.

FMM: Sientes que el alpinismo est poco valoradoen comparacin con otros deportes?Carlos: Yo creo que cada vez est un poquito msvalorado. Lo que pasa es que cada vez hay menosalpinistas. Ha derivado hacia otras cosas, como alas competiciones de escalada por bloques. Ahoraes otro tipo de escalada. Hay mucha gente quesale a la montaa, pero el alpinismo puro y durose hace poco.

FMM: Qu le diras a un joven al que le gusta estemundillo pero que duda de si merece la pena?Carlos: Es muy difcil dar consejo a los jvenes,pero les dira que hagan lo que les gusta y que lohagan con aficin. El que quiera estar slo unratito en la montaa me parece muy bien, y elque quiera echarle toda su pasin, pues adelante.Eso s, hay que prepararse bien, siempre se dis-frutar ms cuanto mejor se encuentre uno fsi-camente. Di

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Cuando ests en una cima tan alta lo que sientesson ganas de bajar

En la cara norte del Cervino.En la cara norte del Cervino.

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esde Madrid se llega por la N-VI o carrete-ra de Extremadura hasta el km 96, puntoen el que nos desviamos en direccin a

Castillo de Bayuela, donde tras unos 15 km se lle-ga al pueblo. Una vez aqu, y despus de cogerprovisiones en la panadera, con dulces para repo-ner glucosa, subimos por la calle de la Concordia,por ejemplo, hasta los antiguos depsitos de agua,lugar accesible para aparcar y donde tambin po-dremos coger agua de la fuente, siempre ms de-seable por su salubridad.

La escuela se puede dividir en tres sectores. Elde la derecha corresponde al sector de Los Escalo-nes, que es el ms evidente desde el aparcamiento.Para llegar a l, subimos por la antigua caada has-ta llegar casi a su altura y en un determinado pun-to, donde se divide de forma evidente el camino,tomamos el de la derecha, que tras unos 5 minutosms nos lleva al segundo escaln, donde est elmayor nmero de vas del sector.

En cuanto al segundo sector, es el de Pea Cas-tilla y se distingue sobre la caada a la izquierda,Di

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E s c a l a d a

BayuelaAlrededor de un castillo en ruinas se

encuentra este maravilloso enclave,

ideal para los amantes de la escalada.

Un sinfn de vas que harn las delicias

de todos los aficionados a esta

modalidad. Un lugar de escaladas

cortas e intensas, con preferencia para

los dedos fuertes que soporten la

prueba de las regletas, mientras se

piensa en cmo usar los gatos y en

cundo gastar las fuerzas en duros

bloqueos frontales. Su particular

granito te har volver, seguro.

TEXTO Luis Regueros

D

Castillo de

Coleccin de vas

Mutando en moto (6C).

2MAQ. Escalada FM 1 20/12/07 12:22 Pgina 14

vindose una torre de vigilancia en la parte alta.Para llegar a l, hay que coger el ramal de la iz-quierda en el mismo desvo que nos llevara a losescalones, y unos cinco minutos ms adelante elsiguiente desvo a la derecha, para continuar su-biendo hasta ponerse a la altura de las paredes,donde saltamos una valla, atravesando a la dere-cha hasta las vas.

El tercer sector, y ms interesante, sobre todopor sus increbles desplomes, es el Redil. Se llegadesde Pea Castilla, a la izquierda de ella se en-cuentra un collado y a su izquierda el pequeocerro que esconde El Redil. De camino, encon-tramos en primer lugar las vas de Fraguel Rock,bordeando por la izquierda El Muro y justo de-bajo El Redil.

La escalada en Castillo de Bayuela es muy exi-gente a nivel tcnico y sus regletas pondrn aprueba nuestros arqueos y poleas de los tendones,sin contar con que debemos llevar unos gatos ade-cuados para progresar por esas mismas y mnimasregletas. En resumen, rock punt nada regalados, sal-vo para los frecuentes del granito.

La altura de las vas oscila entre los 15 y los 20metros. Hay unas 110 vas de las que "slo" 40 sonde 7 o ms. La poca para escalar es de Otoo aPrimavera, pues en Verano, salvo alguna va, hacedemasiado calor por su orientacin sur-este.

E s c a l a d a

La altura media es de: 15 metros. La altura mximaes de: 20 metros. Nmero de Vas: 106. Vas hasta V:5%. Vas de V+ a 6c+: 57%. Vas de 7a a 7c+: 30%. Vasde octavo: 7%.

Datos tcnicosD

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mbr

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1. Kansas City (7a). 2. Betty Boop (6c+). 3. Pilomenes (6b). 4.Gelato has ( 6c+). 5. Game over (8a+). 6. Stetic 100 (6c+). 7. Elms salvaje clavador (6b). 8. A ver quien es ms free (76b+). 9.Euripides (7b+). 10. Que te pille confesao (6c). 11. Morena queme hinchas la Vana (6a+). 12. SN. 13. Derecho de autor (6c+). 14.El final de la leyenda negra (6c+). 15. La fiesta del chorizo gordo(6c+). 16. Scatimaxion (6a+). 17. (6a). 18. Hideataka ataca (6c).19. Riscomania (6b). 20. La mayor de las locuras (7b). 21. La spi-rria (6a). 22. Amor en el hospital (7b+). 23. Imitacin Beaux (7a).24. Proyecto. 25. Lavaos la cara (6b+). 26. Platanosis (6b). 27.Era custica (6a). 28. Cromosoma (7b). 29. Indirwana (6c+). 30.Vuela usted otro da (7b+). 31. Merenguele (7a).

VAS DE ESCALADA DEL CASTILLO DE BAYUELA

Escalada en roca. Manual prcti-co de tcnicas bsicas.VV.AA. Ediciones Desnivel 2007.128 pginas. PVP: 15,00 Sin duda, el manual imprescindi-ble para todos aqullos que co-mienzan a practicar la escalada yquieren aprender tcnicas bsi-cas. Con una introduccin exhaus-tiva a la escalada en roca, desde los primeros pasos has-ta las tcnicas de cuerda y seguridad.

Recomendacin cultural

Izda: ngel en Betty Boop (6c). Dcha: ngel en stetic 100 (6c).

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S e n d e r i s m o

Senderismo en la

Comunidadde

Desde el inicio de la actividad del senderismo en la Comunidad de Madrid,

comenzada por y para montaeros, la sociedad se ha ido incorporando al

concepto, y en los ltimos diez aos ha ido evolucionando asimilando los

eslganes recibidos por los medios de comunicacin en torno a la ecologa, el

cuidado del medio ambiente, lo saludable que resulta el tomar el aire en el campo

huyendo del estrs de las ciudades y volviendo a hoyar viejos senderos

utilizados otrora por los pobladores de ncleos urbanos hoy en regresin.

TEXTO Comit de Senderismo de la F.M.M.

Madrid

2MAQ. Senderismo FM 1 20/12/07 12:34 Pgina 16

a despoblacin de esos ncleos urbanos ha lle-vado tambin a la administracin pblica a fo-mentar polticas compatibles con el asenta-

miento de la poblacin rural, facilitndoles ingresosque posibiliten su subsistencia, orientndolos haciaotras actividades econmicas que lo permitan.

Tambin ha llevado a la administracin de la co-munidad, a la vista de la masificacin de los espa-cios naturales por los madrileos a la publicacinde PRUG (Plan Regional de Uso y Gestin) yPORN (Plan de Ordenacin de los Recursos Natu-rales) para que, junto al disfrute de la naturaleza,se consiga una proteccin adecuada del medio am-

biente, que permita transmitir a las generacionesfuturas el gran capital acumulado que an dispo-nemos, con un uso racional canalizndolo por sen-deros fciles de utilizar, cmodos y atractivos parael caminante, de manera que los pueblos por losque discurren se beneficien del consumo que habi-tualmente se realiza.

Nos unen intereses comunes que se concretan en: A ambos nos interesa promocionar el uso p-

blico, recreativo y deportivo ordenado del territo-rio. Los senderos lo facilitan al mantener y conser-var el entorno. El PORN-Sierra de Guadarrama lorecoge en su punto 3.6.1-2: fomentando activida-

des de baja incidencia ambiental tales como elmontaismo y el senderismo.

Los Senderos recorren caminos preexistentes(PORN-SG 3.6.1-5 las infraestructuras de uso p-blico debern aprovechar los caminos preexisten-tes promoviendo su restauracin).

La va balizada evita la degradacin del mediorural. Las rutas, itinerarios y lugares de inters delos espacios naturales protegidos existentes se se-alizarn convenientemente, potenciando su ca-rcter didctico. La cartelera que se utilice paraello ser homognea, didctica, sinttica e integra-da en el entorno.

Las publicaciones tipo folletos o topoguasorientan al pblico hacia donde interesa que vayan(PORN-SG 3.6.1-7. Se elaborar documentacindescriptiva y explicativa de las rutas e itinerarios deinters, as como las buenas prcticas deportivas y re-creativas, para su difusin entre los visitantes...).

La Federacin Madrilea de Montaismo, cons-ciente de su responsabilidad social con todos losmadrileos, reflexiona sobre cmo puede contri-buir a encauzar esos sanos deseos de los que tantasveces desean disfrutar de la naturaleza y se en-cuentra con el siguiente potencial:

La Escuela Madrilea de Alta Montaa(E.M.A.M.) con sede en el Centro Educativo deCiudad Escolar, en la N-607. Carretera de Colme-nar donde se desarrollan cursos de distintos nive-les, entre los que se cuenta a partir de 2008 elCurso de Tcnico de Senderos.

Tcnicos de Senderos titulados para trabajar entodo el territorio nacional, capaces de disear,mantener y homologar senderos.

Protocolos de actuacin en todas esas activida-des que permiten proporcionar un sello de calidaden los senderos homologados, asegurando que elsendero sea cmodo y seguro.

Registro legal de unas marcas GR PR SL, co-rrespondientes a los Senderos de Gran Recorrido,Senderos de Pequeo Recorrido y Senderos Locales.Seales que, por ser internacionales, son fcilmenteinterpretables por todos los caminantes.

Experiencia en la eficiencia del diseo y tcni-cas de balizamiento de los senderos, contrastadapor administraciones pblicas de otras autonomasy demostrada como la ms econmica y estable,facilitando su mantenimiento y durabilidad.

Experiencia en el mantenimiento de senderos,realizado a pie, no en vehculo a motor, llegandopor tanto a donde llega el senderista.

S e n d e r i s m o

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La va balizada no degrada el medio rural.

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La va balizada no degrada el medio rural.

2MAQ. Senderismo FM 1 20/12/07 12:34 Pgina 17

levar un material apropiado es fundamental,pero es ms importante si cabe saber utilizar-lo con eficacia. Durante el invierno, al salir a

zonas nevadas, debemos contar con piolet y cram-pones independientemente del estado y calidad dela nieve.

A continuacin, veremos algunas tcnicas bsi-cas de progresin en terreno nevado en funcin dela inclinacin de la pendiente.

PROGRESIN POR PENDIENTES SUAVES (HASTA 25)

Es importante seleccionar bien qu material uti-lizaremos para ayudarnos durante la progresin,sobre todo en pendientes con escasa inclinacin. Elobjetivo es llevar el eje corporal lo ms prximoposible a la vertical, ya que de esta manera mejo-raremos nuestro equilibrio.

Agarre del piolet (piolet bastn) Cogemos el piolet por la cabeza y apoyamos la

palma de la mano en la pala. Los dedos (ndice ypulgar) pasan a ambos lados de la cruz a lo largo

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T c n i c a

Con la llegada del invierno,

aparece la nieve y poco a

poco vemos la transformacin de la

montaa por la que acostumbramos

a transitar durante todo el ao.

Las horas de luz son menos, la

eleccin del material que llevamos

cambia y por supuesto, los peligros

objetivos aumentan. Esto hace que

nos veamos obligados a ser mas

cuidadosos a la hora de preparar

nuestras salidas. Gracias a una

buena planificacin podremos

gestionar mejor el riesgo que

asumiremos durante la actividad.

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Tcnicas de progresin en

nevadoterreno

TEXTO Jos Eladio Snchez

4MAQ. Tecnica FM 1 20/12/07 12:38 Pgina 18

del mango. De esta forma, si necesitamos clavar elmango o el pico del piolet para detenernos al res-balar y ste entra hasta el fondo, no nos aplastare-mos ningn dedo.

Paso de PatoA medida que la pendiente toma mayor inclina-

cin resulta incmodo llevar los pies paralelos entres, ya que es ms cansado. Para solucionarlo, emplea-remos la tcnica de Paso de Pato. Esta tcnica nospermitir seguir ascendiendo por la lnea de mxi-ma pendiente con menor esfuerzo muscular. Debe-mos abrir las puntas de los pies hacia fuera, ya queesta posicin, adems de mayor comodidad, tam-bin aporta ms estabilidad durante el ascenso.

PROGRESIN POR PENDIENTES MODERADAS (HASTA 45)

Cuando la pendiente llega a valores prximos alos 30 aproximadamente, a pesar de continuarcon Paso de Pato, resulta fatigoso seguir progre-sando de frente. En este caso utilizaremos el As-censo Diagonal, de forma que realizaremos unzig-zag a lo largo de la lnea de mxima pendiente.

El piolet ha de llevarse en el lado del monte yaque ser ms fcil de clavar el regatn para apo-yarnos durante la progresin y a su vez nos ofre-cer un autoseguro si resbalamos. Si el piolet lo

llevramos en el lado del valle, para clavar el re-gatn tendramos que agacharnos, lo cual nos ha-ra ms inestables y resultara casi imposible uti-lizarlo como autoseguro. Durante la progresin,el piolet lo desplazamos cuando nos encontra-mos en la posicin de equilibrio, es decir, con lapierna del monte por delante y ms alta que lapierna del valle.

Cambio de direccin1. Desde la posicin de equilibrio, llevamos la

mano del valle hacia la cabeza del piolet agarrn-donos con ambas manos al mismo.

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Posicin de equilibrio.

Posicin de desequilibrio.

Las autodetenciones son muy importantes para disminuir la velocidad de una cada en terreno nevado


2. La pierna del monte la giramos 180, quedan-do las puntas de los pies en sentido opuesto.

3. Por ltimo giramos el pie, que antes estabahacia el valle y ahora pasa al interior (al monte),soltamos la mano externa del piolet y podemosproseguir.

PROGRESIN POR PENDIENTESFUERTES (MS DE 45)Puntas Frontales

Llega un momento en el que, debido a la fuerteinclinacin de la pendiente, nos vemos obligados aprogresar de frente. La principal tcnica de pies esla frontal. Si la nieve no est dura, tallaremos direc-tamente con las botas pequeos peldaos sobre losque progresar. Si por el contrario la nieve est dura,utilizaremos las puntas frontales de los crampones.

Los talones tenemos que mantenerlos ligera-mente por debajo de las puntas frontales, ya quede esta forma favoreceremos la accin de lascuatro puntas delanteras del crampn, lo cualnos aportar mayor estabilidad y, por tanto, ma-yor seguridad.

Tercer PiePara ahorrar energa y resistencia muscular en

los gemelos durante ascensos prolongados porfuertes pendientes, podemos alternar un pie enposicin frontal con el otro pie plano sobre la pen-diente. Esta tcnica es conocida como tercer pie.

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Estas tcnicas pueden ser combinadas con dife-rentes tcnicas de manejo de piolet en funcin delas necesidades que se nos planteen.

Piolet ApoyoEl agarre del piolet lo realizamos de la misma

forma que para el Piolet Bastn. Clavamos el pi-co apoyndonos sobre la palma de la mano paraprogresar. Esta tcnica es eficaz en nieves poco du-ras, ya que en nieves duras o hielo no conseguire-mos introducir demasiado el pico del piolet.

Piolet AncoraEsta tcnica nos permitir ascender por pen-

dientes de nieve dura con una sola herramienta.Con el piolet agarrado por la parte inferior delmango, con una mano clavaremos el piolet. A con-tinuacin, con la otra mano agarramos la cabezadel piolet apoyando la mano sobre la cruz del mis-mo. A la vez que subimos los pies, traccionamos laherramienta.

Piolet MangoSi la nieve no est dura y es preciso autoasegu-

rarnos de manera constante a lo largo de un tramo,podemos utilizar la tcnica del Piolet Mango.Cogiendo por la cabeza con las dos manos el pio-let, lo hundiremos todo lo que podamos. Si el pio-

let no se puede hundir hasta la cruz, agarraremosla parte inferior que asoma por encima de la nievepara traccionar desde la base. De esta forma elimi-naremos el brazo de palanca que se formara sitraccionamos directamente de la cabeza del piolet.

Hasta aqu hemos visto algunas de las tcnicasbsicas de progresin por terreno nevado. Antes deacabar debo comentar la importancia que tiene eldominio de las autodetenciones ya que es la nicaforma de detenernos o al menos de disminuir lavelocidad de la cada cuando progresamos por te-rreno nevado sin el uso de cuerda. Di

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T c n i c a

La utilizacin de piolet y crampones es indispensable para los montaeros en zonas nevadas

Piolet apoyo. Piolet ancora.

Piolet mango.

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a pregunta es, hay cambio climtico? sta esuna cuestin que tendran que contestarla loscientficos. Una amplia mayora de ellos opi-

nan que asistimos a un cambio climtico, aunquehay una minora que disiente. Tambin hay otraminora que opina que el cambio climtico es de-bido a la actividad de las manchas solares. Es elsol y no el CO2 el causante de este problema? Encambio, otros opinan que el mayor causante delefecto invernadero es el vapor de agua (nubes).

El 17 y 18 de noviembre de 2007 se concentra-ron en Valencia expertos contra el cambio climti-co (IPCC) representando a 130 pases. Se acordun texto que suscribieron incluso pases tan escp-ticos con la defensa del medio ambiente como Chi-na y EEUU. En este informe se hace hincapi en lanecesidad de cambiar el modelo energtico apos-tando por las energas limpias que poco a poco de-

ben tomar ms protagonismo. Polticas de ahorrode agua o reduccin del impacto que generan algu-nas infraestructuras son otras medidas propuestas.

CAUSAS DEL CAMBIO CLIMTICOATRIBUIBLES AL SER HUMANO

Existe un amplio consenso cientfico en afirmarque la principal causa del cambio climtico atribui-ble al ser humano es el incremento de las emisionesde gases de efecto invernadero (GEI), fundamental-mente el dixido de carbono (CO2) con el 83'58%,el xido nitroso (N2O), el metano (CH4), y los gasesfluorados. Por grupos de actividad, es el "procesadode la energa", con el 78'87% el mximo responsa-ble. Y dentro de este grupo, seran las industrias delsector energtico con el 37'04% y el transporte conel 30'31% los mximos generadores de CO2.Di

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N a t u r a l e z a

El cambio climtico es la variacin global del clima

de la Tierra. Afecta a la temperatura, precipitaciones, nubosidad, etc. Es debido a

causas naturales y, en los ltimos siglos, tambin a la accin humana. La Convencin

Marco de las Naciones Unidas sobre el cambio climtico usa este trmino slo para

referirse al cambio por causas humanas: "Por 'cambio climtico' se entiende un

cambio de clima atribuido directa o indirectamente a la actividad humana que altera

la composicin de la atmsfera mundial y que se suma a la variabilidad natural del

clima observada durante perodos de tiempo comparables". A lo largo del siglo XX, la

temperatura media de la Tierra ha aumentado en 0,6C, aproximadamente.

TEXTO Francisco Garca Gato

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Los montaerosante el

cambioclimtico

2MAQ. Naturaleza FM 1 20/12/07 12:29 Pgina 22

ALGO EST CAMBIANDO EN EL CLIMA

El nivel del mar ha subido 1,8 milmetros porao desde 1961 y 3,1 mm/ao desde 1993. Desde1978, el Polo Norte se ha reducido un 7,4% cadadcada. En el ltimo siglo las precipitaciones hanaumentado en el continente americano, norte deEuropa y centro de Asia, pero se han reducido en elSahel (entre el desierto del Sahara y la sabana afri-cana), el Mediterrneo, en frica meridional y surde Asia. Los ciclones tropicales son cada vez msintensos desde 1970.

En Europa, hay ms diferencias entre norte y sur,ms inundaciones repentinas, aumento de la erosin,retroceso de los glaciares y prdida de fauna y flora.En el sur de Europa, las sequas son cada vez ms se-veras y prolongadas, hay menos agua dulce disponi-ble. Se rpoducen olas de calor e incendios, y la pro-ductividad de los cultivos es menor.

En la montaa, la flora y fauna han modificadosu comportamiento, pero es en los glaciares demontaa donde claramente se aprecia una dismi-nucin significativa de su extensin. Todo pareceindicar que esta disminucin del tamao de losglaciares de montaa podra estar relacionada conun calentamiento global del planeta.

CMO PODEMOS COLABORAREl montaero, desde que se pone las botas hasta

que se las quita, poco influye en el cambio climti-co. Cuando no tiene puestas las botas es cuandopuede influir en el clima, al igual que cualquier otrociudadano. Algunas recomendaciones seran: noabusar del transporte privado, no despilfarrar recur-sos naturales (agua) ni electricidad (calefaccin, aireacondicionado, luces...), no consumir de forma in-necesaria y desbocada, etc...

Todos somos amantes de la naturaleza y delplaneta, no queremos centrales nucleares ni decombustibles fsiles (carbono), pero alegrementele damos al interruptor elctrico. La electricidades limpia, no contamina. Esta frase es uno de losgrandes sofismas (razn o argumento aparentecon que se quiere defender o persuadir lo que esfalso) medioambientales de nuestro tiempo. Slohay que echarle un vistazo al reparto de la gene-racin elctrica en nuestro pas.

La receta es: ahorro energtico, eficiencia yenergas renovables.

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N a t u r a l e z a

Reparto de la generacin elctricaen Espaa

Fuente de datos: UNESA

a. Residuos 1%b. Biomasa 1%c. Solar 0,03%d. Carbn 24%e. Ciclos

combinados con gas natural 22%

f. Nuclear 21%g. Hidrulica 10%h. Elica 7,6%i. Cogeneracin y tratamiento de residuos 7%j. Fuelleo, fuelleo y gas gasleos 6%

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El cambio climtico es unefecto de la mano del hombre.

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La licencia de la FMM es unatarjeta personalizada cuya pose-sin significa integrarse en un co-lectivo de personas que aman lanaturaleza y practican los deportesde montaa, que protegen y pre-servan el medio natural, y que de-fienden el libre acceso al mismo.Es tu acreditacin como deportistaen las disciplinas de Senderismo,Montaismo, Carreras por Monta-a, Escalada, Descenso de Barran-cos, Alpinismo y Esqu de Montaa.

Te posibilita poder participar enactividades federadas, como mar-chas organizadas por ms de seten-ta clubes de montaa de Madrid yotros clubes de toda Espaa, cam-pamentos, actividades y cursos de laEscuela Madrilea de Alta Montaa.

Te permite participar como de-portista en las competiciones oficia-les de montaa: Escalada, Esqu deMontaa, Carreras por Montaa.Tanto comunitarias, como nacionaleso internacionales.

Te posibilita tener descuentosespeciales a federados en comer-cios especializados de montaa,promociones, suscripciones en re-vistas de grupo Desnivel, AireLibre,en la revista de la Federacin, ascomo en el Boletn de noticias porcorreo electrnico.

Dispones de un seguro de acci-dentes deportivos con hospitaliza-cin, rehabilitacin y vida para losaccidentes producidos en montaasegn mbito y cobertura elegida.

Adems consta de un seguroindividual de Responsabilidad Civily el seguro de rescate (incluidorescate areo).

Disfrutars de precios espe-ciales en los 42 refugios de monta-a de Espaa en convenio con laFEDME (Federacin Espaola deDeportes de Montaa y Escalada)ubicados en los principales maci-zos montaosos, con un total de2.118 plazas. En el extranjero ten-drs precios especiales en los re-fugios de las asociaciones miem-bros de la UIAA adheridas al conve-nio de reciprocidad:

Suiza: (CAS)Club Alpin SuisseAlemania: (DAV)Deustcher AlpenvereinAustria: (OeAV)Oesterreichischer AlpenvereinFrancia: (CAF)Club Alpin FranaisItalia: (CAI)Club Alpino ItalianoItalia: (AVS)Alpenverein SdtirolEslovenia: (PZS)Planinska Zveza SlovenijeHolanda: (NKBV)Niederlandse Klim-en Bergsport VerenigingBlgica: (BAC)Belgische Alpen ClubBlgica: (CAB)Club Alpin BelgeLuxemburgo: (GAL)Groupe Alpin Luxembourgeois Liechtenstein: (LAV)Liechtensteiner Alpenverein

Disfrutars tambin de preciosespeciales en los camping de la Fe-deracin Portuguesa de Campismo.

Permite el acceso a rocdro-mos de la Comunidad de Madrid ysus cursos de entrenamiento de laescalada.

Dispones de Asesoramientolegal y medioambiental para los fe-derados mediante el Centro de In-vestigacin jurdico-deportiva so-bre temas legales propios de losdeportes de montaa.

Dispones de la Vocala de Me-dio Ambiente, que vela por una ma-yor y mejor conservacin de nues-tros espacios naturales, propugnael principio de "Libertad de Accesoa las Montaas". Representa tusderechos de montaero en cuantaszonas de especial proteccin hayen el territorio nacional.

Los jvenes deportistas entre14 y 18 aos, tienen la oportunidadde formarse en el Centro de Tecnifi-cacin de Esqu de Montaa de Ma-drid (CTEMM) y Centro de Tecnifica-cin de Escalada Deportiva de Ma-drid (CTEDM) as como el Plan detecnificacin nacional de jvenes al-pinistas. Esto sirve para la tecnifica-cin y entrenamiento de jvenescompetidores, y para participar encompeticiones de carcter Nacionale Internacional (bajo seleccin, se-gn potencial deportivo).

Puedes pertenecer a los Equi-pos de Competicin Oficiales Ma-Di

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I n s t i t u c i o n a l

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En estas pginas encontrars toda la informacin sobre los servicios yventajas que proporciona la Federacin Madrilea de Montaismo, a sususuarios. Desde los precios de las licencias hasta los centros mdicosdisponibles, pasando por la formacin que damos a nuestros deportistaso las recomendaciones en caso de accidente.

Servicios a los federados

11MAQ. Institucional FM 1 20/12/07 12:44 Pgina 24

drileos de Esqu de Montaa, Ca-rreras por Montaa y Escalada De-portiva (bajo seleccin, segn po-tencial y mritos deportivos).

Posibilidad de acceso a sub-venciones deportivas y premiospor actividades de tecnificacin yalto rendimiento por mritos encompeticin y/o alpinismo a travsde la Direccin General de Depor-tes, la FEDME, Ayuntamientos yotros organismos.

Podrs participar en las activi-dades de alpinismo organizadaspor el GAME (Grupo de Alta Monta-a Espaol).

Participars en las actividadesinterterritoriales organizadas por laFEDME en colaboracin con las Fe-deraciones Autonmicas.

Descuentos en:- Tren cremallera de Nuria - Funicular de Montserrat - Telefrico de Fuente D - Telecabina de Nuria - Telefrico de Estany Gento Y tiendas de montaa especiali-

zadas de Madrid.

SERVICIOS A LOS FEDERADOS Y A TODOSLOS MONTAEROS

Comits en los que podrs parti-cipar o colaborar para proteger elmedio natural, defender los dere-chos de los montaeros o cuidarlas instalaciones deportivas de lamontaa, vas de escalada, sendasy caminos.

Comit de accesos a la natura-leza: trabaja para que el colectivode montaa est presente y partici-pe en el acceso a parques y zonasde especial proteccin medioam-biental.

Comit cientfico de la natura-leza: colabora en el desarrollo deestudios medioambientales en de-fensa de los derechos de los mon-taeros.

Comit de marcaje de sende-ros: trabaja en la recuperacin,acondicionamiento y sealizacin delas sendas de montaa y de los GR yPR. Publicacin de topo-guas. Encolaboracin con las administracio-nes pblicas.

Comit de Reequipamientos deescalada: se encarga de la sustitu-cin de seguros de escalada obso-letos por otros nuevos ms slidosy seguros en las escuelas de esca-lada de Madrid para garantizar laseguridad de los escaladores. Pu-blicacin de guas de escalada.

Tienes mucha ms informacin enla pgina web www.fmm.es

ESCUELA MADRILEA DE ALTA MONTAA.CENTRO DE FORMACIN

Cursos a deportistas en todaslas modalidades de montaa: inicia-cin, perfeccionamiento y tcnicasde autorrescate. Con objeto de me-jorar las capacidades deportivas ylas tcnicas de progresin y seguri-dad en montaa.

Cursos de formacin continua,monogrficos y cursos especiales aprofesionales, tcnicos y deportistascon nivel avanzado.

Participacin en actividadesformativas de montaa. Los alum-

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Licencia Individual (ao 2008) AU A B1 B2

MODALIDAD AUTONMICA NACIONAL NAC. AMPLIADA EUROPEA CREDENCIALESmbito territorial Com. de Madrid Espaa Espaa / Pirineo Europa / Marruecos Resto del mundo

francs / AndorraDisciplinas Excursionismo, Senderismo, Senderismo, montaismo, escalada, 30 das 60 dasaseguradas senderismo, montaismo alpinismo, raquetas, barrancos,

carreras por montaa, (excluye *1) esqu de montaa, carreras porescalada, marchas montaaesqu montaa,raquetas, campamentos

Juvenil 31,00 e 38,00 e 62,00 e 81,50 e 19,00 e 32,00 eHasta 17 aos

Mayores 55,00 e 69,50 e 101,50 e 128,00 e 42,00 e 54,50 e

Complementos (*2) B1 B2BTT 6,00 e 8,00 eEsqu de pista (*3) 8,00 e 12,00 eEspeleologa 14,00 e 18,00 e

Premio Mutualidad General Deportiva a la Prevencin de Accidentes 2002 y 2007Recuerda que si tramitas tu licencia a travs de los Clubes de montaa tienesun ahorro de 20,00 en estos precios. Adems de ofrecerte una serie de pro-puestas deportivas muy interesantes, que te posibilita conocer a otros que, co-mo t, aman y disfrutan de la montaa en buena compaa.

Si tramitas tu licencia a travs de un Club de Montaa tienes un ahorro de 25,00 en la licencia. Consulta el directorio de Clubes de la FMM.

(*1). Excluye el uso de cuerda, crampones y raquetas. (*2). El complemento solicitado tiene que concordar con el tipo de licencia demontaa tramitado. (Solo B1 B2) (*3). Esqu de pista: Incluye las modalidades que se practican en estaciones de esqu y circuitos defondo Esqu alpino, fondo, telemark. (NO incluye el Snow).


nos y/o federados con niveles deiniciacin podrn realizar ascen-siones y actividades de montaatuteladas por tcnicos de la EMAMen todas las modalidades.

Titulaciones oficiales de "Tc-nicos deportivos en deportes demontaa y escalada" (Consejera deEducacin de la CAM). Complejoeducativo de Ciudad escolar. Ctra.de Colmenar, Km 12,800 Tel.: 917364 168.

Titulaciones federativas. Ttu-los de rbitros de competicin,equipadores de vas de escalada,tcnicos de senderos, monitores deactividades ldico deportivas demontaa (Campamentos).

FORMACIN A DEPORTISTAS

La forma mejor y ms segurade disfrutar de la montaa es dis-poner de los conocimientos y tc-nicas adecuadas de cada una delas modalidades deportivas demontaa. Hay que tener un entre-namiento enfocado a estas activi-dades, disponer de un materialsuficiente y conocer las peculiari-dades del entorno en el que prac-ticas estos deportes.

En la EMAM llevamos formandodeportistas desde hace ms de 50aos y tenemos claro que la mejormanera de evitar riesgos en mon-taa es a travs de la formacin,adems de permitirte evolucionarrpidamente en actividades cadavez ms atractivas y seguras.

Nuestros cursos te ayudarn en:

SenderismoAprender las caractersticas de

la montaa, el material necesarioque tenemos que emplear, orienta-cin y meteorologa bsica, prepa-racin de los itinerarios, normas deseguridad, alimentacin, tcnicasde progresin, etc. son algunos delos recursos que los senderistashan de conocer. Pese a que aparen-

temente es una actividad con bajoriesgo, la falta de formacin de al-gunos de sus practicantes, haceque la mayor parte de las lesionesy accidentes se produzcan en estamodalidad.

EscaladaTanto para la actividad de esca-

lada deportiva en rocdromos arti-ficiales, como en el medio natural,es necesario que el deportista ten-ga claras cules son las maniobrasde seguridad esenciales para unaprctica segura y que minimice losriesgos. La superacin del escala-dor por una pared es una cuestinde formacin tcnica, entrena-miento deportivo, conocimiento delmedio y del propio deportista. Teensearemos a sacar el mximopartido de ti mismo.

AlpinismoDisfrutar de la montaa inver-

nal, es un paso ms dentro de lasmodalidades de montaa. Hay queaprender a sacarle el mximo par-tido a tus crampones y piolet, comoherramientas bsicas que te per-mitirn progresar en este apasio-nante medio. Tendrs que conocernormas fundamentales de seguri-dad invernal, prevenir situacionesde riesgo y evitarlas, disear itine-rarios seguros, disponer de unequipo adecuado y sacarle todo elpartido. Podrs practicar desdesenderismo invernal hasta itinera-

rios de gran dificultad en ascensio-nes a grandes cumbres.

Esqu de montaaUn esquiador de montaa tiene

que conocer las tcnicas del alpinis-mo adems de tener un alto grado deesqu en nieves no tratadas. Conocerlos itinerarios donde la ladera ofrecelas mejores condiciones para evitaravalanchas, la utilizacin de cuchi-llas o crampones, el material ade-cuado, tipos de nieves, etc. son algu-nas de las destrezas que te ensea-remos. Pero es imprescindible que elalumno tenga un nivel de esqu alpi-no (en pista) suficiente para moverseen estos terrenos (esqu en paralelo).Te abrir un mundo de nuevos des-censos por nieves vrgenes.

BarranquismoEsta divertida actividad es muy

conocida como fin turstico. Deporti-vamente te ensearemos a practi-carla de manera autnoma. Apren-diendo las maniobras correctas ysabiendo evaluar las condiciones decada descenso, de forma que con laayuda de los croquis seas capaz dedisfrutar de cualquier tipo de ba-rrancos catalogados o no.

Todos los cursos tienen como fi-nalidad que aprendas a disfrutar delos deportes de montaa con la m-xima seguridad, pero conocindola yrespetndola.

Visita nuestra pgina Web (www.fmm.es/escuela) donde tendrs ac-Di

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tualizados los cursos y las fechas opuedes ponerte en contacto con nos-otros en el 917 364 168 de la Federa-cin. Escuela Madrilea de AltaMontaa.

Formacin de tcnicos deportivos en montaa y escalada

La EMAM dispone de un Centrode Formacin, reconocido por laConsejera de Educacin de la Co-munidad de Madrid, donde se im-parte la formacin para obtener lastitulaciones de Tcnicos deportivosen montaa y escalada en el com-plejo educativo de Ciudad Escolar.

Estas titulaciones se estructuranen Grado Medio y Grado Superior.

Las enseanzas correspondien-tes al GRADO MEDIO se organizanen dos niveles:

Nivel I. Certificado de Iniciacinal Montaismo. Nivel II. Ttulo de Tcnico Depor-tivo de Grado Medio.El segundo nivel tiene cuatro es-pecialidades: Tcnico Deportivo en Alta

Montaa Tcnico Deportivo en Escalada Tcnico Deportivo en

Barrancos Tcnico Deportivo en

Media Montaa.Las enseanzas correspondientes

al GRADO SUPERIOR, se organizanen un solo nivel:

Nivel III. Ttulo de Tcnico Depor-tivo de Grado Superior.Este nivel tiene tres especialida-des: Tcnico Deportivo en Esqu

de Montaa Tcnico Deportivo en Escalada Tcnico Deportivo en Alta Mon-

taa

Escuela Madrilea de Alta Mon-taa. Centro de Formacin

Complejo Educativo Ciudad Escolar.Ctra. de Colmenar Viejo km 12.800.Pabelln N 8 - C.P. 28049 Madrid.Tel/Fax; 917 364 168. Internet:www.fmm.es. Correo-e: [email protected]. Horario de 8:30 a 14:30de lunes a viernes.

SI HAY RESCATE:

1. Si el accidente es grave, avisaa los grupos de rescate de la auto-noma o pas donde te encuentres.En la comunidad de Madrid el tel-fono es 112.

2. Facilita los datos ms impor-tantes del accidentado: Nombre yApellidos, n de licencia (DNI), da-tos sobre la posible lesin y el lu-gar donde te encuentras.

3. Una vez en el hospital, avisa alos servicios de asistencia de laM.G.D. (guarda los telfonos paraMadrid y territorio nacional, as co-mo los de asistencia en el extranje-ro que encontrars en este docu-mento).

4. Si los servicios de rescate yate han trasladado al centro msprximo y no est concertado, in-forma a la Aseguradora M.G.D., pa-ra que se realicen las gestiones

pertinentes (facturas, traslados,ambulancias, etc.)

5. Si el centro fuera concertado,debern sealar en tu informe losdatos de tu licencia y expedirn unprimer parte de urgencia. Debersllevarlo a la Federacin Madrileade Montaismo para tramitar elcorrespondiente "parte de acci-dente".

6. Si el centro no estuviese con-certado con la MGD, o no se hubie-ra comunicado este trmino a laaseguradora, debers abonar loscostes que puedan surgir. Solicitael informe mdico que seale todasestas caractersticas, y las facturasque hayan sido pagadas, que sepresentarn en la FMM para trami-tar el "parte de accidente" y recla-mar su abono.

7. SIEMPRE habr que pasarpor la FMM para facilitar todos losdatos por escrito y recoger el

Qu hacer en caso de accidente?


"parte de accidente" una vez quehaya pasado la primera urgenciay/o internamiento, (si no puedesrealizar la comunicacin en perso-na, podrs delegar el trmite enotra persona).

8. Recuerda que existe un perio-do obligatorio que no puede sermayor de 7 das para informar deestas urgencias.

SI NO HAY RESCATE

1. Pero es urgente, acude alcentro mdico ms cercano o enlos centros concertados que hayen este artculo, y confirma quedisponen de urgencias para que teatiendan.

2. Si la lesin no requiere losservicios de urgencia, en los si-guientes das laborales (antes de 7das), te facilitaremos el "parte deaccidente" en la Federacin Madri-lea de Montaismo y el listado demdicos y centros concertados pa-ra que solicites la consulta.

Para informarte de los centrosconcertados puedes preguntar en la

M.G.D. (91 559 79 63) o en la web deMGD: www.mgd.es o en web de laFMM (91 527 38 01) www.fmm.es.

En los accidentes graves o quesupongan desplazamientos, resca-tes, traslados, etc. te aconsejamosque pidas y conserves toda la docu-mentacin que pueda generarse(originales, no copias) por si te fue-ra requerida despus por la asegu-radora o por la misma FMM.

Recuerda que si te encontrarasen una zona geogrfica denomina-da "conflictiva" (consulta con elMinisterio de Asuntos Exteriores),o no cubierta por tu seguro depor-tivo, en principio slo tendras de-recho a la primera asistencia deurgencia, pero el seguro est ensu derecho a denegar posterioresconsultas. Si de todas formasexiste alguna duda de cmo actuaren caso de un accidente o lesin(sea leve o grave), infrmate ennuestro telfono 915 273 801 o porEmail: [email protected].

En todo caso recuerda que...Desde el momento en que reali-

zas el parte de accidente ests debaja deportiva. Slo el mdico po-dr darte el alta para que puedasseguir practicando tu deporte.

TELFONOS DE ATENCIN EN LA M.G.D.

Asistencia en Espaa. Tramitacio-nes Mutualidad General Deportiva.C/Evaristo San Miguel, 8. 4 (28008Madrid). Telfonos en Espaa: de lu-nes a viernes, desde las 8:30 h hastalas 20:00 h. Tel. 91 559 79 63. Servi-cio especial de atencin de acciden-tes: de lunes a viernes desde las20:00 h hasta las 24:00 h. Tel. 619008 172. Fines de semana y festivosde 8,30 h hasta las 24:00 h en el tel.91 559 79 63 o mvil 619 008 172.

Asistencia en el extranjero. Euro-pa: tel: 33 1 41 61 23 00. Fax: 33 1 5356 09 008. Amrica del Sur: tel: 5411 57 78 3003. Fax: 54 11 40 32 0065. Amrica del Norte: tel: 1 305698 77 57 o (gratuito desde EEUU). 1800 358 9105. Fax: 1 305 69 80 176.Asia-Pacfico*: tel: 66 2 645 37 33 66 2 645 20 26 66 2 645 20 36. Fax:66 2 645 37 32.

*En este ltimo caso se reco-mienda que por razn del idioma, seconecte con las oficinas centrales enEuropa de la Mutualidad GeneralDeportiva en el tel.: 33 1 41 61 23 00.

Federacin Madrilea de Monta-ismo. Avda. Salas de los Infantes 1,5 (28034 Madrid) de L. a V. Tel.: 91527 38 01.Di

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Tabla de PrestacionesA Nacional B1 Espaa, B1 Espaa,

RESUMEN DE PRESTACIONES Y SUMAS ASEGURADAS AU Autonmica Pirineos y Europa y(Segn condiciones Generales de la Pliza) AO Otoo Andorra Marruecos

Asistencia Mdico-Quirrgica-Sanatorial Ilimitada Ilimitada Ilimitada

Asistencia farmacutica en rgimen hospitalario Ilimitada Ilimitada Ilimitada

Asistencia en rgimen hospitalario concertado, de los gastos de Ilimitada Ilimitada Ilimitadaprtesis y material de osteosntesis.

Rehabilitacin, previo control de los Servicios Mdicos de la Ilimitada Ilimitada IlimitadaMutualidad Gral. Deportiva

Resonancia Magntica Nuclear, previa autorizacin por los Ilimitada Ilimitada Ilimitadaservicis Mdicos de la M.G.D.

Asistencia Mdico-Quirrgica-Farmacutica y Sanatorial en accidentes Excluido Excluido 6.010,12 eocurridos en el extranjero

Indemnizaciones por prdidas anatmicas y /o funcionales, segn baremo... HASTA... 18.750 e 18.750 e 18.750 e

Auxilio al fallecimiento como consecuencia directa del 9.000 e 12.020,24 e 12.020,24 eaccidente deportivoEn el caso de los menores de 14 aos, la indemnizacin ser enconceptos de gastos de sepelio y ascender a... 2.255 e 2.255 e 2.255 e

Auxilio al fallecimiento en la prctica deportiva sin causa directa 1.875 e 1.875 e 1.875 edel accidente deportivo.

Gastos originados por tratamientos ortsicos Incluidos Incluidos Incluidos

Gastos originados por odonto-estomatologa HASTA... 400 e 400 e 400 e

Gastos de traslado o evacuacin desde el lugar del accidente hasta su Ilimitado Ilimitado Ilimitadohospitalizacin en el Centro concertado ms prximo.

Gastos de rescate en el extranjero, bsqueda, traslado y/o repatriacin Excluido Excluido Incluidode deportistas, en caso de accidente deportivo hasta 12.020,24 e, por (En territorio el conjunto total de los tres apartados y de todos los deportistas Espaol)implicados en el mismo accidente, previa presentacin de las facturasy recibos correspondientes.

Gastos de alojamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por Incluido Incluido Incluidoaccidente deportivo, en territorio del estado Espaol, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta 30,05 e/da, con unmximo de 5 das

Gastos de desplazamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por Incluido Incluido Incluidoaccidente deportivo en el territorio del estado Espaol, previa presentacinde las facturas y recibos correspondientes. Hasta un mximo 300,51 e

Gastos de alojamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente Excluido Excluido Incluidodeportivo en el extranjero, previa presentacin de las facturas y reciboscorrespondientes. Hasta 30,05 e/da, con un mximo de 5 das

Gastos de desplazamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por Excluido Excluido Incluidoaccidente deportivo en el extranjero, previa presentacin de las facturas yrecibos correspondientes. Hasta 601,01 e

Mordeduras de animales y picaduras de insectos, incluido el fallecimiento HASTA... 3.005, 06 e 3.005, 06 e 3.005, 06 e

La licencia de la Federacin Madrilea de Montaismo dispone de un seguro de Responsabilidad Civil suscrito a travs del Grupo Asegurador CASER por una suma total anual de 1.202.024,21 euros, sublimitada a 150.253,03 euros por siniestro respecto a DaosMateriales, 150.253,03 euros por vctima respecto a Daos Personales, y 150.253,03 euros por siniestro respecto a Fianzas yDefensa, con mbito de cobertura Mundial excepto Estados Unidos de Amrica y Canad.

Este artculo es exclusivamente informativo sin que en momento alguno establezca condiciones particulares de contratacin nipuede sustituir a la correspondiente pliza. A todos los efectos sern exclusivamente de aplicacin las condiciones que secontengan en cada una de las plizas a suscribir conforme a la modalidad contratada.

Las condiciones generales de la pliza las tienes disponibles a travs de la pgina web: www.fmm.es. Dici

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Hospital de MadridPlaza del Conde Valle Suchil, n16.28015 Madrid. Tel.: 91 446 77 00 - Fax:91 594 30 31.

Hospital de Madrid MonteprncipeAvda. Monte Prncipe 25 (Urbaniz.Monte Prncipe). 28600 Boadilla delMonte. Tel.: 91 708 99 00.

Dr. Jess Monedero Mateo. ConsultorioClnica UniversalC/ Modesto Lafuente n 9. 28010 MadridTel.: 91 575 43 81 - Fax.: 91 575 38 19.

Clnica Reyes MagosC/San Jos, 2. 28807 Alcal de Henares.Tel./Fax: 91 880 40 10.

Dr. Jos Toms. Hernndez Rdenas yDr. Ramn Prez BlancoC/Santiago 14. 28800 Alcal de Henares.Tel.: 91 888 32 62.

Dr. Jos Toms. Hernndez Rdenas yDr. Ramn Prez BlancoC/ Solana, 12. 28850 Torrejn de Ardoz.Tel.: 91 675 30 72. Fax 91 675 33 66.

Centro Clnico La Chopera S.L.Paseo de la Chopera 121. 28100Alcobendas. Tel.: 91 661 00 21. Fax: 91662 39 24.

Centro Mdico FisiomasC/Doana, 2. 28924 Alcorcn. Tel.: 91488 1011. Fax: 91 488 10 12.

Clnica AtlasC/ Postas, 81. 28230 Aranjuez. Tel./ Fax:91 892 53 73. Fax: 91 891 49 37.

Policlnica de AranjuezC/Rey, 90. 28300 Aranjuez. Tel.: 91 89124 92. Fax: 91 892 43 77.

Centro Mdico Especialidades MdicasLibreros, S.L.Ciudad Deportiva Prncipe Felipe.Camino San Sebastin, 6 y 8. 28500Arganda del Rey. Tel.: 91 876 00 58. Fax:91 875 70 29.

Clnica San JuanPuerta del Parque 2 bis y 4. 28500Arganda del Rey. Tel.: 91 870 24 73. Fax:91 871 24 66.

Dr. Pedro Guilln GarcaC/Ventisquero de la Condesa, 42. 28035Madrid. Previa peticin de hora. Tel.: 91735 55 70. Fax: 91 735 57 60.

Clnica Centro SurC/Concordia, 3-5. 28350 Ciempozuelos.Tel.: 91 801 56 43.

Clnica Coslada Especialidades Mdicas S.L.Avda. Prncipes de Espaa s/n. 28820Coslada. Tel.: 91 671 45 12. Fax: 91 67351 89.

Clnica Madrid FuenlabradaC/Legans, 35. 28945 Fuenlabrada. Tel.:91 600 07 54. Fax: 91 690 50 49.

Clnica Nuestra Seora de los ngelesC/Madrid, 71. 28902 Getafe. Tel.: 91 69594 71. Fax: 91 695 94 71.

Hospital Quirn MadridC/Diego de Velsquez, 1. 28223 Pozuelode Alarcn. Tel.: 902 15 10 16.

Clnica AverroesC/Miguel Hernndez, 19. 28220Majadahonda. Tel.: 91 639 08 38. Fax: 91639 21 16

Clnica Cabeza Ferer EspecialidadesAvda. Paralela, 20 (Chalet) 28220Majadahonda. Tel.: 91 639 53 73. Fax: 91628 94 03.

Clnica MejoradaC/Guadiana, 1. 28840 Mejorada delCampo. Tel.: 91 668 19 46. Fax: 91 66818 22.

Medicentro LegansC/Rioja, 132. 28911 Legans. Tel.: 91481 02 65. Fax: 91 688 55 99.

Centro Mdico EscorialC/Velzquez, 17. 28200 San Lorenzo delEscorial. Tel./Fax: 91 890 29 55.

Centro Mdico Cellosa C/Solana, 12. 28850 Torrejn de ArdozTel.: 91 675 30 72. Fax: 91 675 33 66.Urgencias 24 h.

Hospital Madrid-TorrelodonesAvda. Castillo de Olivares s/n. 28250Torrelodones. Tel.: 91 856 10 10. Fax: 91859 09 09.

Centro Mdico ArgandaAvda. de los Derechos Humanos, 1228500 Arganda del Rey. Tel.: 91 875 7566. Fax: 91 871 30 38.

Clnica Galiano, S.L. C/ Virgen de Icar, 15 post. 28921Alcorcn. Tel.: 91 643 13 37. Fax: 91 64311 33.

ngel Zurbano SastreC/ Unin, 10-2 - 1 planta. 28013Madrid. Tel.: 91 447 06 55. Fax: 91 55943 43.

Rafael Lpez-Casero Quirs-ClnicaSanta Elena, consulta 3 C/ Loma, 9. 28003 Madrid. Tel.: 91 45394 00. Fax: 91 622 40 49.

Manuel Carcela FuentesP Extremadura, 14 - 1 C. 28011Madrid. Tel.: 91 479 36 32. Fax: 914 793 632.

Salud Integral C/ Cuba, 2. 28691 Villanueva de laCaada. Tel.: 91 811 82 00.

Centro Mdico Goya-MedicinaHiperbricaC/ Fuente del Berro, 22 - 1. 28009Madrid. Tel.: 91 401 18 66. Fax: 91 30908 61.

Centro Mdico y de FisioterapiaCiudadelaC/ Gerardo Diego, 1 B, local 1. 28806Alcal de Henares. Tel.: 91 830 06 94.Fax: 91 830 06 63.

DeportevitalC/ Juan Herrera, 22 bajo. 28300Aranjuez. Tel.: 91 892 87 02.

SLO INTERNAMIENTOS AUTORIZADOS

Clnica Cemtro. (Previa autorizacin de la Mutualidad)Ventisquero de la Condesa, 42. 28035Madrid. Tel.: 91 735 57 57. Fax: 91 73557 58.

Clnica La Zarzuela (Previa autorizacinde la Mutualidad)C/ Plyades n 9. 28023 Aravaca(Madrid). Tel.: 91 585 80 00. Fax: 91 37505 01.

TEMPORADA INVIERNO

Clnica M.G.D. Navacerrada C/ Alto del Puerto s/n. 28470 Puerto deNavacerrada. Cercedilla. Tel. y Fax: 91852 14 41.

CENTROS DE REHABILITACIN (Provisionales)

Integral Alcal (Clnica Ciclos). C/ Cid Campeador, 6. 28801 Alcal deHenares. Tel.: 91 881 72 01.

Centro Clnico La Chopera Paseo de la Chopera, 121. 28100Alcobendas. Tel.: 91 661 00 21.

Centro FisiomasC/ Islas Ces, 9. 28924 Alcorcn. Tel.: 91448 02 06.Di

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Centros Mdicos de Madrid y Provincia


Clnica FisiomasC/ Doana, 2. 28924 Alcorcn. Tel.: 91488 10 11.

Rehabilitacin Parque Lisboa. Dr. Javier Cenzano Gutirrez. C/ Porto Coln, 10. Parque Lisboa. 28924Alcorcn. Tel.: 91 610 92 39.

Clnica AtlasC/ Postas, 91. 28300 Aranjuez. Tel.: 91892 53 73.

Policlnica AranjuezC/ Rey, 90. 28300 Aranjuez. Tel.: 91 89124 92.

Centro Mdico ArgandaAvda. de los Derechos Humanos, 12.28500 Arganda del Rey. Tel.: 91 875 75 66.

Clnica Mdica San JuanPuerta del Parque 2-4. 28500 Argandadel Rey. Tel.: 91 870 24 73.

Gabinete de Fisioterapia Fisymas C/ Real, 52. 28500 Arganda del Rey. Tel.:918 761 133.

FisiomedC/ Sorolla, 1. Urb. Prado Alto 28690Brunete. Tel.: 91 815 98 00.

Clnica Centro SurConcordia, 3-5. 28350 Cienpozuelos. Tel.:91 801 56 43

Centro de Especialidades NevadaC/ Pintor Sorolla, 5. 28770 ColmenarViejo. Tel.: 91 845 91 61.

Centro Clnico FisiovitallyC/ Real, 61-1 A3. 28400 Collado Villalba.Tel.: 91 849 37 16.

Clnica ColombiaC/ Colombia, 1. 28820 Coslada. Tel.: 91672 34 45.

Fisioterapia NoroesteC/ Playa del Saler, 37 Urb. Valdecabaas.28660 Boadilla del Monte. Tel.: 91 632 42 02.

Clnica AuraAvda. Pablo Iglesias, 25. 28942Fuenlabrada. Tel.: 91 486 50 02

Clnica MadridAvda. de Europa 21-23. 28943Fuenlabrada. Tel.: 91 608 42 14. C/ Legans, 35. 28945 Fuenlabrada.Tel.: 91 600 07 54.

Axistencia Clnica FisioterapiaLos Cantos 9 Local 2. 28260 Galapagar.Tel.: 91 859 73 13.

Centro de Rehabilitacin CorborC/ Velasco 19. 28901 Getafe. Tel.: 91 69537 63.

Centro de Rehabilitacin CorborC/ Madrid, 81-1. 28902 Getafe. Tel.: 91681 54 16.

Centro de Fisioterapia Antonio Luengo BlancoC/ Real, 22-1 D. 28230 Las Rozas. Tel.:91 637 83 11.

Ability CenterAvda. Jorge Juan, 141. 28028 Madrid.Tel.: 91 400 81 08. C/ Javier de Miguel,92. 28018 Madrid. Tel.: 91 223 03 63 - 91380 26 29.

CemyrC/ Toms Lpez, 3 local. 28009 Madrid.Tel.: 91 440 02 19.

FisiosaludAvda Rey Juan Carlos I, 98-1. 28903Legans. Tel.: 91 687 56 71.

ArterapiaAvda. de Burgos, 16. 28036 Madrid. Tel.:91 383 32 17.

Centro de Fisioterapia RosalesC/ Ferraz, 90. 28008 Madrid. Tel.: 91 54925 01.

Centro de Fisioterapia SanoconC/ Villamann, 39 esc. 1 puerta 5. 28011Madrid. Tel.: 91 464 99 51.

Clnica ArimonC/ Guzmn el Bueno, 133 Edf. Britania.28003 Madrid. Tel.: 91 533 67 00.

Centro de Fisioterapia MainosC/ Arroyo Belincoso, 5. 28030 Madrid.Tel.: 91 430 25 74.

Dr. Ruiz de MolinaPlza. de Alonso Martnez, 6. 28004Madrid. Tel.: 91 310 53 31.

Fisiomadrid, S.L. Arregui y Aruej, 21. Puente de Vallecas28004 Madrid. Tel.: 91 433 12 64.

IpacsaC/ Corazn de Mara, 63. 28001 Madrid.Tel.: 91 413 01 61 - 04 07.

Centro Mdico AverroesC/ Miguel Hernndez, 19. 28220Majadahonda. Tel.: 91 639 08 38

Clnica Cabeza FerrerAvda. Paralela, 20. 28220 Majadahonda.Tel.: 91 639 53 73.

Clnica de Fisioterapia FimoC/Benavente. 28220 Majadahonda. Tel.:91 634 46 01.

Clnica MejoraC/ Guadiana, 1. 28840 Mejorada delCampo. Tel.: 91 668 19 46.

Igal Salud, Clnica de FisioterapiaC/ Segovia, 1. 28937 Mstoles. Tel.: 91238 46 91.

Gesanisa Recuperacin Funcional, S.L.C/ Pars, 4. 28224 Pozuelo de Alarcn.Tel.: 91 351 35 28.

Centro de Rehabilitacin Juan XXIII C/ Juan XXIII, 6. 28850 Torrejn deArdoz. Tel.: 91 655 53 65.

Fisioterapia KalmaC/ General Ricardos, 7 bajo dcha. 28019Madrid. Tel.: 91 560 01 11

Quiromacentro S.L.C/ Hilados, 9 1 Planta. 28850 Torrejnde Ardoz. Tel.: 91 287 10 16

Centro de Rehabilitacin PremierPlz.de la Encina, 6. 28760 Tres Cantos.Tel.: 91 803 26 24.

Clnica de Fisioterapia BoralC/ San Antonio, 3 local. 28229 Villanuevadel Pardillo. Tel.: 91 815 23 57

Centro de Salud Fisioactiva, SL. C/ Juan Duque, 27 local 5. 28005Madrid. Tel.: 91 365 12 08.

Ismon Centro de Fisioterapia yRehabilitacinC/ Martn de los Heros, 59 bis local 5.28008 Madrid. Tel.: 91 547 48 35.

Clnica Fisiomed 2001C/ Carmen, 4-1 A y B. 28931 Mstoles.Tel.: 91 664 05 79.

Neurox Centro de Fisioterapia yRehabilitacin C/ Conde de Pealver, 70 -72, 1. 28006Madrid. Tel.: 91 402 50 61

Nacaro Clnica de Fisioterapia Avda. de Brasilia, 37 bajo C. 28028Madrid. Tel.: 91 356 43 97.

Centro Mdico CellosaC/ Solana, 12. 28850 Torrejn de Ardoz.Tel.: 91 675 30 72.

Consulta Mdica TorrelodonesC/ Los ngeles, 16. 28850 Torrelodones.Tel.: 91 859 26 21.

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Para ver los centros mdicos existentes fuera de Madrid, visita la siguiente pgina: www.mgd.es


Nombre Cdigo Direccin Telfono E-mail WebFax

A la aventura 359 C/ Villaescusa, 56 636 486 876 [email protected] www.alaaventura.org28015 Madrid 915 416 023

Acebo-La kasa 125 C/Arroyo del Olivar, 79 913 034 029 [email protected] www.eljamondegredos.com28038 Madrid

Akuyak 323 C/Len Felipe, 18. 3-4 629 985 248 [email protected] www.buscaunhueco.com28038 Madrid /aventura/cubdeportivo.htm

Alpino Espaol 1 C/ Mayor, 6 915 227 951 [email protected] www.clubalpe.com28013 Madrid

Alpino Madrileo 223 C/ Barco, 30 915 187 072 [email protected] www.clubalpino.orgMontaeros Madrid 28004 Madrid 915 317 987Amadablan 343 Avda. Mesa del Monte, 31 619 185 656 [email protected] www.geo.ya.com/

28860 Paracuellos grupoamadablan/del Jarama

andarines.com 360 C/ Fafael Finat, 19. 2 dcha. 917 062 219 [email protected] www.andarines.com28044 Madrid

Arawak viajes 325 C/ Peuelas, 15 914 742 524 [email protected] www.arawakviajes.com28005 Madrid 914 745 276

Atlas 257 Ardemans, 18 1 Centro 915 476 126 [email protected] Madrid 915 423 848

Aventura 328 Casa de las Asociaciones 666 802 695 info@clubaventuraalcobendas. www.clubaventuraalcobendas.Alcobendas C/ Cceres, 18 2,7. 28100 com com

AlcobendasAzimut 356 C/ Galileo, 24 exterior izq. 914 458 612 [email protected] www.asociacionazimut.com

28015 Madrid 915 415 072Bajo cero 363 San Roque, 51 local 620 938 841 [email protected] www.bajocero.org

28980 ParlaBomberos de 122 Av. de Prunos 11 esc. 1 1B 615 601 165 [email protected] 28042 MadridBulderking 366 C/ Abejuela, 15 local 915 250 236 [email protected] www.bulderking.com

28047 MadridC.L.H. 110 C/ Mndez lvaro 44-Edif. 9 917 746 827 [email protected]

28045 Madrid 917 746 854C.S.I.C. 21 C/ Hileras, 4. 5 Ofic. 12 915 477 706 [email protected] www.gmcsic.csic.es

28013 Madrid 915 418 195Cabeza de ajo 339 C/Puerto del Milagro, 6 616 464 423 [email protected]

portal 5-2A. 28018 MadridCampo 4 Coslada 361 Mxico, 9, local 9 916 741 059 [email protected]

28820 Coslada 916 741 059Casa de la montaa 355 Gran Va, 31 915 945 056 [email protected] www.casadelamontanya.org

28013 Madrid 940 463 865Chango 358 C/Juan de Juanes, 2 posterior 626 801 650 [email protected]

28933 MstolesChogori 316 Avda. Mediterrneo 15 4C 914 335 079 [email protected] www.geo.ya.com/clubchogori

28007 MadridCiencias Geolgicas 67 C/ Jos Antonio Novals, 2 913 324 387 [email protected] www.ucm.es/info/cmgeo

28040 MadridColmenarea de 367 Ctra. Hoyo de Manzanares, s/n 918 461 370 [email protected] libre Casa Juventud. 918 451 365

28770 Colmenar ViejoCristal de roca 332 C/ Isla Graciosa, 25-1 D 913 581 690 [email protected] www.cristalderoca.com

28034 MadridCulmen 43 Plza.Tirso de Molina, 8-1 670 313 357 [email protected] www.culmen.net

28012 MadridCumbres 12 C/ Velzquez, 26-bajo 1 914 312 856 [email protected] http://gcmcumbres.iespana.es

28001 Madrid 914 091 312Denaly 183 Avda. Doctor Toledo, 44 619 038 718 [email protected]

(Concejala de Juventud delas Rozas). 28230 Las RozasDi

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Clubes integrados en la Federacin Madrilea de Montaismo


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Deportes Moya 372 C/Abtao, 48. 28007 Madrid 911 856 872 [email protected] www.clubdeportesmoya.com914 333 030

EMT 313 Cerro de la Plata 4 630 201 574 [email protected] Madrid

Euskal-etxea 302 C/Jovellanos, 3 915 314 593 montana@euskaletxea- www.euskaletxea-madrid.com28014 Madrid madrid.com

Gacela Alcosanse 324 Benito Rodrguez, 16 679 114 780 [email protected] www.ssreyes.org28700 San Sebastin de 917 018 619los Reyes

Geographica 354 Plaza San Juan de la Cruz, 7 913 005 821 [email protected] www.geographica.es28003 Madrid 911 858 111

Getafe 9 C/Olivo, 12-2 A 916 822 067 [email protected] Getafe

Graellsia 320 C/ Molinera, 20 639 980 655 [email protected] Cercedilla 918 520 200

Grumbe 35 C/ Alcal, 50. 28014 Madrid 913 386 365 [email protected](B. de Espaa) 913 385 833Grupo de Montaa 344 La Frontera, 10. 28240 Hoyo 918 565 598 [email protected] Tortuga de ManzanaresIberia 75 C/ Nez de Balboa, 115-1 915 877 458 [email protected]

28006 Madrid 914 114 491Ingenieros 49 C/ Jos Gutirrez Abascal, 2 695 641 444 [email protected] www.lythy.etsii.upm.es/Industriales 28006 Madrid inforgen/clubes/gaiiInta 371 Ctra. De Torrejn a Ajalvir, 660 805 340 [email protected]

km 4. 28850 Torrejn de ArdozIsdefe 368 C/Edison, 4 2. 28006 Madrid 912 711 226 [email protected]

912 711 444Karst 351 Obispo Eijo de Garay, 9. 3 3 912 296 898 [email protected]

28100 Alcobendas 918 086 173La Fuenfra 278 C/ Los Arcos, 3 C 8-4 656 447 005 [email protected] www.clubes.cibermonte.com/

28033 Madrid lafuenfriaLa Pedriza del 327 C/ Caada, 37 (cervecera 609 354 033 [email protected] www.clubpedriza.orgManzanares Caada 49)

28410 Manzanares el RealLas Cabreras 321 C/ Salamanca, 17. 28680 649 631 372 [email protected] www.lascabreras.es.vg

San Martn de ValdeiglesiasLzaro Crdenas 353 C/ Isla Salvora, 153 918 514 581 [email protected]

28400 Collado Villalba 918 969 974Legans 345 C/San Juan, 7 1 A 639 430 708 [email protected]

28917 LegansMilitar de montaa 56 C/ Fco. Lozano, 13-15 Bajo 915 498 349 [email protected]

28008 Madrid 915 498 465Mondalindo 362 Malvas, 6. 28720 Bustarviejo 651 560 463 [email protected] www.clubmondalindo.esMonval 369 Plza. Hermano Ramn 609 025 202 [email protected]

Quiroga, 8-3 B.28340 Valdemoro

Najarra 2105 336 Travesa de Toln, 3-2B 606 414 082 [email protected] Miraflores de la Sierra

Nemus 105 C/ Ro Ardoz, 17 619 801 526 [email protected] www.nemus.org28850 Torrejn de Ardoz 916 762 036

Pegaso 340 Avda. de Aragn, 402 913 252 463 grupo.montana.pegaso www.montanapegaso.com28022 Madrid 913 252 658 @montanapegaso.com

Pico Las Machotas 161 Avda. Ventisquero de la 913 764 942 [email protected], 7 portal B - 5 A28035 Madrid

Piedrafita Pozuelo 10 C/Camino de las Huertas, s/n 913511304 [email protected] www.piedrafita.orgPolidep. El Torren28223 Pozuelo de Alarcn

(Contina en la pg siguiente)


Clubes integrados en la Federacin Madrilea de Montaismo



Pinteo Atroche 350 Islas Canarias, 17. 1B 699 065 104 [email protected] www.groups/atroche/yahoo.es28230 Pinto

Placax 261 Avda. de Alemania s/n 653 457 235 [email protected] Legans

Ponte las botas 364 C/Carmen Amaya, 35 pta. 3 661 660 744 [email protected] www.clubpontelasbotas.com28919 Legans

R.S.E.A. Pealara 17 C/ Aduana, 17 915 228 743 [email protected] www.penalara.org28013 Madrid 915 210 134

Renfe 103 P de las Delicias, 61 915 398 149 [email protected] www.terra.es/personal/28045 Madrid ccdr_renfe

Riandale 193 Plaza Costitucin s/n 918 433 100 [email protected] www.riandale.tk28723 Pedrezuela

Rutas 88 Gran Va, 16 . 1-4 915 214 796 [email protected] www.adrutas.com28013 Madrid 915 214 796

Sordos ASM Madrid 341 P Sta. Mara de la Cabeza, 37 914 680 265 [email protected] Madrid 914 680 900

Soto bosque 357 C/ Concejo,2 - 2 izq. 918 478 759 [email protected] www.sotobosque.org28791 Soto del Real

Standard Elctrica 92 Avda. Alemania, 25. 3 A 912 280 629 [email protected] Legans

Telefnica 60 Plaza Cristino Martos, 1 917 262 735 [email protected] www.terra.es/personal/28015 Madrid 915 470 272 cultural

Tierra de fuego 303 Travesa de Conde Duque, 3 915 215 240 [email protected] www.tierrafuego.org28015 Madrid 915 234 165

Tierra trgame 349 Plaza Daniel Zuazo 1-1D 918 415 634 [email protected] www.maratonalpino.com28024 Madrid 918 415 634

Todovertical 370 Urbanizacin Peablanca, 7. 918 520 398 [email protected] www.todovertical.com3 B. 28470 Cercedilla 918 859 592

Traspies 365 C/ Virgen de Iciar, 17. 679 182 515 [email protected] www.traspies.org(Univer. Popupar de Alcorcn)28921 Alcorcn

Valle-Incln 33 C/ Andorra, 13 local 625 349 528 [email protected] 28043 MadridViajeros 326 C/ Cartagena, 110 914 150 256 [email protected]

28002 Madrid 914 136 218Vivac 96 C/ Mayor, 58. 3 C 913 126 991 [email protected]

28801 Alcal de Henares 609 716 895

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altitud 1 (invierno 2007)

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