ҰБТ-ҒА СЕНІММЕН БАРАЙЫҚ(ТРЕНИНГ САБАҒЫ)

ҰБТ-ға сеніммен барайық

(Трененигтік сабақ)

Оқушылардың өзін-өзі тануы арқылы өзіндік бағалауын қалыптастыру, стрессті жеңуге жол көрсету.

Сабақтың мақсаты:

Міндеті: • Өзін-өзі сезінуін анықтау.• Өзіндік бағалауын анықтау.• Стресті жеңуге жол көрсету• Оқушыларға ҰБТ-ті сенімді тапсыруға

дайындау.

І. “Мен қалаған есім”

Ойын ережесі: алдыға оқушылар шығады.Оқушылар өзінің жақындарының, өзін қалай шақырғанын ұнатады? 1. Ата-анаңның қалай атағаны ұнайды?2. Сыныптастарыңның қалай атағаны ұнайды? 3. Мұғалімнің қалай атағаны ұнайды? 4. Достарыңның қалай атағаны ұнайды?

ІІ. “Өзіңді қалай бағалайсың?”

«Өзіңді - өзің бағалау» тесті

Дембо - Рубинштейн тәсілі бойынша өзін - өзі бағалауды зерттеу.

Осы тәсіл денсаулық, қабілет, мінез және т.с.с бір қатар жеке қасиеттерді тікелей бағалауға негізделген. Төменде ұсынылған шкалаларға қараңыз. Өзіңіздің қасиеттеріңізді 100 балдық шкала бойынша бағалаңыз және әрбір шкалада қасиетіңіздің байқалу деңгейін белгілеңіз. Көп ойланбай жауап беруге тырысыңыз. Осыдан кейін әр шкала бойынша балдарды қосыңыз және 7 санына бөліп, орташа арифметикалық мәнін табыңыз.

Сандық көрсеткіш (орташа балл)

75 – 10045 - 74 45 балдан төмен

Өзін - өзі бағалау деңгейі

Өзін - өзі бағалау деңгейі төменСіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңізді тым төмен бағаламайсыз. Сырт көзге көріне бермесе де, өзіңізге өзіңіз сенбейсіз. Сіздің мүмкіндіктеріңіз сіз ойлағаннан жоғары

Өзін - өзі бағалау тепе - теңСіз өзіңізді жеткілікті реалистік тұрғыда бағалайсыз және өзіңіздің бағаңызды жақсы білесіз

Өзін - өзі бағалау аса жоғарыСіз өзіңізді және мүмкіндіктеріңізді асыра бағалауға бейімсіз. Бұл адамдармен қарым – қатынаста белгілі қиындық тудыруы мүмкін.

ІІІ. “Мен кіммін?”

әдістемесі

Мақсаты: Оқушылардың кім болғысы келетінін анықтау.

(постер құру)

Кеше кім?

Бүгін кім?

Болашақта кім?

ІV. “Стресті қалай жеңуге болады?”

Ойын ережесі: алдыға оқушылар шығады.1. Оқушыларға шар беріледі, олар шарды үрлеп болған соң, шарды жарады. 2. Оқушыларға тағы шар үлестіріліп, оны да үрлейді, сосын ішіндегі желін біртіндеп шығарады.

СОҢЫНАН:Оқушылар өзінің түйгенін баяндайды.

Бір-бірімізге күннің нұры астында, ҰБТ-ға

“Сеніммен” баруға тілек тілейік

Ақ тілек-асыл жректен

ҚАТЫСҚАНДАРЫҢЫЗҒАРАХМЕТ !

Сіздердің алдағы додадан сүрінбей өтулеріңізге

тілектеспін!