asuhan mandiri akupresur...•terapkan phbs (perilaku hidup bersih dan sehat) seperti menutup hidung...
Post on 09-Dec-2020
17 Views
Preview:
TRANSCRIPT
M E N I N G K A T K A N S I S T E M I M U ND E N G A N A K U P R E S U R
O L E H : H A D R I AT I H A N A F I E
Agar terhindar dari penyakit ini ada beberapa hal perlu diperhatikan antara lain :
• Gunakan APD (Alat Pelindung Diri) seperti masker.
• Terapkan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) seperti menutup hidung dan mulut saat
batuk atau bersin, mencuci tangan dengan sabun, tidak bertukar botol minum dan menjaga
kondisi daya tahan tubuh.
• Menghindari berkunjung ke daerah yang sudah terjangkit virus Corona.
Sistem imun adalah semua
mekanisme yang digunakan tubuh
untuk mempertahankan keutuhan
tubuh sebagai perlindungan terhadap
bahaya yang dapat ditimbulkan
berbagai bahan dalam lingkungan
hidup.
APA ITU AKUPRESUR ?
SUATU CARA PEMIJATAN TITIK-TITIK TERTENTU DI PERMUKAAN TUBUH UNTUK MELANCARKAN ALIRAN ENERGI VITAL PADA SELURUH BAGIAN TUBUH YANG BERTUJUAN UNTUK MEMELIHARA KESEHATAN DAN MENINGKATKAN KEBUGARAN
MEKANISME KERJA AKUPRESUR
Lokal
Segmental
Sentral
Manfaat akupresur
Meningkatkan stamina
Melancarkan sirkulasi
Mengurangi nyeri
Mengurangi stress
Menenangkan pikiran
1
2
3
4
5
HAL-HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN
Kondisi yang tidak boleh untuk dilakukan akupresur
1. Terlalu lapar/terlalu kenyang
2. Terlalu emosional
3. Ibu hamil
4. Kondisi tubuh yang lemah
KONTRA INDIKASI
Kegawatdaruratan medik
Kasus yang perlu pembedahan
Keganasan
Penggunaan obat pengencer darah
Daerah luka bakar, borok dan luka parut yang baru
EFEK SAMPING AKUPRESUR
SHOCK
KEJANG OTOT
BENGKAK / MEMAR
TEKNIK PEMIJATAN
• Menekan menggunakan ibu jari atau menutuk dengan jari telunjuk lalu
diputar-putar (mengucak) pada titik akupresur.
• Mendorong atau menggosok sepanjang jalur meridian menggunakan
ibu jari atau pangkal telapak tangan
• Menjepit mengenai dua meridian atau titik sekaligusMengetuk dan
menepuk yaitu memukul-mukul permukaan tubuh mengunakan ujung-
ujung jari.
• Mengusap dengan menggunakan telapak tangan pada permukaan
tubuh
CARA PENENTUAN LOKASI TITIK AKUPUNKTUR
• Patokan anatomi tubuh /Alamiah
• Ukuran Cun tulang ( B – Cun)
• Ukuran Cun Jari ( F-Cun)
PATOKAN ANATOMI
• Tonjolan tulang dan sela tulang
• Panca indra
• Puting susu
• Batas rambut
• Lipatan kulit
• umbilikus
UKURANBONE CUN/ CUN TUL ANG
Ukuran jarak penanda
anatomi tubuh dibagi
menjadi jumlah tertentu.
FINGER CUN (F –CUN)
1,5 CUN 2 CUN3 cun1 Cun
TITIK YANG DIGUNAKAN UNTUKMENINGKATKAN SISTEM IMUN
• Titik LI4
• Titik ST36
• Titik SP6
• Titik GB39
• Titik KI1
• Titik CV12
• Titik BL23
TITIK LI4
Titik LI 4 yang letaknya di punggung tangan pada tonjolan tertinggi
ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan (LI4)
Cara pemijatan lakukan penekanan, pengurutan sebanyak 30X.
TITIK ST36
Titik ST 36 letaknya 4 jari di bawah lutut di tepi luar tulang kering
(ST36).
Cara pemijatan lakukan penekanan, pengurutan sebanyak 30X.
TITIK SP6
Titik SP 6 yang letaknya 4 jari di atas mata kaki bagian dalam.
Cara pemijatan lakukan penekanan, pengurutan sebanyak 30X.
TITIK GB39
• Titik GB39 yang terletak pada 4 jari di atas tonjolan mata kaki luar.
• Cara pemijatan lakukan penekanan, pengurutan sebanyak 30X.
TITIK KI1
Titik KI 1 yang terletak di garis antara jari kedua dan ketiga, pada
telapak kaki 1/3 bagian depan.
Cara pemijatan lakukan penekanan, pengurutan sebanyak 30X.
TITIK CV12
Titik CV 12 yang terletak di garis tengah tubuh depan di pertengahan
ujung bawah tulang dada dengan pusar.
Cara pemijatan lakukan penekanan, pengurutan sebanyak 30X.
TITIK BL23
Titik BL 23 yang terletak di pinggang sejajar dengan pusar, selebar 2
(dua) jari tangan ke samping kiri dan kanan dari garis tengah tubuh.
Cara pemijatan lakukan penekanan, pengetukan, pengurutan sebanyak
30X.
TEKNIK AKUPRESUR UNTUK MENINGKATKANSISTEM IMUN
J A G A D I R I , J A G A K E L U A R G A , J A G A T E M A N
D A N J A G A J A R A K…
top related