mitä on shaktajooga?

ShaktaJoogakoulu

Kysy lisää

Miska KäppiSertifioitu joogaopettaja

miska@shakta.fi040 833 4786

Juliana HazaneSertifioitu joogaopettaja

juliana@shakta.fi045 181 4183

Otto KronqvistSertifioitu joogaopettaja

otto@shakta.fi040 5029499

Vastaajista 81% huomasi positiivisia muutoksia joogatuntien alettua

69% tunsi, että liikkuvuus parani.

31% tunsi, että kivut vähenivät.

44% tunsi, että stressi vähentyi.

25% tunsi, että unenlaatu parani.

kuvitus

kuvitus

Kurssillamme käyneistä 69%oli kokeillut joogaa tai meditaatiota aiemmin, 31% oli vasta-alkajia.

Vasta-alkajista 20% piti shaktajoogan aloittamista helppona. 80% piti sitä erittäin helppona.

Shaktajoogan aloittaminen on helppoa kaikenikäisille ja -kokoisille.

Kuinka shaktajoogan aloittaminen on vaikuttanut yritysasiakkaamme työntekijöiden elämään?*

*Shakta Joogakoulun keväällä 2015 teettämä työhyvinvointikysely

Kaikki kyselyyn vastanneet työntekijät taustasta, iästä ja sukupuolesta riippumatta pitivät shaktajoogan aloittamista joko helppona (31%) tai erittäin helppona (69%).

Mikä shaktajooga?

Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka on tunnettu hellyydestään. Kerta toisensa jälkeen se yllättää harjoittajansa tuomalla joukon hyötyjä ilman suorittamista ja rehkimistä.

Shaktajoogan sarjat tehdään rauhallisesti ja omaa kehoa kun-nioittaen. Joogaharjoitus vie kehon ergonomian uudelle tasolle ja korjaa hengityksen. Shaktajooga palauttaa mielen ja ruumiin tasapainoon ja häätää stressin elimistöstä.

Olemme ensimmäinen Shakta-tradition joogakoulu Pohjois-Euroopassa. Helsingissä sijaitsevan joogakoulumme opettajat ovat Yoga Alliance® -sertifioituja jooga-ammattilaisia, jotka ymmärtävät shaktajoogan takana olevan tieteen, sekä myös modernin käsityksen ihmiskehosta.

Shakta JoogakouluTyöpajankatu 10 C, 4. kerros00580 Helsinki

jooga@shakta.fi050 597 5550www.shakta.fi