o debljini u hrvatskoj - hzjz · 2017. 5. 20. · debljina zašto se debljamo? previše smo pred...

O debljini u Hrvatskoj

Mentalni poremećajiMoždani udar

Plućne bolestiAstma, KOPB,...

Bolesti srcai krvnih žilaVisok tlak, masnoće

Šećerna bolesttipa 2

TumoriDojke, maternice, debelog crijeva, jednjaka...

Upale zglobova

Povećana tjelesna masa smanjuje kvalitetu života, radnu sposobnost, životni vijek i povećava rizik od

oboljenja za sljedeće bolesti:

14,6%14,2%

17,7%

24%18%

16,9%

10,2%

10,5%

18,3%12,9%

14,2%

12,2%

20,8%

14,3%

15,3%

15,2%

17,2%

17,5%18,6%

22,1% 17,7%

9,8%

22,9%

20%

21%

29,2%

8,6%

8,1%

23,5% (urbano)

16,3%

*

17,3%

16,9%

18,2% (žene)

16%

*nema podataka

*

*

Udio odraslih osoba s debljinom u Europi1Debljina je stanje prekomjernog nakupljanjamasnog tkiva u organizmu s posljedičnim

štetnim učinkomna zdravlje ljudskog organizma.

Visina u metrima1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1,9 2,0

50

60

70

80

90

100

110

120

Mas

a u

kilo

gram

ima

Normalna tjelesna masa

Debljina

Provjerite gdje ste

Giht

Kako pobijediti debljinu?

Jedi umjereno i raznoliko

Pješači kad god možeš

Vježbaj u svakoj prilici

Dovoljno se naspavaj

Educiraj se

Vozi bicikl

✔Multidiscilnirani tim✔ Antropometrijska mjerenja✔ Savjetovanje✔ Praćenje✔ Sve je besplatno

e-mail: promicanjezdravlja@hzjz.hrTelefon: 01 486 32 67web: www.hzjz.hr

Savjetovalište za pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost

Proširene vene

Osobe s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom u Hrvatskoj2,3

63,3 %

48,2%

67,6%

54,2%

2003. 2015.

2003. 2015.

40%normalno uhranjeni

40%prekomjerno

uhranjeni

20%debljina

Zašto se debljamo?

Previše smo pred televizorom

Jedemo previšesuhomesnatih proizvoda

Premalo se krećemo

Previše pijemo zaslađene sokove i alkohol

Prečesto jedemo pekarske proizvode

Primjer: Žena visoka 1,70 m i teška 87 kg u tablici označeno crvenom zvjezdicom

*

✺✺

✺✺

Unosimo puno “skrivenih kalorija” u grickalicama

Izdavač: Infografika izrađena uz pomoć studenata MEF-a Filipa Đerkea i Luke Filipovića Grčića Izvori podataka: 1Svjetska Zdravstvena Organizacija. Regionalni ured za Europu. 2015.2Hrvatska zdravstvena anketa 2003, Medicinski fakultet u Zagrebu, Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar”

3Europska zdravstvena anketa 2015, Hrvatski zavod za javno zdravstvo