ragnhild Ørjasæter - "fra sorg til livsglede" - livsfokusakademiet 25. og 26.januar 2014

Fra Sorg til Livsglede

Ragnhild Ørjasæter

Livsfokusakademiet25-26.januar 2014

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede

Dette vil du høre om:

• Hva gjør du når livet er snudd oppned? • Hvordan håndterer du dine egne og

andre sine reaksjoner?• Hvordan bygge opp livsgleden igjen

etterpå?• Hvordan kan du som går ved siden av

hjelpe på best mulig måte?

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Rammen rundt foredraget er: Noe dramatisk har skjedd - hva

gjør man da?

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

FOKUS

Livsglede

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Men først

Hvem er Ragnhild?

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

August 2004

Så skjer det utenkelige

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Et nytt liv

Dårlig samvittighet

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Dårlig samvittighet

• Si det du trenger å si nå (inni deg eller høyt)

• ”Spist er spist og gjort er gjort” – Mikkel Rev

• Observer når det stikker av dårlig samvittighet – er det noe du kan gjøre noe med? Ja/nei?

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Forventninger

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

"Don't take anything personally. Nothing others do is because of you. What others say and do is a projection of their own reality,

their own dream. When you are immune to the

opinions of others, you won't be the victim of needless suffering" -

Don Miquel RuizRagnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Forventninger

• Jeg har mitt verdensbilde – du har ditt. Hvilket er det riktige?

• Alle reagerer ut i fra sitt eget• Akseptere andre sitt

verdensbilde/perspektiv

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Vær et godt medmennske

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Vær et godt medmenneske

• Det er ingenting som skal fikses, de er ikke ødelagt

• Vær tilstede, skygg ikke unna!• Spør om du lurer!• Hjelp

•Det er lov å LE! (og faktisk veldig sunt)

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

ESSENSEN I DETTE ER:

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Lev et godt liv!

• Det er opp til deg, og det er ditt ansvar• Sett deg selv øverst – du er den viktigste

personen i ditt liv• Først da kan du være for andre• Prioriter - ta bort minuser og legg til

plusser = energi og livsglede!• - det betyr ikke at det er gjort i en håndvending eller er

lett, men det går an!

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

SPØRSMÅL?

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Hva er det første du skal gjøre for deg selv NÅ?

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

Tusen takk!!

Ragnhild Ørjasæter

www.ragnhildorjaseter.noragnhild@ragnhildorjaseter.no

Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.