arterioesclerosis tratamiento natural alimenticio

ARTERIOESCLEROSIS PREVENCION

JORGE VALERA NATURISTA

TRATAMIENTOS NATURALES

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ARTERIOESCLEROSISEs el endurecimiento de las arterias (ateromatosis), causando

su estrechamiento y perdida de elasticidad. Dicho de otra

manera es un relleno del interior de la arteria con depósitos

de grasa o ateromas (colesterol) como placas en sus paredes,

que a veces se engrosa hasta cerrar el vaso impidiendo el

flujo de la sangre por la arteria así afectada. Esto puede


flujo de la sangre por la arteria así afectada. Esto puede

generar la formación de coágulos o trombos que ocasiona

muchas muertes.

Es generado por problemas de hipertensión arterial, estrés,

tabaco, sedentarismo, diabetes y la ocurrencia de colesterol

en la sangre. Hay que recordar que la arteriosclerosis es la

principal causa de infarto, trombosis, embolia, angina de

pecho e hipertensión.




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ALIMENTACION RECOMENDADA

Aceites omega 3 (anchoveta, oliva, sacha inchi,

etc.), espirulina, ALPISTE, lcereales integrales

(avena, germen de trigo, salvado de avena),

lentejas, papas orgánicas (amarillas, moradas o


lentejas, papas orgánicas (amarillas, moradas o

negras; nativas), pescado azul (anchoveta, salmón,

trucha), pimienta de cayena, soya orgánica, tomate

de árbol.



FRUTAS RECOMENDADASAceitunas, Carambola, Castaña, Cereza, Ciruela,

Coco, COCONA, Durazno (melocotón), Espinaca,

Granada, Guayaba, Lima, LIMON, Mandarina,

Manzana organica, Mamey, Mandarina, Mango,

Melon, Membrillo, Mora, Naranja, Noni, Palta


Melon, Membrillo, Mora, Naranja, Noni, Palta

(aguacate, avocado), Papaya (carica, fruta bomba,

lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de

árbol), Pera, Piña (Anana), Platano (banana,

cambur), Pomelo (Toronja, papelmusa), Sandia,

UVA MORADA O NEGRA (semilla), Yacón. (Valera

Jorge 2011; Morales Albert Ronald 2002; Balbach

Alfons (1988-1)www.jorgevaleranatura.com


VERDURAS RECOMENDADAS

Ajos, Alcachofa (Alcaucil), Apio, Berenjena,

Beterraga (remolacha, betabel), Caigua,

Cebolla (roja), Culantro, Esparrago,

Espinaca, Lechuga, Limón, Perejil, Pimientacayena, Pimiento, Rábanos, Zanahoria.


cayena, Pimiento, Rábanos, Zanahoria.

Otros: Aceite de oliva, Cereales integrales,

Nueces (3 veces al día), soya.



AYUNAS

DIETA RECOMENDADAJORGE VALERA NATURISTA



DIETA RECOMENDADAAYUNAS

Cocona: Tomar jugo de COCONA en ayunas y entrecomidas, 10 am, 4 pm.

Naranja y toronja: Mezclar el jugo de dos naranjas y una toronja o pomelo, tomar en


naranjas y una toronja o pomelo, tomar en ayunas.

Zanahoria, ajos y piña: Mezclar medio vaso de jugo de piña, un vaso de jugo de zanahoria con 2 dientes de ajo rosado crudos y chancados; tomar en ayunas.



DIETA RECOMENDADADESAYUNO 1




DIETA RECOMENDADADESAYUNO 2:

• Apio, Perejil y Piña: Batido de apio, perejil, piña.

• Avena y manzana: Batido de avena con manzana (o papaya)

• Papaya: Tomar 2 – 5 vasos de jugo de papaya.

• Papaya y piña: Tomar un vaso de jugo de piña; mediovaso de jugo de papaya.


vaso de jugo de papaya.

• Zanahoria, apio, espinaca y perejil: Mezclar un vasode jugo de zanahoria; ½ vaso de jugo de apio, ½ vasode espinaca y una copita de perejil.

• Zanahoria y Espinaca: Tomar un vaso de jugo dezanahoria y medio vaso de jugo de espinacas, tomarhasta saciarse.



DIETA RECOMENDADAALMUERZO




DIETA RECOMENDADA

ALMUERZO




DIETA RECOMENDADA

ALMUERZO 1:

Brócoli al vapor en ensalada, agregar anchoveta

entomatada y limón.

Ensalada de Repollo, Zanahoria, Pepinillo, Harina de

Linaza (moler al instante).


Linaza (moler al instante).

ALMUERZO 2:

Sopa de ajos + Tiradito de anchoveta.

Ensalada de Alcachofa, cebolla, perejil, pepinillo, salvado de avena.

ALMUERZO 3:

Arroz sancochado en agua y frejol negro.



CENA 1:

Alcachofa sancochada (corazón) con zumo de

limón.

DIETA RECOMENDADAJORGE VALERA NATURISTA

CENA 2:

3 vasos de extracto de zanahoria + pepino.

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DIETA RECOMENDADACENA




DIETA RECOMENDADA

ENTRECOMIDAS

Limón y Maíz morado: Tomar como agua de

tiempo un vaso de la decocción del maíz morado;

preparar acompañado de el zumo de un limón y

preferible con el maíz y la mazorca morada. No usar


preferible con el maíz y la mazorca morada. No usar

o no agregar azúcar, que es malo.

Te verde: Tomar la infusión de té verde.

Ortiga verde: Por su capacidad depurativa de la sangre

es muy bueno tomar un vaso de zumo de ortiga en las

tardes, también puede ser una infusión de ortigas.



DIETA RECOMENDADA

ANTES DE DORMIR

Ajos: Tomar 2 dientes de ajos enteros con unacucharada de aceite de oliva.

ALCACHOFA Y LIMON: Sancochar una alcachofa,luego pasarlo por la extractora y al zumo resultante


luego pasarlo por la extractora y al zumo resultanteagregarle el jugo de un limón; si tiene hambre puedeser hasta 3 alcachofas; tomar en las noches.

Zanahoria, apio y remolacha (betabel o beterraga):Tomar un vaso de jugo de zanahoria; medio vaso dejugo de apio; ½ vaso de jugo de remolacha, antes dedormir.



TRATAMIENTOS NATURALESBAÑOS MEDICINALES Baños de pies: Tomar baños de pies detemperatura alterna.

Baño caliente: Tomar baños detemperatura ascendente, de mediocuerpo; luego un baño frio por 10 minutos;sobre todo en las tardes.


sobre todo en las tardes.

Ginkgo: Aplicar baños medicinales con lainfusión.

Romero: Tomar baños de tina calientes conromero, evitar si tiene hipertensión.

Tomillo: Tomar baños de vapor a base dehojas y ramas de tomillo. (Silega 2010).



TRATAMIENTOS NATURALESLICORES MEDICINALES

Vino de Ajos: Machacar doscabezas de ajo bien y hervir en unlitro de vino blanco deje que lamezcla descanse dentro de unrecipiente de vidrio,


mezcla descanse dentro de unrecipiente de vidrio,herméticamente cerrado. Despuésde 7 días de filtro colocar en unabotella. Tomar 2 cucharadas 2 vecesal día.




Vino de cereza: Machacar 400

gramos de cereza, en conjunto

con sus semillas o huesos;

luego macerar por 8 días en


luego macerar por 8 días en

un litro de vino blanco, luego

filtrar y añadir un poco de

aguardiente para que se

conserve mejor.




COMPRESAS / EMPLASTOS

Arcilla: Emplastos de barro en la zona

afectada, también puede hacerse al mismo

tiempo en el Hígado y en el bajo vientre antes


tiempo en el Hígado y en el bajo vientre antes

de ir a dormir y también uso interno.

Ginkgo: Aplicar compresas o cataplasmas.



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Plantas:

Achicoria, Ajo, alcachofera, Boldo, Caballera,Celidonia, cola de caballo, Cúrcuma(Anticoagulante), diente de león, Escaramujo,Espinillo, Espino blanco, Fucus, Fumaria,


Espinillo, Espino blanco, Fucus, Fumaria,ginkoro, ginseng, Guacimillo, Guaraná,Guayaco, Guindo común, Hamamelis,jacaranda, maíz (pelo de choclo), mirtilo,Muérdago, olivo, orégano, ortiga, sanguinaria,Siete Sangrías, tilo, verónica, zarzaparrilla.




RECOMENDACIONES FINALES

• Controlar el colesterol alto, la hipertensión,

la obesidad.

• No fumar.


• No fumar.

• Hacer ejercicio físico como pasear y hacer

estiramientos.



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