1

www.myanmar-mdp.com

HIGHLIGHTS :

ကၽြနေတာႏင စကားေျပာခဖးေသာအေသးစားႏင အလတစား လပငနးမား

4-5

စးပြားေရး ပစငယဖနတးျခငး 6-7

ေစစပညႈႏႈငးေဆြးေႏြးျခငး 8-9

သင၏ဘ၀က ေျပာငးလလကပါ 10-11

Our Core Values

Professionalism

Integrity

Mutual Respect

Our Services:

Capacity Enhancement Training

Organizational Development Consultancy

Professional Facilitation

Research & Documentation

Volume 3, Issue 8

LEARNING COLLECTION

By Myanmar Development Professionals

August,2018

Source: Internet

2

“ Enhance Your Services By Professionals ”

ကမၸဏသမငးေၾကာငး

Myanmar Development Professionals (MDP) ကမၸဏက ဇနန၀ါရလ (၁)ရက ၂၀၁၅ ခႏစတြင စတင

ဖြ႕စညးတညေထာငခပါသည။ ကမၸဏသည စြမးရညျမင႔သငတနးမား၊ အဖြ႕အစညး ဖြ႕ျဖးတးတကမႈဆငရာ

အတငပငချခငးလပငနးမား၊ စြမးေဆာငရညျမငတငမႈသငတနးမားျပလပျခငး၊ သေတသနျပလပျခငး

လပငနးမား က အဓကလပေဆာငလကရပါသည။

ႏငငတကာ အဖြ႕အစညးမား၏ အသအမတျပလကမတမားျဖင စနစကေသာ၊ ထေရာကေသာ နညးပညာ

မား ကအသးျပျပး ကမၸဏမား၊ အစးရဌာနမား၊ လမႈအဖြ႕အစညးမားအတြက ကကညမႈ အရဆးေသာ

၀နေဆာငမႈမားက ဖနတးေဆာငရြကေပးေနေသာ အဖြ႕အစညးျဖစပါသည။

3

Myanmar Development Professionals (MDP) သည ေခတႏငေလာညသည ေရရညဖြ႕ျဖးတးတကမႈ ရရႏငေရးအတြက

ဥးတညေဆာငရြကေနၾကသည တစဥးတစေယာကခငးစႏင အဖြ ႔အစညးမားအတြက စြမးေဆာငရည ဖြ႔ျဖးတးတကျပး

စနစကေသာ လပငနးစဥမား ျဖစေပၚလာေစရန ေဆာငရြကလကရေသာ အဖြ ႔အစညးတစခအျဖစ ရပတညလကရပါသည။

ယေန႔ေခတအခနအခါသည လတစဥးခငးစ၏ ေကာငးမြနေသာ စတဓာတ၊ ကၽြမးကငေသာ

အရညအေသြးမားက ေပါငးစညးျပး ႏငငတကာထက သာလြနအဆငမေအာင

လပေဆာငႏငၾကရမည ျဖစသည။လတစဥးခငးစ၏ စြမးေဆာငရညတးတကမသာလင အသငးအဖြ ႔မား၏ စြမးရည

တးတကလာမညျဖစျပး အဖြ႔အစညးမားႏင ႏငငတးတကမႈအတြကပါ မားစြာ အေထာကအပျဖစေစမညျဖစသည။

ႏငငေတာဖြ႔ျဖးတးတကမႈသည ဘကစဖြ႔ျဖးတးတကမႈျဖစရန လအပပါသည။လ႔စြမးအား ဖြ႔ျဖးတးတကမႈ၊ အဖြအစညးမား

ဖြ႔ျဖးတးတကမႈမားအတြက Myanmar Development Professionals သည ပညာရငဆနေသာ

အျပအမမားျဖင ေကာငးမြနထေရာကေသာ ၀နေဆာငမႈမားက ျဖညဆညးေဆာငရြကလကရပါသည။

4

အေသးစားန႕အလတစားလပငနးမေတြဟာႏငငစးပြားေရးအတြကအေရးၾကးတ ေနရာကေနပါ၀ငေနၾကပါတယ။ အေသးစားန႕အလတစားလပငနး ေလးေတြဟာလထေတြထကေနျပးေပၚ ေပါကလာတယ၊ လထန႕ နးစပတယ၊ အေျခခ လထက အလပ အကင အခြင အလမးေတြအမားၾကး ေမြးထတေပးႏငပါတယ။

အေသးစားႏငအလတစားလပငနးေတြဟာမားေသာအားျဖငမသားစစးပြားေရး လပငနးေလးေတြျဖစၾကတယ။ တႏငတပင ကစျပး မသားစေတြ စေပါငး လပကငၾကပါတယ။အဖးေခတ၊အဖြား ေခတကစျပး လပငနးက စတင လပကင ခၾကပါတယ။ အခ႕ေသာလပငနးေတြဟာဆရငအဖး၊အဖြားကေနျပး အေဖ၊ အေမ န႕ သား၊ သမး အထ မးဆက (၃၊၄) ဆကအထ လပကင ေနၾကပါတယ။

သတ႔ဟာရးရငးစြာစတငျပး ေအးေဆးစြာ ျဖတသနးခၾကပါတယ။ အေသးစားန႕

အလတစားလပငနးေလးေတြဟာေလာဘ အမားၾကးမရတတၾကပါဘး။သတ႔ေတြဟာရငသနဖ႔န႕လညပတႏငဖ႔ကမားေသာ အားျဖငဥးစားေပးတတၾကတယ။ ကၽြနေတာေတြ႔ဆ စကား ေျပာခဖးတ အေသးစားန႕အလတစားလပငနးအခ႕ဟာၾကးထြားလာမာကေတာငသပျပးမလခငၾကတာကေတြ႔ရပါတယ။သတ႔ဟာသတ႔မာရတေငြအငအား၊လအငအား ေတြန႕ပလပငနးေတြကလညပတလပကငခငၾကပါတယ။ လပငနးက တးခ႕လကလ႔ အေနာကကထပမျဖညဆညးရမာ ေတြက မလပႏငမာစးရမတတၾကပါတယ။တခါတေလသတ႔ ေျပာတတတ စကားေလးက “ထငေနတာ အေကာငး၊ ထသြားမာ ကးမနးသ” ဆတ စကားေလးပါ။

သတ႔ေတြက လကရ အေျခအေန တစခရ႕တညျငမမႈကပျပးစဥးစားေလရ တတတာေလးေတြကလညး ေတြ႔ရရပါ တယ။သတ႔အတြကစြန႕စားမႈဆတာက ေတာေတာလညး ေၾကာကတတၾကပါ တယ။စြန႔မစားရမာက သေပမ ဘာေတြက ဘယေလာကအထစြန႔ျပး မ ဘယေလာက စားရမာလဆတာကသတ႔ေတြ ေတာေတာ စဥးစားေလရၾကပါတယ။ဒလအေျခအေန ေတြဟာသတ႔အတြကလကရအေန အထားက ပမ ဆပကင ထားေစပါတယ။ ဒါေၾကာငသတ႔ေတြဟာအရညအေသြးျမငကနစညက ထတလပဖ႔ ထက လကရ အေျခအေနအတငးပထတလပတာေတြ၊ ေရာငးခတာေတြျဖစလာၾကေတာတာပါပ။

အေသးစားန႕အလတစားလပငနး ေတြဟာစတငတညေထာငသရ႕ကၽြမးကငမႈ ေတြ အေပၚမာ အေျချပျပး စတင လပကင ျဖစခၾကတာ မားပါတယ။ ဒလ အေျခအေနေတြဟာသတ႔အတြကေကာငးကး ျဖစေစသလ တခါတေလမာ လပငနး ဆကလကၾကးထြားေအာင လပေဆာငတ အခါမာ အခကအချဖစေစခပါတယ။စတင တညေထာငသရ႕ကၽြမးကငမႈကအေျခခထားတအတြက သတ႔ကပ လပငနးျဖစျပး၊ လပငနးကလညးသတ႔ပ ျဖစေနပါေတာ တယ။ ၀နထမးေတြ အေနန႕ ကေတာ သတ႔ရ႕ စတငတ အေတြ႔အၾကေတြ၊ ကၽြမးကငမႈေတြကအမလကဖ႔အခကအခ ျဖစႏငပါတယ။ ဒါေၾကာငပ သတ႔ဟာ လပငနးန႕မကငးကြာႏငဘ“ငါမရရငမျဖစပါဘး”ဆတ အေတြးဟာ ပမ အားေကာငး လာေစေတာတာပါပ။

မသားစပစန႕လပေဆာငခတအတြက မမအမးေတြ၊ မမန႕ ပတသကသေတြန႕ပ စတငျပးလပခၾကတာမားပါတယ။စကားပေလးက ကးကား ေျပာရရင ေတာ “၀ငးလပ၀ငးစား” ေပါ၊ ဒါေပမ ကစၥတစခ ရလာလ႔ ေျဖရငးရရငေတာ၀ငးတာ၀နခဖ႔ခကခႏငပါတယ။အမးေတြ၊ပတသကသ ေတြျဖစေတာ အခ႕ ကစၥေတြမာ စမအပခပရတာေတြ၊ကငတြယေျဖရငးရတာေတြမာအခကအခ ျဖစေစခပါတယ။လပငနးေဆာငရြကတအခါမာလအပတကၽြမးကငမႈအဆငကရႏငဖ႔လညး

(Continued on page 5)

Pyi Sone Nyein

(Master Trainer & Senior Consultant)

ကၽြနေတာႏင စကားေျပာခဖးေသာ အေသးစားႏင အလတစား

လပငနးမား

5

အခကအခေတြ႔ေစႏငပါတယ။ ကၽြနေတာန႕ေတြ႔ခ၊စကားေျပာခဖးတ အေသးစားႏငအလတစားလပငနးေတြကေတာသတ႔မာ၀နထမးေရးရာ ျပသာနာမရဖးလ႔ ေျပာေနတ လပငနးေတြလညး ရေနသလ ေစးကြက၀င ကၽြမးကင ၀နထမးရရဖ႔၊ ရျပးသား ၀နထမး ေတြက ထနးသမးထားႏငဖ႕အခကအခေတြရ တယလ႔လညးေျပာၾကားသေတြက နားေထာငခရပါတယ။

အေသးစားန႕အလတစားလပငနး ေလးေတြ အေနန႕ ေစးကြကဆငရာ သတငးေတြက လေလာကစြာ ရရ၊ နားလည ေနဖ႔ ဟာလညး စနေခၚမႈ တစချဖစေနပါေတာတယ။ သတ႔က ေမးျမနးၾကညေတာ သတ႔ေတြ အေနန႕က ေစးကြကက ေကာငးစြာ နားလညတယလ႔ ေျပာၾကတယ။အခ႕ ေသာအလတစား လပငနးေလးေတြ အေနန႕ ေဒသ ေစးကြကက လကလမး မေပမအေသးစားေလးေတြအတြက ေစးကြက အေၾကာငး ကယကယျပန႔ျပန႔ သဖ႔ လအပ တာေလးေတြ ရပါလမမယ။ ကၽြနေတာန႕စကားေျပာဖးတအေသးစားန႕ အလတစား လပငနးေတြဆရင သတ႔ ကနစညဟာေစးကြကမာဘယေလာကထ သြားေနတယ၊ အဒအထ သြားႏငရင အကးအျမတ ပရႏငတယ ဆတာေတြက သမႈအားနညး ေနေသးတာက ေတြ႔ရတယ။ ေနာကဆး စားသးသန႕ အနးဆးက

လပနငရင ပျပး အကး ရလာႏငေပမ တဆင လာ၀ယတ သကပ ၀ယေပးတ အတြကသတ႔အေနန႕ရးသားစြာ ေကးဇးတငေနၾကတာေတြ ေတြ႕ရပါတယ။

ကၽြနေတာန႕စကားေျပာခတအေသးစားန႕အလတစားလပငနးရငေတြမာရႈပရႈပ ေထြးေထြးေတြကမလပခငတ ေအးေဆးတစတေလးတစခလညးရတတၾကပါတယ။တကယဆရငတစဥးထရ႕ကၽြမးကငမႈ ေတြ၊ ေငြေၾကးေတြအေပၚ အေျခချပး လပကငရတအတြက အေသးစားန႕ အလတစားလပငနးေတြအေနန႕လပငနး ၾကးထြားျပး တးခ႕ လပကငဖ႔ အတြက စနေခၚမႈေတြရႏငပါတယ။လပငနးစတငသရ႕ကန႔သတခကအျမငဆးအေျခအေန ေရာကသြားရင ေတာဆကလကအားျဖည ေပးနငမေငြအငအား၊နညးပညာအငအား၊လအငအားေတြန႕ခတဆကရမာ ျဖစပါတယ။ဒါေပမသတ႔အေနန႕ကအျခားသ န႕ပးေပါငးတာေတြ၊မတဖကျပျပးလပကငရမာေတြကစတရႈပေထြးမႈအေနန႕ခစားရတတပါတယ။ကၽြနေတာန႕စကားေျပာခတလပငနးရငေတြရ႕စကားကေတာ

“တစေယာကထလပရတာစတခမးသာ တယ၊ကယလပခငရငထလပ၊မလပခင ရင ပတထားလ႔ရတယ” တ။

ကမၻာေကာျပးေအာငျမငခတအဖြ႕ အစညးရ႕ အၾကးအကက သတ႔ လပငနး ကဆငးသြားခနမာ ေျပာခတ စကား တစခရပါတယ။ ကၽြနေတာတ႔ ဘာအမားမ မလပခပါဘးတ။မနပါတယ။ အေသးစားန႕ အလတစား လပငနးေတြ

ဘာအမားမ မလပပ ေအးေအး ေဆးေဆး သြားေနတနးမာ အားျပည ခြနျပညန႕ အေကာငၾကးၾကး လပငနးၾကးေတြ ပမ ၀ငေရာက လာခရင သတ႔ ေတြလညး ဘာအမားမ မလပဘ ေစးကြကေနရာ ဖယေပးရပါလမမယ။ ေပာကသြားတ ေနရာ အတြက ျပနလည ရယဖ႔ ၾကးစား ရရငေတာ ပမ ပငပနးမႈေတြ ျဖစေစ ႏငပါတယ။

အေသးစားန႕ အလတစား လပငနးေတြ ပမရငသနျပး ၊ ရငသနတ လပငနးတငး ဆကလကၾကးထြားဖ႔အေျခခအေတြးေလး ေတြကပျပး ျမငတငဖ႔ လအပပါလမမယ။ ရးသားစြာစတငခေပမ ေအးေဆးလြနးရင ေနာကကသြားႏငပါတယ။ လထၾကားက အေသးစားန႕အလတစားလပငနးေတြက အျမငျမငျမငေတြးႏငဖ႔ လအပလပါတယ။

ကၽြနေတာ အေသးစားန႕ အလတစား လပငနးေလးန႕စကားေတြဆကေျပာအနးမာပါ။

(Continued from page 4)

SMEs depend on the quality of the business environment and access to

high quality information to manage risk and change within supply

chain.

-Victor K.Fung-

6

ယခ လမာ ေျပာျပမယ အေၾကာငး အရာ ကေတာ စးပြားေရး တစခ လပကငမယဆ မလပကငခင မမ လပကငမည စးပြားေရး ကေသခာရငးလငးစြာသရေစရနစးပြားေရးပစငယ ဖနတးျခငး ႏင သကဆငသည အေၾကာငးမားကေျပာျပသြားမာျဖစပါတယ။ပထမဥးစြာ စးပြားေရး ပစငယ အေၾကာငး မစဥးစားမ စးပြားေရး ပတသကျပး အရင ေျပာျပသြားမာ ျဖစပါတယ။

စးပြားေရးဆတာဘာလညး? စးပြားေရးလပငနးဆသညမာအရငးအႏး

စြမးအားစမားကအသးျပျပးပမသာလြန ေသာအကးေကးဇးမားျပနလညရရရန ေဆာငရြကေသာလပငနးစဥတစခ ျဖစပါသည။

စးပြားေရးလပကငသမားအေနျဖငေငြ အငအား၊လအငအားမား စသည စြမးအားစ မားကအသးချပး ေငြေၾကးဆငရာ ျပနရ ခကမားရရေစရန ေဆာငရြကျခငးျဖစသည။

ယခင အခနက စးပြားေရး လပငနးမား လပကငရာတြငေငြေၾကးအကးေကးဇးတစ

ခ ရရေရး ကသာ စဥးစား ေဆာငရြက ခၾကေသာလညးယခအခါတြငပတ၀နးကင ႏင ပတသက ဆကႏြယသ မား၏ အကး စးပြားကပါထညသြငးစဥးစားေသာစးပြား ေရး လပငနးမား ျဖစေပၚလာၾကပါသည။ စးပြားေရးလပငနးမား လပကင ေဆာငရြက ရာတြငမမတ႔လပငနးေၾကာငထခကမႈ ျဖစ ေပၚသြားႏငေသာပတ၀နးကငအတြကျပနလည ေပးဆပသည လမႈေရး တာ၀နယမႈ လပငနးမားကလညးလပကငလာၾကပါ သည။

စးပြားေရး ပစငယဖနတးျခငး

Htin Zaw Lin

( Trainer & Consultant)

စးပြားေရး ဆနေသာစတ လမႈေရး ဆနေသာစတ

စးပြားေရးဆသညကေသခာစြာသရျပး ပါကဆကလကေဖာျပလသညမာစးပြား ေရးပစငယကမညကသ႔ဖနတးရမည ျဖစပါသည။

စးပြားေရး ပစငယမားက ဖနတးသည

နညးလမးမားစြာရပါသည။ယခ ေဖာျပမည နညးလမးမာအလြနမလြယကလငျမန သည နညးလမးတစခ ျဖစပါသည။ ၎မာ Canvas အား အသးျပျပး စးပြားေရး ပစငယ က ဖနတးျခငး ျဖစပါသည။ ထ

နညးလမးက Alexander Osterwalder ႏင Yves Pigneur တ႔မ ၂၀၀၈ ခႏစ တြင ေဖာထတခပါသည။ Business Mod-el Canvas (သ႔) BMC model သည အဖြ႔အစညး၏တနဖးထားမႈမားက ေဖာျပ

7

သည (Graphic) တငဆကမႈ တစခ ျဖစပါသည။ Business Model Canvas အား အဖြ႔အစညး အသစ

တစခ၏မဟာဗဟာမား တးတက ေစသည လကနက အျဖစ အသးျပ နငသည အျပင လကရ အဖြ႔အစညးမား အတြက ကငသးေနေသာ စးပြားေရး မဟာဗဟာမားက ျပနလည ဆနးစစရာတြငလညး အသးျပနငပါသည။

Business Model Canvas တစခတြင အစတအပငးအားျဖင (၉)ခပါ၀ငပါသည။ ၎တ႔မာ- စးပြားေရးလပငနး၏ တနဖးထားမႈ အဓကစားသးသ ဆကသြယမႈလမးေၾကာငး

စားသးသႏငဆကဆေရး စးပြားေရးလပငနး၏အဓကလပငနး

စဥမား ပတသကဆကႏြယသမား အဓကအရငးအျမစမား ကနကစရတမား ၀ငေငြလမးေၾကာငးမား

တ႔ျဖစပါသည။ Business Model Canvas အား အသးျပ ထားသညဥပမာတစခကေဖာျပထားပါ သည။

8

ေစစပ ညႈနႈငးမႈ ဆသညမာ နကရႈငး လေသာ စာလး ျဖစသည။ လေတြ ဘာေျကာငေစစပညႈနႈငး ေနျကလညး?ေစစပညႈနႈငးျခငးကလပေနၾကလညးဆသည ေမးခြနးမားတြငတစေယာကနငတစ ေယာက၊အဖြ႕တစဖြြ႕နငတစဖြ႔မတျကေခ။ ေစစပ ညႈနႈငး ေဆြးေႏြး ရာတြင တစဥး တစေယာကတညး ေဆြးေႏြး၍ မရပါ။ အနညးဆး နစဥး၊ နစဖြ႕ စသညမ အပ လအမားအျပား၊ အဖြ႕အစညး မားစြာ ပါလာနငပါသည။မတညသည အရာမားက အေကာငးဆး ညႈနႈငးမႈမား ရရေအာင ဘယလလပေဆာငျကမလညး ဆသညမာ စနေခၚမႈမားသညအရာတစခ ျဖစသည။

ထ႕ေျကာင ေစစပ ညႈနႈငးမႈ ဆသညမာ- သေဘာထားကြလြမႈမားထပတက ေတြ႕မႈကကငတြယ ေျဖရငးရာတြင နစဥး နစဖက လကခနငေသာ အေျဖ ရရေစနငသည အေျခခနညးလမးျဖစသည။လတ႕သည ေန႕စဥနငအမေစစပညႈနႈငးျခငးက ျပလပ ေနျကသညကသတမထားမျကေခ။ေစစပ ညႈနႈငးျခငးသညမသားစတြငလညးရသည။

ခစသစတြမားတြငလညးရသည။အလပ ရငနင၀နထမးမားျကားတြငလညးရသည။ေရာငးသ၀ယသျကားတြငလညးရသကသ႕လပေဖာကငဖကအခငးခငးမား ျကားတြငလညး ရသည။ ဌာနဆငရာ ရးမား၊ အဖြ႕အစညးမား ျကားတြငလညး ရသည။ ထ႕ေျကာငသေဘာထားကြလြမႈမား၊ထပ တကရငဆငမႈမား၊ပဋပကၡမားက ေျဖရငး နငရန (သ႕မဟတ) မမ လခငတာက ရယနငေစရနအတြကလအမားသည ေန႕ စဥေန႕တငးလလညႈနႈႈငးေဆြးေႏြး ေနတတ ျကပါသည။ေစစပ ညႈနႈငး ေဆြးေႏြးရာတြင အေရးျကးဆး အခက တစခကလညး သရရနလအပသည။ယငးအခကမာ “ဘာအတြကေျကာင ေစစပ ညႈနႈငးဖ႕ လအပသလဆတာကသရ ေနရမည ျဖစသလ၊ဘယလေစစပညႈနႈငး ေဆြးေႏြးရမ လညး” ဆသည ခငမာသည ပနးတင တစခ၊ သြားေရာကမည အေျခအေန ကလညး တတကက သရရမည။ ေစစပ ညႈနႈငးမႈမားသည နငငေရး၊ စးပြားေရး၊ လမႈေရးအစရသည႕နယပယမားတြင လညးသးျကသည။ မသားစ တစစ၊ အမေထာငစ တစစမ စတင၍ နငငေတာ အဆငအထ ေစစပ ညႈနႈငးမႈနင မကငး နငျကေခ။ ေစစပ ညႈနႈငးျခငးျဖင မမ အပစအတြက သာမက တစဖက အပစ အတြကပါပမေကာငးမြနေသာ အေပးအယ ဘယလ ရရေစနငသလညး ဆသညက သရ နားလညမည ျဖစသည။ နစဥးနစဖက

အကးရေသာသေဘာတညခကမားရရ ေအာင ဘယလ ေဆာငရြကမည ဆသည နညးလမးမားကသာမကနစဥးနစဖကစလးကေကေကနပနပလကခလကနာေစ ျပး နစဥးနစဖက ဆကဆေရးကလညး တးတက ရငသနေစပါသည။

သ႕ေသာလညးေစစပညႈနႈငးေဆြးေႏြးရမာကေျကာကရြ႕ေနျကရသညအေျကာငးအရငးမားလညးရသည။ေျကာကရြေနရ သည အေျကာငးအရငး မားမာ ေစစပ ညႈနႈငးေဆြးေႏြးျပးကာမတစစတစခလကလႊတဆးရႈးရသညကစးရမေျကာငျက ျခငးေျကာငျဖစသည။လတ႕၏သဘာ၀အရေစစပညႈနႈငး ေဆြးေႏြးျခငးျဖငနစဥးနစ ဖကစလးက အကး ျဖစထြနးေစမည “Win Win Situation” ရာေဖြနငမည ဆသညက သရပါက ထသ႕ စးရမေျကာငျက ေနမည မဟတျကပါ။ေစစပညႈနႈငးျပးကာမ“မမရရထားသည အရာမား ဆးရႈး သြားေလမလား၊ မမတ႕၏အရႈးသညတစဖကလ၏အနငမား ျဖစေနမလား”ဆသညအေတြးမားေျကာင ေစစပညႈနႈငး ေဆြးေႏြးမႈက ေျကာကရြျက

(Continued on page 9)

ေစစပညႈႏႈငးေဆြးေႏြးျခငး

Hei Zune Soe

(Trainer)

9

သည။ထသ႕ေျကာကရြမႈ၊စးရမပပနမႈမား ျဖငေဆြးေႏြးညႈနႈငးမႈသည ေကာငးမြန သညအေနအထားနငလရာခရးပနးတငသ႕ ေရာကရလာမညမဟတပါ။ ထေရာကေသာေစစပညႈနႈငးမႈမား အတြက ရသငရနလအပသညအရာမားလညးရ သည။ တစဥးနင တစဥး တစဖကနင တစဖကျကားယျကညမႈတညေဆာကနငရမည။ယျကညမႈ တညေဆာကျခငးသည မရ မျဖစ အေျခခ လအပခက ျဖစသည။ နားလညမႈရျပးကယဘကပါေအာင ဆြေဆာငေျပာဆတတရပါမည။ တစဖကက ေျပာတာေတြက စတ၀ငတစား နားေထာငတတရပါမည။တစဖကက သ ျဖစခငသည လခငသည အရာမားက ရငးလငး ေတာငးခ ေျပာဆေနစဥ ျကားျဖတ ၀ငေရာက ေျပာဆျခငးမား မျပရပါ။

မမရ႕အျမငမားကတစဖကသတျကး ေျပာမေနဘ သ႕ဘကကယဘက မျပး ရငးလငး တငျပရပါမည။ တစဖကမ တငျပ လာသည ခငလ မနကနေနသည ဆလငမမဘကမအေလာ ေပးတတရပါ မည။ထ႕ေျကာငေစစပညႈနႈငးေဆြးေႏြးျခငးသညမျဖစနငသညအေျခအေနမားကျဖစလာေအာငလပေဆာငေပးနငသညတစခတညးေသာနညးလမးလညးျဖစသည။ ေစစပညႈနႈငးေဆြးေႏြးရမာကေျကာကရြ႕ ေနျခငးသညေစစပညႈနႈငးေဆြးေႏြးမႈ၏ သဘာ၀ကသနားလညမႈမရေသာေျကာင ျဖစသည။

အခပအားျဖငဆေသာေစစပညႈနႈငး ေဆြးေႏြးျခငးသညနစဖကစလးအကးျဖစထြနးေစမည အေျဖ ရရေရး ျဖစသည။ နစဥး နစဖကစလး လကခ ရရနငေသာ အေျဖရရနငရနေစစပညႈႏႈငး ေဆြးေႏြးမႈ သညမတမႈဆသ႕ဥးတညသြားေနရန

လအပပါသည။ ထ႕ေျကာင ေစစပ ညႈနႈငး မႈတြငဘကမလကနငရးသား ေျဖာငမတ ျခငးသည အေရးျကးသည ေနရာတြင ပါ၀ငေနသည။ ထသ႕ ပါ၀ငေနသည ဆေသာအခကကေစစပညႈနႈငး ေဆြးေႏြးသမားကယတငသေဘာေပါကနားလည ေနရန လအပပါသည။ ထေျကာင ေစစပ ညႈႏႈငးျခငးျဖင ေပၚထြကလာေသာ ရလဒ သည တစဖကသ အတြက အကးအျမတ ရရေစနငသလ၊မမအတြကလညးမတ ေသာ အကးအျမတ ရရ ေစနငသညက သရ နားလညထားရပါမည။

10

ဒလမာ ေဝမ ခငတာကေတာ ကြၽနမ သမးထားတ စာအပေတြထက တစအပျဖစတ Lynda Field ရ႕ 60 ways to change your life စာအပထက ေခါငးစဥ ၃ခပါ။ ဒစာအပကေလးက ခငေစာတငက ဘာသာျပနထားပါတယ။

(၁) ျပးျပလကစမးပါ။

ကြၽႏပက ရထားတစစငး ေပၚမာ ေရာက

ေနတယ။ ကယအေတြး ကယအေၾကာငး န႔ကယ နစျမပေနတယ။ ေမာၾကညလကတ အခါ အမးသမးငယ တစဥးက အေတာကပဆး အျပးေလး တစခက လပတစျပက ပ႔လႊတ လကတယ။ကြၽႏပက သြားေပၚေအာင ျပနျပးျပလကတယ။ အဒ တစေန႔လး ထထငး မမႈငးေနရာက ဝငး လက ေတာကပ သြားပါေတာတယ။ သ႔ အျပးရ႕ အကးသကေရာကမႈက ကြၽႏပရ႕ စတကႏးညသမေမြ႔ေစတယ။ ေတြ႔ဆသမလတငးကအျပးေတြေပးေဝလကတယ။

အျပးကေလး တစခကက အေျပာငးအလ တကယ ျဖစေစတာပါလား။ စတဓာတ နညးနညးကေနရငေတာငတစေယာက ေယာကက ျပးျပဖ႔ ႀကးစားပါ။ တကယပျပငတ အျပးျဖစေအာင မကလးေလးေတြကပါ လကျပးျပပါ။ သင ရလာမယ အေျဖက သတထားၿပးၾကညပါ။

ျပးပါ။တစကမၻာလးသငန႔အတလကၿပး ျပးၾကပါလမမယ။

(၂)ပတဝနးကင ေကာငးေအာင

တး ျမႇငပါ။

မမတ႔ရ႕ ပတဝနးကငက စတအေျခအေနကအကးသကေရာကမႈျဖစေစတယ။ ေကာငးမြနတ ခစားမႈ ေတြက အားေပး တးျမႇင ေစသလ စတဓာတကဆငးမႈ ကလ ျဖစေစႏငတယ။သငအမဟာ ေအး ၿငမးတအေအစစကေလးလား။အမက ျပနလာတအခါသကေတာငသကသာန႔ ေပာ ရႊငရ႕လား။ ဒါမမဟတ ဖ႐ဖရ ပစၥညးမားန႔ မၿပးျပတ ေသးတ အလပေတြန႔ ဝငးရ ထားသလား။သငပတဝနးကငက ျမးကြတ ပတငသမား သယေဆာငလာပါ။ ႐ႈပပြေနတ ပစၥညးေတြက ႐ငးပစပါ။ ဒါမသာ စတထမာ႐ႈပေထြးေနတာေတြ ေလာကသြားပါမယ။ အခနးေတြထမာ Indoor အပငေတြထားပါ။သတ႔ကအေျခအေနက

အျမ ျမႇငတငေပးပါတယ။ ညေနမာ ဖေရာငးတငေတြ ထြနးပါ။

စတအေျခအေနက ေပာေျပာငးႏးည ေစပါတယ။ အမက အခါအားေလာစြာ ပနးမား ယလာပါ။

(၃) ႏလးသား အလယ ဗဟကေန ဆက

သြယလကပါ။

တခ႕ေသာ အခနေတြမာ လေတြ အေပၚမာ အေကာငး ျမငႏငဖ႔ ေတာေတာခကခတယလ႔ ခစားရတယ မဟတပါလား။ တျခားသေတြဆက မေကာငးျမငစတက ကာကြယႏငဖ႔ နညးလမးတစခ ႐ပါတယ။ ႏလးသား အလယတညတညက အာရ စကလကၿပး တျခားသေတြေျပာတာက ဥးစားေပးလကပါ။ ႀကးမားတေရႊေရာင ေနၾကာပနး တစပြငက စာဖတသရ႕ ရငဘတ အလယေကာင တညတညမာ ျမငေယာငၾကညလကပါ။ စာဖတသကလ အဒ တစတစေယာကန႔ဆကဆေရးမာ ျပသနာ ျဖစေနခရင သ႔ရ႕ေနၾကာပနးန႔ ဆကစပ ေတြးၾကညလကပါ။ စာဖတသရ႕ႏလးသား အလယဗဟက လာတ ေႏြးေထြးမႈက တျခားသမားကတန႕ျပနလာတာကေတြ႔ရ ပါလမမယ။ႀကးမားတ ေနၾကာပနးေန႔ ျဖစ

(Continued on page 11)

သင၏ဘ၀က ေျပာငး

လလကပါ

Daw Hnin Thanda Kyaw

(Trainer)

11

လာၿပး ထးျခား ကြျပားမႈက ခစား ရပါ လမ မယ။

တစခါတေလကြၽနမတ႔ရ႕ဘဝအေမာ

ေတြ ေျပေစဖ႔ စတခြနအား ျပညေစဖ႔ ႏလးသား အာဟာရေတြ လအပပါတယ။ ဒအာဟာရေတြ ျပညေစဖ႔ဒစာေလးက ေဝမ ေပးလက ရပါတယ။ စာအပတအပလး ဖတၾကညမယဆရင ပေကာငးပါတယ႐င။ ေနာကလမာဒစာအပ ေလးထက ေနာကထပအေၾကာငးအရာေလးေတြက ေ၀မ ေပးပါဥးမယရင။

(Continued from page 10)

12

Trainings conducted by MDP

13

Trainings conducted by MDP

14

www.myanmar-mdp.com

info@myanmar-mdp.com

Myanmar Development Professionals

+959 795 525 671

No.(97), Dana Theik Di St, 8th Block, Kabar Aye, Mayangone Tsp, Yangon

လတစဥးခငးစႏင အဖြ႕အစညးမား၏ စြမးေဆာငရည ဖြ႔ၿဖးတးတကေစရန ေဆာငရြကမည။

အဖြ႕အစညးမားဖြ႔ၿဖးတးတကလာေစရန အတပးေပါငးေဆာငရြကကာအတငပငချခငး ျပလပေဆာငရြကမည။

ေစးကြကဆငရာသတငးအခကအလကမားကသေတသနျပ ရာေဖြ ေဖာထတမည။

စးပြားေရးလပငနးမားအား ျပနလညသးသပျပးလပငနးသစမားေဆာငရြကႏငရန အစအစဥမား ေရးဆြေဆာငရြကမည။

ကမၸဏ၏ ဥးတညရညမနးခက

ကမၸဏသည စြမးရညျမငတငျခငး၊ အတငပငချခငး၊ သေတသနျပျခငး ႏင

စးပြားေရးစမကနးအစအစဥမားေရးဆြျခငးမားတြင ဥးေဆာငႏငသည ပငမဗဟျဖစရမည။

ကမၸဏ၏အနာဂတရညမနးခက