b'glam magazine #01
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Claudia JacquesTRANSCRIPT
101 ABRIL2011
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*MAIS DO QUE SE VÊ
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CróniCa por afonso VilelafraganCesBeautyDay anD night ColleCtionJewelleryCróniCa por susana silVasun glassestiMeseyChelles - uM paraíso na terraClauDia JaCQues - para lá Da Beleza…aroMas Do DesertoretenÇÃo De líQuiDos trenDs - woMen shoes a priMaVera e as Dietas welCoMe spring harDen spa trenDs - woMen Clothing gerÊs - e o paraíso aQui tÃo perto… Bags BoDy Care Deeplyzen - Day spa anDrÉ sarBiB - arte no Melià trenDs - Men shoes trenDs - Men Clothing DeCor hoMe DeCor wine BMw sÉrie 6 CaBrio leD tV apple worlD MoVies eleCtróniCa MusiC Cartaz Cultural proMoÇÕes espeCiais
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// Sumário
Diretor:pedro Miranda
assistente Direção:gabriela Machado
redação:susana silva
Diretora de Moda:sílvia Miranda
Departamento Comercial:Domingos santos
Design e paginação:filipe lopes
Colaborador:afonso Vilela
apoio institucional:theatro Circo - BragaC. C. Vila flor - guimarães
agradecimentos:Miguel rendeirosoundprofilehotel Melià BragaMust parfum - Bragatools to live - Bragatorcato santos
Contactos publicidade:935291373 / 964882249
impressão:gráfiCa VilaVerDenseartes gráficas, lda. - Vila Verde
periodicidade:Mensal
tiragem:5.000 exemplares
Distribuição:gratuita
editora/propriedade:north waVes, lDaapartado 224720-999 amares
website:www.bglam-magazine.com
e-mail:[email protected]
todos os artigos e fotografias estão sob protecção do código de direitos de autor, não poden-do ser total ou parcialmente re-produzidos sem autorização da empresa editora.
por motivos de eventuais al-terações e erros tipográficos, os preços e descrições nesta publicação não conferem qual-quer direito.
exenta de registo na erC ao abrigo da lei de imprensa 2/99 de 13 Janeiro, artº 9º nº 2.
Vestido hoss-intropiasandália hossBoutiQue CaroCha
Colar em prata com argolasem prata DouraDaBrincos em pratatools... to liVe joalharia
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*MAIS DO QUE SE VÊ
3450-PTma11BGlamMag PixieRed 200x270 1 01/03/11 15:49
“ O acOrdarde SaltO altO “
Depois de longos anos de pesquisa e dedicação, e usufruindo da oportunidade de o fazer a partir de um “posto” (supos-tamente) privilegiado, continuo igual a todos os outros. sem perceber a ponta de um corno acerca do que as mulheres realmente procuram num homem.recentemente, em conversa com um amigo, debatia as “ladies night” ou, se preferirem, as “noites da mulher” que os estabelecimentos de animação nocturna dedicam ao chamado sexo fraco, concedendo-lhes privilégios de consumo (e não só), raramente atribuídos a nós homens.a minha opinião era de que nalguns casos estas noites limitam-se a descredibilizar esses mesmos estabelecimentos.Já o meu amigo, num tom de cavalheirismo, que raramente se encontra em conversas de homens, afirmou que as ditas noites eram perfeitamente lógicas e justas em qualquer caso. as mulheres, disse-me, gastam muito mais do que nós para sair à noite. tratam da aparência com um dispêndio que nós raramente temos. a roupa, o cabelo, as unhas, as depilações….por aí fora. por isso, continuava, é perfeitamente justo que nalgumas noites os estados de alcoolemia que almejam lhes sejam proporcionados de forma praticamente gratuita, ao passo que nós tenhamos que pagar sempre.Dito por outras palavras, se as queremos bonitas e apresentáveis, temos que estar dispostos a abdicar da democracia e igualdade de direitos nos consumos nocturnos.obviamente, dei-lhe razão.talvez seja por este motivo que muitos de nós insistamos em idealizar a mulher perfeita como aquela que “já acorda de salto alto” e a acreditar piamente que tal coisa possa existir. e elas, por seu turno, carregam a interminável tarefa de nos tentarem iludir.pessoalmente, quando analiso uma mulher (nas raras ocasiões em que o meu cérebro se sobrepõe aos meus instintos) tento imaginá-la com mais 10 anos, a praguejar de manhã na cozinha, vestida com um robe foleiro e uns “crocs”, sem qualquer tipo de maquilhagem e o cabelo ainda penteado pela almofada.se ainda assim me agradar, sei que tenho grandes hipóteses de que seja “a tal”.o que não paro de me questionar é porque insistem em procurar o homem ideal através de todos os adereços de pro-dução nocturna e afins. será que ainda não perceberam que apenas aqueles que vos conseguem ver desta forma é que poderão ser “o tal”, aquele do amor incondicional…?aquele hálito maravilhoso de batom com pasta dos dentes com que se costumam apresentar, não existe. eu sei.porra.
por afonso Vilela
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D&g- 50ml50,50€
M. Jacobs- 50ml54,90€
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Rua dos Capelistas, nº 55 - BragaTLF: 253 220 825 TLM: 962 036 977
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da juventude 30ml 62.90 eur.
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para o rosto 10g 41.50 eur.
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Verniz Dior20,50€
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Rua dos Capelistas, nº 55 - BragaTLF: 253 220 825 TLM: 962 036 977
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Jeanne piaubertserum integral 100ml
76.50eur.
12 DAY AND NIGHT COLLECTION
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peças em prata com ródeo negro cravado com zircões
Day &
Night C
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Carrera & Carreraanel ouro branco
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Carrera & Carreraanel ouro brancoref.ª Da106993.025,00 euros
rua santa Margarida, 213 - Bragatelef./fax: 253 277 804 | [email protected]
“ MelhOr aOS 30Ou MaiS.... “
por Susana Silva
são muitas as cinderelas (mulheres) que lutam durante anos, desde a mais tenra idade pela jovialidade. Cada vez mais é desejado caber no sapatinho, ou seja, no modelo de beleza imposto pela nossa sociedade, enquanto assim somos (jovens ate aos 30).É uma luta diária por manter a boa forma física, pelo desaparecimento do acne, pelos apertos constantes aos pontos negros como se eles fossem lobos maus. É o creme para o rosto para evitar as primeiras rugas, os cremes para o corpo para acabar com a flacidez e celulite. Mesmo tendo um ou mais destes problemas, ditos por milhões, inimigos à perfei-ção, parece-me que vivemos com a ideia que o nosso corpo é o modelo e a nossa mente é o photoshop.e caminhando nesta carroça, vão se cansando neurónios a matutar no que fazer para destruir os diabinhos corporais, queimam-se pestanas a ler mil e uma descobertas na estética, para nos tornarmos em cinderelas dos livros que nos liam na infância. umas vezes com sucesso, outras sem sucesso, e aliado a isto, é a carteira que fica depenada e a nossa auto-estima que parece um elástico, que se estica, estica, até que um dia começa a ficar rompido e pode perder a elasti-cidade. e assim sendo, enquanto cinderelas, poderão não saber o ponto de equilíbrio para não rebentar com o elástico, que tanto nos fará falta quando formos borralheiras.e findo este ciclo (de cinderelas), continua a parecer que ainda estamos na história da cinderela, e há um dia que as doze badaladas tocam e passamos a ser borralheiras (que é como quem diz, a idade passa), não que isso seja mau.Constantemente ouvem-se borralheiras a dizer que gostam mais de si mesmas agora que enquanto cinderelas, aceitam a realidade do que são, deixam os diabinhos do corpo em paz, alegando, que estão mais maduras e já aceitam o corpo com todos os seus monstrinhos. Claro que as borralheiras podem, ou não, ser mais maduras mentalmente, mas o que nos parece, é que torna-se fácil aceitar os diabinhos, pois na fase da borralheira são mais aceitáveis pela sociedade (já se diz: é normal, é da idade) e não tanto enquanto cinderelas (que exigem que tenhamos de ser exactamente como o nome diz).
Mas afinal porque exigem tanto de nós?
até às próximas linhas escritas.
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Capital: Victoria, na ilha de Mahé.população: 81 500idioma: idioma oficial do país é o crioulo. o inglês e o francês são muito utilizados.re-ligião: Maioria católica cristã.gover-no: república presidencialistaMoeda: rupia seychelense . (1 rupia = 0,15 eur.)Diferença horária: + 3 horas (no Verão) e + 4 horas (no inverno)Cli-ma: o clima é tropical. existem duas estações distintas, a monção húmida de Dezembro a Março e a estação seca de Maio a outubroCapital: Victoria (ilha Mahé); passaporte: passaporte e o bilhete de regresso são obrigatórios;Visto: não é necessário;Vacinas: não são necessárias;as seychelles ou seicheles é uma
as seychelles são líderes mundiais em turismo sustentável, desde 1993 existe uma lei que garante aos cida-dãos o direito a um ambiente limpo, ao mesmo tempo que os obriga a proteger esse ambientea fauna e flora da região é bastante rica e preservada. o raro papagaio--preto-das-seychelles, o pássaro na-cional do país, está agora protegido. as ilhas graníticas das seychelles são o lar de cerca de 75 espécies vegetais endémicas, a que se somam mais cerca de 25 espécies do grupo aldabra. É particularmente bem co-nhecido o coco-do-mar, uma espé-cie de palmeira que cresce apenas na ilha praslin e na sua vizinha Curieu-se. por vezes alcunhado de “noz do
nação insular, ou seja, um estado independente cujo território é com-posto de uma ilha ou grupo de ilhas.as seychelles localizam-se a nor-te e nordeste de Madagáscar e a 1.593 km a leste de Mombaça, no Quénia, entre 4-5 graus a sul do equador e entre as longitudes de 55 e 56 graus leste. o número de ilhas do arquipélago é muitas vezes dado como 115 embora 14 tem condições para receção de turistas e propor-cionar-lhes umas férias magníficas, mas a Constituição da república das seychelles lista 155.Mahé, praslin, la Digue e Bird island são as principais ilhas das seychelles, que recebem mais turismo durante o ano.
ilhaS SeychelleSUm paraíso na Terra...
amor” devido à sua forma sugestiva, o coco-do-mar é a maior semente do mundo.também podem ser vistos lá mais de 1000 espécies de peixes e algumas das maiores colónias de aves marinhas do mundo.no que diz respeito à hospedagem, este é um destino onde irá sentir-se encantado com os resorts luxuosís-simos e deslumbrantes. a praia mais popular fica em Mahé e é chamada de Beau Vallon. ela tem um formato em meia lua e tem três quilómetros de comprimento; e é considerado um dos melhores locais para se praticar windsurfing. Mahé é também a ilha mais moderna e oci-dentalizada, um lugar onde é possí-vel fazer compras.
praslin é uma ilha mais em bruto, é a pura natureza tropical, perfeita para os apreciadores do verde e agreste. a ilha la Digue oferece exelentes praias de areia branca e àguas cris-talinas quentes e calmas. por último, Bird island é o paraíso onde pode conviver com a fauna local, apreciar centenas de pássaros de cores exó-ticas.aqui está um bom exemplo, perfeito, do que são ilhas de sonho com clima tropical, praias de areia fina e branca, com águas transparentes de azul--turquesa que permitem ver o fundoeste é um dos destinos turísticos mais desejados do planeta terra.
rua José feio soares de azevedo, 226 loja a4730-687 Barbudo - Vila Verde
tel: +351 253 31 00 90 | fax: +351 253 31 00 99e-mail: [email protected]
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fotografia pedro Miranda - assistido por D. santos | styling Boutique Carocha | local hotel Meliã BragaJóias tools to live | Cabelo e Maquilhagem silvia Miranda com produtos Chanel por Must parfuM
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claudia JacQueS Para lá Da beleza...
VestiDo antiK-BatiK | sanDália hoss
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A Cláudia é uma pessoa que está sempre bem--disposta, seja em eventos, desfiles, de dia ou du-rante a noite. De onde vem esta boa energia que transmite? Onde ou como “carrega as baterias”’? essa energia vem de uma forma positiva, no sen-tido de aproveitar a vida todos os dias. procuro motivos para sorrir ou dar gargalhadas, gosto de receber e dar carinho e mimo às pessoas que me rodeiam, gosto de música, de dançar, de praticar exercício físico, de me alimentar bem e gosto do meu trabalho. É nisto tudo que eu recarrego ener-gias.
Qual é a primeira coisa que faz depois de acor-dar?Considero-me uma pessoa feliz porque dou muito valor a tudo que tenho e uma das primeiras coi-sas que faço quando acordo é agradecer por ter a oportunidade de viver mais um dia, de ter autono-mia e saúde. agradeço pela família e amigos que tenho, pelas coisas boas que me vão acontecen-do e pelas oportunidades e desafios.
Está sempre Bonita. Despende de muitas horas diárias para cuidar da sua aparência? em casa sempre que posso cerca de 1h 30m. nos dias em que faço as minhas caminhadas, que vou ao ginásio, ao cabeleireiro ou a uma clínica fazer tratamentos de rosto ou corpo, então terei que juntar mais uma ou duas horas.
Colar ouro BranCo com Brilhantes e safirasanel ouro BranCo com Brilhantes e safirasTOOLS... TO LIVE joalharia
Vestido patríCia pepesandália hossBOUTIQUE CAROCHA
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Vestido CeCilia praDosandália patriCia pepeBOUTIQUE CAROCHA
pulseira em Couro com fecho em pratapulseira em Couro com aplicações em prata
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Está sempre em Excelente forma Física. Faz al-gum tipo de dieta? procuro fazer uma alimentação saudável. privile-gio os legumes, frutas, cereais, peixe e carne bran-ca. não como fritos, carne vermelha e seus de-rivados, refrigerantes, massa folhada, croissants, manteiga, maionese. escolho queijos e iogurtes magros e chocolate preto. gosto de alguns doces mas tento escolher os mais inofensivos. tenho o cuidado de beber muita água. não bebo bebidas alcoólicas à excepção de vinho tinto e cerveja, sempre de forma controlada. uso pouco sal na comida e dou destaque aos frutos secos.
A beleza não advém somente do aspecto ex-terior das pessoas. O meio em que geralmente a Cláudia se movimenta, social/moda, costuma estar conotado com uma certa futilidade, qual a sua opinião sobre isso? não considero futilidade. Criam-se estigmas em relação a certos assuntos e assumem-se frases feitas. esta é uma área muito admirada e invejada por quem dela gostaria de fazer parte ou pelas pessoas preconceituosas que têm sempre muitos julgamentos a fazer. a beleza, e toda a preocu-pação estética que gira à volta deste meio são importantes. É um dos lados bonitos, atraentes e que cria fascínio.
30 Sabemos que recentemente esteve em Israel, para apro-fundar mais de perto o seu conhecimento da Kabalah, do qual é grande adepta. Pode falar-nos um pouco sobre este assunto, e as alterações que trouxe à sua vida? a Kabbalah é uma filosofia de vida com a qual me identi-fico bastante porque preconiza a tal forma positiva de vi-ver. ela fornece uma série de ferramentas muito úteis para aprendermos a viver melhor, a entender e aceitar certas contrariedades da vida. ajuda-me a ser melhor pessoa e a “descascar” as camadas de ego que todos temos. não é uma aprendizagem fácil nem rápida. Mudarmos é sempre difícil! a ida a israel serviu para conhecer o centro Kabbalah de tel aviv onde trabalha a hannah Diandre que já deu algumas palestras cá em portugal e eu gostei muito. Conheci tam-bém a Karen Berg de los angeles, que é a grande mentora desta filosofia. Visitei os lugares mais importantes para os Kabbalistas e ouvi as explicações da hannah.
Sendo uma pessoa activa como concilia o trabalho, a vida familiar e ainda a social, tendo 2 Filhas, 1 marido, 2 milhões de pretendentes e 7.999.997 amigos… adoro a parte da imensa quantidade de amigos e fãs!!! nes-ta fase é mais fácil conciliar tudo porque a minha filha mais velha, Mafalda, já está com 15 anos e é muito madura, res-ponsável e boa aluna. em relação à mais nova, a Carolina de 11anos, conto muito com a ajuda do meu ex-marido que é um ótimo pai e muito presente.
É uma assídua usuária do Facebook, constatamos que tem mais de 20.000 pessoas adicionadas. Quanto tempo por dia usa a rede social? Recusa muitos pedidos? sim é verdade, o facebook é óptimo para divulgar o meu tra-balho e socializar. gosto da partilha e sinto que as pessoas gostam do que publico no meu mural, através do feedback, o que me deixa muito feliz. Já tenho mais de vinte mil ami-gos e fãs. normalmente aceito todos os pedidos e faço a triagem posteriormente. se percebo que algumas pessoas são indelicadas e gostam de fazer comentários pouco sim-páticos no mural para toda a gente ver, então elimino-os e bloqueio-os. tanto no facebook como no nosso círculo de amigos chegados os comentários menos simpáticos devem ser feitos em privado por uma questão de respeito e discri-ção. Dedico algumas horas ao facebook, depende dos dias e da minha disponibilidade de tempo, no mínimo 1h e no máximo 2h, salvo raras excepções. também há alturas em que fico uns dias sem lá ir.
Incomoda-lhe saber que faz parte do imaginário fetichista de um sem número de pessoas, tanto homens como mu-lheres? não! não só não me incomoda como até fico contente. isso é um grande elogio e ao mesmo tempo um grande incentivo para continuar a cuidar de mim.
O que é que as pessoas não sabem acerca da Claudia Jac-ques e deveriam saber? sou distraída, mimalha, teimosa e divertida.
Vestido patrizia pepe
relógio Brerasuperdesportivo
pulseira prata e CouroBr696/4ilr
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ingredienteS
180gr de lombo de atum fresco
30gr de pistáchios secos picados
1 tomate fresco
10 gr de cebolinho
1 cl de sopa de azeite extra-virgem
2 cl de sopa de molho de soja
1 cl de sopa de sumo de laranja
5 gr de açucar
Sal e pimenta q.b.
lOMBO de atuMà MediterrÂnea
PreParaçãO
Corte o lombo de atum na longitudinal, tempere com sal e pimenta e rebole-o pelos pistáchios picadosCorte o tomate ao meio, remova a pele e sementes e corte aos bocados, pequenos ( concassè). Misture com o cebolinho picado, azeite sal e pimenta.numa frigideira bem quente bem quente, grelhe o lombo de atum até este ficar ligeiramente tostado.Coloque o molho de soja numa frigideira, junte o sumo de laranja e o açúcar, e deixe levantar fervura.Coloque o concassè de tomate no prato, corte o atum em 5 bocados e coloque por cima. tempere o atum com a mistura do molho de soja e decore com cebolinho frito e pistáchios.
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arOMaSdO deSertOAo entrarmos, a sensação de envolvimento num ambiente de calma e descontracção é imediata.
Num espaço único, o Aromas do Deserto proporciona uma expe-riência completa de relaxamen-to e de bem-estar, num concei-to multissensorial que explora a intimidade e o encanto dos 5 sentidos.
um verdadeiro refúgio no seio do cen-tro urbano, um ambiente dotado de plena tranquilidade, conforto e ele-gância. aromas do deserto é um conceito re-cente na cidade de Braga, um spa que se distingue pela modernidade e opu-lência nascido de um sonho, com base no cuidar com excelência, rigor clínico e científico, garantindo qualidade em qualquer valência a um preço
convidativo.Cada tratamento é um convite para re-laxar, revitalizar e rejuvenescer. um en-volvimento completo numa atmosfera cuidadosamente projectada para ex-plorar e despertar todos os sentidos: das cores aos aromas, da arquitectura à decoração, tudo foi criado especial-mente para levar o corpo, a mente e a alma a desfrutar da beleza de um es-paço único com prazer.os espaços multissensoriais aliados à forte componente da imagem ofereci-da transportam-no a um mundo har-monioso, a vivências sensoriais onde poderá refugiar-se, (re) encontrar-se, experienciando o equilíbrio entre cor-po, mente e alma.Defendendo um conceito único de re-
laxamento, beleza e bem-estar, conci-lia as mais recentes tecnologias com a arte oriental, reconhecida pelos seus rituais ancestrais de beleza.proporcionando sempre uma aborda-gem clínica nos seus serviços, respon-dendo de forma integrada a cuidados estéticos e de saúde. Coloca à disposi-ção os mais diversos serviços de saúde, tais como consultas de nutrição, ho-meopatia, entre outros. rituais clássi-cos de spa, conjugando tratamentos, necessidades e desejos de cada cliente.
Um espaço de sensaçõesa área de cuidados corporais e faciais é composta por 4 compartimentos (salas), com modernos equipamentos e com ambientes distintos.
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Av. D. João II, nº 76 • 4715-304 Nogueiró - BragaTelef. 253 284 864 - Telem. 913 468 193 | 937 482 916
no aromas do Deserto, profissionais especializados conjugam em harmo-nia uma vasta sugestão de cuidados de saúde e beleza, desde os rituais de massagem, cuidados anti-idade, até às recentes tecnologias nomeadamente de redução de tecido adiposo sem ci-rurgia, introdução de substâncias ativas sem agulhas, cuidados faciais com der-mobrasão, e circuitos individuais para cuidados de perda de peso/volume.
Atingir a plena harmoniaao entrarmos, a sensação de envol-vimento num ambiente de calma e descontracção é imediata. tudo foi pensado ao mais ínfimo pormenor, reflectindo-se no ambiente e na har-monia do espaço. a mistura dos aro-
mas com a música ambiente e o som da água trouxeram harmonia e um sentido de renovação física e espiritual. Despertar os cinco sentidos, acalmar a mente e renovar o corpo è a prioridade do nosso spa.podemos experimentar várias sensa-ções, relaxamos através de experi-ências únicas: hidromassagem, jactos, cromoterapia, aromaterapia, hammam e circuito de sensações.os aromas orientais “deram nome à casa” e, por isso, são cuidadosamente seleccionados. Cada essência trans-porta-nos a viajar por lugares únicos, oníricos e relaxantes. “aromas do De-serto” dispõe de um conjunto único de “viagens”: desde os aromas quentes e sedutores da “Viagem ao oriente” aos
sabores exóticos e elaborados da “Via-gem pela rota das especiarias”. ainda pelo oriente, há a passagem obrigatória pela combinação do perfu-me de lótus e néroli, tradutor da do-çura nipónica da “Viagem Japonesa”, e pela combinação mais assaz de lótus com flor de frangipana, na “Viagem a Bali”. para quem quiser ir além do exótico, há a “Viagem às ilhas”, com aromas ine-briantes das regiões longínquas da po-linésia, resultantes da combinação da flor de tiare com aloé vera. È, sem dúvida, um luxo tirar uma hora do quotidiano agitado para fazer uma viagem relaxante ao oriente em “aro-mas do Deserto”.
- Diminuir o uso de saltos altos e roupa apertada;prejudicam a circulação, uma das causas do aparecimento de edema.- e por último mas muito gratificante a Drenagem linfática;elimina todos os líquidos em excesso.
a Drenagem linfáticaÉ uma técnica de massagem que esti-mula o sistema linfático.É uma massagem relaxante e indolor, que favorece a desintoxicação do or-ganismo e favorece o descongestiona-mento dos vasos linfáticos. a drena-gem linfática pode ser feita de forma manual, ou mecânica. ela é aplicada com movimentos de pressão leve, su-ave, rítmica, lenta e precisa.na B’glam encontrará clínicas com profissionais que se dedicam ao trata-mento da retenção de líquidos, que a poderão ajudar a avaliar o seu corpo e sugerir-lhe o processo de drenagemmais adequada para si.
Dicaa Banana contém altas quantidades de potássio, ajuda na retenção de líquidos!
- problemas renais;- excesso de consumo de sal;- Comidas industrializadas (embaladas, fast-food)- atitude comportamental (muito tem-po de pé ou sentada, ausência deexercício físico, uso de saltos altos ou roupa apertada);para evitar o inchaço:- exercício físico: estimula a circulação e o fluxo de líquidos e nutrientes pelo corpo, evitando a formação de ede-mas;
Dicaleve umas sapatilhas para o trabalho, num saco, e no final de almoço faça uma caminhada de 20/30 minutos.
- Diminuição do consumo de sal;troque por ervas aromáticas ou limão.- Beber 1,5 a 2l de água por dia;pode optar por chá verde, branco, ca-valinha, dente de leão, excelentes diu-réticos.- Consumo de verduras e frutas todos os dias;opte por uma peça de manha, outra à tarde e legumes as refeições, ou, sopa antes das refeições principais.
retençãOde liQuidOS
por SuSaNa Silva
De repente as minhas calças não aper-tam, o ponteiro da balança subiu, mes-mo continuando a ir ao ginásio e tendo cuidado com a alimentação. o que se passa comigo?Calma! sabe que este problema pode ser água em vez de gordura.a retenção de líquidos é a concentra-ção hídrica entre as células, sendo que estes líquidos deveriam ser eliminados do organismo através da urina, mas muitas vezes isso não acontece e cabe--nos a nós ajudarmos o nosso corpo a eliminar esses líquidos em excesso que provocam inchaço, e celulite.existem casos em que a retenção de lí-quidos ocorre em períodos nos quais há alterações metabólicas, como no perí-odo pré-menstrual e menstrual, nessas situações transitórias não existe grande preocupação.
por vezes é complicado perceber por-que acontece, o edema (ou inchaço) pode ser resultado de várias causas que prejudicam a diurese. podem ser resul-tantes de:- factores hormonais (pílula, menstrua-ção, gravidez etc.);- problemas de circulação sanguínea;
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Começam os primeiros raios de prima-vera, os tecidos finos expostos sobre a pele ainda áspera e sem cor do inverno lembram que chegou a época do ata-que do corpo, que descuramos durante alguns meses. É uma realidade, nem to-dos somos iguais, e já há cada vez mais pessoas conscientes em tratar de si o ano inteiro, aliás o inverno não é assim tão grande nem tão rigoroso.a oferta cada vez mais vasta de trata-mentos e produtos faz com que cada vez haja mais cuidado, mesmo assim a alimentação errada é sempre mais comum no inverno que no verão. até porque somos um povo muito “cinzen-to”, com um número muito elevado de pessoas depressivas, a comida é muitas vezes o que nos enche a alma, o an-tidepressivo que nos faz sentir melhor quando a vida não corre bem.
si. Com acompanhamento médico au-menta a garantia de que o plano irá ser bem sucedido. a alimentação adequa-da para o organismo não serve só como dieta, também tem efeitos diretos na sua saúde, atuando na prevenção e cura de doenças.porque devemos procurar um especia-lista em nutrição:- por ser o único profissional que enten-de os benefícios de cada alimento;- porque calcula o que o seu organismo realmente necessita;- porque lhe ensinará a se reeducar e a comer de forma correta;- porque lhe ensina a perder peso de forma eficaz;
emagrecer pode ser um prazer nesta primavera!
a cada primavera que chega os ginásios ficam lotados, a publicidade bombar-deia-nos com produtos de emagreci-mento milagrosos, maioria das vezes, só capazes de fazer emagrecer as car-teiras, pois não são adequados a qual-quer organismo. emagrecer torna-se as-sim nesta época uma prioridade para a maioria das pessoas.a ajuda de profissionais é uma forma fulcral de aliar a saúde a uma condiçãofísica desejável. estes, iram adotar uma abordagem personalizada especifica-mente para si em oposição a um grupo de pessoas. ao invés das auto-dietas que podem ser perigosas para a saúde e desgastantes para o seu bem-estar psicológico.terá confiança e saberá qual o melhor plano de tratamentos, exercícios fí-sicos e plano alimentar indicado para
a PriMaVera e aS dietaSpor SuSaNa Silva
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Fotografia Pedro Miranda - Assistido por D. Santos - Cabelos e Maquilhagem Silvia MirandaModelos Raquel Rêgo (ACTINModels), Bruna Danin (ACTINModels), Eduardo Toscano
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suspender o tempo num momento só para si, de pura descontracção, de pro-fundo bem-estar, é o seu desejo. então, o harden spa é o local privilegiado.neste “Day spa” a prioridade é aliviar o seu stress, é o lugar ideal onde irá libertar os sentidos numa atmosfera de evasão que o farão mergulhar num ambiente de calma. este momento será só seu. Com uma vasta panóplia de tratamentos, desde as massagens te-rapêuticas aos rituais de relaxamento profundo. poderá optar pelos mais di-versos programas de bem-estar, dese-nhados para vários momentos da vida: despedidas de solteira, noivos, futuros pais, casais, aniversários.harden spa ... parar para Viver.
Relaxe... Descontraia.... Rejuvenesça. Encontre o seu equilíbrio.O Harden Spa convida-o a fazer uma pausa.
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Massagem shiatsu e ayurvédicarealizada sobre um tatami, piso tradicional japonês, estas massagens re-velam o seu poder de eficácia no realinhamento das energias, desblo-queando-as e fazendo com que as mesmas fluam naturalmente pelo seu corpo.
a pensar em si, proporcionamos os melhores momentos spa vividos a dois. Deixe-se transportar para outras paragens com esta massagem corporal de relaxamento que, realizada lado a lado, enaltece o momento a dois. a perfeita harmonia entre o corpo e a mente nunca esteve tão perto.
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Com o despertar da primavera e o constante apelo aos nossos sentidos proporcionado pela chegada desta estação, nunca é demais relembrar a zona geográfica privilegiada do distri-to de Braga em relação ao ex-líbris do património natural português. De entre todos os parques, reservas naturais e áreas protegidas, o parque nacional da peneda – gerês (pnpg), é o único a os-tentar a designação de parque nacional no nosso país.
neste paraíso da natureza podemos desfrutar da sua grande diversidade paisagística e uma riqueza cultural, como é o caso da Via romana/geira, que está amplamente ligada à origem e fundação do concelho, conferem--lhe, merecidamente o título de jóia da coroa do nosso património nacional. um destino turístico por excelência, o silêncio das montanhas, as águas cris-talinas dos rios e riachos, entre outros
encantos, que maioria das vezes todos nós menosprezamos o que nos está mais próximo em detrimento de outros lugares, que muitas vezes são injusta-mente sobrevalorizados, deixamos no ar o “convite”. lembra-se da última vez que lá foi? o que fez lá? para conhe-cer o gerês tem de percorrer os trilhos antigos, apreciar o turismo rural e até pernoitar e saborear da gastronomia local. fica tão perto de si, experiencie!
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Deeplyzen spa encontra-se no pólo de negócios de Braga, veio marcar a diferença no panorama da estética, relaxamento e bem-estar. traz, na sua envolvência, o conceito de spa urbano, um espaço orientado para o bem-estar, as terapias não invasivas e a estética em geral. Vem desta forma responder à necessidade bracarense de um local onde os clientes possam relaxar e re-cuperar energias, vendo assim no De-eply zen spa um espaço a frequentar com frequência. seleccionamos para o cliente uma equipa de profissionais qualificados, que olham cada pessoa com uma necessidade personalizada de atendimento, proporcionando assim momentos únicos, adequados à sua medida. É prioridade nossa o cuidado de trabalhar com produtos 100% bio-lógicos e de qualidade superior, únicos na zona norte do país.
deePlyZenday SPa
o Deeplyzen possui uma decoração marcante, despretensiosa e acolhedo-ra, e é composto por dois gabinetes para massagem e estética, uma sala de casal, banho vichy, sala de relaxação e banho turco. um espaço profundamen-te zen, onde o seu stress irá deixar de existir, entrando num mundo de magia, paz e exclusivo para si, confiando nos cuidados personalizados das nossas te-rapeutas.
num ambiente de spa, tem como op-ção realizar os seus tratamentos esté-ticos de anti-idade e/ou emagrecimen-to, ou simplesmente usufruir das várias opções que o espaço oferece ao nível do puro relaxamento, como as várias tipologias de massagens, individual ou a casal, terminando com um revigoran-te banho turco, seguido de uma pausa final com um chá na carismática sala de relaxação.
ofereça-se a conhecer este espaço intimista e inovador, uma simbiose en-tre corpo e mente, profissionalismo e dedicação. permita-se a uma explora-ção dos seus sentidos, um momento Deeplyzen.
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andrÉ SarBiB “thiS iS it”ARTE NO MELIÃ
foi com mestria que andré sarbib apre-sentou o último trabalho discográfico num mini concerto no hotel Meliã em Braga. Com um percurso musical magni-fico não poderíamos deixar de falar de andré sarbib, é um privilegio louvar um dos músicos mais prestigiados do Jazz português, e não só.andré, nascido no seio de uma família de músicos e filho do conceituado pia-nista francês roger sarbib, ficou conhe-cido por ter implantado o estilo “Big Band” em portugal nas décadas de 40 e 50, e ter acompanhado artistas da can-ção francesa como edith piaf, Charlestrenet e Maurice Chevalier, andré não podia degenerar dos seus.o seu percurso é notável e a compro-
selo numérica. em 1993 lançou o CD “Coisas da noite”, onde dá continuidade a uma concepção musical que o colo-cou entre os melhores cultores do Jazz de fusão em portugal.recentemente, em 2008, gravou o seu último trabalho discográfico “this is it”, todo ele totalmente virado para o jazz, com a particularidade de grande parte dos temas serem cantados, o que foi uma agradável surpresa para quem não conhecia os dotes vocais do an-dré. as gravações deste disco certifica-ram também o entrosamento, coesão, maturidade e afinações gerados num grupo de músicos de particular versati-lidade, “casta” que este músico teve o talento de reunir e liderar.
var podemos referir os vários grupos e bandas que este pianista auto-didacta integrou, e os músicos com quem to-cou em palco como Joe lovano, Barry altschul, ivan lins, Carlos Benavente, ruben d´antas, alice Day, Jorge rossi, saheb sarbib, Carlos Carli, Jorge pardo, Chavier Colina, joachim Chacón, paulo de Carvalho, rão Kião, antónio serra-no, leonardo amuedo, entre muitos outros. a esta elite podemos somaras suas contribuições em actuações e discos de uma infinidade de músicos e cantores de melhor procedência da cena musical portuguesa.andré sarbib gravou o seu primeiro Cd, “ silêncio das águas”, e estreou a solo com um trabalho de originais para o
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o Borges alvarinho é produ-zido nas sub-regiões de Mon-ção e Melgaço, onde a casta se afirma com todas as suas potencialidades. aspecto Visual: límpido e ci-trino. aspecto olfactivo: no aroma é elegante com notas florais, citrinas e nuances de frutos tropicais num conjun-to intenso muito bem inte-grado.aspecto gustativo: É um vi-nho cuja acidez está muito bem equilibrada pelo volume e em que a complexidade dos sabores produz um final longo e persistente.o Borges alvarinho é elabo-rado a partir de uvas da casta alvarinho.
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Borges Quinta de Simaens
Eternamente jovemO Borges Quinta de Simaens caracteriza-se pela juventude, pelo vigor, pela frescura, pela esperança. A cor do rótulo re-alça a leveza e a frescura de um Vinho Verde, aliados ao seu perfil aromático e jovem. Aspecto Visual: Límpido e cor citrina.Aspecto Olfactivo: Aroma muito intenso, limonado e a frutos tropicais. Apresenta ainda notas florais a transmitir complexidade.Aspecto Gustativo: Fresco, com boa acidez, apresenta muito volume. Completo e muito equilibrado, proporciona um final de boca muito longo e persistente.O Borges Quinta de Simaens é elaborado a partir de uvas das castas Pedernã, Avesso, Azal e Alvarinho provenientes da Quinta de Simaens.
Preço - 4,20 €
Borges Quinta da soalheira
prosperidadeo Borges Quinta da soalheira transmite o calor; a luz que amadurece o ca-
cho destinando-o a um percurso de sucesso. a cor do rótulo realça as notas de fruta bem envolvidas por taninos maduros que conferem estrutura a um vinho proveniente de uma região quente como é a do Douro.aspecto Visual: Cor ruby intensa.
aspecto olfactivo: aroma a frutos vermelhos maduros realçados pela pre-sença de notas fumadas e especiarias provenientes do estágio em madeira de
carvalho.aspecto gustativo: na boca é equilibrado. sobressaem notas de fruta madura, com
taninos que lhe conferem estrutura e um final persistente.o Borges Quinta da soalheira é elaborado a partir de uvas das castas touriga-nacional,
tinta-roriz e touriga-franca provenientes da Quinta da soalheira.
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formas distintas e robustas, linhas fluidas e elegantes caracterizam o ex-terior do novo BMw série 6 Cabrio. Clássica elegância, a capota em lona acentua silhueta em forma de Coupé.no interior, os exímios acabamentos em pele de alta qualidade e madeira nobre, emprestam ao habitáculo do novo BMw série 6 Cabrio um ambiente requintado. É um veículo generoso com um habitá-culo espaçoso que oferece a todos os ocupantes um exclusivo prazer de viajar de automóvel com um elevado nível de conforto, mesmo com a capota fechada.para o seu lançamento o novo série 6 estará disponível em duas motoriza-
ções a gasolina. o 650i - com motor V8 twinpower capaz de produzir 408 cv. o 640i – com motor de seis ci-lindros em linha twinpower capaz de produzir 320 cv. ambas as motori-zações vêm equipadas de serie com transmissão automática de 8 veloci-dades e com BMw efficientDynamics, um conjunto de medidas inteligentes que permitem reduzir sensivelmente o consumo de combustível e as emis-sões de Co2, aumentando ao mesmo tempo a performance do BMw sé-rie 6 Cabrio e o prazer de conduzir.Venha conhecer o novo BMw série 6 Cabrio no seu concessionário BMw.
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Babydoll foi presa contra a sua vontade, mas não perdeu as forças para sobreviver. Determinada a lutar pela sua liberdade, ela junta outras quatro raparigas - rocket, Blondie, amber e sweet pea – e juntas tentam escapar das mãos de Blue (oscar isaac), Madam gorski e high roller. lideradas por Babydoll, iniciam uma luta con-tra tudo e todos. Juntas, têm de decidir o que estão dispostas a sacrificar, de modo a manterem-se vivas. Com a ajuda de wise Man (scott glenn), vão fazer de tudo para conseguirem a tão valiosa liberdade.
Big Momma está de volta – e desta vez não vem sozinho: o seu afi-lhado adolescente trent. Martin lawrence de regresso ao agente do fBi Malcolm turner e ao seu alter-ego enquanto agente disfar-çado - Big Momma. turner é acompanhado por trent, à medida que se infiltram numa escolda de artes de raparigas, depois de trent testemunhar um assassinato. Big Momma e Charmaine, terão de descobrir o assassino antes que ele os descubra.
SugeStõeS de Miguel rendeirO
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Fonte: Traxsource
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9. MINIMUS Koen Groenveld Toolroom Records
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Categoria: Corrida | Lançamento: 01/04/2011 | Produtora: slightly Mad studios Distribuidora: electronic arts | Plataformas: Xbox 360, PS3, PC
Categoria: puzzle | Lançamento: 21/04/2011 | Produtora: Valve softwareDistribuidora: electronic arts | Plataformas: Xbox 360, PS3, PC, MAC
need fOr SPeedShift 2 unleaShed
POrtal 2
a electronic arts apresenta um novo jogo da série need for spe-ed: shift 2 unleashed. o primeiro jogo shift foi lançado em setem-bro de 2009 e desde então alcançou já 5 milhões de unidades vendidas. o seu êxito deve-se ao sistema de jogo revolucionário baseado numa experiência de condução autentica. Conseguindo capturar a sensação de conduzir a 200 Km/h, os estúdios galar-doados slightly Mad studios conseguiram criar uma peça única. shift 2 unleashed conta com um novo motor gráfico que situa o jogador no centro da acção de pista. Com uma câmara inovadora dentro do habitáculo que simula na experiência de conduzir a 320 Km/h o jogador poderá comprovar o que se sente ao conduzir a essas velocidades de noite contra vários adversários. shift 2 unlea-shed contará também com uma nova geração do autolog, a nova rede social introduzida em hot pursuit e que une os jogadores em espectaculares desafios com os teus amigos e comparar os resul-tados com os resto dos participantes.
Depois do sucesso de portal, portal 2 promete ser um dos jogos inovadores da Valve, tendo recebido o prémio de “jogo mais ante-cipado de 2011” nos Vga 2010.
Depois da notícia do seu adiamento, foi confirmada a data de lan-çamento de portal 2 e poderão comprar a vossa cópia a partir do dia 21 de abril. portal 2 irá estar disponível para pC, ps3, Xbox 360 e Mac, no entanto, os interessados poderão adquiri-lo pelo serviço steam.
“portal 2 é o título mais inovador da Valve na história da companhia e será lançado em abril com uma campanha de lançamento de primeira classe,” disse Doug lombardi, vice presidente de marketing da Valve.
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