bloc i, unitat -1
TRANSCRIPT
Educació Física1 / 2 ESO
BLOC I El cos en moviment
UNITAT 1EL COS HUMÀ I
L’ACTIVITAT FÍSICA
BLOC I EL COS EN MOVIMENT
UNITAT 1
UNITAT 2
El cos humài l’activitat física
L’escalfament
EL COS HUMÀ
I L’ACTIVITAT
FÍSICA
1UNITAT
DICCIOIMATGES
APARELL LOCOMOTOR
MOTRICITAT
SEDENTARISME
QUÈ ÉS?
COMFUNCIONA?
COMS’ENTRENA?
ACTITUDSVALORS
I NORMESSABÍES QUE…?
UNITAT 1:EL COS HUMÀ
I L´ACTIVITAT FÍSICA
QUÈ ÉSEL COSHUMÀ
Totes les parts que formen l’organisme humà.
El formen els següents sistemes:
• Locomotor • Nerviós
• Respiratori • Circulatori
• Digestiu • Urinari
• Genital • Endocrí
QUÈ ÉSL’ACTIVITAT
FÍSICA
Son aquelles activitats que provoquen el moviment del cos amb una certa intensitat.
Inclou les activitats quotidianes com el treball, la recreació, l’exercici i l’esport.
El contrari de sedentarisme.
Una bona relació entre cos humà i activitat física és imprescindible per tenir bona salut.
COMS’ENTRENA?
ACTITUDSVALORS
I NORMESSABÍES QUE…?
COM FUNCIONA?
UNITAT 1:EL COS HUMÀ
I L´ACTIVITAT FÍSICA
COM FUNCIONA?
Sistema nervios
Format per:
• Sistema nerviós central
• Sistema nerviós perifèric
• Sistema nerviós vegetatiu o autònom
Neurona: cèl·lula del teixit nerviós
Aparell respiratori
Format per:
• nasofaringe • laringe• tràquea • bronquis• pulmons
Als alvèols es produeix l’intercanvi d’O2 i CO2
Fases respiració: - Inspiració- Expiració- Apnea
Tipus de respiració:- Toràcica- Abdominal
COM FUNCIONA?
Aparell circulatori
Format per:
1. Cor 2. Vasos sanguinis
• Artèries • Venes
Xarxa de vies per transportar l’O2 i els nutrients
• Circulació major• Circulació menor
COM FUNCIONA?
Aparell locomotor
Format per:
1. Sistema osteoarticular • Ossos • Articulacions2. Sistema muscular • Ventre muscular • Tendons
Permet el moviment de les diferents parts del cos
COMS’ENTRENA?
ACTITUDSVALORS
I NORMESSABÍES QUE…?
UNITAT 1:EL COS HUMÀ
I L´ACTIVITAT FÍSICA
COMS’ENTRENA?
La pràcticaLa pràcticad’activitatd’activitatfísicafísicacontinuadacontinuadaprovocaprovocales següentsles següentsreaccions:reaccions:
• Millora l’estat d’ànim
• Assimilació de valors
• Millora del funcionament del cos humà
• Disminució de patir malalties de cor
• Prevenció de l’osteoporosi
• Prevenció del mal d’esquena
• Prevenció de la hipertensió arterial
• Prevenció de la diabetis
• Prevenció del restrenyiment
• Control de l’estrès i l’ansietat
• Manteniment del pes ideal
• Endarreriment de l’envelliment
• Millora el rendiment intel·lectual
• Millora la condició física
• Millora la salut i la qualitat de vida
ACTITUDSVALORS
I NORMES SABÍES QUE…?
UNITAT 1:EL COS HUMÀ
I L´ACTIVITAT FÍSICA
ACTITUDSVALORS
I NORMES
Hem de mantenir una postura correcta per evitar problemes d’esquena.
El sedentarisme pot ser causa de transtorns (obesitat, atròfia muscular, colesterol…)
Conèixer les possibilitatsi límits del cos t’ajudarà a protegir-lo
UNITAT 1:EL COS HUMÀ
I L´ACTIVITAT FÍSICA
SABÍES QUE…?
MODIFICACIONS I ADAPTACIONS DEL NOSTRE COS A LA PRÀCTICA CONTINUADA D’ACTIVITAT FÍSICA