carnet d’autocontrÔle de vos glycÉmies...réf. 120434 • carnet d’autocontrôle de glycémie...
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CA R N E T D ’AUTO C O N T RÔ LE D E V O S G LY C É M I E S
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Vos coordonnées
Nom :
Prénom :
Date de naissance :
Carnet remis par :
Vos allergies :
Autres problèmes de santé :
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Votre équipe soignante
Médecin traitant :
Infirmier-ère :
Diététicien-ne :
Diabétologue :
Podologue :
Ophtalmologue :
Autres soignants :
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E c h e l l e s d e g l y c é m i e
Pensez à reporter votre objectif glycémique sur l’échelle ci-dessous.
HypoglycémieAsseyez-vous et mangez quatre morceaux de sucre. Recontrôlez après 20 minutes (plus de détails page 3).
A jeun Post prandial (2h après un repas)
mmol / litre mmol / litremg / 100 ml mg / 100 ml360
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Matériel utilisé (à remplir avec votre soignant)
Type d’insuline :
Autre traitement injectable :
Matériel d’injection utilisé : Stylo ou seringue pré-rempli Stylo rechargeable
Matériel pour autocontrôles
Stylo auto-piqueur :
Lancettes :
Appareil :
Date de mise en route :
« Glucagon hypo-kit » enseigné le :
par :
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I n f o r m a t i o n s u t i l e s
Pourquoi devez-vous contrôler votre glycémie ?Votre glycémie (taux de sucre dans le sang) varie tout au long de la journée, en fonction de votre alimentation, de votre activité physique et de votre traitement. Mesurer votre glycémie vous aide à mieux connaître les événements qui l’influencent et per-met à votre médecin d’adapter votre traitement. Elle contribue aussi à mieux comprendre si vos ressentis physiques sont liés ou non à des variations du taux de sucre dans le sang.
Comment éviter une hypoglycémie ? Mangez des glucides à chaque repas. Adaptez votre apport en glucides en fonction de votre activi-té (il existe pour cela des tableaux que vous pouvez obtenir auprès de vos soignants).
Prenez votre traitement régulièrement.
Tous les 3 mois : votre tension artérielle votre poids vos pieds et chaussures votre hémoglobine glyquée
Tous les 6 mois : votre hémoglobine glyquée (si pas faite à 3 mois)
votre fonction rénale votre bilan lipidique un contrôle de l’état de votre bouche
Tous les ans : un contrôle chez l’ophtalmologue
le vaccin de la grippe
Fréquences standards à augmenter si nécessaire.
Contrôles réguliers à effectuer avec les soignants
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A quoi reconnaît-on le manque de sucre dans le sang (hypoglycémie) ?Vous êtes en hypoglycémie si votre glycémie est inférieure à 4 mmol/l ou si vous percevez certains de ces signes : sautes d’humeur maux de tête fatigue faim pâleur transpiration tremblements vertige vue trouble troubles de la concentration autres signes.
Comment corriger une hypoglycémie ?L’hypoglycémie est une situation d’urgence ; n’attendez pas pour réagir ! Si vous avez une glycémie inférieure à 4 mmol/l, vous devez ingérer immédiatement, à choix : 4 morceaux de sucre ou 1,5 dl de jus de fruit ou de sodas non light ou 2 cuillères à café de miel ou 2 cuillères à soupe de sirop avec de l’eau.
Si après 20 minutes, votre glycémie est toujours inférieure à 4 mmol/l, vous devez à nouveau ingérer, à choix : 4 morceaux de sucre ou 1,5 dl de jus de fruit ou de sodas non light ou 2 cuillères à café de miel ou 2 cuillères à soupe de sirop avec de l’eau.
I N F OAttention : en cas d’hypoglycémie, n’arrêtez pas de prendre votre traitement (médicaments ou insuline) comme prévu.
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Conduire votre véhicule sans risqueMalaise, réflexes diminués, perte de concentration : une hypog-lycémie peut être à l’origine d’un accident. C’est pourquoi vous devez absolument mesurer votre glycémie avant de conduire et la noter dans votre carnet de suivi ainsi que l’heure et la date.
Il s’agit d’une exigence légale. En effet, en cas de contrôle routier, vous devez pouvoir justifier que votre glycémie était supérieure à 5 mmol/l avant de prendre le volant.
Recommandations pour les conducteurs Ayez votre matériel de contrôle et des aliments glucidiques dans la voiture.
Contrôlez systématiquement votre glycémie avant de prendre le volant et notez-la dans le carnet.
Si elle est inférieure à 5 mmol/l, croquez 4 morceaux de sucre (environ 15g).
Recontrôlez-la après 20 minutes. Si elle est entre 5 et 7 mmol/l, consommez 2 morceaux de sucre (environ 8g). Pendant le trajet, contrôlez toutes les 60 à 90 minutes.
Votre alimentation équilibrée se compose de :
trois repas par jour un farineux à chaque repas des collations en fonction du traitement et du mode de vie
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Brochure informativeDemandez la brochure intitulée Vivre avec un diabète au person-nel soignant. Vous pouvez également la consulter sur
www.hug-ge.ch/informations-sante
L’objectif de ce document est de vous rappeler les éléments essentiels concernant le diabète de type 2. Il vous donne des conseils utiles pour vivre au mieux toutes les situations du quotidien, comme la conduite automobile, et bien maîtriser votre glycémie.
La prévention est également abordée : alimentation équilibrée, activité physique, hygiène bucco-dentaire, soins des pieds, contrôle des yeux, etc.
A la fin de la brochure, une page résume de manière visuelle et pratique les symptômes de l’hypoglycémie ainsi que les moyens de la combattre.
Vivre avec un diabète
Conseils utiles pour gérer votre quotidien
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2014
Contacts
Votre médecin traitant :
Votre diabétologue :
Votre pharmacien :
Votre diététicienne :
Aux HUG
Votre infirmier en diabétologie :
Le service d’enseignement des maladies chroniques :
La consultation des pieds diabétiques 079 553 27 67
Pour des questions relatives à votre santé bucco-dentaireFaculté de médecine, section de médecine dentaire
022 379 40 26
Association genevoise des diabétiques 022 329 17 77
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Ta b l e a u d ’ a d a p t a t i o n d u t r a i t e m e n t d ’ i n s u l i n e
Insuline rapide
Glycémie (mmol/l) Matin Midi Soir
De :
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Insuline lente Matin : Soir :
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Insuline rapide
Glycémie (mmol/l) Matin Midi Soir
De :
à :
De :
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De :
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De :
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Insuline lente Matin : Soir :
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
le repasAvant le repas
Après le repas
Avant le repas
Après le repas
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Glucides
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Traitement
Glucides
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Traitement
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Traitement
Glucides
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Traitement
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Glycémie
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R e l e v é d e v o s g l y c é m i e s
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
Vos remarques
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
le repasAvant le repas
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Avant le repas
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Traitement
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Traitement
Glucides
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Traitement
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Glycémie
Traitement
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
Vos remarques
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
le repasAvant le repas
Après le repas
Avant le repas
Après le repas
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
Vos remarques
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
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Après le repas
Avant le repas
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
Vos remarques
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
le repasAvant le repas
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
Vos remarques
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
le repasAvant le repas
Après le repas
Avant le repas
Après le repas
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
Vos remarques
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
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Acétone
Glucose
Acétone
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Date Matin Midi SoirA jeun Après
le repasAvant le repas
Après le repas
Avant le repas
Après le repas
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
Glycémie
Traitement
Glucides
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Au coucher La nuit Analyse d’urine matin et soir
Vos remarques
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
Glucose
Acétone
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Acétone
Glucose
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Té l é p h o n e s u t i l e s
Service d’endocrinologie, de diabétologie, d’hypertension et de nutritionSecrétariat :
022 372 91 92, F 022 372 93 30
Service d’enseignement thérapeutiquepour maladies chroniques Secrétariat :
022 372 97 22, F 022 372 97 15
Service de médecine de premier recoursConsultations infirmières et médicalesRéception :
022 372 95 49 / 96 77, F 022 372 95 52
Unité de diabétologie pédiatriqueSecrétariat :
022 372 45 90 / 92, F 022 372 45 88
Réf
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434
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C e c a r n e t a é t é r é a l i s é p a r u n g r o u p e m u l t i - d i s c i p l i n a i r e , e n c o l l a b o r a t i o n a v e c l e G r o u p e d ’ i n f o r m a t i o n p a t i e n t s e t p r o c h e s ( G I P P ) .