綠色社區好生活

環保一起去參與

<綠色關愛運動2012活動主題曲>曲、詞: Zakki

看到了這遍綠草裡　花朵充滿生氣

花朵的清香仍撲鼻　鮮草長出生機

蝴蝶雀鳥四處逛　開開心　愉快嬉戲

減少污染愛護著這遍地

芬芳花香給你倍添福氣

廢物攜手減少去製造　齊綠化　享清新空氣

願　憑關愛互傳

能同渡　環保一起去參與

來共創　最優美　最舒適的一個花園

願　能關心關注

你我他　環保一起去參與

長路裡　手牽手　莫再走遠

1

錄目前言 .....................................................................................2

編者序 .................................................................................3

計劃簡介 .............................................................................4

「最佳清潔員工」選舉得獎者...........................................5

「最有愛心大獎」得獎者故事....................................... 6-7

「最有熱誠大獎」得獎者故事....................................... 8-9

「最具環保創意大獎」得獎者故事 ...........................10-11

關愛五式 .....................................................................12-13

「綠色關愛機構」承諾書 ............................................... 14

環保養生與二十四節氣食療(冬春) ............................15-17

歲晚環保清潔好方法 ..................................................18-19

綠色消費，一齊行動 ..................................................20-21

此小冊子用環保紙印刷

2

前言身處屯門，我們擁有翠綠青山、天然海岸、古蹟文化，可惜全球暖化、

水源供應緊張讓美麗環境和安然生活受到很大威脅，要保護我們擁有的寶貴資

源，實在刻不容緩，需要大家及社會各界的參與及支持。

一個真正的國際都會，除了經濟表現外，還須有良好的社會秩序和潔淨的

環境配合，是次由本工作小組與仁愛堂彩虹社區綜合發展中心合辦之「綠色關

愛運動2012」，就是希望藉此嘉許默默耕耘的基層清潔員工，同時讓市民更了

解清潔員工的貢獻，以提倡社會不同行業的關愛及尊重文化。

是次活動有機會與不同的清潔員工交流，發現很多員工都擁有很多良好素

質，除了清潔工作克盡己職外，還兼備愛心、細心、堅毅、無私、環保創意等

特質，在工作中發揮個人所長；我們亦樂見各屋苑／屋邨及機構開始從政策層

面，實行關愛社會、節能減碳等措施。作為社區中的一份子，各單位從工作間

開始推動關愛及尊重文化，絕對是事半功倍，擁有愛與尊重的環境，生活在當

中的人，活得開心之餘，也更容易分享所有及關懷別人，希望大家一同推動我

們的社區成為綠色關愛屯門吧！

屯門區議會環境、衞生及地區發展委員會

轄下屯門環境保護工作小組

2013年1月12日

3

編者序「綠色關愛運動2012」是由屯門區議會環境、衞生及地區發展委員會轄下

屯門環境保護工作小組與仁愛堂彩虹社區綜合發展中心合作推行的一項計劃，

並獲屯門區議會撥款贊助，於2012年9月至2013年1月期間，透過舉辦一系列

名為「綠色關愛運動」的活動，內容包括「環保巡迴教育工作坊」、「最佳清

潔員工選舉」、「綠色關愛機構委任」、「歲晚清潔宣傳嘉年華暨頒獎禮」、

「區內花車巡遊」及「綠色社區好生活訊息推廣」(包括DVD製作及印製本小冊

子)，鼓勵市民嘉許基層清潔員工，以提倡關愛及尊重文化；同時鼓勵屯門各大

機構及街坊，共同推廣綠色環保減廢及清潔；並促進屯門區市民參與實踐綠色

生活。

本中心之宗旨是推動建立一個公義關顧及倡導環保可持續發展之社區，在

多年的社區工作經驗中，體會人民力量與建立關愛文化之重要，不但能讓大家

重拾社區人情味，並能促進大家參與改善全球暖化的影響，推動減碳減排及回

收節約等活動，以共同創造一個綠色健康快樂的社區！是次能與「屯門區議會

環境、衞生及地區發展委員會」轄下「屯門環境保護工作小組」合作，並獲屯

門區議會撥款贊助，實有助促進關愛文化的建立。

本小冊子的內容主要包括本計劃簡介、「最佳清潔員工」經驗及智慧分

享、關愛五式、歲晚環保清潔妙法、綠色智慧消費等，期望大家能了解及主動

關心，常在我們身邊最基層、也是最重要的清潔員工；他們無論天寒地凍、

烈日當空，都日夜不停地，為大家營造一個清潔及舒適的生活環境，實貢獻良

多；透過小冊子的豐富環保資訊，讓大眾能認識環保的重要及推動身邊人共同

參與綠色生活實踐，實現「綠色關愛，你我承傳」的理想，打造屯門成為環保

關愛的社區。

是次小冊子能得以成功刊印及推廣，實有賴大家的參與；如有錯漏或賜

教，歡迎大家將意見傳真至2458 3300供我們參考，以助本中心豐富日後推廣

環保及關愛的工作。順祝各位身心愉快！

仁愛堂彩虹社區綜合發展中心

2013年1月12日

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「綠色關愛運動2012」計劃簡介

目的：

1. 嘉許基層清潔員工，以提倡關愛及尊重文化

2. 推廣綠色環保減廢及清潔，讓屯門區市民參與實踐綠色生活

3. 加強節慶環保及歲晚清潔的訊息，減少浪費

計劃內容簡介：

1. 最佳清潔員工選舉－由區內各屋苑、機構、學校提名清潔員工參與選舉

2. 綠色關愛社區教育－以短片、報章廣告、小冊子、巡迴社區教育，於區

內推動環保及關愛訊息，並嘉許參與之綠色機構成為綠色關愛單位

3. 嘉年華及花車巡遊－以關注綠色生活及關愛社區為主題，將訊息推廣至

整個屯門

活動包括：

1. 啟動禮

2. 綠色關愛社區巡迴工作坊

3. 最佳清潔員工選舉及綠色關愛機構委任

4. 綠色社區好生活－短片及小冊子派發

5. 歲晚宣傳清潔嘉年華暨頒獎禮

5

屯門「最佳清潔員工」選舉得獎者名單

同時獲得 　 最具環保創意大獎 　 最有愛心大獎 　 最有熱誠大獎

組別 大獎 姓名 屋苑或機構

學校機構 環保獎 吳惠琼 僑港伍氏宗親會伍時暢紀念學校

李美蘭 仁愛堂鄭耀源紀念健體中心

張寶根 鐘聲慈善社胡陳金枝中學

黃玉珍 僑港伍氏宗親會伍時暢紀念學校

屋邨屋苑 Ip Kwanhatai 信和物業管理有限公司(屯門市廣場)

Ng Pattra Anne 佳定物業管理有限公司(屯門大興花園二期)

何秀英景峰花園業主立案法團及富城物業管理有限公司(景峰花園)

阮玲美 新昌管理服務有限公司(良景邨)

姚鳳媚 新昌管理服務有限公司(良景邨)

戚笑霞 悅湖山莊業主立案法團(佳定物業管理有限公司)

黃明達 佳定物業管理有限公司(華都花園)

楊玉珍 信和物業管理有限公司(屯門市廣場)

葉冠英 景新臺業主委員會

潘月容 房屋署大興邨辦事處

潘　艷 新昌管理服務有限公司(山景邨物業服務辦事處)

蔡　珍 房屋署友愛邨辦事處

鄭英娣 信和物業管理有限公司(香港黃金海岸)

愛心獎 鄧建中 信和物業管理有限公司(屯門市廣場)

熱誠獎 鄧麗群 信和物業管理有限公司(屯門市廣場)

黎少芳 龍門居業主立案法團(新昌管理服務有限公司)

(按姓氏筆劃排序)

6

屯門曾幾何時，都是像天水圍一樣，是個悲慘城市，但在短短日子裡，

屯門的居民，以勤勞刻苦，敬業樂業的精神把屯門打造成為一個充滿歡樂的城

市。這不單多謝屯門的居民，更要多謝為屯門出謀獻策的各個單位。

近日，屯門區內舉辦了「屯門最佳清

潔員工選舉」，坊間反應非常踴躍，得獎者

亦實至名歸。其中，屯門市廣場的洗手間

清潔員工鄧建中先生就獲得「最有愛心大

獎」。我們於2012年12月19日，一同訪問

了鄧建中先生。

我們於早上10時，到達屯門市廣場，

經主管介紹後在某個洗手間見到鄧建中先生

(下簡稱為阿中)。只見他笑容滿臉、謙謙有

禮，要不是經主管引見介紹，還以為他是坐

寫字樓工作的呢！

一開始，我們詢問他的得獎感想。他

表示要多謝公司的支持、肯定及提名，使他

們這些默默無名的工友，可以站上台上領

獎，真的非常光彩，非常高興。

《最佳清潔員工》與《最有愛心大獎》雙料得獎者

鄧建中信和物業管理有限公司–屯門市廣場

撰稿：潔華文字處理：芷君

7

而他得獎的其中一個原因是：有一

次，他看見一位推着輪椅的女士，面帶

為難，阿中就立刻上前詢問她，一問之

下，原來輪椅上的男士想如廁，於是他

就很有耐性，很有愛心的協助了那位

男士，細心幫忙後，女士感激之餘，

男士亦打賞他50元以表示謝意，但他

立刻客氣地拒絕了，還說，幫助客人

是他們的份內事。

其實，清潔洗手間也算是厭惡

性的工作，我們很好奇他是怎樣面

對的。起初，阿中也表示不習慣，但堅持下來，在工作上也能夠幫助別人，而

客人都報以真心的感謝，使他覺得他的工作並非單單清潔這樣簡單，而是隨時

都要提供幫助，即時回應他人所急，他只是做了小小事情，客人就感激萬分，

客人開心，他更開心。

我們再問他，工作如此成功的秘訣。阿中說

做工作並非見一件做一件，而是要主動為客人多

想一想，為工作多行幾步，這樣才能得到公司及

客人的肯定與信任。

當我們身處洗手間做訪問，只見洗手間

光潔明亮，真有如在五星級酒店的洗手間內一

樣，非常舒適，真的要多謝屯門市廣場的清潔

員工們！多謝阿中！

屯門的居民們，我們一起以無比頑強堅

毅的精神，繼續開創屯門的美好將來吧！

8

麗群工作於人流暢旺的屯門市廣場一期洗手間，

那裡整潔非常，令人感覺舒服，這完全是歸功於麗群與

拍檔的努力。在訪問過程中，麗群的笑容從沒缺席，我

們感受到麗群的堅毅與無私精神，對她來說，工作中遇

到任何挑戰，她都不會放棄，而且以樂觀態度面對，努力克服困難。群姐在這

裡已做了十三年。

問： 你可以介紹一下自己嗎？

群： 我叫鄧麗群，工作是負責廁所清潔，在屯門市廣場工作，有時亦會去屯門

公園，我覺得工作主要係讓客人來到感覺要乾淨舒服。

我很喜歡這份工，工作很開心，做清潔是因為仔女要讀書，自己是工人出

身，想找多個錢，所以就做兩份工作，白天在另一地方做清潔，六時後就

在這兒工作。工作有何困難？我覺得只要肯做就可以，沒太大的困難。

問： 很多人都不願意做清潔工作，亦認為清潔工作不好做，你的家人或朋友有

何看法？

群： 我覺得做好自己工作便足夠，清潔好重要，如果沒有人願意做這份工，社

會便不會整潔。

問： 你知道自己為何會獲獎？

《最佳清潔員工》與《最有熱誠大獎》雙料得獎者

鄧麗群信和物業管理有限公司–屯門市廣場

筆錄：巧玉文字處理：芷君

9

群： 我想我做任何事也會專心工作，

提高警覺，盡心盡力去做，有

一個晚上，有一個穿著奇怪，

不清楚是男是女的人，行色匆

匆的進入女廁廁格後，很久還

沒出來，拍門又不應，我只有找保安來幫手，

開門後，發現那是男人來的，正在偷拍別人，我們即時把他捉下再報警。

問： 當時你害怕嗎？

群： 我一點也不驚，因為那晚有很多人在廁所內，同時我找了保安及警員幫

手。這裏的客人很好也很守規矩，有些商戶熟了，大家也成為朋友，互相

幫助。

問： 還有甚麼事令你有深刻印象？

群： 有一個從外國回來的人說我清潔得很乾淨，比外國很多地方也清潔，我聽

到後真的覺得很開心。又有一次，在回市廣場途中，聽到一對母女的交

談，女兒說想去洗手間，媽媽說到市廣場去，那裡的洗手間很乾淨，我就

覺得很高興，覺得同事的工作沒有白費。我亦會更努力做好我的工作，令

客人滿意，希望大家工友一齊努力啦。

在訪問中，看到群姐的笑容，在談笑間滲出對工作的無私奉獻、堅毅精

神，都讓我們感到她對工作及清潔行業的熱誠，希望大家見到任何一位清潔員

工時，除說聲多謝外，自己也要身體力行地保持地方整潔呢！

10

環保得獎者吳惠琼，個子不高，瘦瘦的身軀，是學校的一個普

通清潔員工，看似是一份平凡，微不足道的工作，但她在工作態度

上的環保意識，發揮得無限大。環保得獎是實至名歸。

校內所有人都稱呼她叫琼姐，她在伍時暢小學當清潔工，再

過 2 個月已工作11年了，每日的工作範圍包括學校內的清潔、放

學後帶小朋友過關、打理和照顧學校頂層的園圃(供學生上園藝種

植課程)和校園的每層樓的盆栽擺設，每日工作也十分忙碌，同時

也非常重要。

《最佳清潔員工》與《最具環保創意大獎》雙料得獎者

吳惠琼僑港伍氏宗親會伍時暢紀念學校

撰稿：秋梅文字處理：家偉

以下是琼組得獎後接受採訪的對話，讓我們認識這個默

默耕耘的環保得獎者：

　問： 請先介紹下自己

琼姐： 我叫吳惠琼，佢地都叫我琼姐，我係伍時暢工作已

10年多，每日負責學校的清潔、放學後帶小朋友過

關，打理學校頂層的園圃和校內的盆栽擺設。

　問： 琼姐，點解你咁環保？

琼姐： 環保係好好，身邊有很多野係可以做環保，例如：餐廳棄置的蛋殼、茶

葉渣可以做肥料，家長好好㗎，在餐廳工作地點攞棄置的蛋殼、茶葉渣

和檸檬皮給我。我又會用盛載衣物清潔液的膠樽做花灑器，讓學生認知

廢物利用。

　問：平時你自己係點樣做環保？

11

琼姐： 攞環保袋和膠盒去買餸，錫紙盒可以循環再用，避免製造垃圾。太多人

唔環保，所以激發我更環保，有人喜歡買太多東西，將之棄掉，好似其

他貧窮國家，沒有得吃，我會勸籲，應該珍惜所有資源，例如米飯種一

粒是非常艱難。

　問：怎樣教育小朋友認識環保呢？

琼姐： 以身作則，用身邊廢物利用或重用，家長幫忙在

餐廳取廚餘，茶葉渣和檸檬皮可用作殺蟲之用，

蛋殼又可令泥土肥沃。做個好榜樣來感染小朋友

和身邊的人來推動環保意識，由生活做起，令小

朋友看見，希望藉此教育他們環保，以後對社會

將來有所改變是值得。

　問：清潔員對做環保有咩重要呢？

琼姐： 人人都可以做環保，作為一個清潔員工，接觸棄置的物品及膠樽，知道

如何處理，將棄置的東西循環再用，可減少廢物，減少浪費資源，減少

垃圾運往堆填區。

　問：怎樣是作為一個清潔員工應有的態度？

琼姐： 每個工作崗位都有其意義的，清潔員工要不怕骯髒和不介意工作性質。

琼姐的採訪內容很豐富和富教育意義，學生在琼姐身上學了很多環保知

識，她是活生生的教育題材和榜樣，那份敬業樂業和身體力行的精神，以身作

則地感染身邊人。她在工作上的堅持和執著，值得每個人學習和借鏡，琼姐就

好像一顆發光發亮的明珠，默默地照耀保護我們的地球。

遠親不如近鄰，打聲招呼，有好的關係，互相照應更容易！

每人讓一步，互相尊重，以身作則，讓社區生活更快樂！

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關愛五式– 從生活開始

禮多人不怪、鄰里互關懷

街坊互禮讓、人人做榜樣

人生總有起有落，但路上有朋友、家人的安慰、支持，即使甜酸苦辣，百感交集，也可走過！

人盡其才，物盡其用，減少浪費，珍惜物資也可以傳遞愛心！

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關心身邊長者、幼童，讓他們感到關心之餘，也可減少意外發生！

舊物再送人、環保又有心

人生苦與樂，有你支持，定必渡過！

長幼多問候、關心時時有

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1 源頭分類設備、回收資源（可選多項）

○ 我們已設置源頭分類設施

三色分類筒 電腦配件回收箱

其他：　　　　　　　　　　　　　

○ 願意嘗試設置源頭分類設備，鼓勵回收資源

2 節能減碳，同工身體力行

○ 我們已做到節能減碳，同工身體力行

節省紙張、循環再造、減少廢物

將辦公場所劃分為不同區域，當某個區域不需照明時，關掉該區之有關設施

維持空調溫度於恰當水平

以節能燈泡取代舊式燈泡

其他：　　　　　　　　　　　　　

○ 願意嘗試節能減碳，同工身體力行

3 建立健康及安全的工作環境，保障員工工作安全

○ 我們已做到

參與職業安全及員工健康計劃

其他：　　　　　　　　　　　　　

○ 願意參與職業安全及員工健康計劃

4 鼓勵關心別人、互相尊重之文化

○ 我們已做到

鼓勵員工把有關綠色資訊帶給家人及朋友 鼓勵員工參與公益服務

支持環境保護公益活動 其他：　　　　　　　　　　　　　

○ 願意鼓勵員工關心別人、互相尊重之文化

你會否成為我們的一份子？

已簽署承諾，願意成為「綠色關愛機構」的單位名單，請到以下網頁瀏覽：www.rcc.yot.org.hk

「綠色關愛機構」委任書活動期間，屯門區多間機構承諾參與及執行綠色關愛生活，簽署以下承諾書：

資料來源：http://www.hko.gov.hk/gts/time/calendar/pdf/2013.pdf

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環保養生與節氣食療

適時飲食，低碳好習慣食用時令食物，除了可攝取最多的養分外，還可以節省運輸食物所耗用的能

源，並避免因不合時宜而強行種植所浪費的資源。

配合節氣，綠色生活大改善節氣變更，影響人體的五臟功能，按不同節氣進行運動、調整生活習慣、善

用時令食物促進身心靈健康。

2013年節氣日 節氣 日 節氣

一月 五 小寒 二十 大寒

二月 四 立春 十八 雨水

三月 五 驚蟄 二十 春分

四月 四 清明 二十 穀雨

五月 五 立夏 二十一 小滿

六月 五 芒種 二十一 夏至

七月 七 小暑 二十二 大暑

八月 七 立秋 二十三 處暑

九月 七 白露 二十三 秋分

十月 八 寒露 二十三 霜降

十一月 七 立冬 二十二 小雪

十二月 七 大雪 二十二 冬至

冬季三個月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個氣節。新陳代

謝處於相對緩慢的狀態。

起居調攝

冬季宜早睡遲起，重點保暖：足部及背部。

運動養生

冬季長跑可加快新陳代謝。

連續跳繩半小時＝游泳半小時所消耗熱量。

冬季食養常用材料

進食應以溫補為主，以抑陰護陽，貽養精氣。

例如韮菜：味甘、辛、性溫。功能補腎助陽、溫中開胃、散瘀血。

芝麻：味甘，性平。功能滋養肝腎、潤燥滑腸、補肺氣、益腦髓。

冬季養生湯水

黨參葛根瘦肉湯：黨參一兩、葛根一兩、烏豆衣五錢、黑木耳五錢、

　　　　　　　　南棗三個、瘦肉半斤

功能 : 強心降壓，平補氣血。

鮮橙炖瘦肉：鮮橙一個、瘦肉半斤、生薑三片

功能 : 止咳平喘，開鬱下氣。

紫蘇葉北杏雞蛋湯：紫蘇葉五錢、雞蛋二隻、北杏三錢、生薑三片

功能 : 發散風寒，化痰止咳。

（四人份量）

16

冬季養生

17

春季有三個月，始於農曆立春，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨

六個節氣。

起居調攝

最好就是要早睡早起，春天經常梳頭，有宣行鬱滯、

疏利氣血、通達陽氣的重要作用。

運動養生

步行是春季最佳的健身運動。步行能改變心臟和肺臟的功能 。

春季飲食

是以辛甘、清淡為主、辛能散風，溫能驅寒，淡能滲濕，甘能健脾。

例如芹菜：味甘、辛，性涼。功能清熱平肝，健胃下氣，利小便、不宜久炒。

柑橘：味甘酸，性溫。功能化痰順氣。

春季養生湯水

蓮藕紅豆煲豬大脷：蓮藕一斤、豬大脷一條、紅豆二兩、淡菜一兩

功能：補血

紅蘿蔔馬蹄茅根煲豬骨：紅蘿蔔半斤、茅根二兩、

　　　　　　　　　　　馬蹄四兩、豬肉一斤

功能：清熱生津

土茯苓扁豆煲西施骨：土茯苓一斤、西施骨一斤、扁豆一兩、

　　　　　　　　　　太子參五錢

功能：袪濕困，利筋骨，健脾益胃

春季養生

（四人份量）

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小梳打使用方式：可以粉狀、糊狀及小梳打水方式使用

粉狀：

1. 清潔砧板–將小梳打撒滿砧板，再撒上大量的醋，讓兩者作用起泡，之後再用

熱水沖乾淨，時常這樣清洗砧板，避免砧板成為細菌的溫床，也可以消除洋蔥、

大蒜和其他食物的氣味。

2. 清潔地氈–撒上梳打粉，30分鐘後用吸塵機清理。

3. 通渠–先用一杯小梳打倒在水管裡，再倒進一杯熱醋。可待

數小時後(可睡前進行)，再用約一公升的熱水沖洗水管。這個方

式不但可以清潔水管，還可以除臭。

年廿八洗邋遢，如何安全又環保地進行家居清潔？我們的家潔淨了，但因清潔而排

放出的污水卻污染水源，究竟怎樣進行大掃除才可以讓家居乾乾淨淨又可愛護家人

和環境？

歲晚環保清潔好方法

讓我們與大家介紹環保清潔好幫手

1. 小梳打

2. 醋／檸檬

3. 苦茶粉／茶籽粉

糊狀 (以水開粉，攪拌至呈糊狀)：

1. 磁磚壁面的黴菌及鏽漬–抹上發霉位置，等待10-15分鐘，

再用牙刷清潔。

2. 清潔料理台鏽痕、污漬–直接抹上，用濕布擦拭。

3. 清　理　麂　皮　、　窗　簾　污　漬–直接抹上，待乾燥變硬後，再以

清潔刷輕輕刷除乾掉的小梳打。

小梳打水 (以水加致小梳打完全溶解後使用)：

1. 除家電塵–用抹布噴上小梳打水，讓布面略濕即可，輕輕擦去

機殼上的灰塵

（食用梳打）

2. 清理金屬器具，使其回復光亮–以臉盆裝滿小梳打水，將器具

放入盆中靜置三十分鐘後，以牙刷輕輕刷洗乾淨，最後以水沖

淨即可

3. 清潔馬桶–直接噴在污積處，待10-15分鐘後清潔即可

醋／檸檬1. 馬桶清潔–用醋(+粗鹽)清洗廁所，有消毒及除臭作用

2. 清潔木器家具–檸檬汁(半杯) + 水(3杯)

3. 清潔玻璃窗／玻璃器皿–用拈有食鹽和醋的

軟布洗擦

4. 天然衣物柔順劑–醋(1份) + 小蘇打(2份) + 水(4份)

5. 皮具／梳化清潔–橄欖油(3茶匙) + 檸檬(1個)

+ 拔蘭地酒(1茶匙)，用濕布抹

6. 烤盤／微波爐–以2杯醋和1公升熱水混和，將烤盤浸泡其中，

放置一小時，即可清除黏滯的污垢

參考資料：

1. 綠慧公社職工有限合作社網頁http://www.greenwomen.net/cleaning.html

2. Boutique-Sha(2010)《妙用小蘇打X檸檬酸X醋–純天然無毒清潔術》，雅書堂文化事業有限公司

苦茶粉／茶籽粉茶籽粉(苦茶粉)是採用茶樹果實搾油後，茶渣磨粉製成的。含天然植物皂醇。去油

污力強，具消毒殺菌功效。

用法：

1. 清潔廚具–以一湯匙(10公克)的茶籽粉與約500c.c.的水混合浸餐具，再以布沾

濕擦拭後，清水稍沖洗即可。

2. 泡洗蔬菜水果–將茶籽粉溶解稀釋後泡洗蔬果，有助於分解

農藥餘毒。

3. 洗澡、洗臉、去角質、清洗香港腳、富貴手–將茶

籽粉放入溫水浴缸中，浸泡全身，亦可浸泡手腳

4. 洗頭–先把頭髮弄濕，將少量茶籽粉放手掌心，按擦全部頭

髮後，過清水。

參考資料：http://shop.club-o.org/shopnews/SN004/SN00402.htm

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Economic講究經濟性，選擇使用能源低，加工程序單純，包裝最節省的企業和產品。

Ecological講求生態主義，選擇對自然環境傷害最少的企業和產品。

Equitable講求平等主義，尊重人性，選擇具有平等精神的企業所生產的

產品。

Recycle選擇採用再生材料產品，作廢時將資源回收再使用。

Reduce減少不必要的消費。

Reuse重複使用不任意拋棄。 綠色消費

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綠色消費，一齊行動什麼是綠色消費？

綠色消費，是指購物時，會考慮該產品會否對環境造成污染，甚至考慮產品的

生產、包裝、運輸、行銷、丟棄過程、回收程度而選擇對環境傷害較少的商

品。我們可記著「3R3E」的綠色消費法則，實踐完整的綠色消費：

圖片來源：http://recycle.epa.gov.tw/epa/rpaper/9803/epaper98030104.html

為什麼要綠色消費？

近年來各地的自然災害頻生，無不與人類的活動有著密切的關係，我們並

不是不需要發展，只是在發展的過程中合理開發、合理

利用，與自然互相尊重及平衡發展，讓人類和地球萬物永

續共存。

如何識別綠色消費產品？

一般消費者很難清楚產品是否符合環保原則，因此

許多國家都以環保標章(Ecolabel)的認證制度，提供消

費者選擇綠色產品的依據。香港亦有參與其中，「香

港環保標籤計劃」為一個獨立及自願參與的計劃，讓

參加者辨識較環保的產品。

21

齊來在日常生活實踐綠色消費

想成為綠色消費者，先決條件是堅持「三思而後買」、「有用才買」。若我們

能智慧地分辨生活中「想要」及「需要」，買「需要」的，懂得向「想要」說

不，生活自然容易滿足，活得簡單及快樂，而且也能減輕地球負擔。

生活中，衣食住行皆可消費得綠一點：

http://163.20.97.193/f2blog/index.php?load=read&id=343各地環保標章(包括香港)，圖片來源：

另外，生活中加點智慧及創意，既可省錢，又可節省資源。以下是一些好點

子，你今日創意咗未？

˙絲襪很容易穿破，不用丟掉，把絲襪套在掃帚上可以把棉絮、頭髮等小東西

全部掃乾淨，灰塵不會亂飛，比用吸塵器方便又省電。

˙煮飯前先把米浸泡10分鐘，可大大縮短煲飯的時間，能省下不少電。

˙衣櫃裡鋪上舊報紙，既可防潮又可吸收異味，不用再去買乾燥劑、除味劑。

˙用香蕉皮擦皮鞋，擦得乾淨還不會傷害皮質。

多選購無漂染及天然物質的衣物，如棉、麻及羊毛等，因漂染過程的污水會影響海洋生態。衣

多選購有機及本地新鮮食材，減少化學農藥對環境的污染，也減少食物運輸過程中耗用的能源。食

選購不利用動物作測試，及加入過多化學品的美容產品。住

外出時多使用公共交通工具。行

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