8/4/2019 Cth Rph Perg. Asas Lokomotor Tahun 1

1/6

RANCANGAN PENGAJARAN HARIANPENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Pergerakan Asas

Sub tajuk : Lokomotor - berjalan

Tarikh : 30 Mei 2006

Masa : 7.40 8.40 pagi

Tahun : 1 Cekap

Bil. Murid : 40 orang ( 22 lelaki dan 18perempuan )

Pengalaman / Pengetahuan Lepas / Sedia ada :

Murid pernah terlibat dengan pergerakan-pergerakan lokomotor dalamkehidupan seharian dan permainan.

Hasil Pembelajaran :

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:

Psikomotor

1. berjalan ke pelbagai arah mengikut tempo lambat dan cepat dalam ruang

am.

2. berjalan ke pelbagai arah melalui laluan sempit dalam masa 20 hingga 30

saat.

Kognitif

1. memberikan tiga sebab seseorang berjalan dengan laju.

2. memberikan tiga contoh aktiviti harian dan tiga contoh aktiviti untuk

meningkatkan daya tahan otot kaki.

Afektif

1. menikmati keseronokan dan kepuasan.

2. menghargai usaha dan keupayaan rakan-rakan dan guru.

8/4/2019 Cth Rph Perg. Asas Lokomotor Tahun 1

2/6

Penerapan Nilai : Menghargai anugerah tuhan.

Kemahiran Berfikir : Membezakan di antara arah dan laluan.

Penggabungjalinan : Pergerakan Kreatif

- Kesedaran ruang

Kesepaduan : Pendidikan Kesihatan

- keselamatan dalam melakukan

aktiviti

fizikal

Bahan Sumber

Pengajaran dan

Pembelajaran :

Bil. Item Bilangan

1. Skitel besar (kon) 42. Gelung besar 10

3. Perakam kaset/CD 1

4. Kad arahan / imbasan 8

5. Batang kayu mob 16

6. Carta bergambar 1

Strategi Pengajaran : Kontekstual

Bahagian/Masa

Aktiviti Fokus Pembelajaran OrganisasiBSPP/

Catatan

8/4/2019 Cth Rph Perg. Asas Lokomotor Tahun 1

3/6

Permulaan

( 10 minit )

1. Kehadiran

2. Kesihatan

3. Pakaian

MemanaskanBadan

- PermainanKomuniti

- Kawat pelbagai

arah/jalan seperti

robot/terbang seperti

burung.

- Ikut ritma dan

tempo

- Berdiri di dalam

gelung besar apabilamuzik berhenti.

Tiga orang setiap

gelung

x x x x x

x x x x

x x x x x

G

- Dalam kawasan 30 X 50

meter yang ditandakan

dengan skitel.

- murid berselerak.

- murid melakukan aktiviti

mengikut muzik dan arahan

guru.- ulang sebanyak 3 kali

- keluarkan tiga gelung setiap

kali.

i. Skitel besar

- 4

ii. Gelung besar

-10

iii. Perakam

Kaset/CD

- 1

Perkembangan

( 20 minit )

Langkah 1

(15 minit)

Gerak kerja

kelas/individu

a. Berjalan ke

pelbagai arah

mengikut

tempo.

i. Arah berjalan:

- ke hadapan

- ke belakang

- ke kanan

- ke kiri

- ke atas

- ke bawah

ii. Tempo berjalan :- lambat

- cepat

x x x x x

x x x x

x x x x x

G

- Dalam kawasan

30 X 50 meter yang

ditandakan dengan skitel.

- murid bergerak serentak dan

pelbagai arah.

- bergerak mengikut tempo.

- ikut arahan dan pergerakan

guru.

i. Skitel besar

- 4

ii. Perakam

kaset/CD

- 1

iii. Kad

imbasan

- 8

8/4/2019 Cth Rph Perg. Asas Lokomotor Tahun 1

4/6

Langkah 2

( 15 minit )

Gerak kerja

kumpulan

b. Berjalan ke

pelbagai

arah melalui

laluan

sempit.

i. Arah berjalan:

- ke hadapan

- ke belakang

- ke kanan

- ke kiri

ii. Jangka masa:

- 20 hingga 30 saat

xxxx

x x x x x x

xxxx

G

- Dalam kawasan

30 X 50 meter yang

ditandakan dengan skitel.

- murid bergerak dalam

kumpulan.

- bergerak cepat.

- ikut arahan dan pergerakan

guru.

i. Skitel besar

- 4

ii. Batang

kayu mob

- 16

Kemuncak

( 20 minit )

Permainan

Kecil

- Batu, gua dan

pokok

- setiap kumpulan

mempunyai murid

sebagai batu, gua dan

pokok.

- murid pertama berjalan

pantas ke arah batu

dan melangkah besar

melepasi batu.

- berjalan pantas ke arah

gua dan merangkak

melalui kaki.

- berjalan pantas ke arah

pokok dan mengelilingi

- Bahagikan murid kepada limaKumpulan.

- murid sebagai batu, gua danPokok.

M

x1 B G P

x2 B G P

x3 B G P

Guru

i. Skitel besar

- 4

8/4/2019 Cth Rph Perg. Asas Lokomotor Tahun 1

5/6

pokok.

- berjalan pantas balik ke

tempat asal.

- murid seterusnya

melakukan aktiviti yang

sama.

M mulaX - muridB batuG guaP - pokok

Penutup

(10 minit )

Gerak kendur

(5 minit)

i. Pergerakan

bebas dengan

iringan muzik.

Soal-jawab

Rumusan

Gerakkan anggota

badan perlahan-lahan

- ikut ritma dan tempo

muzik.

- lakukan secara

berpasangan.

1. murid diminta

memberikan tiga

sebab seseorang

berjalan dengan laju.

2. murid diminta

memberikan tiga

contoh aktiviti harian

dan tiga contohaktiviti untuk

meningkatkan daya

tahan otot kaki.

Berjalan dari satu

tempat ke tempat yang

lain mengikut pelbagai

arah, tempo dan laluan.

ab ab ab ab abab ab ab ab

ab ab ab

G

i. Skitel besar

- 4

ii. Perakam

kaset/CD

- 1

i. Kad arahan /

imbasan

- 3 keping

ii. Carta

bergambar

- 1

8/4/2019 Cth Rph Perg. Asas Lokomotor Tahun 1

6/6