dieta mediterranea

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Lunes Marte s Miércol es Jueves Viernes Sábado Doming o Desayu no Jugo de naran ja galle tas Café con leche y sándw ich de jamón de pavo. Rebana de pan tostado con jugo de naranja 2 yogure s y una manzan a Licuado con un pan tostado Chocomi lk con pan dulce Licuad o de manzan a y zanaho ria Almuer zo Cocte l de fruta s Barra de fibra y jugo de betab el Pan integra l con queso panela. Broche ta de fruta Pescado empaniza do un yogurt 2 huevos revuelt os con 3 tortill as y un café Garban zos cocido s con espina cas y un jugo de naranj a. Comida Caldo de res con verdu ra y sopa. Agua natur al Milan esa de pollo con lechu ga y agua de sabor . Bistec empaniz ado con lechuga . Agua de mango. Chile rellen o de queso con un agua de tamari ndo Ensalada de pollo con aguacate y lechuga. Agua de limón Caldo de pollo con arroz blanco y agua de Jamaica . Sopa de verdur as y un agua de pepino Merien da Sándw ich de jamón Verdu ras cocid as. Sandía y melón blanco. Gelati na con yogurt . Fresas con crema. Ensalad a de manzana . Jícama y naranj a. Cena Cerea l con pláta no y leche Arroz con leche con poca Mollete s con agua natural . Pieza de pan dulce con leche Sincroni zadas con jugo de mango Empanad as de fresa y arroz con Atole de fresa con un panque

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Page 1: Dieta mediterranea

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoDesayuno Jugo de

naranja galletas

Café con leche y sándwich de jamón de pavo.

Rebana de pan tostado con jugo de naranja

2 yogures y una manzana

Licuado con un pan tostado

Chocomilk con pan dulce

Licuado de manzana y zanahoria

Almuerzo Coctel de frutas

Barra de fibra y jugo de betabel

Pan integral con queso panela.

Brocheta de fruta

Pescado empanizado un yogurt

2 huevos revueltos con 3 tortillas y un café

Garbanzos cocidos con espinacas y un jugo de naranja.

Comida Caldo de res con verdura y sopa. Agua natural

Milanesa de pollo con lechuga y agua de sabor.

Bistec empanizado con lechuga. Agua de mango.

Chile relleno de queso con un agua de tamarindo

Ensalada de pollo con aguacate y lechuga.Agua de limón

Caldo de pollo con arroz blanco y agua de Jamaica.

Sopa de verduras y un agua de pepino

Merienda Sándwich de jamón

Verduras cocidas.

Sandía y melón blanco.

Gelatina con yogurt.

Fresas con crema.

Ensalada de manzana.

Jícama y naranja.

Cena Cereal con plátano y leche.

Arroz con leche con poca azúcar

Molletes con agua natural.

Pieza de pan dulce con leche

Sincronizadas con jugo de mango

Empanadas de fresa y arroz con leche

Atole de fresa con un panque.