PLANES ESPECÍFICOS POR DISCIPLINAS DEPORTIVAS

En Moss Espacios de Salud podemos colaborar a llevar a cabo la prevención y recuperación de

las lesiones. Dependiendo del deporte que usted practique de forma habitual, bien sin ánimo

competitivo, bien si su objetivo es la alta competición, considere como una acertada medida el

ser preparado y tratado de forma específica para su deporte favorito.

Como ayuda al fortalecimiento le proponemos una sesión de 20 minutos de Power Plate,

dispositivo de vibración de alto rendimiento cuyo uso mejora de forma inmediata su

circulación sanguínea, flexibilidad muscular y su fuerza.

Además, para la relajación y la recuperación articular y muscular, nada mejor que una sesión

de 20 minutos de masaje dispensado por un terapeuta especializado que conseguirá aliviar

dolor, mejorar su problema, eliminar la tensión acumulada y a asimilar mejor los esfuerzos.

La acción conjunta de ambas terapias tendrá un efecto muy beneficioso sobre su cuerpo que

permitirá que reduzca la probabilidad y alcance de las lesiones y reducirá notablemente el

tiempo de recuperación.

Piense en nuestra propuesta como una magnífica ayuda al inicio, durante o al final de las

temporadas de cada deporte. La regla prevenir y recuperar antes y tras el esfuerzo

respectivamente es aplicable a cada sesión de ejercicio o temporada deportiva. Evitará

periodos de inactividad forzada, molestias y las consecuencias de un desgaste por

sobreesfuerzo.

En Moss Espacios de Salud hemos diseñado un producto para cada necesidad. Con la

combinación de Power Plate y masaje como aliado, elija su plan de apoyo específico para su

actividad, bien como aficionado, bien como profesional:

GOLF

Lo más temido como practicante del golf es, claro está, lo que se conoce como Codo de

Golfista. Se trata de una inflamación de los tendones de los músculos flexores y pronadores de

la muñeca, ubicados en la cara interna de la parte alta de su antebrazo y cuya denominación

médica es epicondilitis medial o epitrocleítis. Del mismo modo, la espalda media y baja

también sufre en este exigente deporte por los potentísimos swings iniciales y las posturas

mantenidas en el putt. La Power Plate, el masaje en el brazo y la espalda es nuestra

propuesta.

PÁDEL, TENIS, FRONTÓN Y SQUASH

SI el golfista sufre en la cara interna de su antebrazo superior, el tenista sufre en la cara

exterior por la epicondilitis radial o Codo de Tenista. En este caso, las articulaciones inferiores

y su brazo serán nuestros objetivos. Apliquemos el masaje en estas áreas y dejemos que la

Power Plate haga su labor en lo referente a tonificación general.

Tanto en el caso del Codo de Tenista como en el del Codo de Golfista, usamos esta

denominación por ser la más popular, pero no deje que esto pueda llevarle a error porque

estas patologías las pueden sufrir todas las personas cuya actividad diaria implique

movimientos continuos de la muñeca, antebrazo y codo.

BICICLETA

Aquí nuestro objetivo es su columna vertebral con especial interés en las zonas lumbares y

dorsales por su sobrecarga, así como sus piernas, muy castigadas por el esfuerzo. La mágica

combinación de Power Plate y manos expertas le garantizarán una mejora en la calidad y

rendimiento de su ejercicio.

FÚTBOL

Es lógica la intervención de las piernas en el fútbol, pero el tren superior requiere un cuidado

especial por la determinante actividad de la cintura en el juego. De nuevo la máquina de

vibración y el masaje obrarán un seguro efecto beneficioso.

WINDSURF

En esta ocasión todo el cuerpo interviene de forma activa en la práctica del windsurf, pero

destacamos las piernas, cintura y espalda como zonas más castigadas. El acondicionamiento y

recuperación se aplicarán de forma general con máquina y terapeuta.

En todos los casos la duración conjunta de ambas técnicas es de 40 minutos y su precio único

por sesión es de 30€.

No dudéis en contactar con nosotros para ampliar cualquier información. También podéis

visitar www.mossalud.com o seguirnos en Facebook y Twitter.

Moss Espacios de Salud. Madrid, 090610.