Ha llegado el otoño Buscar actividades que podamos hacer en casa

Existe una fuente de la

salud extraordinaria

• Desde os animamos a que comencéis estas actividades en casa al menos 30 minutos al día todos los días de la semana ya que el acondicionamiento físico es fundamental para lograr:

Envejecimiento exitoso

Frenar el deterioro cognitivo

Prevenir y disminuir enfermedades musculares, cardiacas, ansiedad o depresión.

• El otoño es una estación reflexiva y romántica llena de melancolía. Los colores, el clima la brisa y las múltiples actividades que podemos hacer tanto en casa como al aire libre lo llena de grandes momentos entre familia y amigos.

• Debemos entrenarCuerpo

Mente

Con Grupo Reifs están personas que nos han dado la vida, que sin ellos no hubiéramos existido, personas que forman parte de nuestro presente y que es tan importante recordar.

• Se centra en el procesamiento de la información y lo mostramos a través de la atención, percepción, memoria, resolución de problemas y comprensión, entre otras acciones.

• Los adultos poseen un razonamiento más pragmático intuitivo y mítico que lógico, se basa más en la experiencia personal y realizan menos razonamiento lógico.

• Mejorar nuestra capacidad cognitiva hace que aumentemos y mejoremos nuestro aprendizaje y nuestra memoria para que no se nos olvide la lista de la compra, apagar la luz al salir de casa o apagar el fuego al terminar de cocinar, así como evitar enfermedades como el Alzheimer y la demencia.

• Esperemos que este documento haya sido de gran utilidad y de su agrado.

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